Kaip italai rūpinasi savimi? Renesanso idealai

moteriškas grožis– tai viena iš amžinų temų, apie kurias visada diskutuojama. Kiekviena era turi savo moteriško grožio kanonus, kuriuos padiktuoja modernumas.

Kiekviena moteris nori būti graži, nepaisant amžiaus. Moterų grožiu vyrai žavisi nuo tų laikų, kai šalia moters atsirasdavo vyras.

Nors daugumai žmonių yra visuotinai priimtos grožio sampratos, reikia pripažinti, kad vienam tai gali būti gražu, kitam – negražu. Todėl grožis visų pirma priklauso nuo žmogaus suvokimo.

Sophia Loren, Monica Bellucci, Ornella Muti, Isabella Rossellini ir Claudia Cardinale- šių grožis italų moterysžavisi visas pasaulis. Net ir dabar, kai joms visiems per 50 metų, jų grožis vis dar lemtingas, o daugelis šiuolaikinių jaunų gražuolių joms pavydi. Taigi koks susitarimas? Kaip jiems pavyksta išlaikyti tokią nuostabią odą, jaunatvišką lieknumą ir jaunatvišką spindesį akyse?

Šiandien kiekvienas iš šių neįtikėtinų graži moteris pasidalykite savo grožio paslaptimis su mumis.

Monika Bellucci

Garsioji italė daug keliauja ir sugebėjo sukurti savo odos priežiūros taisykles kelionių metu:

Skrydžio metu gerkite daug vandens. Lėktuve nevartokite alkoholio ar greito maisto.
Kosmetikos krepšelyje turi būti kreminiai pieštukai su intensyvaus drėkinimo efektu.
Atvykus į viešbutį būtina nedelsiant pasidaryti drėkinančią kaukę.
Norėdami būti formos prieš filmuodami, pirmiausia turite pakankamai išsimiegoti. Todėl stenkitės eiti miegoti iki 23:00 ir miegoti 7-8 valandas.
Antra, neturėtumėte gerti naktį, kad nebūtų patinimų.

Ryte po skrydžio Monica Bellucci visada paima šaltas ir karštas dušas ir pasitrynė veidą ledo kubeliais.

„Nesu iš tų moterų, kurios keliasi 6 valandą ryto, kad nubėgtų į sporto salę. Kad įgaučiau formą prieš filmavimą, man užtenka kelioms dienoms atsisakyti mėgstamų makaronų. Negaliu gyventi be pyragų ir makaronų. Galiu sau leisti net taurę raudono vyno ir cigaretę. Štai mano patarimas: gerai valgykite, gerai gerkite, mylėkitės ir daug juokkitės “, - kartą pasakė Monika.

„Grožis iš tikrųjų yra galia, bet tik tada, kai žinai, kaip juo naudotis. Tai tarsi „Ferrari“: jei nežinai, kaip vairuoti iš tikrųjų, tau jo nereikia“, – įsitikinusi Monika.

Sofija Loren

Sophia Loren visada eina miegoti 21 val., o keliasi 6 val. Kad jos oda visada spindėtų ir būtų drėkinama, taip pat normaliai medžiagų apykaitai, žvaigždė išgeria bent 2 litrus negazuoto. mineralinis vanduo per dieną.

Sophie iš savo meniu neįtraukė greito maisto – greito maisto, riebaus maisto ir kaloringų saldumynų. Iš blogi įpročiai- Tik taurė vyno, ne stiprieji gėrimai ir cigaretės! Kiekvieną dieną žvaigždė valgo jogurtą ir šaukštą alaus mielių – anot jos, tai ir yra paslaptis graži oda ir žvilgančiais plaukais.

Kartą per 2–3 mėnesius Sophie duoda vaisių pasninko dienos– Dvi dienas ji geria šviežias sultis ir valgo vaisius. Pasak divos, tai išvalo jos kūną ir padeda normalizuoti virškinimą, o tai, kaip suprantate, teigiamai veikia figūrą.

Atsižvelgiant į tai, kad Sophie iki širdies gelmių yra italė, ji mėgsta patiekalus su sudėtiniais angliavandeniais, būtent makaronus ir padažus bei picą su mocarela, pomidorais ir rukola. Tokie patiekalai gana sotūs, todėl greitai numalšina alkį ir neleidžia jam vėl siautėti po trumpo laiko.

