Osaka masaža v ruščini. Japonska Asahi masaža obraza: podrobnosti izvajanja

Japonska masaža obraza postaja vsak dan bolj priljubljena. Ocene kozmetologov trdijo, da je ta tehnika zelo učinkovita. Že po drugi seji je koža občutno zglajena. In ker ta masaža vpliva na kosti, jih tudi povrne pravilen položaj. Poleg tega postopek vpliva na aktiviranje mišic in obraz začne sijati s svežino.

Nekaj ​​pomembnih točk

Japonska masaža Asahijevi obrazi (pregledi to potrjujejo) - tehnika, ki ne povzroča bolečine, vendar zahteva pravilno porazdelitev sile med izvajanjem. Masažo je treba izvajati nežno in previdno. Bodite še posebej previdni okoli bezgavk.

Na ostalih področjih delo poteka z največjo samozavestjo in intenzivnostjo. Kozmetičarke trdijo, da glavna značilnost te masaže je, da vpliva tako na površinske kot globoke mišice. Limfna drenaža, ki se pojavi v tem primeru, bistveno izboljša videz.

Preden začnete z japonsko masažo obraza, pregledi kozmetologov priporočajo temeljito čiščenje kože. To je zelo pomembno in obvezen trenutek, saj boste na ta način sprostili kanale, po katerih se bo premikala limfa.

S čim je narejen?

Da bi dosegli najboljši učinek, potrebno za uporabo pripomočki za masažo. Klasični asahi se izvaja s posebno orientalsko kremo, ki je pri nas ne prodajajo. Naročiti ga je mogoče samo v državi vzhajajoče sonce.

Toda domači kozmetologi trdijo, da je precej vredna zamenjava morda nosi masko ovseni kosmiči kuhano doma. Tudi v ta namen je primerno najobičajnejše mleko za odstranjevanje ličil ali mehka pena za umivanje. V svojo kozmetično torbico lahko izberete kateri koli neagresivni izdelek za nego kože, glavno je, da ne maši por in poveča drsenje prstov.

Kdo ne bi smel na masažo?

Kot vsak postopek ima tudi japonska samomasaža (Asahi obrazna gimnastika) svoje kontraindikacije. Nezaželeno je, da ga uporabite v naslednjih primerih:

• imajo limfne bolezni;
• težave z ENT (predvsem vnetje tonzil);
• patologija kože obraza;
• s katero koli boleznijo (tudi če imate najpogostejši izcedek iz nosu), saj limfni tok širi vnetje;

• med menstruacijo, vendar ima vsako dekle individualno reakcijo: pri nekaterih vse poteka brez težav, pri drugih pa se krvavitev poveča;
• utrujenost je tudi individualni pokazatelj: nekdo postopek ne prenaša dobro, za druge pa je odličen tonik;
• Japonska masaža obraza Asahi pregledi priporočajo ustavitev ljudi s suhim obrazom, takoj ko opazijo, da je postal še bolj vključen.

Učinkovita, a nevarna limfna drenaža

Med postopkom prosim Posebna pozornost kje se nahajajo vaše bezgavke. Morate jih masirati zelo previdno, skrbno izračunati sile in le rahlo pritisniti na črte, po katerih se premika limfni tok. Pozor! Ne poskušajte pritiskati na bezgavke! To je najpomembnejše pravilo te tehnike.

Če jih poškodujete, bo zdravljenje trajalo veliko časa in truda. Zato, če niste prepričani v svoje sposobnosti samomasaže, je bolje, da se obrnete na strokovnjaka.

Vsako vajo, razen ene, kozmetologi svetujejo, da se zaključi z isto tehniko. V njem se roke premaknejo do parotidnih bezgavk, ki se nahajajo med templjem in ušesnim tragusom. Ko dosežete to točko, držite prste na njej eno do dve sekundi. Nato nadaljujte z lahkimi gibi okoli robov obraza. Delajte z vratnimi bezgavkami, ki se nahajajo dva centimetra pod čeljustjo. Nato se spustite po straneh vratu. Gibanje se konča v predelu jugularnega debla, ki se nahaja med ključnicama.

Glajenje čela

Ocene kozmetologov o japonski masaži obraza se nanašajo na odlično zdravilo da se znebite gub na čelu. Zahvaljujoč gladkim gibom od osrednjega dela do templjev se koža zgladi in postane bolj elastična.

Pretok limfe prispeva k aktiviranju regeneracijskih procesov in pomlajevanju tega dela obraza, na katerem so najprej opazne mimične gube.

Tudi v mladosti ta cona zaradi nenehne mimične aktivnosti začne izgubljati svojo privlačnost in vsak dan postanejo majhne gube na njej vse bolj opazne. Toda po mnenju kozmetologov se Asahi masaža lahko spopade s to težavo in odstrani breme let s čela.

Povečajte oči

Zabuhle oči so pogosta težava mnogih deklet. Zaradi nepravilne porazdelitve tekočine se lica povečajo v volumnu, njihova oblika se deformira. To je še posebej očitno zjutraj. Toda tudi podnevi namesto sijočega, vedrega obraza v ogledalu pogosto vidimo sliko, ki je nasprotna temu, kar si želimo.

Asahi masaža obraza po mnenju kozmetologov pomaga odstraniti odvečno vlago izpod kože okoli njih, zategniti konturo, jo narediti bolj izrazito. Najpomembneje pa je, da ta tehnika pomaga resnično povečati velikost oči, jim dodaja živahnost in moč.

