Massaggio facciale giapponese Asahi Doppiaggio russo. Massaggio Asahi - video (per la prima volta in russo, descrizione completa)

Si può solo immaginare il volume finanziario del mercato dei servizi di cosmetologia sia nel nostro paese che nel mondo.

Ma è chiaro che si tratta di importi a sette zeri. Ogni donna può stare per ore davanti a banconi con creme, prodotti peeling, cosmetici decorativi, e tutto con un unico obiettivo: fermare il tempo e lasciare la pelle giovane e bella.

Ma non è affatto necessario spendere somme ingenti, il massaggio facciale giapponese può sostituire farmaci e procedure costosi.

Gli abitanti del Paese del Sol Levante sono sempre stati famosi per la loro salute e longevità. I medici ritengono che ciò sia dovuto alle peculiarità della dieta e delle tradizioni educative, quando ai bambini viene instillato l'amore per il cibo fin dalla tenera età. routine adeguata della giornata, pratiche per rinforzare il corpo.

Ma coloro che hanno vissuto abbastanza a lungo in Giappone e nei paesi vicini sono sicuri che tali esercizi siano strettamente correlati al lavoro con l'energia umana. Credono che uno spirito forte sia impossibile senza il giusto condizione fisica e viceversa. Secondo gli antichi insegnamenti, l'energia umana "fluisce" attraverso determinati canali, la cui influenza può alleviare il dolore, l'infiammazione, migliorare l'umore e alleviare i disturbi cronici.

È su questo effetto che si basa l'agopuntura, quando, ad esempio, la pressione su un punto della gamba migliora la funzione renale. Ma i trattati antichi sono troppo complessi per la maggior parte delle persone che non sono a conoscenza delle complessità dell’insegnamento orientale.

Pertanto, i cosmetologi lo hanno adattato al ritmo della vita moderna.È così che è nato il massaggio facciale giapponese, la cui tecnica è stata sviluppata da Yukuko Tanaka. Quasi contemporaneamente sono comparsi altri metodi per influenzare i punti riflessi sulla pelle. Un esempio di tali tecniche è il massaggio Shiatsu o Kobido.

Ma nel complesso funzionano secondo lo stesso principio. La pressione su determinate aree tonifica i muscoli, i processi metabolici nelle cellule dell'epidermide e aiuta a rimuovere scorie e tossine dalla pelle.

Yukuko Tanaka crede che il regolare massaggio facciale giapponese ti farà sembrare almeno 10 anni più giovane. E questo è confermato non solo dalle recensioni di cosmetologi esperti, ma anche dalle parole di donne che eseguono da sole la sequenza di movimenti da lei consigliati a casa, soprattutto perché non è difficile apprendere questa tecnica: basta guardarne alcuni video dell'autore.

Massaggio linfodrenante secondo il metodo Asahi

Un altro nome per la procedura è il massaggio con due dita Zogan (o Tsogan). L'obiettivo principale delle sessioni è l'effetto ringiovanente, l'eliminazione delle rughe, il rilassamento dei contorni del viso e il rafforzamento dei muscoli sottocutanei. I cosmetologi ritengono che una sessione di tale effetto possa sostituire costosi lifting, mesoterapia e altri hardware professionali o metodi chimici Costruzione di Facebook.

Digitopressione con tecnica Shiatsu

A differenza della tecnica proposta da Tanaka, questa tecnica non limitato a pieghe nasolabiali, fronte, angoli della bocca e altre aree del viso. Il suo creatore, Takiyuro Namikoshi, descrive i metodi di azione riflessa sulla pelle di tutto il corpo. Oltre all'effetto cosmetico, che si manifesta sotto forma di appianamento delle rughe, scomparsa del doppio mento e miglioramento della carnagione, la digitopressione può alleviare una varietà di malattie.

Massaggio Kobido

A differenza di digitopressione, questa procedura prevede lo sfregamento e l'accarezzamento della pelle lungo il percorso dei principali meridiani energetici, che sostituisce la pressione sulle zone attive.

Questo massaggio facciale giapponese può essere eseguito specialista qualificato, i cui servizi non sono economici, ma alcuni spostamenti possono essere eseguiti a domicilio. Ma il risultato è evidente quasi dopo la prima sessione e un ciclo di procedure può sostituire la chirurgia plastica.

Dopo uno studio approfondito del metodo con cui viene eseguito il massaggio facciale giapponese, si consiglia di abbinarlo ad esercizi di respirazione.

Per quanto riguarda la preparazione per la prossima sessione, dipende In misura maggiore a seconda del tipo di pelle. La procedura aiuta ad eliminare le tossine e stimola il funzionamento delle ghiandole endocrine. Pertanto è necessario garantire il rilascio senza ostacoli dei rifiuti, altrimenti i pori si ostruiranno nuovamente, il che può portare a complicazioni. Ecco perché, prima di eseguire un massaggio facciale giapponese, è necessario pulirlo utilizzando cosmetici speciali (scrub, peeling) o un panno morbido.

Inoltre, immediatamente prima della sessione è necessario applicare latte nutriente o olio. In questo modo si può evitare un eccessivo stiramento della pelle, soprattutto su guance e zigomi. Sui forum consigliano quello fatto in casa rimedi naturali, ad esempio, l'acqua filtrata dopo l'infusione del tutto fiocchi d'avena.

Dopo la sessione, la base deve essere rimossa con attenzione.

Poiché il massaggio facciale giapponese è destinato non solo a lavorare sui problemi della pelle, ma anche flussi di energia, si consiglia di eseguirlo mentre ci si rilassa mentalmente. Uno di condizioni obbligatorie Anche la schiena dritta è importante, quindi dovresti scegliere una sedia comoda e non accavallare le gambe. La procedura stimola il lavoro sistema nervoso, quindi è consigliabile effettuarlo nella prima metà della giornata.

Le indicazioni per il massaggio facciale giapponese includono le seguenti condizioni:

• cambiamenti legati all'età, inclusa la formazione di rughe, rilassamento cutaneo sotto la mascella, ecc.;
• contorno poco chiaro del viso ovale, compresi quelli causati da sovrappeso;
• formazione di un doppio mento;
• acne ed eruzioni cutanee infiammatorie, mentre Attenzione specialeè necessario prestare attenzione alla cosiddetta zona T (la zona tra le sopracciglia, il ponte del naso e le ali del naso);
• gonfiore del viso, causato soprattutto da un'insufficiente circolazione sanguigna.

