Kaip atlikti psichologinės šeimos genogramos testą. Genograma: šeimos istorijos tyrimas

Kiekvienas iš mūsų, nori jis to ar ne, esame savo Klano palikuonis, savo protėvių šeimos narys, savo šeimos sistemos elementas.

Priklausymas šeimos sistemai yra vienas iš labai svarbių ir reikšmingų žmogaus išteklių, didinančių jo gyvenimo sėkmę ir efektyvumą.

Protėvių meilės ir paramos jausmas, priklausymo savo klanui jausmas, savo klano stiprybės jausmas suteikia žmogui didžiulį gyvybiškai svarbų resursą, vadinamą „klano meile“. Žmogus, kažkodėl atkirstas nuo savo šeimos, primena medį be šaknų. Jis dažnai jaučiasi vienišas, negali būti pakankamai sėkmingas, pasitikintis savimi ir efektyvus.

Pagal Berto Hellingerio požiūrį, Kiekvienas žmogus yra tam tikros šeimos sistemos dalis.

Būdamas sistemos dalimi, žmogus įtraukiamas į kažkokią sisteminę šeimos ir genties sąveiką, kuri daro didelę įtaką visam jo gyvenimui ir likimui. Šią sąveiką galima struktūriškai apibūdinti bendrosios sistemų teorijos kategorijomis ir tvarka.

Kiekvienoje šeimos sistemoje yra tam tikri dėsniai, pagal kuriuos ji gyvena ir vystosi..

Vienas iš pirmosios kartos šeimos terapeutų M. Bowenas 1978 metais sukūrė genogramos konstravimo metodą, kurio pagalba žmogus gali parodyti asmenis, kurie sudaro jo šeimos istorinę praeitį ir dabartį.

Tikslas yra padėti žmonėms suvokti savo tikrąjį ir ateities sistema tarpasmeniniai santykiai yra kažkas, ką jie gali toliau sąmoningai ir apgalvotai kurti, sujungdami savo kilmės šeimą su sukurta šeima.

Metodika "Genograma" naudojamas pažangos analizei šeimos istorija, šeimos raidos etapai, kartų santykių modeliai ir įvykiai, vykstantys prieš šeimos krizę ir ieškant psichologinės pagalbos.

Genograma yra šeimos kilmės dokumento forma, kurioje įrašoma informacija apie šeimos narius mažiausiai tris kartas.

Pirmą kartą genogramą į gydymo praktiką įvedė Murray Bowenas 1978 m. (Sherman R., Fredman N., 1997).

Norint sukurti genogramą, būtina apklausti visus šeimos narius. Tada galite naudoti Specialūs simboliai genogramas, kad sukurtumėte diagramą, kurioje bus užfiksuota jūsų šeimos istorija.

Genograma parodo, kaip tam tikros šeimos žmonės yra susiję vienas su kitu, ir gali būti tokios informacijos: vardai, pavardės, gimimo datos, santuokos, skyrybos ir mirtys (jei ankstyvas amžius, mirties priežastis), išsilavinimas, užsiėmimas, profesija, rimtos ligos, gyvenamoji šalis, religija.

GENOGRAMA – tai grafinis visų asmens šeimos narių vaizdas, apibūdinantis vykstančius svarbius įvykius.

Genogramos analizė leidžia nustatyti sistemoje pasikartojančius įvykius ir datas („jubiliejaus sindromas“), atpažinti paveldimas šeimos ligas, taip pat neigiamus emocinius modelius (modelius) ir santykių modelius, Asmeninė charakteristika ir šeimos įsitikinimai, perduodami iš kartos į kartą.

Ši technika leidžia, sukūrus diagramą, atspindinčią išplėstinės šeimos istoriją per tris ar daugiau kartų, parodyti, kaip elgesio modeliai ir santykiai šeimoje perduodami iš kartos į kartą; tokie įvykiai kaip mirtys, ligos, rimti įvykiai profesinė sėkmė, persikėlimas į naują gyvenamąją vietą ir tt įtakoja šiuolaikinius elgesio modelius, taip pat santykius tarp šeimos diadų ir trikampių. Genograma leidžia gauti specialistui ir šeimai pilnas vaizdas, atsižvelgiant į visus reiškinius ir įvykius šeimos gyvenimas vientisoje, vertikaliai orientuotoje perspektyvoje.

Vaikai pagal stažą skiriami iš kairės į dešinę.

Visa genograma turėtų apimti nuo 3 iki 7 kartų.

