Dom › Moda i ljepota › Kako se nositi sa ljubavnom psihologijom. Novi način života

Kako se nositi sa ljubavnom psihologijom. Novi način života

Zaljubljenost je strašna bolest koja može dovesti do katastrofe u životu osobe.

Kako vam se sviđa ova teza? Previše kategoričan? Da, slažem se, preterano. Ali – i ovo je važno – potraga je mala. Moglo bi se reći da je to samo malo preterivanje.

Počnimo sa terminom. Šta je ljubav? Ovo je posebno stanje osobe, koje karakteriziraju neke stabilne pojave.

Profesorka Doroti Tennov je čupave 1979. godine identifikovala takve pojave koje su karakteristične za zaljubljivanje:
- opsesivne misli (o objektu ljubavi);
- akutna potreba za recipročnim osjećajima (i u isto vrijeme - strah od odbacivanja);
- fokusiranje na pronalaženje dokaza reciprociteta, nadu u takvu potvrdu, razmišljanje o željama.
- stalno ushićeno raspoloženje ("kao na krilima!"), ako postoji reciprocitet;
- ignorisanje ili zanemarivanje svega što nije vezano za zaljubljivanje (posao, učenje, prijatelji);
- idealizacija objekta ljubavi (“on je idealan!”).

I na gomilu - kršenje sna i prehrane, kardiopalmus, proširene zjenice. Općenito, naravno, ne dolazi do punopravne psihoze, već blizu, blizu.

Inače, pomenuti profesor je i dalje smatrao da se zaljubljivanje može pripisati psihičkim smetnjama i to stanje nazvao limerencija. A njeni naučni sljedbenici proučavaju limerentnost u poređenju sa opsesivno-kompulzivnim poremećajima i ponašanjem ovisnika o drogama. Ovi naučnici se slažu da limerencija (zaljubljivanje) još ne može biti uključena u Dijagnostički i statistički priručnik za mentalnih poremećaja“, ali, citiram, „želimo se kretati u smjeru dijagnoze, prognoze i liječenja.”

Općenito, već je očigledno da nije sve tako ružičasto sa zaljubljivanjem kako se to obično opisuje u umjetničkim djelima.

Ovdje je, naravno, potrebno napraviti rezervu da zaljubljivanje (limerencija) sadrži neke gradacije i netačno je reći da je recimo ignoriranje drugih briga podjednako izraženo kod svih ljudi odjednom. Naravno da ne. Jačina limerencije varira od osobe do osobe.

Da li je zaljubljivanje uvek loše? Naravno da ne. Kada muškarac ili žena nisu ni u kakvoj vezi i zaljube se jedno u drugo, to je jako dobro (naročito ako manje-više podnošljivo obavljaju svoje radne obaveze).

Štaviše, postoji mišljenje da je zaljubljivanje neophodno da bi ljudi stvorili neku osnovu za zajednička pozitivna iskustva, na kojima bi se potom razvila ljubav. Verovatno je tako.

Međutim, šta ako se limerencija dogodi, na primjer, oženjenom muškarcu? I on se ne spušta u supružnika, već u potpuno stranu ženu?

U ovom stanju, naš heroj će sigurno poslovati. Njegova opsesivna želja za ovom ženom, pojačana ignorisanjem svega što se ne odnosi na ovu ženu, sigurno će dovesti do glupih djela - na primjer, napuštanja porodice ili razvoda.

Pri zdravoj pameti ne bi uradio ništa ovako, ali je onda - kao da se desila nekakva zamračenja - pobrkao drva za ogrev.

A onda će limerencija proći (i prolazi), i odjednom se ispostavi da je to nova žena ne voli (šta jača ljubav, što je jači povratak u mržnju, po pravilu, i na bivša supruga nećeš se vratiti. Evo katastrofe pomenute na samom početku beleške.

Zato kažem da je zaljubljivanje strašna bolest. A takvo njegovo imenovanje je samo malo preterivanje.

Sada bi bilo prikladno razgovarati o pitanju liječenja. Pa, u okvirima koji su gore navedeni (tj. s obzirom da limerencija nije bila uključena u "Vodič"). Dakle - kako se riješiti zaljubljivanja?

Postoje dva osnovna metoda tretman: bihevioralni i kognitivni.

Ponašanje je vrlo jednostavno - prekinuti svaki kontakt sa objektom ljubavi (najbolje od svega, naravno, na samom početku jedva ste osjetili znakove limerencije). Svi kontakti su bilo koji, uključujući društvene mreže i SMS. Najbolja opcija ovdje je otići u divljinu i sjediti tamo tri mjeseca. Onda će raditi.

Kognitivna metoda je podijeljena na dva načina.

1. Odluka "Biću samo sa suprugom." Potrebno je donijeti jasnu smislenu odluku i slijediti je. Tada vas limerencija neće pasti.

Međutim, ovdje postoji jedna kvaka. To bi trebala biti svježa odluka, moglo bi se reći, jutarnja. Ako je ova odluka donesena prije sto godina, ništa neće uspjeti. Odluku "Ja ću samo sa..." potrebno je stalno ažurirati.

Tada će, zahvaljujući mehanizmu kognitivne disonance, svi osim partnera izgledati manje privlačni (pogledajte napomenu za detalje). A pošto su svi, osim zakonskog supružnika, manje privlačni, onda se zaljubljivanje neće dogoditi.

2. Prisustvo kognitivne barijere. Ovo je i teško i jednostavno u isto vrijeme. Evo zašto - dovoljno je znati da je zaljubljivanje bolest i da neće ostati. Zapravo, čitajući ovu bilješku, već ste doprinijeli stvaranju ove kognitivne barijere.

Strogo govoreći, kada bi čitava mašina kulture - pjesme, knjige, filmovi, legende - radila na prepoznavanju zaljubljivanja u limerence, onda ne bi bilo problema. Kognitivna barijera bi bila stvorena i funkcionisala bi odlično.

A teško je jer sada cijela mašina kulture radi na idealizaciji zaljubljivanja. I, stoga, uništava kognitivnu barijeru. Stoga, ako ga kreirate, morate izgraditi složen sistem zaštite od pritiska kulture.

Pa, na kraju, još jedan trik u ponašanju. Da biste se izborili sa limerencijom, počnite živjeti zajedno. Vrlo brzo će ispariti i bićete izliječeni.

Ako želite da saznate više o emocijama, .

I imam sve, hvala na pažnji.

Evo još nekoliko postova na sličnu temu:

Ovaj unos je objavljen u , od strane autora.

Post navigacija

Kako se riješiti zaljubljivanja: 119 komentara

Alyona
Paša, kako su mi pravovremeno poslali link na ovaj članak, ja baš plačem.
Molimo pojasnite - "u poređenju sa (sa) ob (c) opsesivno-kompulzivnim poremećajima" - dva "c" nedostaju, mislim da jeste.
Ponovite kao mantru ono što ste napisali. Svako jutro, uz šoljicu kafe. Pa, koristi svoj mozak, da. Svest je sve.
A što se tiče kulture, ja sam odavno ljut na sve te “ljubav-ne može”, pjevane i snimane. Ona će umrijeti za njega - ali za njega je mnogo teže živjeti (naročito s njim)! 🙂
Anna
Odnosno, sumirajući gore navedeno, zaljubljena osoba je osoba zamagljene svijesti. On u suštini nije prava osoba u koju je zaljubljen, već siguran savršena slika, koji u ovog trenutka projektovano na ovu konkretnu osobu. Osoba koja voli je ona koja ne idealizuje partnera, zna njegove nedostatke, ali mu je u isto vrijeme ovaj partner iz nekog razloga još uvijek drag (ako je jasno zašto BAŠ ne izgleda kao ljubav zar ne?)
Anonymous
Ili možda, Pavel, napiši poruku kako se zaraziti ovom ljubavlju?))) Čini mi se da je za porodičnim odnosima gde su muž i žena obostrano zaljubljeni jedno u drugo - divno je)))
strašilo
Neću se izdati, moj oprez nije uzaludan:
Što je početak ugodniji, kraj gori i strašniji...

(C) Olga Pulatova. "Čovjek trideset i tri osobine." Veoma duhovita pesma o toj istoj ljubavi.
SMS
zašto kod zajednički život ljubav prolazi, ali ne jača?
cvatu
Uvijek sam sumnjao da sam “hormonski zavisnik”. već dosta dugo sam u vezi koja mi generalno odgovara, ali ako ranije nisam primećivala druge muškarce, onda u novije vrijeme pokazalo se da ih ima dosta, a među njima ima zanimljivih, talentovanih itd. i dovraga, kako ponekad poželiš da upadneš u ovu ljubav. držati se na ivici i vratiti se uvijek vrijedi titanskih snaga..
1. Pavel Zygmantovich Post Author
  Svijest o bolesti je prvi korak ka oporavku 🙂
2. Inna
  bloom, koliko sam te razumeo! Ona je ista! I, po meni. tako dosadno bez ljubavi! Pa, jasno je, neću da lomim drva, ali ovi otkucaji srca... Kakva lepota!
Natalia
kako dobro! ispada da ja normalna osoba i na pravom putu! ponekad se desi da se zanesem, ali me to toliko opterećuje, direktno osetim tu nepravilnost, tu emocionalnu viskoznost umesto lakoće i providnosti, stvarno mi je muka. čak se i njihove vlastite metode ispostavile da izađu iz ovog stanja))).
Vladimir
Da, zaljubljivanje je epizoda hipomanije. Pa, ili čak manija 🙂
Masha
Napomena je jednostavno odlična. Takođe bih dodao da se možete razboljeti od sindroma " snježna kraljica“, kada ljubav nije obostrana i opcija „zajedničkog života” nije moguća. Možete isključiti sve kontakte, preživjeti slom u isto vrijeme, ali tada se sindrom definitivno neće izbjeći.
Valeria
Zdravo!)
I ako takvo stanje, i svi gore navedeni simptomi traju 2 godine, da li je vrijeme da se obratite ljekaru (dobro ozdravite;)?
Ozbiljno pitanje, zaista.
Aleksej
Zdravo!
Hvala na napomeni, ali...
Ne mogu prekinuti kontakte – radimo zajedno. I ja sam gazda...
U istom stanju je već godinu dana. To dugo vrijeme Mirno posmatram i tiho se radujem prisustvu objekta, zatim počinjem da tražim „znakove potvrde“. I tako iz tromog (dugotrajnog) stanja prelazim u aktivno (kratko) sve dok ne shvatim da sam pogriješio sa znakovima ili postoje sumnje na potencijalnog partnera za ovu ženu...
Želim tabletu koja bi odmah otpustila ((
Anastasia
Pavel, da li je moguće nekako spasiti muža od zaljubljivanja? Naravno, on nije zaljubljen u mene, ali će se oženiti predmetom ljubavi, zbog čega se sada razvodi od mene i skoro je prestao da komunicira sa našim djetetom. I ja bih mu poželio sreću i pustio ga da ode u miru, ali on se toliko "izgubio" da je počeo da čini iskrenu podlost prema mom sinu i meni, a bojim se i da zamislim kako će se suđenja završiti... jasno je da naše porodice više nema, ali želim da se rastanemo mirno i da ne čekam stalno noževe u leđa. Postoji li način da se osoba vrati u normalu? Hvala
1. Pavel Zygmantovich Post Author
  Pavel, da li je moguće nekako spasiti muža od zaljubljivanja?
  Avaj, samo on to može sam. Proći će šest mjeseci - i otrijezniće se.
  1. Anastasia
    Hmm, šta ako je već prošlo šest mjeseci? Ili mislite šest meseci od početka zajedničkog života, a ne od početka zaljubljivanja?
    
