უფრო ადრე მშობიარობა. ფიზიკური დატვირთვა და მასაჟი

ამ სტატიაში:

დაბადების მომენტის მოახლოებასთან ერთად, თითქმის ყველა ქალს ეწყება რაიმე სახის შიში ან შფოთვა ამ საკითხთან დაკავშირებით. გარკვეულწილად, ისინი გამართლებულია, რადგან თავად პროცესი, განსაკუთრებით პირველად, საკმაოდ ხანგრძლივი და მტკივნეულია.

ბევრი მომავალი დედა ფიქრობს იმაზე, თუ როგორ მოემზადოს საკუთარი თავი და სხეული ადვილად მშობიარობისთვის. მშობიარობისთვის მოსამზადებლად, რამდენიმე რამ უნდა იცოდეთ: მარტივი გზები, რაც მათ უფრო მარტივად გადალახვაში დაეხმარება.

ფორმის შენარჩუნება

მშობიარობის პროცესი იწვევს ჰორმონების უხვი გამოყოფას, რაც ძალას მატებს ახალგაზრდა დედას. თუმცა, ამის მიუხედავად, მშობიარობის ქალმა სათანადოდ უნდა მოამზადოს სხეული მომავალი დაბადების პროცესისთვის. ძირითად დატვირთვას აღიქვამს მუცლის კუნთები და დაბადების არხი. და თუ მათ კარგად ვარჯიშობდნენ, მშობიარობა შეიძლება იყოს მარტივი და სწრაფად. გარდა ამისა, თუ მოულოდნელი შეკუმშვა მოხდა, საშვილოსნოს ყელი შეიძლება გასკდეს და თუ კუნთები სათანადოდ არის მომზადებული, ამის თავიდან აცილება შესაძლებელია.

არსებობს რამდენიმე ვარჯიში, რომელიც დაგეხმარებათ მუცლის, მუცლის და მენჯის კუნთების გაძლიერებაში. ვარჯიშის დაწყებამდე აუცილებელია დათბობა, რათა მოამზადოთ სახსრები და კუნთები მომავალი აქტივობებისთვის.

ხანგრძლივი ფიზიკური აქტივობა არ არის საუკეთესო გზითიმოქმედებს ორსული ქალის სხეულზე, თუნდაც თავს ვგრძნობ კარგად– ყველაფერში და ყოველთვის საჭიროა ზომიერება. ეს არის მარტივი მშობიარობის გასაღები. გარდა ამისა, შეიძლება მოხდეს ძლიერი ტკივილი და ბავშვი შეიძლება იყოს რისკის ქვეშ.

პერინეალური მასაჟი

დაბადების არხის კუნთები იწყებენ მძიმე დატვირთვას მშობიარობის მეორე ეტაპის დაწყებისთანავე. ამიტომ, ამისთვის მათი მომზადება ორსულობის დროსაც კი ღირს. როგორც ექსპერტები აღნიშნავენ, მასაჟი პერინეალურ მიდამოში უნდა ჩატარდეს გარკვეული პირობების გათვალისწინებით:

• ეს პროცედურა რეგულარულად უნდა ჩატარდეს;
• განახორციელეთ მასაჟი სუფთა ხელებით მოჭრილი ფრჩხილებით;
• მასაჟის გაკეთებისას გამოიყენეთ მხოლოდ სტერილური ზეთები;
• თუ კანი ძალიან მგრძნობიარეა, გაიკეთეთ მასაჟი სამედიცინო ხელთათმანებით.

მასაჟის დაწყებამდე საჭიროა ტუალეტის მონახულება და შემდეგ შხაპის მიღება. რაც შეეხება ზეთს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ვარდი, ზეთისხილი, გვირილა. ხორბლის ჩანასახის ზეთიც იმუშავებს.

შეგიძლიათ დაიწყოთ მასაჟი ორსულობის ნებისმიერ სტადიაზე, დროთა განმავლობაში ამცირებთ სესიებს შორის ინტერვალს. 28 კვირამდე ინტერვალი უნდა იყოს 7-დან 10 დღემდე. შემდგომ 32-ე კვირამდე შესვენება უფრო მოკლეა: 5-7 დღე; 36 კვირამდე: 3-5 დღე; 38-ე კვირამდე მასაჟი კეთდება ყოველ მეორე დღეს, ხოლო 38-ე კვირიდან ყოველდღიურად.

მასაჟი შეგიძლიათ თავად გააკეთოთ ან ამ პროცესში ჩართოთ თქვენი მეუღლე. ორსულობის შემდგომ ეტაპებზე ქალს უბრალოდ არ შეუძლია მასაჟი, ამიტომ ქმრის დახმარებაა ამ შემთხვევაშიაუცილებელიც კი. კომფორტული მასაჟისთვის უნდა მიიღოთ კომფორტული პოზიცია: დაწექით ზურგზე, დაიდეთ ზურგის ქვეშ პატარა ბალიში, თუ ქმარი აკეთებს მასაჟს, უმჯობესია დაიკავოთ ნახევრად მჯდომარე პოზიცია.

მასაჟის დაწყებამდე უხვად უნდა დაასხით ზეთი თითებზე და საჭიროების შემთხვევაში გაიმეორეთ, მაგრამ არ ჩაყაროთ ისინი ჭურჭელში, რათა თავიდან აიცილოთ ზეთის დაბინძურება და ინფექცია. დასაწყისისთვის, შეზეთეთ პერინეუმის კანი ზეთით. შემდეგ, ნელა, ერთი თითი (ცერა ან საჩვენებელი) შეჰყავთ საშოში არაღრმა სიღრმეზე (3-4 სმ) და დააჭირეთ უკანა კედელზე და გვერდებზე, თითქოს ჭიმავს დაბადების არხს დაძაბულობისა და ჩხვლეტის შეგრძნებამდე. ხდება. თქვენ უნდა დაიჭიროთ ეს პოზიცია 45-60 წამის განმავლობაში და გაათავისუფლოთ. ეს ქმედებები უნდა ჩატარდეს 5-დან 7 წუთის განმავლობაში. რის შემდეგაც ტექნიკა იცვლება რიტმული მოძრაობებით საშოში აჩქარებით და შენელებით, გადადის პერინეალურ მიდამოში. მოძრაობები უნდა გაკეთდეს ნაზად და ამავდროულად ცოტა ინტენსიურად. ხანგრძლივობა 3 წუთი. მასაჟის შემდეგ თბილი გამაცხელებელი ბალიშს სვამენ პერინეალურ მიდამოზე, რათა გააძლიეროს მასაჟის ეფექტი და დაარბილოს ქსოვილი. თუ ეს ქალის პირველი დაბადებაა, ან ის აქტიურ სპორტშია დაკავებული, მაშინ მოძრაობები უფრო ინტენსიურად უნდა შესრულდეს.

ყველას თვალწინ დადებითი თვისებებიმასაჟი, არის გარკვეული უკუჩვენებები. არ არის რეკომენდებული ამის გაკეთება, თუ არსებობს ინფექციური დაავადება. ასევე, მასაჟი უკუნაჩვენებია კანის დაავადებისა და ამაღლებული ტემპერატურის შემთხვევაში, მუცლის მოშლის საფრთხის გამო.

ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება

თუმცა, ფიზიკური მომზადების გარდა, გონებრივადაც უნდა მოემზადოთ. მშობიარობისთვის მოსამზადებლად სპეციალურ კურსებზე ჩარიცხვა მომავალ დედას არ დააზარალებს. უმეტეს შემთხვევაში, ორსულ ქალს მშობიარობის დროს ტკივილისა და გაუთვალისწინებელი გარემოებების ეშინია. ნებისმიერ სამშობიაროში ექიმები და მეან-ექიმები ყოველთვის მოგცემენ რჩევებს, თუ რა უნდა გაკეთდეს ტკივილის შესამცირებლად.

ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია მათი მოსმენა და მათი ყველა მითითების შესრულება. ამასთან, დედამ არ უნდა შეაჩეროს თავის ტკივილზე, არამედ მთელი ყურადღება გაამახვილოს შვილზე, რომელსაც ასევე უჭირს.

თანაბრად მნიშვნელოვანია ოჯახისა და მეგობრების მხარდაჭერა და რჩევა. ზოგიერთ შემთხვევაში, თანდასწრებით საყვარელი ადამიანიქალი მშობიარობს.

ავუაროთ ტკივილს

ზოგადად, სწორი ფიზიკური და ფსიქოლოგიური მომზადებაშეუძლია მნიშვნელოვნად შეამციროს ტკივილი. ტკივილის საგრძნობლად შესამცირებლად, არსებობს ორი მეთოდი:

1. ბუნებრივი;
2. სამკურნალო.

ბუნებრივი მეთოდი

ტკივილის შესამსუბუქებლად ბუნებრივი გზები ყველაზე ეფექტური და უსაფრთხოა. ისინი შეიძლება შედგებოდეს:

• მასაჟი;
• წყლის პროცედურები;
• რელაქსაცია;
• თბილი და ცივი კომპრესები;
• ჰომეოპათია;
• არომათერაპია.

ტკივილის შესამსუბუქებლად სხვა ბუნებრივი მეთოდების გამოყენებაც შეიძლება.

მედიკამენტების ტექნიკა

ეს მეთოდი გამოიყენება მაშინ, როდესაც ბუნებრივი გზებიარ დაეხმარო. წამლის ტკივილის შემსუბუქება შეიძლება იყოს რამდენიმე სახის:

• პრომედოლის ინექცია;
• ინფილტრაციული ადგილობრივი ანესთეზია;
• ზოგადი ანესთეზია.

რაც შეეხება ბოლო მეთოდი, მაშინ ზოგადი ანესთეზია კეთდება მხოლოდ ყველაზე გადაუდებელ სიტუაციებში, საკეისრო კვეთისა და სხვა ქირურგიული ჩარევებისთვის.

უნდა გვახსოვდეს, რომ ადვილი მშობიარობა ტკივილის გარეშე შესაძლებელია, თუ წინასწარ მოემზადებით ამ პროცესისთვის. ამიტომ, ეცადეთ, შიშს არ აჰყვეთ, არამედ მშობიარობის დადებით შედეგს მოერგეთ.

თქვენ 9 თვე ელოდით თქვენი ბავშვის შეხვედრას. და ბოლოს, დადგა ეს ნანატრი დღე. მაგრამ ბავშვი არ ჩქარობს დატოვოს თავისი პირველი სახლი - დედის მუცელი. როგორ უნდა იმშობიაროთ უფრო სწრაფად საკუთარი თავის და ბავშვისთვის ზიანის მიყენების გარეშე? ეს კითხვა ბევრ მომავალ დედას აინტერესებს.

შრომის დაჩქარება

Გაჩენა უფრო სწრაფად ვიდრე ქალებიმინდა სხვადასხვა მიზეზის გამო. ზოგიერთმა მათგანმა ბავშვი მოსალოდნელზე მეტხანს გაატარა და აწუხებს საკუთარ ჯანმრთელობას და მის ჯანმრთელობას, ზოგს უბრალოდ დაიღალა მათი მდგომარეობა. მაგრამ, მაშინაც კი, თუ გაწუხებთ შეშუპება, ზურგის ტკივილი და დიდი მუცელი, რომელიც ხელს უშლის ნორმალურ მოძრაობას, არ ნიშნავს, რომ მშობიარობის დაწყების პროვოცირება ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ.

იმისათვის, რომ ბავშვი სრულად ჩამოყალიბდეს, ორსულობის მინიმუმ 38 კვირა უნდა გაიაროს. გარდა ამისა, მომავალი დედის სხეული მზად უნდა იყოს მშობიარობისთვის.

რა მეთოდებს იყენებენ ქალები შეკუმშვის დაწყების სტიმულირებისთვის?

სექსი

ბევრი ადამიანი მიმართავს ამ ყველაზე გავრცელებულ და სასიამოვნო მეთოდს. ხდება კიდეც, რომ გინეკოლოგები თავად გირჩევენ მის გამოყენებას. სქესობრივი კონტაქტი, რა თქმა უნდა, მყისიერად არ იწვევს მშობიარობას, მაგრამ მისი წყალობით საშვილოსნოს ყელი გლუვდება და რბილდება. შედეგად, შეკუმშვის პერიოდი მცირდება.

თუ ქალი განიცდის ორგაზმს, საშვილოსნოს კუნთები მკვეთრად იკუმშება. ჩართულია გრძელვადიანიორსულობა, ეს შეიძლება იყოს მშობიარობის დაწყების სტიმული.

რამდენიმე რჩევა:

• შეარჩიეთ ისეთი პოზა, რომ არ იყოს ზეწოლა მუცელზე, ასევე ორსულის მკერდზე.
• გამოიყენეთ სპეციალური ლუბრიკანტები სექსისთვის. ვინაიდან ორსულობის დროს ქალის ორგანიზმი არ არის ინტიმური ურთიერთობის ხასიათზე, ასეთი პროდუქტების გამოყენება ინტიმურ ურთიერთობას უფრო კომფორტულს გახდის.

სექსმა არ უნდა ზიანი მიაყენოს თქვენს პატარას, თუ დაიცავთ ამ წესებს.

ძუძუს სტიმულაცია

მშობიარობის დაწყებაზე პასუხისმგებელია ჰორმონი ოქსიტოცინი. მისი გამომუშავება შეიძლება გაიზარდოს ძუძუს მასაჟით. ხელოვნურად წარმოებული ოქსიტოცინი გამოიყენება გინეკოლოგიაში მშობიარობის გამოწვევის მიზნით.

ქალს შეუძლია თავად განახორციელოს ეს პროცედურა ან მიმართოს ქმრის დახმარებას. თქვენ უნდა მოზილოთ ძუძუს თავი ძალიან ფრთხილად და ნაზად 20-25 წუთის განმავლობაში. შეზეთეთ თითები მასაჟის ზეთიან ჩვეულებრივი ბავშვის კრემი. ნებადართულია მასაჟის გამეორება დღეში ოთხჯერ.

