Koks yra geriausias sportinis kostiumas. Renkantis sportinę aprangą

Sportinė uniforma yra sportinė apranga. Jis specialiai sukurtas atsižvelgiant į ergonomiką, galimybę patirti neigiamą poveikį oro sąlygos ir būtinybė atlikti apsaugines funkcijas.

Yra profesionaliems sportininkams skirta įranga ir sportinė apranga. Visiems patinka jį dėvėti. Šiandien niekas nenustebins savo mėgstama komanda jauno gerbėjo ir žmogaus. senatvė. Kuriant profesionalią aprangą būtinai atsižvelgiama į tam tikros sporto šakos poreikius, naujausios medžiagos. O gaminant daiktus, pagamintus masiniam vartotojui, ne visada naudojamos tos pačios technologijos.

Frazės „sportinė uniforma“ reikšmė

Uniforma vadinama uniformine uniforma (mokyklinė, policija, karinė ir kt.). Sportinė uniforma yra savotiška sportininkų uniforma, be to, būdinga kiekvienai sporto rūšiai.

Sportinių uniformų atsiradimo istorija

Ypatingas laikinas sporto raidos etapas buvo XIX amžiaus pirmoji pusė. Šį kartą Anglijoje jam būdinga didžiulė aistra jam. Toks jaudulys, žinoma, lėmė tinkamos įrangos poreikį. Anglų meilėį sportą „užkrėstą“ Europą. Čia XIX amžiaus pabaigoje ir XX amžiaus pradžioje išpopuliarėjo golfas, tenisas ir amerikietiškas futbolas, jodinėjimas ir dviračių sportas.

Visa tai reikalavo ypatingo sportinė apranga kuris turėjo būti patogus ir funkcionalus. Jos elementai dažnai būdavo tam tikros sporto šakos atsiradimo vietų etninės grupės drabužiai. Taigi anorakas atsirado slidininkų, dziudo – kimono, alpinistų – odinėse kelnėse ir tirolietiškoje kepurėje.

Praėjusį šimtmetį atsirado daug dalykų, kurie iš sportininkų įrangos persikėlė į paprastų piliečių garderobą:

• 30s. Atsirado modernios sportinės uniformos prototipas, sportinis stilius plinta. Pavyzdžiui, lygiagrečiai su slidinėjimo kostiumas Sukurta après-ski apranga, dėvima poilsiui - patogios palaidinės, kelnės, megzti megztiniai ir tt
• 60-ieji. Tai gobtuvų, įvairių marškinėlių, marškinėlių ir polo populiarumo metas.
• 70-ieji. Aistrą aerobikai „pagimdė“ antblauzdžiai, trumpi šortai ir viršutinės kelnės.
• 80-ieji. Aptempti daiktai yra paklausūs (likros šortai, antblauzdžiai, bodžiai). Dėvėti kasdienai sportines kelnes, vėjo striukės ir firminiai sportbačiai.
• 90-ieji. Megztiniai ir dideli šiltos striukės, sportinio kirpimo „regbis“ marškinėliai.

Maždaug nuo 20 amžiaus vidurio ant sportininkų įrangos imta spausdinti komandų numerius ir pavardes, buvo naudojama.

Drabužių tipai, sudarantys sportinę uniformą

Sportininkai Senovės Graikija jie visiškai nesijaudino dėl drabužių pasirinkimo, tk. atliko nuogas. Tačiau moderni sportinė uniforma yra neatsiejama sporto dalis. Teigiama, kad tai gali turėti įtakos net varžybų rezultatams.

Reikia vieninga forma atsirado atsiradus ir vystantis komandiniai renginiai sporto. Jo įžanga, taip pat skaičiai ir pavardės leido daug lengviau atskirti žaidėjus.

Kiekvienos sporto šakos dalykų rinkiniai yra skirtingi. Kai kurie iš jų pateikiami Specialūs reikalavimai. Dalyvaujantiems:

• Ledo ritulys, slidinėjimas ir kitos žiemos sporto šakos- tai yra megztos kepurės, megztiniai, džemperiai ir kiti šilti drabužiai.
• Futbolas, krepšinis ir tinklinis- Marškinėliai, švarkai be rankovių, šortai, beisbolo kepuraitės, antblauzdžiai, marškinėliai.
• kovų menai- kimono, diržai, marškinėliai.
• Fitnesas, pilatesas, joga ir aerobika- antblauzdžiai, antblauzdžiai, marškinėliai ir palaidinės.
• žirgų sportas- trumpos striukės, bridžai ir antblauzdžiai.
• tenisas- polo marškinėliai, šortai, klostuoti sijonai ir kt.

Sportinę aprangą reikėtų skirti nuo sportinės. Jis naudojamas tik praktikai.

Skirtumas tarp sportinės ir sportinės aprangos

Sportinėje aprangoje stiliaus kryptis naudojami kai kurie pjovimo ir apdailos elementai. Jos būdingos sportinėms uniformoms. Tačiau yra ir reikšmingų skirtumų. Drabužių stiliaus porūšiai:

• sportinis prašmatnus- skiriasi batų su kulnais leistinumu, sankabomis ir dekoru cirkonio, kniedėmis ir blizgučiais.
• Sportinis-kasdienis- džinsų naudojimas ir priedų, tokių kaip šalikai, diržai, kepurės ir kt., buvimas.

