Ne morem živeti po smrti staršev. Kako preboleti smrt starša zaradi raka? "Zaradi mene je zbolel"

Vprašanje psihologu

19. januar 2012 je bil grozen dan v mojem življenju - na ta dan je moj oče umrl v mojih rokah z mojo mamo. Dan se je začel kot običajno, oče se je pripravil za delo, poljubil mamo, čez 20 minut pa je poklical in s hripavim glasom rekel, da ima slabo srce. Kakšen čudež je prišel do hiše, ostaja skrivnost (. Čakali smo 50 minut na rešilca, a nismo dočakali - moj ljubljeni očka je umrl. Potem so bili zdravniki, policija, obredni agenti, pogreb. Minilo je že 14 dni - jaz čutim, da se ne spopadam s svojo nesrečo - vsak dan jokam, čakam ga iz službe, v mislih ga prosim, naj sanja.
Prosim, pomagajte mi obvladati žalost. Z mamo sva čisto uničena ((

Pozdravljena Julija! Iskreno sočustvujem z vašo žalostjo...

oče je umrl in to je žalost in izguba za vas, za mamo, za družino - izguba ljubljenega očeta za vas, izguba moža za mamo ... imate isto žalost za dva, vendar različno izgubo - mama je izgubila moža, partnerja, tebe - očeta ... in ta bolečina, zamera, jeza, jeza, praznina ne bo hitro minila, ker je pomembno, da se oba z mamo zavedata in sprejmeta to skrb, pustita.. .vse to se bo dogajalo postopoma - zdaj naj bodo vsa tvoja čustva - bolečina, brezup, žalost ... To moraš živeti in preživeti, da se sprijazniš in spoznaš, sprejmeš to izgubo - pogovori se z mamo o svojih občutkih, jokaj, poslušaj svojo mamo, spomni se svojega očeta ... tako ga boš postopoma izpustil in pustil spomin nanj v mojem srcu

pomisli - kaj bi tvoj oče, ki je TAM, želel TEBI TUKAJ? malo verjetno je, da še naprej nenehno trpite za njim, najverjetneje bi rad videl, da njegovo življenje ni bilo zaman - da obstaja hčerka, ki raste in bo srečna v življenju (navsezadnje to starši želim - videti otroke srečne), da tudi moja mama najde moč živeti naprej, se ga spominjati in prenašati spomin nanj bodočim vnukom ...

to je težka stopnja, a le z zavedanjem bolečine jo lahko sprejmeš in se postopoma vrneš v ta svet – živiš, komuniciraš, gradiš odnose – pred teboj je vsa pot in od tega, da si lahko privoščiš živeti – ne boš izdati očeta od tega

Zaveš se, da bolečina mine, ko se lahko spomniš svojega očeta in se nasmehneš svojim spominom.

če boš težko prestala to obdobje, se osebno oglasi pri psihologu, da odnos čustveno prekineš..

Dober odgovor 4 slab odgovor 2

takšna izguba je izjemno težka izkušnja, pusti se žalovati, jokati. Če je nekaj neizgovorjenega, neizgovorjenega - storite to preprosto - napišite pismo očetu, tako boste imeli priložnost dokončati, kar je ostalo nedokončano. Govori o svojem očetu - to je zdaj pomembno, zapomni si dobri trenutki, trenutki sreče, ljubezni in topline – naj prav taka podoba ostane v duši vas in vaše mame. Ne zadržujte vpitja - izjokati morate vso težo, ki je.

In pomislite tudi na to: vam in vaši mami je zdaj zelo težko, ostali ste brez ljubljene osebe, ljubljeni. In oče jih je dobil novo življenje, neka nova eksistenca – samo še ne vemo katera. V tem novem obstoju mu vaša dolgoletna žalost verjetno ne bo pomagala - bolj pravilno bi bilo, če bi bil miren in vesel svojih najdražjih. Postopoma se znebite žalosti. Življenje je vredno živeti!

Poglejte tudi tukaj memoriam.ru

Če se vam zdi, da nikakor ne zmorete, se oglasite.

Dober odgovor 1 slab odgovor 0

Življenje se vedno konča s smrtjo, to razumemo intelektualno, a ko dragi ljudje odidejo s tega sveta, prevladajo čustva. Smrt nekatere odnese v pozabo, druge pa zlomi. Kaj reči materi, ki se trudi preboleti smrt edini sin? Kako in kako pomagati? Na ta vprašanja še vedno ni odgovorov.

Čas ne zdravi

Psihologi seveda pomagajo staršem sirotam. Dajejo nasvete, kako preživeti smrt sina, a preden jim prisluhnete, morate razumeti nekaj pomembnih stvari. To še posebej velja za tiste, ki želijo svojim prijateljem ali sorodnikom pomagati preživeti žalost.

Nihče se ne more sprijazniti s smrtjo svojega otroka. Minilo bo leto dni, dva, dvajset, a ta bolečina in hrepenenje še vedno ne bosta izginila nikamor. Pravijo, da čas zdravi. To ni res. Enostavno se človek navadi živeti s svojo žalostjo. Lahko se tudi nasmehne, počne, kar ima rad, a bo to čisto druga oseba. Po otrokovi smrti se v starših za vedno naseli črna gluha praznina, v kateri se kot ostri drobci gnetejo neizpolnjeni upi, neizrečene besede, občutki krivde, zamere in jeze na ves svet.

Z vsakim novim vdihom se zdi, da se ti drobci povečajo in notranjost spremenijo v krvavo zmešnjavo. Seveda je to metafora, a tisti, ki se sprašujejo, kako preživeti sinovo smrt, doživijo kaj takega. Čas bo minil, in krvava zmešnjava bo postala že pogost pojav, a takoj, ko bo kakšen zunanji dražljaj opozorjen na to, kar se je zgodilo, bodo ostre konice takoj izbile iz rokavov praznine in se z blaznostjo zarile v že rahlo zaceljeno meso.