Kiekviena tauta saugo savo grožio paslaptis, kurias kaip ir senais laikais atrado ir sėkmingai įgyvendino mūsų močiutės. Bet grožis yra laisva sąvoka, ir ji visur skiriasi, nes priklausomai nuo srities, grožio kanonai keičiasi. Kai kuriems vyrams patinka apvalesnių ir glotnesnių formų moterys, o kitiems labiau patinka rausvos ir lieknos moterys.

Jei stebite itales moteris, pašaliniui jos neatrodys gerai prižiūrimos ar patrauklios.

Ar žinojote, kad išpuoselėtais plaukais, lygia oda ir gražiu tolygiu įdegiu italės gali konkuruoti su daugeliu kitų Europos moterų?

Daugumos itališkų kūno priežiūros produktų pagrindas yra Alyva alyvuogės. Pati Sophia Loren ją naudoja kaip putas maudydama vonioje.

Kiti aliejai taip pat labai sėkmingai naudojami priežiūrai, pvz.

• arganas,
• morkos,
• migdolų,
• kokoso,
• erškėtuogių aliejus,
• avokadų aliejus,
• citrinų aliejus,
• medetkų aliejus,
• jojoba aliejus
• linų sėmenų aliejus.

Plaukų priežiūra

Plaukai yra vizitinė kortelė kiekviena išpuoselėta ir save gerbianti italė. Ir paslaptis slypi ne paveldimumas, o kruopštus savęs priežiūros darbas.

Dauguma plaukų priežiūros paslapčių yra labai paprastos ir nereikalaujančios papildomas mokymas, čia yra keletas iš jų:

1. Italijos moterys nenaudoja plaukų džiovintuvų, o mieliau natūralus būdas plaukų džiovinimas. Ir, žinoma, mergina visada turėtų turėti šukuoseną ar tvarkingą stilių be pernelyg didelio pretenzingumo.
2. Migdolų ir alyvuogių aliejus- tai visų plaukų kaukių sudedamoji dalis, nes gerai maitina ir drėkina plaukus, o tiesiog būtina naudoti bet kokio tipo plaukams.
3. Plaukus reikia plauti ne dažniau kaip kartą per 5 dienas, o šampūną atskiesti vandeniu santykiu 1:1, kad mažiau išsausintų galvos odą.
4. Atskirą vietą plaukų priežiūroje užima įvairūs kosmetinės kaukės Jojobos aliejaus pagrindu, kuris pasižymi glotninančiomis, maitinančiomis ir regeneruojančiomis savybėmis. Po mėnesio naudojimo priemones, kuriose yra šis stebuklingas aliejus, galite neatpažinti savo plaukų, todėl jie taps žvilgantys, prabangūs ir pilni jėgos bei sveikatos.

Išskyrus natūralūs receptai močiutės, italai nepamiršta ir grožio salonų bei kirpyklų, kurios taip pat būtinos plaukų grožiui.

Italų moterys, ypač vyresniems nei 40 metų, nepraleiskite progos apsilankyti šiame rojuje, nes jiems tai ne tik būdas susitvarkyti, bet ir galimybė išeiti ir parodyti save visoje savo šlovėje.

Siekdami grožio ir amžina jaunystė nepamirškite, kad moteris žydi stebint aplinkinių žvilgsniams.

Odos priežiūra

Lygios italų odos pavydi daugelis kitų tautybių moterų.

Jie vienodai sėkmingai naudojasi grožio salonų paslaugomis (kurių skaičius yra rekordinis pasaulyje), ir liaudies gynimo priemonės be chemijos.

Italės nuo vaikystės buvo mokomos rūpintis savo oda. Pagrindinė paslaptis – kūno kaukės, kurios, kaip visada, gaminamos alyvuogių aliejaus pagrindu.

Prie jo senjorai ir senjorai mėgsta įpilti košės, pagamintos trintuvu ar mėsmale iš vietinių sezoninių vaisių (avokado minkštimo, persikų, apelsino žievelės). Gautas mišinys tepamas ant visų odos ir nagų sričių.

Aliejai vaidina svarbų vaidmenį odos priežiūroje. Italija yra jų naudojimo rekordas.