    Drugo pitanje, ako nemate ništa protiv... Pišete "što je jača ljubav, to je jače vraćanje u mržnju", ali u kojim slučajevima dolazi do tog povratka? Uostalom, ljubav se ne pretvara uvek u mržnju, zar ne? Verovatno češće i dalje zaljubljeni?
    
    Pa ipak, da li pojava ljubavi (muža) prema predmetu sa strane znači da ljubavi (prema ženi) nije bilo? Koliko sam ja shvatio, to znači odsustvo hranljivog i bezbednog okruženja u porodici, inače do zaljubljivanja ne bi došlo (verovatno?), ali što se tiče ljubavi u porodici, znači da ni ona nije postojala?
Elena
oh hvala)))
ima limerika ili tako nešto njihove godine patiti.
Treba mi tvoj članak za posao,
hvala još jednom.
Anastasia
"Anastasia, budimo iskreni - na koje pitanje zaista želite da čujete odgovor?" - Ne znam. Čvrsta konfuzija i kaša u mojoj glavi šest mjeseci. Vjerovatno, kao i obično - "ko je kriv i šta da radi"?)) Ili "šta se dogodilo, šta će se dogoditi i kako će se srce smiriti?")) Ali niko neće odgovoriti na ova pitanja, razumijem.
Pitajući "kako se ovo moglo spriječiti?" prekasno. Prije nekog vremena pitanje „Može li se nešto popraviti?“ još je bilo aktuelno, ali sada je osoba već toliko preplavila da već duboko sumnjam da smo dijete i ja barem jednom nešto značili supružniku.
Može li čovjek uopće shvatiti šta je uradio i jednostavno nas ostaviti na miru? Inače je odlučio da nam se osveti za to što smo mu sin i ja "ometali sreću". Mislim da me to trenutno najviše brine. Najjači osjećaj koji sada doživljavam je strah za našu budućnost sa djetetom, a sva pitanja su vezana samo za to. Izvini, Pavel, zbog mog toka emocija, već dugo te čitam, ali sam prvi put odlučio da napišem.
Svetlana Kipiani
Samo. Lakonski. Jasno.
I što je najvažnije, vrlo koristan članak.
Tatiana
Pavel, molim te reci mi kako da se riješim zaljubljivanja, ako ne postoji način da izbjegneš kontakte? radimo zajedno, sjedimo u istoj kancelariji. Promjena posla nije opcija.
Drva su se već polomila - napustila je muža.

Pomozi mi molim te)
Anyuta
Pavel!) A ipak je zanimljivo znati alternativni pogled. Možda ću biti uznemiren, ali neću se uvrijediti - zaista poštujem vaše mišljenje.
Anyuta
Hvala na odgovoru, Pavel! Nisu uvrijedili.))) Mislio sam. A šta se podrazumeva pod „sitnicama“ kojima se treba moći radovati? I gde mogu da pročitam o načinima za razvijanje veće osetljivosti u sebi?
Jeanne
A ipak, biti zaljubljen je divno! Postoji samo trenutak, ali ŠTA!!! Ovo je let Duše!!! Uvijek možete stati, ali zaboravite ovo magično stanje - NIKAD!!!

Hvala ti Pavel!!! Hvala za!!!
Tatiana
Pavel, a ako ova ljubav pokriva iznova i iznova?
Osoba je ista) Rastavljeno davno. I ja i on smo oženjeni.
Ali treba se samo raskrstiti (na internetu, čestitam na nečemu, lični susret - ovo je samo par puta u mnogo, mnogo godina, uprkos činjenici da ne tražim posebno komunikaciju, svjesno se distanciram ) - to je to, moj krov odlazi na par meseci garantovano. Županija je jednostrana (pa, ja mislim da jeste, inače bi se ionako nekako pokazala). Ne znam ni na sreću ili na nesreću, jednostrano je...
I to uprkos činjenici da sam u početku mislio da su svi raskinuli, nije bilo osjećaja itd. Onda sam uhvatio sebe da sam mogao da bacim njegova pisma tek nakon sto sam bio u braku 6 godina... govoreci sebi da je to sve, ovo nije potrebno, necemo se vise sresti, udata sam, imam decu itd. .
A onda "razrednici"...kao grom iz vedra neba sam bio pokriven...brak na ivici propasti (napominjem - nemamo vezu!). Preživeo, šest meseci lomljenja je bilo. A sada svaka čestitka - krv u glavi, tinitus, misli u letu. Pa, nije često. Jer me to uvijek iščupa za njima... I sam se trudim da ne čestitam uvijek - da se ne bi nametnuo (shvatam, bubašvabe moje, čovjek može normalno da reaguje, ne zna za moju muku). Već nekoliko godina. Je li to moja divlja fantazija? Ili je veza samo nedovršena?
Jer sad imam jos jedan poziv... Ali onda mi se cini da me je prozreo, posumnjao da nesto nije u redu (jer su bila 2 licna sastanka u toku meseca - jedan nasumce, drugi na njegovu inicijativu, posle mnogo godina ne sastanak, plus neko vrijeme dopisivanje u mreži), sada (mislim) svjesno izbjegava komunikaciju. I kako mi je loše... Razumijem da ovo nije sve što treba, on je oženjen, nećemo imati vezu. I mene to izbacuje iz ravnoteže.
Ali sada, sa moje strane, sve je komplikovano činjenicom da sam u procesu razvoda, tako da ne može biti odluke da ostanem sa suprugom.
Ono što me brine je sama ljubav. Koja me sustiže već toliko godina i ponovo me sustiže, uprkos činjenici da je ranije postojala i odluka da živim sa mužem i kognitivna barijera.
Šta radim pogrešno?
Natalia
Pavel, previše si kategoričan, kao i uvek. Kompozitor
Dunaevsky se ženio 7 puta i svaki put je bio sretan sa novom muzom, ostavljao je svakoj ženi stan, ne potiskujući svoja osjećanja i ne rugajući se svojoj psihi.
Nekoliko biznismena koje poznajem se razveli i ponovo oženili, a u svakoj porodici ima dece.
Kategoričnost je prilično štetna mentalna kategorija - mnogima može uskratiti sreću
Aleksej
One. brak treba da izlazi samo po računici? Neuspeli ljubavni brak?
Alyona
Paul! Dozvoli mi da ti priznam ljubav!)))) (ne ljubav)))
Koji god članak da sam pročitao o vašem je potpuno oduševljenje!
zaljubljen
Razumijem da je zaljubljivanje kao droga, ako se ne pretvori u ljubav i ne prestane. Da? Imam nekoliko pitanja: I
1) Čuo sam od jednog psihologa da kada se osoba često zaljubljuje, to ukazuje na nedostatak serotonina u njegovom organizmu, što on nadoknađuje ovim osećanjima euforije tokom ljubavi. to jest, ako je to tako, onda, nakon što ste napunili serotonin iz drugih izvora, ne možete se zaljubiti?
2) nije razumeo nauštrb kognitivne barijere. Samo shvatite da je ova ljubav kao bolest i da će sigurno proći?
3) na račun “odluke”: i ako niste u braku, ali volite osobu koja je otišla. šta je ovde rešenje?
4) možda sam nešto pogrešno shvatio, ali opisane metode oslobađanja od ljubavi su u suštini potiskivanje. a ako se nešto potisne, neće li ispasti obrnuto - još gore?

Hvala na odgovorima.
Sveta
Paul, Dobro veče) Članak je zanimljiv, hvala! Čini se da je sa stanovišta logike i razuma sve ispravno i može biti utjeha slične situacije. Emocije bujaju, mozak se ne može nositi. Ponašanje se mijenja. I kako ste onda, sa stanovišta Duše, koliko sam shvatio, vi specijalista u ovoj oblasti? Zašto je priroda izmislila ljubav kod ljudi?))
Tatiana
U braku 15 godina, zaljubila sam se. Živjela je još 3 godine u braku, već je bila zaljubljena u drugog muškarca. Muž je znao. Razvedena od muža, odvojena od ljubavnika. Ne smatram greškom ni razvod, ni zaljubljivanje, ni rastanak sa ljubavnikom. Ovo je moj život, i lijep je ili s ljubavlju ili s rastanakom. Zaljubiti se je divno, baš kao diviti se predivnom pejzažu, divnoj osobi, ili biti ogorčen, ogorčen na nepravdu, ponekad i tužan. Živjeti na jednoj emotivnoj noti je dosadno.
Aleksandra
Pavel, zdravo!
Hvala puno na korisnim i zanimljivim člancima!
Ja imam takvu situaciju.
Muž se zaljubio na poslu (osećanja su obostrana). Ali djevojka nije željela da razvija vezu s njim, jer je saznala da je oženjen.
Moj muž nije ništa krio od mene i čekao.
Odmah mi je sve ispričao i otišao da živi u iznajmljeni stan.
Nakon nekoliko sedmica, već je počeo da živi sa svojom "voljenom" zajedno.
Čim su imali seks, odmah je tražio hitan razvod od mene, jer je “voljena” nategnuta pečatom u pasošu.
Kaže da se ne vraća.
Muž je priznao da već sanja o zajedničkoj djeci s njom.)
On i ja imamo ćerku koju on mnogo voli.
Kaže da ga dugo nisam zvala, ali sve u njoj mami. I da smo različiti ljudi.
!!!Svi ovi divni događaji se nepristojno brzo razvijaju: zaljubila sam se, otišla, hajde da se razvedemo. Od i do toga je trebalo oko mjesec dana. Prošlo je dva mjeseca kako ne živi sa nama.

