Cum să construiești relații de încredere. Îți dă telefonul lui

Învăța! Ai încredere într-un partener

Problema încrederii în relații este una dintre cele mai importante și, în același timp, cea mai dureroasă. Pentru că afectează toate temerile de bază ale femeilor. Necesitatea de a avea încredere pune în pericol siguranța unei femei în caz de înșelăciune. Prin urmare, fetele sunt mereu cam în garda lor. De ce este important să ai încredere în persoana iubită și, cel mai important - cum să înveți să ai încredere într-un bărbat.

Știi ce cuvinte secrete vă va ajuta să vă îndrăgostiți foarte repede de un bărbat?

Pentru a afla, faceți clic pe butonul de mai jos și urmăriți videoclipul până la final.

Ce este încrederea, cum apare și de ce este importantă într-o relație între un bărbat și o femeie? Cum să depășești îndoielile și temerile? De ce nu are sens expresia „Ai încredere, dar verifică”? Ce să faci dacă un bărbat ți-a trădat încrederea, este posibil să înveți să ai încredere după înșelăciune? Vom căuta răspunsuri la aceste întrebări în acest articol.

Despre importanța de a putea avea încredere într-un bărbat

Cum definesc psihologii conceptul de încredere? Capacitatea de a avea încredere este de obicei înțeleasă ca starea partenerilor într-o relație, în care se înzestrează reciproc cu o parte. responsabilitate pentru mine . Adică, în mod ideal, nici tu, nici bărbatul tău nu ar trebui să fii într-o relație separat. Și ar trebui să existe „noi”. Și totalul tău o responsabilitate pentru acest „noi”.

Nimeni nu știe că îți place bărbatul tău iubit. Îi dezvăluii complet toate laturile personalității tale. Și ți se dezvăluie. Îți stabilești propriile reguli interne, responsabilități și zone separate responsabilitate.

Vreau să subliniez imediat - nu te renunți la tine ca persoană. Nu te așeza pe gâtul unui bărbat, atârnă-ți picioarele și spune: „Ei bine, asta e, acum sunt al tău, ești responsabil pentru mine”. Vă distribuiți reciproc și voluntar o responsabilitate pentru „noi” dumneavoastră comun. Și atunci ia naștere o adevărată intimitate între cele două persoane. Capacitatea de a se înțelege și accepta reciproc. Iubind o altă persoană.

Sper că nu aveți o întrebare despre de ce este important acest lucru pentru dezvoltarea relațiilor? Vorbim despre nevoile umane profunde de bază. Despre motivul pentru care cuplurile intră într-o alianță. Desigur, un bărbat și o femeie pot fi, de asemenea, în parteneriate contractuale care nu se bazează pe dragoste. Dar chiar și astfel de relații au nevoie de încredere.

Pentru că, pe lângă satisfacerea nevoii de dragoste și intimitate, relațiile sunt întotdeauna o cale comună către undeva și spre ceva. Și îl poți urmări doar dacă ai încredere în partenerul tău. Altfel te vei poticni tot timpul, Stop, întoarce-te . Deci nu vei ajunge nicăieri și vei pierde relațiile.

Despre motivele neîncrederii într-un cuplu. Suspiciune feminină

În ciuda faptului că ambii într-o relație simt nevoia și nevoia de a avea încredere într-o persoană dragă, aproape întotdeauna se întâmplă dificil. Te apropii și mai departe necontenit. Așteptând o lovitură și frică de dezamăgire. De ce se întâmplă asta? Motivele se află de obicei în profunzimea psihicului tău, iar acum vom încerca să le înțelegem pe cele principale.

Pierderea încrederii de bază în lume

Psihologii desemnează termenul „încredere de bază în lume” o atitudine generală față de persoana din jur realitate. Dacă lumea ți se pare un loc plin de amenințări și pericole, iar oamenii sunt înșelători, așteaptă doar să te folosească confortabil în propriile lor scopuri, atunci încrederea de bază a fost pierdută sau foarte scăzută.