Faze žalosti

Za starše izguba sina je strašna tragedija, saj je nemogoče najti razlog, ki bi opravičil ta odhod. Najhuje pa je, da za to muko ni zdravila. Skupaj s smrtjo otroka mati pokoplje svoje srce, nemogoče je preživeti sinova smrt kako nemogoče je premakniti goro. Toda trpljenje je mogoče ublažiti. Svojo žalost moraš živeti od začetka do konca. Neverjetno težko bo, nemogoče do nemogoče, a narava sama naravni mehanizem lajšanje stresa zaradi težkih situacij. Če boste šli skozi vse korake, bo postalo nekoliko lažje. Torej, skozi katere faze gre tisti, ki preživel smrt svojega sina

1. Vpitje in izbruhi jeze.
2. Depresija.
3. Žalovanje.
4. Ločitev.

Več o stopnjah

Kar se tiče stopenj prehajanja skozi žalost, sprva starši občutijo šok, to stanje traja od 1 do 3 dni. V tem obdobju ljudje ponavadi zanikajo, kaj se je zgodilo. Mislijo, da je prišlo do napake ali kaj podobnega nočna mora. Nekateri starši se na tej stopnji zataknejo dolga leta. Posledično začnejo doživljati resne psihična odstopanja. Na primer mati, ki je umrla enoletni dojenček, lahko več let hodi po parku in guga lutko v vozičku.

Kmalu po šoku in zanikanju pride faza vpitja in jeze. Starši lahko kričijo do hripavosti, nato pa zapadejo v stanje popolne čustvene in fizične izčrpanosti. To stanje traja približno en teden, nato pa se spremeni v depresijo. Izpadov jeze je vedno manj, hkrati pa začnejo v duši rasti jeza, hrepenenje in občutek praznine.

Po depresiji in starši začnejo žalovati. Pogosto se spominjajo svojega otroka, se pomikajo po najsvetlejših trenutkih iz njegovega življenja. Duševna bolečina se za nekaj časa umakne, potem pa se spet prevrne, želim spregovoriti ali se z nekom pogovoriti o svojem sinu. Ta faza lahko traja zelo dolgo, potem pa se starši vseeno poslovijo od svojega otroka in ga izpustijo. težka, duševne bolečine spremeni v tiho in svetlo žalost. Po takšni tragediji življenje nikoli več ne bo isto, a treba je živeti naprej. Škoda je le, da optimistični govori znancev ne bodo odgovorili na vprašanje, kako pomagati matere preživijo smrt svojega sina . Šele ko izkusiš žalost od začetka do konca, lahko začutiš nekaj olajšanja.

Ustvarjalnost, šport, pogovori

Bolečine ob izgubi otroka ni zdravila, vendar jo je mogoče omejiti, otopeti in odvrniti. Kako prebolevate sinovo smrt? Začnete lahko z nečim preprostim, na primer z ustvarjalnostjo. V čast pokojnega sina bi bilo lepo narisati sliko, napisati pesem ali se lotiti vezenja. Veliko odvračanje od misli psihične vaje. Večja kot je obremenitev, bolj dušijo čustva.

Ne smete zadrževati vsega v sebi, zagotovo se morate z nekom pogovoriti, najbolje je, če je to oseba, ki je v podobni situaciji ali se je lahko spopadla s svojo žalostjo. Seveda se lahko zgodi, da ni nikogar, s katerim bi se lahko pogovorili, potem morate pisati o vsem, kar vas skrbi. Izražanje čustev v pisni obliki je veliko lažje kot v pogovoru, poleg tega pa bodo izražena, čeprav na ta način, čustva manj pritiska.

zdravniška praksa

V takšnih zadevah je bolje poslušati nasvet psihologa. Seveda vas ne bodo naučili, kako preživeti sinove smrti, bodo pa malo pomagali. Najprej se morate sklicevati na dober specialist. To še posebej velja za tiste, ki se sami ne morejo spopasti s svojimi izkušnjami. Nič sramotnega ni v obisku psihologa, ve ta zdravnik zdravila, ki bo malo vzletela čustveni stres izboljšati spanec in splošno dobro počutje organizem. Več jih bo napisal tudi psiholog uporaben nasvet izbrani za vsakega bolnika posebej.

Ne smete se zatekati k pomoči alkohola ali drog in vam ni treba samostojno predpisovati resnih zdravil. Te metode vam ne bodo pomagale preživeti smrti vašega sina, ampak bodo le še poslabšale situacijo.

Bodite prepričani, da se držite dnevne rutine. Pusti skozi silo, vendar moraš jesti. Morate se prisiliti, da greste spat ob istem času. Pravilni način Pomaga zmanjšati količino stresnih hormonov v telesu.

Neporabljena ljubezen

Obstaja še en način za spopadanje z žalostjo. Smrt sina bo kot pravo prekletstvo visela kot črn oblak nad glavami staršev, kjer koli že bodo. Na neki točki se je njun svet izpraznil, ni bilo nikogar drugega, ki bi ga imel rad, nikogar, ki bi mu dal skrb, nikogar, na katerega bi lahko polagal svoje upe. Ljudje se umaknejo vase, prenehajo komunicirati z drugimi. Zdi se, kot da se kuhajo v lastnem soku.

Toda človek ni ustvarjen za življenje sam. Vse, kar je v življenju vsakega od nas, prejmemo od drugih ljudi, zato ne zavračajte pomoči, ne ignorirajte klicev prijateljev in sorodnikov in vsaj enkrat na nekaj dni zapustite hišo. Človeku se zdi, da je njegovo trpljenje neznosno, čas in zemlja sta se ustavila in nič in nihče drug ne obstaja. Toda poglejte okoli sebe, ali so drugi ljudje prenehali trpeti ali umirati?

zakon psihologije

Najtežje je doživeti smrt odraslih otrok. V tistem trenutku, ko se zdi, da življenje ni bilo preživeto zaman, se nenadoma umaknejo tla izpod nog, ko poročajo o smrti odraslega sina. Pretekla leta se začnejo zdeti nesmiselna, saj je bilo vse storjeno zaradi otroka. Kako torej preboleti smrt svojega edinega odraslega sina? V psihologiji obstaja preprost in razumljiv zakon: da bi zmanjšali lastno bolečino, morate pomagati drugi osebi.

Če so starši izgubili lastnega otroka, to sploh ne pomeni, da nihče več ne potrebuje njihove skrbi in ljubezni. Veliko je ljudi, tako otrok kot odraslih, ki potrebujejo pomoč drugih. Ljudje ne skrbijo za svoje otroke, ker bi od njih pričakovali hvaležnost, ampak to počnejo zaradi svoje prihodnosti in prihodnosti prihodnjih generacij. Skrb, ki je mrtvi otroci ne morejo več prejemati, je treba usmeriti na druge, sicer se bo spremenila v kamen in ubila svojega lastnika.

In medtem ko se človek smili in trpi, bo nekje, ne da bi čakal na pomoč, umrl še en otrok. To je največ učinkovit način, ki bo pomagal preživeti smrt odraslega sina. Takoj ko bodo starši sirote začeli pomagati tistim v stiski, se bodo počutili veliko bolje. Da, sprva bo težko, a čas bo zgladil vse vogale.