Vaje se izvajajo ločeno za zgornjo in spodnjo veko. Zahvaljujoč temu je mogoče vsak milimeter kože okoli vidnih organov čim bolj obdelati in oči res zasijejo. Glajenje kože od zunanjega kota do notranjega in nazaj jo napne, povrne elastičnost in pomaga do želene oblike.

Modeliranje spodnjega dela obraza

Ocene kozmetologov o japonski masaži obraza priporočajo tudi uporabo za korekcijo oblike ust in brade. Mnoga dekleta se soočajo s tako težavo, kot so spuščeni koti ustnic, zaradi česar se obraz nenehno zdi žalosten. Mnogi ljudje trpijo tudi zaradi dejstva, da druga brada kvari njihov videz.

Lepotni strokovnjaki pravijo, da lahko s to tehniko ne samo popravite obliko ust in se znebite nepotrebnih gub na vrhu vratu, temveč tudi znatno zategnete kožo na tem področju. Zaradi lifting učinka, ki ga lahko dosežemo s postopkom, postanejo obrisi obraza jasnejši, ostrejši, odvečna maščobna plast z lic izgine in videz pacientov se spremeni.

Limfno drenažno masažo obraza Zogan (Asahi) ocene priporočamo tudi za njihovo oblikovanje ali popolno glajenje. Tudi po mnenju kozmetologov pomaga dvigniti lica, odpraviti gube na njih.

Zahvaljujoč tej tehniki obraz postane izrazitejši, odvečna maščoba izgine, mišice se aktivirajo. Notranja in zunanja tkiva se napolnijo z življenjem, notranjost obraza postane elastična, zunanjost pa gladka, sveža in sijoča ​​od zdravja. Po tej masaži je vsako dekle videti kot po dnevu, preživetem v toplicah, tudi če je v resnici ves dan trdo delala.

Modeliramo obliko obraza

Japonska masaža obraza Asahi (ocene in ugodnosti lahko dobite pri katerem koli lepotnem strokovnjaku) - odličen način popravite obliko lic. Če so po naravi polne, zaobljene in sanjate o modelskih ličnicah, vam bo ta postopek pomagal doseči, kar želite.

Uporablja se tudi za dvig zgornje čeljusti, odstranjevanje odvečne maščobe z obraza in korekcijo oblike ustnic. Kozmetologi pravijo, da drenaža, ki je osnova tehnike, res deluje in daje vidni rezultati po prvih sejah.

Japonska asahi masaža obraza, katere tehnike temeljijo na normalizaciji limfnega pretoka, aktiviranju mišic in preoblikovanju kosti lobanje, lahko dvigne tudi spodnjo čeljust.

Preprosto premikanje prstov po koži lahko na novo nariše poteze vašega obraza, vendar bodo tokrat bolj popolne, definirane in izklesane kot prej. Kozmetologi govorijo o koristih masaže ne le za lepoto, ampak tudi za zdravje. Saj pospešuje procese regeneracije izboljšuje presnovo, zaradi česar problematična koža se preneha luščiti in prekriti z ogrci.

Orientalska medicina - alternativa plastični kirurgiji

Japonska asahi masaža obraza (vaje lahko enostavno izvajate sami) - univerzalna metoda za korekcijo in boj proti znakom staranja. Lepotni strokovnjaki pravijo, da je odličen za ljudi, ki želijo izgledati mladi in zdravi, a za to niso pripravljeni iti pod nož plastičnega kirurga.

Od dodatnih sredstev za njegovo izvedbo je potrebno le mleko ali smetana. In celoten učinek je odvisen predvsem od spretnosti in previdnosti mojstra. Masaža, ki prihaja iz tradicionalne orientalske medicine, postaja vse bolj priljubljena med dekleti in ženskami po vsem svetu.

najprej to tehniko izdala kozmetičarka Hiroshi Hesashi, ki je zanj izvedela od svoje babice. In čez čas je knjiga o masaži obraza, ki jo je napisala stilistka Yukuko Tanaka, postala ena najuspešnejših japonskih uspešnic in po priljubljenosti prehitela celo romane Joan Rowling o Harryju Potterju v njeni državi.

Takšna ljudska ljubezen je najmočnejši dokaz, da ta tehnika resnično deluje. To potrjujejo tudi pregledi kozmetologov. Masaža se učinkovito spopada z glajenjem kože na čelu, napne lica, naredi izrazite ličnice, pomaga dvigniti kotičke ustnic, popravi obliko ust in naredi vsak milimeter obraza popoln.

Japonska masaža obraza Zogan (ali Zogan) je starodavna japonska samomasaža obraza, ki se prenaša iz roda v rod. Prvi ga je uporabil kozmetičar Hiroshi Hirsashi. Vizažistka Yukuko Tanaka je to naredila splošno znano in jo poimenovala "Postanite 10 let mlajši."

(Mimogrede, njegovo drugo ime je Asahi (Vzhajajoče sonce), ne japonsko. Tako ga je poimenovala Laine Butter, angleško govoreča lepotna gurujka, ko ga je spoznala na internetu in se odločila, da ga bo uporabila pri svojem delu.)
Deset ni deset, ampak stanje obraza postane veliko boljše. In rezultat boste videli v enem tednu, razen če seveda vse počnete pravilno in redno. Če želite to narediti, se naučite pravilno uporabljati tehnike, prikazane v spodnjem videu.

