Comment l'air frais affecte le bébé. Rendre une personne plus attirante

Le but de marcher avec un enfant dans les premiers mois de la vie est surtout de le retrouver « au grand air ». Le bébé ne commence à recevoir des impressions qu'à partir de six mois environ, voire plus tard, lorsqu'il peut déjà être éveillé dans la rue. Examinons de plus près cette raison des longues promenades omniprésentes avec un bébé.

La tradition d'emmener le bébé faire de nombreuses heures de marche, quel que soit le temps, était à l'origine basée sur la découverte de physiologistes qui cerveau en développement l'oxygène est nécessaire. Et ce n'est qu'alors que les mères ont remarqué qu'à l'air frais, l'enfant dort plus longtemps et plus profondément, et un tel rêve est automatiquement considéré comme utile.

Cependant, si nous analysons la situation avec une promenade en détail, il s'avère qu'en plus des avantages abstraits de recevoir des portions d'oxygène, de telles promenades présentent de nombreux inconvénients.

Premièrement, le système de thermorégulation chez un enfant au cours des premiers mois de la vie ne fait que se développer.

Les mêmes physiologistes ont remarqué que le bébé n'est pas capable de maintenir sa température corporelle par lui-même. Son corps est conçu pour le fait que dans le froid il sera réchauffé par le corps d'un adulte, mère. Trouver un bébé dans une poussette ne donne pas une telle opportunité. Par conséquent, en hiver, l'enfant est enveloppé dans d'innombrables couches de tissu, vêtu d'innombrables vêtements, mais il n'est pas toujours possible de le garder au chaud. La pratique montre que les enfants avec lesquels ils marchent souvent longtemps dans le froid attrapent souvent des rhumes.

Deuxièmement, dans la poussette, l'enfant est séparé de sa mère, ce qui, jusqu'à six mois, va à l'encontre de son besoin psychologique et de ses attentes innées.

Après 5-6 mois, l'enfant commence progressivement à quitter la période manuelle, mais jusqu'au moment où le bébé commence à marcher seul, la situation inconnue dans la rue continue de l'effrayer, l'abondance d'impressions surcharge donc, à cet âge, il vaut mieux que l'enfant soit avec sa mère "sur les mains".

Troisièmement. De fortes doses d'oxygène et le mal des transports du fait de rouler dans une poussette conduisent certainement au fait que le bébé s'endort. Mais de nombreux enfants s'endorment à la suite d'un sommeil profond dont les rythmes s'égarent. Rêve profond sans phase paradoxale est préjudiciable au développement du cerveau de l'enfant.

De plus, un bébé qui dort profondément peut ne pas se réveiller pour se nourrir, dormir pendant 3 à 4 heures d'affilée. Si cette situation se répète au jour le jour chez un enfant de moins de 2-3 mois, cela se traduit par le fait que l'enfant ne reçoit pas assez de lait.

Même si le bébé se réveille pour se nourrir, il est difficile pour la mère d'organiser l'attachement au sein pendant une promenade, et elle «sauve» avec un mal des transports intense ou utilise un mamelon. Les deux ne servent à rien.

Mais ici, nous notons qu'après trois mois, le bébé tète beaucoup moins souvent pendant la journée, principalement autour des rêves, et même des pauses de 4 heures dans l'alimentation une fois par jour sont déjà tout à fait acceptables.

Et le plus intéressant. On a déjà accumulé des observations d'enfants qui marchaient au grand air dans les premiers mois de leur vie de façon irrégulière et pas longtemps : leurs mères ne les emmenaient dans la rue principalement que lorsqu'ils vaquaient à leurs occupations. Ces enfants ne sont pas à la traîne de leurs pairs dans le développement et souvent, en raison de plus soins appropriés ils sont plus sains mentalement et physiquement.

Dans un appartement bien ventilé, il y a suffisamment d'oxygène pour que le cerveau du bébé se développe pleinement. Et si vous utilisez des purificateurs d'air et des humidificateurs, la «fraîcheur de l'air» dans un appartement en ville peut rivaliser avec la «fraîcheur de l'air» dans les rues d'une métropole. Et pour combler le besoin en vitamine D, il suffit de passer 2 heures par semaine dans la rue pendant la journée.

Pourquoi un tel nombre d'inconvénients est-il inconnu des médecins et les pédiatres continuent-ils de recommander fortement de longues promenades même pendant la saison froide?

La réponse est toujours la même. La médecine ne perçoit pas une personne dans son ensemble. Les spécialistes hautement spécialisés ne connaissent que leur domaine, leur système corporel, et en le traitant, ils "paralysent" souvent d'autres systèmes.

On sait que l'oxygène est bon pour le développement du cerveau. Donc, vous devez assurer son écoulement à travers les promenades.Il n'y a pas d'autre analyse des circonstances entourant ces promenades.