Kurie šeimos nariai turėtų būti įtraukti į genogramą:

● artimieji ir įbroliai ir seserys
● mama, tėtis, pirmieji tėvų partneriai
● dėdės ir tetos
● ankstesnis ir dabartiniai partneriai, vyrai (žmonos)
● vaikai (natūralūs, globojami, įvaikinti, abortuoti)
● seneliai (kartais jų broliai ar seserys, jei jų likimas buvo ypač sunkus)
● proseneliai (kartais iki 5-7 kartų), jei šeimoje atsitiko ypač sunkūs įvykiai)
● į sistemą integruoti asmenys (auklės, slaugytojos, didelę įtaką šeimos gyvenimui turėjęs asmuo, pavyzdžiui, palikęs palikimą)

Tyrinėkite savo šeimos istoriją. Pirmiausia užsirašykite viską, ką žinote asmeniškai. Išnaudoję savo žinias, pradėkite kalbėtis su šeimos nariais. Užduokite klausimus apie šeimos santykius ir svarbius įvykius. Užsirašykite, atsižvelkite į viską, kas pasakyta.

● Būkite atsargūs nes kai kuriems šeimos nariams šios diskusijos gali būti sunkios.

● Būkite pasirengę išklausyti daug istorijų. Istorijos yra geriausias būdasįsiminti ir saugoti informaciją – skatinkite tai, atidžiai klausykite, atvirai užduokite klausimus, kurie motyvuoja žmogų atskleisti daugiau informacijos.

● Informacijos taip pat galite rasti per internetines paieškas ar šeimos knygas. Tačiau turite būti tikri, kad ši informacija yra tiksli. Jei nuspręsite naudoti šiuos metodus, turėsite dar kartą patikrinti iš skirtingų šaltinių gautą informaciją ir bendravimo su gyvais žmonėmis būdą.

Sudarant genogramą reikia atsakyti tolesni klausimai kiek tik galite:

1. Su kokiomis sunkiomis (fizinėmis) ligomis sergate šeimoje?

2. Kas yra emocinės ligos? (alkoholizmas, psichinė liga, priklausomybė nuo narkotikų).

3. Kokios buvo mirtys ir kokios buvo mirties priežastys?

4. Kokios santuokos nutraukimas ar sutuoktinių išsiskyrimas, neištikimybė ar slapti reikalai?

5. Kaip geriausiai apibūdintumėte kiekvieno šeimos nario asmenines savybes?

6. Kaip šeimos nariai išreiškia meilę ir meilę? Kaip apie tai sužinosite?

7. Kaip ginčijasi šeimos nariai? Kaip jie išreiškia pyktį? Iš kur žinai, kad jie pikti?

8. Kas buvo ekstravertas, o kas – intravertas?

9. Kas buvo pagrindinis paslaugų teikėjas ir kas buvo pagrindinis išlaikytinis?

10. Kokie aljansai, koalicijos ir posistemiai yra šeimoje? Kokios yra jų taisyklės ir apribojimai?

11. Kas yra šeimos mitai? Kokios jų paslaptys?

12. Kaip šeimos nariai bendrauja tarpusavyje? (žodžiai, gestai, išraiškos, kūno kalba).

13. Kokios yra jūsų pagrindinės vertybės? Kas yra šeimos vertybės?

14. Kaip vyriškumas ir moteriškumas pasireiškia šeimoje?

15. Kas yra šeima „gali“ ir „negali“, „turėtų“ ir „neturėtų“?

16. Kas atsitinka su jausmais šeimoje: ar jie pripažįstami, bendraujami, ar jų vengiama?

17. Kaip šeimoje priimami sprendimai? Kas juos priima? Kas dalyvauja?

18. Kaip šeimos nariai elgiasi visuomenėje, palyginti su jų elgesiu namuose?

Sudarant genogramą naudojami simboliai:

Genograma gali būti naudojama norint parodyti šeimos santykių įvairovę ir ligų rūšis.

Genograma apima simbolius, nurodančius šeimos santykius, tokius kaip konfliktas, intymumas, susvetimėjimas ir kt. Emociniai santykiai turi specifinius simbolius, kurie padeda išlaikyti semantinį genogramos srautą.

Taigi genogramos konstravimo ir naudojimo tikslas – padėti žmonėms mąstyti apie savo asmeninę istorinę praeitį ir suprasti, kad jų santykiai su savo kilmės šeimos nariais reikalauja užsidarymo. Kad žmonės rastų išeitį iš aklavietės ir santykiai šeimoje būtų labiau patenkinti, kad atsikratytų tų santykių šeimoje, kurie, likdami nepakitę, sukelia skausmą.

Septyni genogramos matmenys (pagal M. V. Smolenskają).

Genogramą sudaro septynios dalys, kurių kiekviena bus naudinga savaip. Jei įmanoma, užpildykite kiekvieną dalį.

