Comment apprendre à s'occuper d'une fille. Leçon de beauté : comment prendre soin de soi

Chaque fille veut toujours et en toutes circonstances avoir l'air attirante, et en même temps, son âge n'est pas du tout important. Comment prendre soin de soi et quels moyens utiliser pour être toujours belle et soignée ?

Il y a très longtemps, les femmes ont appris à prendre soin de leur apparence à l'aide de différentes manières dont certains ont survécu jusqu'à nos jours. Et c'est plutôt triste de se rendre compte que certaines filles sont trop paresseuses pour faire ça, attribuant tout au manque de temps. Comment vous faire prendre soin de vous ?

Voyons d'abord à quoi ça sert. La réponse est simple : faire plaisir aux autres et à soi-même, ainsi que se sentir en confiance en toute situation. Pour commencer, essayez-le ! Soyez sûr que vous l'aimerez! Appliquez le masque sur votre visage et voyez comme votre peau est devenue agréable au toucher. Fais belle manucure, coiffez-vous et faites attention à la façon dont les hommes vous regardent. Une fois que vous réalisez que les autres vous aiment, tout ira tout seul. Mais si vous ne savez pas comment commencer à prendre soin de vous, consultez les conseils de soins ci-dessous et vous vous sentirez toujours au mieux de votre forme !

Visage

Le visage est la partie du corps qui attire le plus l'attention. Par conséquent, prendre soin de lui est très important, quel que soit son âge. Comment était une fille commencera à suivre le visage, mieux cela se reflétera avec l'âge sur sa peau. Alors, comment apprendre à prendre soin de soi pour toujours avoir l'air jeune et attirante ?

Si vous prenez soin de votre peau régulièrement, vous pouvez éviter de nombreux problèmes, dont les rides, l'acné, les irritations, les rougeurs, les poches sous les yeux, etc. Les soins du visage doivent être quotidiens et obligatoires. Cela devrait être rappelé pour toujours.

Pour commencer, regardons comment une fille prend soin d'elle, en fonction de son type de peau.

Si le vôtre est normal, alors Problèmes sérieux ne devrait pas se produire. Il doit être d'apparence lisse et propre et contenir quantité requise graisse et humidité. Sur une telle peau, les irrégularités ne sont pratiquement pas visibles.

Malgré le fait que ce type est le plus idéal, des soins sont toujours nécessaires.

Le matin, le visage doit être lavé à l'eau froide, cela permettra à la peau d'être plus résistante aux divers irritants. Pour le nettoyage environ 2 fois par semaine peut être utilisé savon de toilette. L'eau doit être suffisamment douce. Si cela n'est pas possible, après le lavage, une crème adoucissante doit être appliquée sur le visage. Avec ce type, vous pouvez faire des masques de fruits et légumes.

Il est très important de prendre soin de Peau normal Avant l'heure de se coucher. Ceci est nécessaire pour l'hygiène du visage. Pour la nuit dans à coup sûr le maquillage doit être retiré du visage. Pour ce faire, utilisez des lotions ou du lait démaquillant qui vous conviennent.

La peau grasse

à cause de onctuosité accrue une telle peau a un éclat notable. Dans la plupart des cas, les pores visage gras très étendu et pollué. Il y a souvent de l'acné et des boutons. Cela est dû au fait qu'il existe des dysfonctionnements dans le corps. tube digestif, les glandes endocrines et le métabolisme. Alors, comment prendre soin d'une fille si elle est propriétaire la peau grasse?

Ne lavez pas votre visage avec de l'eau chaude, car cela contribue à une activité encore plus intense. glandes sébacées. Par conséquent, après avoir pris un bain ou une douche, vous devez utiliser de l'eau fraîche pour tonifier la peau, rétrécir les pores et réduire la graisse. Si vous avez la peau grasse et squameuse en même temps, avant de la laver, essuyez-la avec du yaourt, du kéfir ou de la crème. Si vous avez des zones sèches au niveau des yeux, vous devez y appliquer un produit pour peaux sèches.

En cas de peau grasse, il est nécessaire de bien manger - exclure les graisses végétales, le saindoux, les aliments épicés et épicés, le chocolat, les bonbons, le miel de l'alimentation. Le menu devrait inclure des produits laitiers, des graisses végétales, des légumes et des fruits. Les multivitamines B1, B2, C sont utiles dans cette situation.Les masques de séchage de légumes et de fruits aident bien.

Peau sèche

Comment commencer à prendre soin de vous si votre peau est sèche ? Quelques minutes avant le lavage, un adoucissement est nécessaire. Pour ce faire, vous pouvez essuyer votre visage avec du kéfir, du yaourt ou du lait ordinaire huile végétale. Après cela, vous devez laver eau froide sans savon. Trois fois par semaine, les masques doivent être fabriqués à partir de légumes, d'herbes, de baies ou de fruits.

Pour les peaux sèches, il est utile d'inclure dans son alimentation des aliments riches en graisses et en glucides, ainsi que contenant de la vitamine A. Dans ce cas, il vaut mieux refuser l'alcool.

peau mixte

Avec une telle peau, le visage a couleur non uniforme. Le nez, le front, le menton sont brillants et autour des yeux - desquamation et sécheresse.