Tukaj so težave, ki jih odpravlja japonska limfna drenaža samomasaža obraza Zogan (v prevodu »preobrazba obraza«):

Čisti okrog oči, vrečke, temni krogi, ohlapnost kože in gube.
Pomaga narediti obliko nosu bolj elegantno.
Odstrani gube na čelu, otekline, lica, dvojno brado, nazolabialne gube.
Občutno izboljša polt.
Obraz je zategnjen vzdolž konture.
Na obrazu je nekaj hujšanja.
Odstranjuje odvečno tekočino in toksine. Zaradi tega ima tudi zdravilni učinek.

In zanimivo, ta masaža deluje kompleksno: na limfo, kosti, mišice in kožo. Kar je veliko bolj pomembno, saj se prav zaradi sušenja mišic na obrazu pojavijo gube.

Masaža traja približno 5 minut. Izvajate ga lahko kadarkoli v dnevu, v kompleksih ali dnevno. Za to ni posebnih priporočil. Možno je, da vas bodo sprva roke bolele, saj morate dovolj močno pritiskati, po enem mesecu pa se bodo močno okrepile in vam ne bodo povzročale težav.

Zoganova masaža ima kontraindikacije.

Če imate vročino ali samo slab občutek, potem je bolje, da se vzdržite izvajanja masažnega kompleksa, saj se lahko v primeru okužbe toksini razširijo po telesu. To je zato, ker je masaža limfna. In limfni sistem telesa je ena celota, ne glede na to, kje v telesu delujemo nanj.
Tega ni mogoče storiti, če imate bolezni: limfnega sistema ali avtoimunske, vnetni procesi na obrazu ali rozacea. Če ste v dvomih, ali je mogoče ali ne, se je vedno bolje posvetovati z zdravnikom.
suh obraz z upadla lica.
Med menstruacijo je nezaželeno.

Kako se pripraviti na Zoganovo masažo.

Obrišite kožo z običajnim čistilnim tonikom ali losjonom. Na predel obraza in vratu nanesite posebno masažno kremo ali posebno olje (mandljevo, marelično, olivno, ki naj bi se najbolje obneslo) Kokosovo olje) ali preprosto otroška krema v zadostni količini. Roke naj prosto drsijo po obrazu. Med masažo po potrebi dodajte kremo, če menite, da vaše roke slabo drsijo. Po masaži s prtičkom odstranite ostanke kreme ali olja, ki ste ga uporabili za masažo.

Kako narediti samomasažo obraza od Yukuko Tanaka.

Video je razdeljen na 3 dele.
V prvem Yukoku (mimogrede, v tem videu je stara 62 let!) prikazuje masažo na modelu.
V drugem model pokaže, kako izvajati samomasažo Asahi.
V tretjem delu Yukuko Tanaka govori o pogoste napake med Zogan limfno masažo.
Najprej natančno preglejte vse 3 dele in šele nato začnite izvajati masažo obraza.

In ne pozabite!: Na temporalnih votlinah in limfnih poteh uporabljajte le rahel pritisk!!!

Japonska masaža Asahi 2 po 40 letih

Ne pozabite, da so to dodatne tehnike, najprej morate narediti glavni sklop gibov.

Japonska masaža Asahi 2 po 50 letih

Japonska masaža Asahi 2 po 60 letih

Tukaj je nekaj ocen, kopiranih s foruma rutracker:

Zdaj pa aktivni distributer in navdih za izvajanje starodavne japonske masaže Asahi (Zogan) - spoštovani Yukuko Tanaka. Na internetu lahko preberete različne teorije. A v resnici je Yukuko umrla leta 2013 – in rak na pljučih jo je uničil, saj je bila huda kadilka. Zato vas prosimo, da ne kadite - skrbite za svoje zdravje in pazite na svojo lepoto.

Za to uporabo lahko preberete druge članke

Masaža ima terapevtske in obnovitvene lastnosti. Njegove tehnike se lahko uporabljajo tako za ohranjanje zdravja kot za ohranjanje mladosti. Obstaja več tehnik za preprečevanje staranja obrazne mišice, med njimi pomlajevalna masaža, ki jo je razvil Yukuko (Yukoku) Tanaka.

starodavne skrivnosti

Japonska masaža je starodavni ritual. Včasih je bilo to obvezno. dnevna nega, s katerim so gejše ohranjale svojo lepoto. Postopek smo dopolnili z nanašanjem na kožo naravnih virov hranil – mlečnih izdelkov, zelišč, olj.

Na začetku 21. stoletja se je znana japonska stilistka in kozmetičarka Yukuko Tanaka odločila obuditi tradicijo. Skrbno je preučila starodavne vire in jim dodala nasvete svoje babice. Kot rezultat, a učinkovita tehnika samomasaža obraza. Njegova redna uporaba vam omogoča pomladitev za 5-10 let brez drage kozmetike in salonskih postopkov.

Yukuko Tanaka je japonsko masažo proti staranju naredila za mednarodni zaklad z objavo dela "Masaža obraza" ("Masaža obraza") leta 2007, kjer je podrobno in na dostopen način opisala vse tehnične podrobnosti. Knjiga se prodaja tudi v ruščini. Na internetu lahko najdete veliko video vadnic. Druga imena za tehniko Yukuko Tanaka so bodisi.

Mehanizem in učinek

Japonska masaža ima tri ključne razlike od klasičnega učinka na obrazna tkiva:

1. v proces so vključene vse plasti dermisa in mišic;
2. gibi se izvajajo točkovno s prsti in ravnino dlani;
3. tehnika vključuje delo z limfnimi žilami in vozli, s čimer spodbujamo pretok limfe ter odstranjevanje toksinov in odvečne tekočine iz tkiv.