ეს მეთოდი არა მხოლოდ ხელს შეუწყობს საშვილოსნოს შეკუმშვის დაჩქარებას, არამედ მოამზადებს ძუძუებს ბავშვის მომავალი კვებისთვის.

Ფიზიკური აქტივობა

შრომის დაჩქარების ეს მეთოდი განსაკუთრებულ ზრუნვას მოითხოვს. ორსულ ქალებს ეკრძალებათ მძიმე საგნების აწევა ან სირბილი, რაც საშიშია როგორც ქალისთვის, ასევე მისი არ დაბადებული ბავშვისთვის. ასეთი ქმედებები ხელს უწყობს პლაცენტის გამოყოფას. ბავშვის მოლოდინში შეგიძლიათ, მაგალითად, დაალაგოთ ბინა ესეც ერთგვარი ფიზიკური აღზრდაა.

მომავალმა დედამ არ უნდა გააკეთოს ძალიან ინტენსიური ვარჯიშები, რაც ხელს უწყობს მისი ფიზიკური მდგომარეობის მთლიან მხარდაჭერას.

საჭმელი

არსებობს მოსაზრება, რომ გარკვეული საკვების მიღება ხელს უწყობს დაბადების პროცესის სტიმულირებას. და თუმცა ამას სამედიცინო დადასტურება არ აქვს, ზოგიერთი ორსული მაინც მიმართავს ამ მეთოდს მშობიარობის დასაჩქარებლად.

რა სახის პროდუქტებია ეს?

• ნებისმიერი ცხარე კერძი, მათ შორის ტრადიციული იაპონური სამზარეულო.
• Ზეითუნის ზეთი. თქვენ უნდა დალიოთ დღეში რამდენჯერმე, სუფრის კოვზი ჭამის წინ. ზეთი ზრდის პერინეუმის და საშვილოსნოს ყელის ელასტიურობას, რაც აჩქარებს მის გახსნას და ამცირებს გახეთქვის რისკს.
• ჟოლოს ფოთლებისგან დამზადებული ჩაი. ატონიზირებს საშვილოსნოს და მენჯის კუნთებს. მისი დალევა უნდა დაიწყოთ 34 კვირის შემდეგ. ამ ტიპის ჩაის დალევა ფართოდ გამოიყენება ამერიკულ სამედიცინო პრაქტიკაში, აქ მთავარია არ გადააჭარბოთ დღეში 1-2 ჭიქას.
• ჯანჯაფილის, დარიჩინისა და კბილისგან დამზადებული ჩაი საშვილოსნოს შეკუმშვას იწვევს. თქვენ უნდა დალიოთ 39 კვირიდან დღეში რამდენჯერმე.
• პრაიმროს ზეთი, რომლის შეძენაც შესაძლებელია აფთიაქში. გამოშვების ფორმა: კაფსულები. რეკომენდებულია დღეში ერთი დალევა. ამ მცენარის ზეთი შეიცავს ცხიმოვან მჟავებს.
• ზოგი აბუსალათინის ზეთს სვამს. ეს იწვევს კუჭის აშლილობას, ნაწლავის კედლები ინტენსიურად იკუმშება, რითაც საშვილოსნოს ყელის პროვოცირებას ახდენს შეკუმშვამდე.

მიღება decoctions, საფასური და ზეთები საწყისი სამკურნალო მცენარეებიუნდა შეთანხმდეს ექიმთან, ვისთანაც ხართ რეგისტრირებული. ის გაფრთხილებთ შესაძლო უკუჩვენებების შესახებ, არასასურველი რეაქციებიდა ჩვენ დაგინიშნავთ პრეპარატის სწორ დოზას.

სხვა მეთოდები

თქვენ შეგიძლიათ დააჩქაროთ მშობიარობის დაწყება გამწმენდი კლიზმით. კლიმატური პროცესის დროს, უკანა კედელისაშვილოსნო ღიზიანდება და იწყებს შეკუმშვას, ლორწოვანი საცობი სწრაფად იშლება. ეს მეთოდი შესაფერისია იმ ქალებისთვის, რომლებმაც თავიანთი შვილი გააჩინეს.

ეხმარება ზოგიერთს აკუპრესურა. აუცილებელია ფეხის წერტილის მოზელვა, რომელიც მდებარეობს დიდ და საჩვენებელი თითი, და ზედა ნაწილიფეხები კოჭთან ახლოს.

კიდევ ერთი ძალიან სასიამოვნო მეთოდია აბაზანის მიღება და არომათერაპია. მაგრამ არ გააკეთოთ ეს ძალიან ბევრი ცხელი წყალი, ტემპერატურა არ უნდა აღემატებოდეს 37 გრადუსს. ვარდის, ლავანდის, ჟასმინის ან მიხაკის ზეთების ორთქლის ჩასუნთქვა სასარგებლო გავლენას ახდენს მშობიარობის განვითარებაზე.

ნუ გაიტაცებთ არომატის ნათურების გამოყენებას, თუ ალერგიული ხართ ზეთის ორთქლზე.

სამედიცინო მეთოდები

თუ არსებობს მშობიარობის გამოწვევის ჩვენებები, ექიმები მიმართავენ შემდეგ მეთოდებს:

• ამნიოტომია – იხსნება სანაყოფე პარკი, რის შემდეგაც ორგანიზმი იწყებს პროსტაგლანდინების ინტენსიურ გამომუშავებას. ეს პროცედურახელს უწყობს საშვილოსნოს რეფლექსურ შეკუმშვას. უმტკივნეულოა და დიდ დროს არ იღებს. შარდის ბუშტის გახვრეტა შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ საშვილოსნოს ყელი მზად არის გაფართოებისთვის. ამ მეთოდის ჩვენებები: პოლიჰიდრამნიოზი და სუსტი მშობიარობა.
• ოქსიტოცინის ან ენზაპროსტის ინექცია ვენაში, საჭირო დოზარომლებიც ინდივიდუალურად შეირჩევა. ამ პროცედურის დროს ექიმები მუდმივად აკვირდებიან ნაყოფის მდგომარეობას მისი გულისცემის მოსმენით.

ექიმის მიერ სტიმულირების მეთოდის არჩევანი ეფუძნება ორსულის გამოკვლევას, ჩვენებების და შესაძლო რისკების გათვალისწინებით. არ ჩაიტაროთ თვითმკურნალობა ან დამოუკიდებლად დანიშნოთ პროცედურები.

მშობიარობის ოთახში

როდესაც შეკუმშვა გახშირდება, ქალი იგზავნება მშობიარობის ოთახში. ამ დროს მშობიარობის ყველა ქალის ამოცანაა ყველაფერი გააკეთოს იმისთვის, რომ მშობიარობა რაც შეიძლება სწრაფად დასრულდეს.

გთავაზობთ რამდენიმე რჩევას, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ მშობიარობის დროს:

• მთავარია არ შეგეშინდეთ. შიშის დამშლელი გრძნობა არ მოგცემთ საშუალებას მოდუნდეთ და ყურადღება გაამახვილოთ დაბადების პროცესზე. IN სავალდებულოთქვენ უნდა შეეცადოთ დამშვიდდეთ და ყველაფერი გააკეთოთ იმისათვის, რომ მშობიარობა უფრო სწრაფად დასრულდეს.
• მიეცით საკუთარ თავს მოქმედების თავისუფლება. Რას ნიშნავს? ქალი ძალიან ხშირად გრძნობს საკუთარი სხეულით, რა უნდა გააკეთოს ამ მომენტშიმშობიარობის დროს თქვენი მდგომარეობის შესამსუბუქებლად. აღსანიშნავია, რომ ექიმები არ იწონებენ მსგავს სამოყვარულო საქმიანობას. განიხილეთ ეს ვარიანტი თქვენს ექიმთან ან წადით დაბადების ცენტრში. კერძო კლინიკა, სადაც ისინი უფრო ლოიალურები არიან „პროგრესული მეთოდების“ მიმართ.

მშობიარობის პროცესისთვის წინასწარ მომზადებაა საჭირო. დარეგისტრირდით ტრენინგ კურსზე მომავალი დედებისთვის, რომელიც ასწავლის სუნთქვის ტექნიკას. ეს ხელს შეუწყობს ტკივილის შემცირებას და, გარდა ამისა, სწორი სუნთქვა ხელს უწყობს მშობიარობის დაჩქარებას.

ორსულობის შემდგომი საშიშროება

ორსულობის პერიოდი ბავშვისთვის 38 კვირაა, ორივე მიმართულებით ერთიდან ორ კვირამდე გადახრით. ორმოცი კვირის შემდეგ, ბავშვი ითვლება მშობიარობის შემდგომ და უნდა იყოს დედის საშვილოსნოარის სასიკვდილო საფრთხე.

გარდა ამისა, შესაძლებელია გამოვყოთ მთელი სიაორსულობის შემდგომი გართულებები:

• ნაყოფის ჟანგბადის შიმშილი (ჰიპოქსია), ვინაიდან პლაცენტა აღარ უზრუნველყოფს ბავშვის ჟანგბადის საჭიროებას.
• ჭიპსა და პლაცენტაში ბიოქიმიური პროცესების შენელება ასევე უარყოფითად მოქმედებს ბავშვზე.
• პრობლემები წარმოიქმნება, როდესაც ბავშვი გადის დაბადების არხში, ქალას ძვლების გამკვრივებისა და ნაყოფის ზომის გაზრდის გამო.

გარდა ამისა, ასეთ შემთხვევებში ქალები განიცდიან ძალიან სუსტ მშობიარობას, მატულობს სისხლდენის რაოდენობა და შესაძლებელია ნაყოფის ასფიქსია (დახრჩობა) მშობიარობის დროს.

დასკვნების გამოტანა

თუ არცერთი შემოთავაზებული მეთოდი არ დაგეხმარათ, არ ინერვიულოთ. ბუნებამ ყველაფერი ისე მოიფიქრა, რომ თავად ბავშვმა მშვენივრად იცის, როდის მოვიდა მისი დაბადების დრო და დამიჯერე, ეს შენზე არ იქნება დამოკიდებული. შეეცადეთ გადაიტანოთ თქვენი აზრები რაიმე პოზიტიურზე და შეეცადეთ დაისვენოთ.

ეს ხდება, რომ ექიმები შეცდომებს უშვებენ წინასწარი ვადის დადგენაში, ასე რომ უბრალოდ დაელოდეთ. ისე, თუ ექსპერტები დაჟინებით მოითხოვენ, რომ თქვენ ატარეთ ბავშვი, მაშინ თქვენ უნდა ენდოთ მათ, რათა არ დააზიანოთ ბავშვი.

წყარო: https://flovit.ru/rody/kak-bystree-rodit.html

მარტივი მშობიარობის 7 საიდუმლო

მშობიარობისთვის მომზადებული მომავალი დედა არის მშვიდი, თავდაჯერებული, იცის როგორ მოიქცეს მშობიარობის დროს და ტკივილგამაყუჩებელი მეთოდების გამოყენება. ეს მომზადება უნდა დაიწყოს რაც შეიძლება ადრე, როგორც ამას დასჭირდება დიდი დრო- და მაშინ, სავარაუდოდ, ადვილი მშობიარობა გექნებათ.

1. მარტივი მშობიარობა: საზიანოა შიში

ხშირად მშობიარობის დროს გაძლიერებული ტკივილის მთავარი კომპონენტია მშრომელი ქალის შიში და სტრესი.

შფოთვა და ფსიქო-ემოციური სტრესი იწვევს სტრესის ჰორმონების ადრენალინისა და ნორეპინეფრინის გამოყოფას, რაც იწვევს ვაზოსპაზმს, აფერხებს საშვილოსნოში სისხლის მიწოდებას და ამცირებს ტკივილის ბარიერი(ისინი.

არც ძალიან მწვავე ტკივილირთულდება) და ასევე შეუძლია შეამციროს საშვილოსნოს შეკუმშვის ეფექტურობა, რითაც ახანგრძლივებს მშობიარობის ხანგრძლივობას.

ჯერ უნდა გესმოდეთ, რისი გეშინიათ. იქნებ არ გრძნობ ფსიქოლოგიური მზადყოფნადედობამდე, გაწუხებთ ქმართან ურთიერთობა, ფიგურის გაფუჭების შიში ან ტკივილის შიში. შიშებთან მუშაობა ძალიან მნიშვნელოვანია პრენატალური მომზადების თვალსაზრისით. ზოგი მიმართავს ფსიქოთერაპევტს, ზოგს ეხმარება მშობიარობის მეგობრებთან საუბარი.

მომავალი დედის სიმშვიდისთვის მნიშვნელოვანიჰყავს ნაცნობი მეან-ექიმთან, რომელიც ბავშვს გააჩენს. ამ შემთხვევაში შესაძლებელია მასთან განიხილოს ყველა შეშფოთება მშობიარობის მართვასთან და ტკივილის მართვასთან დაკავშირებით. ასევე აუცილებელია პარტნიორის მშობიარობის საკითხის წინასწარ გადაწყვეტა.

ბევრი ქალისთვის საყვარელი ადამიანების ყოფნა თავდაჯერებულობას აძლევს და ბევრს ეხმარება. ზოგს პირიქით, ართულებს კონცენტრირებას და ნერვიულობას უმატებს.

მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, მნიშვნელოვანია ქალისთვის პოზიტიური დამოკიდებულება მარტივი მშობიარობის მიმართ, ვინაიდან ტკივილის შიში ამძიმებს სტრესს, დაძაბულობას და, შესაბამისად, ტკივილს.

2. თეორიული მომზადება

ხშირად, ორსულობისა და მშობიარობის შესახებ წუხილი წარმოიქმნება იმის გამო, რომ ქალმა არ იცის, როგორ ხდება ბავშვის დაბადების პროცესი.

ამიტომ, ორსულობის დროს ზედმეტი არ იქნება ამ საკითხზე თეორიული მასალის დაუფლება.