MAIS les gens ordinaires, ils ne connaissent même pas les effets négatifs de la marche.

Eh bien, ajoutons que les besoins psychologiques du bébé jusqu'à récemment en Occident (et en pédiatrie russe et encore) n'étaient étudiés en détail par personne et n'étaient pas pris en compte en particulier.

Comparés aux besoins physiologiques du corps (le même apport d'oxygène au cerveau), ils étaient considérés comme quelque chose de profondément secondaire et facilement réapprovisionné. Si le bébé, à part la mère dans un berceau ou une poussette, s'inquiète, on pense que son inconfort spirituel peut facilement être compensé par une tétine et le mal des transports. Mais ce n'est pas.

Alors comment organiser des promenades avec un bébé sans compromettre sa santé mentale et physique ?

Avec un bébé de moins d'un an, il est déconseillé de sortir pendant la saison froide sur longue durée. Par au moins, jusqu'à six mois, si la température de l'air est inférieure à moins 10 degrés, il est généralement préférable de reporter la promenade et de coucher le bébé dans une pièce bien ventilée.

Si la mère croit toujours que le bébé a besoin "d'air frais", elle peut disposer l'enfant sur un balcon fermé après qu'il ait passé la phase Sommeil paradoxal. Il est préférable de coucher le bébé de cette manière pendant une heure ou deux au maximum, selon l'âge, car vous devez alors faire une pause pour l'alimentation.

Si la température est au-dessus de zéro, vous pouvez marcher plus d'une heure, ou deux, ou trois, mais dans ce cas, il faut penser à organiser l'alimentation dans la rue si l'enfant a moins de 3 mois. Au bout de six mois, le bébé peut définitivement patienter avec l'allaitement tout au long de la marche, surtout s'il est tombé sur son état de veille.

Si, au milieu d'une promenade, l'enfant commence à se coucher et demande un sein, il ne faut pas le lui refuser. Dans le même temps, si une fois par jour un enfant s'endort calmement sans sein après six mois, cela n'aura en aucun cas un effet néfaste sur allaitement maternel.

Il est préférable d'utiliser un porte-bébé ergonomique, car corps à corps avec maman à bébé période manuelle juste besoin. Si, pour une raison quelconque, il n'est pas possible d'utiliser le porte-bébé exclusivement, il est recommandé de mettre l'enfant dans la poussette (sous la coupe) uniquement à des températures positives et uniquement après le début de la phase de sommeil lent.

Au premier signe d'insatisfaction avec le bébé, bien sûr, vous devez le ramasser ou le mettre dans un porte-bébé. À première vue, il semble qu'en période de froid, un bébé dans une poussette est plus chaud que dans un porte-bébé, puisqu'il est possible de bien l'envelopper. Ce n'est pas vrai. Avec une longue marche, le corps de l'enfant se refroidit de plus en plus en raison de l'imperfection de la thermorégulation. Dans le porte-bébé, le ventre du bébé (l'endroit qui doit être réchauffé en premier lieu) est constamment réchauffé par le corps de la mère.

La mère et l'enfant peuvent porter des vêtements spéciaux conçus pour promenades d'hiver avec portage. De plus, la mère peut choisir le type de portage qui lui convient, en tenant compte de "l'encombrement" vêtements d'hiver. Lors de l'utilisation du porte-bébé, il est pratique de l'appliquer sur le sein presque n'importe où, à tout moment de l'année et sans être remarqué par les autres.

De plus, un enfant placé dans un porte-bébé n'a pas besoin d'être bercé. Il s'endort instantanément sur la poitrine de sa mère, sentant sa protection, son odeur et sa chaleur. Les très jeunes bébés de moins de trois mois dorment généralement en marchant dans la position «berceau». A partir de trois mois, l'enfant peut déjà être porté en position verticale, il dort bien dans cette position, c'est physiologique pour lui.

Jusqu'à environ 6-8 mois, il est préférable d'aller se promener avec l'enfant pour son sommeil. Vous pouvez l'attacher à votre poitrine avant de vous habiller, après ou après avoir quitté la maison, lorsqu'il est dans un porte-bébé. Comment il est plus pratique d'agir - cela est décidé par chaque mère dans la pratique.

Presque tous les enfants n'aiment pas se déguiser et exprimer leur mécontentement à haute voix. Ne vous inquiétez pas des sanglots du bébé - tous ses besoins fondamentaux sont satisfaits, sa mère est à proximité et il pleure parce qu'il ne comprend pas pourquoi vous devez vous habiller. Il ne peut y avoir ici qu'une seule recommandation : habiller l'enfant le plus calmement et le plus rapidement possible. Et, bien sûr, une tétine ne doit en aucun cas être donnée à un enfant allaité.