• Safari– naudojant išskirtinai natūralius audinius ir natūralią spalvų paletę.

Tačiau yra ir kažkas bendro, kas vienija kasdieniai drabužiai ir profesionaliam sportui skirti daiktai - šiandien tai plačiai paplitęs ir ant aprašyto stiliaus drabužių spintos elementų.

Su kuo ir kur dėvėti sportinę uniformą

Žinoma, sportinė uniforma dėvima tik sportuojant (treniruotėms ir pasirodymams). Ją papildo tinkama avalynė - skirtingos rūšies sportbačiai, futbolo batai, sportbačiai, čekiški batai ir kt.

Kažkas įdomaus apie sportinę aprangą

• Šių metų sausį KontrolFreek pristatė eSports darbo aprangą. Komplektą sudarė: megztinis su gobtuvu ir tam tikrų bruožų šortai. Kadangi prakaituoti gali tik esportininkų rankos, į drabužius buvo specialiai įkomponuoti audinio gabalėliai, kad juos nuvalytų. O gaubtas buvo pakankamai didelis, kad lengvai tilptų ausines.

Sportinis stilius apranga yra vienas populiariausių aprangos stilių tarp paauglių ir aktyvių žmonių. Sportinis stilius išlaisvina, suteikia komforto, leidžia jaustis patogiai, madingai ir pasitikėti savimi.

Tiek mergaičių sportinis stilius, tiek moterų sportinis stilius yra pagrįsti tam tikrais mados tendencijos. Sportinė apranga visada išlieka mados viršūnėje ir nepraranda savo aktualumo.

Daugelis žmonių painioja sportinę aprangą su sportine apranga. Sportinė apranga yra tik dalis sportinio stiliaus. Tiesą sakant, sportinis stilius apima daug ką stilistines tendencijas.

Sportinio stiliaus tendencijos yra pasiskolintos tiesiogiai iš tam tikrų sporto šakų, kur įprasta sportininkų sportinė uniforma žaidė naujai. įprastas gyvenimas beveik kiekvienas žmogus.

Ne paslaptis, kad dauguma turi sportinio stiliaus daiktus. Tokie daiktai visada aktualūs ir juos galite nešioti beveik visur, išskyrus tik kai kurias vietas, kur sportinis stilius netinka.

Sportinės aprangos stilius 2018-2019: savybės ir specifikacijos

Visų pirma, renkantis sportinio stiliaus drabužius, reikia atsiminti, kad sportinio stiliaus daiktai nėra tik drabužiai, kuriuose galima sportuoti.

Šiuolaikinis sporto stilius yra mūsų gyvenime kiekvieną dieną. Tiek aktyvus jaunimas, tiek vyresnio amžiaus žmonės sportinį aprangos stilių renkasi dėl judėjimo laisvės, universalumo ir neįkyraus stiliaus.

Sportinio stiliaus gaminiai gaminami iš minkštų ir elastingų medžiagų, natūralių arba pusiau sintetinių audinių.

Dėl sportinio stiliaus universalumo ir įvairovės šios krypties dalykus galima derinti ir derinti įdomiausiais variantais. Sportinis stilius turi daugybę variantų, dėl kurių jūsų drabužių spinta yra kuo patogesnė.

Laisvalaikio sportiniai drabužiai

Pagrindinis šio sportinio stiliaus porūšio bruožas yra lengvas aplaidumas apgalvotas iki menkiausios smulkmenos.

Jaunatviškas laisvalaikio stilius reiškia, kad jūsų garderobe visada yra patogūs džinsai, paprastos kelnės, lengvos palaidinės, bateliai mažais kulnais. Jei atsižvelgsime į laisvalaikio stilių renkantis šventiškesnius komplektus, yra gana gražių kasdienių suknelių, kurios vidutinis ilgis, taip pat tiesaus ar trapecijos formos silueto sijonai.

Sportiškai besirengiančios merginos labai mėgsta savo išvaizdą papildyti mažomis rankinėmis. stačiakampio formosįvairių spalvų.

Miesto sporto aprangos stilius 2018-2019 m

Sportiškas miesto merginų ir moterų aprangos stilius pasižymi ramesne spalvų gama, laisva forma drabužių, avalynės siuvimas plokščias padas ir dideli bei minkšti krepšiai.

Moterys renkasi miesto sporto stilių aktyvus vaizdas gyvenimo, labai judrūs, kryptingi savo veiksmuose ir sprendimuose.

Sportinis stilius 2018-2019 žokėjo stiliumi

Sportinis stilius žokėjo stiliumi gali teisėtai konkuruoti dėl čempionato net ir su verslo stilius, nes žokėjo motyvai visai tinkami einant į biurą, lankantis neformaliuose renginiuose.

Žokėjo stiliaus moteris atrodo labai seksuali, pasitikinti savimi ir tuo pačiu paslaptinga.

