Šta učiniti nakon raskida sa dečkom. Kako se nositi sa razdvojenošću od voljene osobe

I djevojke i muškarci žele znati, što je često problem. Uostalom, patnja zbog ljubavi je najakutnija i nije je se tako lako riješiti. Rastanak sa voljenom osobom, djevojkom ili muškarcem možete doživjeti slijedeći naše savjete.

U članku će vam o tome govoriti psiholozi kako preboljeti raskid sa nekim koga voliš, daće savjete kako to učiniti efikasnije i bez muke. Pošto nije uvek moguće vratiti nekoga kome više niste potrebni.

Odmorite se za nešto više

Da biste preživjeli razdvojenost od voljene osobe, morate pronaći snagu i emocije jače od ovog osjećaja patnje. To može biti sport, omiljeni posao, hobiji, komunikacija sa prijateljima, omiljeni posao. Pronađite nešto u šta možemo ući godinu dana ne obraćajući pažnju ni na šta. Pošto nakon godinu dana prođu osjećaj patnje zbog rastanka sa voljenom osobom. Pronađite nešto više od ovoga, silu koja će vam odvratiti pažnju dugo vrijeme.

Razmisli o životu

Koliko god se trudili, ali ako ste se voljeli, onda preboljeti raskid sa voljenom osobom biće problematično i neko vreme ćete biti u stanju depresije. Da izađem što pre dato stanje i počni novi zivot ispunjeni srećom i radošću, potrebno je da uđete dublje u svoje misli i depresiju. Zapamtite da ćete se morati vratiti i zaroniti što je više moguće u svoje misli i osjećaje. To će vam omogućiti da analizirate sve što vam se dogodilo i što je brže moguće proživite patnju, shvativši je. Saznati: kada ljubav umre , jer ćete se, bežeći od osećanja, dugo naći u stanju depresije, koju niko ne želi.

Nađi drugu ljubav

Glavna stvar je da se ne razočarate zbog nesrećne ljubavi, jer svi kroz ovo prolaze. Glavna stvar je da nastavite da volite i verujete onima koji vas vole. Razumjeti kako preboljeti raskid sa nekim koga voliš , treba da počneš da voliš sve oko sebe još više, onda prave i prava ljubav naći će te. Kada dajete ljubav, dobijate je stostruko.

Nema smisla patiti propala ljubav

Ako vam je ljubav dozvolila da se rastanete sa voljenom osobom, onda niste bili prikladni jedno drugom, ili se vaša ljubav uopšte pokazala kao puka vezanost. Pa zašto patiti zbog vještačke ljubavi, koje nije bilo. Pronađite pravu ljubav, tada ćete shvatiti razliku između zaljubljenosti, ljubavi i vezanosti.

Nikada nemojte biti uznemireni ili patiti ako ste raskinuli. Tako da se zaista ne uklapate, jedno drugom i između vas ne može biti ljubavi. Vjerujte mi, naći će se osoba koja će voljeti i vas i vas.

Zašto morate da radite nešto što vam ometa?

Mnogi ljudi pitaju kako preboljeti raskid sa nekim koga voliš i zašto za ovo morate pronaći nešto što će vam odvući pažnju. Ovo je neophodno kako bi vezanost za osobu napustila vaš život, jer to uopšte nije ljubav. Prava ljubav nikada neće napustiti tvoje srce i neće dozvoliti nikakav rastanak. A ako ste raskinuli sa voljenom osobom, onda je ovo jednostavna vezanost koja vremenom nestaje i kako ne biste patili, morate raditi ono što volite kako ne biste imali dovoljno vremena ni da razmišljate o ovoj osobi.

Samo preživite raskid sa voljenom osobom

samo pitanje: kako preboljeti raskid sa nekim koga voliš, sadrži odgovor. Samo moraš proći ovaj osećaj patnja, a za to morate pronaći nešto za sebe što vam može odvratiti pažnju. Neko ide u kreativnost, neko u posao, neko pronalazi suštinu života, a neko traži drugu voljenu osobu.

Svako ima svoj način, ali na drugi način nećete moći preživjeti rastanak sa voljenom osobom, pogotovo ako ste se upoznali ili čak dugo živjeli zajedno. Ako se dugo niste sreli, onda osećaj će proći u roku od nekoliko sedmica

Glavna stvar je ne piti alkohol i ne činiti loše stvari

Većina nema snagu volje i karaktera, pa pokušava preko alkohola i droga. To im zamagljuje um i, shodno tome, uništavaju svoje zdravlje i život općenito. Nema smisla uništavati sebe zbog puke vezanosti. Pokušajte pronaći barem kap snage u sebi i pobjeći od takve sudbine.

Mnogi ljudi su, zbog neshvatanja šta je ljubav, preminuli, ali ako vi jake volje, onda ćete preživjeti rastanak i bez patnje, ako počnete djelovati i nastavite voljeti sebe, svijet, prirodu i sve što vas okružuje. Saznajte kako da se bezbedno upoznate na mreži, jer ćete u budućnosti morati da tražite drugu voljenu osobu koja će vas zaista voleti, ali i vas.

ostanite prijatelji

Ako ste još mladi i na brzinu ste donijeli odluku da odete i sada patite zbog toga, onda ste možda pogriješili i trebate barem nastaviti komunicirati i biti prijatelji. Pozovite osobu da ostane prijatelji, možda će se vaša osjećanja s vremenom urediti i shvatit ćete da se volite. Glavna stvar je da za sada zaista budete prijatelji i ne žurite da se igrate osećanjima.

Kako znaš da to nije ljubav

Više od 80% ljudi ne može shvatiti šta je ljubav i zbog toga dolazi do takve patnje. Ako ste raskinuli, onda da biste shvatili da li je to bila ljubav, ne komunicirajte i ne razmišljajte o ovoj osobi najmanje 3 mjeseca, ako osjećaji ostanu, onda je to možda ljubav. Ali ako u vezi nema iskrenosti i reciprociteta, onda nema smisla nastaviti sa susretima.

Počnite voljeti prirodu i kreatora

Da shvatim kako preboljeti raskid sa nekim koga voliš, potrebno je da počnete da volite prirodu i stvoritelja, to će vam omogućiti da zadržite osećanja ljubavi u sebi i usmerite ih na najviše glavni izvor ljubav i dobrota. Kada zadržite ljubav u srcu i nakon rastanka sa voljenom osobom, onda ćete ostati srećni i sigurno će postojati ta osoba sa kojom ćete živeti i sresti se dugo vremena a možda i do kraja života.

Naučite pustiti

Ako osoba napusti vaš život i ne želi više biti s vama, onda naučite pustiti takve ljude, jer zaista ne odgovarate jedno drugom, a čak i ako ostanete zajedno, nećete biti voljeni. Čak i ako osoba još nema nikakva osećanja prema vama, ali želi da budete zajedno, pokušaće da vas voli sve dok se osećanja ne pojave u njegovom srcu. Potražite takve ljude ili im dozvolite da vas pronađu, jer ljubav nije patnja i nije vezanost, ona jeste vrhunski osećaj, zadovoljstvo i radost koju može da oseti osoba koja i sama ume iskreno da voli. Kada sami naučite da volite, tada više nećete imati ovakvih problema i pogrešnih osećanja.