Iako je prije svih događaja govorio da mu niko ne treba, a naša porodica mu je najdragocjenija u životu.
Moj muž ima 39 godina. Izvana mi se čini da ima starosnu krizu, a uskoro će doći sebi i vratiti se pokajanjem.
Ako se to ne dogodi, onda nikad nisam poznavala svog muža i, općenito, ništa ne razumijem u životu.
Dragi Pavel, kakva je tvoja prognoza?
Hvala ti!
1. Aleksandra
  Ja ću dodati.
  Moj muž i ja smo zajedno 17 godina.
  Pročitao sam vaš članak "koliko dugo traje romansa sa strane". =)
  Stvar je u tome što ovaj roman nije razvio sa strane, već je ODMAH otišao od kuće.
  Tokom svog života uvek je bio "žurnik" u svemu.
2. Pavel Zygmantovich Post Author
  Dobar dan Aleksandra.
  
  Oprostite mi na iskrenosti - razumijem da ne želite ovo da čujete, ali šta možete učiniti... Ne znam kako će se događaji razvijati. I niko ne zna. Možda će se isto tako brzo zaljubiti u nju i vratiti se. Možda ne. Pokušavate pronaći odgovor koji ne postoji i ne može postojati. Ovo je beskorisno i štetno.
Anna
Hvala vam puno na vašoj napomeni, Pavel! Vraćam se više puta, opis zaljubljivanja je tako generalno - prepoznajem se u svakoj riječi 🙂 Samo tu je problem, imam hroničnu bolest, nikako da je izliječim. Rad u muški tim, a generalno mi je muška specijalnost i stalno se zaljubljujem u svoje kolege. Promenio sam poslove, odeljenja, projekte, ionako uvek se nađe neko prema kome se osećanja ponovo rasplamsavaju, stabilno 1-2 puta godišnje. Ovo traje već 8-9 godina, od kojih sam u braku skoro 5))) I već sve znam i razumijem, nema flertovanja i pokušaja da postignem reciprocitet, odluka da budem sa svojim mužem je donesena i se ne raspravlja. I svaki put pokušavam da se ne zaljubim. Ali i dalje je kao dan mrmota. I skoro sam se navikao na to, ali sva ta iskustva su jako zamorna, a i loše je za posao kada stalno moraš da prebacuješ misli sa "jao, kako je kul" na radna pitanja) Doktore, može li se ovo izlečiti? Šta radim pogrešno? Molim savjet, Paul!
Tatiana
Zdravo Pavel.
Zbog činjenice da sam se više puta zaljubila, a znam šta je, onda sam se ovog puta zaljubila, u braku više od pet godina, što smatram srećnom, sa muškarcem koji ima skoro 10 godina. godine mlađi od mene, naravno da ne priznajem ni razmišljanja o nekoj vrsti vanbračne veze.
Ipak, ovog čovjeka redovno viđam, i to u javnosti, i jako sam ljuta što nehotice spuštam oči do dna, i neugodno mi je, kao školarki, susresti se s njegovim pogledom. Sigurna sam da je čovjek samo dobronamjeran prema meni, međutim njegova osjećanja ne igraju nikakvu ulogu u ovoj situaciji. Zapleti Ane Karenjine i Eme Bovari uvek su na mene ostavljali najbolniji utisak.
Ali brinem se da ljudi nisu budale, nikad se ne zna, neko će pogoditi o mojim osećanjima, počeće tračevi, moje ime i moj muž će biti isprani. Da li postoji a efikasan prijem prestati se ponašati kao idiot ako je kontakt neizbježan?
Pavel, zdravo. Ako shvatite da osoba ima mane, da je daleko od savršenstva. Ali i dalje ga smatrate cool i lijepo je komunicirati s osobom, drago mi je što ga vidite, čujete, onda ovo više nije ljubav?
Lera
Paša, dobar dan, to je npr. situacija kada komuniciram sa mučenikom (2 mjeseca dnevno), zatim se jednom nađemo na kratko, nađemo se i živimo zajedno neko vrijeme dva (oba putovanja u Evropu, mi zivjeti u različite zemlje, zaljubila sam se nakratko, kao odgovor na njegovo priznanje čula sam "Sviđaš mi se" i "Sviđaš mi se još više" nakon drugog sastanka na odmoru uz duži boravak zajedno - da li je to normalno? Ili osoba nije bila navučena - ja nisam njegova osoba / nije mogao osjećati više iz nekih drugih razloga?

Kao osoba puna ljubavi, često sam se susrela sa činjenicom da predmet strasti ne uzvraća uvijek, a vi ste se već zaljubili "do ušiju". A ponekad se dogodi i ovako: zajednička ljubav i savršeno živjeli zajedno, ali odjednom čovjek odluči otići. Tako ispada da volimo, ali ne volimo.

U duši postoji neko strašno bolno osećanje. Muči i proganja, tjerajući ili da požurimo s molbom za povratak nekadašnjem objektu strasti, ili da napravimo planove za strašnu osvetu... Sve to zbog ljubavi. Kako se oporaviti od ove nesreće?

metoda prevencije.
Pogledajmo izbliza osjećaj ljubavi. To u suštini nije ništa drugo do mentalna bolest. Sjetite se kako ste doživjeli svoju ljubav – euforiju i depresiju, uzbuđenje i potpunu pasivnost, rasejanost i osjećaj da možete planine pomjeriti. Doslovno svaki Romeo ili Julija ima slični simptomi, i pokušajte s njima prići neuropatologu. On će vam odmah postaviti dijagnozu - psihopatiju - i ponuditi da se podvrgnete liječenju.

Nažalost, najčešće se ljubav počinje liječiti već u poodmakloj fazi, kada je bolest teško liječiti. Mnogo je lakše poduzeti preventivne mjere. Ne dozvolite ni pomisao na ljubav, borite se sa svim njenim manifestacijama, ne čitajte knjige i ne gledajte filmove o ljubavi, uronite u posao. A onda, ako se poštuju ove preventivne mjere, opasnost od zaraze "virusom" ljubavi naglo će se smanjiti.

Metoda logičkog mišljenja.

Mirno i objektivno procijenite sve prednosti i nedostatke. Šta ti ljubav može dati? Čak i ako sve ide dalje uspješno, nakon kratkog perioda euforije, koja nije ništa bolja od obične opijenosti, stišavanje osjećaja je neizbježno, a potom svađe, sukobi i neizbježan prekid. Čak i ako se vi i vaš partner ponašate dostojanstveno, a u to nikada ne možete biti sigurni unaprijed, rastanak će vam ipak donijeti mnogo neugodnih emocija. Voljeti znači izgubiti. Uključujući i da gubite slobodu.

Ljubav je dobrovoljna i stoga najviši i najgori oblik ropstva; zapamtite svoje dostojanstvo, da li zaista želite da budete rob? Ljubav će vam oduzeti mnogo vremena, živaca, snage, novca; možete izgubiti prijatelje, posao, a zauzvrat ćete na kraju dobiti samo uspomene koje su daleko od uvijek prijatne. Sjetite se koliko je zla i zločina počinjeno zbog ljubavi u svim vijekovima; pomislite na sve one ljude čije je ludilo povrijedilo i sebe i one oko sebe. Da li vas ovo opasno ludilo još uvijek privlači?

Metoda Lope de Vega.
"Ako ste previše pohlepni za ženama, tražite mane u čarima", poučavao je junak jedne od komedija španskog dramatičara. Odnosi se na objekt prošla strast kritičan. Podsjećajte se na njegove ili njene nedostatke što je češće moguće. Da li ima mali stomak? - Odlično! Vjerujte mi, za nekoliko godina bi bio mlohav i izgledao bi kao svinja. Zar ne zna da kuva? I neće naučiti! Svaki put kada uđete u kuću, čekali bi vas nedovoljno pečeni krompir i zagoreni kotleti.

Pronađite mane čak i u vrlinama. Je li ona štedljiva domaćica? Nije istina, samo je škrta! On dobar ljubavnik? Dakle "ekstra trening" negde drugde! Što češće to radite, brže će vam veo ljubavi pasti s očiju.

Pasteur metoda.
Pasteur je, kao što znate, za sprječavanje bolesti predložio uvođenje oslabljene infekcije u tijelo kako bi se potaknuo stvaranje imuniteta. Ako ste toliko preplavljeni romantičnim snovima i umorni ste od toga da ih rušite, pustite im ruke. Nađite sebi odgovarajući predmet strasti i pokušajte da imate aferu s njim. Čim osjetite da se počinjete vezati za njega, odmah ga ispustite i odmah potražite sljedeći predmet.

Ako ovo uradite tri ili četiri puta, dobićete potrebna doza"medicina" i oslobodite se misli o prošla ljubav. Ali zapamtite, "sve je otrov i sve je lijek - razlika je samo u dozi", glavna stvar je ne pretjerati, inače ćete se ponovo zaljubiti. Istina, i nedostatak može izazvati nove muke.

metoda deromantizacije.
Kao što znate, ljudi romantičnog načina razmišljanja imaju tendenciju da se zaljube. Oni idealiziraju ljubav, pa je svaka prepreka u ovoj stvari za njih izvor nevjerovatne patnje. Ako pripadate ovom tipu ličnosti, onda će vam deromantizacija pomoći. Dovoljno je spasiti osobu od romantične ideje svijeta, kako ljubav prolazi sama od sebe. Da biste to učinili, prvo pročitajte nekoliko osrednjih ljubavnih romana, međutim, svi su osrednji (ovo se posebno preporučuje muškarcima).