Cela soulève la question : "Comment une fille peut-elle prendre soin d'elle-même si elle a un type de peau mixte sur son visage ?"

Les zones grasses doivent être traitées avec des produits pour peaux grasses, et les zones sèches pour peaux sèches. Le matin, mieux vaut se laver le visage avec une mousse ou un gel pour type mixte. Ne doit pas être rincé eau chaude.

Le soir, vous pouvez vous laver le visage avec une décoction de camomille ou de l'eau mélangée à du lait. Si vous avez des points noirs ou des boutons sur le visage, procurez-vous un produit qui contient de l'acide salicylique ou du calendula.

Soin des cheveux

Les cheveux attirent toujours l'attention, surtout épais et brillants. Prendre soin de soi n'est pas si facile, surtout des cheveux, car cela demande beaucoup de temps et d'argent. Mais la beauté en vaut la peine ! Quelle fille n'aime pas que les hommes se retournent après elle ?

Comment une femme peut-elle prendre soin d'elle-même, plus précisément de ses cheveux ? Un soin capillaire approprié se compose de trois étapes:

Ratissage;

Avant de vous laver les cheveux, peignez-les bien avec un peigne. De ce fait, la circulation sanguine s'améliore et les cellules mortes sont éliminées. Température optimale eau de lavage - 35 o. Ensuite, vous devez appliquer du shampoing sur vos cheveux et les frotter légèrement. mouvements de massage. Après cela, la procédure doit être répétée pour laver soigneusement la saleté accumulée. Ensuite, les cheveux doivent être épongés avec une serviette afin de ne pas perturber leur structure.

Le peignage doit commencer par les pointes, en rassemblant les cheveux en queue de cheval, puis passer aux racines. Si la coupe de cheveux est courte, vous devez commencer par les racines. Ne doit pas être brossé cheveux humide car ils sont gravement blessés. Laissez-les d'abord sécher un peu.

Le séchage doit être fait avec soin. C'est mieux si ça se fait naturellement. Mais comme le temps ne suffit pas toujours, vous pouvez utiliser un sèche-cheveux. Avant le brushing, appliquez un protecteur thermique sur vos cheveux pour éviter les dommages dus à l'exposition. haute température. Tenez le sèche-cheveux à une distance de 25 cm de votre tête.

Comment prendre soin de soi selon le type de cheveux ?

Les cheveux secs doivent être lavés avec des produits spécialement conçus à cet effet, en particulier ceux qui les hydratent, les protègent des dommages et restaurent leur structure.

Aide bien l'infusion de menthe poivrée. Pour ce faire, 2 cuillères à soupe d'herbe doivent être versées avec un verre d'eau bouillante et laisser reposer environ 30 minutes. Après le lavage, rincez vos cheveux avec ce produit, qui contribuera à améliorer le fonctionnement des glandes sébacées.

L'huile de bardane peut également être utilisée pour ce type de cheveux. Pour ce faire, vous pouvez le mélanger à parts égales avec de l'huile d'olive et l'appliquer sur toute la longueur des cheveux pendant 1 heure, tout en enveloppant la tête d'un film et d'une serviette, puis rincer au shampoing.

Comment prendre soin d'une fille si ses cheveux sont gras ?

À ce cas une solution eau-vinaigre aidera. Il est utilisé comme dégraissant. Pour ce faire, mélangez du vinaigre avec de l'eau (un litre - une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme).

Bon aussi pour les cheveux gras. jaune d'œuf. Pour ce faire, mélangez 1 cuillère à café d'alcool, du jaune d'œuf et 1 cuillère à café d'eau. Appliquez ce mélange sur vos cheveux pendant 10 minutes. Ensuite, rincez avec un shampoing.

Type de cheveux mixte

Comment prendre soin de soi si la fille est propriétaire d'un type de cheveux mixte? dans ce cas, des infusions de tilleul, de camomille, de menthe, d'ortie et de sauge sont utilisées. Pour ce faire, 2 cuillères à soupe de n'importe quelle herbe sont versées avec 1 litre d'eau bouillante, vous devez insister environ 2 heures. Ensuite, filtrez et ajoutez-y 1 cuillère à café. jus de citron ou vinaigre. Une telle infusion restaurera les pointes endommagées et éliminera l'excès de graisse.

De nombreux coiffeurs recommandent d'utiliser Huile de ronce et pour tous les types de cheveux. Il suffit de l'appliquer sur toute la longueur, de tenir pendant plusieurs heures et de rincer à l'eau tiède à l'aide d'un shampooing. L'huile de bardane doit être choisie très soigneusement. Il est plus opportun de n'acheter que des transparents, car les variétés sombres peuvent teindre les cheveux, ce qui ne plaira pas beaucoup aux blondes.

Soins dentaires

Pour que vos dents soient parfaites, vous devez suivre quelques règles élémentaires et alors votre sourire sera parfait.

1. La pâte doit être riche en calcium et en fluor.
2. Changez régulièrement votre brosse à dents. Une fois par mois suffira.
3. Mangez des aliments avec une teneur suffisante en vitamine D (lait, poisson), en calcium (fromage blanc, lait, fromage), en vitamine B (céréales).
4. Brossez-vous les dents pendant au moins 3 minutes dans un mouvement circulaire.
5. Le fil dentaire (floss) est assez efficace lors du brossage des dents. C'est elle qui peut pénétrer dans les endroits les plus inaccessibles. Utilisez un rince-bouche pour rafraîchir votre haleine.