Și invers - așteptările că lumea îți este deschisă și viața este corectă, iar oamenii - binevoitorși sincer, încrederea de bază este mare. Desigur, te afli mereu undeva între aceste stări polare, apropiindu-te, în funcție de circumstanțe, mai întâi de unul, apoi de celălalt pol.

Se crede că încrederea de bază este pusă în noi prin atitudinea mamei noastre față de noi în primul an de viață. Dacă este atentă și sensibilă la toate semnalele noastre de disconfort, încrederea de bază este mare. În schimb, o atitudine rece și dezinvoltă pune bazele viitoarelor dificultăți de încredere în general.

Evaluarea acțiunilor altei persoane „pe cont propriu”

Este vorba despre acea proprietate a naturii umane, când îi bănuim pe alții de ceea ce suntem capabili noi înșine. Adică, vă suspectați partenerul de ceea ce sunteți predispus - minciuni, trădare, furie. Percepi un om prin prisma propriilor defecte de personalitate. De exemplu, știi că ești capabil de trădare și ajungi la concluzia că înseamnă că și el te poate trăda.

Simț scăzut al valorii de sine

În adâncul sufletului, subconștient, crezi că meriți să fii trădat. Înșelat, jignit, abandonat. Această credință profundă este constant confirmată, pentru că în deplină concordanță cu ea te înconjori. relevante oameni. Care te tratează așa cum te aștepți. Este imposibil să înveți să ai încredere în acest cerc vicios, pentru că primești constant confirmarea acestei credințe.

traume emoționale

Experiența tristă a încrederii distruse - joacă o glumă crudă cu capacitatea unei femei de a avea încredere într-un bărbat. În mod inconștient, transferăm experiența relațiilor din trecut în cele existente. Dar, la urma urmei, nu toți oamenii sunt la fel și nu-ți poți echivala partenerul trecut cu cel actual, dar teama de durerea pe care ai trăit-o, refuzul de a greși din nou, te duc la faptul că trebuie să înveți să ai încredere. un bărbat din nou.

Comportament masculin care provoacă neîncrederea femeilor

Femeile interpretează adesea greșit comportamentul masculin. Pentru că bărbații și femeile sunt foarte diferiți unul de celălalt. Pentru că pornesc de la premise greșite. Ei judecă după propriul lor comportament, de exemplu.
Să vedem ce trăsături și acțiuni de caracter masculin împiedică o femeie să învețe să aibă încredere.

Cum să găsești cheia inimii unui bărbat? Utilizare cuvinte secrete care te va ajuta să-l cucerești.

Dacă vrei să știi ce să-i spui unui bărbat pentru a-l fermeca, dă clic pe butonul de mai jos și urmărește videoclipul până la final.

Apropiere, joasă afectivitate

Apare la bărbați mult mai des decât la femei. Ascunși de natură, introvertiții nu au nevoie de cantități mari de comunicare, nu își arată sentimentele nici măcar celor mai apropiați și dragi oameni.

Se pare că o astfel de persoană, în principiu, nu este capabilă și nu are nevoie de intimitate. În anumite momente, poate împinge chiar și pe cineva drag departe de sine, se poate retrage în sine și poate întrerupe contactul. A fi într-o relație cu o astfel de persoană este foarte dificil, chiar dacă ai devenit deja apropiat. O femeie se va îndoi constant de valoarea și nevoia ei de un bărbat și, prin urmare, - în sinceritatea sentimentelor sale.

Același lucru este valabil și pentru a nu-ți putea arăta sentimentele, demonstra emoții. Bărbații, în principiu, au o gamă emoțională mai restrânsă decât femeile - băieții sunt crescuți mai strict în acest sens, nu încurajează manifestarea emoțiilor.

Nu toate femeile înțeleg asta. Scăzut afectivitate o iau pentru nesinceritate, cred că din moment ce un bărbat înseamnă că nu simte nimic.

