Kā uzlabot attiecības. Kā uzlabot attiecības ar cilvēkiem, pilnveidojot sevi

Attiecības starp cilvēkiem ir sabiedrības pastāvēšanas pamats. Cilvēks nevar dzīvot viens, viņam noteikti ir vajadzīga sabiedrība. Tas nozīmē, ka jebkurai personai ir jāiemācās pareizi veidot attiecības ar cilvēkiem. Kā uzlabot attiecības, palīdzēt izlemt psihologa padomu.

Attiecības starp laulātajiem

Jebkuras attiecības tiek veidotas uz noteiktiem principiem, ja tos ņem vērā, nebūs tik grūti uzlabot, piemēram, attiecības ģimenē:

• Savstarpējas cieņas izrādīšana. Savādi, bet labāk ir sākt ar cieņu, jo jebkura persona vēlas, lai viņu ciena, neatkarīgi no tā, vai tas ir darbs vai ģimene. Tātad tieši cieņas izpausme pret savu dvēseles biedru var ievērojami uzlabot attiecības, pat ja tās jau ir krietni pasliktinājušās. Lai gan iekšā krīzes brīdis stiprs attiecībās negatīvas sajūtas, ir jācenšas par tiem aizmirst. Un mierīgi padomājiet par to, par ko jūs varat cienīt savu vīru, draugu vai sievu, draudzeni. Pietiks atgādināt dažus pozitīvas īpašības raksturu un ar kādu darbību parādīt vai pat tieši pateikt personai, ka viņu ciena.

Tā, piemēram, ja pirms auto iegādes jautāsiet padomu savam dzīvesbiedram un ievērosiet ieteikumus, tad cilvēks būs gandarīts – tas nozīmēs, ka viņa viedoklis tiek respektēts un novērtēts.

• Mīlestības un pieķeršanās izrādīšana. Dažreiz ģimenes attiecībās ikdienas problēmas, ar ko laulātie saskaras katru dienu, kļūst tik nemainīgi, ka visas pārējās lietas paliek otrajā plānā. Šajā gadījumā nav jāuztraucas, ka mīlestības burvība ir zudusi un vairs nav tik patīkami būt kopā ar vīru vai sievu. Pietiek pat tikai atcerēties tos romantiskos mirkļus, kas tika piedzīvoti pagātnē, un tos atveidot. Iespējams, ka ar to bija par maz, lai jūtas atkal uzliesmotu.

Piemēram, varat rezervēt galdiņu restorānā, kurā notika pirmais randiņš. Un dodieties turp kopā, atkārtojiet pāris tā brīža detaļas - vīrs var nopirkt tādu pašu ziedu pušķi, un sieva var valkāt tādu pašu vai līdzīgu kleitu.

Piekāpties

Attiecībās reizēm vajag piekāpties vienam otram. Katram cilvēkam ir savi paradumi un prasības ērtiem dzīves apstākļiem, tie nevar būt identiski diviem dažādi cilvēki, tāpēc attiecībās ar meiteni vai puisi noteikti ir jāpiekāpjas un jānogludina asi stūri.

Piemēram, ja viens cilvēks no pāra smēķē, bet otrs ne, ir pilnīgi iespējams piekāpties cigarešu mīļotājam un smēķēt tikai uz ielas. Šādu žestu precīzi novērtēs nesmēķētājs.

• Piedošana. Varbūt viena no vērtīgākajām cilvēka prasmēm ir spēja piedot. Dzīvē notiek daudzas negaidītas lietas un cilvēks var reaģēt nepareizi, bet tas nenozīmē, ka viņš patiešām slikta persona, tas vienkārši notiek un pat labs cilvēks var darīt sliktas lietas. Ja tas noticis ar tavu sievu vai vīru, tad tev noteikti jāatrod sevī spēks saprast un piedot. Pretējā gadījumā aizvainojums sakrāsies un pāraugs lielā neapmierinātības kamolā ar jebkādām turpmākām viņa darbībām.

Ja jums nav spēka nekavējoties personīgi pastāstīt personai par piedošanu, varat to izdarīt, piemēram, skaļi, skatoties uz viņa fotogrāfiju. Tas arī palīdzēs – tas būs pirmais solis, lai patiesi piedotu mīļotajam.

Attiecības starp bērniem un vecākiem

Viens no visvairāk kopīgas problēmas bērnu un vecāku attiecībās var uzskatīt, ka vecāki pamana problēmu: piemēram, bērns nepakļaujas; bet viņi tam neredz iemeslu, kas bieži vien slēpjas pašu vecāku uzvedībā.

Protams, nevar vainot vecākus visās bērnu izdarībās. Tomēr bērni ir savu vecāku atspulgs. Ko darīt, lai uzlabotu attiecības ar bērniem?

• Jums jāsāk ar mammu. Obligāti jānoskaidro neapmierinātības cēloņi, jānosaka, ar ko ir neapmierināti paši vecāki. Piemēram, nereti gadās, ka māmiņai nepietiek laika sev un tas liek viņai ar katru dienu justies vairāk sāpinātam. Ja māte visu laiku velta savam vīram un bērnam, un bērnam joprojām ir problēmas skolā un viņš nes sliktas atzīmes, tad mātes reakcija var būt pārāk skarba no aizvainojuma. Tas var sākt pastāvīgus strīdus.