Manucure

Tout chez une femme doit être beau, y compris les ongles. Après tout, selon les statistiques, c'est sur eux que les hommes font attention lorsqu'ils rencontrent des filles. Prendre soin de soi à tous égards est assez difficile, mais ce n'est qu'ainsi que vous pourrez toujours garder confiance en vous.

Manucure à domicile

Vous devez d'abord supprimer vieux vernis. Il est plus conseillé d'utiliser des dissolvants pour vernis à ongles avec de la vitamine E. Après cela, rincez-vous les mains à l'eau tiède.

Forme des ongles

Il vaut mieux rester sur une forme ovale ou semi-carrée pour que les ongles ne se cassent pas. Il vaut mieux ne pas abuser de la lime à ongles. Il est recommandé de le faire courir le long de l'ongle pas plus de 10 fois du bord au centre, en le tenant légèrement incliné.

Bains pour les mains

Pour ce faire, prenez sel de mer(1 cuillère à soupe), gel douche ou savon liquide(1 cuillère à soupe), un verre d'eau, n'importe quelle huile essentielle (quelques gouttes), 3 gouttes de jus de citron. Trempez ensuite vos mains dans le bain pendant 20 minutes et séchez-les avec une serviette.

cuticules

Enlever les cuticules ciseaux spéciaux. Après cela, vous devez traiter les ongles avec de l'huile nourrissante.

Aujourd'hui, il existe de nombreuses façons de dire comment prendre soin de soi. L'essentiel est de choisir les outils qui vous conviennent. Vous ne devez acheter des mousses, du lait, des lotions, des crèmes que dans des magasins spécialisés ou des pharmacies. N'achète pas produits de beauté main et vérifiez toujours les dates d'expiration afin d'éviter de graves problèmes.

Puisqu'un homme doit prendre soin de lui dans une moindre mesure, les représentants du sexe fort ne comprendront jamais à quoi servent tous ces innombrables pots et pourquoi une femme passe autant de temps aux toilettes. Cependant, il faut se rappeler une fois pour toutes qu'une fille ne gagnera pas en confiance si elle ne s'aime pas. Sentez-vous à votre meilleur, soyez vous-même, car la confiance est la principale composante de l'irrésistibilité, ce n'est pas pour rien qu'on nous a surnommés juste moitié humanité! Restons donc fidèles à ce stéréotype.

Êtes-vous constamment de mauvaise humeur ? Passez-vous des heures à vous regarder dans le miroir, trouvant de plus en plus de défauts ? "Pas étonnant", pensez-vous, "personne n'aimera une telle vache ..." Ou vous commencez à presser les boutons avec colère - comme vous les détestez! Parfois, cela arrive au point où vous ne voulez même plus vivre. Et en général: pourquoi tout le monde dans la classe s'est-il trouvé des mecs, et vous êtes le seul?

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines filles attirent l'attention des gens si rapidement ? Et ne dis pas ça

belle, et autour d'elle les mecs s'enroulent. Pourquoi? C'est une honte aux larmes - devez-vous vraiment être sur la touche pour toujours ?

Ne pas paniquer. De quoi nous allons parler, chaque fille et femme devrait le savoir. Maintenant, tu t'intéresses surtout à tout ce qui te concerne, copines, mecs... Après tout, tu grandis. Ainsi, vous devenez féminine, attirante et belle ! Vous n'aimez peut-être pas votre apparence, mais c'est tout pour le moment. Attendez une minute. Cela prendra un peu de temps et vous vous aimerez - comme vous êtes! Vous n'imaginez toujours pas pleinement ce que signifie être féminine et belle, comment attirer l'attention des mecs, comment vous montrer du meilleur côté. Mais ce n'est pas effrayant ! Dans ce chapitre, vous découvrirez les petites astuces de femmes que toutes les filles devraient connaître !

De l'importance des odeurs

L'odeur attire l'attention des hommes en premier lieu ! Nous ne pouvons pas voir le parfum, mais, paradoxalement, l'odeur transforme une femme en beauté ou éloigne les autres d'elle. Personne ne peut résister si une fille respire un arôme de printemps à peine perceptible.

Alors c'est au petit : choisissez-vous parfum de qualité, appliquez-les en petite quantité sur les cheveux, les lobes des oreilles et les poignets. N'en faites pas trop, sinon vous risquez d'obtenir le résultat inverse !

Lunettes, piercings, épingles à cheveux

Les piercings, les lunettes, les parures de cheveux volumineuses sont des barrières pour les hommes. En d'autres termes, ils interfèrent avec votre communication avec les gars.

Les barrières doivent être supprimées. Bien sûr, vous ne pourrez pas retirer les appareils dentaires (ils sont prescrits par un médecin), mais cela vaut la peine de remplacer les lunettes par des lentilles.

Cependant, vous pouvez choisir des lunettes avec une belle monture - elles vous rendront élégantes. Les lunettes ne doivent pas être une mesure forcée, mais un ornement pour les yeux.

