Kaip atnaujinti santykius. Susipažinkite su laimingomis poromis

Ką moteris turi padaryti, kad atgaivintų santykius santuokoje

Kuriant šeimą mums visada atrodo, kad jausmų šviesa, aistra ir rūpestis vienas kitu visada bus mūsų ištikimi palydovai, kurie savaime eina su mumis per gyvenimą. Ir tai yra vienas didžiausių susituokusiųjų klaidingų įsitikinimų. Kurį laiką po vienu stogu gyvenantys žmonės pripranta vienas prie kito. Vyrai mato savo žmonas be makiažo, bloga nuotaika. Taip, ir moteris vyrui nebeatrodo princas, bet paprastas žmogus kuri niekuo nesiskiria nuo kitų. Be to, prie visko pridedamos kai kurios kasdienybės ir kasdienybė, o ši savybė sukelia abejingumą partneriui. Ateina momentas, kai moteris staiga tampa nelaiminga ir supranta, kad savo šeimyninio gyvenimo ji visai ne taip matė. Jai atrodė, kad mylimas vyras, kaip ir prieš vestuves, dovanos gėles ir dovanas, sakys komplimentus, žiūrės mylinčiomis akimis. Tačiau realybė pasirodė visiškai kitokia. Atsiranda nusivylimas ir neviltis – ką daryti toliau? Dažnai moteris dėl visko kaltina vyrą, kad būtent jis pirmasis parodė abejingumą, tapo kietesnis, viską priima kaip savaime suprantamą dalyką. Bet būkime atviri – ar ištekėjote taip pat, kaip buvote susipažinę su būsimu sutuoktiniu? Ar viskas apie tave taip pat, kaip anksčiau? Daugelis moterų ištekėjusios nustoja savimi rūpintis. Jie nesirūpina savo išvaizda, nesidažiuoja, gražūs drabužiai jie renkasi praktiškumą, namuose dėvi seną chalatą, nesitvarko plaukų, tampa niūresni ir depresyvesni. Taigi ko tu nori iš vyro, kuris myli akimis? Jis taip pat galėjo tavimi nusivilti po vedybų.

Daugeliui moterų tai gali būti šokas, tačiau psichologai jau seniai priėjo prie vieningos išvados, kad nuo moters priklauso, kokie bus santykiai su vyru ir koks jis bus iš esmės.

Bet kokie santykiai reikalauja darbo ir dėmesio. Jei nedirbate prie santykių su partneriu, jie degraduoja ir nuslysta į abejingumo stadiją.

Kodėl moteris po vedybų nebenori puoštis savo mylimam vyrui? Nes kyla mintis, kad jis niekur daugiau neis? Tai klaida. Vyras yra medžiotojas, jam reikia kasdien užkariauti ir užkariauti moterį, ja žavėtis, o kad ji jį suprastų, yra patikimas draugas ir patarėjas. Kai būsite viduje Paskutinį kartą važiavote kur nors kartu, leidote laiką kartu?

Kai susituokiame, galvojame: „Kokia aš su juo laiminga“. Ir tai klaidinga mintis, pasmerkianti santuoką nesėkmei, nes mus veda savanaudiškumas: „Jis turėtų dovanoti gėlių“, „Jis turėtų mane padaryti laimingą“, „Jis turėtų mylėti mane tokią, kokia esu“ ir pan. Pažįstamos mintys?

O kad santuoka būtų sėkminga, susituokę turite pasakyti sau: „Noriu, kad jis būtų laimingas su manimi“. Būtent ši žinia bus teisinga Visatai ir teisingam santykių kūrimui santuokoje. Visada prisimindami šią frazę pajusite tą patį meilės pulsą, kuris buvo tada, kai pradėjote susitikinėti.

Na, o norint atnaujinti santykius santuokoje, nereikia tiek daug. Visų pirma, meilė sau. Jei mylite save, visada stengsitės gerai atrodyti, laiku apsilankyti kirpykloje, nusipirkti gražių daiktų ir net kartais leistis į savo akimirkas užgaidas. Po to, kai vėl atgaivinsite meilės jausmą sau, prisiminkite, kokius jausmus patyrėte savo mylimam vyrui, kai tik kūrėte savo santykius. Atgaivinkite juos savyje. Meilei visada reikia maisto. Apsupkite savo vyrą meile, pakeiskite savo naminis chalatas ant gražaus sarafo ar stilingo sportinis kostiumas. išvirti mėgstamiausias patiekalas. Siųsk jam meilės turinio sms, dažniau skambink, kai jis darbe. Ir, svarbiausia, klausykite jo. Parodykite, kaip svarbu ir įdomu tai, ką jis jums sako, jums vis dar svarbu. Net jei bus banali istorija apie jo bendradarbį, su susidomėjimu klausykite. Vyrai ir moterys yra visiškai skirtingi. Mes esame iš skirtingų planetų. Mes turime skirtingi poreikiai, skirtingi mus valdantys hormonai, tačiau mus sieja vienas dalykas – kažkas, kas visada sujungs. Vyrams lygiai taip pat reikia parodyti jam meilę ir dėmesį, kaip ir moterims. Bet jei moteris, staiga nustojusi jausti meilę iš vyro, gali tai pasakyti, tuo tarpu Skirtingi keliai– su ašaromis, isterija, tuomet vyrui sunku pasakyti: „Brangioji, pasiilgau tavo meilės, tavo rūpesčio ir dėmesio“. Iš meilės stokos šeimos gyvenimas vyrai mieliau renkasi vyrišką draugiją arba pasitraukia į save, sumažindami savo gyvenimą iki televizoriaus žiūrėjimo. Todėl moteris turi išmokti jausti savo vyrą. Nuo jos priklauso, ar šeimos santykiai pakylėtas arba kasdieniškas.

Todėl jei pirmuosius 10 santuokos metų sunkiai dirbi, dėk visas pastangas, kad sutuoktinis tave jaustų, dovanotų gėlių, mylėtų, kaip ir anksčiau, tada toliau bus lengviau.

