Kā atpazīt un neitralizēt negatīvos cilvēkus savā dzīvē. Līdzība par šeiha sapni

Nav tāda cilvēka, kura vidē nesatiktu negatīvi domājošus cilvēkus. Paziņas, darba kolēģi, vienkārši nejauši garāmgājēji - viņi visi var iebrukt sarunā un pārvērst sarunu negatīvā virzienā. Un, lai kā mēs censtos pilnībā izslēgt no sociālā loka sev nepatīkamas personības, tās atkal un atkal parādās pie apvāršņa dažādos veidos. Dažiem no viņiem tik ļoti patīk baroties ar negatīvām emocijām, ka diena, kas nodzīvota bez apvainojumiem, ņirgāšanās un pazemojuma, tiek uzskatīta par velti. Šajā publikācijā mēs iemācīsim lasītājam tikt galā ar šādām toksiskām personībām.

Atcerieties pagātnes situācijas

Atcerieties, kāda bija jūsu vide skolā vai koledžā? Klasē noteikti bija bērni. disfunkcionālas ģimenes, huligāni un huligāni, kuri sapņo par savu agresiju, kompensējot vecāku piekaušanu, pret saviem vienaudžiem. Jā, un Institūtā vienmēr ir pastāvējušas, ir un būs cilvēku grupas, kuras pastāvīgi ir neapmierinātas ar lietu stāvokli. Atcerieties, ka arī mācībspēkiem ir savs īpašības. Daudziem no viņiem ir mīļākie, savukārt visi galvenie mentori ir gatavi vienkārši nolīdzināties ar zemi.

Dienas negatīvs pēc nodarbošanās

Ieguvusi profesiju, it īpaši, ja darbības joma liek iesaistīties sociāli neaizsargātos slāņos, cilvēks pēc savas darba būtības tiek aicināts palīdzēt maznodrošinātajiem un ievainotajiem, vienlaikus uzņemoties cilvēciskās nepatikšanas un nepatikšanas. problēmas. Mūsu padoms palīdzēs, pirmkārt, darbiniekam sociālās sfēras kuri pēc savas darbības rakstura ikdienā saskaras ar negatīvām emocijām. Arī visi pārējie lasītāji atradīs daudz sev noderīgas informācijas.

Iemācieties nestrīdēties

1. Psihologi, kuri ilgstoši pēta attiecības ar negatīviem cilvēkiem un rūpīgi iesaka izvairīties konfliktsituācijas ar līdzīgām personām. Atcerieties, ka negatīvs cilvēks jau sen ir izveidojis savus uzskatus par dzīvi un nekad tos nemainīs, pat ja viņam tiks izliets tūkstotis labu argumentu. Un katram jūsu nopietnajam argumentam šāds cilvēks vienmēr atradīs 10 savus argumentus. Mēģinot pierādīt savu lietu, jūs vienmēr būsiet spiests riņķot ap sarunu biedra negatīvismu, kas galu galā jūs iesūks it kā piltuvē un strauji novilks lejā.

Mēs ierosinām rīkoties šādi. Sarunas pašā sākumā sniedziet 1-2 konstruktīvus komentārus un izsekojiet sarunu biedra noskaņojumam. Ja viņš neuzrāda atkāpšanās pazīmes, neturpiniet strīdu.

Jūtiet līdzi sajukušiem cilvēkiem

2. Varbūt laba puse negatīvu personību reaģēs uz tavu empātiju. Viņi, iespējams, ir vairāk ieinteresēti runāt par savu problēmu, nevis atrisināt problēmu. Rīkojieties kā "veste", ļaujiet cilvēkiem izliet sev dvēseli, un viņiem kļūs vieglāk.

Sniedziet palīdzīgu roku

3. Dažkārt cilvēku sūdzības vairāk izskatās pēc lūgumiem un saucieniem pēc palīdzības, nevis tukšām žēlabām. Piedāvājiet visu iespējamo palīdzību, reaģējot uz citu šādu sūdzību. Galu galā vienkārši pajautājiet, vai cilvēkam klājas labi, un jūs redzēsiet, kā situācija brīnumaini mainīsies.