Kako preživjeti raskid sa voljenom osobom? Ovo pitanje proganja muškarce i žene koji doživljavaju gorčinu prekida veze. Vrlo je teško izdržati razdvajanje ako je ranije bilo toplo i odnos poverenja. univerzalni način Ne postoji način da se izborite sa raskidom, ali skoro svaka osoba ima svoj recept za izlečenje od srčane boli, zasnovan na ličnom iskustvu.

Kada se veza raspada pred vašim očima, a raskid je neizbježan, teško je dati bilo kakav savjet. Svaki slučaj je strogo individualan i nemoguće je primijeniti isti obrazac različite situacije. Savjeti psihologa pomažu da se ne padne u depresiju i da se iz trenutne situacije izađe s najmanjim gubicima. Kako onda preboljeti bol zbog raskida?

Šta da radim

Pusti sebe da plačeš

Ako odlučite bezglavo krenuti u posao ili hitno smislite novi zanimljiv hobi- ne žurite, dajte oduška emocijama. Rastanak sa voljenom osobom može se figurativno uporediti s uobičajenom bolešću, čije liječenje treba potrajati određeno vrijeme. Jecajte u jastuk ili na rame djevojke, izbacite nagomilane osjećaje i emocije. Ozbiljnost rastanka mora se osjetiti i shvatiti kao svršen čin. Ako se ovaj trenutak stalno odgađa, pokušavajući odvratiti pažnju drugim temama, bol će se stalno gomilati i uzrokovati sve veću patnju. Psiholozi savjetuju ugradnju određene datume, nakon čega ćete morati doći u formu i ne davati pogled na proživljene muke.

Tačka na i

Kako preživjeti raskid sa dečkom ako te svaka sitnica podsjeća na njegovo prisustvo? Vratite ili bacite sve njegove poklone na koje ga podsjećaju stara veza i odvesti u tugu. Ima trenutaka kada su djevojke spalile svoje Vjenčanice i rekli su da mi stvarno pomaže izbaciti iz glave čovjeka s kojim sam ranije morala potpisati. Naravno ekstremne metode, ali ko zna, možda baš one pomognu da se preživi raskid. Dobra je ideja da izbrišete sve tekstualne poruke od bivšeg.

Stavite ga na crnu listu

Mnoge devojke ne znaju kako da prežive raskid sa voljenim muškarcem ako vam se putevi stalno ukrštaju. Upečatljiv primjer je ljubavne veze na poslu, nakon čega morate raditi u istoj firmi i stalno se sudarati tokom radnog procesa. Prilikom rastanka morate se ponašati dostojanstveno, bez dogovaranja scena i bijesa. Ako se stalno ukrštate na istim mjestima, ponašajte se hladno i distancirano. Napuštene žene izazivaju sažaljenje, zato ne dajte drugima povoda za razgovor. Kao što pokazuje praksa, za mjesec dana ćete razviti "emocionalni" imunitet, a komunikacija s prvim će biti manje bolna.

Slobodno zatražite pomoć

Iskusni psihoterapeut pomoći će vam da se nosite s tekućim problemom kako preživjeti raskid s ljubavnikom. Ako smatrate da ne možete sami izaći na kraj sa usamljenošću i osjetite psihičku nelagodu, obratite se specijalistu. Doslovno nekoliko pojedinačnih ili grupne aktivnosti pomoći će vam da pronađete odgovor na pitanja šta učiniti ako je momak otišao i kako živjeti nakon prekida. Oni također mogu pomoći verne devojke koje može odvratiti pažnju od nesrećnih misli. Napravi žurku, idi na karaoke, jednom riječju, siđi. AT novije vrijeme profesionalni psihologčesto zamjenjuju ženske forume na internetu, gdje uvijek možete progovoriti i dobiti psihološku podršku. Glavna prednost internet foruma je udaljenost razgovora, tokom kojeg se poštuje princip povjerljivosti. Na internetu se najviše raspravlja o pričama o tome kako zaboraviti čovjeka koji te je napustio.

Izgledajte najbolje!

Izreka „Što su gore stvari za devojku na ličnom planu, to bolje izgleda“ nije bez smisla. Bolje je izdržati raskid sa muškarcem savršen stajling i šminke nego sa suzama umrljanim licem i neuređenom glavom. Drugi koristan savjet psiholozi o tome kako se nositi s bolom rastanka - idite u teretanu. Kada se bavite sportom, oslobađa se u krv veliki broj endorfina koji vam podiže raspoloženje. Još jedan nezamjenjiv lijek za djevojke koje prolaze kroz raskid je kupovina. Idite u kupovinu, kupite sebi neke nove stvari. Posjetite frizera, kreirajte sami novi izgled devojka koja je u stanju da savlada sve životne teškoće.

Tražite izvore pozitivnosti u svakom danu

Pomozi prijatelju oko lepljenja tapeta, poseti bolesnu baku, sedi sa svojim malim nećacima dok ti sestra ide u kozmetički salon, jednom rečju, uradi dobra dela koja neće samo da te odvuku od tužnih misli, kako preživeti raskid sa momkom , ali i razveseliti.

Kada ste bili par, morali ste zajedno da odlučujete kako da živite i istovremeno pravite kompromise. Možda je tvoj san bio putovanje oko svijeta ali morao kupiti porodični auto? Možda je vaš poziv slikarstvo, ali vaš voljeni muškarac uvjerava da je bankarski službenik pouzdana i cijenjena profesija? Nakon što ste probali nešto novo i nestandardno, iznenadićete se da ako vas je muškarac napustio, ovo nije smak svijeta, već samo još jedna životna faza koja donosi samo pozitivne promjene.

Kako dolazi do raskida?

Svaki pojedinac osjeća velika količina potrebe, od kojih je najvažnija ljubav. Dok god čovek voli i voli se, lakše se nosi sa svakodnevnim poteškoćama, oseća se da nije sam i potreban. Ali čim dođe do spoznaje da je vaša ljubav izdana, stvarnost prestaje da se percipira u boji, sve oko sebe izgleda sivo i besmisleno. Čovjek se nakon rastanka teško prilagođava novim uvjetima, a u takvim slučajevima često dolazi do depresije.

Žene se odmah pitaju: kako zaboraviti momka i kako se nositi s njim heartache. Izbjegavaju mjesta gdje zaljubljeni parovi obično šetaju, ne gledaju ljubavne melodrame, jer ne mogu suzdržati suze. Često se pripadnica ljepšeg spola pita kako muškarci prežive raskid? Uostalom, opšte je prihvaćeno da momci imaju bešćutniji karakter. Ispostavilo se da muškarci nisu ništa manje zabrinuti zbog rastanka sa svojom voljenom ženom, samo pokušavaju da ne pokazuju svoje emocije drugima. Ponekad se počnu osvetiti, upaliti ljubavna prica a zatim naglo odbaciti žene.