1. Šeimos medis: Turite pradėti nuo savo diagramos šeimos medis. Kiekvienam vyrui naudojamas kvadratas, o kiekvienai moteriai – apskritimas. Turite pavaizduoti savo situaciją, tada sutuoktinį ir vaikus. Tai yra „šeimos branduolys“ ir šeimos medžio centras arba „kamienas“.

Diagrama dabar gali būti išplėsta įtraukiant įvairias šeimos medžio šakas: joje bus rodomi tėvai, visi jų vaikai, seneliai ir jų vaikai. Jei negalite iš karto prisiminti visų detalių, jums tereikia nupiešti apskritimus ir kvadratus tiek šeimos narių, kiek galite suskaičiuoti.

Tada reikia sunumeruoti apskritimus ir kvadratus ir kiekviename įrašyti vardą bei amžių. Tokiu būdu galite nurodyti kiekvieną asmenį numeriu arba vardu. Pabaigoje įveskite santuokų (B) ir skyrybų (R) datas.

2. Medicininė informacija: Jei žinote, ko ieškoti, šeimos ligų ir ligų istorijos atsekimas gali būti labai naudingas. Tokios ligos kaip diabetas, alkoholizmas, širdies, kasos ir kepenų sutrikimai kartais perduodami genetiškai.

Artritas, išsėtinė sklerozė, stresinės reakcijos ir emociniai sutrikimai, pvz obsesijos, depresija, priešiškumas ir perdėtas kaltės jausmas ar jautrumo kompleksas greičiausiai yra svarbesni už lūžusias kojas (nebent, žinoma, šeimoje vyrauja sulaužytos kojos!). Esmė yra stebėti bet kokią pasikartojančią jūsų medžio ligą, būklę ar blogą sveikatą.

3. Emociniai modeliai: Pažiūrėkite, kaip kiekvienas žmogus jaučiasi apie save, kitus ir gyvenimą. Kai kurie gali būti atviri, imlūs, linksmi, laimingi ar nusiteikę optimistiškai. Kitus gali kamuoti depresija, įvairios fobijos, atšiaurus temperamentas, pasibjaurėjimas, pavydas ar negatyvizmas. Paprastai žmogus gali atpažinti šiuos modelius užduodamas tokius klausimus: „Kokie penki žodžiai geriausiai apibūdintų senelį? Tada palyginkite, kaip matote savo senelį su tuo, kaip jį mato kiti.

Vienas iš šeimos narių gali pasakyti: „Senelis pykdavo 90% atvejų“, – į pokalbį įsijungia kitas ir priduria: „Taip, o kiti 10% nelaimingi! Vaikai gali suprasti, kaip senelis sukūrė savo negatyvą emociniai įpročiai, žinodamas, kad jis visada buvo piktas. Tai taip pat gali padėti dabartinei kartai įveikti šiuos „paveldėtus“ modelius.

4. Santykių dinamika: Dabar turime pamatyti, kaip šeimos nariai elgiasi vienas su kitu. Pavyzdžiui, galite paklausti: „Kokie santykiai palaikė mamą ir tėtį? „Kaip močiutė susidorojo su senelio pykčiu? Ar jie atviri šeimos santykiai arba atitrauktas, smerkiantis ar tiriamasis, manipuliuojantis arba ieškantiems kompromiso. Sužinokite, kaip jūsų šeima susidūrė su santykių krize, kas turėjo pranašumą, kas nusprendė daugiau, o kas mažiau.

Tada galite suskirstyti bet kokius santykius tarp šeimos narių arba santykius tarp šeimos grupių pagal jiems būdingą kokybę (tolimus, priešiškus, artimus) ir pabrėžti ypatingus santykius. didžiosiomis raidėmis(A, B, C), kad galėtumėte išsamiau juos aprašyti atskirame puslapyje.

5. Šeimos sistema: Taip pat gali būti naudinga pažvelgti į tai, kaip įvairios šeimos sistemos dalys veikia kartu arba kaip joms to nepavyksta. Ar yra kokių nors koalicijų? specialios grupės kurios laikosi kartu ir neleidžia kitiems prieiti) arba ypatingus vaidmenis, paskirtas tam tikriems šeimos nariams ar dalims? Ar yra kokių nors disfunkcijų (skyrybos, išsiskyrimas, šeimyniniai ginčai), šeimos išsigimėlių ar „probleminių“ žmonių? Ar suprantate, kaip veikia jūsų šeimos sistema ir perduodama iš kartos į kartą? Galbūt norėsite naudoti spalvotus pieštukus, kad paryškintumėte konkrečias šeimos diagramos dalis, kad galėtumėte jas išsamiai apibūdinti pagal spalvą.

