วิธีสร้างความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจได้ เขาให้โทรศัพท์กับคุณ

เรียนรู้! ไว้วางใจพันธมิตร

คำถามเรื่องความไว้วางใจในความสัมพันธ์เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดและในขณะเดียวกันก็เจ็บปวดที่สุด เพราะมันส่งผลต่อความกลัวพื้นฐานของผู้หญิง ความจำเป็นในการไว้วางใจทำให้ความปลอดภัยของผู้หญิงตกอยู่ในความเสี่ยงในกรณีที่มีการหลอกลวง ดังนั้นสาว ๆ มักจะระมัดระวังอยู่เสมอ ทำไมการเชื่อใจคนที่คุณรักจึงสำคัญ และที่สำคัญที่สุด - วิธีการเรียนรู้ที่จะเชื่อใจผู้ชายคนหนึ่ง

คุณรู้อะไรไหม คำลับจะช่วยให้ตกหลุมรักผู้ชายได้เร็วมาก?

หากต้องการทราบ ให้คลิกที่ปุ่มด้านล่างและดูวิดีโอจนจบ

ความไว้วางใจคืออะไร เกิดขึ้นได้อย่างไร และเหตุใดความสัมพันธ์ระหว่างชายและหญิงจึงมีความสำคัญ จะเอาชนะความสงสัยและความกลัวได้อย่างไร? ทำไมคำว่า "เชื่อแต่ยืนยัน" ถึงไม่สมเหตุสมผล? จะทำอย่างไรถ้าผู้ชายทรยศต่อความไว้วางใจของคุณ เป็นไปได้ไหมที่จะเรียนรู้ที่จะไว้วางใจหลังจากการหลอกลวง? เราจะค้นหาคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ในบทความนี้

ว่าด้วยความสำคัญของการสามารถเชื่อใจผู้ชายได้

นักจิตวิทยากำหนดแนวคิดเรื่องความไว้วางใจได้อย่างไร? ความสามารถในการไว้วางใจมักจะเข้าใจว่าเป็นสถานะของหุ้นส่วนในความสัมพันธ์ซึ่งพวกเขามอบให้ซึ่งกันและกันด้วยส่วนหนึ่ง ความรับผิดชอบเพื่อตัวฉันเอง นั่นคือตามหลักแล้วคุณและผู้ชายของคุณไม่ควรมีความสัมพันธ์แยกจากกัน และควรมี "เรา" และยอดรวมของคุณ ความรับผิดชอบเพื่อ "เรา" นี้

ไม่มีใครรู้ว่าคุณชอบผู้ชายที่คุณรัก คุณเปิดเผยตัวเองอย่างสมบูรณ์ต่อเขา ทุกด้านของบุคลิกภาพของคุณ และเขาเปิดเผยตัวเองต่อคุณ คุณตั้งกฎภายในของคุณเอง แยกความรับผิดชอบและโซน ความรับผิดชอบ.

ฉันต้องการเน้นทันที - คุณอย่ายอมแพ้ในฐานะบุคคล อย่านั่งบนคอของผู้ชาย แขวนขาของคุณแล้วพูดว่า: "ใช่แล้ว ฉันเป็นของคุณแล้ว คุณต้องรับผิดชอบต่อฉัน" คุณแจกจ่ายร่วมกันและสมัครใจ ความรับผิดชอบสำหรับ "เรา" ทั่วไปของคุณ แล้วความสนิทสนมที่แท้จริงก็เกิดขึ้นระหว่างคนสองคน ความสามารถในการเข้าใจและยอมรับซึ่งกันและกัน รักอีกคน.

ฉันหวังว่าคุณจะไม่มีคำถามว่าทำไมสิ่งนี้ถึงสำคัญต่อการพัฒนาความสัมพันธ์? เรากำลังพูดถึงความต้องการขั้นพื้นฐานของมนุษย์อย่างลึกซึ้ง เกี่ยวกับเหตุผลที่คู่รักเข้าสู่การเป็นพันธมิตร แน่นอนว่าชายและหญิงสามารถเป็นหุ้นส่วนทางสัญญาที่ไม่ได้ขึ้นอยู่กับความรัก แต่ถึงกระนั้นความสัมพันธ์ดังกล่าวก็ต้องการความไว้วางใจ

เพราะนอกจากจะตอบสนองความต้องการความรักและความสนิทสนมแล้ว ความสัมพันธ์ยังเป็นเส้นทางร่วมกันไปยังที่ใดที่หนึ่งและไปสู่บางสิ่งบางอย่าง และคุณสามารถติดตามได้ก็ต่อเมื่อคุณเชื่อใจคู่ของคุณ มิฉะนั้นคุณจะสะดุดตลอดเวลา หยุด, ย้อนกลับ . ดังนั้นคุณจะไม่ไปไหนและคุณจะสูญเสียความสัมพันธ์

เกี่ยวกับเหตุผลที่ไม่ไว้วางใจในคู่ ความสงสัยของผู้หญิง

แม้ว่าที่จริงแล้วในความสัมพันธ์ทั้งคู่จะรู้สึกถึงความต้องการและจำเป็นต้องเชื่อใจคนที่คุณรัก แต่ก็มักจะเกิดขึ้นได้ยาก คุณขยับเข้าใกล้และห่างออกไปเรื่อยๆ รอคอยการตีและกลัวความผิดหวัง ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? เหตุผลมักจะอยู่ในส่วนลึกของจิตใจของคุณและตอนนี้เราจะพยายามทำความเข้าใจกับเหตุผลหลัก

สูญเสียความไว้วางใจขั้นพื้นฐานในโลก

นักจิตวิทยากำหนดให้คำว่า "ความเชื่อใจขั้นพื้นฐานในโลก" เป็นทัศนคติทั่วไปต่อผู้คนรอบข้าง ความเป็นจริง. หากโลกนี้ดูเหมือนสถานที่ของคุณเต็มไปด้วยภัยคุกคามและอันตราย และผู้คนต่างก็หลอกลวง เพียงรอที่จะใช้คุณอย่างสะดวกสบายเพื่อจุดประสงค์ของพวกเขาเอง ความไว้วางใจขั้นพื้นฐานก็สูญเสียไปหรือต่ำมาก