Zelo pogosto se zaradi smrti otroka starši počutijo krive. Preprečiti tragedijo, spremeniti zgodovino – mislijo, da bi lahko nekaj storili. A kakorkoli že, človeku ni dano napovedovati prihodnosti in spreminjati preteklosti.

Starši tudi menijo, da po smrti otroka nimajo več pravice do sreče. Kaj pozitivna čustva razumeti kot izdajo. Ljudje se nehajo nasmejati, dan za dnem izvajajo že naučene manipulacije do avtomatizma, zvečer pa samo strmijo v prazno. Toda narobe je obsoditi se na večno trpljenje. Za otroka so starši Ves svet. Kaj bi rekel vaš otrok, če bi videl, da se njegov svet podira v njegovi odsotnosti?

Spoštovanje mrtvih

Svoje spoštovanje do pokojnika lahko izrazite na druge načine, ne da bi se obsodili na večne muke. Na primer, lahko pogosteje obiščete grob, molite za počitek, naredite album vesele slike ali pa vse skupaj domače razglednice. V obdobjih hrepenenja se morate spominjati le srečnih trenutkov in se zahvaliti, da jih imate.

Drugo nedeljo v decembru ob sedmih zvečer morate na okensko polico postaviti svečo. Na ta dan se starši, ki so izgubili otroke, združijo v svoji žalosti. Vsaka lučka pove, da so otroci osvetlili njihova življenja in bodo za vedno ostali v spominu. In je tudi upanje, da žalost ni večna.

Za pomoč se lahko obrnete na religijo. Kot kaže praksa, vera mnogim pomaga pri soočanju z žalostjo. Pravoslavlje pravi, da bo starš lahko videl svojega otroka po smrti. Ta obljuba je za stare starše zelo spodbudna. Budizem pravi, da se duše ponovno rodijo in zagotovo se bosta v naslednjem zemeljskem življenju mati in sin spet srečala. upanje za novo srečanje ne dovoli, da bi se mati zlomila ali prezgodaj umrla.

Res je, obstajajo takšni, ki se odvrnejo od vere. Ne razumejo, zakaj jim je Bog vzel otroka, ko pa morilci in manijaki še naprej tavajo po svetu. Očetje pogosto pripovedujejo prispodobo staršem z zlomljenim srcem.

Prispodoba

Nekoč je staremu človeku umrla hči. Bila je zelo lepa in mlada, neutolažljiva starša preprosto ni našla prostora zase. Po pogrebu je vsak dan prihajal na goro Ararat in vprašal Boga, zakaj je vzel njegovo hčer, ki bi lahko živela še veliko let.

Več mesecev je starec odšel brez odgovora, nato pa se je nekega dne pred njim pojavil Bog in prosil starca, naj mu naredi palico, nato pa bo odgovoril na njegovo vprašanje. Starec je šel v najbližji gozdiček, našel podrto vejo in iz nje naredil palico, a takoj ko se je naslonil nanjo, se je zlomila. Iskati je moral močnejši material. Zagledal je mlado drevo, ga posekal in naredil palico, ki se je izkazala za presenetljivo močno.

Starec je svoje delo prinesel Bogu, pohvalil osebje in vprašal, zakaj je posekal mlado drevo, ki mora še rasti in rasti. Starec je vse povedal, nato pa je Bog rekel: »Sami ste odgovorili na svoja vprašanja. Da se nasloni na palico in ne pade, je vedno narejena iz mladih dreves in vej. Torej v svojem kraljestvu potrebujem tudi mlade, mlade in lepe, ki so lahko v oporo.

Otroci so žarki, ki osvetljujejo naša življenja. Z njihovim prihodom marsikaj premislimo in se naučimo. Vendar ni vsem usojeno, da bodo živeli srečno do konca svojih dni, to morate razumeti in živeti naprej, tako da v srcu ohranite veselje, da je bil ta otrok nekoč tam.

Kako priznati izgubo? Kako se naučiti živeti brez osebe, ki je s teboj vse življenje? Naj obvladam svoja čustva ali ne?
Kje lahko najdem dodatno podporo? Kje lahko najdete tolažbo?

Kako preboleti smrt starša zaradi raka?

Na žalost ni nenavadno, da rak povzroči smrt. Ko trpljenje, povezano z boleznijo in zdravljenjem bližnjega, ostane za seboj, se začne novo obdobje trpljenja – za tiste, ki ostanejo. Kako ravnati ob smrti ljubljene osebe draga oseba? Kako se sprijazniti s tem, da ga ni več? Kako sprejeti, da se z boleznijo ni bilo mogoče spopasti in vas je ljubljena oseba tako zgodaj zapustila? In kako živeti naprej?

Tukaj bomo govorili o kako preživeti smrt ljudi, ki so za vsakega od nas zelo pomembni in zasedajo zelo pomembno mesto v srcu staršev.

Ko mama ali oče umreta za rakom, vsak otrok doživi globoko srčna bolečina. In čeprav je »otrok« že dolgo odrasel, se v takšnih trenutkih spet začne počutiti kot otrok, ki je osirotel in izgubil tistega, ki je vse življenje skrbel zanj, bil vedno tam in ga iskreno in nesebično ljubil. In zato Soočanje s smrtjo staršev ni nikoli enostavno.- ampak to je treba narediti. Razmislite o občutkih, ki se porajajo pri odraslih otrocih, ki so zaradi raka izgubili svoje bližnje, kako se spoprijeti s temi občutki in kako živeti naprej.

Če se počutite krive

Občutek krivde je zelo pogost pojav pri ljudeh, katerih oče ali mati sta umrla za rakom. namreč:

"Sram me je, da je eden od staršev umrl za rakom, sam pa sem ostal živ in zdrav"

Žalujoča oseba ima lahko misli, kot so "Zakaj je on/ona, zakaj ne jaz?", "To bi se moralo zgoditi meni, ni si zaslužil!", "Kako naj živim srečno, če je mama (oče) umrla za rakom?"

Pri tem je pomembno razumeti in priznati, da se je vse zgodilo tako, kot se je. Nisi ti kriv, da si živ. Nisi ti kriv, da nisi bil na mestu bolnika z rakom. Nisi mogel vplivati ​​na to, da se je vse tako obrnilo. In seveda tvoji starši ne bi želeli, da zboliš za rakom..

Zato je vaša krivda iracionalna - in ko to razumete, se z njo borite in preživeti smrt starša bo bolj preprosto.