Dažniausiai žokėjo stiliaus moters drabužiai yra prigludęs švarkas ir aptemptos kelnės ar bridžai, batai iki kelių ir derančią skrybėlę.

Autorius spalvų atspalviaičia vyrauja ruda, žalia, pilka spalvos.

Sportinis stilius 2018-2019 kariškiai

Stiliaus tendencijos sporto kryptis kariškiams būdingi kariniai motyvai.

Kariniu stiliumi besirengiančios merginos ir moterys renkasi griežtas formas, suvarstomus batus, stovinčias apykakles, bridžus.

Kariniam stiliui būdingos tos pačios spalvos kaip ir karinė uniforma– Tai daugiausia žolelių ir rudi atspalviai.

Karinis stilius pasižymi griežtumu ir taktiškumu, todėl tokio stiliaus komplektą nesunkiai pasipuošsite ir į darbą, jei darbo vietoje nėra aprangos kodo.

Džinsinė sportinė apranga 2018-2019 m

Džinsai yra neatsiejama kiekvieno paauglio garderobo dalis. Kitų merginos ir moterys amžiaus kategorijos taip pat aktyviai naudokite džinsinį stilių, nes nėra nieko praktiškesnio ir universalesnio už džinsus.

Universalumas džinsiniai drabužiai pažįstami mėlyni atspalviai leidžia derinti tokius drabužius su įvairių stilistinių krypčių daiktais, sukuriant išskirtiniausius komplektus.

Džinsai yra daiktas – pagrindas, kuriuo remiantis galima meistriškai susikurti bet kokį jums reikalingą įvaizdį.

Džinsą galima dėvėti visur, išskyrus šventes.

Sportinio stiliaus 2018-2019 safaris

Safari stilius taip pat sukurtas taip, kad palaikytų komfortą ir maksimalų funkcionalumą. Safari stiliui pažįstami šortai iš lengvų natūralių audinių, laisvos kelnės ir palaidinės, marškiniai su įdomiomis kišenėmis.

Safari stilius nepriklauso nuo spalvų rėmelių, todėl čia galite parodyti ir savo vaizduotę.

Safari stiliaus daiktus galima nešioti pasivaikščiojimams, poilsiui su draugais, klubo vakarėliams.

Sportinis stilius 2018-2019: kaip pasirinkti tinkamus sportinio stiliaus drabužius

Nors 2018–2019 m. drabužių sportinis stilius yra labai įvairus, jūs turite žinoti, kaip tinkamai derinti daiktus sportiniu stiliumi ir kur ką dėvėti.

Be jokios abejonės, savininkams tiks sportinio stiliaus daiktai liekna figūra bet net merginos su nuostabios formos gali atsidurti šiame stiliuje.

Norėdami eiti į darbą, kai nėra aprangos kodo, galite lengvai pasiimti kasdieninio, safario stiliaus daiktus, džinsinio stiliaus, kuriuos galima ne tik nešioti atskirai, bet ir derinti tarpusavyje.

Naudodami sportinį stilių 2018-2019 metų drabužiuose galite pabrėžti savo moteriškumą, seksualumą ir aktyvumą.

Jei jums labiau patinka paprasti ir marginti marškinėliai ir viršutiniai marškinėliai paprastas kirpimas, polo marškinėliai, vėžliai, marškinėliai, megztiniai, gobtuvai, megztiniai, olimpinės žaidynės, džemperiai tiesus pjūvis, tuomet esate arši sportinio stiliaus atstovė.

Prie sportinio stiliaus taip pat priskiriami antblauzdžiai, bermudai, platūs šortai ar dviratininkų šortai, krovininės kelnės, teniso sijonai, laisvos trikotažinės ir medvilninės suknelės bei kombinezonai jūsų garderobe.

Sportiško stiliaus kelnes papildo kišenės, madingi pleistrai, dekoratyvinės siūlės ir kt.

Jei kalbėsime apie sportinio stiliaus sukneles, joms būdingas mini arba midi ilgis.

Šaltesnėms dienoms galite pasiimti labai originalių sportinių striukių, striukių nuo vėjo, anorakų, pūkinių parkų, kurie pasižymi užtrauktukais ir sagomis, kengūros kišenėmis, gobtuvais ar tūriais atsistatomais kakleliais.

Jei nusprendėte sportuoti ir ieškote naujų garderobo idėjų, ieškokite aksesuarų, kurie gali atgaivinti net ir paprasčiausią sportinės aprangos komplektą.

Jūsų naujas nekainuos sportinė spinta ir be laisvų švarkų, kuriuos nesunkiai derinsite su kai kuriais aptemptais daiktais.

Tinkamas dalykų derinys yra labai svarbus sportiniam stiliui, kitaip jūsų komplektas gali atrodyti kaip treniruočių uniforma.

Siuvimui sportinio stiliaus, vilnos, medvilnės, trikotažo, lietpalčio audinio, sintetiniai audiniai.

Sportinis mergaičių ir moterų drabužių stilius yra gana priimtinas bet kuriam spalvų deriniai, kontrastingi sprendimai, grafiniai ir spausdinti elementai.