Saglabājiet to ikdienišķi

4. Ja zināt dažas negatīvi noskaņotu paziņu vai darba kolēģu iezīmes, nekad nepārtulko sarunu virzienā, kas var aizraut kādu sasāpējušu tēmu. Ja jūsu kolēģim ir problēmas mājās, mēģiniet nerunāt par viņa sievu un bērniem, pretējā gadījumā jūs atkal tiksiet iesūkti negatīvisma bezdibenī. Šajā gadījumā runājiet par vaļaspriekiem, par ziemas makšķerēšanu, par futbolu - par visu, kas nekaitina sarunu biedru.

Tātad, jūs un es saprotam, ka mums ir jācenšas pilnīgāk atmaksāt potenciālu negatīvas emocijas. Tāpēc vienmēr būs tikai viena izeja no situācijas – novest sarunu biedru pie pozitīvā. Padomājiet par to, ka, iespējams, pašu cilvēku ir aprijis negatīvisma bezdibenis, un viņš vienkārši nezina, kā izkļūt no bezdibeņa. Tāpēc izmēģiniet viņu pozitīvas emocijas, abstrakts patīkamas tēmas sarunas laikā. Uzmundriniet sarunu biedru, izsakiet komplimentu un runājiet par vienkāršām lietām.

Ignorējiet negatīvos komentārus

5. Sarunu biedru nav iespējams savaldīt par 100%, tāpēc esiet garīgi gatavi tam, ka agri vai vēlu negatīvi komentāri, bargi un apvainojumi atkal iznāks. Ko darīt šajā gadījumā? Saglabājiet standarta sagataves formā "es redzu", "labi" vai "labi". Šīs sagataves darbosies kā aizsargbarjera, kas viegli palīdzēs ignorēt jebkādus negatīvus komentārus. Dariet to pēc iespējas biežāk, un cilvēks sapratīs, ka vienkārši nav iespējams ar jums runāt negatīvā veidā.

Iemācieties slavēt cilvēku par labām lietām

6. Attiecības starp pieaugušajiem sabiedrības locekļiem, viņu psiholoģiskie aspekti, var pārņemt pozitīvu pieredzi no citām jomām, piemēram, jaunākās paaudzes izglītošanā. Izrādās, ka arī pieaugušajiem zemapziņā patīk, ka viņus uzslavē labie darbi varbūt viņi vienkārši baidās sev to atzīt. Sarunu biedrā varat izcelt jebkuru detaļu, kas jums patīk, neatkarīgi no tā, vai tā ir jauns matu griezums vai modes apģērbi. Varbūt pirmo reizi viņš būs pārsteigts un pat apmulsis, taču viņš būs absolūti sajūsmā un vienkārši tiks atbruņots. Šo paņēmienu ir labi izmantot ilgtermiņā.

Veiciet paplašinātu sarunu

7. Ziniet, ja jūs vadāt sarunu nevis formātā "1 pret 1", bet sarunai pievienosiet kādu citu, tad sarunu biedra negatīvisms izkliedēsies mazākās daļiņās. Tādējādi jūs vājināsit visu slogu, ko varētu uzņemties, ja runātu tête-à-tête formātā. Iekļaujot sarunā kādu citu, jūs varat veiksmīgi pielietot praksē metodes, par kurām mēs runājām iepriekš.

Uzņemieties atbildību par savu reakciju

8. Neviens cilvēks nav ideāls. Un, iespējams, jūs pats kādu uztverat negatīvā gaismā, un tas ir tikai jūsu personīgais spriedums. Iespējams, citi cilvēki to pašu cilvēku spēj uztvert pavisam savādāk. Citiem vārdiem sakot, noteikts negatīvs stereotips, bet tas ir tikai tavs viedoklis, un tikai tu esi par to atbildīgs. Ja jūs meklējat cilvēkā pozitīvas iezīmes un īpašības, jūs varat attīstīt savas prasmes. Protams, tas ir grūti, bet izdarāms.

