Čokoladni tan. Kako dobiti prekrasan ten bez opekotina

Prekrasan ujednačen čokoladni ten je san mnogih djevojaka i žena. Ima ih jednostavnih, a u isto vrijeme dovoljno efikasne načine dobivanje bogate i lijepe čokoladne nijanse.

Da dobijete čokoladnu preplanulost:

3. Prilikom sunčanja pridržavajte se zlatnih pravila za lijep preplanuli ten

Očistimo kožu

Prije svega, da biste dobili savršeno čak ni hlad kože , mora se temeljno očistiti. Da biste to učinili, prije planiranog odmora, temeljno "izribajte" kožu tijela. U tu svrhu možete koristiti narodne recepte, na primjer, talog kafe, morsku so ili med i pilinge koji se prodaju u kozmetičkim prodavnicama.

Treba imati na umu da je preplanulost ljepša i intenzivnija na dobro hidratiziranoj koži. Zato obavezno hidratizirajte dva puta dnevno.

Što je više melanina, to je jača preplanulost

Opekline od sunca se pojavljuju na tijelu zbog melanina koji se nalazi u dubokom sloju kože. Možete aktivirati proizvodnju melanina uz pomoć specijalne kozmetike, ulja, vitamine i neke proizvode.

Aktivatori i pojačivači tamnjenja

Ova moderna kozmetika je posebno dizajnirana da dobije intenzivnije, predivna nijansa kože. Ubrzavaju proizvodnju melanina, koji pomaže koži da stekne tamna nijansa.

Sljedeći alati su danas osvojili najveću popularnost:

Ulje u spreju za sunčanje (od proizvođača Garnier, L'oreal, Michel). Za malo preplanulu kožu možete odabrati ulje sa niskim nivoom SPF zaštite (od 6). Za vrlo svijetlu kožu, trebali biste odabrati kozmetiku sa SPF od najmanje 20.

L'oreal mlijeko za zaštitu od leda SPF 15

L'oreal Lait Zlatno zaštitno mlijeko SPF 20

Prirodna ulja koja podstiču tamnjenje:

To je odavno poznato prirodna ulja pomažu da se preplanuli vrlo brzo, a preplanulost će se pokazati ujednačenom i dubokom, dugo će ostati na koži. Ulje prekriva kožu sjajnim filmom koji privlači ultraljubičaste zrake. Osim toga, ulje vlaži i hrani kožu, sprječavajući je da se isuši na suncu.

Kajsija (omekšava, vlaži, zasićuje vitaminima)

Jojoba (hrani, vlaži)

Kakao puter (vlaži, zaglađuje)

Kokos (hrani i vlaži suhu kožu, štiti od opekotina)

Argan (lagani, dobro se upija)

Shea (za suvu, osjetljivu kožu)

Bitan: prirodna ulja imati nizak nivo SPF zaštita, koja povećava vaše šanse za opekotine od sunca. Mogu se koristiti kada je koža već blago preplanula. Za svijetlu kožu ili u prvim danima odmora, trebali biste koristiti posebno formulirana kozmetička ulja za sunčanje s visokim SPF faktorom.

Čokoladna preplanulost: aktiviranje pigmenata

Također, vrijedi napomenuti da koža intenzivnije tamni zbog proizvodnje pigmenta melanina. Shodno tome, što je veći, to je bolje preplanuli. Njegovu proizvodnju možete aktivirati na sljedeće načine:

1. Jedite hranu koja sadrži beta-karoten - šargarepa, kajsija, dinja, bundeva. Koža će mnogo brže potamniti na suncu.

2. Podmažite kožu prije izlaganja suncu ulje za sunčanje , koji sadrži posebne komponente koje aktiviraju proizvodnju melanina. Nezamjenjivi pomagači čokoladni tan- maslina, Kokosovo ulje, kakao puter.

3. Možete koristiti ulje sa efektom peckanja (sa efektom mravinje kože). Poboljšava cirkulaciju krvi i pojačava proizvodnju melanina.

Čokoladna boja uz more

morska plaža - najbolje mjesto gde možete dobiti prelepu čokoladnu preplanulost. Voda dobro reflektuje sunčevu svjetlost, pa se sunčanjem na rubu vode ili kupanjem u moru intenzitet opekotina povećava nekoliko puta. Želim to tamne boje koža - ne brišite kožu nakon kupanja, već dozvolite da kapljice ispare na suncu.

