Rekomenduojamas sveiko vaiko gimimas. Kaip susilaukti sveiko kūdikio: viskas, ką reikia žinoti

Šiame straipsnyje:

Vaikas yra brangiausias ir brangiausias žmogus bet kuriam tėvui. Mamai ypač svarbu, kad jos kūdikis būtų sveikas ir stiprus. Net ir nebūdama nėščia, moteris pasąmonės lygmenyje jau yra pasirengusi apsaugoti savo vaiką. Gamtos nustatytas motinystės instinktas dar labiau sustiprėja ir paaštrėja, kai moteris sužino apie būsimą motinystę.

Nuo tos akimirkos visas besilaukiančios mamytės mintis apima tik klausimas „Kaip pagimdyti sveiką vaiką? Deja, daugelis potencialių tėvų suvokia, kokia atsakomybė gula ant jų pečių, tik sužinoję apie nėštumą.

Norėdami pagimdyti visais atžvilgiais sveiką kūdikį, pirmiausia turite pasirūpinti savo sveikata. Tai galioja ne tik motinai, bet ir negimusio vaiko tėvui.

Ir jūs turėtumėte pradėti stebėti savo kūno būklę ir išlaikyti jį tinkamoje formoje dar gerokai prieš pastojant.

Jei iš anksto apgalvosite ir planuosite nėštumą bei atliksite būtiną medicininę apžiūrą, daugelio galite išvengti sunkios ligos, taip pat įgimtos mažyčio vyro patologijos. Juk daugumos šių negalavimų galima išvengti net ankstyvose nėštumo stadijose, žinant jų atsiradimo priežastis.

Planuojamas nėštumas jau seniai praktikuojamas daugelyje išsivysčiusių šalių. Taigi susituokusi pora iš anksto nerimauja dėl naujo šeimos nario sveikatos ir saugumo, atlieka daugybę medicininių procedūrų ir pradeda gyventi sveiką gyvenimo būdą.

Kokius tyrimus reikia atlikti prieš nėštumą?

Taigi, jei sutuoktiniai jau yra pasirengę tapti tėvais, jie turi rimtai rūpintis savo sveikata, kad ateityje būtų išvengta galimų kūdikio ligų.

• Visų pirma, būsimoji mama turėtų kreiptis į ginekologą, kuris įvertins jos fizinę būklę ir gebėjimą ištverti ir pagimdyti sveiką kūdikį.
• Būtų naudinga, jei ir vyras, ir žmona kreiptųsi į genetiką. Apklausos būdu galima įvertinti bendrą susituokusios poros sveikatą ir paveldimumą.
• Gali tekti pasikonsultuoti su kitais specialistais – kardiologu, neuropatologu, oftalmologu, terapeutu.
• Būsimai mamai rekomenduojama dažniau lankytis ginekologo kabinete, kuris atliks išsamų pacientės tyrimą, nustatys galimus lytinių organų vystymosi nukrypimus. Be to, norint patikrinti, ar nėra vėžio, būtina atlikti pieno liaukų ir skydliaukės tyrimus, atlikti citologijos tepinėlį, o abejotinais atvejais – dar kelis tyrimus.
• Be įprasto tyrimo, moteriai taip pat atliekamas ultragarsinis tyrimas (ultragarsinis tyrimas), kuris rekomenduojamas po kritinių dienų – tai pirmoji mėnesinių ciklo fazė – siekiant patikimesnių duomenų.

Į ką turėčiau atkreipti dėmesį nėštumo metu?

Sužinoję apie nėštumą sutuoktiniai dažnai pasiduoda panikai, nes supranta vykstančių pokyčių svarbą ir reikšmę. Kaip pagimdyti sveiką kūdikį? Kaip praeis gimdymas? Kokios problemos gali kilti? Kaip vyks nėštumas? Tai tik dalis klausimų, į kuriuos atsakymų ieškos naujieji tėvai.

Lankymasis pas ginekologą viso nėštumo metu. Jis stebės motinos sveikatą ir vaisiaus intrauterinį vystymąsi. Gydytojas siunčia savo pacientą atlikti daugybę tyrimų ir testų. Ultragarsas yra privalomas 11-12 ir 20-22 nėštumo savaitę. Prieš 10 savaičių būtina atlikti virusinių infekcijų, tokių kaip raudonukės, pūslelinė, toksoplazmozė, citomegalovirusas, aptikimui ir gydymui. O 16-20 savaičių atliekamas tyrimas, siekiant nustatyti chorioninio gonadotropino ir alfa-fetoproteino baltymų kiekį.

Visos šios medicininės procedūros padeda nustatyti infekcijas, defektus ir nėštumo vystymosi sutrikimus ankstyvosiose stadijose, kai galima padaryti ką nors kita. Galimybė naudoti intrauterinį gydymą padės atsikratyti daugelio ligų nėštumo metu, kad moteris galėtų pagimdyti sveiką kūdikį.

• šiuo laikotarpiu ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas būsimos mamos fizinei ir emocinei būklei. Teigiamos mintys, sveikas miegas ir stiprybės trūkumas fizinė veikla prisideda prie harmoningo ir tinkamo vaisiaus vystymosi. Moteris gali atrodyti gerai teigiamai. Moteris turi būti apsupta rūpesčio ir šilumos, kad ji džiaugtųsi tuo, kad joje gimsta nauja gyvybė. Tada gimdymas praeis be komplikacijų;
• Subalansuota mityba ir sveikas gyvenimo būdas aprūpins kūdikį visais reikalingais vitaminais ir maistinėmis medžiagomis per virkštelę. Priėmimas vaistai reikia susitarti su gydytoju. Daugelis vaistų yra griežtai draudžiami nėštumo ir žindymo laikotarpiu;
• šiuo metu moteris turėtų saugoti savo organizmą nuo peršalimo ir kitų ligų, nes jos gali sukelti komplikacijų ir paveikti vaisiaus būklę;
• planuodami nėštumą turėtumėte atsisakyti žalingų įpročių (rūkymo, alkoholio, narkotikų) likus maždaug šešiems mėnesiams iki pastojimo. Per šį laiką organizmas išsivalys nuo nikotino ir kitų kenksmingų elementų bei visiškai atsigaus;
• fizinis aktyvumas turėtų būti saikingas. Reikėtų vengti pervargimo, tačiau nebūtina pereiti prie mažiau aktyvaus gyvenimo būdo. Žygiai gryname ore ir specialiai nėščiosioms sukurtas pratimų kompleksas padės paruošti moters kūną gimdymui.