Respectarea strictă a propriilor limite personale

Unii bărbați o exprimă foarte clar, uneori chiar agresiv. Ei percep dureros cea mai mică intruziune în spațiul lor personal, nu le place când își folosesc lucrurile personale. Unul are impresia că îi este frică că vei găsi ceva ce nu trebuie să-l vezi.

Dar de multe ori nu este cazul. Doar o proprietate a unei persoane care necesită un anumit spațiu, inclusiv spațiu fizic, unde nimeni nu are acces. Acest lucru nu ar trebui să te împiedice să ai încredere în el, nu-l poți schimba, va trebui să înveți să accepți această stare de fapt.

comportament provocator

Există bărbați care provoacă direct femeile suspiciune cu comportamentul lor. Nu vorbesc în mod deliberat despre planurile lor, nu responsabil pe telefon, în ta prezenţă. Tendinţă asa de cale învăța tu ce—apoi sau pedepsi pe dor în orice caz El vorbește despre Probleme Cu încredere. Deja la acest beton bărbați. Asa de ce a studia încredere prieten prieten pentru tine Trebuie să împreună.

Neobișnuit valorile

Excelent din in general acceptat reprezentare despre volum, ce Bun, A ce slab. Aici raporta astfel de lucruri, de exemplu, Cum spaţiere fizic și spiritual trădare. Acea există bărbați Cu astfel de sistem valorile convins, ce sex fără sentimente – nu trădare, A mijloace, destul de admisibil în relaţii.

poti dacă tu încredere astfel de om și construi Cu -l cu drepturi depline relaţii — decide numai pentru tine. Pentru că oameni Cu asemănătoare credinte rareori ascunde lor, întregul întrebare numai în volum, la tu nu construit iluzii, ce poti lor Schimbare.

Cum a menționa în tu pricepere încredere om

În cazul în care un tu, având analizat situatie în relaţii, a intelege, ce nici unul motive pentru neîncredere la tu Nu, dar tu toate egală nu poti , utilizare Următorul uzual recomandări.

Muncă co al lor nevroze și temerile

LA paragraf despre de bază încredere la lumea noi vorbit despre volum, ce elementele de bază al nostru intern Probleme Cu încredere sunt puse în al nostru psihic Cu copilărie. Dificil psihologic climat în familie, divorț părinţi, rece co laturi mamelor și mult alte a contribui A mea considerabil contribuţie în al nostru abilitate încredere oameni.
a lua legatura la profesional, găsi rădăcini al lor Probleme și cheie credinte, interferând pentru tine invata sa încredere.

Următorul important etapă, pe care pentru tine Asa de la fel nu interfera Ajutor psiholog – Muncă co temerile. Căutare lor Adevărat motive. În cazul în care un tu nu încredere om, aşteptare trădare – aceasta este singur temerile. În cazul în care un încercând umili a lui și dovedi, ce el nici pe ce nu in stare și nimic nu obține – deloc alte.

Lucrul principal, la ce tu vino în rezultat – ce motivele aceste temerile nu în bărbați și nu în extern lume, A în tu cel mai. Incertitudine și nemulţumire tu, eşecul de a pe cont propriu a conduce a lui viaţă, nedorinta lua pe eu insumi o responsabilitate chiar pe eu insumi – Aici posibil motivele astfel de temerile. Descoperirea lor, tu poti muncă Cu lor și reduce presiune pe a lui partener.

Rată influență neîncredere pe ta relaţii Cu un barbat

Necesar marcă, ce sănătos acțiune neîncredere – aceasta este de protecţie trăsătură al nostru psihic. Ea este protejează ne din durere și posibil Probleme. Dar dacă urmărire ta a controla om brusc a iesit pe limite rezonabil – uite, Cum aceasta este tu ambii agitat și gard și îndepărtându-se prieten din prieten Cu fiecare dupa amiaza. Cântare consecințe neîncredere Ajutor estima caracter vătămător a lui influență, și invata sa încredere om va fi mult Mai uşor.

