Jak prosić Boga o przebaczenie za grzechy: modlitwa o przebaczenie. Jak błagać, zasłużyć na przebaczenie od Boga za grzechy? Przebaczenie

Jak i za co proszą Boga o przebaczenie? Jakie modlitwy mają do Boga o przebaczenie grzechów.

Nawet najbardziej wierzący i chodzący do kościoła człowiek codziennie popełnia małe lub raczej duże uczynki o grzesznej treści. Otaczający nas świat jest niesprawiedliwy, chciwy, zbudowany na egoizmie, kłamstwach, pieniądzach i pożądaniu. W takich warunkach trudno zachować prawość w myślach i czynach. Ale Bóg jest miłosierny i przebacza swoim dzieciom. Ale jaki jest właściwy sposób zadawania pytań? Co robić i mówić?

Jak prosić i błagać Boga o przebaczenie?

Biblia mówi: „Nie ma na ziemi człowieka sprawiedliwego, który by czynił dobro i nie grzeszył” (Kaznodziei 7:20). Być może to prawda. Osoba, zwłaszcza niewierząca, jest słaba. Ulega pokusie i dopuszcza, jeśli nie grzeszne czyny, to myśli.

Ale w Bogu jest zbawienie i nawet najgorsze uczynki i myśli On może nam przebaczyć.

Wydawałoby się, że sprawa pozostaje niewielka - prosić o przebaczenie. Ale czy tak łatwo jest otrzymać Boże przebaczenie?

Powstajemy z upadku przez sakrament pokuty (spowiedź). Ale rzadko kto chodzi do spowiedzi co tydzień i nie zawsze chce się czekać, by ulżyć duszy.

Zawsze i wszędzie możesz prosić Boga o przebaczenie. Najważniejsze jest, aby wierzyć, że jest miłosierny i łaskawy.

Ważnymi krokami prowadzącymi do przebaczenia grzechów są świadomość i pokuta.

WAŻNE: Pierwszy i najważniejszy ważny krok otrzymać przebaczenie od Boga - uświadomienie sobie swoich grzesznych czynów. Przyznanie się do błędu może być dla nas bardzo trudne. Długo i ciężko udowadniamy sobie i innym, że zrobiliśmy wszystko dobrze lub okoliczności nie pozostawiły nam wyboru. Przyznanie się do swoich błędów przed sobą, Bogiem i innymi jest potężnym, wielkodusznym aktem.

Jeśli ktoś bez skruchy po prostu czyta modlitwę „na pokaz”, zamierza w ten sposób kupić sobie odpust, nie odniesie sukcesu.
Bóg nie wysłuchuje nieszczerych próśb.

Następnym krokiem do przebaczenia jest umieć sobie wybaczyć.
W najsłynniejszej, krótkiej, ale jakże pojemnej modlitwie „Ojcze nasz” znajdują się niesamowite słowa: „…i zostaw nam nasze długi, zostawiam naszą skórę naszym dłużnikom…”.
Na przebaczenie Boże możemy liczyć tylko wtedy, gdy nie żywimy urazy do naszych winowajców, wybaczamy im, nawet jeśli oni sami nas o to nie proszą.

WAŻNE: Zbawiciel powiedział: „Przebaczajcie, a będzie wam przebaczone” (Ew. Łukasza 6:37).

• Modląc się o przebaczenie, musimy wiedzieć, jakie konkretne grzechy popełniliśmy, i prosić Boga o szczególne przebaczenie.
• Tak, Pan jest wszechwiedzący. Ale wyrażenie „grzeszę we wszystkim” jest niedopuszczalne zarówno podczas spowiedzi, jak i podczas modlitwy.
• Określenie akcji, bezczynność lub myśl o grzesznych treściach pracować nad błędami: Tak, to jest złe, złe, żałuję, nie pozwolę na to ponownie.

Ale nie ma potrzeby wybierania miejsca i czasu na modlitwę. Oczywiście lepiej prosić o przebaczenie w kościele lub przed ikonami w czerwonym rogu.