Motinos infekcijos ir ligos, turinčios įtakos vaisiaus vystymuisi

Daugelis ligų gali pasireikšti moters kūne latentiniu pavidalu, tai yra besimptomiai. Kai kurie iš jų gali sukelti persileidimą ar kūdikio vystymosi patologiją. Infekcijų nešiotojais gali būti ir vyras, ir moteris. Mikroorganizmai ir virusai, galintys paveikti vaisiaus būklę, yra besąlyginiai infekcijų sukėlėjai.

Tačiau infekcinėmis ligomis sergančios būsimos mamos gali pagimdyti visiškai sveiką kūdikį. Ne visada aptikti mikroorganizmai turi įtakos patologijų vystymuisi mažame padare.

Kaip pagimdyti sveiką vaiką, jei medicininė apžiūra rodo, kad organizme yra infekcija? Tai įmanoma, jei liga diagnozuojama laiku ir paskiriamas tinkamas gydymas.

Dažniausiai pasitaikantys infekcijos sukėlėjai yra:

Herpes- mažiausiai pavojinga virusinė infekcija, kuri turi mažą vaisiaus užsikrėtimo tikimybę ir minimalią bet kokių vaiko anomalijų vystymosi procentą. Tačiau viruso paūmėjimas po 32 nėštumo savaičių gali sukelti cezario pjūvį, nes natūralaus gimdymo metu kūdikis gali užsikrėsti pūsleline eidamas per gimdymo kanalą.

Citomegalovirusas- infekcija, kuri perduodama tiek lytiškai, tiek oro lašeliniu būdu. Ši liga pavojingiausia, jei moteris pirmą kartą ja užsikrečia nėštumo metu nuo ūmine infekcijos forma sergančio žmogaus. Virusas turi galimybę laisvai prasiskverbti pro placentą ir gali pakenkti vaisiui, nes motinos organizme nėra reikiamų antikūnų, kurie užkirstų kelią vaiko užsikrėtimui.

Ankstyvosiose nėštumo stadijose citomegalovirusas gali išprovokuoti spontanišką persileidimą arba kūdikio anomalijų vystymąsi. Vėliau ši infekcija sukelia priešlaikinį gimdymą, prisideda prie polihidramniono atsiradimo ir rimtų naujagimio patologijų.

Raudonukė– viena pavojingiausių infekcinių ligų rūšių. Šis virusas beveik visada perduodamas vaisiui ir yra daugelio komplikacijų priežastis. Nėštumo metu įgyta raudonukė sukelia širdies ligas, kurtumą, kataraktą, fizinį neišsivystymą, plaučių uždegimą ir vaiko kraujotakos sistemos sutrikimus.

Būsimoji mama turėtų visais įmanomais būdais vengti kontakto su raudonuke sergančiais pacientais viso nėštumo metu, o ypač pirmąjį trimestrą, kai yra didžiausia įgimtų vaisiaus anomalijų susidarymo tikimybė. Anksčiau paskiepyta ar vaikystėje perduota raudonukė turės įtakos mamos imuniteto stiprėjimui. Moters kūnas tokiu atveju neleis infekcijai plisti ir prasiskverbti pro placentą.

Gripas. Pats gripo virusas nekelia pavojaus motinai ir kūdikiui. Tačiau galimos imuninės ir širdies bei kraujagyslių sistemos, taip pat inkstų komplikacijos gali išprovokuoti persileidimo ir priešlaikinio gimdymo grėsmę. Persirgus gripu nusilpęs moters organizmas gali užsikrėsti stafilokokine ar pneumokokine infekcija. Ankstyvosiose nėštumo stadijose moteriai rekomenduojama visais įmanomais būdais didinti imunitetą ir gerai maitintis. Iki 12-os savaitės vaikui formuojasi ir vystosi visi svarbūs organai, todėl svarbu, kad infekcija nepaveiktų šio proceso.

Bakterijos, pirmuonys ir grybai

Toksoplazmozė– pavojingiausia motinos ir jos kūdikio sveikatai bakterinė infekcija. Labai dažnai šia liga užsikrečiama per kontaktą su kate ar užkrėsta mėsa. Jei moteris šia infekcija sirgo prieš nėštumą, tai jos organizme visą gyvenimą yra antikūnų, kovojančių su liga.

Kitos infekcijos. Mikoplazmozė, pienligė (kandidozė), gardeneliozė, chlamidija, trichomonozė ir listeriozė. Šios ligos pavojingos ir besilaukiančiai moteriai bei jos vaikui, tačiau laiku pastebėtos – gydomos.

Naudingas video

Vienas lemtingiausių ir svarbiausių įvykių šeimoje – vaiko gimimas. Daugybė baimių persekioja būsimus tėvus nuo pasiruošimo pastojimui iki paties gimdymo. Visi jie nori, kad jų kūdikis gimtų sveikas, laimingas, stiprus ir protingas. Tačiau šiuolaikinės aplinkos sąlygos, daugybė stresų ir paveldimų ligų tėvams kelia didelį klausimą – kaip pagimdyti ir užauginti sveiką vaiką? Ši tema ypač aktuali, kai su kokia rizika prisiima mama po 35 metų ir kaip ją sumažinti – plačiau straipsnyje.

Vėlyvojo nėštumo rizika

Žinoma, šiandien vidutinis gimdančių moterų amžius gerokai sumažėjo. Jis patenka į laikotarpį nuo 25 iki 32 metų. Tačiau vis tiek besilaukianti mama po 35 metų laikoma sena. Kokias problemas tai žada vaikui ir gimdančiai moteriai?

Pirma, mūsų kūnas, deja, yra linkęs susidėvėti. Su amžiumi daugėja lėtinių ligų, galbūt yra lytiškai plintančių ligų pasekmių. Kai kuriems tai taip pat yra nutrauktas ankstyvas nėštumas.