Proizvodi za tamnjenje čokolade

U siru, jajima, svježem siru, jetri, masnu ribu sadržano veliki broj vitamin A, omega-3 masne kiseline, koji takođe doprinose proizvodnji melanina, kao i obnavljanju oštećenih ćelija kože.

Proizvodnja melanina se aktivira jedenjem smeđeg (nebrušenog) pirinča, banana, urmi, pasulja, badema, kikirikija.

Velika količina beta-karotena, koji čini kožu tamnijom, nalazi se u šargarepi, breskvama i kajsijama, lubenicama i dinjama.

Kozmetika za čokoladno tamnjenje

Postizanje ujednačenog, lijepog i, što je vrlo važno, zdravog čokoladnog preplanulog tena je olakšano prirodnim kozmetička ulja. Stoga, nakon prihvatanja sunčanje na kožu nanesite ulja lavande, maslina, kao i shea, kakao, pšeničnih klica, koji pomažu u jačanju zaštitne barijere kože, vraćaju ravnotežu vlage i sprječavaju ljuštenje epiderme.

Ni u kom slučaju ne smijemo zaboraviti na posebne kreme za sunčanje koje zadržavaju vlagu i samim tim sprječavaju preranog starenja kožu, kao i zaštitu od ultraljubičastih zraka.

Uz izuzetan oprez u ovom periodu, morate koristiti razne kozmetike. Na primjer, trebali biste prestati koristiti losione i tonike koji sadrže alkohol koji dehidriraju kožu. Takođe se ne preporučuje upotreba kozmetika protiv starenja koji stimuliše obnavljanje ćelija kože. Negativan uticaj pocrnite raznim sredstvima sa efektom izbjeljivanja, koji uključuju ekstrakte krastavca, sladića, mliječne kiseline.

2804 17.03.2019. 6 min.

Čak i početkom 20. vijeka, u višim slojevima društva, sunčanje se smatralo znakom nižih slojeva, iako je 1903. godine Niels Finsen, dobitnik Nobelove nagrade za medicinu, dokazao da sunčeve zrake doprinose proizvodnji vitamina D. u tijelu, koji reguliše razmjenu ne samo fosfora, već i kalcija u krvi. Nedostatak ovog vitamina može uzrokovati osteomalaciju. Posebno kosti karlice, kičme. Sezonska depresija često dolazi i od nedostatka vitamina D. Dakle, sunčanjem poboljšavamo svoje zdravlje. Osim toga, mnogi vjeruju da je preplanulost lijepa. Naročito tamna čokolada.

Kako nastaje preplanulost na koži

U nižim slojevima kože postoje ćelije koje sintetiziraju mješavinu različitih spojeva zvanih melanin. On je taj koji neutralizira štetne učinke ultraljubičastog zračenja na tijelo. Mehanizam reakcije je jednostavan. Kako duži čovek drži ispod sunčeve zrakešto više, poslušnost alarmni signal mozak o opasnosti, ovaj prirodni pigment se proizvodi u koži. Kao zaštitnik, štiti organizam od štetnih kancerogenih faktora. A čokoladni preplanulost nastaje upravo zato što se ovaj pigment proizvodi u velikim količinama. Što je više melanina, preplanulost je intenzivnija.

Možda će vas zanimati i kreme za lice sa spf 50, koje su opisane.

Tipovi kože koji mogu dobiti čokoladnu preplanulost

Zašto se dešava da je kod nekih boja kože nakon sunčanja ujednačena, lijepa, zlatna, svijetlosmeđa ili čak čokoladna, a kod drugih nakon dana na plaži noću temperatura raste, koža je crvena. Nakon nekoliko dana na njoj se pojavljuju plikovi, a to mjesto očajnički svrbi. I ne više do mora i opekotina od sunca. Ali zaista želite da živite svaki dan ovoga za sebe dugo očekivani odmor. Ne radi se samo o neusklađenosti jednostavna pravila izloženosti direktnoj sunčevoj svjetlosti, ali i tip kože kojim nas je priroda nagradila:

• Celtic. Ovaj tip kože je pretežno kod ljudi sa plavom ili crvenom kosom. Na koži se mogu vidjeti pjege. Ovim ljudima je prilično teško dobiti beautiful tan i vrlo često pate od opekotine od sunca. Melanin u koži se gotovo ne proizvodi. Stoga se možete sunčati 5-10 minuta dnevno. Mora se koristiti zaštita od sunca za lice sa SPF 40-60 i 20-40 za tijelo.