และในทางกลับกัน - คาดหวังว่าโลกจะเปิดรับคุณและชีวิตก็ยุติธรรม และผู้คน - ใจดีและซื่อสัตย์ ความไว้วางใจพื้นฐานนั้นสูง โดยธรรมชาติแล้ว คุณมักจะอยู่ที่ไหนสักแห่งระหว่างรัฐขั้วเหล่านี้ โดยจะเข้าใกล้ ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ เริ่มจากขั้วหนึ่งไปยังอีกขั้วหนึ่ง

เป็นที่เชื่อกันว่าความไว้วางใจขั้นพื้นฐานวางอยู่ในเราผ่านทัศนคติของแม่ที่มีต่อเราในปีแรกของชีวิต หากเธอใส่ใจและอ่อนไหวต่อสัญญาณความรู้สึกไม่สบายทั้งหมดของเรา ความไว้วางใจขั้นพื้นฐานก็สูง ในทางกลับกัน ทัศนคติที่เยือกเย็นและไม่เป็นทางการเป็นรากฐานสำหรับปัญหาการไว้วางใจในอนาคตโดยทั่วไป

การประเมินการกระทำของบุคคลอื่น "ด้วยตนเอง"

มันเกี่ยวกับคุณสมบัติของธรรมชาติของมนุษย์ เมื่อเราสงสัยว่าคนอื่นในสิ่งที่เราสามารถทำได้ นั่นคือคุณสงสัยคู่ของคุณในสิ่งที่ตัวคุณเองมีแนวโน้มที่จะ - การโกหก การทรยศ ความโกรธ คุณรับรู้ผู้ชายผ่านปริซึมของข้อบกพร่องทางบุคลิกภาพของเขาเอง ตัวอย่างเช่น คุณรู้ว่าคุณสามารถหักหลังได้ และคุณสรุปได้ว่านั่นหมายความว่าเขาสามารถหักหลังคุณได้เช่นกัน

ขาดคุณค่าในตัวเอง

ลึกๆ แล้ว จิตใต้สำนึก คุณเชื่อว่าคุณสมควรที่จะถูกหักหลัง ถูกหลอก ขุ่นเคือง ถูกทอดทิ้ง ความเชื่อที่ลึกซึ้งนี้ได้รับการยืนยันอย่างต่อเนื่องเพราะคุณอยู่รอบตัวคุณตามนั้น ที่เกี่ยวข้องผู้คน. ที่ปฏิบัติต่อคุณในแบบที่คุณคาดหวัง เป็นไปไม่ได้ที่จะเรียนรู้ที่จะวางใจในวงจรอุบาทว์นี้ เพราะคุณได้รับการยืนยันความเชื่อนี้อย่างต่อเนื่อง

บาดแผลทางอารมณ์

ประสบการณ์ที่น่าเศร้าของการทำลายความไว้วางใจ - เล่นเรื่องตลกที่โหดร้ายกับความสามารถของผู้หญิงที่จะเชื่อใจผู้ชาย เราถ่ายทอดประสบการณ์ของความสัมพันธ์ในอดีตไปสู่ความสัมพันธ์ที่มีอยู่โดยไม่รู้ตัว แต่ท้ายที่สุดแล้ว ไม่ใช่ทุกคนจะเหมือนกันหมด และคุณไม่สามารถใส่เครื่องหมายที่เท่ากันระหว่างอดีตและคู่ครองของคุณในปัจจุบันได้ แต่ความกลัวความเจ็บปวดที่คุณประสบ การไม่เต็มใจที่จะทำผิดพลาดอีกครั้งนำไปสู่ความจริงที่ว่า คุณต้องเรียนรู้ที่จะเชื่อใจผู้ชายอีกครั้ง

พฤติกรรมผู้ชายกวนประสาทผู้หญิง

ผู้หญิงมักตีความพฤติกรรมผู้ชายผิด เพราะผู้ชายกับผู้หญิงต่างกันมาก เพราะพวกเขาเริ่มต้นจากสถานที่ที่ไม่ถูกต้อง พวกเขาตัดสินจากพฤติกรรมของตนเองเช่น
เรามาดูกันว่าลักษณะนิสัยของผู้ชายและการกระทำใดที่ขัดขวางไม่ให้ผู้หญิงเรียนรู้ที่จะไว้วางใจ

จะหากุญแจสู่หัวใจของผู้ชายได้อย่างไร? ใช้ คำลับที่จะช่วยให้คุณพิชิตมันได้

หากคุณต้องการรู้ว่าจะพูดอะไรกับผู้ชายเพื่อทำให้เขามีเสน่ห์ ให้คลิกที่ปุ่มด้านล่างและชมวิดีโอจนจบ

ความใกล้ชิดต่ำ อารมณ์

มันเกิดขึ้นในหมู่ผู้ชายบ่อยกว่าในหมู่ผู้หญิง โดยธรรมชาติแล้ว คนเก็บตัวไม่ต้องการการสื่อสารจำนวนมาก อย่าแสดงความรู้สึกแม้กับคนที่อยู่ใกล้ที่สุดและเป็นที่รักที่สุด

ดูเหมือนว่าโดยหลักการแล้วบุคคลดังกล่าวไม่สามารถและไม่ต้องการความสนิทสนม ในบางช่วงเวลา มันสามารถผลักแม้กระทั่งคนที่คุณรักให้ออกห่างจากตัวเอง ถอนตัวและเลิกติดต่อกัน การมีความสัมพันธ์กับบุคคลเช่นนี้เป็นเรื่องยากมากแม้ว่าคุณจะสนิทกันแล้วก็ตาม ผู้หญิงมักจะสงสัยในคุณค่าของเธอและต้องการผู้ชายคนหนึ่งและด้วยเหตุนี้ - ในความจริงใจของความรู้สึกของเขา

เช่นเดียวกับที่ไม่สามารถแสดงความรู้สึกของคุณ สาธิตอารมณ์ โดยหลักการแล้วผู้ชายมีช่วงอารมณ์ที่แคบกว่าผู้หญิง - เด็กผู้ชายถูกเลี้ยงดูอย่างเข้มงวดมากขึ้นในแง่นี้พวกเขาไม่สนับสนุนการแสดงอารมณ์

ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่เข้าใจเรื่องนี้ ต่ำ อารมณ์พวกเขาถือเอาเป็นความไม่จริงใจพวกเขาคิดว่าเนื่องจากผู้ชายหมายความว่าเขาไม่รู้สึกอะไรเลย