Antra, moters gimda nebėra tokia pajėgi kaip 25-30 metų amžiaus.

Trečia, pagal statistiką senyvo amžiaus moterys dažniau turi vaikų su chromosomų anomalijomis. 70% vaikų, sergančių Dauno sindromu, gimė vyresnėms nei 35 metų motinoms.

Ketvirta, tai dažnos komplikacijos nėštumo metu, sunkus nėštumas, toksikozė, priešlaikinis vaisiaus vandenų išsiskyrimas, silpnas gimdymas, cezario pjūvio poreikis.

Be to, gali kilti problemų dėl laktacijos, vaiko vystymosi.

Apskritai sunkumų yra begalė, tačiau yra ir daugybė pavyzdžių, kai po 35 metų gimė sveiki ir laimingi kūdikiai. Iš to, kas pasakyta, daroma išvada, kad pirmasis vėlyvas nėštumas turi būti suplanuotas, prieš tai moteris turi išsamiai pasikonsultuoti su gydytoju. Taigi, po 35 metų?

Nėštumo planavimas

Norint išvengti daugelio problemų, susijusių su vaiko sveikata ir vystymusi, ankstyva tėvo ir ypač motinos medicininė apžiūra leis. Kaip pagimdyti ir užauginti sveiką vaiką? Komarovsky pataria pirmiausia nustatyti paveldimą genetinę riziką, kuri gali kilti vėlyvojo nėštumo metu. Norėdami tai padaryti, abu tėvai turi apsilankyti pas genetiką, kuris atliks kraujo tyrimą dėl chromosomų rinkinio pusiausvyros. Jei motinos ir tėčio chromosomos nesutampa, jei moteriai gresia defektų palikuonis, gydytojas praneš po apžiūros.

Antras žingsnis – moters vizitas pas ginekologą, kuris atliks visus reikiamus tyrimus ir tepinėlius dėl lytinių ligų, toksoplazmozės, hepatito B ir C ir kai kurių kitų, patikrins, ar nėra krūties vėžio, padarys echoskopiją. Jei nustatomos kokios nors ligos ir anomalijos, jos turi būti pašalintos prieš pastojant. Gerai, jei tėtis taip pat visapusiškai ištirtų pas urologą ir venerologą.

Ir, žinoma, pagrindinis dalykas, kurio reikia norint pagimdyti sveiką vaiką, yra sveikas abiejų tėvų gyvenimo būdas, visiškas ankstyvas rūkymo ir alkoholio metimas, fizinė sveikata, sportas, veikla lauke ir tinkama mityba.

Sumanymas

Yra daug mokslinių ir nemokslinių patarimų, kaip sėkmingai susilaukti kūdikio.

Pirmiausia turite laikytis menstruacijų ciklo. Tinkamiausias laikas pastojimui yra ovuliacija (12-14 dienų nuo ciklo pradžios). Tai galite nustatyti arba pagal savo savijautą (stiprios išskyros, kartais kraujingos, skausmas pilvo apačioje, stiprus lytinis potraukis), arba naudoti tikslesnes priemones, pavyzdžiui, ovuliacijos testus.

Antra, turėtumėte išlikti ramūs tiek lytinio akto metu, tiek po jo, kai laukiate rezultato. Mokslininkai įrodė, kad ne laikysena turi įtakos teigiamam rezultatui. Po akto taip pat nereikėtų bėgioti, šokinėti ir gulėti kojas iki lubų. Pakanka tik 20-30 minučių pagulėti ant nugaros, tokia padėtis laikoma palankiausia spermatozoidams pasiekti gimdos sieneles.

Trečia, nuolatiniai lytiniai santykiai ovuliacijos metu ne didina, o sumažina tikimybę pastoti, nes sperma po kelių ejakuliacijų praranda savo pradines savybes. Geriausia tiksliai sukalibruoti ovuliaciją ir pabandyti jos metu.

Nėštumas: pirmieji žingsniai

Vos tik moteris sužino, kad taps mama, iš pradžių jos galvoje kyla nežabotas džiaugsmas, o vėliau atsiranda baimės: kaip pagimdyti ir užauginti sveiką vaiką? Taip, ji žino, kad yra visiškai sveika ir pasiruošusi nėštumui, bet ar tokiame brandžiame amžiuje viskas klostysis gerai?

Nepanikuokite. Visų pirma dėl to, kad tai gali neigiamai paveikti nėštumą.

Atlikę testą ar nustatę delsimą, pirmiausia turėtumėte apsilankyti pas ginekologą. Jis atliks tyrimus ir atliks ultragarsą, taip patvirtindamas nėštumą ir jo terminą. Tada jis užregistruos jus nėštumui, pateiks medicininį įrašą, surinks anamnezę ir nusiųs jus pas daugybę gydytojų, nuo odontologo iki chirurgo. Tai leis dar kartą patikrinti, ar viskas tvarkoje su jūsų sveikata.

Taip pat ginekologas privalo patarti dėl mitybos ir elgesio nėštumo metu. Pavyzdžiui, pirmosiomis savaitėmis medikai nerekomenduoja sportuoti ir net lytiškai santykiauti, nes kiaušialąstė dar nėra užsifiksavusi ant gimdos sienelių ir jūsų veikla gali sukelti persileidimą. Todėl pirmąjį trimestrą moteris turi būti kuo ramesnė, atsipalaidavusi, nesijaudinti ir nervintis.

Nėštumas: mityba ir vitaminai

Ginekologė, paaiškindama, kaip pagimdyti ir auginti sveiką vaiką, turės paskirti vitaminų kursą. Ankstyvosiose stadijose tai vitaminas D ir folio rūgštis. Be to, į šį sąrašą bus įtrauktas magnis B6, jodas, kalcis ir kt. Gydytojas juos paskirs pats, atsižvelgdamas į nėštumo eigą ir poreikį. Be konsultacijos neverta pirkti ir vartoti vitaminų kompleksų.

Kalbant apie mitybą, pirmuosius 2 trimestrus galite valgyti beveik viską, ko reikia jūsų kūnui, išskyrus alkoholį, kavos ir stiprios arbatos perteklių, gazuotus gėrimus, žalią mėsą ir žuvį, konservantus ir chemines medžiagas, pasenusį maistą.