Sistematska masaža Zogan vam omogoča doseganje naslednjih rezultatov:

• odpraviti otekline na obrazu in pod očmi;
• izboljša barvo kože;
• zategnite konturo;
• zgladi gube;
• krepitev krvnih žil in obraznih mišic;
• naredite pokrove elastične in elastične.

Indikacije in kontraindikacije

Masaža po sistemu Yukuko Tanaka se lahko uporablja od 20. leta starosti za toniranje mišic obraza, lajšanje oteklin in preprečevanje staranja. V starejši starosti je indicirano za:

• dvojna brada, "muhe" in druge spremembe v konturi obraza, povezane z oslabitvijo mišic in zmanjšanjem turgorja kože;
• mimične gube;
• nagnjenost k edemu;
• zemeljska polt.

• limfadenitis, limfangitis in druge bolezni limfnega trakta;
• patologije ENT organov - sinusitis, faringitis;
• ARI in druge bolezni v akutni fazi;
• rozacea;
• izpuščaji katere koli etiologije;
• občutljivo in tanko kožo.

Osnovna pravila

Yukuko Tanaka opisuje značilnosti masaže za različne vrste obrazi in starostne skupine. Pri izvajanju postopkov jih je treba upoštevati. Na primer, s tanko postavo in majhno količino podkožne maščobe potrebna je uporaba posebne skrbne opreme.

Za japonsko masažo so značilni naslednji principi:

1. Lahko samo obdelate čista koža brez dekorativna kozmetika. Enkrat na teden ga je priporočljivo očistiti s pilingom.
2. Na obraz je treba nanesti kremo ali olje. Z nezadostno količino podlage bodo prsti poškodovali in raztegnili povrhnjico, s prekomerno količino pa se bo povečala oteklina. Pomembno je zagotoviti, da ni alergije na kremo ali olje. Po postopku je treba orodje odstraniti.
3. Sila udarca na tkivo mora biti otipljiva, vendar ne boleča.
4. Paziti morate, da je hrbtenica ravna. Gospa Tanaka svetuje, da med sejo sedite ali stojite, vendar lahko ležite na gladki površini.

Japonsko masažo lahko izvajate vsak dan. Z nagnjenostjo k edemu najboljši čas zanj je jutro. Trajanje prvega postopka je 4-5 minut, postopoma ga je treba povečati na četrtino ure. Rezultati bodo vidni po 2-3 tednih ob rednih sejah.

Ključna točka japonskega rituala pomlajevanja je vpliv na bezgavke. Z neodvisnim izvajanjem postopka je treba preučiti njihovo lokalizacijo na obrazu in vratu.

Glavne točke se nahajajo za ušesi, na zadnji strani glave, pod spodnjo čeljustjo, pred vratom. Pri obdelavi teh področij je treba zmanjšati intenzivnost gibov, nekateri strokovnjaki pa priporočajo, da nanje sploh ne vplivate.

Osnovni sprejem

Japonska masaža ima eno glavno tehniko, katere namen je aktivirati limfni tok. Njegov algoritem:

1. Združite sredino, indeks in prstanci obe ščetki.
2. Dotaknite se točk v višini ušes (med temporalnimi votlinami in tragusom) za 2 trenutka.
3. S pritiskom s celotno dolžino prstov gladko potegnite vzdolž "črte" obraza, "stoje" 3 sekunde na vratnih bezgavkah pod čeljustjo.
4. Pomikajte se ob straneh vratu, dosezite zgornje robove ključnic in držite konice prstov 3 trenutke.

To "pot" je treba ubrati na začetku vadbe in po vsaki vadbi.

Razmislite o standardnih tehnikah, ki jih ponuja gospa Tanaka za različne predele obraza. Vse jih je treba ponoviti 3-krat. Sprejemi se izvajajo simetrično z obema rokama.

Čelo, veke

Delo na čelu

1. Sredinec, kazalec in prstanec roke pritisnite na sredino čela za 2-3 sekunde. Povlecite jih v temporalne cone, ne da bi zmanjšali pritisk.
2. Z premikanjem v levo in nazaj naredite cikcakaste gibe po površini čela.

Vaje za oči

1. S srednjimi prsti se dotaknite zunanjih kotičkov oči. Brez močnega pritiska jih potisnite vzdolž spodnjega obrisa očesne votline do mostu nosu. Zadržite 3 trenutke. Z naraščajočim pritiskom pojdite s prsti od notranjih kotičkov oči proti zunanjim vzdolž črte, ki poteka pod obrvmi. Zadržite 3 sekunde.
2. Začetni položaj prstov je podoben prejšnji vaji. Premakni jih zgornja veka do notranjega kota brez pritiska. Vzvratno gibanje - od notranjih kotov do zunanjih vzdolž linije obrvi s pritiskom.
3. Po isti shemi je enostavno obdelati spodnje veke: drsite od zunanjih vogalov do notranjih vzdolž veke in se vrnite vzdolž spodnjega roba očesne votline.

Opisane tehnike japonske masaže pomagajo zgladiti mrežo gub okoli oči in odstraniti otekline.

Usta, nos, lica

Vaje za nos

1. Sredinca položite na sredino pod nosom. S pritiskom jih narišite okoli kril do mostu nosu in nazaj.
2. Prste (sredinec in prstan) položite na nos. Podrgnite zadnji del nosu, usmerite se proti ličnicam.