Šādā (vai līdzīgā) situācijā mātei ir jāizrāda kāds egoisms, kas nāks par labu visai ģimenei. Dažas rūpes varat pārcelt uz saviem mīļajiem un darīt to, kas jums patīk. Šādai rīcībai nevajadzētu izraisīt vainas sajūtu, gluži otrādi, iespējams, tieši viņš palīdzēs visai ģimenei atviegloti nopūsties.

• Lielo cerību problēma. Šī problēma ir arī diezgan izplatīta. Vecāki var sagaidīt pārāk daudz no mīlestības pret savu bērnu. Protams, daudzi vecāki uzskata, ka viņu bērns ir izcils un spējīgs uz neticamām lietām. No vienas puses, tas ir normāli un nāk no Liela mīlestība bērnam, bet, no otras puses, vecākiem par šo tēmu ir ilgi jārunā un jāskaidro, ka lielas cerības var nodarīt daudz ļauna.

Piemēram, ja vecāki redz matemātiskās spējas kopā ar savu bērnu un sūtīt viņu uz šaha pulciņu vai datorklasi, tad tas ir lieliski, ņemot vērā bērna iespējas, taču jums ir jābūt ļoti uzmanīgiem un jāpriecājas par jebkuru viņa sasniegumu. Nevajag viņu lamāt, ka nekļuva par skolas vai rajona čempionu. Šāda pieeja tikai sabojās attiecības ģimenē.

Ieklausoties noteiktos padomos, var viegli uzlabot jebkuras attiecības, tomēr, ja tas nenotiek, tad labāk vērsties pie profesionāls psihologs palīdzībai.

Kā uzlabot attiecības ar dzīvesbiedru

Kā uzlabot attiecības?Šo jautājumu uzdod daudzi cilvēki, un bieži tas viņiem notiek neapzināti, un tā iemesls, pirmkārt, ir neapmierinātība pašreizējais stāvoklis attiecības. Šis jautājums nav interesants, izņemot cilvēkus, kuru attiecības ar sev tuviem cilvēkiem ir uz robežas starp atzīmēm “brīnišķīgs” un “ideāls”, taču tādi ir viens no miljona.

Taisnības labad jāatzīmē, ka no visiem cilvēkiem tikai 15% vīriešu un 85% sieviešu uzdod jautājumu par attiecību uzlabošanu ar partneri. Tieši tāpēc, ja vēršaties pie interneta un ieejat kādā no meklētājprogrammas vaicājums “Kā uzlabot attiecības”, pirmie 20-30 rezultāti sauksies “Kā uzlabot attiecības ar laulāto, vīru, partneri, draugu” utt. AT labākais gadījums vaicājuma rezultāts būs “Kā uzlabot attiecības ar cilvēkiem”, kurā nav norādīts personas dzimums, ar kuru šīs attiecības būtu jāuzlabo. Līdz ar to jāatzīmē, ka lielākā daļa padomu un rakstu par attiecību uzlabošanu ar partneri ir rakstīti sievietēm, tāpat kā lielākā daļa sieviešu pieprasīto attiecību psiholoģijas žurnālu. Un pieprasījums, savukārt, rada piedāvājumu.

Kāpēc tas notiek? Viss tāpēc, ka sievietes ir godbijīgākas un uzmanīgākas psiholoģiskais klimatsģimenē, uz jautājumiem par laulāto līdzāspastāvēšanu vienam ar otru, nevis vīrieti. Piemēram, ja sieviete klusē, vīrietim tas nozīmē tikai vienu - attiecībās ir kārtība, viņš nekur nav skaldījis malku, kas nozīmē, ka nav par ko uztraukties. Taču vīrietim pat prātā nevar ienākt, ka šajā brīdī sieviete var mierīgi sēdēt citā istabā un apvainoties, ka vīrs viņai nepievērš pietiekami daudz uzmanības.

Virietis un sieviete ir pilnīgi dažādas būtnes. Un tas ir brīnišķīgi, jo, kamēr mēs esam atšķirīgi, mēs esam interesanti un pievilcīgi viens otram. Taču biedē būtiska atšķirība starp ieinteresētību uzturēt un attīstīt attiecības sieviešu virzienā, jo attiecības partneriem sagādā prieku tikai tad, kad to veidošanā un uzlabošanā piedalās abi partneri. Daudzu vīriešu absolūtā neieinteresētība attiecībās saglabāt harmoniju jau izpaužas sieviešu iniciēto šķiršanās gadījumu skaita pieaugumā. Tāpēc varbūt ir pienācis laiks to uztvert nopietni. šo jautājumu. Tāpēc, mīļās sievietes, šis raksts ir adresēts tikai vīriešiem, un tajā sniegtie padomi tiks adresēti spēcīga puse cilvēce. Neskatoties uz to, esmu pārliecināts, ka iepriekš minētās rindas nekādā veidā neietekmēs sieviešu vēlmi iepazīties ar šeit sniegto informāciju, jo sievietēm ir tādas izcilas īpašības kā izziņa un zinātkāre. Nu, varbūt sāksim.

