Kaip nusipirkti tinkamo dydžio batus. Metrinių ir linijinių masių sistemų palyginimas

Perkant porą batų ir daugiau, ne visada pavyksta pasimatuoti patinkantį modelį. Ateina į pagalbą Dydžių lentelė batai, kurie vis dar kelia abejonių, o jei pirkinys bus nesėkmingas. Taip atsitinka, jei tai darote internetu, pavyzdžiui, kinų, amerikiečių, vokiečių, japonų, anglų ar italų svetainėse.

JAV ir Rusijos batų dydžių atitikimas

Jei perkama ne Rusijoje, o užsienyje ir tik naudojant virtualų tinklą; Svarbu suprasti, kad buitinių batų ir gaminių, pavyzdžiui, iš JAV, ženklinimas pastebimai skiriasi. Tai reiškia, kad jūs galite nesąmoningai suklysti su tinkama pora. Norėdami išsiaiškinti šią problemą, jums reikės specialios lentelės. Jame teigiama, ir svarbu į tai atsižvelgti svarbius veiksnius, pavyzdžiui, pėdų aukštis, pėdos pilnumas.

Europietiškas batų dydis rusiškai

Turėti porą išskirtinių batų iš JK ar Prancūzijos – kiekvienos mados žinovės svajonė, nes tokie batai gauna aukščiausią balą mokyklos vertinimo skalėje. Atsižvelgiama į modelio dizainą, pjovimo kokybę, pasirinktą medžiagą kartu su priedais. Štai kodėl britų, prancūzų ir kitos tarptautinės interneto svetainės yra tokios paklausios ir populiarios tarp vietinių pirkėjų. Prieš pirkdami turite atsižvelgti į batų dydžių atitikimą Europoje ir Rusijoje. Pavyzdžiui, europiečiai turi siauras pėdas, todėl rusui tiktų didesni nei įprastai batai.

kinų – į rusų kalbą

Norint išsirinkti mėgstamiausią porą iš parduotuvių Kinijoje, lemiamas atrankos kriterijus yra pėdos ilgis, o batų dydis bus identiškas gautai vertei. Svarbu suprasti, kad šioje šalyje žmonės yra miniatiūriniai, todėl ženklinimas ir europiniai standartai jiems negalioja. Kinų ir rusiškų batų dydžiai skiriasi. Norėdami pateikti užsakymą iš tokios užsienio svetainės, turite išmatuoti pėdos ilgį centimetru ir rasti tą pačią reikšmę dydžių diapazone. Nieko sudėtingo – suaugusio žmogaus dydis nustatytas teisingai.

vaikiškų batų dydžių lentelė

Pasiimti vaiką tinkama pora batas iš užsienio svetainės, jums reikės jo bato vidpadžio ilgio arba geriau pasimatuoti, kiek centimetrų yra ant pėdos. Prisiminkite gautą vertę, kurios iššifravimą pateiks speciali vaikiškų batų dydžių derinimo lentelė. Taigi klausimas, kaip nustatyti, išsprendžiamas per dvi minutes. Belieka rasti stalo santykį ir pateikti užsakymą.

Pėdos išmatavimai, cm

Patinas

Neužtenka išsirinkti sau patinkančius sportbačius ar aulinius batus, net ir suaugusiam vyrui reikia pasimatuoti koją liniuote ir tik tada išsirinkti tinkamiausią. tinkamas modelis sportinio arba klasikinio kirpimo. Dydžių lentelė visada ateina į pagalbą vyriški batai, kuriame atsižvelgiama į mažiausius pėdos struktūros, ilgio, apimties niuansus, siūlomi GOST standartai, visuotinai pripažinti tarptautinėje rinkoje.

Vidpadžio išmatavimai, cm

Moteris

Sąlyginė klasifikacija dydžio diapazonas taip pat numatyta šiuolaikinės moterys. Norint pasirinkti tinkamą porą, vėl reikia individualiai išmatuoti pėdos ilgį. Tik po to speciali lentelė leidžia greitai ir vaizdžiai konvertuoti į bet kokius tarptautinius matavimo vienetus ir dydį moteriški batai bus nustatyta kuo tiksliau perkant. Tada galite apsilankyti virtualioje erdvėje batų parduotuvė ir pateikti užsakymą. Žemiau yra lentelė, kaip sužinoti moters pėdos dydį.

Vidpadžio ilgis, cm

Batų dydis ant Aliexpress - lentelės

Firminius sportbačius iš Adidas, Nike, eur, puma vaikams ir suaugusiems visada galima užsisakyti Aliexpress. Lyginant kainas tampa akivaizdu, kad apsipirkti šioje tarptautinėje svetainėje yra pelninga ir ekonomiška. Taigi, galite nustatyti vaiko dydžio diapazoną pagal amžių arba išmatuoti mažos kojos ilgį. Jei yra batų dydis, „Aliexpress“ - lentelė padės jums padaryti teisingas pasirinkimas. Tikslios lentelės vertės pridedamos prie kiekvieno modelio diapazono.

Kojų pilnumas – stalas

Batų dydžių lentelė padės apsipirkti net neturint būsimo savininko. Svarbiausia žinoti du pagrindinius parametrus. Toks pėdos ilgis ir plotis, kad nusipirkę patikusią porą nepraleistumėte pasirinkimo, neišrašytumėte grąžinimo ir nesugadintumėte nuotaikos. Jei žinomas kojos pilnumas, lentelėje bus nurodyta, kuri pora su kokio ilgio vidpadžiu bus tinkamiausia. konkretus atvejis. Norėdami sužinoti vertę, galite naudoti internetinį skaičiuotuvą. Įveskite pėdos ilgį ir plotį, sistema iš karto parodys vyraujančią pėdos pilnumą ir tinkamą dydžio diapazoną.

