วิธียุติความสัมพันธ์กับสามีของคุณ วิธียุติความสัมพันธ์: กำจัดการเสพติด

การรู้ว่าเมื่อใดควรเลิกและเมื่อใดควรเดินหน้าต่อไปเป็นกุญแจสำคัญในการอยู่รอดทางอารมณ์

แม้ว่าเราจะไม่แน่ใจ 200% ว่าความสัมพันธ์จบลง แต่เรายังคงเชื่อในความสัมพันธ์นั้น สิ่งนี้เป็นเรื่องที่เข้าใจได้ เพราะในช่วงหลายปีที่ผ่านมา (หรือหลายเดือน) เราผูกพันกับบุคคลหนึ่งมากจนสามารถพูดได้ว่า "เติบโตเป็น" เขา การพรากจากกันนั้นเจ็บปวดมาก เห็นได้ชัดว่าคุณกำลังพยายามรักษาความสัมพันธ์: มีความหวังว่ามันจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นเสมอ

ไม่ใช่ทุกคนที่จะกล้าทำลายความสัมพันธ์ทันทีที่ความสัมพันธ์จบลง นี่คือ 21 สัญญาณที่บ่งบอกว่า “finita la commedia” หากยังมาไม่ถึงก็ใกล้เข้ามาแล้ว หากคุณพูดอย่างน้อยสี่ประเด็น: “มันเป็นเรื่องของเรา” ให้คิดเกี่ยวกับการเลิกราที่จริงจังมากกว่าปกติ

1. ความไม่พอใจ

คุณถูกคู่ของคุณทำให้ขุ่นเคืองอยู่ตลอดเวลา แต่คุณไม่พูดอะไรเลย คุณคิดว่านี่คือวิธีรักษาความสัมพันธ์ แต่จริงๆ แล้วคุณแค่ชะลอช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์นั้นออกไป เมื่อความไม่ดีที่สะสมไว้ทั้งหมดระเบิดออกมา และความสัมพันธ์ของคุณจะจบลงด้วยการแตกหักอันเจ็บปวด

ความขุ่นเคืองไม่หายไป โดยเฉพาะถ้าปัจจัยที่ทำให้เกิดความขุ่นเคืองไม่หายไป ถ้าไม่หกออกมาแสดงว่ามันสะสมอยู่ข้างใน ทำให้เกิดความเครียดและความเจ็บป่วย และแน่นอนว่ามันทำลายความสัมพันธ์ - อย่างช้าๆ แต่แน่นอน

2. การไม่เคารพ

หากคุณและคู่ของคุณมาถึงจุดที่คุณแสดงการไม่เคารพซึ่งกันและกัน ก็ถึงเวลาที่จะทำลายภาพลวงตาของคุณ ไม่มีอะไรง่ายไปกว่าการหยุดรู้สึกผูกพันกับคนที่ไม่เคารพคุณ

ผู้คนสามารถอยู่ร่วมกันต่อไปได้โดยไม่ต้องเคารพและตระหนักถึงคุณค่าของกันและกัน ซึ่งนำไปสู่การไม่แยแสต่อความต้องการและความปรารถนาของคู่รักโดยสิ้นเชิง แล้วเราจะพูดถึงความต่อเนื่องแบบไหนล่ะ?

3. ดูถูก

ไม่สำคัญว่าแรงจูงใจใดที่ทำให้เกิดการดูถูก ไม่ว่าจะเป็นอาชีพการงานที่ล้มเหลว การเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์หรืออย่างอื่น คู่รักควรช่วยเหลือซึ่งกันและกันในทุกสถานการณ์ เพราะนี่ไม่ใช่สิ่งที่เราต้องการจริงๆ ในสถานการณ์ใดๆ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงปัญหาส่วนตัวบางอย่าง

หากคุณเริ่มปฏิบัติต่อกันอย่างดูถูกไม่ได้รับความอบอุ่นจากความสัมพันธ์อีกต่อไปและไม่ได้อยู่กับเพื่อนที่จะเข้าใจ แต่อยู่กับสัตว์เย็นชาที่ตัดสินคุณทำไมจะดำเนินต่อไป?

4. คำโกหก

ฉันกำลังพูดถึงเรื่องโกหกนั้นเมื่อคุณบอกใครซักคนว่า “ฉันรักคุณ” โดยไม่รู้สึกใดๆ คุณกลัวที่จะทำร้ายเขา แต่คุณไม่ได้ปกป้องเขาจริงๆ คุณยิ่งทำให้แย่ลงเท่านั้น ความจริงจะปรากฏ: คุณไม่สามารถโกหกทั้งชีวิตได้โดยไม่ทำลายมันเพื่อตัวคุณเองและคู่ของคุณ

ถ้าคุณพูดกับตัวเองว่า: "เรามีความสุข ฉันมีความสุข ทุกอย่างดีกับเรา" เมื่อคุณรู้สึกว่าทุกอย่างจบลงแล้วสำหรับคุณ นี่เป็นการหลีกหนีจากความเป็นจริงด้วย

5. ความไม่ไว้วางใจ

หากคุณไม่ไว้ใจคนรักของคุณ ก็มีเหตุผลสำหรับเรื่องนี้ หากพวกเขาจริงจังจนไม่สามารถฟื้นความไว้วางใจได้เหตุใดจึงอยู่กับบุคคลนี้? เช็คกังวลและเปลืองประสาทไปตลอดชีวิต?

6. การสบถในที่สาธารณะ

อะไรดีๆ ที่คุณสามารถพูดเกี่ยวกับคู่ของคุณสามารถพูดในที่สาธารณะได้ และเป็นการดีกว่าที่จะทิ้งเรื่องเลวร้ายทั้งหมดไว้เป็นการสนทนาส่วนตัว การดุด่าบุคคลในที่สาธารณะหมายถึงการได้รับการตอบสนองเชิงลบหรือความขุ่นเคืองที่ซ่อนเร้นเท่านั้น

นอกจากนี้ หากคุณดุคู่ของคุณในที่สาธารณะหรือแค่ปล่อยให้ตัวเองเล่นตลกเกี่ยวกับเขา นั่นหมายความว่าความไม่พอใจกำลังเพิ่มมากขึ้นภายในซึ่งเริ่มทะลักออกมาแล้ว

7. ระยะห่าง

คุณได้ตัดการเชื่อมต่อทางอารมณ์กับคู่ของคุณออกไปแล้วและทำให้เขา "เบา ๆ" รู้ว่ามันจบลงแล้ว อาจจะดีกว่าทำทันทีแทนที่จะสร้างความทุกข์และความสงสัย?