მშობიარობის მსვლელობის შესახებ წარმოდგენით, მომავალი დედა ოდნავი მიზეზით არ პანიკაში ჩავარდება და შეძლებს გახდეს ბავშვის სამყაროში მოყვანის პროცესის აქტიური მონაწილე და არა მხოლოდ გარე დამკვირვებელი.

ვემზადებით მარტივი მშობიარობისთვის

ასეთი ინფორმაციის მიღება შეგიძლიათ თავად წიგნებიდან, სპეციალიზებული ჟურნალებიდან ან ინტერნეტიდან. ამჟამად გამოდის უამრავი სპეციალური ლიტერატურა მომავალი დედებისთვის. მნიშვნელოვანია მხოლოდ ინფორმაციის სწორი წყაროს არჩევა.

უნდა გვახსოვდეს, რომ ორსულობის დროს თავი უნდა შეიკავოთ ექიმებისთვის განკუთვნილი სპეციალური სამედიცინო ლიტერატურის კითხვაზე.

სახელმძღვანელოებსა და მონოგრაფიაში ძირითადად საუბარია ორსულობისა და მშობიარობის დროს სხვადასხვა დარღვევებზე, რამაც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს განწყობაზე და ფსიქოლოგიური მდგომარეობაშთამბეჭდავი ორსული ქალები.

გარდა ამისა, სასურველია, რომ პუბლიკაციები იყოს „ახალი“ და შეიცავდეს ინფორმაციას ამის შესახებ თანამედროვე ხედიმშობიარობის და ახალშობილის მოვლის პროცესზე. არჩევისას პერიოდული გამოცემებიღირს ყურადღება მიაქციოთ სტატიების ავტორებს: უმჯობესია, თუ ისინი არიან პრაქტიკოსი ექიმები, რომლებიც უშუალოდ იცნობენ მოცემულ საკითხებს.

არსებობს მრავალი განსხვავებული საიტი, რომელიც მოგვითხრობს ორსულობისა და მშობიარობის მიმდინარეობაზე, ახალშობილზე ზრუნვის წესებზე და ფორუმებზე, სადაც მომავალ მშობლებს შეუძლიათ კომუნიკაცია, მიიღონ პასუხი მათ ბევრ კითხვაზე და გაცვალონ გამოცდილება.

გვინდა ადვილი მშობიარობა? მოდით წავიდეთ კურსებზე მომავალი დედებისთვის

დღესდღეობით დიდ ქალაქებში უამრავი ადამიანი მუშაობს სხვადასხვა სკოლებიდა კურსები მომავალი დედებისთვის. ასეთ კურსებს, როგორც წესი, ატარებს მეან-გინეკოლოგი, ცალკე გაკვეთილების ჩატარება შეუძლია ფსიქოლოგს, პედიატრს, კონსულტანტს ძუძუთი კვება.

კურსები გვაწვდის მნიშვნელოვან ინფორმაციას იმის შესახებ, თუ როგორ მიმდინარეობს მშობიარობა და როგორ უნდა მოიქცეს ქალი ამ მნიშვნელოვანი მოვლენის დროს.

მომავალი დედები ითვისებენ სუნთქვის ტექნიკას, რომელიც აადვილებს მშობიარობას, სწავლობენ რელაქსაციას და ეუფლებიან სპეციალური ტკივილგამაყუჩებელი მასაჟის ტექნიკას, სწავლობენ რა წაიღონ სამშობიაროში და ა.შ.

მომავალი დედებისთვის ასეთი კურსების არჩევისას, ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ, რადგან ზოგიერთი სკოლა ხელს უწყობს სახლში მშობიარობას, რაც ძალზე საშიშია ქალისა და ნაყოფისთვის, სასწრაფოდ კვალიფიციური კვალიფიციური უზრუნველყოფის შეუძლებლობის გამო. სამედიცინო დახმარებარაიმე გართულების შემთხვევაში.

3. როგორ ვიმშობიაროთ უფრო სწრაფად? აქტიური ქცევა მშობიარობის დროს

მშობიარობის პირველ ეტაპზე ტკივილის შესამსუბუქებლად ბევრია სხვადასხვა მეთოდები. ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული და მარტივი განხორციელებაა აქტიური ქცევამშობიარობისას.

ამ მეთოდის არსი იმაში მდგომარეობს, რომ საშვილოსნოს ყელის გაფართოებისას ქალი არ წევს საწოლზე ერთ პოზაში, არამედ იქცევა აქტიურად - დადის ოთახში, ეძებს კომფორტულ პოზას და აკეთებს სხვადასხვა მოძრაობებს.

თავისთავად იძლევა მშობიარობისას ქალის ვერტიკალურ მდგომარეობას შეკუმშვის დროს დადებითი შედეგები: საშვილოსნო ნაკლებ ზეწოლას ახდენს სხვებზე შინაგანი ორგანოებისისხლძარღვები და ნერვული წნულები, მენჯის იატაკის კუნთები მოდუნდება, თავისა და სანაყოფე პარკის წნევა საშვილოსნოს ქვედა ნაწილებზე უმჯობესდება, რაც ხელს უწყობს საშვილოსნოს ყელის გახსნას.

შეკუმშვა საბოლოოდ უფრო ეფექტური და ნაკლებად მტკივნეული ხდება. მშობიარობა უფრო სწრაფად მიდის. გარდა ამისა, მუდმივი საავტომობილო აქტივობასისხლის ჟანგბადის გაჯერება იზრდება, კუნთების სისხლით მომარაგება უფრო აქტიურად ხდება, ვიდრე დასვენების დროს. შესაბამისად, საშვილოსნოს კუნთები ღებულობენ მეტ ჟანგბადს და ეს მნიშვნელოვნად ამსუბუქებს ტკივილს.

დაბოლოს, შეკუმშვის დროს მოძრაობა განადგურებს ტკივილზე ყურადღების გამახვილებისგან. ტკივილის მიზეზების მოლოდინი ნერვული დაძაბულობა, რაც, თავის მხრივ, მხოლოდ გაძლიერებას უწყობს ხელს მტკივნეული შეგრძნებები. და ყურადღების გაფანტვით ქალი არღვევს ამ მოჯადოებულ წრეს.

თავისუფლად მოძრაობს პალატაში, აკეთებს მრავალფეროვან მოძრაობებს, ქალი თანდათან იწყებს ნავიგაციას საკუთარი გრძნობებიდა ირჩევს ქცევას ან პოზიციას, რომელიც ყველაზე კომფორტულად გრძნობს თავს. თუ მშობიარობა გართულებების გარეშე მიმდინარეობს, შეკუმშვის დროს პოზიციების და მოძრაობების არჩევანი მისთვის რჩება. თუმცა, ორსულობის დროს ღირს ყველაზე გავრცელებული პოზიციების სწავლა, რომლებიც ამცირებენ ტკივილს შეკუმშვის დროს, ეს მშობიარობის დროს დიდად დაეხმარება.

4. მასაჟი ადვილი მშობიარობისთვის

მასაჟის ეფექტურობა განპირობებულია კანის რეცეპტორებზე შეხების ზემოქმედებით, საიდანაც იმპულსები ვრცელდება ცერებრალური ქერქისკენ და იქ იწვევს პასუხს, რომელიც კონკურენციას უწევს საშვილოსნოდან მოსულ ტკივილის სიგნალებს. გარდა ამისა, მასაჟი ამშვიდებს და უზრუნველყოფს ზოგად სასარგებლო გავლენანერვულ სისტემაზე, ტკივილისადმი მგრძნობელობის ზღურბლის გაზრდა (ე.ი.

ტკივილი იმდენად არ იგრძნობა). მასაჟი ხელს უწყობს კუნთების ჭარბი დაძაბულობის მოხსნას და ხელს უშლის კრუნჩხვებს.

გარდა ამისა, ის ასტიმულირებს ენდორფინების გამომუშავებას (ე.წ. სიხარულის ჰორმონები) - ბუნებრივი ტკივილგამაყუჩებლები - და ამცირებს კორტიზოლის - სტრესის ჰორმონის გამოყოფას, რომელიც ნერვულ სისტემაზე და სისხლძარღვებზე ზემოქმედების გამო, ხელს უწყობს კუნთების დაძაბულობას. მათ შორის პერინეუმი და საშვილოსნოს.

თუ მშობიარობის დროს საშოს კუნთები გამუდმებით არის დაჭიმული, ეს არღვევს საშვილოსნოს ყელის გახსნის პროცესს, ხელს უშლის ბავშვის გავლას სამშობიარო არხში, რაც, თავის მხრივ, ტანჯვას უქმნის როგორც მშობიარ ქალს, რომლისთვისაც მშობიარობა უფრო მტკივნეული ხდება. და ნაყოფისთვის, რადგან ის ცდილობს დაძლიოს წინააღმდეგობის დაძაბული კუნთები.

მასაჟის გავლენის ქვეშ, მასაჟულ ადგილებში სისხლის ნაკადის გაზრდით, მეტაბოლიზმი მატულობს და კუნთების ინტენსიური მუშაობის დროს გამოთავისუფლებული დაშლის პროდუქტები უფრო სწრაფად გამოიდევნება. ეს, თავის მხრივ, ეხმარება მათ დაისვენონ, დაისვენონ და შეამცირონ ტკივილი.

ასევე სასურველია წინასწარ ისწავლოთ მასაჟი და თვითმასაჟის ტექნიკა.

5. რელაქსაცია დაგეხმარებათ იოლი მშობიარობაში.

თვითტკივილების შემსუბუქების ერთ-ერთი მეთოდია რელაქსაცია – რელაქსაცია. ამ უნარების დაუფლება მშობიარობისთვის მომზადების ეტაპზეც არის საჭირო, რათა მოგვიანებით არ დაიძაბოთ შეკუმშვისას და მათ შორის შესვენების დროს მთლიანად დაისვენოთ, დაზოგოთ ენერგია.

არსებობს მრავალი ტექნიკა და სავარჯიშო, რომლის შესრულებითაც ქალი სწავლობს სხეულის ყველა კუნთის დაძაბულობისა და მოდუნების შეგნებულად კონტროლს.

ეს ვარჯიშები უნდა შესრულდეს რეგულარულად, სასურველია ყოველდღიურად ან თუნდაც დღეში რამდენჯერმე 10-15 წუთის განმავლობაში.

რელაქსაციის ტექნიკა შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს თქვენი ექიმის მიერ ჩატარებული ვაგინალური გამოკვლევის დროს. ეს მანიპულირება აუცილებელია იმისათვის, რომ დადგინდეს, თუ როგორ აფართოებს საშვილოსნოს ყელი და სად მდებარეობს ნაყოფის თავი.

თუ ქალი გასინჯვისას იძაბება, ეს აძლიერებს ტკივილს და აფერხებს ექიმს საჭირო პარამეტრების შეფასებაში და, შესაბამისად, ზრდის გამოკვლევის ხანგრძლივობას.

6. სწორი სუნთქვა მშობიარობის დროს

სწორი სუნთქვამშობიარობის დროს მშობიარობის დროს ტკივილის შესამცირებლად ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალებაა და მას არანაირი უკუჩვენება არ აქვს.

გარდა ამისა, ის აადვილებს მშობიარობას და უზრუნველყოფს ნაყოფს ჟანგბადის ადეკვატურ მიწოდებას.

ასევე მნიშვნელოვანია, რომ მშობიარობის დროს სწორ სუნთქვაზე კონცენტრირებით, ქალი სწრაფად მოდუნდება და გადაიტანს ყურადღებას საკუთარი გამოცდილებისგან.

ერთი შეხედვით, მშობიარობის დროს სწორად სუნთქვა საკმაოდ მარტივია. თუმცა, მშობიარობის დროს მომავალი დედები ივიწყებენ ყველა რეკომენდაციას, იწყებენ სუნთქვის შეკავებას, ყვირილს, რითაც აძლიერებენ ტკივილს და ხელს უშლიან საშვილოსნოს ყელის ნორმალურ გაფართოებას.

ამიტომ მიზანშეწონილია წინასწარ დაეუფლოთ სუნთქვის ტექნიკას - თუნდაც ორსულობის დროს. ეს სავარჯიშოები ისწავლება ორსული ქალების კლასებში მომავალი დედების კურსებში.

თქვენ შეგიძლიათ დაეუფლონ ტექნიკას და რეგულარულად ჩაატაროთ სუნთქვის ვარჯიშები სახლში დამოუკიდებლად.

როგორ ვისუნთქოთ სწორად დაძაბვისას

ბიძგების პერიოდში ასევე აუცილებელია ყვირილისგან თავის შეკავება. პირველ რიგში, ყვირილი ასუსტებს ძალისხმევას და ხდის მას არაეფექტურს.

მეორეც, კუნთების შეკუმშვა (მენჯის იატაკისა და პერინეუმის ჩათვლით), რომელიც ხდება ყვირილის დროს, ზრდის დაბადების არხის რბილი ქსოვილების გახეთქვას.

გარდა ამისა, ყვირილი ხელს უშლის მომავალ დედას ურთიერთობაში სამედიცინო პერსონალი, რომელიც არის გირაო ნორმალური კურსიმშობიარობა და გასკდომის პრევენციის ერთ-ერთი ფაქტორი.

7. მშობიარობის დროს ფიზიკური მომზადება დაგეხმარებათ.

მისი მიზანია მოამზადოს ორგანიზმი მშობიარობისთვის: გააძლიეროს კუნთები და გაზარდოს ქსოვილების ელასტიურობა. ფიზიკური დატვირთვის სარგებლიანობაზე ბევრი შეგვიძლია ვისაუბროთ. Ორსული ქალი ფიზიკური ვარჯიშიორმაგად აუცილებელია, რადგან ბავშვის სრული განვითარების უნარი დამოკიდებულია მის ჯანმრთელობაზე. ისინი საშუალებას გაძლევთ მოამზადოთ სხეული მომავალი დაბადებისთვის, რაც, მოგეხსენებათ, მძიმე ფიზიკური შრომაა.