U početku, razdvojene ljude odlikuje nisko samopoštovanje, loše raspoloženje, produžena depresija. Često takvi ljudi počinju tražiti utjehu u alkoholnim pićima, opojnim drogama. Prema rezultatima istraživanja, pojedinci koji su se rastali od srodne duše usvajaju jedno od dva ponašanja: metod agresije ili funkciju žrtve.

Agresivni model je praćen napadima gorčine, mržnje, razdraženosti, željom za osvetom i odmazdom. Požrtvovni model ponašanja je upravo suprotan. karakteristične karakteristike takvo ponašanje je apatija prema vanjskom svijetu, ravnodušnost, tuga i osjećaj bespomoćnosti. Takvi ljudi ne znaju kako da prežive raskid sa voljenom osobom, kako da oteraju misli o prošlosti iz glave i to ih čini depresivnim. Život nakon rastanka sa voljenom osobom postaje nepodnošljiv, a neki ljudi počinju imati samoubilačke misli. Pojedinci koji su ovo iskusili psihološke traume, ne znaju kako da se ponašaju i ne mogu dugo da uđu u novu vezu.

Razlike u stavovima muškaraca i žena prema prekidu veza

Suprotno uvriježenom mišljenju, muškarci se također pitaju kako preživjeti raskid sa voljenom osobom, a emocionalne muke ne doživljavaju manje žena. Jači spol se najčešće nosi s prekidom veze s ljubavnicom brzom vožnjom, potpunom posvećenošću na poslu, dugim putovanjima ili neredovnošću. seksualni život With različite žene. Muškarci pogrešno vjeruju da će kratkoročne afere pomoći da se zaboravi djevojka koja je otišla ili koja ga je napustila.

Žene se češće od muškaraca obraćaju psihoterapeutima s problemom rastanka. Ovo je objašnjeno više emocionalne karakteristike žensko tijelo. Mnoge predstavnice su ovisne o muškarcu, slično ovisnosti o drogama. Loše iskustvo ne prolazi bez traga, a djevojka nije uvijek spremna na još jedan pokušaj izgradnje odnosa.

Savjeti psihologa o tome kako preživjeti raskid najčešće se svode na jedno – nemojte se zalijepiti za ovaj problem, već živite dalje. Naravno, potrebno je progovoriti, zavapiti i shvatiti da se prošlost ne može vratiti. Kada shvatite da se prošlost ne može vratiti, sigurno će vam biti lakše. Hiljade ljudi se izborilo sa svojom nesrećom i nastavilo dalje, uprkos unutrašnjoj praznini i usamljenosti. Sa vremenom ljubavna tragedija može biti početak nove veze koja može prerasti u nešto više.

Kada ste se prvi put sreli, mislili ste da je to definitivno zauvek.

Ali okolnosti nisu uvek na našoj strani...

Kako preboljeti raskid sa voljenim muškarcem?

Koliko dugo će taj osjećaj trajati?

Da zaborave jedno drugo nakon rastanka, bivši ljubavnici potrebno je tačno pola vremena koje su proveli zajedno.

Odnosno, nakon 4 godine veze, muškarcu i ženi će trebati najmanje 2 godine da se oporave i budu spremni za novu vezu.

Kako pustiti osobu koju voliš? pomoći ti!

Zašto voliš još više?

Nakon rastanka, sva osjećanja se pogoršavaju. Čini se da je tuga univerzalna i bol je nepodnošljiv. Tako je i sa osećajem ljubavi.

Osim toga, počinjete shvaćati da osoba više nije tu i da nikada neće biti. Ova svijest o gubitku povećava ljubav.

Zašto nas privlači naš bivši? Saznajte više o tome iz videa:

Da li je moguće brzo i lako izaći iz situacije?

Ovo je vrlo rijetko, uglavnom ako je osoba dugo bila ravnodušna prema vama i veza je bila samo navika.

U svim ostalim slučajevima, rastanak nije lako preživjeti. Mnogi upadaju.

Ali ovaj proces može malo brže i lakše, za to morate slijediti savjete psihologa.

Kako se ponašati?

U ovom trenutku, glavna stvar je da ne izgubite glavu od emocija. Koristite sljedeće savjete:

• ni u kom slučaju nemojte se ponižavati, nemojte početi zvati i pisati poruke prvom;
• koncentrišite se na činjenicu da sada samo trebate preživjeti ovo vrijeme i nositi se s naglim emocijama;
• dajte sebi kratak period da oslobodite emocije: plačite i progovorite;
• ne skrolujte u glavi stalno joint prijatne trenutke- vaš cilj sada je da zaboravite na prošlost i sa sigurnošću gledate u budućnost;
• ne napuštajte život: učite, radite, šetajte, upoznajte prijatelje.

Kako prebroditi raskid sa voljenom osobom?

Devojka je otišla, šta da se radi?

Kako preživeti raskid sa devojkom? Da li vam je ljubavnik rekao da više ne želi da nastavi vezu? Evo nekoliko savjeta za ublažavanje bolova nakon raskida:

Kako preživjeti smrt voljenog muža? Saznajte o tome od naših.

Raskinula sam sa dečkom ali ga volim

Kako se nositi sa razdvojenošću od voljene osobe? Ako je tip iznenada rekao da vas napušta, onda nemojte žuriti da padnete u histeriju. Postoje provjereni savjeti koji vam sada mogu pomoći:

Kako preživjeti raskid sa muškarcem? Saznajte iz ovog videa:

Veoma je teško raskinuti sa ljubavnikom

Možda sami odlučite da to više ne možete. Ili možda vaš ljubavnik nije izdržao i napustio vas je. U svakom slučaju, isto je emocionalnu vezu a takvo razdvajanje takođe može biti teško. sta da radim?

1. Stavite tačku na vašu vezu. Izbrišite sve poruke, izbrišite i broj.

Ne pokušavajte sami da stupite u kontakt i nemojte da vas zavaraju provokacije bivšeg ljubavnika.

2. Oslobodite se psihološke zavisnosti. Pokušajte ne razmišljati o tome i nađite neku vrstu hobija.
3. Zapamtite šta vam je zaista drago. Da li imate porodicu voljeni muž a možda čak i djece. To je upravo ono o čemu treba da razmišljate na prvom mestu.

Kako muškarac može preživjeti raskid sa svojom ljubavnicom?

Ti si to odlučio porodica je skuplja?

Ili je otišla, zalupivši vratima i vičući da ne može više čekati i podijeliti vas s drugom ženom?