8. เรียกร้องหลักฐานแห่งความรัก

“ ถ้าคุณรักฉันคุณ…” การควบคุมชีวิตของบุคคลในลักษณะนี้เป็นเรื่องที่น่าดึงดูดใจมากและหากคุณได้ยินวลีนี้เป็นระยะแสดงว่ามีบางอย่างผิดปกติ

คนเดียวที่สามารถเปลี่ยนความรู้สึกได้ก็คือตัวเขาเอง และการกระทำของคุณไม่เกี่ยวอะไรกับมัน

ถ้าคุณพูดอย่างนั้นลองคิดดูว่าคุณต้องการคนนี้จริงๆหรือไม่เขาจะกลายเป็นที่รักหรือไม่ถ้าเขาทำอะไรบางอย่าง? และเป็นไปได้ไหมที่จะบงการคนที่คุณรักจริงๆ?

9. ความอัปยศอดสูในที่สาธารณะ

หากคู่ของคุณทำให้คุณอับอายในที่สาธารณะครั้งหนึ่ง มีความเป็นไปได้สูงที่เขาจะทำซ้ำแล้วซ้ำอีก ไม่สำคัญว่าเย็นวันนั้นเขาจะดื่มมากหรืออารมณ์ไม่ดี

ความอัปยศอดสูในที่สาธารณะของคู่ครองเพียงพูดถึงความเกลียดชังตนเองอย่างสุดซึ้งและไม่ว่าคุณจะให้ความรักกับคน ๆ นี้มากแค่ไหนก็จะไม่ทำให้สถานการณ์ดีขึ้นหากไม่มีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะเปลี่ยนแปลงและทำงานด้วยความนับถือตนเอง และนี่เป็นเรื่องยากไม่เพียง แต่จะแก้ไขเท่านั้น แต่ยังต้องยอมรับอีกด้วย

10. การหมกมุ่นอยู่กับบุคคลอื่น

หากคนรักของคุณหมกมุ่นอยู่กับบุคคลอื่น ไม่ว่าเขาจะเป็นเพื่อนกับเขาหรือหวังว่าจะมีความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดมากขึ้น ไม่ช้าก็เร็วสิ่งนี้จะนำไปสู่การเลิกรา

แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่าคู่รักควรดื่มด่ำซึ่งกันและกันอย่างสมบูรณ์และมอบพลังทั้งหมดให้กับคนเพียงคนเดียว แต่ความหลงใหลในคนอื่นนั้นเต็มไปด้วยความสงสัย ความอิจฉาริษยา และความขุ่นเคือง

ใช่ เห็นได้ชัดว่าคู่ของคุณขาดบางสิ่งบางอย่างในความสัมพันธ์ของคุณหากเขาสนใจบุคคลอื่น แต่คุณไม่น่าจะมอบสิ่งนั้นให้เขาได้ และคุณไม่ควรนอกใจตัวเองเพื่อประโยชน์ของบุคคลอื่นอย่างแน่นอน

11. การหมกมุ่นอยู่กับสื่อลามก

ไม่มีอะไรแปลกหรือแย่เกี่ยวกับคู่ที่ดูสื่อลามกด้วยกัน การแอบดูจะช่วยกระตุ้นอารมณ์และค้นหาสิ่งใหม่ๆ ที่คุณสามารถลองบนเตียงกับคู่รักได้ในภายหลัง

แต่หากคู่ครองคนหนึ่งหมกมุ่นอยู่กับสื่อลามก ความพึงพอใจอย่างสมบูรณ์ก็จะหลบเลี่ยงเขาไปเสมอ: ในการแสวงหาจอกของการถึงจุดสุดยอดหลายครั้ง เขาอาจลงเอยบนเส้นทางแห่งความวิปริตทางเพศ

ดังนั้น หากคุณไม่พอใจกับการเตรียมการดังกล่าว ให้คิดถึงทั้งสาเหตุที่แท้จริงของความหลงใหลนี้และผลที่ตามมาที่อาจเกิดขึ้น

12. การนอกใจทางอารมณ์

บางคนเชื่อว่าการมีคู่สมรสคนเดียวเป็นเพียงสิ่งเดียวเท่านั้น ตัวเลือกที่เป็นไปได้ความสัมพันธ์สำหรับคนอื่นๆ มันยากและแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย

หากคุณโกงการเปลี่ยนแปลง ประสบการณ์ทางเพศความสัมพันธ์ยังคงสามารถรักษาไว้ได้ แต่ถ้ามีความผูกพันทางอารมณ์กับบุคคลที่คุณมี ความสัมพันธ์ใกล้ชิดถึงเวลายุติความสัมพันธ์แล้ว

คำถามแรกที่ผู้คนถามเมื่อพบว่าคู่รักนอกใจคือ “คุณรักเขา/เธอไหม” เพราะมันเป็นเรื่องของอารมณ์ไม่ใช่ การเชื่อมต่อทางกายภาพเป็นแกนกลางของความสัมพันธ์ และหากเธอหายไป ก็ไม่มีอะไรให้คุณทำที่นี่อีกแล้ว

13. ไม่สามารถยุติความขัดแย้งได้

มันเริ่มต้นจากการดิ้นรนที่ไม่มีที่สิ้นสุดโดยไม่ได้รับความเห็นพ้องต้องกัน ซึ่งค่อยๆ พัฒนาไปสู่ ​​“ตามที่คุณต้องการ” เมื่อคู่ครองไม่สนใจผลลัพธ์ของการต่อสู้อีกต่อไป

มีกฎอยู่ว่าอย่าเข้านอนโกรธกัน และมีบางอย่างอยู่ที่นั่นอย่างแน่นอน

หากทั้งสองฝ่ายไม่สามารถระงับความภาคภูมิใจของตนและปรารถนาที่จะเป็นผู้ชนะในข้อพิพาทเสมอ ไม่สามารถตกลงสงบศึกได้โดยไม่บรรลุเป้าหมาย ความสัมพันธ์นี้ก็จะไม่มีทางดำเนินต่อไป

14. จิตใต้สำนึก

หากคุณทำสิ่งที่เป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์โดยไม่รู้ตัว จิตใจของคุณจะบอกคุณว่าคุณต้องการอะไรจริงๆ

คุณสามารถคิดอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ แต่การกระทำของคุณบ่งบอกถึงความปรารถนาที่แท้จริงของคุณได้ดีกว่าความมั่นใจและความหวังทั้งหมดของคุณ

