Emocionalni ucjenjivač. Šta je ucjena? Prelazak na normalne odnose

emocionalne ucjene opasno za odnose, kao i svaka druga vrsta manipulacije. Žrtve emocionalne ucjene pate od upornog osjećaja krivice, straha i niskog samopoštovanja.

Emocionalna ucjena je najbolnija i najefikasnija vrsta manipulacije u komunikaciji. S manifestacijama emocionalne ucjene prvi put se susrećemo u djetinjstvu.

“Ako me ne slušaš, neću kupiti slatkiše!”, plaši mama dijete. Nekoliko godina kasnije, beba već izjavljuje svojoj majci: "Ako mi ne kupiš ovaj auto, to znači da me ne voliš!"

Smisao emocionalne manipulacije je ucjenjivanje osjećaja. Tako detinjasto roditeljske skripte ponašanje koje osoba prenosi u odraslo doba, već u svojim bračnim ili partnerskim odnosima.

Evo nekoliko primjera izraza u kojima se manifestira emocionalna ucjena:

"Da me zaista voliš, ne bi ovo radio..."

“Ako to ne učinite, biću primoran da…”

"Osjećat ću se jako loše ako odeš"

"Ali zapamtite, to će biti na vašoj savesti!"

„Ti nezahvalni, toliko sam učinio za tebe!“

Oblici emocionalne ucjene i manipulacije mogu djelovati kao demonstrativna ogorčenost, histerija, glasno plakanje, tihi bojkot ili ignoriranje.

Ako obični ucjenjivač iznuđuje novac i prijeti fizičkim ozljedama, emocionalni ucjenjivač, znajući koliko su nam važni odnosi i ljubav, prijeti da će nam to uskratiti ako ne preduzmemo potrebne radnje.

Većina opasan pogled emocionalna ucjena je samoubilačka ucjena. Pokušaji emocionalnih ucenjivača da umru prilično su demonstrativni, a svrha ucene je da privuče pažnju objekta. neuzvraćena ljubav, kazniti prestupnika, natjerati ih da shvate i zažale onog koga su izgubili

Zašto ljudi pribjegavaju emocionalnoj ucjeni u komunikaciji?

Da budem iskren, ljudi često manipulišu jedni drugima. Manipulativno ponašanje se zasniva na strahu i nemogućnosti da se otvoreno govori o svojim osjećajima, te da se nešto korektno zamoli partnera. Emocionalni ucjenjivač shvaća da zahtjev možda neće biti odobren, a krajnji rezultat je za manipulatora vrlo važan.

Emocionalna ucjena je često nesvjestan čin. Rade uobičajeni dječji mehanizmi, koji su nekada garantovano davali željeni rezultat.

Postoje ljudi koji su podložniji emocionalnoj ucjeni od drugih.

"Ranjena životinja privlači grabežljivce" © V. Levy

Među osobinama koje nas čine ranjivima na njega su sljedeće:

• Pretjerana potreba za odobrenjem.
• Strah od manifestacija ljutnje.
• Potreba za mirnim rješavanjem pitanja po svaku cijenu.
• Želja za preuzimanjem prevelike odgovornosti za živote drugih.
• Nedostatak samopoštovanja.

Neki ljudi su podložni emocionalnoj ucjeni, dok su drugi potpuno neosjetljivi na nju.

Kako ne biste postali žrtva emocionalne ucjene, naučite kako vješto sakriti svoje bolne točke.

1. Manipulatori primjećuju čega se bojimo, a zatim vješto koriste vaš strah.
2. Ucenjivači mogu testirati vaše obaveze i odgovornosti koje ste preuzeli.
3. Emotivni ucjenjivač može vam učiniti uslugu, a zatim očekivati ​​da budete zahvalni do kraja života.
4. Manipulatori jasno znaju vaše vrijednosti i mogu se na njih pozivati ​​na mnogo načina.
5. Ucenjivači često koriste psihološka igra"Ukor" da se osjećamo krivima.

Kako ne podleći emocionalnoj ucjeni?

Prvo, donesite svjesnu odluku da eliminirate emocionalnu ucjenu iz vaših veza i života.

Pokušajte kontrolirati svoje emocije kada naiđete na manifestacije emocionalne ucjene u komunikaciji. Dajte do znanja svom partneru da vam je stalo do ishoda situacije i da cijenite svoju vezu. Recite mirno: „Ovo je previše važno da bismo odmah odlučili. Pusti me da razmislim" ili "Nisam spreman da donesem odluku trenutno."

Pokažite smirenost i diskreciju. Recite manipulatoru kako njegovo ponašanje izgleda spolja. Ovo će ga iznenaditi i zbuniti.

Izjave o kojima treba da razmislite mogu uznemiriti ili zbuniti ucenjivača.Tako ćete razbiti poznati i očekivani scenario emocionalne ucene.

Nikad ne vraćajte prijetnju za prijetnju, ucjenu za ucjenu. „Ah dobro?! Onda ću i ja tebi činiti kao što ti činiš meni. Zažalit ćeš!” Ovo je destruktivan stav u komunikaciji do kojeg će vas dovesti najbolji slucaj do sukoba.

Kada počnete da menjate uobičajeni obrazac ponašanja, možete se osećati krivim ili uznemireno. Ovo su signali da ste prekršili svoja uobičajena načela i uvjerenja. Prihvatite to kao sastavni dio vaše promjene i suočavanja s emocionalnim ucjenama.

Ponudite svom partneru rješenje za situaciju. Pokažite inicijativu i empatiju: „Da, žao mi je što se tako osjećaš“ ili „Imaš pravo na svoje mišljenje“. Ponudite svoje rješenje za situaciju, koje, ako je moguće, poštuje interese obje strane. Potkrijepite to zahvalnošću i komplimentom.

Biti otvoren, konstruktivan i jak mijenja ucjenjivača i kvalitet vaše veze.

Izvor "Emocionalna ucjena".

Postoje neke stvari u našem životu koje čovjek jednostavno mora znati od samog početka. rane godine. Međutim, nama ih niko ne uči. U školi se upoznajemo sa zakonima svemira, istorijom i drugim zabavnim stvarima. Ali u isto vrijeme, nikome ne pada na pamet da nas nauči kako da opstanemo u društvu, a da pritom zadržimo svoj integritet i ličnost. Vjerovatno se vjeruje da takve lekcije osobi trebaju naučiti roditelji. Međutim, ponekad ni sami ne znaju kako. Rezultat takve nepismenosti je život kroz koji prolazimo bukvalno dodirom, stalno nailazeći na ljude koji nas koriste u svoje svrhe.

Knjiga "Emocionalna ucjena", koju je napisala Susan Forward, omogućit će nam da donekle riješimo situaciju. Autor je poznati američki psiholog koji je stvorio mnoge svjetske bestselere. Popularnost njenih radova može se objasniti činjenicom da su oni svojevrsni priručnik za obnavljanje zdravih odnosa među ljudima.

Autorka "Emocionalne ucene" Suzan Forvard vodi sopstvenu emisiju na radiju, a ima i veliku psihoterapeutsku praksu. Ima mnogo zahvalnih klijenata i čitalaca. I to je potvrđeno tople reči, koje ovi ljudi ostavljaju na stranicama Susan Forward na profesionalnom sajtu i u na društvenim mrežama.

O knjizi

O čemu nam govori Emocionalna ucjena Susan Forward? Autor knjige opisuje tipične životne situacije kada čujemo zamjerke od voljenih, a često i nezasluženih. Uostalom, često se dešava da osoba čini sve za dobrobit porodice, a članovi domaćinstva, koristeći to, prisiljavaju ga da ispuni svoje hirove.

U svojoj knjizi Emocionalna ucjena, Susan Forward napominje da riječi prijatelja i porodice mogu povrijediti mnogo više od čak i najjedljivijih primjedbi. stranci. Ono što su rekli voljeni vrši pritisak na osjećaj dužnosti, povećava strahove i izaziva osjećaj krivice. Ovo postepeno pretvara osobu u kovnu glinu za manipulaciju.

Kako promijeniti postojeće odnose? Odgovor na ovo pitanje možete pronaći i u knjizi Emocionalne ucjene Suzan Forward. Razumijevanje onoga što je glavna stvar za ucjenjivača može ispraviti situaciju. pokretačka snaga. Takođe morate obratiti pažnju na svoje ponašanje. Na kraju krajeva, često je žrtva podjednako kriva kao i ucjenjivač, jer se s njim poigrava.

Čitajući knjigu Suzan Forward "Emocionalna ucjena", svaka osoba se osjeća kao na prijemu kod psihoterapeuta. Istovremeno, dobija odgovore na pitanja koja ga tiču ​​u vezi sa manipulacijom njegovih najmilijih, a uči i da pravilno reaguje na takvu situaciju i učini sve da ne naruši prijateljske i porodične odnose.

Susan Forward je kreirala ovaj priručnik o psihologiji, u kojem je, svojim uobičajenim uvidom, analizirala prirodu ovog fenomena. Ali to nije sve. Ona je svom čitaocu ponudila metodologiju korak po korak koja bi joj omogućila da izađe iz nje začarani krug stavljanje odnosa u zdravom pravcu.

Knjiga "Emocionalna ucjena" je laka za čitanje i može očarati bilo koju osobu. U njemu autor opisuje:

• četiri vrste ucenjivača;
• sedamnaest poluga pritiska, uz pomoć kojih se utiče na žrtvu ucjene;
• sto dvanaest primera raznih životne situacije;
• jedna dokazana tehnika za obnavljanje normalnih odnosa.

Šta je emocionalna ucjena?

“Umrijeću ako se spakuješ i odeš!”, “Kakav si ti egoista!”. Ove i slične fraze poznate su većini ljudi. Takav jezik je moćan način manipulacije, koji se naziva emocionalna ucjena.

Saslušanje ovaj koncept, svaki stanovnik će vjerovatno biti na oprezu. Uostalom, kada izgovorite riječ "ucjena", u mislima se odmah pojavljuje slika strašnih zločina i iznuda. Naravno, prilično je teško primijeniti takav izraz na postupke muža, roditelja, rođaka ili djece. Međutim, Susan Forward je uvjerena da je to riječ koja najpreciznije opisuje ono što se događa.

Ponekad se metoda manipulacije naziva nesporazumom. Ipak, izvor neslaganja, prema američkom psihologu, leži u postupcima osobe koja nastoji postići svoje i to na račun nekog drugog. Teško je nazvati takav nesporazum. Na kraju krajeva, ovo je prava borba.

Akcije manipulatora

Osoba koja je stalno suočena sa situacijom da joj bliski ljudi redovno traže razne ustupke, a on protiv svoje volje slijedi njihov primjer, vrlo je moguće da je žrtva emocionalne ucjene. Uz to, psihologinja Susan Forward upozorava da zahtjevi mogu biti beskonačni. Emocionalni ucenjivači nisu dugo zadovoljni. Čovek mu se prepušta. Koncentriše se na potrebe ucenjivača, a zaboravlja na sebe. Takav čin stvara određenu iluziju sigurnosti, koja traje neko vrijeme. Istovremeno, žrtva vjeruje da je očuvala mir izbjegavanjem sukoba. Međutim, u stvarnosti, ono što je osoba smatrala privremenim nesporazumom ili nesporazumom, za ucenjivača služi kao način da mu se omogući da postigne svoj put.

Susan Forward klasifikuje ove manipulatore u četiri tipa. Svakom od njih pripisala je ljude s odgovarajućim modelom ponašanja. Razmotrimo njihov opis detaljnije.

"Kaznitelji"

Emocionalni ucjenjivači ovog tipa otvoreno iznose svoje zahtjeve, objašnjavajući pritom kaznu koja čeka osobu ako ih ne ispuni. Najčešće se manifestuje ponašanje „kazničara“. otvorenu agresiju. Ali ponekad takvi ljudi postižu svoj cilj šutnjom. Ovo ponašanje je pasivno-agresivno. Glavna karakteristika manipulatora leži u činjenici da su njihove prijetnje i ljutnja usmjereni direktno na osobu koja im je bliska. Tako, na primjer, žena može reći svom mužu da, ako se razvede od nje, više neće moći viđati svoju djecu.

Uz to, kažnjavači prijete da će život žrtve učiniti nepodnošljivim, budući da su u punoj spremnosti da izvrše kaznu koju su izmislili. U svojoj knjizi Emocionalna ucjena, Forward napominje da su roditelji često ova vrsta manipulatora. Uostalom, oni imaju veliku moć nad svojom djecom, čak i ako su odavno sazrela. Često takvi roditelji "kazivači" nastoje da potvrde efikasnost svoje kontrole. Svoju odraslu djecu tjeraju da biraju između svojih izabranika i njih.

Ponekad žrtva može podleći takvom pritisku i početi tražiti novog partnera koji bi odgovarao roditeljima. Ali sve se ispostavilo uzaludnim, jer će u bilo kojoj osobi "kazivač" definitivno pronaći manu. Zašto osoba postaje žrtva? Suzan Forvard objašnjava ovu pojavu rekavši da se dešava zbog bliskih i bliskih veza, kada se ucenjivačima veruju bezgranično, uprkos argumentima i sumnjama uma.

"samopožrtvovnici"

Ova vrsta osoba ucjenjuje prijetnjama da će sami sebi nauditi ako ne dobiju ono što žele. "Samožrtvovanje" je okruženo atmosferom drame, pragom krize i histerije. Daju sve od sebe da budu prisutni u životima drugih, ali jednostavno nisu u stanju da preuzmu odgovornost za svoju sudbinu. Apel takvih ljudi na ucjenu uvijek je opravdan sa njihove tačke gledišta. Istovremeno, krivnju za svaku poteškoću prebacuju na svoju žrtvu. Prema Susan Forward, ova vrsta manipulatora ima pravi talenat da nekoga učini potpuno odgovornim za sve što im se dogodilo.

"mučenici"

Natjeraju svoju žrtvu da pogodi šta želi, tvrdeći da im samo ta osoba to može dati. Prema riječima šehida, rođak ili prijatelj bi trebao biti u stanju da čita njegove misli. Ako se to ne dogodi, onda on tvrdi da je to dokaz nepažnje prema njegovoj ličnosti.

"Mučenici" su tihi tirani. Neće vrištati niti praviti scenu, ali će povrijediti, zbuniti i izazvati neprijateljstvo.

"Iskušitelji"

Suzan Forvard opisuje ovu vrstu ljudi u svojoj knjizi "Emocionalna ucena" kao najpodmuklije manipulatore. Obećavaju nešto čudesno svom plenu ako im popusti. To može biti ljubav ili novac, unapređenje i slično. Nagrada se u isto vrijeme čovjeku čini prilično primamljivom, ali joj se ipak ne može konačno približiti.

Takvu podjelu na tipove poznati psiholog napravio je uslovno. Uostalom, u pravi zivot ne postoje jasne razlike u ponašanju manipulatora. Svi se koriste razne načine i kombinacije ucjena, ovisno o cilju.

Uprkos teškom opisu ponašanja manipulatora, Susan Forward naglašava da se takvi ljudi najčešće ne mogu nazvati čudovištima. Uostalom, manipulacije koje oni provode su posljedica njihove unutrašnje vizije života.

Psihologija ucenjivača

U prvoj polovini svoje knjige, S. Forward on konkretnim primjerima pokazuje čitatelju kako emocionalna manipulacija funkcionira i zašto su neki ljudi posebno ranjivi na nju. Osim toga, autor detaljno objašnjava sam princip takve ucjene i govori šta svaka od strana želi i šta dobije kao rezultat.

S. Forward istražuje psihologiju manipulatora, ističući da, uprkos podjeli na tipove, svi ucjenjivači imaju zajedničke karakterne crte koje mogu potaknuti njihovo ponašanje. Poznati psiholog objašnjava da ovi ljudi koriste strah od žrtve, njeno osećanje krivice i dužnosti, kao i neke druge alate. Sve ovo nam omogućava da shvatimo šta pokreće emocionalne ucenjivače.

Susan Forward objašnjava svom čitatelju da je zajednička karakteristika takvih ljudi strah od odbacivanja, gubitka moći ili gubitka nečega. Razlog tome može biti dugotrajan osjećaj anksioznosti i vlastite neadekvatnosti. Svaki negativni događaj u njegovom životu može osobu pretvoriti u ucjenjivača, kao što je odlazak u penziju, gubitak posla, razvod ili raskid sa voljenom osobom (voljenom). Za takve ljude manipulacija voljenim osobama postaje sredstvo za kontrolu situacije, što im omogućava da se osjećaju dovoljno samopouzdano i da više ne osjećaju nesigurnost i strah.

Uloga žrtve

U svojoj knjizi Emocionalna ucjena, Susan Forward tvrdi da ucjenjivač ne bi postao ovakav bez pomoći osobe kojom manipuliše. Drugim riječima, u takvoj akciji učestvuju dvije osobe. Koja je u tome uloga objekta ucjene?

Svaka osoba u vezu unosi dio svog. To može biti neprijateljstvo i strah, nesigurnost, žaljenje i ozlojeđenost. One su njegove ranjive tačke čiji će dodir sigurno izazvati bol. Emocionalna ucena će biti efikasna samo ako drugi znaju gde je slaba tačka te osobe. Kako to spriječiti slična situacija? Da biste to učinili, morate postati hrabri i razumjeti sebe. To će omogućiti promjenu odnosa sa onima koji su potencijalni ucjenjivači.

U knjizi Forward Suzan "Emocionalna ucjena" izričito se kaže da ne možete popustiti nekome ko manipuliše vama. Uostalom, ovo samo komplikuje situaciju. Poslušnost zahtjevima koje postavlja ucjenjivač ga ohrabruje. Svojim ustupcima, svjesno ili ne, jasno stavljamo do znanja manipulatoru da se sve njegove radnje mogu počiniti u budućnosti.

Cijena koju žrtva plaća

Brzina kojom se širi emocionalna ucjena je poput šumskog požara. Uporni pipci manipulacije mogu doseći bilo koje područje našeg života. Štaviše, praveći ustupke na poslu, osoba se sa istim može susresti i kod kuće. Ovdje će ucjenjivači biti vlastita djeca. ALI loš odnos sa roditeljima izlivenim u formu negativne emocije na supružnika. Tako se, prema S. Forwardu, emocionalna ucjena ne može „spakovati u kutiju“, koja bi se onda mogla odložiti negdje daleko.

Ljudi koji igraju ulogu žrtve ponekad kopiraju stereotip ponašanja zbog kojeg pate. Tako se i sami postepeno pretvaraju u ucjenjivače, počinjući svoju frustraciju i nezadovoljstvo izlijevati na nekoga ko je slabiji i ranjiviji od njega.

Prelazak na normalne odnose

Šta je potrebno učiniti da se zaustavi emocionalna ucjena? Autori mnogih priručnika iz psihologije nastojali su dati svoj odgovor na ovo pitanje. Susan Forward tvrdi da je prijelaz na zdrave veze između ljudi se zaključuje, prije svega, u promjenama. Žrtva mora početi samostalno djelovati, a za to će morati napraviti korak u novom smjeru.

U drugom dijelu knjige "Emocionalna ucjena" autor nudi čitaocu mnoge mogućnosti da odabere za sebe najprihvatljivije rješenje. Sve će to omogućiti da se ne podlegne manipulaciji čak i ako u duši postoji strah od posljedica. Hints poznati psiholog omogućiće osobi da ne izgubi samokontrolu i prestane da se oseća krivim.

Jedan od najvažnijih rezultata koji će čitalac moći da dobije nakon čitanja ove knjige je smanjenje i upravljanje osećajem krivice inspirisanim ucenjivačem.

Ovaj Ugovor je zaključen između IE Smygin Konstantin Igorevich, u daljem tekstu "Uprava usluge" i bilo koje osobe koja postane korisnik prilikom registracije na web stranici usluge http://website/ (u daljem tekstu Usluga), u daljem tekstu: kao "Korisnik", zajedno u tekstu Ugovora nazvani "Strane" i pojedinačno kao "Strana".

1. Opšte odredbe

1.1. Ovaj Ugovor u skladu sa čl. 435 Građanskog zakonika Ruske Federacije je javna ponuda. Pristupanjem materijalima Usluge smatra se da je Korisnik pristupio ovom Ugovoru, prihvata uslove ove ponude i odredbe Ugovora (prihvatanje).

1.2. Bezuslovno prihvatanje(prihvatanje) uslova ove ponude vrši se registracijom na web stranici Servisa.

1.3. Ovaj Ugovor, zaključen prihvatanjem ove ponude, ne zahtijeva bilateralno potpisivanje i važi u elektronskom obliku.

1.4. Upotreba materijala i funkcija Servisa regulisana je važećim zakonodavstvom Ruska Federacija.

2. Predmet Ugovora

2.1. Predmet ovog Ugovora je prenos neekskluzivnih prava na korišćenje Usluge od strane Administracije usluge pružanjem pristupa Servisu na serveru u vlasništvu Administracije Servisa.

2.2. Uslovi ovog Ugovora primjenjuju se na sva naknadna ažuriranja i nove verzije Usluge. Pristankom na korištenje nove verzije Servisa, Korisnik prihvata uslove ovog Ugovora za relevantna ažuriranja, nove verzije Usluge, ukoliko ažuriranje i/ili nova verzija Usluga nije praćena nikakvim drugim ugovorom.

2.3. Usluga je rezultat intelektualne aktivnosti Uprave usluge i zaštićena je zakonodavstvom Ruske Federacije o zaštiti intelektualnog vlasništva i normama međunarodno pravo, sva ekskluzivna prava na Servis, prateći materijal i sve njegove kopije pripadaju Upravi Servisa. Pravo korištenja usluge Korisniku se daje isključivo pod uslovima i u obimu predviđenom ovim Ugovorom.

3. Uslovi korišćenja usluge

3.1. Za početak rada sa Servisom, Korisnik mora proći proceduru registracije dodjelom jedinstvenog imena (Login) i lozinke. Po završetku procesa registracije, Korisnik postaje vlasnik naloga. Od trenutka prijavljivanja na svoj nalog, Korisnik je isključivo odgovoran za sigurnost unesenih podataka, kao i Login i lozinke.

3.2. Po završetku rada sa Servisom, Korisnik samostalno završava rad pod svojim nalogom klikom na dugme „Odjava“.

3.3. Od trenutka registracije u Servisu, Korisniku se dodjeljuje lični račun, na koji Korisnik ima pravo uplatiti novčani iznos. Iznos novca na ličnom računu koristi se za plaćanje pretplate za određeni kalendarski period (6 mjeseci, 12 mjeseci i 24 mjeseca) za plaćene usluge Servisa. Plaćanje plaćenih usluga vrši se bezgotovinskim prijenosom sredstava u obliku 100% avansa i tereti se sa osobnog računa Korisnika.

3.4. Besplatne usluge se pružaju Korisniku bez ikakvih garancija, u istom kvalitetu, obimu i sa funkcionalnošću koju ove usluge imaju kao dio Servisa. To znači da Korisnik nema pravo reklamacije u vezi dostupnosti, obima, kvaliteta ili funkcionalnosti primljenih besplatnih usluga i da ih koristi, preuzimajući sve rizike i odgovornost u vezi s korištenjem takvih besplatnih usluga.

3.5. Plaćene usluge se smatraju uredno pruženim i prihvaćenim od strane Korisnika u cijelosti, ako u roku od 5 (Pet) radnih dana od pružanja odgovarajuće plaćene usluge, Uprava servisa nije primila motivisane pismene reklamacije Korisnika.

3.6. Administracija Servisa pruža tehničku podršku Korisniku, uključujući i pitanja vezana za funkcionalnost Servisa i pruženih usluga, kao i karakteristike rada Servisa.

4. Prava i obaveze stranaka

4.1. Prava i obaveze Korisnika

4.1.1. Korisnik se obavezuje da neće poduzimati nikakve radnje koje se mogu smatrati kršenjem rusko zakonodavstvo ili međunarodnog prava, uključujući u oblasti intelektualne svojine, autorskih i/ili srodnih prava, kao i sve radnje koje dovode ili mogu dovesti do kršenja normalnog rada Usluge.

4.1.2. Korisnik se obavezuje da neće u potpunosti ili djelimično dodijeliti (prenijeti) trećim licima prava koja je dobio po ovom Ugovoru, da neće prodavati, ne replicirati, neće kopirati materijale Usluge u cijelosti ili djelomično, neće otuđiti na bilo koji drugi način, uključujući i besplatno, bez dobijanja preliminarne pismeni pristanak Service Administration.

4.1.3. Korisnik se obavezuje da neće prenositi lozinke i logine koje se koriste za pristup Servisu trećim licima, kako bi osigurao povjerljivost njihovog pohranjivanja.U slučaju neovlaštenog pristupa login i lozinki i/ili korisničkom računu, Korisnik je dužan odmah obavijestiti Administracija Službe.

4.1.4. Korisnik se obavezuje da neće koristiti softver koji omogućava automatsko preuzimanje i obradu (parsiranje) web stranica Servisa u cilju pribavljanja potrebnih podataka.

4.1.5. Korisnik je odgovoran za sadržaj i tačnost podataka datih prilikom registracije na Servisu. Korisnik je saglasan sa pohranom i obradom ličnih podataka Korisnika od strane Administracije usluge.

4.1.6. Korisnik ima pravo pristupa Servisu u bilo koje vrijeme, osim tokom radova na održavanju.

4.1.7. Korisnik ima pravo da koristi Uslugu u okviru njenih funkcionalnosti i pod uslovima utvrđenim ovim Ugovorom.

4.1.8. Korisnik ima pravo da uplati novčani iznos jednak iznosu pretplate za određeni kalendarski period za naknadno korišćenje Plaćenih usluga Servisa.Korisnik se može upoznati sa tarifama za Plaćene usluge Usluge na: http://website/subscription/

4.1.9. Korisnik ima pravo da samostalno promijeni lozinku bez obavještavanja Administracije Servisa.

4.1.10. Korisnik ima pravo u bilo kojem trenutku podnijeti zahtjev za brisanje korisničkog računa i informacija pohranjenih u Servisu. Brisanje korisničkog naloga i podataka pohranjenih na Servisu vrši se u roku od 7 dana od dana prijema prijave. Prilikom brisanja računa sredstva koja je korisnik potrošio na pretplatu na Plaćene usluge Servisa ne podliježu djelimičnom ili potpunom povratu.

4.1.11. Cash, prenesene kao plaćanje za pretplatu na usluge Servisa, su bespovratne i mogu se koristiti za plaćanje plaćenih usluga Servisa.

4.2. Prava i obaveze Uprave službe

4.2.1. Uprava Servisa je dužna da Korisniku omogući pristup Servisu najkasnije u roku od 5 (Pet) radnih dana od trenutka kada Korisnik završi proceduru registracije na Servisu.

4.2.2. Uprava Servisa se obavezuje da će obezbijediti rad Servisa, u skladu sa uslovima ovog Ugovora, 24 sata dnevno 7 (sedam) dana u sedmici, uključujući vikende i praznici, osim za period preventivnog održavanja.

4.2.3. Uprava Servisa se obavezuje da će osigurati sigurnost podataka Korisnika objavljenih u Servisu za 90 (devedeset) kalendarskih dana od trenutka kada je Korisnik posljednji put koristio bilo koju od plaćenih usluga Usluge.

4.2.4. Uprava servisa se obavezuje da neće prenositi lične podatke Korisnika trećim licima.

4.2.5 Uprava Službe ima pravo da obustavi rad Službe radi izvođenja neophodnih planiranih preventivnih i popravnih radova na tehničkim sredstvima Uprave Službe, kao i vanplaniranih radova u vanredne situacije, obavještavajući o tome Korisnika, ukoliko je to tehnički moguće, objavljivanjem relevantnih informacija na web stranici.

4.2.6. Administracija Servisa ima pravo da prekine rad Servisa ukoliko je to zbog nemogućnosti korišćenja informacionih i transportnih kanala koji nisu sopstveni resursi Administracije Servisa, ili radnjom i/ili nečinjenjem trećih lica, ako to direktno utiče na rad Usluge, uključujući i hitne slučajeve.

4.2.7. Uprava servisa ima pravo ažuriranja sadržaja, funkcionalnost i korisničko sučelje usluge u bilo koje vrijeme prema vlastitom nahođenju.

4.2.8. Uprava servisa ima pravo promijeniti cijenu plaćenih usluga u jednostrano.

4.2.9. Administracija servisa ima pravo blokirati i/ili izbrisati nalog Korisnika, uključujući sve informacije o korisniku bez obavještavanja Korisnika i objašnjenja razloga u slučaju da Korisnik prekrši uslove ovog Ugovora.

5. Odgovornost stranaka i postupak rješavanja sporova

5.1. Usluga se Korisniku pruža „kao što jeste“ u skladu sa opšteprihvaćenim principom u međunarodnoj praksi. To znači da za probleme koji nastanu u procesu ažuriranja, održavanja i rada Servisa (uključujući probleme kompatibilnosti sa drugim softverskim proizvodima, kao i nedosljednosti između rezultata korištenja Usluge i očekivanja Korisnika, itd.), Uprava usluge je nije odgovoran.

5.2. Za kršenje obaveza iz Ugovora, Strane će biti odgovorne u skladu sa aktuelno zakonodavstvo RF. Istovremeno, odgovornost Administracije Servisa prema Korisniku u slučaju zahtjeva za naknadu štete ograničena je na iznos troškova Plaćenih usluga koje plaća Korisnik.

5.3. Nijedna od Strana neće biti odgovorna za potpuno ili djelimično neispunjavanje bilo koje svoje obaveze, ako je neizvršenje rezultat okolnosti više sile koje su nastale nakon zaključenja Ugovora i nezavisne su od volje Strana. U slučaju više sile duže od 3 (Tri) mjeseca, bilo koja Strana ima pravo jednostrano odbiti da ispuni svoje obaveze iz ovog Ugovora (raskine Ugovor).

5.4. Budući da je Usluga intelektualno vlasništvo Uprave usluge, odgovornost za kršenje autorskih prava nastaje u skladu sa važećim zakonodavstvom Ruske Federacije.

5.5. Uprava servisa nije odgovorna za neispunjavanje ili neispravno ispunjenje obaveza iz ovog Ugovora, kao ni za direktne i indirektne gubitke Korisnika, uključujući izgubljenu dobit i moguću štetu koja je nastala, između ostalog, iz nedolično ponašanje Korisnici interneta koji imaju za cilj narušavanje sigurnosti informacija ili normalnog funkcionisanja Servisa; nedostatak internet konekcije između računara Korisnika i servera administracije usluge; sprovođenje akcija državnih i opštinskih organa, kao i drugih organizacija u okviru operativno-istražnih radnji; uspostavljanje državne regulative (ili regulative drugih organizacija) ekonomska aktivnost komercijalne organizacije na Internetu i/ili uspostavljanje od strane navedenih subjekata jednokratnih ograničenja koja otežavaju ili onemogućavaju ispunjavanje ovog Ugovora; i drugi slučajevi u vezi sa radnjama (neradom) korisnika Interneta i/ili drugih subjekata u cilju pogoršanja opšte situacije sa korišćenjem interneta i/ili računarske opreme koja je postojala u vreme zaključenja ovog Ugovora.

5.6. U slučaju sporova ili nesuglasica između Strana koje proizilaze iz ovog Ugovora ili se odnose na njega, Strane će preduzeti sve mjere da ih riješe međusobnim pregovorima.

5.7. Ako sporove i/ili nesuglasice koje su nastale između Strana nije moguće riješiti pregovorima, onda se takvi sporovi rješavaju u Arbitražnom sudu u Sankt Peterburgu i Lenjingradskoj oblasti.

6. Ostali uslovi

6.1. Ovaj Ugovor stupa na snagu danom prihvatanja i važi do potpunog ispunjenja svojih obaveza od strane Strana.

6.2. Ovaj Ugovor može biti raskinut prije zajednički dogovor Strane, kao i na inicijativu Administracije Servisa u slučaju kršenja od strane Korisnika uslova ovog Ugovora bez vraćanja sredstava potonjem.

6.3. Budući da je ovaj Ugovor ponuda, a na osnovu važećeg građanskog zakonodavstva Ruske Federacije, Uprava usluge ima pravo da povuče ponudu u skladu sa čl. 436 Građanskog zakonika Ruske Federacije. U slučaju povlačenja ovog Ugovora tokom perioda njegovog važenja, ovaj Ugovor će se smatrati raskinutim od trenutka povlačenja. Povratna informacija se vrši objavljivanjem relevantnih informacija na stranici.

6.4. Strane su se saglasile da je u izvršavanju ovog Ugovora dozvoljeno korištenje potpisa predstavnika Strana, kao i njihovih pečata putem faksimilne komunikacije, mehaničkog ili drugog kopiranja, digitalnog potpisa ili drugog analoga rukom pisanog potpisi rukovodioca i pečati organizacija.

6.5. Administracija Servisa ima pravo jednostrano izmijeniti uslove korištenja Usluge objavljivanjem informacija o tome na web stranici u javnom pristupu i izmjenom ovog Ugovora.

6.6. Pomenute promjene u uslovima ovog Ugovora stupaju na snagu na dan njihovog objavljivanja, osim ako je drugačije navedeno u relevantnoj publikaciji. Nastavak korištenja Usluge od strane Korisnika nakon unošenja izmjena i/ili dopuna Ugovora znači prihvatanje i suglasnost Korisnika sa takvim promjenama i/ili dopunama.

7. Garancije

7.1. Izuzev garancija izričito navedenih u tekstu ovog ugovora, Uprava usluge ne daje nikakve druge garancije.

7.2. Saglasnim sa uslovima i prihvatanjem uslova ove ponude prihvatanjem iste, Korisnik uverava Administraciju usluge i garantuje da će:

• dobrovoljno zaključuje ovaj ugovor;
• pročitajte sve uslove ovog ugovora;
• u potpunosti razumije i potvrđuje predmet ponude i ugovora;
• ima sva prava i ovlaštenja potrebna za zaključenje i izvršenje ovog ugovora.

Emocionalna ucjena je snažan oblik manipulacije u kojoj nam najbliži direktno ili indirektno prijete nevoljama i strašnim posljedicama ako ne učinimo ono što žele. Riječ “ucjena” vam se možda čini preoštra, ali u suštini, ovako možete označiti šta se dešava – čak i ako vaš muž, žena, roditelji, djeca, šefovi preuzmu ulogu ucjenjivača. Ali prije nego što se nečije ponašanje nazove emocionalnom ucjenom, potrebno je ovaj fenomen posebno definirati.

Struktura ucjene u vezi je jednostavna - prvo čujete zahtjeve. Mogu zvučati eksplicitno i indirektno, ponekad se na prvi pogled može činiti da ih diktiraju ljubav ili briga („draga, počnimo živjeti zajedno“), ali dalji razvoj događaji će pokazati da je to upravo potražnja, a ucjenjivač ne namjerava da se povuče ni za centimetar. To se manifestuje ako se, iz nekog svog razloga, opirete, i to otvoreno („Volim te mnogo, ali želim da za sada živimo odvojeno“). Kada vaš partner shvati da se ne slažete, počinje da vas gura ka “pravoj” odluci, koristeći širok arsenal manipulacija - laskanja, pretvaranje neslaganja u vašu štetu, predavanja. Čak počinje da liči na pritisak: „Zar me ne voliš? Da nisi toliko sebičan, mogli bismo biti sretniji!" I dok nastavite da pružate otpor, pritisak se pretvara u direktne prijetnje. Ucenjivači prete da će izazvati bol, nevolje ako se ne složimo, ili, naprotiv, obećavaju nam zlatne planine ako uradimo kako nam oni nalažu. Možda ćete čuti: „Ako si tako tvrdoglav, možda bismo trebali početi izlaziti s drugim ljudima“, ili pritužbe poput: „Ne razumiješ koliko me tjeraš da patim! Vi ste razlog moje depresije ”i ako cijenite ovu vezu, prije ili kasnije ćete se složiti. Mir će doći na par meseci, jer će ucenjivač dobiti svoje, ali u stvari zatišje će biti privremeno, jer ste svojim ponašanjem sami stavili karte u ruke ucenjivaču - on je to shvatio kroz pritisak, pretnje, krivicu , on uvek može dobiti bilo šta od tebe . Stoga sačekajte ponavljanje - model vašeg odnosa je stvoren - zahtjevi, prijetnje, potčinjavanje.
Naravno, upoznati ste sa ovom strategijom i u običan život svaka osoba je pribjegla tome na ovaj ili onaj način, ali hajde da povučemo liniju koja razdvaja svakodnevnu, uobičajenu izloženost i opasnu, destruktivnu manipulaciju. Dakle, manipulacija postaje emocionalna ucjena kada se dosljedno koristi da nas primora da popustimo pred zahtjevima ucjenjivača na račun naših sopstvene želje i dobrobit.
Ako već imate mišljenje da je ucjenjivač podmukli, okrutni tiranin, proučimo još malo njegove navike i manifestacije. Postoji mnogo opcija, uloge ucenjivača. Najsjajniji, najvidljiviji predstavnici su agresori. Oni direktno daju do znanja šta nas čeka ako ne poslušamo. Mogu vrištati, ili sumorno ćute, ali u svakom slučaju, ako im proturječimo, ljutnja se izlijeva direktno na nas. Druga kategorija - samopožrtvovnici - zaklinju se da će učiniti nešto strašno što će im slomiti živote ako ne poslušamo: "ako me ostaviš, izvršiću samoubistvo!" Njihova podvrsta - mučenici - nikada ne izgovaraju takve riječi direktno, ali jasno stavljaju do znanja da će, ako se ponašamo na svoj način, oni patiti, a to će biti vaša krivica. Nesrećni su, bolesni, imaju najviše tužne oči na svijetu i najžalosnije uzdahe. Ako pitate šta se dogodilo, on će vas pogledati povrijeđenim očima i reći "Ništa". A kada ste i sami već iscrpljeni, za nekoliko sati ili čak dana, konačno ćete dobiti odgovor - on pati jer niste otišli kod njegove majke. I na kraju, najpodmukliji ucjenjivač je zavodnik. Obećavaju nagrade, ljubav, unapređenja, a onda jasno daju do znanja da ako se loše ponašamo nećemo dobiti ono što želimo. Ova obećanja su za nas veoma primamljiva, ali se pretvaraju u ništa čim im se približimo. Iskušavač nikada ništa ne nudi tek tako - sve je popraćeno uslovima i rezervacijama.
Zašto odrasli, iskusni ljudi tako lako nasjedaju na ove primitivne trikove? Ucjenjivač čini sve da ne slutimo da manipuliše nama. Postoje tri pojma, odnosno osjećaja, dodirom kojih ucjenjivač skriva svoje namjere od nas. To je strah, obaveza i krivica. Pritiskom na ove osjećaje kao bolne tačke, ucjenjivač nas gura u nelagodu, a mi smo spremni na sve, samo da budemo mirni. Ali zapamtite - ako popustimo, još više ćemo se zbuniti!

Dakle, više o tome kako nas kontrolira emocionalni ucjenjivač. Strahovi. Ucenjivači svoju strategiju manipulacije zasnivaju na informacijama o našim strahovima. Primećuju čega se plašimo, izbegavaju kada smo nervozni. Dalje, ove informacije se koriste za sklapanje dogovora: radi šta hoću, a ja (odaberi): neću te ostaviti, neću grditi / ljutiti se, neću te natjerati da patiš, neću te otpustiti. Ako se jako plašite tuđeg besa, onda možete čak i reagovati na naznaku ovakvog ponašanja. Odnosno, čim se šef namršti, vi već popuštate, jer vas strah lišava sposobnosti da jasno razmišljate, a još više, da branite svoja prava. A u bliskim odnosima, nama vlada primarni strah - napuštenost - koji je došao od detinjstva, kada smo mogli umreti bez brige. Zato treba samo nagovestiti da će nas ostaviti, lišiti ljubavi, a mi smo spremni na sve.
Obaveze. Sasvim je normalno imati neka pravila i vrijednosti o drugim ljudima, i našim ponašanje odraslih uključujući i regulisan konceptom kao što je dug. Iako nije normalno žrtvovati se zarad duga. Ucenjivači lako koriste osećaj dužnosti da bi postigli svoje ciljeve. Neumorno će ponavljati koliko su učinili za nas, a koliko im dugujemo.

Mnogi ljudi imaju tendenciju da učine više za druge nego za sebe, većini je teško odrediti lične granice – gdje počinju i završavaju obaveze. A kada osjećaj odgovornosti postane jači od zdravog samopoštovanja, ucjenjivači su tu. " dobra kćer treba da provodi vreme sa svojom majkom”, „Društvo ti je dalo sve, ali šta si ti dao društvu?” "Ja zarađujem za porodicu, a vi ne možete održavati kuću u redu!" - ovo su signali da ste u večnom, neuzvraćenom dugu.

Krivica. krivica - važan osećaj. Prati da li etički standardi, lične i javne. Vjerujemo ovom osjećaju, kao i svakom drugom, i vjerujemo da ga osjećamo kada smo prešli granice dozvoljenog, prekršili pravila. Ucjenjivač vješto igra na taj osjećaj, gurajući nas da preuzmemo odgovornost za sve njegove nesreće i uvrede. Jedan od najjednostavnijih i efikasne tehnike je prijekor "... i sve je to zbog tebe." Čak i ako je ova optužba apsurdna, većina ljudi sklona je da preuzme krivicu za nevolje osobe do koje im je stalo. Na primjer, kažete prijateljici da je danas ne možete upoznati. Ona je uvrijeđena. Osjećaš se užasno i misliš da je tvoja greška što se ona uvrijedila. Otkazuješ sve svoje planove da je upoznaš. Ona je bolja, a i ti si.
U arsenalu ucjenjivača postoji mnogo "profesionalnih" alata koji se koriste u odnosu na njihove žrtve. To je demagogija, etiketiranje, zamagljivanje i zamjena pojmova, optužbe za inferiornost, privlačenje autoritativnih saveznika, negativna poređenja itd. Svi ovi alati su dizajnirani da nas "zakače" i zbune, tako da suočavanje s emocionalnom ucjenom može biti teško i iscrpljujuće. Ali vjerujte, ništa vam neće vratiti integritet i izliječiti vaše povrijeđeno samopoštovanje kao sposobnost da dostojanstveno izađete iz složenih lavirinata koje je izgradio emocionalni ucjenjivač! Za početak, preporučujem vam da, ako osjećate da ste postali predmet emocionalne ucjene, bukvalno naučite sljedeću frazu: "Mogu to podnijeti." Neka to postane vaša lična mantra, ponavljajte je barem pedeset puta dnevno. Što ga bolje zapamtite, lakše ćete ga zapamtiti kada ponovo budete upleteni u manipulativnu vezu. Mnogi ljudi kažu da kada osete pritisak, prvi osećaj koji dobiju je bespomoćnost, kao da nisu u stanju da se izbore sa situacijom. Vjerujte da ste sposobni! Samo ponovite ovu frazu u sebi nekoliko puta, i već će vas ovaj jednostavan trik učiniti mnogo stabilnijim.
Sekunda mali savet: Ne plašite se da tražite vreme za razmišljanje. Ucenjivači često vrše pritisak na nas da odmah donesemo odluku, budući da smo u vlasti osećanja. Ako ste vidjeli metode prodaje u mrežnom marketingu ili piramidalnim šemama - oni također koriste ovaj princip - "morate ga odmah kupiti!" A onda se ljudi grde što imaju beskorisna stvar. Stoga, steknite naviku da radite sljedeće – ako osjećate da ste pod pritiskom, stanite, pažljivo se osvrnite oko sebe i procijenite situaciju, pa tek onda planirajte kako postupiti. Svijet se neće raspasti ako kažete: „Ovo je ozbiljna odluka i moram da razmislim o tome." Ako naučite mirno tražiti vrijeme za razmišljanje, čak i ako se protivnik oštro protivi, vidjet ćete da u stvari ova situacija ima mnogo više opcija od onoga što vam nudi ucjenjivač.

Želite li znati više? Naučite da shvatite kada ste izmanipulisani i da budete u stanju da se oduprete manipulaciji? Dođite kod nas - naučite da učinite svoj život srećnim.

Ko su oni - emotivni ucenjivači? Manipulatori tuđim životima i željama se razlikuju jedni od drugih. Samo spolja izgleda da prijetnje i upozorenja na isti način blokiraju osjećaj slobode žrtava ucjene, a zapravo postoje tri glavna tipa psiholoških „mučitelja“.

1. "Rugač"

Na pritisku i tvrdoglavosti ove vrste ucjenjivača može se samo pozavidjeti. Njihovi zahtjevi često su obilježeni okrutnošću prema žrtvi i ne daju priliku za predaju. "Buckers" se ponašaju jasno određeno pravilo ucjena: „Upozoravam prvi i zadnji put! Fraze se uvijek izgovaraju na grub i glasan način tako da žrtva bude emocionalno slomljena.

2. "Žrtva"

Apsolutno suprotno ponašanje i šema uticaja. Ucjenjivač ovog tipa povremeno inspiriše ljude informacijama o svojoj slabosti i bolesti. Upravo oni vrlo često završavaju razgovor frazama o samoubistvu, lošem zdravlju i usamljenosti kako bi ih natjerali da u potpunosti ispune svoju želju ili namjeru.

3. "Kriv"

Vrlo složena vrsta ucjene usađivanjem određenog stepena krivice vašoj žrtvi. “Krivci” često padnu u ropstvo vlastitih ucjena i smatraju normalnim da samo oni mogu misliti, govoriti i činiti ispravno.

Svi ovi tipovi imaju samo jedno zajedničko - moć i pobedu, bez obzira na način dobijanja.

Korijeni emocionalne ucjene

Koliko god paradoksalno zvučalo, korijeni manifestacije emocionalne ucjene sežu duboko u djetinjstvo. Vrlo često u djetinjstvu roditelji zastrašuju ili nagovaraju svoju djecu kako bi dobili ono što žele. Malo ljudi se može sjetiti svog djetinjstva, ali najvjerovatnije su vidjeli sliku u bilo kojoj porodici: majka sjedi ispred svoje bebe, prikazuje tugu i lije suze samo zato što dijete odbija jesti. A da ne bi vidjela majčinu "patnju", najčešće beba podleže nagovorima i gušeći se jede. Svakim danom u takvoj djeci se ukorjenjuje samopouzdanje da na ovaj način možete dobiti ono što želite. U odrasloj dobi upotreba ovog oblika posedovanja moći nad voljenom osobom postaje uobičajena.

Ali postoji kategorija ljudi čiji korijeni ucjene uopće ne rastu iz djetinjstva. To su ljudi koji namjerno ucjenjuju voljen i naterati ga da pati. Neobičan tip emocionalnih sadista s kojima je tako teško prekinuti nit psihološke ucjene.

Žrtve emocionalne ucjene

Emocionalne ucjene ne bi postojale u prirodi da u njoj ne učestvuju barem dvije osobe. Žrtve su često neprimjetno i bez većeg otpora oni koji:

• emocionalno nestabilna;
• ostao malo dijete u duši i još uvijek se vodi, po pravilu, može biti mlađi, uprkos godinama;
• strah od odbijanja;
• doživljavanje stalnog osjećaja krivice pred svima;
• misli da je ljubav žrtva;
• plaši se ljutnje;
• preuzima odgovornost samo za sebe;
• nema svoje mišljenje.

Kako odrediti da li ste emocionalno ovisni o drugim ljudima?

Ponekad je teško pomiriti se s idejom da neko drugi ima moć nad vašim osjećajima i željama. Ali često nismo ni svjesni da smo svakodnevno izloženi emocionalnim ucjenama. To se može odrediti prema nekoliko kriterija:

Misli su usmjerene na pronalaženje opravdanja za svoj čin;

Radnje se rade da bi se zadovoljila druga osoba;

Popustiti mirno, pravdajući se mudrošću;

Činite radnju protiv svoje volje kako ne biste povrijedili voljenu osobu;

Nedostaje ili oslabljeno unutrašnje jezgro.

Kako se nositi sa psihološkom ucjenom

Ako je realnost da ste žrtva emocionalne ucjene, onda samo vi možete sebi pomoći. Da biste zaustavili ucjenu od voljenih osoba, potrebni su vam hrabrost, strpljenje i volja.

1. Apsolutno ne vrijedi odjednom reći „da“ ili „ne“ zahtjevima ucjenjivača. Morate da napravite pauzu da biste igrali na vreme: "Sve sam čuo i spreman sam da razmislim."

2 . Kategoričnost i ambicioznost nisu pomagači u ovom pitanju, pa će smirenost i razboritost priskočiti u pomoć čim sukob sa ucjenjivačem sazri. Nije poenta u tome da ga ubijedite, već da zaustavite sve napade. Kada govorite, pogled treba da bude usmeren ka nosu ucenjivača. Ovo će vam omogućiti da ukorijenite ideju da razmišljate o povoljnom ishodu sukoba.

3. U mirnoj atmosferi opišite sve nijanse ponašanja i razgovora ucjenjivača. Mnogi ne shvataju uvek da jesu.

4. Izbjegavajte apeliranje prijetnjama i ucjenama kao odgovor - to će samo pogoršati situaciju. Budite svoji i ne dozvolite da tuđa mišljenja prevladaju. Svaka osoba je individualna. Ponekad je lakše slomiti sebe, osloboditi se neke slike i postati normalna osoba nego živjeti u stalnom strahu od još jedne emocionalne ucjene voljene osobe.