Pėdos ilgį ir plotį galite paversti tikru pilnumo rodikliu be pasaulinio žiniatinklio pagalbos, tereikia atlikti skaičiavimus naudojant paprastą formulę, pakeisiantį jau nežinomą žinomi parametrai. Palyginkite gautą vidutinę vertę standartinėje lentelėje ir sužinokite, kuri padėtis iš dydžių diapazono atitinka gautą išsamumą. Tokiais skaičiavimais gali naudotis ne tik suaugusieji, bet ir paauglės mergaitės bei berniukai.

Kaip sužinoti savo pėdos dydį

Norėdami nustatyti savo parametrus renkantis vertą porą, turite išmatuoti pėdos ilgį ir palyginti jį su siūlomomis lentelės vertėmis. Nieko sudėtingo, tereikia liniuotės ir šiek tiek laisvo laiko. Tačiau prieš išsiaiškinant savo pėdos dydį, rekomenduojama dėvėti nailoninės kojinės, matavimai turėtų būti atliekami vėsiu oru (pavyzdžiui, žiemą arba pavasario mėnesiai), geriausia ryte, val namų aplinka. Koja neturi būti patinusi.

Kaip nustatyti vaikiškų batų dydį

Tuo pačiu principu galite greitai išmatuoti pėdą mažas vaikas. Sunkumai kyla neramume, neramume mažas žmogus. Todėl prieš nustatant vaikiškų batukų dydį, patartina mažylį nuraminti ir kuo nors užimti. Idealiu atveju patartina atlikti matavimus, kai vaikas miega; arba naudokite jau dėvėtos poros vidpadį. Atsineškite daug naujų drabužių, nes vaikų pėdutės greitai auga.

Vaizdo įrašas

Kiekvienas žmogus savo gyvenime yra susidūręs su problemomis, kurias sukelia netinkamai pasirinkta avalynė. Nusipirkti netinkamą porą labai erzina: ir pinigai iššvaistomi, ir nešioti neįmanoma. Tad kaip išsirinkti batus, kad vaikščioti nebūtų nepakeliamai skausminga?

Kaip pasirinkti tinkamą batų dydį

Labai svarbu pasirinkti tinkamus batus. Per ankšta pora sukels diskomfortą ir gali sukelti nuospaudų, pėdų deformacijų, patinimų ir įaugusių nagų. Per laisvi batai taip pat nėra gerai. Dėvėjimo pasekmės gali būti sunkumas kojose, įbrėžimai, pablogėjusi eisena.

Verta nepamiršti, kad vaikščiojant pėda plečiasi ir ilgėja, todėl pėda bate turi būti gana laisva. Bandydami, jei įmanoma, turite užsidėti abi kojas, stovėti, trypti ar vaikščioti. Tarpo tarp vidinės bato sienelės ir pėdos ilgis turi būti apie centimetrą, o šonuose – apie 0,5 cm. Bet kokiu atveju pirštų kaulų reljefas ant bato odos neturėtų būti pastebimas. Jei įmanoma, batus geriau pasimatuoti ir rinktis vidury dienos arba vėlyvą popietę, nes ryte tau tinkanti pora gali pasirodyti per ankšta vakare, kai kojos natūraliaišiek tiek padidinti dydį.

Jei jums labai patinka pora, bet esate skirti plačiai pėdai, galite pabandyti pridėti specialius vidpadžius ir batai tiks. Šis patarimas ypač aktualus turintiems siaurą pėdą, nes nuo batų pasirinkimo priklauso plati kojažymiai daugiau.

Renkantis batus svarbu atsižvelgti į modelį. Pavyzdžiui, batus geriau pasimatuoti ant kojinių, su kuriomis planuojate juos avėti. Batai turėtų gana laisvai tilpti į per ankštus batus, kojos sušals daug greičiau.

Tačiau klasikiniai batai turėtų gana tvirtai priglusti prie pėdos, kitaip vaikščiojant pėda išslys. Tai nemalonu, vargina kojos, plyšta pėdkelnės ir kojinės, o patys batai sugenda ir greitai praranda originali išvaizda.

Kalbant apie basutes su dirželiais, jie gali būti laisvesni, jei dirželiai padeda pritvirtinti batą ant kojos.

Batai su Velcro arba suvarstomi batai yra geri, nes tokius batus lengva reguliuoti pagal pėdos plotį ir lengva pritvirtinti.

Jokiu būdu neturėtumėte tikrinti batų kokybės, kaip pataria kai kurie „profesionalai“, tikrindami jų išlinkimą lenkdami taip, kad pirštas liestų kulną. Taip elgdamiesi ne tik nesužinosite, ar batai kokybiški, bet ir galite juos sugadinti, tad neišvengsite pardavėjo pasipiktinimo. Batų bandymas turi atitikti sąlygas, kuriomis jis yra veikiamas einant ar bėgant, ir niekas nelenkia pėdos taip, kad pirštas liestų kulną. Einant batai, žinoma, deformuojasi, bet ne tokiu mastu. Paprastai pėda tik nežymiai deformuos sijinę bato dalį, todėl į tai reikėtų atkreipti dėmesį renkantis batus. Jei šiek tiek sulenksite batą, ant bato sijos dalies atsiras įtrūkimai ir raukšlės, kurios ilgam laikui neišnyks, galite būti tikri, kad nuolat naudojant jie pasirodys dar stipriau. Nustatyti lenkimo kokybę taip pat reikia batų padui, kuris turi būti tvirtas, bet lankstus, antraip kai kurie pėdų raumenys dirbs sunkiai, o likusieji visai neveiks. Laikui bėgant tai pablogins pėdų sveikatą ir galbūt net skausmą.