Razgovarajte sa osobom koja uopšte ne odobrava ljubav. Ovi ljudi se mogu naći bilo gdje, na primjer, u Moskvi postoji klub " plava čarapa", gdje se okupljaju žene koje ne prepoznaju ljubav. Možete pretraživati i na internetu. Nedavno sam uspjela pronaći sajt za ženomrzac. Ovakva jednostavna podrška često je efikasna.

Nadalje, ako ovo i dalje ne pomogne, idite na posao. Za romantične prirode, profesije građevinara, medicinske sestre, krojačice, utovarivača bit će odličan lijek. Obično je dovoljno ostati u ovakvom okruženju mjesec dana - jedan i po roze naočare uklonjen zauvijek.

metoda ekstrapolacije.
Unatoč svemu, obuzimaju vas romantične fantazije ili vam se čini da još uvijek možete spasiti ili obnoviti veze. Ne vjerujte, nemojte se baviti samoobmanom. Mislite: "Za nas će sve biti drugačije." Pokušajte da to zamislite "drugačije" iz dana u dan, iz mjeseca u mjesec. Novina odnosa je prošla; glavne teme za razgovor su iscrpljene, ostaje samo razgovarati o trenutnim poslovima ili vremenu, što možete uspješno obaviti s prijateljima ili djevojkama. U partneru se otvara sve više neugodnih osobina (u svakom od nas, od ovoga ne možete pobjeći) ...

Zamislite ovu blisku komunikaciju, dan za danom, godinu za godinom, sa istom osobom - i osjetit ćete kako velika dosada preuzima vas, oslobađajući vas od zaljubljivanja. Razmislite: čemu ova ljubav vodi na duge staze? Da li želite da živite zajedno? Ali hoće li biti moguće izgraditi život sa objektom ljubavi? Da li postoji neophodno razumevanje? Ako prođe oboženje i idealizacija, hoćete li se moći oko nečega dogovoriti? Postoje li zajedničke ideje o finansijskim, poslovnim, svakodnevnim prioritetima?... Vidite koliko pitanja!? Hoćete li moći izdržati sve ove teškoće zajednički život... Češće razmišljajte o tome i želja za zaljubljivanjem će jednostavno nestati.

Pravi način života.
Zapamtite da je nerad izvor gotovo svih poroka. Ako vaš um nije zaokupljen ničim, onda nije iznenađujuće što je glava puna svih vrsta gluposti; priroda, kao što znate, ne podnosi prazninu. Ako se bavite aktivnom intelektualnom aktivnošću koja vam pričinjava zadovoljstvo, generalno, ako jeste zanimljiva stvar(bilo da je to vaš glavni posao ili hobi) - misli o vašem partneru vjerovatno neće prevladati vaš um.

Ne nasjedajte na lažnu propagandu onih koji su podložni svojim slabostima, ne mogu ih savladati. Ovi ljudi su vredni najbolji slucaj sažaljenje, a u najgorem slučaju - prezir, preplavilo je svijet maksimama poput "ne možeš zapovjediti svom srcu", "prepustiti se neizbježnom, šta možeš - zaljubi se" i tako dalje. Takve gluposti podsjećaju na prozivke alkoholičara i narkomana koji ne žele da prevladaju svoj porok. Podignite se iznad ovoga i bićete ponosni na sebe, a ovo je mnogo zabavnije od efemernih "čari" ljubavi.

Metoda Sigmunda Frojda.
Veliki Frojd u svom naučni radovi opisao takav mehanizam ljudske svijesti kao sublimaciju. To je proces kojim se energija izvorno kanalizirana u seksualne ili agresivne svrhe preusmjerava u druge svrhe, često umjetničke, intelektualne ili kulturne. Dakle, nakon što ste se zaljubili, sve vaše misli trebale bi biti usmjerene na kreativnost. Volite crtati? Draw! Pustiti muziku? Još bolje! Pokušajte da napišete nešto briljantno, poput opere ili, u najgorem slučaju, kantate.

Ako ne znate ni jedno ni drugo, idite i naučite! Nikad nije kasno da naučite kako da svirate muzički instrument, naučite osnove slikanja ili naučite nekoliko pokreta modernog plesa, izražavajući svoja osjećanja i emocije u njemu.
Sublimirajući energiju ljubavi, moći ćete stvoriti nešto lijepo i, što je najvažnije, vaša ljubav će nestati, a vi ćete steći još jedan talenat, koji zauzvrat može postati osnova novog poznanstva.

Metoda BV Zeigarnik - potpuna ljubav.
Poznata domaća psihologinja Bluma Volfovna Zeigarnik u jednoj od svojih studija dala je ispitanicima 15-20 manjih zadataka, na primjer, napraviti kuću od šibica, sklopiti mozaik, riješiti jednačinu, a ispitanik nije smio završiti neke od zadataka. zadataka. Tada su ga, kao slučajno, pitali kojih zadataka se sjeća, a najčešće su se ispitanici prisjetili upravo onih radnji koje nisu smjeli izvršiti.

Dakle, naša ljubav nije uvijek potpuna. Čini se da se zaglavi u toku naše svijesti, miješajući se normalan kurs naše misli. Uvijek se sjetimo ove osobe, kada je to potrebno ili ne, mentalno razgovaramo s njom, ljutimo se na nju i opraštamo joj... Često te misli postanu toliko opsesivne da ometaju rad, učenje, spavanje. Kako ih se riješiti?

Moraš prekinuti svoju ljubav. Naravno, dobro je otići kod psihologa i razgovarati s njim. Ali nemaju svi ovu priliku, pa će vam trebati pomoć prijatelja ili djevojke sa razumijevanjem. Opišite joj ili njemu cijelu situaciju, od sastanka do rastanka. Ne govorite o svojim osjećajima ili emocijama, pokušajte to učiniti službenim.

Drugi dio sugerira istu priču, ali sada iz emotivne tačke gledišta, neka vas vaš asistent češće pita: "Šta ste osjećali u tom trenutku?" Treća faza uključuje vašu svijest o tome šta sada osjećate prema ovoj osobi, recite o tome. Četvrti korak je razgovor sa svojim bivši partner, ali ne stvarne, već imaginarne.

Zamislite je kako sjedi preko puta vas i recite joj kako se osjećate u vezi sa svojom vezom. Zatim sedite na njeno mesto i, zamišljajući sebe kao osobu sa kojom ste raskinuli, odgovorite umesto njega. Zatim ponovite četvrti korak. Psiholozi kažu da pomaže...

Cijeli ovaj članak bio je sublimacija mog posljednjeg neuspješnog osjećaja ljubavi. Snijeg će se vrlo brzo otopiti i doći će proljeće...i opet ću se "razboljeti". Ali sada se neću plašiti da se zaljubim, jer imam lek za ljubav.

Ljubav je zlo... Možete li se osporiti s tim? Zaljubite se u osobu "do ušiju", gledate njenu fotografiju sa suzama u očima, ali predmet strasti vam neće nužno uzvratiti. Još jedna poenta: uzajamna ljubav iz nekog neshvatljivog (ili razumljivog) razloga se završava, životni putevi partnera se razilaze, voljena osoba odlazi, a vi ga i dalje volite. Da - šteta je, da - užasno boli, da - želim zaboraviti na ponos i baciti se pred noge predmetu strasti ili, obrnuto, smisliti najstrašniju osvetu. Razlog svemu je ljubav. Teško je oporaviti se od ove pošasti, ali je moguće.

Poduzmite preventivne mjere

Nakon što ste detaljnije ispitali osjećaj ljubavi, bit ćete zapanjeni: ovo je najstvarnije mentalna bolest! Nedeljnu depresiju zamenjuje euforija, potpuna pasivnost - uzbuđenje, rasejanost - beskrajni ambiciozni planovi. Naravno, kada se zaljubite, postoji i reakcija (u smislu, od aktivnog radoholičara do inertnog planktona vlažnih očiju). Opišite simptome zaljubljivanja u psihijatra i on će vam delikatno dijagnosticirati psihopatiju. Većina ljudi počinje liječiti zaljubljenost u poodmakloj fazi, ali je mnogo lakše poduzeti preventivne mjere. Pokušajte da ne dozvolite misli o ljubavi i uništite sve njene manifestacije u pupoljku. Zamijenite filmove i knjige o ljubavi poslom, poslom i još posla. Jednom riječju, zaljubite se u posao i tada ćete se teško zaraziti "virusom" ljubavi.

Počnite logično razmišljati

U mirnom okruženju procijenite sve prednosti i mane ljubavi, uključite logiku. Pretpostavimo da sve prođe kako treba i da stvorite jedinicu društva, odnosno porodicu. Period buketa i slatkiša ne može trajati cijeli život, sigurno će ga progutati domaće svađe i sukobi. Emocije i strasti će polako nestajati ili čak nestajati. Broj razvoda u nekim zemljama često premašuje broj sklopljenih brakova. Ljubav se često povezuje sa razdvojenošću, gubitkom, emocionalnim stresom. Vjerujte mi, ljubav je dobrovoljno ropstvo koje vas oduzima slobodno vrijeme, novac, živci, snaga. Koliko primjera daje historija? Razmislite, treba li vam?

Lope de Vega tjera ljubav

Junak jedne od komedija ovog španskog dramskog pisca naučio je da traži mane u partnerima. Pokušajte se češće prisjetiti nedostataka predmeta vaše bivše strasti. Da li voli kreativni nered u stanu? Da, za nekoliko godina vaš dom će početi da liči na prljavu i smrdljivu kolibu! Provodi li premalo vremena u kuhinji? Budite sretni što ste se na vrijeme rastali, inače biste morali zavijati od gladi i stidljivo spuštati oči pred prijateljima. U svakom plusu uvijek postoji minus. Pažljivo? Boring pedant! Štedljiva domaćica koja kupuje sve i svakoga samo na rasprodajama? Škrtac prvog stepena! Iskusni ljubavnik? Pitam se odakle mu ovo iskustvo! Tako ćete se, korak po korak, osloboditi ružičastih naočara ljubavi.