Samaziniet kontaktu

9. Viss, par ko mēs šeit runājām iepriekš, prasa lielisks darbs, laiks un pacietība. Jāatzīst, ka ne visiem ir iespēja "pieķerties" problemātiskiem negatīviem (ja vien tie nav saistīti ar profesionālā darbība) un izglītoties tajos un sevī pozitīvas iezīmes. Šajā gadījumā ir tikai viena izeja - samazināt saziņu ar šādām personām uz neko.

"Tā vietā, lai prātotu, kad jums tiks piešķirts nākamais atvaļinājums, jums ir jāsāk dzīvot dzīvi, no kuras jums nav jābēg," (Seth Godin), mārketinga speciālists, ieteikumu tīkla squidoo.com dibinātājs.

"Ir neprāts darīt vienu un to pašu atkal un atkal, katru reizi gaidot citu rezultātu." - Alberts Einšteins, zinātnieks, Nobela prēmijas laureāts fizikā 1921. gadā.

"Lielākā daļa cilvēku dod priekšroku nelaimei, nevis nenoteiktībai," Timotijs Feriss, amerikāņu rakstnieks, emuāru autors un grāmatas The 4-Hour Workweek autors.

“Kad mācījos vidusskolā, es nepilnu slodzi strādāju pārtikas preču veikalā. Man bija 8 dažādi priekšnieki, un visu laiku, ko nostrādāju, es nepūlējos atcerēties neviena no viņiem vārdu.

Veikala vadītājs valkāja zelta vesti, kas viņam nemaz nepiestāvēja, bet izpilddirektors nemitīgi staigāju gaiši zilā vestē (kas izskatījās vēl smieklīgāk).

Mēneša beigās pirms ienākumu deklarācijas viņi pārvērtās par īstiem monstriem. Ja godīgi, tad, kad vīrietis gaiši zilā vestē uz tevi kliedz, paliek mazliet kauns. Tāpēc, kad kāds no maniem paziņām ieradās veikalā, es, paslēpusies ledusskapī, gaidīju, kad viņi aizies.

Mans Pagājušais gads augstskola bija dzīva elle. Es uzrakstīju vairākus rakstus un pabeidzu savu disertāciju, bet mans vadītājs atteicās to parakstīt, atkal un atkal atdodot to pārskatīšanai. Nav nekā sliktāka par vīrieti, kurš liek tev lēkt, vicinot sejā atslēgas uz gaišāku nākotni.

Katru dienu es domāju par visu pamest. Es jutu, ka dzirkstele manā iekšienē lēnām izdziest: mani aizrījās, un man nekas cits neatlika kā vērot notiekošo. Kaut ko līdzīgu man nācās piedzīvot tikai vienu reizi: bērnībā (vecāki nemitīgi strīdējās, un es vēl biju pārāk maza, lai izietu no mājām) un, kad sāku dzīvot kopā ar draudzeni (kādā brīdī sapratu, ka mūsu attiecības nonākušas strupceļā, bet nevarēja neko darīt, jo bija pārāk nabadzīgs un viņam nebija iespējas lauzt nomas līgumu).

Par laimi, es vienmēr esmu spējis mainīt savu dzīvi uz labo pusi. Tas nenotika vienā naktī, bet es vienmēr atradu veidu, kā izkļūt no šīs vai citas situācijas. Tagad, atskatoties atpakaļ, es saprotu, ka šī metode vienmēr ir bijusi viena un tā pati.

Negatīvi cilvēki sabojās tavu dzīvi!

Cilvēka smadzenes ir atkarīgas no negatīvas informācijas. To liecina daudzu pētījumu rezultāti negatīva informācija iziet cauri amigdalai (smadzeņu limbiskās sistēmas daļai, kas atrodas tās temporālajā daivā) un nekavējoties nonāk tā sauktajā "ilgtermiņa atmiņas krātuvē".