Paspauskite pirštą ant bato viršaus. Ant kokybiškos natūralios odos atsiras smulkių raukšlių tinklas, kuris beveik iš karto išnyks. Dirbtinės, sintetinės ir nekokybiškos natūralios medžiagos visiškai nepasikeis, nes jos per kietos susiraukšlėti ir įtrūkti. Tačiau blogiausias scenarijus būtų, jei bato medžiaga nugrimztų po pirštu ir susidarytų maža duobutė, rodanti pasibaisėtiną bato kokybę.

Geras batas turi išlaikyti savo formą ir šiek tiek deformuotis tik raiščio srityje, kur einant atsiranda pėdos išlinkimas. Atkreipkite dėmesį, kad batų pramonėje naudojami klijai, jei laikomasi technologijos, gali prilipti taip tvirtai, kad nereikia programinės įrangos. Atvirkščiai, pigūs defektorių naudojami klijai, net ir kartu su siuvimu medvilniniais siūlais, negarantuoja, kad batai po poros savaičių nesuirs. Batai iš sintetinės odos taip pat turi teisę egzistuoti dėl mažos kainos. Batai iš Tikra oda Išsaugos savo išvaizdą daug ilgiau nei batai iš sintetinės medžiagos. Jis pasižymi geriausiomis higieninėmis savybėmis. Taip nešiojimo procesas taps patogesnis ir patogesnis, o taip pat sutrumpės pripratimo laikas. Nauji batai.

Kaip išsirinkti tinkamus batus su kulnais

Patogiausi ir ortopediškai teisingiausi batai yra tie su platus kulnas 3-5 cm aukščio Kasdieniniam dėvėjimui aukštas, nestabilus kulnas nėra pats geriausias geras pasirinkimas. Kasdienis aukštakulnių batų avėjimas yra tiesioginis kelias į tokias problemas kaip išvarža, venų nepakankamumas, pėdos patinimas ir mikrotrauma. Dažnas batų su labai aukštais kulnais (10-12 cm) avimas gali netgi sukelti pasislinkimą Vidaus organai, ypač jaunesnėms nei 20-22 metų merginoms.

Platforminiai batai gana stabilūs, todėl aukšti platforminiai kulnai geriausias pasirinkimas pėdų sveikatai nei, pavyzdžiui, nestabilus stileto kulnas.

Dar viena nekenksminga detalė – nusmailėjęs pirštas. Pora siaurėjančiais pirštais kasdieniam dėvėjimui taip pat nėra pats geriausias pasirinkimas, nes šie batai suspaudžia pirštus, deformuoja juos ir provokuoja skersines plokščiapėdystę.

Kaip teisingai nustatyti batų kokybę

Tradiciškai manoma, kad labiausiai geriausi batai– tai batai iš natūralių medžiagų. Tai reiškia, kad mes stengiamės teikti pirmenybę porai, pagamintai iš natūralios odos. Gana patogūs batai tekstiliniai ir vadinamieji „membraniniai“ batai. Tačiau lakuotos odos batai yra savaitgalio batai. Bet kokiu atveju batams geriau negailėti. Pigūs, pusiau rankų darbo batai bent jau labai greitai praras pirminę išvaizdą, ar net taps netinkami naudoti. Bent jau tai bus itin nepatogu ir žalinga sveikatai. Ekspertai nepataria pirkti batų tikintis, kad jie „įsilaužs“. Taip, batai iš natūralios odos šiek tiek tempiasi, bet kiek diskomforto turėsite patirti, kol tai atsitiks! Be to, kol pora pagaliau sutryps tinkamo dydžio, ji gali prarasti savo išvaizdą.

Rinkdamiesi batus atkreipkite dėmesį į tai, kad oda būtų pakankamai minkšta, o padas būtų lankstus. Pirkdami padą galite sulenkti rankomis, kad suprastumėte, ar jis pakankamai elastingas ir ar nėra per daug deformuotas. viršutinė dalis avalynė

Kad batai ilgą laiką išlaikytų gerą išvaizdą, juos reikia prižiūrėti. Be tinkamos priežiūros net geriausios kokybės batai greitai praras blizgesį. Paprastai į batų dėžė Gamintojas pateikia lapelį su priežiūros instrukcijomis. Taip pat yra keletas Bendrosios taisyklės bet kokių batų priežiūrai: nuo batų reikia periodiškai nuvalyti nešvarumus, batus išdžiovinti (ne ant centrinio šildymo radiatorių!), naudoti specialiomis priemonėmis už priežiūrą.

Pėdos naujuose batuose turi būti patogios ir jaukios. Po pirkimo nauja pora, pravartu kurį laiką jame pasivaikščioti po butą. Jei po 10-15 minučių pėdos jau pavargo dėl aukštakulnio, kažkas kažkur trina ar spaudžia, galbūt tai yra priežastis grąžinti porą į parduotuvę. Jei batai bus parinkti teisingai, pėdos juose bus patogios net ir ilgų pasivaikščiojimų metu!