უპირველეს ყოვლისა, ფიზიკური მომზადება მოიცავს ორსულის ყოველდღიურ აქტივობას. საშინაო დავალების შესრულება, სიარული, კიბეებზე ასვლა ნაცნობი აქტივობებია, რომლებიც, მიუხედავად ამისა, კუნთების რამდენიმე ჯგუფს აიძულებს იმუშაონ და შეინარჩუნონ მომავალი დედის ფიზიკური ფორმა.

ორსულთა ტანვარჯიშს დიდი სარგებელი მოაქვს. უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში, მომავალ დედას შეუძლია სახლში მარტივი ვარჯიშების შესრულება. ასეთი ვარჯიშები ხელს შეუწყობს კუნთების გაძლიერებას და სხეულს უფრო ელასტიურს გახდის.

გარდა ამისა, ორსულობის დროს ფიზიკურ ვარჯიშს შეუძლია თავიდან აიცილოს ან შეამსუბუქოს ორსულობასთან დაკავშირებული დაავადებები, როგორიცაა ვარიკოზული ვენებივენები, ზურგის ტკივილი, ყაბზობა, კრუნჩხვები ხბოს კუნთები, შეშუპება, სტრიები, ჭარბი წონის მომატება.

ტანვარჯიში რეგულარულად უნდა ჩატარდეს და დიდი ყურადღება უნდა მიექცეს, რომ ვარჯიშებმა დისკომფორტი არ გამოიწვიოს. ბევრი პრენატალური კურსი გვთავაზობს ფიზიკურ მომზადებას ქალებისთვის "პოზიციაში": ეს შეიძლება იყოს იოგა, პილატესი, ტანვარჯიში ორსული ქალებისთვის ან გაკვეთილები აუზში.

გარდა ამისა, ბევრი ფიტნეს კლუბი გთავაზობთ სპეციალურ პროგრამებს მომავალი დედებისთვის. ასეთ კურსებზე ჩარიცხვამდე სასურველია თქვენი არჩევანი განიხილოთ ექიმთან, რომელიც მართავს თქვენს ორსულობას. ის გეტყვით, რისი გაკეთება შეგიძლიათ და რისგან ჯობია თავი შეიკავოთ, რათა არ დააზიანოთ თქვენი ჯანმრთელობა და არ დაბადებული ბავშვი.

გარდა ამისა, აუცილებელია გაირკვეს, აქვს თუ არა ინსტრუქტორს, რომელიც ატარებს ასეთ გაკვეთილებს, სპეციფიურად ორსულებთან მუშაობის გამოცდილება.

არსებობს ფიზიკური დატვირთვისთვის კიდევ ერთი ძალიან სასარგებლო ვარიანტი – აუზში ცურვა, რომელსაც ექიმები ორსულთა უმეტესობას ურჩევენ.

მართლაც, წყალი ამშვიდებს, ნაზად მასაჟებს სხეულს, ეხმარება ბავშვს დაკავებაში სწორი პოზიცია, და ამასობაში მომავალი დედის კუნთები იღებენ აუცილებელ დატვირთვას.

ორსულობის ნებისმიერ ეტაპზე შეგიძლიათ გააკეთოთ წყლის აერობიკა უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში.

თუ მომავალი დედა, თუნდაც ორსულობის დროს, ყურადღებას აქცევს მშობიარობისთვის მომზადებას, მაშინ დიდი ალბათობით ის ადვილად და უსაფრთხოდ გაივლის და მხოლოდ სასიამოვნო მოგონებებს დატოვებს.

რატომ არ შეიძლება ყვირილი მშობიარობის დროს?

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ მშობიარობის დროს არ უნდა იყვირო: ეს მკვეთრად უარყოფითად მოქმედებს საშვილოსნოს ყელის გაფართოების პროცესზე, ვინაიდან ყვირილი იწვევს კუნთების დაძაბულობას, რაც იწვევს მშრომელ ქალს მძიმე დაღლილობამდე.

ეს არის მშობიარობის დარღვევების განვითარების რისკფაქტორი, როგორც საშვილოსნოს ყელის დილატაციის პერიოდში, ასევე ბიძგის დროს, როდესაც საჭიროა მაქსიმალური სიმშვიდე და კუნთების მუშაობა. გარდა ამისა, იზრდება ნაყოფის ჟანგბადის შიმშილის განვითარების რისკი: ვაზოსპაზმის გამო, რომელიც წარმოიქმნება ყვირილის დროს შეკუმშვის სიმაღლეზე, რადგან ბავშვს ნაკლები ჟანგბადის შემცველი სისხლი აღწევს.

წყარო: https://www.9months.ru/rodybase/5438/7-sekretov-legkih-rodov

დაიღალა ორსულად! როგორ მშობიარობა უფრო სწრაფად?

თითქმის ყველა ქალს ახსოვს ორსულობა, როგორც ყველაზე ბედნიერი პერიოდი მათ ცხოვრებაში. მაგრამ ეს ხდება მოგვიანებით, თვეების ან თუნდაც წლების შემდეგ.

ორსულობის დროს კი, ბევრი დედის შთაბეჭდილება შორს არის ყველაზე ვარდისფრისაგან - ტოქსიკოზი, ზურგის ტკივილი, შეშუპება, დიდი და შემაშფოთებელი მუცელი.

და სავსებით ბუნებრივია, რომ რაც უფრო გრძელია ორსულობა, მით უფრო აქტუალური ხდება კითხვა იმაზე, თუ როგორ უნდა მშობიარობა უფრო სწრაფად მოხდეს მომავალი დედისთვის.

სწორედ მაშინ, უძილო ღამეებში, დედას მცირე ნოსტალგიით ახსენდება ორსულობა, როცა ბავშვს მუცელში მშვიდად ეძინა.

ამასობაში გამოიყენება ყველა "ბებიის" მეთოდი - კიბეებზე ასვლა, ავეჯის გადაკეთება, ზოგადი გაწმენდადღეების განმავლობაში. რა თქმა უნდა, სისუფთავე კარგია, მაგრამ დაბადება მაინც არ ყოფილა.

და მომავალი დედა პანიკაშია, თავს გრძნობს როგორც ერთგვარი "სპილო", რომლის ორსულობა დაახლოებით ერთი წელი გრძელდება.

და რაც უფრო ახლოვდება სანუკვარი დაბადების თარიღი, მით მეტი სურვილირაც შეიძლება სწრაფად მშობიარობა. სურვილი სავსებით ბუნებრივია, მაგრამ რაიმე ზომების მიღებამდე საჭიროა დამშვიდდეთ და გონივრულად იფიქროთ. უპირველეს ყოვლისა, გააცნობიერე, რა გიბიძგებს. გეშინიათ ბავშვის ტარების და სამედიცინო პრობლემების შექმნის? სამწუხაროდ, ეს ნამდვილად ხდება.

რა საფრთხეს უქმნის ორსულობის შემდგომი პერიოდი?

ეს ფენომენი ზოგჯერ ხდება. და ექიმები ნამდვილად ადასტურებენ იმ ფაქტს, რომ ამ შემთხვევაში შეიძლება მოხდეს მთელი რიგი გართულებები:

• ბავშვის თავის დეფორმაცია

მშობიარობის შემდგომ პერიოდში ბავშვის თავი კარგავს თავის ბუნებრივ უნარს, შეამციროს ზომა დაბადების არხში გავლისას. ზე ნორმალური ორსულობაისინი ერთმანეთს ეფარება, თავის ქალას ზომას ამცირებენ.

• განვითარება საშვილოსნოსშიდა ჰიპოქსიანაყოფს

რაც უფრო გრძელია ორსულობა, მით მეტია ბავშვის საჭიროება ჟანგბადზე. და პლაცენტა უკვე ვეღარ ახერხებს ბავშვის ამ მოთხოვნილების დაკმაყოფილებას. შედეგად ვითარდება ჰიპოქსია.

• პათოლოგიური ცვლილებები პლაცენტის ჭიპის ტვინში

პლაცენტა მიდრეკილია დაბერებისკენ. და ორსულობის შემდგომი პერიოდის განმავლობაში, პლაცენტა სრულად არ ამარაგებს ბავშვს არა მხოლოდ ჟანგბადით, არამედ მრავალფეროვანი საკვები ნივთიერებებით, რაც ასევე ძალიან უარყოფითად მოქმედებს ბავშვზე.

როგორც ხედავთ, პერსპექტივა შორს არის ყველაზე ნათელი. მაგრამ ასევე არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ეს ყველაფერი საგანგაშო სიმპტომებითქვენი გინეკოლოგი აუცილებლად შეამჩნევს და ყველაფერს გააკეთებს საჭირო ქმედებები. საკუთარი აქ აუცილებლად მომავალ დედასარაფრის გაკეთება არ შეიძლება და ეს ძალიან საშიშია. სწორედ ამიტომ არის ძალიან მნიშვნელოვანი ექიმთან დროულად და დაუყოვნებლად ვიზიტი.

ამიტომ პოსტვადიანი ორსულობის საფრთხე არავითარ შემთხვევაში არ შეიძლება ჩაითვალოს მშობიარობის დამოუკიდებელი ინდუქციის მიზეზად. ამან შეიძლება გამოუსწორებელი ზიანი მიაყენოს როგორც ბავშვის, ასევე ქალის ჯანმრთელობას. მართლაც, ხშირად ასეთ შემთხვევებში ექიმებს უწევთ საკეისრო კვეთის გამოყენება.

Ყოფნა არ ყოფნა?

ასე რომ, რა შემთხვევებში შეგიძლიათ სცადოთ რაიმეს გაკეთება მშობიარობის დასაწყებად? არა უადრეს, ვიდრე ბავშვი მიაღწევს სრულ ფიზიოლოგიურ სიმწიფეს. და ეს ჩვეულებრივ ხდება ორსულობის არა უადრეს 38 კვირისა. მზადყოფნა ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია დედის სხეულიმშობიარობის დასაწყისამდე. ამის შესახებ თქვენი ექიმიც გეტყვით, როცა დრო მოვა.

მაგრამ აქ არის ბავშვი და თქვენ მზად ხართ შეხვდეთ. თქვენ უსმენთ თქვენს გრძნობებს შფოთვით და მღელვარებით, მაგრამ შეკუმშვა მაინც მხოლოდ სავარჯიშო შეკუმშვაა და ნამდვილი დაბადება ჰორიზონტზე არ ჩანს. და იწყება ყველა სახის ხრიკი. მოდით გადავხედოთ ყველა მეთოდს, რომელსაც ხშირად იყენებენ მომავალი დედები მშობიარობის გამოწვევის მიზნით, ისევე როგორც ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარე.

სექსუალური ინტიმური ურთიერთობა

ქალებისთვის მშობიარობის გამოწვევის ერთ-ერთი პოპულარული საშუალებაა სექსუალური ინტიმური ურთიერთობაქმართან. არსებობს თავისებური იუმორისტული სახელიც კი - "პაპათერაპია".

უფრო მეტიც, გინეკოლოგებიც კი გვირჩევენ ამ მეთოდის გამოყენებას. რა თქმა უნდა, სქესობრივმა კონტაქტმა შეიძლება არ გამოიწვიოს მშობიარობის დაუყოვნებლივ დაწყება, მაგრამ საგრძნობლად დაარბილებს და არბილებს საშვილოსნოს ყელს.

და ეს აუცილებლად გამოიწვევს მშობიარობის პროცესში შეკუმშვის ხანგრძლივობის შემცირებას.

დამეთანხმებით, მხოლოდ ამისთვის ღირს ცდა. ხოლო თუ მომავალ დედას სექსის დროს აქვს ორგაზმი, ეს აუცილებლად გამოიწვევს საშვილოსნოს კუნთების მკვეთრ შეკუმშვას.

ჩართულია გრძელვადიანიორსულობა, ამან შეიძლება გამოიწვიოს მშობიარობის დაწყება ძალიან დიდი ალბათობით.

სხვათა შორის, ამიტომ ზოგიერთ შემთხვევაში ექიმები ორსულობის მეშვიდე თვის შემდეგ სქესობრივი კავშირისგან თავის არიდებას გვირჩევენ.

ბევრი დაქორწინებული წყვილებიმათ ეშინიათ ხანგრძლივი სექსით, იმის შიშით, რომ ეს ზიანს აყენებს პატარას. სინამდვილეში, ეს ასე არ არის - უბრალოდ დაიცავით რამდენიმე მარტივი წესი:

ყურადღება მიაქციეთ პოზას - ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ იყოს ზეწოლა მომავალი დედის მკერდზე და მუცელზე. მაგრამ ეს არ არის პრობლემა - ის არსებობს დიდი რიცხვიპოზები, რომლებიც აკმაყოფილებს ამ მოთხოვნებს. სცადეთ და აუცილებლად იპოვით თქვენთვის შესაფერის პოზას.

მოგეხსენებათ, ბუნება ძალიან ბრძენია. და ამიტომ, ორსულობის დროს სექსს ბუნება არ უზრუნველყოფს, განსაკუთრებით ორსულობისას. უახლესი თარიღები. აქედან გამომდინარე, შეიძლება იყოს პრობლემები საპოხი მასალის გამოშვებასთან დაკავშირებით.

იმის უზრუნველსაყოფად, რომ სქესობრივმა აქტმა არ გამოიწვიოს რაიმე დისკომფორტი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ აფთიაქებში გაყიდული სპეციალური წყლის დაფუძნებული ლუბრიკანტები.

უპირატესობა უნდა მიენიჭოს ლუბრიკანტებს, რომლებიც არ შეიცავს საღებავებს და არომატებს.

ძუძუს მასაჟი

კიდევ ერთი ძველი დადასტურებული მეთოდია ძუძუს სტიმულაცია. მომავალ დედას შეუძლია თავად გაუმკლავდეს ამას, ან შეიძლება ჩართოს მომავალი მამა ამ პროცესში. რა თქმა უნდა, თქვენ არ უნდა დააწკაპუნოთ ან გადაატრიალოთ ისინი ძალიან.