Kāpēc vīriešus neinteresē attiecības tā, kā sievietes? Lielisku atbildi uz jautājumu “Kāpēc vīrieši neuztraucas ar visādiem jautājumiem par attiecībām?” Internetā uzdoto atbildi sniedza viens lietotājs: “Tās ir daudz vienkāršākas. Viņus interesē tikai dators, sports, jaunu filmu lejupielāde no interneta un, nu, mīļākais... darbs. Un mūs, sievietes, interesē viss, un, ja pēkšņi tas nav interesanti, tad interesanti, kāpēc citiem tas interesē. ” Tā ir atbilde! Un tajā ir daļa patiesības, bet ir arī būtisks trūkums - to dod sieviete, kas nozīmē, ka tas parāda sieviešu punkts skats, pilnībā ignorējot vīrieti. Lūk, piemēram, atbilde uz to pašu vīrieša lietotāja jautājumu: “Kāpēc jūs tā izlēmāt ??? Es varu jums uzdot to pašu jautājumu, tikai otrādi. Mēs ar tevi uztraucamies ne mazāk, vienkārši vīrieši ir pieraduši visas savas jūtas slēpt aiz akmens sienas un izlikties, ka attiecību problēmas mūs neinteresē. Ja apvienojat sieviešu un vīriešu punkts skatoties, mēs iegūsim pilnīgi skaidru atbildi uz jautājumu, kāpēc sievietes vairāk interesē attiecības nekā vīrieši:

1. Vīrieši ir tiešāki un skaidri zina, kas viņiem no dzīves vajadzīgs, turklāt viņu vajadzības ir izteiktākas. fiziskā forma. Tātad, ja sieviete vēlas mīlestību un sapratni, vīrietis vēlas jaunu datoru vai televizoru.

2. Vīriešiem nepatīk tērēt daudz pūļu tam, kas, viņuprāt, nav pūļu vērts, vai arī ir pilnīgi nesasniedzams. Jā, vīrietis neredz būtisks pārgājiens uz ģimenes psihologs ja viņš uzskata, ka ir pietiekami atrisināt visas problēmas sarunu ceļā. Sieviete šobrīd uzskata, ka attiecībās ir iestājusies krīze un pienācis laiks vērsties pēc padoma pie speciālista.

3. Sievietes (ja godīgi) bieži nāk klajā ar problēmām, kuras patiesībā neeksistē. Tas nepavisam nav saistīts ar to, ka viņiem nav nekāda sakara ar sevi, bet gan ar to, ka viņi ir jūtīgāki pret katru, pat mazāko partnera attieksmes maiņu pret viņiem. Tātad, kad vīrietis pārnāk mājās sliktā garastāvoklī un vēlas mieru, sieviete, pamanot, ka ar viņu kaut kas nav kārtībā, sāk jautāt viņam par viņa noskaņojuma iemesliem. slikts garastāvoklis. Tev, dārgais lasītāj, kā jau katram vīrietim šī situācija droši vien ir pazīstama, vai ne? Sieviete šajā situācijā nav vainīga, jo tā viņa ir pieradusi risināt iekšējās problēmas – tās pārrunājot. Tas lieliski darbojas ar citām sievietēm, bet vīrietis ir iekārtots savādāk. Viss, kas vīrietim iekšējo pārdzīvojumu brīdī nepieciešams, ir dot laiku pabūt vienatnē ar sevi un racionāli visu pārdomāt.

4. Vīrieši savas vīrišķības un spēka un drosmes parauga dēļ (ko tur slēpt) neuzskata par pareizu attiecību problēmu celšanu publiskajā diskusijā, un bieži vien savas patiesās emocijas slēpj aiz vienaldzības maskas. . Sievietēm šāda uzvedība ir absolūti nesaprotama, tāpēc viņas to uzskata tieši par vīrieša pilnīgu vienaldzību pret esošās problēmas un viņu jūtas. Reiz sievietes, kas lasa Šis raksts, neskatoties uz brīdinājumu par tā mērķi vīriešiem, to sapratīs vīriešu iezīme, viena problēma attiecībās būs mazāka.

5. Sieviete dod ciešu uzmanību attiecības, jo ģimene viņai - galvenais avots sava potenciāla apzināšanās, un harmoniska ģimene- mājas dzīves mērķis(ar retiem izņēmumiem). Lielākajai daļai vīriešu galvenais mērķis ir panākumi darbā un karjeru, un tāpēc lielākā daļa pūļu ir vērsta tieši uz darbu.

Tātad, mēs noskaidrojām, ka vīrieši attiecību jautājumiem velta savu laiku mazāk intensīvi nekā sievietes. Bet vai tas padara viņu lomu ģimenes saglabāšanā un attīstībā mazāk nozīmīgu? Noteikti nē. Tāpēc jums jāzina, kas jādara, lai saglabātu un stiprinātu attiecības ar savu dzīvesbiedru, palīdzētu viņai tikt galā ar ģimenes problēmu nastu.