Vieni mano, kad batų kokybę galima patikrinti sulenkus juos taip, kad pirštas liestų kulną. Tačiau tai neteisinga: tokio apdorojimo neatlaikys net aukščiausios kokybės batai. Batai turi lenkti tik raiščio dalyje, kur vaikščiojant lenkiasi pėda.

Neturėtumėte manyti, kad programinė įranga yra garantuotas būdas pagaminti aukštos kokybės batus. Tiesą sakant, pramonėje naudojami klijai yra daug geresni. A prastos kokybės batai, sujungtas ir prastais klijais, ir medvilniniais siūlais, po kurio laiko vis tiek suges.

Kai kuriais atvejais batai, pagaminti iš sintetinių medžiagų, yra daug daugiau geriausias sprendimas. Pavyzdžiui, paaugliai, kurių pėdos greitai auga ir todėl po poros sezonų vėl turės pirkti naujus batus, gali nusipirkti nebrangų porą. Ypač jei jo viduje yra natūralus pamušalas. Tačiau žiemai būtina įsigyti aukštos kokybės natūralius batus.

Rinkdamiesi batus atkreipkite dėmesį į jų pakuotę: save gerbiantis gamintojas negailės dėžutės auliniams. O kad batai tarnautų kuo ilgiau, nepamirškite tinkamai juos prižiūrėti ir saugoti.

Dažnai batus perkame tik pagal juos išvaizda. Mums svarbu, kaip patraukliai ir madingai atrodo batai. Tačiau į batų pasirinkimą reikia žiūrėti labai rimtai: jūsų sveikata priklauso nuo to, ką dėvite ant kojų.

Renkantis batus

Prastos kokybės ar tiesiog netinkami batai gali aptemdyti jūsų gyvenimą nedideliais, bet erzinančiais bėdomis, pavyzdžiui, pūslėmis. Be to, gali būti daug daugiau rimtų problemų- venų, sąnarių, raumenų ir net stuburo ligos. Todėl dvi pagrindinės batų pasirinkimo taisyklės yra labai paprastos: 1) geriau netaupyti pinigų ir 2) atsisakyti gražių, bet nepatogių batų.

Ryte nereikėtų pirkti naujų batų: iki vakaro kojos dažniausiai šiek tiek patinsta, o ryte įsigyti batai gali atrodyti ankšti. Įsitikinkite, kad batai puikiai priglunda – priglunda, bet nesuspaudžia. Aptempti batai gali sutrikti kraujotaka, įaugti nagai ar kreivi pirštai. Nepirkite per daug aptempti batai tikėdamiesi, kad laikui bėgant jie išplis - neturėtumėte priversti savęs ilgai vaikščioti nepatogūs batai. Tačiau neturėtumėte avėti labai laisvų batų, kurie leistų jūsų kojoms kabėti. Tokie batai taip pat gali sukelti nuospaudų, o kojų raumenys nuolat patiria įtampą.

„Banduodami visada avėkite abu batus, rekomenduoja ekspertai. - Būtinai eikite per montavimo vietą. Vaikščiodami turite lengvai pirštais apčiuopti bato nosį, bet nesiremti į jį. Perbraukite ranka per medžiagos paviršių ir įsitikinkite, kad ant kojų pirštų neiškilo gumbų».

Rinkitės batus gana minkštais, lanksčiais padais. Sulenkite batus rankose. U kokybiški batai padas lengvai lenkia, o bato viršus per daug nesideformuoja. Su labai plonais padais patogu vaikščioti tik lygiomis grindimis vaikščiojimą su tokiais batais asfaltu vargu ar galima pavadinti maloniu – koja pajus kiekvieną akmenuką;

Kiekvienai dienai geriausia rinktis batus su mažais plačiais kulnais. Aistra aukštakulniams gali turėti neigiamos įtakos jūsų sveikatai.

„Aukštakulniai kenkia ne tik priekinei pėdai, bet ir viduriui bei galinei., sako chirurgas ortopedas Andrejus Kardanovas. - Bėda ta, kad pėdos padėtyje beveik „ant pirštų galiukų“ krūvis pasiskirsto absoliučiai nefiziologiškai – vienos pėdos dalys perkraunamos, kitos, atvirkščiai, per daug neapkraunamos. Be to, aukštas kulnas visiškai „išjungia“ pėdos spyruoklinę funkciją. Idealiu atveju su kiekvienu žingsniu pėda turėtų „spyruokliuoti“, sušvelnindama apkrovą. Ir dėvint aukštakulniai kiekvienas žingsnis jaučiasi kaip smūgis į stuburą. To pasekmė – osteochondrozė, tarpslankstelinių diskų išvaržos, pasireiškiančios iš pažiūros be priežasties nugaros skausmais.

Taigi, aukštesni nei 2-4 centimetrų kulnai nerekomenduojami. Žinoma, jei reikia, galite avėti batus su 12 centimetrų kulnu, tačiau tokie batai neturėtų būti kasdieniai. Geriausia, kad kiekviena pora laisvalaikio batai turėjo atramas į vidų (įmontuotas arba priklijuotas), tai yra vidpadis arba puspadis. Vidpadis visiškai atitinka pado formą, o puspadis yra tik po kulnu. Vidpadžio (ir pusvidpadžio) paskirtis – palaikyti normalius (arba jau krentančius) pėdų skliautus. Taip išvengsite plokščių pėdų. Jei po kelių dienų avėdami naujus batus jaučiate, kad pėdos nepatogiai, pakeiskite batus arba kreipkitės į ortopedijos saloną, kad pasirinktumėte tinkamas lanko atramas ar vidpadžius.

