Stenkitės būti kuo laimingesni, nepaisant to, kokį socialinį vaidmenį šiuo metu atliekate.

Neįtikėtini faktai

Ankstesniame straipsnyje rašėme apie berniuko ir vyro skirtumus.

Daugumą taškų galima pritaikyti ir merginoms/moterims.

Tačiau negalima paneigti, kad tarp vyrų ir moterų yra keletas esminių skirtumų, pradedant nuo to, kaip mes bendraujame, baigiant fiziologiniais, cheminiais ir hormoniniais skirtumais.

Mergina ir moteris: skirtumai

1. Mergina sukelia pykčio priepuolius. Būdama nepatenkinta, nusiminusi ar pikta, ji elgiasi taip pat, kaip vaikystėje su tėvais, jei negavo to, ko norėjo.

Tai riksmai, išpūstos lūpos, tylos žaidimas, agresija.

Moteris jaučia tas pačias emocijas, bet žino, kaip reaguoti skirtingai. Ji atsisėda prie derybų stalo ir gali aiškiai paaiškinti, kas jai kelia nerimą ir netinka.

2. Mergina suvokia save kaip princesę ir mano, kad ją supantys žmonės turėtų su ja elgtis taip pat. Jai atrodo, kad visi aplinkiniai jai skolingi, todėl per daug tikisi. At moterys yra standartai (kuriuo ji laikosi savęs), o ne lūkesčiai (ką ji projektuoja kitiems).

3. Mergina naudoja savo fizinį grožį kaip valiutą ir pagrindinę vertę. Mergina gali taip priprasti, kad ji vertinama pagal išvaizdą ir seksualumą, kad naudos tai kaip pagrindinį įrankį siekdama gyvenime gauti tai, ko nori.

Dėl moterys pagrindinės jo vertybės yra intelektas, jėga, sąžiningumas, žmogiškumas.

4. mergina reikia vyro kaip jos finansinio stabilumo garanto.

Moteris bus finansiškai nepriklausoma, šiuo atžvilgiu ji pasikliauja savimi. Ir jei santykiai pasisuka taip, kad vyras tampa pagrindiniu šeimos maitintoju, moteris tai priima kaip malonią premiją, o ne kaip numatomą gyvenimo eigą.

5. Mergina pasaulį mato kaip trūkumo ir visko trūkumo šaltinį. Todėl ji aršiai konkuruoja dėl partnerio ar išteklių.

Moteris padėti kitoms moterims. Ji žino, kad aplink yra daug galimybių, ir ji visada gali gauti tai, ko nori.

Mergina ar moteris?

6. Mergina gali visai nesijaudinti dėl gyvenimo ir net didžiuotis, kad nemoka nei gaminti, nei valyti. Moteris supranta, kad buities darbai yra ne tik sunki pareiga, bet vienas iš būdų pasirūpinti savimi ir aplinkiniais.

Ji taip pat supranta, kad kai nori sukurti šeimą, buitis įgauna skirtingą svarbą, todėl svarbu ja būti.

7. Mergina nori demesio moteris nori pagarbos. Mergina nori, kad ją dievintų daugelis, moteris nori, kad ją dievintų vienas.

8. Mergina negerbia savo kūno. Ji vis dar nesuprato, kad jos kūnas ir širdis yra šventi, labai svarbu juo rūpintis ir itin atsakingai žiūrėti į klausimą, su kuo juo pasidalinti. Kaip pagrindines gyvenimo vertybes mergina dievina krepšius, deimantus, savo batų kolekciją.

Moteris vertina savo sveikatą, jausmus, talentus ir laiko juos pagrindiniu gyvenimo turtu.

9. moteris reikia laiko, kad suprastum, kokiu žmogumi ji nori būti, kokį pavyzdį nori rodyti kitiems ir kaip mato savo gyvenimą. Taip formuojasi jos vertybės ir gyvenimo principai.

At mergaites nėra moralinio kompaso, todėl ji dažnai gali būti nenuosekli. Leisdamas laiką su mergina, vyras gali jaustis išspaustas, nes ji ima daugiau nei duoda.

Leisti laiką su moteris, vyras suaktyvėja, nes ji suteikia jam galimybių ir aistros gyvenimui.