Pirmā un lielākā daļa svarīgs noteikums kas jāievēro, ir: Piešķiriet savam dzīvesbiedram pietiekami daudz uzmanības". Šis noteikums ir tik svarīgs, ka, to neievērojot, pārējo noteikumu ievērošana būs vienkārši bezjēdzīga. Sieviete ir tik iekārtota, ka nespēj saglabāt sirdsmieru un iekšējā harmonija bez vīrieša uzmanības. Vīriešu uzmanības trūkums noved pie sievietes agresijas un naida pret vīrieti. Nekādas draudzenes, neviens seriāls un žurnālu lasīšana viņai neaizstās vīriešu uzmanību, viņa dēļ sieviete ir gatava uz visu.

Arī vīrietim ir nepieciešama sievietes uzmanība, tomēr viņa prombūtnes gadījumā (kas ir ārkārtīgi reti) vīrietis nekaitinās un nesāk ienīst visas apkārt esošās sievietes, bet gan virza savus spēkus uz citu jomu. aktivitātes (piemēram, strādāt).

Ko mēs, vīrieši, varam darīt pirmā noteikuma ietvaros:

1. Izsaki komplimentu sievietei. Katra sieviete vēlas, lai vīrieši viņu apbrīno, un tāpēc viņa pieliek visas pūles. Tāpēc, ja jūsu dzīvesbiedrs tik ļoti cenšas jūs iepriecināt, vai tiešām viņa nav pelnījusi no jums komplimentu? Atcerieties savu attiecību posmu, kad jūs tikko uzvarējāt savu dzīvesbiedru - jūs, iespējams, pateicāt viņai pietiekami daudz komplimentu, pretējā gadījumā viņa nebūtu izvēlējusies jūs.
Es dzirdu, kā daži vīrieši jau saka: "Bet tas ir dabiski, ka pirms laulībām sieviete nebija pilnībā mana, bet tagad es varu atļauties visu - viņa tik un tā nekur nebrauks." Es jums apliecinu, ka jūs kļūdāties. Sieviete, pat iegūstot jūsu laulātā statusu, nekļūst par jūsu īpašumu, bet paliek tā pati sieviete ar savām jūtām un tiesībām izvēlēties. Protams, dažas ģimenes dzīvo kopā tik ilgi, ka sievietēm īsti nav kur iet (bērni, un vecums nav tas pats). Bet pat šajā gadījumā pilnīga prombūtne uzmanību sievietei, tevi apdraud nevis viņas aiziešana, bet, vēl ļaunāk, viņas aizvainojums un vienaldzība pret tevi. Vai varat iedomāties ģimeni, kurā laulātie ienīst viens otru un sazinās tikai tad, kad maltītes laikā nepieciešams nodot sāli? Formāli “šo” var saukt par ģimeni, bet garīgi tā vairs nav. Un, ja esat diezgan apmierināts ar iepriekš minētajām izredzēm, varat turpināt ignorēt savu dzīvesbiedru.

Tomēr monētai vienmēr ir divas puses. Tāpēc, izsakot komplimentu, dariet to patiesi un izsvērti. Nevajag teikt sievai komplimentus katru sekundi, jo viņa pieradīs un efekts nebūs tāds pats. Izmantojiet “svārsta” efektu - šodien jūs izteicāt komplimentus savam dzīvesbiedram, un rīt mēģiniet no tiem atturēties. Tas ir zelta vidusceļš, kas visvairāk ietekmēs jūs un jūsu dzīvesbiedru.

2. Staigājiet kopā. Protams, ģimenes dzīve diktē laulātajiem savus spēles noteikumus un, īpaši piedzimstot bērniem, laiku pavadot laiku kopā notiek ļoti maz. Tomēr mēģiniet atvēlēt dažas stundas brīvajā dienā, lai kopā ar sievu dotos piknikā, uz teātri vai cirku vai (vēl labāk) pastaigāties uz vietu, kur pirmo reizi satikāties. Tas atgriezīs vecās atmiņas un sajūtas. Kad laulātie vispār nepavada laiku kopā, viņi garīgi attālinās viens no otra. Taču, lai glābtu ģimeni, nedrīkst aizmirst, ka esi saistīts ar dzīvesbiedru un kāpēc viņa tev ir tik mīļa. Upurējieties, skatoties nevajadzīgas TV programmas un pavadiet laiku kopā.

3. Uzdāvini savai sievai dāvanu. Šis noteikums ir īpaši svarīgs, ja esat precējies jau ilgu laiku. ilgu laiku, jo tava sieva nav pārāk izlutināta ar visādām dāvanām, un tava, pat ja maza dāvana būs viņai ļoti vērtīgs. Šāda dāvana var būt DVD filma, figūriņa, grāmata un pat foto rāmis. AT Šis gadījums Svarīga nav tik daudz dāvana, bet jūsu uzmanība.

Noteikums numurs 2 — " Centieties neiesaistīties konfliktos". Konflikts ir divu cilvēku interešu sadursme, kas rodas viņu uzskatu un spriedumu pretrunas dēļ. Vīrieši, atcerieties: sievietes ir emocionālas būtnes un ļoti spītīgas. Pirmais veicina skandāla zibens uzpūšanos no nekā, bet otrais nedod viņiem iespēju apstāties pat tad, kad viņi saprot, ka strīda priekšmets ir mazsvarīgs.
"Nē, man tas viņam jāpierāda, jo man ir taisnība," sievietei saka spītība. Ko dara daudzi vīrieši? Viņi strīdas un strīdas par sīkumiem! Tā, protams, ir viņu liktenīgā kļūda, jo agri vai vēlu sievietei pietrūks pierādījumi par savu “pareizību”, un viņa... uz tevi apvainosies. Tas noteikti neuzlabos jūsu attiecības ar viņu.