Noi persecutăm departe negativ instalatii

În cazul în care un pentru tine ciudat în mod constant convinge eu insumi în Cum—apoi ca declarații Cum « oameni încredere este interzis» sau « Toate bărbați — …» — face ceva treaba de mai sus lor. Slăbiți lor treptat, Verifica pe adevăr. DAR adevăr dacă toate familiar pentru tine bărbați … ? Poate a fi, printre lor există deşi unu, vrednic al tău admirație? În cazul în care un aceasta este Asa de – aceasta este fals instalare, a ei necesar regla, conduce în conformitate Cu realitate.

Asa de treptat tu start gândi în Mai mult pozitiv venă.

A ridica Stimă de sine

Rădăcini mulți dificultăți Cu încredere minciună în subestimat Stimă de sine. . Laudă eu insumi pe succese, concentrat pe pozitiv verso conexiuni, complimente. Stop studiu înjosirea de sine, dacă ce—apoi nu se dovedește.
Tine minte – tu merita bun relaţii la tu, schimb se concentreze Atenţie pe cele bune fapte, comise de cine—apoi pentru tu.

Nu ramane blocat pe a lui om

a fi distras din gânduri despre om, și nu scurgere deloc al lor personal frontiere. Mare parte bărbați nu mai ales intelege Femeie abilitate dizolvare, complet scufundări în partener și al lor simturile. Mai repede, ea este lor sperie. De aceea ce într-adevăr aceasta este este interzis Nume adecvat comportament.

Instila tu niste autonomie, termina al lor interese, hobby, hobby-uri. Petrece bun timp fără partener, A ști cum bucura viaţă Cum lângă Cu -l, Asa de și în a lui absenta. Apoi tu nu tu vei paranoid fie gelos și om, nevoiasi în a lui personal agrement, Asa de Cum a intelege, ce în acest Nu nimic periculos.

Încredere după înşelăciune

LA Sfârşit vrei a spune mai multe cuvinte, Cum invata sa încredere om, care o singura data deja înşelat ta încredere.Lucrul principal, ce va ajuta pentru tine – aceasta este Vera în cel mai bun în ta om, în apoi, ce el face față, și în Următorul o singura data nu se va face Cu tu ticălos cale. În cazul în care un masculul întreabă tu despre al doilea şansă – da către el a lui. Ajutor repare vinovăţie. Neapărat scuze.Desigur, lăsa, la figurat vorbitor, sterge despre eu insumi picioare nu cheltuieli – dacă masculul înșală o singura data pe o dată, dar cu jurământ promisiuni – Mai mult nici—nici – crede către el este interzis. În cazul în care un tu do aceasta este – tu înşelător înșiși eu insumi.

Sunt doar câteva cuvinte secrete , la auzirea care un bărbat va începe să se îndrăgostească.

Descoperă un secret pe care doar câteva femei îl cunosc. Faceți clic pe butonul și urmăriți videoclipul până la sfârșit.

Cum poți să te descurci cu cineva în care nu poți avea încredere? Dacă vagonul nu are axă, cum îl poți conduce? Confucius (Kung Tzu) Auzim adesea de la prieteni sau chiar de la un psiholog că relațiile cu un bărbat trebuie să fie construite pe încredere și este dificil să nu fii de acord cu acest lucru. Încrederea este un sentiment de calm total, absența oricăror îndoieli. Relație naturală completă. Încrederea este o relație deschisă construită pe încredere în decența, bunăvoința celuilalt față de tine. Încrederea nu cunoaște nicio îndoială, acolo unde începe îndoiala, încrederea moare.

Într-adevăr, încrederea este ingredientul principal. relații armonioase, dar de unde să obțineți tocmai această componentă? Cum să înveți să ai încredere unul în celălalt?

LA articol nou pe site vom vorbi despre încredere într-o relație, cum se formează aceasta și ce se poate face pentru a crește gradul de încredere într-un cuplu.

Cum se formează încrederea?

Încrederea într-un cuplu: ce este?

Aveti incredere unul in celalalt

Chiar la începutul relației probleme cu încredere, de obicei nu. Până la urmă, inițial, lăsând pe cineva apropiat și intrând într-o relație, îi acordăm acestei persoane un anumit credit de încredere.

Apropo, poate de aceea devine din ce în ce mai greu să te îndrăgostești de vârstă: acumulăm o oarecare experiență în relații și de multe ori nu mai este atât de ușor să lăsăm oameni noi să intre (deși, desigur, există excepții !).

Uneori devine această lipsă de încredere de a avea încredere și, ca urmare, de a lăsa pe cineva să intre în viața ta adevăratul motiv singurătate deși o persoană poate atribui aceasta lipsă de parteneri potriviți.

Dar oricum ar fi, încrederea inițială stabilită în perioada îndrăgostirii nu este veșnică. În timp, pe măsură ce relația își pierde noutatea, începem să studiem serios partenerul și să aflăm cât de demn de încredere este.

La urma urmei, în timpul perioada de bomboane-buchet atât bărbatul, cât și femeia se comportă puțin diferit și încearcă să pară mai bine decât sunt în realitate. Când se termină, redevenim noi înșine, toată experiența noastră anterioară plutește la suprafață, ceea ce determină în mare măsură percepția noastră asupra relațiilor.

Aceasta este foarte perioadă importantă când poți construi cu adevărat relație de încredere, dar de multe ori al nostru experiență din trecut. Odată arși, nu mai dorim să simțim dureri, deși suntem bine conștienți de asta, fără vreun risc viață plinăși relație deplină imposibil.

Așa spune aforismul popular: „Iubește ca și cum nu ai fost niciodată rănit”.

De ce este atât de important să avem încredere unul în celălalt? Putem spune că încrederea este ca o prismă prin care ne uităm la iubitul nostru. Dacă gradul de încredere este mare, atunci avem tendința de a interpreta acțiunile sale din partea cea mai bună și nu căutăm în ele un dublu sens.

Dacă nu există încredere, atunci chiar și cele mai inocente lucruri pot fi percepute ca un semn al trădare, ca nepăsare, ca o încercare de a jigni etc. Dar ia-o și decide ce să faci astăzi, de exemplu, veți avea încredere și veți înceta să citiți în secret SMS-uri și e-mail sotul nu va lucra.

Încrederea este ceva care necesită timp și uneori chiar efort. Să încercăm să ne dăm seama ce ne afectează capacitatea și dorința de a avea încredere într-o persoană dragă.

Învățați să aveți încredere unul în celălalt

Încredere: cum se formează

Aveti incredere unul in celalalt

Pe forumuri, puteți găsi adesea postări în spiritul „Astăzi am intrat în telefonul soțului meu și acolo o Zhanna îi scrie că nu va putea lua prânzul cu el. Fetelor, ce sa fac? Serios, ce să faci? Dacă această Zhanna este amanta soțului ei?

Adevărat, cu același succes poate fi coleg. Totul depinde, după cum am spus deja, de încredere, adică de prisma însăși prin care privim situația și persoana.

Deși însuși faptul că o persoană nu a disprețuit să intre în corespondența personală a altei persoane (chiar și cea mai apropiată), deja sugerează că prisma este oarecum... prăfuită. Dar nu învinovăți imediat femeia pentru tot.

De fapt, capacitatea și disponibilitatea de a avea încredere depind de mulți factori - aceasta este relația dintre părinți, mediul și experiența trecută...

De exemplu, cât de aproape din punct de vedere psihologic ai lăsat cealaltă jumătate să se apropie de tine este determinat în mare măsură de ce fel de relație au avut părinții tăi, de cât de mult au demonstrat încredere unul în celălalt.

Dacă secretul sau interogarea regulată în spiritul „Unde ai fost (și cu cine)” a fost norma, atunci există șansa ca în mod inconștient să purtați același model de relație în căsnicia voastră.

Mai mult decât atât, jumătatea ta poate avea o idee complet opusă cu privire la ce grad de încredere ar trebui să fie între soți, în ce măsură o femeie ar trebui să participe la afacerile unui bărbat și care sunt limitele a ceea ce este permis în comportamentul soților.

Desigur, uneori deja prima intalnire este clar că nu ești pe drumul tău cu o persoană, dar cel mai adesea astfel de lucruri se află doar în perioada „post-bomboane” sau deja în căsătorie.

O alta factor important- acesta este mediul, și nu este vorba doar despre prieteni sau rude. Aceasta include mediul informațional, spațiul media, care, la rândul său, ne formează și înțelegerea a ceea ce ar trebui să fie relațiile.

Poate vei fi de acord cu asta societate modernă a existat o înțelegere ușor pervertită a relației. Idealul oțelului emancipare sexuală și independența emoțională, iar oamenii care construiesc o căsnicie pe respect și încredere reciprocă și rămân credincioși unul altuia sunt considerați aproape ipocriți.

În plus, a existat o modă pentru relație deschisă, iar în teorie probabil arată grozav, dar în realitate se dovedește adesea că unul i se potrivește și se bucură în mod deschis de libertate, în timp ce celălalt îndură în tăcere din dragoste pentru un partener și încearcă să se împace.

Se dovedește un fel de joc al încrederii: pe de o parte, nu există secrete, pe de altă parte, lipsa unei intimități adevărate și, ceea ce este, de asemenea, important, încrederea că persoana iubită nu va răni (la urma urmei, înșelăciune, el o provoacă în mod regulat).

De asemenea, formarea „prismei încrederii” este influențată de Stimă de sine parteneri. Evident, cu cât o persoană se evaluează mai jos, cu atât se va simți mai puțin încrezător într-o relație.

Poate că acesta este un fel de traumă din copilărie, din cauza căreia o persoană are o convingere puternică că nu este demnă de iubire și nu poate fi singura pentru cineva. Adesea, acesta este exact ceea ce se află în spatele nevoii maniacale de a controla un partener, de a-i citi SMS-urile și e-mailurile, de a aranja diverse verificări.

Astfel, se dovedește că încrederea și gradul de apropiere emoțională într-un cuplu depind nu numai de cât de mult iubești și de cât de mult vrei să ai încredere.

Psihologia relațiilor: să înveți să ai încredere!

Aveti incredere unul in celalalt

Dacă simți că nu ești atât de aproape de partenerul tău pe cât ți-ai dori, atunci aceasta este în primul rând o ocazie de a te aranja. Dar, în același timp, nu ar trebui să mergi la extreme și să-ți asumi TOATA responsabilitatea, pentru că relațiile sunt INTERACȚIUNE, iar doi oameni participă mereu la ele.

Aceasta este o banalitate, dar este important să vă amintiți acest lucru și să nu vă torturați în mod constant cu întrebările „Ei bine, cu ce greșesc?” și, de asemenea, să nu încercați să construiți relații în mod artificial conform unui fel de propriul șablon.

Greu de extras reguli generale pentru toate situațiile deodată, deoarece în fiecare pereche totul este foarte individual și, așa cum am arătat, lucruri complet diferite pot afecta gradul de încredere.

Pentru început, poți încerca să analizezi și să înțelegi ce anume te împiedică să ai încredere deplină în partenerul tău. Există într-adevăr un motiv real pentru asta sau suspiciunile tale sunt mai mult legate de o experiență negativă din trecut?

Da, desigur, uneori suspiciunile sunt justificate, dar acesta nu este un motiv de prevenire pentru a suspecta pe toată lumea și totul. A avea încredere înseamnă să-ți asumi riscul de a te deschide, să devii mai lipsit de apărare și, poate, asta singura cale atinge adevărata intimitate.