Si vous êtes un fan de piercings, préparez-vous au fait que tous les hommes n'aiment pas quand toutes sortes d'anneaux et de pointes sortent du visage d'une fille. Vous n'êtes pas un porc-épic !

Retirez les grosses épingles à cheveux de vos cheveux et baguettes, que vous pouvez facilement "allumer" dans l'œil d'un homme de rêve. Il est préférable d'aller avec votre mère chez le coiffeur et de choisir une coupe de cheveux ou une coiffure pour tous les jours.

Skin pour cinq plus

Si vous êtes lisse et Une peau propre, le mec veut inconsciemment la toucher. Après tout, pur peau soyeuse gagner le cœur de n'importe quel homme ! Mais s'il y a des verrues sur votre visage, vos mains ou votre corps, vous devez admettre que personne n'aura un tel désir ! Ni le bel homme - le mec de ses rêves, ni le boutonneux Goshka de la classe parallèle.

Par conséquent, éliminez de toute urgence les verrues, ne vous précipitez pas pour les enduire du premier remède rencontré, il est préférable de consulter un dermatologue. Avec une quantité excessive de points noirs, les boutons et les éruptions cutanées doivent également être combattus. Passez en revue votre alimentation - peut-être que vous mangez des aliments qui provoquent ces formations sur la peau. Marchez plus sur air frais, bougez, prenez un bain plus souvent, utilisez des produits contre l'acné.

magie des cheveux

Oui, oui, soyeux, propre, cheveux bien coiffés- des assistantes éprouvées en séduction !

Surtout les heureux propriétaires de cheveux longs. Pourtant, les hommes font toujours attention à ces cheveux flottant au vent. Si vos boucles sont au moins à la longueur des épaules, félicitations ! Vous avez une arme importante dans la lutte pour le cœur de tout jeune homme.

Lavez, séchez et coiffez joliment les cheveux lâches - cela suffira à vous attirer l'attention. Si vous avez un court ou cheveux indisciplinés, essayez de faire du style ou Belle coiffure. Choisissez une coiffure qui aura l'air avantageuse sur votre tête. Et ne vous inquiétez pas : cheveux longs tout le monde n'aime toujours pas, mais vous en avez d'autres trucs féminins capable de rendre n'importe quel homme fou !

griffes mignonnes

Êtes-vous sûr que tous les gars sont ravis des longs ongles féminins peints? Étrange, mais la plupart des hommes ne seront pas d'accord avec vous. Les griffes de vampire peuvent convenir à quelqu'un, mais laissez-les quand même pour une mascarade.

Si possible, visitez un salon de beauté et faites-vous une manucure. Il n'est pas nécessaire de recouvrir les ongles de vernis. Des ongles sains et soignés belle forme le vernis n'est pas nécessaire. Coupez vos ongles et limez-les avec une lime à ongles.

N'oubliez pas l'essentiel : pas de saleté sous les ongles ! Tu ne veux pas que le gars pense que tu es un creuseur ou que tu as déchiré des tombes avec tes mains toute la nuit, n'est-ce pas ?

Trouvez votre style

N'ayez pas peur d'expérimenter avec des vêtements! Un des les secrets les plus importants la séduction est un ajustement à un partenaire.

Si une femme veut gagner un homme chasseur, elle doit s'habiller soit en victime, soit en chasseresse. Par exemple, robe ajustée sous un léopard ou une blouse à rayures tigrées. Habillez-vous comme vous le souhaitez, mais en même temps faites attention à la réaction des autres. Sinon, vous pouvez tellement vous laisser emporter que vous aurez l'air ridicule. Si vous avez trouvé votre style, préparez-vous à être agressé par des mecs dans le but d'apprendre à vous connaître !

Vous avez l'habitude de porter le même jean délavé pendant des années ? Changez au moins pour une journée - mettez robe élégante! Et il serait utile que les fans de costumes stricts s'habillent de quelque chose d'ethnique, avec un motif décoratif. Vous verrez : en changeant de vêtements, vous changerez vous-même.

Chaussures à talons ou baskets ?

Sans aucun doute, les baskets sont des chaussures confortables. Mettez - et courez où vous voulez ! Mais le talon aide une femme à devenir un peu plus mince, un peu plus sexy. Chaussures à talons moyens ou hauts talons hauts fais démarche de la femme gracieux. N'oubliez pas de garder le dos droit et de ne pas marcher les jambes pliées.

Un détail important - si le temps le permet, portez pas épais collants d'hiver, et mince transparent.

Laisse-moi te baiser la main

Savez-vous quel est l'endroit le plus attrayant de mains féminines? C'est les poignets !

Alors concentrez-vous sur eux. Par exemple, mettez une montre élégante et, tout en discutant avec un homme, regardez-le en montrant la partie extérieure de la main dans la paume de votre main.

Maquillage : de quoi s'agit-il ?

Qu'on le veuille ou non, le maquillage est très important. Suivez ici la règle principale: n'en faites pas trop avec la "peinture de guerre"! Vous n'allez pas à la guerre indienne, n'est-ce pas ?

De la poudre, du mascara et un brillant à lèvres doux suffisent, surtout si vous débutez dans le maquillage.

Le look c'est le pouvoir !