Tajā pašā laikā pozitīvās informācijas apstrādes process ilgst aptuveni 12 sekundes.

Cits pētījums parādīja, ka cilvēks, kurš 30 minūtes ir pakļauts negatīvām ietekmēm (piemēram, priekšnieka kliegšana vai drauga monologs par to, cik viņš ir nelaimīgs), sāk iznīcināt hipokampu neironus, kuru viena no funkcijām ir piedalīties problēmas risināšanā. -risināšanas process.

Pārmaiņu brīnumainais efekts

Pārmaiņas padarīs jūs laimīgākus. :)

Nesenais Konektikutas Universitātes psiholoģijas profesora Džona Salamona pētījums parādīja, ka dopamīns ir viens no galvenajiem faktoriem, kas ietekmē cilvēka motivācijas līmeni. Ir pilnīgi skaidrs, ka cilvēki, kuri jūtas kā ķīlnieki pašu dzīvi dopamīna līmenis bieži ir kritiski zems.

Līdzīgs eksperiments, ko veica Britu Kolumbijas Universitātes (The University of British Columbia) zinātnieki, parādīja, ka viens no vienkāršākajiem un ātri veidi palielinās dopamīna līmenis.

Daudzi cilvēki visu laiku runā par vēlmi atbrīvoties no visām lietām, ko viņi tik ļoti ienīst. Neskatoties uz to, viņi nesteidzas piepildīt savu vēlmi, turpinot vilkt savu ierasto eksistenci, kas viņiem jau sen vairs nav sagādājusi prieku.

Tas ir tāpēc, ka viņi baidās no pārmaiņām. Jūs nevarat izvairīties no negatīviem notikumiem un negatīviem cilvēkiem, neizejot no savas komforta zonas. Ja jūs neatradīsiet sevī spēku, lai to pārvarētu, tad jūs nekad neatbrīvosities no nepieciešamības risināt citas problēmas, nevis savas un just līdzi citu neveiksmēm.

Atbrīvojieties no negatīvu cilvēku ietekmes

1. Tehnika "Ruslo"

Izmantojiet savu smadzeņu atkarību no negatīvas informācijas.

19. gadsimta beigās Atlantijas mencas Amerikā bija ļoti pieprasītas. Baumas par šīs zivs lielisko garšu ātri vien sasniedza rietumu krastu. Bet problēma bija šāda: Rietumkrasta restorāniem bija jāatrod veids, kā nogādāt zivis uz tādiem milzīgs attālums vienlaikus saglabājot savu svaigumu.

Piegādātāji nolēma saldētas zivis nosūtīt ar vilcienu. Bet, kad restorāni saņēma un pagatavoja mencu, tā bija pārāk mīksta un gandrīz zaudēja savu raksturīgo garšu.

Pēc kāda laika tika nolemts vilcienu vagonos uzbūvēt milzīgus akvārijus, kas piepildīti ar jūras ūdens. Kad krava tika nogādāta rietumu krastā, zivs bija dzīva, taču, neskatoties uz šo gatavo ēdienu, tā joprojām bija bezgaršīga.

Pēc dažiem gadiem kāds jauns zinātnieks sāka pētīt mencu dabu un atklāja, ka sams ir šīs zivs dabiskais ienaidnieks. Zinātnieks ieteica rietumkrasta restorānu īpašniekiem pārvadāt zivis tajos pašos akvārijos, bet katrā no tiem iegremdēt divus vai trīs sams.

Kad Atlantijas menca, kurai izdevās aizbēgt no sams, tika piegādāta un pagatavota, tā pēc garšas neatšķīrās no Amerikas austrumu krasta restorānos pasniegtā. :)

Ja jūsu dzīvē ir kāds negatīvs cilvēks, no kura nevarat atbrīvoties, izmantojot tradicionālo ignorēšanu, uzziniet, kā viņu izmantot savā labā, virzot viņa negatīvismu savā virzienā.