Après vous être habillé, vous pouvez immédiatement donner le sein pour vous calmer. S'il est difficile d'arracher le bébé du sein et qu'il est déjà habillé et que vous devez quitter la maison, il est préférable de s'habiller rapidement d'abord, de mettre / mettre dans le porte-bébé et ensuite seulement de donner le sein. Si un enfant s'endort et ne se réveille pas après avoir été habillé et mis dans un porte-bébé, il est préférable d'attacher d'abord un tel enfant à la poitrine, puis d'habiller le dormeur.

Après 6-8 mois, les bébés ne s'endorment plus toujours en promenade, et vous pouvez sortir avec eux pour de nouvelles expériences, pendant qu'ils sont éveillés, et les mettre au lit à la maison.

Certains enfants commencent à marcher avant l'âge d'un an. Il est important que le bébé, dans la mesure du possible, marche seul dans la rue et ne monte pas dans une poussette ou un porte-bébé. Désormais, l'utilisation de la poussette ne sera plus stressante pour l'enfant. Mais ici il est important que maman n'abuse pas de la poussette, ne l'utilise que lorsqu'elle est pressée ou fatiguée.

Au moins jusqu'à un an et demi, vous devez utiliser une poussette dans laquelle le bébé est assis face à sa mère. Et il ne faut pas oublier que l'utilisation d'un fauteuil roulant rend souvent difficile la pratique des comportements de suite. Il est préférable, bien sûr, de continuer à utiliser le porte-bébé ergonomique, mais aussi uniquement si la maman est pressée.

Si le problème de marcher avec l'enfant est résolu par l'assistante de la mère, qui refuse catégoriquement de porter le bébé dans un porte-bébé ergonomique, alors ce sera optimal pour l'enfant si, jusqu'à six mois, l'adjoint de la mère le mettra dans le poussette après qu'il se soit endormi et sortez-le sans attendre son réveil . Il est important que l'enfant ne se sente pas dans une poussette jetée dans l'inconnu, arrachée de ses mains. Il est préférable dans une telle situation de faire dormir l'enfant sur un balcon fermé.

A 8-9 mois, la période manuelle se termine complètement, et pour le bébé, l'accoutumance à la poussette ne sera plus un stress fort. Ici, il est important d'utiliser une poussette dans laquelle l'enfant sera assis face à l'assistant de la mère.

Pour la réflexion : B. P. et L. A Nikitin. Nous et nos enfants.

"Lorsque vos propres enfants apparaissent, bon gré mal gré, vous commencez à regarder davantage les enfants dans la rue, vous comparez même progressivement les vôtres aux autres. C'est peut-être pour cela que nous avons en quelque sorte prêté attention (surveillez par vous-même - vérifiez!) Voici quoi: certains enfants dans une poussette, leurs yeux sont indifférents, paresseux, un peu ternes, comme ceux des vieillards las de la vie.

Cela nous a surpris : on n'a pas vu ça chez nos gars, qui s'intéressaient toujours à tout. Quel est le problème? Peut-être que certaines caractéristiques mentales innées sont à l'œuvre ici ? Nous n'avons pas pu répondre à cette question. Et puis en quelque sorte lire ceci.

Les mères africaines portent généralement les nouveau-nés derrière leur dos. L'enfant est constamment avec sa mère : en se promenant, en travaillant, en vacances, la nuit et le jour. Ce qu'elle voit, il le voit aussi - quel changement d'impressions ! Oui, et un sentiment constant de sécurité, de proximité physique avec la mère. Et quoi? africain enfants de deux ans sur Développement intellectuel loin devant leurs homologues européens « de lit » issus d'une société civilisée.

Ensuite, bien sûr, il peut y avoir un décalage - c'est ainsi que le niveau de développement de la société affecte l'enfant. À Ces derniers temps les psychologues ont prouvé expérimentalement que dans les premiers mois de la vie, le bébé tire beaucoup de profit simplement en regardant les objets qui l'entourent.

Voici quelques-unes des découvertes étonnantes qui ont amené à penser à question simple: vaut-il la peine de porter un enfant dans ses bras ou de le garder dans un berceau et de le porter dans une poussette, le protégeant de tout lumière blanche, ne laissant voir qu'un morceau de ciel et le visage de ma mère, qui est souvent tourné non pas vers lui, mais vers un livre ou ... vers une autre mère avec une poussette "

Quelques raisons en faveur de la marche ou pourquoi les maisons sont pires que dans la rue :

• manque de rayonnement ultraviolet, nécessaire à la production de vitamine D;
• s'accumule dans la maison un grand nombre de bactéries, y compris celles nocives pour le bébé;
• la présence d'allergènes, de poussières et de produits chimiques ménagers.