Même si vous avez belle peau, mains et ongles soignés, cheveux jusqu'à la taille, tous vos efforts seront vains si le regard est à la fois fatigué et éteint, comme celui d'une vieille femme sage.

N'ayez pas peur de regarder les gars dans les yeux ! Si vous aimez un jeune homme et que vous vous regardez, souriez-lui avec vos lèvres ou le coin de vos yeux. C'est ainsi que vous montrez votre intérêt.

Ne regardez pas la saleté sur le sol et ne comptez pas les corbeaux ! Regardez les gens dans les yeux, soutenez leur regard, souriez plus souvent, plaisantez, riez !

N'utilisez pas de gestes fermés (par exemple, ne croisez pas les bras).

Nous parlerons des gestes un peu plus tard - maître langage non verbal pas aussi difficile qu'il n'y paraît.

Être intéressant

Et enfin, gardez à l'esprit : les hommes apprécieront sans aucun doute votre beauté. Mais même si vous ressemblez à un mannequin, l'intérêt pour vous se refroidira rapidement si vous ne pensez à rien d'autre qu'à votre apparence.

Par conséquent, trouvez un passe-temps, faites des affaires, travaillez, étudiez, communiquez avec Gens intéressants. Apprendre dernières nouvelles, et vous pourrez non seulement séduire votre prince, mais aussi devenir son préféré pour de nombreuses années à venir !

Bonne journée à tous ceux qui ont décidé de se joindre à nous aujourd'hui. Aujourd'hui, nous parlons du sujet des soins personnels qui est pertinent à tout moment. Ma nouvelle amie est une femme unique. A 40 ans avec une queue de cheval, elle en fait 30, voire un peu plus jeune. Voulez-vous savoir comment elle a réussi simplement en prenant soin de son apparence, de la peau de son visage, de ses mains, de ses cheveux à la maison ? Adhérer maintenant!

Elle est apparue dans la cour pour une raison tout à fait banale - ils ont acheté un appartement et s'y sont installés comme résidence permanente. Une bonne moitié de la population féminine de notre cour l'inclut immédiatement au nombre de rivales, la seconde l'envient et la déteste tranquillement. Bien que cette femme n'ait rien fait de mal, mais quand elle est sortie se promener dans la cour avec son petit enfant, la cour était remplie du rugissement de chuchotements: "Apparemment, le bébé n'est pas le sien", "Regardez, il est exposé, il y a beaucoup d'argent, c'est pour les chirurgiens et les promenades" - ce sont les principaux sujets de conversation.

Dès que quelqu'un s'est levé pour elle, cela a immédiatement sonné: "Comment pouvez-vous être si belle, et même après avoir accouché?", "Et ne discutez pas, elle est définitivement juste sous le couteau chirurgien plastique". Il n'y avait aucun pouvoir pour protester. Mais je voulais tellement comprendre pourquoi cette femme est si belle, lui demander ce qu'elle fait pour ça.

Je n'avais pas l'habitude de laisser mes questions sans réponse, alors je me suis approché et j'ai directement demandé: va-t-elle vraiment chez les cosmétologues et les chirurgiens plasticiens, ou peut-être qu'elle apparence donné par la nature ? Elle a ri... La nature ? Oui et non! Tout le monde peut avoir l'air de 40 à 30 ans, l'essentiel est de prendre soin de soi correctement. Je n'ai pas pu résister et j'ai demandé: "Comment est-ce bien?", Mais elle n'a pas eu le temps de parler avec moi pendant longtemps. Cependant, nous avons convenu que nous nous rencontrerions pour une tasse de thé et elle nous dirait en détail par où commencer et comment avoir fière allure à la maison et sans frais importants.

Nous nous sommes rencontrés trois jours plus tard et son histoire m'a non seulement surpris, il n'a rien révélé de nouveau, mais il m'a frappé par sa simplicité. Prendre soin de soi pour elle n'est pas seulement un travail quotidien, c'est aussi une sorte de rituel qui m'a aidé à esquisser conseils utiles pour les filles et les femmes pour les soins personnels au quotidien. Ses révélations ont formé la base de ces conseils.

Première révélation : la régularité est la clé du succès

Mon interlocuteur a d'abord stipulé les conditions d'une apparence impeccable - des soins quotidiens et réguliers.

"Le problème avec beaucoup, c'est qu'ils se souviennent de la nécessité de prendre soin de leur apparence de temps en temps. Avant l'événement à venir, des imperfections sont soudainement découvertes et elles commencent à les corriger rapidement. Mais si vous faites attention à votre apparence tous les jours, des mesures d'urgence ne seront pas nécessaires. Et pourtant, la nutrition doit être vraiment complète et équilibrée. Ne pensez pas que la nutrition problématique n'affecte que le poids. Pas! Si l'intestin fonctionne en mode d'urgence, toutes sortes de défauts se retrouvent immédiatement sur la peau du visage et du corps. Pas une vue très agréable, et non mesures d'urgenceça n'aidera pas ici"

Révélation 2 : La propreté est la clé non seulement de la santé, mais aussi de la beauté

Difficile de passer pour femme soignée si vous dégagez une odeur de sueur ou de mains, les pieds ne sont pas propres. Après tout, le moyen le plus simple est de laver à temps les traces de l'activité de la vie d'hier plutôt que d'être connu comme un gâchis. Laver quotidiennement, en donnant Attention particulière lieux intimes. Utilisez des décoctions de plantes pour essuyer ("Je fais des glaçons à partir de décoctions et m'essuie le visage, les bras, les jambes avec eux, mais vous pouvez simplement humidifier une serviette avec une décoction de camomille, de calendula, d'écorce de chêne). Et en été, vous pouvez prévenir la transpiration excessive en essuyant les endroits fortement transpirants avec une décoction d'écorce de chêne.