Prisiminkite, kokie buvo jūsų santykiai, kai pirmą kartą pradėjote susitikinėti? Tu jam buvai viskas – draugas, malonus pašnekovas, patikimas ir ištikimas draugas ir, žinoma, nuostabus meilužis. Tad kodėl gi negrąžinus visų šių savybių į šeimos gyvenimą? Be to, pradėjote labiau pasitikėti vienas kitu, kartu išgyvenote tam tikrą gyvenimo atkarpą ir tiesiog neturite teisės leisti abejingumo į šeimos gyvenimą.

Norėdami atnaujinti santykius santuokoje, nereikėtų pamiršti sekso. intymus gyvenimas labai svarbu vyrui. Tai ir atsipalaidavimas, ir visiško vyro jausmas. Tačiau kaip dažnai seksas šeimos gyvenime virsta rutina, netgi kažkuo nemalonu. Ir, deja, tokia žinia daugiausia ateina iš moters. Skauda galvą, nuovargis. Vyras negali gyventi be sekso. Tokia jo prigimtis. Bet jam taip pat reikia matyti, kad jis patenkintų savo moterį, kad ji su juo jaustųsi gerai. Taigi jums reikia mylėti seksą. Seksologai teigia, kad moteris nemėgsta sekso mažiau nei vyras, ji tiesiog per daug galvoja apie buitines smulkmenas ir nesiryžta. Ir taip neturėtų būti. Nebijokite skirtis savo vyrui, kovokite su kompleksais, būkite išsilaisvinę. Pamirškite savo trūkumus ir kūno netobulumus. Įsitikinkite, kad vyras jų nepastebi. Iš seksualinis gyvenimas daug kas priklauso.

Vėl tapk paslaptinga savo vyrui

Šeimos gyvenimas vyro akimis daro mus mažiau paslaptingus. Jis mato mus ligoje, neviltyje, tam tikru laikotarpiu kritinės dienos. Ir dabar tu jam jau nebe graži, paslaptinga princesė, o gana pasaulietiška moteris. Spėlioti jam – koks tu iš tikrųjų esi, nebereikia, todėl jis praranda susidomėjimą. Kad taip nenutiktų, vėl tapkite savo vyro paslaptimi. Paslėpkite nuo jo akių visas asmens priežiūros priemones, kosmetiką, suktukus. Jam nesant, darykite makiažą, veido kaukes ir plaukus. Leisk jam vėl pamatyti tavyje gražią moterį, o ne moterį su suktukais, kankinamą šeimos gyvenimo.

Jei vyras matys jūsų pastangas, jam visada patiks, vėl norės dovanoti gėles, nuvesti į kiną, pasivaikščioti po mėnuliu, kartu atostogauti, palikdamas vaikus prižiūrėti seneliams.

Atsiminkite, kad vaikai užaugę išskris iš gimtojo lizdo, o tik skambins ir kartais atvažiuos į svečius, tėvai taip pat amžinai nebūna. Bet sutuoktinis mums duotas iki mūsų dienų pabaigos, ir nuo mūsų, nuo moterų, priklauso, kaip su juo praleisime šį gyvenimą, kaip sutiksime brandą ir senatvę – susikibę už rankų, ar priekaištausime vienas kitam dėl išlepinimo. vienas kito gyvenimas.

mūsų adresų sąrašas Svetainės turinys kartą per savaitę

Susijusios medžiagos

Naujausias svetainės turinys

Nuolat girdime apie tai, kaip svarbu, kad moteris būtų tinkama ir gerai prižiūrima. Tariamai nuo to priklauso jos sėkmė tarp vyrų.

Ar manote, kad esate pirmasis, kuris sau užduoda tokius klausimus? Žinoma ne.

Nedaugelis, žvelgdami atgal, per santuokos metus, gali pasakyti, kad santykiuose su vyru išliko tokia pati šiluma ir intymumas, kaip pirmaisiais santuokos mėnesiais.

Pirmas pavojaus signalai, kurio daugelis pasigenda, yra kaip tik lengvas atšalimas santykiuose, augantis abejingumas, rodantis, kad tarp jūsų atsiranda atstumas.

Kur dingsta romantika?

Bandydami analizuoti situaciją, jūs natūraliai sakote sau, kad tai yra visiškai normalu. Kad neįmanoma visą gyvenimą gyventi ant to aukšto emocinio pakilimo, kuris buvo būdingas pirmiesiems jūsų susitikimams.

Kai kalbėjote ir negalėjote atsiriboti nuo pokalbio. Kai vos išsiskyrę laukėme kito susitikimo. Kai visos tavo mintys buvo apie tai, kaip dar labiau nudžiuginti savo mylimąjį. Ir visi veiksmai buvo vertinami per prizmę: kaip jis juos suvoks, ką pasakys, kaip nusišypsos...

Ginčai ir konfliktai santykių nežudo, visai ne. Tyla ir tuštuma – tai pagrindinė grėsmė abipusiams santuokiniams jausmams. Pagal statistiką (ir nors ji nėra tiksli, tai yra mokslas), tada atneša pirmasis dešimtmetis didžiausias skaičius skyrybos.

Šis skaičius gerokai sumažėja poroms, kurios kartu gyvena ilgiau nei 15 metų. Ir tiems, kurie pastebėjo sidabrines vestuves skyrybos darosi retos.

Kas lemia aistros ir romantikos dingimą iš mūsų gyvenimo? Kodėl gyvenimas ir kasdienybė turi tokią destruktyvią įtaką?

Kaip grįžti seni santykiai ir sustabdyti ėsdinančias abipusių pretenzijų rūdis? Pirmiausia turite suprasti ir racionalizuoti priežastis, kurios sukėlė susvetimėjimą tarp artimųjų.

Priežastys atšalti santykiuose

1. Pakartotinis namų ūkio taisyklių laikymosi svarbos įvertinimas.
Kitaip tariant – ar tikrai šie kojinių gumuliukai ant grindų yra nepakeliami?

Tvarkos palaikymo būdus kiekvienam iš mūsų įskiepijo išsilavinimas. Tačiau ar tikrai meilės ir romantikos laipsnis santykiuose proporcingas įkaltų vinių ir išlygintų marškinių skaičiui? Verta pagalvoti.

2. „Kur jis (ji) eina nuo manęs“.
Kiek žalos gali padaryti tokios mintys! Jie sugeba egzistenciją paversti sambūviu.

