როგორ ვისწავლოთ გოგოზე ზრუნვა. სილამაზის გაკვეთილი: როგორ ვიზრუნოთ საკუთარ თავზე

ყველა გოგონას სურს ყოველთვის და ნებისმიერ ვითარებაში გამოიყურებოდეს მიმზიდველად და ამავე დროს მისი ასაკი საერთოდ არ არის მნიშვნელოვანი. როგორ ვიზრუნოთ საკუთარ თავზე და რა საშუალებები გამოვიყენოთ იმისათვის, რომ იყოთ ყოველთვის ლამაზი და მოვლილი?

ძალიან დიდი ხნის წინ, ქალებმა ისწავლეს როგორ იზრუნონ საკუთარ გარეგნობაზე სხვადასხვა გზებირომელთაგან ზოგიერთი დღემდე შემორჩა. და საკმაოდ სამწუხაროა იმის გაცნობიერება, რომ ზოგიერთ გოგონას ძალიან ეზარება ამის გაკეთება და ყველაფერს დროის ნაკლებობას მიაწერს. როგორ გაიძულებთ საკუთარ თავზე იზრუნოთ?

პირველ რიგში, მოდით გავარკვიოთ, რისთვის არის ის. პასუხი მარტივია: ასიამოვნო სხვებს და საკუთარ თავს, ისევე როგორც ნებისმიერ სიტუაციაში თავდაჯერებულად. დასაწყებად, უბრალოდ სცადეთ! დარწმუნდით, რომ მოგეწონებათ! წაისვით ნიღაბი სახეზე და ნახეთ, რამდენად სასიამოვნო გახდა თქვენი კანი შეხებისას. Კეთება ლამაზი მანიკური, შეისწორეთ თმა და ყურადღება მიაქციეთ, როგორ გიყურებენ მამაკაცები. როგორც კი მიხვდები, რომ სხვებს მოსწონხარ, ყველაფერი თავისთავად წავა. მაგრამ თუ არ იცით როგორ დაიწყოთ საკუთარ თავზე ზრუნვა, გაეცანით ქვემოთ მოცემულ მოვლის რჩევებს და თავს ყოველთვის საუკეთესოდ იგრძნობთ!

სახე

სახე სხეულის ის ნაწილია, რომელსაც ყველაზე მეტი ყურადღება ექცევა. ამიტომ, მასზე ზრუნვა ძალიან მნიშვნელოვანია, ასაკის მიუხედავად. Როგორ ადრე გოგო იყოდაიწყებს სახეზე დაკვირვებას, მით უკეთესად აისახება ასაკთან ერთად მის კანზე. მაშ, როგორ ისწავლოთ როგორ იზრუნოთ საკუთარ თავზე, რომ ყოველთვის გამოიყურებოდეთ ახალგაზრდულად და მიმზიდველად?

თუ რეგულარულად ზრუნავთ თქვენს კანზე, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ მრავალი პრობლემა, მათ შორის ნაოჭები, აკნე, გაღიზიანება, სიწითლე, ჩანთები თვალების ქვეშ და ა.შ. სახის მოვლა უნდა იყოს ყოველდღიური და სავალდებულო პროცედურა. ეს სამუდამოდ უნდა ახსოვდეს.

დასაწყისისთვის, მოდით შევხედოთ, როგორ ზრუნავს გოგონა საკუთარ თავზე, კანის ტიპის მიხედვით.

თუ შენი ნორმალურია, მაშინ სერიოზული პრობლემებიარ უნდა მოხდეს. ის უნდა იყოს გლუვი და სუფთა გარეგნულად და შეიცავდეს საჭირო თანხაცხიმი და ტენიანობა. ასეთ კანზე დარღვევები პრაქტიკულად არ ჩანს.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს ტიპი ყველაზე იდეალურია, მოვლა მაინც აუცილებელია.

დილით სახე უნდა დაიბანოთ გრილ წყალში, ეს საშუალებას მისცემს კანს იყოს უფრო მდგრადი სხვადასხვა გამღიზიანებლის მიმართ. გასაწმენდად შეგიძლიათ გამოიყენოთ კვირაში დაახლოებით 2-ჯერ ტუალეტის საპონი. წყალი საკმარისად რბილი უნდა იყოს. თუ ეს შეუძლებელია, მაშინ დაბანის შემდეგ სახეზე უნდა წაისვათ დარბილების კრემი. ამ ტიპის საშუალებით შეგიძლიათ გააკეთოთ ხილისა და ბოსტნეულის ნიღბები.

ძალიან მნიშვნელოვანია ზრუნვა ნორმალური კანიძილის წინ. ეს აუცილებელია სახის ჰიგიენისთვის. ღამისთვის შიგნით უშეცდომოდმაკიაჟი უნდა მოიხსნას სახიდან. ამისათვის გამოიყენეთ ლოსიონები ან რძე თქვენთვის შესაფერისი მაკიაჟის მოსაშორებლად.

Ცხიმიანი კანი

იმის გამო გაზრდილი ცხიმიანობაასეთ კანს შესამჩნევი ბზინვარება აქვს. უმეტეს შემთხვევაში, ფორები მსუქანი სახემნიშვნელოვნად გაფართოვდა და დაბინძურდა. ხშირად ჩნდება აკნე და აკნე. ეს გამოწვეულია იმით, რომ სხეულში არის გაუმართაობა. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი, ენდოკრინული ჯირკვლები და მეტაბოლიზმი. მაშ, როგორ მოვუაროთ გოგოს, თუ ის მფლობელია ცხიმიანი კანი?

არ დაიბანოთ სახე ცხელი წყლით, რადგან ეს ხელს უწყობს კიდევ უფრო ინტენსიურ აქტივობას. ცხიმოვანი ჯირკვლები. ამიტომ, აბაზანის ან შხაპის მიღების შემდეგ, თქვენ უნდა გამოიყენოთ გრილი წყალი კანის ტონუსში, ფორების შესამცირებლად და ცხიმიანობის შესამცირებლად. თუ თქვენ გაქვთ ერთდროულად ცხიმიანი და ქერცლიანი კანი, მაშინ დაბანამდე შეიზილეთ იოგურტით, კეფირით ან კრემით. თუ თვალების მიდამოში მშრალი ადგილები გაქვთ, მაშინ მათზე მშრალი კანის პროდუქტი უნდა წაისვათ.

ცხიმიანი კანის შემთხვევაში საჭიროა სწორი კვება - რაციონიდან გამორიცხეთ მცენარეული ცხიმები, ქონი, ცხარე და ცხარე საკვები, შოკოლადი, ტკბილეული, თაფლი. მენიუში უნდა იყოს რძის პროდუქტები, მცენარეული ცხიმები, ბოსტნეული და ხილი. ამ სიტუაციაში სასარგებლოა მულტივიტამინები B1, B2, C. კარგად ეხმარება ბოსტნეულის და ხილის გასაშრობად ნიღბები.

მშრალი კანი

როგორ დავიწყოთ თავის მოვლა, თუ კანი მშრალია? დაბანამდე რამდენიმე წუთით ადრე დარბილებაა საჭირო. ამისათვის შეგიძლიათ სახე მოიწმინდოთ კეფირით, იოგურტით ან ჩვეულებრივი მცენარეული ზეთი. ამის შემდეგ თქვენ უნდა დაიბანოთ ცივი წყალისაპნის გარეშე. კვირაში სამჯერ ნიღბები უნდა გაკეთდეს ბოსტნეულის, მწვანილის, კენკრის ან ხილისგან.

მშრალი კანისთვის სასარგებლოა რაციონში ცხიმებითა და ნახშირწყლებით მდიდარი, ასევე A ვიტამინის შემცველი საკვების შეტანა, ამ შემთხვევაში სჯობს ალკოჰოლზე უარი თქვათ.