Karštu ir šaltu

Geriausias pasirinkimas bet kuriam sezonui yra batai iš natūrali medžiaga, kuri leis pėdų odai kvėpuoti ir netrukdys natūraliai šilumos mainai. Rekomenduojame batus iš natūralios odos, nubuko, zomšos ir tekstilės. Batai, pagaminti iš odos, gali būti ypač pavojingi sveikatai vasariniai batai: Temperatūros įtakoje įvairūs cheminiai šios medžiagos komponentai pradeda sąveikauti su pėdų oda. Be to, batai iš odos nepraleidžia oro į pėdas. Dėl to galite „užsidirbti“ vystyklų bėrimą ar grybelines ligas.

Jei perkate batus iš dirbtinės medžiagos, pasirūpinkite, kad bent batų pamušalas būtų iš natūralios odos ar tekstilės – sveikatai visų pirma svarbi medžiaga, su kuria koja tiesiogiai liečiasi. Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į medžiagą, iš kurios pagamintas vidpadis. Idealiu atveju jis turėtų absorbuotis nemalonūs kvapai, pašalinkite drėgmę, naikinkite bakterijas - puiku, jei vidpadis yra impregnuotas specialia antibakterine kompozicija.

Nepamirškite, kad natūralios medžiagos, skirtingai nei dirbtinės, laikui bėgant susidėvi ir įgauna pėdos formą. Beje, karštu oru šiek tiek tinsta kojos, turėkite tai omenyje pirkdami vasarinius batus.

Nerekomenduojama nešioti vasarą lakuotos odos batai, prastai pralaidus drėgmei ir orui. IN lakuotos odos batai Galite eiti į bet kurią šventę, bet kiekvienai dienai geriau turėti atviras basutes ar batus iš natūralių medžiagų.

Pavasariui ir rudeniui svarbu, kad batai nepraleistų vandens ir tuo pačiu leistų pėdai „kvėpuoti“. Jei demisezoniniai aulinukai ar aulinukai užsegami užtrauktuku, tai neturėtų prasidėti per arti pado, antraip kojos sušlaps, jei įlipsite net į negilią balą. Priešingai nei vasariniai batai, batai neturi priglusti prie kojų (juos nenešiosite ant basų kojų) - reikia jas pasimatuoti su stora kojine.

IN žieminiai batai arba batai svarbiausia - padas. Jis turėtų būti pakankamai storas, su specialia neslystančia apsauga. Ledinėmis sąlygomis saugiausia avėti batus su įvairiu protektoriaus raštu – pavyzdžiui, viena dalis juostelių pavidalo, kita – suapvalintais iškilimais. Bato kulnas taip pat turi būti su protektoriumi ir guminis, o ne plastikinis, antraip koja paslys.

Odiniai batai su pamušalu... natūralaus kailio, pavyzdžiui, avies ar tsigeika, ir kailinį vidpadį. Pasirinkę tinkamus žieminius batus, jums nereikės jaudintis dėl žvarbaus šalčio ir slidžių šaligatvių.

Mados aukos

Be jokios abejonės, kiekviena moteris nori atrodyti madingai ir elegantiškai. Batų pramonė siūlo daugybę būdų, kaip padaryti jūsų kojas plonesnes ir ilgesnes. Stiletto kulnai, siauri batų pirštai, platformos - sunku ginčytis su tuo, kad tokie batai yra moteriškesni nei grubūs batai ant storo pado. Tačiau kiek saugūs šie madingi malonumai?

Apie aukštakulnių keliamus pavojus jau buvo minėta. Tačiau neturėtumėte per daug naudoti batų su platforma. Pirma, aukšta platforma(kaip stileto kulnas) neatmeta traumų: ant jo lengva pasukti koją. Antra, einant ant platformos pėdos raiščiai ir raumenys lieka be „darbo“, gali išsivystyti plokščiapėdystė. Jei perkate tokius batus, rinkitės pakankamai plačią, todėl stabilesnę platformą. Atminkite, kad nei plaukų segtukas, nei platforma nėra visiškai tinkami vairuoti automobilį. Kulnas gali prilipti prie kilimėlio, todėl sunku perkelti koją nuo vieno pedalo ant kito, o stora platforma neleidžia jausti pėdos spaudimo ant pedalo.

Dar vienas daugelio mėgstamas mados detalė- smailus pirštas taip pat nėra nekenksmingas. Šie batai suspaudžia kojų pirštus, priartindami juos vienas prie kito. Tokiu atveju nykštis ir mažasis pirštas nuleidžiami, o likusieji pakeliami. Visa tai gresia pirštų deformacija, formavimusi skausmingi nuospaudai ir "guzeliai". Kadangi kūno svoris spaudžia pėdą į pleišto formos erdvę (ypač jei, be aštri nosis batai turi 5–6 centimetrų ir aukštesnius kulnus), visa apkrova pereina vidurinių pirštų kaulams. Dėl to atsiranda skersinės plokščiapėdystės, ant padų susidaro skausmingi kukurūzai.