Mais la peau du visage le soir doit être sûre de se démaquiller, de se laver et d'appliquer tout crème de nuit. Dans la jeunesse, il peut s'agir d'un simple hydratant, sans trop de cloches et de sifflets. Femmes de plus de 30 ans - un nutriment spécial qui prévient le vieillissement.

Et le matin, lavez d'abord votre visage et laissez-le respirer librement. Les cellules ne peuvent pas vivre sans oxygène. Et la respiration aidera la peau à devenir fraîche et belle. " Cosmétiques décoratifs Je l'utilise très peu. Seulement si vous avez besoin de sortir. Mais à la maison, j'essaie de l'enlever immédiatement. Laissez la peau respirer », a-t-elle conclu.

Les mains et les pieds sont ma préoccupation particulière. Ils doivent non seulement être lavés, mais aussi hydratés et nourris avec des crèmes, des laits spéciaux pour le corps, etc. « Au fait, est-ce que vous entretenez vos ongles ? - "Hé bien oui. Je m'efforce de toujours le garder propre, je fais aussi une pédicure tous les mois "-" Non, je ne parle pas de ça. Les ongles ont aussi besoin d'être nourris. Et pas seulement du calcium. Je fais des bains avec une décoction de pommes de terre. Je cuisine des pommes de terre ordinaires avec leur peau et sans sel. Je cuisine longtemps pour que ça bout. Je refroidis le bouillon température ambiante et garde mes mains et mes pieds dedans. Pour que la peau soit plus douce et que les ongles deviennent plus forts », sourit-elle et poursuit, « Les masques aux huiles (bardane, olive, graines de lin et autres) aident aussi les ongles à rester en bonne santé.

Le corps doit également être lavé régulièrement et appliqué sur le corps encore humide. lait nourrissant. C'est simple, la peau du corps veut aussi être propre et hydratée. « Vous savez… Avec la naissance d'un enfant, j'ai découvert les huiles pour bébés. C'est peut-être bête, mais ça aide beaucoup..."

Révélation trois : le visage nécessite des soins particuliers

La personne a un statut particulier. Si tout le corps est recouvert de vêtements, le visage rencontre toute la résistance de l'espace environnant. En été, c'est la poussière, le vent étouffant, les émissions des voitures et le pollen. en hiver vent froid, gelé. Hors saison - humidité élevée et encore tous les plaisirs de la vie urbaine. Besoins de la peau du visage soin particulier. Il faut non seulement bien nettoyer la peau du visage, il faut la protéger.

En été, il peut s'agir de crèmes et en hiver, il est nécessaire d'avoir suffisamment de crème. fond huileux pour aider à prévenir les engelures. « Au fait, dit-elle, je ne sors jamais juste après m'être lavé le visage. Ainsi, vous pouvez altérer la peau et elle commencera à se décoller. Cependant, quoi que ce soit, avec un visage mouillé dans la rue - ni, ni "

Pour garder la peau du visage toujours en bon état, il vaut la peine d'utiliser des massages avec diverses infusions. Camomille, calendula, concombre, enfin - tout vous sera utile. Et un massage ! Des effleurages légers du milieu du visage aux tempes, du menton aux tempes et du milieu du front aux tempes aideront à maintenir l'élasticité de la peau.

"Mais je "nourris" toujours mes sourcils et mes cils avec de la bardane ou de l'olive, l'huile de lin pour les garder doux, soyeux et brillants. Je n'aime pas non plus éclaircir mes sourcils. Je ne supprime que ce qui pousse en dehors de mes sourcils naturels. Oui, la densité n'est pas très belle, mais les sourcils épilés n'ajouteront rien à la beauté - c'est sûr », a-t-elle plaisanté.

Révélation Quatrième : coiffure - conflit de coiffure

Rester belle et ne pas faire attention à vos cheveux a peu de chances de réussir. Les cheveux nécessitent des soins attentifs.