Pa, ionako nije baš prijatna situacija. Ali to se može doživjeti:

1. Pokušajte zaboraviti na nju. Nemojte u glavi ponavljati noći provedene zajedno. Izbriši njen broj. Ne odgovarajte na pozive i tekstualne poruke. Ova žena više nije u tvom životu.
2. Odvojite vrijeme za svoju porodicu. Kada ti zadnji put otišli negde zajedno? Da, čak i samo u bioskop ili park?

   Vrijeme je da se fokusiramo na porodicu. Štaviše, oni najvjerovatnije već duže vrijeme nisu dobili vašu pažnju.

3. Krenite bezglavo u posao. Mnogo pomaže da se opustite i zaboravite na bol. Da, vaša karijera može krenuti.

Kako se nositi s bolom razvoda od muža?

Razvod Ovo je veoma težak test za obe strane. Pogotovo ako je muž bio inicijator, a vi ga još uvijek volite. Kako olakšati svoju patnju?

Koliko dugo traje ljubav? saznajte odmah.

Kako da prebolim razdvojenost od žene koju volim?

Dešava se da vam se čini da je sve u vama porodicni zivot u redu. A onda jednog dana saznaš da žena želi da podnese zahtev za razvod. Kako preživjeti raskid?

Kako preživjeti razdvojenost kao muškarac? Savjeti u ovom videu:

Načini da se riješite ljubavne ovisnosti

Najteža stvar nakon raskida je raskid. Evo nekoliko savjeta kako da ga se riješite.

Kako se pomiriti i oporaviti?

Naravno, da bi se pomirili težak rastanak, treba ti malo vremena. Da biste ga smanjili, ne morate dozvoliti da klonete duhom i da se stalno prilagođavate pozitivnom talasu.

Ako se ne možete oporaviti nakon raskida, upotrijebite sljedeće savjete:

1. Dajte oduška svojim emocijama. Ako ih stalno nosite unaokolo i zadržavate, onda nije iznenađujuće da ste zaglavili u ovom stanju. Suze, vriskovi, histerije. Dozvolite sebi sve ovo. Ali svakako ograničite vrijeme vaše patnje. Inače se neće dobro završiti.
2. Uzmi odmor. I idite u neki grad u kojem još niste bili. Ili dogovorite sastanak sa prijateljima. I organizirajte sebi dan ljepote: masaža, maske, kreme, šišanje. Ili dan za kupovinu.

   Sve ovo će vas hraniti pozitivne emocije i pomoći vam da krenete naprijed.

3. Koristi pozitivan pogled za život. Nešto što nisu mogli dok su bili u vezi? Htjeli ste nešto učiniti, ali vaš bivši nije odobrio? Upravo sada! Počnite na raskid gledati kao na prednost, a ne kao kraj svijeta.

Kako živjeti dalje?

Ponekad se čini da nakon rastanka sa voljenom osobom života više nema.

I najverovatnije mislite da nikada više nećete biti srećni, kao što ste bili sa njim.

Ali nije. Kako živjeti nakon raskida?

1. Otvorite se za nešto novo. Promijenite svoj izgled ili interijer u stanu. Možete promijeniti stan ili čak grad stanovanja. Odustani i pronađi novi posao. Pokušajte ići na školovanje za drugo visoko obrazovanje ili barem neke kurseve. Radite stvari na koje nikada ranije niste ni pomislili.
2. zabavi se. Idite u bioskop, upoznajte prijatelje, posjetite pozorišta i izložbe. Posjetite koncert vašeg omiljenog benda. Pronađite zajednicu interesa.
3. Chat. Upoznajte se, sprijateljite se. Flert i spoj.

   Možda još niste spremni za novu vezu, ali ko zna, možda uskoro upoznate "onog"!

Koliko god rastanak sa voljenom osobom izgledao strašno, ipak nije kraj svijeta. Iskoristite predstavljene savjete i moći ćete što bolje preživjeti razdvojenost. bezbolnije.

Koliko je lako preboljeti raskid? Kako se oporaviti nakon razvoda? Kako preživjeti raskid? Savjeti psihologa:

Svi ljudi, počevši ozbiljna veza nadam se dugoj romansi sa sretnim završetkom. Ali ne ide uvijek onako kako želimo. Dešava se da voljena osoba zauvijek ode, ostavljajući nas s strašnim mislima i razočaranjem. Neki ljudi dožive razdvajanje od druge polovine više puta. Da biste se izborili sa tugom i čežnjom za izgubljenom ljubavlju, trebalo bi da razmišljate pozitivno, kao što svaka veza nosi korisno iskustvo, a rastanak je početak nečeg novog, zanimljivog i svijetlog. Stoga se uvijek treba nadati najboljem i slijediti nekoliko savjeta koji će odgovoriti na pitanje kako preživjeti rastanak sa voljenom osobom.

Neophodni koraci nakon raskida.

• Pusti osobu. Nema potrebe moliti drugu polovinu da ostane i zaboravi sve pritužbe. Ako osoba odluči da ode, onda se treba pomiriti s njegovom odlukom i pustiti prošlost. Shvatite njegovu odluku, jer drugog izlaza nema. Prestanak svih pokušaja da se vrati voljena osoba i nada se njegovom povratku - neophodno stanje na rastanku.
• Stavite tačku na vezu. Ovo je neophodan korak, zahvaljujući kojem će se osoba uskoro osjećati mnogo bolje. Naravno, može biti veoma teško shvatiti da je sve gotovo i da se neće ponoviti. Ako je u vezi bilo brojnih problema i nesporazuma, onda će rastanak biti spas za oboje. Kada prođe malo vremena, možda će se obje polovine promijeniti i ponovo sresti s novim mislima i.

• Prevazilaženje nametljivih misli. Kako ljudi podnose raskid kada im pesimistične misli stalno dolaze u glavu i sprečavaju ih da se pomire s gubitkom? Muče ih i psihički povređuju. Ne morate pokušavati da se riješite takvih misli i borite se protiv njih. Samo trebate biti više ometeni pozitivnim trenucima i razmišljati samo o tome dobra vremena. Najviše je pronaći aktivnost koja pomaže najbolje rješenje. Jednom loše misli ode, osoba će se osjećati bolje i prestaće da pati.
• Oprostite drugoj polovini i sebi. Glavni problem prilikom rastanka je pojava ogorčenosti prema sebi i preminuloj osobi. Možda vam je voljena osoba učinila mnogo loših stvari i često vas uznemirila svojim ponašanjem, ali bilo je dovoljno i dobrih stvari, jer je veza tako dugo trajala. Treba da se sećate samo dobrih stvari o njemu i da mu oprostite greške. Ali ako osoba krivi sebe za rastanak, onda to uopće ne treba činiti. Mi smo ono što jesmo i treba da prihvatimo sebe u potpunosti i u potpunosti. Ako je došlo do razdvajanja, onda to znači da je potrebno, a ne, jer postoje neki nedostaci u karakteru osobe.
• Iskorištavanje raskida. Svaki raskid ima pozitivnu stranu. Bilo koji teška situacija je test za osobu, položivši koju će postati jači i težit će izvrsnosti. Također se pojavljuje nakon rastanka punu slobodu akcije. U svakom trenutku možete otići u kafić, prošetati sa prijateljima ili jednostavno upoznati zanimljive ljude.