Tuttavia, la procedura presenta anche una serie di controindicazioni. Prima di tutto, si tratta di un'eruzione cutanea infettiva o virale acuta sul viso e sulla rosacea, conseguenze di lesioni e operazioni chirurgiche, diverse settimane dopo la mesoterapia. Inoltre, il massaggio facciale giapponese non è raccomandato raffreddori Organi ORL e patologie del sistema linfatico ed emopoietico. Gli esperti nel campo della medicina orientale avvertono anche che la digitopressione ha un forte effetto, quindi non dovresti lasciarti trasportare dalla temperatura, soprattutto se il motivo del suo aspetto non è chiaro.

Automassaggio del viso con la tecnica Shiatsu, preparazione alle sedute di Kobido e Asahi

La digitopressione con il metodo Shiatsu viene eseguita utilizzando i cuscinetti dell'indice, del medio e dell'anulare di entrambe le mani.

Le zone riflesse attive si trovano nelle seguenti aree del viso:

L'automassaggio del viso con il metodo Shiatsu inizia dalla fronte, procedendo gradualmente verso il basso. Il tempo di pressione dipende dalla zona interessata. Sul viso dura 5-7 secondi, sul collo non più di 3 secondi.

Anche la forza di pressione varia. Nelle zone con un sottile strato di grasso e nelle zone sensibili, è naturalmente inferiore, e nelle zone problematiche (ad esempio, luoghi in cui rughe del viso, zigomi, dove è necessario un effetto tensore, accumuli di secrezioni sebacee) la pressione dovrebbe essere più intensa.

Durante un massaggio Shiatsu è possibile che ciò accada malessere nei punti di impatto, ma non esercitare pressione finché non si avverte il dolore.

L'effetto completo della procedura con il metodo Kobido sarà rivelato dopo il lavoro di un professionista. Ma alcuni movimenti possono essere eseguiti in modo indipendente, soprattutto perché tale ginnastica ha un effetto scultoreo.

L'automassaggio del viso di Cubido si effettua come segue:

1. Zona del doppio mento. Per prima cosa, usa il dorso delle dita per eseguire movimenti intensi di pacche su tutta la lunghezza dell'area problematica. Quindi vengono sostituiti con movimenti di sfregamento ai lati, mentre la mascella inferiore dovrebbe essere leggermente spinta in avanti e l'indice e il medio dovrebbero afferrare la pelle sugli zigomi. Quindi combinano questi movimenti e li eseguono più volte a turno.
2. Guance. I movimenti sono simili all'esercizio precedente. Fanno una sorta di movimento di strattone nella parte centrale della guancia, poi vengono sostituiti pizzicando, cercando di catturare il sottocutaneo tessuto adiposo. Quindi impastare la pelle dal mento ai lobi delle orecchie con il medio e l'indice piegati come forbici, mentre con l'altra mano è necessario premere la pelle al centro del mento. Gli stessi esercizi si ripetono per la parte superiore delle guance nella zona degli zigomi.
3. Labbra. Posiziona le dita di entrambe le mani come forbici e premi gli indici nel foro sopra labbro superiore, e quelli centrali sono rispettivamente sotto il fondo. Premendo la pelle con forza, allarga le braccia ai lati.
4. Sopracciglia e ponte del naso. Usa il medio per tamponare la pelle nella zona piega del sopracciglio, cercando di sollevarlo. Quindi, usa l'indice e il medio per correre lungo le sopracciglia (il dito medio va lungo la zona delle palpebre, l'indice va lungo le arcate sopracciliari) verso la tempia, come se cercassi di lisciarle.
5. Fronte. Esegui movimenti di carezza e sollevamento sulla pelle della fronte da una tempia all'altra. Poi arriva un pizzicotto intenso, che viene sostituito dal lisciamento con entrambe le mani dal centro verso le tempie.

Ogni movimento viene ripetuto 6 volte. L'eccezione è l'area delle sopracciglia e del ponte del naso, qui l'esercizio viene eseguito fino a 10 volte. L'automassaggio del viso con la tecnica Zogan (Asahi) non è combinato unghie lunghe, e ancora di più con strass e altri decorazioni simili Per non ferire la pelle, hai bisogno di una manicure breve e ordinata.

Inoltre, devi guardare attentamente il video del creatore di questa tecnica, Yukuko Tanaka, poiché è disponibile anche con i sottotitoli in russo. Se lo desideri, puoi scaricare online il libro di questo autore.

Se decidi di fare l'automassaggio giapponese del viso, non dovresti "saltare" da una tecnica all'altra. L'effetto della procedura sarà evidente dopo 5-6 sessioni.

Prima di iniziare la procedura, Asahi consiglia di rilassare completamente i muscoli facciali. Adatto a questo esercizi di respirazione, finalizzato a concentrare le energie ed eliminare temporaneamente eventuali problemi. L'automassaggio linfodrenante del viso Zogan viene eseguito diversamente. Le differenze sono associate all'età, quindi la tecnica della procedura tiene conto dei cambiamenti che si verificano nelle cellule dell'epidermide e tessuto sottocutaneo, lavoro di sebaceo e ghiandole sudoripare.

Massaggio Asahi base

Ogni esercizio viene ripetuto tre volte.

Il classico automassaggio del viso di Asahi è completato da altri movimenti, la cui tecnica dipende dall'età.

Massaggio Asahi per donne dai 40 ai 50 anni

L'impatto sulla pelle viene effettuato con i pugni, mentre pollice si trova sopra gli altri. L'attenzione principale è rivolta alle guance cadenti e alla formazione del doppio mento. Ogni esercizio viene ripetuto tre volte.

1. Posiziona le tessere del domino indici nei recessi ai lati delle ali del naso, gomiti rivolti verso il basso. Premendo sulla pelle, formare un semicerchio con i pugni, aggirando le pieghe della bocca e collegandole al centro del mento.
2. Posiziona i pugni sui lati del mento, i gomiti rivolti verso i lati, la pelle del viso viene premuta contro la superficie interfalangea degli indici. Inoltre, premendo intensamente i pugni sul viso, leviga gli zigomi verso i lobi delle orecchie.
3. Usa le dita per premere la pelle sul mento, quindi spostale verso gli angoli della bocca, quindi spostale sulla piega nasolabiale e poi lungo gli zigomi fino al mento. Ad ogni punto è necessario indugiare e premere sulla pelle per 3 secondi.
4. Usa quattro dita di una mano per premere la pelle sulla guancia e coprile sopra con le dita dell'altra. Con sforzo, porta le mani all'orecchio. Quindi, con la mano che era in alto, esegui un movimento di carezza lungo il collo fino alla clavicola e con l'altra mano lungo lo zigomo fino al centro del mento.