Ale Bóg usłyszy wszędzie.

Proszenie Boga o przebaczenie jest możliwe nie tylko w kościele.

WAŻNE: Podczas spowiedzi kapłan pełni rolę pośrednika między wierzącym a Panem. Modląc się o przebaczenie, gdziekolwiek, niezależnie, człowiek woła do Chrystusa, co oznacza, że ​​\u200b\u200bwierzy w Niego, przyjmuje Go i polega na Jego woli. Ale to Jezus Chrystus oddał swoje życie na krzyżu, aby zadośćuczynić przed Panem za grzechy całej ludzkości.

Kościół daje możliwość pokuty za grzechy podczas spowiedzi.

• Odpuszczenie grzechów nie można kupić ani zarobić.
• Ale odkup się być może przez jałmużnę i datki, czyli pomoc tym, którzy potrzebują więcej niż my.
• O tym, dlaczego dobroczynność uważana za jedną z największych cnót, jak przyczynia się do odkupienia grzechów, można przeczytać w pismach św. Jan Chryzostom.

Miłość jest drogą do przebaczenia.

WIDEO: O odpuszczenie grzechów

Modlitwa o odpuszczenie grzechów do Pana Boga

Możesz zwrócić się do Pana Boga z modlitwą o przebaczenie w świątyni iw domu, o każdej porze dnia lub przed pójściem spać.

Istnieje kilka potężnych modlitw.

Modlitwa „Ojcze nasz”:

"Nasz Ojciec".

Codzienna modlitwa o przebaczenie:

Codzienna modlitwa do Boga o przebaczenie.

Kolejna codzienna modlitwa, którą możesz przeczytać przed pójściem spać:

Modlitwa do Pana o przebaczenie, wstawiennictwo i pomoc:

Możesz modlić się do Boga o przebaczenie grzechów w domu przed ikonami.

Aby wzmocnić efekt modlitwy o przebaczenie, potrzebujesz:

1. Zanim poprosisz o przebaczenie grzechów, pość przez tydzień lub trzy dni.
2. Wejść Sobór i uczestniczyć w służbie.
3. Dawaj jałmużnę przed świątynią.
4. Po nabożeństwie każ zostawić notatkę na nabożeństwo o zdrowiu swoim i bliskich.
5. Umieść świece przed ikonami Jezusa Chrystusa, Matki Boskiej i św. Mikołaja Cudotwórcy.
6. Kup do domu jedną świecę kościelną.
7. Po powrocie ze świątyni przejdź na emeryturę w pobliżu rogu z ikonami, zapal świecę kościelną.
8. Pomyśl uważnie o grzechach, za które Bóg ma proste przebaczenie, wskazane jest, aby żałować za nie na głos.
9. Podpisz się znakiem krzyża.
10. Przeczytaj trzy razy Ojcze nasz i Trisagion.
11. Przeczytaj trzy razy modlitwy do Pana o przebaczenie, wstawiennictwo i pomoc.
12. Ponownie ocień się znakiem krzyża.

„Trisagion”.

Modlitwa o przebaczenie, wstawiennictwo i pomoc (opcja 2).

Modlitwa o przebaczenie, wstawiennictwo i pomoc (opcja 3).

WAŻNE: Natychmiast po modlitwie o przebaczenie grzechów człowiek zaczyna czuć się inaczej. Jedni mówią o lekkości w duszy, inni czują na sobie ciężar grzechów. W drugim przypadku nie ma powodu do paniki: ulga i miłosierdzie Pana będą musiały trochę poczekać.

Jak prosić Boga o przebaczenie za kłamstwo?

Kłamstwa, kłamstwa lub oszustwa- jakkolwiek nazwiesz to działanie, słowo czy myśl, oznacza ono wypaczenie rzeczywistości i jest jednym z ciężkich, bardzo powszechnych, że tak powiem, grzechów powszechnych.

• Ludzie kłamią jak dzieci, młodość i starość. Kłamią w rodzinie iw pracy, kłamią na dobre i na złe.
• oszukani ludzie stworzyć rzeczywistość inną niż Boża.