Vaikiški batai

Gal būt, svarbiau nei sveikata Jūsų pačių gali būti tik vaiko gerovė. Neteisingai parinkti batai pavojingi ne tik dėl to, kad sukelia nepatogumų vaikui: mažylis pradeda būti kaprizingas, o tėvai kartais net nesupranta, kad visa esmė netinkamuose batuose. Kol vaiko pėda formuojasi, labai svarbu, kad batai netrukdytų šiam procesui ir neprovokuotų tokių problemų kaip plokščiapėdystė.

Kokie turėtų būti vaikiški batai? „Vaikas jokiu būdu neturėtų avėti batų, kurie yra per dideli, kad galėtų užaugti, tačiau jie taip pat neturėtų būti per ankšti.- sako vaikų ortopedas-traumatologas Michailas Trunevas. - Pageidautinas standus, vidutiniškai briaunotas padas ir standi viršutinė dalis. Pussezonis ir žieminiai batai turi atitikti čiurnos sąnarį, tai yra būti aukštai.

Specialistai pataria vaikams įsigyti iš natūralios medžiagos pagamintus batus su mažu kulnu, fiksuotu kulnu ir minkštu kulnu, ortopedinis vidpadis ir platus pirštas. Vaikiškas ortopediniai batai yra būtinas pėdos deformacijų profilaktikai ir tinkamam jos vystymuisi, todėl daugelis gydytojų rekomenduoja būtent tokius batus pirkti vaikams iki 4–5 metų.

Judant

Kiekvienas, kuris sportuoja, žino, kiek daug reiškia tinkama apranga ir, žinoma, avalynė treniruotėms. Sportiniai bateliai turi būti labai patogūs, kad diskomfortas neatitrauktų jūsų nuo veiklos. Svarbu, kad jie tiktų jūsų pasirinktai sporto šakai ir patikimai apsaugotų koją nuo traumų - apsaugotų nuo pėdos „išsisukimo“, užtikrintų čiurnos fiksaciją ir kojos stabilumą. Pirkdami sportbačius atkreipkite dėmesį ne tik į dizainą, bet didesniu mastu kaip jums patogu judėti tam tikru modeliu. Lankstus padas, kietas kulnas, lengvumas – kokybiškų sportinių batelių požymiai.

Geriausia treniruotis su normalią oro mainus užtikrinančiais odiniais arba Gore-Tex batais su nuimamu ir išdžiovintu vidpadžiu. Renkantis batus sportui, turėkite omenyje, kad treniruotės metu pėda gali šiek tiek padidėti, taip pat atminkite, kad tarp pirštų ir kedų pirštų turi būti nedidelis tarpas. Be universalių sportbačių, tinkančių visoms sporto šakoms, yra specialūs batai tam tikroms treniruotėms, kurias išsirinkti padės sporto parduotuvės pardavėjas.

Batai skirti aerobika ir formavimas apsaugo nuo traumų specialių įdėklų pagalba pado srityje. Šie batai gali būti aukštesni nei kitų sporto šakų batai. Tai leidžia pataisyti blauzdą ir išvengti čiurnos sąnario pažeidimo. Kadangi aerobika yra tokia dinamiška, jums reikės lanksčių ir lengvų batų, kad galėtumėte lengvai ir patogiai judėti. Plati nosies dalis ir siauras bato kulnas užtikrina geresnį sukibimą su grindimis.

Dėl bėgimas Geriausiai tiks labai lengvi sportbačiai, kurie puikiai priglunda prie pėdos. Jei pėda paslysta į vidų, rizikuojate gauti nuospaudų ir įbrėžimų, taip pat padidės čiurnos traumos rizika. Jums reikia lankstaus kojos piršto, leidžiančio geriau atsistumti nuo žemės, ir sustiprinto kulno. Svarbu, kad bėgimo bateliai galėtų sušvelninti smūgį, kai atsitrenkia į žemę. Todėl sportbačiai su oro kišenėmis – oro užpildytomis ertmėmis pado viduje – tinka bėgimui.

Futbolas Batai turi turėti platų sustiprintą pirštų plotą, spyglius žaidimams ant žolės arba paaukštintą padą sporto salėje.

Renkantis batus tenisas turite atsižvelgti į tai, kokiame aikštyne žaisite - skirtingi tipai dangos tinka įvairių modelių. Teniso sportbačiai turi gana storą padą, lankstų pirštų srityje ir standesnį kulną, taip pat specialų protektorių, neleidžiantį paslysti aikštelės dangoje.

Patogūs, „sveiki“ batai suteiks malonias ir efektyvias treniruotes, leis mažiau pavargti darbo, pramogų ir vaikščiojimo metu, apsaugos nuo ligų – žodžiu, padės tvirtai atsistoti ant kojų bet kokioje situacijoje. .

Šiandien parduotuvių lentynose gausu moteriškų, vyriškų ir vaikiškų batų. Dažniausiai atėjus į parduotuvę negalima iš karto išsirinkti batų pagal dydį, nes jie gaminami m. skirtingos salys. Būna, kad dydis tinka, bet pilnumo daugiau ar mažiau nei reikia.

Pasirinkus netinkamus batus, gali kilti įvairių sveikatos problemų. Todėl reikia pirkti tinkami batai vadovaudamiesi specialistų rekomendacijomis.