Niekur neis? Gal būt. Tiesiog be galo toli. Norite gyventi su vyru tame pačiame bute, bet skirtingose ​​plokštumose? Kiekvienas savo kiaute, kaip svetimi?

Vargu... Tik nuolatinis ir akylas rūpestis vienas kitu gali užkirsti kelią nusivylimui ir vis didėjančiam atšalimui.

3. Pasitikėjimo trūkumas.
Santykių kertinis akmuo yra abipusis pasitikėjimas. Kokia santuoka be jos?

Smulkus melas, tiesos slėpimas, išdavystė – yra daugybė būdų sugriauti pasitikėjimą ir be jo neįmanoma išlaikyti aljanso. Už pasitikėjimą reikia kovoti.

4. Rutina ir kasdienybė.
Kasdienės problemos, nemalonumai dėl darbo, pinigų, problemos su vaikais – visa tai turi pakankamai galios nustumti mintis apie partnerį toli į antrą planą.

O tu tiesiog neturi nė poros minučių tiesiog jo išklausyti, atkreipti dėmesį, paglostyti, pabūti viena, sušildyti jį savo šiluma.

Pats gyvenimas virsta kova, o tada dar reikia kovoti su rutina... Ar jūsų santuoka ir jausmai verti tokių pastangų, spręskite patys.

Taigi, atsisakydami sentimentalumo, darome pagrindinę išvadą: santykiai yra darbas.

Nuolatinis darbas su savimi. Jei jūsų sąjunga jums brangi, jei norite būti kartu ir neštis neblėstančius jausmus per metus, stenkitės sustiprinti santuoką, rūpintis santykiais ir juos plėtoti.

Nuoširdi meilė yra neišsemiama, jei netingi į jos ugnį įmesti krūmynų.

Atraskite savyje gebėjimą atleisti, gerumą ir toleranciją, stiprybės branginti ir išlaikyti meilę, kad brandos metais nesigailėtumėte dėl jaunystėje padarytų kvailų klaidų.

Kaip atnaujinti blėstančius jausmus

Suvokdami problemos egzistavimą, pripažindami savo klaidas, jums nereikia įnirtingai skubėti ieškant sprendimo, kaip viską išspręsti.

Mes esame moterys ir kirpimas iš peties nėra mūsų metodas. Būkime išmintingi ir ramūs.

Patikėkite, nėra taip sunku priversti vyrą vėl į jus pažvelgti su troškimu ir dievinimu. Nebijokite žengti pirmojo žingsnio.

Nebijokite rodyti iniciatyvos

Maži patarimai, kurie gali papuošti jūsų šeimos gyvenimą naujomis spalvomis. (Ar tau jos atrodo banalios? Nieko. Nepervertinkime vyrų smegenys. Išbandykite ir pažiūrėkite, ar tai veikia.)

1. Meilės užrašai. Maži užrašai iš šilti žodžiai- tai švelnumo apraiška ir užuomina. Nustebinkite savo vyrą, nusiteikite romantiškai ir mėgaukitės jo reakcija. Greičiausiai jis sutiks su žaidimo sąlygomis.

2. Vaizdo keitimas. Toks bandymas apgauti fiziologiją. Šis metodas senas kaip pasaulis, bet vis dėlto labai efektyvus. Naujas Stilius, nauja šukuosena, nauji kvepalai – tavo arsenale daug galimybių pasirodyti prieš vyrą kaip visiškai kita moteris. Nustebinkite jį savo nenuspėjamumu, nepavargkite kūrendami savo mylimojoje troškimų ugnį. Ir nepamirškite, kad namuose, apsirengę laisvalaikio drabužiais, turėtumėte atrodyti ir patraukliai.

3. Vakarienė žvakių šviesoje. Taip, taip, kaip tik toks senas, geras ir patikrintas būdas sugrįžti į praeitį, sušildyti sielą ir širdį. Gaminkite patys arba užsisakykite restorane, sukurkite švelnią, romantišką atmosferą ir... priimkite komplimentus.

4. Romantiški vakariniai pasivaikščiojimai. Kartu, tyloje, po Žvaigždėtas dangus. Prisiminkite atvirus pokalbius, kuriuos turėjote vienas su kitu jūsų santykių aušroje. Kaip jie dalijosi savo slapčiausiomis paslaptimis, kokie artimi buvo. Pati gamta ateis tau į pagalbą, tik ištiesk ranką ir priimk ją.

5. Paprasti džiaugsmai. Kiek pasakiškų ir magiškų potyrių galima sugrąžinti į kasdienybę, jei randate galimybę bendroms išvykoms į lankytinas vietas, į cirką ar zoologijos sodą. Žaiskite sniego gniūžtes, važinėkite riedučiais ir čiuožinėkite kartu, gaminkite pasivažinėjimai dviračiais. Vieni ar su vaikais nepraleiskite šios puikios progos smagiai praleisti laiką.

6. Fotografuokite. Nepamirškite laikas nuo laiko pasiimti fotoaparato, kad įamžintumėte trumpalaikes akimirkas. Nuostabios nuotraukos ant kurio esate gamtoje, vaikščiodami, su draugais, atostogaujate, suteiksite daug daugiau malonių minučių. Jie neleis pamiršti, kaip gera jums kartu, sustiprins jūsų santykius.
Yra daugybė kitų metodų, kuriais siekiama atkurti santuoką, tarp kurių yra rizikingų ir kardinalių.

Pavyzdžiui, apsilankymai šeimos psichologė, bandymai padaryti pertrauką santykiuose, bendri apsilankymai sekso prekių parduotuvėse ir daug daugiau. Jų veiksmingumą galima spręsti tik išbandžius juos praktiškai.