10. Mergina taip ji mato savo vyrą, į pirmą vietą iškeldama labai paviršutiniškas priešingos lyties savybes: aršus, populiarus, nešiojantis aptempti džinsai aukštas, turtingas...

Ir čia yra sąrašas, ko galite ieškoti pas vyrus moteris: protingas, malonus, emociškai prieinamas, geras pašnekovas, holistinis ...

Kiekviena mergaitė buvo mokoma nuo vaikystės Būk geras.

Bet kuris iš mūsų išvardins visas sąrašas taisyklės, funkcijos ir reikalavimai, kurių reikia laikytis tobula dukra, studentas, žmona, darbuotoja, mama ...

Mes nesigilinsime į smulkmenas, sąrašą galite sudaryti patys. Tačiau, jei svarstysime apskritai, tai susideda iš kelių punktų.

Ką TURI daryti patogi, „gera mergina“.

1. Pakluskite savo vyresniesiems

Visada yra kažkas, kas žino, kas yra „teisinga“.

Pirmiausia – tėvai, seneliai. Tada - mokytojai, viršininkai, vyrai ...

Net jei moteris jau tapo mama ir, regis, pati gali išmokyti vaikus „taisyklių“, ji nėra atleista nuo „vyresniųjų klausymo“. Juk yra jos mama ir net anyta.

Pasirodo, visada atsiras kas nors „autoritetingesnis“ už jus, ir atrodo, kad šiam ciklui nėra pabaigos.

2. Neužduokite nereikalingų klausimų, ypač "Kodėl taip turi būti?"

Ir todėl. Mūsų seneliai taip gyveno, gyvensime ir mes.

Reikia eiti patogiais ir „protėvių kartų“ numintais takais.

3. Vadovaukitės priimtu veiksmų sąrašu tam tikram socialiniam vaidmeniui

Kuris? Ir jūs tai parašėte aukščiau, pavyzdžiui, „gerai mamai“ arba „gerai žmonai“.

Kasdien valyti, išvirti 50 litrų uogienės, nesiginčyti su valdžia, važiuoti į gamyklą, verčiant vaikus gerai mokytis...

Kas nustato šį sąrašą – žr. pastraipą aukščiau.

Pabandykite atsisėsti ir užsirašykite visas savybes, kurios skiria gera mama, tavo supratimu, nuo blogo. Tada dar kartą perskaitykite šį sąrašą ir patys pamatysite, kad KAI NORITE, negalite atitikti šio vaidmens.

4. Rūpinkitės kitais, o ne savimi

Tu buvai patogus niekšams, nes esi toks malonus...
E. Evtušenko

Pirmiausia galvok apie kitus, paskutinis – apie save (jei liks laiko ir jėgų). Taip, kiti reiškia ne tik artimus, bet ir apskritai nežinomus „visus žmones“.

Būkite malonus (o-o-oi!... Kokia sritis manipuliatoriams, kurie naudoja jūsų gerumą savo tikslams).

Nieko nenuliūdinkite. Bet kad ir ką darytum, kažkas tikrai nusimins ar įsižeis... Už šią virvę gali būti vedamas ilgai.

Apskritai, gera mergaitė todėl jis taip ir vadinamas, nes visiems gerai ir patogu. Išskyrus save. Ir visi tuo džiaugiasi...

5. Perduokite šią patirtį kitoms mergaitėms (dukterims, studentėms)

Nes kitaip ji bus vadinama „bloga mama“ arba „bloga mokytoja“.

Niūrus vaizdas... Pasirodo, užburtas „bendrojo gėrio“ ratas. Kai kurios savęs nemylinčios moterys moko augančias merginas gyventi taip pat, kaip jos, o jų dukteris ir t.t.

Tačiau visame tame yra vienas kolosalus dalykas, kuris mane labai džiugina. PASIRINKIMO LAISVĖ.

Ir iš to gimsta Kūrybinga moteris.

Ji pati kuria savo realybę. Žodis „turėtų“ dingsta iš jos žodyno. Tai žudo kūrybos lengvumą ir laisvę. Tokia moteris vartoja žodžius " Noriu"ir" aš renkuosi».