Norint nustatyti batų dydį, reikia žinoti pėdos ilgį centimetrais. Geriausia pėdos dydį išmatuoti vakare. Daugelis žmonių užduoda klausimą: „Kaip išmatuoti pėdos ilgį“. Turėtumėte paimti popieriaus lapą ir visiškai nubrėžti abiejų pėdų kontūrus, kad pasirinktumėte didesnę. 90% gyventojų turi skirtingų dydžių pėdas.

Nubrėžta kojelė turi būti matuojama ilgiausiuose taškuose. Išmatavus du brėžinius, pagal gautus rezultatus reikia apskaičiuoti vidutinę vertę. Išmatuoti pėdos parametrai yra norimas batų dydis.

Naudoja įvairios šalys skirtingų dydžių avalynė Pavyzdžiui:

Pėdos dydis ir apimtis

• Rusiška sistema (kojos dydis matuojamas nuo nykštys iki kulno milimetrais, suapvalinta iki 0,5 cm);
• Europos sistema (matuojamas vidpadžio ilgis, kuris turėtų būti daugiau kojų 6,7 mm);
• Amerikietiška sistema (išmatavimai daromi coliais, 1 colis lygus 2,54 cm; mažiausias naujagimio pėdutės dydis – 4 coliai. Pats dydis nustatomas pagal vidpadį);
• Angliška sistema (sistema panaši į amerikietiškąją, bet didesnė).

Net jei žinote savo pėdų dydį, vis tiek turite pasimatuoti batus, nes batų pilnumas ar aukštis gali netikti.

Išsamumo skaičiavimas

Norint apskaičiuoti pėdos pilnumą, reikia 25 mm padauginti iš pėdos apskritimo milimetrais, tada atimti 15 mm, padauginti iš pėdos ilgio milimetrais ir atimti pastovų koeficientą. Vaikams jis yra 16,5 mm, moksleiviams - 13,5 mm, moterims - 16 mm, vyrams - 17 mm.

Batų pasirinkimas

Renkantis batus, būtinai juos pasimatuokite, nes skirtingų gamintojų dydžiai skiriasi iki kelių centimetrų. O taip pat dešinė pėda nuo kairės gali skirtis ne tik dydžiu, bet ir forma bei pločiu. Pėdos pakilimas taip pat individualus. Jei batai su raišteliais ar petnešėlėmis, tuomet batų plotį galima sumažinti arba padidinti.

Aptemptų batų geriau nepirkti, nes tai sukelia nuospaudas, prakaitavimą, sutrikusią kraujotaką, patinimus. Per didelis modelis nukris ir gali atsirasti nuospaudų ant kulnų. Jei pora tinka tinkamai, bet nėra vienodo pločio ar aukščio, greičiausiai tai sukels plokščias pėdas ir kaulų deformacijas, taip pat gali turėti įtakos eisena.

Geriau pirkti po pietų, kai kojos šiek tiek padidėja nuo nuovargio. Jei batus pirksite ryte, yra tikimybė, kad dienos pabaigoje jūsų kojos bus labai pavargusios ir patinusios.

Jeigu kalbėtume apie medžiagas, tai natūralios, tokios kaip oda ar audinys, pėdų odą veikia palankiau nei dirbtinės. Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į siūlių skaičių. Kuo jų mažiau, tuo geriau.

Geriau pasimatuoti abu batus, jei jie yra suvarstomi. Pasivaikščiokite porą minučių, galėsite atsisėsti. Kojose neturėtų būti diskomforto. Jūsų pėdų dydis ir batų dydis turi tiksliai sutapti. Pora neturėtų būti perkama nuo galo iki galo 0,5–1 cm laisvos vietos ilgas pirštas, ypač skirtas žiemos modeliai. Juk atšalus orams dažniausiai mūvimos šiltos kojinės.

Dydžio pokyčiai

Priklausomai nuo paros laiko, gali būti stebimi pokyčiai. Ryte koja yra pailsėjusi ir yra tokio pat dydžio iki vakaro galūnės padidėja maždaug 0,5–1 dydžiu. Kojų apimties pokyčius taip pat lemia patinimas ir nėštumas. Kai tik patinimas atslūgsta, galūnė atgauna ankstesnį dydį.

Nėštumo metu, veikiant hormonui relaksinui, padedančiam atpalaiduoti dubens sąnarius ir pėdos raiščius, kojos dydis didėja ir nebegrįžta į ankstesnius centimetrus.

Batų pasirinkimo problema iškyla tiek mažoms, tiek didelėms pėdoms. Šiandien ortopedinės kosmetologijos centrai siūlo padidinti pėdos dydį, tačiau tokiu atveju su dydžiu teks susitaikyti visą gyvenimą.

Tuose pačiuose centruose galima sumažinti kojų dydį, tačiau tokiu atveju kojos nuolat skaudės, nes bus priverstinai deformuojamos.

Norėdami pasirinkti batus sau, turite žinoti savo pėdų dydį. Jį lemia pėdos ilgis ir plotis. Priklausomai nuo juos gaminančios šalies, yra keletas skirtingų batų numeravimo sistemų. Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kaip pasirinkti batų dydį vaikui ir suaugusiajam.

Tarptautinis standartas

Šis standartas išreiškiamas raidėmis ir skaičiais ISO 3355-77, jis taip pat naudojamas Rusijoje. Batų numeris pagal jį yra pėdos dydis milimetrais, o jo ilgis matuojamas nuo kulno krašto iki didžiojo piršto galiuko, dėl paskutinio formos nereguliuojama, o tai supaprastina sistemą.