შერეული კანი

ასეთი კანით სახე აქვს არაერთგვაროვანი ფერი. ცხვირი, შუბლი, ნიკაპი ბზინვარეა, თვალების ირგვლივ კი – აქერცვლა და სიმშრალე.

აქ ჩნდება კითხვა: "როგორ შეუძლია გოგონას იზრუნოს საკუთარ თავზე, თუ სახეზე აქვს შერეული კანის ტიპი?"

ცხიმიანი ადგილები უნდა დამუშავდეს ცხიმიანი კანის პროდუქტებით, ხოლო მშრალი კანისთვის. დილით უმჯობესია დაიბანოთ სახე ქაფით ან გელით შერეული ტიპი. არ უნდა ჩამოიბანოთ ცხელი წყალი.

ღამით შეგიძლიათ დაიბანოთ სახე გვირილის ნახარშით ან რძით შეზავებული წყლით. თუ სახეზე გაქვთ შავი წერტილები ან მუწუკები, მიიღეთ პროდუქტი, რომელიც შეიცავს სალიცილის მჟავას ან კალენდულას.

Თმის მოვლა

თმა ყოველთვის იპყრობს ყურადღებას, განსაკუთრებით სქელი და ბზინვარე. საკუთარი თავის მოვლა არც ისე ადვილია, განსაკუთრებით თმისთვის, რადგან ამას დიდი დრო და ფული სჭირდება. მაგრამ სილამაზე ღირს! რომელ გოგონას არ მოსწონს, თუ მის შემდეგ კაცები ტრიალებენ?

როგორ შეუძლია ქალმა იზრუნოს საკუთარ თავზე, უფრო სწორად, თმაზე? თმის სწორი მოვლა სამი ეტაპისგან შედგება:

ვარცხნა;

სანამ თმას დაიბანთ, კარგად დაივარცხნეთ სავარცხლით. ამის გამო, სისხლის მიმოქცევა უმჯობესდება და მკვდარი უჯრედები ამოღებულია. ოპტიმალური ტემპერატურასარეცხი წყალი - 35 o. შემდეგ თმაზე შამპუნი უნდა წაისვათ და მსუბუქად შეიზილოთ. მასაჟის მოძრაობები. ამის შემდეგ, პროცედურა უნდა განმეორდეს, რათა კარგად ჩამოიბანოთ დაგროვილი ჭუჭყიანი. შემდეგი, თმა უნდა გაიწმინდოს პირსახოცით, რათა არ დაირღვეს მათი სტრუქტურა.

ვარცხნა ბოლოებიდან უნდა დაიწყოს, თმა კუდში შეკრიბოთ, შემდეგ გადავიდეთ ძირებზე. თუ თმის შეჭრა მოკლეა, მაშინ უნდა დაიწყოთ ფესვებიდან. არ უნდა დაივარცხნა სველი თმარადგან მძიმედ არიან დაშავებულები. ჯერ ცოტა გაშრეს.

გაშრობა უნდა მოხდეს ფრთხილად. ჯობია ეს ბუნებრივად მოხდეს. მაგრამ რადგან დრო ყოველთვის არ არის საკმარისი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფენი. თმის გაშრობის წინ წაისვით სითბოს დამცავი საშუალება, რათა თავიდან აიცილოთ ზემოქმედებისგან დაზიანება. მაღალი ტემპერატურა. დაიჭირეთ თმის საშრობი თავიდან 25 სმ დაშორებით.

როგორ ვიზრუნოთ საკუთარ თავზე თმის ტიპის მიხედვით?

მშრალი თმა უნდა დაიბანოთ სპეციალურად ამ მიზნით შექმნილი პროდუქტებით, კერძოდ, ისეთი პროდუქტებით, რომლებიც ატენიანებს მას, იცავს დაზიანებისგან და აღადგენს მის სტრუქტურას.

კარგად ეხმარება პიტნის ინფუზიას. ამისათვის 2 სუფრის კოვზ ბალახს უნდა დაასხათ ჭიქა მდუღარე წყალი და გააჩეროთ დაახლოებით 30 წუთი. დაბანის შემდეგ ჩამოიბანეთ თმა ამ პროდუქტით, რაც ხელს შეუწყობს ცხიმოვანი ჯირკვლების ფუნქციონირების გაუმჯობესებას.

ბურდოკის ზეთი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ამ ტიპის თმისთვის. ამისათვის შეგიძლიათ თანაბარი პროპორციით შეურიოთ ზეითუნის ზეთს და წაისვით თმის მთელ სიგრძეზე 1 საათის განმავლობაში, ხოლო თავი შეიფუთეთ გარსით და პირსახოცით, შემდეგ ჩამოიბანეთ შამპუნით.

როგორ მოვუაროთ გოგოს, თუ თმა ცხიმიანია?

AT ამ საქმესწყალ-ძმრის ხსნარი დაგეხმარებათ. გამოიყენება ცხიმის გამწმენდად. ამისთვის ძმარი შეურიეთ წყალს (ერთი ლიტრი - ერთი სუფრის კოვზი ვაშლის ძმარი).

ასევე კარგია ცხიმიანი თმისთვის. კვერცხის გული. ამისათვის შეურიეთ 1 ჩაის კოვზი სპირტი, კვერცხის გული და 1 ჩაის კოვზი წყალი. წაისვით ეს ნარევი თმაზე 10 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ჩამოიბანეთ შამპუნით.

შერეული თმის ტიპი

როგორ ვიზრუნოთ საკუთარ თავზე, თუ გოგონა შერეული თმის ტიპის მფლობელია? ამ შემთხვევაში გამოიყენება ცაცხვის, გვირილის, პიტნის, ჭინჭრის და სალბის ნაყენები. ამისათვის, 2 სუფრის კოვზ რომელიმე ბალახს ასხამენ 1 ლიტრ მდუღარე წყალს, თქვენ უნდა დაჟინებით მოითხოვოთ დაახლოებით 2 საათი. შემდეგ გადაწურეთ და დაუმატეთ 1 ჩაის კოვზი. ლიმონის წვენიან ძმარი. ასეთი ინფუზია აღადგენს დაზიანებულ რჩევებს და მოიშორებს ზედმეტ ცხიმს.

ბევრი პარიკმახერი გირჩევთ გამოიყენოთ ბურუსის ზეთიდა ყველა ტიპის თმისთვის. საჭიროა მხოლოდ მისი წასმა მთელ სიგრძეზე, გააჩერეთ რამდენიმე საათის განმავლობაში და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით შამპუნის გამოყენებით. ბურდოკის ზეთი ძალიან ფრთხილად უნდა შეირჩეს. უფრო მიზანშეწონილია მხოლოდ გამჭვირვალეების შეძენა, რადგან მუქი ჯიშებს შეუძლიათ თმის შეღებვა, რაც დიდად არ მოეწონება ქერებს.

სტომატოლოგიური მოვლა

იმისათვის, რომ თქვენი კბილები იდეალურად გამოიყურებოდეს, უნდა დაიცვან რამდენიმე ელემენტარული წესებიდა მაშინ შენი ღიმილი იქნება სრულყოფილი.

1. პასტა მდიდარი უნდა იყოს კალციუმით და ფტორით.
2. რეგულარულად შეცვალეთ კბილის ჯაგრისი. თვეში ერთხელ საკმარისი იქნება.
3. მიირთვით საკვები D ვიტამინის საკმარისი შემცველობით (რძე, თევზი), კალციუმი (ხაჭო, რძე, ყველი), B ვიტამინი (მარცვლეული).
4. გაიხეხეთ კბილები მინიმუმ 3 წუთის განმავლობაში წრიული მოძრაობით.
5. კბილის ძაფი (ძაფები) საკმაოდ ეფექტურია კბილების გახეხვისას. სწორედ მას შეუძლია შეაღწიოს ყველაზე მიუწვდომელ ადგილებში. გამოიყენეთ პირის ღრუს სარეცხი საშუალება თქვენი სუნთქვის გასახალისებლად.