"Zaradi mene je zbolel"

Verjetno so vsi slišali, da se včasih bolezni razvijejo na podlagi globoka čustva, z drugimi besedami - "na živčni osnovi." In zato lahko oseba, ki je izgubila starša, misli, da je s svojim vedenjem staršu povzročil veliko skrbi, ga spravil v živce in jok - in s tem izzval razvoj bolezni.

Odnos med dušo in fizično stanje imenujemo psihosomatika in podobni pojavi obstajajo. Vendar to ne pomeni, da se onkološke bolezni razvijejo samo zaradi živčna napetost- številni dejavniki vplivajo na razvoj bolezni (ekologija, genetska predispozicija, Razpoložljivost slabe navade), zato je pogosto težko ugotoviti nedvoumen vzrok raka.

Veliko je primerov, ko ljudje, ki živijo v stanju kroničnega stresa, ne zbolijo za rakom, in obratno – ko uspešna in čustveno stabilna oseba zboli za rakom. To pomeni, da ni razloga za domnevo, da je vaše vedenje vzrok za raka vašega starša.

Vsi starši skrbijo za svoje otroke. ljubeči ljudje vedno jih skrbi za tiste, ki so jim dragi, vsak v določenih trenutkih življenja doživlja in joče »zaradi otroka«. Zato izkušnje staršev ne pomenijo, da ste bili slab sin/hči. Če so vaši starši pogosto skrbeli za vas, to pomeni, da so vas imeli radi. In zaradi tega se ne bi smeli počutiti krivega.

"Lahko bi prej opazil simptome raka pri staršu"

Po smrti staršev odrasli otroci pogosto začnejo postavljati vprašanja na temo: "Kako nisem prej opazil, da je oče začel hujšati?", "Zakaj nisem pripisal pomena dejstvu, da je mama začela dobivati dolgo časa hitro utrujen?”. Takšne misli pri »otroku« vzbudijo občutek krivde, saj kažejo na to, da ni bil dovolj pozoren na starša, da bi lahko prej opazil znake bolezni - in takrat bi bil morda izid drugačen.

Opazili ste simptome raka pri mami/očetu, ko so postali opazni. Naj se rak odkrije v pozni fazi – če tega prej niste opazili, jih je bilo težko opaziti. Poleg tega za dolgo časa starš sam ni opazil simptomov raka – in kdo, če ne bolnik sam, najprej čuti, da je z njim nekaj narobe?

Torej, če je vaša mati umrla za rakom, se ne smete kriviti za neprevidnost. Navsezadnje se izkaže, da mati sama ni mogla oceniti simptomov bolezni, saj utrujenost pojasnjuje z veliko obremenitvijo, bolečine v trebuhu pa z nepravilnimi obroki. Pogosto je simptome raka težko odkriti, zato se diagnoza pogosto postavi že, ko je bolezen že daleč. Poleg tega, tudi če bi tumor odkrili prej, ni nobenega zagotovila, da bi se vse izkazalo drugače, da mama ne bi umrla za rakom. Na žalost rak ni vedno obvladljiv, tudi če je odkrit zgodaj.

"Lahko bi naredil več"

Zelo pogosto prepričanje med oseba, ki je izgubila starša in ne ve, kako preživeti njegovo smrt, je občutek, da je naredil premalo. Pogosto se mu zdi, da bi lahko našel boljšega zdravnika ali zaslužil več denarja za zdravljenje ali poskusil z drugimi metodami spopadanja z boleznijo – kar prav tako ustvarja občutek krivde.

Če je vaš oče ali mama umrla za rakom, morate razumeti pomembno stvar: naredili ste vse, kar ste lahko. Če ste jemali Aktivno sodelovanje pri zdravljenju in podprli bolnika – pomeni, da ste storili vse, kar je bilo odvisno od vas. In če usposobljeni zdravniki ne bi mogli rešiti vaše ljubljene osebe, potem je to komaj mogoče.

Našli ste kliniko, ki ste jo uspeli najti. Staršu ste omogočili takšne pogoje življenja in zdravljenja, kot ste jih zmogli. Za pomoč ste se obrnili na poklicne zdravnike - in to je bilo potrebno storiti. Bili ste tam, izkazali ste skrb in sodelovanje, dovolili ste mami ali očetu, da čutita vašo ljubezen - in to je glavna stvar.

"Lahko bi naredil več" je iluzija, ki se pogosto pojavi pri ljudeh, ki doživljajo izgubo. Naredili ste vse, kar je bilo v vaši moči.

"Očetu (mami) sem posvetil malo pozornosti"

Ko izgubimo ljubljeno osebo, se nam vedno zdi, da z njo nismo bili dovolj previdni. Občutek krivde, ker ljubljeni osebi nečesa niste dali, je naravna reakcija, ki povzroči dodatno duševno bolečino.

Pravzaprav je, tako kot v zgornjem primeru, tudi ta občutek iluzija. Ne glede na to, koliko pozornosti posvečamo dragi in bližnji osebi, se nam bo, ko smo jo izgubili, vedno zdelo, da smo storili in rekli premalo. V takšnih situacijah se vedno zdi, da bi lahko naredil kaj drugega, da česa ni rekel, da ni razložil, kako močna je ljubezen ... Ti občutki postanejo še posebej živi, ​​ko gre za starše, ko je vaš oče ali mati umrla za rakom- domačih, ki so v svojem življenju naredili toliko za nas in se jim, kot se nam zdi, nismo imeli časa oddolžiti z enako skrbnostjo in predanostjo.

Ljubil si svojega starša - in on je vedel za to. Dovolj ste povedali in naredili, da je čutil, da ni sam. Pa tudi če so bile okoliščine takšne, v katerih si živel različna mesta in se redko videla - torej so bili razlogi za to. Morda se po smrti enega od staršev vsi razlogi za vajino ločitev zdijo nepomembni - vendar je pomembno, da niste veliko komunicirali, ne zato, ker ste bili brezbrižni drug do drugega, ampak zaradi določenih okoliščin.

Svoj odnos s staršem ste zgradili najbolje, kar ste lahko, in komunicirali, kolikor ste lahko. In tudi tvoj starš je živel tako, kot je znal. In nihče od vas si ni mogel predstavljati, da bo vašo družino prizadel rak. In nisi ti kriv, da je oče (ali mama) umrl za rakom.

