Kako premagati osebno finančno krizo: vodnik po korakih. Priporočila za uspešno premagovanje krize

1. Organizacijska služba PR naj oblikuje jasno in natančno stališče do dogajanja. Prilagodljiv odziv na razvoj je treba združiti z jasnimi usmeritvami glede temeljnih vprašanj.

2. Vključevanje najvišjega vodstva v reševanje nastale situacije mora biti vidno javnosti. Javnost je treba prepričati, da si najvišje vodstvo odločno in učinkovito prizadeva za rešitev krize.

3. Povečana podpora tretje strani, avtoritativne za javnost, prispeva k razrešitvi krizne razmere.

4. Zagotavljanje, da je najvišje vodstvo podjetja prisotno na kraju dogodka, javnosti pokaže zaskrbljenost podjetja. Tako je predsednik upravnega odbora Union Carbide leta 1984 odletel v indijsko mesto Bhopal, ko je eksplozija tovarne podjetja pobila na tisoče ljudi (Seitel, str. 453). Njegovo potovanje je vsaj pokazalo pozornost do dogodka. Leta 1989 se je Exxonov tanker prevrnil v pristanišču na Aljaski in razlil 1300 kvadratnih milj nafte. Predsednik Exxon Rawl je dejal, da ima pomembnejše stvari kot leteti do razlitja. S tem je piarovsko bitko izgubil.

5. Komunikacije morajo biti centralizirane. V vsaki krizi bi morali vzpostaviti komunikacijsko točko - odgovorno osebo in ustvariti ekipo, ki bi jo podpirala. Ta oseba in samo ona bi morala biti pooblaščena, da izrazi stališče družbe.

6. Nujno je sodelovanje z množičnimi mediji. V kriznih situacijah so novinarji vsiljivi – rinejo skozi vsa vrata, da dobijo zgodbo. Tega ne smete jemati osebno, obravnavati jih morate kot prijateljske nasprotnike in razložiti svoje videnje krize. Spreminjanje novinarjev v sovražnike bo le še povečalo napetost.

7. Ne morete prezreti zasedenosti. Obveščanje zaposlenih pomaga, da podjetje deluje čim bolj gladko. Zaposleni so v krizi najtesnejši zaveznik menedžmenta, zato jim ne gre zatajiti.

8. Krizo je treba obvladovati kot proces, da jo vidimo v perspektivi. Vodstvo se pogosto premalo odzove zgodaj v krizi in pretirano, ko se kriza stopnjuje.

9. Pozicioniranje organizacije - obnavljanje pozitivnega ugleda je treba aktivno začeti do trenutka, ko se zmanjša napetost krizne situacije. Od samega začetka krize je pomembno, da se osredotočimo na poudarjanje korakov, ki jih je organizacija sprejela za rešitev krize. Krivdo je treba priznati, če jo ima. Potem pa se morate hitro osredotočiti na to, kar organizacija počne zdaj, ne na to, kaj je šlo narobe. Obiski ključnih oseb iz občinstva, pomembnega za organizacijo, predstavitve z medijsko pokritostjo pomagajo javnosti pokazati, da se je organizacija naučila lekcije in ima nadzor.

10. Dosledno spremljajte in ocenjevajte proces z anketami, npr. Izmeriti je treba utrip zaposlenih, potrošnikov, dobaviteljev, distributerjev, investitorjev in širše javnosti. Ugotovite, ali vaša sporočila dosežejo občinstvo. Nenehno preverjajte, kateri vidiki programa delujejo in kateri ne, ter jih ustrezno prilagodite.

11. Usmerjeno komuniciranje z zaposlenimi, predvsem pa periodične objave video in radijskih novic, naj odražajo razvoj krize in delo organizacije za njeno premagovanje. Zgoščene akcije za uveljavitev sprememb, ki jih je povzročila kriza, pomagajo povrniti zaupanje zaposlenih v vodstvo. To pozitivno vpliva na povrnitev zaupanja v potrošniško organizacijo.