ยึดมั่นในขอบเขตของตนเองอย่างเคร่งครัด

ผู้ชายบางคนแสดงออกอย่างชัดเจน บางครั้งถึงกับก้าวร้าว พวกเขาเจ็บปวดรับรู้การบุกรุกน้อยที่สุดในพื้นที่ส่วนตัวของพวกเขา พวกเขาไม่ชอบมันเมื่อพวกเขาใช้ของใช้ส่วนตัว หนึ่งได้รับความรู้สึกว่าเขากลัวว่าคุณจะพบบางสิ่งที่คุณไม่จำเป็นต้องเห็น

แต่มักไม่เป็นเช่นนั้น เป็นเพียงทรัพย์สินของบุคคลที่ต้องการพื้นที่บางส่วน รวมทั้งพื้นที่ทางกายภาพที่ไม่มีใครเข้าถึงได้ สิ่งนี้ไม่ควรขัดขวางไม่ให้คุณไว้ใจเขา คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงเขาได้ คุณจะต้องเรียนรู้ที่จะยอมรับสถานการณ์นี้

พฤติกรรมยั่วยุ

มีผู้ชายยั่วยุผู้หญิงโดยตรง ความสงสัยกับพฤติกรรมของตน จงใจไม่พูดถึงแผนการของพวกเขา ไม่ รับผิดชอบ บน โทรศัพท์, ใน ของคุณ การมีอยู่. แนวโน้ม ดังนั้น ทาง เรียนรู้ คุณ อะไร—แล้ว หรือ ลงโทษ ต่อ คิดถึง ใน ใดๆ กรณี เขาพูด เกี่ยวกับ ปัญหา กับ เชื่อมั่น. เรียบร้อยแล้ว ที่ นี้ เฉพาะเจาะจง ผู้ชาย. ดังนั้น อะไร เรียน เชื่อมั่น เพื่อน เพื่อน ถึงคุณ ต้อง ด้วยกัน.

ผิดปกติ ค่า

ยอดเยี่ยม จาก เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไป การเป็นตัวแทน เกี่ยวกับ ปริมาณ, อะไร ดี, เอ อะไร ไม่ดี. ที่นี่ เกี่ยวข้อง เช่น สิ่งของ, ตัวอย่างเช่น, อย่างไร ระยะห่าง ทางกายภาพ และ จิตวิญญาณ กบฏ. ที่ มี ผู้ชาย กับ เช่น ระบบ ค่า มั่นใจ, อะไร เพศ ปราศจาก ความรู้สึก – ไม่ กบฏ, เอ วิธี, ค่อนข้าง อนุญาต ใน ความสัมพันธ์.

คุณสามารถ ไม่ว่า คุณ เชื่อมั่น เช่น ชาย และ สร้าง กับ เขา เต็มที่ ความสัมพันธ์ — ตัดสินใจ เท่านั้น ถึงคุณ. เพราะว่า ผู้คน กับ คล้ายกัน ความเชื่อ นานๆ ครั้ง ซ่อน พวกเขา, ทั้งหมดนี้ คำถาม เท่านั้น ใน ปริมาณ, ถึง คุณ ไม่ สร้าง ภาพลวงตา, อะไร คุณสามารถ พวกเขา เปลี่ยน.

ยังไง นำขึ้น ใน ตัวคุณเอง ทักษะ เชื่อมั่น ชาย

ถ้า คุณ, ได้วิเคราะห์ สถานการณ์ ใน ความสัมพันธ์, เข้าใจ, อะไร ไม่มี เหตุผล สำหรับ ไม่ไว้วางใจ ที่ คุณ ไม่, แต่ คุณ ทั้งหมด เท่ากับ ไม่ คุณสามารถ , ใช้ ต่อไป ทั่วไป คำแนะนำ.

ทำงาน co ของพวกเขา โรคประสาท และ ความกลัว

ที่ ย่อหน้า เกี่ยวกับ ขั้นพื้นฐาน เชื่อมั่น ถึง โลก เรา พูด เกี่ยวกับ ปริมาณ, อะไร พื้นฐาน ของเรา ภายใน ปัญหา กับ เชื่อมั่น ถูกวาง ใน ของเรา จิตใจ กับ วัยเด็ก. ยาก จิตวิทยา ภูมิอากาศ ใน ตระกูล, หย่า ผู้ปกครอง, เย็น co ข้าง แม่ และ มาก อื่นๆ มีส่วนช่วย ของฉัน มาก ผลงาน ใน ของเรา ความสามารถ เชื่อมั่น ผู้คน.
ติดต่อ ถึง มืออาชีพ, หา ราก ของพวกเขา ปัญหา และ กุญแจ ความเชื่อ, รบกวน ถึงคุณ เรียนรู้ที่จะ เชื่อมั่น.

ต่อไป สำคัญ เวที, บน ที่ ถึงคุณ ดังนั้น เดียวกัน ไม่ รบกวน ช่วย นักจิตวิทยา – ทำงาน co ความกลัว. ค้นหา พวกเขา จริง เหตุผล. ถ้า คุณ ไม่ เชื่อมั่น ชาย, การรอคอย กบฏ – นี่คือ ตามลำพัง ความกลัว. ถ้า การพยายาม ฉีกหน้า ของเขา และ พิสูจน์, อะไร เขา ไม่ใช่ทั้งสองอย่าง บน อะไร ไม่ สามารถ และ ไม่มีอะไร ไม่ บรรลุ – เลย อื่นๆ.

สิ่งหลัก, ถึง อะไร คุณ มา ใน ผลลัพธ์ – อะไร เหตุผล เหล่านี้ ความกลัว ไม่ ใน ผู้ชาย และ ไม่ ใน ภายนอก โลก, เอ ใน คุณ ที่สุด. ความไม่แน่นอน และ ความไม่พอใจ ตัวคุณเอง, ความล้มเหลวในการ ด้วยตัวเอง ในการปกครอง ของเขา ชีวิต, ไม่เต็มใจ เอา บน ตัวฉันเอง ความรับผิดชอบ สม่ำเสมอ ต่อ ตัวฉันเอง – ที่นี่ เป็นไปได้ เหตุผล เช่น ความกลัว. การค้นพบ พวกเขา, คุณ คุณสามารถ งาน กับ พวกเขา และ ลด ความกดดัน บน ของเขา พันธมิตร.