15. ความหลงใหล

หากคู่รักของคุณหมกมุ่นกับแอลกอฮอล์หรือสารเสพติด เขา/เธอเป็นนักช้อป นักพนัน คนบ้างาน หรือหมกมุ่นเรื่องเพศ คุณจะอยู่ในอันดับที่สองหรือห้าเสมอและจะไม่ได้รับสิ่งที่คุณต้องการ การเชื่อมต่อทางอารมณ์ซึ่งฉันต้องการ

หากคุณไม่ได้หมกมุ่นอยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง การเสพติดของคู่ของคุณไม่เพียงแต่ทำลายชีวิตของเขาเท่านั้น แต่ยังทำลายชีวิตของคุณด้วยเช่นกัน ไม่ใช่โอกาสที่น่ายินดีนัก

16. ความผูกพันที่เจ็บปวดกับแฟนเก่า

หากคู่ของคุณยังคงรักษาความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับมากกว่า อดีตความหลงใหลหรือสามีภรรยาก็ทำลายความสัมพันธ์

อดีตคู่รักต้องได้รับการเคารพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีลูกด้วยกัน แต่บทบาทแรกยังคงมอบให้กับคู่รักคนปัจจุบัน หากไม่เกิดขึ้น ก็อาจรู้สึกไม่สำคัญและไม่เป็นที่ต้องการได้ง่ายซึ่งเป็นสูตรสำเร็จของการเลิกรา

17. การคุกคามและการขู่กรรโชกทางอารมณ์

นี้ เป็นสัญญาณที่ชัดเจน ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ. แบล็กเมล์ทางอารมณ์มักจะนำเสนอเป็น ความรักที่แข็งแกร่งแต่ในความเป็นจริงมันคือการควบคุม และในทางกลับกัน การควบคุมก็คือการใช้ความรู้สึกในทางที่ผิด คุณต้องวิ่งหนีจากสิ่งนี้ให้ไกลที่สุดที่คุณเห็น

18. การเปรียบเทียบและการให้คะแนนอย่างต่อเนื่อง

คู่ของคุณเปรียบเทียบคุณกับคนที่ดูน่าดึงดูด มีรายได้มากกว่า ฉลาดกว่า และน่าสนใจกว่าคุณหรือไม่? นี่เป็นรูปแบบหนึ่งของความอัปยศอดสู หากมีใครคิดว่าหญ้าในสวนของคนอื่นเขียวกว่า ก็ปล่อยพวกเขาไปที่นั่น

ผู้คนเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว แม้ว่าจะคล้ายกันในหลายๆ ด้านก็ตาม คุณไม่ควรเปรียบเทียบตัวเอง ไม่ต้องพูดถึงการฟังจากคู่ของคุณ

19. ความเฉยเมย

จะอยู่ด้วยกันทำไมถ้าไม่สนใจกัน?

20. การหายไปของความผูกพัน

การต้องการเพื่อนร่วมห้องไม่ใช่เรื่องผิด แต่ถ้าคุณต้องการความสัมพันธ์ที่มากกว่านี้ อย่าอยู่กับคนรักที่ไม่ใช่คนที่ใช่สำหรับคุณ อย่าอยู่เพียงเพราะสะดวกสำหรับคุณ

21. ความรุนแรงทางร่างกาย

ไม่มีข้อแก้ตัว ไม่มีคำอธิบาย สถานการณ์และคำสัญญาไม่สำคัญ คุณเพียงแค่ต้องออกไป

โดยทั่วไปแล้ว ความขัดแย้งในความสัมพันธ์เป็นวิธีกำจัดความเจ็บปวด แต่เหตุผลอาจแตกต่างกันไป นี่อาจเป็นวิธีเปิดทางแห่งความไม่พอใจและความขุ่นเคืองที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์เพื่อล้างบาดแผล กำจัดสิ่งที่กวนใจคุณ และรักษาความสัมพันธ์

แต่มันก็เกิดขึ้นแตกต่างออกไปเช่นกัน เมื่อความขัดแย้งเป็นวิธีทำลายความสัมพันธ์ การบอกอีกฝ่ายว่ามันจบลงแล้ว มันไม่คุ้มที่จะทรมานกันและกันอีกต่อไป

และควรเรียนรู้ที่จะแยกแยะความขัดแย้งหนึ่งจากอีกความขัดแย้งหนึ่งดีกว่า ไม่เช่นนั้นคู่ครองทั้งสองฝ่ายจะเจ็บปวดและไม่ดี

ความสัมพันธ์เป็นสิ่งสำคัญ ทั้งระหว่างกัน กับครอบครัว กับเพื่อนฝูง กับคนที่เราห่วงใย แต่ช่วงเวลานั้นมาถึง ความสัมพันธ์ที่โรแมนติกเมื่อสิ่งต่าง ๆ กลายเป็นเรื่องจริงจังและนี่คือความสัมพันธ์ที่แท้จริงแล้วเมื่อความคิดที่จะใช้ชีวิตร่วมกับบุคคลนี้การวางแผนร่วมกันมีความชัดเจนและสมเหตุสมผล แต่เมื่อไม่มีความคิดเช่นนั้นก็เกิดคำถามขึ้นว่าเหตุใดจึงเป็นเช่นนี้

การเลิกราจะไม่ใช่เรื่องง่ายตามอายุหรือประสบการณ์ เพียงแต่บางครั้ง เราตกเป็นตัวประกันของกฎ กรอบ ความสะดวกสบายบางอย่าง เช่น เหตุการณ์ทำลายล้างและกะทันหันเพราะการเลิกราดูไม่เหมาะสม ต้องใช้เวลา และความพยายาม เราไม่กล้าที่จะเลิกรา แม้ว่าพวกเขาจะไม่มีความสุขเลยก็ตาม หากนี่คือจุดที่คุณรู้สึกติดขัด ลองดูรายการสัญญาณเมื่อถึงเวลากัดกระสุนและยุติความสัมพันธ์

คุณไม่ไว้วางใจซึ่งกันและกันอีกต่อไป

ความไว้วางใจเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดของความสัมพันธ์ และเมื่อคุณสูญเสียมันไป ก็ถึงเวลาที่ต้องยุติความสัมพันธ์ สัญญาณที่แสดงว่านี่คือปัญหาในความสัมพันธ์ของคุณมีดังต่อไปนี้: คุณซักถามคู่ของคุณ สงสัยคำพูดและการกระทำของเขา