Kriza samoodločbe se lahko zgodi v kateri koli starosti in s različni pogoji, in ne glede na okoliščine, kriza je človeku težko. Da bi premagali to stanje, morate ugotoviti, kdo ste, nato pa se znebiti misli, ki vas begajo, in se naučiti nekaj novega, kar bo vašo osebnost naredilo bolj celovito.

Koraki

Razumeti, kdo ste

1. Na kratko se opišite. Predstavljajte si, da nekoga srečate in se morate opisati v nekaj besednih zvezah. Opišite se z besedami in izrazi, ki bi jih uporabili v tej situaciji.

   • Če težko ubesedite svoje misli, se spomnite, kako prejšnjič vaš prijatelj ali znanec vam je predstavil nekoga novega. Pomislite, kako vas drugi dojemajo glede na vaše vedenje v odnosu do sveta.

2. Vprašajte se, ali se poskušate opredeliti z zunanjimi povezavami. Vrnite se k opisu, ki ste si ga dali prej, in izberite definicijo, ki se uporablja v povezavi z drugo osebo, službo ali nečim drugim zunaj vaše osebnosti.

   • Če se imate za ženo ali moža te in te osebe, za hčerko ali sina te in te osebe, za mamo ali očeta te in te osebe, se definirate skozi drugo osebo.
   • Če se opisujete kot zaposleni v podjetju ali oseba katerega koli poklica, se opredeljujete skozi delo.
   • Preko predmetov se ljudje opredeljujejo veliko redkeje, a je tudi to mogoče, predvsem s pomočjo neverbalnih znakov. Na primer, če pokažete drag avto, se definirate s tem, da ste povezani s tem avtomobilom. Če nosite samo drage blagovne znamke in torbe, se definirate skozi oblačila in dodatke.

3. Razumeti razliko med začasnimi in trajnimi lastnostmi. Trajne lastnosti so tiste lastnosti, ki ostanejo z vami ne glede na to, kaj se dogaja okoli vas. Začasne lastnosti so stvari, ki se lahko spremenijo brez vašega sodelovanja, spremembe pa so lahko pričakovane in nepričakovane.

   • Trajne lastnosti so osebne globoke lastnosti osebe, ki vas označujejo kot osebo. Na primer, če se imate za inovatorja, pametno in zvesto osebo, so vse te lastnosti trajne. Tudi če se nekaj spremeni, ostanejo s tabo do konca življenja.
   • Začasne lastnosti lahko pridejo in gredo in so običajno zunanje. Če se opredeljuješ s položajem, boš ob menjavi službe to kvaliteto izgubil. Če menite, da ste fizično čeden moški, bo ta lastnost izginila zaradi poškodbe ali staranja.

4. Ponovno se okarakterizirajte z uporabo samo trajnih lastnosti. Spet si predstavljajte, da spoznavate novo osebo, in se opišite z nekaj stavki. Poskusite zamenjati zunanje značilnosti z notranjimi.

   Znebite se misli, ki vas begajo

   1. Odloči se, česa nočeš. Ne obesite se na to, kar želite od življenja. Pomisli, kaj ti ne hočem. Uporabite lahko splošne in posebne primere.

      • Tudi če ne veste, s čim bi radi delali, lahko rečete nekaj takega: "Nočem opravljati dela, ki ga sovražim." Lahko določite: "Ne želim sedeče delo ali "Nočem službe, kjer se moraš osebno ukvarjati s strankami." Zoženje seznama opcije, boste verjetno našli poklic, ki vam lahko da tisto, kar potrebujete.

   2. Znebite se pričakovanj. Načrti pomagajo videti smer gibanja, a življenje največkrat ne gre po načrtih. Če ste imeli določena pričakovanja, ki niso bila izpolnjena, sprejmite, da se morda nikoli ne bodo izpolnila, in ne računajte na to, da se bo vse uresničilo.

      • Seveda si morate prizadevati za dosego svojih ciljev. Nevarnost nastopi, ko se opredeliš glede nečesa, kar se še ni zgodilo.
      • Oseba, ki si želi ustvariti družino, se lahko trudi hoditi na zmenke in imeti odnose, vendar ji morda ne bo uspelo, tudi če bo vse naredila prav. Ne opredeljujte se s takimi pričakovanji.