Massaggio Asahi per donne dai 50 ai 60 anni

SU in questa fase L'automassaggio del viso viene eseguito ponendo l'accento sull'eliminazione delle guance e sulla formazione di un bel contorno degli zigomi e del mento. I movimenti vengono ripetuti anche tre volte.

1. Piega le dita a pugno e premi gli indici sugli angoli della bocca, con i gomiti rivolti verso i lati. Corri lungo gli zigomi e la parte inferiore delle guance fino alle orecchie, raddrizza le dita e accarezza il collo fino alla clavicola.
2. Posiziona le dita di una mano sull'altra ed esegui movimenti di carezza dalle ali del naso agli angoli della bocca.
3. Proprio come nell'esercizio precedente, unisci le mani e premi la pelle nell'area delle tempie. Facendo pressione, abbassa le dita fino all'orecchio, quindi fai scorrere le dita della mano superiore lungo il lato del collo e le dita dell'altra mano lungo lo zigomo fino al centro del mento.
4. Con le dita dritte, sollevare la pelle sulle guance e in questa posizione spostarle verso le orecchie e lungo il collo fino alle clavicole.

Massaggio Asahi per donne sopra i 60 anni

1. Usando le dita del palmo aperto, premi il secondo mento e spostale con forza verso l'orecchio, lì gira la mano ed esegui un movimento di carezza sul lato e sulla parte posteriore del collo.
2. Utilizzando un asciugamano preriscaldato, applicare un piccolo impacco sulla pelle sotto il mento. Quindi premi quest'area con le dita e spostale anche verso l'orecchio. Ma a differenza dell'esercizio precedente, la mano si muove in avanti.
3. Afferra il mento con la mano e abbassalo lentamente nella cavità giugulare.

Di norma, la durata del corso delle sessioni è di 10-15 procedure. I cosmetologi hanno opinioni diverse riguardo alla frequenza della procedura. Alcuni credono che 3 volte a settimana siano sufficienti, altri insistono nel farlo quotidianamente. Sarebbe meglio ascoltare propri sentimenti e guarda le condizioni della pelle.

Massaggio Zogan: caratteristiche della procedura

Il massaggio facciale Asahi è considerato un metodo intensivo per influenzare non solo la pelle, ma anche l'intero corpo nel suo insieme. La velocità del flusso sanguigno e linfatico aumenta, varie tossine vengono rimosse, i pori precedentemente ostruiti si aprono e viene attivato il lavoro delle ghiandole sebacee e sudoripare. Pertanto, in alcuni casi, la procedura di ringiovanimento non è priva di problemi. Quindi, a volte ci sono:

Una varietà di tecniche di esercizio, diete e ancor più massaggi, che ci sono arrivate dal paese Alba sempre popolare. Il massaggio Zogan non ha fatto eccezione. Secondo le recensioni delle donne, i muscoli facciali sono notevolmente tesi, il doppio mento, le rughe del viso e dell'età scompaiono. La pelle sembra davvero 10 anni più giovane, come afferma la creatrice di questa tecnica, Yukuko Tanaka.

Massaggio giapponese I volti di Asahi.

Video in russo.

Impariamo un altro massaggio facciale. Il suo inventore giapponese afferma di avere più di 60 anni. Trai le tue conclusioni...

L'effetto del massaggio giapponese

Asahi ( ZOGAN)

(massaggio linfodrenante).

• Lifting non chirurgico (meno 10 anni). È praticamente Chirurgia plastica per rassodare la pelle.
• Il gonfiore e le borse sotto gli occhi scompaiono. Ma se non hai problemi di salute (reni, cuore)
• Il doppio mento scompare magicamente.
• Il gonfiore del viso scompare, le guance diventano più sottili.
• il naso si assottiglia e acquista una finezza aristocratica.
• le labbra nasolabiali sono levigate
• gli angoli delle labbra si alzano.
• i pori si restringono
• le rughe sulla fronte sono levigate.
• L'ovale del viso è stretto.

Come eseguire correttamente il massaggio Asahi?

Almeno 30 giorni consecutivi, tutti i giorni. Le donne giapponesi fanno questo massaggio ogni giorno. Ma se ottieni risultati, esegui le procedure di manutenzione 2-3 volte a settimana. Sulla pelle del viso pulita. Alcuni sono più adatti da fare al mattino, altri alla sera, non si possono fare di notte. viso secco!. Potresti allungare la pelle.

Devi premere in modo da sentire lo sforzo, ma indolore.

Cosa usare?

Olio di Argan (vero tra l'altro) olio naturale si trova solo in Marocco, l'albero dal cui frutto viene preparato questo olio cresce solo lì), o olio da semi d'uva, crema grassa naturale, latte idratante.

Un'altra ricetta, si potrebbe addirittura dire un elisir (solo per uso esterno)

Composto:
 1 cucchiaio di avena macinata (puoi prendere sia fiocchi che chicchi)
 1 cucchiaio di olio d'uva (o pesca),
 1 cucchiaino di zucchero
 ½ cucchiaino di aceto di mele.
 E un altro elemento: l'unghia dell'elisir: l'olio albero del tè – 10
gocce
Preparazione:
È meglio prendere una tazza di vetro o ceramica come contenitore.
· Prima cospargere l'avena
· e versarlo acqua calda
· Mescola: ottieni una pasta liquida.
· Quindi l'avena dovrebbe essere lasciata gonfiare, ma per non aspettare, puoi metterla
una ciotola nel forno ad alta tensione per 2-3 secondi, in modo che la pasta diventi viscosa.
· Aggiungere gli altri ingredienti al composto mescolando.

Al termine del massaggio, appoggiate sul viso un asciugamano caldo (potete utilizzare un decotto alle erbe). O caldo, se hai la rosacea. Certo, è meglio massaggiare ogni giorno, è come lavarsi i denti. Tieni presente che i tuoi capelli potrebbero sporcarsi durante il massaggio. Pertanto, è meglio massaggiare prima di fare la doccia.