WAŻNE: Księga Kapłańska 19:11, 12: „Nie kradnijcie, nie kłamcie i nie oszukujcie się nawzajem. Nie przysięgajcie na moje imię i nie znieważcie imienia waszego Boga. Jestem Panem”.

Ponieważ prawdopodobnie nie ma na Ziemi ani jednej osoby, która powiedziałaby tylko prawdę, często Bóg jest proszony o przebaczenie za kłamstwo.

Możesz prosić Boga o przebaczenie kłamstw, czytając modlitwę o odpuszczenie grzechów św. Barsanufiusza Wielkiego.

Modlitwa o przebaczenie grzechów mnicha Barsanufiusza Wielkiego.

Rodzaj kłamstwa - krzywoprzysięstwo, jest jednym z grzechów głównych. O jego nieprzyjęciu czyta się następującą modlitwę:

Modlitwa o zapobieganie krzywoprzysięstwu.

Jak prosić Boga o przebaczenie za masturbację?

Masturbacja (malakia lub naukowo masturbacja) jest grzechem cudzołóstwa, polegającym na samozaspokojeniu własnych pragnień seksualnych.
Rzeczywistość jest taka, że ​​społeczeństwo nie potępia już mężczyzn i kobiet za masturbację. Wręcz przeciwnie, takie akty są uważane za normalne, a nawet konieczne (według niektórych lekarzy). Na Sobór poglądy się nie zmieniły, a masturbacja nadal pozostaje nienaturalna i grzeszna.

WAŻNE: Według Kościoła masturbacja zniża człowieka do poziomu bezmyślnego zwierzęcia. Ten grzech przynosi hańbę zarówno jemu, jak i Bogu. Musi zostać ukarany zarówno przez Kościół, jak i przez Boga.

Możesz prosić Boga o przebaczenie za masturbację w spowiedzi lub czytając jedną z powyższych modlitw. Nie wolno nam zapomnieć o określeniu tego grzechu.
Są też bardzo mocna modlitwa z pożądania (cudzołóstwo, rozpusta, masturbacja).

Czy Bóg ci wybaczy, jeśli poprosisz go o przebaczenie?

Pan Bóg kocha wszystkie swoje dzieci, jest miłosierny, gotów udzielić przebaczenia za wszystkie grzechy.
Potrzebujemy także:

• Wierzyć w Boga
• wyznaj swój grzech
• żałuj tego
• módlcie się o przebaczenie
• dołożyć wszelkich starań, aby w przyszłości nie grzeszyć

Miłosierny Bóg jest gotów przebaczyć ludziom ich grzechy.

WIDEO: Modlitwa o odpuszczenie grzechów

W każdym związku kłótnie są nieuniknione. Oczywiście ważne jest, aby chronić relacje w każdy możliwy sposób przed kłótniami i zniewagami, starając się nie doprowadzić relacji do punktu wrzenia.

Jeśli wystąpi konflikt. I doprowadził do kłótni. Co zrobić w takim przypadku i jak pogodzić się z dziewczyną po silnej kłótni o mężczyznę?

Kłótnie są drobne

Jeśli konflikt nie jest zbyt poważny - co za nieporozumienie, domowe nieporozumienia, to najlepiej po prostu porozmawiać. Mów szczerze, szczerze, bez pretensji. Spróbuj zrozumieć swoją bratnią duszę, wyobraź sobie, jak się czuje i jak postrzega sytuację.

Poważne kłótnie, które grożą zerwaniem relacji

Bywają sytuacje, gdy kłótnie są na tyle poważne, że grożą zerwaniem relacji.

Co zrobić w tym przypadku?