Kako preživeti raskid za muškarca.

Svako drugačije doživljava raskid i svako ima svoj poseban recept. Ali ipak postoje neke karakteristike pri rastankama kod muškaraca i žena. Pa kako se muškarci nose sa raskidom? Nije neophodno da žene pate više od muškaraca kada dožive raskid. Samo što muškarac izuzetno retko pokazuje svoja osećanja u javnosti. stalno dokazuje da je jaz za muškarca mnogo teži i bolniji nego za djevojku.

Naizgled samouvjeren momak postaje bespomoćan i slab nakon rastanka s mladom damom. Veoma je zabrinut zbog toga, iako ne može uvek da pokaže svoja osećanja. Čovjek radije drži sve u sebi dok jednog dana ne izlije snažnim potokom. Stres zbog raskida može biti vrlo dugotrajan, pa čak i opasan po emocionalno zdravlje. mladi čovjek. Žene nakon rastanka mogu se žaliti na drugo poluvrijeme, ali muškarci nemaju takvu priliku.

Kao što vidite, muškarci samo izgledaju snažno, bezosjećajno i hrabro. U stvari, imaju veoma duboka i dirljiva osećanja koja se lako mogu povrediti. Samo što ih muškarci radije skrivaju i ne pokazuju svojoj polovini kako bi izgledali hrabriji. Nadaju se na početku veze srecan kraj, vjenčanje i rođenje djece. Ali kada se ti snovi razbiju, to jako boli. Nakon takvog finala, muškarac se boji vjerovati novoj odabranici.

Muškarac može izgledati prilično sretno nakon raskida. Stalno šeta sa prijateljima, aktivan je i zabavan život. Ali to ne odražava uvijek u potpunosti njegova prava osjećanja. Na sličan način pokušava da savlada čežnju i gorčinu rastanka sa svojom voljenom. Daleko od stranaca, tip se potajno nada obnavljanju odnosa i stalno pregledava zajedničke fotografije. Stoga ne treba kriviti muškarca za njegovo previše mirno ponašanje, jer iznutra još uvijek brine, a ponekad i više od djevojke.

Kako se žene nose sa raskidima?

Vjeruje se da su žene mnogo osjetljivije na rastanak sa voljenom osobom. U stvari, djevojku je često mnogo lakše preživjeti ovoj fazi. Može da organizuje devojačko veče, okupljajući se oko svojih devojaka. Takva podrška je veoma dobra i neophodna u slična situacija. Nakon što je provela samo nekoliko dana na razočarenjima i suzama, djevojka ponovo može doći k sebi običan život. Parole djevojaka koje to tvrde bivši dečko nije joj odgovaralo da može ponovo biti srećna i pomoći da preživi jaz za kratko vreme.

Naravno da ih ima još teške situacije posebno kada devojka ima nisko samopouzdanje A raskid pogoršava stvari. Takve žene veoma teško dožive raskid i odluče da im je ovo poslednja veza. Uveravanje njenih prijatelja može uticati na njih, ali, pošto je sama, loše misli joj ponovo posećuju glavu. Za sve krivi samo sebe, sve greške u vezi pripisuje svojim greškama i. Takve greške neće dovesti do dobrog kraja, pa se treba sabrati i početi razmišljati samo o pozitivnim stvarima.

Muškarci i žene različito doživljavaju prekide. Ali ipak, za svaku osobu takav ishod ne donosi radost. Svi ljudi potajno sanjaju o susretu jedina osoba koji će ići s njim do kraja. Ali nade nisu uvijek krunisane uspješnim završetkom. Nije bitno ko je izazvao raskid i ko je bio unutra više kriv za ovo. Najvažnija stvar u ovoj situaciji je pozitivno razmišljanje i podršku prijatelja. Zahvaljujući tome možete brzo preživjeti raskid i ponovo postati sretna osoba.

U životu gotovo svake osobe, prije ili kasnije, dođe do rastanka. U životima mnogih - više puta. Ovo je veoma značajan događaj, jer je samo s jedne strane kraj nečega. Još važnije, rastanak je trenutak izbora i početak nečeg novog. Ako je izbor ispravan, to postaje početak novog, bolji zivot, istinitije razumevanje ljubavi. Upravo je razdvajanje pomoglo velikom broju ljudi da postanu odrasli, voljeni i sretni ljudi.

Tema rastanka u potpunosti. Svoje iskustvo sam obogatio i produbio uz pomoć visoko kvalifikovanih psihologa i pravoslavnih sveštenika koji učestvuju u radu sajta Perezhit.ru. Ovaj članak je kvintesencija naše metodologije. Članak ne zamjenjuje druge članke, ali će vam pomoći strukturirati i bolje razumjeti materijal.

1. Stavite tačku

Ako je do razdvajanja došlo, prije svega, morate uzeti činjenicu šta se dogodilo zdravo za gotovo. Ako je osoba otišla, morate je pustiti. Neophodno je stati na kraj tim odnosima koji su bili.

Priče su različite. Nažalost, dolazi do raskida bračnim odnosima. Zato, kada kažem da je potrebno stati na kraj, ne kažem: čvrsto zatvori vrata, sahrani osobu, izbriši je iz pamćenja. Ne! Često zakoniti muževi a žene se vraćaju u pokajanju, i tada se mogu primiti. Radi se o nečem drugom. Pomiriti se sa raskidom znači pustiti osobu. Priznajte njegovo pravo na takvu odluku, čak i ako je pogrešna. Prestani da ga držiš.

Teoretski, moguće je da ćete se nakon nekog vremena oboje promijeniti, da dođe do susreta novih i da ćete moći stvoriti nove, harmoničnije odnose.

Ali ljudi koji ste sada ne mogu biti zajedno. Put kojim ste išli je došao do ove tačke. I u ovom trenutku se završilo. Osoba koja ste sada to mora prepoznati i prihvatiti.

Ako imate i malo ljubavi prema ovoj osobi, priznajte njeno pravo da bude slobodan. Pustite ga i blagoslovite ga.

Recite sebi obraćajući se ovoj osobi: „Puštam te! Blagoslovljen!"

Prestanak pokušaja povratka osobe, prestanak nade u njegov povratak je apsolutno neophodan uslov za uspješno iskustvo rastanka. Neki se drže za osobu mjesecima i godinama. I dokle god se drže, pate, zaglave u ovom stanju.

Često ljubavnici (posebno oni koji pate ljubavna zavisnost) razdvajaju i konvergiraju nekoliko puta. I što dalje - to je niži kvalitet njihove veze. Time ponižavaju sebe, svoje odnose, jačaju vještine kako ne treba živjeti i smanjuju šanse za izgradnju zdrave veze. Tu je dobro pravilo: "Odlazim!"