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Se hai già sentito parlare degli straordinari risultati del ringiovanimento, del miglioramento delle condizioni della pelle del viso dopo aver utilizzato vari metodi di costruzione del viso e tecniche di massaggio, allora dovresti assolutamente familiarizzare con il vero metodo efficace, che aiuterà non solo a eliminare notevolmente le rughe anche dopo 50 anni, ma anche a sembrare 10 anni più giovani nell'aspetto! Questo Massaggio facciale giapponese, che viene eseguito preferibilmente utilizzando la tecnica Zogan (Asahi) per ottenere il massimo effetto lifting in sole 1-2 portate. Naturalmente, il massaggio è uno dei modi chiave per migliorare l'aspetto, ma è importante organizzare adeguatamente una cura completa della pelle del viso a casa, utilizzando regolarmente creme cosmetiche e maschere antirughe nutrienti, gel idratanti, oli essenziali e vegetali, sieri (dopo 45-50 anni).

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♦ PERCHÉ IL MASSAGGIO GIAPPONESE È COSÌ EFFICACE?

Quindi, perché esattamente il massaggio facciale giapponese Zogan (Asahi) ti aiuterà a sembrare 10 anni più giovane se studi attentamente la tecnica ed esegui correttamente le procedure a casa? Il fatto è che il massaggio Zogan (Asahi) colpisce intensamente non solo gli strati superiori della pelle, ma anche l'intera struttura muscolare del viso. Inoltre, durante la procedura, non sono coinvolti attivamente solo numerosi muscoli facciali (a causa dei quali osserviamo la comparsa delle prime rughe sul viso, " zampe di gallina"), ma anche i muscoli facciali motori più profondi. Anche osso e quindi il massaggio è spesso chiamato osteopatico.

Zogan (Asahi) elimina efficacemente la congestione, accelerando significativamente il deflusso del fluido linfatico e del sangue venoso e il liquido intercellulare accumulato “si risolve” dopo solo poche procedure. Di conseguenza, la circolazione sanguigna migliora, le tossine e le scorie vengono eliminate 5-10 volte più velocemente! Al mattino non sarai più disturbato dal notevole gonfiore sotto gli occhi, le occhiaie scompariranno e non ci sarà traccia di wen e milia grazie alle proprietà linfodrenanti del massaggio giapponese. IN età matura anche le borse nell'area periorbitale diminuiscono notevolmente di dimensioni dopo diversi cicli. Grazie a questa tecnica (combinata con un'adeguata cura della pelle), molti donne orientali dopo i 50 sembrano dei trentenni!

♦ MECCANISMO D'AZIONE DEL MASSAGGIO GIAPPONESE PER MIGLIORARE L'ASPETTO

Durante la procedura viene attivato il trofismo del derma e del tessuto sottocutaneo, avviene l'ossigenazione (saturazione di ossigeno) degli strati profondi pelle. Migliora la circolazione sanguigna e viene accelerato il ripristino del collagene e dei tessuti elastici, contribuendo a normalizzare le proprietà viscoelastiche delle strutture sottocutanee del viso in età adulta.

Di conseguenza, si verifica un processo naturale di ringiovanimento della pelle. L'ovale del viso si restringe, i contorni diventano più chiari e definiti senza doppio mento. La pelle diventa più elastica grazie alla struttura rinforzata muscoli facciali L'effetto del rilassamento cutaneo viene eliminato.

Grazie al deflusso dei liquidi in eccesso e al miglioramento della circolazione sanguigna fino alla rete dei capillari più piccoli, il gonfiore cronico sotto gli occhi scompare e non appare più. cerchi scuri nella regione periorbitale.

Grazie al massaggio giapponese Zogan (Asahi), la tua carnagione migliora e le rughe vengono gradualmente attenuate, permettendoti di sembrare 10 anni più giovane!

♦ QUALI CONTROINDICAZIONI POSSONO PORTARE A COMPLICAZIONI

Il massaggio facciale giapponese è indicato non solo in età adulta per migliorare l'aspetto ed eliminare le rughe. Donne sopra i 30-35 anni che hanno scoperto i primi segni sul proprio viso cambiamenti legati all’età, sarà utile anche adottare questo metodo di ringiovanimento per mantenersi giovani e belle il più a lungo possibile. Tuttavia, ci sono una serie di controindicazioni in cui il massaggio facciale dovrà essere abbandonato:

- grande voglie sul viso;

Segni di herpes sul viso;

Verruche;

Processi infiammatori attivi;

Emofilia;

Ferite o cicatrici fresche.

♦ REGOLE OBBLIGATORIE PER IL MASSAGGIO IN TECNICA GIAPPONESE

▪ prima dell'intervento a casa, è necessario pulire accuratamente la pelle dal trucco e dallo sporco accumulato utilizzando una lozione detergente (o latte) su un dischetto di cotone. Se non ci sono controindicazioni, è utile fare un peeling superficiale utilizzando uno scrub al caffè o all'avena (se la pelle è problematica si può usare un gommage delicato) e poi applicare un tonico idratante;

▪ durante il massaggio i palmi delle mani e la punta delle dita devono scivolare facilmente sulla superficie della pelle del viso. Può essere utilizzato come base per il massaggio crema grassa, ma è meglio scegliere un olio adatto al proprio tipo di pelle (vinaccioli, oliva, avocado, semi di lino, jojoba). Di tanto in tanto è utile utilizzare una base da massaggio con attivi nutrienti e proprietà ringiovanenti (latte di alghe o avena, crema cosmetica, decotto di semi di lino Con oli essenziali);

▪ secondo la normativa il massaggio giapponese può essere eseguito sia in posizione verticale (è importante mantenere la postura) che in posizione orizzontale. Nella tecnica Zogan (Asahi), i movimenti di carezza vengono eseguiti dalla periferia al centro dei dotti linfatici e non dovrebbe esserci una forte pressione sui linfonodi (prima della procedura, è utile esaminare attentamente l'immagine con la posizione dei dotti linfatici e dei linfonodi del viso);

▪ durante il massaggio, le scorie e le tossine vengono rilasciate attivamente attraverso i pori, quindi assicuratevi di pulire la pelle del viso dopo la procedura batuffolo di cotone con il tuo prodotto cosmetico;

▪ Naturalmente, un massaggio facciale giapponese eseguito da un professionista con esperienza è di gran lunga preferibile a un massaggio fatto a casa da soli. Di solito una seduta dura 30-40 minuti ed è sufficiente una volta alla settimana (un ciclo: 8-14 procedure, a seconda dell'età e delle condizioni della pelle). A casa, esegui la procedura per 10-15 minuti, 2-3 volte a settimana.