Nouveau-né en promenade

Pour commencer, il convient de déterminer quand un enfant peut être appelé nouveau-né. Officiellement, selon Organisation mondiale soins de santé, un nouveau-né est dans les 28 jours suivant la naissance. Durant cette période, certains parents s'accompagnent de beaucoup de peurs et de peurs pour le bébé. Et à des fins de protection, ils gardent le nouveau-né à la maison, loin des rues et des cours polluées. ce grosse erreur parce que peu importe l'âge et conditions météorologiques L'enfant a un besoin urgent d'air frais. L'essentiel pour les parents est de bien se préparer à cet événement.

Le moment de la première promenade du bébé dépend de la période de l'année à laquelle il est né. Les pédiatres conseillent aux bébés d'hiver de sortir à l'air frais au plus tôt 14 jours après la naissance. Pour la première fois, il suffit qu'un nouveau-né passe 15 à 20 minutes sur le balcon, à condition qu'il y soit propre et sûr. Il est recommandé d'augmenter l'intervalle chaque jour de 15 minutes. Si le balcon ne souffle pas et qu'il est bien équipé, vous pouvez augmenter le temps à deux heures, car l'air glacial contribue à une forte et sommeil sain. Par temps calme, il est permis de sortir pour une courte promenade dans la cour, mais cela n'est pas vraiment nécessaire au cours du premier mois de la vie.

Les bébés nés entre mai et octobre ont eu un peu plus de chance. Si le thermomètre n'est pas inférieur à -5 0, une promenade dans la rue est autorisée. À heure d'été le bébé peut être à l'air frais pendant des heures - d'un repas à l'autre.

Les vêtements appropriés pour marcher avec un enfant seront connus après la première sortie dans la rue. Si l'enfant est rouge et en sueur, cela signifie qu'il est habillé trop chaudement, et si le nez et les poignets sont froids, alors il a froid. Quand un bébé pleure, cela peut aussi être un signe qu'il n'était pas habillé pour la météo.

Pour aider les parents, il existe des règles simples généralement acceptées :

1. À des températures de +18 à +24, les mères peuvent habiller leur nouveau-né comme elles-mêmes.
2. Si la température est inférieure à +18, vous avez besoin d'une couche supplémentaire de vêtements, comme un body ou une combinaison en coton léger.
3. Par temps chaud au-dessus de +24, il est permis d'habiller un nouveau-né comme vous-même ou moins une couche, par exemple, il suffit de laisser le bébé dans un t-shirt léger et un short. Maman pourra éventuellement déterminer indépendamment la meilleure façon d'habiller l'enfant, en fonction de sa réaction.

Organisation d'activités pour une balade avec bébé ne nécessite pas beaucoup d'efforts de la part des parents, car un nouveau-né peut dormir paisiblement jusqu'à 4 heures d'affilée. Il suffit d'emporter avec soi les produits d'hygiène pour bébé ( lingettes humides, couche, mouchoirs, couche). Si vous prévoyez de vous promener loin de chez vous, vous devez emporter avec vous une bouteille de lait maternisé, d'eau ou de lait pompé. lait maternel(selon le mode d'alimentation).

Un nouveau-né n'a pas la sensation du jour et de la nuit, il est donc préférable de marcher en même temps, après l'avoir nourri au préalable. Si un enfant pleure en marchant, vous devez le prendre dans vos bras et essayer de le calmer. En cas d'échec, il vaut mieux rentrer chez soi. De plus, ne vous attardez pas si le bébé est longtemps dans la poussette sous un imperméable et que la pluie ne s'arrête pas, car un microclimat de fumées nocives peut se former à l'intérieur du berceau.

Marcher avec des enfants de moins d'un an

Jusqu'à ce que le bébé ait appris à s'asseoir, les promenades sont très monotones. Lorsque l'enfant est déjà assis, ses horizons deviennent beaucoup plus larges et il est probable qu'il n'aura pas envie de dormir alors qu'il y a tant de choses intéressantes autour.

Maintenant, les parents prennent la marche Participation active. Ils doivent expliquer à l'enfant tout ce qu'il voit autour, en montrant et en prononçant clairement les noms de tous les objets. Peut être ressenti surfaces différentes et prononcer leurs noms, car l'enfant est déjà capable de s'en souvenir, bien qu'il ne sache pas comment le montrer. Après une heure d'un tel voyage, le bébé se fatiguera très probablement et s'endormira.

Si les parents portaient un bébé allongé dans leurs bras ou dans une poussette, puis avec un enfant sédentaire, le choix des moyens pour cette activité augmente considérablement. Il peut s'agir d'une écharpe, d'un porte-kangourou ou d'un sac à dos physiologique. Après avoir étudié leurs avantages et leurs inconvénients, les parents peuvent facilement choisir une option pratique.

Le sac pour marcher avec l'enfant devient plus grand, car le jouet préféré de l'enfant y est ajouté, ce qui aidera à distraire le bébé s'il pleure et une petite collation. Le principe de l'habillage à cet âge est le même que celui d'un nouveau-né.