Krema za sunčanje za osobe s ovim tipom kože je kontraindicirana. Samo kreme za sunčanje sa nivoom 30 i više.

Ali sve druge vrste kože, uz pravilno poštivanje pravila izlaganja suncu i korištenje odgovarajućih proizvoda koji potiču tamnjenje, mogu zadovoljiti svog vlasnika prekrasnim čokoladnim preplanulim tenom:

• Dark European. Koža ima prirodno malo tamne boje. Uglavnom nema pjega, ali se akne mogu pojaviti na licu ili tijelu. Ali preplanulost uvijek ispadne ujednačen i lijep. Možete ostati na suncu do trideset minuta;
• Mediteran. Tamno smeđa ili crna kosa, tamna koža. Preplanulost ravnomjerno leži, a koža je prekrasne blago bronzane nijanse. Upali odmah. Možete ostati na direktnom suncu do četrdeset minuta.
• Afroamerikanac, Indonežana. Sama priroda već dugo brine o ljudima koji žive u vrućoj klimi. Obdarila ih je prvobitno potrebnom tamnom pigmentacijom. Može biti pod suncem duže vreme bez opekotina.

Da biste dobili ujednačen i lijep ten, morate odrediti svoj tip kože.

Gdje je najbolje mjesto za sunčanje da dobijete čokoladnu boju

Za dobijanje predivna boja sunčanje, potrebno je da se odlučite za mjesto odmora. Uostalom, možete se sunčati ne samo u blizini rijeke, mora ili okeana, već iu planinskim područjima. Tamo je preplanulost intenzivnija i proces je mnogo brži. Ali treba imati na umu da je u planinama zrak razrijeđen, njegov pritisak je niži. Nije svaki organizam u stanju da dobro podnese adaptaciju. Stoga je želja za odlaskom na more, a ne u planine ljeti, sasvim prirodna.

Zaštita od ultraljubičastih zraka u planinama je manja nego na nivou mora. Utječe na relativnu i apsolutnu visinu teritorije. Stoga se djevojkama sa svijetlim fototipom kože ne preporučuje sunčanje na takvom području.

Istovremeno, ovisno o geografskom položaju akvatorija, različitom salinitetu vode, visini sunca i prozirnosti atmosfere, možete dobiti različitu preplanulost. Najpopularnije destinacije za odmor:

• Mediteran (Tunis, Egipat, Italija, Malta i dr.). Sunčajte se i dobijte lijepu kožu zlatna nijansa mogu ga koristiti ljudi gotovo svih tipova kože.
• Crno more i Egej (Rusija, Gruzija, Ukrajina i dr.). Odmor u ovim krajevima oduševit će ljude s mediteranskim fototipom kože s bronzanim tenom.
• Indijski okean i Atlantik, bliže ekvatorijalnom dijelu Afrike, pružit će vam preplanulost čokoladne nijanse ljudi sa mediteranskim, indonezijskim i tamnim evropskim fototipom kože. Ali morate biti spremni na činjenicu da bez korištenja krema za sunčanje s moćnim filterima možete brzo "izgorjeti". Prekrasnu nijansu tamne kafe možete dobiti dok se opuštate na Maldivima.

Pravila za sunčanje na suncu

Na bilo kojoj južnoj obali možete izgorjeti, a ne pocrniti, ako se ne pridržavate vrlo jednostavnih pravila:

• prvog dana ne izlažite svoje tijelo direktnoj sunčevoj svjetlosti duže vrijeme. Dvadeset minuta je dovoljno. Pustite da se koža za to vreme malo prilagodi;
• preporučuje se sunčanje do 10-11 sati (u zavisnosti od klimatske zone). Napravite pauzu do 16 17 sati, a zatim je moguće ponovo izleći na sunce.

Preplanulost možete dobiti u hladu, a ne samo pod direktnim zracima.