1) Be alyvuogių aliejaus, italai labai vertina migdolų ir persikų aliejų.

2) citrinos aliejus naudojamas paakių odai, sėkmingai pašalina ratilus po akimis ir žymiai sumažina raukšles, taip suteikiant moteriai jaunatviškesnę ir žydesnę išvaizdą.

3) Kur be Kokosų aliejus? Jiems atliekami masažai, skirti prisitraukimui ir apskritai naudingas poveikis ant krūtinės odos.

4) Avokado minkštimo ir medetkų aliejaus mišinys yra naudinga priemonė dėl subtili zona kaklo ir dekoltė odos. Po tokių kaukių kurso, į kurį įeina 10 kaukių (1 kartą per savaitę), savo odos neatpažinsite, ji taps jaunesni metai iki 5.

Neblėstantis Sophia Loren grožis kalba pats už save, kad italai, kaip niekas kitas, žino seni receptai grožį ir sėkmingai jais naudokitės, kad pavydėtų visos pasaulio moterys.

5) Ypatingas dėmesys tvankios gražuolės savo lieknam kūnui suteikia įdegio, kuris papildo jų tvankų temperamentą. Todėl netingėkite kartą per 3 dienas masažo judesiaiįtrinkite alyvuogių aliejų į odą. Panaši procedūra prisideda prie celiulito prevencijos – maitindamas odą ir gerindamas kraujotaką oda apskritai.

Taip sekant paprastos taisyklės ir gudrybės gražios italės, mėgausitės plaukų prabanga ir savo kūno grožiu bei švelnumu ir galėsite lengvai pritraukti susižavėjusius vyrų pažiūros ir būti pavyzdžiu daugeliui draugų. Todėl drąsiai pritaikykite grožio paslaptis, kuriomis pati Sophia Loren naudojo savo neblėstantį grožį.

Yra nuomonė, kad šios šalies gyventojai nuo jaunystės iki brandos nekeičia savo drabužių dydžio, ir tai nepaisant to, kad Italija yra laikoma pasauline makaronų ir neįtikėtinai skanių kepinių sostine. Nusprendėme išsiaiškinti, kaip italėms pavyksta išlikti lieknoms ir „amžinai jaunoms“ bei kokia yra jų mitybos paslaptis.

Jie valgo tik šviežią maistą

Italės namuose niekada nerasite šaldytų patiekalų ar nesezoninių daržovių ir vaisių. Jie taip pat nevartoja mažai riebaus maisto ar dietinių gėrimų, kurie šiais laikais yra tokie populiarūs. Jie valgo daug paprasto maisto: šviežios žuvies, lapinių žalumynų, baklažanų, cukinijų, citrinų, alyvuogių, kaparėlių.

Jie naudoja tik alyvuogių aliejų

Tai vienintelis aliejus, kurį naudoja italų moterys. Jie taip pat nenaudoja užpilų ar salotų užpilų – tik alyvuogių aliejaus ir šiek tiek balzamiko acto. Tačiau kitų aliejų nebuvimas italų virtuvėje netrukdo jų patiekalams visiškai atsiskleisti, išlikti ne tik skaniems, bet ir kuo sveikesniems.

Jie neužkandžiauja

Vakarienė italui yra šventa. Kadangi jie maitinasi subalansuotai ir kiekvienam valgymui skiria daug laiko, jiems nereikia užkandžiauti per dieną. Jei vis dėlto italė dėl kokių nors priežasčių praleisdavo sočiai pavalgyti, ji mieliau suvalgytų kelis riešutus ar vaisių gabalėlius, o ne perdirbtą maistą, o juo labiau traškučius ar mitybos batonėlį. Tokie užkandžiai tarp italų yra labai reti.

Jie beveik nevalgo pusryčių

Itališkas rytas prasideda nuo kavos su trupučiu pieno ir cukraus, taip pat nedidelio kruasano, sausainio ar biscotti. Tuo pačiu italai labiau mėgsta mažus raguolius ir kitus desertus – jų dydis tris kartus mažesnis už tradicinius amerikietiškus kruasanus. Ir, žinoma, pusryčiams italai nevalgo energetinių batonėlių ar saldžių muslių su sirupu, o juo labiau vaflių su uogiene. Pusryčiai absoliučiai mažas renginys italui, palyginti su pietumis, kuris yra svarbiausias dienos valgis. Būtent todėl, žinant, kad netrukus gaus sočius pietus, nereikia perkrauti organizmo sočiais pusryčiais.