ประเมินค่า อิทธิพล ไม่ไว้วางใจ บน ของคุณ ความสัมพันธ์ กับ ผู้ชาย

จำเป็น เครื่องหมาย, อะไร สุขภาพดี แบ่งปัน ไม่ไว้วางใจ – นี่คือ ป้องกัน ลักษณะนิสัย ของเรา จิตใจ. เธอคือ ปกป้อง เรา จาก ความเจ็บปวด และ เป็นไปได้ ปัญหา. แต่ ถ้า ไล่ตาม ของคุณ ควบคุม ชาย กะทันหัน ออกมา ต่อ ขีดจำกัด มีเหตุผล – ดู, อย่างไร นี่คือ คุณ ทั้งสอง กระตุก และ ปิดรั้ว และ ย้ายออกไป เพื่อน จาก เพื่อน กับ แต่ละ ตอนบ่าย. ตาชั่ง ผลที่ตามมา ไม่ไว้วางใจ ช่วย ประมาณการ ความร้ายกาจ ของเขา อิทธิพล, และ เรียนรู้ที่จะ เชื่อมั่น ชาย จะ มาก ง่ายขึ้น.

เรากำลังข่มเหง ห่างออกไป เชิงลบ การติดตั้ง

ถ้า ถึงคุณ แปลกประหลาด เสมอต้นเสมอปลาย โน้มน้าวใจ ตัวฉันเอง ใน อย่างไร—แล้ว ชอบ งบ อย่างไร « ผู้คน เชื่อมั่น เป็นสิ่งต้องห้าม» หรือ « ทั้งหมด ผู้ชาย — …» — ทำงานบ้าง ข้างบน พวกเขา. คลาย พวกเขา ค่อยๆ, ตรวจสอบ บน ความจริง. แต่ ความจริง ไม่ว่า ทั้งหมด คุ้นเคย ถึงคุณ ผู้ชาย … ? อาจจะ เป็น, ท่ามกลาง พวกเขา มี แม้ว่า หนึ่ง, คุ้มค่า ของเขา ชื่นชม? ถ้า นี่คือ ดังนั้น – นี่คือ เท็จ การติดตั้ง, ของเธอ จำเป็น ปรับ, ตะกั่ว ใน ความสอดคล้อง กับ ความเป็นจริง.

ดังนั้น ค่อยๆ คุณ เริ่ม คิด ใน มากกว่า เชิงบวก เส้นเลือด.

ยก ความนับถือตนเอง

ราก มากมาย ความยากลำบาก กับ เชื่อมั่น โกหก ใน understated ความนับถือตนเอง. . ชื่นชม ตัวฉันเอง ต่อ ความสำเร็จ, สมาธิ บน เชิงบวก ย้อนกลับ การเชื่อมต่อ, ชมเชย. หยุด ศึกษา การลดหย่อนตนเอง, ถ้า อะไร—แล้ว ไม่ ปรากฎว่า.
จดจำ – คุณ สมควรได้รับ ดี ความสัมพันธ์ ถึง ตัวคุณเอง, กะ จุดสนใจ ความสนใจ บน คนดี การกระทำ, มุ่งมั่น โดยใคร—แล้ว สำหรับ คุณ.

ไม่ ชะงัก บน ของเขา ชาย

ฟุ้งซ่าน จาก ความคิด เกี่ยวกับ ชาย, และ ไม่ ท่อระบายน้ำ เลย ของพวกเขา ส่วนตัว พรมแดน. ใหญ่ ส่วนหนึ่ง ผู้ชาย ไม่ โดยเฉพาะ เข้าใจ หญิง ความสามารถ การละลาย, เสร็จสิ้น ดำน้ำ ใน พันธมิตร และ ของพวกเขา ความรู้สึก. เร็วกว่า, เธอคือ พวกเขา กลัว. นั่นเป็นเหตุผลที่ อะไร จริงๆ นี่คือ เป็นสิ่งต้องห้าม ชื่อ เพียงพอ พฤติกรรม.

ปลูกฝัง ตัวคุณเอง บาง เอกราช, ปิดท้าย ของพวกเขา ความสนใจ, งานอดิเรก, งานอดิเรก. ใช้จ่าย ดี เวลา ปราศจาก พันธมิตร, รู้วิธี ชื่นชมยินดี ชีวิต อย่างไร ข้าง กับ เขา, ดังนั้น และ ใน ของเขา ขาด. แล้ว คุณ ไม่ คุณจะ หวาดระแวง หึง และ ชาย, ขัดสน ใน ของเขา ส่วนตัว เวลาว่าง, ดังนั้น อย่างไร เข้าใจ, อะไร ใน นี้ ไม่ ไม่มีอะไร อันตราย.

ความมั่นใจ หลังจาก หลอกลวง

ที่ จบ ต้องการ บอก หลาย คำ, อย่างไร เรียนรู้ที่จะ เชื่อมั่น ชาย, ซึ่ง ครั้งหนึ่ง แล้ว ถูกหลอก ของคุณ ความมั่นใจ.สิ่งหลัก, อะไร จะช่วย ถึงคุณ – นี่คือ Vera ใน ที่สุด ใน ของคุณ ชาย, ใน แล้ว, อะไร เขา รับมือ, และ ใน ต่อไป ครั้งหนึ่ง ไม่ จะทำ กับ คุณ เลวทราม ทาง. ถ้า ผู้ชาย ถาม คุณ เกี่ยวกับ ที่สอง โอกาส – ให้ ให้เขา ของเขา. ช่วย ชดใช้ ความผิด. อย่างจำเป็น ขอโทษ.แน่นอน, อนุญาต, เปรียบเปรย พูด, เช็ด เกี่ยวกับ ตัวฉันเอง ขา ไม่ ค่าใช้จ่าย – ถ้า ผู้ชาย หลอกลวง ครั้งหนึ่ง ต่อ ในครั้งเดียว, แต่ สาบาน สัญญา – มากกว่า ไม่ใช่ทั้งสองอย่าง—ไม่ใช่ทั้งสองอย่าง – เชื่อ ให้เขา เป็นสิ่งต้องห้าม. ถ้า คุณ ทำ นี่คือ – คุณ หลอกลวง ตัวพวกเขาเอง ตัวฉันเอง.

