Да родя по-скоро. Физическа активност и масаж

В тази статия:

С наближаването на момента на раждането почти всяка жена започва да изпитва някакви страхове, притеснения за това. До известна степен те са оправдани, тъй като самият процес, особено за първи път, е доста дълъг и болезнен.

Много бъдещи майки мислят как да подготвят себе си и тялото си за лесно раждане. За да се подготвите за раждането, трябва да знаете няколко прости начиниза да им помогне да преминат по-лесно.

Поддържам форма

Процесът на раждане предизвиква обилно отделяне на хормони, което придава сила на младата майка. Но въпреки това една родилка трябва правилно да подготви тялото си за предстоящия процес на раждане. Основното натоварване се поема от мускулите на коремната кухина и родовия канал. И ако те се тренират добре, тогава раждането може да бъде лесно и да премине бързо. Освен това, ако има резки контракции, може да настъпи разкъсване на шийката на матката и ако мускулите са правилно подготвени, това може да се избегне.

Има някои упражнения, които ще помогнат за укрепване на мускулите на корема, корема и таза. Преди тренировка е необходима загрявка, за да подготвите ставите и мускулите за предстоящите дейности.

Продължителната физическа активност не е по най-добрия начинзасягат тялото на бременна жена, дори и с добро здраве- във всичко и винаги трябва мярка. Това е ключът към лесното раждане. Освен това може да се появи силна болка и детето да е изложено на риск.

перинеален масаж

Мускулите на родовия канал започват да изпитват по-голям стрес с настъпването на втория етап на раждане. Затова си струва да ги подготвите за това дори по време на бременност. Според експерти масажът в перинеалната област трябва да се извършва при определени условия:

• тази процедура трябва да се извършва редовно;
• масаж с чисти ръце с подрязани нокти;
• когато масажирате, използвайте само стерилни масла;
• ако кожата е твърде чувствителна, направете масажа с медицински ръкавици.

Преди да започнете масажа, трябва да посетите тоалетната и след това да вземете душ. Що се отнася до маслото, можете да използвате розово, маслиново, лайка. Маслото от пшеничен зародиш също е полезно.

Можете да започнете масажа на всеки етап от бременността, като намалите интервала между сесиите с времето. До 28-та седмица интервалът трябва да бъде от 7 до 10 дни. Освен това, до 32 седмици, почивката вече е по-малка: 5-7 дни; до 36 седмици: 3-5 дни; до 38 седмици масажът се прави през ден, а от 38 седмици трябва да се прави ежедневно.

Можете да направите масажа сами или да включите съпруга си в този процес. В по-късните етапи на бременността жената просто не е в състояние да масажира, така че съпругът й помага този случайдори необходимо. За комфортен масаж вземете удобна поза: легнете по гръб, поставете малка възглавница под гърба си, ако съпругът ви прави масажа, по-добре е да заемете полуседнало положение.

Преди масажа си струва да излеете обилно масло върху пръстите си, повторете, ако е необходимо, но не ги потапяйте в съд, за да избегнете замърсяване с масло и инфекция. Първо, смажете кожата на перинеума с масло. След това бавно един пръст (палец или показалец) се вкарва във влагалището на малка дълбочина (3-4 см), натиска се върху задната стена и отстрани, сякаш разтяга родовия канал до усещане за напрежение и изтръпване възниква. В тази позиция трябва да останете за 45-60 секунди и да я освободите. Тези действия се извършват от 5 до 7 минути. След това техниката се заменя с ритмични движения във влагалището с ускорение и забавяне, преминавайки към перинеума. Струва си да правите движения нежно и в същото време малко интензивно. Продължителността е 3 минути. След масажа върху перинеалната област се поставя топла грейка, за да се засили ефекта от масажа и да се омекотят тъканите. Ако това е първото раждане за жена или тя се занимава с активен спорт, тогава движенията трябва да се извършват по-интензивно.

За всички положителни свойствамасаж, има някои противопоказания. Не е препоръчително да го правите в присъствието на никакви заразна болест. Също така масажът е противопоказан при кожни заболявания и повишена температура със заплаха от спонтанен аборт.

Психологическа нагласа

Въпреки това, в допълнение към физическата подготовка, трябва да се настроите психически. Бъдещите майки не боли да се запишат за специални курсове за подготовка за раждане. В повечето случаи бременната жена се страхува от болка и непредвидени обстоятелства по време на самото раждане. Във всеки родилен дом лекарите и акушер-гинеколозите винаги ще дават съвети какво трябва да се направи, за да се намали болката.

Затова е много важно да им се подчинявате и да следвате всичките им инструкции. При това майката не бива да се вживява в болката си, а да насочва цялото си внимание към детето си, което също преживява тежко.

Не по-малко важна е подкрепата и съветите на близки и приятели. В някои случаи в присъствието роден човекжената ражда.

Да преодолеем болката

Като цяло правилните физически и психологическа подготовкаможе значително да намали болката. За значително намаляване на болката има два метода:

1. естествен;
2. медицински.

естествена техника

Естествените начини за облекчаване на болката са най-ефективни и безопасни. Те могат да се състоят от:

• масаж;
• водни процедури;
• релаксация;
• топли и студени компреси;
• хомеопатия;
• ароматерапия.

Могат да се използват и други природни методи за облекчаване на болката.

Медицинска техника

Този метод се прилага, когато естествени начинине помагай. Медицинската анестезия може да бъде от няколко вида:

• промедол инжекция;
• инфилтрационна локална анестезия;
• обща анестезия.

Относно последния начин, тогава пълна анестезия се прави само в най-спешните случаи, при цезарово сечение и други оперативни интервенции.

Струва си да запомните, че лесно раждане без болка е възможно, ако се подготвите предварително за този процес. Затова се опитайте да не се отдадете на страха, а се настройте за положителен резултат от раждането.

Дълги 9 месеца сте чакали среща с вашето бебе. И накрая този дългоочакван ден дойде. Но детето не бърза да напусне първия си дом – корема на майка си. Как да родите по-бързо, без да навредите на себе си и на малкото? Този въпрос интересува много бъдещи майки.

Ускоряване на раждането

раждам по-бързи жениискам по различни причини. Някои от тях носят детето повече от определеното време и се притесняват за своето и неговото здраве, други просто са уморени от позицията си. Но, дори ако страдате от подуване, болки в гърба и голям корем, което пречи на нормалното движение, това не означава, че можете да провокирате началото на раждането, когато пожелаете.

За да бъде детето напълно оформено, трябва да минат поне 38 седмици от бременността. Освен това тялото на бъдещата майка трябва да е готово за раждане.

Какви методи жените стимулират началото на раждането?

правя секс

Много хора прибягват до този най-разпространен и приятен метод. Случва се дори самите гинеколози да препоръчват използването му. Сексуалният контакт, разбира се, не предизвиква незабавно раждане, но благодарение на него шийката на матката се сплесква и омекотява. В резултат на това периодът на контракциите се намалява.

Ако една жена изпита оргазъм, мускулите на матката рязко се свиват. На дълги сроковебременност, това може да бъде тласък за началото на раждането.

Няколко съвета:

• Изберете позиция, така че да няма натиск върху стомаха, както и върху гърдите на бременна жена.
• Използвайте специални лубриканти за секс. Тъй като женското тяло по време на бременност не е настроено „за интимност“, използването на такива средства ще направи интимността по-удобна.

Правенето на секс не трябва да навреди на бебето, ако спазвате тези правила.

Стимулация на зърната

Хормонът окситоцин е отговорен за започването на раждането. Производството му може да се засили чрез масажиране на зърната. Изкуствено произведеният окситоцин се използва в гинекологията за стимулиране на раждането.

Една жена може да извърши тази процедура сама или да прибегне до помощта на съпруга си. Трябва да месите зърната много внимателно и внимателно в продължение на 20-25 минути. Намажете пръстите си масажно маслоили обикновен бебешки крем. Позволява се повторение на масажа до четири пъти на ден.