Jie nesilaiko dietos

Pagrindinė italų moterų mitybos paslaptis – jos neturi paslapčių! Jie nesilaiko dietų ir nesijaučia kalti, jei suvalgo kąsnį. Šokoladinis pyragas. Atvirkščiai, jie visiškai mėgausis desertu. Dėl to, kad Italijos moterys reguliariai naudoja paprastą, bet taip Sveikas maistas, jiems nereikia laikytis griežtų dietų ir laikytis griežtų mitybos taisyklių.

Jie gyvena judesyje

Italai mėgsta judėti. Vaikščiojimas jiems yra įprastas dalykas. Jie mėgsta vaikščioti po miestą, prie ežerų, aikštėse ir labai nuoširdžiai džiaugiasi šiais pasivaikščiojimais ir buvimu grynas oras. Žinoma, tokie pasivaikščiojimai padeda italams išlikti gražiems ir lieknams, nes sklando ištisos legendos apie neįkainojamą žygių naudą sveikatai, virškinimui, figūrai ir miegui.

Jie renkasi mažas maisto porcijas

Taip, vienu valgiu jie gali paragauti kelių patiekalų vienu metu. Tačiau jų suvartojama patiekalų dalis leidžia pilnai pavalgyti ir nepersivalgyti. Pietums jie vienu metu gali valgyti makaronus ir kitą pagrindinį patiekalą – pavyzdžiui, šviežią žuvį, vištieną ar mėsą su sezoninėmis daržovėmis. Tačiau pagrindinė valgymo taisyklė yra būtent mažos porcijos.

Jie pasitiki savimi ir laimingi!

Svarbiausia italų moterų grožio ir harmonijos taisyklė – pasitikėjimas savimi ir meilė gyvenimui. Italė niekada neatsisakys išvykti į paplūdimį dėl staiga atsiradusių papildomų kilogramų. Priešingai, ji ją apsivilks geriausias bikinis ir smagiai praleis laiką su draugais. Italijos moterys pasitiki savimi ir nėra apsėstos savo išvaizda arba dieta – jie myli gyvenimą ir džiaugiasi kiekviena pragyventa diena. Tikriausiai toks požiūris į gyvenimą daro jas tikru moteriškumo įsikūnijimu.

Italijos moterys garsėja savo sultingu grožiu ir pasididžiavimu. Vien Sophia Loren ko nors verta, o Monica Bellucci tautos nenuvylė. Gina Lollobrigida, Anna Magnani, Claudia Cardinale, Ornella Muti, Isabella Rossellini... plona oda, nuostabūs plaukai ir ryškus įgimtas sąmoningumas savo nenugalimą. Ko gero, tai iš kartos į kartą perduodama, kaip ir itališka, paprastos ir vis dar veiksmingos grožio paslaptys.

PIEKIS ITALŲ KALBĄ

italų kalba liaudies tradicijos, spuogas turi būti gaudytas pačioje pradžioje, be naivios vilties, kad jis išsispręs savaime. Šį dar tik gimstantį gumburėlį kas 30-40 minučių reikėtų patepti įpjauta česnako skiltele arba česnako sultimis. Italų liaudies legenda byloja, kad po trijų keturių valandų spuogo neliks nė pėdsako.

ATspalvinimas ITALŲ KALBoje

Kad jūsų prašmatnumas būtų paryškintas tamsūs plaukai, italai jas sušlapina atskiestu vandeniu citrinos sulčių ir eik į paplūdimį. Tada plaukus reikia kruopščiai išskalauti vandeniu ir išskalauti rozmarinų antpilu.

ITALiškojo jogurto veido kaukė

Lygiomis dalimis sumaišykite bananą, medų, jogurtą (geriausia graikišką) ir avokadą, tepkite, kol lengvai išdžius, tada švelniai nuplaukite. Lengvesnė šios kaukės versija: vienas jogurtas arba su bet kokiais jūsų pasirinktais ingredientais.

ALYVUOGIŲ ALIEJUS VEIDUI, KŪNUI, PLAUKAMS

Italai pašalina makiažą nuo veido alyvuogių aliejumi, gausiai sutepa plaukus, prideda prie mišinio su jūros druska voniose ir tepamas ant drėgnos veido ir kūno odos iš karto po vonios. Jie valgo litrais!

