Ajurveda. Pavasario rekomendacijos

Pavasaris – metas atsikratyti neigiamų pasekmiųšalto oro įtaką kūno odai, atnaujinkite savo natūralų grožį ir pasiruoškite paplūdimio sezonas. Kuris kosmetinės procedūros Ar tai geriausias metų laikas?

• Atėjus pavasariui nuolat didėja greitųjų svorio metimo ir figūros korekcijos metodų, anticeliulitinių programų, ypač anticeliulitinių masažų, įvyniojimų su dumbliais (talasoterapijos) paklausa.
• Privalomas priėmimas vitaminų kompleksai turi būti papildyta atpalaiduojančiomis SPA kūno procedūromis, kurios ne tik suteiks naudingą įtaką ant kūno, bet taip pat pasiners į ramybės ir atsipalaidavimo atmosferą.
• Šaltuoju metų laiku labiausiai kenčia plaukai, nagai, rankų ir veido oda. Norėdami atkurti garbanas, kosmetologai rekomenduoja kristalų sandarinimo procedūrą. Tai prisotinimo procesas nagų plokštelės deguonies ir kalcio. Tai taip pat bus labai naudinga taikyti maitinančios kaukės, serumai, galvos masažas. Šios procedūros, ypač derinant, atkurs plaukų būklę, atsikratys skilinėjančių galiukų ir sausumo, sustabdys plaukų slinkimą.
• Masažas – dar viena populiari pavasario kosmetinė procedūra. Tokios masažo rūšys kaip plastikinis ir skulptūrinis taip pat turės estetinį poveikį kūnui. Vakuuminis ritininis masažas labai efektyvus kūno formavimui. Taip pat populiarus medaus masažas. Padeda padaryti odą elastingą ir šilkinę, gerina bendrą kūno būklę ir savijautą. Mažėja celiulitas, organizmas valomas nuo toksinų.
• Purvo vonios. Pasinerkite į šiltą purvą, kad pasiektumėte bendra būklė palaima. Dažniausiai kompoziciją sudaro molis, durpės ir karštas vanduo. Purvo vonios padarys jūsų odą švelnią ir atnaujintą. Kai kurie kurortai taip pat prideda vulkaniniai pelenai valymui ir geriausiems rezultatams pasiekti.
• Parafino vonios. Parafinas yra minkštas vaškas, kuris tirpsta žemoje temperatūroje ir gerai išlaiko šilumą. Pėdos ar rankos panardinamos į išlydytą parafiną. Tai tikrai prabangi SPA procedūra, kuri ir atpalaiduoja, ir drėkina. Ji ypač laiminga po to žiemos mėnesiais kai oda gali išsausėti ir sutrūkinėti.
• Plaukų šalinimas lazeriu. Nuimkite atsargiai ir neskausmingai nepageidaujami plaukai naudojant procedūrą plaukų šalinimas lazeriu. Lazerio šviesos spindulys skleidžiamas į norimą sritį. Šviesa paralyžiuoja plaukų folikulus, o aplinkinė oda lieka nepažeista ir nepažeista. Norint pasiekti ilgalaikį efektą, reikės kelių procedūrų seansų su kelių savaičių pertrauka, todėl patartina atlikti plaukų šalinimą ankstyvą pavasarį kad iki paplūdimio sezono jūsų kojos būtų visiškai lygios ir švelnios.

Pavasaris – atsinaujinimo metas, sakome eidami apsipirkti ar planuodami pokyčius asmeniniame gyvenime. Tačiau labiau pagrįsti ir toliaregiški tarp mūsų pradeda virsmo sezoną nuo savęs. Jie pradeda ir laimi!

Botulino toksino injekcijos

Tegul saulė, kurios taip pasiilgome, mums teikia džiaugsmo, bet nesudaro raukšlių!
Veido pakeitimas saulės spinduliai, mes prisimerkiame, o tai reiškia, kad provokuojame pasirodymą „ varnų kojos“ Todėl pavasario TOP tradiciškai įtraukta ir sesija! Ši procedūra ypač aktuali, jei kelionę į pietus planuojate jau val Gegužės šventės. Tokiu atveju injekcijos apsaugos ne tik nuo papildomų raukšlių, bet ir baltos juostelės aplink akis fone įdegusi oda(pažįstama nuotrauka?).