I vjerujte da vaše prianjanje ne povećava ljubav i poštovanje prema vama onoga za koga se držite, već naprotiv.

2. Pobijedite nametljive misli

Većina kriznih situacija ne patimo od same situacije, već od lažnih opsesivnih misli o njoj. "Nećete naći nekoga tako dobrog kao ona." "Nećeš voljeti nikoga drugog." "Nikad nećeš imati djece." "Nemoguće je voljeti nekoga poput tebe." “Neću više nikog tako voljeti” (ovo je obično za djevojke od 15-18 godina), “Nema potrebe više živjeti.” Ove misli nas gotovo fizički bole, uranjaju u očaj.

Relativno govoreći, 10% naše patnje je od same situacije, od nemogućnosti da vidimo voljen, budi sa njim itd. 90% - od ovih lažnih misli. Dakle, čim prevaziđemo ove misli, prestaćemo da patimo. A opsesivne misli možete prevladati dovoljno brzo.

Prije svega, trebamo prepoznati ove misli kao nama neprijateljsku vanjsku silu koja nas uz pomoć prijevare pokušava gurnuti u očaj i gotovo ubiti iz svijeta. Ove misli niste generirali vi! Oni su došli spolja da vam naude. Prihvatiti misao ili ne prihvatiti je u našoj moći. Ako ga prihvatimo i počnemo ga „žvakati“, onda postaje, takoreći, naš.

Šta savjetuju psiholozi ženskih i popularnih psiholoških časopisa u takvim slučajevima? Ometaj se. Pronađite aktivnost koja će vam pomoći da se odvojite od teških misli. To je jednako „mudro“ kao i savjetovati vojniku na liniji fronta da se okrene od neprijatelja kako ne bi vidio njegovo gadno lice, i uradi nešto drugo. Kao, ne možete ga vidjeti, pa je otišao.

A šta je sa činjenicom da će ti baš u tom trenutku zabiti metak u leđa?

Moj savjet je nedvosmislen - okreni se prema neprijatelju i bori se. Ovo je jedino prava prilika nositi sa ovim neprijateljem. Misao je takva stvar da ni bicikl za vježbanje, ni bazen, ni prsti kozmetičarke ili masera, niti novi ljubavnik. Misao se može pobediti samo mišlju!

Kako pobijediti?

Rasprava s neprijateljskim mislima je beskorisna. Neki se nadaju da će uz pomoć diskusije sa mislima koje ih savladavaju nešto analizirati, prosuditi, doneti neku odluku. U akutnom periodu krize, u prvih nedelju-dve, nema zdravog obrazloženja i ispravne odluke nemoguće. Prvo se morate dovesti u zdravo, trijezno stanje. U periodu akutne krize, imamo samo jedan cilj - dobiti trezven pogled na stvari boreći se protiv nametljivih misli.

Jedini način da se savladaju lažne misli je da im se suprotstavimo pravim, ljubaznim mislima, obučenim u moć molitve.

Da biste to učinili, potrebno je, prije svega, stalno kontrolirati kakva vas misao muči. To ja zovem gledanje neprijatelja u lice.

Drugo, suprotstaviti se ovoj misli odgovarajućom molitvom. Odnosno, molitva, čije je značenje suprotno misli koja muči ovog trenutka. Tri ili četiri kratke molitve su dovoljne da se „pozabavite“ većinom opsesivnih misli u situaciji raskida.

Ako vas muče misli samosažaljenja, misli malodušnosti, gunđanja ili straha.

Tipične misli su: “Neću voljeti nikog drugog”, “Neću se osjećati tako dobro ni sa kim drugim”, “Moj život više nema smisla”, “Kako da ja, jadniče, sada živim?”. Naš najveći neprijatelj je samosažaljenje. Ovo sažaljenje se mora nemilosrdno rješavati.

Molitve koje se koriste protiv takvih misli: “Slava Bogu za sve!”, “Tvoja volja za sve. Neka bude kako hoćeš!”

Smisao ovih molitvi je da prepoznamo neslučajnost onoga što se dogodilo. Svjesni smo da koliko god to bilo bolno, to je za naše dobro. Time izražavamo svoje povjerenje u Boga koji nam želi sve najbolje i uvjerenje da će ovaj događaj poslužiti da poboljšamo naše živote i naše duše. A pošto poboljšanje duše podrazumijeva povećanje ljubavi u njoj, to znači da je sasvim moguće da ćemo nekoga i dalje voljeti, i to savršenijom ljubavlju.

Ako vas muče misli o osobi sa kojom se rastajemo, ili o onome ko je tu osobu "oteo".

Tipične misli: “On je najbolji, takvu osobu više nećeš sresti”, “Ne mogu bez nje!”, “Kako bih ga uzvratio”, “Podlac! Kako me je mogao tako prevariti!”, “Mrzim nju, podlu, što ga je odvela! Kako da joj se osvetim?"

Ako nas muči pomisao na bilo koju osobu, ubijamo je jednostavnom molitvom: “Gospode, blagoslovi ovu osobu!”. U ovu molitvu ulažemo želju za dobrom čovjeku.

Psihološko objašnjenje je ovo. Činjenica je da je suština opsesivnih misli koje nas muče zlo, agresija. To je ili uvreda za osobu, ili želja da mu se oduzme sloboda, vezanje za sebe protiv njegove volje, ili želja da se osveti, ili želja da ga zadese nesreće za ono što je uradio. Sve je to suprotno od ljubavi. I tako, kada suprotstavimo dobru misao ovim zlim mislima, zla misao je poražena.

Postoji i dublji nivo razumijevanja. Ako priznamo da su mračni entiteti izvor naših zlih misli, onda je jasno da je zlo njihov cilj. I kao rezultat takve molitve, ne dobija se samo dobro, nego dvostruko dobro: i vama koristi molitva, i osoba za koju molite. Naravno, takav rezultat njihove intervencije ovim mračnim entitetima nikako ne odgovara i oni se udaljavaju od vas. Provjereno od strane mnogih!

Ako vas muče agresivne misli upućene sebi.

Lažne misli: “Nemoguće je voljeti nekoga poput tebe, ti si gubitnik”, “Ti si kriv za sve, samo da nisi napravio tu grešku!”

Molitva: Slava Bogu za sve! Ako su zaista za nešto krivi: “Gospode, pomiluj!”, “Gospode, oprosti!”.

Molitva "Slava Bogu za sve!" univerzalni. Sadrži, između ostalog, samoprihvatanje, zahvalnost Bogu za dobro koje je u nama.

Pokajničke molitve: "Gospode, pomiluj!", "Gospode, oprosti!" izgovaraju se bez naprezanja, ujednačenim, ravnodušnim tonom. Ako počnemo da glumimo, sami nećemo primetiti kako ćemo se, umesto na pokajanje, koncentrisati na malodušnost i samosažaljenje: „O, kako sam nesretan, smiluj se na mene!“. Ovo će samo uzrokovati štetu. Kada se čovjek istinski pokaje, on čvrsto vjeruje da mu Bog oprašta i svakim minutom mu je lakše.