Žinoma, ji sąmoninga ir adekvati, laisvė jai nereiškia visiško socialinių taisyklių nepaisymo.

Tiesiog kiekvieną kartą ji galvoja ir pasirenka, kaip pasielgs kiekvieną kitą savo gyvenimo akimirką.

Viduje laisva moteris bus laimingas, ras resursą ir išeitį iš bet kokių sunkių aplinkybių. Viduje nelaisvi kentės net ir palankioje situacijoje.

Ką daryti kūrybinga moteris

1. Įsiklausykite į save

Klausykite savo kūno, širdies, klauskite patarimo iš Aukštesniojo Aš. Vadovaukitės savo išmintimi ir intuicija.

Niekas geriau už jus nežino jūsų gyvenimo, aplinkybių ir jūsų pasirinkimų motyvų. Pasaulyje nėra nei vieno žmogaus, kuris žinotų, „kas yra teisinga“, kad galėtumėte elgtis savo gyvenime, išskyrus jus.

Žinoma, Kūrybinga moteris turi sąrašą įprastų ir suprantamos schemos elgesys, kuris jai patinka ir gerai veikia savo gyvenime (pvz., ėjimas miegoti tam tikru laiku).

Tačiau ji pati juos rado, klausydama savęs ir tyrinėdama savo kūną bei psichiką.

Jai priklauso ankstesnių kartų patirtis, tačiau ji viso to nesiima „ant tikėjimo“, o ima tik tai, kas jai tikrai patogu ir vertinga.

Ji moteriška energija labai aukštai. Ji kuria kiekvieną akimirką, ieškodama nestandartinių variantų. Ji mato ir kuria grožį ir magiją net paprasčiausiuose kasdieniuose dalykuose. Šokis, tapyba, žaidimas su vaiku ar valgis – viskas jos rankose tampa stebuklu.

3. Stenkitės būti kuo laimingesni, nepaisant to, kokį socialinį vaidmenį šiuo metu atliekate

Moters grožis – ne drabužiuose, figūroje ar šukuosenoje. Ji spindi laimingose ​​akyse. Juk akys – tai širdies vartai, kuriuose gyvena meilė.
Audrey Hepburn

Gera dukra, žmona, mama, darbuotoja – pirmiausia kiekvienu atveju džiaugiasi Kūrybinga moteris. Ji renkasi džiaugsmą ir malonumą ir nedaro to, kas tam prieštarauja. Net jei kas nors mano, kad „turėtų daryti“.

Šalia laimingos moters laimingas laimingas vyras, vaikai, kolegos. Jos jausmai nuoširdūs ir lengvi, šalia jos pakylėtas jaučiasi kiekvienas šeimos narys.

O įvairūs buitiniai ar profesiniai reikalai šiame sraute atliekami tarsi savaime. Ir taip, aplinkiniai labai džiaugiasi galėdami padėti jas atlikti.

4. Mylėkite ir vertinkite save

Rūpinkitės savo fizinė sveikata ir psichologinis komfortas.

Pailsėkite, atsipalaiduokite, užsiimkite malonia sportine veikla, eikite į masažus ir SPA procedūras.

Raskite laiko ir vienatvės saviugdai, meditacijai. Bendrauti su malonūs žmonės(didesnis sąrašas veiklų, kurios didėja moteriška energija, ).

Mylėti save laiminga moteris pripildo supančią erdvę, šeimą, darbo kolektyvą šiluma ir šviesa.

5. Išlaikykite kituose jų vertę ir pasirinkimo laisvę

Merginoms visada reikia sakyti, kad jos gražios ir kad visi jas myli. Jei turiu dukryte, visada sakysiu, kad ji grazi, sušukuosiu ir nepaliksiu vienos nei minutei.
Marilyn Monroe

Kūrybinga moteris savo gyvenimo būdo niekam neprimeta ir svetimo nesmerkia.

Tačiau kiekvienas, kuris su ja bendrauja, yra persmelktas lengvumo jausmo, savo vertės. Ji priėmė savo grožį ir jėgą ir dabar tai mato kituose.

Kūrybinga moteris tikrai įkvepia savo draugams, dukroms, studentams…

Gerai, kad kiekvieną mūsų gyvenimo akimirką yra pasirinkimo laisvė!