Gradul de înțelegere reciprocă este în mare măsură influențat de cât de bine înțelegeți emoțiile celuilalt. La urma urmei, același comportament poate fi interpretat în moduri complet diferite, așa că uneori trebuie să-ți pronunți emoțiile și să-i ceri cu blândețe partenerului să facă același lucru.

De exemplu, dacă ești întrebat „Ai stare rea de spirit? S-a întâmplat ceva”, cel mai rău răspuns este „Da, totul este bine”. Dacă ești îngrijorat probleme la locul de muncă apoi spuneți despre asta (fără a intra în detalii), nu ține pentru tine, forțându-ți partenerul să creadă că el este vinovat pentru proasta ta dispoziție.

Desigur, se întâmplă adesea ca bărbatul să elimine expresia „Da, totul este în regulă”, iar într-o astfel de situație nu este nevoie să apăsați. Tot ce se poate face este să arăți că ești gata să-l asculți și să-l accepți în orice moment, fără a-l judeca.

De asemenea, trebuie să rețineți că încrederea nu este o întrepătrundere absolută și totală în viața celuilalt. Nu este absolut necesar să spuneți absolut totul despre, de exemplu, dvs relatia cu mama și transformă-ți revelațiile în scâncete. O astfel de „încredere” nu va face decât să strice relația.

În plus, oricât de aproape ai fi, atât tu, cât și persoana iubită ar trebui să ai spațiu personal și nu ar trebui să încerci cu forța să-l invadezi. Da, există cupluri în care doi sunt atât de deschiși unul față de celălalt încât pot avea încredere unul în celălalt cu parolele ICQ.

Sentimentele reciproce profunde și durabile sunt visul absolut al oricărei persoane. Toate alianțele serioase între oameni, atât dragostea, cât și prietenia, sunt construite exclusiv pe încredere.

Încrederea este cea care dă naturalețe relațiilor, îți permite să experimentezi un sentiment de siguranță, încredere în partener și, prin urmare, să nu fii chinuit de îndoieli. Acolo unde începe îndoiala, încrederea într-o relație moare.

Încrederea ca stare a lumii interioare a unei persoane este condiționată de dorința de a avea relații bune cu ceilalți oameni. Este asociat cu deschiderea și se concentrează pe reciprocitate - este imposibil să ai încredere într-o persoană care este complet închisă de tine.

Acest sentiment permite:

• A vorbi sincer și a găsi înțelegere, datorită căreia o persoană se simte confortabil din punct de vedere psihologic.
• Aprofundați relațiile. Din prietenie, prin încredere, se dovedește o prietenie adevărată, iar îndrăgostirea se dezvoltă în dragoste.

De ce este important să ai încredere într-un partener?

În timpul curtarii, atât femeia, cât și bărbatul nu se comportă așa cum o fac de obicei. Cu toții încercăm să arătăm mai bine, să nu acordăm atenție lucrurilor mărunte, iar sentimentele noi umbră experiențele anterioare.

Dar acum perioada romantică se termină, iar experiența noastră anterioară de viață ne amintește de noi înșine - începem să ne uităm mai atent la partener, încercând să stabilim cât de mult putem avea încredere în el.

Ca adulți, înțelegem deja că nu se poate avea încredere în toată lumea și, odată înșelați, ne amintim pentru totdeauna durerea cauzată. Dar construirea unei relații cu drepturi depline și fără riscuri nu va funcționa - pentru o intimitate adevărată, trebuie să-ți cunoști bine partenerul, iar el te cunoaște. De aceea este important să înțelegeți ce este încrederea într-o relație.