Klausykite savo kūno, jis tiksliai pasakys, ką valgyti.

Nėštumas: poilsis ir miegas

Vienas pagrindinių dalykų, kuriuos reikia ištverti ir pagimdyti sveiką kūdikį – tinkamas poilsis ir miegas. Nuo to priklauso ir motinos psichologinė būsena. Nėštumą traktuokite kaip atostogas prieš sunkius bemiegių naktų, užgaidų ir vaikų ašarų metus. Tai jūsų galimybė atsipalaiduoti, todėl neapkraukite savęs varginančiais darbais, pakankamai išsimiegokite, praleiskite daugiau laiko gryname ore, neskubėkite ir mėgaukitės šiuo ramiu laiku.

Fizinis aktyvumas, jei nėra gydytojo nurodymo, neturėtų būti sumažintas iki minimumo. Pavyzdžiui, baseinas ir neskubantis pasivaikščiojimas padės paruošti raumenis būsimam gimdymui. Nebėkite, nešokinėkite, nekelkite sunkių daiktų ir ilgai nelaikykite rankų aukštyn.

Nepamirškite teigiamų emocijų, nes kūdikis viską jaučia ir supranta viduje. Ir jei esate nusiminęs ar susijaudinęs, jis jaučia tas pačias emocijas.

Nukrypimų prevencija

Ką daryti norint pagimdyti Pailsėkite, miegokite, valgykite skaniai ir sveikai, nesijaudinkite. Likusią dalį reikėtų patikėti gydytojams. Neturėtumėte jaudintis dėl galimų vaiko nukrypimų, nes ginekologas jus aplankys kiekvieną mėnesį ir stebės nėštumo eigą. 9 laukimo mėnesius Jūsų laukia daugkartiniai kraujo ir šlapimo tyrimai, 3 echoskopijos, įvairių gydytojų konsultacijos – bendrosios praktikos gydytojo, chirurgo, oftalmologo, neuropatologo, odontologo ir kt. Jei kils kokių nors problemų, būsite apie tai informuotas, todėl mažiau jaudinkitės ir nesijaudinkite.

gimdymas

Jei manote, kad nėštumo išnešiojimo klausimas yra pats svarbiausias, tada klystate. Tai svarbu, bet dar svarbesnis yra klausimas, kaip pagimdyti ir užauginti sveiką vaiką.

Gimdymas yra didelis stresas tiek kūdikiui, tiek mamai, ypač po 35 metų. Greičiausiai jūsų laukia cezario pjūvis, nes moters gimdymo aktyvumas šiuo laikotarpiu jau silpnas. Tačiau net ir tokios operacijos nereikėtų bijoti, nes daugelis mamų tai patiria dėl įvairių priežasčių.

Bus geriau, jei pasiruošite ir protiškai, ir praktiškai. Lankykite kursus mamoms, mokymus apie kvėpavimą, elgesį sąrėmių metu, bandymus ir kt.

Atminkite, kad pasirinkę tinkamą požiūrį, jūs labai padidinate savo galimybes susilaukti sveiko ir laimingo kūdikio.

Laba diena, mieli draugai! Dabar daugelis moterų pagimdo po 30 metų. Ir aš nesu išimtis. Daug kas sako, kad geriau gimdyti iki 28 metų, bet aš su tuo nesutinku.

Ir šiandien pabandysiu paaiškinti kodėl. Pakalbėsiu apie kūdikio gimimo naudą sulaukus tokio amžiaus ir apie išankstinį pasiruošimą laimingai akimirkai.
Apskritai siūlau geriau išstudijuoti temą: kaip pagimdyti sveiką vaiką po 30 metų ir nekankinti savo sielos abejonėmis.

Yra daug priežasčių, kodėl moterys gimdo po 30 metų. Tai yra noras pirmiausia kurti karjerą ir noras įgyti nepriklausomybę, susirasti sielos draugą ir gyventi sau.

Šiuolaikinės medicinos galimybės leidžia pastoti ir pagimdyti sveiką bei stiprų kūdikį ne tik sulaukus 20 metų.

Sužinokime apie nėštumo naudą ir galimą riziką. Pirmojo kūdikio gimimas po 30 metų yra laukiama ir dažnai sunkiai iškovota laimė.

Ir, nepaisant sunkumų, taip pat piktų kitų komentarų, toks nėštumas turi daug privalumų:

1. Rimtas ir sąmoningas požiūris į motinystę.
2. Moteris žino, ko nori, yra pasiekusi tam tikrą socialinę padėtį ir remiasi tik savo jėgomis.
3. Vėlyvas gimdymas prisideda prie kūno atjauninimo ir atneša naują jėgų antplūdį. Nėštumo metu gaminasi estrogenai, kurie teigiamai veikia sveikatą.
4. Vyresnio amžiaus moterys gimdymo metu elgiasi labiau pasiruošusios ir mažiau kenčia nuo pogimdyminės depresijos.

Gimdymas po 30 metų turi tam tikrų trūkumų:

1. Lėtinių ligų buvimas gali neigiamai paveikti.
2. Dažniau atsiranda edema ir histozė.
3. Yra priešlaikinio gimdymo ir komplikacijų po nėštumo rizika.
4. Po 30 metų oda tampa nebe tokia elastinga, o gimdymo takai blogiau išsiskiria.

Kodėl svarbu planuoti nėštumą?

Yra daug veiksnių, turinčių įtakos moters reprodukcinumui. Tarp pagrindinių verta paminėti greitą gyvenimo tempą, prastą ekologiją ir prastėjančią maisto kokybę.
Neigiama yra tai, kad nėštumo metu kūnas patiria stiprų stresą.

Širdis, kepenys ir inkstai dirba padidintu režimu. Krūvis tenka endokrininei, nervų ir imuninei sistemoms.
Visų neigiamų veiksnių ir apkrovų pašalinti nepavyks.

Tačiau tinkamai planuodami galite sumažinti bet kokią riziką.

Pagrindiniai nėštumo planavimo etapai

Nėštumo planavimas apima keletą svarbių žingsnių.