Ფრჩხილების მოვლა

ქალში ყველაფერი ლამაზი უნდა იყოს, მათ შორის ფრჩხილებიც. ბოლოს და ბოლოს, სტატისტიკის მიხედვით, სწორედ მათზე აქცევენ მამაკაცები ყურადღებას გოგოებთან შეხვედრისას. საკუთარ თავზე ზრუნვა ყველა ასპექტში საკმაოდ რთულია, მაგრამ მხოლოდ ამ გზით შეგიძლიათ ყოველთვის იყოთ საკუთარ თავში დარწმუნებული.

მანიკური სახლში

ჯერ უნდა ამოიღოთ ძველი ლაქი. უფრო მიზანშეწონილია ფრჩხილის ლაქის მოსაშორებელი საშუალებების გამოყენება ვიტამინით E. ამის შემდეგ ჩამოიბანეთ ხელები თბილი წყლით.

ფრჩხილის ფორმა

უმჯობესია დარჩეთ ოვალურ ან ნახევრად კვადრატულ ფორმაზე, რომ ფრჩხილები არ გაიტეხოს. უმჯობესია არ გამოიყენოთ ფრჩხილის ფაილი ბოროტად. რეკომენდირებულია მისი გაშვება ფრჩხილის გასწვრივ არაუმეტეს 10-ჯერ კიდიდან ცენტრამდე, ოდნავ კუთხით დაჭერით.

აბაზანები ხელებისთვის

ამისათვის აიღეთ ზღვის მარილი(1 სუფრის კოვზი), შხაპის გელი ან თხევადი საპონი(1 სუფრის კოვზი), ჭიქა წყალი, ნებისმიერი ეთერზეთი (ორი წვეთი), 3 წვეთი ლიმონის წვენი. შემდეგ ჩაუშვით ხელები აბაზანაში 20 წუთის განმავლობაში და შეიმშრალეთ ხელები პირსახოცით.

კუტიკულები

ამოიღეთ კუტიკულები სპეციალური მაკრატელი. ამის შემდეგ საჭიროა ფრჩხილების დამუშავება მკვებავი ზეთით.

დღეს მრავალი გზა არსებობს იმის სათქმელად, თუ როგორ უნდა იზრუნოთ საკუთარ თავზე. მთავარია აირჩიოთ თქვენთვის შესაფერისი ხელსაწყოები. ქაფი, რძე, ლოსიონები, კრემები უნდა შეიძინოთ მხოლოდ სპეციალიზირებულ მაღაზიებში ან აფთიაქებში. Არ იყიდო კოსმეტიკახელით და ყოველთვის შეამოწმეთ ვარგისიანობის ვადები, რათა თავიდან აიცილოთ სერიოზული პრობლემები.

ვინაიდან კაცმა ნაკლებად უნდა იზრუნოს საკუთარ თავზე, ძლიერი სქესის წარმომადგენლები ვერასოდეს გაიგებენ, რისთვის არის ეს უთვალავი ქილა და რატომ ატარებს ქალი ამდენ დროს აბაზანაში. თუმცა ერთხელ და სამუდამოდ უნდა გვახსოვდეს, რომ გოგონა ვერ მოიპოვებს თავდაჯერებულობას, თუ საკუთარი თავი არ მოსწონს. იგრძენით თავი საუკეთესოდ, იყავით საკუთარი თავი, რადგან თავდაჯერებულობა დაუძლეველობის მთავარი კომპონენტია, ტყუილად არ გვერქვა მეტსახელი სამართლიანი ნახევარიკაცობრიობა! ასე რომ, მოდით, დავრჩეთ ამ სტერეოტიპზე.

მუდმივად ცუდ ხასიათზე ხართ? საათობით უყურებთ საკუთარ თავს სარკეში და პოულობთ უფრო და უფრო მეტ ხარვეზებს? ”გასაკვირი არ არის,” ფიქრობთ, ”არავის მოეწონება ასეთი ძროხა...” ან ბრაზით იწყებ ბუჩქების გამოჭრას - როგორ გძულთ ისინი! ხანდახან საქმე იქამდე მიდის, რომ არც კი გინდა ცხოვრება. და საერთოდ: რატომ იპოვა კლასში ყველა თავისთვის ბიჭები და შენ ერთადერთი ხარ?

ოდესმე დაფიქრებულხართ, რატომ იპყრობს ზოგიერთი გოგონა ასე სწრაფად ხალხის ყურადღებას? და ნუ ამბობ ამას

ლამაზია და მის ირგვლივ ბიჭები ტრიალებენ. რატომ? სირცხვილია ცრემლები - მართლა უნდა იყო სამუდამოდ განზე?

Ნუ აჰყვებით პანიკას. რაზეც ვისაუბრებთ, ყველა გოგომ და ქალმა უნდა იცოდეს. ახლა განსაკუთრებით გაინტერესებს ყველაფერი, რაც შენ გეხება, შეყვარებულებს, ბიჭებს... ბოლოს და ბოლოს, შენ იზრდები. ასე რომ, თქვენ გახდებით ქალური, მიმზიდველი და ლამაზი! შეიძლება არ მოგეწონოთ თქვენი გარეგნობა - მაგრამ ჯერ ასეა. Მოიცადე ერთ წუთით. ცოტა დრო დაგჭირდებათ და შეგიყვარდებათ საკუთარი თავი - ისეთი როგორიც ხართ! თქვენ ჯერ კიდევ ვერ წარმოიდგენთ, რას ნიშნავს იყო ქალური და ლამაზი, როგორ მიიპყრო ბიჭების ყურადღება, როგორ გამოიჩინო საკუთარი თავი საუკეთესო მხრიდან. მაგრამ ეს არ არის საშინელი! ამ თავიდან თქვენ შეიტყობთ ქალთა პატარა ხრიკებს, რომლებიც ყველა გოგომ უნდა იცოდეს!

სუნების მნიშვნელობაზე

სუნი პირველ რიგში მამაკაცების ყურადღებას იპყრობს! ჩვენ ვერ ვხედავთ სურნელს, მაგრამ, პარადოქსულად, სუნი ან აქცევს ქალს ლამაზად, ან აცილებს მისგან სხვებს. ვერავინ გაუძლებს, თუ გოგონა სუნთქავს გაზაფხულის ძლივს შესამჩნევ არომატს.

ასე რომ, ეს პატარაზეა: აირჩიე შენი თავი ხარისხის სუნამოწაისვით მცირე რაოდენობით თმაზე, ყურის ბიბილოებზე და მაჯებზე. უბრალოდ არ გადააჭარბოთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში რისკავთ საპირისპირო შედეგის მიღებას!

სათვალე, პირსინგი, თმის სამაგრები

პირსინგი, სათვალეები, მოცულობითი თმის ორნამენტები არის ბარიერები მამაკაცებისთვის. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ისინი ხელს უშლიან თქვენს კომუნიკაციას ბიჭებთან.

ბარიერები უნდა მოიხსნას. რა თქმა უნდა, კბილებზე ბრეკეტების მოხსნას ვერ შეძლებთ (ისინი ექიმის მიერ არის დანიშნული), მაგრამ ღირს სათვალეების შეცვლა ლინზებით.

თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ აიღოთ სათვალეები ლამაზი ჩარჩოთი - ისინი მოდური გახდებიან. სათვალე არ უნდა იყოს იძულებითი ზომა, არამედ თვალის ორნამენტი.