มีเพียงไม่กี่อย่างเท่านั้น คำลับ เมื่อได้ยินว่าผู้ชายคนไหนจะเริ่มตกหลุมรัก

ค้นพบความลับที่มีผู้หญิงเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่รู้ คลิกที่ปุ่มและดูวิดีโอจนจบ

คุณจะจัดการกับคนที่คุณไม่สามารถไว้วางใจได้อย่างไร? ถ้าเกวียนไม่มีเพลาจะขี่ได้ยังไง? ขงจื๊อ (Kung Tzu) เรามักจะได้ยินจากเพื่อนหรือแม้กระทั่งจากนักจิตวิทยาว่าความสัมพันธ์กับผู้ชายต้องสร้างขึ้นจากความไว้วางใจ และเป็นการยากที่จะไม่เห็นด้วย ความไว้วางใจเป็นความรู้สึกสงบอย่างสมบูรณ์ไม่มีความสงสัยใด ๆ ความสัมพันธ์ที่เป็นธรรมชาติที่สมบูรณ์ ความไว้วางใจเป็นความสัมพันธ์แบบเปิดที่สร้างขึ้นจากความมั่นใจในความเหมาะสม ความปรารถนาดีของอีกฝ่ายหนึ่งที่มีต่อคุณ ความไว้วางใจรู้อย่างไม่มีข้อสงสัย ที่ความสงสัยเริ่มต้น ความไว้วางใจตาย

แท้จริงแล้วความไว้วางใจเป็นส่วนประกอบหลัก สามัคคีสัมพันธ์แต่จะหาส่วนประกอบนี้ได้ที่ไหน? วิธีการเรียนรู้ที่จะไว้วางใจซึ่งกันและกัน?

ที่ บทความใหม่เราจะพูดถึงความไว้วางใจในความสัมพันธ์ว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไรและสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อเพิ่มระดับของความไว้วางใจในคู่รัก

ความไว้วางใจเกิดขึ้นได้อย่างไร?

เชื่อใจในคู่รัก: มันคืออะไร?

เชื่อใจกัน

ที่จุดเริ่มต้นของปัญหาความสัมพันธ์กับ เชื่อมั่น, มักจะไม่ ท้ายที่สุดแล้ว ในตอนแรก การให้คนใกล้ชิดกับเราและเข้าสู่ความสัมพันธ์ เรามอบความไว้วางใจให้กับบุคคลนี้

อย่างไรก็ตาม บางทีนี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมการตกหลุมรักตามวัยจึงยากขึ้นเรื่อยๆ เราสั่งสมประสบการณ์ความสัมพันธ์ และบ่อยครั้งที่เราไม่ยอมให้คนใหม่เข้ามาง่ายๆ อีกต่อไป (แม้ว่าจะมีข้อยกเว้นอยู่บ้างก็ตาม!) .

บางครั้งความไม่เต็มใจที่จะไว้วางใจและเป็นผลให้ใครคนหนึ่งเข้ามาในชีวิตของคุณกลายเป็น เหตุผลที่แท้จริง ความเหงา แม้ว่าคนๆ หนึ่งอาจคิดขึ้นได้ว่าขาดคู่ครองที่เหมาะสม

แต่ถึงกระนั้น ความไว้เนื้อเชื่อใจในครั้งแรกที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาแห่งการตกหลุมรักนั้นไม่ใช่นิรันดร์ เมื่อเวลาผ่านไป เมื่อความสัมพันธ์สูญเสียความแปลกใหม่ไป เราก็เริ่มศึกษาคู่ชีวิตอย่างจริงจังและค้นหาว่าเขาน่าเชื่อถือเพียงใด

ท้ายที่สุดในระหว่าง ยุคช่อลูกกวาดทั้งชายและหญิงมีพฤติกรรมแตกต่างกันเล็กน้อยและพยายามทำให้ดูดีขึ้นกว่าที่เป็นจริง เมื่อมันจบลง เรากลับมาเป็นตัวของตัวเองอีกครั้ง ประสบการณ์ก่อนหน้านี้ทั้งหมดของเราลอยขึ้นสู่ผิวน้ำ ซึ่งส่วนใหญ่กำหนดการรับรู้ของเราเกี่ยวกับความสัมพันธ์

นี้มันมาก ช่วงเวลาสำคัญเมื่อคุณสามารถสร้างได้จริงๆ ความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจแต่บ่อยครั้งของเรา ประสบการณ์ที่ผ่านมา. เมื่อถูกไฟคลอก เราก็ไม่อยากเจ็บอีกต่อไป ทั้งที่รู้ดีว่าไม่มีความเสี่ยง เต็มชีวิตและ เต็มความสัมพันธ์เป็นไปไม่ได้.

นั่นคือสิ่งที่คำพังเพยที่เป็นที่นิยมกล่าวว่า "รักเหมือนที่คุณไม่เคยเจ็บปวด"

ทำไมการไว้วางใจซึ่งกันและกันจึงสำคัญ? เราสามารถพูดได้ว่าความไว้วางใจเป็นเหมือนปริซึมที่เรามองที่รักของเรา หากระดับความไว้วางใจสูง เราก็มักจะตีความการกระทำของเขาจากด้านที่ดีที่สุดและอย่ามองหาความหมายสองอย่างในการกระทำนั้น

หากไม่มีความไว้วางใจ แม้แต่สิ่งที่ไร้เดียงสาที่สุดก็ถูกมองว่าเป็นสัญญาณของ การทรยศ เป็นความเฉยเมย เป็นความพยายามที่จะรุกราน ฯลฯ แต่จงรับไว้และตัดสินใจว่าจะทำอย่างไร วันนี้เช่น คุณจะวางใจและเลิกแอบอ่าน SMS และ อีเมลสามีจะไม่ทำงาน

ความไว้วางใจเป็นสิ่งที่ต้องใช้เวลาและบางครั้งถึงกับต้องใช้ความพยายาม ลองคิดดูว่าอะไรที่ส่งผลต่อความสามารถและความเต็มใจของเราที่จะไว้ใจคนที่คุณรัก

เรียนรู้ที่จะไว้วางใจซึ่งกันและกัน

ความไว้วางใจ: มันเกิดขึ้นได้อย่างไร

เชื่อใจกัน

ในฟอรัม คุณมักจะพบโพสต์ที่สื่อถึง "วันนี้ฉันได้โทรศัพท์ของสามีของฉัน และมีบางคนที่ Zhanna เขียนถึงเขาว่าเธอจะไม่สามารถรับประทานอาหารกลางวันกับเขาได้ สาว ๆ จะทำอย่างไร? จริงๆต้องทำยังไง? เกิดอะไรขึ้นถ้า Zhanna คนนี้เป็นผู้หญิงของสามีของเธอ?