• za ujednačenu preplanulost treba se okrenuti za suncem;
• uravnotežiti vodni režim. U ovom trenutku, unos tečnosti treba da bude veći od oko litara dnevno;
• prije spavanja nakon tuširanja nanesite hranjivu kremu na kožu;
• da zaštitite svoju kožu pogubnog uticaja direktne sunčeve svjetlosti, kao i za formiranje lijepog i ujednačen ten koristite posebnu kozmetiku.

Djevojke sa svijetle kože, u slučaju da osjete da su malo opečeni, potrebno je nanijeti kozmetiku s pantenolom (Pantoderm, Bepanten i dr.). Lijekovi ne samo da će malo ublažiti bol, već će popraviti već stečeni ten.

I naravno, uniforman ten doprinose igrama na otvorenom i čestim, pa, barem ne kupanjima, već jednostavno boravkom u morskoj vodi.

Tanning Products

Svaka osoba ima različit nivo melanina. Upravo taj pigment štiti našu kožu od opekotina od sunca i daje joj blago tamnu nijansu. Stoga je prije opuštanja na moru poželjno povećati njegovu količinu u tijelu. Neki proizvodi "guraju" proizvodnju melanina:

1. Šargarepa. Čaša svježe iscijeđenog soka svaki dan prije odlaska na plažu zasititi će tijelo vitaminom A i dati koži zlatnu nijansu.
2. Kajsije. Izuzetno zdravo voće narandže. I srce će biti ojačano, a koži će se pomoći da dobije baršunastu i elastičnu.

Prekrasna čokoladna preplanulost godinama se smatra elementom seksualnosti i privlačnosti. Želja da izgledaju tamnije od svojih devojaka tera devojke da provode sate, pa čak i dane, "pržeći" svoja tela pod užarenim suncem. Kao što razumijete, takvo užareno sunčanje može ozbiljno utjecati na zdravlje žene. Najčešće, prekomjerno izlaganje suncu prijeti djevojkama opekotinama i ljuštenjem kože. Kako izbjeći ovako neprivlačne posljedice? Kako postići lijep i ujednačen ten koji se ne ispire mjesecima?

1. Ne pokušavajte da postignete željenu smeđu preplanulost prvog dana. I dalje neće raditi. Sunčati se morate postepeno, počevši od 5-7 minuta, završavajući satima ležanja na suncu. Ako, suprotno našem savjetu, odlučite odmah provesti nekoliko sati pod suncem, onda ćete najvjerovatnije večer provesti pod maske od pavlake i vlažne obloge za tijelo.

2. Što se tiče najpovoljnijeg vremena za sunčanje, bolje je izaći na sunce prije 10 i poslije 16 sati. Nemojte misliti da će vas blago jutarnje ili večernje sunce zaobići, vaš preplanuli ten će izgledati stotine puta privlačnije od preplanulog preplanulog dana.

Krema nakon sunčanja - zašto je potrebna?

Sunčevi zraci doprinose proizvodnja melanina u potkožnim slojevima, koji se uzdiže i raspoređuje po cijeloj površini kože. Zbog melanina koža dobija željenu bronzanu odn čokoladna boja. Ali uz lijepu preplanulost, koža trpi značajna oštećenja, bez obzira na to da li ste koristili kremu za sunčanje ili ne. Osim toga, koža istovremeno značajno gubi vlažnost i elastičnost, postaje grublja i dobiva znakove starenja.

Za vraćanje zdravlja kože i pružanje lijepe izgled potrebno nakon svake sunčanje uživajte specijalni alat nakon opekotina od sunca. To može biti krema, mlijeko ili losion dizajniran posebno za preplanulu kožu. Takva sredstva imaju niz pozitivnih svojstava:

• efikasno vratiti bilans vode kože
• vraćaju elastičnost i čvrstoću kože
• pomoći da se nosite s nelagodom koja je nastala nakon dugog boravka na suncu
• podstiču regeneraciju oštećenih tkiva
• pružaju ujednačeniji i ljepši ten na duže vrijeme

Specijalna kozmetika nakon sunčanja pruža višeslojnu zaštitu kože i ne može se zamijeniti običnom. dnevni lijek za njegu kože, koja ima nešto drugačija svojstva. Štaviše, sastav nekih fondova za svakodnevna njega može sadržavati sastojke koji su vrlo nepoželjni za kožu oštećenu suncem.

Zaključak: za lijepu i zdrav ten potrebno je pridržavati se dobro poznatih pravila, poznavati meru izlaganja suncu i koristiti kvalitetna sredstva zaštita i obnavljanje kože.