Ko darīt konflikta situācijā? Ko tavs dzīvesbiedrs vismazāk gaida no tevis. Sarunas laikā, reaģējot uz viņas paaugstināto toni, padariet savu runu klusāku un mierīgāku. Pēc tam apstājieties, pieejiet pie viņas un sakiet: “Kāpēc jums ir tik svarīgi pierādīt savu viedokli? Ierosinu visu mierīgi pārrunāt, ja atļausit, mēs ar tevi apsēdīsimies, un es tevi uzmanīgi uzklausīšu. Jūsu laulātais uz dažām sekundēm nonāks stuporā, jo tas nepavisam nav tas, ko viņa plānoja dzirdēt no jums. Nākotnē, kad situācija kļūs mierīgāka, jūs uzmanīgi klausīsit viņu. Tajā pašā laikā jūs pilnībā vadīsit savu sarunu un, koncentrējoties uz strīda uzvaras nozīmi jums, vai nu piekrītiet tai (ja sarunas tēma jums ir mazsvarīga), vai arī sniedziet sievai savus argumentus ( ja sarunas tēma jums ir svarīga). Bet nekādā gadījumā neiedziļinieties sarunā, lai kliegtu, jo kliegt pār sievieti ir nepateicīgs un nepanesams uzdevums.

Ja pamanāt, ka laulātais pēc sarunas ar viņu ir nokaitināts, neignorējiet viņu, bet mēģiniet noskaidrot viņas sliktā garastāvokļa cēloni. Labu attiecību noslēpums ir vienkāršs – runājiet ar savu dzīvesbiedru. Neatkarīgi no tā, cik banāli tas būtu, tieši sarunās sieviete pauž savas uzkrātās emocijas. Un velti vīrieši pārmet sievietēm runīgumu – tas ir tikai viņām galvenais veids nododot informāciju, un, tā kā sieviešu iztēle darbojas labāk, viņas apraksta visu, ko vēlas nodot sarunu biedram. spilgtas krāsas, turpretim mums vīriešiem pietiks ar pāris vārdiem.

Noteikums numurs 3 — " Sniedziet atbalstu". Mūsu skaistās pusītes, kā pieņemts uzskatīt, ir vājākas par mums, un tāpēc sarežģītās situācijās viņas gaida no mums palīdzību. Tomēr ir ļoti svarīgi atšķirt sievietes patieso vajadzību pēc atbalsta no viņas vēlmes vainot savas problēmas tavējā. spēcīgi pleci. Neļaujiet sievietei (pat ja viņa ir jūsu dzīvesbiedre) izmantot jūsu laipnību, pretējā gadījumā jūs riskējat vienkārši neizvilkt nišu, kas jums ir uzkritusi.

Kad sievietes vēlme saņemt no tevis atbalstu ir patiesa, pēc tā saņemšanas viņa būs tev ļoti pateicīga un būs pārliecināta, ka pat visdziļāk grūta situācija jūs varat paļauties.

Noteikums numurs 4 — " Uzturēt labas attiecības viņas mamma". Nav noslēpums, ka lielākā daļa meiteņu, pat kļūstot par pieaugušām sievietēm, turpina uzklausīt savu mammu viedokli. Un tas nav pārsteidzoši, jo māte viņiem ir autoritāte, kurai viņi uztic lielāko daļu savu noslēpumu. Vai jums šķiet, ka jūsu vīramāte, kas dzīvo citā pilsētā, neietekmē jūsu ģimeni? Jums nav taisnība. Pat ja jūsu vīramāte dzīvo citā valstī, tas neatceļ starptautiskās viesabonēšanas pastāvēšanu. Jūsu sievasmātes viedoklis par jums var gan radīt harmoniju jūsu attiecībās ar dzīvesbiedru, gan tās iznīcināt. Tātad, kāpēc jūs to neuzņemat. Dariet visu iespējamo, lai vīramāte būtu jums blakus, un konfliktsituācijas ar laulāto tiks atrisināts ātrāk un vienkāršāk.

Un pēdējais, bet ne mazāk svarīgais lielisku attiecību noteikums - " Cieņa". Lai kas arī notiktu, jums ir jārespektē jūsu laulātā tiesības būt tādai, kāda viņa vēlas būt, rēķināties ar viņas viedokli (lai gan ne vienmēr tam piekrītot), ievērot viņas tiesības uz personīgo telpu un nepieciešamību būt vienatnē ar sevi. Miljoniem pāru pasaulē jau ir izšķīrušies tikai tāpēc, ka vīrieši neievēroja šo noteikumu. Neatkārtojiet to pašu un jūs viņu kļūdas. Tajā pašā laikā neaizmirstiet par izpildi šo noteikumu no laulātā - cieņai jābūt abpusējai, pretējā gadījumā tā zaudē savu nozīmi.