จริงอยู่ด้วยความสำเร็จแบบเดียวกัน เธอสามารถเป็นเพื่อนร่วมงานได้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับที่เราได้กล่าวไปแล้วในความไว้วางใจนั่นคือปริซึมที่เรามองสถานการณ์และบุคคล

แม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่งไม่ได้ดูหมิ่นการติดต่อส่วนตัวของบุคคลอื่น (แม้จะใกล้เคียงที่สุด) ก็แสดงให้เห็นว่าปริซึมค่อนข้าง ... เต็มไปด้วยฝุ่น แต่อย่าตำหนิผู้หญิงในทุกสิ่งทันที

อันที่จริงความสามารถและความพร้อมที่จะไว้วางใจขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย - นี่คือความสัมพันธ์ของพ่อแม่กับสิ่งแวดล้อมและประสบการณ์ที่ผ่านมา ...

ตัวอย่างเช่น ความสัมพันธ์ทางจิตใจที่คุณปล่อยให้อีกฝ่ายเข้ามาใกล้ชิดกับคุณนั้นส่วนใหญ่จะพิจารณาจากความสัมพันธ์แบบพ่อแม่ของคุณ ว่าพวกเขาแสดงความไว้ใจซึ่งกันและกันมากแค่ไหน

หากการรักษาความลับหรือการสอบปากคำในจิตวิญญาณของ "คุณเคยไปที่ไหนมาบ้าง (และกับใคร)" เป็นบรรทัดฐาน มีความเป็นไปได้ที่คุณจะนำรูปแบบความสัมพันธ์แบบเดียวกันนี้ไปใช้ในชีวิตสมรสของคุณโดยไม่รู้ตัว

ยิ่งไปกว่านั้น ครึ่งหนึ่งของคุณอาจมีความคิดที่ตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิงว่าคู่สมรสควรมีความไว้วางใจในระดับใด ผู้หญิงควรมีส่วนร่วมในกิจการของผู้ชายในระดับใด และขอบเขตของสิ่งที่ได้รับอนุญาตใน พฤติกรรมของคู่สมรส

แน่นอน บางครั้งแล้ว เดทแรก เป็นที่ชัดเจนว่าคุณไม่ได้อยู่กับใครซักคน แต่ส่วนใหญ่มักจะพบสิ่งเหล่านี้ในช่วง "หลังเลิกงาน" หรือในการแต่งงานแล้ว

อื่น ปัจจัยสำคัญ- นี่คือสิ่งแวดล้อม ไม่ใช่แค่เกี่ยวกับเพื่อนหรือญาติเท่านั้น ซึ่งรวมถึงสภาพแวดล้อมของข้อมูล พื้นที่สื่อ ซึ่งจะทำให้เราเข้าใจว่าความสัมพันธ์ควรเป็นอย่างไร

บางทีคุณอาจจะเห็นด้วยว่า สังคมสมัยใหม่มีความเข้าใจในทางที่ผิดเล็กน้อยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ อุดมคติของเหล็ก การปลดปล่อยทางเพศ และความเป็นอิสระทางอารมณ์และคนที่สร้างการแต่งงานด้วยความเคารพซึ่งกันและกันและความไว้วางใจและยังคงซื่อสัตย์ต่อกันถือว่าเกือบจะเป็นคนหน้าซื่อใจคด

นอกจากนี้ยังมีแฟชั่นสำหรับ เปิดความสัมพันธ์และในทางทฤษฎีแล้ว มันอาจดูดีมาก แต่ในความเป็นจริง บ่อยครั้งกลับกลายเป็นว่าคนหนึ่งเหมาะกับมันและเขาชอบอิสระอย่างเปิดเผย ในขณะที่อีกคนอดทนอย่างเงียบๆ ด้วยความรักที่มีต่อคู่ครองและพยายามบรรลุข้อตกลง

กลายเป็นเกมแห่งความไว้วางใจบางประเภท: ในอีกด้านหนึ่งไม่มีความลับในทางกลับกันการขาดความสนิทสนมที่แท้จริงและที่สำคัญคือความมั่นใจว่าคนที่คุณรักจะไม่ทำร้าย (หลังจากทั้งหมด โกงเขาทำเป็นประจำ)

นอกจากนี้การก่อตัวของ "ปริซึมแห่งความไว้วางใจ" ยังได้รับอิทธิพลจาก ความนับถือตนเอง พันธมิตร เห็นได้ชัดว่ายิ่งคนที่ประเมินตัวเองต่ำเท่าไหร่เขาก็ยิ่งมีความมั่นใจน้อยลงในความสัมพันธ์

บางทีนี่อาจเป็นความบอบช้ำในวัยเด็กเนื่องจากบุคคลมีความเชื่อมั่นอย่างแรงกล้าว่าเขาไม่คู่ควรกับความรักและไม่สามารถเป็นคนเดียวสำหรับใครบางคนได้ บ่อยครั้งนี่คือสิ่งที่อยู่เบื้องหลังความต้องการคลั่งไคล้ในการควบคุมพันธมิตร อ่าน SMS และอีเมลของเขา จัดการเช็คต่างๆ

ดังนั้นมันจึงกลายเป็นว่าความไว้วางใจและระดับของความใกล้ชิดทางอารมณ์ในคู่รักไม่เพียงขึ้นอยู่กับว่าคุณรักมากแค่ไหนและคุณต้องการเชื่อใจมากแค่ไหน

จิตวิทยาความสัมพันธ์: เรียนรู้ที่จะไว้วางใจ!

เชื่อใจกัน

หากคุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้ใกล้ชิดกับคนรักมากเท่าที่คุณต้องการ นี่เป็นโอกาสหลักในการแยกแยะตัวเอง แต่ในขณะเดียวกัน คุณไม่ควรสุดโต่งและรับผิดชอบทั้งหมด เพราะความสัมพันธ์คือการโต้ตอบ และคนสองคนมักมีส่วนร่วมในพวกเขา

นี่เป็นเรื่องธรรมดา แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำสิ่งนี้และไม่ทรมานตัวเองตลอดเวลาด้วยคำถามที่ว่า "ฉันทำอะไรผิด?" และอย่าพยายามสร้างความสัมพันธ์แบบปลอม ๆ ตามแม่แบบของคุณเอง

ยากที่จะสกัดใด ๆ กฎทั่วไปสำหรับทุกสถานการณ์ในคราวเดียว เพราะในแต่ละคู่ ทุกสิ่งทุกอย่างมีความเฉพาะตัว และดังที่เราได้แสดงให้เห็นแล้ว สิ่งที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงอาจส่งผลต่อระดับของความไว้วางใจได้

ในการเริ่มต้น คุณสามารถลองวิเคราะห์และทำความเข้าใจว่าอะไรที่ขัดขวางไม่ให้คุณไว้วางใจคู่ของคุณอย่างเต็มที่ มีเหตุผลจริงหรือไม่สำหรับเรื่องนี้ หรือความสงสัยของคุณเกี่ยวข้องกับประสบการณ์เชิงลบในอดีตมากกว่าหรือไม่?