Biorevitalizacija

Pavasarį reikia ypač pasirūpinti odos drėkinimu. Todėl viena iš privalomų procedūrų yra ta, kuri gali greitai atkurti vandens balansą ir pamaitinti odą neįkainojama drėgme. Šią procedūrą labai rekomenduojame įtraukti į kovo mėnesio tvarkaraštį: kol dar vyniojamės į skareles ir dėvime uždarus megztinius, nuo smalsių akių nesunkiai pasislėpsite injekcijos žymes ant kaklo ir dekoltė – vadinamąsias papules (guzelius, atsirandančius š. vietas, kur buvo suleistas vaistas). Tačiau jie praeis vos per 1 dieną!

Kontūrinis plastikas

Žiemą tiek jėgų tenka atsispirti nedraugiškam orui, kad kartais esame pasiruošę taikstytis su smulkmenomis, kuriomis nelabai džiaugiamės savo išvaizda. Tačiau susitaikyti yra tik laikina! Iki pavasario, kai gamta suteiks mums daugiau energijos ir teigiamų emocijų.

Taigi nuo šiol – jokių kompromisų: reikia atkurti tobulas ovalas veido, koreguoti skruostikaulius, atsikratyti gilių raukšlių.
Pavasaris – jaunystės metas, įsimylėti gyvenimą ir siekti tobulumo. Ir yra idealus sąjungininkas šiame kelyje.

Endermologija naudojant SND aparatą

Tiesą sakant, absoliučiai visos procedūros, kuriomis siekiama pakoreguoti figūrą, pradeda būti labai paklausios, kai tik kalendorius paskelbia apie oversize suknelių ir megztinių sezono pabaigą. Tačiau jis nusipelno ypatingo dėmesio.
Pirma, dėl to, kad SND sistema vienu metu išsprendžia daugybę problemų sudėtingos užduotys. Pašalina Kūno riebalai klubuose, rankose, pilve, kovoja su celiulitu, didina odos stangrumą ir elastingumą, mažina audinių patinimą, skatina kolageno sintezę.
Antra, audinių pokyčiai vyksta ląstelių metabolizmo lygmenyje, o tai reiškia, kad procedūrų kurso rezultatai išlieka ilgai.
Trečia, masažas turi atpalaiduojantį ir antistresinį poveikį.

Tačiau visi šie pasiekimai įmanomi tik esant dviem sąlygoms:

• procedūra atliekama tikru SND aparatu, o ne abejotinu padirbtu iš Kinijos,
• Seansą veda kvalifikuotas gydytojas, gebantis ne tik automatiškai paspausti įrenginio mygtukus. Pavyzdžiui, savo Medicininės kosmetologijos centre naudojame ne standartines gamintojo sukurtas, o originalias mūsų specialistų programas – juk standartinių pacientų nėra!

Rankų kontūravimas

Nusimauname pirštines, vadinasi, turime atkreipti dėmesį vertas dėmesio rankas. Kontūrinė plastinė chirurgija naudojant vaistą yra puiki galimybė atkurti prarastą rankų minkštųjų audinių tūrį. Kodėl rekomenduojame būtent šį vaistą? Nes tai ne tik atkurs apimtis, bet ir ženkliai pagerins odos kokybę bei pašviesins pigmentaciją. Viena sesija išspręs tris problemas – nenuostabu, kad ši procedūra įtraukta į pavasario TOP'ą!

Epiliacija

Venkime banalių ginčų, kodėl taip svarbu pavasarį atsikratyti visko, kas nereikalinga. Sakykime: fotoepiliacijos aparatas sukurtas specialiai tam, kad šis procesas neužimtų daug laiko ir nesukeltų diskomforto – nei procedūros metu, nei tarp seansų.

Po ilgos žiemos norisi ne tik atnaujinti garderobą, kad pavasarį atrodytų ryškiai ir saulėtai, bet ir gražinti odą. Mat šaltis ir vėjas ją gerokai išsausino. Be to, yra nemažai procedūrų, kurių nerekomenduojama daryti vasarą. Todėl norint, kad veido oda spindėtų sveikata ir grožiu, verta atlikti specifinį kosmetinės procedūros. Žinoma, jūs negalite išsiversti be teisės globos namai ir, visų pirma, kaukės. Rekomenduoju paskaityti šia tema straipsnis „Veido kaukės namuose, receptai, subtilybės ir niuansai“ svetainėje “ Saulėtos rankos» .

Visų pirma, tai susiję su gilumu lupimasis odą, kurią reikia padaryti prieš jai pasirodžius ryški saulė. Lupti galima iki vasario, daugiausiai iki kovo mėnesio.