Aceasta nu este doar încredere în actul altei persoane, aceasta este o oportunitate de comunicare sinceră. Cu încredere, poți:

• În procesul de comunicare, nu suferi în a ghici ce și-a dorit cu adevărat partenerul tău și cum va reacționa la cuvintele tale.
• După ce v-ați certat, găsiți un limbaj comun și deveniți și mai aproape unul de celălalt.

Un grad ridicat de sinceritate vă permite să interpretați acțiunile unui partener din partea cea mai bună (majoritatea acțiunilor pot fi interpretate în două moduri) și nu să faceți un elefant dintr-o muscă.

Lipsa de încredere este cea care duce la faptul că percepem glumele complet inofensive sau greșelile întâmplătoare ca o încercare de a jigni, considerăm absența emoțiilor violente o manifestare a indiferenței, iar comunicarea activă cu un membru de sex opus este o semn de trădare.

Ne comportăm în astfel de momente deloc în cel mai bun mod. Ca urmare, viața devine insuportabilă și relația noastră se deteriorează rapid - nimic nu distruge dragostea ca gelozia și suspiciunea.

De unde neîncrederea?

Importanța acestei probleme este evidențiată de numeroasele statusuri despre încrederea în relații. Esența majorității acestor stări este că încrederea este fundamentul iubirii adevărate, dar fundația este fragilă, vulnerabilă.

Presupune respectarea obligațiilor date cuiva, iar aceste obligații pot fi:

• Universal, implicat automat într-o anumită societate (fii credincios, ține promisiunile etc.).
• Specific, asociat cu caracteristicile individuale ale partenerilor. Acestea sunt cele care influențează cel mai adesea formarea unor relații de încredere. Oamenii crescuți în condiții diferite își imaginează uniunea ideală în moduri diferite - ceea ce unul percepe ca normă, pentru altul poate părea o trădare. În același timp, partenerii adesea nu știu despre așteptările celuilalt și, prin urmare, nu sunt capabili să le îndeplinească. Așteptări înșelate - nu a justificat încrederea.

În plus, neîncrederea în oameni și în lume în general poate fi asociată cu experiențele din copilărie și cu un model de comportament caracteristic fiecărei familii - dacă nu a existat încredere în familia parentală, puteți percepe inconștient acest lucru ca normă.

Pentru o relație de încredere aveți nevoie de:

• În procesul de comunicare, pune întrebări clarificatoare pentru a înțelege ce înseamnă cu adevărat partenerul tău.
• Aflați cum să vă ascultați partenerul.
• Fii sincer despre ceea ce crezi.
• Încercați să vă înțelegeți partenerul și să-l acceptați așa cum este.

Cum să înveți să ai din nou încredere?

Așteptările frustrate duc la o rupere a relațiilor și provoacă traume severe părții vătămate. „Insulta va trece, dar încrederea nu se va întoarce”.

Într-adevăr, insulta și chiar trădarea pot fi iertate, dar cum să restabiliți încrederea într-o relație? Cum, după trădarea celui mai apropiat, să înveți să ai din nou încredere în oameni?

În primul rând, trebuie să înțelegeți că acest proces de recuperare necesită participarea ambilor parteneri. În cazul în care doar partea care ofensă încearcă să restabilească încrederea:

• Infractorul va experimenta vinovăție și, ca urmare, agresiune ascunsă.
• Victima va experimenta mânie dreaptă.

Drept urmare, uniunea este condamnată.

Nu veți putea câștiga încrederea înapoi - puteți construi noi relații doar prin eforturi comune. Pentru asta ai nevoie de:

• Realizează că și partenerul tău suferă și nu-ți ascunde sentimentele.
• Fiți deschis la dialog și evitați acuzațiile și insultele.
• Discutați relațiile existente, acordurile explicite și implicite și schimbările necesare pentru o relație bună.

ID-ul YouTube al lui ShmaOMISjL8&list nu este valid.

Și amintiți-vă, încrederea nu implică întrepătrundere absolută. Lasă partenerului tău spațiul său personal, pentru că fiecare cuplu are distanța lui ideală.