6. Šeimos įsitikinimai: Šeimos nariai mums perduoda savo įsitikinimus apie kiekvieną šeimos gyvenimo sritį: kaip auginti vaikus, kaip elgtis su paaugliais, kada ir su kuo tuoktis, kiek vaikų turėti, kaip užsidirbti pragyvenimui, kas geriausia darbas, kaip išmatuoti sėkmę, kaip išgyventi krizę, netektis, traumas ir tragedijas, kaip pasenti ir kaip pasitikti mirtį.

Todėl mokėti reikia Ypatingas dėmesysį šiuos įsitikinimus: jie tikriausiai yra labiausiai panašūs į tai, kuo jūs sąmoningai ar nesąmoningai tikite, ir nusako, kaip išgyventi ir kaip gyventi. Jei jie yra nesubrendę, sulūžę ar neveikiantys, jie gali apriboti mąstymą, blokuoti vystymąsi ir trukdyti jiems pasiekti savo potencialą. Tokių įsitikinimų tyrinėjimas yra jų suderinimo su AUKŠČIAUSIU POTENCIALU pradžia.

7. Visuomenė ir jūsų šeima: Įjungta paskutinis etapas būtina žengti žingsnį atgal ir pažvelgti į tai, kaip šeima save mato kaip visuomenės dalį. Kaip visa šeima pristato save visuomenei? Su kokiomis kitomis sistemomis jis tapatinasi? O kaip visuomenė paprastai reaguoja į šeimą?

Sukūrę genogramą, atidžiai stebėkite, kokius panašumus ir sekas galima nustatyti. Gali būti paveldimo elgesio modelių ar specifinių psichologinių tendencijų, kurios labai pastebimos, kai viskas taip sugrupuota.

● Būkite atsargūs jūsų prielaidose. Nereikėtų daryti išvadų apie paveldimas specifines ligas savo šeimoje, remiantis vien genogramos duomenimis. Dėl savo įtarimų kreipkitės į gydytoją specialistą ir leiskite jam patarti dėl šios paveldimos ligos.

● Nenaudokite genogramą kaip prielaidą apie bet kokius šeimos narių veiksmus ir motyvus, taip pat nesistenkite jiems atsispirti. Jei pastebėjote tendenciją, kad dėdė Fedja meta kiekvieną darbą ir pusbrolis Marija visada atima kitų vaikinus, neskubėkite jiems prieš nosį mojuoti sudaryta genograma, kaip įrodymas, kad jiems reikia psichoanalitiko pagalbos. Sukūrę šią genogramą stenkitės vengti paviršutiniško šeimos narių požiūrio, pirmiausia pasiteiraukite savo šeimos ar asmeninio advokato nuomonės apie tai.

● Jei išsamiai aprašysitešeimos istorija, faktai ir panašumai, atrasti naudojant genogramą, gali paaiškinti, kodėl šeimos nariai pakeitė geografines sritis, kokie santykiai atsekami, o galbūt net nustatyti šeimos narius, kurie nebuvo oficialiai pripažinti.

● Išsaugokite savo genogramą V saugi vieta. Į diagramą įtraukti faktai ir įvykiai kai kuriems šeimos nariams gali būti nemalonūs arba nepageidaujami.

● Gali būti puiku mokyklos užduotis , mokiniai išsirinks žinomą žmogų ir tyrinės jos šeimos istoriją bei šeimos santykius. Tai gali palengvinti naudojantis internetu, tačiau paieškos gali grąžinti netikslius faktus ir siaurą informaciją, todėl tai gali būti laikoma asmeniniu tyrimu, bet nebūtinai išsamiu.

● Visada laikykitės konfidencialumošeimos nariai, kai dalijatės savo genograma su kitais, nepriklausančiais jūsų šeimai.

● Niekada nenaudokite genograma, skirta susidurti su šeimos nariu be advokato ar sveikatos priežiūros specialisto pagalbos.

Genograma leidžia jums ir nariams pamatyti jūsų šeimos medį naudingoje ir kūrybingoje šviesoje. Tai puiki priemonė visos jūsų šeimos erdvės sistemos pakeitimas.

Naudodami proto modelį kaip savo vadovą galėsite atpažinti paveldimas šeimos ligas, taip pat neigiamus emocinius ir santykių modelius, asmenybės ypatybes ir šeimos įsitikinimus, perduodamus iš kartos į kartą. Tai padeda kitai kartai įveikti šeimos ligas ir su jomis susidoroti visi šeimos nariai šeimos problemos, pagerinti santykius ir išlaikyti šeimos ryšių tvirtumą. Kurdami savo genogramą stenkitės būti kuo išsamesnė ir nuodugnesnė.