Pasteur dolazi u pomoć

Da bi spriječio bolest, Pasteur je u organizam unio oslabljenu infekciju - to je pomoglo da se stimulira stvaranje imuniteta. Slična metoda je primjenjiva u liječenju takve "infekcije" kao što je zaljubljivanje. Ako ste umorni od uništavanja romantičnih snova u sebi, bolje je da im date slobodu. Dovoljno je pronaći predmet strasti i imati aferu s njim. Predmet morate baciti čim osetite ozbiljnija osećanja. Prilaganje ovdje nije dozvoljeno! Da biste dobili pravu "dozu" lijeka i razvili imunitet protiv zaljubljivanja, bit će dovoljne tri-četiri strastvene intrige. Istina, postoje i nedostaci: teško je izračunati ispravnu "dozu".

Živjela deromantizacija!

Ljudi romantičnog načina razmišljanja su ti koji najviše pate od "virusa" zaljubljivanja. Takvi ljudi imaju tendenciju da idealizuju ljubav, sa ili bez razloga da stave ružičaste naočare. Zovu li vas i nepopravljivim romantikom? Dakle, vrijeme je da krenemo putem deromantizacije. Na primjer, postanite aktivni član mizoginog kluba ili prisustvujte sastanku u Klubu Plavih čarapa (ovdje će vas žene koje ne prepoznaju ljubav naučiti pameti). Samo se družite sa osobom koja mrzi lamurozne veze. Internet zaslužuje posebnu pažnju - pravo skladište za iscjeljivanje romantičnih priroda. I, naravno, posao. Ostanite mjesec i po dana među medicinskim sestrama, krojačicama, graditeljima ili utovarivačima - i kaput ljubavni virus!

Uključite ekstrapolaciju

Aktivno se borite sa romantičnim fantazijama, ali one su jače. Oni su kao gnojni vas proganjaju danonoćno. Nemojte se baviti samoobmanom, već se okrenite ekstrapolaciji. Vizualizirajte svoj odnos sa bivšim iz dana u dan, mjesec za mjesecom, godinu za godinom. Novost u odnosima zamjenjuje svakodnevna rutina, sve zanimljive teme iscrpljen za diskusiju, ostaje samo vreme, dosada i omražen život. Zapitajte se glavno pitanje: "Da ostanemo zajedno, da li bismo mogli da izgradimo život?" Možda bi to bile izgubljene godine. Razmišljajte o tome češće i romantične fantazije će se ugasiti.

Pravi stil života

Nerad je izvor mnogih poroka. Priroda i praznina su nespojive. Kada čovjekov um nije zaokupljen intelektualnom aktivnošću, glava počinje da pati od romantičnih gluposti. Lawless Heart! Koliko ste puta čuli ovu šašavu frazu oko sebe? Tako govore samo ljudi koji nisu u stanju da prevaziđu sopstvene slabosti. Jednom kada se zaljubiš zanimljiv hobi ili posao, u tvojoj glavi neće biti mesta za romantične gluposti.

Metoda Sigmunda Frojda

Sublimacija je mehanizam ljudske svijesti, u kojem se agresivni ili seksualnu energiju usmjerene u konstruktivne svrhe, na primjer, kulturne. Dakle, zaljubili ste se i patite. Da li volite da crtate od detinjstva? Dakle, crtaj. Crtajte puno, strastveno, pokažite maštu! Strastveni ste za muziku? Zamislite sebe kao poznatog kompozitora i napišite nešto briljantno! Oni koji sebe ne smatraju kreativnom osobom mogu ići da uče - crtaju, sviraju, govore strani jezik plesati flamenko. Uložite u svoja osjećanja, emocije, a rezultat vas neće natjerati da čekate.

Metoda B. V. Zeigarnik - potpuna ljubav

Bluma Zeigarnik (poznati psiholog sovjetske ere) proveo je zanimljive studije: subjekt je dobio nekoliko jednostavni zadaci, poput rješavanja jednačine, ali mu nije bilo dozvoljeno da završi neke zadatke. Kada su nekoga pitali o zadacima koji se najviše pamte, on je imenovao nedovršene. Isto tako sa ljubavlju. Dok se romantične veze ne završe, mozak ih ne pušta. Odnosno, često se prisjetimo bivšeg partnera i vidimo ga u svojim fantazijama, mrzimo ga ili opraštamo, ali ga ne puštamo. Um je fiksiran na to. sta da radim? Jednostavno: pokušajte da upotpunite svoju ljubav, stavite u nju masnu, debelu tačku. Naravno, savršena opcija- komunikacija sa psihologom, ali ako to nije moguće, obratite se prijatelju sa razumijevanjem. Za početak ispričajte svoju ljubavnu priču bez emocija, zamislite da branite diplomu. U sljedećem koraku neka vam prijatelj postavlja pitanja. Nakon toga slijedi faza svijesti i faza komunikacije sa imaginarnim partnerom. Ovakav pristup je mnogima pomogao.

Uprkos svom šarmu romantičnih osećanja, mnoge momke i devojke, kao i muškarce i žene, zanima kako da se oslobode ljubavi. Za to može biti mnogo razloga: nedostatak reciprociteta, nedostatak vremena, emocionalna neravnoteža itd. Srećom, psiholozi znaju kako da se izbore sa ovim stanjem.

Razlika između zaljubljenosti i ljubavi

Ne uspijevaju svi odrediti granicu između prolaznog hobija i ozbiljan osećaj. Štaviše, čak i naučnici i psiholozi koji su se ozbiljno bavili istraživanjima ovaj problem nije mogao doći do zajedničkog zaključka. Ipak, može se razlikovati niz karakteristika kako bi se odredila razlika između zaljubljivanja i ljubavi.

Ljubav	Ljubav
Privlači vas dobar izgled.	Osim fizičke karakteristike, također cijenite moralne kvalitete osobe.
Brzo nastaje (ponekad se ovaj osjećaj naziva ljubav na prvi pogled).	Rađa se postepeno, kako se ljudi bolje upoznaju.
Osjećaji su živopisni, ali epizodični (mogu se iznenada rasplamsati i trenutno nestati).	Emocije su mirnije, ali imaju trajni karakter.
Zaljubljeni muškarac ne primećuje ništa osim predmeta svog obožavanja.	Prava ljubav ne čini da zaboravite na prijatelje, rodbinu i posao.
Prolazi ako su ljudi razdvojeni razdaljinom.	Rastanak ublažava osjećaj, čineći ga još jačim.
U pratnji nasilnih svađa od nule.	Nesuglasice su konstruktivne.
Zaljubljeni ljudi su često sebični i brinu samo za svoje dobro.	Ljubav podrazumijeva riječ "mi".
Mnogo je zahtjeva za predmet obožavanja.	Nesebičnost i želja da se udovolji drugoj polovini.

Da li da se otarasim ljubavi?

Prije nego što shvatite kako se riješiti ljubavi, morate razumjeti da li je to vrijedno učiniti. Nažalost, ovo divan osjećaj nije uvijek odgovara coveku u korist. Vrijedi se boriti s njim u sljedećim slučajevima:

ako vam predmet obožavanja ne uzvraća osjećaje; ako zaljubljenost negativno utječe na vaše psihičko i fizičko stanje; ako ste vođeni patološkom ljubomorom; ako doživite maničnu vezanost za neku osobu; ako romantičan osećaj ometa vaše studiranje ili razvoj karijere.

Nažalost, ne može svaka zaljubljena djevojka ili mladić sama izaći na kraj s problemom. Umjesto toga, poricaće njegovo postojanje na svaki mogući način. Prijatelji i rođaci su ti koji na vrijeme mogu primijetiti odstupanja.

Metode ljubavnog tretmana

Ako tražite lijek za ljubav, pokušajte poslušati savjete psihologa. Dakle, najpopularnije su sljedeće metode:

Prevencija će vam pomoći da spriječite neželjeno stanje. Ako mislite da sada nije vrijeme za ljubav, pokušajte se boriti protiv svih njenih manifestacija: ne čitajte romane, ne gledajte suzne TV emisije, ne slušajte tužnu muziku, i što je najvažnije, ograničite komunikaciju sa suprotnim polom. razumijevanje podrazumijeva da morate sagledati trenutnu situaciju izvana. Pokušajte procijeniti sve prednosti i nedostatke svog stanja.U skladu sa metodom Lope de Vega, preporučuje se da kritički ocijenite predmet vašeg obožavanja. Moguće je da će u njemu biti mnogo više negativnih kvaliteta nego pozitivnih. Metoda ekstrapolacije će vam omogućiti da pogledate u budućnost. Zamislite kako će se vaša veza razvijati za nedelju, mesec, godinu. Ako ne vidite pozitivne trenutke u budućnosti, hitno se riješite zaljubljivanja. Da svoje misli stavite na police, vodite ispravna slikaživot. Morate imati odgovornosti, odgovornosti, hobije. Sasvim je moguće da u vašoj glavi više neće biti mesta za romantične fantazije.Iskren razgovor sa prijateljem, rodbinom ili psihologom najbolji je lek za ljubav. Nakon što ste detaljno ispričali svoju priču, vjerovatno ćete i sami doći do zaključka da je taj osjećaj štetan za vas.

Sigmund Frojd je postao poznat po svojoj smeloj teoriji da su svi ljudski postupci vođeni isključivo seksualnim instinktom. Međutim, upravo zbog ovakvog stava mnogi njegove preporuke ne shvataju ozbiljno. Ipak, treba poslušati njegove savjete kako se riješiti ljubavi.

Frojd je dao Posebna pažnja takvu osobinu psihe kao što je sublimacija. Ljubav daje čoveku energiju. Ako a ovaj osećaj iz jednog ili drugog razloga za vas je nepoželjan, pokušajte ga pretvoriti u drugi oblik. Usmjerite ovu energiju, na primjer, u umjetnost, sport, obrazovanje i druge oblasti. Moguće je da možete postići zadivljujuće rezultate.