Kiekviena moteris gali pati pasirinkti, ar išlikti gera ir patogi mergina iki išėjimo į pensiją arba paimk gyvenimą į savo rankas ir kurk jį su malonumu...

Ir aš padariau savo pasirinkimą. To jums linkiu, mieli draugai.

Ulyana Radnaya,
ypač Mastery Keys

P.S. Siūlau pereiti nuostabią Alenos Starovoitovos meditaciją „Kalno viršūnėje“, kad užmegztumėte ryšį su savimi, kaip Kūrybine moterimi:

Visa tai buvo keista, nerealu. Kaip sapne. Man tai buvo tik erotika. O dėl jos? Ji iš tikrųjų buvo labai labai drovi. niekada nesužinosiu.
Ir vis dėlto tomis akimirkomis supratau, kad jai „patinka“ tai, kas vyksta. Ir aš bandžiau suprasti, kas tiksliai jai patinka? Jei spėsite, tada bus lengviau.
Sunku galvoti tokiais momentais. Greičiau viskas vyksta dėl instinktų. Tik tokiu būdu, matyt, tada man tai galėjo pasisekti.
Man atrodė, kad jai patinka, kai pagiriu, sakau kokia ji graži ir t.t. Kai pasakiau, kad ji turi krūtis, o ne kaip maža mergaitė, jai tai tikrai patiko. Nusprendžiau šiek tiek palaukti, negrįžti iš karto prie „jo“.
Visiškai nieko neveikdamas toliau sėdėjau ant sofos ir plepėjau apie visokias nesąmones. Ir Nadia taip pat stovėjo prieš mane, vos laikydama savo grobį ant palangės.
Bet galiausiai neištvėriau ir vėl pakartojau...
- Ir ką, Nadia, kaip tau pavyko graži figūrėlė gauti?
(Kvailas klausimas)

O kas yra gražu – seka toks pat kvailas atsakymas?

Taip, pavyzdžiui – sakiau – ta pati skrynia. Visoms mergaitėms jis pradeda augti platus ir minkštas (nesąmonė). O tu, šiandien pastebėjau, ji labai aštri ir stipri. Tokios gražios moters dar nemačiau.
Tačiau mano grubus meilikavimas skambėjo gana nekenksmingas. Nadia neatsakė, bet pastebėjau, kad ji kiek paraudo.

Nagi, įsakiau griežtai, juokaudamas, ateik pas mane.
- Kodėl?
-O, neklausai? Ir kam aš dabar plaksiu per užpakalį? Nagi, atsisėsk ant sofos.
- Na, teta Vera, tikrai, kodėl?
Mes jus apžiūrėsime, kad patys pamatytumėte, kokia graži esate pas mus.

Nadia šiek tiek pasisuko į langą, bet tada ji vis tiek nukrito šalia manęs.

Kokia dar apžiūra – paklausė ji su nepasitenkinimu?
Bet jau jaučiau, kad ji suintrigavo ir su smalsumu laukia tęsinio.
- Ką, ką, - pamėgdžiojau ją. Patogiai atsisėskite prieš veidrodį.
Perėjome prie sofos krašto, priešais knygų lentyną su plačiu veidrodžiu, kad mūsų atspindžiai su juo būtų visiškai matomi.

Taigi – pasakiau – o dabar užgesinkim šviesą
Kodėl, ji nesuprato.
- Ir tada, kad tau nebūtų gėda dėl manęs, kaip šią popietę.
- Nebuvau drovus.
- Na, man atrodė. Bet kokiu atveju, bet kokiu atveju išjungkime dar porą šviesų. Taigi bus patogiau.

Atsistojau, perjungiau antrą jungiklį ir iškart grįžau prie sėdinčios merginos. Dabar kambaryje buvo beveik visiškai tamsu. Keli šviesos pluoštai prasiskverbė pro užuolaidos plyšį ir nukrito šalia mūsų.
Priėjau arčiau merginos ir pažvelgiau į ją. Ji sėdėjo ant sofos krašto, susidėjusi rankas ant kelių, darbštus mokinys.

