mājas › Ezotērika › Sirsnība attiecībās Sirsnība attiecībās

Sirsnība attiecībās Sirsnība attiecībās

Pirms trim gadiem, kad nomira mans vectēvs, daudzi cilvēki nāca no viņa atvadīties un izteica mums līdzjūtību. Es zināju, kurš bija patiesi šokēts par viņa nāvi un kurš ieradās tikai tāpēc, ka juta pienākumu ierasties. Atceros vienu veca sieviete. Viņa apsēdās man blakus un ar savu klātbūtni vien mani kaitināja. Viņa teica, ka ielieciet līdzīga situācija vārdus, it kā es tos būtu iemācījies no galvas: "Piedod", "Viņš bija labs cilvēks"," Laiks dziedē brūces "- un tā tālāk. Es biju pārsteigts, ka tie paši vārdi no citu lūpām izklausījās savādāk. Kāds bez vārdiem varēja nodot savu līdzdalību, līdzjūtību un skumjas. Kāda bija atšķirība? Stāvoklis, kurā "es bija, ļāva man saprast, kurš runāja no sirds, un kurš - tikai no nepieciešamības.Ko nozīmē "runāt no sirds"?Un kāpēc tas ir tik svarīgi attiecībās starp cilvēkiem?

Sarunu biedra interesi nav grūti noteikt pēc tā, kā viņš tevī klausās: pēc skatiena, pēc koncentrēšanās, pēc jutekliskās reakcijas. “Runāt no sirds” nozīmē atklāti runāt par savām domām, jūtām un idejām. Šķiet vienkārši, bet patiesībā tas nav tik vienkārši. Jāattīsta atklātība un sirsnība, kā arī citas pozitīvas rakstura īpašības.

Paskatieties uz mīļotājiem attiecību sākumā: viņi ir sirsnīgi, atvērti un pēc iespējas vērīgi viens pret otru. Pasaule mirdz visās varavīksnes krāsās, laimes acīs, mīlestības lūpās. Bet kur tas viss paliek pēc kāda, visbiežāk īsa, laika?

Kaut kas notiek, un viens no mīļotājiem, visbiežāk sieviete, sāk šaubīties par sava izvēlētā jūtu patiesumu, viņai sāk šķist, ka viņš viņu nemaz nenovērtē. Lai gan tā nav taisnība. Vēl nē.

Pastāv uzskats, ka visam labajam pienāk gals, arī mīlestībai. Daži psihologi saka, ka mīlestībai ir 4 fāzes: pavasaris, vasara, rudens, ziema - un pat apraksta šīs fāzes! Vai tas jums nešķiet ļoti pazīstams? Stop! Jā, tā ir vēsturnieka Toinbija teorija! Jā, tas attiecas tikai uz civilizāciju un tautu attīstību, bet ne uz mūsu jūtām un darbu pie tām.

Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc dažiem cilvēkiem izdevās saglabāt savu mīlestību uz mūžu? Kā viņi to izdarīja? Ir gadījumi, kad cilvēks, apmeklējis psihologu, atgriezās mīlestības periodā.

Mūsu dzīve ir pilna ar ikdienas lietām, kas var nogalināt mīlestību. Pat princeses dara to, ko dara visi cilvēki: ēd, dzer, guļ, nogurst un ne vienmēr izskatās labi. Komunikācija balstās uz patiesu, atvērtas attiecības, savienojums no sirds, var mūs glābt no rutīnas un saglabāt mūsu jūtas vienam pret otru.

Zemapziņā mēs rakstām uzvedības skriptu, ko pēc tam sekojam. Un sirsnīgai uzvedībai nav vajadzīgs nekāds scenārijs. Tas ir patiesi, ka mēs to darām nevis tāpēc, ka mums tas būtu jādara, bet gan no personiskas vēlmes, no sajūtām, kas mainās katru minūti. Kad mēs uzvedamies atklāti, mūsu uzvedība ir nekonsekventa: tagad mēs sakām, ka esam laimīgi, un pēc pusstundas mēs nez kāpēc esam skumji.

Padomājiet par cilvēkiem, kuri dzīvo kopā un satiekas pēc garas darba dienas: cik godīgi viņi ir viens pret otru un vai viņi patiešām pievērš viens otram pietiekami daudz uzmanības? Visbiežāk viņi veic parastās ikdienas aktivitātes, pievēršot tam maz uzmanības emocionālais stāvoklis cits: salikt pirkumus savās vietās, pagatavot vakariņas, nolikt bērnus gulēt. Katram no viņiem, protams, bija patīkami un nē patīkamus mirkļus pa dienu, bet kurš gan var atlicināt laiku un enerģiju, lai arī vakarā klausītos otra kāpumus un kritumus?

Mēs paši ceļam sienas un ceļam nekrietnības barjeras attiecībās ar tuvākajiem cilvēkiem, un tad brīnāmies, kur paliek mīlestība? Tajā pašā laikā ar patiesām attiecībām cilvēki bez vārdiem, uzvedības un pat žestiem izjūt otra emocionālo stāvokli un noskaņojumu, kas nav tik vienkārši, kā varētu šķist. Galu galā bieži vien cilvēki PATSTĀVĪGI un BRĪVPRĀTĪGI tuvinās citiem, pat vistuvākajiem, viņu iekšējā pasaule. Un tas apgrūtina atvērtu attiecību veidošanu.