Този метод не само ще помогне да се ускори началото на маточните контракции, но и ще подготви зърната за бъдещо хранене на бебето.

Физическа дейност

Този метод за ускоряване на раждането изисква специални грижи. На бременните жени е забранено да вдигат тежки предмети, да тичат, това е опасно както за жената, така и за нейното неродено бебе. Такива действия допринасят за ексфолиация на плацентата. В очакване на дете можете например да почистите апартамента, това също е вид физическо възпитание.

Бъдещата родилка не трябва да прави прекалено интензивна гимнастика, което допринася за цялостната подкрепа на физическото състояние.

Храна

Има мнение, че употребата на определени храни помага за стимулиране на процеса на раждане. И въпреки че това няма медицинско потвърждение, някои бременни жени все още прибягват до този метод, за да ускорят раждането.

Какви са тези продукти?

• Всякакви пикантни ястия, включително традиционна японска кухня.
• Зехтин. Трябва да го пиете няколко пъти на ден, супена лъжица преди хранене. Маслото повишава еластичността на перинеума и шийката на матката, което води до ускоряване на нейното отваряне и намалява риска от разкъсвания.
• Чай от малинови листа. Тонизира мускулите на матката, малкия таз. Трябва да започнете да го пиете след 34 седмици. Такова пиене на чай се използва широко в американската медицинска практика, основното тук е да не прекалявате, 1-2 чаши чай на ден ще бъдат достатъчни.
• Чаят от джинджифил, канела и карамфил предизвиква контракции на матката. Трябва да го пиете от 39 седмици няколко пъти на ден.
• Масло от иглика, което можете да закупите в аптеката. Форма на освобождаване - капсули. Препоръчва се да се пие по една на ден. Маслото от това растение съдържа мастни киселини.
• Някои пият рициново масло. Той причинява лошо храносмилане, чревните стени са интензивно намалени, като по този начин провокират шийката на матката към контракции.

Приемане на отвари, такси и масла от лечебни растениятрябва да бъде съгласувано с лекаря, при който сте регистрирани. Той ще ви предупреди за възможни противопоказания, нежелани реакциии предписва правилната дозировка на лекарството.

Други методи

Можете да ускорите началото на раждането с очистителна клизма. По време на процеса на клизма, задна стенаматката е раздразнена и започва да се свива, лигавицата бързо напуска. Този метод е подходящ за жени, които са носили детето до термина.

Помага на някои акупресура. Необходимо е да се омеси точката на стъпалото, която се намира между големия и показалец, както и Горна часткрака близо до глезена.

Друг много приятен метод е вземането на вана и ароматерапията. Но не правете твърде много топла водатемпературата не трябва да надвишава 37 градуса. Вдишването на пари от масло от роза, лавандула, жасмин или карамфил има благоприятен ефект върху развитието на родовата дейност.

Не се увличайте с използването на ароматни лампи, ако сте алергични към маслени пари.

медицински методи

Когато има индикации за предизвикване на раждане, лекарите прибягват до следните методи:

• Амниотомия - отваря се фетален пикочен мехур, след което тялото започва интензивно производство на простагландини. Тази процедуранасърчава рефлексното свиване на матката. Безболезнено е и не отнема много време. Можете да пробиете пикочния мехур само ако шийката на матката е готова за отваряне. Показания за този метод: полихидрамнион и слаба трудова дейност.
• Интравенозно приложение на окситоцин или ензапрост необходимата дозакоито се избират индивидуално. По време на тази процедура лекарите постоянно наблюдават състоянието на плода, като слушат сърдечния му ритъм.

Изборът на метод за стимулация от лекаря се основава на прегледа на бременната жена, като се вземат предвид показанията и възможните рискове. Не се самолекувайте и не прилагайте сами процедури.

В родилна зала

Когато контракциите се появяват все по-често, жената се изпраща в родилната зала. Задачата на всяка родилка в този момент е да направи всичко възможно раждането да приключи възможно най-скоро.

Ето няколко съвета как да се държите по време на раждане:

• Най-важното е да не се страхувате. Смразяващо чувство на страх няма да ви позволи да се отпуснете и да се съсредоточите върху процеса на раждане. AT без провалтрябва да се опитате да се успокоите и да направите всичко по силите си, така че раждането да приключи по-бързо.
• Дайте си свобода на действие. Какво означава? Много често самата жена, с тялото си, чувства, че трябва да предприеме действия. този моментза облекчаване на състоянието им по време на раждане. Заслужава да се отбележи, че лекарите не одобряват такова аматьорско изпълнение. Обсъдете това поведение с Вашия лекар или започнете да раждате на частна клиника, където са по-лоялни към "прогресивните методи".

Необходимо е предварително да се подготвите за процеса на раждане. Запишете се за курсове за обучение на бъдещи майки, които учат дихателни техники. Това ще помогне за намаляване на болката и освен това, правилното дишане помага за ускоряване на раждането.

Опасност от бременност след термин

Срокът на раждане на дете е 38 седмици, с отклонение от една до две седмици в двете посоки. След четиридесет седмици бебето се счита за след термин и майчината утробае в смъртна опасност.

Освен това може да се открои цял списъкУсложнения, причинени от бременност след термин:

• Кислородно гладуване (хипоксия) на плода, тъй като плацентата вече не осигурява нуждата на детето от кислород.
• Забавянето на биохимичните процеси в пъпната връв и плацентата също се отразява негативно на бебето.
• Възникват проблеми при преминаването на детето през родовия канал, поради втвърдяване на черепните кости и увеличаване на размера на плода.

Плюс това, в такива случаи жените имат много слаба трудова активност, количеството на кървенето се увеличава, възможно е асфиксия (задушаване) на плода по време на раждане.

Правене на изводи

Ако нито един от предложените методи не ви помогна, не се притеснявайте. Природата е измислила всичко така, че самото дете да знае много добре кога му е дошло времето да се роди и повярвайте ми, това няма да зависи от вас. Опитайте се да превключите мислите си към нещо друго положително и се опитайте да се отпуснете.

Случва се лекарите да грешат при определянето на предварителния термин, така че просто изчакайте. Е, ако експертите настояват, че сте носили дете, тогава трябва да им се доверите, за да не навредите на бебето.

Източник: https://flovit.ru/rody/kak-bystree-rodit.html

7 тайни за лесно раждане

Бъдещата майка, подготвена за раждане, е спокойна, уверена в себе си, знае как да се държи по време на контракции, какви методи за облекчаване на болката може да използва. Тази подготовка трябва да започне възможно най-рано, тъй като може да отнеме дълго време- и тогава лесно раждане ви се осигурява с голяма вероятност.

1. Лесно раждане: страхът е вреден

Често основният компонент на нарастващата болка при раждане е страхът и напрежението на родилката.

Тревожността и психо-емоционалният стрес водят до освобождаване на хормоните на стреса адреналин и норепинефрин, които причиняват вазоспазъм, влошават кръвоснабдяването на матката, намаляват праг на болка(тези.

дори не много силна болкастава трудно за понасяне) и може също да намали ефективността на маточните контракции, като по този начин удължи продължителността на раждането.

Първо трябва да разберете от какво точно се страхувате. Може би не се чувстваш психологическа готовносткъм майчинството, тревожите се за отношенията си със съпруга си, страхът да не развалите фигурата си или страхът от болка. Работата със страховете е много важна от гледна точка на предродилната подготовка. Някой се обръща към психотерапевт, на някой му помагат разговори с раждането на приятелки.

За спокойствието на бъдещата майка важностима познанство с акушер, който ще приеме раждането. В този случай има възможност да обсъдите с него всички вълнуващи въпроси относно провеждането на раждането и анестезията. Също така е необходимо предварително да се реши въпросът за партньорското раждане.

За много жени присъствието на любимите хора дава увереност и помага много. При някои, напротив, пречи на концентрацията и повишава нервността.

Но във всеки случай е важно жената да се настрои положително за лесно раждане, тъй като страхът от болка изостря стреса, напрежението и, следователно, болката.