Paprasti šveitikliai, kuriuos galima naudoti namuose geras rezultatas jie to neduos. Čia turėtų būti stipresnė artilerija. Juk per žiemą susikaupė daug paslapčių riebalinės liaukos, nešvarumai, negyvos ląstelės, kurios užkemša odą ir ji įgauna pilkšvą atspalvį. Tam įtakos turėjo ne tik žiemos orai, bet ir darbe ar namuose įrengti šildytuvai.

Taigi mano patarimas: eikite tiesiai į grožio saloną giluminiam mechaniniam arba ultragarsiniam valymui. Ultragarsinis pilingas Tai atliekama naudojant specialų prietaisą, kuris perleidžiamas per odą, taip ją poliruojant. Ultragarsinis valymas Rekomenduojama tai daryti 1-2 kartus per mėnesį. (Svarbiausia yra rasti geras meistras. Tai padės patarimai tinklalapio „Sunny Hands“ autorė Oksana Čistjakova kuria ji pasidalino straipsnyje „Grožiui reikalingas specialistas, arba kaip išsirinkti kosmetologę ir kirpėją?“)

Mechaninis pilingas atliekamas rankiniu būdu naudojant gydomoji kosmetika. Vienas kelias mechaninis pilingas Mikrodermabrazija yra odos atnaujinimas. Jis ne tik išlygins jo reljefą, atgaivins ir atnaujins ląsteles, bet ir pašalins smulkių raukšlių. Rekomenduojame 3-4 seansus su 2 savaičių pertrauka. (Beje, jei ieškote būdo, kaip atsikratyti varnų pėdų po akimis, atkreipkite dėmesį į įjungta svetainė "Saulėtos rankos" )

Gerą efektą duos ir atnaujinantis šveitimas vaisių rūgščių pagrindu.

Įprasta salono procedūra vyksta taip: 20 minučių ant odos tepamos šios rūgštys, kurios padeda suvienodinti odos tekstūrą. Tada tepkite kremą su dideliu SPF faktoriumi.

Nepamirškite, kad šią procedūrą geriausia atlikti savaitgalį, kai nereikia iš karto skubėti į darbą ar išeiti į viešumą, nes oda bus raudona apie tris valandas.

Specialistai pataria šveitimą atlikti iki kovo, maksimaliai balandžio pradžioje, kai saulė nėra tokia aktyvi. Juk po lupimo odos sluoksnis plonėja ir jautresnis ultravioletiniams spinduliams. Gali pasirodyti tamsios dėmės. Be to, vasarą žmonės gausiai prakaituoja, o po pilingo procedūros gali patirti stiprus dirginimas oda.

Todėl norėdami susitvarkyti odą, gilus valymas rekomenduojama rudenį arba ankstyvą pavasarį.

Pavasarį taip pat verta suaktyvėti odos drėkinimas, nes per žiemą neteko daug drėgmės.

IN grožio salonai Dažniausiai jie siūlo procedūras su hialurono rūgštimi. Tačiau kai stiprus poveikis ultravioletinė spinduliuotė sukelia odos nudegimus, todėl šių procedūrų vasarą daryti taip pat negalima.

Taip pat rekomenduojamos kolageno kaukės ir kaukės, mažinančios odos nuovargį. Jie prisotins odą vitaminais, kurie taip reikalingi po žiemos. Dėl geras efektas reikia atlikti keletą procedūrų. Ir, žinoma, nepamirškite apie teisingas meniu odai. Labai svarbu jį pamaitinti vitaminais ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus. Rekomenduoju šią temą Straipsnis „Kaip tinkamai maitintis, ar yra kokių nors tinkamos mitybos taisyklių? mūsų svetainėje.

Kovo ir balandžio mėnesiais verta daryti ir jauninantis procedūras. Jų yra daug, pavyzdžiui:

- mezoterapija, kai specialios injekcijos suleidžiamos į vidurinį odos sluoksnį. Šis atjauninimo būdas ne tik efektyvus, bet ir išlaiko ilgalaikį poveikį;

— ozono terapija — deguonies ir ozono mišinio naudojimas. Suaktyvina ir gerina odos mikrocirkuliaciją. Taip pat atliekama įvedant gydomąją injekciją į odos sluoksnį. Leidžia ne tik atsikratyti pilkšvos odos, bet ir maišelių po akimis;

- biorevitalizacija, kai drėkinimui ir regeneracijai švirkščiama po oda hialurono rūgštis. Dėl šios procedūros oda taps elastingesnė ir atsikratys raukšlių. Rekomenduojami 3-5 seansai, kuriuos reikėtų kartoti po šešių mėnesių;

— parafino terapija – tai atjauninimas naudojant parafiną. Specialistai teigia, kad šis metodas puikiai tinka turintiems sausą veido odą, yra pats švelniausias ir neskausmingiausias. Pakanka 3-5 seansų ir oda taps švelni bei drėkinama. Norint išlyginti raukšles, prireiks apie 10 seansų.