♦ EFFETTO LIFTING DOPO UN CORSO DI MASSAGGIO VISO GIAPPONESE

- sull'immagine: aspetto prima del corso (14 procedure) di massaggio facciale con la tecnica Zogan (Asahi) e dopo

♦ 10 ESERCIZI BASE PER IL MASSAGGIO GIAPPONESE ASAHI

L’arsenale di un professionista comprende solitamente 30-40 esercizi per il massaggio facciale con drenaggio linfatico ed effetti osteopatici. Di seguito sono riportati 10 esercizi base da eseguire a casa. Gli esercizi vengono eseguiti con entrambe le mani. Di seguito troverai video lezioni che dimostrano chiaramente la tecnica Zogan (Asahi) eseguita da Yukuko Tanaka.

Quindi, applica la base da massaggio in modo uniforme sul viso e procedi:

❶ Leviga le rughe sulla fronte.
Con sforzo premiamo i polpastrelli dell'indice e del medio al centro della fronte e ci spostiamo verso le tempie. Dalle tempie andiamo ai punti sotto i lobi delle orecchie. Totale: 4-5 volte;

❷ Rimuoviamo il doppio mento, levigiamo le pieghe naso-labiali.
Usando i polpastrelli del medio, premere la parte centrale del mento e tendere uniformemente la pelle verso la piega nasolabiale nella zona del naso. Premiamo sulle pieghe naso-labiali, teniamo le dita per 3-4 secondi e torniamo alla posizione di partenza. Totale: 4 volte;

❸ Eliminare gonfiori e occhiaie.
Usando il dito medio, tendiamo la pelle dagli angoli esterni degli occhi a quelli interni, quindi con un po' più di pressione ci spostiamo dagli angoli interni degli occhi alle tempie lungo la palpebra inferiore. Totale: 5-6 volte;

❹ Rimuovere le pieghe nella zona del naso.
Premi il medio e l'indice sulle ali del naso e muoviti nell'area del naso, come se disegnassi un segno di infinito. Ci fermiamo alle ali del naso e allunghiamo la pelle verso le orecchie. Totale: 6-8 volte;

❺ Leviga le pieghe agli angoli della bocca.
Premiamo con forza la pelle sopra il labbro superiore, muoviamo intorno alla bocca, poi ci spostiamo verso la mascella superiore e poi verso le palpebre inferiori, premiamo lì e teniamo le dita per alcuni secondi. Successivamente passiamo alle orecchie, riducendo leggermente la pressione sulla pelle. Totale: 3-4 volte;

❻ Rafforzare i muscoli e la pelle nella zona delle guance, eliminare le guance.
Premi il mento con un palmo. Con il medio e l'indice della lancetta dei secondi premiamo sul punto tra la mascella superiore e quella inferiore, quindi ci spostiamo diagonalmente verso l'alto fino agli occhi, e da lì anche diagonalmente verso il basso. Cambiamo la posizione delle mani e ripetiamo il massaggio sull'altro lato del viso. Totale: 4 volte per lato;

❼ Lifting per la pelle del viso.
Appoggiamo il mento sui polpastrelli delle dita, premiamo con forza con i palmi delle mani e solleviamo la pelle, appena sopra le tempie, toccando leggermente le orecchie con i palmi delle mani. Totale: 5-6 volte;

❽ Stringiamo l'ovale del viso, rimuoviamo il doppio mento.
Posiziona il mento sui palmi delle mani e, premendo con forza, solleva la pelle ai lati delle orecchie. Totale: 8 volte;

❾ Rafforzare i muscoli facciali nella zona del mento.
Posiziona i palmi delle mani davanti al viso e allarga i gomiti ai lati. Premi il naso con le dita e appoggia il mento sui pollici. Ora devi massaggiare la zona del mento con movimenti circolari per diversi minuti;

❿ Leviga le rughe sulla fronte. Usando il medio e l'indice di ciascuna mano, massaggiare la fronte dal centro verso le tempie. Totale: 6-8 volte.

♦ MATERIALI VIDEO

Gli aderenti affermano che il massaggio Asahi lo è estremamente tecnica efficace :

*il viso si raddrizza proprio davanti ai nostri occhi,

*la pelle appare più giovane per 7 anni,

*la struttura del tessuto connettivo risulta notevolmente migliorata.

Dai vantaggi di cui sopra è chiaro che si tratta di un massaggio multifunzionale, poiché lo è colpisce

* ossa del cranio, restituendole posizione corretta;

* tessuto connettivo e muscoli facciali profondi, risvegliandoli (non più muscoli deboli e flaccidi);

* pelle, levigando le rughe;

*più per la cosa più importante canali energetici(dopo tutto, questo è pratica energetica), aprendoli e pulendoli, il che rivitalizza l'intero corpo nel suo insieme.

Poiché il massaggio colpisce le ossa del cranio, è chiaro che non può essere una semplice carezza. Dopotutto, se vuoi mettere le ossa a posto, allora hai bisogno di uno studio approfondito e attento.

A proposito, se decidi di raddrizzare la faccia, cioè di sistemare le ossa del cranio, allora non devi andare lontano, intendo, in Giappone. Basta guardare al passato, perché anche i nostri antenati slavi si occupavano di raddrizzare le ossa e chiamavano questa azione "modifica".

Con l'aiuto del massaggio Asahi alleniamo anche i muscoli facciali superficiali e profondi, dando loro un esercizio vitale. Naturalmente, questo aumenta il loro tono, il che significa che dà un effetto rassodante, inoltre migliora la circolazione sanguigna.

Tuttavia non c'è bisogno di esagerare- Non dovresti sentire dolore! L'automassaggio Asahi deve essere eseguito con delicatezza e attenzione. Nell'area dei linfonodi - abbastanza lentamente e sul resto del viso - vigorosamente.

Il massaggio Asahi è un massaggio linfodrenante, quindi prima di iniziare è necessario pulire i condotti attraverso i quali scorre la linfa. Cioè, a te requisito obbligatorio Ci sarà un'accurata pulizia della pelle del viso!

Come ovunque, anche il massaggio giapponese ha il suo controindicazioni. Si tratta di un malessere generale, di malattie del sistema linfatico, di eventuali problemi e malattie della testa in generale e del viso in particolare.

Il massaggio viene effettuato con schiuma, gel o Olio per massaggi. Sebbene nell'originale sia realizzato utilizzando una composizione appositamente sviluppata (crema cosmetica con cotone). Ma, ancora una volta, possiamo coinvolgere i nostri parenti rimedi popolari- latte d'avena, per esempio. Immergere 2 cucchiai di farina d'avena nel latte per un breve periodo. Poi spremete il latte in una tazza (potete usare calza di nylon). E già applichiamo questo latte d'avena sul nostro viso.