Jei jūsų drabužiai yra sportinio stiliaus, diržai, klostės, plyšiai, dirželiai, jungtys, siūlės, metalinės detalės, vamzdžiai, tvirtinimo detalės, kniedės ir kiti panašūs elementai yra gana priimtini.

Sportiniai bateliai, rankinės, kepurės, sportinio stiliaus papuošalai įvaizdį padaro įdomesnį, o madinga sportinė šukuosena suteiks jūsų įvaizdžiui galutinės prašmatnumo.

Sportiniai kvepalai iš Adidas, Ralph Lauren, Puma, Lacoste nebus nereikalingi.

Jei sugebėsite teisingai pasirinkti ir derinti sportinio stiliaus daiktus, jūsų įvaizdis bus kuo laimingesnis ir sėkmingesnis.

Jūsų dėmesiui siūlome sportinio stiliaus drabužių nuotrauką, kuri gali padėti išsirinkti išskirtinį sportinio stiliaus garderobą.

Sportinis stilius merginoms ir moterims 2018-2019: nuotraukų idėjos

Renkantis sportinė apranga reikia atkreipti dėmesį į audinį, pjūvio ypatybes, specialių įdėklų, pagamintų iš tinklelio, buvimą ir kitus parametrus. Paimkime viską iš eilės.

Audinys ir specialios technologijos

Prieš geriausias audinys medvilnė buvo pripažinta už sportinę aprangą. Dabar jis taip pat naudojamas gamyboje, bet, kaip taisyklė, kartu su poliesteriu.

Faktas yra tas, kad medvilnė greitai sušlampa nuo prakaito ir sulaiko drėgmę pluoštų paviršiuje, todėl po intensyvios treniruotės galite peršalti.

Poliesterio pluošto (PE, PL, poliesterio) paviršiuje sulaikoma 16 kartų mažiau vandens lašelių, todėl sintetinių drabužių greičiau išdžiūsta. Elastanas (EL, Elastanas, spandeksas) užtikrina gerą kvėpavimą, atsparumą nešvarumams ir blukimui.

Poliesterio ir elastano antblauzdžiai

Taip pat sportinės aprangos gamyboje naudojamas mikropluošto poliamidas (PA), dar žinomas kaip Meryl arba Tactel. Šis audinys neprilimpa prie kūno ir praleidžia orą.

Sportinėje aprangoje dažnai naudojama dviejų sluoksnių audinio struktūra. Imk du skirtingus sintetiniai siūlai(pavyzdžiui, poliesteris ir elastanas arba medvilnė ir poliesteris) ir sukurti specialią struktūrą, kai pynimas yra storesnis viduje ir plonesnis išorėje. Dėl to drėgmė pašalinama iš kūno, iškeliama į paviršių, tolygiai paskirstoma ant jo ir greitai išgaruoja.

Žinomi prekės ženklai nuolat kuria naujus, tačiau jų esmė, kaip taisyklė, neatskleidžiama. Gamintojai apsiriboja funkcijų paminėjimu ir nesileidžia į smulkmenas. Štai keletas pavyzdžių:

• Climacool - audinys pašalina drėgmę ir šilumą į paviršių, užtikrina mikro ventiliaciją.
• Climalite yra poliesterio ir elastano mišinys, lengvas, kvėpuojantis audinys, kuris pašalina drėgmę nuo odos. Tokiuose drabužiuose tikrai nekaršta, greitai džiūsta.

Climalite marškinėliai

• Quik Cotton yra dvigubo pynimo audinys, pagamintas iš medvilnės ir poliesterio. Procentas gali skirtis. Pavyzdžiui, 63% medvilnės ir 37% poliesterio.
• Speedwick yra drėgmę sugeriantis poliesterio ir elastano sintetinis audinys. Jaučiasi kaip medvilnė.

Daiktai, sukurti naudojant Speedwick technologiją

• „ActivChill“ yra „Reebok“ penkiakampio pynimo technologija. Audinys pralaidus orui ir užtikrina gerą ventiliaciją.

Be to, sportinė apranga iš sintetinių audinių yra labai praktiška. Po daugelio skalbimų marškinėliai, antblauzdžiai ir šortai nepraranda formos ir spalvos, jų nereikia lyginti. Jei treniruositės dažnai – kas antrą dieną ar kasdien, tai bus didelis privalumas.

Stilius ir suspaudimas

Anksčiau sportinė apranga man asocijavosi su gana erdviais daiktais: ištemptais marškinėliais ir plačiomis kelnėmis, kurios niekur nespaudžia ir nespaudžia. Dabar požiūris šiuo klausimu pasikeitė.

Laisvi drabužiai puikiai tinka namams, tačiau sportuojant sutrukdys aplink plevėsuojančios burės. Tai blogai veikia aerodinamines savybes, trukdo tempimui. O jei, pavyzdžiui, volioji savo kūną ant masažinio volelio su spygliais, marškinėlių kraštai pasislenka po juo ir tai labai erzina.

Rinkitės prigludusius prie kūno, bet neaptemptus drabužius. Jei rinksitės sintetinius audinius, galite nesibaiminti, kad šlapi marškinėliai prilips prie kūno ir trukdys.