Tad neatidėliokite ėjimo pas kosmetologę, nes jau kovo mėnuo, dar truputis ir švies saulė, vadinasi, kai kurios procedūros gali turėti neigiamos įtakos.

Pagarbiai Mila Aleksandrova.

Pavasaris turbūt labiausiai gražus laikas metų. Žemė pabunda iš žiemos miego, pakyla energija, o aplinkui viskas žydi, prisipildo ryskios spalvos ir žalumynai. Žmonės jaučia skubėjimą gyvybingumas ir poreikis dažniau išeiti iš namų. Pavasaris yra šventė.

Pavasario savybės yra šiluma, drėgmė, minkštumas ir drėgmė. Veikiant karščiui, per žiemą susikaupęs sniegas pradeda tirpti. Panašiai organizme susikaupusi kapha pradeda skystėti ir tekėti. Štai kodėl tiek daug žmonių pavasarį suserga peršalimo ligomis. Be to, kai gėlės pradeda skleisti žiedadulkes ir skleisti kvapus, kurie patinka žmonėms, turintiems vata ir pita konstituciją, daugelis kapha asmenų suserga alerginėmis ligomis.

Kaip ir žiemos pradžioje išlieka kai kurios rudens savybės, taip ankstyvas pavasaris labai panašūs į žiemą, todėl daugelis rekomendacijų jiems yra panašios. Pavyzdžiui, pančakarma labai pageidautina norint išvalyti organizmą nuo susikaupusios kaphos ir išvengti alergijų, peršalimo ligų, slogos.

Geros pavasarinės žolelės yra imbieras, juodieji pipirai, pippali ir arbata, pagaminta iš kmynų, kalendrų ir pankolių. Be to, naudingos yra sitopaladi, boergavia ir sudarshan.

Primygtinai rekomenduojama nevalgyti sunkaus ir riebaus maisto. Geriau susilaikyti nuo rūgštaus, saldaus ir sūraus maisto, nes jie stimuliuoja kaphą. Taip pat reikėtų vengti vartoti pieno produktus, ypač ryte. Venkite ledų ir šaltų gėrimų – jie ypač padidina kapha.

Pirmenybę teikite kartaus, aštraus ir sutraukiančio skonio maistui. Rekomenduojami visi ankštiniai augalai, ypač geltonieji skaldyti žirniai, raudonieji lęšiai, avinžirniai ir pupelės, taip pat miežiai, ryžiai, žalieji žirneliai, varškė, kopūstai, sūris ir pienas.

Kartu su aštriais prieskoniais, tokiais kaip imbieras, juodieji pipirai, kajenas ir čili, galite naudoti ridikėlius, okra, svogūnus ir česnakus. (Tačiau nepersistenkite šių prieskonių, jei jūsų konstitucijoje dominuoja vata ir ypač pitta.) Po valgio išgerkite arbatos iš imbiero, juodųjų pipirų ir cinamono.

Vartokite mažiau ghi ir pieno produktų bei daugiau medaus, kuris turi šildantį poveikį. Puodelis karšto vandens su arbatiniu šaukšteliu medaus padeda subalansuoti kapha pavasario sezonas. (Tačiau niekada nekaitinkite medaus iki plikymo temperatūros (apie 50 °C); virtas medus užkemša smulkius kanalus ir turi toksišką poveikį.) Valgymą pravartu užbaigti puodeliu ką tik paruošto lasio (lassi receptas pateiktas rekomendacijose vasarai).

Pavasaris - geras sezonas pasninkui ant sulčių: obuolių, granatų ar uogų.

Iš fizinės procedūros– rekomenduojami aktyvūs pratimai ir masažai, šiltos vonios ir profilaktiniai nosies lašai.

Stenkitės anksti keltis ir šiek tiek vaikščioti. Dienos miegas padidina kapha, todėl pavasarį nerekomenduojama miegoti dieną.

Kosmetologės pataria kovo mėnesiui planuoti ekspresinę figūros korekciją ir anticeliulitinį masažo kursą. Kosmetologė Anna Gribova pasakoja apie kitas rekomenduojamas pavasarines procedūras, tokias kaip tatuiruotė, lūpų korekcija ar senėjimą stabdantis pilingas.

- Anna, kokias kosmetines procedūras galima pavadinti „pavasariu“, remiantis populiarumu ir aktualumu?