Posizione del corpo durante il massaggio:

* Giapponese - in piedi o seduti con una postura perfettamente diritta durante l'intero rituale;

* Europeo - sdraiato (si è notato che l'effetto levigante è migliore, poiché i muscoli si rilassano molto più fortemente).

Come già accennato si tratta di un massaggio linfodrenante. Ecco perché in nessun caso non avviarlo ancora studia il diagramma dei linfonodi sul viso e sul collo per non farti del male.

Regola severa Massaggio giapponese Asahi: massaggia il sistema linfatico con cura e attenzione, regolando la pressione lungo il flusso linfatico, ma senza esercitare pressione sui linfonodi stessi.

Lo prendo atto il risultato sarà solo se stai facendo un massaggio quotidiano E Giusto. Ci vorranno circa 7-10 minuti.

Quindi, se non sei pronto a prenderti cura di te ogni giorno, studia prima tutte le complessità del massaggio Asahi stesso e, soprattutto, la struttura del sistema linfatico. Allora non perdere tempo: questa tecnica non fa per te. Bene, o vai da un massaggiatore professionista. Assicurati solo di essere professionale prima. Dopotutto, la cosa più importante per la salute è NON FARE DANNO!

E se non hai paura delle difficoltà, sentiti libero di padroneggiarlo, applicarlo e ottenere risultati sorprendenti.

I movimenti del massaggio Asahi vengono eseguiti dal centro del viso ai linfonodi.

Schema del sistema linfatico del viso

Il risultato si otterrà solo se massaggiate quotidianamente e correttamente.
Questo massaggio ti richiederà 7-10 minuti al giorno.

Prima di iniziare il massaggio, La pelle del viso deve essere pulita e applicata una crema (o una miscela di oli).

LE CONTROINDICAZIONI per il massaggio sono: malattie del sistema linfatico, malattie otorinolaringoiatriche (soprattutto tonsille infiammate), malattie della pelle del viso. Inoltre, non è consigliabile eseguire un massaggio se ci si sente male (anche durante un normale naso che cola).

Esercizio 1. Rafforzare la fronte

Premi l'indice, il centro e anulare entrambi i palmi sono piatti al centro della fronte. Conta fino a 3 ed esercita una leggera pressione sulle tempie. Ruota i palmi delle mani di 90 gradi verso il basso e, riducendo la forza dell'impatto, spostali lungo i lati del viso fino alle orecchie, quindi dalle orecchie - eseguire il movimento finale alle fosse delle clavicole, allontanando la linfa dal viso.

Esercizio 2. Rafforzare la zona degli occhi. Prevenire il gonfiore intorno agli occhi

UN. Alza le mani sul viso, allargando i gomiti ai lati paralleli al pavimento. Posiziona i polpastrelli del medio sugli angoli esterni degli occhi e, con leggerezza, senza pressione, spostali verso gli angoli interni degli occhi, aggirando gli angoli stessi (sia interni che esterni - i giapponesi li chiamano "testa" e “coda” degli occhi). Fermatevi ai cosiddetti punti di bellezza. Da loro, con una pressione sufficiente, "descrivi" l'emisfero bordo superiore osso orbitale agli angoli esterni degli occhi (che girano di nuovo) e fermarsi per 3 secondi alle tempie. Quindi, toccando nuovamente leggermente la pelle, “completare” il cerchio sotto la palpebra inferiore nuovamente verso l'interno angoli degli occhi, a punti di bellezza.

B. Da loro, ancora una volta, con un certo sforzo, spostati lungo l'osso infraorbitario nella direzione opposta, fino all'angolo esterno della cavità orbitale. Tienilo vicino all'angolo esterno dell'occhio per 3 secondi, esercitando una leggera pressione sui punti sotto l'indice e il medio.

Quindi continua a muovere le mani verso le tempie. Dopo aver fissato i punti sulle tempie per 3 secondi, senza premere, percorrere il percorso fino al linfonodo nel trago dell'orecchio e da lì eseguire mossa finale, descritto sopra.

Esercizio 3. Rafforzare la zona della bocca e del mento e sollevare gli angoli delle labbra

Posiziona il medio e l'anulare di ciascuna mano nell'incavo al centro del mento. Per 3 secondi, tieni il punto con le dita, premendolo con una certa forza. Quindi, mantenendo la pressione, arriccia le dita attorno agli angoli delle labbra su entrambi i lati e collega le dita al punto centrale sopra il labbro superiore. Premi nuovamente questi punti con le dita, cercando di sollevare il setto nasale con l'anulare. Mantieni la pressione su questi punti per 3 secondi.

Solleva bruscamente le dita dall'incavo sopra il labbro superiore e senza eseguire la mossa finale, trasferiteli nuovamente nell'incavo al centro del mento.

Esercizio 4. Rafforzamento dei muscoli ed eliminazione delle pieghe nasolabiali.

Immediatamente dopo aver completato l'esercizio 3, muovi dolcemente le dita nelle depressioni superiori delle ali del naso ed esegui 5 movimenti di pressione verso il basso e verso l'alto, come se stessi disegnando piccoli otto su entrambi i lati direttamente attorno alle ali del naso. Quindi, rimuovendo la pressione, ma senza rimuovere le dita dalla pelle, muovi dolcemente il medio e l'anulare parte in alto ponte del naso ed eseguire 2-3 movimenti di allungamento dall'asse centrale del naso alla piega naso-guancia e ritorno (dagli occhi alle guance con forza, di nuovo al naso - allentando la pressione).

Una volta completato l'esercizio, premi le mani verso il trago delle orecchie e eseguire la mossa finale.

Esercizio 5. Esercizio osteopatico per le guance. Alzare gli angoli della bocca, della mascella superiore e dell'osso zigomatico

Premi le tre dita centrali delle mani contro l'incavo al centro del mento, come nell'esercizio 3. Premendo con decisione sulla pelle, i muscoli e le ossa, gira attorno agli angoli della bocca su entrambi i lati e "scava" il tuo dita nell'osso della mascella superiore vicino alle narici, che dovrebbe sembrare "impiantato" sulla punta delle dita.

Spremere sentendosi leggero dolore e sollevando la mascella, "raggiungere" le dita fino allo zigomo, quindi, senza fermarsi, spostare ulteriormente le dita, fino agli occhi. Rimani per 3 secondi vicino agli occhi, continuando ad esercitare pressione sulla pelle. Quindi, allarga le dita verso le tempie, da lì, riducendo la pressione e raggiungendo il trago delle orecchie, eseguire la mossa finale.

Esercizio 6. Rafforzare la parte inferiore del viso e sollevare le guance (zigzag)

L'esercizio viene eseguito separatamente per ciascun lato del viso.