Be specialių audinių ir technologijų, tinkliniai intarpai dažnai naudojami sportinėje aprangoje: pažastų srityje, ant nugaros, ant krūtinės. Tinklelis suteikia papildomą ventiliaciją.

Kompresiniai drabužiai tinka intensyvioms apkrovoms. Tai ne tik gerai atrodo, bet ir padeda susidoroti su neįprastai sunkiomis treniruotėmis. Intensyvus bėgimas, jėgos kėlimo pratimai sunkaus svorio, pasiruošimas varžyboms, taip pat polinkis į edemą ir venų varikozę – visa tai rodo kompresinių apatinių drabužių naudojimą.

Lengvas vienodas galūnių suspaudimas padeda kraujagyslėms atlaikyti dideles apkrovas. Be to, kompresiniai apatiniai sumažina raumenų skausmą po treniruotės ir padeda greičiau atsigauti.

Ir vis dėlto, suspaudimo dalykus reikėtų palikti esant neįprastoms per didelėms apkrovoms. Nuolat dėvint tokius drabužius sumažėja kraujagyslių tonusas.

Apatiniai ir kojinės

Dviratininkai ir lengvosios atletikos sportininkai turėtų pagalvoti apie kompresinius apatinius. Jis neturi siūlių, todėl treniruotės metu galite išvengti įbrėžimų ir diskomforto. Be to, kompresiniai šortai tolygiai suspaudžia šlaunų ir sėdmenų raumenis, mažina skausmas po treniruotės ir paspartinti atsigavimą.

Moterims ypač svarbu tinkama sportinė viršūnėlė. Bėgiojant ir šokinėjant krūtinės raiščiai tempiami, todėl ji greitai praranda formą. Amžius, nėštumas ir maitinimas šiaip negaili biusto, padėk jai bent jau sportuojant.

Iš to paties pagamintos sportinės liemenėlės sintetinės medžiagos, kaip drabužiai, bet, kaip taisyklė, jie daug tankesni. Tad vargu ar pavyks išvengti prakaituojančių apatinių (juolab, kad jis yra po marškinėliais, todėl drėgmė ne taip efektyviai išgaruoja).

Yra keletas sportinių liemenėlių variantų: nuo elastingas audinys be puodelių ir su padalijimu į taures. Pirmoji parinktis tiesiog prispaudžia krūtinę krūtinė ir pataisyti. Man patinka šios liemenėlės, nors dėl jų atrodai taip, lyg visai neturėtum krūtų.

Liemenėlė sportui

Antrasis variantas - su puodeliais - tinka mergaitėms, turinčioms didelį dydį.

Kad viršus gerai prilaikytų krūtinę ir nespaustų pečių, turėtų būti gana platūs petnešėlės, o apačioje – plati elastinė juosta. Geri krūtinės atramos modeliai su T ir V formos nugarėlėmis. Tinkliniai įdėklai gali šiek tiek pagerinti pralaidumą orui, tačiau vis tiek nesitikėkite, kad liemenėlė po intensyvios treniruotės išliks sausa (tai mano patirtis, gal kas nors ne).

Taip pat yra specialių kojinių sportui. Nuo įprastų kojinių jos skiriasi medžiagomis ir kai kuriomis kirpimo savybėmis. Kaip ir drabužiai, sportinės kojinės gaminamos ne iš 100% medvilnės, o iš medvilnės ir poliamido ar poliesterio derinio, arba iš poliesterio ir elastano. Tai reiškia, kad jie geriau praleidžia orą ir pašalina drėgmę, ilgiau tarnauja ir nepraranda formos.

Sportinės kojinės turi storesnę elastinę juostelę, kurios dėka neslysta treniruotės metu bei plonesnę ir plokštesnę siūlę pirštų srityje. Norint pakartoti kojos formą, kojinės skirstomos į dešinę ir kairę.

Sportinių batų savybės

Batų pasirinkimas priklauso nuo sporto šakos. Jei ketinate sporto salė dirbti su štanga ir hanteliais nereikėtų imti sportbačių su sustiprintais elastingais padais. Jis turėtų būti žemas (ne daugiau kaip 2–2,5 cm) ir be pastebimo kulno sustorėjimo. Taip pat patartina rinktis batus banguotu (kad sportbačiai neslystų) ir pakankamai lanksčiais (kad pėda būtų patogi) padais.

Jei ieškote bėgimo batelių, turėtumėte apsvarstyti galimybes su elastingu pastorintu padu. Renkantis bėgimo batus reikia atkreipti dėmesį į kelis parametrus:

• pėdos struktūra;
• paviršius, kuriuo bėgsite;
• bėgimo intensyvumas ir tipas.

Norėdami nustatyti pėdos struktūrines ypatybes (pronacijos laipsnį), atlikite bandymą su popieriaus lapeliu ir vandeniu. Sušlapinkite koją ir palikite šlapią atspaudą ant lapo.