Es novēlu jums laimi un brīnišķīgas attiecības ar saviem dvēseles radiniekiem.

Varbūt kāds no taviem jaunā gada vēlējumišogad ir uzlabojušās attiecības ar dažiem jūsu ģimenes locekļiem: jūsu māti, tēvu, bērniem vai dzīvesbiedru. Varbūt jūs pats gribējāt uzlabot attiecības ģimenē, bet, jūtoties bezcerīgi, atteicāties no tā. Neatkarīgi no situācijas, ir daži padomi, ko varat izmantot, lai uzlabotu attiecības.

1. Uzlabošana ģimenes attiecības izveidojot labāku savienojumu

Pirms runājat, pajautājiet sev, ko jūs grasāties teikt, vai tas tiešām ir jāsaka. Mēģiniet beigt kritizēt. Ja jums nav regulāras efektīvas komunikācijas ar ģimeni, varat radīt mirkļus, kuros jūsu ģimenei patīk būt vienam ar otru. Augsti laba ideja- ģimenes vakariņas. Bieži izslēdziet televizoru un runājiet viens ar otru. Jautājiet saviem bērniem par viņu progresu skolā un savam dzīvesbiedram par viņa darba dienu. Nevienas attiecības nevar uzlabot bez normāla un pozitīva komunikācijas līmeņa.

2. Ģimenes attiecību uzlabošana, neuzkrāj aizvainojumu

Viens no lielākajiem šķēršļiem, lai pozitīva attieksmeģimenes ir rūgtas un aizvainotas par pagātnē notikušo. Daži pieauguši bērni nevar piedot saviem vecākiem kaut ko, kas noticis pirms daudziem gadiem, pat ja viņu vecāki lūdz piedošanu. Negaidiet, kamēr kāds nomirs, lai piedotu mirušajiem pagātnē izdarītās pāridarības, dzīve ir pārāk īsa un vērtīga. Netērējiet savu dzīvi vai dārgais laiks ko jūs varētu pavadīt kopā ar ģimenes locekļiem aizvainojuma dēļ.

3. Uzlabot attiecības ģimenē, pavadīt laiku kopā

Iet uz ģimenes svētki. Nav svarīgi, vai jums patīk atpūsties pie dabas vai viesnīcā, galvenais, lai jūs pavadītu laiku kopā, radot atmiņas. Reizi nedēļā vai vismaz pāris reizes mēnesī paņemiet pārtraukumu, lai būtu kopā ar savu dzīvesbiedru un atjaunotu romantiku. Pavadiet laiku kopā ar bērniem, lēkājiet kopā ar viņiem rudens lapotnēs, izcepiet cepumus vai pat pasēdiet kopā ar viņiem, kamēr viņi to dara. mājasdarbs. Laiks ir viena no mūsu vērtīgākajām precēm, tērējiet to saprātīgi.

4. Uzlabojot attiecības ģimenē, netērējiet savu laiku niekiem

Tas ir īpaši svarīgi jums kā vecākiem, ne viss ir tā vērts, lai satrauktos. Padomājiet divreiz, pirms kliedzat uz izlijušu sulas glāzi vai traipu uz paklāja, vai jums patiešām būs svarīgi, kad jūsu bērni izaugs un dosies prom? Vai ir biedējoši, ja jūsu bērns ēd glazūru no kūciņu augšdaļas, atstājot pārējo? Neuztraucieties par dzīves sīkumiem, tas palīdzēs ne tikai uzlabot attiecības ģimenē, bet arī izvairīties no lielākās daļas stresa.

Kā saka: "Jūs varat izvēlēties savus draugus, bet jūs nevarat izvēlēties savu ģimeni." Tas ir ļoti patiesi. Neatkarīgi no tā, vai tu viņus mīli vai nē, savā ziņā tu esi viņiem "iestrēdzis". Ja iespējams, vislabāk ir mēģināt veidot labas attiecības ar ģimenes locekļiem un strādāt, lai pastāvīgi uzlabotu.

Sveicināti, dārgie lasītāji! Vai tevi interesē attiecību tēma un kā uzlabot attiecības starp cilvēkiem? Kāpēc es izvirzīju šo jautājumu, ir tāpēc, ka, manuprāt, tā ir ļoti svarīga tēma.

Lasot cilvēku komentārus dažādās vietnēs, kas veltītas personības izaugsmei un pozitīva domāšana, bieži saskāros ar vienu un to pašu jautājumu: “Esmu pozitīvi domājošs cilvēks, vienmēr cenšos palīdzēt citam cilvēkam.

Bet cilvēki ir dažādi un ne vienmēr ir draudzīgi pret mani. Pat ar vistuvākajiem un tuvākajiem cilvēkiem dažkārt izceļas strīdi un skandāli. Vai ir iespējams kaut kā iztikt bez attiecību noskaidrošanas? Vai ir iespējams padarīt pasauli laipnāku pret mani? Var! Un šajā rakstā es jums pastāstīšu, kā!