« Je les lave de différentes manières. Et pas par paresse. C'est juste que les cheveux ne se salissent pas toujours de la même façon. Il suffit de rester plus longtemps devant le poêle et de se laver les cheveux. Les cheveux gras et sales commencent à faire mal, ils se cassent rapidement et tombent. Je les lave avec un shampoing classique. Mais je rince toujours avec une décoction d'herbes. Les mêmes feuilles de camomille ou de bouleau. A la fois beau et nutritif. Et je fais certainement un masque au moins une fois par semaine avec mon huile de bardane ou de lin préférée, rarement avec de l'huile d'olive. Je le mets sur mes cheveux, je les enroule et je fais les tâches ménagères. Je le rince à l'eau tiède après environ une heure et demie. Sécher le plus souvent Manière naturelle. Les sèche-cheveux et les fers à repasser assèchent les cheveux. Je les utilise très rarement. Mais brosse de massage au moins 5 à 6 fois par jour. Non seulement pour peigner les cheveux, mais aussi pour masser la tête », a-t-elle poursuivi sans se presser. "Je ne fais du coiffage et du curling qu'occasionnellement, mais les cheveux soigneusement peignés, coiffés dans une coiffure simple - pour moi état requis le bien-être»

Révélation 5 : La grossesse n'est pas une raison pour arrêter de prendre soin de soi au quotidien

Notre conversation s'est poursuivie. Nous avons discuté de beaucoup de sujets, puis cela m'est venu à l'esprit - je n'ai pas demandé comment elle s'occupait d'elle-même pendant la grossesse, qu'elle pouvait être si belle après elle.

Sa réponse m'a un peu dérouté : « Y a-t-il une différence ? La seule chose que j'ai donné plus d'attention ce que je mange, et appliqué des crèmes spéciales aux endroits qui. Eh bien, je me suis lavé plus souvent », sourit-elle.

Mais ensuite le téléphone a sonné et elle a dit au revoir et est partie.

Je me suis assis pendant un long moment et j'ai pensé - est-ce vraiment si simple ? Engagez-vous simplement procédures quotidiennes et rester jolie ?

Qu'est-ce que tu penses? Ma nouvelle amie a-t-elle raison ou n'a-t-elle pas révélé tous ses secrets dans les révélations ?

Discutons.

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Pour regarder 100, vous devez systématiquement prendre soin de votre apparence et de votre santé. Maintenant, n'importe quelle fille, femme sait comment prendre soin d'elle-même à la maison. Il ne faudra pas beaucoup de temps pour soigner votre apparence, il suffit de régularité et d'une grande volonté.
Beaucoup de femmes qui ne prennent pas soin de leur apparence et de leur corps évoquent souvent le manque d'argent. Mais pour prendre soin de votre apparence et de votre corps, vous n'avez pas besoin de dépenser beaucoup d'argent, vous avez juste besoin de vous aimer.

Nettoyer la peau du visage

La peau du visage doit toujours être maintenue en condition parfaite Parce que votre visage est le reflet de votre beauté et de votre santé. Par conséquent, chaque jour, vous devez nettoyer soigneusement la peau du visage des produits cosmétiques accumulés dans les pores de la peau de la saleté. Peut être utilisé pour le nettoyage divers gels pour le lavage, qui peut être acheté dans n'importe quel magasin ou pharmacie. Vous devez vous laver le visage à l'eau chaude pour que les pores se dilatent et que toute la poussière accumulée sorte. Après le lavage, si nécessaire, appliquez une crème hydratante. Et il est préférable d'essuyer la peau avec une lotion que vous pouvez fabriquer vous-même à la maison. N'oubliez pas que systématiquement une fois par semaine il faut faire un peeling cutané, par nettoyage en profondeur pores de la peau.
Lorsque vous choisissez certains produits de soins de la peau, faites attention à votre type de peau.

Cou

Le plus souvent, en prenant soin de l'apparence, tout le monde ne fait attention qu'au visage, mais le cou, ainsi que le décolleté, nécessitent également des soins appropriés. Après tout, c'est précisément par la façon dont une femme prend soin de son cou et dans quel état est-il clair à quel âge une femme a. plus gros problème pour le cou et le décolleté c'est l'apparition des rides. Pour éviter cela, il est nécessaire de faire des massages, par exemple, pendant que vous prenez une douche. Après avoir pris une douche, il vaut mieux ne pas essuyer la peau du cou avec une serviette, mais laisser l'humidité s'absorber. Aussi, prendre soin du cou et du décolleté implique l'application de masques et de lotions.

La recette de la lotion qui nous est venue de Rome antique: jeter 200 grammes dans de l'eau bouillante feuille de laurier et faire bouillir un peu. Une fois la lotion infusée, essuyer quotidiennement la peau du cou et du décolleté.

soigné et ayant brillance saine Cheveu

Le soin quotidien des cheveux est la clé de leur santé et de leur beauté. Tout d'abord, vous devez vous laver soigneusement et correctement les cheveux:
avant de vous laver les cheveux, peignez vos cheveux;
le shampooing doit d'abord être fait mousser dans les mains, puis appliqué sur les cheveux, mais sans le maculer dans les cheveux;
vous devez vous laver les cheveux à une température modérée, environ 35 ° C;
Lavez vos cheveux dès qu'ils sont sales.

Le choix du shampoing est également d'une grande importance si, après le lavage, vous remarquez éclat huileux sur les cheveux ou ils se sont estompés, ce qui signifie que le shampooing est mal choisi et qu'il vaut la peine de le remplacer.
Lors du séchage de vos cheveux, il est préférable de ne pas utiliser de sèche-cheveux, mais de sécher vos cheveux avec une serviette en trempant les mouvements. Mais s'il n'y a pas de temps pour cela, utilisez un sèche-cheveux, mais avec un mode doux.
Il est préférable de peigner les cheveux avec une brosse en poils naturels Et rappelez-vous qu'en aucun cas vous ne devez peigner les cheveux mouillés.
Pour soins appropriés derrière les cheveux, il faut les teindre le moins possible et les exposer à des appareils de coiffage.