Pronacijos laipsnis

Jei perpronuojate ir (arba) turite antsvorio, geriau apsvarstyti sportbačius su gera amortizacija ir lanko atrama. Pastarasis sušvelnins pėdos smūgį į žemę bėgiojant ir apsaugos kelius nuo traumų. Bet jei turite neutralią ar hipopronaciją, neturėtumėte pirkti batų su lanko atrama: padidėja kojos susisukimo rizika.

Kuo sportininkas sunkesnis ir kuo mažiau paruošti jo raiščiai bei raumenys, tuo labiau jam reikia pėdos atramos ir amortizavimo. Šiuolaikinių bėgimo batelių amortizacija yra skirtingos medžiagos: gelis, putplastis, plastikiniai įdėklai.

Aukštas kulnas sumažina traumų riziką, tačiau jo kietos dalys neturėtų spausti pėdos ar įsiskverbti į koją: visa tai po treniruotės kupina skausmo ir nuospaudų.

Jūsų bėgimo batelių priekis turi būti lankstus. Kai kuriuose šiuolaikiniuose sportbačiuose jis yra visiškai pagamintas iš sintetinio kvėpuojančio audinio. Panašu, kad bėgioji su spyruokliniais padais kojinėmis. Tai labai patogu.

Minkšti sportbačiai

Kitų batų priekinėje dalyje yra standžių elementų, tačiau daugiausia batų viršų sudaro tinklinis audinys kuri puikiai pralaidi orui.

Tinkliniai sportbačiai

Nepirkite batų nugaromis: tarp nykštys o sportbačių pirštas turi likti apie 3 mm. Bėgimo metu pėdos dydis padidėja. O jei pirštas remiasi į sportbatį, galite sugadinti nagą.

Renkantis batus reikia atsiminti, kokia danga ir kokiu sezonu bėgsite. Vasaros bėgimui asfaltu, stadione ar bėgimo takeliu sporto salėje tinka sportbačiai minkštu ir plonu padu bei medžiaginiu arba tinkliniu viršumi.

Bėgimui ant žemės, pavyzdžiui, miško takais, reikia daugiau kieti batai su giliu protektoriumi, apsaugančiu pėdą. Bėgimo bekelėje ir bėgimo bateliai turi papildomą apsaugą nuo pirštų, kad išvengtumėte šakų ir aštrūs akmenys, taip pat gilus protektorius ir smaigaliai.

Bėgimui rudenį, žiemą ir pavasarį skirti sportbačiai taip pat sunkesni: tinklinės viršutinės dalies medžiagas keičia tankesnės, neperšlampamos.

Bazinis rinkinys vasarai ar sporto salei

Taigi, jei nuspręsite praktikuoti lauke vasarą ar ankstyvą rudenį, jums prireiks bazinis rinkinys dalykai skirtingam orui:

Jei saulėta ir karšta:

• Marškinėliai ir šortai iš sintetinių kvėpuojančių medžiagų;
• lengvi sportbačiai;
• galvos apdangalas;
• Akiniai nuo saulės.

Jei lyja ir šalta:

• lengvi marškinėliai su ilgomis rankovėmis;
• šortai arba antblauzdžiai;
• sportbačiai su vandeniui atspariu viršumi;
• skrybėlę su skydeliu, kad lietus netrukdytų regėjimui.

Bazinis rinkinys pavasariui ir rudeniui

įsibėgėti lengvi drabužiai pavojinga: galite peršalti. Be to, reikia nepamiršti, kad po didelių apkrovų imunitetas šiek tiek sumažėja.

Šiltu oru galite dėvėti antblauzdžius, marškinėlius ilgomis rankovėmis ir megztinį nuo vėjo. Sportinės vėjo striukės siūti iš membraninis audinys, kurio dėka prakaitas nesikaupia po švarku, o iškeliamas į paviršių. Tuo pačiu metu viršutinis striukės sluoksnis yra atsparus vandeniui ir šildo. Kapotas yra pliusas. Jei ne, jums reikia lengvos sportinės kepurės.

Dėl vėlyvą rudenį ir ankstyvas pavasaris reikalingi termo apatiniai. Jis siuvamas iš polipropileno arba poliesterio, naudojant specialų pynimą, dėl kurio drėgmė nuo kūno paviršiaus persikelia į audinį. Termo apatinio trikotažo siūlės yra išorėje, todėl galima nesibaiminti įbrėžimų.

Pagrindinis komplektas žiemai

Apatinis sluoksnis yra termo apatinis trikotažas arba sintetinė sportinė apranga, kuri pašalina drėgmę nuo kūno.

Viršutinis sluoksnis – striukės iš membraninio audinio, kuris mikroporų dėka iš vidaus praleidžia vandens garus, o iš išorės – ne vandens lašus. Kūno garai prasiskverbia pro pirmąjį drabužių sluoksnį ir išeina į paviršių garų pavidalu.

Ši technologija naudojama drabužiams garsus prekės ženklas Kolumbija. Striukės, pažymėtos Omni-Tech, turi vandeniui atsparią ir drėgmę sugeriančią membraną.

Taip pat striukė gali turėti papildomą ventiliaciją, jei membrana negalėtų susidoroti su dūmais. Jei sportuodami daug prakaituojate, apsvarstykite šią galimybę.