Budite uvek lepi!

Ako više volite čokoladu Tan onda samo treba da znaš važna pravila, tada će preplanulost ravnomjerno ležati, a sunce vas neće osušiti nežnu kožu. Prije svega, treba napomenuti da se sunčanje treba obaviti nakon čišćenja kože lica dekorativna kozmetika. Ako ne možete bez njega ni na plaži, iskoristite ga minimalni set kozmetika- na primjer, fondacija Laura Mercier i vodootporna maskara. Dodajte malo rumenila, ali senke i ajlajner ostavite za veče, na plaži će biti krajnje neprikladni. Da, i što je najvažnije, ne zaboravite na SPF zaštitu.

Kako postići ujednačenu čokoladnu preplanulost

Uradite piling!

Piling je postupak kojim se koža čisti od mrtvih ćelija, pa će preplanulost duže trajati na tijelu i ravnomjerno ležati. Međutim, važno je zapamtiti da se piling mora obaviti najmanje 3-5 dana prije praznika, jer se uz mrtve ćelije uklanja i on. zaštitni sloj kože, koja sprečava prodiranje ultraljubičastog zračenja u dublje slojeve kože.

Priprema za sunčanje

Za piling možete koristiti bilo koji piling koji odgovara vašem tipu kože ili ga možete napraviti sami na bazi kafe ( piling od kafe, usput, aktivno se koriste za borbu protiv celulita), so, šećer. Ljubitelji čokolade mogu kuhati.

Kako postići lijepu čokoladnu preplanulost

Kontrolišite vreme!

Bolje je početi sa 10 minuta boravka na suncu. Postepeno povećavajte ovo vrijeme za 3-5 minuta. Ne zaboravite se prijaviti krema za sunčanje na nosu, čelu, ramenima, dekolteu, koži ispod koljena i potkolenica.
Općenito, sunčanje je bolje u sjeni drveća. Jasno je da se takav preplanulost povlači sporije, ali će trajati mnogo duže i malo je vjerovatno da će se izgorjeti.

Kako postići zdravu čokoladnu preplanulost

Zaštitite svoju kožu!

Sa sobom je bolje ponijeti dvije kreme: visoki nivo zaštita - na početku godišnjeg odmora i prosječna razina - za posljednje dane.
Djevojke plave ili crvene kose i svijetle puti bolje je nabaviti kremu sa maksimalnom zaštitom SPF60 i UVA16. Djevojkama ovog tipa kože ne preporučuje se smanjenje faktora zaštite od sunca.
Ako vam je kosa plava ili crvena, a oči smeđe ili sive- koristite kremu sa istim filterima, a ako se pojavi preplanulost možete preći na kremu sa SPF20.
Devojke smeđih očiju sa kestenjastim ili tamnim plava kosa Prvo možete koristiti kremu sa SPF 30, a zatim je zamijeniti sa SPF 15.
Smrkljave brinete tamnih očiju možda se ne boje opekotina od sunca, ali upotreba kreme sa SPF 10 zaštitom na početku odmora neće biti suvišna.

Kako dobiti ujednačen ten

Odaberite svoje vrijeme

Pokušajte da se uopšte ne sunčate kada je sunce na vrhuncu! Ovo vrijeme je od 11:00 do 15:00 sati. Bolje je sunčati se ujutro od 8:00 do 10:00 i od 17:00 do 19:00 sati.

Njega kože nakon sunčanja

Vlaži svoju kožu!
Bolje je ne koristiti pilinge i pilinge tokom perioda sunčanja. ALI termalnu vodu, hidratantna krema i maslinovo ulje trebao bi biti tvoj najbolji prijatelji. Što je više vlage u ćelijama, ćelije melanina će duže živeti, a samim tim i preplanulost će biti lepa i još duža.
Prije odlaska na more ne zaboravite staviti hidratantno mlijeko ili kremu nakon sunčanja u kozmetičku torbicu. Koristite hidratantna sredstva za čišćenje.
Maslinovo ulje savršeno umiruje kožu, potrebno ga je nanijeti čista koža dok se potpuno ne upije. Nakon kupanja u moru, ne zaboravite isprati kožu svježom vodom kako biste je isprali morska so koji isušuje kožu.

Kako postići lijep i ujednačen čokoladni ten - posebno za