Marcher avec des enfants à partir d'un an

En règle générale, les enfants d'un an savent déjà marcher et expliquent plus clairement leurs désirs. Les parents n'ont plus à deviner si l'enfant a froid ou chaud, il peut déjà le montrer lui-même. L'essentiel est de l'écouter et de l'aider.

L'organisation d'activités pour préparer les enfants à la promenade doit correspondre à leurs envies. Les parents doivent donner au bébé la possibilité de choisir quoi porter et quels jouets emporter. Vous avez juste besoin de l'aider à faire le bon choix.

Les experts en parentalité notent qu'il n'est pas nécessaire de consacrer tout son temps à terrain de jeux. Laissez l'enfant rejoindre la nature.

Les points suivants doivent être inclus dans la marche des enfants :

• jeux avec des feuilles, surtout ceux d'automne;
• divertissement avec des flaques d'eau (vous pouvez y sauter ou simplement y jeter des bâtons, des cailloux);
• apprendre à un enfant à sculpter un bonhomme de neige et à lancer des boules de neige;
• descente ou luge;
• alimentation des oiseaux;
• observation de phénomènes naturels, insectes, animaux;
• laissez les enfants courir activement, sauter, rouler, se vautrer dans la neige.

Tout cela est utile pour développement général enfant, il apprendra vite à appeler un chat un chat.

Augmente à l'âge de deux ans activité physique les enfants en promenade. Ils sont intéressés à jouer avec d'autres enfants, mais ils ne s'éloignent pas de leur mère.

Lorsqu'un enfant a déjà trois ans et que son vocabulaire est assez large, il vaut la peine de chercher un jeu adapté et d'apprendre à tous les enfants de l'aire de jeux à y jouer. Cela les aidera à être plus courageux dans la communication avec leurs pairs et encouragera les activités de jeu communes.

Dès l'âge de quatre ans, un enfant est déjà capable d'apprendre à faire du vélo, de la trottinette, de la figure ou du patin à roulettes. A partir de cet âge, les enfants peuvent apprendre jouer un rôle, par exemple avec des héros de contes de fées préférés. Pendant cette période également, il est possible d'apprendre à un enfant à compter (oiseaux, voitures, arbres), à distinguer les saisons, à trouver des caractéristiques communes et des différences.

Avec l'augmentation du temps passé dans la rue, la liste des choses à faire pour les enfants en promenade augmente également :

• accessoires pour jeux dans le bac à sable (moules, pelles, seau);
• crayons de couleur;
• ballon de petit diamètre ou ballons ordinaires;
• bulles de savon (pas nécessaire, mais les enfants les adorent beaucoup);
• machine ou poupée;
• jus, biscuits, purée ou autre aliment pour une petite collation.

Même s'il n'était pas possible d'emporter des objets pour les jeux avec vous, vous pouvez toujours trouver quelque chose à faire avec votre enfant dans la rue. De plus, à ce moment-là, les parents n'ont plus de questions et de doutes sur la façon d'habiller leur enfant pour une promenade.

Est-il possible de marcher si l'enfant est malade

Les pédiatres interdisent les promenades dans la rue dans plusieurs cas :

• L'enfant a Chauffer corps (à partir de 37,5);
• le bébé a une période aiguë d'une maladie infectieuse;
• le repos au lit était prescrit.

Il n'est pas recommandé de rester à la maison en raison d'une maladie voies respiratoires. Air frais ne fait que contribuer à la guérison. Il suffit d'avertir les autres mères que l'enfant est malade, afin d'éviter l'infection bébés en bonne santé. Le temps de marche dans ce cas est réduit à 30 minutes par jour.

Connaissant la théorie, dans la pratique, il sera beaucoup plus facile pour les parents de faire face à difficultés éventuelles. Les promenades conjointes apprennent aux parents et au bébé à se comprendre. Plus maman et papa participent activement aux promenades avec le bébé, plus il ressentira leur amour et leurs soins, et cela facteur important pour son bon développement.

Une promenade dans la vie d'un enfant prend place importante. Pendant la promenade, la connaissance du monde qui l'entoure a lieu, l'enfant apprend à communiquer avec ses pairs et la promenade a également une valeur curative. Les parents comprennent que l'enfant a besoin de marcher autant que possible. od Cependant, tout le monde ne connaît pas l'importance de la marche pour les enfants.