Jei jums rūpi sveikata, turėtumėte apie juos žinoti:

• Visų pirma, atlikite ginekologo apžiūrą, atlikite tyrimus ir atlikite ultragarsą. Sutvarkyk savo sveikatą. Būtina patikrinti, ar nėra įvairių infekcijų, ir gydyti. Tai turėtų būti daroma ir tėvams;
• nėštumas gali išprovokuoti regėjimo ir dantų problemas, todėl dar prieš pastojant būtinai apžiūrėkite odontologą ir oftalmologą;
• nepamirškite vitaminų. Po 30 metų organizmui jų reikia. Būtinai vartokite jodomariną;
• bus naudingas fizinis pasirengimas. NEPAMIRŠKITE sportuoti, teisingai maitintis ir ilsėtis;
• vyrai turi nustoti gerti ir rūkyti likus keliems mėnesiams iki pastojimo;
• pasirūpink savo psichine sveikata. Nervai turi būti geros būklės. Suteikite teigiamą požiūrį ir nustokite nerimauti;
• prieš nėštumą porą mėnesių turite atsisakyti kontraceptikų.

Nepamirškite laikytis gydytojų patarimų. Tai taikoma koreguojant antsvorį, fizinį aktyvumą ir tinkamą mitybą.

Joga ir plaukimas padės sustiprinti kūną fiziškai ir psichologiškai.

Tinkamas pasiruošimas nėštumui

Jei negalite pastoti, tai ne visada yra moters problema. 40% atvejų tai yra vyras. Infekcinės ligos dažnai turi įtakos negalėjimui susilaukti vaikų.

Todėl pastojimui turime ruoštis kartu. Be to, vyro apžiūra yra daug lengvesnė ir kelis kartus pigesnė nei moters. Verta pasitikrinti, ar nėra lėtinių ligų.

Yra daug rekomendacijų dėl nėštumo, atsižvelgiant į sveikatos problemas. Su nuo insulino priklausomu partneriu gali kilti sunkumų.

Multivitaminų vartojimas

Kadangi nėštumo metu organizmas netenka daug resursų, būtina jį palaikyti specialiais vitaminais.

Šiuo laikotarpiu reikalingi multivitaminų kompleksai su folio rūgštimi. Šis komponentas teigiamai veikia organizmo sistemas ir didina vaisingumą.

Vitaminai gali sumažinti kiaušinėlio nesubrendimo riziką. Svarbu reguliariai vartoti vitaminus.
randama žalumynuose ir pomidoruose, tačiau jo kiekio nepakanka.

Dėl konkretaus vitaminų komplekso vartojimo turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Pirmas vaikas po 30

Nebūtina, kad gimus pirmam vaikui po 30 metų būtų atliktas cezario pjūvis. Jei sveikata be problemų, moteris gali gimdyti pati.

Tam yra šios indikacijos:

1. Nėštumas praėjo sklandžiai, nebuvo kraujavimo ar skausmo.
2. Lėtinių širdies ir plaučių ligų nėra.
3. Patologijos nėra apibrėžtos.
4. Su vaisiumi viskas gerai.

Kaip susilaukti antro vaiko po 30 metų

Antras ir trečias vaikas yra lengvesnis, nes moteris supranta, kas yra motinystė.

Tačiau yra sveikatos niuansų, kurie liko po pirmojo gimdymo. Pavyzdžiui, ar buvo kokių nors komplikacijų, ar buvo atliktas cezario pjūvis.
Rekomenduojamas laikotarpis organizmui pailsėti nuo gimdymo yra treji metai.

Jei planuojate nėštumą anksčiau, tai gali būti pavojinga, nes gali kilti nėštumo problemų. Nėštumo metu taip pat būtina atlikti visus tyrimus ir apžiūrėti gydytojus, kaip ir pirmajame.

Nepamirškite, kad pirmas vaikas turi būti psichologiškai paruoštas brolio ar sesers pasirodymui.

Kai kuriems vaikams tai gali sukelti stresą, nes pasirodęs kūdikis atkreips į save tėvų dėmesį.

Leiskite savo vaikui suprasti, kad mylite jį taip pat, ir niekas jo nepamiršo.

Daugelis stebisi: ar galima planuoti antrą nėštumą po cezario pjūvio po 30.

Žinoma, galima, bet po gimdymo turi praeiti bent treji metai.

Nėštumo valdymui pasirinkite ginekologą, kuris jus konsultavo pirmą kartą. Be standartinių tyrimų, atliekami senojo rando gimdoje tyrimai.

Dažniausiai tai daroma naudojant ultragarsu. Net jei pirmuoju atveju buvo atliktas cezario pjūvis, tada su antruoju nėštumu yra visos galimybės pagimdyti natūraliai.
Kad gimdymas būtų sėkmingas, reikia sportuoti, palaikyti tinkamą vandens balansą organizme ir valgyti sveiką maistą. Moteriai svarbu tinkamai nusiteikti gimdymui.

Vieniems joga padeda atsipalaiduoti, kitiems kvėpavimo pratimai, tretiems padeda lengvai pagimdyti. Tai, beje, galima rasti maldaknygėje.

Jei yra noras gimdyti, jus apžiūrėjo ir labai laukiate šio vaikelio, tai pasistenkite ir nebijokite. Viskas tau pavyks.

Jau pilnai atsidūrei profesijoje, tavo gyvenimas pakoreguotas, būsto problema išspręsta, finansinis užnugaris stabilus ir patvarus. Dabar jūs ir jūsų vyras vis dažniau galvojate apie įpėdinį. Laikas bėga, nes tau jau nebe dvidešimt... Kaip pagimdyti sveiką vaiką po 35 metų, bus aptarta toliau.

4 332298

Nuotraukų galerija: sveiko kūdikio gimimas po 35 metų

Bet pagaliau tai atsitiko! Nėštumo testas teigiamas, tai rodo dvi ilgai lauktos juostelės. Tai reiškia, kad netrukus tapsite mama brangiausiam mažam žmogui pasaulyje. Tačiau gydytojai nėra tokie optimistiški. Kiek pagrįstos jų baimės?

IŠRAYKITE, ABEJOJITE!