   3. Nehaj gledati okoli.Če preveč razmišljate o tem, kaj počnejo drugi in kako potekajo njihova življenja, lahko pozabite na svoje življenje. Nehajte primerjati svoje življenje z življenjem prijateljev, sorodnikov in sodelavcev, ki so vam po starosti in okoliščinah blizu.

      • Če ste mladi, boste morda pogledali stare šolske prijatelje in ugotovili, da ima vsak svojo kariero oz družinsko življenje. Morda vas bo zgrabila panika, ker je še nimate, zaradi česar se boste počutili izgubljene in težko boste nadzorovali svoja čustva.
      • Ko boste starejši in boste razmišljali o življenju, boste opazili, da imajo sosedje, sodelavci in bratje in sestre večje hiše, dražje avtomobile in počitnice v eksotičnih državah. Poskušali boste razumeti, kaj je šlo v vašem življenju narobe in zakaj je drugače, a najverjetneje je šlo vse v vašem življenju tako – samo na drugačen način.

   4. Znebite se frustracij. Ko ne dobite tistega, kar si resnično želite, postanete razočarani in to je v redu. Toda če začnete pobirati te frustracije in jih kopičiti, ne boste mogli naprej.

      • Če ste pravkar zaključili dolgoročno razmerje, lahko žalujete za prihodnostjo, ki ste si jo zamislili, a ni prišla. Če razmišljate samo o tem, kdo bi bili, če bi se razmerje nadaljevalo, ne boste mogli razumeti, kdo ste zdaj.
      • To velja tudi, če izgubite službo ali ne dobite želenega položaja. Delo ne določa, kdo ste, zato vas poraz ne naredi manj popolna oseba.

   5. Delujte v skladu z okoliščinami. Okoliščine, v katerih se nahajate, morda ne bodo izpolnile vaših pričakovanj, vendar boste morali graditi na tem, kar imate. Ne čakajte, da se življenje izboljša samo od sebe – začnite ga spreminjati pod temi pogoji.

      • Morda ste si vedno želeli živeti v veliko mesto a prisiljen živeti na vasi. Ne opredeljujte se v smislu sanj, ker vam bo to preprečilo razvoj trenutnega jaza.

   Izpopolnite svojo osebnost

   1. Poskrbite za tisto, kar ste vedno odlašali.Če ste kdaj opustili hobi zaradi natrpanega urnika, se vrnite k tej dejavnosti.

      • Nekoč ste na primer radi kuhali in pekli slaščice, pa za to ne najdete več časa. Za to dejavnost si vsak teden namenite nekaj ur. Če ste se vedno želeli naučiti igrati kitaro ali drugo glasbeni inštrument, si ga izposodite in se prijavite na predavanja.

   2. Lotite se novega športa ali novega hobija. Začnite delati nekaj, česar še nikoli niste počeli. Lahko odkrijete nove vidike sebe.

      • To ne pomeni, da bi morali početi tisto, kar zagotovo sovražite. Če nikoli niste marali ročnega dela, se raje ne učite pletenja.
      • Poskusite narediti nekaj, o čemer niste nikoli razmišljali ali o čemer niste imeli določenega mnenja. Morda še nikoli niste razmišljali o mečevanju oz družabni plesi, a če se res želite naučiti, poskusite.

   3. Preživite več časa s podobnimi ljudmi. Ohranjajte odnose z ljudmi podobne starosti, vere, poklica ali z ljudmi s podobnimi družinskimi razmerami. Ti ljudje bodo bolje od drugih razumeli, kaj se vam dogaja.

      • Razmislite o pridružitvi klubu ali skupnosti, še posebej, če to odmeva z vašimi hobiji ali življenjskimi okoliščinami. Bralci lahko obiščejo knjižni klub. Mladoporočena oseba bo morda želela komunicirati z mladoporočenci in novimi starši. Če ste zagovornik določene vere, se pridružite verski skupini.
      • Razprava o težavah s tovariši lahko pomaga, a tudi če si nikoli ne upaš povedati drugim, lahko potegneš določene zaključke le tako, da opazuješ druge.