Bet išmokti vertinti džiaugsmą, kurį suteikia kiekviena kartu praleista minutė, yra kiekvieno iš mūsų galia.
Rūpinkitės savo meile! Būk laimingas!

oEF, EUMY URTPUYFSH H YI, MAVSF MY POY UCHPA CHFPTHA RPMPCHYOLKH, POY, LPOEYUOP, PFCHEFSF, UFP - PYUEOSH, OP CHPF CH RPCHUEDOECHOPK UHEFE UHRTHZY RPYUENKH-FPPVCHBAFVB. b CHUY RPFPNH, UFP, DEKUFCHYFEMSHOP, UMYYLPN NBMP CHOYNBOYS HDEMSAF UCHPYN PFOPIEOYSN. yNEOOP PFOPIEOYSN, BOE OELPFPTSHCHN RHOLFBN UPCHNEUFOPZP RTPTSYCHBOYS, FBLYN LBL – LPNNHOBMSHOSHCHE CHPRTPUSCH, RIFBOYE YMY HVPTLB LCHBTFYTSCH. FBLYN RPDIPDPN – TSYOSH, Y RTBCHDB, UFBOCHYFUS UMYYLPN PDOPPVTBOPK. lBL TSE PUCHETSYFSH PFOPIEOYS H VTBLE? LBL ЪBTSEYUSH RTETSOYK PZPOЈL YUKHCHUFCH, LPFPTSCHK UOPCHB VKhDEF UZTECHBFSH, PLTSCHMSFSH Y CHDPIOPCHMSFSH UHRTKhZCH?

DMC OBYUBMB, DBCBKFE RTPCHEDYN OEPPMSHYKHA TBVPFKH OBD PYYVLBNY Y RPUFBTBENUS YURTBCHYFSH FP, UFP RTYCHPDYF L THFYOE CH UENEKOSCHI PFOPIEOYSI.

h RETCHHA PYUETESH, HYUFEUSCH CHYDEFSH CH UCHPЈN UHRTHSE(LBL VSC VBOBMSHOP LFP OE RTPЪCHHYUBMP) – UEMPCELB. yuEMPCELB, X LPFPTPZP FPTS EUFSH UCHPY RTPVMENSCH. Enkh IPUEFUS, YUFPVSCH EZP CHCHCHUMKHYBMY, Y RPDULBBMY, LBL YI TEYYFSH, B OEBZTHYMY OPCHSCHNY. ENH YOPZDB IPYUEFUS RPNPMYUBFSH Y YFP CHCHUE OE POBYUBEF, UFP CHSC ENKH VETBMYUOSCH – ENH RTPUFP YOPZDB IPYUEFUS RPNPMYUBFSH. h FBLYE NPNEOFSHCH OEMSHЪS CHSCHSUOSFSH PFOPIEOYS, Y HTs, FEN VPMEE, OBYUYOBFSH TBZPCHPTSHCH P FPN, UFP OHTSOP RPYUYOYFSH LTBO, RETELMEYFSH PVPY YMY DEMBFSHRBOUT. ъBFP DPCHETYFEMSHOBS VEUEDB CH FBLIE NPNEOFSHCH - VKHDEF PYUEOSH LUFBFY. LTPNE LFPZP, OILPZDB OEMSHЪS VTPUBFSHUS CHEBYNOCHNY PVCHYOEOYSNY. rPNOYFE, UFP ChBYB UENSHS, LFP - LPTBVMSH, LPFPTSCHK UFTPIMY DCHPE. fBL UFP, EUMY CH RHFY OBYUBMYUSH LBLIE-FP "FEIOYYUEULIE" RTPVMENSCH, OBBYUYF - CHYOPCHBFSCH FPTS PVB.

YuEN PVCHYOSFSH UCHPA CHFPTKHA RPMPCHYOLKH CHUIEI UNETFOSHCHI ZTEIBI, MHYUYE MYOYOYK TB BDHNBKFEUSH - B UFP DMS UPITBOOEIS IPTPYYI PFOPYEOIK UDEMBMY MYUOP CHSC? VEKHUMPCHOP, IPTPYE PFOPIEOYS OECHPЪNPTSOSCH VE CHBYNOPZP HCHBTSEOYS. eUMMY CHSH ЪBNEFYMY, UFP CHBY UHRTKhZ UFBM PFOPUYFUS L CHBN OE FBL HCHBTSYFEMSHOP, LBL TBOSHIE, UBNY OE PRHULKKFEUSH DP IBNUFCHB, SLPVSCH CH PFNEUFLH. oBPVPTPF, RPUFBTTBKFEUSH RTPSCHYFSH L UCHPENKH VMYЪLPNKH YUEMPCELKH, LBL NPTsOP VPMSHIE HCHBTSEOIS Y CHOYNEBOYS. CHSH HDYCHYFEUSH, OP PO PYUEOSH VSHCHUFTP YЪNEOYFUS Y VHDEF UVBTBFSHUS UPPFCHEFUFCHPCHBFSH CHBN, CHEDSH APIE DPVTP.

EEЈ PDOB PYUEOSH TBURTPUFTBOJOOBS PYYVLB- UHRTKHZY UMYYLPN RTYCHSHCHLBAF DTHZ L DTHZH, OE UFTENSFUS PUFBCHBFSHUS DMS UCHPYI RPMPCHYOPL ЪBZBDLBNY, B CHNEUFP FPZP, YUFPVshch RTEDUFBCHTEDBFSH IPZPZHK - REDUFBCHTEDBFSH DTHOBPZHK CHSHCHUFBCHMSAF CHUE UCHPY OEDPUFBFLY OBRPLB. fBLYI RTYNETCH – NBUUB: Y NHTs YUOYOSCH, Y TSEOEYOSCH RETEUFBAF PVTBEBFSH CHOYNBOYE APIE FP, CH LBLPN CHYDE POI IPDSF RP DPNKh, LBLYN FPOPN PVEBAFUS NETsDH UPVVUSDP, UPVFC CHUЈ LFP, RPTPK, CHULTSCHCHBEF H MADSI UBNSHCHE OEMYGERTYSFOSHCHE NPNEOFSHCH: OERTYCHMELBFEMSHOHA CHOEYOPUFSH, ULMPOOPUFSH L URMEFOSN YMY L FPNKh TSE IBNUFCHH. KhChSCH, TsEOEYOSCH YUBUFP RTCHTBEBAF UCHPEZP NHTs B CH RPDTKHTSLH, B NHTs YUYOSCH TsIO - CH "UCHPEZP RBTOS". lBLBS HTS FBN UFTBUFSH?

uFPVSHCH CHUEZP LFPZP OE DPRHUFYFSH, OHTSOP RTPUFP OBRTPUFP OE ЪBVSCHCHBFSH, UFP TSDPN U CHBNY OBIPDIFUS Yuempchel, YOFETEU LPFPTPZP OEEPVIPDYNP RPDDETSYCHBFSH.

rPDDETSYCHBFSH FFPF YOFETEU Y CHOPUYFSH OPCHYOKH CH PFOPIEOIS – PYUEOSH RTPUFP!