2. Теоретична подготовка

Доста често притесненията относно бременността и раждането се появяват поради факта, че жената не знае как протича процесът на раждане на бебе.

Ето защо по време на бременност няма да е излишно да овладеете теоретичния материал по този въпрос.

Имайки представа за хода на раждането, бъдещата майка няма да се паникьосва при най-малък претекст и ще може да стане активен участник в процеса на раждане на бебето си, а не просто външен наблюдател.

Подгответе се за леко раждане

Такава информация може да бъде събрана независимо от книги, специализирани списания или в Интернет. В момента се публикува много специална литература за бъдещи майки. Важно е само да изберете правилните източници на информация.

Трябва да се помни, че по време на бременност си струва да се избягва четенето на специална медицинска литература, предназначена за лекари.

В учебниците и монографиите се говори предимно за различни нарушения в хода на бременността и раждането, които могат да повлияят негативно на настроението и психологическо състояниевпечатлителни бременни жени.

Освен това е желателно публикациите да са "пресни" и да носят информация за модерен изгледза раждане и отглеждане на новородени. При избора периодични изданияструва си да се обърне внимание на авторите на статиите: по-добре е те да са практикуващи лекари, които са запознати с въпросните въпроси от първа ръка.

Има много различни сайтове, които говорят за хода на бременността и раждането, за правилата за грижа за новородено и форуми, където бъдещите родители могат да общуват, да получат отговори на много от своите въпроси и да споделят опит.

Искате лесно раждане? Ходи на курсове за бъдещи майки

Сега в големите градове има много различни училищаи курсове за бъдещи майки. Такива курсове обикновено се преподават от акушер-гинеколог, отделни класове могат да се провеждат от психолог, педиатър, кърмене.

Курсовете предоставят важна информация за това как протича раждането и как жената трябва да се държи по време на това важно събитие.

Бъдещите майки научават дихателни техники, които улесняват раждането, учат се на релаксация и овладяват техниките на специален аналгетичен масаж, разбират какво да вземат със себе си в болницата и т.н.

Когато избирате такива курсове за бъдещи майки, трябва да сте много внимателни, тъй като някои училища насърчават домашни раждания, които са много опасни за жената и плода поради невъзможността да се осигури спешна квалифицирана медицински грижив случай на някакви усложнения.

3. Как да родя по-бързо? Активно поведение по време на раждане

За облекчаване на болката в първия етап на раждането има много различни методи. Един от най-разпространените и лесни за изпълнение е активно поведениепри раждане.

Същността на този метод се състои в това, че по време на отварянето на шийката на матката жената не лежи на леглото в едно положение, а се държи активно - обикаля отделението, търсейки удобна позиция за себе си и прави различни движения.

Вертикалното положение на раждащата по време на раждането вече само по себе си дава положителни резултати: матката оказва по-малко натиск върху другите вътрешни органи, съдовете и нервните плексуси, мускулите на тазовото дъно се отпускат, натискът на главата и феталния мехур върху долните части на матката се подобрява, което улеснява отварянето на шийката на матката.

В крайна сметка контракциите стават по-ефективни и по-малко болезнени. Раждането е по-бързо. Освен това при постоянна двигателна активностнасищането на кръвта с кислород се увеличава, кръвоснабдяването на мускулите става по-активно, отколкото в покой. Следователно мускулите на матката получават повече кислород и това значително облекчава болката.

И накрая, движението по време на контракции отвлича вниманието от фокусирането върху болката. В очакване на причини за болка нервно напрежение, което от своя страна само засилва болка. И като се разсее, жената прекъсва този порочен кръг.

Свободно се движи из отделението, извършвайки различни движения, жената постепенно започва да навлиза собствени чувстваи избира поведението или позицията, която я кара да се чувства най-удобно. Ако раждането протича без усложнения, изборът на пози и движения по време на контракция остава за нея. Въпреки това, по време на бременност си струва да научите най-често срещаните пози, които намаляват болката по време на раждане, това значително ще помогне при раждането.

4. Масаж за лесно раждане

Ефективността на масажа се дължи на въздействието на докосването върху кожните рецептори, от които импулсите се разпространяват към мозъчната кора, предизвиквайки там реакция, която се конкурира със сигналите за болка от матката. Освен това масажът релаксира и има общо благоприятен ефектвърху нервната система, повишавайки прага на чувствителност към болка (т.е.

болката не се усеща толкова много). Масажът помага за облекчаване на прекомерното мускулно напрежение, предотвратява появата на крампи.

В допълнение, той стимулира производството на ендорфини (т.нар. хормони на радостта) - естествени болкоуспокояващи - и намалява отделянето на кортизол - хормона на стреса, който, поради ефекта си върху нервната система и кръвоносните съдове, допринася за мускулите напрежение, включително перинеума и матката.

Ако по време на раждането мускулите на влагалището са постоянно притиснати, това нарушава процеса на отваряне на шийката на матката, не позволява на детето да премине през родовия канал, което от своя страна причинява страдание както на родилката, за която раждането става по-трудно. болезнено и за плода, защото той се опитва да преодолее съпротивлението на напрегнатите мускули.

Под въздействието на масажа, поради увеличаването на притока на кръв към масажираните зони, метаболизмът се увеличава, продуктите на разпад, отделени по време на интензивна мускулна работа, се отстраняват по-бързо. Това от своя страна им помага да се отпуснат, починат и да намалят болката.

Също така е препоръчително да научите техниките на масаж и самомасаж предварително.

5. Релаксацията ще ви помогне да родите лесно.

Един от методите за самоанестезия е релаксация - релаксация. Тези умения също трябва да бъдат усвоени на етапа на подготовка за раждане, така че по-късно да не се напрягате по време на контракциите и напълно да се отпуснете между тях, спестявайки сила.

Има много техники и упражнения, изпълнявайки които, жената се научава съзнателно да контролира напрежението и отпускането на всички мускули на тялото си.

Тези упражнения трябва да се изпълняват редовно, за предпочитане всеки ден или дори няколко пъти на ден в продължение на 10-15 минути.

Техниките за релаксация ще бъдат от голяма полза по време на вагинален преглед от лекар. Тази манипулация е необходима, за да се определи как се отваря шийката на матката и къде е главата на плода.

Ако жената се напряга по време на изследването, това увеличава болката и не позволява на лекаря да оцени необходимите параметри и следователно увеличава продължителността на изследването.

6. Правилно дишане по време на раждане

Правилно дишанепо време на раждане е един от най-ефективните начини за намаляване на болката по време на раждане и няма противопоказания за него.

Освен това улеснява протичането на раждането и осигурява пълноценно снабдяване на плода с кислород.

Също така е важно, като се съсредоточи върху правилното дишане по време на раждане, жената бързо ще се отпусне и ще отвлече вниманието от собствените си преживявания.

На пръв поглед правилното дишане по време на раждане е доста просто. По време на раждането обаче бъдещите майки забравят за всички препоръки, започват да задържат дъха си, да крещят, като по този начин увеличават болката и пречат на нормалното отваряне на шийката на матката.

Ето защо е желателно дихателните техники да се овладеят предварително – още по време на бременност. Тези упражнения се преподават в класове за бременни жени в курсове за бъдещи майки.

Можете сами да овладеете техниката и редовно да провеждате дихателни упражнения у дома.

Как да дишаме правилно при напъване

В тесния период също е необходимо да се въздържате от крещи. Първо, викането отслабва тласъка и го прави неефективен.

Второ, свиването на мускулите (включително тазовото дъно и перинеума), което се случва при плач, увеличава риска от разкъсване на меките тъкани на родовия канал.

Освен това плачът пречи на бъдещата майка да взаимодейства с медицински екип, което е залогът нормален потокраждане и един от факторите за превенция на разкъсванията.

7. Физическата подготовка ще помогне при раждането

Целта му е да подготви тялото за раждане: укрепване на мускулите и повишаване на еластичността на тъканите. Има много какво да се каже за ползите от физическата активност. бременна жена физически упражненияса двойно необходими, тъй като способността на бебето да се развива напълно зависи от нейното здраве. Те ви позволяват да подготвите тялото за предстоящото раждане, което, както знаете, е тежка физическа работа.