Marcher au grand air est important pour tout le monde, et surtout pour les enfants. Ils ont un effet positif sur la santé et état émotionnel les miettes. Avec leur aide, vous pouvez améliorer l'état du corps dans son ensemble. Tout d'abord, lors d'un séjour à l'air frais, les poumons sont débarrassés des allergènes et des poussières, ce qui améliore les fonctions des voies respiratoires supérieures et de la muqueuse nasale. La marche est un moyen fiable de promouvoir la santé et de prévenir la fatigue. Rester à l'air libre a un effet positif sur le métabolisme, augmente l'appétit, la digestibilité des nutriments, en particulier le composant protéique des aliments. Les activités de plein air des enfants grande importance pour Développement physique. La marche est la première et la plus moyens accessibles durcissementJe suis un organisme d'enfant. Il contribue à augmenter son endurance et sa résistance aux influences environnementales néfastes, en particulier au rhume. Enfin, une promenade est un élément du régime, permettant aux enfants de participer à des jeux de plein air, des processus de travail, divers exercer satisfaire vos besoins en mouvement. Si la marche est bien et correctement organisée, si elle est d'une durée suffisante, les enfants en réaliseront environ 50 %. exigence quotidienne dans les mouvements actifs. Réduire le temps passé dans les airs crée un déficit de mouvements. La marche est également bonne pour le développement mental. Pendant leur séjour sur le site ou dans la rue, les enfants reçoivent de nombreuses nouvelles impressions et connaissances sur l'environnement: sur le travail des adultes, sur les transports, sur les règles de circulation, etc. Les promenades résolvent non seulement l'éducation, mais aussi l'amélioration de la santé Tâches. Marcher avec un enfant devrait être tous les jours et par tous les temps. Vous ne devez pas avoir peur du vent, de la pluie, du froid ou de la chaleur. L'enfant doit faire face à tout cela pour qu'à l'avenir il n'y ait pas de «surprises» sous la forme d'un rhume au premier vent et d'autres choses.

Avantages de la marche :

• augmente l'adaptabilité et les performances des organismes et des systèmes d'un organisme en croissance;
• favorise le durcissement de l'organisme, la prévention rhumes;
• forme un comportement moteur qui sauve et améliore la santé;
• forme les compétences correctes pour effectuer des mouvements de base, éléments importants mouvements complexes;
• il y a un développement accéléré de la parole par le mouvement ;
• éduque attitude positiveà la nature, le sens de la responsabilité de l'État environnement et la nature en général;
• développe la capacité de noter et de faire une analyse primaire changements saisonniers dans la vie de l'environnement.

Chaque enfant doit être à l'extérieur autant que possible - c'est absolument nécessaire pour sa santé. Une promenade est un moment merveilleux où un adulte peut progressivement initier le bébé aux secrets de la nature - vivante et inanimée, parler de la vie d'une variété de plantes et d'animaux. Cela peut être fait partout et à tout moment de l'année - dans la cour d'une ville et d'une maison rurale, dans un parc, dans une forêt et dans une clairière, près d'une rivière, d'un lac ou d'une mer. Marchez davantage avec vos enfants et tirez le plus de satisfaction possible de la marche.

Les bienfaits de la marche à l'extérieur.

Souvent, les parents essaient de limiter le temps que leur enfant passe à se promener, bien que les pédiatres et les psychologues pour enfants aient depuis longtemps prouvé que de longues promenades au grand air sont très bénéfiques pour les enfants.

Pour maximiser les bienfaits de la marche, les experts conseillent de marcher et de respirer de l'air frais avec les enfants. Pour les enfants, ces promenades sont très utiles. Grâce aux enfants, les adultes deviennent plus organisés.

La marche est la plus facile et remède sûr durcissement de l'enfant.

Marcher avec un enfant est nécessaire à tout moment de l'année et par tous les temps, et la durée de la marche doit être ajustée en fonction des conditions météorologiques.

. Marche dans les airsest le meilleur moyen d'améliorer la santé, d'augmenter l'immunité et donc la prévention du rhume chez les enfants et les adultes. Outre, flâner aide à augmenter l'appétit de l'enfant. Le métabolisme s'améliore, les nutriments sont mieux absorbés. Grâce àpromenades en plein airil y a un nettoyage naturel du corps, les voies respiratoires supérieures fonctionnent mieux.

En été, l'enfant peut être dans les airs toute la journée.Eh bien, s'il s'agit de vacances à la campagne, où il est possible de se cacher de la pluie et du soleil brûlant.

Marche est excellent remède prévention de la déficience visuelle chez les enfants. Après tout, dans la rue, où il y a tant d'espace, l'enfant doit constamment déplacer ses yeux des objets proches vers des objets éloignés de lui.

Marche - c'est le meilleur remède prévention du rachitisme chez les enfants. Le corps est saturé de lumière ultraviolette, qui est responsable de la production de vitamine D dans le corps.

En marchant le bébé a beaucoup d'émotions positives et de nouvelles expériences, dont dépend son développement intellectuel et social.

Une promenade bien organisée est la clé de la bonne humeur.