หากมีความไม่ไว้วางใจซึ่งกันและกันทั้งสองฝ่าย สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การทำลายความสัมพันธ์และรากฐานที่ความสัมพันธ์สร้างขึ้นโดยสิ้นเชิง ส่งผลให้เกิด: ความอิจฉาริษยา ความโกรธ ฯลฯ ความรู้สึกเชิงลบ- เป็นเรื่องยากมากที่จะออกจากสถานการณ์เช่นนี้ วิธีแก้ปัญหาที่สมเหตุสมผลที่สุดคือการแยกจากกัน

คุณตระหนักว่าคุณมีค่านิยมที่แตกต่างกัน

เราทุกคนมีค่านิยมของตนเองที่สำคัญสำหรับเรา เช่น ความมั่นคง เสรีภาพ ครอบครัว การแต่งงาน ไม่ว่าลำดับความสำคัญของคุณคืออะไร มันก็ดีสำหรับคุณ แต่เมื่อพวกเขาเริ่มแยกจากลำดับความสำคัญสำหรับคู่รักของคุณ ก็สามารถ การเตือนล่วงหน้าไม่ใช่ว่าทุกอย่างจะราบรื่นสำหรับคุณ และอาจถึงเวลาที่ต้องยุติทุกสิ่งแล้ว

ทุกคู่ต้องเผชิญกับการค้นหาการประนีประนอม การเจรจา การยอมรับคุณค่าของคู่ครอง แต่บางครั้ง ค่านิยมเหล่านี้แตกต่างมากเกินไป การประนีประนอมใด ๆ ก็ช่วยไม่ได้ มันจะเป็นเสมือนการต่อสู้ระหว่างบุคคลหนึ่งกับอีกคนหนึ่ง ถ้าแบบนี้ ปัญหาร้ายแรงในบริบทของความสัมพันธ์ของคุณ มันจะดีกว่าที่จะเลิกราและเดินหน้าต่อไป

ความฝันของคุณไม่เกี่ยวกับคู่ของคุณอีกต่อไป

เราทุกคนวางแผนสำหรับอนาคต และแม้ว่าพวกเขาจะดำเนินต่อไปอีกไม่กี่สัปดาห์หรือเดือนข้างหน้า คนสำคัญของคุณก็ควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นส่วนหนึ่งของพวกเขาเสมอ แม้ว่าแผนเหล่านั้นจะไม่เกี่ยวข้องกับเธอโดยตรงก็ตาม

หากคุณไม่เห็นคนรักของคุณในแผนการในอนาคต นี่เป็นสัญญาณว่าถึงเวลาที่ต้องยุติความสัมพันธ์เพราะเขาไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่คุณรักอีกต่อไป หากคุณไม่รู้สึกว่าเขาเป็นส่วนหนึ่งของคุณโดยไม่รู้ตัว นั่นหมายความว่าในทางจิตวิทยาคุณได้ปล่อยเนื้อคู่ของคุณไปแล้ว นี่คือจุดสิ้นสุดของความสัมพันธ์ ก้าวไปข้างหน้า

คุณไม่สนุกด้วยกันอีกต่อไป

ความสัมพันธ์หมายถึงความสนุกสนาน ความสุข และหากคุณสูญเสียสิ่งนี้ไปก็ถึงเวลาที่ต้องจากไป เว้นแต่คุณจะสามารถรื้อฟื้นบรรยากาศเก่าๆ ได้มากจนคู่ของคุณจมอยู่กับมัน ในกรณีนี้ วันนั้นกลายเป็นวันที่น่าเบื่อ ไร้ความสุข ความพยายามที่จะสนุกสนาน รู้สึกว่ามีความสุขกำลังเผชิญกับปัญหาบางอย่าง ไม่เต็มใจที่จะทำบางสิ่งบางอย่าง ไม่ชอบบางสิ่งบางอย่าง ไม่มีอะไรฆ่าความสัมพันธ์ได้มากเท่ากับกิจวัตรประจำวัน

ความสัมพันธ์ควรพัฒนาคุณควรสนุกด้วยกัน และถ้าคุณเบื่อแฟน เบื่อด้วยกัน คุณต้องตระหนักว่าชีวิตมันสั้นที่จะใช้ชีวิตแบบนี้ หากคุณพูดคุยหัวข้อนี้กับคู่ของคุณและไม่พบการประนีประนอมก็ถึงเวลาที่ต้องเลิกกัน

คุณจินตนาการที่จะใช้ชีวิตร่วมกับคนอื่น

ทุกคนต่างเพ้อฝัน - มันเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติของมนุษย์ ความสามารถในการฝันและจินตนาการอย่างสร้างสรรค์ว่าอะไรจะเป็นหรือไม่ใช่ หรือทั้งหมดที่สามารถเป็นได้ ในแง่บวกหรือ ในทางลบ- อย่างไรก็ตาม มันเริ่มส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ของคุณเมื่อคุณฝันถึงชีวิตร่วมกับบุคคลอื่นอย่างมีสติ

มันไม่เหมือนกับการฝันกลางวันสักหน่อย บุคคลที่มีชื่อเสียงแล้วกลับไปสู่ความเป็นจริง จินตนาการที่เรากำลังพูดถึงนั้นเป็นความคิดที่ต่อเนื่อง ต่อเนื่อง และจริงจังเกี่ยวกับคนที่จมดิ่งลงในจิตวิญญาณของคุณ ซึ่งคุณมองว่าเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณ หากคุณสังเกตเห็นสิ่งนี้บ่อยขึ้นเรื่อยๆ นั่นหมายความว่าในทางจิตวิทยาแล้ว คุณได้ละทิ้งความสัมพันธ์ในปัจจุบันไปแล้ว และถึงเวลาที่จะต้องแยกทางกัน

คุณไม่เห็นอนาคตกับคู่ของคุณ

สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ควรมีในความสัมพันธ์คือความฝันถึงอนาคตร่วมกัน หากคุณไม่สามารถจินตนาการถึงอนาคตของคุณกับคนรักคนปัจจุบันได้ สิ่งนี้จะทำให้เกิดคำถามว่าเหตุใดคุณจึงมีความสัมพันธ์ ทำไมคุณจึงยังคงอยู่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดทางอารมณ์

เราไม่ได้กำลังพูดถึงความสัมพันธ์แบบสบายๆ ที่ไม่มีความหมายหรือสนุกสนาน แต่เรากำลังพูดถึงสถานการณ์ร้ายแรงที่ความคิดที่จะใช้ชีวิตที่เหลือกับบุคคลนี้เป็นปัจจัยกำหนด หากคุณไม่เห็นตัวเองในอนาคตกับคนรัก ให้ยุติความสัมพันธ์