На първо място, физическата подготовка може да се отдаде на ежедневната активност на бременната жена. Правенето на домакинска работа, ходенето, изкачването на стълби са обичайни натоварвания, които въпреки това принуждават няколко мускулни групи да работят и поддържат бъдещата майка във форма.

Гимнастиката за бременни е от голяма полза. При липса на противопоказания бъдещата майка може сама да изпълнява прости упражнения у дома. Такива упражнения ще помогнат за укрепване на мускулите и ще направят тялото по-устойчиво.

Освен това упражненията по време на бременност могат да предотвратят или облекчат "бременни" неразположения като напр разширени венивени, болки в гърба, запек, спазми мускулите на прасеца, отоци, стрии, наднормено тегло.

Гимнастиката трябва да се прави редовно и внимателно да се следи, така че упражненията да не причиняват дискомфорт. Много пренатални курсове предлагат физическо обучение за жени в „позиция“: това може да бъде йога, пилатес, гимнастика за бременни или класове в басейна.

Освен това много фитнес клубове предлагат специални програми за бъдещи майки. Преди да се запишете на такива курсове, препоръчително е да обсъдите избора си с лекаря, който води бременността ви. Той ще ви каже какво можете да направите и от какво е по-добре да се въздържате, за да не навредите на здравето и нероденото бебе.

Освен това е необходимо да се установи дали инструкторът, провеждащ такива класове, има опит в работата специално с бременни жени.

Има още един много полезен вариант за физическа активност - това е плуването в басейна, което лекарите препоръчват на повечето бременни жени.

Наистина, водата релаксира, нежно масажира тялото, помагайки на детето да поеме правилна позиция, а мускулите на бъдещата майка междувременно получават необходимото натоварване.

Можете да правите водна аеробика на всеки етап от бременността при липса на противопоказания.

Ако бъдещата майка по време на бременност обръща внимание на подготовката за раждане, тогава с голяма вероятност те ще преминат лесно и безопасно, оставяйки само приятни спомени.

Защо не можеш да крещиш при раждане?

Важно е да запомните, че по време на раждането е невъзможно да крещите: това има подчертан отрицателен ефект върху процеса на отваряне на шийката на матката, тъй като при крещи се появява мускулно напрежение, което води до силна умора на родилката.

Това е рисков фактор за развитие на трудови нарушения, както в периода на разширяване на шийката на матката, така и по време на опити, когато се изисква максимална концентрация и мускулна работа. В допълнение, рискът от кислородно гладуване на плода се увеличава: поради вазоспазъм, който възниква при крещи в разгара на битката, тъй като в бебето навлиза по-малко кръв, носеща кислород.

Източник: https://www.9months.ru/rodybase/5438/7-sekretov-legkih-rodov

Омръзна ми да съм бременна! Как да родя по-бързо?

Почти всички жени помнят бременността си като най-щастливия момент в живота си. Но по-късно, месеци или дори години по-късно.

И по време на бременност впечатленията на много майки далеч не са най-розовите - токсикоза, болки в гърба, подуване, голям и обезпокоителен корем.

И е съвсем естествено, че колкото по-голяма е гестационната възраст, толкова по-актуален за бъдещата майка става въпросът как да роди по-бързо.

Едва по-късно, през безсънни нощи, майка с лека носталгия може да си спомни бременността, когато бебето спеше спокойно в корема й.

Междувременно се използват всички "бабини" методи - ходене по стълби, пренареждане на мебели, общо почистванецял ден. Разбира се, чистотата е добра, но нямаше раждания и не.

И бъдещата майка изпада в паника, чувствайки се като "слон", чиято бременност продължава около година.

И колкото по-близо е заветната очаквана дата на раждане, толкова повече желаниероди възможно най-скоро. Желанието е съвсем естествено, но преди да предприемете определени мерки, трябва да се успокоите и да помислите разумно. Преди всичко разберете какво ви движи. Страхувате ли се да носите бебе и да получите набор от медицински проблеми? За съжаление това наистина се случва.

Защо бременността след термин е опасна?

Това явление се случва понякога. И лекарите наистина потвърждават факта, че в този случай могат да възникнат редица усложнения:

• Деформация на главата на бебето

При следсрочна бременност главата на трохите губи естествената си способност да намалява размера си по време на преминаване през родовия канал. При нормална бременностте вървят един зад друг, намалявайки размера на черепа.

• развитие вътрематочна хипоксияплода

Колкото по-дълъг е периодът на бременност, толкова по-голяма е нуждата на трохите от кислород. И плацентата вече не е в състояние да задоволи точно тази нужда на детето. В резултат на това - развитието на хипоксия.

• Патологични промени в пъпната връв на плацентата

Плацентата има тенденция да старее. И по време на следсрочна бременност плацентата не снабдява напълно детето не само с кислород, но и с голямо разнообразие от хранителни вещества, което също има много негативен ефект върху бебето.

Както можете да видите, перспективата далеч не е най-розовата. Но също така не забравяйте, че всички тези симптоми на тревожноствашият гинеколог със сигурност ще забележи и ще направи всичко необходими действия. Сам тук очаквана майканищо не може да се направи и е много опасно. Ето защо е толкова важно да посетите Вашия лекар навреме и без пропуски.

Следователно заплахата от бременност след термин като причина за самостимулация на раждането в никакъв случай не трябва да се разглежда. Това може да причини непоправима вреда както на здравето на бебето, така и на здравето на жената. Всъщност в такива случаи лекарите често трябва да прибягват до цезарово сечение.

Да бъдеш или да не бъдеш?

И така, в какви случаи можете да опитате да направите нещо, за да провокирате началото на раждането? Не по-рано от достигането на пълна физиологична зрялост на детето. И това се случва, като правило, не по-рано от 38-та седмица от бременността. Готовността също е много важна. майчин организъмдо началото на раждането. Вашият лекар също ще Ви каже за това, когато му дойде времето.

Но ето бебето и вие сте готови да се срещнете. Вие слушате чувствата си с тревога и вълнение, но контракциите все още са само тренировка, а истинското раждане не се вижда на хоризонта. И започват всякакви далавери. Нека да разгледаме всички често използвани от бъдещите майки методи за предизвикване на раждане, както и всички плюсове и минуси.

сексуална интимност

Едно от най-популярните средства за предизвикване на раждане сред жените е сексуална интимностсъс съпруга. Има дори особено комично наименование - "папатерапия".

Освен това дори гинеколозите понякога се съветват да прибягват до този метод. Разбира се, сексуалният контакт може да не доведе до незабавно начало на раждането, но значително ще изглади и омекоти шийката на матката.

И това неизбежно ще доведе до намаляване на продължителността на контракциите по време на процеса на раждане.

Съгласете се, това си струва да опитате. И в случай, че по време на секс бъдещата майка получи оргазъм, това неизбежно ще доведе до рязко свиване на мускулите на матката.

На дългосроченбременност, това може да провокира появата на контракции с много висока степен на вероятност.

Между другото, затова в някои случаи лекарите препоръчват избягване на полов акт след седмия месец от бременността.

много двойкистрахува се да прави секс дълго време, страхувайки се, че това ще навреди на бебето. Всъщност това изобщо не е така - просто следвайте няколко прости правила:

Обърнете внимание на позата - много е важно да няма натиск върху гърдите и стомаха на бъдещата майка. Но това не е проблем - има голям бройпози, които отговарят на тези изисквания. Експериментирайте и определено ще намерите правилната поза за вас.

Както знаете, природата е много мъдра. И следователно по време на бременност сексът не е предвиден от природата, особено на последни дати. Следователно може да има проблеми с освобождаването на смазка.

За да не причинява дискомфорт при полов акт, можете да използвате специални лубриканти на водна основа, продавани в аптеките.

Струва си да се даде предпочитание на лубриканти, които не съдържат багрила и аромати.