Yra keletas membraninių striukių tipų:

• Vieno sluoksnio. Membrana uždedama ant audinio ir apsaugota poliuretano danga. Šios striukės puikiai tinka pavasariui, yra labai lengvos.
• Dvigubas sluoksnis. Tokiose striukėse membrana taip pat dedama ant audinio, tačiau joje nėra poliuretano apsauginė danga. Vietoj to, membrana yra apsaugota tinkliniu pamušalu. Šios striukės tarnaus ilgiau.
• Trijų sluoksnių. Tokiose striukėse membrana yra tarp dviejų audinio sluoksnių: išorinio sluoksnio ir pamušalo. Tai yra patvariausias pasirinkimas.

Viena iš garsiausių membranų -. Ši politetrafluoretileno (PTFE) medžiaga su plona PU plėvele turi didelio našumo atsparus vandeniui. Drabužiai ir avalynė su šia membrana puikiai praleidžia orą ir pašalina drėgmę, tačiau taip pat yra gana brangūs.

Modernesnė membrana yra eVent. Vietoj apsauginio PU sluoksnio, mažinančio garų pralaidumą, čia naudojama aliejinė medžiaga, dėl kurios membranos poros geriau išgaruoja. Neakytos membranos, tokios kaip Triple-Point ir Sympatex, labai gerai apsaugo nuo kritulių, tačiau esant didelei drėgmei silpnai pašalina kūno garavimą.

Striukės gebėjimui nuvalyti prakaitą didelę įtaką daro ne tik membranos tipas, bet ir tai, ką dėvite po ja.

Po striukėmis su membrana verta dėvėti drėgmę šalinančius drabužius: sportinius iš sintetinių medžiagų ar termo apatinius.

Jei po apačia vilkėsite storą medvilninį megztinį, jis sušlaps. Prakaitas efektyviai nepasišalins iki švarko paviršiaus, o treniruositės šlapiais drabužiais.

Kita gerai žinoma technologija žieminiai drabužiai- Visada šiluma. Tai aliuminio taškeliai ant drabužio pamušalo, kuriuos nesunkiai atpažįsta Columbia švarkai. Aliuminio taškai sulaiko kūno šilumą, o tarpas tarp jų neleidžia perkaisti.

Omni karštis

Ant etikečių sportinės striukės kartais nurodykite temperatūrą, kuriai esant jums bus patogu sportuoti. Pavyzdžiui, čia yra striukė -10 °C, o galimybė - 0 °C.

Papildomi atributai

Sportinės kepurės gaminamos iš vilnos derinio su sintetinėmis medžiagomis: poliesteriu, akrilu, polipropilenu.

Dangteliai daugiau šiltas oras neturi papildomos izoliacijos. Jie yra lengvi ir gerai sugeria drėgmę. Esant stipriam šaltam orui, geriau pasiimti skrybėlę su vilnos izoliacija. Taip pat šaltu oru stiprus vėjas gali prireikti balaklavos – vilnonės kaukės, dengiančios veidą.

Jei nenorite treniruotis su šlapi plaukai, apsvarstykite dangtelius su Windstopper membrana. Tai porėta membrana, uždedama ant pamušalo audinio. Jis gerai praleidžia vandenį garų būsenoje. Be pamušalo ir membranos, šios kepuraitės turi viršutinį sluoksnį, kuris apsaugo nuo vėjo ir šalčio, tačiau praleidžia garus. Dėl to neliksite šlapių plaukų, bet tuo pačiu ir galva bus šilta.

Nemažiau nei svarbus atributasžiemos treniruotės - pirštinės iš vilnos ir sintetinių medžiagų. Yra galimybių su neslystančiais įdėklais ir specialia medžiaga ant pirštų, skirtų naudoti išmaniuosius telefonus.

Tai viskas. Ką tu treniruojiesi? Pasidalinkite savo pastebėjimais apie patogią sportinę aprangą komentaruose.

Mada sportui ir sveika gyvensena gyvenimas nušlavė visą pasaulį: asmenukės iš fitneso klubų socialiniuose tinkluose, ištisi skyriai sveika mityba prekybos centruose, sportbačiai, beisbolo kepuraitės ir bomberiai – gatvėse ir mados tinklaraščių nuotraukos. Sportinis drabužių stilius – viena aktualiausių dabartinio ir ateinančio sezonų tendencijų.

Stiliaus istorija siekia kelis dešimtmečius: kuo visuomenėje populiarėjo aktyvus gyvenimo būdas, tuo aktualesnė tapo patogi ir funkcionali apranga. Praėjusio amžiaus 50–60-aisiais gerbėjai atnešė į kasdieninė spinta kai kurie sportinės uniformos atributai - golfo ir polo marškinėliai, šortai, klostuoti sijonai tenisui.
Devintajame dešimtmetyje moterų aerobikos kultas išpopuliarino ryškius, rūgštinės spalvos antblauzdžius, antblauzdžius, likros bodžius, platūs diržai. Dešimtasis dešimtmetis – R`n`B era, platūs ir dideli sportiniai kostiumai mados viršūnėje. Naujasis amžius o fitneso mada alsavo gaiviu srautu: sportinis prašmatnus nepalieka žurnalų puslapių ir nuotraukų mados tinklaraščiuose.