- „Pavasario kosmetologija“ tradiciškai padeda atkurti plaukus ir odą po to žiemos šaltis, taip pat pašalinkite papildomų centimetrų, per šventes klastingai susikaupę šonuose. Su atėjimu šiltų dienų daugelis užsiregistruoja greitosios figūros korekcijos, anticeliulitinio masažo kursuose ir pradeda ruoštis vasarai ir paplūdimiui ar vestuvėms, nes gegužę pradeda ir vestuvių sezonas.

- Kaip manote, be ko negalime apsieiti iš šio sąrašo?

- Tikriausiai be SPA procedūrų. Sunkiausia yra ne kovoti su raukšle ant pilvo, o „persijungti“ iš žiemos į vasarinį režimą, išlipti iš kokio nors žiemos miego, išspręsti vitaminų trūkumo, saulės šviesos trūkumo, žiemos blužnies pasekmes. SPA – tai visų pirma atsipalaidavimas, galimybė atsipalaiduoti, šiek tiek atitrūkti nuo rūpesčių, pajusti pakylėjimą ir gyvenimo džiaugsmą. Tobulas variantas- visa SPA diena ar net savaitgalio išvyka į SPA kurortą – nuo ​​keturių iki aštuonių valandų veido ir kūno procedūrų, rankų ir kojų, nagų, plaukų procedūrų, taip pat aromaterapija, arbatos ceremonija, masažai, įvyniojimai. Verslo derinimas su malonumu.

Be to, jei seniai svajojote plastinė operacija, tatuiravimas ar lipofilingas – geriau procedūrą atlikti dabar nei vasarą.

- Kodėl šis sezoninis skirstymas?

- Karštyje daugelis dalykų sugyja ilgiau ir jaučiasi mažiau patogiai. Pavyzdžiui, po plastinių operacijų teks dėvėti specialius apatinius – vasarą tai sukuria daug daugiau problemų nei šaltu oru. Be to, vasarą daugiau atviri drabužiai sunkiau paslėpti kai kurių kosmetinių ar chirurginių procedūrų pėdsakus. Tradiciškai visos rimtos intervencijos atliekamos iki kovo-balandžio mėn. – o vasarą jau mėgaujatės rezultatu, o ne procesu.

- Pradėjome kalbėti apie priežiūrą – kam pirmiausia reikia priežiūros pavasarį?

- Individualiai, bet dažniausiai labiausiai pažeidžiami rankų plaukai ir oda. Reguliarus manikiūrasžiemą neužtenka - neduos odai šepetėlių visiška priežiūra. Pirštinės neapsaugo odos 100%, taigi žiemos priežiūra už rankų – tai masažai su drėkinamaisiais kremais ir vandens procedūros su aliejais, šveitikliais ir kaukėmis. Jei apleidote viską, išskyrus nagų gydymą, pavasarį į pagalbą ateis parafino terapija. gilus pilingas rankų ir nagų gydymas.

Dažniausiai rekomenduoju vykti pas specialistą kristalų sandarinimo procedūrai. Per žiemą nusilpę nagai prisotinami kalciu ir deguonimi, padengiami specialiu pagrindu – tai padės jiems nenulupti ir vėl sustiprėti.

- Ką daryti su savo plaukais?

- Laikykitės kirpėjo rekomendacijų. Po šaltų dienų, kepurės ir kepurės, tikriausiai prireiks gydymo ir plaukų atstatymo. Egzistuoti sudėtingos technikos plaukų procedūros, skirtos atkurti, pagerinti plaukų spalvą, atsikratyti trapumo, sausumo, išsišakojusių galiukų ir plaukų slinkimo. Paprastai atliekamas procedūrų kursas, kurių kiekviena trunka apie valandą, o plaukų gijimas vyksta molekuliniu lygmeniu. Maitinamieji serumai, ampulės, naudingi junginiai ir kaukes. Be to, atliekamas galvos masažas ir drėkinimas.

- Tam tikras efektas pavargęs veidas, nesveika spalva – kaip su ja kovoti?

- Odos tonusui palaikyti rekomenduoju bendro veido masažo kursą. Masažas skatina kraujotaką, o oda pradeda aktyviai įsisavinti maistines medžiagas ir gauna reikiamą deguonies kiekį. Jei turite problemų – raukšlių, ovalo neryškumo, suglebimo – rinkitės plastinio ar skulptūrinio veido masažo variantą. Jei problemos pažengusios, į pagalbą ateis prietaisai: ultragarsinis riebalų nusiurbimas, „kosmechanika“, mikrosrovės.