Sein

Un moyen efficace de prendre soin de vos seins est de frotter avec de l'eau, en alternant entre l'eau froide et l'eau chaude. Tel douche froide et chaude vous permet de renforcer les muscles de la poitrine et, en général, a également un effet positif sur la santé.
Pour que vos seins soient beaux et élastiques, vous devez effectuer quotidiennement exercices physique.

Un grand nombre de femmes refusent catégoriquement de prendre soin d'elles-mêmes, expliquant cela par un manque d'argent et de temps. Ces dames se plaignent du manque de vie personnelle et d'attention des hommes. Entre-temps, moitié forte l'humanité accorde une attention particulière à l'apparence des femmes, à leur parfum, à la beauté des cheveux et de la peau, à la propreté et à la toilette.

Comment des moyens plus faciles pour les soins du corps, meilleur sera le résultat. Et en fait, meilleur conditionneur pour les cheveux - c'est du miel, excellent hydratant pour la peau - l'eau claire. L'utilisation régulière de graines de lin gardera la peau jeune et ajoutera de la brillance aux cheveux. Plus les aliments sont naturels et sains dans votre alimentation quotidienne, plus vous serez satisfait de votre propre apparence.

Prendre une petite douche le matin, pendant cinq minutes, alors qu'il est déconseillé d'utiliser du savon, c'est la même chose que eau chaude, assèche la peau. Nettoyez soigneusement votre visage, remplacez les lavages du matin par des compresses humides. Pour ce faire, versez de l'eau tiède dans une tasse et ajoutez quelques gouttes huile essentielle lavande ou camomille si votre peau est sèche ou normale, si votre peau est grasse - huile de citron ou théier. Humidifiez une gaze ou un chiffon, pressez légèrement et appliquez quelques secondes sur le visage. Le soir, démaquillez-vous avec du lait, rincez-vous le visage et essuyez la peau avec un tonique aux extraits de plantes, mais sans alcool.

Hydratez votre corps et votre visage, choisissez les bons produits selon votre type de peau. Si vous avez la peau, choisissez des produits qui contiennent de l'huile de tournesol ou de sésame. Les femmes avec caractères gras la peau doit utiliser des crèmes sans huile. Après chaque douche ou bain, lubrifiez le corps encore humide avec une lotion ou une crème. La peau de la zone des paupières a également besoin de soins attentifs, elle nécessite hydratation intense et nutrition.

Pour que la peau puisse respirer librement et absorber matériel utile, il doit être débarrassé des cellules kératinisées en temps opportun. Gommages exfoliants à base de les noyaux d'abricot ou papaye verte. Vous pouvez faire votre propre gommage : mélangez deux cuillères à soupe bicarbonate de soude et une demi-tasse de sel de mer fin, ajouter un quart de verre huile d'olive et dix gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang ou de lavande. Appliquez la composition préparée sur la peau humide en mouvements circulaires, laissez agir cinq minutes et rincez à l'eau tiède.

N'oubliez pas le maquillage et la forme des sourcils. Au fur et à mesure que les cheveux poussent, faites des corrections avec une pince à épiler. Après l'épilation, apaisez la peau irritée avec de l'extrait de noix, puis incorporez une petite quantité de miel du bout des doigts et rincez à l'eau après quelques minutes. Les poches des paupières peuvent être réduites avec des sachets de thé de camomille, qui doivent être conservés sur le contour des yeux pendant quinze minutes.

Consacrez au moins quinze minutes par jour à des exercices physiques, cela ne vous prendra pas beaucoup d'énergie, mais cela vous aidera à prendre une charge de vivacité et de masse énergie positive, ainsi que de centimètres supplémentaires dans zones à problèmes. Commencez par des éléments faciles, et quand vous vous y habituez, vous pouvez compliquer les exercices. N'arrêtez pas de faire de l'exercice résultats rapides c'est pas possible. Si possible, inscrivez-vous à une salle de sport ou à une piscine.

Gardez un œil sur vos cheveux, coupez périodiquement les pointes fourchues, car elles donnent du désordre à votre coiffure. Prenez soin de la nutrition des cheveux, les masques préparés dans des conditions donnent un excellent effet. Prenez une cuillère à soupe de bardane ou huile de castor, miel et jus frais citron et un jaune d'œuf. Mélangez bien le tout et appliquez le masque sur les cheveux et le cuir chevelu, mettez un bonnet en plastique et enveloppez-le avec une serviette. Laissez le masque pendant une heure et rincez à l'eau tiède et au shampooing. N'oubliez pas la tête, qui améliore la circulation sanguine et aide à renforcer les cheveux.

Parlons maintenant des mains. Ne peignez jamais vos ongles vernis brillants si vous n'avez pas l'envie ou le temps de prendre soin de la beauté de vos mains. Si tes mains continuent de tomber impact négatif en raison de votre profession, ou le vernis ne colle tout simplement pas aux ongles, utilisez un émail transparent, les défauts ne seront pas visibles dessus. Au moins une fois par semaine, faites une manucure et des bains de sel pour les mains, lubrifiez la peau avec une crème nourrissante spéciale.