Najbolji lijek je promjena

Kao što znate, kako biste se nosili s jednim ili drugim stanje uma, morate promijeniti vanjske okolnosti. Dakle, zaljubljena djevojka može se riješiti opsesivnog osjećaja pribjegavajući sljedećim mjerama:

radikalna promjena imidža (frizura, garderoba i tako dalje), potraga za novim hobijima (ili se možete vratiti hobijima koji su vas zaokupljali kao dijete); zanimljiva poznanstva(moguće s izgledom za romantičnu vezu); promjena krajolika (ako ne možete putovati, pokušajte istražiti svoj grad u potrazi za novim rutama i mjestima za šetnju); unošenje promjena u svakodnevnom životu (na primjer, možete preurediti namještaj ili naučiti kuhati nova jela).

Ne može bez pomoći najmilijih

Ako tražite načine da izađete iz ljubavi, zatražite podršku porodice i prijatelja. Činjenica je da je vrlo teško sami se nositi sa srčanim iskustvima. Ponekad je problem toliko akutan da ga je moguće riješiti samo uz pomoć onih koji ga okružuju. Zato se ne ustručavajte tražiti pomoć.

Većina najbolja opcija To je iskren razgovor. Sa prijateljem, rodbinom, kolegom sa posla - nema veze. Glavna stvar je da budete iskreni o svim svojim iskustvima. Iznenadit ćete se, ali odmah će vam biti lakše. Osim toga, sasvim je moguće da je vaš sagovornik ranije bio u sličnoj situaciji. Moguće je da ćete se na kraju razgovora zajedno smijati problemu koji se prije samo nekoliko sati činio nerješivim.

Ispovest

Kako se riješiti opsesivne ljubavi? Ponekad vam je potrebna šok terapija. Ako vaš ljubavnik još nije svjestan vaših osjećaja, zašto onda ne razgovarate o njima direktno? Naravno, to nije lako, ali sigurno će doći u vaš život. Nema toliko opcija za razvoj događaja:

on (ili ona) će odbaciti vaša osećanja, što će, naravno, biti najjače razočaranje, ali će vam pomoći da se oslobodite; može se ispostaviti da je predmet vaše naklonosti zaljubljen baš kao i vi, ali da se stidi priznajte (u ovom slučaju, imat ćete priliku da izgradite jaka veza sa perspektivom daljeg razvoja).

zaključci

Kako se osloboditi stanja ljubavi? Na prvi pogled ovo pitanje može izgledati glupo i neozbiljno, jer svako prolazi kroz romantična iskustva. Međutim, individualno psihološke karakteristike svaka ličnost. Ponekad zaljubljivanje ne samo da ometa učenje i posao, već može dovesti i do ozbiljnog psihološki problemi pa čak i pokušaje samoubistva, što nikako ne bi trebalo dozvoliti. Zbog toga moderna psihologija daje takve veliku pažnju ovaj problem.

Sposobnost unošenja stanja inspiracije i magije u vezu je vrlo korisna i može donijeti svježi vjetar u smirenost. Svakodnevni život napuniti jedra vašeg ljubavnog broda.

OVO JE PREDIVAN OSJEĆAJ LJUBAVI

Svaka osoba u jednom ili drugom trenutku svog života iskusila je, doživljava sada ili će još doživjeti ovo divno stanje zaljubljenosti. Zaljubljenost se mijenja, čini vas da bolje pogledate svijet, vidite sve u potpuno DRUGIM bojama.

Ponekad osjećaj zaljubljivanja može prerasti u sveobuhvatnu STRAST, pa čak i OPSESIJU objektom ovih osjećaja. Osećaj zaljubljivanja pre nije samo jedno osećanje, već čitav KOMPLEKS OSEĆANJA koje jedna osoba doživljava u odnosu na drugu.

Psiholozi smatraju da se tokom ovog perioda SVIJEST LJUDSKA SMANJEVA, a objekt njegovih snažnih osjećaja se iskrivljuje. Iz pamćenja se brišu svi nedostaci objekta, zaboravljaju se sve kontradikcije, ali svako POZITIVNO iskustvo nađe odgovor u srcu i dugo se pohranjuje u memoriji.

Osećaj zaljubljivanja čoveka u potpunosti apsorbuje, a ujedno pokriva i objekat POTPUNO. Obožavalac VOLI ne samo tijelo ili um, već sve: kako okreće glavu, kako govori, kako se smiješi, kako zabacuje glavu kada se smije, kako zvuči ton njenog glasa, kako se ponaša drugi ljudi, generalno, bukvalno sve.

Period zaljubljivanja je vedar i čist. Obično tokom ovog perioda ljubavnik osjeća ogroman raspon osjećaja. Ponosan je što je njegov predmet tako lijep, divi se njegovoj ljepoti, dirnut je njegovom gracioznošću, i tako dalje i tako dalje. Period zaljubljivanja može PROPASTI, a onda se osjećaj može ponovo roditi istom snagom, ako ne i više.

Zaljubljivanje je praćeno akutnom željom da stalno budete u blizini svog objekta. Za početak, samo ga ŽELIŠ VIDJETI VIŠE, zatim uhvatiti njegove oči na sebi, zatim OSJETI njegovu kožu pod prstima i HVATI dodire. Vremenom se zahtjevi i želje samo povećavaju i mogu se razviti u goruću STRAST i FIZIČKU ŽELJU.

Zaljubljivanje je često čisto platonske prirode, odnosno osećanja na daljinu. Predmet takve ljubavi možda i ne sumnja da je za nekoga on - cijeli svijet. Takav NEPOTREBAN OSJEĆAJ zaljubljivanja praćen je tugom ili čežnjom. Međutim, to je neka vrsta svijetle TIHNE TUGE opisane u poznatim pjesmama, lirska čežnja za nečim što se nikada nije dogodilo.

Kada je osoba zaljubljena, osjeća takav entuzijazam i energiju. Kao da mu RASTE KRILA, a on se nadvija nad cijelim svijetom, gledajući s visine na one koji nisu zaljubljeni i ne osjećaju ovaj uzbudljiv osjećaj.

Slika voljene osobe je nepogrešiva, kao obasjana jarkim svjetlom, neobična i sjajno se ističe među ostalima, ON JE NEOBIČAN. Čini se kao da je ljubavnik u bajci, a svi njegovi snovi se ostvaruju.

Ova najdublja osećanja nisu baš usmerena na njih stvarna osoba, već na toj IDEALNOJ SLICI koju je ljubavnik stvorio u svom umu. Upravo je on svoj objekt obdario onim kvalitetama koje, najvjerovatnije, nikada nije imao. DAO mu je svojevrsni OREOL, kojeg se teško otarasiti.

Tokom ovih burnih osećanja čovek otkriva svoje najbolje strane. On vidi život kao lijep i želi da ga i drugi vide na isti način. On oštro oseća svu lepotu sveta oko sebe: pejzaže, slike, pesme. Čini se da cijeli svijet oko njega pjeva nekakvu ljubavnu baladu.

Ovaj divni osjećaj zaljubljivanja može se završiti na tri načina: ili se samo smiriti i zaboraviti, ili pronaći drugi predmet za sebe, ili se razviti u LJUBAV. U svakom slučaju, razvoj događaja, to je osjećaj zaljubljenosti koji će zauvijek ostati u sjećanju kao NAJLJEPŠI i NAJUKUSNIJI OSJEĆAJ NA SVIJETU, kada poželite bez razloga pjevati, plesati i smiješiti se i tako ceo svet se takođe smeši, peva i igra, kao da odgovara na ovaj veličanstveni osećaj.

KAKO SE OSLOBITI LJUBAVI KOJA VAS UNIŠTAVA.

Hiljadu puta je čovek bio u pravu kada je pevao o iznenadnoj ljubavi; ali "kada to uopšte ne očekuješ" nije tako loše. Ponekad se desi da zaljubljivanje nastane u šefa, u supružnika bliskog prijatelja ili u kolegu!

Koliko god euforija i osjećaj krila iza leđa pratili zaljubljivanje, u gore opisanim slučajevima ona ipak nije dobrodošla: po svemu sudeći, jasno je da osim nesreće i tuge, uništavanja ličnosti, ljubomore i ozlojeđenost, takav osjećaj vjerovatno neće donijeti nešto dobro. I s tim se nekako moramo nositi!

Dakle, kako se riješiti ljubavi, ako je potpuno neprikladna? To je moguće, u moći gotovo svake osobe, ali za uspjeh ćete morati uložiti mnogo truda i stalnu kontrolu nad sobom, nad svojim postupcima i mislima.

Ovaj proces je zaista dosta težak i bolan za psihu, ali treba biti čvrsto svjestan da će biti mnogo štetniji i teži ako ostavimo svoja osjećanja onakvima kakva jesu, pa čak i damo im slobodu.

I posljednja "sretna misao" prije ili kasnije padne na pamet bilo kojoj zaljubljenoj osobi, ako ne pokuša da se riješi svog opsesija i prestaje da se kontroliše. Kao rezultat toga, SVI PATE: i sam ljubavnik, objekat njegovih osećanja i svi oko njega, upućeni u „tajnu“, kao i posmatrajući je sa strane.

Psiholozi znaju kako da prevaziđu zaljubljenost. Ovo je težak posao, ali zaslužan. Glavna stvar je da svoje stanje ljubavi doživljavate ne kao sreću datu odozgo, već kao neprikladnu i neprikladnu, ali ipak trening vaših ljudskih kvaliteta, snage karaktera i njegove izdržljivosti.

Dakle, prva faza je prepoznavanje vaše ljubavi kao neprikladna, bolna, neperspektivna ZAVISNOST, koja će u budućnosti biti samo teret i neće donositi radost, a koje je najbolje riješiti se. Nakon što ste definisali svoj osjećaj u takvim kategorijama, bit će vam mnogo lakše postaviti unutrašnji zadatak da ga iskorijenite u svom životu.