Įtraukite ir neigiamus, ir teigiamus emocinius modelius, visas svarbias detales medicinos istorijos ir tt Taip pat atminkite, kad nors kopti į šeimos medį gali būti smagu, tai dažnai gali būti nuobodu, o kartais ir baisu. Įkvėpkite visus savo šeimos narius prisidėti prie genogramos kūrimo. Paprastai kuo daugiau pagalbos gausite, tuo geresnė jūsų genograma.

SEPTYNI JŪSŲ GENOGRAMOS MATMENYS

Jūsų genogramą sudaro septynios dalys, kurių kiekviena bus naudinga savaip. Stenkitės kiek įmanoma užpildyti kiekvieną dalį.

1. Šeimos medis:

Pradėkite nuo savo šeimos medžio diagramos. Kiekvienam vyrui naudokite kvadratą, o kiekvienai moteriai - apskritimą. Nubraižykite savo poziciją, tada savo sutuoktinį ir vaikus, kaip parodyta 2 diagramoje. Tai bus jūsų šeimos „šerdis“ ir jūsų šeimos medžio centras arba „kamienas“.

Dabar išplėskite diagramą, kad įtrauktumėte skirtingas šeimos medžio šakas. Toliau plėskite diagramą, kol pavaizduosite savo tėvus ir visus jų vaikus, savo senelius ir jų vaikus. Nesijaudinkite, jei negalite pavaizduoti visų detalių. Tiesiog nupieškite apskritimus ir kvadratus tiek šeimos narių, kiek galite suskaičiuoti.

Tada sunumeruokite savo apskritimus ir kvadratus ir kiekviename užrašykite vardą bei amžių, kaip parodyta 2 diagramoje. Tokiu būdu galite nurodyti kiekvieną asmenį skaičiumi arba vardu. Pabaigoje įveskite santuokų (B) ir skyrybų (R) datas.

2. Medicininė informacija:

Jei žinote, ko ieškoti, gali būti labai naudinga sekti šeimos ligų ir ligų istorijas. Tokios ligos kaip diabetas, alkoholizmas, širdies, kasos ir kepenų sutrikimai kartais perduodami genetiškai. Artritas, išsėtinė sklerozė, stresinės reakcijos ir emociniai sutrikimai, tokie kaip obsesijos, depresija, priešiškumas ir per didelis kaltės jausmas ar jautrumas, greičiausiai yra svarbesni už lūžusias kojas (nebent, žinoma, jūsų šeimoje yra lūžusių kojų!). Esmė yra nuolat stebėti pasikartojančią ligą, būklę ar ligą savo šeimos medyje.

3. Emociniai modeliai:

Pažiūrėkite, kaip kiekvienas žmogus jaučiasi apie save, kitus ir gyvenimą. Kai kurie gali būti atviri, imlūs, linksmi, laimingi ar nusiteikę optimistiškai. Kitus gali kamuoti depresija, įvairios fobijos, atšiaurus temperamentas, pasibjaurėjimas, pavydas ar negatyvizmas. Paprastai šiuos modelius galite atpažinti užduodami tokius klausimus: „Kokie penki žodžiai, jūsų manymu, geriausiai apibūdintų senelį? Tada palyginkite, kaip matote savo senelį su tuo, kaip jį mato kiti.

Vienas šeimos narys gali pasakyti: „Senelis pykdavo 90% atvejų“, kitas įsijungia į pokalbį ir priduria: „Taip, o kiti 10% nelaimingi! Vaikai gali suprasti, kaip senelis išsiugdė savo neigiamus emocinius įpročius, žinodami, kad jis visada buvo piktas. Tai taip pat gali padėti dabartinei kartai įveikti šiuos „paveldėtus“ modelius.

4. Santykių dinamika:

Dabar pažiūrėkite, kaip jūsų šeimos nariai elgiasi vienas su kitu. Pavyzdžiui, galite paklausti: „Kokius santykius palaikė mama ir tėtis? „Kaip močiutė susidorojo su senelio pykčiu? Pažiūrėkite, ar šeimos santykiai yra atviri ar uždari, smerkiantys ar tyrinėjantys, manipuliuojantys ar ieškantys kompromisų. Sužinokite, kaip jūsų šeima susidūrė su santykių krize, kas turėjo pranašumą, kas nusprendė daugiau, o kas mažiau.

Suskirstykite bet kokius santykius tarp savo šeimos narių arba santykius tarp šeimos grupių pagal jiems būdingą kokybę (tolimas, priešiškas, artimas) ir paryškinkite ypatingus santykius didžiosiomis raidėmis (A, B, C), kad galėtumėte juos išsamiau apibūdinti. atskirą puslapį.