მიიღეთ ნებისმიერი ბავშვის კრემიან მასაჟის ზეთი, შეზეთეთ თითები და ნაზად მოზილეთ ორივე ძუძუს თავის მხრივ. პროცედურის ხანგრძლივობა დაახლოებით 20 წუთია. დღეში 3-4 მსგავსი პროცედურის ჩატარება შეგიძლიათ.

IN უარეს შემთხვევაშიპრევენციით მოამზადებთ ძუძუს ძუძუთი კვებისათვის შესაძლო განვითარებაბზარები და საუკეთესო შემთხვევაში, რამდენიმე მსგავსი პროცედურის შემდეგ თქვენ იგრძნობთ იმ დიდი ხნის ნანატრი შეკუმშვას. Ჰო მართლა, მსგავსი პროცედურაეხმარება ყველა მომავალი დედის ნახევარზე მეტს, ვინც ამას საკუთარ თავზე ცდის.

ამ პროცედურის ამ ეფექტის ახსნა საკმაოდ მარტივია. როდესაც ძუძუს ასტიმულირებს, ჰორმონი ოქსიტოცინი წარმოიქმნება უხვად. მაგრამ, როგორც ყველამ იცის, ეს არის ოქსიტოცინი, რომელიც პასუხისმგებელია მშობიარობის დაწყებაზე. ხშირად ხელოვნურად სინთეზირებულ ოქსიტოცინს იყენებენ გინეკოლოგიაში მშობიარობის დაწყების ან აუცილებლობის შემთხვევაში შეკუმშვის გასაძლიერებლად.

ფიზიკური აქტივობისთვის მსგავსი სიტუაციებიმომავალ დედებსაც აქვთ მნიშვნელოვანი მოლოდინი.

რა თქმა უნდა, ნაზი ტანვარჯიში მხოლოდ სარგებელს მოუტანს მომავალ დედას - ეს ხელს შეუწყობს კუნთების ტონის შენარჩუნებას, კანის ელასტიურობას და გააუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა, რესპირატორული და სისხლის მიმოქცევის სისტემების მუშაობას.

თქვენი ბებიაქალი ან ფიზიოთერაპიის ოთახის ექთანი დაგეხმარებათ აირჩიოთ შესაბამისი სავარჯიშოები.

თუმცა, ამ სიტუაციაში ძალიან მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ გონივრული შეზღუდვები. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა იჩქაროთ კაბინეტების გადატანა ან კიბეებზე ასვლა, სანამ გონებას არ დაკარგავთ.

გადაჭარბებული ფიზიკური დატვირთვა საუკეთესო შემთხვევის სცენარიგამოიწვევს ორსული ქალის სხეულის ამოწურვას. და უარეს შემთხვევაში განვითარება შესაძლებელია ნაადრევი გამოყოფაპლაცენტა.

თქვენ გესმით, რომ ამის დაშვება არავითარ შემთხვევაში არ შეიძლება.

თუ ჯერ კიდევ გაქვთ დიდი სურვილი, გააერთიანოთ ბიზნესი სიამოვნებასთან - გაასუფთავოთ ბინა და შეეცადოთ შრომის განვითარების პროვოცირება, გახსოვდეთ სიფრთხილის ზომები. შეგიძლიათ მოაწყოთ სველი წმენდა: გარეცხეთ იატაკები და სარკეები, გარეცხეთ ფანჯრები. ძალიან ხშირად ქალები საუბრობდნენ იმაზე, თუ როგორ მიდიოდნენ საავადმყოფოში რაღაცის გაკეთების შემდეგ აწეული ხელებით.

მაგრამ აუცილებლად გახსოვდეთ, რომ დაუშვებელია დასუფთავების დაწყება, თუ თქვენთან ახლოს არავინ არის. ორსულობა თავის კვალს ტოვებს ყველაზე ჯანმრთელი ქალის სხეულის მდგომარეობაზეც კი.

და აუცილებელია გამორიცხოთ შესაძლებლობა, რომ რაღაც მოულოდნელი მოხდეს - მაგალითად, თქვენი თავი დატრიალდება.

ნება მიეცით თქვენს ახლობელს იყოს თქვენთან ახლოს, რათა საჭიროების შემთხვევაში დაგეხმაროთ და გაგიწიოთ საჭირო დახმარება.

ზეითუნის ზეთი ასევე ხშირად გამოიყენება, როგორც მშობიარობის დაჩქარების საშუალება. ძნელი სათქმელია, ნამდვილად ეხმარება თუ არა. მაგრამ ცდაში არავინ გიშლით ხელს, რადგან რაიმე სარგებელი ნებისმიერ შემთხვევაში იქნება.

ზეითუნის ზეთი მნიშვნელოვნად ზრდის პერინეუმის ქსოვილის ელასტიურობას, რითაც მნიშვნელოვნად ამცირებს მშობიარობის დროს შესაძლო გასკდომის რისკს.

ზეითუნის ზეთი უნდა დალიოთ დღეში ერთი ჩაის კოვზი ჭამის წინ, მაგრამ მინიმუმ სამჯერ დღეში.

ერთ-ერთი ძველი "ბებიის" საშუალებაა ჟოლოს ფოთლის ჩაი. ჟოლოს ფოთლებში შემავალი ნივთიერებები მატონიზირებელ გავლენას ახდენს მენჯის ყველა ორგანოზე.

მათ შორის, რა თქმა უნდა, საშვილოსნოს.

ამ ჩაის მოსამზადებლად საჭიროა სამი სუფრის კოვზი დაქუცმაცებული ჟოლოს მშრალი ფოთლები მოათავსოთ თერმოსში, დაასხით ერთი ლიტრი მდუღარე წყალი და გააჩერეთ დაახლოებით ორი საათის განმავლობაში.

გემოვნებისთვის შეგიძლიათ დაამატოთ როგორც ნატურალური თაფლიდა შაქარიც. ამ რაოდენობის ჩაი ორსულმა მთელი დღის განმავლობაში უნდა დალიოს. მოსალოდნელი ეფექტი, მათი აზრით, ვინც ეს ჩაი საკუთარ თავზე სცადა, მეოთხე ან მეხუთე დღეს დგება.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ჟოლოს აქვს თვისება მნიშვნელოვნად შეამციროს არტერიული წნევის დონე. ამიტომ, ფრთხილად უნდა იყოთ. და იმ ქალებისთვის, ვისთვისაც დაბალია არტერიული წნევა, ეს რეცეპტი საერთოდ არ არის შესაფერისი.

ზემოთ ჩამოთვლილი არის სწრაფი მშობიარობის ჩვეულებრივი და შედარებით უსაფრთხო გზები.

თუმცა, არსებობს მონეტის მეორე მხარეც - არანაკლებ გავრცელებული გზები მშობიარობის დაწყების პროვოცირების მიზნით. მაგრამ, სამწუხაროდ, ისინი შორს არიან ისეთივე უსაფრთხოებისგან, როგორც პირველ შემთხვევაში.

გინეკოლოგები კატეგორიულად არ გირჩევენ მათ გამოყენებას, რადგან წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება ზიანი მიაყენოს დედასაც და ბავშვსაც.

• ალკოჰოლური სასმელების მცირე რაოდენობა

ხშირად შეგიძლიათ მოისმინოთ რჩევა, რომ ღამით დალიოთ მცირე რაოდენობით დაბალალკოჰოლიანი სასმელი. მაგალითად, ერთი ჭიქა წითელი ღვინო. ასეთი „მრჩევლები“ ​​ამას ასე ხსნიან: დაბალალკოჰოლური სასმელი ძალიან კარგად ხსნის დაძაბულობას ნერვული სისტემა, და შედეგი არ დააყოვნებს.

თუმცა, ექიმები უარყოფენ ამ თეორიას - ამის დადასტურება არ არსებობს. მაგრამ ის ფაქტი, რომ ალკოჰოლი ყველაზე უარყოფით გავლენას ახდენს არა მხოლოდ მომავალი დედის, არამედ ბავშვის ყველა ორგანოსა და სისტემაზე, ნამდვილად დადასტურდა. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ფხიზელი გონებისა და მეხსიერების მქონე ნებისმიერ ქალს სურდეს ბავშვის ჯანმრთელობაზე რისკის ქვეშ.

• გარკვეული საკვები

არსებობს თეორია, რომლის მიხედვითაც ცხარე საკვები ეფექტურად ასტიმულირებს მშობიარობის დაწყებას. მაგრამ ექიმები უარყოფენ ამ თეორიას. მაგრამ ის ფაქტი, რომ ასეთი სამზარეულო გამოიწვევს, საუკეთესო შემთხვევაში, გულძმარვას და უარეს შემთხვევაში განვითარებას მწვავე გასტრიტი, გარანტირებული. ამიტომ, ჯერ კიდევ არ ღირს ექსპერიმენტი.

როგორც ხედავთ, არსებობს საკმარისი რჩევები, თუ როგორ უნდა მშობიარობა უფრო სწრაფად. მაგრამ კარგად დაფიქრდით, ღირს თუ არა ბუნების მოტყუების მცდელობა. თქვენმა პატარამ ყველაზე კარგად იცის, როდის არის მზად თქვენთან შესახვედრად!

კითხვა „როგორ მიდის მშობიარობა“ აწუხებს არა მხოლოდ მომავალ დედებს, არამედ მათ ქმრებსაც: როგორც მათ, ვინც გადაწყვიტა მეუღლის დახმარება რთულ პროცესში, ასევე მათ, ვინც მემკვიდრეების გამოჩენას სამშობიარო საავადმყოფოს გარეთ ელოდება.

ექიმები ბავშვის დაბადების რთულ პროცესს რამდენიმე პერიოდად ყოფენ, რომელთაგან თითოეულს აქვს საკუთარი ამოცანები და მათ გადაჭრაზეა მიმართული მშობიარობის ქალის, ბავშვის, ბებიაქალი და ექიმის კოორდინირებული მოქმედებები. ზოგიერთ შემთხვევაში საჭიროა ანესთეზიოლოგის, ქირურგის, ნეონატოლოგისა და რეანიმაციული ჯგუფის ჩარევა.

ამ საკითხით ხშირად ინტერესდებიან დედები, რომლებსაც პირველად არ უტარდებათ მშობიარობა და რაც მთავარია, უნდათ, რომ მშობიარობა შეუფერხებლად წარიმართოს, რადგან იცნობენ შეგრძნებებს. ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ იბადება ბავშვი, როგორ გრძნობს თავს მშობიარე ქალი და როგორ გავხადოთ პროცესი უფრო მარტივი და უმტკივნეულო.

ორსულობა მშობიარობის ასაკის ქალებისთვის ბუნებრივი მდგომარეობაა, სხეული მიზნად ისახავს ბავშვის გაჩენას, შესაბამისად, ყველა ორგანოსა და სისტემის მუშაობა გააქტიურებულია, ჰორმონალური და ფიზიოლოგიური დატვირთვები ზოგჯერ ძალიან დიდია.

ხშირად ორსულებს ეს მნიშვნელოვანი პერიოდიიღლებიან მათში განვითარებული ახალი ცხოვრების „ტვირთით“ და ოცნებობენ მშობიარობაზე, როგორც მისგან თავის დაღწევის გზაზე.

მაგრამ მშობიარობა, ისევე როგორც ნებისმიერი ბუნებრივი პროცესი, სპონტანურად არ ხდება. მათ დაწყებამდე გარკვეული დროით, ქალი იწყებს სიმპტომების ერთობლიობის შეგრძნებას, რაც შეიძლება მიუთითებდეს, რომ მშობიარობა ახლოსაა.

ეს არის ცვლილების გამო ჰორმონალური დონე, რადგან პროგესტერონი, ორსულობის შენარჩუნების ჰორმონი, ადგილს უთმობს ესტროგენს, ჰორმონს, რომელიც ამზადებს ორგანიზმს მშობიარობისთვის. ის არის ის, ვინც "პასუხისმგებელია" ბავშვის წარმატებული დაბადებისთვის ქალის "შექმნის" პროცესზე. მომავალი დედები ამ წუთებს უხარიათ, რადგან ეს არის ნანატრი ბავშვის მალე შეხვედრის წინაპირობა.

პირობითად, ნიშნები შეგვიძლია დავყოთ ისეთებად, რომელთა დადგენა შესაძლებელია დამოუკიდებლად და მხოლოდ მეან-გინეკოლოგს გამოკვლევის დროს.

აქ არის ნიშნები, რომლებიც ქალს შეუძლია დამოუკიდებლად იგრძნოს:

• მოკლე ვადა საშვილოსნოს შეკუმშვა, ე. წ . მათი ამოცანაა საშვილოსნოს გლუვი კუნთების ვარჯიში, ისევე როგორც სპორტსმენები ავარჯიშებენ კუნთებს, რათა მინიმუმამდე დაიყვანონ სტრესი სხეულზე და მოამზადონ ქალის სხეული ბავშვის დაბადებისთვის. ამიტომ ამ შეკუმშვას უწოდებენ "სავარჯიშო" შეკუმშვას.
• მუცლის ზომის შემცირება. ეს ნიშანი განპირობებულია იმით, რომ ბავშვის თავი, როდესაც სწორად არის წარმოდგენილი, ეშვება მცირე მენჯში, ემზადება მშობიარობისთვის. ამავდროულად, საშვილოსნო ეშვება, თავისუფლდება დიაფრაგმა და ფილტვები, სუნთქვა უადვილდება, გულძმარვა ნაკლებად ხშირია.
• გამონადენი სასქესო ტრაქტიდან. ეს ნიშანი ხშირად აირია გაჟონვასთან ამნისტიური სითხე, რომელშიც ბავშვი ვითარდება და ეს აწუხებს მომავალ დედებს. იმისათვის, რომ ტყუილად არ ინერვიულოთ, შეგიძლიათ შეიძინოთ იგი აფთიაქში სპეციალური ტესტები, მსგავსია, რომელიც ორსულობას ადგენს და სახლში განსაზღვრავს არის თუ არა ამნიონური სითხე გამონადენში.
• წონის დაკლება 1-2 კგ-ით და კიდურების შესამჩნევი შეშუპების შემცირება. თუ ადრე წინდებიდან ელასტიური ზოლი ტოვებდა თვალსაჩინო კვალს, ახლა ის თითქმის უხილავი ხდება.
• ორსული ქალის პოზისა და სიარულის ცვლილებები: ეს ნიშანი ასოცირდება სიმძიმის ცენტრის ცვლილებასთან და დაღლილობასთან ორსულობის გახანგრძლივებული მდგომარეობიდან. თავი ოდნავ უკან არის გადაყრილი და ქალისთვის უფრო მოსახერხებელია სიარული პატარა ნაბიჯებით, ოდნავ ზამბარით: ამ სიარულს „იხვის სიარული“ ჰქვია.
• ტუალეტში წასვლის სურვილის სიხშირის მატება, განავლის შესუსტება (ასოცირებულია დაბადების არხის გათავისუფლებასთან ისე, რომ ბავშვის თავი თავისუფლად გაიწუროს).
• მტკივნეული ტკივილი წელისა და მუცლის არეში. ლიგატები იჭიმება და ეს ბუნებრივი პროცესია მშობიარობის დროს. ბევრი ქალი, რომელიც პასუხობს კითხვას, როგორ წარიმართა მეორე დაბადება, გამოტოვებს ამ ნიშანს, რადგან ისინი ამას ვერ გრძნობდნენ: მათი ლიგატები უკვე მომზადებული იყო პირველი შვილის დაბადებიდან.

არსებობს მხოლოდ ორი სიმპტომი, რომლითაც მხოლოდ ექიმს შეუძლია დაადგინოს მშობიარობის სიახლოვე: მუცლის მოცულობის შემცირება შემდეგი გაზომვისას (შესრულებული მწოლიარე მდგომარეობაში), ასევე საშვილოსნოს ყელის დარბილება და ნაწილობრივი გახსნა, ცვლილება. მის სტრუქტურაში ელასტიურიდან უფრო ფხვიერამდე.

მშობიარობის წინაპირობა არ არის ერთი და იგივე ტიპის: თითოეული ქალისთვის ეს პროცესი შეიძლება მოხდეს თავისებურად, რაც დამოკიდებულია ჰორმონალურ დონეზე, ფიზიკურ ფიტნესზე, მორალურ და ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე და სხვა ფაქტორებზე. ასევე მნიშვნელოვანია, ქალი პირველად მშობიარობს თუ უკვე ჰყავს შვილები.

პირველად დედებისთვის მშობიარობისთვის მომზადების პროცესი შეუფერხებლად, თანდათანობით მიმდინარეობს და ორიდან სამ კვირამდე გრძელდება. გარდა ამისა, უმეტეს შემთხვევაში, მშობიარობის გამაფრთხილებელი ნიშნები შეუმჩნეველი რჩება.

მრავალშვილიან ქალებში ბრექსტონ-ჰიქსის შეკუმშვა უფრო ადრე მოდის, ხოლო ლორწოვანი გარსის დაბადებამდე გასვლის დრო მცირდება, ამიტომ განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია საკუთარი თავის და თქვენი გრძნობების მოსმენა, თუ ეს პირველი შემთხვევა არ არის, როცა საავადმყოფოში მიდიხართ.

როგორ ხდება მშობიარობა? ეტაპობრივად პროცესი

მშობიარობის წინაპირობა სულ უფრო შესამჩნევი ხდება, ვარჯიშის შეკუმშვა უფრო ხშირად გაწუხებთ და დრო სწრაფად უახლოვდება 40-ს. სამეანო კვირაორსულობა. ეს ყველაფერი იმაზე მეტყველებს, რომ მშობიარობა მალე დაიწყება.

თუ მშობიარობის ქალი სამშობიაროში მიდის სასწრაფო მანქანით ან თავისით, რადგან გრძნობს, რომ მშობიარობა დაიწყო, მაშინ მშობიარობას სასწრაფო ეწოდება. მართალია, ზოგიერთ შემთხვევაში აუცილებელია საავადმყოფოში წინასწარ წასვლა, რათა არ გამოტოვოთ მათი დაწყება და თავიდან აიცილოთ გართულებები.

ექიმები პირობითად ყოფენ მთელ პროცესს სამ პერიოდად:

• შეკუმშვა;
• უბიძგებს;
• პლაცენტის დაბადება.

პირველად, მთელ პროცესს შეიძლება დასჭირდეს 12 საათზე მეტიც კი, მეორე, მესამე და შემდგომში გაცილებით ნაკლები დრო. ხშირად, მომავალ მამებს აინტერესებთ როგორ მშობიარობენ ქალები, რათა გადაწყვიტონ, ისარგებლონ თუ არა შესაძლებლობა დაესწრონ შვილის ან ქალიშვილის პირველ დაბადების დღეს. ბევრ მათგანს ეშინია ტკივილისა და სისხლის, ეშინია, რომ ვერ გაუძლებს ცოლის ტანჯვას და რაიმე სამედიცინო მანიპულაციის დანახვის შემთხვევაში დაღუპავს.

ამ შემთხვევაში მნიშვნელოვანია მშობიარობის დროს თქვენი ყოფნის მიზანი. არავინ სთხოვს ქმარს ჩარევას ან თავად დააკვირდეს პროცესს "ექიმების მხრიდან". მთავარი მიზანიმამაკაცი უნდა იყოს მორალური და ფიზიკური მხარდაჭერამეუღლეები, ასევე გარკვეული ბიუროკრატიული ან ტექნიკური საკითხების გადაჭრის სურვილი (დაუძახეთ ექიმს ან ბებიაქალს, დაეხმარეთ დოკუმენტების შევსებაში და მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებების მიღებაში).

მშობიარობის თითოეულ ეტაპზე ცალ-ცალკე ვისაუბროთ.

შეკუმშვა

პირველი შეკუმშვა ხდება საკმაოდ იშვიათად, დროის დიდი და არათანაბარი ინტერვალებით, მაგრამ თანდათან უფრო გამოხატული და მტკივნეული ხდება. ამ პერიოდში ლორწოვანი საცობი, რომელიც ხურავს საშვილოსნოში შესასვლელს, შეიძლება ამოიჭრას, თუ ის ადრე არ გამოეყო. ყველაზე ხშირად, შეკუმშვა ხდება რეგულარული მას შემდეგ, რაც ამნიონური სითხე გამოიყოფა.

საავადმყოფოს პირობებში, მშობიარობის სტიმულირების ან დაჩქარების მიზნით, ექიმები მიმართავენ სანაყოფე პარკის პუნქციას. მაგრამ სადაც წყალი იღვრება, სახლში თუ საავადმყოფოში, ყურადღება მიაქციეთ მის რაოდენობას და ხარისხს.

თუ ისინი ცოტაა, შესაძლოა გამონაჟონი არასრული იყოს და მათი მომწვანო ფერი ფანტელებით და მუქი ჩანართებით შეიძლება ნიშნავს, რომ ბავშვი განიცდის ჟანგბადის შიმშილი, ის საშვილოსნოში კომფორტულად აღარ არის და დროა გავიდეს პროფესიონალების დახმარებით.

შეკუმშვის დროს მშობიარობის ქალს მოეთხოვება ტკივილების ატანა, პანიკის გარეშე და სწორად სუნთქვა. ხშირი, სწრაფი სუნთქვა გაჯერებს სისხლს ჟანგბადით, რაც ნიშნავს, რომ ის უზრუნველყოფს კომფორტულ მდგომარეობას როგორც დედისთვის, ასევე ბავშვისთვის.

შეკუმშვა სულ უფრო ძლიერდება და რამდენიმე საათის შემდეგ ექიმი ან ბებიაქალი გამოკვლევის შემდეგ დიაგნოზირებს საშვილოსნოს ყელის ძლიერ გაფართოებას: 4 თითით, დაახლოებით 8-10 სმ.

მცდელობები

მცდელობები ფაქტობრივად ნაყოფის განდევნაა, ენაზე ოფიციალური მედიცინა. ძნელია იპოვოთ ქალი, რომელმაც არ იცის, როგორ მიდის პირველი მშობიარობა: ყველაზე ხშირად, მომავალი დედები ბევრს კითხულობენ ამ თემაზე, ესწრებიან კურსებს ან პრაქტიკული გაკვეთილებიორსულისთვის. მაგრამ ყველაზე თეორიულად მომზადებულიც კი შეიძლება დაბნეული იყოს ბიძგების პერიოდის დაწყებამდე.

ამ შემთხვევაში სამაშველოში მოდიან ბებიაქალები ან ექიმი. ისინი გაჩვენებენ და გეტყვიან, თუ როგორ უნდა აიძულოთ ბავშვის გაჩენა სწრაფად და უსაფრთხოდ. მინიმუმ პრობლემები. თუ ყველაფერი ისე წავა, როგორც საჭიროა, ბავშვის გამოძევების პროცესი დაახლოებით 25-30 წუთი დასჭირდება. მნიშვნელოვანია კუნთების მოძრაობები მიმართოთ მენჯისკენ, მიჰყვეთ სპეციალისტების რჩევებს და არ დაემორჩილოთ პანიკას.

თუ მშობიარობისას შთამბეჭდავი ქმარი იმყოფება, ბიძგის მომენტში მას შეუძლია დატოვოს სამშობიარო ოთახი, რადგან ამ მომენტში მისი ყოფნა არც ისე აუცილებელია.

პლაცენტის გამოდევნა

პლაცენტა არის კუნთოვანი ტომარა, ორგანო, რომელიც წარმოიქმნება და ვითარდება ორსულობის დროს და კვდება მისი დასასრულით. 40 კვირის განმავლობაში პლაცენტა აწვდიდა ბავშვს ჟანგბადით, ამყარებდა მის კავშირს მომავალ დედასთან და ბუნების მიერ განსაზღვრული პერიოდის შემდეგ. ბავშვთა ადგილი„აცილებულია ქალის სხეულიდან.

ჩვეულებრივ, პლაცენტის გამოდევნა ხდება ბავშვის დაბადების შემდეგ მომდევნო შეკუმშვით, მაგრამ არის შემთხვევები, როცა ორგანო თავისით არ ცალკევდება. ამ შემთხვევაში ექიმს შეუძლია დაეხმაროს მშობიარ ქალს მისგან თავის დაღწევაში: ჩვეულებრივ პლაცენტას აშორებენ ხელით. ზოგადი ანესთეზიადა ეს გულისხმობს დამატებითი დღეებიდათხოვნა ავადმყოფობის გამო.

როგორ ხდება პირველი დაბადება?

თუ ქალი პირველად არის ორსულად, ის უფრო ყურადღებიანია სხეულისა და მის შიგნით მომხდარ ცვლილებებზე. მაგრამ, გამოცდილების არარსებობის გამო, გარკვეული პროცესები მის მიერ მოგვიანებით შენიშნა.

ასე რომ, პირველი მოძრაობა შეიძლება გამოვლინდეს 20 კვირის შემდეგ. სხვათა შორის, ვინც უშუალოდ იცის, როგორ ხდება მე-3 მშობიარობა, ზოგჯერ ექიმებს არწმუნებენ, რომ ნაყოფის პირველი მოძრაობები ორსულობის 12-დან 15 კვირამდე იგრძნეს.

ყველაზე ხშირად, პირველი მშობიარობა უფრო მეტხანს გრძელდება, ვიდრე შემდგომი, ასე რომ თქვენ არ გჭირდებათ ჩქარობა სამშობიაროში, რადგან იქ მოგიწევთ დაუღალავად სიარული. პრენატალური პალატაშეკუმშვის გახშირების მოლოდინში.

Მნიშვნელოვანი! თუ პირველად მშობიარობთ, მაგრამ ადრე გქონდათ გვიანი აბორტები ან ნაადრევი მშობიარობა სამედიცინო მიზეზების გამო, მაშინ თქვენი ორგანიზმი უკვე მზად არის მშობიარობის პროცესისთვის, რასაც გაცილებით ნაკლები დრო დასჭირდება.

წინააღმდეგ შემთხვევაში, პირველი მშობიარობა იგივეა, რაც იმ ქალებს, რომლებმაც უკვე რამდენჯერმე იმშობიარეს, თუ ყველაფერი გართულების გარეშე წავიდა.

როგორ გავამარტივოთ პროცესი?

ძირითადად ქალები, როცა ყვებიან ან ყვებიან, აღნიშნავენ, რომ ყველაზე გრძელი და მტკივნეული პერიოდი პირველია: შეკუმშვა. ამიტომ, ვისაც ბავშვის დაბადება გამოუცდია, სამშობიაროში მეორედ და მესამედ შესვლისას მშობიარობის დროს ტკივილის შემსუბუქებას ითხოვენ.

მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გააადვილოთ პროცესი წამლის ანესთეზიის გამოყენების გარეშე. მოდით ვისაუბროთ რამდენიმე გზაზე.

1. შეკუმშვის დროს ზურგის ქვედა მასაჟი დაგეხმარებათ ტკივილის შემსუბუქებაში. დამოუკიდებლად ან ქმრის დახმარებით, ხელისგულების რბილი, ფართო მოძრაობებით შეიზილეთ საკრალური ძვალი. ეს ხელს უწყობს კუნთების მოდუნებას, ფანტავს ყურადღებას და, შესაბამისად, ამცირებს დისკომფორტს.
2. სიმღერა, ლექსების წაკითხვა ან თუნდაც ცეკვა დაგეხმარებათ ტკივილისგან ყურადღების გადატანაში. ის ამშვიდებს სხეულს, მშობიარობის ქალს პოზიტიურ გუნებაზე აყენებს და ეხმარება გადალახვაში რთული პროცესიბავშვი. სხვათა შორის, ინდოეთში ქალები მშობიარობის დროს ტრადიციულად ცეკვავენ რიტუალურ ცეკვას სახელწოდებით "მუცლის ცეკვა".
3. დივანზე, კედელზე ან ქმრის ზურგზე ოდნავ წინ მიდრეკილება ძალიან აადვილებს შეკუმშვას.
4. ნუ პანიკაობთ, იგრძენით ტკივილი, როგორც მშობიარობის ბუნებრივი ნაწილი და განიცადეთ ის, როგორც პოზიტიური გამოცდილება თქვენს ცხოვრებაში: ეს გონივრულია და მშობიარობის დროს პრობლემების შემცირებას გამოიწვევს.

ბოლო და ყველაზე მთავარი რჩევა: თქვენ უნდა მოუსმინოთ თქვენს სხეულს და ბავშვს შიგნით, არ დაგავიწყდეთ ყურადღება მიაქციოთ თქვენს მშობიარობას თანმხლები გამოცდილი სპეციალისტების სიტყვებსა და რჩევებს, ენდოთ საკუთარ თავს, თქვენს გრძნობებსა და შეგრძნებებს.

მშობიარობისას ბავშვის მამის ყოფნა ასევე მნიშვნელოვანი დახმარება იქნება: ისევე როგორც ორსულობის პროცესი, ეს მნიშვნელოვანი ეტაპიერთად ცხოვრება, თქვენ ასევე შეგიძლიათ იცხოვროთ ერთად.

არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მშობიარობა ბუნებრივი პროცესია და ქალის ორგანიზმი ამისთვის ბუნებით არის მომზადებული, ამიტომ არაფერია საშინელი და გაუგებარი, საკმარისია წინასწარ მიიღოთ საჭირო ინფორმაცია.

პასუხები

ორსულობა ყველაზე ემოციური პერიოდია ყველა ქალის ცხოვრებაში და რაც უფრო ახლოვდება დაბადების თარიღი, მით უფრო ღელავს და აწუხებს მომავალი დედა. ორსულობის მე-40 კვირა ახლოვდება, დედა ნანატრ შეკუმშვას ელის, მაგრამ ისინი მაინც არ იწყება. ორსულობის ბოლო დღეები დიდხანს გრძელდება და ბავშვს ჯერ კიდევ არ სურს დიდ სამყაროში გასვლა.

როდესაც გადის დღე, როდესაც ექიმებმა მშობიარობა შესთავაზეს, დედა ნამდვილად ღელავს. პატარასთან ყველაფერი რიგზეა? რამდენი დრო დასჭირდება მის დაბადებას? შესაძლებელია თუ არა შეკუმშვის დამოუკიდებლად გამოწვევა? ყველა ორსულ ქალს სურს სწრაფად გათავისუფლდეს მძიმე ტვირთისგან და საყვარელ ბავშვს მკერდზე დააჭიროს. ორსულობის 40 კვირაზე მშობიარობის დაჩქარების რამდენიმე საკმაოდ ეფექტური გზა არსებობს, ერთადერთი საკითხია, საჭიროა თუ არა ეს.

როდის უნდა იმშობიაროთ?

ორსულობა იდეალურად გრძელდება ზუსტად ორმოცი კვირა, ანუ ათი მთვარის თვეები, მაგრამ ბავშვი შეიძლება დანიშნულ დროზე ადრე დაიბადოს ან საშვილოსნოში დარჩეს. ნორმიდან გადახვევად არ ითვლება, თუ ბავშვი მუცლიდან გამოსვლას უკვე 38-ზე ან მხოლოდ 42 კვირაზე გადაწყვეტს. პირველ შემთხვევაში, ბავშვი სრულად არის ჩამოყალიბებული, აგრძელებს ზრდას და წონაში მატებას, ხოლო მეორე შემთხვევაში, მას ჯერ კიდევ არ აღენიშნება პოსტმომწიფების ნიშნები.

ქალის სხეული ძალიან ინდივიდუალურად ვლინდება, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ უხეშად გამოთვალოთ რამდენ ხანს გაგრძელდება ორსულობა მისი მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობის დათვალიერებით. თუ მენსტრუაცია განმეორდება 28 დღის შემდეგ, მაშინ, სავარაუდოდ, ბავშვი დაიბადება ზუსტად ექიმების მიერ დადგენილ თარიღში, მაგრამ თუ მენსტრუალური ციკლი 30 დღეზე მეტი სჭირდება, შემდეგ ორსულობა ხანგრძლივი იქნება.

თუ რაიმე მიზეზით ბავშვი დაიბადება 38 კვირამდე, ის ნაადრევად ითვლება და უნდა იკვებებოდეს მშობიარობის შემდგომ განყოფილებაში. ხოლო თუ ბავშვი 42 კვირის შემდეგ დაიბადება, პოსტმომწიფების ყველა ნიშანი ჩანს, რაც ასევე არც თუ ისე კარგ გავლენას ახდენს მის ჯანმრთელობაზე.

ექიმი აცნობებს მომავალ დედას დაბადების წინასწარ თარიღს პირველივე შეხვედრისას. ანტენატალური კლინიკა, და მეტი ზუსტი თარიღიგანისაზღვრება ულტრაბგერითი აპარატით გამოკვლევისას, როდესაც ექიმი აკვირდება ემბრიონის განვითარების ხარისხს. ორსულობის 40 კვირაზე, თუ არ არის პათოლოგიები ან გართულებები, მშობიარობა ბუნებრივად მიმდინარეობს. Მაგრამ როდესაც გარკვეული პირობებიექიმმა შეიძლება დანიშნოს საკეისრო კვეთა.

მართლა აუცილებელია მშობიარობის გამოწვევა?

ღირს თუ არა მშობიარობის გამოწვევა ორსულობის 40 კვირაში, მხოლოდ ექიმს შეუძლია თქვას გამოკვლევის შემდეგ. თუ ბავშვი საშვილოსნოში ნორმალურად იზრდება და ვითარდება, მას საკმარისი ადგილი აქვს, დედა არ უნდა ინერვიულოს, ელოდება ბუნებრივი დაბადების პროცესს. ამ შემთხვევაში, უმჯობესია არ ჩაერიოთ ორსულობის დროს.

მაგრამ თუ ბავშვი დიდია, მას შეიძლება არ ჰქონდეს საკმარისი ჟანგბადი დაბერებული პლაცენტიდან. მშობიარობის შემდგომი ბავშვი, რომელსაც არ სურს მუცლიდან გამოსვლა, განიცდის ჟანგბადის შიმშილს. გარდა ამისა, ორსულობის მე-40 კვირის შემდეგ, ნაყოფის თავის ქალას ძვლები გამკვრივებას იწყებს, რაც იმას ნიშნავს, რომ მას ძალიან გაუჭირდება სამშობიარო არხის გასწვრივ მოძრაობა და მშობიარობის დროს დედა განიცდის ძლიერ ტკივილს. ამ სიტუაციაში, იმისათვის, რომ არ დაელოდოს რეფერალს საკეისრო კვეთაზე, ორსულს ურჩევენ მშობიარობას.

როგორ მოვიყვანოთ მშობიარობა სახლში?

უკვე 39 კვირაში ექიმები იწყებენ ორსული ქალის შეშინებას ხელოვნური სტიმულაციამშობიარობა მედიკამენტების გამოყენებით. არცერთ დედას არ სურს მოწამლოს საკუთარი თავი და არ დაბადებული ბავშვი. წამლები, ამდენი ადამიანი აინტერესებს როგორ გამოიწვიოს შეკუმშვა სახლში. შეკუმშვისა და მშობიარობის დამოუკიდებლად გამოწვევის მრავალი გზა არსებობს ანტენატალური კლინიკის ექიმს შეუძლია დეტალურად გითხრათ მათ შესახებ. მშობიარობას გადაწყვეტილი ქალები უნდა დაისვენონ და დაიძინონ, რადგან მშობიარობა ხანგრძლივი და დამღლელი პროცესია.

1. ლაშქრობა. სწრაფი სიარული სუფთა ჰაერისასარგებლოა გესტაციის ნებისმიერ სტადიაზე: ამაღლებს სხეულის ტონუსს და აძლევს მას კარგ შერყევას, აახლოებს მშობიარობას.
2. Ფიზიკური ვარჯიში. ბევრი ქალი აღიარებს, რომ მათი შეკუმშვა დაიწყო როგორც კი სახლის დასუფთავება დაასრულეს. მთავარია, ზედმეტი არ ვიმუშაოთ, რათა მშობიარობის ნაცვლად პლაცენტის გაფუჭება არ მოხდეს. შეგიძლიათ იატაკები გარეცხოთ, ავეჯის მტვერი მოაყაროთ, ნაგავი ამოიღოთ, უფროს შვილს აბანაოთ, ტანსაცმელი გარეცხოთ, მაგრამ მძიმე თაიგულების ტარება ან დატვირთული ყუთები და სასურსათო ჩანთები არ შეგიძლიათ აწიოთ.
3. სექსი. ბუნებრივი და ძალიან ეფექტური გზადააჩქარეთ მშობიარობა სახლში, განსაკუთრებით თუ ინტიმური პროცესიმთავრდება ორგაზმით. სპერმატოზოვა შეიცავს ჰორმონ პროსტაგლანდინის მაღალ კონცენტრაციას, რომელიც ხელს უწყობს საშვილოსნოს ქსოვილის დარბილებას, ხოლო ორგაზმი იწვევს საშვილოსნოს აქტიურ შეკუმშვას, რაც შეუფერხებლად შეიძლება გადაიზარდოს მშობიარობის შეკუმშვაში.
4. მკერდის მასაჟი. მკერდის ინტენსიური სტიმულაცია ძუძუს მიდამოში იწვევს ჰორმონ ოქსიტოცინის გამომუშავებას, რომელიც პასუხისმგებელია დაბადების პროცესის დაწყებაზე.
5. საფაღარათო საშუალებები. გაზრდილი პერისტალტიკა ნაწლავის ტრაქტიარა მხოლოდ ხელს უწყობს მშობიარობის დაჩქარებას, არამედ ასუფთავებს სხეულს, რაც ზრდის მის თავიდან აცილებას ფხვიერი განავალიშეკუმშვის დროს. ორსულებისთვის კარგი საფაღარათო საშუალებაა ჩვეულებრივი აბუსალათინის ზეთი; ასევე შიგნით ბოლო დღეორსულობის დროს მიზანშეწონილია მიირთვათ მეტი ახალი ხილი და ბოსტნეული, ასევე მარცვლეულის ფაფები.
6. ხალხური საშუალებები. ჟოლოს ფოთლებისგან დამზადებული ძლიერი ჩაი ააქტიურებს მშობიარობას და არბილებს საშვილოსნოს ყელის ქსოვილს, მაგრამ ის არ უნდა მიიღოთ ორსულობის მე-40 კვირამდე. ეს ძალიან ძლიერი წამალი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი ადრეული ეტაპები. ცქრიალა წყლის, გარგარის, ნუშის და აბუსალათინის ზეთის კარგად ათქვეფილი ნარევი ასევე ხელს უწყობს მშობიარობის სწრაფ სტიმულირებას.
7. სელის ზეთი. მასში შემავალი კომპონენტები საშვილოსნოს და სამშობიარო არხის ქსოვილებს რბილს და ელასტიურს ხდის, ამზადებს მათ მომავალი დაბადებისთვის. Თუ იქ ალერგიული რეაქციასელის ზეთი, შეგიძლიათ შეცვალოთ იგი პრაიმროს ზეთით.
8. სუნამოები. ითვლება, რომ გარკვეული ყვავილების, განსაკუთრებით ვარდების ან ჟასმინის სურნელებმა შეიძლება გამოიწვიოს შეკუმშვა. ქალი, რომელსაც სურს უფრო ადრე მშობიარობა მოგვიანებით, შეუძლია განახორციელოს არომათერაპია სახლში ყვავილების ზეთების გამოყენებით. მთავარია არ გამოიწვიოს ალერგია.
9. აკუპუნქტურა. მშობიარობის გამოწვევის ეს მეთოდი საუკეთესოა სპეციალისტს. ოსტატი იყენებს საუკეთესო ნემსებს, რათა გავლენა მოახდინოს სხეულის წერტილებზე, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან საშვილოსნოს ფუნქციონირებაზე. ეს ტექნიკა საკმაოდ ხშირად ხელს უწყობს შეკუმშვის წარმოქმნას.

სტატიის შინაარსი:

ყველა დამეთანხმება, რომ ლოდინი საკმაოდ მტკივნეული პროცესია. და ამ განცხადებას აუცილებლად დაადასტურებენ მომავალი დედები: ორსულობა 40 კვირა ხუმრობა არ არის! ეს განსაკუთრებით იგრძნობა 38-ე კვირის დაწყებისას. ბავშვი უკვე უნდა გამოჩნდეს, მაგრამ არაფერი უწინასწარმეტყველებს დაბადების პროცესის გარდაუვალ დაწყებას. Რა უნდა ვქნა? გამოდის, რომ თქვენ შეგიძლიათ დამოუკიდებლად დააჩქაროთ მშობიარობის დაწყება. რა თქმა უნდა, ამისათვის თქვენ უნდა იცოდეთ ყველაზე უსაფრთხო მეთოდები, რომლებიც არ დააზარალებს არც დედას და არც პატარას.
ამ სტატიაში ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ და რა შეგიძლიათ გააკეთოთ მშობიარობის დასაჩქარებლად.

შრომის სტიმულირების საშუალებები და ტექნიკა

შეგიძლიათ დააჩქაროთ დაბადების პროცესი სახლში და კლინიკურ გარემოში. უბრალოდ გაითვალისწინეთ, რომ სახლში მხოლოდ ყველაზე მეტად უნდა გამოიყენოთ უსაფრთხო მეთოდები, რაც არ გამოიწვევს უსიამოვნო შედეგები. ყველა შესაძლო გზებიუმჯობესია განიხილოთ ეს თქვენს მეან-გინეკოლოგთან.

თუ ბავშვის ტარება მთელი თვის განმავლობაში გართულებების გარეშე გავიდა და მისი დაბადება არ გულისხმობს რაიმე საფრთხეს მისი და მისი დედის სიცოცხლესა და ჯანმრთელობას, მაშინ ზოგიერთი მანიპულაცია, რომელიც ასტიმულირებს დაბადების პროცესს, შეიძლება ჩატარდეს სახლში. მხოლოდ ამისთვის საჭიროა აუცილებლად, ასი პროცენტით იცოდე თქვენი ვადა. ზოგადად, ორსულობის პერიოდი 40 კვირაა. მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვი უკვე 38 წლის ასაკში ითვლება სრულად ჩამოყალიბებულად. მაგრამ იმისათვის, რომ 38 კვირაში უფრო სწრაფად იმშობიაროთ და გამოიყენოთ ამისათვის სხვადასხვა გზებისტიმულაცია, დარწმუნებული უნდა იყოთ, რომ ზუსტად ამდენ ხანს იყო ბავშვი მუცელში.

საშინაო საშუალებები მშობიარობის დასაჩქარებლად

ყველაზე ეფექტური და უვნებელი მეთოდები მოიცავს შემდეგს:

1. ხანგრძლივი სეირნობა სუფთა ჰაერზე. რა თქმა უნდა, ფეხით. გარდა ამისა, ეს უბრალოდ სასარგებლოა. და არა მხოლოდ ორსული ქალებისთვის. ამიტომ, აუცილებლად უნდა ჩართოთ გასეირნება თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში და განახორციელოთ ისინი ყოველდღიურად. მხოლოდ ამხელა დროის განმავლობაში დაგჭირდებათ თანმხლები პირი. სულ მცირე, თქვენ უნდა წაიღოთ თქვენი ტელეფონი (წინასწარ კარგად დატენილი).

2. ისევე როგორც სამეზობლოში სეირნობა, კიბეებზე ასვლა ხელს შეუწყობს მშობიარობის უსაფრთხოდ დაჩქარებას. ამიტომ, თუ სახლს აქვს ლიფტი, მაშინ უმჯობესია არ გამოიყენოთ იგი, არამედ ფეხით ახვიდეთ. კარგად, ან უბრალოდ ახვიდეთ და ქვემოთ, გამოიყენეთ ერთი კიბე "სავარჯიშოდ".

3. კიდევ რა შეიძლება გაკეთდეს მშობიარობის დასაჩქარებლად? ცურვა. აუზში ან აუზში. უბრალოდ დაიმახსოვრე, რომ ჯობია ეს მარტომ არ გააკეთო ასე გვიან.

4. შეიძლება თუ არა ორგაზმმა დააჩქაროს მშობიარობა? მშობიარობის სტიმულირების ამ მეთოდს ექიმებიც არ უარყოფენ. თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ სექსი ორგაზმის გარეშე. სპერმა შეიცავს გარკვეულ ჰორმონის მსგავს ნივთიერებებს, რომლებსაც პროსტაგლანდინებს უწოდებენ. ისინი ხელს უწყობენ მშობიარობის დაწყებას საშვილოსნოს კუნთოვანი კედლის შეკუმშვის ფუნქციის გააქტიურებით. მაგრამ თუ დანამატი უკვე გამორთულია, მაშინ ეს მეთოდი აბსოლუტურად არ არის შესაფერისი. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის ინფექცია.

5. მშობიარობის დასაჩქარებლად შეგიძლიათ ძუძუს და მკერდის მასაჟი. ასეთი სტიმულაცია იძლევა ოქსიტოცინის გამომუშავების საშუალებას. და ეს ჰორმონი, როგორც ცნობილია, ასრულებს შეკუმშვის ფუნქციას. უმიზეზოდ არ არის მშობიარობის შემდეგ ბავშვის მკერდზე მიტანა საშვილოსნოს გაცილებით სწრაფად შეკუმშვის საშუალებას.

6. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბებიას მეთოდი - სახლის ინტენსიური დასუფთავება. რა თქმა უნდა, სიმძიმის აწევის გარეშე. როგორ დავიბანოთ იატაკები შრომის დასაჩქარებლად? ეს ძალიან მარტივია: თქვენ უბრალოდ უნდა დააყენოთ საფენი გვერდზე და გაასუფთავოთ ჩემი საკუთარი ხელით, მიზანშეწონილია გადაადგილება თქვენს საყრდენებზე. უბრალოდ ნუ მოაქცევთ დიდ ზეწოლას მუცელზე. სტიმულირება ხდება მოძრაობით და არა წნევით.

7. ფიტბოლზე ხტომა ასევე ხელს შეუწყობს მშობიარობის დაჩქარებას. ისინი ქმნიან დამატებით სისხლის ნაკადს საშვილოსნოში, რაც აჩქარებს მის გახსნას.

8. საფაღარათო საშუალებების (რომლებიც, რა თქმა უნდა, ორსულობისას უკუნაჩვენები არ არის) მიღება ასევე ატონიზირებს საშვილოსნოს. ნაწლავები, იკუმშება, აქვს მასტიმულირებელი მოქმედება რეპროდუქციულ ორგანოზე, რითაც ხელს უწყობს შეკუმშვის დაწყებას.

9. ზოგიერთი დედა იმისთვის, რომ უფრო ადრე იმშობიაროთ, მიდის აკუპუნქტუროლოგთან. აკუპუნქტურის ეფექტი სასურველ წერტილებზე აჩქარებს მშობიარობის დაწყებას.

10. მსუბუქ ფიზიკურ ვარჯიშსაც შეუძლია სტიმულირება. მაგალითად, მშობიარობის დასაჩქარებლად შეგიძლიათ ჩაჯდომის გაკეთება. ამავდროულად, თქვენ უნდა გადაიტანოთ ფეხები გვერდზე (შეგიძლიათ რაიმეზე დაიჭიროთ). მიდგომების რაოდენობა არის მინიმუმ 8-ჯერ დღეში. განსაკუთრებით ტანვარჯიში (პლუს ფიტბოლზე ხტომა) დაეხმარება მათ, ვისაც სურს უფრო სწრაფად მშობიარობა 40 კვირაში.

11. ძალზე შეუძლია დააჩქაროს შრომა ზიანის გარეშე. ეფექტური ვარჯიშიკეგელი (100-ჯერ დღეში).

12. ასევე შესანიშნავი სტიმულაციაა ბუშტების აფეთქება დღეში მინიმუმ 10-ჯერ. ბიძგის პერიოდში სუნთქვა ხდება ზუსტად ისე, როგორც გაბერვისას და, შესაბამისად, იძაბება საჭირო კუნთები.

13. ზოგიერთი დედა იღებს ნო-შპას, რომელიც აჩქარებს მშობიარობას საშვილოსნოს ყელიდან სპაზმების მოცილებით, რაც საშუალებას აძლევს მას ადვილად გაიხსნას. მაგრამ ეს არ უნდა გააკეთოთ ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.

14. აბუსალათინის ზეთი ასევე ენერგიული საშინაო საშუალებაა. Ეს არის ხალხური საშუალებაშრომის დასაჩქარებლად. მასაც, როგორც დასუფთავებას, იყენებდნენ ჩვენი ბებიები, რომლებიც ვერ ელოდნენ ბავშვის დაბადებას. ეს საშუალება არ არის ძალიან უვნებელი. იმისათვის, რომ ზეთმა სასურველი მიმართულებით იმოქმედოს, თქვენ უნდა დალიოთ მინიმუმ ორი სუფრის კოვზი. დოზა იწვევს მძიმე ფაღარათს, ნაწლავის გაწმენდა, თავის მხრივ, ასტიმულირებს შეკუმშვას. თავად პროდუქტს აქვს უსიამოვნო გემო. ამიტომ ზეთი ძირითადად გამოიყენება როგორც ზოგიერთი გემრიელი, მაგალითად, ხილის კოქტეილის კომპონენტად.

15. ზოგიერთი ექსპერტი ამტკიცებს, რომ არის არომატები, რომლებსაც შეუძლიათ მშობიარობის დაჩქარება უვნებლად. მათ შორისაა ვარდი და ჟასმინი. თუ ამ ყვავილების ზეთების ორთქლს სუნთქავთ არომატული ნათურის გამოყენებით, შეგიძლიათ დაიწყოთ დაბადების პროცესი.

რა თქმა უნდა, ნებისმიერი მომავალი დედისთვის სასარგებლო იქნება იმის ცოდნა, თუ როგორ დააჩქაროს მშობიარობა ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ჯერ კიდევ გჭირდებათ ექიმთან კონსულტაცია. თუნდაც ეს მხოლოდ კიბეებზე ასვლას ნიშნავს, რომ აღარაფერი ვთქვათ აბუსალათინის ზეთი. აუცილებელია თავდაპირველად გამოირიცხოს უკუჩვენებები.

როგორ ხდება მშობიარობის სტიმულირება სამშობიაროში

შრომითი პროცესის სასწრაფო დაწყების აუცილებლობა მდგომარეობს შემდეგ მითითებებში:

შეწუხებული პლაცენტური სისხლის ნაკადის;
ნაყოფის ჰიპოქსია, დადასტურებული ტესტებით;
მკვეთრად გამოხატული Rh კონფლიქტი დედასა და ნაყოფს შორის;
ორსულობის პერიოდი 42 კვირაზე მეტი;
ამნისტიური სითხის გამონადენი შეკუმშვის არარსებობით.

სტიმულაცია ასევე ინიშნება თავად ქალის მოთხოვნით. რა თქმა უნდა, გონივრულ ფარგლებში. თუ მას სურს მშობიარობის დაჩქარება 41 კვირაში, მაშინ ექიმს შეუძლია დააკმაყოფილოს ეს სურვილი.
არსებობს რამდენიმე სახის შეკუმშვა სამედიცინო წყაროებიდა მეთოდები. ისინი უსაფრთხოა დედისა და ნაყოფისთვის, მაგრამ მათი გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ კლინიკურ გარემოში და სპეციალისტების მეთვალყურეობის ქვეშ. ასეთი საშუალებები მოიცავს:

1. ჰორმონალური პრეპარატები. გამოიყენება მხოლოდ მაშინ, როდესაც ორსულობა დასრულდა. მშობიარობა შეიძლება დაიწყოს ამ საშუალების მიღებიდან მომდევნო ორი დღის განმავლობაში.

2. პროსტაგლანდინები. ისინი არბილებენ კისერს, რითაც საშუალებას აძლევს მას უფრო ადვილად გაიხსნას. ისინი შეჰყავთ საშვილოსნოს ყელში ინექციით ან IV გზით.

3. ლამინარია. პრეპარატის მრავალ თვისებას შორის არის ეს: ის ასტიმულირებს მშობიარობის დასაწყებად საჭირო ჰორმონების გამომუშავებას. დღეს კელპის დანერგვა შრომის დაჩქარების პრიორიტეტული მეთოდია.

4. ექიმი ხსნის საშვილოსნოს ყელს საკუთარი ხელით. ეს ხდება იმ შემთხვევაში, თუ შეკუმშვა მიმდინარეობს და საშვილოსნოს ყელი ცუდად ფართოვდება.

5. ამნიოტომია. ეს არის ამნიონური ტომრის გახსნა. ხშირად ბავშვი უბრალოდ ვერ არღვევს მკვრივ გარსს. ასეთ სიტუაციებში გამოიყენება ამ ტექნიკას. შეკუმშვა იწყება დაუყოვნებლივ ან გარკვეული დროის შემდეგ.

6. ოქსიტოცინი. ჰორმონი ოქსიტოცინი შეჰყავთ ინტრავენურად წვეთოვანი გზით. ის ასტიმულირებს მშობიარობას, უბიძგებს შეკუმშვას.

შრომის დაჩქარების მითითებები უნდა იყოს დამაჯერებელი. ძირითადად, ექიმები ბავშვის ბუნებრივი დაბადების მხარეს არიან.

მშობიარობის დაჩქარების უკუჩვენებები

არც კი უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ დააჩქაროთ დაბადების პროცესი, თუ დაგეგმილი გაქვთ საკეისრო კვეთა, ასევე შემდეგ შემთხვევებში:

ვიწრო მენჯი;
საშვილოსნოს ნაწიბური;
არასწორი პოზიციაბავშვი;
პლაცენტის გაუქმება;
მენჯის ორგანოების ინფექციები;
მშობიარობის ქალის გულის, სისხლძარღვების, თირკმელების დაავადებები.

არ აქვს მნიშვნელობა რა ტერმინია, მაშინაც კი, როდესაც ეს არის ორსულობის 38-39-ე კვირა, თქვენ აბსოლუტურად ვერ ეძებთ მშობიარობის დაჩქარების გზებს, თუ მშობიარობის ქალს დაუსვეს ზემოაღნიშნული დიაგნოზი. ყველა შრომა ამ შემთხვევებში უნდა ჩატარდეს ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ თავიდან ბოლომდე.

უნდა ვიცოდეთ, რომ თუ პლაცენტის პრევია დიაგნოზირებულია, მაშინ უმნიშვნელო ფიზიკურმა აქტივობამაც კი, რომ აღარაფერი ვთქვათ სექსზე, შეიძლება გამოიწვიოს სისხლდენა, რაც საფრთხეს შეუქმნის ბავშვისა და მისი დედის ჯანმრთელობას ან თუნდაც სიცოცხლეს. ამიტომ, რაც არ უნდა გინდოდეთ თქვენი ბავშვის ნახვა, რაც შეიძლება მალე, ჯობია, ის მაინც დაიბადოს, როცა თვითონ მოინდომებს. და მიწოდება უნდა დაჩქარდეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ სამედიცინო ჩვენებებიდა ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ. მშობიარობა არაპროგნოზირებადი პროცესია. და ძვირფასი პატარა სიცოცხლე დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ მიდის ეს პროცესი.