Масаж на зърната

Друг стар изпитан метод е стимулацията на зърната. Бъдещата майка може да се справи сама или да включи бъдещия татко в този процес. Разбира се, не ги прищипвайте и не усуквайте силно.

Вземете всякакви бебешки кремили масажно масло, намажете пръстите си и леко намачкайте двете зърна последователно. Продължителността на процедурата е около 20 минути. На ден могат да се извършват 3-4 такива процедури.

AT най-лошия случайподготвяте зърната си за кърмене, като предотвратявате възможно развитиепукнатини. И в най-добрия случай след няколко подобни процедури ще почувствате такива дългоочаквани контракции. Между другото, подобна процедурапомага на повече от половината от всички бъдещи майки, които са го изпробвали върху себе си.

Този ефект от тази процедура се обяснява доста просто. Когато зърната се стимулират, има обилно производство на хормона окситоцин. Но, както всички знаят, окситоцинът е отговорен за началото на раждането. Често изкуствено синтезираният окситоцин се използва в гинекологията, за да предизвика началото на раждането или, ако е необходимо, да засили контракциите.

За физическа активност в подобни ситуациибъдещите майки също имат значителни очаквания.

Разбира се, нежната гимнастика ще бъде от полза само за бъдещата майка - тя ще помогне за поддържане на мускулния тонус, еластичността на кожата и ще подобри функционирането на сърдечно-съдовата, дихателната и кръвоносната системи.

Вашата акушерка или медицинска сестра по физиотерапия ще ви помогне да изберете правилните упражнения.

В тази ситуация обаче е много важно да запомните разумните ограничения. В никакъв случай не трябва да бързате да местите шкафове или да бягате нагоре по стълбите, докато не загубите съзнание.

Прекомерната физическа активност при най-добрият случайще доведе до изчерпване на тялото на бременна жена. И в най-лошия случай е възможно развитие преждевременно отлепванеплацента.

Разбирате, че това не може да се допусне при никакви обстоятелства.

Ако все още имате силно желание да комбинирате бизнеса с удоволствието - и да почистите апартамента, и да се опитате да провокирате развитието на труда, помнете предпазните мерки. Можете да организирате мокро почистване: измийте подове и огледала, измийте прозорци. Много често жените говореха как отиват в болницата скоро след като са направили нещо с вдигнати ръце.

Но не забравяйте да запомните, че е неприемливо да започнете да почиствате, ако няма никой до вас. Бременността оставя отпечатък върху състоянието на тялото дори на най-здравата жена.

И е наложително да се изключи възможността да се случи нещо непредвидено - например главата да се завърти.

Нека някой близък е до вас, за да може при нужда да ви подкрепи и окаже нужното съдействие.

Зехтинът също често се позиционира като средство за ускоряване на началото на раждането. Трудно е да се каже дали наистина помага. Но никой не ви пречи да опитате, защото при всички случаи ще има някаква полза.

Зехтинът значително повишава еластичността на перинеалните тъкани, като по този начин значително намалява риска от възможни разкъсвания по време на раждане.

През деня трябва да пиете една чаена лъжичка зехтин преди всяко хранене, но поне три пъти на ден.

Един от старите "бабини" лекове е чаят от малинови листа. Веществата, съдържащи се в малиновите листа, имат тонизиращ ефект върху всички органи на малкия таз.

Включително, разбира се, матката.

За да приготвите този чай, поставете три супени лъжици натрошени сухи листа от малина в термос, залейте ги с един литър вряла вода и оставете да се запарват за около два часа.

За вкус можете да добавите натурален медкакто и захар. Бременната жена трябва да изпие това количество чай през деня. Очакваният ефект, според онези, които са опитали този чай върху себе си, настъпва на четвъртия или петия ден.

Моля, обърнете внимание – малините имат способността значително да понижават нивата на кръвното налягане. Затова трябва да внимавате. И за тези жени, за които ниско артериално наляганетази рецепта изобщо не работи.

Горните са широко използвани и относително безопасни начини за бързо раждане.

Има обаче и друга страна на монетата - не по-малко разпространени начини за провокиране на началото на раждането. Но, за съжаление, те далеч не са толкова безопасни, колкото в първия случай.

Гинеколозите категорично не препоръчват употребата им, тъй като в противен случай е възможна вреда както за майката, така и за детето.

• Малко количество алкохолни напитки

Често можете да чуете съвети да пиете малко количество нискоалкохолни напитки през нощта. Например чаша е друго червено вино. Такива „съветници“ обясняват това по следния начин: нискоалкохолната напитка облекчава стреса много добре. нервна системаи резултатът няма да ви накара да чакате.

Лекарите обаче опровергават тази теория - няма потвърждение за това. Но фактът, че алкохолът има най-негативен ефект върху всички органи и системи, не само на бъдещата майка, но и на бебето, е точно доказан. Малко вероятно е някоя жена с трезво съзнание и здрава памет да иска да рискува здравето на бебето си.

• Определени храни

Има теория, според която пикантните ястия ефективно стимулират началото на раждането. Но лекарите опровергават тази теория. Но фактът, че такава кухня ще доведе в най-добрия случай до появата на киселини, а в най-лошия - до развитието остър гастрит, гарантирано. Следователно все още не си струва да експериментирате.

Както виждате, има достатъчно съвети как да родите по-бързо. Но помислете добре дали си струва да се опитвате да излъжете природата. Вашето бебе знае най-добре кога е готово да ви срещне!

Въпросът „как върви раждането“ тревожи не само бъдещите майки, но и техните съпрузи: както тези, които са решили да подкрепят съпруга си в труден процес, така и тези, които чакат появата на наследници извън родилния дом.

Лекарите разделят сложния процес на раждането на бебето на няколко периода, всеки от които има свои собствени задачи, координираните действия на родилката, детето, акушерката и лекаря са насочени към решаването им. В някои случаи се налага намесата на анестезиолог, хирург, неонатолог, реанимационен екип.

Майките, които не раждат за първи път, често се интересуват от този въпрос и най-важното - искат да направят раждането лесно, защото са добре запознати с усещанията. Нека да поговорим за това как се ражда дете, какво чувства родилката и как да направим процеса по-лесен и безболезнен.

Бременността е естествено състояние за жените в детеродна възраст, през този период тялото е насочено към раждане на дете, следователно работата на всички органи и системи се активира, хормоналните и физиологичните натоварвания понякога са твърде високи.

Често бременна по време на това важен периодте се уморяват от "бремето" на развиващия се в тях нов живот и мечтаят за раждане, като за освобождаване от него.

Но раждането, като всеки естествен процес, не възниква спонтанно. Известно време преди началото им жената започва да усеща комплекс от симптоми, според които може да се предположи, че раждането е близо.

Свързано е с промяната хормонален фон, в крайна сметка прогестеронът, хормонът, който запазва бременността, отстъпва място на естрогена, хормонът, който подготвя тялото за раждане. Именно той е „отговорен“ за процеса на „настройване“ на жена за успешното раждане на бебе. Бъдещите майки се радват на тези моменти, тъй като те са предвестници на ранно запознанство с дългоочакваното бебе.

Условно е възможно признаците да се разделят на такива, които могат да бъдат определени независимо, и такива, които могат да се видят само от акушер-гинеколог по време на преглед.