คุณจะไม่รู้สึกตื่นเต้นเมื่อคิดถึงการแต่งงานกับคู่ครองคนปัจจุบันของคุณ

การแต่งงานไม่ใช่สำหรับทุกคน และก็ไม่เป็นไร แต่วิธีประเมินว่าถึงเวลาที่ต้องยุติความสัมพันธ์หรือไม่คือการมองอนาคตที่เป็นไปได้และจินตนาการว่าจะแต่งงานกับคนรักคนปัจจุบันของคุณ ไม่เพียงแต่ข้อเท็จจริงของการแต่งงานเท่านั้น แต่ยังรวมถึงงานปาร์ตี้ที่มีเสียงดังทั้งหมดในทุกด้านของสถานการณ์นี้ หากสิ่งที่ถูกนำเสนอทำให้คุณรู้สึกหวาดกลัวจนตัวสั่นไปทั่วร่างกาย นั่นหมายความว่าความสัมพันธ์ของคุณไม่มีอนาคต

งานแต่งงานถือเป็นเหตุสุดวิสัยที่เกิดขึ้น อารมณ์ที่แตกต่างกัน- และหากสิ่งเหล่านี้ส่งผลเสียต่อคุณด้วยซ้ำ ในขั้นตอนนี้แล้วเราจะคุยเรื่องอะไรอีกล่ะ? คุณจะอยู่กับคนที่ทำให้เกิดความรู้สึกด้านลบได้อย่างไร? คุณจะนอนเตียงเดียวกันไปตลอดชีวิตได้อย่างไร? คุณจะวางแผนและเลี้ยงดูลูก ๆ ของคุณอย่างไร? เลิกกันทันทีแล้วเดินหน้าต่อไป แม้จะพูดอย่างน่าเศร้า จุดจบก็มาถึงแล้ว

คุณตระหนักว่าคู่ของคุณกลายเป็นคนแปลกหน้าสำหรับคุณ

จุดสุดท้ายของความสัมพันธ์คือช่วงเวลาที่คุณเริ่มรู้สึกว่ามีคนอื่นเป็นเนื้อคู่ของคุณ ครั้งหนึ่งคุณเคยพูดถึงความรักที่มีต่อคุณ ฝันถึงกัน แต่วันนี้คุณเข้าใจแล้วว่าทุกสิ่งอยู่ไกลและไม่อาจเพิกถอนได้ คุณไม่มีค่านิยม แนวคิด และแผนการเหมือนที่เคยเป็นอีกต่อไปแล้วใช่หรือไม่? นี่ไม่ใช่คนคนเดียวกับที่คุณเคยตกหลุมรักครั้งหนึ่งใช่ไหม? ถึงเวลาที่ต้องยุติความสัมพันธ์เพื่อที่คุณจะได้ไม่เสียใจกับชีวิตที่เสียไปจนวันสุดท้าย

ความสัมพันธ์ระหว่างชายและหญิงไม่ช้าก็เร็วเมื่อคุณต้องคิดว่า: คุ้มค่าที่จะดำเนินต่อไปหรือไม่? บางครั้งอารมณ์ก็นำทางเรา และพวกเขาก็เป็นที่ปรึกษาที่ไม่ดี บางครั้งช่องว่างก็ชัดเจนและหลีกเลี่ยงไม่ได้ - ในกรณีของการทรยศ ความรุนแรง ความใจร้าย แต่บ่อยครั้งที่เราสงสัยความถูกต้องของการตัดสินใจของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเราลงทุนไปมากมายในความสัมพันธ์นี้... มีหลายเหตุผลที่ต้องแยกจากกันเสมอ แต่ไม่ใช่ทั้งหมดที่จะถือว่าถูกต้อง ต่อไปนี้เป็นเหตุผล 10 ประการ ซึ่งอาจเป็นสาเหตุหลักได้

คุณควรยุติความสัมพันธ์ในกรณีใด?

1. ของคุณแตกต่างออกไป คุณค่าชีวิตและเป้าหมาย หากประชาชนสามัคคีกัน ค่านิยมที่ใช้ร่วมกันและทัศนคติในการดำเนินชีวิตก็อยู่ด้วยกันได้แม้จะมากก็ตาม คนละคน- และในทางกลับกัน หากพวกเขาเห็นคุณค่าของสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงและมุ่งมั่นเพื่อสิ่งนั้น เพื่อวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกันดังนั้นความเข้าใจซึ่งกันและกันอย่างแท้จริงระหว่างพวกเขาจึงเป็นไปไม่ได้ ตัวอย่างเช่น คนหนึ่งต้องการเป็นมืออาชีพที่โดดเด่น และอีกคนอยากใช้ชีวิตทั้งชีวิตอย่างอิสระ หนึ่งความฝันที่จะสร้าง ครอบครัวที่แท้จริงและคนที่สองอยากเดินเล่นไปเที่ยว คนหนึ่งพยายามเปลี่ยนสภาพความเป็นอยู่ให้ดีขึ้น ในขณะที่อีกคนมีความสุขกับทุกสิ่ง... ยิ่งคุณค้นพบแรงบันดาลใจที่แท้จริงของกันและกันได้เร็วเท่าไร คุณก็จะยิ่งเข้าใจว่าคุณมีอนาคตร่วมกันได้เร็วเท่านั้น

2. เขาไม่ได้รักคุณ. หากผู้ชายไม่รักคุณในแบบที่คุณเป็น ก็อย่าประจบประแจงตัวเองด้วยความหวัง นั่นหมายความว่าสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้น เป็นการดีกว่าที่จะไม่รอช่วงเวลาวิกฤติเมื่อเขาประกาศเสียงดังว่า: "ฉันไม่รักคุณ" สิ่งนี้สร้างบาดแผลลึกให้กับจิตใจ หากคุณไม่รู้สึกถึงความรักของเขา จงฟังความรู้สึกของคุณตั้งแต่เนิ่นๆ เป็นการดีกว่าที่จะออกเดินทางตรงเวลาและหวังว่าเขาจะเสียใจ (นี่เป็นแรงจูงใจที่ดีเยี่ยมในการบรรลุบางสิ่งบางอย่างในชีวิต) มากกว่าที่จะอับอายตัวเองและนำจิตวิญญาณของคุณไปสู่ความสัมพันธ์ที่ไม่คุ้มค่า