Europos sistema

Batų dydis šioje sistemoje apskaičiuojamas pagal batų vidpadžio ilgį. Matavimo vienetas yra potėpis, lygus 2/3 cm arba dešimtainėje sistemoje 6,7 mm. Vidpadžio ilgis visada yra keliais milimetrais ilgesnis už pėdos ilgį, skirtumas yra funkcinis pajėgumas.

Angliška sistema

Ši sistema nustato jūsų pėdos dydį coliais (colis lygus 2,54 cm). Britams nulinis dydis laikomas naujagimio pėdos dydžiu. Dydžių numeracija šioje sistemoje vyksta kas 1/3 colio nuo 0 iki 13, o tada vėl kartojasi nuo 0 iki 13.

Amerikos sistema

Amerikietiška sistema visais atžvilgiais panaši į anglišką, tačiau iki nulio pasislenka 1/12 colio atstumu, ty 2,1 mm. Be to, amerikiečiai turi specialią moterų batų numeravimo sistemą. Ši sistema dar labiau pasislenka žemyn.

Batų pilnatvė

Kaip išsirinkti tinkamą batų dydį plačioms pėdoms? Kartu su dydžiu pateikiamas ir kitas parametras – išsamumas. Rusijoje pagal GOST 3927-88 batų pilnumas nustatomas nuo 1 iki 12 kas 4 mm, Europoje - nuo 1 iki 8 kas 5 mm, JAV ir Didžiojoje Britanijoje - raidėmis: A, B, C ir kt. kas 5 mm.

Norėdami nustatyti savo batų dydį, pirmiausia turite išmatuoti pėdos ilgį. Geriau, jei kas nors jums padės. Uždėkite kojines kojines Baltasis sąrašas popierius. Kad koja gulėtų taisyklingai, reikia stovėti tiesiai. Paprašykite, kad kas nors nubrėžtų jūsų koją rašikliu ar pieštuku. Tada pagal nubrėžtą pėdsaką išmatuokite atstumą nuo kulno iki didžiojo piršto galiuko. Tai bus jūsų dydis.

Siekiant didesnio tikslumo ir dėl to, kad pėdos gali šiek tiek skirtis viena nuo kitos, nubrėžkite ir išmatuokite abiejų pėdų pėdsakus. Reikia pasirinkti didesnį.

Taip pat galima išmatuoti kojos pilnumą. Norėdami tai padaryti, turite išmatuoti pėdos perimetrą išilgai padikaulio centimetru, tai yra tarp labiausiai išsikišusių išorinių ir vidinių pėdos arkų kaulų.

Geriausia kojas matuotis pirmoje dienos pusėje, bet ne ryte. Tai yra tada, kai jūsų koja įgauna įprastą formą. Ryte jis dar šiek tiek suspaustas, o vakare po dienos mankštos ištins.

Kaip išsirinkti tinkamą batų dydį parduotuvėje? Geriausia pirkti jums žinomo prekės ženklo batus, kuriuos jau dėvėjote. Tada drąsiai imkite tokio pat dydžio, bet, žinoma, geriau pasimatuoti, nes batai gali netikti jūsų pločiui.

Jei batai odiniai, tai laikui bėgant jie šiek tiek susidėvės, todėl rinkitės tokius, kurie tvirtai priglunda prie pėdos, bet nespaudžia.

Nuo prigludimo priklauso ne tik batų patvarumas, bet ir pėdų būklė. Aptempti batai greičiau plyš, todėl ant pėdų susiformuos kukurūzai ir nuospaudos, o kojų pirštai sulinks. Štai kodėl montavimas turi būti atliekamas stovint, ir nepakenktų šiek tiek pasivaikščioti po parduotuvę.

Visada pirkite tik tokius batus, kurie gerai priglunda prie kojos. Nesitikėk, kad jis išsitemps ar susidėvės. Tai užtrunka, ir jūs turėsite laiko sukelti problemų savo kojoms. Be to, tik odiniai batai šiek tiek tempiasi. Bandydami nereikėtų suspausti kojų pirštų, kitaip pėdos ne tik tins, bet ir skaudės.

Jei pirkote odiniai batai, ir jis šiek tiek spaudžia jus, tuomet galite naudoti specialų tempimo purškiklį. Apipurkškite batus iš vidaus ir išorės, apsiaukite ir kurį laiką avėkite namuose. Po dviejų-trijų valandų oda pasitemps ir batai jums tiks.

Vaikui

Mažai augančiai kojai labai svarbu, kad ji vystytųsi teisingai. Dėl netinkamai parinktų batų reikia atidžiai parinkti batų dydį kūdikiui.

Jei vaikas dar nevaikšto, batų dydis neturi reikšmės ypatingą reikšmę, nes jam nereikia nieko pirkti, išskyrus batus. Kai vaikas pradeda vaikščioti, batų dydis parenkamas pagal kulno modelį, gaminamas taip pat, kaip ir suaugusiems.

Kaip pasirinkti vaikiškų batų dydį žiemos sezonas? Žiemą vaiko pėdas reikia laikyti šiltai. Todėl geriau avėti batus arba veltinius šiltos kojinės. Natūralu, kad jie, apsiauti ant kojinių, turėtų būti šiek tiek didesnio dydžio kad kojos nejaustų spaudimo ir būtų patogios.

Kadangi vaikas sparčiai auga, greitai padidės jo pėdutės, todėl kulnus teks piešti gana dažnai.