თუ პირსინგის მოყვარული ხართ, მოემზადეთ იმისთვის, რომ ყველა ბიჭს არ მოსწონს, როცა გოგოს სახიდან ყველა სახის რგოლი და წვეტი სცდება. შენ არ ხარ მაყვალი!

ამოიღეთ თმიდან დიდი თმის სამაგრები და ჯოხები, რომელსაც ადვილად „აანთებ“ საოცნებო ბიჭის თვალში. უმჯობესია დედასთან ერთად პარიკმახერთან მიხვიდეთ და ყოველდღე შეარჩიოთ თმის შეჭრა ან ვარცხნილობა.

კანი ხუთი პლუსისთვის

თუ გლუვი და სუფთა კანი, ბიჭს გაუცნობიერებლად სურს შეხება. ბოლოს და ბოლოს, სუფთა აბრეშუმისებრი კანიმოიგო ნებისმიერი კაცის გული! მაგრამ თუ სახეზე, ხელებზე ან სხეულზე მეჭეჭებია, უნდა აღიაროთ, რომ ასეთი სურვილი საერთოდ არავის ექნება! არც სიმპათიური მამაკაცი - მისი ოცნების ბიჭი და არც პარალელური კლასის აკნე გოშკა.

ამიტომ, სასწრაფოდ მოიშორეთ მეჭეჭები, უბრალოდ არ იჩქაროთ მათი ნაცხის წასმა პირველი საშუალების საშუალებით, რომელიც შეგხვდებათ, უმჯობესია მიმართოთ დერმატოლოგს. ჭარბი რაოდენობით შავი წერტილები, მუწუკები და გამონაყარი ასევე უნდა ვებრძოლოთ. გადახედეთ თქვენს დიეტას - შესაძლოა, თქვენ მიირთმევთ საკვებს, რომელიც იწვევს ამ წარმონაქმნებს კანზე. იარეთ მეტი სუფთა ჰაერი, იმოძრავეთ, უფრო ხშირად იბანავეთ, გამოიყენეთ აკნე პროდუქტები.

თმის მაგია

დიახ, დიახ, აბრეშუმისებრი, სუფთა, მოვლილი თმა- დადასტურებული თანაშემწეები მაცდურობაში!

განსაკუთრებით იღბლიანი მფლობელები გრძელი თმა. მიუხედავად ამისა, მამაკაცები ყოველთვის ყურადღებას აქცევენ ქარში აფრქვევებულ ასეთ თმას. თუ თქვენი კულულები მინიმუმ მხრების სიგრძეა, გილოცავთ! თქვენ გაქვთ მნიშვნელოვანი იარაღი ნებისმიერი ახალგაზრდის გულისთვის ბრძოლაში.

გაშლილი თმა დაიბანეთ, გაიმშრალეთ და ლამაზად შეისწორეთ - ეს საკმარისი იქნება იმისათვის, რომ ყურადღება მიაქციოთ. თუ გაქვთ მოკლე ან დაუმორჩილებელი თმა, სცადეთ სტილის გაკეთება ან ლამაზი თმის შეჭრა. შეარჩიეთ თმის ვარცხნილობა, რომელიც თქვენს თავზე ხელსაყრელი იქნება. და არ ინერვიულო: გრძელი თმამაინც ყველას არ მოსწონს, მაგრამ შენ გყავს სხვები ქალის ხრიკებიშეუძლია ნებისმიერი კაცის გაგიჟება!

საყვარელი კლანჭები

დარწმუნებული ხართ, რომ ყველა ბიჭი აღფრთოვანებულია გრძელი მოხატული ქალის ფრჩხილებით? უცნაურია, მაგრამ მამაკაცების უმეტესობა არ დაგეთანხმება. ვამპირის კლანჭები შეიძლება ვინმეს მოერგოს, მაგრამ მაინც დატოვოს ისინი მასკარადისთვის.

თუ შესაძლებელია, ეწვიეთ სილამაზის სალონს და გაიკეთეთ მანიკური. არ არის აუცილებელი ფრჩხილების ლაქით დაფარვა. ჯანსაღი, მოვლილი ფრჩხილები ლამაზი ფორმალაქი არ არის საჭირო. მოიჭრათ ფრჩხილები და შეიზილეთ ისინი ფრჩხილის მასით.

დაიმახსოვრე მთავარი: არ იყოს ჭუჭყიანი ფრჩხილების ქვეშ! არ გინდა ბიჭმა იფიქროს, რომ თხრი ხარ, ან მთელი ღამე საფლავებს ხელებით ამტვრევდი, არა?

იპოვე შენი სტილი

ნუ შეგეშინდებათ ტანსაცმლის ექსპერიმენტების გაკეთება! Ერთ - ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი საიდუმლოებებიცდუნება არის პარტნიორის მორგება.

თუ ქალს სურს მოიგოს მამაკაცი მონადირე, მან უნდა ჩაიცვას როგორც მსხვერპლი ან როგორც მონადირე. Მაგალითად, მორგებული კაბალეოპარდის ან ბლუზის ქვეშ ვეფხვის ზოლებით. ჩაიცვით ისე, როგორც გსურთ, მაგრამ ამავე დროს ყურადღება მიაქციეთ სხვების რეაქციას. თორემ შეიძლება ისე გაიტაცე, რომ სასაცილოდ გამოიყურებოდე. თუ იპოვე შენი სტილი, მოემზადე იმისთვის, რომ შეურაცხყოფა მიაყენონ ბიჭებს შენი გაცნობის განზრახვით!

მიჩვეული ხარ წლების განმავლობაში ერთი და იგივე გაცვეთილი ჯინსის ტარებას? გამოიცვალეთ მინიმუმ ერთი დღით - ჩაიცვით ელეგანტური კაბა! და მკაცრი კოსტიუმების მოყვარულებისთვის სასარგებლო იქნება რაიმე ეთნიკური, დეკორატიული ნიმუშით ჩაცმა. ნახავთ: ტანსაცმლის გამოცვლით თქვენ თვითონ შეიცვლებით.

ქუსლიანი ფეხსაცმელი თუ სპორტული ფეხსაცმელი?

ეჭვგარეშეა, რომ sneakers არის კომფორტული ფეხსაცმელი. ჩაიცვი - და გაიქეცი სადაც გინდა! მაგრამ ქუსლი ეხმარება ქალს გახდეს ცოტა გამხდარი, ცოტა სექსუალური. ფეხსაცმელი საშუალო ან მაღალი ქუსლებით მაღალი ქუსლებიკეთება ქალის სიარულიმოხდენილი. უბრალოდ გახსოვდეთ, რომ ზურგი სწორი გქონდეთ და არ იაროთ მოხრილ ფეხებზე.

მნიშვნელოვანი დეტალი - თუ ამინდი საშუალებას იძლევა, აცვიათ არა სქელი ზამთრის კოლგოტები, და თხელი გამჭვირვალე.

ნება მომეცი ხელის კოცნა

იცით რომელია ყველაზე მიმზიდველი ადგილი? ქალის ხელები? ეს არის მაჯები!

ამიტომ ფოკუსირება მათზე. მაგალითად, ჩაიცვით ელეგანტური საათი და ბიჭთან საუბრისას შეხედეთ მათ, აჩვენეთ ხელის გარე ნაწილი ხელის გულზე.

მაკიაჟი: როგორი უნდა იყოს?

მოგვწონს თუ არა, მაკიაჟი ძალიან მნიშვნელოვანია. აქ დაიცავით მთავარი წესი: არ გადააჭარბოთ „ომის საღებავს“! თქვენ არ აპირებთ ინდოეთის ომში წასვლას, არა?