3. คุณไม่รักเขา ต่างจากผู้ชายตรงที่ผู้หญิงสามารถตกหลุมรักใครสักคนได้ทีละน้อย พวกเขายังสามารถอยู่ในความสงบและ การแต่งงานที่กลมกลืนกันโดยไม่รู้สึกหลงใหลในคู่สมรสของคุณ แต่มันคุ้มไหมที่จะโน้มน้าวและซอมบี้ตัวเองในขณะที่ใช้ชีวิตอยู่ด้วย คนที่ไม่ได้รับความรัก- โดยเฉพาะถ้าคุณมีความสามารถ ความรู้สึกลึกๆเกี่ยวข้องกับบุคคลอื่น ท้ายที่สุดแล้ว ถ้าคุณไม่รักใครสักคน ทุกอย่างเกี่ยวกับเขาจะทำให้คุณหงุดหงิด และคุณจะเริ่มแสดงสิ่งที่เลวร้ายที่สุดในตัวคุณออกมา มันไม่เคยหายไปอย่างไร้ร่องรอยของจิตใจ ใครจะรู้ว่าจิตใต้สำนึกของคุณสามารถดึงเคล็ดลับอะไรได้บ้าง ดังนั้นความซื่อสัตย์สูงสุดในเรื่องนี้จึงเป็นที่ปรึกษาของคุณเท่านั้น

4. เขาเป็นคนใจแคบแนวคิดนี้ไม่มีคำจำกัดความของพจนานุกรมที่ชัดเจน แต่ลักษณะที่ละเอียดอ่อนจะรับรู้ถึงความใจแคบในบุคคลได้ทันที พูดโดยสรุป คนใจแคบคือคนที่ต้องการรู้สึกดีโดยไม่ต้องเสียผู้อื่น และก็ดีในระดับดั้งเดิม หากคุณเป็นคนมีสติปัญญาที่อ่อนไหว ชีวิตกับคนใจแคบก็เป็นไปไม่ได้สำหรับคุณ คุณคงชอบใครก็ตามที่อยู่ข้างๆ แต่ไม่ใช่คนโง่เขลา หยิ่งผยอง และก้าวร้าว เพราะเขาจะพยายามดึงคุณลงไปถึงระดับของเขาเสมอ โชคดีที่สิ่งนี้ไม่เกี่ยวข้องกับชีวิตส่วนตัวของฉัน

5. เขามักจะ “มองไปด้านข้าง” กิน เหตุผลต่างๆทำไมผู้ชายถึงประพฤติแบบนี้ ในหมู่พวกเขามี "หมาป่าโดดเดี่ยว" ชายผู้ซ้ำซากคนที่ชอบปาร์ตี้เรื้อรังเสียหายทางอารมณ์... แต่ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งกับบุคคลเช่นนี้คุณไม่เคยรู้สึกมั่นใจเนื่องจากเขาสามารถ "นำ" ไปในทิศทางที่ไม่รู้จักได้ตลอดเวลา . หากเขามักชอบใช้เวลาอยู่ที่ไหนสักแห่งและกับคนอื่นเพื่อใช้เวลาร่วมกับคุณตามลำพัง ความสัมพันธ์เช่นนั้นก็ไม่น่าจะคงอยู่อย่างมีความสุขตลอดไป แม้ว่านิสัยของคุณจะคล้ายกันก็ตาม แน่นอนว่าอิสรภาพในความสัมพันธ์เป็นสิ่งสำคัญมาก แต่อิสรภาพยังหมายถึงความรับผิดชอบด้วย และไม่ใช่ทุกคนจะมีมัน ซึ่งเป็นสิ่งที่คุณต้องยอมรับเมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลง

6. เขามีปัญหามากเกินไป ภูมิปัญญาทางโลกของผู้หญิงกล่าวว่า: "อย่าเริ่มออกเดทกับคนที่มีปัญหามากกว่าคุณ" ไม่ว่าคุณจะตาบอดเพราะความรักแค่ไหน ไม่ช้าก็เร็วภูมิปัญญานี้จะถูกเปิดเผยแก่คุณ แน่นอนในผู้ใหญ่ คนที่กระตือรือร้นเต็มไปด้วยปัญหา แต่ถ้าคุณเริ่มรู้สึกเหมือนเป็น "แม่" ของผู้ชาย หากคุณพยายามช่วยเหลือเขาในเรื่องบางอย่าง ช่วยเหลือเขา ช่วยเขาจากบางสิ่งบางอย่าง รับฟัง เข้าใจ แก้ตัว ให้อภัย แต่คุณกลับทำไม่ได้ ไม่ได้รับผลตอบแทนใด ๆ หมายความว่าเขานั่งลงที่คอของคุณ คุณจะได้อะไรตอบแทน? คุ้มไหมที่จะทำแบบนี้ต่อไป? เมื่อพิจารณาว่าปัญหาและความเนรคุณมักจะมาพร้อมกับแพ็คเกจ

7. คุณไม่สนใจความต้องการและความปรารถนาของกันและกัน การไม่แยแสที่เป็นอันตรายโดยทั่วไปเป็นสัญญาณที่น่าตกใจและ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าหนึ่งในพวกคุณแสดงมันออกมาอย่างต่อเนื่อง สมมติว่าคุณพูดสิบครั้งว่าคุณต้องการอะไรและไม่ชอบอะไร คำแนะนำ ข้อความตรง เรื่องอื้อฉาว - และยังไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง นี่หมายความว่าเขาไม่สนใจและจะเพิกเฉยต่อความต้องการและความต้องการของคุณต่อไป ประพฤติตนในลักษณะที่ทำให้คุณรู้สึกหงุดหงิด ขุ่นเคือง และโกรธ และไม่ทำสิ่งที่ทำให้คุณพึงพอใจและมีความสุข หากคุณมีเรื่องอื้อฉาวบ่อยครั้งบนพื้นฐานนี้ การเลิกราก็อยู่ไม่ไกล และตรงนี้ เช่นเดียวกับกรณีขาดความรัก ยุติความสัมพันธ์เสียก่อน ดีกว่ารอจุดวิกฤติ