Na, paklausiau paslaptingu balsu? – Pradėsime apžiūrą?
Nadia neatsakė. Ji kiek neaiškiai papurtė galvą.
Tada apkabinau jai juosmenį, šiek tiek paglosčiau, o tada kita ranka paliečiau viršutinę jos marškinių sagą. Dabar labai lėtai, po vieną, pradėjau atsegti mygtukus. Mergina buvo viduje keista pozicija. Viena vertus, atrodė, kad ji neprieštarauja „egzaminacijai“, bet, kita vertus, „kodėl jie mane nurengia? .
Bet ji toliau tyliai sėdėjo ir man netrukdė. Jau buvau atsegusi apatinę sagą ir dabar, laikydamasi už marškinių kraštų, juos praskleidau, atidengdama mergaitės skrandį, pečius ir krūtinę.
Tada švelniai nusitraukiau marškinius. Ji nuslydo nuo pečių ir nusileido ant sofos.
Vėlgi, antrą kartą šiandien ši mergina sėdėjo nuoga priešais mane.

Na, žiūrėk, pasakiau. Pažiūrėkite, kas esate veidrodžio atspindyje.
Nadia pažvelgė tiesiai į priekį, o veidrodyje atsispindėjo neįtikėtinas vaizdas. Prieblandoje greta viename sijone sėdėjo suaugusi moteris ir žavi dvylikos metų mergaitė.

Galbūt aš tai šiek tiek pagražinu. Bet buvo viskas.

Žiūrėk, pasakiau. Tai aš tau sakiau. Tavo krūtinė tobula.
Ir štai aš ją apkabinusi pradėjau visai atvirai glamonėti jos spenelius. Kaip vyras pasakytų šioje situacijoje – „pradėjo ją jausti“. Tuo pat metu apie kai kuriuos pradėjau malti visokias nesąmones gydomoji gimnastika, apie mados modelius, apie berniukus, apie meile.... Kas man tik i galva lipo. O labiausiai stebina tai, kad Nadia susidomėjusi klausėsi manęs, nors mano glamonės jau buvo gana atviros.
Pagaliau tam tikru momentu pasidariau gana drąsesnis ir prislopintu balsu pasakiau...
- Dabar, prašau, nusivilk sijoną.

Ir vėl nutiko kažkas nuostabaus. Nadia be jokių ginčų tiesiog atsistojo ir nusivilko, palikdama ją baltomis kelnaitėmis. Manau, kad tomis akimirkomis ji buvo kaip sapne. Iš esmės aš turėjau tą pačią situaciją.
Nieko nepaaiškinęs atsistojau ir taip pat išmečiau

nusivilkite drabužius, palikite tik maudymosi šortus.

Atsigulk ant pilvuko, - pasakiau pusiau pašnibždomis. - Aš tau padarysiu masažą. Tai labai gražu.

Ir vėl nieko neklaususi atsigulė ant sofos, atsukusi man nugarą. Šiek tiek pajudinau ją ir, atsisėdęs šalia, pradėjau „masažuoti“.
Pastebėjau, kad kai su ja kalbuosi – kad ir kaip būtų, ji atsipalaiduoja.
Ir aš vėl ėmiau nepaliaujamai šnekučiuotis, nepamiršdama jos pagirti ir periodiškai klausinėdama. Ji atsakė, aš vėl paklausiau ir t.t.

Ilgai glosčiau jos pečius ir nugarą. Tada mano rankos pasislinko žemiau, iki juosmens, ir kažkaip visiškai natūraliai išėjo, kad nusitraukiau jai kelnaites. Ir ji pamažu numetė savo.

Moteris, kuri galbūt skaito šias eilutes ir patyrusi panašius iškreiptus susižavėjimus, suprastų, kokioje palaimos viršūnėje buvau, kai ėmiau glamonėti nuogas merginos šlaunis, sėdmenis, smėlingas kojas. Jaučiau jos kūno šilumą, visus jo išlinkimus, visą jos odos švelnumą ir švelnumą. Man tai buvo tarsi tvirtas, nenutrūkstamas orgazmas.

Ir aš jau žinojau, kad dabar paprašysiu jos apsiversti ant nugaros ir ji tai padarys.

Taip, linksmai pasakiau. Atlikta su nugara. Apverčiame.