Naglašavam: ton svih molitvi mora biti ujednačen, bez obzira kakva oluja bjesni u nama!

Postoji još nekoliko pravila koja treba imati na umu kada se molite.

Prvo, treba da kontrolišete svoj stav prema Onome kome se molite. Zapamtite da vam Bog ništa ne duguje. Nije on kriv što ste sada bolesni. Ali vi ste, najvjerovatnije, u velikoj mjeri krivi pred Njim. Stoga se ponizno molite. Samo ponizna molitva postiže cilj. Molitva, u čijoj se dubini nalazi uvreda protiv Boga ili drzak zahtjev, neće dati ništa.

Ovo je s jedne strane. S druge strane, nemojte sebe smatrati potpuno strancem, obespravljenim podnositeljem predstavke. Ne obraćate se ravnodušnom službeniku, već onome ko vas voli milostivi oče. Želi vam dati sve što tražite i više.

Drugo, vjerujte da ste saslušani, da vam se može pomoći i da će vam se sigurno pomoći. Bog je svemoćan, stvorio je ovaj svijet ni iz čega. Bog čuje svaku tvoju riječ (koju i sam čuješ), i nijedna tvoja riječ nije uzaludna.

Treće, poželjno je što bolje poznavati Onoga kome se molite. Neki ljudi misle da Bog jeste viša inteligencija". Ali pod definicijom "više inteligencije" sasvim odgovara i sotona. Stoga, ako ste bliski kršćanstvu, pokušajte čitati Evanđelje kako biste saznali kakav je Bog. Samo nemojte vizualizirati Boga tokom molitve - to je vrlo opasno. (Gledati ikonu Isusa Hrista ne znači predstavljati Boga pred sobom, to je sigurno.)

Morate se moliti tačno onoliko dugo koliko traje napad opsesivnih misli na vas. Neki će pročitati molitvu nekoliko puta, a zatim reći: "Pokušao sam klanjati - nije pomoglo." Ovo je smiješno. Sjedite u rovu. Neprijatelj puca na vas sa svih strana. Opalite tri metka u neprijatelja. Naravno, granatiranje ne prestaje. U očaju, puzite do dna rova, bacajući mitraljez: navodno ne pomaže.

Gdje je ovdje logika? Sila akcije mora biti jednaka sili reakcije! Kada sam bio u ovoj situaciji, prvih 5 ili 7 dana sam se molio gotovo neprekidno, ponavljajući riječi molitve hiljade puta. Pažljivo posmatrajući šta me tačno misao sada napada, i koristeći odgovarajuću molitvu protiv toga. Držao sam se svoje molitve kao davljenik Kolut za spasavanje. Naravno, ako bih pustio krug, odmah bih otišao na dno.

Stoga, ne budite lijeni, ne povlačite se, ne odustajte! Borite se svom snagom!

3. Oprostite sebi i drugoj osobi

Uobičajeni problemi u situaciji raskida su pozicije ljutnje prema drugoj osobi ili okrivljavanje sebe. Obje pozicije nas sprečavaju da se konačno oporavimo.

Druga osoba može biti kriva za nešto prije nas. Međutim, morate mu oprostiti, iz dva razloga.

Prvo, ne znamo tačno zašto se to dogodilo, ne znamo stepen naše krivice. Greške jednog od njih mogu biti očigledne (pijanstvo, okrutnost, izdaja, stav potrošača na materijalnom nivou), dok je drugi skriven (stav potrošača na duhovni nivo, ljubomora, nepoštovanje, emancipacija). Međutim, prvo može biti posljedica drugog. Zato kažu da su uvijek krivi oboje. Svako od njih dvoje uvek ima svoju istinu. A ti, znajući samo svoju istinu, ali ne znajući istinu drugoga, ne možeš mu suditi.

Drugo, vaša ogorčenost vas veže za ovu osobu, kao što okovi vežu dva osuđenika. Presijecanjem lanca ogorčenosti oslobađate ne samo njega, već i sebe. I svako od vas nosi sa sobom svoj dio lanca - svoj dio odgovornosti.

Kako oprostiti?

Reci mu mentalno: "Opraštam ti!" To ne znači da odobravate ono što je uradio ili da preuzimate punu odgovornost za ono što se dogodilo. Ne, on je odgovoran i potpuno odgovoran za svoje greške. Ali on će sam snositi tu odgovornost, bez vašeg učešća.

Ako a opsesivna misao ozlojeđenost će vas nastaviti proganjati, upotrijebite gore opisano oružje molitve: "Gospode, blagoslovi ga!"

Ako krivimo sebe, moramo srediti svoja osjećanja i odvojiti racionalno od iracionalnog.

Racionalno - to su činjenice vaših konkretnih grijeha: izdaja, grubost, prijevara, ljubomora, želja žene da se izdigne iznad svog muža, itd.

Iracionalno je samo kompleks inferiornosti iza kojeg ne stoje činjenice, već uvjerenja: „ja sam loš“, „nisam dobar“, „nisam dostojan ljubavi“ itd.

Racionalno se leči pokajanjem. Preuzmi svoj dio odgovornosti na sebe, uzdržavajući se od samoopravdavanja. Tražite oproštaj od osobe – stvarno ili mentalno. Traži oprost od Boga. Radite na tome da se popravite kako biste postali druga osoba koja to više neće učiniti.

Iracionalno je opsesivna lažna misao. Ona liječi molitvom i dobra djela. Ali prije svega - poboljšanje odnosa sa roditeljima.

4. Koristi, radi na sebi

Postoji zajednička istina: svaka teška situacija, svaka kriza nije „nesreća“, već test. Test je prilika koja nam je poslata odozgo, precizno sračunata na naše potrebe i mogućnosti, da rastemo, da napravimo korak ka ličnom savršenstvu i boljem životu. A prilika za rast nam je toliko važna i vrijedna da bi bilo čudno nazvati je nesrećom. Kako rastemo, postajemo sretniji.

Ali rast ne prati automatski suđenje. Kao što je ranije rečeno, test je prilika. Ako se samo sažaljevamo, krivimo druge, gubimo duhom, gunđamo, onda nismo prošli ispit, nismo odrasli. I morate rasti. Tako da će sljedeća lekcija biti teža.

Da biste prošli test, morate se prije svega poniziti. Kada smo ti i ja, savladavajući želju da klonemo duhom, sažaljevali sebe i gunđali, molili "Slava Tebi, Gospode!" Ovo je bila škola poniznosti. Zahvaljujući ovoj školi, nećemo biti toliko uznemireni tokom narednih suđenja. Poniznost nas čini jačima i strpljivijim. Poniznost je naš najvredniji "prihod" od svakog iskušenja.