"Sram me je, ker mi je odleglo"

Pred smrtjo zaradi raka pogosto sledi obdobje dolgotrajnega trpljenja. Bolečina bolnika z rakom, omejitev gibljivosti, njegova razdražljivost in solzenje - vse to je težko doživeti ne le za umirajočega bolnika, ampak za njegove bližnje, ki skrbijo zanj in vidijo to trpljenje. In zato se zgodi, da potem, ko eden od staršev, mama ali oče, umre za rakom, odrasel otrok doživi nasprotujoča si občutja, ko se žalost združi z olajšanjem – od tega, da bolečine ni več in je vsega konec. Pogosto ga spremljajo tudi občutki krivde in sramu.

Če čutite tako olajšanje, to ni razlog, da verjamete, da ste sebična in hladna oseba. Nasprotno – ob pogledu na muke bližnji sorodnik veliko si pretrpel. Zato si želel, da se njegovo trpljenje konča in mu ne bi bilo več treba prenašati bolečine, strahu in nemoči. In ves ta čas vam je bilo tudi zelo težko in strašljivo, pa tudi utrujeni ste. Zato je občutek olajšanja po smrti rakavega bolnika razumljiv in naraven.

Kako živeti brez staršev?

Da bi razumeli, kako preživeti smrt starša, se morate zavedati logične in pomembne stvari: treba živeti naprej. Da, tako se je zgodilo tisto življenje domorodna oseba končalo, a tvoje življenje gre naprej - kar pomeni, da se moraš naučiti živeti brez tega.

Če želite to narediti, ne pozabite, da:

• na žalost, smrt je naravni izid življenja vsakega človeka in temu se ni mogoče izogniti. Vsakdo se mora kdaj soočiti s tem. grozen dogodek kot smrt ljubljene osebe. In običajno se zgodi, da starši odidejo pred otroki. Navsezadnje se je tudi njihovo življenje začelo prej.
• Ali je vaša mama ali oče umrla za rakom? vsak starš si vedno iskreno želi, da bi bil njegov otrok srečen in uspešen, da bi dobro živel. In to pomeni, da tvoj starš ne želi, da po izgubi globoko in dolgo trpiš. Rad te je imel – kar pomeni, da bi bil srečen, če bi preživel duševna travma in živi naprej.
• Naučiti se znova biti srečen, naučiti se znova nasmejati ne pomeni pozabiti na ljubljeno osebo. Če še naprej živite, ga ne izdate.

Kako razmišljati o staršu, ki je umrl za rakom?

Ko oseba umre, ostane pomembna stvar: spomin. Bližnji ljudje, ki se bodo morali sprijazniti z izgubo in se naučiti živeti naprej, se bodo vedno spominjali ljubljene osebe in mislili nanjo – enkrat s solzami, drugič z nasmehom.

Da bi preživeli smrt starša ali druge osebe, ki vam je draga, je vredno natančno razumeti, kako se je treba spominjati, na kakšen način je bolje oblikovati spomine.
namreč:

1. Zapomni si, vendar se ne osredotočaj na spomine. Seveda se bodo v prvem času po izgubi nenehno pojavljale misli o umrli osebi in o tem, kako sta mama ali oče umrla za rakom, in iz teh misli bodo prihajale solze. Toda kasneje, ko postane duša nekoliko lažja, je bolje, da se ne zadržujete v spominih, ampak se osredotočite na resnično življenje. Ne bi smeli nenehno gledati fotografij, obiskati pokopališča itd. Seveda je pomembno, da se človek spominja in spominja, vendar je enako pomembno, da večino svojega časa posveti mislim in dejavnostim, ki niso povezane s temo smrti - to je edini način, da se brez popravljati na gori in preživeti smrt staršev.
2. Pomembno je, da se znate abstrahirati od žalostnih spominov in se jim ne izogibati.. Kot smo že omenili, se je treba znati odvrniti od misli in se v celoti vključiti v običajne zadeve resničnega življenja. Vendar preusmerjanje pozornosti ne pomeni odganjanja določenih misli od sebe. Če se prepričate, da "samo ne razmišljate o izgubi", bo učinek nasproten - žalostne misli bodo pogosto prihajale na misel, potlačena čustva pa ne bodo prišla ven, ampak se bodo s težkim bremenom usedla v dušo. Zato si morate dovoliti žalovati, vendar se postopoma spodbujati, da se vrnete v življenje.
3. Praviloma, ko mati ali oče umre za rakom, v spominu svojih otrok ostane starš popolnoma enak, kot je bil v zadnji fazi bolezni. Slabost, razdražljivost, izčrpan videz - zelo boleče je videti ljubljeno osebo v tem stanju, zato ti strašljive slike ostanejo v spominu. Vendar prizadevati si je treba, da se spomnimo ljubljene osebe, kakršna je bila v življenju, in ne, kako je odšla. Navsezadnje je umiranje le del življenja, njegov finale, in ne življenje samo. V dolgih letih njegovega življenja se je nabralo veliko lepih spominov - kakšen je bil ta človek, kakšen značaj je imel, kaj je počel, kaj je imel rad in česa ni maral ter kako se je obnašal do tebe. To si morate zapomniti, to je pomembno. Še več, vsak človek, ki je umrl zaradi raka, bi bil vesel, da bi se ga spominjali zdravega in veselega, ne pa bolnega in šibkega.

Kako ravnati s čustvi?

Kot smo že ugotovili, soočiti se s smrtjo staršev, pomembno je, da se pripravite na nadaljnje življenje in spremenite dojemanje situacije, ki se je zgodila. Vendar je enako pomembno, da se lahko spopadete s svojimi čustvi in ​​​​se držite običajnega ritma življenja, delate tisto, kar je zanimivo in kar vam daje užitek.

Tako je mogoče dati naslednja priporočila:

1. Ne zadržujte svojih čustev v sebi. Če želite jokati, se vam ni treba zadržati. Tvoje solze se morajo uliti, da bolečina popusti. In zato si dovolite to čustveno razelektritev - sčasoma bo manj solz in bolečina bo popustila.

2. Ne pojdite skozi žalost sami. Če želite preživeti tako močno čustveno bolečino, kot je smrt starša, morate deliti svoje občutke in čutiti, da niste sami. Zato se ne pozabite pogovarjati z drugimi ljudmi, deliti svoje misli z njimi, poiskati podporo bližnjih in samo komunicirati - tudi če tega res ne želite. Morda komunikacija sprva ne bo prinesla pravega užitka, vendar so stiki z drugimi ljudmi tisti, ki vam ne bodo dovolili, da bi se umaknili vase in ostali sami s svojo žalostjo.

3. Tudi če je vaša ljubljena oseba, mama ali oče, umrla, je pomembno, da nadaljujete s svojimi običajnimi stvarmi.. Zato je bolje, da poskusite ne zapustiti službe, posvetiti čas svojim najljubšim dejavnostim in še naprej opravljati gospodinjska opravila. Žalovanje seveda vsak doživlja na svoj način – nekomu je lažje voditi aktiv socialno življenje in nekdo mora biti sam. Če je potreba po samoti in miru velika, potem si v tem primeru lahko privoščite dopust; v vsakem primeru pa bo bolje, če ni zelo velik - ko oseba doživlja žalost, dolgo časa je sam in ni odvrnjen od žalostnih misli, potem pride do fiksacije na negativna čustva kar lahko vodi v depresijo.

4. Če je vaša mati umrla za rakom, je umrl vaš oče, babica, dedek, zakonec ali druga bližnja oseba, potem vam lahko svetujemo obrnite se na psihologa. Smrt bližnjega je težka preizkušnja, ki jo marsikdo težko prenese sam.. Zato je v takih primerih priporočljivo zaprositi za strokovno pomoč– Psihologi, ki se ukvarjajo s problemom izgube, bodo človeku pomagali preživeti izgubo, dati duška žalosti, spremeniti zorni kot in počasi, korak za korakom, spet zaživeti polno življenje.

Seveda je smrt starša huda izguba, s katero se je zelo težko sprijazniti. Vendar ne pozabite, da je vaš Življenje gre naprej - in tvoj starš želi, da še naprej živiš in sprostiš to bolečino iz svoje duše. Na vse dogodke našega življenja žal ne moremo vplivati, ne moremo vedno nečesa spremeniti. Ampak celo huda bolečina lahko doživite - sprva je bolečina izgube akutna, sčasoma pa bo občutek praznine minil. Poskusite se pripraviti na dejstvo, da je treba preživeti smrt starša - in takrat se boste lahko spomnili drage osebe, ki je bila poleg vas, brez solz, a s toplino in lahkim srcem.

Že na začetku bi rad povedal, da v našem moderna družba ni razvit zdrav in ustrezen odnos do smrti človeka. Morda bodo govorili o njej, če je umrla starec. Obstaja smrt, ki se zgodi ljudem v srednjih letih, o njej govorijo manj pogosto in bolj tiho. In, seveda, ko je ujela žalost majhen otrok, o tem pogosto molčijo. S čim je to povezano?

Prvič, vsak človek se boji lastne smrti. Pojav je neobvladljiv, povzroča veliko občutkov, tesnobe in skrbi. Zato je včasih človeku lažje zapreti temo smrti, kot razmišljati ali govoriti o tem. Tukaj lahko deluje magično mišljenje: če ne pridem v stik s tem, se to ne bo zgodilo meni ali mojim bližnjim.

Drugič, v naši kulturi ni posebnega mehanizma, kako se obnašati, če nam nekdo od bližnjih umre. Obstajajo pogrebi, komemoracije, spominski dnevi. Na njih ljudje jokajo, jedo in pijejo. In pogosto se soočimo s težavo, ko ne vemo, kaj reči ali kako se obnašati v primeru tragedije z našimi znanci. Običajno je stavek: "Prosimo, sprejmite naše sožalje."

Tretjič, tistim, v katerih družini se je zgodila žalost, ni vedno jasno, kako se obnašati z ljudmi. Ali govoriti o svojih težavah, komu poročati? Ljudje lahko izberejo dve liniji obnašanja. Eden izmed njih je zapreti se, umakniti vase, doživeti žalost sam. Drugi je ignorirati občutke in vse prenesti na raven razuma: tu so lahko razlage, da je pokojnik zdaj na onem svetu, da je dobro, da se je vse zgodilo z razlogom.

Včasih se zgodi, da oseba lahko prenese žalost in"zagozden" noter nemški To se imenuje "simptom zapletene izgube" in je na voljo v več oblikah:

1. Kronična žalost. Človek se ne more sprijazniti s tem, da ljubljene osebe ni več. Tudi leta kasneje je reakcija na spomine zelo akutna. Recimo ženska se ne more več poročiti, če je izgubila moža še bolj kot pred nekaj leti, njegova fotografija je povsod. Človek ne gre ven resnično življenježivi od spominov.
2. Pretirana žalost. V tej situaciji lahko oseba poveča občutek krivde, ga pretirava. To se lahko zgodi z izgubo otroka: ženska močno krivi sebe oziroma je čustveno močno navezana na smrt.
3. Prikrita ali potlačena žalost. Človek ne pokaže svojih izkušenj, jih ne čuti. Običajno takšno zatiranje povzroči psihosomatske bolezni, vključno z glavoboli.
4. Nepričakovana žalost. Kot pravijo, ko nič ni napovedovalo težav. Nenadna smrt ljubljene osebe izzove nezmožnost sprejemanja, poslabša samoobtoževanje in poslabša depresijo.
5. Odložena žalost. Zdi se, da človek za nekaj časa odloži prehod skozi stopnje izgube, izklopi ali blokira svoje občutke. To ne pomeni, da se je spopadel s situacijo.
6. Odsotna žalost. Oseba zanika izgubo, je v stanju šoka.

Pravzaprav psihologi že dolgo opisujejo zdrave faze doživljanja izgube ali akutne žalosti. Za vsako osebo je njihovo trajanje in intenzivnost individualna. Nekdo se lahko zatakne v kateri od stopenj ali se vrti v krogu. Vsekakor pa si lahko s poznavanjem stopenj žalovanja pomagate resnično žalovati za osebo, ki je ne boste nikoli več videli. Obstajata dve razvrstitvi pri opisovanju, kaj se zgodi osebi, ki je doživela izgubo. Predlagam, da razmislite o obeh.

Prva razvrstitev

1. Zanikanje.Človek težko verjame, kaj se je zgodilo. Zdi se, da zanika, kaj se je zgodilo. Običajno oder spremljajo fraze: "To ne more biti", "Ne verjamem", "Še vedno diha". Človek lahko sam poskusi zatipati utrip, zdi se mu, da se zdravniki lahko motijo. In tudi če je že videl pokojnika, je lahko v notranjosti občutek, kot da se smrt ni zgodila.

Kaj storiti: včasih je bilo dobra tradicija ko je bila pokojna oseba 3 dni doma - to je pomagalo spoznati, kaj se je zgodilo. Zdaj se tisti, ki se poslavljajo, približujejo krsti in poljubljajo pokojnika na čelo - to je zelo pomembno dejanje. Tako oseba čuti, da je umrl res bližnji. Lahko položite roko na čelo, na telo, občutite in občutite mraz. Če niste videli trupla pokojnika, niste videli pogreba, se lahko stopnja zanikanja odloži. Razumeli boste, da je človek umrl, vendar na ravni občutkov obstaja občutek, da je živ. Zato je težje sprejeti smrt, ko je ljubljena oseba pogrešana ali ni bilo pogreba.

2. Jeza. Oseba postane agresivna. In tukaj je vse odvisno od vzrokov smrti. Lahko krivi zdravnike, Boga, usodo, okoliščine. In tudi sami, da ste na primer naredili kaj narobe. Pokojnika lahko sam obtoži, da ni bil previden ali ni pazil na svoje zdravje. Jeza je lahko usmerjena na druge sorodnike. Tu so takšni stavki: "Tega ne morem sprejeti!", "To je nepošteno!"

Kaj storiti: Pomembno je razumeti, da je jeza normalna reakcija. Osnovno čustvo, ki je povezano z izgubo. Pomembno se je odzvati. Jezite se, razpravljajte o svoji jezi, zapišite jo na papir. Delite občutke in dejanja. Ja, imaš pravico biti jezen, zdaj zelo boli, proces doživljanja izgube gre skozi svoje naravne faze. Skozi njih gredo vsi ljudje.

3. Ponudba. Na tej stopnji se človeku zdi, da bi lahko v trenutni situaciji nekaj spremenil. Izgleda nekako takole: "Če bi več časa posvetil svoji mami, bi lahko živela dlje." V primeru izgube ljubljene osebe se človek spusti v svoje fantazije in se poskuša navidezno strinjati z Bogom ali usodo.

Kaj storiti: pustite, da se vaše misli malo poigrajo s temi scenariji. Naša psiha še vedno zelo težko sprejema spremembe, težko se zavedamo, da drage osebe nikoli več ne bo. Glavna stvar je, da se pravočasno ustavite, da ne greste v sekto. Se spomnite prevar z vstajenjem vojakov?

4. Depresija. Običajno se tukaj človek počuti nesrečnega, pravi: "Vse je brez pomena." Depresija se lahko izraža v drugačna oblika. Zelo pomembno je, da poskrbite zase in pravočasno poiščete pomoč. Ljudje se pritožujejo nad slaba volja, depresivno stanje, pomanjkanje energije. Ker je sprememba neizogibna. Življenje si bomo morali zgraditi na nov način. Moški je spoznal, kaj se je zgodilo, se razjezil, poskušal barantati. Zdaj razume, da se pravzaprav ne da ničesar spremeniti.

Kaj storiti: niti v v tem primeru ne morete ostati sami, se prepričajte, da povabite na prijatelje sorodnike prosite, naj pazijo naj ostanejo v sebe, dovolj jokaj, skrbi. To je v redu. Čas je zdaj zelo pomemben.

5. Sprejemanje. Ko je človek res šel skozi vse prejšnje stopnje, obstaja možnost, da sprejme smrt. Sprijaznite se s tem, kar se je zgodilo, strinjajte se in začnite graditi svoje življenje na nov način. Seveda se bo spomnil ljubljene osebe, jokal, bil žalosten, pogrešal, vendar z manjšo intenzivnostjo.

Kaj storiti: bodite hvaležni sebi, da ste našli moč, da pošteno prenašate žalost. Smrt je neizogibnost, s katero se prej ali slej soočimo. Da, pogrešali bomo ljubljeno osebo, a zdaj na situacijo gledamo z odraslimi očmi. Pomembno je omeniti, da prve 4 stopnje ne zagotavljajo prehoda na sprejemanje in integracijo izkušenj. Oseba lahko hodi v krogih ali se vrne na eno ali drugo stopnjo. Samo stopnja sprejemanja kaže, da je bila žalost izkušena.

Druga razvrstitev

Zagotovo veste, da je človek običajno pokopan tretji dan po smrti. Nato se zberejo 9., 40. dan, pol leta in leto. Takšni datumi niso izbrani naključno, prav takšni časovni okvirji omogočajo postopno sprejemanje situacije.

9 dnevi. Ponavadi oseba ni lahko razume konec tega, kar se je zgodilo. Taktike tukaj, najpogosteje, dve. Bodisi odhod za sebe oziroma pretirane dejavnosti v pogrebne priprave. Najpomembnejša stvar v to obdobje je res za slovo pokojnik. Jokaj, jokaj, pogovarjaj se drugi ljudje.

40 dnevi. V tej fazi žalujoča oseba še ne more sprejeti tega, kar se je zgodilo, joka, sanja o pokojniku.

Šest mesecev. Postopoma pride do procesa sprejemanja. Zdi se, da se žalost »prevrne« in to je normalno.

leto Pride do postopnega sprejemanja situacije.

Kako si pomagati ob izgubi ljubljene osebe

1. Izjokaj se. Ni pomembno, ali ste ženska ali moški. Zelo pomembno je, da se dobro zjokate in to počnete redno, dokler obstaja taka potreba. Da čustva najdejo izhod. Če ni želje po joku, si lahko ogledate žalosten film, poslušate žalostno glasbo.
2. Pogovori se z nekom. Pogovarjajte se o svoji žalosti, kolikor je potrebno. Naj poveš isto stvar desetemu znancu - ni pomembno, tako predelaš situacijo.
3. Nadaljujte s svojim življenjem. Zelo pomembno je, da si daste priložnost za žalovanje, vendar se ne odklopite od življenja – zelo postopoma, dan za dnem. Pospravi mizo, skuhaj juho, pojdi ven na sprehod, plačaj račune. Prizemljuje in vam pomaga ostati na nogah.
4. Sledite rutini. Ko imate redne dejavnosti, tudi vaš um pomaga, da je bolj miren.
5. Pišite pisma mrtvim. Če imate občutke krivde ali kaj drugega močna čustva pokojniku, mu napišite pismo. Brez naslova ga lahko vržete v nabiralnik, odnesete v grob ali zažgete, kakor želite. Lahko se komu prebere. Pomembno je vedeti, da je oseba umrla, vi pa ste ostali, poskrbite za svoja čustva.
6. Obrnite se na strokovnjaka. Seveda obstajajo situacije, ko je težko preživeti situacijo sami in celo s pomočjo ljubljenih, in strokovnjak vam bo pomagal. Ne bojte se posvetovati s psihologom.
7. Skrbi zase. Življenje gre naprej. Prepustite se preprostim užitkom.
8. Zastavi si cilje. Pomembno je, da razumete povezavo s prihodnostjo, zato poskrbite za načrtovanje. Postavite si cilje za prihodnost in jih začnite uresničevati.