Ir iš tiesų, Nadia nesiginčijo. Ji apsivertė – kiek nerangiai ir vėl rankomis užsidengė pilvo apačią.

Dabar nusprendžiau į tai nekreipti dėmesio. Pirma, jai tuo metu nebuvo skaudu, kad ji šiek tiek nurimtų. O antra – nedrąsiai prisidengiančios, bet iš priekio vis dar leidžiančios save glamonėti merginos vaizdas man atrodė dar viliojantis.

Vėl tęsiau pokalbį klausimais ir atsakymais. „Masažą“ pradėjau iš viršaus – nuo ​​pečių ir krūtinės, palaipsniui leisdamasis vis žemiau.
Galiausiai mano delnai pradėjo judėti į skrandį ... šiek tiek žemiau ...
Paliečiau jos rankas, kurios gulėjo ant brangaus plyšio, ir bandžiau jas išskleisti.
Bet Nadia stipriai laikė jos rankas ir aš staiga supratau, kad jei pradėsiu ją glostyti „ten“, ji išsigąs. Aš tai jaučiau...

Visai nenorėdamas jos išgąsčio, „praleidau“ šios vietos ir iškart pajudėjau žemiau – iki klubų. Glosčiau jos kojas, tada nuleidau delnus iki kulnų, tada pakėliau juos į patį viršų, kol mūsų pirštai palietė jos pūlingą ir vėl nusileido žemyn - iki kojų, o tada vėl - aukštyn - iki klubų, pečių, skrandis .. .ir taip be galo ilgas...

Galiausiai degantis noras kaip nors baigti tapo visiškai nepakeliamas. Ir kokiu būdu? Mes nebuvome lesbiečių draugai. Negalėjau paprašyti jos paglostyti mano klitorį ar panašiai.

Žodžiu, paprašiau vėl atsigulti ant pilvo. Dabar, kai ji nebemato, ką darau, kaire ranka vėl ėmiau glamonėti jos nugarą. užpakalis, kojos. O dešine ranka pradėjau tiesiog masturbuotis.

Tikriausiai taip žiauriai ir ilgą laiką niekada nebaigiau. Man pavyko nerėkti. Prisimenu, kad aimanavau iš palaimos, stipriai susispaudusi „ten“ ir tuo pačiu neatitraukdama akių nuo nuogos merginos.

Tada nubėgau į dušą, leisdama Nadiai matuotis, ką nori.

Širdyje aš atėjau į protą. Ji išsiplovė, išdžiovino plaukus plaukų džiovintuvu, susišukavo, atsargiai apsivilko chalatą ir išėjo pas Nadią – ne be nerimo.
Bet veltui nerimavau. Nadia pasisuko prieš veidrodį ir, atrodo, manęs neprisiminė.
Atsisėdau nuošalyje, pradėjau kalbėti apie kažką visiškai pašalinio – neturintį nieko bendra su tuo, kas įvyko prieš dešimt minučių. O jei atvirai, man jau gėda.
Tiesa, tai truko neilgai. Nevalingai vėl susižavėjau mergina, kai ji, kur kas mažiau gėdingai, persirengė priešais mane.

Su manimi buvome apie pusvalandį. Atidaviau jai kai kuriuos savo daiktus, kuriais vaikas nuoširdžiai džiaugėsi. Ir aš taip pat.

Tada nuėjau paskui ją. Nusprendėme apeiti kelis ratus aplink pastatus, parko takais.
Vaikščiojome ir aš laikiau jos delną rankose, kartais lengvai apkabindavau jos liemenį. Stengiausi sukurti iliuziją, kad ji mano tikroji meilužė.

Viskas baigiasi ir mes pagaliau išsiskyrėme prie jos kambario durų.

..................

Tą vakarą ilgai negalėjau užmigti, prisimindama kiekvieną šios dienos dviejų susitikimų akimirką. Nusprendžiau, kad dienas, likusias iki Nadios išvykimo, reikia išnaudoti toliau. Kito tokio atvejo gali ir nebūti.
Beje, taip ir atsitiko. Tai, kas nutiko tą dieną ir kas įvyko per likusias dvi dienas, niekada nepasikartojo tokiu mastu.