5. Šeimos sistema:

Taip pat gali būti naudinga pažvelgti, kaip skirtingos jūsų šeimos sistemos dalys veikia kartu arba kaip joms to nepavyksta. Ar yra kokių nors koalicijų (ypatingų grupių, kurios laikosi kartu ir atstumia kitus) ar ypatingų vaidmenų, priskirtų tam tikriems šeimos nariams ar dalims? Ar yra kokių nors disfunkcijų (skyrybos, išsiskyrimas, šeimos nesutarimai), šeimos išsigimimas ar „probleminiai“ žmonės. Ar galite suprasti, kaip veikia jūsų šeimos sistema ir kaip ji perduodama iš kartos į kartą šeimos diagramą, kad galėtumėte jas išsamiai apibūdinti pagal spalvą.

6. Šeimos įsitikinimai:

Jūsų šeimos nariai perduoda jums savo įsitikinimus apie kiekvieną šeimos gyvenimo sritį: kaip auginti vaikus, kaip elgtis su paaugliais, kada ir su kuo tuoktis, kiek vaikų turėti, kaip užsidirbti pragyvenimui, kas yra geriausias darbas, kaip išmatuoti sėkmę, kaip išgyventi krizę, netektis, traumas ir tragedijas, kaip pasenti ir kaip susidurti su mirtimi.

Atkreipkite dėmesį į savo šeimos įsitikinimus: jie greičiausiai yra panašūs į tuos, kuriais tikite, sąmoningai ar nesąmoningai, ir nusako, kaip išgyventi ir kaip gyventi. Jei jie yra nesubrendę, sulūžę ar neveikiantys, jie gali apriboti jūsų mąstymą, blokuoti jūsų vystymąsi ir neleisti jums pasiekti savo potencialo. Tokių įsitikinimų tyrinėjimas yra jų suderinimo su AUKŠČIAUSIU POTENCIALU pradžia.

7. Visuomenė ir jūsų šeima:

Paskutinis žingsnis yra žengti žingsnį atgal ir pažvelgti į tai, kaip jūsų šeima mato save kaip visuomenės dalį. Kaip visa jūsų šeima pristato save visuomenei? Su kokiomis kitomis sistemomis tapatinasi jūsų šeima? O kaip visuomenė paprastai reaguoja į tavo šeimą?

Kurdami savo genogramą, pabandykite iki galo ir iki galo atsakyti į šiuos klausimus:

1.Kokios sunkios (fizinės) ligos yra jūsų šeimoje?

2.Kas yra emocinės ligos? (alkoholizmas, narkomanija, psichikos ligos).

3.Kokios buvo mirtys ir kokios buvo mirties priežastys?

4.Kokios skyrybos ar sutuoktinių išsiskyrimai, neištikimybė ar slapti reikalai?

5.Kaip geriausiai apibūdintumėte kiekvieno šeimos nario asmenines savybes?

6.Kaip šeimos nariai išreiškia meilę ir meilę? Kaip apie tai sužinosite?

7.Kaip ginčijasi šeimos nariai? Kaip jie išreiškia pyktį? Iš kur žinai, kad jie pikti?

8.Kas buvo ekstravertas, o kas intravertas?

9. Kas buvo pagrindinis paslaugų teikėjas ir kas buvo pagrindinis išlaikytinis?

10.Kokios sąjungos, koalicijos ir posistemės yra jūsų šeimoje? Kokios yra jų taisyklės ir apribojimai?

11.Kokie jūsų šeimos mitai? Kokios jų paslaptys?

12.Kaip jūsų šeimos nariai bendrauja tarpusavyje? (žodžiai, gestai, išraiškos, kūno kalba).

13.Kokios yra jūsų pagrindinės vertybės? Kokios jūsų šeimos vertybės?

14.Kaip vyriškumas ir moteriškumas pasireiškia Jūsų šeimoje?

15. Kokie yra jūsų šeimos „daryti“ ir „negalima“, „turėtų“ ir „neturėtų“ veiksmų?

16. Kas atsitinka su jausmais jūsų šeimoje: ar jie pripažįstami, perteikiami, ar jų vengiama?

17.Kaip jūsų šeimoje priimami sprendimai? Kas juos priima? Kas dalyvauja?

18. Kaip šeimos nariai elgiasi visuomenėje, palyginti su jų elgesiu namuose?

• < Родология – наука о законах развития Рода
• Šeimos programos ir socialiniai stereotipai >

Genograma – grafinis informacijos apie šeimą įrašas (klasikiniu ir klinikiniu požiūriu – per tris kartas), jos sudarymas ir tyrimas – šeimos psichoterapijos metodas.