Fissa un lato del viso per aumentare la resistenza, appoggiando il centro del palmo della mano sull'osso della mascella inferiore. Dall'altro lato del viso, con uno sforzo, immergersi con tre dita dall'inizio muscolo masticatorio(immagine a destra), e con una pressione molto forte, muovi le dita lungo il muscolo masticatorio, verso gli occhi. Continuando a esercitare una forte pressione, soffermarsi sugli occhi per 3 secondi, quindi, allentando la pressione, spostare le dita sul trago delle orecchie e eseguire la mossa finale.

Esercizio 7. Rafforzare la parte centrale del viso. Eliminazione delle pieghe nasolabiali

Questo esercizio deve essere eseguito dopo il precedente, esattamente in questa sequenza.

Allarga i gomiti ai lati e posiziona le dita orizzontalmente sulle guance in modo che “afferrino” lo zigomo. Puoi eseguire l'esercizio come nell'immagine a sinistra, chiudendo le mani a pugno e lavorando con la parte esterna degli indici. Stringendo forte le narici, muovi con forza le dita ai lati, verso il trago delle orecchie, e eseguire la mossa finale.

Esercizio 8. Esercizio osteopatico. Lifting del viso

La posizione da cui inizieremo questo esercizio è leggermente diversa dall'immagine a sinistra. Unisci le mani davanti a te all'altezza del petto in modo che gli avambracci e i palmi siano collegati, i palmi verticali, la punta delle dita rivolta verso l'alto. Quindi allarga i palmi delle mani verso l'alto, quasi con un angolo di 90 gradi, come le ali di un uccello. Posiziona i palmi delle mani sotto il mento, premi sul mento, che dovrebbe superare la resistenza, per 3 secondi. Quindi solleva con forza i palmi ancora distanziati sul viso. I pollici passano poi lungo il guscio delle orecchie. Il passo successivo sono gli zigomi, che dovrebbero "giacere" nei palmi delle mani, che continuano a premere con forza sul viso. Come se sollevassi le guance con i palmi delle mani, come se stessi "lanciando" le guance.

Dagli zigomi, premendo con la base dei palmi, allargare le mani verso le tempie lungo la traiettoria indicata in figura. Quindi abbassa le mani sul trago delle orecchie e eseguire la mossa finale.

Esercizio 9. Correzione dell'ovale del viso. Raddrizzare l'angolo retto tra il collo e il mento

Metti il ​​palmo di una mano sotto il mento, con le dita rivolte verso l'orecchio. È importante catturare non solo l'osso mascellare, ma anche i muscoli situati direttamente sotto il mento. Con una pressione notevole, alza il palmo della mano fino al trago dell'orecchio, da cui eseguire la mossa finale. Fai la stessa azione con l'altra mano sull'altro lato del viso.

Esercizio 10. Eliminazione del doppio mento

Posiziona i palmi delle mani davanti al viso in una posizione di "preghiera", con i pollici rivolti verso il collo con un angolo di 90 gradi rispetto al resto delle dita. Quindi allarga i palmi delle mani a forma di diamante, posiziona gli indici sul viso in modo che il mento si trovi nell'angolo risultante. Nascondi il naso tra i palmi. Infila i pollici nel collo sotto il mento. Nella parte superiore del il viso, porre l'accento sull'indice.

Piegato in questo modo pollici massaggiare e impastare la zona direttamente sotto il centro del mento “calpestando” lì con i pollici. Non "scivolare" fuori da quest'area con i pollici. Successivamente, muovi con forza le rimanenti dita delle mani nella parte superiore del viso verso le tempie, indici camminare con sforzo lungo l'area infraorbitaria. Poi eseguire la mossa finale.

Esercizio 11. Levigatura a zigzag della fronte

Allarga i gomiti lateralmente, parallelamente al pavimento. Usando le dita di una mano, liscia delicatamente la fronte da destra a sinistra da una tempia all'altra con un movimento a zigzag, senza cercare di spostare la pelle, quindi esegui gli stessi movimenti nella direzione opposta. Successivamente, leviga la fronte con entrambe le mani, eseguendo movimenti leviganti di pressione orizzontale, come nel primo esercizio, e poi eseguire la mossa finale.

Il massaggio facciale "Zogan" è considerato uno dei più popolari e tecniche efficaci massaggio rigenerante. Molte donne sono sul loro esperienza personale convinti dell’efficacia di questa tecnica. L'implementazione sistematica di speciali tecniche di massaggio ti consentirà di migliorare l'ovale del tuo viso in un breve periodo di tempo, appianandolo rughe sottili, eliminare il gonfiore sotto gli occhi, il doppio mento e le pieghe nasolabiali.

Fondatore Tecnologia giapponese Il massaggio ringiovanente di Zogan è fornito dalla stilista e cosmetologa Yukuko Tanaka. Ha messo insieme le sue ricerche e i suoi miglioramenti in quest’area e nel 2007 è stato pubblicato il suo libro “Massaggio facciale”.

Qual è il segreto del massaggio rigenerante giapponese Zogan?

In sostanza, la tecnologia lo è massaggio linfodrenante, che aiuta a migliorare la circolazione sanguigna nei tessuti, migliora il flusso linfatico, rimuovendo così le tossine accumulate nelle cellule della pelle. Il massaggiatore agisce contemporaneamente sui muscoli, sul sistema linfatico e sul tessuto connettivo. Unicità questo metodo Innanzitutto colpisce i tessuti profondi del viso. Generalmente, massaggio classico il trattamento viso consiste nell'applicare l'olio sulla pelle con movimenti morbidi lungo le linee di massaggio.

La tecnica del massaggiatore Zogan coinvolge i tessuti sottostanti e anche le ossa del cranio. Va notato che le tecniche vengono eseguite non con la punta delle dita, ma con l'intero palmo. Il prossimo aspetto positivo del massaggio giapponese ringiovanente è considerato il suo effetto disintossicante sulla pelle del viso. Le mani del maestro si muovono lungo i vasi linfatici, consentendo un aumento del flusso linfatico nel viso e nel collo, rimuovendo le tossine accumulate in quest'area. Durante la procedura, i muscoli facciali sono ben allenati, rafforzati e tonificati. Grazie a ciò, l'ovale del viso acquisisce un contorno teso e chiaro, le rughe pronunciate vengono levigate, migliorandone l'aspetto.