O dabar nebenoriu rašyti apie Nadią. Tada pridėsiu.
O dabar geriau – keli maži epizodai, kurių kiekvienas vis dėlto savo laiku reiškė

Tikima, kad brendimas merginoms jis prasideda apie 9–12 metų ir tęsiasi iki 18–21 metų. Per šį laikotarpį jų kūne įvyksta reikšmingų pokyčių, kurie jaunoms damoms sukelia daug nerimo ir rūpesčių. Lyusine Vardyanyan, Medicinos moterų centro specialistė, medicinos mokslų kandidatė, pasakoja apie mergaičių brendimą.

augimo požymiai

Brendimo LAIKOTARPIS – tai vadinamas brendimu – mergaites sąlygiškai galima suskirstyti į 2 etapus: pirmasis yra laikas, kai m. fizinė būklė vyksta drastiškų pokyčių, ypač augimo šuolis, antrinių lytinių požymių atsiradimas ir menstruacijų pradžia. Antrasis etapas yra antrinių lytinių požymių išsivystymo ir reguliarių menstruacijų atsiradimo laikas.

Brendimo sąvoka apima ir seksualinį vaiko identifikavimą, kuris paveikia daugiau psichologinius aspektus, taip pat būtinų higienos įgūdžių ugdymas.

Brendimo pradžioje pirmiausia į akis krenta padidėjęs mergaičių skeleto augimas. Augimo šuolis siejamas su 9–14 metų mergaičių nerangumu, kurį lemia tai, kad skirtingi kaulai auga skirtingu greičiu. Sparčiausiai auga pėdų ir rankų kaulai, veidas ir galiausiai liemuo. Be to, vystosi nervų ir kraujotakos sistemos nespėja su raumenų augimu, o tai lemia prastą paauglės judesių koordinaciją, nerangumą ir kampuotumą.

Vienas iš pirmųjų mergaičių brendimo požymių yra pieno liaukų vystymasis. Vienų merginų krūtys pilnai išsivysto iki 13 metų, kitų – iki 19 metų ar net vėliau. Pieno liaukų augimui įtakos turi estrogenų kiekis kraujyje, kurį išskiria kiaušidės, paveldimumas. Estrogenai taip pat reguliuoja lytinių organų vystymąsi, veikia pasiskirstymą poodiniai riebalai in skirtingos dalys kūnas.

Tuo pačiu metu plaukai pradeda augti lytinių organų srityje ir pažastyse, aktyviai dirba riebalinės liaukos atsiranda oda, spuogai, spuogeliai, kurie merginai sukelia daug kančių.

brendimo metu" hormonų sprogimas"sukelia labai sunkų psichologinį" pereinamasis amžius»: paaugliai tampa emocingesni, įtaresni, irzlesni, pažeidžiami.

Sunkios dienos

Dramatiškiausias momentas merginos gyvenime – menstruacijų pradžia. Todėl motinos pareiga ar vyresnė sesuo– laiku paaiškinti to priežastis fiziologinis reiškinys, kuris paaugliui gali tapti rūpesčių ir nerimo priežastimi.

Merginos turėtų žinoti, kad menstruacijų atsiradimas yra tam tikras signalas, kad kūnas yra pasirengęs galimam nėštumui. Reguliarus menstruacijų ciklas pirmiausia atspindi organizmo reprodukcinės sistemos būklę. Vidutinis amžius menstruacijų pradžia - 12-13 metų; pirmieji 1,5–2 metai yra menstruacijų funkcijos formavimosi laikotarpis. Ne iš karto menstruacijos praeina kaip pagal laikrodžio rodyklę. Pirmųjų menstruacijų (menarchės) pradžia priklauso nuo daugelio priežasčių: paveldimumo, dietos, turimų lėtinės ligos, Gyvenimo būdas. Pavyzdžiui, daugiau apkūnios merginos greičiau subręsta, o sportuojantiems menstruacijų pradžia vėluoja arba visiškai nutrūksta intensyvių periodų metu. fizinė veikla. Remiantis viena hipoteze, menarchė atsiranda tik po to, kai organizme susikaupia tam tikras kūno riebalų kiekis. Kai kurie mokslininkai 45 kg svorį vadina menstruaciniu arba kritiniu kūno svoriu.