Druga radnja je prepoznavanje onih ŽIVOTNIH OBJEKATA koji na ovaj ili onaj način izazivaju misli o neprikladno voljenoj osobi – i pažljivo izbjegavanje takvih objekata.

Naravno, najteže je ako je vaša voljena osoba vaš NEPOSREDNI ODBOR ili KOLEGE. Ali nakon jasno postavljenog cilja, to se može postići - neka ova misao da snagu i ojača um kada se opusti.

Odličan, dobro dokazan način je da se strmoglavo upustite u posao ili naučnu (kreativnu) aktivnost. Govoreći naučni jezik, sublimirajte svoj osjećaj (odnosno, koristeći ovu energiju, usmjerite ga u produktivnijem smjeru), namjerno postavite ODLIČNE kreativno-naučne (ili stručne) ZADATKE i izvršite ih u NAJKRAĆEM MOGUĆEM.

Ovdje djeluje PRINCIP ZAMJENE, istiskivanje misli o jednoj stvari iz glave drugim mislima. Zaista, kada intelekt radi punim plućima na rješavanju nekog teškog, ali izvodljivog zadatka, umu je vrlo teško da lebdi u oblacima, gledajući u svijet kroz ROSE NAOČARE. Ako je moguće, bilo bi lijepo zatražiti službeni put.

Oslobađanje od osjećaja je dug proces, zahtijevat će nekoliko mjeseci kontinuirane samokontrole.
Neophodno stavite predmet ljubavi u namjerno područje neznanja i postupajte po principu "od suprotnog": želite da GLEDATE BEZ POGLEDA - to znači da uopšte ne morate da gledate u tom pravcu; Želim da GOVORIM prijatno, slatke riječi- moraćete da ćutite, komunicirajući strogo dozirano, i to isključivo na poslovne teme. Teško je, ali uspeće!

LJUBAVNA OVISNOST.

bez rodbine i toplim odnosima sa osobom suprotnog pola život postaje siv, monoton i sumoran. Paradoksalno, svi ti sukobi i nevolje koje sudbina priredi čovjeku ispunjavaju njegovo postojanje različitim bojama. Nije ni čudo što psiholozi kažu da BEZ KONFLIKTA NEMA RAZVOJA. Radi se o tome kako ljudi to tretiraju.

Nakon rastanka, neizbježno dolazi period analize situacije: zašto se to dogodilo. Refleksija se obično dešava na jedan od dva moguća načina: osoba krivi sebe za sve ili okrivljuje partnera za raskid.

Analiza uzroka je uvijek uključena različitim stepenima naginje u jednom ili drugom smjeru, zbog čega je nemoguće pronaći pravi razlog i shvatiti suštinu situacije koja se desila, SMISAO LEKCIJE koju život daje osobi. A, kao što znate, ako se LEKCIJA NE NAUČI, sudbina naređuje da se PONAVLJA, ali sa drugim partnerom i u drugačijem životnom okruženju.

Svaka osoba se nalazi u određenoj fazi svog razvoja, a kao uslov za ovaj proces, DAJU mu se ODREĐENI ZADACI. Na primjer, učenje da se OPROSTI i RAZUMIJE VOLJENA OSOBA jedno je od najvažnijih.

Budući da su svi ljudi u određenoj mjeri djeca, razumijevanje ovoga će pomoći da se otkloni krivica za kolaps odnosa sa vama i vašim partnerom. Ovo će biti prvi korak ka prevazilaženju ljubavne zavisnosti, i pravilnom prolasku konfliktne situacije.

Ovdje je važno shvatiti da faza apsolutnog unutrašnjeg praštanja može toliko promijeniti situaciju da se jednostavno ne postavlja pitanje KAKO SE OSOBA BRZO ODLJUBITI. Odnosi se mogu dramatično promijeniti i osjećaji se razbuktaju nova sila, čime se prelazi na viši nivo svog razvoja.

Međutim, ako se to nije dogodilo, a OPORAVAK PARA je NEMOGUĆ, to treba shvatiti kao pouku i znak da je vezanost za ovu osobu bila nerazumno jaka. Tako život uči da se ne zadržava na nekome na štetu vlastitog unutrašnjeg razvoja.

Poznato je da se mnoge devojke toliko "prilepe" za izabranika, neprestano tražeći na ovaj ili onaj način njegovu pažnju i ispoljavanje osećaja ljubavi, da ovaj sve više ima želju da UNIŠTI daleko od takve uvredljivosti.

Žena ne treba zaboraviti da ako se muškarac u vezi s njom osjeća kao OBJEKAT PLIJENA, on će sigurno pokušati da raskine takvu vezu, jer po prirodi treba da bude zarađivač, hvatač. Upravo taj preveliki pritisak na njega izaziva nesklad u paru, i sve preokreće naopačke: muškarac se počinje osjećati SLABIM i bespomoćnim. To je u suprotnosti s njegovom prirodom, pa se u njemu sprema sukob sa svim posljedicama. . .

Ako nije moguće reanimirati vezu, morate to shvatiti ljubavna zavisnost nije brzo savladan. Proces oslobađanja je olakšan ISKRENIM OPROŠTANJEM i partnera i sebe. Važno je izvući zaključke o tome šta je uzrokovalo situaciju. Često je to zamjena uloga u paru, što je gore spomenuto. U slučaju da je u procesu refleksije došlo do ličnih promjena, onda će se SRČAN BOL sigurno povući.

Osjećaj potpunog i bezuvjetnog oproštaja samog sebe ima vrlo pozitivan učinak kako na emocionalno stanje čovjeka tako i na njegov život općenito. A njegovo značenje je promijeniti kako se ne bi ponovile greške napravljene u prošlosti, inače je pojava slične situacije neizbježna.

Kada razmišljate o pitanju kako prestati voljeti, važno je da se ne sagnete do te mjere da izbacite taj lijepi OSJEĆAJ MRŽNJE prema svom partneru. Bez sumnje, odricanje od toga će dati privremeno olakšanje heartache. Ali neće li se u budućnosti dati život još gore osobe, kao znak stepena usvajanja lekcije koju je ona iznijela?

Ljubav, poput uragana, snažno prodire u naše živote zatvoreni prozori ne ostavljajući šanse za nekadašnju smirenu i odmjerenu egzistenciju.

Situacije su različite, za nekoga zaljubiti se kao dašak svježeg morskog zraka, Kolut za spasavanje na beskrajnim vodama dosade, tuposti i beznađa. Ali za neke, zaljubljenost postaje prava noćna mora koja uništava život, nekadašnja uvjerenja i moralna načela.

Osjećate li da ste potpuno izgubili san, izgubili apetit i ne možete normalno obavljati svoje uobičajene aktivnosti? Jesu li sve vaše radosti sadržane samo u “njegovim” očima, osmijehu ili kratkoj frazi? Za nekoliko minuta „njegove“ pažnje, jeste li spremni dati sve? Čak i ako ste u braku ili u jakoj vezi.

Čak i ako je duplo stariji od vas ili je, naprotiv, pogodan za sinove. Osjećaj zaljubljenosti u ovakvim situacijama ne vodi ničemu dobrom, a često i prijeti backfire: uništenje porodice, „slabljenje“ posla, pogoršanje zdravlja, gubitak duševnog mira i tako dalje. Ako osjećate da se i vama dogodilo nešto slično, onda bi bilo korisno saznati kako se toga možete riješiti jak osećaj zaljubiti se.

Ljubav i ljubav. Koja je razlika?

Prvo morate shvatiti da su zaljubljenost i osjećaj ljubavi dva pojma koja se, iako imaju slične karakteristike, ipak radikalno razlikuju jedan od drugog. Svaka osoba koja doživi sveobuhvatni osjećaj zaljubljivanja uvijek ima isto pitanje u glavi: “A ako je to ona?”, “Da li je ovo prava ljubav?”.

Uvijek je strašno propustiti nešto posebno važno i vrijedno u životu, takva pitanja jako muče one koji su već u braku i nađu se na raskrsnici dva puta, ne znajući koji je u pravu.

S jedne strane, snažan i poznat brak, porodica, pa čak i, eventualno, djeca, as druge strane osjećaji, živopisne emocije kojih je prije tako nedostajalo i bez kojih život poprima potpuno sive boje.

Niko naučnik sveta nisu bili u mogućnosti da daju tacna definicija ova dva osećanja, ali ipak postoji broj zajednički kriterijumi, koji vam omogućavaju da razlikujete zaljubljenost i ljubav. Zaljubljenost je bogat, živ i uzbudljiv osjećaj, koji, avaj i ah, ima kratak vijek, a završava jednako iznenada kao što i počinje.

Ljubav je ono što često dolazi nakon zaljubljivanja, ali ne uvijek, snažnije i fundamentalnije osjećanje, manje intenzivno i opojno, međutim, davanje čvrsta osnova za dugotrajne zglobove i sretan život. Osnovna razlika između ljubavnika i ljubavnika leži u njegovoj svijesti: ovaj drugi zna i prihvaća nedostatke svoje polovice, a ljubavnik uopće ne vidi nedostatke.

Kada je ljubav nepotrebna prepreka

Čudno, ali svi oni divni osjećaji i impulsi koji se pripisuju zaljubljivanju nisu uvijek njeni vjerni pratioci. U ovom periodu života sve emocije postaju oštrije, a ponekad i toliko da se reflektuju u svim oblastima života: menja se ponašanje čoveka, njegovo mentalno stanje a ponekad čak i zdravlje.

Nažalost, osjećaj inspirativne sreće nije uvijek glavni pratilac zaljubljivanja, često je praćen patnjom, progresivnom ljubomorom, stalnim osjećajem čežnje za objektom uzdaha, a u slučaju neuzvraćenih osjećaja, osjećajem za sopstvenu inferiornost.

U ovoj fazi vrlo je važno zastati, razmisliti da li je prolazni osmijeh „ovog ili onog“ vrijedan vašeg zdravlja i mira, ako ne, onda idite dalje i tražite rješenja iz trenutne situacije.