2. Tehnika "Migla"

Ja negatīviem cilvēkiem ir vara pār jums, vislabākais, ko varat darīt, ir atturēt viņus no jums. kaitīga ietekme ir slēpt savus patiesos mērķus un plānus. Ja viņi neapzinās, ko jūs patiešām vēlaties, viņi nespēs jūs apturēt.

Lūk, ko Jesaja Henkels saka par savu pieredzi ar šādiem cilvēkiem:

“Aspirantūrā es pieļāvu milzīgu kļūdu, paziņojot savam vadītājam, ka vēlos iegūt darbu mašīnbūves nozarē.

Dažus mēnešus vēlāk, kad starp mums izcēlās kaut kāds strīds, viņš šo informāciju izmantoja pret mani. Nākotnē viņš apzināti ielika spieķi manā ritenī, lai es nevarētu iegūt amatu uzņēmumā, kura direktors jau bija gatavs man piedāvāt vietu.

Es palaidu garām iespēju iegūt savu pirmo darbu, es nolēmu vairs neveltīt savu vadītāju saviem plāniem, tādējādi pilnībā atbruņojot viņu.

3. Tehnika "Investēšana"

Ne visi negatīvie cilvēki ir bezjēdzīgi. Patiesībā daži no viņiem var būt daudz gudrāki un talantīgāki par jums. Negatīvie cilvēki, kurus satiekam savā dzīvē, bieži vien interesējas ar mums, lasa vienu un to pašu literatūru un skatās vienas un tās pašas filmas.

Neļauj savas emocijas aizēno to, ka cilvēkiem, kuri tev nav īpaši patīkami, piemīt īpašības, kas var noderēt.

Piemēram, ja šim cilvēkam ir izdevies nozagt jūsu lielākos klientus, ir vērts padomāt, kāpēc viņš joprojām nestrādā jūsu labā. Lai atbruņotu negatīvus cilvēkus, jums ir jāciena viņu nopelni. Tādā veidā jūs varat ne tikai gūt labumu no tā, bet arī nopelnīt viņu cieņu un uzticību.

Ja tev šķiet, ka kāds tevi tracina, nobīdi emocijas otrajā plānā un mēģini novērtēt situāciju no malas. Mēģiniet atrast šajā cilvēkā kaut ko, kas var dot noteiktu labumu, un sāciet sadarboties.

4. Tehnika "Tukšums"

Negatīvie cilvēki izmanto citus kā dzīvības eliksīru. Viņiem ir vajadzīgs kāds, kurš var ziedot savu laiku, lai uzklausītu viņu neveiksmes un vilšanos.

Likt ciest citiem, negatīvi cilvēki jūtas daudz labāk, bet, kad tu pazūdi - tu izveido tukšumu - negatīvie cilvēki ir spiesti vilkt savu problēmu nastu paši.

Vienīgais tukšuma tehnikas mīnuss ir tas, ka, pirms tu spēsi pilnībā atbrīvoties no negatīviem cilvēkiem, viņu ietekme uz tevi kļūs vairākas reizes spēcīgāka.

Tiklīdz negatīvā persona sapratīs, ka jūs mēģināt attālināties no viņa, viņš darīs visu, lai jūs atkal uzvarētu. Tā kā iepriekš esat sazinājies ļoti bieži, viņiem nebūs grūti panākt, lai jūs atbildētu.

Jūsu galvenais uzdevums- pretojies šai vēlmei un atceries, ka agrāk vai vēlāk šis cilvēks tevi atstās mierā.