Bilo je že v otroški pravljici: nastopil je Goodwin, veliki in strašni cenjene želje junaki, ki so prišli do njega po cesti iz rumene opeke. Zakaj bi torej zdaj skrbeli, če se ve, da je zgodovina srečen konec? »Velika« in »strašna« kriza je le okras. Najpomembnejša stvar, ki jo dobite na poti spoznavanja samega sebe.

Poskus je bil izveden v poznih osemdesetih letih. Ustvarili so laboratorijske miši idealne razmere: veliko prostora, hrane, vode, optimalna temperatura. Živi - hrana iz užitka.

Tako je bilo sprva in po štirih letih in pol je celotna družina izumrla brez kakršnih koli patologij - miši so se preprosto nehale množiti. Znanstveniki so pojasnili: živali so izgubile motivacijo za življenje - in pojav alegorično poimenovali "duhovno umiranje". Kar se zgodi? Ali boj za prostor pod soncem premika življenje naprej?

Do dna in potem...

Gospodarska kriza kot vsaka druga odpira abscese. neproduktivne sheme, neučinkovite metode, nevzdržni projekti, precenjena pričakovanja, precenjene priložnosti in podcenjena tveganja – vse gori v mrzlici sprememb. Na prelomnici se gospodarstvo očisti napak, kot se bolan organizem očisti toksinov. Vendar pa je napoved ugodna: temperatura pade in proces okrevanja spremlja ne le naravna šibkost, ampak tudi odličen apetit - nove možnosti.

Z vidika klasične psihologije gospodarska kriza ni osebna. Sam po sebi je edini zunanji dejavnik, ki človeka spodbudi k uporabi enega ali drugega modela vedenja. Psihologi na splošno svarijo pred brisanjem meja pojma. AT množična zavest kriza – skoraj vsaka negativna: od slaba volja pred gospodarskim preobratom. In tu je prva past: dojemanje krize kot zunanji vpliv dogodki, ki se dogajajo neodvisno od nas. Toda v razumevanju psihologije je kriza le situacija, ki vpliva na sfero človekovih predstav o sebi, od njega zahteva, da ponovno razmisli o sliki sveta in spremeni svoje običajne vzorce vedenja.

V določenem smislu je kriza v človekovem življenju, pa tudi v gospodarstvu, tudi naravna samoregulacija, ki jo spremlja sproščanje balasta, ki ga pridobimo z rastjo naših želja in razcvetom potreb. Gospodarska in osebna kriza nista sinonima, ampak se pogosto spremljata kot vzrok in posledica. Nenadoma se izkaže, da "prtljaga", ki nam je služila tudi kot dokaz, da je "življenje lepo", ni na mestu kot porsche cayenne v ozkih ulicah španske Tarragone. Kaj se zgodi potem? V spreminjajočih se okoliščinah standardne sheme prenehajo delovati. Z izvajanjem običajnih dejanj oseba ne prejme več predvidljivega rezultata. Kot rezultat - zmeda, navdušenje in nato - v naraščajočem vrstnem redu: strah in panika, dvomi in razočaranje nad samim seboj. Na splošno je reakcija razumljiva.

Na tej točki bi lahko prešli na nasvet o kako preživeti krizo in veselo priporočajo protikrizne "obvozne poti". Ulov je v tem, da je sam nasvet informacija in nič drugega. Vodnik za ukrepanje postane šele, ko sovpada s "koordinatnim sistemom" osebe, ki ji je naslovljena; ustreza - no ali blizu - njegovemu dojemanju situacije. To je zato, ker delujemo v okviru svojih navad in se na povzročitelja krize odzovemo na enak način: z zagonom lastnega edinstvenega mehanizma interakcije s težavami. Nekdo običajno začne iskati konstruktivno, nekdo pa razlog za paniko.

In tukaj je znak stop. Psihologi opozarjajo, da je napaka, ki vodi v izgubo učinkovitosti v težkih okoliščinah, odnos do krize kot možnega izgovora za lastne neuspehe, pogosto pa le neukrepanje. "Imam težko obdobje Nočem in ne morem narediti ničesar!” - to je namenski pas za nikamor. Pravilna perspektiva je obravnavati krizo kot pokazatelj potrebe po spremembi: morda vedenja ali morda predstav o sebi ali svetu okoli.