Sada kada je akutna faza krize prošla, vrijeme je da se trezveno analiziraju razlozi za ono što se dogodilo.

Prvo, šta je bilo sastojci vaša veza, koliko je bilo ljubavi, koliko zavisnosti, koliko fiziološke strasti? Sa vaše strane, sa strane vašeg partnera.

Drugo, šta su bile originalne ciljevi odnosi - porodica, zadovoljstvo, merkantilna računica? Sa vaše strane, sa strane vašeg partnera. Koliko su vas ovi ciljevi dostojni, da li su vam takvi ciljevi potrebni?

Treće, ako je cilj bio dostojan ( prava porodica), zatim koliko ti i ova osoba prišao jedno za drugo iu tu svrhu? Može li se ovaj cilj postići sa ovom osobom? I jeste li ga poznavali dovoljno da dozvolite stepen intimnosti koji ste dopuštali? I kakva osoba može postići ovaj cilj? A kakva je osoba za tebe najbolja? Koje osobine vam nedostaju da biste uspješno ostvarili ovaj cilj? Jeste li odrasli ili zavisnik? Iz kojih ste štetnih i korisnih navika naučili roditeljska porodica i iz odnosa koji su prethodili tim odnosima?

Četvrto, ako je i cilj bio dostojan i ljudi dostojni cilja, šta greške koje ste dozvolili u procesu ostvarivanja ovih ciljeva? Šta treba da uradite da biste postigli bolje rezultate?

U procesu ove analize zapišite na papir sve što trebate promijeniti u sebi. Vaše greške za koje se morate pokajati. Vaše nedostatke koje treba ispraviti. One dobre osobine koje treba da razvijete u sebi. Ovi zapisi će biti vaš drugi "prihod" sa ovog testa.

Da biste dobili treći "prihod" od testa, stavite ovaj list u akciju - počnite raditi na sebi. Prije svega, govorimo o unutrašnjem radu. O prevazilaženju zavisnosti, strasti, negovanju ljubavi, čednosti. Takav rad na sebi učiniće vas drugačijom osobom.

Ako smatrate da je potrebno poraditi i na svom tijelu, bavljenje tjelesnim odgojem je u svakom slučaju od koristi. Fizički trening, zajedno sa savladavanjem „ne mogu više“, ne samo da čini naše telo mlađim i privlačnijim, već i jača volju, što je od velikog značaja za uspeh svih poslova našeg života.

Veoma je važno u ovoj fazi staviti ispred sebe pravim ciljevima za naredni period života. To je poboljšanje sebe kao osobe, negovanje ljubavi u sebi, oslobađanje od nedostataka koji bi trebali biti vaši ciljevi. Ne novi sastanak, a ne povratak onoga koji je otišao.

Štaviše, veoma je poželjno uzdržavati se od bilo kakve veze najmanje godinu dana, slični ljubavnim - čak i čednim. Jer će inače odnos biti izgrađen na nepouzdanim temeljima. Prvi put nakon rastanka, samopoštovanje je potcijenjeno. Nakon nekog vremena rada na sebi, može postati preskupo. I to, i drugo, koči trezveno procijeniti partnera. Osim toga, poznat je efekat supstitucije, kada nesvjesno tražimo zamjenu za partnera koji nas je napustio. Odnosi koji se počnu formirati prije vremena bit će krhki.

Zato nemoj da se držiš teme. ljubavne veze! Ne brinite da nemate gdje da se nađete dobar covek! Sve će se dogoditi u svoje vrijeme. Kada budete spremni za stvaranje punopravna porodica- pojaviće se dostojna osoba. Čim postanete princeza, vaš princ će odmah pojuriti na bijelom konju. Čak i ako sedite kod kuće po ceo dan zbog bolesti, on će pogrešiti sa vratima ili brojem telefona - i doći će kod vas. A ako niste spremni, onda čak ni sa ogromnim krugom prijatelja nećete moći izabrati nikoga.

Ako starost ostavlja malo nade za stvaranje nova porodicaŠtaviše, čovjeku ostaje jedno polje aktivnosti - njegova duša. Ako se ima o kome brinuti, i to je vredan životni zadatak, ali ipak je važnije poboljšati sebe. Od samo ljubavna osoba može zaista brinuti o drugima. Evo priče o ženi koja živi dostojanstvenim životom nakon razvoda u celibatu.

5. Ne priznajte pravo da budete nesrećni

Mnogi od nas, nesvesno za sebe, u stanju „ja sam siromašan, nesrećan, niko me ne voli“ osećaju se prijatnije nego u stanju: „Ja sam rođen za sreću, a od mene zavisi da li ću biti srećan ili ne. budi.” To je zbog infantilnosti (djetinjarstva), nemogućnosti prevladavanja nekih faza odrastanja. Ne želimo, kao odrasli, da preuzmemo odgovornost na sebe. I zato, iako se bojimo nevolje, kada dođu, bukvalno se držimo za njih i ne želimo da ih pustimo.

Što je osoba infantilnija, to se duže zadržava u stanju iskustva. Kao što je u školi voleo da leži u krevetu kada je bolestan, da se sažaljeva i prihvata saosećanje drugih, tako i ovde leži u krevetu samosažaljenja. Konačno, čini se da je pronađen valjan razlog za samosažaljenje. I u ovom stanju nakon rastanka, osoba, po želji, može ostati duge godine. Ali koja je poenta?

Zapravo, ne postoji niti jedan valjan razlog za takvo opuštanje. Odrasli, mentalno zdravi ljudi nikada se ne oslobađaju odgovornosti prema sebi i drugim ljudima. Na kraju krajeva, potrebni su nam drugi ljudi, a i mi sami. Ne trebaju nam samo zdravi i sposobni, već i snažni, radosni, sposobni da podržimo i oduševimo druge.

Dakle, odrasli, psihički zdravi ljudi ne zaglave čak ni u tako teškoj traumi kao što je smrt voljene osobe. Nikome osim našim neprijateljima nisu potrebne naše suze, fizičke i mentalna bolest i samoubistvo. Svi naši bliži i dalji, živi i mrtvi, trebaju nas jaki i radosni.

Stoga je naš zadatak da se radujemo. A ne nešto kasnije, kada će sve biti u redu, pa ćemo stvoriti porodicu sa jednim od naslednika britanske kraljevske kuće. Morate se radovati odmah. Ne postoji dobar razlog ne radi to. Živi smo, sposobni da radimo, možemo da volimo, Bog nas voli, i dao nam je mnoge sposobnosti koje je vreme da iskoristimo.

Ostavite povratne informacije ( Sveštenik Ilja Šugajev)
Činjenicu da u životu postoji samo jedna ljubav, smislili su romantičari ( Sveštenik Andrej Lorgus)
Božja ljubav će nadoknaditi nedostatak sve druge ljubavi ( protojerej Igor Gagarin)
Morate razumjeti i prihvatiti sebe Psiholog Irina Karpenko)