8. คุณไม่เห็นด้วยกับวงสังคมของกันและกัน. เนื่องจากเราอาศัยอยู่ในสังคม วงสังคมของเรา – ครอบครัว มิตรภาพ และอาชีพ – มีอิทธิพลต่อเรา เหมาะมากหากเราชอบญาติ เพื่อนฝูง และ พันธมิตรทางธุรกิจกันและกัน (หรือ อย่างน้อยเราไม่ได้ต่อต้านพวกเขา) แต่ถ้าเราเข้ากันไม่ได้มากนักก็ถือว่าตื่นแล้ว แต่ละคนมีความสามารถในการมีส่วนสนับสนุนความจริงที่ว่าความสัมพันธ์จะล่มสลายในที่สุด อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่แค่การโทร แต่สัญญาณเตือนภัยควรจะดับลงหากคุณคนใดคนหนึ่งพยายามทุกวิถีทางที่จะปกป้องอีกฝ่ายจากการสื่อสารกับครอบครัวและ (หรือ) เพื่อน หมายความว่าเรื่องนั้นไม่สะอาดซึ่งหมายความว่ามีเหตุผล แต่ด้วยเหตุผลนี้ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามจะทำให้คุณห่างไกลจากความไว้วางใจและความสามัคคี ไม่ช้าก็เร็วเธอจะแยกคุณออกจากกัน

9. คุณเบื่อเขา. ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณคงไม่อยากให้ใครอยู่ร่วมกับคนติดเหล้า ติดยา คนใจแคบ นิสัยเจ้าปัญหา ฯลฯ แต่การอยู่ร่วมกับคนที่คุณเบื่อจนตายด้วยนั้นเป็นการทดสอบที่ยากลำบาก เมื่อถึงจุดหนึ่ง คุณธรรมและความเหมาะสมทั้งหมดของเขาก็หมดความสำคัญไป คุณพร้อมที่จะวิ่งหนีและพยายามอย่างเต็มที่เพื่อไม่ให้กลับบ้านและไม่เห็นหน้าผอมเพรียวของเขา เพื่อให้คนไม่เบื่อกัน ประการแรก ไม่ควรน่าเบื่อ และประการที่สอง ควรมี ความสนใจร่วมกันมีบางอย่างที่จะพูดคุยเกี่ยวกับ หากคุณเบื่อผู้ชายก็อย่าทำบาปและเลิกกับเขาเพราะนี่ไม่ใช่ความรัก

10. อารมณ์เชิงลบมีมากกว่าค่าบวก ทุกสิ่งที่มีอยู่มุ่งมั่นเพื่อความสมดุล ดังนั้น ไม่ว่าความสัมพันธ์ของคุณจะยากแค่ไหน คุณก็สามารถตอบคำถามได้ว่าอารมณ์ใดอยู่ในอารมณ์มากกว่ากัน: เชิงบวกหรือเชิงลบ คุณให้หรือรับมากขึ้น? คุณทนทุกข์มากขึ้นหรือมีความสุขมากขึ้นหรือไม่? คุณกังวลมากขึ้นหรือสนุกกับชีวิตมากขึ้น? และหากมีความทุกข์ ความกังวลใจ และการอุทิศตนมากกว่าความสงบ ความไว้ใจ และความสุข แล้วเหตุใดคุณจึงยึดมั่นในความสัมพันธ์นี้? มีเพียงคุณและไม่มีใครสามารถตอบคำถามเหล่านี้ได้ พยายามจบประโยค “ความสัมพันธ์ของฉันคือ...” โดยไม่ต้องคิด หากคุณกำหนดไว้อย่างตรงไปตรงมาและคุณไม่ชอบคำตอบนี้ แสดงว่าคุณไม่พอใจ และถ้าเป็นเช่นนั้น ความสัมพันธ์เหล่านี้ก็ต้องได้รับการเร่งรัดขึ้น ท้ายที่สุดแล้วชีวิตไม่ได้จบลงด้วยพวกเขา นอกจากนี้นี่เป็นวิธีเดียวที่คุณจะได้รับโอกาสในการเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น

อย่างไรก็ตามมากที่สุด คำถามหลักต้องการคำตอบอย่างตรงไปตรงมา: คุณแน่ใจหรือว่านี่คือผู้ชายในชีวิตของคุณ เป็นคนที่คุณต้องการจริงๆ? ถ้ามั่นใจก็สู้เพื่อรักให้ถึงที่สุด สุดท้ายแล้วถึงแม้จะมีหลายสิบบนตาชั่งด้านเดียวก็ตาม เหตุผลที่ดีการเลิกราและอีกอย่างคือความรักมันจะยังคงมีค่ามากกว่า

ก่อนที่เราจะพูดถึงการดึงดูดความสัมพันธ์ใหม่ๆ สิ่งสำคัญคือต้องตัดการเชื่อมต่อที่แท้จริงหรือเสมือนที่ไม่จำเป็นทั้งหมดซึ่งกินพื้นที่ในจิตวิญญาณของคุณออก

คุณสามารถปลดปล่อยตัวเองจากการเชื่อมต่อเสมือนจริงที่ลวงตาได้ด้วยวิธีนี้ - เพียงแค่เขียนว่า:

« คุณรู้ไหมว่าฉันตัดสินใจสร้าง ความสัมพันธ์ที่จริงจังครอบครัวมีความสำคัญต่อฉันมาก ดังนั้นฉันขอขอบคุณและยุติความสัมพันธ์ระหว่างฉันกับคุณ เพราะคุณและฉันมีเป้าหมาย - เพียงเพื่อสื่อสารกัน และตอนนี้ฉันต้องการเปิดพื้นที่สำหรับความสัมพันธ์ระยะยาวที่จริงจัง».

ลูกค้าคนหนึ่งของฉัน เมื่อเธอเริ่มเคลียร์เรื่องดังกล่าว เธอเขียนจดหมายอย่างจริงใจถึงผู้ชายที่เธอชอบมากที่สุด อีเมลที่เธอชอบเขาว่าเขาคือภาพลักษณ์ของผู้ชายที่เธอต้องการมีความสัมพันธ์ที่จริงจังสำหรับเธอ

เธอเสี่ยงที่จะยุติความสัมพันธ์นี้โดยสิ้นเชิงหรือดำเนินการต่อในฐานะใหม่ ชายคนนั้นไม่ตอบเธอ และนี่เป็นสัญญาณให้เธอรู้ว่าเขายังไม่พร้อม และเธอก็ปิดความสัมพันธ์นี้ คุณสามารถทำเช่นนี้ได้เช่นกัน ขั้นตอนเฉพาะ: เขียนบอกพันธมิตรเสมือนของคุณว่าเป้าหมายของคุณเปลี่ยนไป