Prema mišljenju stručnjaka, zaljubljivanje je vrsta bolesti, ali nisu virusi ti koji djeluju kao patogeni, već prolazni utisci onoga što su vidjeli ili čuli. Može nastati iz osmijeha, jednog čina ili pogleda, a čovjeku postaje nevažno šta je zapravo predmet uzdisanja.

U ovom trenutku u ljudskom tijelu se proizvodi određeni hormon koji je uključen u biohemiju našeg mozga i izaziva sve one čudne senzacije. Svi su podložni ovom neobjašnjivom osjećaju, bez izuzetka: djevojčice i dječaci, muškarci i žene, bez obzira na godine, status i rase, ali ne znaju svi kako se nositi s tim, što se ponekad pretvori u pravu katastrofu.

Kako se osloboditi ljubavi?

Može biti mnogo razloga zašto ste odlučili da se riješite nepotrebnog osjećaja, možda je to neuzvraćenost ili neravnopravan odnos, da, bilo šta, glavna stvar je da jasno shvatite koliko vam je to potrebno.

Postoje i mnoge metode koje objašnjavaju šta učiniti u takvim situacijama, ali skoro sve se baziraju na radikalnom iskorenjivanju svega što je u vezi sa objektom uzdaha. Ovo je uklanjanje uobičajenih fotografija, prepiske, pisama, možda poklona i značajnih suvenira - ništa vas ne smije podsjećati na težak osjećaj.

Pokušajte da se ne preklapate ako ste zaposleni u istoj kancelariji, možda ćete morati da se oprostite od posla ili da se prebacite u drugu grupu. Zanimljivo je, ali često se svi pokušaji da se riješi zaljubljivanja tu završavaju: osoba jednostavno ne pronalazi kako da popuni prazninu koja je nastala nakon marljivog oslobađanja i vraća se u normalu.

U ovom slučaju bitna je podrška porodice i voljenih, kao i promjena društvenog kruga – pokušajte da se nađete tamo gdje nikada prije niste tražili. Svo vrijeme koje ste provodili uzdišući za svojom “ljubavlju” važno je ispuniti nečim novim i uzbudljivim: neka to bude sport, joga ili ples u paru, ko zna, možda je to vaš poziv.

Dobra opcija je da odete na dugo putovanje, ako je moguće, zadržite se na mjestu koje vam se najviše svidjelo, pripremite se da svaki dan naučite nešto novo.

Dakle, ni sami nećete primijetiti kako će vam život biti ispunjen novim bojama, a mjesto stare ljubavi će biti ispunjeno ljubavlju prema svijetu oko sebe, novim hobijima i, možda, stvarnim i snažnim osjećajima, koji, ovog puta, već će biti prikladno. Otvorite nove horizonte!

U zavisnosti od dubine iskustva i stepena ranjivosti pojedinca, poseta dobar psiholog. Ako ovo nije pronađeno, onda svakako podijelite svoja iskustva sa nekim vama bliskim, neka to bude onaj kome najviše vjerujete. Ponekad je mnogo efikasnije progovoriti i čuti svjež pogled izvana od bacanja fotografija ili poklona.

Svaka osoba je barem jednom u životu doživjela ili doživljava osjećaj zaljubljivanja. Ovaj osjećaj je višestruk, ponekad se razvija u strast ili opsesiju, u sveobuhvatnu ljubav ili jednostavno nestaje. Ljubav je čitav kompleks emocija koje jedna osoba doživljava u odnosu na drugu. U ovom trenutku, predmet žudnje se pojavljuje kao neka vrsta stvorenja, lišenog mana. Ali zaljubljivanje ne donosi uvijek sreću, u nekim slučajevima je bolje da se jednom zauvijek riješite ovog osjećaja. Upečatljiv primjer je ljubav prema šefu, kolegi, prema oženjenom čovjeku.

Prije svega, morate prepoznati osjećaj zaljubljivanja u sebe kao neprihvatljiv i nepotreban. Kada shvatite da se morate riješiti ove ovisnosti, imat ćete jasan cilj.
Analizirajte kako možete izbjeći nepotrebna sjećanja na voljenu osobu.
Uronite glavom u radni tok. Možete sebi postaviti namjerno visoke ciljeve i pokušati ih ostvariti. Što je posao teži, to će rezultat donijeti više zadovoljstva.

Ako je postavljen cilj kako se riješiti osjećaja zaljubljenosti, potrebno je kretati se samo u pravom smjeru, bez odstupanja od zacrtanog kursa. Ne možete se opustiti, pronaći izgovore i izgovore, tražiti nasumične sastanke i datume. Prevazilaženje osjećaja zaljubljenosti je dug i naporan proces, koji zahtijeva stalnu kontrolu i samokontrolu.

Kada se osloboditi ljubavi

Ne uvijek doživljene ljubavne emocije pozitivno utiču na život osobe, ponekad samo nanose štetu. U kojim slučajevima i kako zaustaviti ovaj destruktivni proces:

Odnosi sa muškarcem daju osjećaj inferiornosti;
U trenucima svađe javljaju se misli o samoubistvu;
Umjesto dobrog raspoloženja, žena doživljava tugu i čežnju;
Često postoje nervni slomovi, depresija;
Postoji povreda gastrointestinalnog trakta.

Ako u periodu zaljubljivanja doživite takve senzacije, bježite iz takvih veza i što prije to bolje. Morate potisnuti emocije u sebi, one neće donijeti ništa osim nesreće. U potrazi za sablasnim idealom, možete propustiti zaista stvarna osećanja. Ne smijete izgubiti razum - ako je predmet obožavanja sklon agresiji i nasilju, morate hitno prekinuti svaku komunikaciju.

Kako preživjeti rastanak sa voljenom osobom, kako se izboriti sa zaljubljivanjem i nastaviti živjeti? Ova i mnoga druga pitanja najčešće postavljaju žene na pregledu kod psihologa. Postoji nekoliko standardnih načina za rješavanje problema.

čuvaj se

Dobro njegovana žena uvijek privlači pažnju i samouvjerena je. Vodite računa o sebi, a rezultat neće dugo trajati. promjena garderobe, nova frizura i šminka, solarijum, teretana Sve ove aktivnosti pomoći će vam da povećate svoje samopoštovanje i samopouzdanje.

Novi način života

Steknite nove prijatelje, posjećujte muzeje, izložbe, idite u kino i pozorište. Što manje slobodnog vremena imate, manje ćete razmišljati o svom voljenom. Možda će princip zamjene funkcionirati - i vi ćete započeti pravu vezu.

Promijeni posao

Kancelarijske romanse nisu neuobičajene, a postoje samo dva načina da se nosite sa osećajem zaljubljenosti na poslu: dajte otkaz ili naučite da se nosite sa svojim emocijama. Ako vam prva opcija ne odgovara, onda morate pričekati dok sve ne prođe samo od sebe. Pokušajte da se manje ukrštate na poslu, što je manje sastanaka, osećanja brže nestaju.

Preživeti raskid

Raskid veze je uvijek tragedija koja je teška za obje strane. Ne suzdržavajte emocije, dajte oduška osjećajima. Razbijte par tanjira, plačite, vičite, nakon toga će biti vidljivo olakšanje. Emocije potisnute u sebi moraju pronaći izlaz, inače može doći depresija, iz koje je teže izaći nego što se čini.

Napravite listu prednosti i nedostataka

Svaka osoba ima mane, a predmet vašeg obožavanja nije izuzetak. Pažljivije pogledajte čovjeka izvana: on, kao i svi drugi, ima prednosti i mane. Trenutno se fokusiramo na negativnih kvaliteta. Nakon što ste napravili listu, razmislite da li je ova osoba vaša? Da li je moguće povezati svoj život s njim, iskusiti sve teškoće i nedaće na životnom putu? Ako na vašoj listi ima dosta stavki, najvjerovatnije je vrijeme da skinete ružičaste naočale i trezveno procijenite situaciju.

Van vidika

Sve poklone, fotografije, slatke drangulije, jednom riječju, sve ono što vas sprječava da započnete svađu s ljubavlju, morate skloniti u pakao. Ako oko stalno ne naiđe na stvari vezane za voljenu osobu, emocije će postati manje intenzivne, a uskoro će i potpuno nestati.

Živi svoj život

Ako vaša osećanja nisu obostrana, ne pokušavajte da organizujete „slučajne” sastanke sa objektom ljubavi. Takvi postupci su jasno vidljivi drugima i mogu izazvati samo podsmijeh na vašu adresu. Živite svoj život, provedite slobodno vrijeme ne na tužne misli, već na putovanja, tražeći nove uzbudljive aktivnosti. pozitivno i otvoreni ljudi rijetko se pitate kako se riješiti ljubavi koja nije našla odgovor.

Dobijte podršku od prijatelja ili porodice

Ako otkrijete da ne možete sami upravljati svojim osjećajima, kontaktirajte pomoć izvana. Bliski prijatelj moći će objektivno sagledati vašu tešku situaciju i dati savjet kako da potisnete emocije u sebi.

"Gusite vatru vatrom"

Ova izjava je stopostotno prikladna za vaš problem - kako prevladati osjećaj zaljubljenosti u "nedostupan" ideal. Počni novi roman iako kratko, ali uzbudljivo. Čak i ako nova veza očigledno nema budućnost, kratkoročna afera će vam omogućiti da izbacite predmet obožavanja iz svojih misli.

Pričajte o svojim osećanjima

Ako i dalje imate osjećaj da još uvijek postoji šansa za razvoj daljih veza, samo razgovarajte sa svojim ljubavnikom. Sve dok postoji ovo "ako" nećete se moći osjećati opušteno. Glavni zadatak kako preživjeti zaljubljenost je osloboditi se nade u uspješnu vezu. Ili će uzvratiti, ili odbiti, treće nije dato. Ako je teško odlučiti se pravi razgovor, napisati pismo.

Nije potrebno striktno slijediti ovu instrukciju, možda neki artikli neće ni biti potrebni. Čovjek se zaljubi brzinom munje, ali ljubav brzo prolazi, prerasta u dublji osjećaj ili nestaje zauvijek. Postoji nekoliko načina da ubijete osjećaj ljubavi u sebi, a ako postavite cilj, on će sigurno biti ostvaren.

Popularno u kategoriji: