Testirajte izuzetnu memoriju. Ubrzavamo mentalno brojanje, NE mentalnu aritmetiku
×
Uputstvo: U roku od određenog vremena biće vam prikazani brojevi - zapamtite ih. Zatim morate ispuniti zadatke svakog nivoa. Ako ne možete završiti sve korake, unesite koliko se sjećate.
Ova vježba doprinosi treniranju radne memorije, čime se poboljšava pamćenje i zadržavanje količine materijala za izvođenje bilo kakvih mentalnih/intelektualnih radnji na njemu. Treningom poboljšavate sposobnost rukovanja ogromnim količinama informacija, a istovremeno pamtite veliki broj srednji rezultati.
Ova tehnika vam olakšava korištenje olovke i papira za složene proračune, jer možete lako zadržati sve međuvrijednosti u memoriji.
×
Uputstvo: Biće vam prikazan uzorak slike. Klikom miša, potreban broj puta na bijelo polje, potrebno je dodati sliku da dobijete istu kao na uzorku. Opcije ukrasa koje čine uzorak slike prikazane su ispod polja za završetak zadatka.
Tehnika promovira razvoj neverbalne inteligencije i konstruktivnog mišljenja. Pruža priliku osobi da dobije najviše kompletna slika mir, Različiti putevi. Pruža priliku pored njihovog gledišta, da imaju mnogo alternativa. Poboljšavate sposobnost da bilo koji problem koji se pojavi na vašem putu transformišete u neku vrstu problema koji treba riješiti. Trenirajte objektivnost u procjeni situacije.
Da biste pristupili ovoj misiji, trebate
Pretplatite se×
Uputstvo: Biće vam prikazane reči, zapamtite ih kako biste kasnije mogli da ih unesete. Riječi možete unositi bilo kojim redoslijedom.
Uz pomoć ove tehnike, osoba trenira svoju vizualnu semantičku memoriju. On vidi koliko materijala može istovremeno da zadrži u svom pamćenju (prema istraživanjima - u proseku 7+-2 reči).
Trening ove vrste pamćenja pomaže u poboljšanju pažnje i pamćenja riječi povezanih po značenju, kao i riječi koje nisu povezane logičkim lancem.
Da biste pristupili ovoj misiji, trebate
Pretplatite se×
Uputstvo: Biće vam predstavljena slagalica od različitih delova. Poduzimajući logične korake mišem, dovršite slagalicu tako što ćete ih ispuniti manje koraka.
Ova vježba pomaže u treniranju percepcije kao i intelekta. Poboljšavate sposobnost sagledavanja predmeta u cjelini, a ne fragmenti, razmislite o koracima rješenja unaprijed.
Da biste pristupili ovoj misiji, trebate
Pretplatite se×
Uputstvo: Zadatak: isporučiti narandžasti pravougaonik na metu označenu narandžastom trakom na vrhu radnog polja. Koristite miš da napravite logične korake - vertikalne blokove možete pomicati samo okomito, horizontalne blokove - horizontalno.
Vježba pomaže u treniranju logike i razmišljanja. Poboljšava sposobnost ispravne procjene situacije i pronalaženja ispravne odluke. Trenirate sposobnost prepoznavanja glavnih faktora koji određuju razvoj situacije.
Da biste pristupili ovoj misiji, trebate
Pretplatite se×
Uputstvo: Biće vam prikazan niz brojeva - zapamtite ih. Nakon što unesete sve brojeve koje pamtite odvojene razmakom, pritisnite Enter ili Result. Redosled unosa nije bitan, unesite brojeve koje pamtite.
Ova tehnika trenira napamet i pažnju na detalje. Poboljšavate sposobnost pamćenja materijala koji se istovremeno može zadržati u memoriji. Razvoj ove vrste pamćenja omogućava da se govori o prikladnosti za područja kao što su egzaktne nauke, računovodstvo, ekonomija i statistika.
Da biste pristupili ovoj misiji, trebate
Pretplatite se×
Uputstvo: Pažljivo pogledajte tabelu, označavajući potrebna slova pritiskom na razmaknicu. Krećite se po stolu pritiskom na slovo "D" ili strelicu udesno.
Ovom tehnikom trenirate intenzitet i stabilnost vaše pažnje. Poboljšavate sposobnost uočavanja i otkrivanja novih aspekata i veza u određenoj temi, na koju je gore usmjerena pažnja.
Da biste pristupili ovoj misiji, trebate
Pretplatite se×
Uputstvo: Biće vam prikazano redom 5 tabela od 25 ćelija, od kojih će svaka nasumično sadržavati brojeve c korak po korak. Potrebno je pažljivo, pritiskom na tipku miša, označiti brojeve u pravom redoslijedu. Pokušajte to učiniti što brže i bez grešaka.
Ova tehnika pomaže u poboljšanju sposobnosti pamćenja i fokusiranja na nekoliko nepovezanih objekata. Možete prilično lako raditi nekoliko stvari u isto vrijeme.
Obuka ove vještine omogućava pregovaranje i pripremu paketa dokumenata za sutrašnji sastanak u isto vrijeme, razgovor telefonom i pripremu doručka. Takva vještina je vrlo korisna za menadžere, programere projekata, dispečere, vozače, pilote itd.
Da biste pristupili ovoj misiji, trebate
Pretplatite se×
Uputstvo: Biće vam prikazani redom nasumični brojevi od 0 do 9. Koncentrišite se! Kada se pojavi paran broj, pritisnite strelicu udesno (ili D), za neparan broj - ulijevo (ili A).
Ova vježba pomaže u poboljšanju stabilnosti pažnje. Treningom stabilnosti pažnje povećavate trajanje koncentracije pažnje na jednu grupu objekata. Poboljšana sposobnost dugo vremena fokusirati se na obavljanje istog zadatka.
Da biste pristupili ovoj misiji, trebate
Pretplatite se×
Uputstvo: Bićete prikazani pripovijetka. Neke riječi i brojevi u tekstu su istaknuti - u logičnom su međusobnom odnosu. Za pamćenje priče je dato drugačije vrijeme. Kada tekst nestane sa ekrana, potrebno je da unesete sav tekst kojeg se sećate iz priče bez gubljenja značenja priče.
Tehnika doprinosi treniranju logičkog mišljenja i pamćenja. Pomaže u povećanju količine materijala koji se zadržava u glavi nakon logičke obrade. Trening ove memorije omogućava pamćenje i rad velike količine informacije.
Da biste pristupili ovoj misiji, trebate
Pretplatite se×
Uputstvo: Biće vam prikazani naizmjence parovi riječi koje imaju semantičke odnose jedna s drugom. Zapamtite ih. Morate unijeti riječ koja nedostaje. Nakon što unesete svaku riječ, trebate pritisnuti tipku enter ili kliknuti na dugme "odgovori".
Tehnika pomaže u poboljšanju asocijativnog pamćenja, pomaže u povećanju količine zadržanog materijala, povezanog po značenju, u pamćenju. Uvježbavate sposobnost povezivanja riječi i ključnih pojmova kroz asocijacije koje uspostavite. Ovo će vam pomoći da povećate brzinu i snagu pamćenja.
Da biste pristupili ovoj misiji, trebate
Pretplatite se×
Uputstvo: Biće vam prikazane 4 slike, potrebno je pažljivo pogledati, pronaći odnos između ovih slika i pritiskom na dugme miša označiti koja je od prikazanih slika suvišna. Morate napraviti svoj izbor što je prije moguće.
Ova tehnika trenira sposobnost generalizacije i jednu od glavnih operacija mišljenja - apstrakciju. Poboljšavate sposobnost da mentalno istaknete bitne karakteristike, izvlačeći iz svih informacija suštinu koja vam je potrebna.
Da biste pristupili ovoj misiji, trebate
Pretplatite se×
Uputstvo: Biće vam prikazan i izgovoren određeni broj reči. Zapamtite ih! Unesite riječi kojih se sjećate, redoslijed unosa nije važan. Nakon što unesete svaku riječ, trebate pritisnuti tipku enter ili kliknuti na dugme "odgovori".
Ova vježba pomaže u poboljšanju pamćenja riječi, percepcije teksta po sluhu, koji je međusobno povezan logičkim lancem, kao ni ničim zajedničkim. Poboljšava sposobnost opažanja bolje informacije po sluhu (na primjer, na predavanju, sastanku, sastanku itd.).
Da biste pristupili ovoj misiji, trebate
Pretplatite se×
Uputstvo: Biće vam prikazan brojčanik sa strelicama. Vaš zadatak je da odredite sate i minute koje pokazuju kazaljke i označite ispravne brojeve na skali sati i minuta. Dato vam je različito vrijeme da završite vježbu.
Ova metoda treninga percepcije pomaže u poboljšanju orijentacije u prostoru. Trenirate vještinu da mentalno zamislite objekt, možete mentalno rotirati ili pomicati objekt oko njegove ose. Primjenom pažnje možete lako analizirati crteže.
Da biste pristupili ovoj misiji, trebate
Pretplatite se×
Uputstvo: Razmislite i uradite sledeće: gurnite crvenu kutiju u plavu kontrolišući narandžasti kvadrat u što manje koraka. Kontrolne strelice ili dugmad na tastaturi W,A,S,D.
Tehnika poboljšava vaše razmišljanje izvan okvira. Trenira sposobnost pronalaženja novih pristupa i neobičnih rješenja u svakoj situaciji. Pruža vam priliku da pažljivo riješite problem koji vam je potreban uz nekoliko različitih pristupa.
Da biste pristupili ovoj misiji, trebate
Pretplatite se×
Uputstvo: Neko vrijeme će vam se prikazivati slike, morate zapamtiti same slike i njihovu lokaciju. Morate otvoriti uparene slike, čineći što je moguće manje koraka.
Uz pomoć ove tehnike poboljšavate vještinu pamćenja informacija, teksta koji čitate. Pomaže u poboljšanju koncentracije, pamćenja i pamćenja materijala (pjesme, naučni tekstovi, itd.).
Da biste pristupili ovoj misiji, trebate
Pretplatite se×
Uputstvo: Na ekranu će se prikazati redom dvocifre. Zapamtite ih! Nakon zvučnog signala unesite brojeve koje pamtite, odvojene razmakom, redoslijed nije bitan.
Ova vježba trenira pamćenje napamet. Pomaže u poboljšanju pamćenja velikog broja brojeva - to mogu biti brojevi kuća i stanova rođaka i prijatelja, njihovi rođendani. To također mogu biti brojevi statistike, grafikoni i razni brojevi telefona koji su vam važni.
Da biste pristupili ovoj misiji, trebate
Pretplatite se×
Uputstvo: Biće vam prikazane slike redom - zapamtite ih. Nakon nestanka prikazanih slika pojaviće se tabela sa nekoliko figura. Trebate mišem označiti slike kojih se sjećate.
Tehnika razvija logiku i razmišljanje. Promoviše stvaranje prostornih slika i njihovo djelovanje u procesu rješavanja praktičnih i teorijskih problema.
Da biste pristupili ovoj misiji, trebate
Pretplatite se×
Uputstvo: Pažnja Nakon zvučnog signala, biće vam prikazano radno polje na kojem se nalaze objekti. Trebali biste zapamtiti njihovu lokaciju, nakon čega pomoću miša označite lokaciju stavki kojih se sjećate.
Ova vježba doprinosi treniranju zadržavanja pažnje na objektu, ali i odvraćanju od svih drugih uticaja. Poboljšanjem ove vještine povećava se količina materijala u kojem ste u stanju percipirati i održavati visoku koncentraciju pažnje. Tokom obuke, moći ćete analizirati nekoliko izvora istovremeno u procesu, na primjer, pisanje eseja ili naučni rad, Ne morate više puta gledati u isti udžbenik - zahvaljujući svojoj pažnji možete zadržati sve potrebne misli u sjećanju.
Da biste pristupili ovoj misiji, trebate
Pretplatite se×
Uputstvo: Biće vam prikazana lica - zapamtite ih. Vaš zadatak je prepoznati nestalo lice od dolje predloženih tako što ćete pokazivati mišem na ono koje vam je potrebno.
Vježbanjem ove tehnike poboljšavate svoje pamćenje u polju prepoznavanja lica osobe, lica koje ste vidjeli jednom ili dvaput. Proces isticanja općih i specifičnih karakteristika nehotice poboljšavate tako što ih opažate u okruženju.
Da biste pristupili ovoj misiji, trebate
Pretplatite se×
Uputstvo: Logično razmislite o svojim koracima i pomoću miša povežite kvadrate iste boje sa linijama iste boje tako da se linije ne sijeku jedna s drugom. Imate određeno vrijeme da završite zadatak.
Tehnika doprinosi treniranju logičkog mišljenja. Poboljšava sposobnost brzog sagledavanja situacije i donošenja odluka prikupljanjem i razmatranjem svih detalja problema.
Da biste pristupili ovoj misiji, trebate
Pretplatite se×
Uputstvo: Dobijate tri štapa, od kojih je jedan nanizan prstenovima, a prstenovi se razlikuju po veličini i manji leži na većem. Zadatak je pomoću miša prenijeti piramidu iz prstenova u najmanji broj poteza na treći štap. Možete nositi samo jedan po jedan prsten i ne možete ga staviti veći prsten za manje.
Ova tehnika je usmjerena na razvijanje planiranja i sposobnosti pronalaženja rješenja u trenutnoj situaciji. Tehnika pokriva sve aspekte razvoja ljudskih kognitivnih vještina – to je prostorno, asocijativno i analitičko razmišljanje; razvija domišljatost, pažnju, trenira pamćenje i brzinu percepcije.
Da biste pristupili ovoj misiji, trebate
Pretplatite se×
Uputstvo: Biće vam prikazan crtež sa figurama koje su međusobno povezane određenim logičkim lancem. Jedna figura nedostaje, a na dnu slike je između ostalih figura dat i željeni element. Vaš zadatak je da uspostavite obrazac koji povezuje figure na slici i kliknete na ispravnu figuru od ponuđenih opcija.
Ova tehnika koristi vizuelno-figurativno mišljenje. Poboljšavate sposobnost rada s različitim slikama i vizualnim prikazima prilikom rješavanja problema. Doprinosi najpotpunijoj rekreaciji različitih stvarnih karakteristika subjekta. Trenirate vještinu istovremenog gledanja objekta iz više uglova.
Da biste pristupili ovoj misiji, trebate
Pretplatite se×
Uputstvo: Koristite tastaturu da kontrolišete junaka zadatka i ispravno postavite sve kutije na krajnje pozicije - označene plavom bojom, čineći što je moguće manje koraka. Ne zaboravite da se sve kutije mogu pomicati samo naprijed. Razmislite i izračunajte svoje korake.
Ova vježba razvija logiku i maštu. Poboljšava sposobnost procjene i sagledavanja stepena uticaja uslova na razvoj situacije. Trenirate vještinu procjene situacije u cjelini, a ne u dijelovima.
Da biste pristupili ovoj misiji, trebate
Pretplatite se×
Uputstvo: Slobodne ćelije je potrebno popuniti potrebnim brojevima kako bi se u svakom redu, u svakoj koloni i u svakom malom pravougaoniku svaki broj pojavio samo jednom.
Ova vježba poboljšava pamćenje logičko razmišljanje, pomaže u koncentraciji, koristan u bilo kojoj dobi za razvoj mentalne sposobnosti i održavati ih u odličnom stanju. Vježba razvija sposobnost da se vidi ne samo jedna stvar, već cijeli predmet, da se napravi logički lanac između detalja.
Da biste pristupili ovoj misiji, trebate
Pretplatite se×
Uputstvo: Za nekoliko trenutaka pojavit će se nebo i nekoliko razbacanih tačaka-zvijezda. Odaberite odgovarajući broj za broj prikazanih zvjezdica.
Vježba pomaže u treniranju sposobnosti pohranjivanja, percepcije i reprodukcije trenutnih informacija potrebnih za izvođenje određene radnje.
Da biste pristupili ovoj misiji, trebate
Pretplatite se×
Uputstvo: Razmislite o svojim koracima i pomoću miša rasporedite linije na način da se nijedna ne siječe jedna s drugom, čineći što manje koraka.
Ovom vježbom poboljšavate sposobnost sagledavanja i procjene situacije, kao i prihvatanja ispravna odluka. Olakšava analizu situacije i izbor najviše najbolja opcija radnje u datim okolnostima.
Da biste pristupili ovoj misiji, trebate
Pretplatite se×
Uputstvo: Morate prepoznati ista slova. Odabirom okvira mišem, pojavljuje se slovo i zvuči u njemu, zatim odabirete drugi okvir, pojavljuje se drugo slovo i zvuči u njemu. Dovršite zadatak u manje koraka. Ako se slova poklapaju, kvadrati će nestati.
Vježbanje potiče razvoj slušno pamćenje i slušanje informacija. Poboljšavate sposobnost brzog i preciznog pamćenja značenja događaja, hvatanja zvukova okolnog svijeta, logike rasuđivanja ili bilo kojeg dokaza, značenja čitljiv tekst itd.
Da biste pristupili ovoj misiji, trebate
Pretplatite se×
Uputstvo: Nudi vam se dio niza brojeva, u ovaj red brojevi su u određenom redosledu. Analizirajte nizove i nastavite ovaj niz sa željenim vrijednostima, odvajajući svaki element razmakom. Postoji različita količina vremena za završetak zadatka.
Ova tehnika doprinosi treniranju analitičke percepcije, a također i pruža pozitivan efekat na intelektu. Poboljšava se sposobnost razlikovanja i analize, prije svega, detalja, da bi se kasnije prešlo na cjelovitost slike, objekta, informacije itd. Promoviše trening omjera analize pojedinačni dijelovi sa zaključcima.
Da biste pristupili ovoj misiji, trebate
Pretplatite se×
Uputstvo: Biće vam prikazana 3 zadatka u nizu sa pokretnim brojevima. Vaš zadatak je da u što kraćem vremenu saberete ove brojeve, unesete rezultat i pritisnete "Nastavi" ili Enter.
Ova tehnika doprinosi razvoju kompleksa vještina. Aktivirajući razvoj intelekta, utiče na druga područja odgovorna za koncentraciju, percepciju okoline i pamćenje osnovnih informacija.
Da biste pristupili ovoj misiji, trebate
Pretplatite se×
Uputstvo: Pred vama je figura, razmislite kako i podijelite je na jednake dijelove.
Ova tehnika koristi intelektualne sposobnosti osoba; doprinosi razvoju kombinatornih vještina, kao što su: postavljanje, preuređivanje, kombinacija, kompozicija, cijepanje elemenata i informacija. Poboljšava i ubrzava proces domišljatosti. Promoviše razvoj koncepta simetrije.
Da biste pristupili ovoj misiji, trebate
Pretplatite se×
Uputstvo: Vaš zadatak je da pomoću miša rotirate blokove koji se sastoje od raznobojnih velikih trokuta, dodajući figure, čija površina nije manja od zbira površina četiri mala trokuta (jedan veliki trougao računa se kao dva mala). Dato vam je određeno vrijeme da završite zadatak. Zadatak se završava kada u polju za igru ne preostane niti jedan rotirani blok. Ako nema opcija za prikupljanje figura, možete ponovo proći nivo ili završiti zadatak. Kontrola mišem.
Ova tehnika pomaže u treniranju percepcije i definicije boja. Poboljšava percepciju oblika objekta, utječući na daljnju kompilaciju područja različitih veličina od datih objekata. Vježba uključuje i logičko razmišljanje, koje pomaže u poboljšanju radne efikasnosti i predviđanju budućeg ishoda situacije.
Da biste pristupili ovoj misiji, trebate
Pretplatite se×
Uputstvo: Pred vama je slika ispod koje se nalaze objekti koji sadrže fragmente ove slike. Tražite objekte pogodna mesta na glavnoj slici i premjestite ih tamo pomoću miša. Budite oprezni, jer fragment mora sasvim precizno odgovarati slici.
Uz pomoć ove vježbe trenirajte i poboljšajte koncentraciju. Poboljšavate svoju sposobnost da zadržite pažnju što je duže moguće dok učite i percipirate nešto novo.
Da biste pristupili ovoj misiji, trebate
Pretplatite se×
Uputstvo: Pronađite određeni broj riječi u tabeli, sa svakim nivoom ovaj broj riječi će se povećavati. Vaš zadatak je da pronađete ove riječi što je brže moguće i unesete ih. Riječi se mogu poredati okomito, vodoravno i dijagonalno i čitaju se slijeva nadesno, odozgo prema dolje. Redoslijed unosa riječi: Unesite pronađenu riječ i pritisnite Enter. Za završetak testa kliknite na dugme "završi".
Ova vježba pomaže u treniranju pažnje i poboljšanju sposobnosti brzog uočavanja i preciznog razlikovanja tačno predmeta koji vam je potreban iz okoline. Redovnim treningom nećete imati osjećaj „smetanja“ koji vas sprječava da obavite zadatak. Takva pažnja je neophodna u profesijama kao što su analitičar, istražitelj, operater raznih tehnički uređaji itd.p
Uputstvo: Na određeno vrijeme prikazano vam je „lice čoveka“. Morate brzo i precizno komponirati njegov portret, koristeći miš da odaberete odgovarajuće crte lica među opcijama koje vam se nude.
Ovom vježbom trenirate pamćenje vizuelne slike, obraćajući pažnju na najsitnije detalje i naknadno precizno obnavljajući te slike i reproducirajući ih. Doprinosi razvoju vještine da se proizvede logička obrada – da se istakne glavna ideja, ključni koncepti određenog materijala. Ovaj proces će vam omogućiti da komprimirate gradivo koje učite, što ostavlja prostor za dodatne informacije.
Pamćenje je mentalni oblik nervne i mentalne aktivnosti osobe da zadrži, akumulira, pohrani i reproducira informacije koje propušta kroz svoje organe percepcije.
Proces gubitka pamćenja naziva se hipomnezija. Obično se problem javlja sa godinama ili kao rezultat neke vrste moždanog oboljenja (skleroza cerebralnih sudova, epilepsija itd.).
Međutim, često se mladi žale i na slabljenje pamćenja. Ovdje je važno ne brkati bolest sa selektivnošću našeg pamćenja. Ako ste upravo razgovarali sa osobom i zaboravili njeno ime ili izdiktirali broj telefona, to nije razlog da trčite kod doktora. Često je to sposobnost mozga da sortira više i manje važni aspekti informacije za vas. Ali ako se nakon razgovora s osobom i nakon nekog vremena ne možete sjetiti o čemu se razgovaralo u razgovoru, imate direktan put do specijaliste.
Uzroci oštećenja pamćenja
Uzroci oštećenja pamćenja, kao i svaki drugi fiziološki proces organizam, nekoliko. Evo onih koje svi znaju vanjski uzroci, koji općenito štetno utječu na ljudsko zdravlje i, posebno, slabe pamćenje:
Loša ekologija, zagađenje vazduha koji udišemo. Za rad moždanih ćelija potreban je kiseonik, što je sve problematičnije u našem gasnom gradu.
Loš san, česte manifestacije nesanice, jer se u snu odvijaju svi procesi oporavka u tijelu. Posebno je važan zdrav, neprekidan san, koji obavezno mora početi prije 24:00 i završiti u 6-8:00 ujutro.
Preopterećenost informacijama koje svi doživljavamo: internet, radio, televizija. Velika količina informacija iznenada pada na mozak, ili ga osoba sama začepi nepotrebnim "smećem".
Psihološki umor, stres, nervno preopterećenje također uzrokuju oštećenje pamćenja.
Banalna lijenost je mnogima poznata, kada osoba, isti student, koji je donedavno držao mnogo informacija u glavi, nakon diplomiranja, potpuno prestane da čita, broji kalkulatorom, vodi sve evidencije slučajeva kroz svesku. Mozak je naglo prestao primati signale za pamćenje, potpuno se isključuje i čovjek se sutra neće sjećati elementarnih stvari.
Loša ishrana, nedostatak vitamina, nedostatak prirodni proizvodi koji sadrže puno konzervansa aditivi za hranuštetno za organizam.
Kao što vidite, svi razlozi su vanjski, o genetici ni riječi, tako da svaka osoba može čak i poboljšati svoje pamćenje koje mu je dala priroda.
TEST ZABORAVANJA
Za početak uradite jednostavan test koji će vam pomoći da saznate koliko je vaše pamćenje efikasno na elementarnim stvarima.
Odgovoriti na sledeća pitanja(Ne baš):
1. Da li ste u mogućnosti da unesete PIN kod iz prvog pokušaja? mobilni telefon Ili na bankomatu?
2. Da li brzo pamtite ime ili ime + patronim novih poznanika?
3. Da li često gubite (zaboravite gde ste stavili) sitnice koje su vam tako neophodne u životu poput ključeva, karmina, češlja, naočala?
4. Da li ponekad zaboravite na termin ili na poziv koji se od vas očekuje?
5. Spavate li dovoljno?
6. Možete li se fokusirati na ono što je najvažnije ovog trenutka stvarno?
7. Da li često postavljate pitanja: da li ste zaboravili da isključite peglu, šporet, vodu, svetlo?
8. Da li se dobro sjećate rođendana vaše porodice, prijatelja i kolega?
9 . Koliko često se odmarate i opuštate?
10. Da li vam je teško zapamtiti koji je datum i dan u sedmici danas?
11. Da li od rodbine i kolega često čujete zamjerke da ste fakultativni?
12. Morate li unaprijed napraviti listu namirnica kako ne biste zaboravili kupiti ono što vam treba?
14. Da li je moguće riješiti ukrštene riječi i druge zagonetke barem 70 posto?
15 Zapisujete li sve što treba da se uradi u jednom danu, a zatim stalno provjeravate listu?
17. Dešava se da su negdje otišli i iz nekog razloga, kada su stigli na mjesto, zaboravili zašto su došli?
18. Da li se dešava da kada prijateljima ispričate neku drugu priču ili anegdotu, oni vam kažu da ste je već ispričali?
19. Ako imate 3 SIM kartice, da li pamtite sve svoje brojeve mobilnih telefona?
20. Kažete - prekinuli ste, da li se brzo sećate o čemu su pričali?
5 odgovora "DA" - u naše vrijeme norma.
Zaista, pamćenje ponekad može otkazati. To je sasvim normalno. Mi nismo roboti i
kompjutere, kako ne bi zaboravili i ne pogrešili.
6 do 10 odgovora "DA" - blagi nedostatak memorije.
Ovo je takođe sasvim prihvatljivo, ali određenim uslovima: savladale su vas bolesti, psihički stres, stres, depresija, prezaposlenost itd. U tom slučaju je bolje kontaktirati psihoterapeuta, piti biljne sedativne čajeve.
Od 11 do 20 odgovora "DA" - deficit pamćenja, dijagnoza!
Ovdje morate voditi računa o sebi i svakako poduzeti akciju. Proći medicinski pregled, pronađite uzrok problema i podvrgnite se liječenju, pilule i biljni čajevi ovdje neće moći.
TEST NA ALZHAJMERA
Ovaj test se smatra jednim od najboljih u nizu testova za Alchajmerovu bolest. Preporučljivo je pažljivo pročitati cijeli tekst, do kraja. Uzmite si vremena, pronađite obrazac, a onda ćete drugi ili treći put jednostavno progutati tekst očima. To je priroda zdravog mozga. Dakle, samo tako nastavi!
94NN03 S006SCH3NN3 P0K4ZY8437, K4KN3 U9N8N73LNY3 83SCHN M0ZH37 93L47L N4Sh R4ZUM! 8P3CH47LAYUSCHN3 83SCHN! CH4CH4L4 E70 6YL0 7RU9N0, N0 S3YCH4S N4 E70Y S7R0K3 84SH R4ZOOM CHN7437 E70 4870M47NCH3SKN, N3 Z49UMY84YAS 06 E70M. G0P9NSH! LNSH 0PR393L3NNY3 LU9N M0GU7 PR0CHN747E70.
Jeste li ga lako pročitali? Nema znakova Alchajmerove bolesti.
Za referenciju:
Alois Alchajmer (njemački: Alois Alzheimer; Alois Alzheimer, 14. jun 1864, Marktbreit, Njemačka - 19. decembar 1915, Breslau, Njemačka) - njemački psihijatar i neurolog, autor mnogih članaka o temama kao što su alkoholna psihoza, šizofrenija, sifilis mozga, Huntingtonova horeja, arteriosklerotična atrofija mozga (1894), presenilna psihoza (1907).
Primljeno medicinsko obrazovanje u Würzburgu, a zatim je živio i radio u Frankfurtu. U 31. godini Alchajmer je postao šef istraživačkog instituta, gdje je radio do kraja života. Godine 1904-1915 objavio je djelo od šest tomova "Histološke i histopatološke studije sive tvari mozga".
Alchajmer je dao značajan doprinos proučavanju patologije nervni sistem. Studija senilne demencije, poznate kao "Alchajmerova bolest", ovekovečila je njegovo ime. Na osnovu vlastitih rezultata fundamentalno istraživanje, opisao je fundamentalne razlike između vaskularne i neurodegenerativne demencije.
Alchajmerov kolega, njemački psihijatar Emil Kraepelin, kasnije je nazvao ovu sortu senilna demencija u ime Alchajmera.
Kako poboljšati pamćenje i pažnju kod kuće
Treniramo pamćenje. Počinjemo trenirati svoje pamćenje na isti način kao što treniramo mišiće.
Vrlo često, kada upoznaju ljude, odmah zaborave imenovana imena, jer u ovom trenutku čitamo informacije o osobi koju vidimo. Pokreće se stereotip: skoro sva imena su nam poznata, a mozak se isključuje u tom smjeru. Naučite da fokusirate svoju pažnju pravim trenucima i gde je potrebno.
Kada se vozite u transportu, pažljivo gledajte 3-5 sekundi u dvoje ili troje ljudi, okrenite se i zapitajte se čega ste uspjeli da zapamtite: koje je boje jakna prvog, šešir drugog i koliko je duga kosa trećeg.
Ispod je sažetak Tehnika poboljšanja pamćenja I. I. Poloneychika- Rukovodilac Centra za inteligentne tehnologije, danas prepoznat kao najuspešniji na postsovjetskom prostoru. To se zove sistem akumulacije. Suština metode je sljedeća:
Probudite mozak, promijenite zanimanje, proširite opseg svojih hobija. Ako ste zainteresovani za investicije, pređite na politiku, zdrava ishrana ili umjetnost.
Čitajte knjige, učite poeziju, pamtite odlomke proze koje je posebno teško zapamtiti, rješavajte ukrštene riječi. Ovdje je važno da vam proces donese zadovoljstvo, da vam donese radost, onda će biti uspjeha.
A posebno je važno da su pesme dobre, klasika bolja, jer je naš mozak veoma selektivan, ali nije manje važno da vam se ove pesme sviđaju.
Japanci su dokazali da mentalno brojanje dobro poboljšava pamćenje, djeca koja broje "na pamet" u školi su mnogo pametnija i imaju najbolja memorija nego njihovi vršnjaci sa kalkulatorima.
Izračunajte datum po danu u sedmici i obrnuto. Na primjer, danas je subota, 1. mart, a koji datum će biti u petak za sedmicu? Ili će koji dan biti 23. mart?
Imenujte 100 imena država, gradova, glavnih gradova država, rijeka i jezera za 100 sekundi. Ili razmislite o 100 riječi u 100 sekundi po abecednom redu. Brzina je ovde veoma bitna. Neka ne uspije 100 za sto, ali mozak će raditi i to će već dati rezultate.
Utvrđeno je da je veoma važno diverzifikovati svoje zanimanje, što podstiče uspostavljanje novih veza u mozgu. nervne celije, pa čak i uzrokuje rast ovih stanica, pomažući poboljšanju kvalitete pamćenja.
Naše pamćenje je inertno, u početku ćete zaboraviti na ove vježbe, bićete lijeni da ih radite, ali uzmite to pod kontrolu i za dvije, najviše tri sedmice primijetit ćete rezultate.
jesti hranu, bogat vitaminima E, C, elementi u tragovima.
Primijećeno je da osobe koje dijetu, puše i piju alkohol, kao i one koje ne doručkuju ujutro, pate od lošeg pamćenja. Dakle, sami donesite zaključke!
Budite uvijek zdravi, divnog pamćenja i bistre pameti!
Odredite svoj nivo vizualne memorije tako što ćete odgovoriti na naš besplatni online psihološki test. Testirali smo 146.234 ljudi.
Naš test će proceniti nivo vaše vizuelne memorije. Pokušajte da se fokusirate i ne ometajte se. Zabranjena je upotreba papira i olovke, telefona i fotoaparata!
Test sadrži 10 zadataka sa sve većom težinom!
Započnite testiranje online:
Ostali testovi online:| Naziv testa | Kategorija | Pitanja | ||
| 1. | Odredite nivo svoje inteligencije. IQ test traje 30 minuta i sadrži 40 jednostavnih pitanja. | inteligencija | 40 | |
| 2. | IQ test 2 onlineOdredite nivo svoje inteligencije. IQ test traje 40 minuta i sadrži 50 pitanja. | inteligencija | 50 | Početak testa: |
| 3. | Test vam omogućava da poboljšate svoje znanje o putokazima Ruske Federacije, odobrenim pravilima saobraćaja(SDA). Pitanja se generišu nasumično. | znanje | 100 | |
| 4. | Test znanja o državama svijeta po zastavama, lokaciji, području, rijekama, planinama, morima, glavnim gradovima, gradovima, stanovništvu, valutama | znanje | 100 | |
| 5. | Odredite karakter Vašeg djeteta odgovarajući na jednostavna pitanja našeg besplatnog psihologa online test. | karakter | 89 | |
| 6. | Odredite temperament vašeg djeteta odgovarajući na jednostavna pitanja našeg besplatnog online psihološkog testa. | temperament | 100 | |
| 7. | Odredite svoj temperament odgovarajući na jednostavna pitanja našeg besplatnog online psihološkog testa. | temperament | 80 | |
| 8. | Odredite tip svog karaktera odgovarajući na jednostavna pitanja našeg besplatnog online psihološkog testa. | karakter | 30 | |
| 9. | Odredite najprikladniju profesiju za Vas ili Vaše dijete odgovarajući na jednostavna pitanja naše besplatne psihološke | profesija | 20 | |
| 10. | Odredite svoj nivo društvenosti odgovarajući na jednostavna pitanja našeg besplatnog psihološkog online testa. | društvenost | 16 | |
| 11. | Odredite nivo svojih liderskih sposobnosti tako što ćete odgovoriti na jednostavna pitanja našeg besplatnog online psihološkog testa. | vodstvo | 13 | |
| 12. | Odredite ravnotežu svog karaktera odgovarajući na jednostavna pitanja našeg besplatnog online psihološkog testa. | karakter | 12 | |
| 13. | Odredite nivo svog kreativnost tako što ćete odgovoriti na jednostavna pitanja našeg besplatnog psihološkog online testa. | sposobnosti | 24 | |
| 14. | Odredite nivo svoje nervoze odgovarajući na jednostavna pitanja našeg besplatnog online psihološkog testa. | nervoza | 15 | |
| 15. | Utvrdite da li ste dovoljno pažljivi tako što ćete odgovoriti na jednostavna pitanja našeg besplatnog psihološkog online testa. | pažljivost | 15 | |
| 16. | Utvrdite imate li dovoljno jaku volju tako što ćete odgovoriti na jednostavna pitanja našeg besplatnog online psihološkog testa. | snagu volje | 15 | |
| 17. | Odredite svoj nivo vizualne memorije tako što ćete odgovoriti na naš besplatni online psihološki test. | memorija | 10 | |
| 18. | Odredite svoj nivo reakcije tako što ćete odgovoriti na pitanja našeg besplatnog online psihološkog testa. | karakter | 12 | |
| 19. | Odredite svoj nivo tolerancije tako što ćete odgovoriti na naš besplatni online psihološki test. | karakter | 9 | |
| 20. | Odredite svoj životni stil tako što ćete odgovoriti na naš besplatni online psihološki test. | karakter | 27 |
Imate vrlo nizak nivo memorija. Obično vam je teško da se setite šta ste radili juče i gde ste bili, a kamoli datuma nekih događaja. Iako s jedne strane loše pamćenje To je korisno za vas, jer nakon kratkog perioda zaboravljate na svoje greške, zbog čega ne patite od krivice i srama. Da, i kada proživljavate bol zbog prekida veze ili drugih problema, možete se brzo oporaviti. Ali što se posla tiče, teško je osloniti se na vas, jer možda nećete biti spremni za neki sastanak ili zaboravite gdje ste ga stavili željeni dokument. Da, i bliske osobe ponekad mogu biti uvrijeđene na vas jer gubite iz vida važni datumi i događaje. Ali nema ništa loše u ovom pokazatelju, sasvim je moguće trenirati pamćenje, glavna stvar je svaki dan posvetiti vrijeme nastavi i dati sve od sebe. Pogledajte članak.
to prosjek , što znači da je s vašim pamćenjem sve u redu, ali biste mogli biti produktivniji da povećate indikator. Obično se dobro sjećate značajnih događaja, do datuma, ali što se tiče svega ostalog, možete izgubiti iz vida da ste se, na primjer, prijavili kod frizera u prvoj polovini dana ili vas je šef zamolio da dođi za sat vremena. Da li ste primetili da idete u drugu sobu, i odjednom otkrijete da se uopšte ne sećate zašto ste tamo otišli? Najvjerovatnije se sve informacije ne čuvaju u vašoj glavi zbog uobičajene rasejanosti. Ne dajete poseban značaj riječi, zahtjeve i događaje, zbog čega ih odmah zaboravljate. Ili, obrnuto, zbog pretjerane koncentracije na svoja unutarnja iskustva i misli. U svakom slučaju, koristite preporuke iz članka.
Čestitam ti, tvoje pamćenje je jednostavno fenomenalno. Obično pamtite sve do najsitnijeg detalja, a možete reći koliko je koštala autobuska karta prije 15 godina ili koliko se prodavao vaš omiljeni sladoled u djetinjstvu. Neće vam biti teško da navedete sve svoje prethodne brojeve telefona, kao i godinu u kojoj se koji model pojavio - takođe. Može doći do poteškoća u odnosima, jer nisu svi prijatelji i voljeni ljudi zadovoljni činjenicom da savršeno pamtite sve njihove greške, a možete ih čak i ukazati povremeno. Da, i sebi ponekad nije lako jer je teško otpustiti situacije i ljutnje. Ali na poslu si idealan zaposlenik, veliki volumen informacije vas nimalo ne plaše, s njima ćete se nositi i aktivno ćete ih koristiti u svojim budućim aktivnostima. Želim predložiti učenje na jedan način koji će samo poboljšati vaš uspjeh, pogledajte članak