Sprejemi za ustnice in lica

1. Dviganje vogalov. Postavite dva prsta (sredinec in prstanec) na sredino brade. Pritisnite in počakajte 3 trenutke. Brez popuščanja pritiska se pomaknite vzdolž robov ustnic do sredine nad ustnico. Popravite za 3 sekunde. Ta vaja je edina, ki ne zahteva osnovna tehnika za izboljšanje pretoka limfe.
2. Dvig ustnic in lic. Spodnji del dlani pritrdite na sredino brade. S pritiskom na kožo in širjenjem dlani se pomaknite do ušes.

Masaža proti gubam v nazolabialnem trikotniku

1. Postavite tri prste obeh rok na sredino brade, jih držite navzgor, potegnite konice ust k nosu in držite 3 sekunde. Nadaljujte s premikanjem do zunanjih kotov očesnih votlin.
2. Levo roko položite na levo lice (da fiksirate glavo). Trije prsti desna roka premikajte se s pritiskom vzdolž črte, ki poteka od zunanjega dela desne čeljusti do mostu nosu. Ponovite za levo stran.
3. Nos »skrijte« v dlaneh: s palci se dotaknite brade, s preostalimi pa pokrijte nosna krila. Pritisnite robove dlani na kožo in razširite roke do ušes, tako da "raztegnete" obraz.

Ovalna

Tehnike liftinga obraza:

1. Dlani položite skupaj. Pripnite jih na sredino ustnic. S pritiskom na kožo raztegnite dlani navzgor in ob straneh, z licimi potegnite do templjev.
2. Proti povešeni bradi. Roko položite pod brado, z dlanjo oklenite čeljust in mišice. S pritiskom na kožo držite dlan do templjev. Ponovite z drugo stranjo.

Japonska Zogan masaža je način ohranjanja mladosti. Njegova redna uporaba vam omogoča, da popravite konture obraza, izboljšate barvo kože, odstranite gube in otekline. Da bi dosegli učinek, je treba vse gibe izvajati z oprijemljivim pritiskom. Spoznajte lokacijo bezgavk.

Ženske, ki nimajo medicinsko izobraževanje, preden začnete s postopki, se posvetujte s profesionalnim masažnim terapevtom ali natančno preučite video vadnice. Če je zabuhlost posledica bolezni ledvic, jih je treba pozdraviti, sicer bo učinek masaže kratkotrajen in blag.

Kako se znebiti gub po 30?

Vse ženske po 30 se soočajo s problemom gub na obrazu. In zdaj se brez užitka gledate v ogledalo in opazujete spremembe, povezane s starostjo.

• Ne morete si več privoščiti svetla ličila, nadzorujte obrazno mimiko, da ne bi poslabšali težave.
• Začneš pozabljati tiste trenutke, ko so moški pohvalili tvojo brezhibnost videz, in njihove oči so zasvetile ob tvojem videzu ...
• Vsakič, ko se pogledate v ogledalo, se vam zdi, da stari časi nikoli se ne vrniti...

Tsogan masažo je ustvarila japonska stilistka in kozmetičarka Yukuko Tanaka (田中宥久子). Ko je delala kot vizažistka za film in televizijo, je opazila, da ima veliko ljudi, starejših od 40 let, mlado telo, vendar ne more izboljšati stanja obraza. Morala je poskrbeti, da so bili ljudje pred kamerami videti mladi in sveži.

Sprva je to poskušala doseči z estetsko masažo obraza pred nanosom ličil, a ni pomagalo. Yukuko Tanaka je dolga leta preučevala odnos med kožo, kostmi, mišicami in limfnimi žlezami. Končno je razvila lastno masažo obraza proti staranju Tsogan. To tehniko imenujemo tudi Y-metoda masaža, saj se izvaja predvsem z dvema prstoma – kazalcem in sredincem ali sredincem in prstancem.

Tsoganova masaža

Tsogan masaža se močno razlikuje od klasične estetske masaže obraza. Estetsko masažo izvajamo z lahkimi krožnimi gibi po koži. Medtem ko se masaža Yukuko Tanaka izvaja globinsko z uporabo vseh 10 prstov in dlani, z velikim pritiskom.

Stilistka Yukuko Tanako – vidite fotografijo te 62-letne Japonke – je masažo opisala v knjigi Yukuko Tanaka's Face Massage, 田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付) (単行本)). Na Japonskem so sama gospa Tanaka in njene metode zelo priljubljene. Njena knjiga "Facial Massage" je bila leta 2007 na vrhu lestvice "Top 10 Books" na Japonskem. Za več V zadnjih letih Ta tehnika masaže je zelo zanimiva za ženske vseh starosti.

Ta masaža vključuje ročne tehnike, pomaga pospešiti izločanje toksinov, izboljša prehranjevanje tkiv in jih osvobaja odvečne tekočine, sprošča mišice, blagodejno vpliva na kožo, ožilje in mišice obraza, jih pomaga ohranjati v dobrem stanju. stanje. To je učinkovito, preprosto in cenovno ugodno sredstvo za preprečevanje gub. Yukuko Tanako trdi, da boste z vsakodnevno masažo videti 10 let mlajši!

Video rezultati pred in po 2 mesecih Tsogan masaže

Glavne prednosti masaže

• Izboljšanje limfnega obtoka
• Zmanjšanje zabuhlosti pod očmi
• Izboljša polt in konture obraza
• Gladi gube na obrazu
• Odstrani dvojno brado

Slabosti masaže

Če je vaš obraz nagnjen k aknam, lahko Tsoganova masaža obraza stanje še poslabša. Če se to zgodi, vendar ga želite še naprej uporabljati, ga lahko poskusite uporabiti namesto kreme za obraz - dober losjon, nekaterim pomaga.