BRAŠKĖS KŪNUI

Jei braškėmis tepame tik veidą, tai italai dosniai juo trina visą kūną, pasiekdami garsųjį odos švytėjimą, pagal kurį jas lengva atpažinti tiek kino ekrane, tiek kasdienybėje.

Tikram italui braškių šveitiklis reikia naudoti dideles, pernokusias braškes su didelėmis sėklomis. Į braškes galite įdėti šiek tiek medaus. Panaudoję šveitiklį, drėgną odą būtinai patepkite alyvuogių aliejumi.

SOPHIE LOREN VEIDO KAUKĖ

Šios kaukės receptas priskiriamas pačiai Sophia Loren. Galbūt taip yra, o gal ne. Bet kokiu atveju verta atkreipti dėmesį į kaukę, ji skaudžiai gera, o pati Sophia Loren atrodo labai gerai ir net ne pagal savo amžių, o tiesiog atrodo labai gerai. Grožis, vienu žodžiu.

KAUKĖS SUDĖTIS

• 1 arbatinis šaukštelis želatina
• 100 g grietinėlės
• 1 arbatinis šaukštelis glicerino,
• 1 arbatinis šaukštelis medaus.

Sausai odai tinka kremas, geriau normalus pienas ar jogurtas be priedų. Dėl riebi oda išbandykite rūgpienį, kefyrą arba neriebų jogurtą.

Taip pat tinka bet kokios šviežiai spaustos vaisių ar daržovių sultys, išskyrus, galbūt, tik citriną. Čia konkurencijos nebus vynuogių sultys. Iš saldžių vynuogių – sausai odai, iš rūgščių – riebiai.

Galbūt net verta pasiimti vyno. Tai Italija! Čia vynas vaikams pakeičia pieną. Autorius bent jau, taip jie sako. Tačiau raudonos spalvos vis tiek geriau nenaudoti, nes gali nudažyti odą.

Glicerinas, jei pageidaujama, gali būti pakeistas alyvuogėmis ar bet kuria kita daržovių aliejus. Alyvuogių, žinoma, pageidautina dėl jau minėtos pakankamai rimtos priežasties.

KAUKĖS PARUOŠIMAS IR NAUDOJIMAS

Želatiną ištirpinkite grietinėlėje, atšaldykite ir leiskite išbrinkti 6-8 valandas. Tada švelniai maišydami kaitinkite mišinį vandens vonelėje, kol želatina visiškai ištirps, tada įpilkite glicerino ir medaus.

Leiskite kaukei atvėsti iki odai palankios temperatūros ir užtepkite ant nuvalyto veido, kaklo ir dekoltė.

Palaikykite 20-25 minutes, tada nuimkite šaltame piene suvilgyta šluoste. Likusią kaukės dalį nuplaukite šiltu vandeniu, nuplaukite veidą vėsiu vandeniu.

Paruoštą kaukę galima laikyti šaldytuve 5-7 dienas ir naudoti kasdien. Ryte galima tepti šaltu veidui „nudžiuginti“, o vakare – paryškinti maistinis poveikis, šiek tiek pašildytas mikrobangų krosnelėje arba vandens vonioje.

Italai nuo seno naudojo senovines liaudies priemones jaunystei ir grožiui palaikyti. Tarp liaudies paslaptys- čia jie vadinami močiutės receptai"- alyvuogių aliejus tekėjimui šilkiniai plaukai, alaus mielės nuo spuogų ... Apie tai ir daug daugiau ir bus aptartašiandien mūsų nuolatinėje rubrikoje „Maskvietis Milane“.

Pavyzdžiui, garsi italų aktorė Monica Bellucci savo pagrindinę grožio paslaptį vadina šviesia lūpų dažai.

Tiesa, mano pačios pastebėjimais, italės visiškai nepiktnaudžiauja makiažu Kasdienybė greičiau atvirkščiai. Jaunos merginos labai mėgsta kokio sezono madą dūminis makiažas akys ir juodas akių kontūro pieštukas, bet lūpų visai nedažo, išskyrus tai, kad žiemą naudoja paprastą higieniniai lūpų dažai. Tačiau vyresnio amžiaus žmonės nevengia ryškiai raudoni lūpų dažai. Beje, dauguma renkasi anaiptol ne firminę kosmetiką, kuria rusaitės mielai lepinasi, jei tik įmanoma, tačiau pirmenybę teikia nebrangiems vietiniams (žinoma, itališkiems) prekių ženklams.