ChP-RETCHI, TBUULBTSYFE UCHPEK CHFPTPK RPMPCHYOLE P UCHPYI YUKHCHUFCHBI. рХУФШ ЬФП ВХДХФ ОЕ РТПУФП УМПЧБ «с ФЕВС МАВМА», Б ГЕМБС ЙУФПТЙС, П ФПН, ЛБЛ ЧЩ ДПТПЦЙФЕ ЬФЙНЙ ПФОПЫЕОЙСНЙ, П ФПН, ЛБЛ ЧЩ РЕТЕЦЙЧБЕФЕ ПИМБЦДЕОЙЕ Ч ЮХЧУФЧБИ, П ФПН, ЛБЛ ЧБН ИПЮЕФУС ЧЕТОХФШ ФЕ ВХТОЩЕ ЬНПГЙЙ, ЛПФПТЩЕ ЙУРЩФЩЧБМЙ Ч ОБЮБМЕ CHBYEK UPCHNEUFOPK TSOYOY.

чП-ЧФПТЩИ, ЧУРПНОЙФЕ ЧНЕУФЕ П УБНЩИ УЮБУФМЙЧЩИ НПНЕОФБИ: ЛБЛ ЧЩ РПЪОБЛПНЙМЙУШ Й ЗХМСМЙ ДП ТБУУЧЕФБ, ЛБЛ РТПЫМБ ЧБЫБ УЧБДШВБ Й УЛПМШЛП ЧЕУЈМЩИ УЙФХБГЙК ФБН УМХЮЙМПУШ, ЛБЛ РПСЧЙМЙУШ ДЕФЙ Й ЛБЛ ЧЩ ЧНЕУФЕ РТЕПДПМЕЧБМЙ УЧСЪБООЩЕ У ЬФЙН ФТХДОПУФЙ. h LPOGE LPOGCH, OE MYYOE VKhDEF CHURPNOYFSH, LBLYNY TPNBOFYUOSCHNY Y UFTBUFOSHCHNY VSCHMY LPZDB-FP CHBY UCHNEUFOSHCHHE OPYUY. CHPURPNYOBOYS - FP CHBY UBNSCHK ZMBCHOSCHK UPAYOIL.

h-FTEFSHYI, TPNBOFYUEULYK HTSYO – OE RPCHTEDYM EEY OH PDOK UHRTHSEULPK RBTE. x CBU DPMTSOP VSHCHFSH MYUOPE CHTENS, LPFPTPE CHSH RPPUCHSEBEFE YULMAYUYFEMSHOP DTHZ DTHZH. rHUFSH FFPF CHEYUET VKHDEF LTBUYCHP PZHPTNMEO, B UPRTCHPTsDBEF EZP CHBYB MAVIYNBS NKHSHCHLB.

UFPYF PFNEFYFSH, YUFP UPCNEUFOSHCHE CHSHCHIPDSCH CH UCHEF FPTS FPMShLP RPMPTSYFEMSHFUS APIE PFOPIEOYSI, L FPNKH CE, LFP - EEI PDYO IPTPYK RPCHPUCHPD RTPDENPOUFTYTPCHBTYCHEM UPCHELCHPDF RTPDENPOUFTYTPCHBTYFTSSH UPFOPIEOYSI, L FPNKH CE, LFP.

lTPNE FPZP, OE RETEUFBCHBKFE HDYCHMSFSH DTHZ DTHZB, B URPUPVPCH UDEMBFSH LFP – PYUEOSH NOPZP. obrtynet, NPTsOP RPMPTSYFSH CH LBTNBO PDETSDSCH UCHPEZP UHRTKhZB ЪBRYULKH U RPTSEMBOYEN HDBYuOPZP DOS. NHC YUYOB NPTsEF HDYCHYFSH TSEOEYOKH VHLEFPN GCHEFPCH, RTPUFP FBL, VEEP CHUSLPZP RPCHPDB.

OH Y, LPOEYUOP, DMS FPZP, YuFPVShch RTYDBFSH OPCHYOYOSCH PFOPIEOYSN, OKHTSOP CHOEUFY UFP-FP OPCHPE Y CH CHBYKH YOFYNOHA TSYOSH.

й ЕЭЈ ПДЙО НБМЕОШЛЙК, ОП ПЮЕОШ ЧБЦОЩК РХОЛФ: ЧОПУЙФШ ОПЧЙЪОХ Ч ПФОПЫЕОЙС ОХЦОП РПУФПСООП, ЙОБЮЕ ФПФ ЖБЛФ, ЮФП ЧЩ ОЙ У ФПЗП ОЙ У УЕЗП, ЮЕТЕЪ 15 МЕФ УПЧНЕУФОПК ЦЙЪОЙ, ЧДТХЗ ЧУРПНОЙМЙ РТП УЮБУФМЙЧЩК ДЕОШ ЧБЫЕЗП ЪОБЛПНУФЧБ, РТЙЪОБМЙУШ Ч МАВЧЙ Й РППВЕЭБМЙ УЕЛУ „U OPCHYOPK“ – ULPTEE PYUEOSH UNHFYF Y OBUFPTPTSYF CHBYEZP UHRTKHZB, OETSEMY UPCHB TBBPTSTSЈF CH EZP ZTHDY PZPOYL VKhTOSCHI YUKHCHUFCH.

Reikalai, rūpesčiai, nuovargis – visa tai, deja, turi įtakos sutuoktinių santykiams. Guodžiamės tuo, kad taip nutinka visiems. „Tai yra gyvenimas“, – galvojame, – „mes ramūs ir geri vieni su kitais, ir tai yra pagrindinis dalykas“. Tai tikrai pagrindinė sąlyga, bet kartais vis tiek labai norisi, kad vyras vėl pažvelgtų į tave mylinčiomis akimis. Tai kodėl mes nesistengiame taisyti situacijos? Kai kurie teigia, kad tai neįmanoma, bet, tiesą sakant, tai yra gilus kliedesys. Tiesą sakant, mes turime visus įrankius atgaivinti seni jausmai. Svarbiausia išmokti juos teisingai naudoti.

Problemos apibrėžimas

Santykius reikia padirbėti, tačiau tuo turėtų būti suinteresuoti abu. Moterys tokiose situacijose užmezga ryšį daug lengviau nei vyrai. Pastarieji, kaip taisyklė, nėra pasirengę garsiai kalbėti šeimos problemos. Net su žmona. Tokie pokalbiai, jų nuomone, yra ne kas kita, kaip „neapykantos ir beprasmiškas susidorojimas“. Tačiau yra viena gudrybė: jei pakviesite vyrą pasikalbėti apie jūsų ateitį kartu, jis greičiausiai atsilieps.

Aistra ir seksualumas kiekviename pasireiškia skirtingai. Astrologai įsitikinę – tai priklauso nuo to, kokiam elementui priklauso jūsų zodiako ženklas.

Vyrai, kaip žinia, mėgsta planuoti, todėl toks pokalbis gali tapti atspirties tašku kuriant „naują santykių strategiją“. Būtent nuo to, beje, psichoterapeutai dažniausiai pradeda dirbti su poromis, kuriose šeimos išsaugojimu suinteresuotas tik vienas iš sutuoktinių.

Kartu susėskite prie stalo, paimkite popieriaus lapą ir rašiklį ir pakalbėkite, kaip matote savo ateitį po metų, 5 ir 10 metų. Kaip tu nori gyventi? Kur svajoji apie atostogas? Kam norite skirti Laisvalaikis? Užsirašykite norus, kaitaliokite daiktus: vienas jūsų, kitas – vyro. Dėl to jūs abu suprasite ir bendrus tikslus, ir vienas kito priėmimo laipsnį, ir problemines sritis kuriam reikia šiek tiek padirbėti.

❤Patarimas: Siūlykite vienas kitam pagalbą (geriausius užrašymo būdus) įgyvendinant kiekvieno iš jūsų norus. Tuo pačiu nebūtina „dalytis“ svajonėmis ir norėti to paties. Svarbiausia užmegzti emocinį bendravimą. Kartu planuoti įvykius, kurie kiekvieną iš jūsų (nors ir atskirai) gali padaryti šiek tiek laimingesnius, yra įkvepianti ir vienijanti veikla. Šis sąrašas yra jūsų rezervas gerai bendrai ateičiai.

Moterys dažnai pasvajoja, įsivaizduoja įvairias romantiškas situacijas. Šios mintys gali daug pasakyti apie mūsų pasąmonę.

ieško romantikos

Pasistenkite, kad dauguma bendrų reikalų abiem suteiktų teigiamų emocijų. Tai padės jums vėl pajusti, kad jums vis dar labai patinka leisti laiką kartu. Pabandykite rasti ką nors naujo bendras užsiėmimas, kuris bus pagrįstas jūsų sąveika. Galima kartu bėgioti ryte, po darbo eiti į paskaitas, kartu eiti mokytis užsienio kalba arba pirkti kitokius stalo žaidimai ir smagiai praleisti laiką savaitgaliais – yra daugybė variantų. Svarbus paaiškinimas: nesitikėk iš vyro romantiškų poelgių.

Tai jūsų vyskupija: jei norite, susiorganizuokite „namų pasimatymus“, bet turėkite omenyje: tai tik romantikos atributai, bet ne jos esmė. Esmė yra būtent bendrame malonume, kurį teikia toks bendradarbiavimas.

❤ Patarimas: Jei negalite pasirinkti veiklos, pradėkite nuo... masažo. tai puikus būdas padėti vienas kitam atsipalaiduoti ir atsikvėpti. Daryk tai pagal visas taisykles, meistre skirtingos technikos ir reguliariai treniruojasi vieni kitiems. Antras variantas: praeities rekonstrukcija. Dar kartą peržiūrėkite filmus, kurie jums patiko pirmosiomis jūsų santykių dienomis, pakartokite pirmąjį pasimatymą ir dar daugiau.

Užkurkite ugnį

Mūsų fiziologija taip sutvarkyta, kad negalime be galo patirti aistros tam pačiam partneriui. Tai neginčijamas faktas, su kuriuo visiškai nebūtina taikstytis. Gamta mus apdovanojo valia ir intelektu, todėl puikiai sugebame „atgaivinti“ trauką vienas kitam.

Norite sužinoti intymių detalių apie savo išrinktąjį? Atidžiau pažvelkite į kojines, kurias renkasi vyras!

Daugelis partnerių nori tai daryti kivirčų pagalba: skandalų metu, didelis skaičius adrenalino ir testosterono, kurie tikrai sustiprina abipusį troškimą. Tačiau nereikėtų dažnai naudoti šios „stebuklingos lazdelės“: seksas bus pamirštas, bet skaudžių žodžių- vargu ar.

Geriau provokuoti hormonų sprogimas"kitaip. Pavyzdžiui, „įspūdžių keitimas“ yra vienas banaliausių, tačiau darbingų metodų. Į savo tvarkaraštį įrašykite kokį nors veiksmą, kurio niekada gyvenime nedarėte – kuo ekstremalesnis, tuo geriau. Galite kartu pasivažinėti kalneliais, lipti ant laipiojimo sienelės ir pan. Nuotykio tikslas – gerai papurtyti jus abu.

❤ Patarimas: neturėtumėte piktnaudžiauti naujais įspūdžiais. Užteks vieno „žygdarbio“ per mėnesį. Ši technika turi vadinamąjį kaupiamąjį poveikį: naudokite ją reguliariai ir netrukus pajusite, kaip pasikeitė jūsų santykiai. Ir seksualūs.

Vektoriaus keitimas

Atsakingas už susižavėjimą ir meilę skirtingos sritys smegenys. Britų mokslininkai parodė naujai sukurtoms ir ilgai gyvenusioms žmonoms ir vyrams savo „antrųjų pusių“ nuotraukas. Jauni sutuoktiniai, žiūrėdami į savo partnerių atvaizdus, ​​išgyveno džiaugsmą ir jaudulį, o ilgiau nei 10 metų santuokoje gyvenę sutuoktiniai įjungė už švelnumą ir meilę atsakingą smegenų dalį.

Kas trukdo meilei?

Nesugebėjimas persijungti
Grįžus namo iš darbo sunku akimirksniu pavirsti švelnia, jautria ir flirtuojančia žmona. Taip pat nelengva transformuotis į „gundyklę“ praėjus penkioms minutėms po to, kai tu ir tavo panelė susukote agurkus. Norint „perjungti perjungimo jungiklį“, reikia pauzės: skirkite sau bent pusvalandį. Galite pasivaikščioti po darbo, gulėti ant sofos su knyga, išsimaudyti vonioje, pabendrauti su draugu telefonu – visa tai paprasta, bet labai veiksmingi būdai kad padėtų jums sugrįžti į save.

Intymumo praradimas
Jūs gyvenate harmonijoje, tačiau ilgą laiką tarp jūsų nėra tikrų santykių. emocinis ryšys. Nustojote (arba niekada nebandėte) kalbėti apie savo jausmus ir norus: aptarti juos su žmogumi, kurį suvokiate tik kaip giminaitį, gana sunku. Pradėkite atsiverti! Iš pradžių galite tiesiog aptarti filmus ir knygas, televizijos laidas, o tada pereiti prie rimtesnių klausimų. Nepatingėkite pasikalbėti, kito būdo suartėti nėra.

blogas seksas
Garsiai tai aptarti yra gana sunku, tačiau galite pabandyti išspręsti situaciją be papildomi žodžiai. Kartu pradėkite iš naujo tyrinėti savo jausmingumą. Kuris gražus? Kaip tave paliesti? O jos vyrui? Būkite dėmesingi vienas kitam ir abu atrasite naujų malonumo aspektų.

Eksperto nuomonė

Yra gana paprastas būdas, leidžiantis seniai nusistovėjusias poras. Sutikite, kad kelias dienas leidžiate vienas kitam bet kokias glamones, neliesdami lytinių organų. Jūsų užduotis yra pasiekti maksimumą seksualinis susijaudinimas ir... tiesiog eik miegoti. Ir taip - 2-3 dienas. Patikėkite, ketvirtą dieną net ir 20 metų kartu gyvenantiems partneriams noras taps neįtikėtinai stiprus.

Moksliškai

Yra posakis „Meilė gyvena 3 metus“. mokslinis pagrindimas. Antropologai priėjo prie išvados, kad per tiek laiko mūsų protėviai galėjo pamaitinti savo atžalas ir išmokyti savarankiškumo pagrindų, todėl instinktai neleido partneriams išsiskirstyti nepasibaigus šiam laikotarpiui. Tačiau nuo primityvių laikų kiek pasikeitėme, trejų metų vaikas vis dar bejėgis.

Naujas mokslinis atradimas iš Amerikos viską apvertė aukštyn kojomis: Oksitocinas – meilės hormonas – gaminasi visą gyvenimą bendraujant su partneriu!

Meilė grąžinama:

✓ Spontaniškumas. Apkabinkite, pabučiuokite, mylėkitės ne „pagal grafiką“, o staiga.

✓ Draugystė. Kreipkitės į savo vyrą taip, kaip prie naujos įdomios pažinties.

✓ Streso mažinimas. Be konflikto nėra meilės. Nereikia jų provokuoti netikėtai, tačiau taip pat neverta nutylėti nuoskaudų ir nepasitenkinimo. Būk savimi, rodyk emocijas.

Dažnos problemos

✓ „Gyvename kaip giminaičiai“. Psichologijoje yra „kraujomaišinių santykių“ sąvoka, kai sutuoktiniai ilgainiui pradeda vienas kitą suvokti kaip brolį ir seserį. Tam gali būti labai daug priežasčių.

Svarbus ir kitas dalykas: kaip sulaužyti susiformavusį suvokimo stereotipą. Nebandykite drastiškai pakeisti situacijos, tai atrodys netikra. Pabandykite mintyse suteikti sau instaliaciją: „Aš esu moteris, jis yra mano vyras“. Tada pamažu pradėkite keisti savo elgesį. Maža dovana, nupirkau jam einant namo iš darbo, komplimentas (šiandien atrodai puikiai), prašau padėk man išsirinkti aprangą einant į svečius... Žodžiu, atsargiai, pamažu keiskite įprastus bendravimo modelius tokiais, kurie aišku suteiks daugiau džiaugsmo.

✓ „Mes tapome svetimi“.Žmonės keičiasi. Kai susipažinote, jis turėjo tam tikrų pomėgių, vėliau, laikui bėgant, jie tapo visiškai kitokie. Kaip tavo vyras gyvena šiandien? Apie ką galvoji ir svajoji? Jei pavyks įveikti jausmą „pažįstu jį kaip žvynuotą“, atrasite „naują“ – šviesų ir įdomus žmogus. Kurią tikrai įsimylėsite.

Eksperto nuomonė

Valerija Aginskaja, Sekso švietimo centro Paslapčių programos direktorė:

Bendri valgiai – ne vakarienė žvakių šviesoje, o bent sumuštiniai su arbata – svarbi priemonė palaikyti santykius. Valgydami esame patenkinti, todėl dialogas yra atviresnis ir emocingesnis. Nuolat stengiamės rasti laiko „pasikalbėti“, o ne tiesiog padėti ragelį ir žiūrėti vienas kitam į akis.

Kai mylimas vyras atsiklaupia priešais tave ir prašo rankos bei širdies, tavo vaizduotėje subliūkšta laimingos bendros ateities nuotraukos. Po vestuvių jūs ir jūsų sutuoktinis planuojate keliones, pirkinius ir mėgaujatės kiekviena kartu praleista minute.

Bet praeina 5 ar 10 metų ir galvoje šmėžuoja kitos mintys. Dažniau kyla noras pabūti vienam, pailsėti nuo sutuoktinio ir buities darbų, negirdėti vaikų verksmo. Tai ne scenarijus psichologinis trileris Tai yra standartinis šeimos gyvenimas.

Etapai nuo užuojautos iki meilės

Norėdami suprasti, kodėl jausmai vėsta, atsigręžkime į šeimos psichologiją. Ji pabrėžia etapus, kuriuos išgyvena kiekviena pora.

Santykių etapai:

Piršlybų laikotarpis. Šiame etape santykiai priklauso nuo hormonų, kurie gaminasi matant partnerį ir yra atsakingi už aistrą. Jūs nepastebite trūkumų, norite patraukti dėmesį. Tai turėtų priklausyti tik tau.
Prisotinimo laikotarpis. Po 12-18 mėnesių hormonų lygis palaipsniui mažėja, o jausmai pakeičiami Sveikas protas. Pamatai, kad tavo sielos draugas turi ne tik privalumų, bet ir trūkumų, ir pradedi su jais kovoti.
pasibjaurėjimo laikotarpis. Daugeliui porų tai paskutinis etapas. Tarp partnerių prasideda kivirčai ir susirėmimai. Tačiau išgyventi šį laikotarpį reiškia žengti dar vieną žingsnį meilės link.
Kantrybės laikotarpis. Partneriai išmoksta pasitikėti vienas kitu, pasiduoti ir būti išmintingi. Tai padeda užmegzti santykius ir suartėti emociniame lygmenyje, jaustis vienu.
pagarbos laikotarpis. Dabar partneriai ne tik reikalauja dėmesio sau, bet ir pradeda jį atiduoti.
draugystės laikotarpis. Jūs pasitikite vienas kitu ir palaikote sunkiose situacijose nieko nereikalaudami mainais.
Meilės laikotarpis. Perėję šešis etapus, jūs ir jūsų sutuoktinis būsite apdovanoti jausmu, kuris nepavaldus laiko ir išorinių aplinkybių griovimui.

Dabar tampa aišku, kodėl palaikyti ugnį santykiuose ir kas gresia jos užgesimui.

Kokias klaidas darome

Visi susituokusios poros susiduria su sunkumais, bet kartais juos susikuria patys. Tai dar labiau atstumia partnerius ir gali baigtis.

Norėdami to išvengti, turite žinoti, kokias klaidas darome:

Jei esate tikri, kad mylimasis niekur nedingsta, tuomet atsipalaiduojate ir nustojate stiprinti santykius. Tai pasireiškia dėmesio stoka, nenoru padėti ir nustojimu kalbėti apie jausmus;
. Kitas kraštutinumas – nuolatinis jausmas, kad gali būti paliktas. Nerimas ir nepasitikėjimas tikrai paveiks santykius ne į gerąją pusę;

privatumo trūkumas. Yra žmonių, kurie mėgsta girtis, skųstis ar tiesiog pasakoti šeimos gyvenimo smulkmenas. Kai tai tampa žinoma partneriui, santykiai baigiasi;
paslėpti problemą. Kitas būdas atvėsinti ir sugriauti santykius yra susilaikyti nuo pretenzijų. Kai negatyvas kaupiasi viduje, jis pamažu pradeda dominuoti ir valdyti žmogų;
ir asmeninis gyvenimas. Kiekvienas partneris turi turėti savo pomėgius ir socialinį ratą. Jei sutuoktiniai gyvena pagal tuos pačius interesus, jie vienas kitam tampa nuobodūs;

Jūsų sutuoktinis yra suaugęs ir daug pasiekęs žmogus. Arba tu jį myli tokį, koks jis yra, arba išsisklaidysi;
sekso trūkumas. Pasikalbėkite su mylimu žmogumi ir palaikykite jį sunki situacija- tai yra jausmingoji pusė santykius. Tačiau yra ir kūniškas, kuris yra ne mažiau svarbus. Kartais seksas yra vienintelis kelias susitaikymas po kivirčo.

Dabar, žinodami, kaip išvengti nereikalingų konfliktų, galite sustiprinti santykius ir įkvėpti jiems naujos gyvybės.

Kaip atgaivinti jausmus

Yra daug būdų, kaip į savo gyvenimą įtraukti romantikos. Svarbiausias dalykas, kurio jums reikia, yra noras sutaupyti ir gebėjimas reikšti jausmus.

Kaip pagerinti santykius su partneriu:

Tai vienas dalykas, kai pietauji namuose pažįstama aplinka ir patogius drabužius. Visai kas kita išeiti gražus kostiumėlis ir apsirengti. Tai darydami priminsite savo partneriui nuostabią praeitį, kurią praleidote kartu;
dažniau palieskite vienas kitą. Apkabink savo mylimą žmogų, pabučiuok į skruostą. kūno kontaktas suartina ir neleidžia jausmams atvėsti;

paskambink, kai būsi išvykęs. Turėjai pertrauką, paskambink sutuoktiniui, pamatei įdomų plakatą, vėl surink telefoną. Siųsti SMS iš švelnūs žodžiai arba laiškais paštu;
. Vietoj vėl priekaištauti mylimam žmogui dėl neatidumo ar užmaršumo, nusišypsoti ir pasakyti: „Viskas gerai!“;
Sutelkite dėmesį į savo partnerio stipriąsias puses. Tai sunku, nes greitai priprantama prie gero, bet būtina, kad santykiai būtų tvirti. Prisiminkite, kodėl įsimylėjote savo sutuoktinį, kokiomis jo savybėmis žavėjotės;
paįvairinti seksualiniai santykiai. Net ir toks malonus užsiėmimas bus nuobodus, jei jis bus monotoniškas. Paklauskite savo sutuoktinio, ką jis norėtų išbandyti, ir atsakydami išsakykite savo pageidavimus;
labiau mylėtis. tai vyriausioji padėjėja stiprinant santuoką;
būk atviras. Santykiams nėra nieko blogesnio už sumenkinimą. Būtent ji sukelia destruktyvius jausmus – pavydą ir nepasitikėjimą;

Duok gražios dovanos, susitikti iš darbo, rūpintis partneriu ir sakyti komplimentus;
spręsti problemas su humoru. Kiekvienoje santuokoje ateina krizė, ir jei į ją nesusikoncentruosite, šį laikotarpį lengvai išgyvensite.

Kartais partnerių norai pasikeisti įprastiniai santykiai pakankamai atgaivinti pojūčius. Būkite dėmesingi savo partneriui ir išradingi šeimos gyvenime, ir jūsų meilė niekada neišnyks.