Visų pirma, sportinę aprangą verta rengti iš sportinės. Pirmasis turi veikiau funkcinę paskirtį – padaryti treniruotes kuo patogesnes ir patogesnes, turi galimybę pašalinti drėgmę, palaikyti optimali temperatūra, netrukdo judėti ir puikiai išlaiko formą (nuotraukoje).

Sportinio stiliaus drabužiai labiau skirti kasdieniam dėvėjimui – kirpimas panašus į sportinius kostiumus, panašios detalės ir apdaila, tačiau tiks tikram sportui. Tai taip pat taikoma avalynei: funkcionalūs sportiniai sportbačiai, o sportbačiai ant platformos – gaiviai sportiškai prašmatniai.

Išskirtiniai sportinio stiliaus aprangos bruožai

Praktiškumas, patogumas, funkcionalumas, lakoniškas kirpimas - skiriamieji bruožai sportinė apranga.

Svarbūs sportinio stiliaus drabužių spintos elementai yra:

Batai - ryškūs ir tuo pačiu patogūs bei funkcionalūs, ant plokščio pado arba nedidelės platformos mergaitėms (tokios šiose nuotraukose): sportbačiai, sportbačiai, platforminiai sportbačiai, mokasinai, užsegami batai, viršutiniai batai, aulinukai.

Romantiški, kasdieniai, prašmatnūs – rinkiniai gali būti skirtingi

Sportinį drabužių stilių galima suskirstyti į keletą sričių:

Kuriame vaizdus

Sukurti lengvą, atsipalaidavusį ir dinamišką įvaizdį nėra sunku, tereikia atsiminti kai kurias taisykles:

• Ikoninis drabužių spintos elementas – megztinis su logotipu ar spauda. Galima nešioti su džinsais, antblauzdžiais ir trumpu čiuožėjo sijonu.
• Antblauzdžiai juostelėmis ar ryškiais raštais, taip pat mikrošortai (nuotrauka žemiau) – merginoms, kurios pasitiki savo kojų grožiu. Kuklesniems – kelnės su rankogaliais, džinsai, krovininės kelnės.
• Neatsisakykite sijonų: dėvėkite tenisines sukneles ir sijonus, aptemptus sijonus iš paprastos tekstilės – trumpus arba iki kelių.



• pasirinkti patogūs batai dabartinis dizainas - ryškūs sportbačiai, sportbačiai, platforminiai sportbačiai, užsegami batai, topsideriai. Šaltuoju metų laiku Timberland stiliaus aulinukai (kaip kitoje nuotraukoje) arba aukšti sportbačiai.
• Viršutiniai drabužiai turėtų derėti - šviesi paprasto kirpimo pūkinė striukė, striukė nuo vėjo, švarkas bomber. Aktualus medžiagų derinys, pavyzdžiui, siuvimas odinėse rankovėse.



• arba didelės tekstilės, paprastos arba su užrašais ir logotipais, arba beisbolo kepuraitėmis.



• - tūrinis, pagamintas iš tekstilės arba odos. Atitinkamos kuprinės iš odos arba kombinuotų medžiagų.



• Praleisti papuošalus: klasikinis auksas papuošalai, perlas, pusbrangiai akmenys ne vietoje. Sportinis drabužių stilius leidžia naudoti tik nedidelį kiekį papuošalų iš odos, plastiko ar gumos.

Makiažas ir plaukai

Nepamirškite apie plaukus ir makiažą: neteisingai parinkti jie gali sumažinti išlaidas ir sugadinti visą įvaizdį. Nepersistenkite su formavimu: plaukai turi atrodyti natūraliai ir gyvi.

Jei turite trumpi plaukai arba yra pečių ilgio, palikite juos laisvus arba papildykite juos ryškia galvos juosta arba galvos juosta. Ilgi plaukai surinkti aukšta uodega arba bandelė, arba pinti pynę. Ne mažiau įspūdingai atrodo palaidos garbanos.

Makiažas taip pat turi būti kuo natūralesnis ir natūralesnis: švarus, švytintis, sveika oda su lengvu įdegio atspalviu, tvarkingais antakiais, skruostikauliais ir lūpomis natūralus atspalvis, šiek tiek paryškintos blakstienos.

Išimtis yra R`n`B stiliaus šalininkėms, tokiu atveju makiažas yra tik sveikintinas. Pažiūrėkite į Jennifer Lopez nuotrauką: metaliniai šešėliai, dirbtinės blakstienos, šlapio blizgesio lūpos ir skruostikauliai.

Ir, žinoma, nepamirškite, kad tokie drabužiai geriausiai atrodo ant tonuso kūno. Nepamirškite apie tinkama mityba ir reguliariai užsiimkite mėgstama sporto šaka: fitnesu ar bėgimu, riedučiais ar slidinėjimas ar net ilgi pasivaikščiojimai parke jus tikrai pakeis į gerąją pusę. Tegul jis būna šviesus, patogus, patogius drabužius skatina jus būti dar aktyvesnius, energingesnius ir sveikesnius!