Razvodna situacija: trenuci korektnog ponašanja. Razgovor sa Valeryjem: ako si mamin sin, udat ćeš se za penzionera

Psihološka pomoć tokom razvoda je neophodna za sve strane u procesu, uključujući i djecu. Ovdje nije toliko bitna pravna ocjena koliko lična, jer se zakon ne može promijeniti, ali je nečiji odnos prema onome što se dešava ipak moguć. Stoga je važno razumjeti cijelu suštinu razvoda kao socio-psihološke pojave i uzeti u obzir sve suptilnosti ovog periodaživot.

Takođe, rezultat zavisi od položaja osobe u društvu i specifičnosti društvena grupa. Možete proći kroz scenu psihološki razvod sami, ili pozovite psihologa ili voljene osobe koje će vam omogućiti da savladate neke barijere zabrana i nezadovoljstva.

Početak rada s podrškom za razvod

Psihološki razlozi za razvod su različiti, ali svaki od njih ima jednu karakterističnu sličnost - oba supružnika trebaju pomoć i po mogućnosti više ranim fazama. U pravilu, razvodi se dijele na dvije vrste:

1. obostrani pristanak supružnika - kada dođe trenutak napetosti u vezi, obje strane shvate da je nemoguće spasiti svoju porodicu i moraće dalje, bez obzira na navike i način života. Istovremeno, stranke, čak i one koje su spremne na promjene u životu, i dalje doživljavaju neugodnost ili čak strah.
2. jednostrani razvod - bez ikakvog vidljivog razloga za drugu stranu, koja potpuno vjeruje supružniku kao i prije i voli ga. Ovdje ne možemo govoriti o tome koji supružnik je manje ili više podložan stresu i agresivnom ponašanju. Obje strane različito doživljavaju situaciju i svakoj od njih je potrebna podrška.

Vrijeme koje se obično uzima kao trenutak početka pružanja podrške je od početka procesa razvoda. U trenutku kada jedna od stranaka odluči da raskine porodično pravni odnosi, čak i ako nisu registrovani, potrebna joj je pomoć da obavijesti svoju drugu osobu o svojoj odluci. Ovo će zahtijevati podršku prijatelja ili pouzdanog psihoterapeuta.

Učesnici psihološke pomoći

Žene se osjećaju snažnije, a prve dolaze po psihološku pomoć prilikom razvoda. One zbog svog karaktera i temperamenta češće od drugih postaju žrtve svojih muževa, koji ne ostavljaju izbora i uzrokuju mnogo neprijatnosti kako bi pokazali dominantan stav.

Muškarci su manje osjetljivi, ali u isto vrijeme i agresivniji. Zato u sporovima i svađama pokušavaju da napadnu i uvrijede, što se ne preporučuje. Zbog kontradiktornosti karaktera i različitih pogleda na psihologiju svakog supružnika, razvodi su u većini slučajeva, čak i međusobni, neuspješni. Finansijska pitanja a sporovi oko podizanja djece često postaju „kamen spoticanja“ čak iu prosperitetnim porodicama.

Posebno mjesto u razgovoru treba dati psihološkoj pomoći djeci, koja se ispostavljaju kao glavni učesnici manipulacija i „zabranjenih poteza“. Kada se roditelji razvode, veoma je važno naglasiti da razlog razvoda nije dijete, već samo odrasli. Moramo dokazati djeci da će uvijek biti voljeni i da će moći da se obrate bilo kom od razvedenih supružnika. Sukob po ovom pitanju, u nadi da će neprijatelja pogoditi jače, imat će samo lošiji utjecaj na malu djecu, te stoga ni u kom slučaju ne bi trebao postati progresivan trend.

Pa, i, naravno, psiholog. Glavni pravci psihološka pomoć u situaciji razvoda biraju se u skladu sa specifičnom situacijom i za određeni tip osobe. Stoga, ono što može biti dobro za jednog neće uvijek biti potrebno za drugoga. Profesionalci mogu lako identificirati problem i pomoći da ga brzo riješe.

Malo o psihologiji ljudi koji su u procesu razvoda

Psihološki aspekti razvoda podrazumijevaju podjelu stanja osobe u procesu razvoda na određene faze/faze, kao socio-psihološki fenomen društva.

Svaki od njih može varirati u vremenu, stepenu završenosti i potrebi za socijalnom ili psihološkom podrškom za osobu.

Faza 1. Stupor situacija

Ovu fazu karakterizira iznenadnost i stresnije stanje. Razvod kao društveni psihološki fenomen nikoga ne ostavlja ravnodušnim. Shvati šta se dešava danas veza je gotova i niko je ne moze vratiti, veoma je teska.

U ovom trenutku potrebno je maksimalno se koncentrirati kako bi se posljedice svele na minimum. Ne možete biti sami, pokušajte da izađete iz kuće i razveselite se što više. Nemojte se vješati na svog supružnika, pokušajte se pomaknuti iz situacije prije nego što počne druga faza.

Pravovremena psihološka podrška može pomoći da se izađe iz stanja frustracije i vrati čovjeku svom uobičajenom načinu života.

Faza 2. Ogorčenost i depresija

Sledeće dolazi težak period u životu. Osoba se naljuti, za sve nevolje okrivljuje supružnika koji je napustio porodicu i na sve moguće načine pokušava stvoriti prepreke u komunikaciji stranaka. Nije lako, ali morate se sabrati i pokušati ne napraviti određene greške, koje su psiholozi označili kao kritične i pogrešne:

1. ne ometaju komunikaciju između oca i djeteta - značajan broj sudija odlazi maloljetno dijete sa majkom, jer je psihologija djece osmišljena za stalnu majčinu podršku i ljubav. Ali u isto vrijeme, komunikacija između djece (posebno dječaka) i njihovih očeva ne bi trebala prestati puni razvoj I odgovarajuće obrazovanje. Namještanje djeteta od strane majke protiv njegovog oca može u konačnici dovesti do štetnih odnosa sa vršnjacima - dječacima ili djecom koja završe u loša kompanija gde pokušavaju da pronađu svoj autoritet.
2. ne psujte pred svojom djecom - tako će manje tražiti razlog za razvod i manje će naići na ideju da su upravo oni razlog zašto mama i tata ne mogu zajedno.
3. dijeliti imovinu bez histerije i sa razumijevanjem - psihološki, čovjek koji je zaradio stan neće htjeti da ga pokloni iz sažaljenja za sebe i za novac koji mu je teško dat. Stoga pokušajte pronaći kompromis, pogotovo ako žena mora živjeti sama sa djetetom, ili čak dvoje ili više.

Faza 3. Svijest o problemu i izlaz iz njega

Društveno psihološke posledice razvodi su vidljiviji drugima nego samim supružnicima. Nakon godinu dana nakon raskida, ljudi počinju shvaćati da sada trebaju biti sami i nastaviti živjeti za radost svoje djece i sebe. Nemojte se bojati započeti novu vezu, ali nemojte tražiti ljude koji su slični vašim prethodnim partnerima.

Podsvjesna potraga za osobom koja je barem malo slična vašem bivšem supružniku dovodi do ponavljanja grešaka i problema u vašem privatnom životu. Nema potrebe tražiti zamjenu, bolje je pokušati potražiti duhovnog saveznika koji će vas podržati u teškom periodu i neće ponoviti prethodne greške.

Šta se može pomoći ljudima koji prolaze kroz proces razvoda?

Razvod braka kao socio-psihološki fenomen predodredio je zanimanje osoba koje se bave izdržavanjem osoba koje su u pravnoj fazi raskida bračne veze.

Takvi ljudi se specijalizuju kako za vođenje brakorazvodnih postupaka na sudu tako i za pružanje usluga posredovanja (predsudski sporazum o imovini, djeci, alimentaciji). Oni pomažu ljudima da prevaziđu komunikacijske barijere između sebe i smanje pravne troškove.

Osnove rada psihologa za razvode

Pomoć nakon razvoda potrebna je svakom učesniku u ovoj ili onoj mjeri. Zapadne zemlje često praktikuju zajedničke treninge i aktivnosti koje pomažu ljudima da shvate suštinu svoje situacije i da ne ostanu sami u svom društvu. Posljedice razvoda prilično je teško doživjeti, ali je važno shvatiti da je to prolazna pojava i tu stati. prošli život nemoguće. Stoga ako dugo vrijeme Ako se ne možete smiriti i naviknuti na pomisao da vam život nije ugodan i da ne možete bez voljene osobe, potrebno je da se obratite profesionalnom psihoanalitičaru.

Usvajanje hitne mere, kao što su terapija, hipnoza, masaža, treninzi i drugi mehanizmi uticaja na osobu mogu pomoći da se problem detaljno prouči i pokuša iz njega „izvući“ osobu koja je tražila moralnu podršku.

Prošavši sve faze i tražeći podršku profesionalaca, možemo sa sigurnošću reći da razvod nije bio veliki stres za njegove učesnike. Glavna stvar koju treba znati je da ovaj problem nije izolovan i da ga morate uzimati zdravo za gotovo u toku promjenjivih događaja.

Kada se brak raspadne, mnogi ljudi doživljavaju psihološki problemi s kojima se teško možete nositi sami. Psiholozi daju vrijedne preporuke kako preživjeti razvod od supružnika i započeti novi zivot. Ovi savjeti su uključeni u ovu publikaciju. Biće razmatrano različite situacije i neke priče muškaraca i žena o raspadu braka.

Kako se ponašati nakon razvoda?

Prije svega, morate shvatiti razvod ne kao kraj života, već kao nova faza. Pred vama se otvaraju mnoge mogućnosti koje do sada nisu bile dostupne. Stoga, morate pokušati da ne razmišljate previše loše misli, a pogotovo ne tražiti utjehu u alkoholu ili cigaretama.

Mnogi ljudi se plaše da započnu novu vezu nakon što brak završi. Strah je razumljiv, ali s njim se treba nositi. Važno je samo da odvojite malo vremena za oporavak i rehabilitaciju. Ako ne znate kako preživjeti razvod od muža ili žene, onda se obratite stručnjaku. On će vam reći kako dalje živjeti i šta tačno učiniti u vašem slučaju.

1. Prihvatanje razvoda. Ako ne možete promijeniti situaciju, onda morate promijeniti svoj stav prema njoj. To kažu svi stručnjaci i u pravu su. Što je bolje nakon neizbježne razdvojenosti: osušiti se od patnje, živjeti sam ili nastaviti stvarati nova porodica? Odgovor je možda očigledan. Za neke ljude problem koji je nastao postaje odskočna daska unutrašnji rast, a drugi - rupa s močvarom, u kojoj se postepeno utapaju. Recite sebi iskreno u kojoj od ovih situacija želite da budete.

2. Brak nije ceo život. Vrlo je važno razumjeti ovu ideju kako biste lakše preživjeli razvod. Čak i ako je sva vaša pažnja bila usmjerena na vašu razorenu porodicu, vjerovatno ste imali određeni cilj. Osoba je jedinstvena i neponovljiva osoba koja ima svoje želje. Stoga, morate sebi reći da se život nastavlja sa ili bez braka. Ovo je jedan od efikasan savet, kako preživjeti razvod od supruge ili muža.

3. Nemojte biti sami. Mnogi ljudi griješe potpuno se udubljuju u svoja iskustva i zatvaraju se od svojih voljenih i prijatelja. Naprotiv, pomoći će vam da se nosite s depresijom i preživite raskid. Morate komunicirati sa što više dobri ljudi koji te vole i cene. Još bolje, pronađite krug optimista i provedite puno vremena s njima. Oni će vas napuniti energijom, vedrinom i aktivnošću. Ali s pesimistima i cviliteljima koji pokazuju sažaljenje, bolje je ograničiti komunikaciju.

4. Vodite računa o sebi. Ovo je možda kliše savjet, ali zaista funkcionira. Možete voditi računa o svom izgledu, vježbati, ići na dijetu ili pronaći novi hobi. Možda ste dugo sanjali da naučite pletati, svirati gitaru, češće voziti bicikl ili ići u ribolov. Period nakon razvoda daje vrijeme za sve to.

Najbolji savjet je da se odvojite od prekida i zaokupite misli nečim drugim. Hobi će biti odlično rješenje i uvelike će vam pomoći kako preživjeti razvod i izdaju. Ako imate jaki problemi Uz finansije, možete se baviti volontiranjem. Osim toga, pomaganje drugima često vam pomaže da zaboravite na vlastitu bol i prebacite se na probleme drugih. Zapamtite da nova aktivnost, ako zahtijeva upoznavanje ljudi, uvijek znači neočekivana poznanstva. Ko zna, možda te tamo čeka sudbina?

Šta je bolje ne raditi nakon razvoda?

Također, savjet psihologa kako preživjeti razvod od supruge ili muža sadrži pravila koja se nikada ne smiju kršiti. U suprotnom, period rehabilitacije će postati složeniji i čak će se povući na neodređeno vrijeme.

1. Ne krivite sebe ili bivšeg za trenutnu situaciju. Sve što se dešava u životu jeste dobro iskustvo za budućnost. Stoga morate sami izvući zaključke iz razvoda razumijevanjem razloga neuspjeha. Ali traženje krivaca i prebacivanje odgovornosti za ono što se dogodilo neće donijeti nikakvu korist, već će samo probuditi neugodna sjećanja.

2. Ne sažaljevajte se. Izrazi poput “kako sam jadan i nesretan” moraju biti isključeni iz vaših misli, posebno u ovako teškom periodu. Sažaljenje isisava svu snagu, čini te slabim i bespomoćnim. Stoga je važno to spriječiti čak i od drugih ljudi. Da biste dostojanstveno prebrodili raskid, trebat će vam izuzetna snaga. Morate se podržati frazama: „Ovako se ništa ne dešava u životu, ja to mogu da podnesem“, „Ovo će mi koristiti samo“ i tako dalje. Možete pročitati priče o tome kako je muškarac preživio razvod od žene ili žena od muža. Oni će vam pomoći da budete inspirisani i shvatite da nije sve tako loše.

3. Ne pokušavajte da vratite prošlost. Nema potrebe da tražite načine da se vratite u prošli život i nametnete bivšoj polovini. Niste bez razloga odlučili da raskinete? Trebali biste prihvatiti činjenicu razvoda i pomiriti se s tim. Sve se radi samo na bolje.

4. Ne započinjite veze iz ljutnje. Mnogi muškarci i žene pokušavaju pronaći novog partnera nakon raskida. Ovim žele da pokažu svoju vrijednost suprotnom polu i da još bolnije izbodu bivšeg supružnika. Možda ste tokom braka smatrani najboljim, najzanimljivijim i privlačna osoba, ali tokom veze bivša polovina je patila od nezadovoljenih potreba. Stoga će vas nepažnja još više odgurnuti ili neće ostaviti nikakav utisak. Ali takvi postupci će imati destruktivan učinak na nove odnose.

Kako započeti novi život?

Psiholozi ističu nekoliko koraka kako lako preživjeti razvod i početi ispočetka čista ploča.

• Pronađite sve pozitivne stvari u trenutnoj situaciji. U nekim slučajevima, razvod se može tumačiti kao pozitivan ishod veze. Na primjer, muž je bio nepopravljivi alkoholičar ili despot, tukao je čak i vlastitu djecu. Slažete li se da je bolje raskinuti s takvom osobom i ne uništiti si život? Razvod će otvoriti nove mogućnosti, to je prilika da uradite ono na šta ste se ranije ograničavali. Osim toga, možete promijeniti sebe, svoj karakter, izgled ili čak pokrenuti vlastiti posao. U svemu postoje samo prednosti.

• Oslobodite se uspomena. Nakon razvoda, život bi trebao početi s čistog lista, bez vraćanja u mislima na srećne trenutke bivši muž ili supruga. Dakle, ako se pitate kako da prebolite razvod, počnite da se rješavate svega što vas podsjeća na vašu prošlu vezu. Možete spaliti fotografije, baciti poklone od supružnika, ponovo zalijepiti tapete u kući, itd.

• Napravite planove za kasniji život. Najstrašnije je otići u neizvjesnu budućnost, pa je bolje unaprijed razmisliti šta vas tamo može čekati. Na primjer, izvršit ćete popravke, ići gore karijerna lestvica, idite na fitnes ili steknite nova poznanstva. Dobro razmislite šta želite, šta sanjate da radite u budućnosti. Najbolje je da misli ne samo lebde u vazduhu, već se reflektuju na papiru. Zato napravite raspored ili čak kalendarski plan, koji će pokazati koje ciljeve treba postići. Neka budu male, ali za vas sasvim izvodljive.

Faze prolaska kroz razvod

Da biste bolje razumjeli kako preživjeti razvod, recenzije muškaraca i žena kažu da morate znati koje faze postoje u razvodu.

1. Faza poricanja. Mnogi ne žele da veruju u ono što se dešava i pokušavaju da se na sve načine ubede da se ništa nije dogodilo. Psiholozi insistiraju na tome da se razvod mora priznati. Ovo je veoma važno, inače će se depresija samo povući.

2. Faza ljutnje ili agresije. Kada osoba shvati šta se dogodilo, počinje da se ljuti na sebe ili na izdajnika. To su sasvim normalni osjećaji nakon raskida, pa se zbog toga ne bi trebali tući.

3. Period pregovora ili manipulacije. U ovom trenutku postoji želja da se vrati bivša polovina. Štaviše, sve se može koristiti: novac, životni prostor, djeca, fiktivna bolest ili trudnoća. Psiholozi savetuju da se ne preduzimaju takve radnje, već samo da se oteraju loše misli.

4. Pojava depresije. Pojavljuje se osjećaj nesreće, melanholije i ozlojeđenosti. Ne želim ništa, svoje raspoloženje i povjerenje suprotnog pola. U ovoj fazi mnogi počinju tražiti savjet kako preživjeti razvod od supruge ili muža. Važno je preživjeti depresiju i ne pogoršavati je.

5. Faza adaptacije. Tek u tom periodu ljudi koji su doživeli razvod počinju da se prilagođavaju i navikavaju na novi život. Zacjeljuju se rane, zaboravljaju se pritužbe i javlja se želja za osnivanjem nove porodice.

Tek nakon što prođete kroz sve gore navedene faze možete preživjeti raskid. Štaviše, važno je pomoći sebi u svakom od njih. Ali koliko dugo prolazi kroz razvod zavisi od osobe i konkretne situacije. Na primjer, period akutnog bola može trajati do dva mjeseca. Faza adaptacije obično traje od dva do šest mjeseci. Faza oporavka može trajati od šest mjeseci do godinu dana. Ali konačno se možete vratiti u normalu za još godinu ili čak dvije. Kao što vidite, morate biti strpljivi da prebrodite ovaj težak period.

Karakteristike rupture tokom trudnoće

U pravilu se razdvajanje trudnice dešava kod vrlo mladog para. Štaviše, inicijator je najčešće čovjek koji nije spreman na odgovornost. Ako život ne ide dobro od samog početka, onda je razvod najvjerovatnije samo nabolje. Djevojkama je važno da se ne laskaju nadom da će im muž doći k sebi i vratiti se. U većini slučajeva to se ne dešava. Kako ranije žena Ona to shvata i počinje da radi na tome kako da preživi muževljevu izdaju i razvod, što brže može da započne aferu i pronađe oca svog deteta.

Tokom same trudnoće, psiholozi preporučuju izbacivanje negativnosti i loših misli. Važno je da se koncentrišete na predstojeći porod i zdravlje bebe. Ovo neće biti moguće ako buduća mama uvek će biti u suzama. Treba da brinete o sebi, svom detetu, trudite se da preživite i postanete najviše najbolji roditelj. Treba imati na umu da brige jako štete fetusu! Samo pomoć djevojaka možda neće biti dovoljna, pa se nemojte stidjeti potražiti stručni savjet od doktora ili psihologa.

Doživljavanje razvoda sa djecom

Porodične sukobe je uvijek teže riješiti ako jesu supružnici zajedničko dete. U teškim situacijama to su stalni sudovi, otežana podjela nekretnina, imovine pa i potomaka. Neki ljudi se suočavaju s problemom kako preživjeti razvod sa dvoje djece.

U takvim okolnostima važno je da se roditelji trude da ostanu prijatelji, jer su susreti sa djetetom neizbježni. Djeca osjećaju emocionalno stanje očevi i majke i nesvjesno to kopiraju, pogotovo ako su mali. Također, ne biste trebali okrenuti svoju djecu protiv jednog od supružnika ili ograničiti njihovu komunikaciju (osim ako, naravno, to nije zabranjeno sudom), to će samo pogoršati situaciju. O razlozima razvoda s djecom također ne vrijedi razgovarati, ali je svakako potrebno uvjeriti ih da su i dalje voljeni.

Psiholozi preporučuju bavljenje edukacijom i planiranjem života djeteta. Ako je preseljenje neizbježno, onda morate razmisliti nova škola, klubove i slobodne aktivnosti za vrijeme praznika. Neka to prihvati i vaš bivši muž Aktivno učešće u obrazovanju. Srednjoškolci i studenti imaju jednostavniji stav prema razvodu roditelja, pa će im biti lakše.

Kako preživjeti izdaju i razvod

Uvijek je teže oprostiti supružniku ako je raskid izazvala druga žena ili muškarac. Patnja se samo pojačava, jer je izdaja ozbiljna izdaja. Ako je do razvoda već došlo, onda psiholozi preporučuju samo jedno - razumjeti i pomiriti se s činjenicom da to nije bila vaša osoba.

Ne možete se porediti sa protivnikom, pokušajte da pronađete mane u sebi i molite bivšeg da se vrati. Također, mnogi ljudi griješe kada počnu ucjenjivati ​​djecu ili imovinu. Kako onda preživjeti izdaju i razvod? Samo pustite osobu, oprostite joj, poželite joj sreću i nastavite sa svojim životom. Pustite ga da stvori novu porodicu, a vi ćete sigurno biti sretni sa drugom osobom.

Doživljavanje razvoda nakon 30 godina

U stvari, 30-35 godina je još uvijek prilično mlada dob. Stoga ne biste trebali dugo živjeti u sjećanjima i tugovati zbog neuspjelog braka. Morate sagledati situaciju na pozitivan način. Već ste stekli iskustvo u izgradnji porodičnih odnosa, vođenju domaćinstva i na poslu. Ako još nemate djecu, možete se fokusirati na svoju karijeru. Ovo doba najatraktivnije za poslodavce. Takođe možete promijeniti profesiju, dobiti dodatno obrazovanje ili počnite putovati. Sa dolaskom djece više neće biti takvih mogućnosti.

Razvod nakon 40 godina

U ovom dobu porodične veze vrlo često prekidaju. Štaviše, ovo može biti povezano sa novim periodom „odrastanja“, sa fazom krize. Uglavnom, oni će vam pomoći kako da preživite razvod od muža nakon 40 godina ili od supruge. opšte preporuke. U Rusiji se ovo doba smatra srednjovječnim, pa su mnogi ljudi zabrinuti zbog nedostatka djece. Rješenje može biti usvajanje ili vantjelesna oplodnja.

Usamljenost nakon 50 godina

U ovom uzrastu najteže je prihvatiti situaciju razvoda, jer je mladost već daleko iza. Zapravo, život nakon pedesete tek počinje! Sigurno porodica ima punoljetnu djecu i unuke sa svojim interesima. Morate pokušati da im se približite i uložite svu svoju snagu u njih. Oni će vam pomoći da prebrodite ovaj težak period.

Također možete zaboraviti na patnju ako otvorite uzbudljiv posao u koji morate uložiti cijelu svoju dušu. Tuga će proći, a postojaće osećaj prelaska u novu, bolju fazu života.

Sve gore navedene preporuke psihologa zaista djeluju i pomažu, pa ih ne biste trebali zanemariti. Za inspiraciju, razmotrite neka svjedočanstva i priče ljudi koji su iskusili razvod. Kako su se izborili sa situacijom?

Primjer kada muž vara

Ponekad se dogodi ovo: žena shvati da je muškarac vara. Iako je bilo ljubavi, zajedničkog djeteta, izleta u prirodu, odlaska u kino itd. Obično žena dugo traži od muža da se vrati, čak ga moli, ali razvod je neizbježan. Nakon nekog vremena, odluči da joj je dosta poniženja, promijeni imidž, frizuru, garderobu, smrša i prestane da zove bivšeg muža. Nakon toga, i sam će početi tražiti sastanke sa svojim djetetom. Mnogi prijatelji nakon razvoda savjetuju da se upišu na časove i kurseve fitnesa. strani jezik. Ovo je odlična prilika da se dovedete u red i napravite prvi korak u posjetu drugoj zemlji. Možda ćete se sresti na kursevima Dobar covek, i veza će početi. Ovo se dešava mnogim ženama, čak se ponovo udaju i žive veoma srećno.

Primjer kada je žena kriva

U nekim slučajevima, tek nakon braka muškarac može shvatiti da mu je žena previše zahtjevna. Ona ga bukvalno "zanovijeta", stalno mu govori da sve radi pogrešno, iako se trudi, a supruga to i ne primjećuje. I nije iznenađujuće da muškarac može uzeti ljubavnicu, a da ne zna kako preživjeti razvod. Odnosi sa ljudima nisu uvijek uspješni nova strast i ne mogu zaboraviti stara ljubav. Čovek počinje da se oseća depresivno, ali samo ga rad spasava. I dobro je ako naiđete na razumnog šefa koji će vas privremeno opteretiti naredbama. Tako neće ostati vremena za tugu i razmišljanje o svom privatnom životu. Proći će nekoliko godina, čovjek će poletjeti na ljestvici karijere, a neće se ni sjećati svoje bivše žene.

Autokratski muž

Dešava se da muž vremenom postane tiranin, iako je bio divna osoba. U početku zabranjuje korištenje kozmetike, lijepih stvari, komunikacije s prijateljima i općenito ličnog prostora. Muž će dominirati svime. Kasnije će početi pokazivati ​​agresiju, vrijeđati i ponižavati. Kada dođe do prvog napada, ponekad žena shvati da se to više ne može nastaviti. Bez žaljenja podnosi zahtev za razvod i odlazi da živi sa roditeljima.

Nakon raskida, neke djevojke se prijavljuju psihološki trening. Tamo čuju mnogo sličnih priča o ženama koje su doživjele razvod. Profesionalni trener koji vodi časove pomaže u povećanju samopoštovanja i ljubavi prema sebi. Žene se transformišu pred našim očima. Nakon obuke nalaze Dobar posao, vratite djevojke i upoznajte vrijednog čovjeka.

Alkohol je uzrok razvoda

U nekim situacijama žene napuštaju muškarce koji zloupotrebljavaju alkohol. Oni čine loše porodične ljude, ne teže dobroj plati, ne pomažu u kućnim poslovima, ne posvećuju vrijeme ženi i djetetu. Sve slobodno vrijeme oni radije provode vrijeme sa svojim drugarima koji piju. Žene to ne mogu da podnesu i podnesu zahtev za razvod. Za neke muškarce takav zaokret u životu postaje dobra “protresa”. Oni provode dugo vremena uvjeravajući svog supružnika da se vrati i počne djelovati. Prva stvar je, naravno, alkohol. Čovjek može postati toliko očajan da više nikada u životu neće piti. Nakon nekog pronalaska pristojan posao, a drugi čak i otvoreni vlastiti posao. Vidjevši takve promjene, mnoge žene se vraćaju svojim bivšim supružnicima.

Sada znate kako je lako preboljeti razvod i započeti novi život. Ne treba da se izolujete i da stalno tugujete propala porodica. Morate prihvatiti ono što se dogodilo, biti pozitivni i krenuti naprijed. Za nekoliko godina nećete ni razmišljati o razvodu jer ćete pronaći novu sreću.

Postoji nekoliko najčešćih opcija za traženje psihološke pomoći u vezi s razvodom. Prva opcija je da jedan od supružnika želi razvod, a druga želi da spasi brak i pribjegava pomoći konsultanta kao jednog od najnovije prilike. Malo je vjerovatno da će konsultant pomoći u spašavanju takvog braka. Možda jedino što može učiniti je pomoći osobi da preživi i prihvati neizbježnost razvoda. Druga opcija je povoljnija - oba supružnika sumnjaju u potrebu razvoda. Iako porodicni zivot dospeli u ćorsokak, oni nastoje da izađu iz njega. A psiholog-konsultant im u tome zaista može pomoći.

Sljedeći prilično čest problem je odvajanje od partnera. TO Dolaze nam ljudi koji se više ne nadaju povratku partnera, a brine ih problem kako dalje, kako se „odljubiti“, kako se prilagoditi životu bez nade u reciprocitet. Psihoterapija može pomoći ovdje:

• reorganizirati život klijenta, preusmjeravajući se na nešto što će odvratiti pažnju od briga
• promenite odnos sa partnerom

U suštini, razvod se može klasifikovati kao gubitak (tuga) i stoga je rad sa klijentom koji je izgubio partnera sličan terapiji akutnog gubitka. Neophodno je proraditi kroz osjećaje ogorčenosti, gubitka, krivice itd. koje doživljava klijent. Tek nakon toga klijent je u stanju da racionalno savlada situaciju, shvati nešto i promijeni svoje ponašanje. Tek tada možete preći na planiranje drugih aspekata života i traženje rezervi.

Razvod, po mišljenju mnogih stručnjaka, nije događaj, već proces koji počinje tako što supružnici procjenjuju mogućnost razvoda, a završava se kada oba partnera kreiraju svoj samostalan životni stil. Pravni razvod Ovo je samo dio cijelog procesa. Ovaj proces se sastoji od dvije glavne faze: faze odlučivanja i faze restrukturiranja. Prva faza se završava odlukom o razvodu. Druga faza se sastoji od pet odvojenih procesa koji se odvijaju paralelno. To uključuje emocionalne, pravne, ekonomske, roditeljske i socijalne aspekte razvoda. Proces se završava postizanjem nezavisnosti od bivšeg supružnika i bivše porodice. Važan rezultat je postizanje adekvatnog nivoa saradnje bivših supružnika u pitanjima podizanja djece koja žive sa jednim od njih.

Razvod se kao proces odvija u nekoliko faza. Za opis razvoda često se koristi Kübler-Ross klasifikacija (Kübler-Ross, 2000).

1. Faza poricanja. U početku se poriče realnost onoga što se dešava. Obično osoba troši mnogo vremena, energije i osjećaja na bliske odnose, pa je teško odmah se pomiriti s razvodom. U ovoj fazi percepcija situacije je iskrivljena psihološke odbrane, bračnim odnosima devalviraju se kroz racionalizaciju: „Ništa slično nije bilo“, „Sve je u redu“, „Sloboda je konačno stigla“ itd.
2. Faza ljutnje. U ovoj fazi, ljutnja na partnera štiti vas od psihičkog bola. Ovdje se često manipulira djecom, pokušavajući ih privući na svoju stranu.
3. Faza pregovora. Treća faza je najteža. Supružnici pokušavaju da obnove brak i koriste mnoge manipulacije jedni prema drugima, uključujući seksualne odnose, prijetnja trudnoće ili trudnoće. Ponekad pribjegavaju pritisku na partnera uz pomoć drugih i rođaka.
4. Stadij depresije. Kada poricanje, agresija i pregovaranje ne daju nikakve rezultate, nastaje depresivno raspoloženje. Osoba se osjeća kao neuspjeh, nivo samopoštovanja mu se smanjuje, počinje izbjegavati druge ljude i prestaje im vjerovati. Osjećaji odbačenosti i depresije koji se doživljavaju tokom razvoda su često prilično dugo vremena sprečava vas u stvaranju novih bliskih odnosa.
5. Faza adaptacije. Raspon problema koji nastaju nakon razvoda prilično je širok: od finansijske poteškoće prije brige o djeci. U rješavanju problema najvažniju ulogu ima sposobnost življenja bez partnera i prevladavanja usamljenosti. Neko povlačenje je neizbježno društveni odnosi: Moram da se naviknem da idem na koncerte i posećujem sam; Također je važno naučiti kako zadovoljiti seksualne potrebe na zdrav i prihvatljiv način.

U slučaju kada jedan od partnera nije želio razvod i insistirao je na očuvanju braka, ali je do razvoda ipak došlo, on mentalno zdravlje dođe do ozbiljne povrede. Pri tome prolazi kroz sljedeće faze:

1. Protestna faza:
oštećeni partner povećava aktivnost kako bi izbjegao razvod. Međutim, on se u isto vrijeme često ponaša haotično i besmisleno, čime samo pogoršava svoju situaciju.
2. Faza očaja:
strana koja se brani osjeća da više ne kontroliše situaciju i postaje depresivna, ponekad dostižući tačku samooptuživanja
3. Faza poricanja:
odbrambena strana postaje ogorčena i dolazi do zaključka da se ne isplati ostati u braku sa tako nepodobnim partnerom
4. Faza pomirenja sa situacijom:
strana u odbrani se oslobađa osjećaja nepravde i realnije sagledava situaciju

Američki psiholog Maslow predložio je dijalektički model procesa razvoda koji uključuje sedam faza i odgovarajuće terapijske metode za pomoć njegovim sudionicima.

1. Emocionalni razvod
uništavanje iluzija bračni život, osjećaj nezadovoljstva, otuđenost supružnika, strah i očaj, pokušaji kontrole partnera, svađe i želja da se izbjegnu problemi. U ovoj fazi je prikladna terapija parova za supružnike ili učešće u grupnoj terapiji.
2. Vrijeme razmišljanja i očaja prije razvoda.
Ovaj period je praćen bolom i očajem, ljutnjom i strahom, kontradiktornim osjećajima i postupcima, često šokom, osjećajem praznine i haosa. Na kognitivno-bihevioralnom nivou karakteristični su poricanje postojeće situacije, fizičko i emocionalno povlačenje. Pokušava se da sve ponovo bude u redu, da se uzvrati ljubav, da se dobije pomoć od prijatelja, članova porodice, crkve. On u ovoj fazi terapeut može predložiti terapija za parove za oba partnera ili neku opciju grupne terapije.
3. Pravni razvod
registracija prekida odnosa na formalnom nivou. Ova faza je povezana ne samo sa pravnim postupkom, već i sa učešćem u porodičnim odnosima svim partnerima veći krug ljudi. Na emocionalnom nivou, supružnici ili jedan od njih mogu doživjeti depresiju, otuđenje, svađe, pokušaje samoubistva, prijetnje i želju za pregovorima. Terapeutska intervencija može biti korisna za cijelu porodicu kao i za pojedinca. Tokom razvoda i perioda pravnih sporova, napušteni supružnik doživljava samosažaljenje, bespomoćnost, osjećaj očaja i ljutnje. Pravovremena konsultacija sa advokatom ili posrednikom, čiju ulogu takođe može imati Socijalni radnik, pomaže porodici da sačuva svoju imovinu i socijalna prava(privilegija). U ovoj fazi razvoda, djeci je posebno potrebna psihološka pomoć.
4. Ekonomski razvod
može izazvati zbunjenost, nasilni bijes ili tugu kod bilo kojeg od supružnika („Život je uništen – šta je novac važan!”). Prikazuje individualnu terapiju (pratnja) za odrasle i grupnu terapiju za djecu.
5. Uspostavljanje ravnoteže između roditeljstvo i pravo na starateljstvo
Napušteni supružnik doživljava usamljenost i traži pomoć od prijatelja i rođaka. Domaćice su prinuđene da se vrate na posao sa osjećajem novosti i strahom da se neće nositi s problemima.
6. Vrijeme je da istražite sebe i vratite ravnotežu.
Glavni problem ovog perioda je usamljenost i kontradiktorna osećanja koja ga prate: neodlučnost, optimizam, žaljenje, tuga, radoznalost, uzbuđenje. Ponašanje poprima novi smjer: počinje potraga za novim prijateljima, pojavljuje se aktivnost i novi stilživota i svakodnevice za djecu, formiraju se nove obaveze za sve članove porodice. U ovom trenutku moguća je individualna terapija za odrasle članove porodice i djecu, a grupna terapija za samce.
7. Psihološki razvod
na emotivnom nivou, to je spremnost za akciju, samopouzdanje, energija, samopoštovanje, nezavisnost i autonomija. Na kognitivno-bihevioralnom nivou – sinteza novog identiteta i psihološki završetak razvoda, potraga za novim objektima ljubavi i spremnost za dugoročnu vezu. Terapijska pomoć je moguća u obliku dječje-roditeljske, porodične i grupne terapije za sve članove porodice.

Razvod - raskid, raskid bračnim odnosima između muža i žene.

I to nakon razvoda bivši supružnici ne prestaju biti roditelji svojoj djeci, psihološki šok pogađa sve članove porodice - kako same bivše supružnike, tako i njihovu rodbinu i djecu.

Ono što pogađa dvije osobe remeti normalno funkcioniranje mnogo više ljudi.

Najčešći razlozi za raskid između supružnika su sljedeći faktori:

• Društveni
• Ekonomski
• Psihološki

Shodno tome, ovi aspekti života svih članova porodice prolaze kroz promjene nakon razvoda. Socijalni status i ekonomska sigurnost porodice se mijenja. Psihološko prihvatanje sebe, svijeta oko nas i stvarnosti također se mijenja nakon raspada porodice.

Posljedice za supružnike

Po pravilu, motiv za sklapanje braka između muškarca i žene je upravo psihološka vezanost . Partnerima je veoma prijatno zajedno. Oni doživljavaju pozitivne emocije od međusobnog komuniciranja. Njihovi lični i emocionalni interesi se poklapaju. Tokom zajednički život razvijaju slične bihevioralne odgovore.
Nakon razvoda, senzualna, emocionalna i bihevioralna reakcija na bivšeg supružnika naglo se mijenja u suprotnu.

I iako da bi zadržali prividnu smirenost, mnogi bivši supružnici to poriču psihološka zavisnost jedni od drugih, pokazuju prezir odnos prema posljedicama razvoda, u stvarnosti to nije slučaj: po pravilu, svaka strana u sukobu prolazi kroz iste psihološke faze:

• Faza odbijanja razvoda- karakteriše uporna nevoljnost jedne od strana da prihvati neizbežnost razvoda. Ostaje nada da će se uskoro sve popraviti i porodični život vratiti u normalu.
• Faza poricanja- jedna od strana ne želi da prizna slobodu drugoj strani nakon razvoda, koriste se prijetnje, manipulacija djecom, ucjene. IN teški slučajevi Mogu postojati čak i prijetnje samoubistvom. Strane takođe ne žele da shvate da razvod ima složene posledice i da dovodi do restrukturiranja njihovih uobičajenih života.
• Faza gorčine- emocionalna praznina je ispunjena željom za osvetom, nanošenjem štete drugoj strani; ovdje su moguća i manipulacija s djecom i zabrana komunikacije.
• Faza pregovora- u ovoj fazi jedna ili obje strane nastavljaju da traže pomirenje kroz pregovore, a razlog tome može biti problem koji se ne može sam riješiti: trudnoća (najčešće izmišljena), pogoršanje zdravlja (stvarno ili izmišljeno), problemi s djecom ili druge bliske rodbine.
• Faza ugnjetavanja- ako nije bilo moguće zadržati partnera po svaku cijenu, pozornica aktivne akcije prestaje, javlja se depresija, emocionalna depresija i smanjeno samopoštovanje. U 10% slučajeva depresivno stanje nakon razvoda potrebna je intervencija specijalista psihologa, psihoterapeuta, pa čak i 1% "sindroma nakon razvoda" liječenje lijekovima. Trajanje i težina faze zavisi od emocionalne stabilnosti partnera nakon razvoda.
• Faza svijesti- partneri počinju da doživljavaju i prihvataju sebe kao novu samostalnu osobu u novim okolnostima.
• Faza adaptacije— Razvedeni partneri u ovoj fazi spremni su za novu vezu. Iako ova faza može biti veoma duga: nakon što ste se oslobodili starih veza, prihvatili sebe kao novu ličnost, počinje potraga za novim partnerom i novim vezama. Žena počinje raditi na svojoj atraktivnosti, mijenja frizuru i stil odijevanja. Posjećuje mjesta gdje postoji šansa za pronalaženje novog partnera. Čovek se, shvatajući svoju slobodu, takođe nada da će pronaći privlačnu partnerku. Međutim, ova faza je ispunjena činjenicom da očekivanja i tvrdnje da se pronađu nove veze ne pružaju uvijek brze i željeni rezultat. Stjecanje nezavisnosti nakon razvoda ne znači automatski i nastanak nove uspješne veze.

Posljedice za djecu

Pošto su prestali da budu muž i žena, muškarac i žena ne prestaju da budu roditelji: majka i otac. Psihološke posljedice za djecu nakon razvoda roditelja mogu biti teže. Nakon razvoda, komunikacija s jednim od roditelja je oštro ograničena ili potpuno zaustavljena.

Djeca svih uzrasta, od predškolaca do tinejdžera, jako su zabrinuta zašto ih je tata (mama) napustio. Osjećaj krivice koji nastaje štetno djeluje na psihološku i emocionalnu sferu djeteta. Ponekad roditelji pogrešno veruju da je dete premlado da shvati šta se dešava. Ovo je daleko od istine. Čak i mlađa predškolska deca umeju da analiziraju da je tata prestao da dolazi kući, da ih dolazi iz vrtića i da se igra uveče. Isto za starije tinejdžere opipljiva šteta uzrokovano promjenom poznatog okruženja, mogućom promjenom stanovanja, obrazovne ustanove, promjene finansijsku situaciju porodice, nepristupačnost prethodnog nivoa bezbednosti.

Djeca vrlo često bolno tolerišu prisustvo novih partnera svojih roditelja. U novim porodicama se povećava konfliktna situacija između roditelja i djece iz prethodni brak. To je jedan od razloga velike nestabilnosti novostvorenih porodica. Psihološka trauma nakon razvoda roditelja može negativno uticati na lični život odraslog djeteta.

Kada se venčate, zapamtite to uspješan i jaka porodica- ovo je svakodnevni rad dvoje ljudi, različitog karaktera, ponašanja, obrazovanja. Vjerovatno istina narodna poslovica: sjeći drvo po ramenu. Ne viši, ali ni niži od sebe. Ako je došlo do razvoda, a njegove psihološke posljedice su se odužile, potražite pomoć od psihologa - to će vam pomoći da se brzo prilagodite novoj situaciji i započnete potpuno novi život.