საკმარისია პუდრი, ტუში და რბილი ტუჩის პრიალა, განსაკუთრებით თუ ახალი ხართ სახის ფერწერაში.

გარეგნობა არის ძალა!

თუნდაც გქონდეს ლამაზი კანი, მოვლილი ხელები და ფრჩხილები, წელის სიგრძემდე თმა, მთელი თქვენი ძალისხმევა ამაო იქნება, თუ მზერა ამავე დროს დაღლილი და ჩამქრალი იქნება, როგორც ბრძენი მოხუცი ქალი.

ნუ შეგეშინდებათ ბიჭების თვალებში შეხედვის! თუ მოგწონთ ახალგაზრდა მამაკაცი და გიყურებთ, გაიღიმეთ მას ტუჩებით ან თვალების კუთხეებით. ასე აჩვენებ შენს ინტერესს.

ნუ უყურებთ იატაკზე ჭუჭყს და ნუ ითვლით ყვავებს! შეხედე ხალხს თვალებში, მოუჭირე მზერა, უფრო ხშირად გაიღიმე, იხუმრე, იცინე!

არ გამოიყენოთ დახურული ჟესტები (მაგალითად, არ გადააჯვარედინოთ ხელები).

ჟესტებზე ცოტა მოგვიანებით ვისაუბრებთ - ოსტატი არავერბალური ენაარც ისე რთული, როგორც ჩანს.

იყავი საინტერესო

და ბოლოს, გაითვალისწინეთ: მამაკაცები უდავოდ დააფასებენ თქვენს სილამაზეს. მაგრამ მაშინაც კი, თუ მოდელს ჰგავხართ, ინტერესი თქვენს მიმართ სწრაფად გაცივდება, თუ არაფერზე ფიქრობთ, გარდა თქვენი გარეგნობისა.

ასე რომ, იპოვნეთ ჰობი, გააკეთეთ რაიმე, იმუშავეთ, ისწავლეთ, დაუკავშირდით საინტერესო ხალხი. Ვისწავლოთ ბოლო ამბები, და თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ აცდუნოთ თქვენი პრინცი, არამედ გახდეთ მისი საყვარელი მრავალი წლის განმავლობაში!

კარგი დღე ყველას, ვინც გადაწყვიტა შემოგვიერთდეთ დღეს. დღეს ჩვენ ვსაუბრობთ პირადი მოვლის თემაზე, რომელიც ყოველთვის აქტუალურია. ჩემი ახალი მეგობარი უნიკალური ქალია. 40 წლის ცხენის კუდით, ის 30 წლის, ან თუნდაც ოდნავ ახალგაზრდად გამოიყურება. გაინტერესებთ როგორ მიაღწია წარმატებას სახლში გარეგნობის, სახის კანზე, ხელებზე, თმაზე ზრუნვით? Შემოგვიერთდი ეხლავე!

ეზოში სრულიად ბანალური მიზეზით გამოჩნდა - ბინა იყიდეს და მუდმივ საცხოვრებლად დასახლდნენ. ჩვენი სასამართლოს ქალი მოსახლეობის კარგმა ნახევარმა ის მაშინვე შეიყვანა მეტოქეთა რიცხვში, მეორეს შეშურდა და ჩუმად სძულდა. მართალია, ამ ქალს არაფერი დაუშავებია, მაგრამ როცა პატარა შვილთან ერთად ეზოში სასეირნოდ გამოვიდა, ეზო ჩურჩულის ხმამ გაივსო: „როგორც ჩანს, ბავშვი მისი არ არის“, „აჰა, გამოფენილია, აქ არის. ბევრი ფული, ეს ქირურგებისთვის და სასეირნოდ“ - ეს არის საუბრის მთავარი თემები.

როგორც კი ვინმე ფეხზე წამოდგა, მაშინვე გაისმა: "როგორ შეგიძლია ასე კარგად გამოიყურებოდე და მშობიარობის შემდეგაც?", "და ნუ იკამათებ, ის ნამდვილად მხოლოდ დანის ქვეშაა". პლასტიკური ქირურგი". პროტესტის ძალა არ იყო. მაგრამ ძალიან მინდოდა გამეგო, რატომ გამოიყურება ეს ქალი ასე ლამაზად, მეკითხა, რას აკეთებს ამისათვის.

არ ვიყავი მიჩვეული ჩემი კითხვების უპასუხოდ დატოვება, ამიტომ მივუახლოვდი და პირდაპირ ვკითხე: მართლა დადის კოსმეტოლოგებთან და პლასტიკურ ქირურგებთან, ან იქნებ მას გარეგნობაბუნების მიერ მოცემული? გაეცინა... ბუნება? Კი და არა! ყველას შეუძლია გამოიყურებოდეს 40-დან 30 წლამდე, მთავარია საკუთარ თავს სწორად მოუარო. მე ვერ გავუწიე წინააღმდეგობა და ვკითხე: "როგორ არის ეს სწორი?", მაგრამ მას არ ჰქონდა დრო, რომ დიდხანს მელაპარაკებოდა. თუმცა, ჩვენ შევთანხმდით, რომ შევხვდებოდით ჩაის დასალევად და ის დეტალურად გვეტყვის, სად უნდა დაიწყოს და როგორ გამოვიყურებოდეთ მშვენივრად სახლში და მნიშვნელოვანი ხარჯების გარეშე.

სამი დღის შემდეგ შევხვდით და მისმა ამბავმა არამარტო გამაოცა, არაფერი ახალი არ გამჟღავნდა, არამედ თავისი უბრალოებით გამაოცა. მისთვის თავის მოვლა არ არის მხოლოდ ყოველდღიური სამუშაო, ეს არის ერთგვარი რიტუალიც, რომელიც დამეხმარა ესკიზის გაკეთებაში სასარგებლო რჩევებიგოგონებისა და ქალებისთვის პირადი მოვლისთვის ყოველ დღე. მისმა გამოცხადებებმა საფუძველი ჩაუყარა ამ რჩევებს.

გამოცხადება პირველი: რეგულარულობა წარმატების გასაღებია

ჩემმა თანამოსაუბრემ პირველ რიგში დააწესა უნაკლო გარეგნობის პირობები - ყოველდღიური, რეგულარული მოვლა.

„ბევრისთვის უბედურება ის არის, რომ ახსოვს დროდადრო გარეგნობაზე ზრუნვის აუცილებლობა. მოახლოებულ მოვლენამდე მოულოდნელად აღმოჩენილია ნაკლოვანებები და ისინი სწრაფად იწყებენ მათ გამოსწორებას. მაგრამ თუ თქვენს გარეგნობას ყოველდღიურად მიაქცევთ ყურადღებას, მაშინ გადაუდებელი ზომები არ იქნება საჭირო. და მაინც, კვება უნდა იყოს ნამდვილად სრული და დაბალანსებული. არ იფიქროთ, რომ პრობლემური კვება მხოლოდ წონაზე მოქმედებს. არა! თუ ნაწლავი მუშაობს გადაუდებელ რეჟიმში, მაშინ ყველა სახის დეფექტი მაშინვე ვლინდება სახისა და სხეულის კანზე. არც ისე სასიამოვნო სანახაობაა და არა გადაუდებელი ზომებიაქ არ დაგეხმარება"

გამოცხადება მეორე: სისუფთავე არის არა მხოლოდ ჯანმრთელობის, არამედ სილამაზის გასაღები

ძნელი გასავლელია მოვლილი ქალითუ ოფლის ან ხელების სუნი გამოსდის, ფეხები არ არის სუფთა. ბოლოს და ბოლოს, უმარტივესი გზაა გუშინდელი ცხოვრებისეული აქტივობის კვალის დროულად ჩამორეცხვა, ვიდრე არეულობის სახელით ცნობილი. დაიბანეთ ყოველდღიურად, აძლევთ Განსაკუთრებული ყურადღება ინტიმური ადგილები. გამოიყენეთ მცენარეების დეკორქცია გასაწმენდად („მე ვაკეთებ ყინულის კუბებს ნახარშებისგან და ვიწმენდ მათ სახეს, მკლავებს, ფეხებს, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ დაასველოთ ხელსახოცი გვირილის, კალენდულას, მუხის ქერქის ნახარშით). და ზაფხულში შეგიძლიათ გააკეთოთ ჭარბი ოფლიანობის პროფილაქტიკა, გაწურეთ ძლიერად ოფლიანი ადგილები მუხის ქერქის ნახარშით.

მაგრამ საღამოს სახის კანმა აუცილებლად უნდა მოიშოროს მაკიაჟი, დაიბანეთ და წაისვით ნებისმიერი ღამის კრემი. ახალგაზრდობაში ეს შეიძლება იყოს უბრალო დამატენიანებელი, ბევრი ზარისა და სასტვენის გარეშე. 30 წელზე უფროსი ქალები - სპეციალური საკვები ნივთიერება, რომელიც ხელს უშლის დაბერებას.

დილით კი ჯერ სახე დაიბანეთ და თავისუფლად ისუნთქეთ. უჯრედები ვერ იცხოვრებენ ჟანგბადის გარეშე. და სუნთქვა დაეხმარება კანს გახდეს სუფთა და ლამაზი. " დეკორატიული კოსმეტიკაძალიან ზომიერად ვიყენებ. მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გჭირდებათ გარეთ გასვლა. მაგრამ სახლში ვცდილობ სასწრაფოდ ამოვიღო. დაე, კანმა ისუნთქოს,” - დაასკვნა მან.

ხელები და ფეხები ჩემი განსაკუთრებული საზრუნავია. მათ სჭირდებათ არა მხოლოდ დაბანა, არამედ დატენიანება და კვება კრემებით, სპეციალური ტანის რძით და ა.შ. "სხვათა შორის, ინარჩუნებ ფრჩხილებს?" - "Კარგი, დიახ. ვცდილობ, ყოველთვის სუფთა ვიყო, პედიკურსაც ვაკეთებ ყოველთვიურად "-" არა, ამაზე არ ვსაუბრობ. ფრჩხილებს ასევე სჭირდება კვება. და არა მხოლოდ კალციუმი. აბაზანებს ვაკეთებ კარტოფილის ნახარშით. ჩვეულებრივ კარტოფილს ვამზადებ ტყავში და უმარილოდ. დიდხანს ვამზადებ ისე, რომ ადუღდეს. ბულიონს ვაციებ ოთახის ტემპერატურაზედა ხელები და ფეხები მასში შევინარჩუნო. ისე, რომ კანი უფრო რბილი იყოს და ფრჩხილები გაძლიერდეს, ”- გაიღიმა მან და განაგრძო,” ნიღბები ზეთებით (ბურდოკი, ზეთისხილი, სელის თესლი და სხვა) ასევე ეხმარება ფრჩხილების ჯანმრთელობას.

ასევე საჭიროა სხეულის რეგულარულად დაბანა და ჯერ კიდევ სველ სხეულზე წასმა. მკვებავი რძე. ეს მარტივია, სხეულის კანსაც უნდა იყოს სუფთა და დატენიანებული. „იცით… ბავშვის გაჩენისთანავე აღმოვაჩინე საბავშვო ზეთები. ეს შეიძლება სულელური იყოს, მაგრამ ეს ძალიან ეხმარება ... "

გამოცხადება მესამე: სახეს განსაკუთრებული მოვლა სჭირდება

ადამიანს აქვს განსაკუთრებული სტატუსი. თუ მთელი სხეული დაფარულია ტანსაცმლით, მაშინ სახე ხვდება მიმდებარე სივრცის ყველა წინააღმდეგობას. ზაფხულში ეს არის მტვერი, ქარიანი ქარი, მანქანების გამონაბოლქვი და მტვერი. ზამთარში ცივი ქარი, გაყინვა. არასეზონში - მაღალი ტენიანობა და ისევ ქალაქის ცხოვრების ყველა სიამოვნება. სახის კანს სჭირდება განსაკუთრებული ზრუნვა. საჭიროა არა მხოლოდ სახის კანის კარგად გაწმენდა, მისი დაცვაც აუცილებელია.

ზაფხულში ეს შეიძლება იყოს კრემები, ზამთარში კი აუცილებელია საკმარისი კრემი. ზეთოვანი ბაზამოყინვის თავიდან ასაცილებლად. ”სხვათა შორის,” თქვა მან, ”მე არასდროს გავდივარ გარეთ, მაშინვე სახის დაბანის შემდეგ. ასე რომ, თქვენ შეგიძლიათ გაუძლოთ კანს და ის დაიწყებს აქერცვლას. თუმცა, რაც არ უნდა იყო, ქუჩაში სველი სახით - არც და არც "

იმისათვის, რომ სახის კანი ყოველთვის კარგ ფორმაში იყოს, ღირს რუბდაუნების გამოყენება სხვადასხვა ინფუზიებით. გვირილა, კალენდულა, კიტრი, ბოლოს და ბოლოს - ყველაფერი გამოგადგებათ. და მასაჟი! მსუბუქი დარტყმები სახის შუადან თეძოებამდე, ნიკაპიდან თეძოებამდე და შუბლის შუა ნაწილამდე ტაძრებისკენ დაგეხმარებათ კანის ელასტიურობის შენარჩუნებაში.

„მაგრამ წარბებსა და წამწამებს ყოველთვის ბურდოკით ან ზეთისხილით „ვკვებავ“, სელის ზეთირომ შეინარჩუნონ ისინი რბილი, აბრეშუმისებრი და ბზინვარე. წარბების შეთხელება არც მე ვარ. მე ვხსნი მხოლოდ იმას, რაც იზრდება ჩემი ბუნებრივი წარბების მიღმა. დიახ, სიმკვრივე არც თუ ისე ლამაზია, მაგრამ არაფრისმომგვრელი წარბები არ შემატებს სილამაზეს - ეს ნამდვილად არის, ”- იხუმრა მან.

გამოცხადება მეოთხე: ვარცხნილობა - თმის ვარცხნილობის ჩხუბი

ლამაზად დარჩენა და თმისთვის ყურადღების მიქცევა ნაკლებად სავარაუდოა, რომ წარმატებას მიაღწევს. თმა მოითხოვს ფრთხილად მოვლას.

”მე მათ სხვადასხვა გზით ვრეცხავ. და არა სიზარმაცის გამო. უბრალოდ, თმა ყოველთვის ერთნაირად არ ბინძურდება. ღუმელთან მხოლოდ დიდხანს უნდა იდგეთ და თმა უნდა დაიბანოთ. ცხიმიანი და ჭუჭყიანი თმა იწყებს ტკივილს, სწრაფად იშლება და ცვივა. მე მათ ვრეცხავ ჩვეულებრივი შამპუნით. მაგრამ მე ყოველთვის ვრეცხავ მწვანილის დეკორქციას. იგივე გვირილა ან არყის ფოთლები. როგორც ლამაზი, ასევე მკვებავი. და რა თქმა უნდა, კვირაში ერთხელ მაინც ვაკეთებ ნიღაბს ჩემი საყვარელი ბურდოკის ან სელის ზეთით, იშვიათად ზეითუნის ზეთით. თმაზე ვისვამ, ვიხვევ და საოჯახო საქმეებს ვაკეთებ. დაახლოებით საათნახევრის შემდეგ გავრეცხავ თბილი წყლით. მშრალი ყველაზე ხშირად ბუნებრივი გზა. თმის საშრობი და უთოები აშრობენ თმას. მე მათ ძალიან იშვიათად ვიყენებ. მაგრამ მასაჟის ფუნჯიმინიმუმ 5-6 ჯერ დღეში. არა მარტო თმის დასავარცხნად, არამედ თავის დასამასაჟადაც“, - განაგრძო მან აუჩქარებლად. სტილს და დახვევას მხოლოდ შემთხვევის დროს ვაკეთებ, მაგრამ ლამაზად დავარცხნილი თმა, მარტივი ვარცხნილობით შეწყობილი - ჩემთვის აუცილებელი პირობა ველნესი»

გამოცხადება მეხუთე: ორსულობა არ არის ყოველდღიური თავის მოვლის შეწყვეტის მიზეზი

ჩვენი საუბარი გაგრძელდა. ბევრი თემა ვიმსჯელეთ და მერე გამიელვა - არ მიკითხავს, ​​როგორ უვლიდა თავს ორსულობისას, რომ ასე კარგად გამოიყურებოდა მის შემდეგ.

მისმა პასუხმა ცოტა დამაბნია: „არის განსხვავება? ერთადერთი რაც მივეცი მეტი ყურადღებარას ვჭამ და ვიყენებ სპეციალურ კრემებს იმ ადგილებში. ისე, უფრო ხშირად ვრეცხავდი, ”- გაიღიმა მან.

მაგრამ შემდეგ ტელეფონმა დარეკა და დაემშვიდობა და წავიდა.

დიდხანს ვიჯექი და ვფიქრობდი - მართლა ასე მარტივია? უბრალოდ ჩაიდინეთ ყოველდღიური პროცედურებიდა დარჩი ლამაზი?

Რას ფიქრობ? მართალია ჩემი ახალი მეგობარი, თუ მან არ გაამხილა თავისი საიდუმლოებები გამოცხადებებში?

განვიხილოთ.

გამოიწერეთ ჩემი საინფორმაციო ბიულეტენი, შეუერთდით რეგულარულ მკითხველთა რაოდენობას სოციალურ ქსელებში და დატოვეთ თქვენი კომენტარები. სიმართლე რაღაც კამათში იბადება, დისკუსიაში ბევრი პრობლემის გადაწყვეტაა. შორს არ დარჩი. დაე, სიმართლე დაიბადოს!

სიამოვნებით გიპასუხებ ყველას!

იმისათვის, რომ 100-ს შეხედოთ, სისტემატურად უნდა იზრუნოთ თქვენს გარეგნობაზე და ჯანმრთელობაზე. ახლა ნებისმიერმა გოგომ, ქალმა იცის როგორ მოუაროს საკუთარ თავს სახლში. თქვენი გარეგნობის მოვლას დიდი დრო არ დასჭირდება, საჭიროა მხოლოდ კანონზომიერება და დიდი ნებისყოფა.
ბევრი ქალი, რომელიც არ ზრუნავს თავის გარეგნობასა და სხეულზე, ხშირად უსახსრობის საკითხს გულისხმობს. მაგრამ იმისათვის, რომ იზრუნოთ თქვენს გარეგნობაზე და სხეულზე, თქვენ არ გჭირდებათ ბევრი ფულის დახარჯვა, თქვენ უბრალოდ უნდა გიყვარდეთ საკუთარი თავი.

გაიწმინდეთ სახის კანი

სახის კანი ყოველთვის უნდა იყოს შენახული იდეალურ მდგომარეობაშირადგან შენი სახე შენი სილამაზისა და ჯანმრთელობის ანარეკლია. ამიტომ, ყოველდღიურად საჭიროა სახის კანი ჭუჭყიანი კანის ფორებში დაგროვილი კოსმეტიკისგან საფუძვლიანად გაიწმინდოთ. შეიძლება გამოყენებულ იქნას დასუფთავებისთვის სხვადასხვა გელებიგასარეცხად, რომლის შეძენაც შეგიძლიათ ნებისმიერ მაღაზიაში ან აფთიაქში. სახე უნდა დაიბანოთ ცხელი წყლით, რათა ფორები გაფართოვდეს და მთელი დაგროვილი მტვერი გამოვიდეს. დაბანის შემდეგ, საჭიროების შემთხვევაში, წაისვით დამატენიანებელი. და უმჯობესია გაიწმინდოთ კანი ლოსიონით, რომელიც შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარ თავს სახლში. არ დაგავიწყდეთ, რომ სისტემატურად კვირაში ერთხელ აუცილებელია კანის პილინგი, ამისთვის ღრმა წმენდაკანის ფორები.
კანის მოვლის ზოგიერთი პროდუქტის არჩევისას ყურადღება მიაქციეთ კანის ტიპს.

კისერი

ყველაზე ხშირად გარეგნობაზე ზრუნვისას ყველა ყურადღებას აქცევს მხოლოდ სახეს, მაგრამ კისერიც, ისევე როგორც დეკოლტეს არე, სათანადო მოვლას მოითხოვს. ბოლოს და ბოლოს, ეს არის ზუსტად ის, თუ როგორ უვლის ქალი თავის კისერს და რა მდგომარეობაშია ცხადი, რა ასაკშია ქალი. ყველაზე დიდი პრობლემაკისრისა და დეკოლტესთვის არის ნაოჭების გამოჩენა. ამის თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია მასაჟების გაკეთება, მაგალითად, შხაპის მიღების დროს. შხაპის მიღების შემდეგ უმჯობესია კისრის კანი პირსახოცით კი არ მოიწმინდოთ, არამედ ტენიანობამ თავი შეიწოვოს. ასევე, კისრისა და დეკოლტეს ზონის მოვლა გულისხმობს ნიღბებისა და ლოსიონების გამოყენებას.

ლოსიონის რეცეპტი, რომელიც ჩვენამდე მოვიდა ანტიკური რომი: 200 გრამი ჩაყარეთ მდუღარე წყალში დაფნის ფოთოლიდა ცოტა მოხარშეთ. ლოსიონის გაჟღენთის შემდეგ ყოველდღიურად შეიზილეთ კისრისა და დეკოლტეს კანი.

მოვლილი და მქონე ჯანსაღი ბზინვარებათმა

თმის ყოველდღიური მოვლა მათი ჯანმრთელობისა და მიმზიდველობის გასაღებია. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა დაიბანოთ თმა კარგად და სწორად:
თმის დაბანამდე თმა დაივარცხნეთ;
შამპუნი ჯერ ხელებში უნდა შეიკრას ქაფით და შემდეგ წაისვათ თმაზე, მაგრამ თმაზე წასმის გარეშე;
თქვენ უნდა დაიბანოთ თმა ზომიერ ტემპერატურაზე, დაახლოებით 35 ° C;
დაიბანეთ თმა, რადგან ის ჭუჭყიანი ხდება.

შამპუნის არჩევანს ასევე დიდი მნიშვნელობა აქვს, თუ დაბანის შემდეგ შეამჩნევთ ცხიმიანი ბზინვარებათმაზე ან გაცვეთილია, რაც იმას ნიშნავს, რომ შამპუნი არასწორად არის შერჩეული და ღირს მისი გამოცვლა.
თმის გაშრობისას უმჯობესია გამოიყენოთ არა ფენი, არამედ გაიმშრალოთ თმა პირსახოცით, დატენვის მოძრაობებით. მაგრამ თუ ამის დრო არ არის, გამოიყენეთ ფენი, მაგრამ ნაზი რეჟიმით.
თმის ვარცხნა საუკეთესოა მისგან დამზადებული ფუნჯით ბუნებრივი ჯაგარიდა გახსოვდეთ, რომ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დაივარცხნოთ სველი თმა.
ამისთვის სათანადო მოვლათმისთვის აუცილებელია მისი შეღებვა რაც შეიძლება ნაკლებად და დასამაგრებელი ხელსაწყოების ზემოქმედება.