Pour que l'enfant soit actif dans la rue, il est nécessaire de choisir les bons vêtements. Elle ne doit pas gêner les mouvements de l'enfant, l'empêcher de sauter et de courir. Ne mettez pas beaucoup de choses pour le bébé, cela ne peut que nuire, entraîner une surchauffe, puis un rhume. Sentez le cou du bébé par derrière. S'il fait sec et chaud, tout est en ordre, s'il fait humide et bébé chaud chaud et qu'il transpirait, alors vous devez rentrer chez vous. Si le cou est froid, le bébé a froid et doit être isolé.

Pour que la promenade soit intéressante et amusante, les parents doivent savoir divertir l'enfant.

En été, il peut y avoir des jeux avec ballon, corde à sauter, jeux de mots, observations du monde environnant (vivant et nature inanimée). En hiver - avec de la neige, de la luge, des devinettes, du patinage.

Sur le sujet : développements méthodologiques, présentations et notes

Conseils aux parents "Les bienfaits de la marche au grand air pour les enfants"

La marche joue un rôle important dans la vie d'un enfant. Pendant la promenade, la connaissance du monde qui l'entoure a lieu, l'enfant apprend à communiquer avec ses pairs et la promenade a également une valeur curative. va accoucher...

Les bienfaits de la marche à l'extérieur.

Comment l'air frais affecte l'état d'une personne On sait que l'air frais, saturé d'oxygène et modérément ionisé, a l'effet le plus positif sur une personne et contribue à renforcer ...

Conversation - consultation "Promenades au grand air"

Conseils aux parents "Allons faire un tour dans le parc"

Efimova Alla Ivanovna, enseignante du GBDOU n ° 43, Kolpino Saint-Pétersbourg
Description du matériel: La conversation et l'excursion sont consacrées au problème de la préservation de l'environnement, favorisant un sens de la responsabilité environnementale. Ce materiel Sera utile professeurs de classe, professeurs de biologie, éducateurs l'éducation supplémentaire, parents, éducateurs.
Une promenade dans la zone verte a un effet positif sur le corps, augmente l'humeur émotionnelle.
Cible:
la formation d'une idée sur les avantages de marcher au grand air.
Tâches:
- susciter chez les enfants et les adultes l'envie de se promener au grand air ;
- élargir les horizons des parents et des enfants.

Éducateur: Quel plaisir de se promener au grand air en été. Profitez de la beauté de la nature, du parfum des fleurs. Et c'est doublement agréable de sortir et de se promener avec tout le groupe, avec ses amis et ses parents. Je suis très heureux que vous, chers parents, ayez trouvé le temps et décidé de vous promener avec nous. Mais c'est là que nous irons tous, nous diront nos enfants, après avoir deviné l'énigme.
Peu d'arbres en ville
Et tout le monde veut marcher
Aller à deux pâtés de maisons
Des avenues et des autoroutes.
C'est cool ici dans les ruelles,
Et les peupliers verts. (Place, parc)
Enfants réponse.
Éducateur: Bien sûr, nous allons dans notre beau et merveilleux parc. J'espère que vous n'aurez tous que de bons souvenirs de notre marche et que vous ressentirez tous beaucoup d'émotions positives.
Parents et enfants répondre - discuter.
Éducateur: Nous irons au parc à pied, nous devrons donc traverser la route. J'invite nos enfants à se souvenir"Règles de conduite sur la route."
Réponses enfants.
- Traversez la route, vous devez traverser la transition.
- lorsque vous traversez la route, vous devez d'abord regarder à gauche, et sur la bande de séparation, regardez à droite.
- Vous pouvez traverser la route lumière verte.
- Ne traversez pas la route devant une voiture en mouvement.
- S'il y a un passage souterrain, vous devez le traverser.
- Vous ne pouvez pas jouer près de la chaussée.

Éducateur: Pourquoi pensez-vous que j'ai choisi notre parc pour notre promenade?
Réponses.
Éducateur: Bien sûr, parce qu'il y a beaucoup belles fleurs, des arbres, une immense pelouse verte, un étang avec eau propre, et bien sûr, il y a de l'air frais, si nécessaire pour nous tous. Les gars et chers parents, j'espère que vous vous souvenez tous des règles de conduite dans lieu public, et les règles de conduite dans la nature.
Réponses.
- Vous devez marcher le long des chemins et des chemins.
- Ne soyez pas bruyant.
- Ne cueillez pas de fleurs.
- N'attrapez pas de papillons.
- Ne détruisez pas la fourmilière.
- Ne déchirez pas le Web.
- Ne pas abattre les champignons non comestibles.
- N'allumez pas de feu.
- Ne laissez pas de déchets derrière vous.