Laimes multfilma

Laimei un panākumiem ir gandrīz tāds pats izplatības līmenis kā vīrusiem. Pēc zinātnieku domām, attiecības ar veiksmīgu pozitīvu cilvēku palielina jūsu izredzes kļūt laimīgam par 15%. Ja jūsu drauga draugs ir stingrs optimists, tad jūsu izredzes būt jautram cilvēkam palielinās par 10%, un, ja pozitīvākais cilvēks, ko pazīstat, ir jūsu drauga draugs, tad jūsu izredzes būt nedaudz laimīgākam palielinās par 6%. :)

Uz mūsu planētas dzīvo vairāk nekā 7 000 000 000 cilvēku. Šķiet, ka būtu viegli atrast kādu, kurš jūs atbalstīs un pieņems tādu, kāds esat. Tomēr lielākajai daļai no mums ir ļoti grūti ielaist savā dzīvē kādu jaunu, jo pagātnes kļūdas, aizvainojums un pienākumi runā daudz daiļrunīgāk nekā izredzes sadraudzēties ar pozitīvu cilvēku.

Viens no visvairāk svarīgi soļi Lai savā dzīvē piesaistītu veiksmīgus, spēcīgus, optimistiskus cilvēkus, ir jāuzlabo komunikācijas prasmes. Liela mēroga pētījums, ko veica Radošās līderības centra speciālisti, parādīja, ka sliktas komunikācijas prasmes ir pirmais, kas kaitē karjeras izaugsme darbinieks.

Jesaja Henkels iesaka izmantot šādus veidus, kā uzlabot savas komunikācijas prasmes.

1. Ķermeņa valoda

Lai tavs sarunu biedrs nejustos neveikli, iemācies nodot savu emocionālo stāvokli ar dažādu neverbālu triku palīdzību – ķermeņa pozīcija, mīmika, žesti.

Masačūsetsas Tehnoloģiju institūta pētījumi liecina, ka cilvēki, kuri sarunas laikā aktīvi žestikulē, rada spēcīgu harizmātisku personību iespaidu.

2. Uzņēmība

Parasti jūtīgam cilvēkam ir lieliskas komunikācijas prasmes, jo viņam ir daudz vieglāk “nolasīt”, kā citi jūtas konkrētajā situācijā.

Viens no ātrākajiem un efektīvi veidi savas uzņēmības (jutīguma) palielināšana ir lasīšana daiļliteratūra. Daudzi pētījumi liecina, ka lasīšana pozitīvi ietekmē cilvēka spēju atpazīt un izprast citu emocijas.

3. Situācijas kalibrēšana

Neirolingvistiskajā programmēšanā jēdzienu "kalibrēšana" lieto, lai aprakstītu personas spēju atpazīt sarunu biedra emocionālo stāvokli vai situāciju, kurā viņš atrodas, un pielāgoties tam.

Ja, ieejot telpā, jūtat, ka kaut kas nav tā, vispirms vajadzētu pievērst uzmanību apkārtējo ķermeņa valodai. Kurš ir agresīvs? Kurš šķiet nomākts? Kurš ir neitrālā pozīcijā?

Kad sapratīsi vairākuma klātesošo noskaņojumu, tev būs daudz vieglāk nodibināt ar viņiem kontaktu un uzzināt notikušo.

4. Motivācija darbībai

Daži cilvēki izstaro gaismu, citi absorbē jūsu dzīvībai svarīga enerģija. Protams, cilvēks, kurš lepojas ar izcilām komunikācijas spējām, pieder pie pirmā tipa cilvēkiem: viņš dod citiem labs garastāvoklis, liek smaidīt, baudīt dzīvi, iedvesmo un sniedz pašapziņu.

Ja vēlaties motivēt cilvēku uz darbību, jums par viņu ir jārūpējas. emocionālais stāvoklis, jo viens no svarīgākajiem faktoriem, kas ietekmē cilvēka motivācijas pakāpi, ir tā saukto "prieka hormonu" attīstība, kas ietver serotonīnu un endorfīnu.

5. Vienkāršība

Tas, Kā jūs runājat par kaut ko tikpat svarīgu kā tas ir kā tu saki.

Aizstāšana vienkārša saprotami vārdi profesionālajā ziņā jūs pieļaujat milzīgu kļūdu. Nostādot sarunu biedru neērtā stāvoklī, tu viņa acīs neizskatīsies gudrāks. Drīzāk gluži otrādi: viņš nopietni pārdomās, vai ir vērts tērēt laiku pompozam, pašpārliecinātam gudram puisim.