მკერდი

მკერდის მოვლის ეფექტური საშუალებაა წყლით ჩამოსხმა ცივი და ცხელი წყლის მონაცვლეობით. ასეთი ცივი და ცხელი შხაპისაშუალებას გაძლევთ გააძლიეროთ გულმკერდის კუნთები და ასევე ზოგადად დადებითად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე.
იმისათვის, რომ თქვენი მკერდი იყოს ლამაზი და ელასტიური, უნდა ივარჯიშოთ ყოველდღიურად ფიზიკური ვარჯიშები.

ქალების დიდი ნაწილი კატეგორიულ უარს ამბობს თავის მოვლაზე, ამას ხსნის სახსრებისა და დროის ნაკლებობით. ასეთი ქალბატონები უჩივიან მამაკაცების მხრიდან პირადი ცხოვრებისა და ყურადღების ნაკლებობას. ამასობაში, ძლიერი ნახევარიკაცობრიობა განსაკუთრებულ ყურადღებას აქცევს ქალების გარეგნობას, მათ სურნელს, თმისა და კანის სილამაზეს, სისუფთავეს და მოვლას.

Როგორ უფრო მარტივი საშუალებებისხეულის მოვლისთვის მით უკეთესი შედეგი იქნება. და ფაქტობრივად, საუკეთესო კონდიციონერითმისთვის - ეს არის თაფლი, შესანიშნავი დამატენიანებელი კანისთვის - უბრალო წყალი. სელის თესლის რეგულარული გამოყენება შეინარჩუნებს კანს ახალგაზრდობას და ბზინვარებას შემატებს თმას. რაც უფრო ბუნებრივი და სასარგებლო საკვებია თქვენს ყოველდღიურ რაციონში, მით მეტად კმაყოფილი დარჩებით საკუთარი გარეგნობით.

მიიღეთ მოკლე შხაპი დილით, ხუთი წუთის განმავლობაში, ხოლო საპნის გამოყენება არ არის რეკომენდებული, იგივეა, რაც ცხელი წყალი, აშრობს კანს. ფრთხილად გაიწმინდეთ სახე, დილის სარეცხი საშუალებები შეცვალეთ სველი კომპრესებით. ამისათვის ჩაასხით თბილი წყალი ჭიქაში და დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ეთერზეთილავანდა ან გვირილა თუ კანი მშრალი ან ნორმალურია, თუ კანი ცხიმიანია - ლიმონის ზეთი ან ჩაის ხე. დაასველეთ მარლი ან ქსოვილი, მსუბუქად გაწურეთ და რამდენიმე წამით წაისვით სახეზე. საღამოს მოიშორეთ მაკიაჟი რძით, ჩამოიბანეთ სახე და გაიწმინდეთ კანი მატონიზირებელი მცენარეული ექსტრაქტებით, მაგრამ ალკოჰოლის გარეშე.

ატენიანეთ სხეული და სახე, შეარჩიეთ სწორი პროდუქტები თქვენი კანის ტიპის მიხედვით. თუ კანი გაქვთ, აირჩიეთ პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს მზესუმზირის ან სეზამის ზეთს. ქალებთან ერთად თამამი ტიპიკანმა უნდა გამოიყენოს უცხიმო კრემები. შხაპის ან აბაზანის მიღების შემდეგ ყოველ ჯერზე შეზეთეთ ჯერ კიდევ ნესტიანი სხეული ლოსიონით ან კრემით. ქუთუთოს მიდამოში კანს ასევე სჭირდება ფრთხილად მოვლა, ეს მოითხოვს ინტენსიური დატენიანებადა კვება.

რათა კანმა თავისუფლად ისუნთქოს და შეიწოვოს სასარგებლო მასალა, დროულად უნდა განთავისუფლდეს კერატინიზებული უჯრედებისგან. ამქერცლავი სკრაბები საფუძველზე გარგარის მარცვლებიან მწვანე პაპაია. შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარი სკრაბი: აურიეთ ორი სუფრის კოვზი საცხობი სოდადა ნახევარი ჭიქა წვრილი ზღვის მარილი, დაამატეთ მეოთხედი ჭიქა ზეითუნის ზეთიდა ათი წვეთი ილანგ-ილანგის ან ლავანდის ეთერზეთი. მზა შემადგენლობა წაისვით სველ კანზე წრიული მოძრაობით, გაიჩერეთ ხუთი წუთი და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

არ დაივიწყოთ მაკიაჟი და წარბების ფორმა. როგორც თმა იზრდება, გააკეთეთ კორექტივები პინცეტით. ამოღების შემდეგ დაამშვიდეთ გაღიზიანებული კანი კაკლის ექსტრაქტით, შემდეგ თითის წვერებით ათქვიფეთ მცირე რაოდენობით თაფლი და რამდენიმე წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით. ქუთუთოების შეშუპება შეიძლება შემცირდეს გვირილის ჩაის პაკეტებით, რომელიც თვალის მიდამოზე თხუთმეტი წუთის განმავლობაში უნდა ინახებოდეს.

ყოველდღიურად მინიმუმ თხუთმეტი წუთი დაუთმეთ ფიზიკურ ვარჯიშებს, ეს დიდ ენერგიას არ წაგართმევთ, მაგრამ დაგეხმარებათ სიმტკიცის და მასის მოპოვებაში. პოზიტიური ენერგია, ასევე დან დამატებითი სანტიმეტრი in პრობლემური სფეროები. დაიწყეთ მარტივი ელემენტებით და როცა შეეჩვევით, შეგიძლიათ გაართულოთ ვარჯიშები. არ შეწყვიტო ვარჯიში სწრაფი შედეგებიშეუძლებელია იყოს. თუ შესაძლებელია, დარეგისტრირდით სპორტდარბაზში ან საცურაო აუზზე.

თვალი ადევნეთ თმას, პერიოდულად მოიჭრით გაყოფილი ბოლოები, რადგან ისინი თქვენს ვარცხნილობას მოუწესრიგებელს ანიჭებენ. გაუფრთხილდით თმის კვებას, პირობებით მომზადებული ნიღბები შესანიშნავ ეფექტს იძლევა. მიიღეთ სუფრის კოვზი ბურდოკი ან აბუსალათინის ზეთი, თაფლი და ახალი წვენილიმონი და ერთი კვერცხის გული. ყველაფერი კარგად აურიეთ და წაისვით ნიღაბი თმასა და თავის კანზე, დაიდეთ პლასტმასის თავსახური და შემოიხვიეთ პირსახოცით. გაიჩერეთ ნიღაბი ერთი საათის განმავლობაში და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და შამპუნით. არ დაივიწყოთ თავი, რომელიც აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ხელს უწყობს თმის გამაგრებას.

ახლა მოდით ვისაუბროთ ხელებზე. არასოდეს შეიღებოთ ფრჩხილები ნათელი ლაქებითუ არ გაქვთ სურვილი ან დრო, იზრუნოთ ხელების სილამაზეზე. თუ ხელები გამუდმებით ეცემა ნეგატიური გავლენათქვენი პროფესიის გამო, ან ლაქი უბრალოდ არ ეწებება ფრჩხილებს, გამოიყენეთ გამჭვირვალე მინანქარი, მასზე დეფექტები არ გამოჩნდება. კვირაში ერთხელ მაინც გაიკეთეთ ხელებისთვის მანიკური და მარილიანი აბაზანები, შეიზილეთ კანი სპეციალური მკვებავი კრემით.