Laikotarpis nuo pirmosios praėjusių mėnesinių dienos iki pirmos kitų mėnesinių dienos vadinamas mėnesinių ciklu. Jo trukmė gali svyruoti nuo 21 iki 35 dienų, tačiau vidutinė – 28 dienos. Reikia atsiminti, kad neseniai prasidėjęs mėnesinių ciklas yra nestabilus ir gali lengvai suklysti: dėl klimato kaitos, dėl svorio kritimo ar padidėjimo, dėl streso, pervargimo. Sergant kai kuriomis ligomis, gali sutrikti mėnesinės: menstruacijos gali būti gausios arba negausios, skausmingos, nereguliarios. Tokiais atvejais būtina kreiptis į ginekologą, kad nustatytų pažeidimus reprodukcinėje sistemoje.

Higiena

MAMA turėtų pamokyti savo paauglę dukrą higienos taisyklių ir pasikalbėti, kaip elgtis menstruacijų metu. Pageidautina, kad mergaitė naudotų įklotus, ypač pirmosiomis dienomis. Tai padės įvertinti kraujo netekimą menstruacijų metu. Kadangi brendimo metu mergaitės organizme nėra pakankamai pieno rūgšties bakterijų, apsaugančių makštį nuo infekcijos, būtina tinkamai prižiūrėti lytinius organus. Mergaitę reikia kasdien plauti šiltu vandeniu iš priekio į galą, kad iš išangės į vulvą nepatektų kenksmingų bakterijų; atsisakyti karštų vonių ir fizinio aktyvumo menstruacijų metu.

Dabar yra daug lėšų intymi higiena s, kurių sudėtyje yra virvelių, ramunėlių ir kitų ingredientų, kurie turi dezinfekavimo ir drėkinimo poveikį.

Sunkus amžius

TYRIMAI parodė, kad kas trečia paauglė yra tikra, kad kenčia nuo antsvorio, todėl reguliariai laikosi dietų ar vartoja radikalių priemonių siekiant numesti svorio ir turėti " tobula figūra“. Netinkama mityba, sukelianti svorio trūkumą, sukelia menstruacijų nutraukimą. Kuo ilgesnių laikotarpių nėra, tuo sunkiau „užvesti“ reprodukcinę sistemą, o tai ateityje gali sukelti nevaisingumą. Visa tai, kaip ir persivalgymas, judėjimo trūkumas, sėslus gyvenimo būdas, taip pat provokuoja pažeidimus. riebalų metabolizmas.

Pasirodė nepageidaujami plaukai ant tam tikrose srityse kūnus merginos suvokia kaip tragediją. Čia labai svarbu, kad mama dukrai laiku paaiškintų, jog tai natūralus procesas, kuris netrukdo mergaitei būti gražiai ir moteriškai, ir kaip teisingai šalinti plaukelius. Tačiau būkite atsargūs, jei pastebėjote pernelyg didelį plaukų augimą ant veido, krūtinės, pilvo, turėtumėte skubiai kreiptis į ginekologą.

SVARBU!

MERGAITOS, kurios užsiima seksu, turi 3 kartus didesnę tikimybę ginekologinės ligos nei jų mergelės bendraamžiai. Kas dešimtas naujagimis gimsta jaunesnei nei 19 metų mamai, daugelis jų lieka prieglaudose. Mergina turi atsiminti, kad po pirmųjų menstruacijų atsiradimo net ir esant nestabilioms mėnesinėms mėnesinių ciklas, ji gali pastoti, jei pradės seksualiai gyventi. Lytiškai aktyvios merginos turi žinoti apie lytiškai plintančias ligas, hepatitą ir ŽIV, lytiškai plintančias infekcijas ir apsisaugoti nuo nepageidaujamas nėštumas. Lytinio kontakto metu rekomenduojama naudoti prezervatyvus. Taip yra dėl to, kad seksualinės veiklos pradžioje, be lytiškai plintančių infekcijų ir nepageidaujamo nėštumo, gali būti diskomfortas dėl svetimos floros prasiskverbimo į makštį. Net jei partneris sveikas, jo mikroflora skiriasi nuo partnerio mikrofloros, o organizmas gali reaguoti tokiais simptomais kaip deginimas, niežulys, išskyros.