1. Jeśli konflikt jest poważny, to tak prosta komunikacja może nie wystarczyć. Prawdopodobnie zranione uczucia i wściekłość negatywne emocje. W takim przypadku lepiej zrobić krótką przerwę, pozwolić sobie na ochłonięcie, przemyśleć sytuację. Inaczej w ferworze emocji można powiedzieć za dużo, jeszcze bardziej urazić i tylko pogorszyć sytuację.
2. Na pewno warto rozmawiać, ale trzeba to robić wtedy, gdy można spokojnie wysłuchać innej opinii i adekwatnie zareagować na ewentualne raniące słowa. Ważne jest, aby być gotowym przyznać, że możesz się mylić. Jeśli nie możesz się całkowicie uspokoić, nadal lepiej jest rozmawiać, starając się kontrolować swoje słowa i działania.
3. Po pewnym czasie po kłótni, po przerwie, możesz dać swojej dziewczynie prezent. Można podarować miękka zabawka, kwiaty, słodycze, dekoracja. Dziewczyny też uwielbiają niespodzianki - zaproszenie na romantyczny wieczór, dedykacja wierszy, romantyczny rejs statkiem. Istnieje wiele opcji, najważniejsze jest pokazanie wyobraźni.

Co zrobić, jeśli dziewczyna nie chce rozmawiać.

Zdarza się, że dziewczyna, urażona jakimś czynem, nie chce rozmawiać:

1. Możesz spróbować z nią porozmawiać, ale jeśli po prostu odejdzie i nie będzie chciała słuchać, najlepiej dać jej czas na ochłonięcie. Nie oznacza to, że musisz się poddać, tylko zmienić taktykę - przestań szukać spotkań i dzwoń bez przerwy.
2. Lepiej napisz list. List powinien mówić o tym, jakie to jest drogie, jak źle jest bez niego. Porozmawiaj o swoich uczuciach i doświadczeniach szczerze i szczerze. I przyznaj, że się mylisz. Słowa muszą być szczere i dobrze przemyślane. Na koniec poproś o szansę na naprawienie wszystkiego i rozmowę.
3. Dziewczyna, która wyzywająco nie chce rozmawiać, zwykle przeczyta list. Może potrzebuje trochę czasu, żeby przemyśleć sytuację. Nie poganiaj jej. Lepiej dać kilka dni. A potem znowu porozmawiaj.

Warto pamiętać, że dziewczyna ma prawo podjąć decyzję o rozstaniu. To jest jej wybór. I należy go szanować.

W życiu każdy człowiek się myli lub ma do czynienia z czyimś błędem. Jestem pewien, że każdy z nas kiedyś przeprosił lub wybaczył. Jednak w nowoczesny świat dla większości pojęcie „przebaczenia”, podobnie jak wiele innych, straciło swoją prawdziwość, swoje pierwotne znaczenie. Spróbujmy spojrzeć nieco głębiej, ponieważ wiele osób często nie dostrzega złożoności tego momentu związku. Będę mówił konkretnie o relacjach międzyludzkich, o przyjaciołach i bliskich, a nie o przypadkowych kolizjach w komunikacji miejskiej.

Wybaczyć znaczy zrozumieć
Przebaczyć oznacza zrozumieć, uwierzyć, przestać wyrzucać komuś jego czyny z przeszłości, a nie tylko powiedzieć „wybaczam”. A to nie zawsze jest możliwe i dość trudne. Czasami nawet nie czyste szeroka dusza a miłość do osoby wymaga czasu. Umiejętność przebaczenia to wielki dar i nie każdy jest w stanie to zaakceptować. Jest to nieco sprzeczne z intuicją.

Na przykład, jeśli uderzysz psa butem w nos, nigdy tego nie zapomni i nie zastąpi drugiego ciosu. Pies uczy się na własnych błędach i doświadczeniach. Ludzie są bardziej skomplikowani niż psy i dlatego starają się wybaczyć takie rzeczy, pozwolić sprawcy ponownie, gdy o to poprosi. Aby to zrobić, musisz ufać, że dana osoba rozumie, za co dokładnie przeprasza. Jeśli chcesz poprosić kogoś o przebaczenie, musisz zrobić wszystko, co możliwe, abyś następnym razem nie zrobił tego samego. Często przebaczenie jest ślepą wiarą w osobę i nie zawsze taka wiara się usprawiedliwia.

O przebaczenie należy prosić, a nie żądać

Nie bez powodu mówią „PROSZĘ o przebaczenie”, ponieważ jest to konieczne dla skruszonej osoby. Naprawdę zdając sobie sprawę z naszej winy, dosłownie cierpimy, a nasze sumienie nas prześladuje. Nie mogąc jakoś naprawić przeszłości, osoba kierująca się poczuciem wstydu lub wyrzutami sumienia potrzebuje przebaczenia. „Przepraszam” brzmi zupełnie inaczej i ludzie mówią je częściej z grzeczności lub w drobnych sytuacjach, na przykład gdy nadepnąłeś na nogę w autobusie. Jeśli na przykład po oszukiwaniu powiesz „przepraszam”, brzmi to głupio. Ale osobiście, ogólnie, trudno mi sobie wyobrazić, jak możesz wybaczyć zdradę lub zdradę.

Szczera prośba o przebaczenie nie jest rytuałem, obowiązującym po przewinieniu, jak w dzieciństwie. Jako dzieci jesteśmy uczeni przepraszać, ale dotyczy to dziecięcych psikusów. Na przyszłość warto zrozumieć, że czasami przebaczenie jest niezwykle trudne, a nawet niemożliwe.

Sumienie

Im głębiej zdajesz sobie sprawę ze swojej winy, tym trudniej jest ci wybaczyć sobie. Na przykład w moim życiu były czyny, za które można było mi wybaczyć. I nadal nie mogę zrozumieć - czy byłem godny przebaczenia? Wielkie i osobiste pytanie. Zdarza się, że ci wybaczono, ale nie jest ci łatwiej. Ogólnie rzecz biorąc, moim zdaniem, osoba szuka przebaczenia u innej osoby, aby sobie wybaczyć. Inaczej wszystko po prostu traci sens. Jeśli twoje sumienie, jak myślisz, jest czyste, nie ma o co prosić o przebaczenie.

Uprzejmość czy osobisty zysk?

Zbyt wielu ludzi pragnie przebaczenia po prostu po to, aby ich czyn wydawał się zapomniany, anulowany, a nie dlatego, że czują się winni lub naprawdę rozumieją konsekwencje tego, co zrobili. Ludzkie uczucia są wykorzystywane dla osobistych korzyści. W tym przypadku przebaczenie jest całkowicie bezużytecznym działaniem, które ma bardziej negatywny wpływ i dla obu stron.

Dlaczego ludzie proszą o przebaczenie, skoro nie żałują, nie oceniają krytycznie swojego czynu? To jest trudne najlepsze miejsce okazać uprzejmość. Jeśli mógłbyś robić to, co jest dla ciebie wygodniejsze, w ogóle nie myśląc o innych, jeśli uczucia i emocje innej osoby są dla ciebie znacznie niższe niż twoje własne interesy, to nie masz o co prosić o przebaczenie. Bądź szczery! W takim przypadku warto przepraszać dopiero po zmianach w sobie, które nie następują od razu.

Lepiej szczerze prosić o przebaczenie za rok, niż zasłużyć na nie od razu oszustwem.

Na przebaczenie trzeba zasłużyć

Nie zawsze wystarczy samo uświadomienie sobie czynu i wystarczy wewnętrzna zmiana. Czasami naprawdę musisz zasłużyć na przebaczenie. Nie tylko proś, ale działaj. Pojawiaj się w ulewie z kwiatami, spraw miła niespodzianka. I nie kupować osoby w prezencie, ale zaskakiwać aktem. W końcu wybaczają ci, a nie kwiaty czy słodycze. Nie możesz niczego prezentować, ale dawaj nowe doznania, wrażenia i pozwól osobie zrozumieć, że jest ci drogi, a wszystko inne było nonsensem. Ale o wiele ważniejsze jest, aby zasłużyć na przebaczenie w środku.

Ale musisz się sprawdzić, a nie tylko zrozumieć, że coś się zmieniło w środku, ponieważ człowiek może nie odczuć zmiany w swojej duszy, więc po osiągnięciu głębokiej świadomości możesz na coś zdecydować.

Nie ma urazy. Właśnie zakończyłem
Nawet jeśli zostaniesz zrozumiany, nawet jeśli dana osoba cię nie obwinia, nie oznacza to, że wszystko jest takie samo. Zdarza się, że głupio jest obrażać się lub obwiniać kogoś, na przykład, jeśli jest kłamcą lub pijakiem, i nic nie może na to poradzić. Człowieka można zaakceptować takim, jakim jest naprawdę. I na podstawie jego działań nie żywić urazy ani bólu, rozpoznać go i wyciągnąć wnioski. To już jest dużo „gorsze”, ale bardziej uczciwe i rozsądne. Jeśli zdradziłeś, zmieniłeś, to pytanie nie dotyczy już przebaczenia.

„Bóg wybaczy”

Każdy z nas jest tylko człowiekiem. Dlatego ocena działań i działań innej osoby nie zawsze jest poprawna. W wielu przypadkach ludzie próbują oderwać się od prób znalezienia siły, aby zrozumieć osobę i pozostawić to Bogu. Oceniamy na podstawie naszych odczuć przyjęte normy, moralność i wartości. Te wartości i normy są wymyślone przez jeden typ ludzi. Cieszę się, że większość z nich. Istnieją zasadniczo inne, które nie pasują do ram społeczeństwa i naszej świadomości. Jak wybaczyć maniakowi, gwałcicielowi, pedofilowi? Żaden i tylko wyższe moce, być może, na siłę wybaczyć takim ludziom. Stają przed ziemskim sądem za niezgodność z moralnością i po prostu za „nie-człowieczeństwo”, ale mimo to… jeśli jest coś wyższego, to jest to jedyna szansa, aby tacy ludzie otrzymali przebaczenie.

"Przeprosiłem!"

Często słyszałem zdanie „Przepraszam (la) sya (s)!”. I rzeczywiście, zdarzają się niezręczne sytuacje, w których uprzejmość pozostaje głównym składnikiem przebaczenia. Załóżmy, że przypadkowo oblałeś osobę wodą, zderzając się w przejściu. Zachowałeś się nieumyślnie i ta osoba musi to zrozumieć. Naprawdę wygodniej jest powiedzieć tutaj „przepraszam”, ponieważ jest to powszechne sytuacja życiowa. Odpowiednia osoba nie powinna się na ciebie rzucać, powinna zrozumieć. Wyrażenie „przeprosiłem” ma tutaj naprawdę zastosowanie, jeśli nagle ktoś wywołał skandal, to już jest kwestia JEGO wychowania. Inną rzeczą jest to, że podszedłeś do tej osoby i wylałeś mu na głowę gorącą czekoladę. W takim przypadku agresywna reakcja nie będzie zaskoczeniem. Cóż, jeśli mówimy o poważnych działaniach, świetnych fizycznych lub ból serca, myślenie, że przeprosiny wystarczą, jest całkowicie niewłaściwe.

Czuć
Bardzo ważne jest, aby poprawnie oceniać swoje działania, rozumieć stopień ich powagi i częściej myśleć o innych ludziach. Jesteśmy godni przebaczenia, a jest to przede wszystkim przebaczenie w nas samych. Tak, wielu potrzebuje zrozumienia drugiej osoby, ale są tacy mali ludzie, którzy po prostu nie są zdolni do przebaczenia - nie pozwól im grać na twojej winie. Możesz stać się ich „niewolnikami” i robić sobie wyrzuty za nic.

Jest masa zmarszczki powagę winy, zasadność reakcji na przestępstwo i konieczna akcja o przebaczenie. Nie da się ich opisać ani opowiedzieć, każdy odczuwa je własnym sumieniem. Najważniejsze to odpowiednio ocenić siebie, aby móc odczuć swoją i cudzą pomyłkę, nauczyć się przepraszać i wybaczać, bo każdy popełnia błędy.