Ето признаците, които една жена може да усети сама:

• краткосрочен контракции на матката, т.нар. Тяхната задача е да тренират гладките мускули на матката, както спортистите тренират мускули, за да намалят стреса върху тялото и да подготвят тялото на жената за раждането на дете. Ето защо тези битки се наричат ​​"тренировъчни".
• намаляване на размера на корема. Този знак се дължи на факта, че главата на бебето с правилното представяне се спуска в малкия таз, подготвяйки се за раждане. В същото време матката се спуска, освобождавайки диафрагмата и белите дробове, дишането се улеснява и киселините са по-малко склонни да измъчват.
• секрети от гениталния тракт. Този симптом често се бърка с изтичане. амниотична течноств които се развива бебето и това тревожи бъдещите майки. За да не се притеснявате напразно, можете да закупите в аптеката специални тестове, подобни на тези, които установяват бременност, и в домашни условия, за да установят дали в секретите има околоплодна течност.
• загуба на тегло с 1-2 кг и намаляване на видимите отоци на крайниците. Ако преди дъвката от чорапите оставяше видима следа, сега тя става почти невидима.
• промяна в позата и походката на бременна жена: този симптом е свързан с изместване на центъра на тежестта и умора от дълго състояние на бременност. Главата е леко отметната назад и е по-удобно за жената да ходи с малки стъпки, леко пружиниращи: такава походка се нарича „патица“.
• увеличаване на честотата на желанието за посещение на тоалетната, разхлабване на изпражненията (свързано с освобождаването на родовия канал, така че главата на бебето да може свободно да се свие там).
• теглеща болка в лумбалната област и корема. Лигаментите се разтягат и това е естествен процес по време на раждане. Много жени, когато ги попитат как е минало второто раждане, пропускат този знак, защото не са го усетили: техните връзки вече са били подготвени от раждането на първото им дете.

Има само два симптома, по които само лекар може да определи близостта на раждането: това е намаляване на обема на корема по време на следващото измерване (извършено в легнало положение), както и омекване и частично отваряне на шийката на матката, променя структурата си от еластична към по-рехава.

Предвестниците на раждането не са от един и същи тип: за всяка жена този процес може да се осъществи по свой начин, в зависимост от хормоналния фон, физическата годност, моралното и психологическото състояние и други точки. Важно е и дали жената ражда за първи път или вече има деца.

При първородните процесът на подготовка за раждане протича гладко, постепенно и отнема от две до три седмици. Освен това в повечето случаи предвестниците на раждането обикновено остават незабелязани.

При многораждали контракциите на Бракстън-Хикс идват по-рано и времето след излизането на мукозната запушалка преди раждането е намалено, така че е особено важно да слушате себе си и чувствата си, ако не отивате в болницата за първи път.

Как протича раждането? стъпка по стъпка процес

Предвестниците на раждането стават все по-осезаеми, тренировъчните контракции смущават все по-често, времето бързо наближава 40-те акушерска седмицабременност. Всичко това предполага, че раждането ще започне скоро.

Ако родилката пристигне в родилния дом с линейка или сама, тъй като усеща, че раждането е започнало, тогава раждането се нарича спешно. Вярно е, че в някои случаи е необходимо да отидете в болницата предварително, за да не пропуснете началото им и да избегнете усложнения.

Лекарите условно разделят целия процес на три периода:

• контракции;
• опити;
• раждане на плацентата.

За първи път целият процес може да отнеме дори повече от 12 часа, вторият, третият и следващите отнемат много по-малко време. Често бъдещите татковци се чудят как жените раждат, за да решат дали да се възползват от възможността да присъстват на първия рожден ден на син или дъщеря. Много от тях се страхуват от болка и кръв, страхуват се да не издържат страданието на жена си и припадат, ако видят някаква медицинска манипулация.

В този случай е важно да определите целта на престоя си за раждане. Никой не моли съпруга си да се намеси или да наблюдава самия процес "от страна на лекарите". основна целмъжете трябва да бъдат морални и физическа опорасъпруг, както и желанието за решаване на някои бюрократични или технически проблеми (обаждане на лекар или акушерка, помощ при попълване на документи и вземане на важни решения).

Нека поговорим за всеки период на раждане поотделно.

Контракции

Първите контракции се появяват доста рядко, с големи и неравномерни интервали от време, но постепенно стават по-изразени и болезнени. През този период лигавицата може да се отдели, блокирайки входа на матката, ако не се е отделила по-рано. Най-често контракциите стават редовни след изтичане на амниотична течност.

В болнични условия, за да стимулират или ускорят раждането, лекарите прибягват до пробиване на феталния пикочен мехур. Но където и да се изливат водите, у дома или в болницата, внимавайте за тяхното количество и качество.

Ако има малко от тях, изхвърлянето може да е непълно, а зеленикавият им цвят с люспи и тъмни включвания може да означава, че бебето изпитва кислородно гладуване, той вече се чувства неудобно в утробата и е време да излезе с помощта на професионалисти.

По време на контракция родилката е длъжна да търпи болката, да не се паникьосва и да диша правилно. Честото, бързо дишане ще насити кръвта с кислород, което означава, че ще осигури комфортно състояние както за майката, така и за бебето.

Контракциите стават по-силни и след няколко часа лекарят или акушерката по време на прегледа диагностицира силно отваряне на шийката на матката: 4 пръста, приблизително 8-10 см. Това показва наближаващия период на опити.

опити

Опитите всъщност са изгонване на плода, казано на езика официална медицина. Трудно е да се намери жена, която да не знае как протича първото раждане: най-често бъдещите майки четат много по тази тема, посещават курсове или работилнициза бременни. Но дори и най-теоретично обучените могат да бъдат объркани преди началото на периода на опитите.

В този случай на помощ идват акушерки или лекар. Те ще ви покажат и ще ви кажат как да натискате, за да имате бебе бързо и с най-малко проблеми. Ако всичко върви добре, процесът на изтласкване на бебето ще отнеме около 25-30 минути. Важно е да насочите мускулните движения към малкия таз, да следвате указанията на специалистите и да не се паникьосвате.

Ако на раждането присъства впечатляващ съпруг на родилка, в момента на опитите той може да напусне родилната зала, тъй като в този момент присъствието му не е толкова необходимо.

изхвърляне на плацентата

Плацентата е мускулна торбичка, орган, който възниква и се развива по време на бременност и умира с нейния край. В продължение на дълги 40 седмици плацентата подхранваше бебето с кислород, осъществяваше връзката му с бъдещата майка и след период, определен от природата " детско място"се отхвърля от тялото на жената.

Обикновено изхвърлянето на плацентата става при следващата контракция след раждането на детето, но има моменти, когато органът не се отделя сам. В този случай лекарят може да помогне на родилката да се отърве от него: обикновено плацентата се отстранява ръчно под обща анестезия, а това води до допълнителни дниотпуск по болест.

Как протича първото раждане?

Ако една жена е бременна за първи път, тя е по-внимателна към тялото си, към промените, които се случват в него. Но при липса на опит някои процеси се забелязват от нея по-късно.

Така че първото движение може да бъде открито след 20 седмици. Между другото, тези, които знаят от първа ръка как протичат 3 раждания, понякога уверяват лекарите, че са усетили първите движения на плода между 12 и 15 седмица от бременността.

Най-често първото раждане продължава по-дълго от следващото, така че можете да отделите време за болницата, защото там ще трябва да вървите неуморно пренатална залав очакване на още битки.

важно! Ако раждате за първи път, но преди това сте имали спонтанни аборти в по-късните етапи или преждевременни раждания по медицински причини, тогава тялото ви вече е готово за процеса на раждане, който ще отнеме много по-малко време.

Иначе първото раждане е същото като за тези жени, които вече са раждали няколко пъти, ако всичко е без усложнения.

Как да улесним процеса?

Повечето жени, разказвайки или следвайки, отбелязват, че най-дългият и най-болезнен период е първият: контракциите. Ето защо онези, които са преживели раждането на дете, попадайки в болницата за втори и трети път, са помолени да анестезират периода на контракциите.

Но процесът може да бъде улеснен, без да се прибягва до медицинска анестезия. Нека поговорим за няколко начина.

1. Масажирането на долната част на гърба по време на контракции може да помогне за облекчаване на болката. Сами или с помощта на съпруга си масажирайте сакрума с меки, широки движения на дланите. Това помага за отпускане на мускулите, разсейва и следователно намалява дискомфорта.
2. Пеенето, рецитирането на стихове или дори танците ще ви помогнат да отвлечете вниманието от болката. Отпуска тялото, настройва родилката положително, помага за преминаване труден процесбебе. Между другото, в Индия жените традиционно танцуват по време на раждане ритуален танц, наречен "танц на корема".
3. Навеждането малко напред на дивана, стената или гърба на съпруга е много полезно, значително улеснява контракциите.
4. Не се паникьосвайте, чувствайте болката като естествена част от раждането и я изживейте като положително преживяване в живота си: това е мъдро и ще доведе до по-малко проблеми при раждането.