Šeimos genograma - savotiškas giminės medis, bet su kiek kitokia įrašų sistema ir kitais tikslais. Vyrai čia žymimi kvadratais, moterys – apskritimais. Šie apskritimai ir kvadratai pažymėti gimimo ir mirties datomis (jei asmuo mirė). Linijos tarp piktogramų nurodo registruotos ar neregistruotos santuokos sudarymo, gyvenimo skyrium, gyvenimo skyrium, skyrybų datas. Santykių tarp tam tikrų klano narių pobūdį – artimus, konfliktiškus, prieštaringus – gali nurodyti ir skirtingų stilių linijos (dvigubos, laužytos ir kt.). Kaip iš tikrųjų konflikto priežastis – pavyzdžiui, jei sutuoktiniai konfliktuoja dėl savo vaiko.

Genogramos pagalba galima išsikelti tikslą ištirti, pavyzdžiui, šeimos ligas, bent apytiksliai nustatyti tam tikrą šeimos narių polinkį į somatines patologijas. Tada į diagramą reikės įtraukti išvaizdos aprašymus, atkreipti dėmesį į alergijas, sunkias ligas, lėtines ligas, įgimtas problemas, nėštumo ypatybes, mirties priežastis. Tokia informacija, beje, kitose situacijose yra gyvybiškai reikalinga. Turėdami genogramą, pastebėję virškinimo trakto patologijų buvimą jūsų šeimoje ir susieję jas su šeimos mitybos tradicijomis, galite padėti sau ir visai šeimai. Tarkime, sužinosite, kad šeimos moterys tradiciškai serga cholecistitu, o vyrai miršta nuo pankreatito ir kasos vėžio. Ir tuo pačiu metu savo patirtį Jūs žinote, kaip jūsų šeima ir draugai mėgsta dideles puotas su gausiu riebiu ir aštriu maistu.

Sudarius genogramą galima pastebėti, kad šeimos prakeiksmas – cholecistitas – pankreatitas – gali būti šiek tiek atitolęs nuo giminaičių, pakoregavus mitybos sistemą ne konkretaus ką tik operuoto dėdės, o visai šeimai. Genograma gali būti naudojama tiriant santykius šeimoje. Diagramoje pažymėjus vaidmenų pasiskirstymą šeimoje iš kartos į kartą (kas šeimos galva, kas pragyvenimo gavėjas, kas tvarko biudžetą, kas išlaikytinis), šeimos narių temperamentines ypatybes. klanas, ar fobijos, polinkis į depresiją, bendravimo metodai, abipusiai simpatijos ar antipatijos, atpažinsite įdomius modelius – pavyzdžiui, jaunesnių šeimos vaikų polinkį į sezoninę depresiją. Gera medžiaga genogramos studijoms ir pristatymui - šeimos tradicijos. Pačios genogramos analizė padės nustatyti svarbiausius mazgus ir apibūdinti tobulinimo būdus problemines situacijas, jei bet kuris.

Genogramos technikos tikslas yra sudaryti diagramą, atspindinčią išplėstinės šeimos istoriją per mažiausiai tris kartas. Darbas gali būti atliktas bet kuriuo metu po reguliarių susitikimų su šeima ir yra įprastas būdas rinkti informaciją apie šeimą, siekiant geriau suprasti problemą ir rasti sprendimą. Paprastai tai atliekama dalyvaujant visiems šeimos nariams, galintiems klausytis ir suvokti informaciją, įskaitant vaikus. Manoma, kad šeimos nariai domisi šia informacija ir nori sužinoti daugiau apie savo artimus giminaičius.

Genogramoje yra didžiulis kiekis informacijos, pateiktos schematiškai nedidelėje erdvėje, kuri leidžia vienu žvilgsniu aprėpti visą šeimos istoriją. Dirbdami pagal šią techniką, šeimos nariai įgyja galimybę identifikuoti save, sužinoti, kas iš tikrųjų vyksta jų šeimoje, apie jų istorines šaknis ir kaip šios šaknys įtakoja dabartinę šeimos santykių būklę. Dirbdami su genograma galite padėti šeimai sugriauti emocines spragas, neveikiančius trikampius ir aljansus, sumažinti nerimą, t.y. daryti teigiamus pokyčius šeimos sistemoje. Be to, genograma yra galingas diagnostikos įrankis, kuris gali būti taikomas atsižvelgiant į konkrečias konkretaus specialisto teorines orientacijas.

, vyriausioji psichologė Virtualios sinergijos centras

Darbui su genosociograma reikalinga informacija

• Dabartinis visų šeimos narių amžius.
• Mirusių giminaičių gimimo ir mirties datos, amžius ir diagnozė.
• Santuokų datos, santuokų trukmė. Vaikų amžius santykių nutraukimo (skyrybų) metu.
• Šeimos mitai ir legendos, taip pat susiję su kai kurių artimųjų mirties priežastimi.
• Amžiaus skirtumas tarp sutuoktinių.
• Pavardės, vardo keitimas.
• Vaikų skaičius šeimose.
• Abortai, persileidimai.
• Profesijos.
• Ligos, alkoholizmas, narkomanija.
• Įkalinimas laisvės atėmimo vietose (kalėjimai, pataisos kolonijos).
• Savižudybės, prievartavimai, smurtinės mirtys, fiziniai sužalojimai.
• Kelių eismo įvykiai, avarijos.
• Emigracija, tremtis.
• kraujomaišos (pirmojo tipo - draudžiami santykiai tarp kraujo giminaičiai, Antrasis tipas yra tarp žmonių, kurie tapo giminaičiais dėl santuokos).