Najważniejszym elementem jest umiejętność wybaczania i proszenia o przebaczenie pełnowartościowa osobowość. Brak takich cech mówi o kompleksach, słabości charakteru i chorej duszy. Staraj się je w sobie rozwijać, tylko nie twórz celowo sytuacji, bo zaufanie bardzo trudno zdobyć, a stracić je można w minutę.

Udzielając przebaczenia, oddają to, co najcenniejsze! Zdolność do przebaczania jest mądrością, ponieważ przebaczając, człowiek się uwalnia. Niektórzy myśliciele postrzegają przebaczenie jako środek do postawienia nas w lepszej sytuacji lub zdobycia przeciwnika.

Taka myśl brzmi na przykład w stwierdzeniach: „Nie staraj się wyrównywać porachunków, przebacz wrogom, a zwyciężysz ich”, „Nie ma bardziej chwalebnego zwycięstwa nad winowajcą niż życzliwość w odpowiedzi na zniewagę”. W...

Najwyraźniej miłość i przebaczenie są ze sobą nierozerwalnie związane, ponieważ nie można prawdziwie kochać bez przebaczenia ukochanej osobie jej grzechów. Uraza jest nieunikniona w każdym długotrwały związek czy to przyjaźń, czy intymność.

Jednocześnie zwyczajowo uważa się, że w celu zachowania miłości, a nawet po prostu przyjazne stosunki musi być wybaczone. Istnieją względy moralne, które podnoszą umiejętność przebaczania do rangi cnoty. Oznacza to, że w miarę możliwości zawsze warto wybaczać, z czego wynika…

Jak przebaczyć tym, którzy nas oszukali, zdradzili, skrzywdzili, przynieśli smutek? Zadaliśmy to pytanie francuskim psychoanalitykom Gabrielle Rubin i Nicole Fabre, które niedawno opublikowały książkę na ten temat*. Poradnik w siedmiu częściach.

Często wybaczamy innym ich słowa lub czyny, ale zdarzają się przypadki, kiedy jest nam bardzo trudno (prawie niemożliwe) wybaczyć komuś, kto dotknął nas do głębi naszego jestestwa. Okrutni rodzice, osoba, która nas zaatakowała, albo...

Jeśli w duszy jest uraza, jeśli w duszy jest potrzeba przebaczenia - co to dla ciebie oznacza? Czym jest „przebaczenie”?

Weź duży wdech ulgi - głęboki wdech i natychmiast wypuść oddech ze swobodnym wydechem. Jeszcze lepiej jest powtórzyć to trzy razy. Teraz łatwiej jest dostroić się do swojego stanu wewnętrznego.

Fragment rozdziału 9, Dlaczego znowu? („Dlaczego znowu mi się to przytrafia?”) Michael Rice, przekład Lyubov Bogdanova.

Ponieważ większość ludzi wierzy, że to, co im się przydarza...

Każdy rodzic potajemnie ma nadzieję, że będzie najlepszy, najbardziej cierpliwy, najbliższy swojemu dziecku. Jednak każdy podręcznik dla młodych rodziców uważa za swój obowiązek ostrzec, że to pragnienie nie jest zbyt wykonalne. Nikt nie może być wyrozumiały, cierpliwy, responsywny 24 godziny na dobę.

Ale zwykle rodzice zwracają uwagę na to zdanie dość późno.

Oświecenie przychodzi dopiero po nieudanej próbie dojścia do ideału i jej logicznym zakończeniu - kilku klapsach i próbie krzyku...

Podobnie jak w przypadku techniki wybaczania sobie, najpierw przechodzimy przez fazę przygotowawczą w formie ćwiczenia oddechowe. Szybkie oddychanie usta wprowadzają nas w trans, dzięki któremu otrzymujemy klucz do zmiany podświadomości. Po 5-7 minutach takiego oddychania zacznij emocjonalnie wymawiać następujące frazy:

„Z miłością i wdzięcznością wybaczam wszystkim mężczyznom, z którymi miałam napięte relacje. Skupiam swoją uwagę na człowieku, który dał mi najwięcej doświadczenia. wybaczam to...