Od kod rastejo krila?

Druga komponenta uspešnega premagovanja krize je aktivna življenjska pozicija. Zakaj je tekel? Nihče ne ve. Toda jutranji tek se je spremenil v masivni maraton. Tako je tudi zdaj: veliko ljudi samo začne nekaj početi - "teči", in kdo ve, ali se na tej poti porodi ideja o "smeškotu".

V kriznem letu 2009 so ljudje iskali načine za navdih. Vodje zaposlenim niso mogli povečati plač, ampak so jih skušali motivirati z dogodki team buildinga in programi osebne rasti. Obstaja še druga statistika: v času krize pogosteje hodijo v gledališča, več berejo fikcija. Paradoks – mar se ne zdi, da je ob severnem vetru sprememb bolj smiselno študirati (vsaj teoretično) pravila gojenja krompirja, ne pa gledališkega repertoarja? Nikakor, kajti konstruktiven boj z osebno krizo človeka ne potisne v globino problemov, temveč proti svetlobi: k premisleku o svojih izkušnjah, vrednotah, samem sebi in posledično k iskanju novih načinov samouresničitve. .

In strokovnjaki še vedno svetujejo, da se soočijo s kriznimi razmerami, da analizirajo razvoj dogodkov. Tukaj s peresom na papirju, točko za točko, naštejte vse, kar menda čaka, če ostanete v znanih mejah navadne reakcije in okoliščine. In na drug list papirja napiši seznam možnosti: kaj bi se dalo narediti v spremenjenih razmerah, tudi če prestopiš »nočem«, »utrujen« in »na svetu ni popolnosti«. Nadalje je pravzaprav treba storiti zavestna izbira, pogosto pa je majhen: zdrsne v apatijo in depresijo ali pa se začne premikati proti novim ciljem.

Kaj bi na to rekel Konfucij, ki je svoje potomce posvaril, naj živijo v dobi sprememb? Vendar ne vemo zagotovo, ali je takšna fraza dejansko obstajala. Vendar je zanesljivo znano, da je v kitajščini beseda "kriza" označena z dvema hieroglifoma: "priložnost" in "nevarnost". Bistvo je v tem, katero nadeti.

Če najdete napako, označite del besedila in kliknite Ctrl+Enter.

Kriza divja po svetu kot cunami. Internet, televizija, tiskani mediji so polni informacij o hude posledice propad, pomanjkanje denarja, brezposelnost in obubožanje prebivalstva. Sodobni sociologi in politologi pravijo, da se je na trgu in v skupnosti oblikovala potrošniška psihologija, ki je bila zelo učinkovita pri razvoju ponudbe blaga in storitev. To pa je pripeljalo do uspešnega razvoja različna področja podjetja, industrije in gospodarstva kot celote. Po dolgem, dolgem obdobju pomanjkanja in pomanjkanja se je postsovjetski državljan Rusije skrbno privajal na obilje dobrin in storitev, pa tudi na njihovo najboljša kakovost. In zdaj se zdi, da smo se že umirili in nehali skrbeti, saj je izbruhnila svetovna gospodarska kriza. Spet nam govorijo, naj zategnemo pas in bodimo varčni. Spet mnogi trpijo izgube, v njihove duše pa se naseli strah in negotovost.

Vendar niso vsi obupali in mnogi, ko so upoštevali predloge protikriznih programov in ukrepov, poskušajo ohraniti samokontrolo, vero v uspeh in, nenavadno, stabilen dohodek. Kako jim to uspeva, v čem se razlikujejo od večine ljudi?

Psihologi pravijo, da današnja kriza ni samo v finančni in gospodarski sferi, ampak v glavah in dušah ljudi. Psihologija potrošnika je za človeka nevarna, ker ga pusti v mirnem stanju prejemnika ugodnosti, sitosti, kot v otroštvu. Otrok se rodi in dolgo ga podpirajo starši. Kakovost njegovega življenja in življenje samo je odvisno od tega, kako je zanj poskrbljeno: s čim ga hranijo, kaj mu dajejo, kako ga imajo radi. Če starši preveč skrbijo za svojega otroka, ga prehranjujejo, dajejo toliko, da si otrok nima česa želeti, potem človek oblikuje aktivno odvisen položaj od življenjskih razmer, od obstoječe realnosti, od okolja in finančnih sredstev. Po drugi strani pa otroci, ki so bili vzgojeni v družinah z omejenimi viri ljubezni, pozornosti, verbalnih in fizičnih udarcev, podpore in spodobne, ne navidezne pohvale, preostanek življenja preživijo v iskanju tega, kar jim manjka. normalen razvoj vir. Obupano se trudijo, da bi to nadomestili z uspehom in prepoznavnostjo socialno okolje: od partnerjev, bližnjih, šefov, avtoritet itd. Nasprotno, imajo sindrom pomanjkanja, večno lakoto in pomanjkanje. Ne glede na to, koliko dosežkov in pohval so prejeli, jim je vse premalo, hočejo vedno več. Obstaja določen pohlep po vsem, kar jih obdaja. Vedno menijo, da niso dovolj dobri in vredni teh ugodnosti.

Obe kategoriji ljudi se bojijo kakršnih koli izgub, tudi najmanjših in nepomembnih. Njihova tesnoba narašča tudi takrat, ko se zdi, da je vse v redu in varno, zaradi tesnobe pa ves čas mrzlično delajo in jim ne ostanejo časa za družinske člane, za najljubše stvari ali dober počitek in sanje. Notranja in zunanja napetost je tako velika in narašča iz dneva v dan, da, kot pravi ljudstvo, »živci ne prenesejo«. Tu se skriva nevarnost živčnega in fizičnega zloma. Obstajajo simptomi različnih bolezni, ki temeljijo na stresu - kapi, srčni napadi, prebavne motnje, vegetativno-žilne bolezni, endokrine motnje.

Poleg tega bolečina fizične občutke v spremstvu duševne motnje- razdražljivost, nespečnost, panika, depresija, tako počasna kot vseobsegajoča. In vsi ti razlogi tvorijo dogodke v življenju: prepiri v družini, neuspehi v službi in poslu, izgube finančno blaginjo, težave z alkoholom, mamili, igrami na srečo. So kot snežna kepa, kup na osebo. O kakšni kakovosti življenja tukaj govorimo? Pogosto tistih, ki imajo dovolj denarja, ni mogoče imenovati srečni in bogati.

Kje je izhod? In on praviloma ni daleč, zelo blizu. On je v tebi. Samo izkopati ga moraš, poudariti, ugotoviti, kaj je narobe z mano. Težko je to storiti sam, saj ima oseba v stanju stresa in depresije sposobnost tuneliranja vida ali stanje afekta, pravijo znanstveniki. To pomeni, da je človek omejen v svojih čustvenih in energetskih virih. Videti je takole: "Vse je slabo", "neka katastrofa", "vsi barabe in izdajalci", "nikomur ne moreš zaupati", "Vedel sem", "ne bo šlo", " Nimam moči za to« itd. Oseba je v tunelu teh prepričanj. Zato nezmožnost, da bi se sami spopadli s situacijo. Obstaja utrujenost in želja po pozabi, pobeg iz resničnosti, potopitev, čeprav v začasno, umetno stanje navideznega počutja in užitka: obseden seks, izdaja, prenajedanje, zasvojenost z računalnikom, zloraba alkohola in drugo. kemikalije(zdravila, zdravila - antidepresivi, analgetiki, sanjske knjige itd.). Ti »užitki« človeku jemljejo še zadnje finance in ustvarjajo denarne težave.

Obrnitev na psihologa je v zadnjem času postala navada in je v naša življenja, kot marsikaj drugega, prišla iz razvitih skupnosti in držav. Tam pravijo, da je to norma življenja, pomembna potreba in nuja v kriznih razmerah. Vsi vedo, da kdaj kirurški poseg nujen je poseg izkušenega kirurga, v primeru zobobola pa dobrega zobozdravnika. Toda v Rusiji za naše prebivalce obstaja mnenje, da je človeška psihologija nekaj univerzalnega, kar ne potrebuje podpore in pozornosti, in psiha ni organ, temveč dodatek k fizično telo. Od tod sledijo mnenja množice ljudi: "Samo bo minilo", "samo od sebe se bo rešilo", "nekako sam", "Zmorem sam in ne potrebujem nikogar."

Ne bo minilo!! Psiha in psihologija, torej človeška duša (»psiha« v grščini pomeni »duša«) je zelo občutljiv in ranljiv mehanizem. Nič čudnega, da se ljudje, ki so ponoreli, duševno bolni, imenujejo duševni bolniki. In vendar ljudska modrost pravi, da »če Bog hoče človeka kaznovati, mu vzame pamet«. Kronični stres in doživljanje neuspehov, izgub vodi do onkološke bolezni. Znanstveniki so odkrili neposredno povezavo med rakom in dolgotrajnimi izkušnjami negativna čustva: strah, jeza, sovraštvo, ljubosumje, zavist, krivda, zamera itd. Vsi vedo, da so te bolezni neozdravljive in usodne. To so posledice notranje krize in konfliktov s samim seboj. Zato je treba pred obiskom zdravnika poiskati pomoč in nasvet psihologa. Pogosto zdravniki sami rečejo bolniku: "Morate obiskati psihologa!". Ta praksa zdaj povsod postala norma, psihološka kultura ljudi pa vse hitreje raste.

Psihološka pomoč je postala dostopna ljudem, predvsem v zadnje čase. Dvignila se je kakovost specialistov – psihologov, pojavilo se je veliko samostojnih zasebnih ordinacij in centrov psihološka pomoč. S tem se ustvarja konkurenčnost, ki kvalitativno vpliva na strokovni razvoj psihologov in njihovih psiholoških služb. Zasebni psihologi so bolj mobilni, imajo več svobode pri izbiri usposabljanja in izobraževanja, so bolj usposobljeni in več vlagajo v svoj razvoj. V življenju se manifestirajo bolj samostojno in so kos težavam prostega trga. To je dokaz, da so takšni strokovnjaki še posebej učinkoviti za svoje stranke, ker so se spopadli s čustvenimi trnki in krizami svoje identitete in življenja. To pomeni, da bodo svojo stranko tudi učili, pomagali lajšati stanje in doseči stabilen izhod iz duševne krize. Zato bodo pomagali spremeniti realnost stranke ne le s teoretičnim znanjem, psihološke vaje, temveč tudi lastnim uspehom, svobodo, vero ter dober primer. Mimogrede, takšen psiholog sam opravi številna usposabljanja, ure osebnega, individualno svetovanje in nadzor. To so mednarodne zahteve za takšen razred specialistov. Da, in v resnici, kako lahko človek pomaga pri svoji nezmožnosti obvladovanja realnih in kriznih situacij? Nič, razen da svoje "ščurke" podtaknete v duševnost drugega. Zato, preden izberete psihološkega mentorja zase, preučite vse nianse in merila dobrega strokovnjaka.

Mimogrede, psiholog je drugačen od psihiatra. Psiholog nudi pomoč normalni ljudje ki so v težki življenjska situacija s čimer se težko spopadajo. Tako kot strokovnjak so odgovorni za izboljšave, preizkušajo resničnost, se lahko odločijo in naredijo prava izbira. Psihiater se ukvarja samo s patološkimi, obsesivnimi (kroničnimi in ponavljajočimi se boleznimi) odstopanji človeške psihe. Zato obisk psihologa ni obremenjen z registracijo v psihonevrološkem dispanzerju, ni objavljen, je zaupen. Ne odlašajte z obiskom psihologa, da vas ne odpeljejo k psihiatru!

Na koncu najinega pogovora ti želim vse dobro duševno zdravje, pozoren odnos svojim mislim, občutkom in dejanjem uspešen izhod iz krize, če se vas je dotaknila. Poskrbite za svoj glavni življenjski organ - psiho. Ne kopičite negativnih stanj in občutkov, lahko ga poškodujejo, kar pa je lahko nepovraten proces. Ne bo duševnega zdravja – ne bo zavestne sreče, uspeha, blaginje, bogastva.

Naprej