I principali benefici del massaggio Zogan:

• Aumenta la circolazione della linfa nella zona del viso.
• Il contorno del viso è notevolmente rassodato e il suo colorito migliora.
• Le piccole rughe vengono attenuate.
• Il gonfiore diminuisce.
• Il doppio mento scompare.

Come gli altri procedure cosmetiche, massaggio rigenerante ha certe regole attuazione, senza la quale l’efficacia non sarà così visibile.

Regole di base per il massaggio:

• La procedura viene eseguita solo su una faccia precedentemente pulita. Anche le mani dovrebbero essere pulite. Al termine della procedura, pulire il viso da eventuali residui del fondotinta scorrevole.
• Il massaggio deve essere effettuato solo su base scorrevole. Puoi usare mandorle, olive, olio di lino, latte struccante. Nei saloni di massaggio, i maestri preparano miscele speciali per massaggi. I palmi dovrebbero scivolare bene sulla pelle.
• La regola base del massaggio è che i movimenti delle mani siano diretti dalla periferia al centro, muovendosi lungo i canali linfatici.
• La procedura viene eseguita seduti con la schiena dritta o in piedi.
• Le tecniche dovrebbero essere fluide, senza movimenti improvvisi e scivolare uniformemente lungo la traiettoria prevista. Non esercitare pressione sui linfonodi. I movimenti delle mani dovrebbero essere quasi continui.

Controindicazioni per l'uso:

• Malattie del sistema linfatico in un paziente.
• Mal di gola, faringite e altre malattie otorinolaringoiatriche.
• Eruzione cutanea, pustole sul viso, malattie della pelle del viso.
• Doloroso brutta sensazione, ARVI, naso che cola.
• Cuperosi.
• Stato di stanchezza, aumento della fatica.

Tecnica di massaggio Zogan di Yukuko Tanaka

Innanzitutto chiariamo che tutti gli esercizi di massaggio vanno completati con la cosiddetta “mossa finale”. La tecnica si esegue in questo modo: posizioniamo le dita nella zona del linfonodo parotideo (il punto si trova leggermente sotto la tempia), iniziamo a muoverci lungo l'orecchio lungo l'articolazione della mandibola, scendendo lungo il collo, quasi alla clavicola.

La pressione di questo esercizio non dovrebbe essere forte. L'essenza della tecnica è rimuovere la linfa nell'area del linfonodo situato vicino alle clavicole.

• Zona fronte (distensione rughe): iniziamo il massaggio lavorando sulla zona fronte. Usiamo entrambe le mani, posizionando le dita sulla fronte in modo che praticamente si tocchino. Con una pressione moderata iniziamo a muoverci verso le tempie. Raggiunta le tempie si passa dolcemente al “movimento finale” (fronte-tempia-collo-clavicola). Ripetiamo tutto il percorso 3 volte.
• Contorno degli occhi (eliminazione del gonfiore): posizionare le dita nella zona del bordo esterno degli occhi. Con una pressione leggera e sottile ci spostiamo lungo la palpebra inferiore fino agli angoli interni degli occhi. A questo punto teniamo le dita con pressione per 2-3 secondi, quindi continuiamo a muoverci con una pressione leggermente forte lungo il bordo superiore della palpebra, sotto le sopracciglia e ci fermiamo sulle tempie, tenendo le dita per 2 secondi. Eseguiamo la procedura 3 volte.
• Zona bocca e mento (sollevando gli angoli delle labbra): posizionare le dita di entrambe le mani (centro, anello) al centro del mento, zona fossetta. Teniamo premute le dita per 3 secondi e iniziamo a muoverci attorno alla bocca fino al centro sopra il labbro superiore. Tieni le dita esercitando pressione per 3 secondi, quindi rimuovi le dita dal viso. Riprendiamo l'esercizio dal centro del mento. Lo facciamo 3 volte.
• Zona guance (levigatura pieghe nasolabiali, guance): posizionare le dita di entrambe le mani vicino alle ali del naso, nella cosiddetta “fossa del cane”. Eseguiamo 5 movimenti progressivi su e giù, delineando le ali del naso. Spostiamo le dita sul ponte del naso, eseguiamo movimenti di sfregamento dalla parte superiore del ponte del naso alla piega nasolabiale.
• Zona della bocca, mento, guance, zigomi: posizionare le dita al centro del mento, nella fossetta. Con poco sforzo, iniziamo a spostarci dal mento, attorno alla bocca, fino all'angolo interno degli occhi. Dagli occhi alle tempie, quindi esegui il movimento finale.
• Zona delle guance (sollevando la parte inferiore del viso): ogni parte del viso si lavora separatamente. Posizioniamo il dito al centro della mascella inferiore. Con sforzo, iniziamo a tracciare una linea che scorre lungo la pelle: il centro della mascella inferiore - l'angolo interno dell'occhio, tratteniamo per 3 secondi e continuiamo a spostarci verso il trago dell'orecchio e terminiamo con il movimento finale. Lavoriamo allo stesso modo sulla seconda parte del viso.
• Zona delle guance (lifting del viso): posizionare le mani con i palmi rivolti verso l'alto. Con sforzo, mettiamo i palmi delle mani agli angoli della bocca e “mettiamo” le nostre guance nei palmi delle mani. Fissiamo la posizione per 3 secondi e, con pressione, spostiamoli verso le tempie. Successivamente eseguiamo il movimento di finitura.
• Zona del mento (formazione delle labbra): posizionare le dita al centro del mento, inclinare leggermente la testa in avanti e “disegnare un sorriso”, spostandosi verso il trago. L'esercizio dovrebbe essere eseguito 3 volte.
• Lisciare il doppio mento: lavoriamo su ciascun lato separatamente. Posizioniamo il tallone del palmo sotto il mento, le dita verso l'orecchio. È importante far lavorare non solo la mascella, ma anche i muscoli sotto il mento. Con una pressione moderata lo portiamo dal centro al trago dell'orecchio, per poi eseguire il movimento finale. Lo facciamo 3 volte.
• Zona della fronte (levigatura delle rughe): posizioniamo le dita di una mano sul lato sinistro della fronte, con movimenti a zigzag iniziamo a levigare delicatamente la fronte, spostandoci verso destra. Quindi esegui un movimento a zigzag verso sinistra. Lavoriamo la zona della fronte 3 volte.

Questo complesso di massaggi può essere incluso nel programma di lavaggio mattutino, che non richiederà più di 15 minuti. Un massaggio giapponese regolare per 1-2 mesi migliorerà significativamente il contorno del tuo viso, lo rinfrescerà e avrà un effetto lifting.

Video del massaggio Zogan