ช่วยจัดเรียงความสัมพันธ์กับอดีตสามี การออกกำลังกายที่ดี“ เก้าอี้สองตัว”: คุณนั่งบนเก้าอี้ตัวเดียว วางเก้าอี้ว่างตรงข้าม แล้วแสดงทุกอย่างให้แฟนเก่าของคุณฟัง โดยจินตนาการว่าเขานั่งอยู่บนเก้าอี้ฝั่งตรงข้าม

คุณต้องพูดให้ตรงจุดประสงค์เพื่อปลดปล่อยตัวเอง ปล่อยวาง ปิดหัวข้อนี้ หากคุณจินตนาการถึงสิ่งนี้โดยเปรียบเทียบ คุณจะปลดปล่อยหัวใจของคุณจากความเจ็บปวด ความโกรธ ความกลัว และจากความคับข้องใจในอดีตทั้งหมด จากนั้นที่ด้านล่างสุด คุณจะค้นพบความรักที่มีต่อสามีเก่าของคุณที่นั่น

และนี่คือขั้นตอนสุดท้าย - รับรู้ ยอมรับความรักนี้ และปล่อยมันไปเช่นกัน สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนในคราวเดียว สิ่งสำคัญคือต้องค่อยๆ ก้าวไปทีละขั้น

ใช้เวลาออกไป

มีอะไรสำคัญอีกที่ต้องทำ? หากเราพูดถึงความผูกพันและความผูกพันมากมายหรือบางอย่าง ความสัมพันธ์ทางเพศคุณสามารถตัดสินใจได้ด้วยตัวเองว่าคุณจะลาหยุดเป็นเวลา 3 เดือน

เพียงให้คำมั่นสัญญาที่จะไม่มีเพศสัมพันธ์กับผู้ชายคนใด เพราะเป้าหมายของคุณคือการเตรียม สะสมพลังงาน รวบรวมตัวเองเพื่อพบกับคนที่คุณต้องการความสัมพันธ์ด้วย 100%

ฉันจำลูกค้าคนหนึ่งของฉันที่พบว่าเป็นเรื่องยากมากที่จะยอมแพ้สิ่งนี้ เพราะเธอได้รับความสุขมากมายจากการที่เธอมีผู้ชายหนึ่งคน คนที่สอง และคนที่สาม ในความเป็นจริงความรู้สึกไม่พอใจก็เพิ่มขึ้นเพราะว่า เวลาผ่านไปเด็กหญิงอายุ 30 แล้ว แต่ไม่มีครอบครัว

ใช่ มีการผจญภัยมากมาย มีเซ็กส์ และมีของขวัญทุกประเภท แต่ไม่มีความสัมพันธ์ที่จริงจัง และแน่นอนว่าสำหรับเธอแล้ว มันเป็นความสำเร็จเมื่อเธอตัดสินใจขอลางานเป็นเวลา 3 เดือนและไม่มีความสัมพันธ์ใดๆ เลย

มันเป็นเรื่องยากสำหรับเธอในช่วง 2 สัปดาห์แรก จากนั้นเธอก็ผ่อนคลายอย่างมากและพูดว่า: “พระเจ้าของฉัน มันดีมากที่ฉันตัดสินใจครั้งนี้ ฉันเห็นว่าตอนนี้ฉันเต็มไปด้วยความสดชื่น ความบริสุทธิ์ ความนุ่มนวล ราวกับว่าฉันได้ชำระล้างทุกชั้นแล้วและเริ่มได้ยินตัวเองในฐานะผู้หญิงมากขึ้น”

แน่นอนว่าอาจเป็นเรื่องยากที่จะยุติความสัมพันธ์กับคู่รักที่แต่งงานแล้วและอาจปรากฏตัวทุกๆ 2 สัปดาห์ แต่ที่นี่คุณสามารถขอบคุณเขาและพูดโดยตรง:

« ฉันกำลังยุติความสัมพันธ์นี้ ไม่มีอะไรเกิดขึ้นอีกแล้ว การสนับสนุนของคุณสำคัญมากสำหรับฉัน ฉันขอให้คุณสนับสนุนฉัน เพราะฉันต้องการครอบครัวที่แท้จริง ครอบครัวที่สมบูรณ์ โปรดยอมรับตัวเลือกของฉันและให้โอกาสฉันสร้างความสัมพันธ์ของตัวเอง».

วิธีรักษาความเจ็บปวดจากความสัมพันธ์ในอดีต?

มันสำคัญมากที่จะต้องหลุดพ้นจากความเจ็บปวดจากความสัมพันธ์ในอดีต คุณสามารถเขียนจดหมายแสดงความไม่พอใจ จดหมายแสดงความเจ็บปวด เลือกหมอนพิเศษที่คุณจะทุบตี และแสดงความเจ็บปวด ความขุ่นเคือง และแก้แค้นให้กับมัน

เทคนิค “Two Chairs” ก็ใช้ได้ผลดีเช่นกัน เมื่อคุณสามารถแสดงความเจ็บปวดออกมาเป็นคำพูดใดๆ ก็ได้ ร้องไห้ ปล่อยให้ความเจ็บปวดนี้ระบายออกมา และแสดงออกมา

ลูกค้ารายหนึ่งของฉันใช้แนวทางปฏิบัตินี้: เธอจินตนาการว่าเธอ อดีตสามีเธอนั่งอยู่บนเก้าอี้ตรงข้าม เธอหยิบด้ายแล้วเริ่มผูกตัวเองเข้ากับมัน โดยตระหนักว่าเธอยังคงจับเธอไว้

จากนั้นเธอก็เริ่มเล็มด้ายที่เธอพร้อมจะหัก เป็นผลให้เธอเหลือ 2 เธรด: เธรดหนึ่งคือลูก มันจะเป็นตลอดไป และอีกเธรดคือการสนับสนุนวัสดุ ค่าเลี้ยงดู เธอตัดสินใจทิ้งมันไปเพราะการเชื่อมต่อนี้ไม่ได้ขัดขวางเธอจากการสร้างความสัมพันธ์ใหม่

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการรู้สึกขอบคุณคนเหล่านั้นที่เข้ามาในชีวิตของคุณ ทุกคนมีส่วนร่วมบางอย่าง ทุกคนสอนบางอย่างให้กับคุณ และสิ่งนี้มีค่ามากสำหรับคุณ ขอขอบคุณพวกเขาสำหรับประสบการณ์ที่คุณได้รับ การปล่อยวางด้วยความขอบคุณ คุณจะค่อยๆ เคลียร์พื้นที่ของความสัมพันธ์ที่ไม่จำเป็น

ที่จะดำเนินต่อไป...