6. Daudzpusība

Jo vairāk dažādības jūsu dzīvē, jo interesantāk ir sazināties ar jums.

Ja esat vidējā līmeņa vadītājs, kurš lielāko daļu sava laika pavada birojā, apmeklējiet dažas sērfošanas vai niršanas nodarbības, dodieties lēkt ar izpletni vai dodieties kempingā ar draugiem. Ja esat mājās, mēģiniet meklēt darbu tiešsaistē.

Zinot, ka jums ir daudz dažādu iespēju, nav iespējams tās neizmantot.

7. Uzmanība

Apbruņot stipros, ietekmīgos, veiksmīgi cilvēki nav jaudīgākas tehnikas par klātbūtnes efektu.

Klātbūtnes efekts liek domāt, ka visa jūsu uzmanība ir jākoncentrē uz sarunu biedru: jums ir ne tikai jārunā, bet arī jāuzklausa, jāiejūtas, jāliek viņam noticēt, ka jums tas ir svarīgi.

Panākumu atslēga ir pareizā secība

Atrodi savu mērķi, sapulcini sev apkārt cilvēkus un tikai tad piedāvā viņiem kādu preci vai pakalpojumu. Ja jums patīk strādāt citu cilvēku labā, šī secība paliek nemainīga: vispirms ir jādefinē savi mērķi un pēc tam jāatrod darbs, kas palīdzēs tos sasniegt, bet ne apgrieztā secībā.

Jāpiebilst, ka lielākā daļa cilvēku rīkojas tieši otrādi: iegūst sev vēlamo darbu, veido noderīgus sakarus un tikai tad mēģina tam visam atrast vismaz kādu jēgu. Parasti šādi cilvēki ļoti reti sasniedz augstumus.

1. Sāciet no beigām

Paaugstināt algas vai vadošais amats nevar būt galapunkts. Tās ir tikai dzīves vadlīnijas, kuru skaits ir pilnīgi neierobežots.

Jebkuras personas galvenajam mērķim jābūt viņa dzīvesveidam - obligāto darbību sarakstam, kuras viņš veic, tik tikko noraujot galvu no spilvena vai atgriežoties mājās no darba, ar ko viņš strādā katru dienu. Šajā sarakstā var būt sports, vakara pastaigas, lasīšana, mācības svešvaloda, kursi par matemātisko modelēšanu un tamlīdzīgi.

Daudzi cilvēki izdeg darbā, lai varētu it kā dzīvot. Problēma ir tā, ka viņi pat nezina, kam tam vajadzētu būt. Viņi tikai cītīgi skribelē garus darāmo darbu sarakstus, aizpilda nedēļas kalendārus, brauc biznesa tikšanās, ne uz minūti nešķiras no viedtālruņa, nedomājot par to, pie kā tam visam vajadzētu novest.

Apturiet, skatieties uz priekšu, nosakiet galveno mērķi un pēc tam sāciet virzīties uz to no otra gala. :)

2. Nosakiet prioritātes

Jūsu dzīves prioritātēm ir jāatbilst jūsu mērķiem, nevis jūtām un uzdevumu sarakstiem. Tikai tādā veidā jūs izglābsities no dīvainiem lēmumiem, kas var jūs maldināt.

Atcerieties, ka jūsu dzīves mērķi ir ne tikai tas, ko vēlaties sasniegt, bet arī tas, kā vēlaties dzīvot savu dzīvi.

3. Piepildi savus sapņus

Katram no mums ir sapnis. Ir viegli izveidot neskaidru priekšstatu par laimīgāku, bagātāku un veiksmīgāku sevi. Tomēr saprast, ko jums nozīmē vārdi “laimīgāks”, un noteikt, cik daudz naudas jums ir nepieciešams, lai justos bagāts, nav tik viegli.

Enerģija mājās. Harmoniskas realitātes radīšana Vladimirs Kivrins

Kā izvairīties no negatīvas ietekmes