Mēs visi zinām, ka cilvēkus velk enerģiski spēcīgas personības. Enerģētiski spēcīgs cilvēks uzlādē citus cilvēkus ar savu enerģiju, un tie viņam seko. Papildus visam šādus cilvēkus parasti pavada nauda, ​​mīlestība un veiksme. Iespējams, tas viņiem ir dots no dabas, bet vai par tādu ir iespējams kļūt pašam? Protams, jūs varat: vingrot no rīta, bet drīzāk cjigun vai jogu, vizualizāciju un čakru sistēmu, meditāciju - tas viss ir sākums visiem pirmsākumiem ceļā uz spēcīga enerģija un tādējādi uz panākumiem jebkurā dzīves nozarē.

Kāršu atklāšana

"Labi," jūs sakāt, "bet kur ir garantija, ka, kamēr es strādāju ar savu enerģiju, kāds, pat bez ļauna nodoma, mani nesadusinās un es pats viņam neatdošu visu enerģiju, ko esmu ieguvis ar jūsu palīdzību. strādāt?"

Jā, tā var būt. Es pats to piedzīvoju un zinu, ka nav viegli sevi savaldīt, ja neizturas godīgi. Protams, jāiemācās sevi atturēt, vismaz klusēt vai pārvērst visu par joku, bet nez kāpēc to atceries, kad viss jau ir izdarīts savādāk. Rakstos: un es runāju par metodēm, kas palīdz ietaupīt iepriekš uzkrāto enerģiju, bet tas vēl nav viss, var pārliecināties, ka šādu provokāciju ir mazāk. Kā? Ar vienu vingrinājumu, kas ir ne tikai enerģētikas prakse, bet arī garīgu, tas ir, tas nes garīgu lādiņu.

Meditācija "Sirds gaisma"

Es reiz lasīju par šo vingrinājumu, meditāciju, Natālijas Pravdinas grāmatā “Es piepildu vēlmes” (es rakstīju par šo grāmatu). Meditācija tiek saukta par "Sirds gaismu", šeit ir īss tās apraksts:

• Pirmā lieta, kas jādara, ir aizvērt acis un atpūsties;
• Tālāk iedomājieties, kā gaismas stars nolaižas no Kosmosa galvas augšdaļā;
• Šī enerģija sasniedz sirdi, un sirds pārvēršas ziedošā rozē;
• Roze izstaro gaismu, ko tu dāvā katram cilvēkam savā vidē;
• Pēc tam, kad esat nosūtījis mīlestību apkārtējiem cilvēkiem, iedomājieties, kā šie cilvēki sūta jums savu siltumu pretī. Iedomājieties, kā jūs peldaties viņu mīlestībā.

Lūk, tāda meditācija. Kad pirmo reizi izlasīju šo meditāciju, nez kāpēc nolēmu, ka gaismas vietā visiem jāsūta rozes

Jā jā! Es darīju tieši tā: iztēlojos staru, kas virzās no Kosmosa uz manu sirdi, iztēlojos savu sirdi rozes formā un pēc tam iztēlojos, kā es dāvinu rozi katram no apkārtējiem. Un jūs zināt, ka tas strādāja!

Reiz ar mani neizturējās īpaši laipni vienā finanšu iestādē (bankā), uz kuru mani aizsūtīja darbā. Acīmredzot šīs iestādes darbinieks nebija iekšā labākā garastāvoklī, paaugstinātā balsī kritizēja dokumentus, ko atnesu, neko nepaskaidroja, teica, ka viss jāpārtaisa. Protams, es biju ārkārtīgi nepatīkams, pat nedaudz aizvainots, bet es klusēju un devos mājās. Un vakarā, veicot šo meditāciju, es nolēmu viņai, tai bankas darbiniecei, aizsūtīt rozi, kura bija izkususi. Ko tu domā? Pēc dažām dienām es atkal atnācu uz banku ar pārtaisītajiem dokumentiem, un viņa mani ļoti draudzīgi sveicināja, uzmanīgi noklausījās, un ar dokumentiem viss jau bija kārtībā, kopumā biju apmierināta.

Kad stāstīju draugiem par šo gadījumu, man bieži jautāja, vai rozes vietā var sūtīt citus ziedus? Es domāju, ka tas ir iespējams, ja vien tu mīli ziedu, ko sūtāt citam cilvēkam. Un arī, es tikko pie tā nonācu, tu vari sūtīt nevis ziedus, bet tikai gaismu, savas sirds gaismu, savu mīlestību

Zāles pret aizvainojumu

Pagāja gadi. Es pārgāju uz citām praksēm, aizrāvos ar citām idejām, bet katru reizi pēc tam, kad biju aizvainots, es garīgi uzdāvināju pāridarītājam rozi, man kļuva vieglāk, attiecības uzlabojās.

Kāds ir šīs gaismas noslēpums, kāpēc šī tehnika darbojas? Tas darbojas, jo mīlestība ir viena dievišķā enerģija, Gara enerģija, kas izplatās jebkurā attālumā, pārvar jebkādus šķēršļus. Gaisma, visuresoša – Mīlestības enerģija, Gaismas un Labā enerģija. Un, kad mēs dāvājam savu mīlestību citam cilvēkam, mēs virzām viņu pa šo ceļu. Tas ir sava veida garīgais atbalsts. Un, kad kāds nonāk sarežģītā situācijā, jūs varat arī viņam palīdzēt, nosūtot viņam savu mīlestību. Šis enerģijas lādiņš palīdzēs uzņemties pareizais lēmums un atrast izeju no pašreizējās situācijas.