Éducateur: Chers parents! Vous savez que la marche est très importante pour vos enfants. Dans la rue, il faut passer le plus de temps possible, et surtout dans période estivale, et même dans bon emplacement. Vous devez marcher pendant la journée, le soir, l'hiver et l'été. Il faut s'habiller selon la saison.
Éducateur: Eh bien, prêt à voyager, allons-y.
Nous sommes donc venus avec vous dans notre parc chic. Regardez autour de vous. La beauté!!! Prenez une grande bouffée d'air. Avez-vous senti l'odeur dans le parc ? Ce sont les fleurs du parterre de fleurs qui sont parfumées. Quelles fleurs voyez-vous ?
Réponses.
Éducateur: Tu sais, après tout belles fleurs, de beaux parterres de fleurs s'améliorent et nous remontent le moral. Alors allons-y et nous ferons plaisir aux fleurs. Nous sommes avec vous dans Jardin d'enfants, et beaucoup d'entre vous ont préparé des poèmes sur les fleurs à la maison. Mais je veux que vous lisiez des poèmes uniquement sur les fleurs que vous voyez dans le parc.
Enfant: En velours délicat toutes les fleurs,
Habillé au soleil
Gouttes rosée du matin,
Comme des pierres précieuses
Ils brûlent sur leurs feuilles,
brillant de mille feux,
Ta tenue émeraude
Long sans perdre.
Parfum très fort
Les soucis ont
Et dans les parterres de fleurs leur tenue.
Rouge avant l'hiver.

Enfant: Depuis l'enfance, capucine, je me souviens,
Pas sur le balcon, pas sur la fenêtre,
Seul le soleil se lève dans le ciel
Encore une fois, la capucine fleurit dans le jardin.
Le soleil se déplace lentement dans le ciel
Ma fleur écarlate ne le quitte pas des yeux.

Enfant: Quelles fleurs étranges
Sous le nom de Marigolds ?
Si semblable aux marguerites -
Tous en chemises orange
Ils rient toute la journée.
Tout le monde s'appelle Calendula.

Enfant: Feu de joie d'adieu à la fin de l'automne
Dans les grappes de cendres de montagne brûle,
Et les dahlias sont toujours dans le jardin
Ils brûlent avec des flammes vives.

Enfant: Pensées -
fleur de conte de fées,
Ils ont la foi, l'espoir, l'amour.
pensées -
peintures tricolores,
Se réveiller
Tu es de nouveau heureux

Enfant: camomille blanche,
Pétales - en vol,
Se précipitant avec toi dans la paume de ta main
Comme un hélicoptère.
Pétales - hélice,
Je guéris un peu.
Je suis une marguerite pour maman
Je veux faire un don !
Éducateur: Vous connaissez beaucoup de poèmes sur les fleurs, savez-vous deviner des énigmes ? Les énigmes concernent également les fleurs qui poussent dans le parc.
- belles fleurs
Fleuri dans le jardin
éclaboussé de couleurs,
Et l'automne est sur le nez. (asters)
- Doré et jeune,
Est devenu gris en une semaine
Et deux jours plus tard
Tête chauve.
Je vais le cacher dans ma poche
Ancien ... (pissenlit)
- Regardez - la clôture,
La reine du jardin s'est épanouie.
Pas une tulipe ou un mimosa
Et dans la beauté des épines ... (rose)
- Panier blanc -
fond doré,
Il y a une goutte de rosée dedans
Et le soleil brille (camomille)
Éducateur: Écoutons nos parents. Je suis sûr qu'ils connaissent aussi les fleurs médicinales et où les utiliser. Probablement, beaucoup d'entre eux utilisent des teintures de fleurs dans ménage, peut vous dire quelques recettes intéressantes.
Histoires de parents.
- Parent: Calendula - il est utilisé pour les ecchymoses, les brûlures, les furoncles.

- Parent: Mère et belle-mère - utilisé pour les maux de gorge, les voies respiratoires. Les fleurs de tilleul sont ajoutées au thé, un expectorant et un agent bactéricide.

- Parent: Plantain - appliqué sur les plaies, a un effet anti-inflammatoire et cicatrisant.
Camomille - action antiseptique, diaphorétique, analgésique. Lavez vos cheveux avec une décoction de camomille.

Éducateur: Vous êtes tous super
Travaillez dur du fond du cœur.
je vous propose de jouer
Et appelez-moi des fleurs.
Nous allons jouer à un jeu, nous appelons une fleur, le joueur suivant appelle la fleur, avec la dernière lettre. Les adultes et les enfants jouent, par exemple : aster, le joueur suivant appelle astilbe sur « A », etc.
Jeu : Nommez les fleurs.
Éducateur: Maintenant, les enfants jouent. Nom des filles fleurs femelle, par exemple, elle est à moi - une rose, et les garçons sont des hommes - par exemple, il est à moi - un bleuet.
Commençons le jeu et souviens-toi des fleurs.
Éducateur: Nous avons fait une bonne promenade, joué à des jeux, j'espère que nous avons respiré assez d'air. Après tout, l'air frais prolonge notre vie.

Éducateur: Tout le monde merci beaucoup qui marchait. J'espère que vous avez apprécié la promenade. Marchez plus souvent dans les airs, profitez de la beauté.