Nasza przeszłość może niewidocznie przyciągać nas z powrotem. Bez aktu uznania i przebaczenia, jako sposobu na pozbycie się wszystkiego, co nas powstrzymuje i spowalnia, trudno będzie rozpocząć skuteczny ruch w kierunku Sukcesu, a droga do niego będzie długa.

Taki krok ma głęboko duchowe znaczenie i to też mocny krok dla siebie.

Gandhi powiedział: „Zdolność przebaczania jest cechą silnych. Słabi nigdy nie wybaczają”.

Aby przejąć kontrolę nad swoim życiem i zacząć działać, musisz najpierw uwolnić swój umysł od...

Psycholog i doradca Jack R. Gibb zauważył, że „zaufanie jest wynikiem pomyślnie przeżytego ryzyka”. Cóż za wspaniała definicja! Kiedy ludzie nam ufają, naprawdę podejmują ryzyko. Ale z każdym następnym razem gdy uda nam się to uzasadnić, zmniejszamy to ryzyko i wzmacniamy relacje.

Jeśli chcesz zbudować reputację osoby godnej zaufania — a tym samym wzmocnić relacje — pamiętaj o trzech następujących prawdach dotyczących zaufania:

1. Zaufanie zaczyna się od samego...

Spory i nieporozumienia w każdym związku są nieuniknione. Twoja kobieta zrobi i powie rzeczy, których później będzie głęboko żałować, a ty zrobisz to samo… Musicie oboje zapomnieć o wszystkim, aby razem iść dalej. W niektórych przypadkach popełniany jest czyn, którego po prostu nie można wybaczyć, co prowadzi do całkowitego zerwania relacji, ale jeśli tak nie jest w twoim przypadku, jeśli ważne jest, aby otrzymać przebaczenie ukochanej kobiety, musisz bądź cierpliwy i wyrozumiały.

Kierownictwo

1 Proszę ją szczerze przeprosić. Nawet jeśli już to zrobiłeś, czasami nie zaszkodzi zrobić to ponownie. Przeprosiny są szczere, gdy ich nie ma duże słowa ale bez wymówek! Bezwarunkowe przeprosiny oznaczają, że przyznałeś się do złego zachowania i wziąłeś odpowiedzialność za swoje czyny.

2 Wyjaśnij, że nie chciałeś jej skrzywdzić swoimi działaniami. Powiedz, że boli cię widok jej zdenerwowania, ale nie rób z siebie ofiary tej sytuacji. Daj jej do zrozumienia, że ​​gdybyś mógł zrobić coś inaczej, zrobiłbyś to.

3 Uzbrój się w cierpliwość. Jest prawdopodobne, że urażona kobieta będzie dla ciebie zamknięty, zimny. Niech pozostanie w swoich myślach. Podczas gdy ona ma wątpliwości co do kroku naprzód, zademonstruj swój. Bez względu na to, jak bardzo jest teraz otwarta - musisz jej pokazać, że nadal tam jesteś. Zainteresuj się tym, jak minął jej dzień, jak sprawy mają się w pracy, jaki jest jej nastrój. Jeśli jest zdenerwowana, wysłuchaj i zaoferuj pomoc.

4 Traktuj ją tak, jak traktowałeś ją na początku związku. Ogień między mężczyzną a kobietą często słabnie z powodu codziennego życia, przyzwyczajeń i innych ważnych rzeczy w życiu. Zrób sobie przerwę od codziennego stresu i zaproś ją na randkę. Flirtuj, rozśmieszaj ją i zachowuj się, jakbyś dopiero się poznał.

5 Jeśli wszystko inne zawiedzie, sensowne może być zasięgnięcie profesjonalnej porady, aby uratować związek. W każdym razie musisz jej pokazać, że zrobisz wszystko, aby zatrzymać ją przy sobie.