Masaža Yukuko Tanaka, osvobodi obraz pred oteklinami, zato tanek obraz postane še tanjši. Ljudje z majhna količina maščobno plast na obrazu, morate zelo previdno masirati in se ustaviti pri dolgo časa takoj, ko se je pojavil učinek hujšanja na obrazu. Če ste seznanjeni z vsemi koraki, potem lahko iz njih odstranite tehnike, ki poslabšajo konture vašega obraza.

Zavedati se morate, da Tsoganova masaža zelo dobro obremenjuje vaš obraz. Če to počnete prepogosto, lahko povzroči neprijetne spremembe na obrazu.

Morate ga prilagoditi svojemu obrazu in ga izvajati samo enkrat na dan. Lahko se na primer osredotočite na limfno drenažo okoli oči in preskočite nekatere gibe, ki se osredotočajo na spodnji del obrazi. Ne pozabite, da je bila Tsoganova masaža zasnovana za azijski tip posamezniki, ki imajo nekoliko drugačno strukturo kosti, so bolj nagnjeni k limfnim blokadam okoli čeljusti.

Morda boste potrebovali nekaj dni, da si zapomnite vse gibe in se jih naučite pravilno izvajati. Toda ko se boste seznanili z masažnimi koraki, vam ne bo vzelo veliko časa, saj celotna samomasaža ne traja več kot pet minut.

Kontraindikacije za masažo

Vnetje ali bolezen kože obraza, bolezni limfnega sistema, bolezni ENT (izcedek iz nosu, vnetje tonzil itd.), Slabo zdravje.

Obvezno predhodno čiščenje kože obraza.

Samomasažo obraza izvajamo na koži, ki smo jo obilno namazali s kremo ali oljem, saj jo bomo morali močno pritisniti. Krema mora biti v zadostni količini, da ne poškoduje kože in ne povzroča gub. Prvotno zasnovan za samomasažo posebna sestava iz kozmetične kreme z bombažem. Uporabite lahko tudi mleko za odstranjevanje ličil, peno ali mleko iz ovsenih kosmičev ter druge izdelke za vaš tip kože, le da vaše roke zlahka drsijo po obrazu.

Glavno pravilo Tsoganove masaže obraza: božanje kože po limfnih poteh - od obrobja do središča. Limfni sistem je treba masirati previdno in nežno, izračunati napor in le rahlo pritisniti vzdolž celotne poti limfnega toka. V nobenem primeru ne smete pritiskati na same bezgavke. Vnaprej preučite lokacijo bezgavk.

Japonska samomasaža obraza Tsogan

Pred začetkom masaže nanesite na celoten obraz veliko število smetano, saj morate močno pritisniti. Najbolje je, da uporabite posebno masažno kremo.

Tsoganova masaža se izvaja s silo, vendar ne sme biti zelo močna. Posebno pozornost je treba nameniti območju bezgavk. pojavljanje bolečine so znak, da je masaža premočna. Hkrati se ne smete bati, da se bo koža raztegnila in da se bodo zaradi izpostavljenosti globokim tkivom obraza pojavile nove gube.

Ta gib pripravi obraz na masažo. Za izboljšanje pretoka limfe. Pri Tsoganovi samomasaži se vse vaje, razen ene, zaključijo s tem posebnim gibanjem.

Istočasno z obema rokama s tremi prsti na sredincu in prstancu narahlo pritisnite na točko pred ušesi za dve sekundi na parotidne bezgavke. Ne s konicami prstov, ampak po celotni dolžini prstov. Nato jih počasi spustite po straneh obrisa obraza, bodite pozorni na globoke vratne bezgavke, ki se nahajajo približno dva centimetra pod spodnjo čeljustjo. Po ustavitvi nadaljujemo z drsenjem po vratu do ključnice. Končajte masažo v supraklavikularnih bezgavkah. To gibanje se izvede trikrat.

Video o tehniki izvedbe

Korak 1. Zgladite čelo in gube med obrvmi

To masažno gibanje gladi gube na čelu.

Kazalec, sredinec in prstanec obeh dlani položite na sredino čela in jih močno pritisnite ob kožo. Zadržite dve sekundi in jih s pritiskom ponesite do templjev. Dlani obrnite za devetdeset stopinj navzdol in jih, zmanjšajte moč udarca, pomaknite ob straneh obraza do ušes, nato od ušes do supraklavikularnih bezgavk, tako da odženete limfo stran od obraza. Nato sledite osnovnemu gibu Tsoganove samomasaže. Vse skupaj trikrat počasi ponovite.

Video o tehniki izvedbe

To masažno gibanje gladi gube okoli oči, odpravlja otekanje vek in vrečke pod očmi.

Blazinice srednjih prstov položite na zunanje kotičke oči, rahlo pritisnite in pojdite pod očmi do notranjih kotičkov oči. Po ustavitvi se pomaknemo po kosti pod obrvjo in se vrnemo na zunanje kotičke oči - vrstica 1. Nato spet vodimo do notranjih kotičkov oči in rahlo pritisnemo. Nato se počasi vrnemo nazaj vzdolž spodnjih robov očesnih votlin, fiksiramo prste nad infraorbitalnim robom, nato vodimo do templjev in vse zaključimo z glavnim gibanjem Tsogan - vrstica 2. V tem primeru ne pritiskajte na oči. Vse skupaj trikrat počasi ponovite.

Video o tehniki izvedbe

To masažno gibanje napne utrujen obraz in spuščene kotičke ustnic.