Последно и най-много основен съвет: трябва да слушате тялото си и бебето вътре, не забравяйте да обърнете внимание на думите и съветите на опитни професионалисти, придружаващи вашето раждане, доверете се на себе си, на вашите чувства и усещания.

Присъствието на бащата на детето при раждането също ще бъде от голяма полза: подобно на процеса на бременност, това крайъгълен камъкживеейки заедно, вие също можете да го изживеете заедно.

Не трябва да забравяме, че раждането е естествен процес и тялото на жената е подготвено за него от самата природа, така че няма нищо ужасно или неразбираемо, достатъчно е да получите необходимата информация предварително.

Отговори

Бременността е най-емоционалният период в живота на всяка жена и колкото по-близо е терминът, толкова повече бъдещата майка се тревожи и тревожи. Наближава 40-та седмица от бременността, майката очаква с нетърпение дългоочакваните контракции, но те все още не започват. Последните дни на бременността се проточват дълго време и бебето все още не иска да излезе в големия свят.

Когато измине денят, в който лекарите предложиха раждане, мама наистина се тревожи. Всичко наред ли е с бебето? Колко още да чакаме раждането му? Можете ли сами да предизвикате контракции? Всяка бременна жена иска да се отърве от тежко бреме възможно най-скоро, да притисне любимото си бебе към гърдите си. Има няколко доста ефективни начина за ускоряване на раждането на 40 гестационна седмица, единственият въпрос е дали това е необходимо.

Кога трябва да раждате?

Бременността в идеалния случай продължава точно четиридесет седмици или десет лунни месеци, но детето може да се роди преди определеното време или да остане в утробата. Не се счита за отклонение от нормата, ако бебето реши да излезе от корема вече на 38 или едва на 42 седмици. В първия случай бебето е напълно оформено, продължава да расте и наддава, а във втория случай все още не показва признаци на следзрялост.

Тялото на жената се проявява много индивидуално, но можете приблизително да изчислите колко дълго ще бъде бременността по продължителността на нейния менструален цикъл. Ако менструацията се повтори след 28 дни, има вероятност детето да се роди точно в определеното от лекарите време, ако менструален цикълотнема повече от 30 дни, тогава бременността ще бъде дълга.

Ако по някаква причина бебето се роди преди 38 седмици, то се счита за недоносено и подлежи на кърмене в следродилния отдел. И ако бебето се роди по-късно от 42 седмици, то има всички признаци на следзрялост, което също не се отразява много добре на здравето му.

Лекарят информира бъдещата майка за предварителната дата на раждане на първия прием в предродилна клиника, и още точна датасе определя по време на преглед с ултразвуков апарат, когато лекарят наблюдава степента на развитие на ембриона. На 40-та седмица от бременността, ако няма патологии или усложнения, раждането протича в естествена форма. Но при определени условияВашият лекар може да назначи цезарово сечение.

Наистина ли е необходимо да се предизвиква раждане?

Дали си струва да се стимулира раждането на 40-та седмица от бременността, само лекарят може да каже след прегледа. Ако бебето в утробата расте и се развива нормално, има достатъчно място за него, майката не трябва да се тревожи, чакайки естествения процес на раждане. В този случай е по-добре да не се намесвате по време на бременност.

Но ако бебето е голямо, то може да няма достатъчно кислород от застаряващата плацента. Доносено бебе, което не иска да излезе от корема си, изпитва кислороден глад. В допълнение, след 40-та седмица от бременността, костите на черепа започват да се втвърдяват в плода, което означава, че ще бъде много трудно за него да се движи през родовия канал и майката ще изпитва силна болка по време на раждането. В тази ситуация, за да не се чака препоръка за цезарово сечение, бременната жена се съветва да предизвика раждане.

Как да предизвикате раждане у дома?

Още на 39 седмици лекарите започват да плашат бременна жена изкуствена стимулацияраждане с лекарства. Никоя майка не иска да отрови себе си или нероденото си бебе. лекарства, толкова много хора мислят как да предизвикат контракции у дома. Има много начини за самостоятелно предизвикване на контракции и раждане, лекарят може да ви разкаже подробно за тях в предродилната клиника. Жените, които са твърдо решили да раждат, трябва да имат добра почивка и сън, защото раждането е дълъг и уморителен процес.

1. Пешеходен туризъм. бързо ходене по свеж въздухполезно във всеки период на бременност: повишава тонуса на тялото и го разклаща добре, приближавайки раждането.
2. Физически упражнения. Много жени признават, че контракциите им започват веднага щом приключат с почистването на къщата. Основното нещо е да не преуморявате, за да не провокирате разкъсване на плацентата вместо раждане. Можете да миете подове, да бършете мебели от прах, да изхвърляте боклука, да къпете по-голямо дете във ваната, да перете дрехи, но не можете да носите тежки кофи, да повдигате натоварени кутии и торби с хранителни стоки.
3. секс. естествено и много ефективен начинускоряване на раждането у дома, особено ако интимен процесзавършва с оргазъм. Сперматозоидите във високи концентрации съдържат хормона простагландин, който помага за омекотяване на тъканите на матката, а оргазмът предизвиква активното му свиване, което може плавно да се развие в родилни болки.
4. Масаж на гърдите. Интензивното стимулиране на гърдите в областта около зърната провокира производството на хормона окситоцин, отговорен за началото на родилния процес.
5. лаксативи. Повишена перисталтика чревния трактне само помага за ускоряване на раждането, но и почиства тялото, което прави възможно избягването течни изпражненияпо време на битки. Добро слабително за бременни жени е обикновеното рициново масло, една супена лъжица е достатъчна, за да предизвика контракции. също в последните днибременност, препоръчително е да ядете повече пресни плодове и зеленчуци, зърнени култури.
6. Народни средства. Силният чай от малинови листа активира родовата дейност, омекотява тъканите на шийката на матката, но не трябва да се приема до 40-та седмица от бременността. Това е много силно средствокоето може да причини спонтанен аборт ранни дати. Внимателно разбита смес от газирана вода, кайсия, бадеми и рициново масло също помага за бързото стимулиране на раждането.
7. Ленено масло. Съдържащите се в него компоненти правят тъканите на матката и родовия канал меки и еластични, подготвяйки ги за предстоящото раждане. Ако има алергична реакцияза лененото масло можете да го замените с масло от вечерна иглика.
8. Аромати. Смята се, че миризмата на някои цветя, особено на роза или жасмин, може да предизвика контракции. Жена, която иска да роди възможно най-скоро късен термин, можете да провеждате ароматерапия у дома с цветни масла. Основното е да не предизвиквате алергии.
9. Акупунктура. Този метод за предизвикване на раждане е най-добре да се остави на специалист. Майсторът, с помощта на най-фините игли, действа върху точките на тялото, отговорни за функционирането на матката. Тази техника доста често допринася за появата на контракции.

Съдържанието на статията:

Всеки ще се съгласи, че чакането е доста болезнен процес. И това твърдение ще бъде недвусмислено потвърдено от бъдещите майки: 40 седмици от бременността не е шега! Това се усеща особено с настъпването на 38 седмица. Бебето вече трябва да се появи, но нищо не предвещава предстоящото начало на процеса на раждане. Какво да правя? Оказва се, че можете сами да ускорите началото на раждането. Разбира се, за това трябва да знаете най-безопасните начини, които няма да навредят нито на майката, нито на бебето.
В тази статия ще ви разкажем как и с какво можете да ускорите раждането.

Средства и техники за стимулиране на раждането

Можете да ускорите процеса на раждане у дома и в клиниката. Трябва само да се има предвид, че у дома само най-много безопасни методи, което няма да доведе до обратен ефект. всичко възможни начиниПо-добре е да го обсъдите с вашия акушер-гинеколог.