Kokie klausimai gali paaiškėti dirbant su savo šeimos genograma? Ką gali pasakyti ši, iš pirmo žvilgsnio, sausa ir beasmenė šeimos medžio diagrama?

Pasirodo, jame gali būti užšifruotos labai dramatiškos ir gyvos žmonių likimų situacijos.
Štai tik keli pavyzdžiai, kurie atsirado dirbant su genograma.

Dėl vyro išdavystės labai nukentėjo vidutinio amžiaus moteris. Nepakeliama skandalų ir susirėmimų situacija šeimoje truko metus. Sudarant hemogramą paaiškėjo, kad moters tėvas mirė, kai jai buvo 19 metų. O jos sūnui taip pat buvo 19 metų, kai jos šeimoje su vyru įvyko drama. Taip kartais keistai pasireiškia šeimos siela - šioje šeimoje vaikai „netenka“ tėčio būdami 19 metų! O vyro išdavystės gali prireikti ne tiek jam, kiek „aukos“ moters šeimos sielai.

Šiek tiek vyresnė nei 30 metų moteris niekada nebuvo ištekėjusi ir neturėjo ilgų ir tvirtus santykius su vyrais. Ji kalbėjo apie tai, kaip atrodė, kad nematė vyrų šalia. Jos pasaulyje jos tarsi neegzistuotų. Ir net kai vienas iš vyrų pasirodė jos gyvenime, ji „neturėjo į ką žiūrėti“. Studijuodama savo šeimos istoriją ir darydama hemogramą, moteris prabilo apie netikėtai iškilusią senovinę istoriją: jos senelis iš motinos pusės apgaudinėjo žmoną. Jo išdavystė tapo žinoma visiems, o senelis ir namų griovėjas buvo visų smerkiami ir apkaltinti. Senelis buvo priverstas nutraukti ryšį su šiuo asmeniu, kuris tuo metu pastojo ir turėjo pasidaryti abortą. Mūsų herojė buvo susijusi su šia moterimi ir ja negimusiam vaikui, kuris jau priklausė jų šeimai, nes buvo senelio vaikas.

Ir atrodė, kad ji stojo į atstumtosios moters ir jos vaiko pusę. Jausdama tą patį, kaip ir ji (apmaudą vyrams, nepasitikėjimą jais), mūsų herojė taip pat išbraukė vyrus iš savo gyvenimo, primindama visai savo šeimai šią praeityje likusią istoriją.

Kartais mūsų nesėkmės ir nesėkmės bei su tuo susijusios sunkios netikrumo ir depresijos būsenos taip pat gali būti įsišaknijusios mūsų šeimos istorijose.

Vyras Būdamas keturiasdešimties pradėjo savo verslą, kuriame buvo susijęs su oficialiomis organizacijomis ir jų atstovais. Jis nuolat turėjo neatitikimų, sunkumų dėl susitarimų, patalpų ir pan. Tai jį labai nuliūdino, labai jaudinosi, buvo akimirkų, kai buvo pasiruošęs viską mesti. Labai dažnai jį lydėjo sunkumo jausmas ir kažkokios negrąžintos skolos bei kaltės našta. Sudarydamas genogramą jis apgailestavo, kad dabar jam sunku gauti informaciją, tėvai mirė ir nėra ko paklausti. Ir jau dirbdamas grupėje prie bendrų scenarijų, jis staiga prisiminė, kad turi brolį, kuris mirė, kai mūsų herojus buvo labai mažas. Šeimos sielai svarbu, kad kiekvieno atminimas būtų išsaugotas, kiekvienas užimtų savo vietą. Žmonės, kurių broliai ar seserys mirė anksti, stengiasi gyventi tarsi už juos ir labai dažnai neapsisprendžia dėl savo laimės, sėkmės ir gerovės. Jie tarsi sako mirusiems: aš irgi atsisakysiu gyventi. gyvenimas iki galo, nes tavo likimas man neduoda ramybės.

Ir toliau skelbsime šeimos ryšius, kurie atsiskleidžia dirbant su šeimos genograma.

Taip pat žiūrėkite Virtualios sinergijos centro vyriausiosios psichologės Alenos Oleshko straipsnius