Sredinec in prstanec obeh rok položite na sredino brade. Zadržite tri sekunde. Brez popuščanja pritiska krožite s prsti okoli ustnic, pritiskajte na dlesni in prste združite na sredini pod nosom. Zadržite pritisk tri sekunde. Nato začnemo znova od začetka, ponovimo vse trikrat.

Video o tehniki izvedbe

To masažno gibanje zgladi nazolabialne gube in se znebi nečistoč v bližini nosu.

Blazinice prstov položite blizu nosnih kril in petkrat masirajte ta mesta z obokanimi gibi - vrstica 1. Nato nosni most od zgoraj navzdol pod kotom trikrat - vrstica 2. Na koncu raztegnite roke s pritiskom na sence in dokončajte glavno gibanje Tsogan - vrstica 3.

Video o tehniki izvedbe

To masažno gibanje napolni lica, dvigne ličnice in ustne kotičke, napne izčrpan obraz.

Postavite prste na sredino brade, močno pritisnite, krožite s prsti okoli ustnic in potegnite naravnost od nosnih kril do notranjih kotičkov oči in se tam zadržite tri sekunde. V tem primeru uporabite prvo in drugo falango prstov. Po ustavitvi se nadaljujemo proti templjem in zaključimo z glavnim gibanjem Tsogana. Ponovite vse znova - sredino brade, kotičke ustnic, krila nosu in dvignite mišice. Če delate le s konicami prstov, se mišice ne dvignejo, zato uporabite celotno dlan. masažno gibanje se izvaja trikrat.

Video o tehniki izvedbe

Ta masažni gib popravi oval obraza, dvigne spodnji del obraza in lica ter zgladi gube od nasmeha.

Podpremo eno stran obraza – sredino dlani naslonimo na kost spodnje čeljusti. Na drugi strani obraza z naporom vodimo dlan po koži od kota spodnje čeljusti do notranjega kota očesa. Ko se ustavimo, popustimo pritisk, se premaknemo v tempelj in zaključimo z glavnim gibanjem Tsogan.

Vajo ponovite za eno stran obraza trikrat zapored. Naredite iste korake trikrat za drugo stran obraza.

Video o tehniki izvedbe

To masažno gibanje odstrani maščobo, nakopičeno na nosnih krilih. Krepi srednji del obrazi.

Postavite prste vodoravno na obe strani nosu. Nato z močnim pritiskom vodimo prste do templjev, nato rahlo oslabimo in zaključimo z glavnim gibanjem Tsogan. Masažno gibanje se izvede trikrat.

Video o tehniki izvedbe

Korak 8. Zgladite srednji in spodnji del obraza

Ta masažni gib dvigne srednji del obraza in zgladi spodnji del obraza.

Od začetka zgladite srednji del obraza. Postavite greben pod palcem na mesto med nosnimi krili in ličnicami. S pritiskom počasi pripeljite do ušes in dokončajte glavno gibanje Tsogan. Masažno gibanje se izvede trikrat.

Nato spodnji del obraza. Postavite vzpetino pod palec na obeh straneh vogalov ustnic. S pritiskom počasi vodimo vzdolž poševnice do ličnic in zaključimo z glavnim gibanjem Tsogan. Masažno gibanje se izvede trikrat.

Imate gube in je koža obraza postala ohlapna? Brez problema! Pomladite kožo za 7-10 let, naredite oval čist in japonska masaža obraza vam bo pomagala. Obvladovanje njegove tehnike ni tako težko, kot se morda zdi na prvi pogled. Če želite to narediti, vam ni treba hoditi na plačane tečaje, preprosto si lahko ogledate brezplačne video vaje, ki jih je mogoče zlahka najti na internetu.

Zgodovina japonske masaže obraza

Japonska masaža obraza se je rodila po zaslugi kozmetičarke Hiroshi Hisashi. Ta čudežni recept mladosti je dolgo skrivala v strahu, da njene tehnike ne bodo jemali resno.

Toda, ko je prejela blagoslov svoje matere, se je kljub temu odločila razkriti svojo skrivnost. japonke, po katerem se je tehnika Hirošija Hisašija razpršila po vsem svetu. Če nihče ni sumil na obstoj te masaže dobesedno nekaj desetletij, potem po izdaji uspešnice Masaža Asahi. Morning Sun”, ki ga je ustvarila Laila Butter, je danes poznan že v vsaki državi in ​​je zelo priljubljen med žensko populacijo.

Zakaj se je ta tehnika imenovala Asahi, še vedno ni znano. Njeno pravo ime je ZOGAN-masaža, kar pomeni "Ustvarjanje obraza".

Načelo vpliva

Japonska asahi masaža obraza vpliva na vse strukture, vse do kostne baze, kar omogoča uporabo tako površinskih mimičnih mišic kot motoričnih. Zaradi tega se poveča krvni obtok, kar vam omogoča, da pospešite pretok hranilnih snovi v kožne celice, s čimer obraz pridobi zdravo barvo.

Med postopkom se krepijo mišice in krvne žile, zaradi česar se poveča tonus kože in preoblikuje njeno tkivo, zmanjša se število gub, oval obraza postane čist. Nekaterim ženskam je japonska masaža obraza celo izboljšala vid. Zahvaljujoč tej tehniki lahko pomladite kožo za 7-10 let.