Nepaisant kai kurių rizikų, kurios tikriausiai jau išgąsdino moterų konsultacijoje, ekspertai pastebi, kad sveiką vaiką išnešioti ir pagimdyti sveiką savo sveikatą stebinčiai vidutinio amžiaus moteriai yra ne mažesnė nei būsimos moters. . Kruopštus nėštumo planavimas, tinkama mityba, sveikas gyvenimo būdas, taip pat teigiamas požiūris į palankią gimdymo baigtį padės pagimdyti stiprų, sveiką kūdikį. Šiuolaikinės medicinos arsenale yra metodų, leidžiančių sekti, kaip vaisius vystosi ankstyvosiose nėštumo stadijose, ir, jei reikia, atlikti koregavimus. Genetika nestovi vietoje. Mokslininkai tiria būdus, kaip paveikti žmogaus genomą ir net „senėjimo“ genus.

KAS YRA PAVOJUS?

Metams bėgant audiniai praranda elastingumą, o po trisdešimties metų reprodukciniai organai nebėra tokie judrūs kaip dvidešimties.

■ Dėl fizinio kūno pablogėjimo padidėja gimdymo komplikacijų (plyšimų ir patempimų) tikimybė. Preeklampsija (edemos atsiradimas, padidėjęs kraujospūdis) – itin dažna vidutinio amžiaus nėščiųjų „palydovė“. „amžiaus“ nėščiosioms, remiantis statistika, persileidimai įvyksta kiek dažniau (20 metų moterims - 10%, 35 metų - 19%, o 40 metų - 35%). Galimos vėlyvojo gimdymo komplikacijos, remiantis medicinos praktika, yra vaisiaus hipoksija (vaiko deguonies trūkumas gimdymo metu), priešlaikinis vandens nutekėjimas, darbo silpnumas, kraujavimas. Tokia neigiamų veiksnių gausa padidina cezario pjūvio poreikio tikimybę.

Prisiminti! Jei, be amžiaus, nerimo nekelia jokie kiti rodikliai (dubens matmenys, kraujospūdis, tyrimų duomenys, širdies susitraukimų skaičius per minutę), gydytojas priima sprendimą dėl natūralaus gimdymo.

■ Lytinių organų funkcijų susilpnėjimas. Ilgalaikis (daugelį metų) hormonų turinčių kontraceptikų, kaip nėštumo prevencijos priemonių, vartojimas labai pablogina kiaušidžių veiklą ir funkcinę orientaciją. Po trisdešimt penkerių metų dažnai atsiranda anovuliaciniai ciklai, kurių metu kiaušinėlis nesubręsta. Kartais po anovuliacinio ciklo vienu metu gali subręsti keli kiaušinėliai, o tai dažnai sukelia daugiavaisį nėštumą. 35-39 metų amžių nustato medikai, nes laiko „dvynių“ gimdymų piku.

■ Genetinė rizika. Su amžiumi motinai didėja rizika pagimdyti vaiką su chromosomų patologijomis. Jei 20 metų moterims tikimybė pagimdyti vaiką su Dauno sindromu yra 1:1300, tai sulaukus 40 metų skaičiai žymiai padidėja: 1:110. Chromosomų modifikacija šiuo atveju atsiranda dėl nepalankios ekologijos, lėtinio streso ir įvairių ligų, kurias moteris jau spėjo pasveikti iki pilnametystės. Gydytojo genetiko konsultacijos poreikis daug kartų išauga, kai vieno iš tėvų artimųjų tarpe yra genetinių sutrikimų, jei moteris praeityje patyrė persileidimus, taip pat jei pora ilgą laiką buvo gydoma nuo nevaisingumo.

Prisiminti! Nereikia bijoti iš anksto. Jei jūsų ir vyro sveikata nekelia nerimo, jūsų šeimoje niekas nesirgo paveldimomis ligomis, tai jūsų tikimybė pagimdyti sveiką kūdikį po 35 metų yra gana didelė.

■ Lėtinių ligų paūmėjimas. Vėlyvas nėštumas gali išprovokuoti išeminę širdies ligą, hipertenziją, diabetą. Tai gali tapti rimta grėsme tiek pačios moters, tiek negimusio vaiko sveikatai. Statistika teigia, kad po 35 metų, tris kartus dažniau nei iki 30 metų, nėščioms moterims diabetas suserga.

Prisiminti! Jei anksčiau sirgote lėtinėmis ligomis, būtinai turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju dėl veiksmingų profilaktikos priemonių.

SVEIKATA VERTA RŪPINTI

Jūsų racione turėtų būti visų būtinų vitaminų ir mineralų kompleksas. Nepamirškite į savo valgiaraštį įtraukti persimonų ir feijoa vaisių. Juose daug naudingų medžiagų: geležies, jodo, kalio, vitaminų C ir E. Reikia daug vaikščioti, apskritai kuo daugiau būti gryname ore. Būtinai skirkite laiko fizinei veiklai. Ypatingą dėmesį atkreipkite į pratimus, stiprinančius dubens dugno, pilvo sienos raumenis. Iš anksto (likus mėnesiui iki pastojimo) ir per pirmuosius tris nėštumo mėnesius reikia vartoti folio rūgšties. Šis vaistas sumažina vaisiaus nervų sistemos sutrikimų atsiradimo riziką.

Prisiminti! Stenkitės nesinervinti ir nepervargti. Ramybė ir teigiamas požiūris yra jūsų geros sveikatos raktas.

GIMIMO NAUDA PO 35 METŲ

Netiesa, kad gimdymas suaugus siejamas vien su rizika! Zinoma kad ne! Vėlyvas gimdymas turi daug įvairių privalumų.

■ Pirma, mokslininkai jau seniai įrodė ir pagrindė, kad vėliau vaikai yra labiau išvystyti intelektualiai, turi daug talentų, taip pat yra labiau susiformavę psichologiškai ir emociškai nei jų bendraamžiai, kuriuos pagimdė jaunesnės motinos. Kodėl? Viskas labai paprasta: tėvai daugiau dėmesio ir stiprybės skiria „vėlynams“ kūdikiams, nes tokie vaikai yra geidžiami ir kenčiami. Be to, mama ir tėtis turi daugiau laisvo laiko. Didelę reikšmę turi ir stabili finansinė padėtis, nes dažniausiai kūdikio gimimo metu brandaus amžiaus tėvai tvirtai atsistoja ant kojų ir vaiko ateitis yra labiau apsaugota.

■ Antra, mamos po 35 metų, kaip taisyklė, rimčiau ir atsakingiau žiūri į nėštumo ir gimdymo procesą. Jos daug rečiau serga depresija nei jaunos moterys. Psichologai trisdešimties metų amžių apibrėžia kaip pereinamąjį etapą, kai motinos instinktams skiriama pirmaujanti vieta. Tai labai nusveria materialines mintis ir planus. Pagimdžiusi vaiką po 35 metų, moteris pradeda jaustis jaunesnė, nes savo amžiuje yra ne močiutės, o jaunos mamos statusas.

■ Trečia, vėlyvas gimdymas taip pat turi nemažai grynai medicininių pranašumų: „senų“ motinų cholesterolio kiekis sumažėja, o insulto ir osteoporozės rizika žymiai sumažėja. Menopauzė jiems lengvesnė, menopauzė ateina vėliau, organizmas lengviau priima natūralius senėjimo procesus. Tokios motinos rečiau susiduria su šlapimo takų infekcijų rizika.

Prisiminti! Yra pagrindinė paskata gimdyti – sveikas vaikas po 35 metų padeda moteriai ilgiau išlaikyti jaunystę ir grožį.

ATKREIPK DĖMESĮ

Visoms vyresnėms nei 35 metų būsimoms mamoms gydytojai rekomenduoja atlikti išsamų vaisiaus tyrimą, kuris apima ultragarsą 10–12 ir 16–20 savaičių bei „trigubą“ tyrimą (kraujo tyrimą dėl alfa-fetoproteino, žmogaus chorioninio gonadotropino ir nemokamas estriolis). Jei dėl rezultatų kyla abejonių, naudojami ir invaziniai (chirurginiai) metodai. Pirmąjį trimestrą tai yra choriono biopsija (būsimos placentos ląstelių tyrimas), antrajame - amniocentezė (amniono skysčio analizė) ir kordocentezė (vaisiaus kraujo mėginių ėmimas per virkštelės kraujagysles). Vėlyvojo nėštumo metu atliekama vaisiaus kardiotokografija – kūdikio širdies plakimo ir judesių analizė, leidžianti nustatyti, ar jam pakanka deguonies ir maistinių medžiagų.

Sveikiname mano brangius skaitytojus! Tikriausiai beveik kiekviena moteris kartą susimąsto: kaip pagimdyti sveiką kūdikį? Šiame straipsnyje papasakosiu, kaip tai pasiekti, ką reikia padaryti prieš pastojant vaiką ir net kaip susiplanuoti jauniklio lytį.

Čia jūs sužinojote, kad esate nėščia. Kokios buvo tavo pirmosios mintys? Koks jausmas tave apėmė? Ar tai buvo džiaugsmas ar sumišimas, euforija ar baimė? Šis nėštumas buvo planuotas ar netikėtumas?

Bet kokiu atveju, faktas išsipildė – jūsų viduje apsigyveno nauja gyvybė! Ir tikrai iškilo daug klausimų: kaip dabar pasikeis mano gyvenimas, ką reikia padaryti, kad vaikas gimtų sveikas ir laiku, kas man gims ir kaip atrodys - (a).

Nuotaika, su kuria sutinkate žinią apie nėštumą, daugiausia lemia jos baigtį. Vaikas, būdamas dar visai mažytis, jau jaučia mamos nuotaiką, jaučia, ar jis geidžiamas, ar ne, ar mama jį myli, ar laiko našta.

Gaukite nemokamą knygą kaip dovaną Nėščios moters vadovas» akušerė-ginekologė Irina Žgareva. Joje sužinosite:

• Kas Jums nepasakoma nėščiųjų klinikoje skiriant vaistus;
• Kaip suprasti testo rezultatus;
• Kada geriau daryti ultragarsą ir kodėl;
• Kokius tyrimus reikia turėti po ranka einant į gimdymo namus;
• Kaip būti ramiam bendraujant su gydytojais ir daug daugiau.

Labai norėčiau, kad visi vaikai būtų suplanuoti ir geidžiami tėvų. Juk iš anksto suplanavus vaiką galima pagimdyti absoliučiai sveiką kūdikį.

Pirmas- išsitirti dėl LPL (lytiškai plintančių ligų) ir gydyti, jei tokių yra. Jau šiame etape galima išvengti daugybės negimusio kūdikio sveikatos problemų.

Antra- jei nesivadovaujate sveiku gyvenimo būdu – laikas pradėti. Ką aš turiu galvoje sakydamas sveiką būdą? Žinoma, nerūkyti, nevartoti alkoholio (galioja ir alus) – tai svarbiausia.

Stenkitės maitintis teisingai: daugiau vaisių, daržovių, baltyminio maisto, augalinių skaidulų. Nevalgykite greito maisto, traškučių, krekerių.

Geriau gerti natūralias sultis, pieno gėrimus ir vandenį. Apskritai, geriau įsivaizduoti, kad esate priešistorinė moteris, kuri turi prieigą prie maisto, maksimaliai perdirbto ant ugnies.

Negalėsite nueiti į prekybos centrą ir nusipirkti dešrelių; iš upės, kuri teka šalia jūsų urvo, negalite rinkti kolos ar fantos. Ar mintis aiški? Asmeniškai aš perskaičiau kiekvieno produkto sudėtį etiketėje, ar nėra priedų ir GMO, ir dabar, iš įpročio, ir toliau tai darau).

Trečias- prieš pastojimą jūs ir jūsų vyras pirmuosius du ar tris nėštumo mėnesius iki pastojimo turite vartoti folio rūgšties tokiomis dozėmis, kurias nurodė gydytojas. Tai išgelbės jūsų vaiką nuo kai kurių neurologinių problemų.

ketvirta- stenkitės daugiau laiko praleisti GIEŽIAME ore (nevaikščiokite keliu, o stenkitės išeiti į mišką, parką, upės krantą).