Tačiau visos italės labai rūpinasi savo plaukais. Savaitgaliais mėgsta lankyti senos damos kirpykla stilizuoti ar ištiesinti garbanoti plaukai. Italijoje, kaip ir tikriausiai visur pasaulyje, moterys su garbanomis svajoja apie tiesias ir paklusnūs plaukai, o tie, kurių plaukai natūraliai nesivelia, yra apie griežtas garbanas. Tiesa, dabar kirpyklose klientų nėra tiek daug: matyt, krizė paliečia. Neretai galima pamatyti reklamų apie akcijas, pavyzdžiui, antradieniais plaukų plovimas ir džiovinimas fenu už specialią kainą... dešimt eurų! Tačiau namuose dailiosios lyties atstovės savęs neneigia maitinamoji kaukė plaukams su alyvuogių ar argano aliejumi, po kurio net labiausiai negyvi plaukai atgauti savo šilkiniškumą ir blizgesį.

Dauguma italų atkreipia dėmesį į dešinę mityba ir veikla sporto. Italų svetainės alfemminile.com organizuoto tyrimo duomenimis, 21 procentas Apeninų salų gyventojų reguliariai lankosi sporto salėje (daugeliui pavyksta tai padaryti net per pietų pertrauką), o 23 procentai reguliariai bėgioja rytais parke. O vasarą jūroje italės išlaiko gerą formą, daug valandų vaikščiodamos jūros pakraščiu poromis ar nedidelėmis grupėmis – tai puikus būdas degintis, deginti papildomas kalorijas ir iki soties plepėti.

Kalbant apie priežiūrą kūnas, tada čia italai nėra itin reiklūs, apsiriboja greitu dušu ryte. Daugelis mano bendraamžių pripažįsta, kad vonios kambaryje laiko tik šampūną, dušo želė ir drėkinamąjį kremą. Tik nedaugelio lentynose yra tonizuojančių ar atpalaiduojančių aliejų ar anticeliulitinį kremą.

Dar viena vietos gyventojų grožio paslaptis – gražus, nepriekaištingas sėdėjimas suknele, nepriklausomai nuo jo savininko formos. Italės moka rengtis išmintingai, kad pabrėžtų figūros orumą ir paslėptų jos trūkumus. Remiantis ta pačia svetaine alfemminile.com atlikta moterų apklausa, dauguma italų moterų nemėgsta savo kojų ir pilvo ir, priešingai, didžiuojasi savo krūtimis ir grobiu. Taip pat reikėtų pažymėti, kad italės mėgsta maudytis spinduliuose vyriškas dėmesys, jie yra pamaloninami, kai atstumiami pasiilgtu žvilgsniu ar net kažkokiu jiems skirtu pokštu ar komplimentu. Iš čia – ir mokėjimas apsirengti, kuris, tiesa, galioja ne visiems be išimties Apeninų salų gyventojams.

Vienas iš pagrindinių Italijos grožio kanonų yra Tan. Tiesa, jie kartais piktnaudžiauja buvimu saulėje, virsdami kone mulatais. O jei lauke žiema, daugelis griebiasi dirbtinis įdegis arba eiti į soliariumą.

Italų moterų rykštė yra epiliacija. Kartais biure moterų kompanijoje tik kalbama apie naujus kremus ir šalinimo būdus. nepageidaujami plaukai. Čia italai kategoriški: jei yra laiko ir galimybių, profesionaliai plaukelių šalinimui noriai eina į grožio salonus, o jei ne – depiliacinius kremus ir aparatus griebiasi namuose.

Tačiau nepaisant visų italų gudrybių, jų fone slavai atrodo kur kas labiau išpuoselėti. Mūsų merginos skiria daugiau laiko, pastangų ir, tiesą pasakius, pinigų, kad atrodytų patraukliai: jauna italė vargu ar galės pasigirti kasdien. šviežias manikiūras, sušukuoti plaukai ir madingas makiažas...