Kaj reči otrokom?

Zelo pomembno je, da otroku ne lažemo. Otrok ima pravico vedeti za smrt ljubljene osebe. Tukajšnji psihologi se ne strinjajo, ali otroka vzeti s seboj na pogreb. Nekateri otroci lahko negativno dojemajo proces kopanja v zemljo. Zato je pomembno, da je ob otrocih čustveno stabilna oseba. Če otroku umre mati ali oče, mora obstajati postopek poslovitve.

Pomembno je, da otroku ne poveste o mami, ki gleda iz oblakov. To lahko doda tesnobo k temu, kar se dogaja. Pomagajte otroku izjokati bolečino, premagati situacijo. Vsak konkreten primer edinstven, zato je najbolje, da kontaktirate otroški psiholog da vam pomaga pri soočanju s travmo.

Kako živeti po smrti starši? Na žalost si večina od nas prej ali slej zastavi to vprašanje. Po eni strani morajo otroci preživeti starše: to je zakon življenja. Vendar pa je zelo težko sprejeti dejstvo, da so ljudje, ki so nam dali to življenje, za vedno odšli ...

Ko je v družini toplo vzdušje in močna čustvena povezanost, je vsaka ločitev (četudi za nekaj časa). vir trpljenja za druge.

In nihče nas ni naučil soočiti se s temi občutki, torej smo popolnoma nepripravljeni.

Odhod matere ali očeta vedno pusti globoko rano v duši, ki se nikoli ne zaceli. Vendar se postopoma lahko naučite živeti naprej. po smrti ljubljeni.

To vam bo pomagalo Lepi spomini iz preteklosti, fotografije, kjer ste še vedno skupaj in srečni - vsi tisti nematerialni zakladi, ki so vam jih starši pustili v duši. Ne glede na vse, ostali bodo s tabo za vedno.

Vabimo vas, da skupaj z nami malo razmislite o tej temi. Morda vam bo to pomagalo razviti določene vedenjske strategije za premagovanje te težave krizno obdobje v življenju.

Živeti po smrti staršev, nihče ni pripravljen na to ...

Bolečina ob izgubi je vedno sorazmerna s čustveno povezanostjo, ki ste jo imeli z mamo ali očetom. In tu je popolnoma nepomembno, ali si zrasel ali ne, se osamosvojil, ali imaš svojega lastna družina in .

čustvena povezanost z ljubljenim moškim je zunaj časa, razdalje ali preživetih let.

Konec koncev ostajamo znotraj iste osebe, ki potrebuje nasvet in podporo, ki je iskreno hvaležen za mamin objem in za pogled očeta, poln ponosa nate in vzbujajočega zaupanja.

Človek je socialno in čustveno bitje, in vezi, ki se vzpostavijo s starši, so tako intimne, da ko se izgubijo, se dobesedno vse znotraj sesuje.

Vsak doživlja bolečino izgube na svoj način.

Bolečina izgube, ki jo čutite, je vedno zelo oseben proces. Skozi to prideš do razumevanja, da ljubljene osebe ni več. Psihologi razlikujejo naslednje stopnje sprejemanja:

• Negacija
• Depresija
• Posvojitev

Celoten postopek običajno traja približno tri mesece. Kljub temu, Vsak človek doživlja žalost na svoj način.

Zato ne smete biti užaljeni ali jezni, če se vam zdi, da nekdo žaluje »napačno«. Ne zdi se "ubit" in "zdrobljen" ali, nasprotno, izraža svoja čustva v groteskni obliki. Vsak se z izgubo spopada drugače in vsi je ne morejo nadzorovati.

Pomembno je najti lasten izhod iz tega težka situacija, potem, kar bo olajšalo dušo. Pogovarjajte se z najdražjimi ali ostanite sami, poglejte foto albume ali jokajte do mile volje.

Sčasoma se bo naše trpljenje zmanjšalo. In čeprav je sprva težko verjeti, boste premagali svojo žalost in znova šel boš naprej.

Nenadna smrt ljubljene osebe, brez zadnjega slovesa. Kako ravnati s tem?

Smrt staršev je lahko posledica različne okoliščine. Dolga bolezen, nesreča ali nepričakovano ...

• Običajno najbolj boli, ko se od ljubljene osebe ni bilo mogoče posloviti. Navsezadnje mu niso imeli časa povedati, kako zelo ga imajo radi.
• Včasih ljudje izgubijo svoje najdražje takoj po prepiru z njimi, po nekem nesporazumu in nesporazumu, po ostrem oz. žaljiva beseda jim je rekel. Vse to, hočeš nočeš, poslabša situacijo in postane še težje sprejeti dejstvo smrti.
• In tega je nemogoče popraviti, ker je nemogoče zavrteti čas nazaj. V takšni situaciji se morate osredotočiti na naslednje: oče in mati vedno vesta, da ju ima otrok rad. Zamer ni, kar pomeni, da tudi obžalovanja ne sme biti.

Ne pozabite na preteklost nesoglasja niso pomembna. Povezanost s starši je tako močna, plemenita in iskrena, da morate najti moč, da se tiho in mirno poslovite od njih. Navsezadnje bodo vedno z vami, v srcu, mislih in spominih.

Če želite počastiti spomin na svoje starše, se morate znova naučiti nasmejati

Izguba staršev je rana, ki se nikoli ne zaceli. In vendar se morate postopoma naučiti živeti s tem, iti naprej in si dovoliti, da postanete znova. Tukaj je pomembno upoštevati naslednje:

• Tvoji starši ne bi želeli, da še naprej živiš v primežu čustvenega trpljenja, žalosti in žalosti. Morda se zdi nemogoče, vendar se morate znova naučiti nasmejati. Ker je tvoja sreča način za počastitev spomina na svoje starše.
• Ne odrivaj preteklosti od sebe, naj lepi spomini napolnijo tvoje misli. Obogatile vas bodo in vam dale moč za naprej.
• Vse, kar so vam povedali starši in vsi trenutki, ki ste jih delili z njimi, so čustvena darila, ki jih morate prenesti tudi na svoje otroke. To je dediščina ljubezni in naklonjenosti, ki še vedno daje moč za rast ne pozabi na svoje korenine.

Prej ali slej se bomo morali vsi soočiti z izgubo bližnjih in dragih ljudi. Na to se je nemogoče pripraviti. Toda ne pozabite, da je tisti, ki ga imate danes bo postala moč in opora jutrišnjega dne.

Zato se naučite živeti v sedanjosti in uživajte vsak trenutek s starši, s polnostjo in iskrenostjo!