Ако носенето на бебето през всички месеци е преминало без усложнения и раждането му не представлява заплаха за живота и здравето на себе си и майка му, тогава някои манипулации, които стимулират процеса на раждане, могат да се извършват у дома. Само за това трябва определено, абсолютно да знаете крайния си срок. Като цяло, периодът на бременност е 40 седмици. Въпреки че напълно оформено бебе се счита вече на 38. Но за да раждате по-бързо на 38 седмици и кандидатствайте за това различни начинистимулация, трябва да сте сигурни, че това е колко дълго е било бебето в стомаха.

Домашни начини за ускоряване на раждането

Най-ефективните и безвредни методи включват следното:

1. Дълги разходки на чист въздух. Разбира се, пеша. Освен това е просто полезно. И не само бременни жени. Затова не забравяйте да включите разходки в ежедневието си и да ги правите ежедневно. Само за толкова дълго време все още имате нужда от придружител. Най-малкото трябва да вземете телефона си със себе си (предварително добре зареден).

2. Освен безопасното ходене, изкачването на стълби може да помогне за ускоряване на раждането. Ето защо, ако къщата има асансьор, тогава е по-добре да не го използвате, а да се изкачите пеша. Е, или просто се качвайте и слизайте, като използвате едно стълбище за "обучение".

3. Какво още може да се направи, за да се ускори раждането? Да плува. В езерце или басейн. Само не забравяйте, че е по-добре да не правите това сами на такава късна дата.

4. Може ли оргазмът да ускори раждането? Дори лекарите не отричат ​​този метод за стимулиране на раждането. Можете просто да правите секс без оргазъм. Спермата съдържа определени хормоноподобни вещества, наречени простагландини. Те допринасят за началото на раждането чрез активиране на контрактилната функция на мускулната стена на матката. Но ако тапата вече е напуснала, тогава този метод абсолютно не е подходящ. Това е изпълнено с инфекция трохи.

5. За да ускорите раждането, можете да масажирате зърната и гърдите. Тази стимулация освобождава окситоцин. И този хормон, както знаете, изпълнява контрактилна функция. Не без причина поставянето на бебето на гърдата след раждането позволява на матката да се свие много по-бързо.

6. Можете да използвате и метода на баба - интензивно почистване на дома. Разбира се, без вдигане на тежести. Как да миете подовете, за да ускорите раждането? Много просто: просто оставете мопа настрана и почистете със собствените си ръце, желателно е да се движите, докато клякате. Просто не натискайте твърде много корема си. Стимулирането идва от движение, а не от натиск.

7. Скачането върху фитбол също ще помогне за ускоряване на раждането. Те създават допълнителен приток на кръв към матката, което ви позволява да ускорите нейното отваряне.

8. Приемът на лаксативи (разбира се, които не са противопоказни по време на бременност) също тонизира матката. Червата, свивайки се, има стимулиращ ефект върху репродуктивния орган, като по този начин допринасят за появата на контракции.

9. Някои майки ходят на акупунктурист, за да родят възможно най-скоро. Акупунктурното въздействие върху правилните точки ускорява началото на раждането.

10. Леките упражнения също могат да бъдат стимулиращи. Например, можете да правите клякания, за да ускорите раждането. В същото време краката трябва да се раздалечат настрани (можете да се хванете за нещо). Броят на подходите е най-малко 8 пъти на ден. Особено гимнастиката (плюс скачане на фитбол) ще помогне на тези, които искат да раждат по-бързо на 40 седмици.

11. Той е много способен да ускори раждането без вреда. ефективно упражнениеКегел (100 пъти на ден).

12. Надуването на балони поне 10 пъти на ден също е страхотна стимулация. По време на периода на свиване дишането става точно както при надуване и следователно необходимите мускули се напрягат.

13. Някои майки приемат no-shpu, което ускорява раждането чрез облекчаване на спазъм от шийката на матката, което позволява лесното му отваряне. Но без консултация с лекар това не трябва да се прави.

14. Рициновото масло също е активиращ домашен лек. то е народен лекза ускоряване на раждането. Него, както и за почистване, са използвали нашите баби, които не са дочакали раждането на бебето. Този инструмент не е много безвреден. За да подейства маслото в правилната посока, трябва да изпиете поне две супени лъжици от него. Дозировката причинява тежка диария, прочистването на червата от своя страна стимулира контракциите. Самият продукт няма добър вкус. Следователно маслото се използва главно като компонент на някои вкусни, например плодове, коктейли.

15. Някои експерти твърдят, че има аромати, които могат да ускорят раждането без вреда. Те включват роза и жасмин. Ако вдишвате изпаренията на маслата от тези цветя с помощта на аромалампа, можете да започнете процеса на раждане.

Разбира се, би било полезно за всяка бъдеща майка да знае как да ускори раждането без вреда за здравето. Но не забравяйте, че все пак трябва да се консултирате с лекар. Дори ако това означава само ходене по стълбите, да не говорим рициново масло. Първо трябва да се изключат противопоказанията.

Как да стимулираме раждането в родилното отделение

Необходимостта от спешно започване на процеса на раждане е при следните показания:

нарушено плацентарния кръвен поток;
хипоксия на плода, потвърдена от тестове;
рязко проявен Rh-конфликт на майката и плода;
гестационна възраст над 42 седмици;
изтичане на амниотична течност без контракции.

И също така стимулацията се предписва по искане на самата жена. Разбира се, в рамките на разумното. Ако тя иска да ускори раждането на 41 седмица, тогава лекарят може да задоволи такова желание.
За появата на контракции има няколко вида медицински препаратии методи. Те са безопасни за майката и плода, но могат да се използват само в клинични условия и под наблюдението на специалисти. Тези средства включват:

1. Хормонални лекарства. Използва се само при донос на бременността. Раждането може да започне през следващите два дни след приема на това лекарство.

2. Простагландини. Омекотете врата, като по този начин му позволите да се отвори по-лесно. Те се прилагат чрез инжектиране в шийката на матката или чрез капкомер.

3. Ламинария. Сред многото свойства на лекарството има и това: стимулира производството на хормони, необходими за началото на раждането. Днес въвеждането на водорасли се отнася до приоритетния метод за ускоряване на раждането.

4. Лекарят отваря шийката на матката със собствените си ръце. Това се случва, ако контракциите са в разгара си и шийката не се отваря добре.

5. Амниотомия. Това е отвор на феталния пикочен мехур. Често бебето просто не може да пробие плътната черупка. В такива ситуации се използва тази техника. Контракциите започват веднага или след известно време.

6. Окситоцин. Хормонът окситоцин се прилага интравенозно, с помощта на капкомер. Стимулира раждането, ускорява контракциите.

Показанията за ускоряване на раждането трябва да са силни. По принцип лекарите са на страната на естественото раждане на трохите.

Противопоказания за ускоряване на раждането

Не трябва дори да мислите как можете да ускорите процеса на раждане, ако имате планирано цезарово сечение, както и в следните случаи:

Тесен таз;
белег на матката;
грешна позициядете;
отлепване на плацентата;
инфекции на тазовите органи;
заболявания на сърцето, кръвоносните съдове, бъбреците на родилката.

Няма значение колко дълго е, дори когато е 38-39-та седмица от бременността, е абсолютно невъзможно да се търсят начини за ускоряване на раждането, ако родилката има горните диагнози. Цялата трудова дейност в тези случаи трябва да бъде под наблюдението на лекар от началото до края.

Струва си да знаете, че ако се диагностицира плацента превия, дори малкото физическо натоварване, да не говорим за секса, може да доведе до кървене, което ще застраши здравето или дори живота на малкото дете и неговата майка. Ето защо, колкото и да искате да видите бебето си възможно най-скоро, по-добре е да го оставите да се роди, когато пожелае. И доставката трябва да се ускори само ако медицински показанияи под лекарско наблюдение. Раждането е непредвидим процес. И скъпоценният малък живот зависи от това как протича този процес.