Penkta- išlaikyti ramų ir teigiamą požiūrį į pasaulį apskritai ir į žmones konkrečiai). Tai jūsų vaiko atvirumo ir geranoriškumo garantija ateityje.

šeštas- stenkitės būti sveiki. Suteikite tinkamą formą visoms lėtinėms opoms, jei tokių yra. Nėščioms moterims jie linkę pablogėti.

Ir netgi galite planuoti savo kūdikio lytį

Tai visai nesunku ir gali būti paskaičiuota. Pats tai patikrinau du kartus. Ir kai kurie mano draugai, vadovaudamiesi mano patarimu, taip pat pasiekė norimą rezultatą). Artimiausiu metu apie tai parašysiu nedidelę knygelę. Manau, kad daugeliui žmonių tai bus naudinga.

Ir jūs taip pat galite „užprogramuoti“ vaiko išvaizdą!

Prieš kurį laiką skaičiau straipsnį, kuriame buvo rašoma, kad pirmąjį pusantro nėštumo mėnesio galima „užsisakyti“ vaiko išvaizdą. Mane tai taip sukrėtė, kad informacija įstrigo galvoje. Praėjo keleri metai, pastojau su antruoju kūdikiu, o mano smegenys davė man tą straipsnį).

Aš bandžiau. Pusantro mėnesio kiekvieną vakarą prieš miegą „įkalbinėjau“ mažylį, kad būtų toks ir toks. Įvyko! Iki akių spalvos! Ir trečiojo nėštumo metu padarė tą patį eksperimentą. Vėl pavyko! Išbandyk ir tu dėl įdomumo.

Mano brangieji, atkreipiu jūsų dėmesį į nuostabų knyga « Kaip turėti sveiką kūdikį“, autorius Nikolajus Druzjakas. Iš jo sužinosite:

• Kaip maitintis besilaukiančiai mamai, kad nėštumas būtų patogesnis
• Ką reikia padaryti, kad kūdikis gimtų sveikas
• Kaip išvengti amžiaus dėmių atsiradimo, venų varikozės
• Kaip susidoroti su toksiškumu
• Sužinok daug įdomių faktų apie naujagimį ir jo sveikatą
• Kaip galite užprogramuoti savo kūdikio lytį?

Deja, gamta kažkodėl taip sutvarkė, kad kūdikio neplanavusi moteris apie nėštumą sužino tik po dviejų-keturių savaičių po apvaisinimo.

Kiek daug per šį laiką nutinka mažo žmogaus kūne! Ir tai yra būtent mažas žmogus, o ne embrionas ar „dar ne vyras“, kaip kai kurie vis dar galvoja ...

Nutiesta nervų sistema, kraujotakos sistema, atsiranda vidaus organų, akių, ausų užuomazgos.

Jau penktą nėštumo savaitę ultragarsu galite išgirsti mažytės širdies plakimą! O ką daryti per šį laiką moteriai, jei ji dar nežino apie nėštumą?

Bet ką: gerti stiprius vaistus, dirbti pavojingoje pramonėje ir įkvėpti dūmų, paglostyti valkataujančią katę ir užsikrėsti toksoplazmoze, pasiskiepyti ir tiesiog gerti „kartais kompanijoje“ (alkoholį). Visa tai sukelia liūdnas pasekmes.

Kai matau jaunas merginas gatvėje čiulpiančias (kito žodžio nėra) alų nuo kaklo, norisi joms užduoti klausimą: ar jos galvoja apie savo būsimus vaikus? Tikriausiai ne.

žiūrėk vaizdo įrašas apie alkoholio poveikį būsimiems palikuonims (filmą uždrausta rodyti per televiziją):

Jie laiko save suaugusiais, žinančiais gyvenimą, išmintingesniais iš patirties... tačiau gamta mergaitei gimus suteikia tam tikrą kiaušinėlių rinkinį. Ir jie, deja, neatnaujinami. Visas šių merginų vartojamas alkoholis vienaip ar kitaip veikia jų genofondą. Ir nuo to labai priklauso jų būsimų vaikų sveikata.

O dabar į gerą

Jūsų laukia devyni nėštumo mėnesiai.

Per šį laiką daugelis pažadina motinišką jausmą, moteris labiau pasitiki savimi ir savo jėgomis – nes dabar ji yra atsakinga už būsimo kūdikio gyvybę.

Šis laikas kupinas atradimų ir džiugių akimirkų – nuo ​​pirmojo vaiko širdies dūžio iki pirmojo judesio, jūsų pirmojo susitikimo su juo monitoriaus ekrane.

Jūsų kūdikis auga, ir kiekvieną savaitę galite sužinoti ką nors naujo apie jį, apie jo vystymąsi.

Merginos, mano brangieji, nepatingėkite, klausykite trumpos nemokamos akušerės-ginekologės Žgarevos Irinos Viktorovnos paskaitos
« Žingsnis po žingsnio vyro ir moters pasiruošimo nėštumui planas» , iš kurių sužinosite, kaip:

• Pasiruoškite nėštumui
• Pagrįstai paaiškinkite vyrui, kaip jam reikia ruoštis šiam įvykiui
• Sutaupykite pinigų, kuriuos nesąmoningai galite išleisti nereikalingiems tyrimams ir gydymui.

Taip pat labai rekomenduoju pokalbių ciklą nėščiosioms.
« Viskas, ką norėjote sužinoti apie nėštumą ir gimdymą, bet negalėjote paklausti...» , kurioje 24 metų patirtį turinti akušerė, Profesionalių akušerių asociacijos narė Mayorskaya Maria Borisovna, išsamiai papasakos apie dažniausiai pasitaikančias nėščiųjų problemas ir jų sprendimo būdus.

Laimingo nėštumo ir lengvo gimdymo! Prenumeruokite ir dalinkitės gauta informacija su draugais socialiniuose tinkluose – leiskite jiems išmokti pagimdyti sveiką kūdikį.

Galiausiai žiūrėkite vaizdo įrašą iš Dr. Komarovsky "Nėštumo planavimas" :

Ir taip pat vaizdo įrašas « Pasiruošimas gimdymui pediatro akimis:

Nepamirškite dalyvauti ! Nugalėtojas gaus piniginį prizą!