Lūk, tas ir atbalsts! Mēs esam uz to spējīgi un mums tas vienkārši ir jāizmanto! Un, protams, šī Gaisma palīdzēs mums visiem nodibināt attiecības un ieskaut sevi ar labestīgiem cilvēkiem.

Laimes meditācija

Nobeigumā ļaujiet man dot jums savu rozi - manas sirds gaismu. Un aicinu jūs veikt Laimes meditāciju. Šī meditācija ļauj cilvēkam atrast savu laimi, savienojoties ar savu Patieso Es.

Es novēlu jums visiem laimi un labklājību! Ar mīlestību un cieņu Jeļena Azhevskaja.

Katrs no mums vēlas mīlēt un būt mīlēts, bet ne visiem tas izdodas. Kāda ir problēma? Psihologi palīdz atbildēt uz šo jautājumu, sastādot noteikumu sarakstu, kas jāievēro, lai gan uzturētu, gan uzlabotu attiecības ar sev tuviem cilvēkiem.

1. Apzinies, ko par jūsu attiecībām domā tava otrā pusīte. Jūs taču nevēlaties iemīlēties kādā, kurš nebūs pret jums godīgs, vai ne?

2. Nejauciet mīlestību un seksu. Bieži attiecību sākumā seksu un aizraušanos sajauc ar mīlestību.

3. Jums jāzina, ko vēlaties attiecībās, un jābūt atklātam par to ar savu partneri. Daudzi vīrieši un sievietes baidās atklāti runāt par savām vēlmēm un cenšas tās slēpt. Rezultāts ir neapmierinātības sajūta, jo jūs nesaņemat to, ko vēlaties. Attiecības nav minēšanas spēle. Intimitāte nav iespējama bez godīguma.

4. Jums jābūt vienā komandā. Ar dažādām prasmēm, datiem un iespējām jums jātiecas uz vienu un to pašu mērķi.

5. Iemācieties cienīt savu partneri, kā arī visas viņa atšķirības no jums. tie paši cilvēki Nē. Un dzīve ir interesanta, jo mēs visi esam atšķirīgi.

6. Jums nevajadzētu samierināties ar partnera trūkumiem. Ideāli cilvēki neeksistē, un daudz kas ir atkarīgs no tā, kā mēs izturēsimies pret citu trūkumiem: samierināsimies ar tiem, centīsimies tos labot. Ja jums kaut kas nepatīk, runājiet par to atklāti. Ļaujiet savam partnerim paskaidrot, kāpēc viņš to dara. Tikai tad jūs varat vienoties.

7. Atrisiniet visas problēmas, tiklīdz tās parādās. Ja problēmu risināšanu atliksi uz ilgu laiku, tad tās pārvērtīsies par lavīnu, kas neatstās pēdas no jūsu attiecībām.

8. Iemācieties risināt sarunas. Tie laiki, kad līgavu izvēlējās vecāki, ir pagājuši. Tagad vīrieša un sievietes attiecību kultūrai ir daudz mazāka loma nekā agrāk. Viss ir atkarīgs no jums.

9. Iemācieties ieklausīties partnerī. Tad viņam būs atbalsta sajūta.

10. Strādājiet pie tuvības sajūtas radīšanas. Intimitāte nekad nerodas pati no sevis. Ja tā nav, cilvēki kļūst viens otram neinteresanti.

11. Dalieties savā starpā nākotnes plānos. Neuzskatiet laulību kā vienošanos, kas liks jums visu atlikušo dzīvi pavadīt kopā.

12. Ievērojiet personīgo higiēnu. Nenovērtējiet par zemu viņa lomu jūsu attiecībās.

13. Neaizmirsti par seksu. Šis ir viens no svarīgi elementi jūsu attiecības. Sarunas zem vienas segas pēc labs sekss radīt tuvības sajūtu.

14. Nekad neej gulēt, ja tev ir negatīvas jūtas. Pirms gulētiešanas mēģiniet no tiem atbrīvoties.

15. Nebaidieties lūgt piedošanu. Mēs visi pieļaujam kļūdas, un jo ātrāk jūs tās izlabosit, jo labāk.

16. Jums vajadzētu būt atkarīgiem vienam no otra, taču šai atkarībai nevajadzētu būt it visā. Pilnīga atkarība no partnera abus padara nelaimīgus.

17. Saglabājiet pašcieņu un pašcieņu. Jūsu otrajai pusei būs vieglāk jūs mīlēt, ja mīlēsit sevi.

18. Izdaiļojiet savas attiecības ar jaunām interesēm. Mēģiniet nodarboties ar kādu sporta veidu, ar kuru neviens no jums iepriekš nav nodarbojies.

19. Sadarboties savā starpā. Dalieties pienākumos. Jo godīgāka būs jūsu sadarbība, jo ciešākas būs jūsu attiecības.

20. Uztveriet savu veselību nopietni. Laba veselība ir visu attiecību panākumu atslēga.

Iegūts no Psychology Today

Sagatavoja Aleksandrs Timošiks