Nianse

Če želite obvladati tehniko masaže, morate poznati nekaj pravil:

• Asahi masažo obraza izvajajte samo na čisti koži. Očistiti ga je treba iz ličil, pa tudi iz maščobne plasti. Če želite to narediti, uporabite piling in obrišite obraz do suhega;
• Pred stikom je treba kožo zmehčati z naravna olja. Za te namene lahko uporabite lan, oljko, mandelj ali bombaž. Danes je ta olja mogoče enostavno kupiti v kateri koli lekarni;
• Japonsko masažo lahko izvajate v katerem koli položaju - sede, stoje ali leže. Vendar pa mora biti drža popolnoma enakomerna;
• Vsaka vaja se mora končati s končnimi gibi: po končani masažni sprejem moraš premikati prste zgornji rob uho, se tam zadržite dobesedno nekaj sekund, nato pa se z drsečimi gibi prstov spustite navzdol, medtem ko še vedno naredite majhen premor na točki, ki se nahaja 2 cm pod robom spodnje čeljusti. Nato vajo pripeljemo do končne točke.
• Masažo je treba izvajati dvakrat na dan - zjutraj in zvečer.

Po prvem postopku lahko doživite glavobol in vrtoglavico. To je razloženo močan dotok kri v glavo. Praviloma po tretjem posegu to izgine.

Asahi masaža obraza vključuje 12 vaj. Razmislimo o vsakem od njih posebej v zaporedju, v katerem naj bi se pojavili.

Vaja #1

Japonska masaža obraza se začne s čelno kostjo. Konice prstov je treba pritrditi na sredino čelne kosti (uporabljamo dva prsta na vsaki roki), nato pa jih razširiti do templjev, medtem ko uporabljamo silo. Nato morate obrniti dlani za 90 0 in z rahlo zmanjšanjem pritiska narediti končno gibanje, ki je bilo opisano zgoraj.

Vaja #2

Nato sledi nežna masaža spodnjih vek v smeri od zunanjega dela proti notranjemu kotu. Nato se morate iz notranjega kota gladko premakniti do mostu nosu in od njega do superciliarnega območja, po katerem sledi obratno gibanje v isti smeri, le z uporabo sile.

Nato se morate od zunanjega dela vek spet gladko premakniti v notranji kot in, ko nekoliko zmanjšate pritisk, izvesti končno dejanje.

Vaja #3

Nato je japonska masaža obraza namenjena krepitvi mišic okoli ust. Blazinice prstov je treba pritrditi v foso brade, nato pa je treba s silo narediti krožne gibe okoli ust in povezati prste čez Zgornja ustnica na središčni točki. Ta vaja ne zahteva končnega giba. Izvaja se 3-krat.

Vaja #4

Konice prstov je treba pritrditi na stranske stene nosu. Potrebno je narediti hitre masažne gibe z uporabo sile v smeri navzgor in navzdol 20-krat, nato pojdite do templjev v smeri zigomatične regije in izvedite končno dejanje.

Vaja #5

Vaja #6

Ta vaja se izvaja najprej z eno roko, nato z drugo. Medtem ko ena roka izvaja vajo, druga fiksira kožo v predelu spodnje čeljusti, pri tem pa dosežemo učinek raztezanja kože.

Torej, konice prstov je treba pritrditi na kotu ust. Nato jih s silo potegnite čez lica do oči. Od oči, zmanjšanje pritiska, do templjev in naredite končno gibanje.

Vaja številka 7

Za to vajo je potrebno pritrditi konice prstov vzdolž robov nosu in gladko pritisniti na temporalno območje, iz katerega se nato izvede končno gibanje.

Vaja #8

Ta vaja se ne izvaja s prsti, temveč z rokami, združenimi v zapestjih in razprtimi v prstih. Postaviti jih je treba pod brado in s silo narediti gladko gibanje v temporalni regiji, po katerem se izvede končno gibanje.

Vaja #9

Enako gibanje je treba narediti od vogalov ust do templjev, od koder greste do končne tehnike.

Vaja #10

Ponovno uporabljamo roke, le da se zdaj izvajajo pritisni gibi vzdolž roba mandibularne kosti do templjev, nato pa končna tehnika.

Vaja #11

Za njegovo izvedbo je potrebno pritrditi blazinice palci pod brado in sklenite kazalce. Izkazalo bi se, da je nekakšen trikotnik, v katerega je treba tako rekoč "potisniti" obraz. Nadalje, brez odpiranja palci, s kazalci s silo razširimo proti ušesom, nato pa jih, ne da bi odstranili prste z obraza, narišite pod spodnjim očesnim predelom.

Vaja #12

Japonska masaža obraza se konča s cik-cak gibi na čelni kosti, ki gladko preidejo v končno akcijo.

Ta tehnika deluje zelo hitro. Ko ste dosegli želeni rezultat, vam ni treba popolnoma prenehati s postopki proti staranju. Da bi učinek trajal dlje časa, je potrebno vsaj enkrat na 2 dni izvajati preventivno japonsko masažo z isto tehniko.

Po skrivnosti

• Zamudili ste razredno srečanje, ker se bojite slišati, da ste se postarali ...
• In vse manj pogosto ujamete občudujoče poglede moških ...
• Oglaševani izdelki za nego kože ne osvežijo obraza več kot nekoč...
• In odsev v ogledalu vse bolj spominja na starost ...
• Mislite, da izgledate starejši od svojih let ...
• Ali pa samo želite "ohraniti" mladost za dolga leta ...
• Obupno se ne želite postarati in ste za to pripravljeni izkoristiti vsako priložnost ...

Še včeraj nihče ni imel priložnosti povrniti mladosti brez plastična operacija ampak danes se je pojavil!

Sledite povezavi in ​​ugotovite, kako vam je uspelo ustaviti starost in vrniti mladost