ใช่ แน่นอนว่าบางครั้งความสงสัยก็สมเหตุสมผล แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลในการป้องกันที่จะสงสัยว่าทุกคนและทุกอย่าง การไว้วางใจหมายถึงการเสี่ยงที่จะเปิดเผยตัวเอง กลายเป็นคนไม่มีที่พึ่ง และบางทีสิ่งนี้ ทางเดียวเท่านั้นบรรลุถึงความสนิทสนมที่แท้จริง

ระดับของความเข้าใจซึ่งกันและกันส่วนใหญ่ได้รับอิทธิพลจากการที่คุณเข้าใจอารมณ์ของกันและกันได้ดีเพียงใด ท้ายที่สุด พฤติกรรมเดียวกันนี้สามารถตีความได้หลายวิธี ดังนั้นบางครั้งคุณจำเป็นต้องแสดงอารมณ์และขอให้คู่ของคุณทำแบบเดียวกันอย่างนุ่มนวล

ตัวอย่างเช่น หากถูกถามว่า "คุณมี อารมณ์เสีย? มีบางอย่างเกิดขึ้น” คำตอบที่แย่ที่สุดคือ “ใช่ ทุกอย่างเรียบร้อยดี” หากคุณกังวล ปัญหาในการทำงาน แล้วบอกเล่า (โดยไม่ลงรายละเอียด) อย่าเก็บไว้คนเดียว บังคับแฟนให้คิดว่า เขาเป็นคนที่โทษอารมณ์ไม่ดีของคุณ

แน่นอนว่ามักเกิดขึ้นกับผู้ชายที่ปัดวลีที่ว่า “ใช่ ทุกอย่างเรียบร้อยดี” และในสถานการณ์เช่นนี้ไม่จำเป็นต้องกด สิ่งที่ทำได้คือแสดงว่าคุณพร้อมที่จะรับฟังและยอมรับเขาเมื่อใดก็ได้โดยไม่ต้องตัดสินเขา

คุณต้องจำไว้ว่าความไว้วางใจไม่ใช่การแทรกซึมที่สมบูรณ์และสมบูรณ์ในชีวิตของกันและกัน ไม่จำเป็นต้องบอกทุกอย่างอย่างแน่นอน เช่น your ความสัมพันธ์กับแม่ และเปลี่ยนการเปิดเผยของคุณให้เป็นเสียงหอน "ความไว้วางใจ" ดังกล่าวจะทำให้ความสัมพันธ์เสียไป

นอกจากนี้ ไม่ว่าคุณจะอยู่ใกล้แค่ไหน ทั้งคุณและคนที่คุณรักควรมีพื้นที่ส่วนตัว และคุณไม่ควรพยายามบุกรุกพื้นที่นั้น ใช่ มีคู่รักที่สองคนเปิดใจให้กันมากจนพวกเขาสามารถไว้วางใจซึ่งกันและกันด้วยรหัสผ่าน ICQ

ความรู้สึกร่วมกันอย่างลึกซึ้งเป็นความฝันของทุกคนอย่างแน่นอน พันธมิตรที่จริงจังทั้งหมดระหว่างผู้คน ทั้งความรักและมิตรภาพ สร้างขึ้นจากความไว้วางใจเท่านั้น

เป็นความไว้วางใจที่ให้ความเป็นธรรมชาติแก่ความสัมพันธ์ ช่วยให้คุณสัมผัสได้ถึงความรู้สึกปลอดภัย มั่นใจในคู่ครอง ดังนั้นจึงไม่ต้องถูกทรมานด้วยความสงสัย เมื่อความสงสัยเริ่มต้นขึ้น ความไว้วางใจในความสัมพันธ์ก็ตาย

ความไว้วางใจในฐานะที่เป็นสภาวะของโลกภายในของบุคคลนั้นถูกกำหนดโดยความปรารถนาที่จะมีความสัมพันธ์อันดีกับผู้อื่น มันเกี่ยวข้องกับการเปิดกว้างและมุ่งเน้นไปที่การแลกเปลี่ยน - เป็นไปไม่ได้ที่จะเชื่อใจคนที่ปิดสนิทจากคุณ

ความรู้สึกนี้ช่วยให้:

• พูดอย่างตรงไปตรงมาและค้นหาความเข้าใจขอบคุณที่บุคคลรู้สึกสบายใจทางจิตใจ
• กระชับความสัมพันธ์ จากมิตรภาพ ผ่านความไว้วางใจ มิตรภาพที่แท้จริงกลับกลายเป็น และการตกหลุมรักกลายเป็นความรัก

ทำไมการไว้วางใจพันธมิตรจึงสำคัญ?

ในระหว่างการเกี้ยวพาราสี ทั้งผู้หญิงและผู้ชายมีพฤติกรรมไม่เหมือนกับที่เคยทำ เราทุกคนพยายามที่จะดูดีขึ้น ไม่ใส่ใจกับสิ่งเล็กน้อย และความรู้สึกใหม่ๆ มาบดบังประสบการณ์ที่ผ่านมา

แต่ตอนนี้ช่วงเวลาโรแมนติกสิ้นสุดลงและประสบการณ์ชีวิตก่อนหน้านี้ของเราทำให้เรานึกถึงตัวเอง - เราเริ่มมองที่คู่หูอย่างใกล้ชิดมากขึ้นพยายามกำหนดว่าเราสามารถไว้วางใจเขาได้มากแค่ไหน

ในฐานะผู้ใหญ่ เราเข้าใจดีอยู่แล้วว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะไว้ใจได้ และเมื่อถูกหลอก เราก็จำความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นได้ตลอดไป แต่การสร้างความสัมพันธ์ที่เต็มเปี่ยมโดยไม่มีความเสี่ยงจะไม่เกิดผล - สำหรับความใกล้ชิดที่แท้จริง คุณต้องรู้จักคู่ของคุณดี และเขารู้จักคุณ นั่นคือเหตุผลสำคัญที่ต้องเข้าใจว่าความไว้วางใจคืออะไรในความสัมพันธ์

นี่ไม่ใช่แค่ความมั่นใจในการกระทำของบุคคลอื่น แต่เป็นโอกาสในการสื่อสารอย่างตรงไปตรงมา ด้วยความไว้วางใจ คุณสามารถ:

• ในกระบวนการสื่อสาร อย่าทนกับการคาดเดาว่าคนรักของคุณต้องการอะไรจริงๆ และเขาจะตอบสนองต่อคำพูดของคุณอย่างไร
• ทะเลาะกัน หาภาษากลาง และใกล้ชิดกันมากขึ้น

ความจริงใจในระดับสูงทำให้คุณสามารถตีความการกระทำของคู่ชีวิตจากด้านที่ดีที่สุด (การกระทำส่วนใหญ่ตีความได้สองวิธี) และไม่ทำให้ช้างหลุดออกจากแมลงวัน

เป็นการขาดความไว้วางใจที่นำไปสู่ความจริงที่ว่าเรารับรู้เรื่องตลกที่ไม่เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์หรือความผิดพลาดแบบสุ่มเป็นความพยายามที่จะทำให้ขุ่นเคืองเราถือว่าการไม่มีอารมณ์รุนแรงเป็นการแสดงความไม่แยแสและการสื่อสารอย่างกระตือรือร้นกับตัวแทนของเพศตรงข้ามคือ สัญญาณของการทรยศ

เราประพฤติตนในช่วงเวลาดังกล่าวโดยไม่มีวิธีที่ดีที่สุด ส่งผลให้ชีวิตทนไม่ได้และความสัมพันธ์ของเราจะเสื่อมลงอย่างรวดเร็ว ไม่มีอะไรทำลายความรักได้เท่ากับความหึงหวงและความสงสัย

ความไม่ไว้วางใจมาจากไหน?

ความสำคัญของปัญหานี้เห็นได้จากสถานะต่างๆ มากมายเกี่ยวกับความไว้วางใจในความสัมพันธ์ สาระสำคัญของสถานะเหล่านี้ส่วนใหญ่คือความไว้วางใจเป็นรากฐานของความรักที่แท้จริง แต่รากฐานนั้นเปราะบางและเปราะบาง

มันเกี่ยวข้องกับการปฏิบัติตามภาระผูกพันที่มอบให้กับใครบางคนและภาระผูกพันเหล่านี้สามารถ:

• สากล โดยนัยโดยอัตโนมัติภายในสังคมที่กำหนด (ซื่อสัตย์ รักษาสัญญา ฯลฯ)
• เฉพาะที่เกี่ยวข้องกับลักษณะส่วนบุคคลของคู่ค้า สิ่งเหล่านี้มักมีอิทธิพลต่อการก่อตัวของความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจได้ ผู้คนที่เติบโตมาในสภาพที่ต่างกันจินตนาการถึงการรวมกันในอุดมคติในรูปแบบต่างๆ - สิ่งที่คนมองว่าเป็นบรรทัดฐาน สำหรับอีกคนหนึ่งอาจดูเหมือนการทรยศ ในเวลาเดียวกัน หุ้นส่วนมักจะไม่รู้เกี่ยวกับความคาดหวังของกันและกัน ดังนั้นจึงไม่สามารถทำให้สำเร็จได้ ความคาดหวังที่หลอกลวง - ไม่ได้พิสูจน์ความน่าเชื่อถือ

นอกจากนี้ ความหวาดระแวงของผู้คนและโลกโดยทั่วไปอาจเชื่อมโยงกับประสบการณ์ในวัยเด็กและแบบจำลองพฤติกรรมของแต่ละครอบครัว - หากไม่มีความไว้วางใจในครอบครัวผู้ปกครอง คุณสามารถรับรู้สิ่งนี้ว่าเป็นบรรทัดฐานโดยไม่รู้ตัว

สำหรับความสัมพันธ์ที่ไว้ใจได้ คุณต้องการ:

• ในกระบวนการสื่อสาร ให้ถามคำถามที่ชัดเจนเพื่อทำความเข้าใจว่าจริงๆ แล้วคู่ของคุณหมายถึงอะไร
• รู้วิธีฟังคู่ของคุณ
• ซื่อสัตย์กับสิ่งที่คุณคิด
• พยายามเข้าใจคู่ของคุณและยอมรับในสิ่งที่เขาเป็น

วิธีการเรียนรู้ที่จะไว้วางใจอีกครั้ง?

ความคาดหวังที่ผิดหวังนำไปสู่การพังทลายของความสัมพันธ์และทำให้ผู้บาดเจ็บบาดเจ็บสาหัส "คำดูหมิ่นจะผ่านไป แต่ความไว้วางใจจะไม่กลับมา"

แท้จริงแล้วการดูถูกและการทรยศสามารถให้อภัยได้ แต่จะฟื้นฟูความไว้วางใจในความสัมพันธ์ได้อย่างไร? หลังจากการหักหลังของคนใกล้ตัว จะเรียนรู้ที่จะเชื่อใจคนอื่นได้อย่างไร?

ก่อนอื่น คุณต้องเข้าใจว่ากระบวนการกู้คืนนี้ต้องการการมีส่วนร่วมของทั้งสองฝ่าย หากมีเพียงฝ่ายที่กระทำผิดพยายามเรียกคืนความไว้วางใจ:

• ผู้กระทำผิดจะรู้สึกผิดและเป็นผลให้มีการรุกรานที่ซ่อนอยู่
• เหยื่อจะได้สัมผัสกับความโกรธที่ชอบธรรม

เป็นผลให้สหภาพถึงวาระ

คุณจะไม่สามารถได้รับความไว้วางใจกลับมา - คุณสามารถสร้างความสัมพันธ์ใหม่ผ่านความพยายามร่วมกันเท่านั้น สำหรับสิ่งนี้คุณต้อง:

• ตระหนักว่าคู่ของคุณกำลังทุกข์ทรมานและอย่าปิดบังความรู้สึกของคุณ
• เปิดใจพูดคุยและหลีกเลี่ยงข้อกล่าวหาและการดูถูก
• อภิปรายเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่มีอยู่ ข้อตกลงที่ชัดเจนและโดยปริยาย และการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นสำหรับความสัมพันธ์ที่ดี

YouTube ID ของ ShmaOMISjL8&list ไม่ถูกต้อง

และจำไว้ว่า ความไว้วางใจไม่ได้หมายความถึงการแทรกซึมโดยสมบูรณ์ ปล่อยให้คู่ของคุณมีพื้นที่ส่วนตัวเพราะแต่ละคู่มีระยะห่างในอุดมคติของตัวเอง