Kāpēc tas notiek?

Mēs visi esam ļoti smalki un jūtīgi, mēs visi aizsargājam savu iekšējo pasauli no "netīrajiem zābakiem", kas var tur mīdīt, mēs visi baidāmies nokļūt garīga trauma. Lielākā daļa no mums ir dažādi posmi cilvēku dzīvības ievainoja citi cilvēki un pēc tam ap sevi garas un rūpīgi uzcēla sienas, lai pasargātu savu Es no ārējas iejaukšanās.

Un ar atvērtām attiecībām cilvēkiem pat nav jārunā: viņi paši saprot sava partnera emocionālo stāvokli bez liekas pamudināšanas un cenšas viņam palīdzēt. Šādās attiecībās ir galvenais – uzmanība! Un kas ir ļoti svarīgi - savstarpēja uzmanība!

Uzvedība, kuras pamatā ir atklātība, ir spontāna uzvedība bet daudzi no mums vienkārši no tā baidās. Mums patīk visu darīt kā parasti, bez liekām pārmaiņām un pārsteigumiem, taču ar laiku pēkšņi atklājam, ka mūsu attiecības ir iznīkušas, kļuvušas garlaicīgas, neglītas un mākslīgas. Mēs visu darām tikai tāpēc, ka tas ir jādara. Un attiecībām sāk izmisīgi kaut kas būt vajadzīgs, lai izdzīvotu.

Tolja un Olja ir pāris ap 30. Abi bija šķīrušies. Viņi ir kopā 2 gadus, attiecības ir dārgas abiem, abi jūtas laimīgi, jo atrada viens otru. Pirmais iepazīšanās gads bija aizraujošs un romantisks, gandrīz katru vakaru izdevās būt kopā un daudz sarunājās pa telefonu. Abiem patika šī atklātība un godīgums, kas raksturoja viņu attiecības, jo abi cieta no vientulības iepriekšējā laulībā, un katrs meklēja emocionālāku, dziļāku un nozīmīgāku saikni.

Pēc gadu ilgām tikšanās reizēm viņi nolēma dibināt ģimeni un devās dzīvot uz Oljas dzīvokli, kur viņas divi bērni no plkst. iepriekšējā laulība. Tomēr ļoti drīz viņi pamanīja, ka viņi sāka attālināties viens no otra. Pārsteidzošākais ir tas, ka tas sāka notikt tieši pēc kopīgas dzīves sākuma. Pēkšņi radās dažādas problēmas, kurām vajadzēja risinājumu.

Atcerieties sevi - daudzi pāri Dzīvot kopā veicina krasas izmaiņas attiecībās. Lai gan iemesli ir dažādi. Olja gribēja bērniem pierādīt, ka nav viņus pametusi, nav aizmirsusi, un rezultātā Tolja vakaros jutās vientuļa, lai gan Olja vienmēr bija kopā ar viņu naktīs.

Tolja bija aizvainota, taču baidoties, ka Olja nedomās, ka viņš vēlas viņu atsvešināt no bērniem, viņš no visa spēka centās nedusmoties un izdomāja, kur visi varētu doties kopā. Tas viss drīz viņam atgādināja viņa attiecības ar bijusī sieva. Viņa atņēma no viņa bērnus, jo viņš smagi strādāja un bieži pārnāca mājās vēlu. Tā bija viņas atriebība. Viņa izveidoja koalīciju pret viņu. Tolja sāka just, ka viņš atkal dzīvo iepriekšējā dzīve, bet, mēģinot runāt ar Olju par savām jūtām, nesapratu ar sapratni no viņas puses. Tā vietā, lai mēģinātu viņu saprast, viņa pēkšņi kļuva aizsargājoša.

Olja arī saprata, ka viņi attālinās, un viņa juta, ka tas galu galā varētu iznīcināt viņu attiecības. Šī iemesla dēļ viņai bija jāuzvedas tieši pretēji: no vienas puses, viņa centās visu iespējamo, lai pievērstu Toljam uzmanību, bet tajā pašā laikā viņa saprata, ka tad viņš jutīsies kā cits bērns, un nevēlējās to darīt. atļauj šo. No otras puses, viņa bija dusmīga un apsūdzēja viņu par greizsirdību uz bērniem un to, ka viņš viņu atņem no bērniem. Olja juta, ka ir saplosīta un nespēj apmierināt gan bērnu, gan Toljas vēlmes. Rezultātā viņai sāka ienākt domas, ka viņas dzīvē atgriežas pagātne. Bijušais dzīvesbiedrs arī mēdza teikt, ka viņa nepievērsa viņam pienācīgu uzmanību.

Katra pāra dzīvē, piemēram, pāris mēnešus pēc tuvu attiecību sākuma ir nopietnas problēmas ar ko šim pārim ir jātiek galā. Pretējā gadījumā šķiršanās no vētrainām ainām un kāršu atklāšana ir neizbēgama. spēcīgas jūtas, piemēram, dusmas, aizkaitinājums vai bailes no zaudējuma, tikai saasina problēmas. Rezultātā kopumā divi mīlošs draugs cilvēka draugs ļauj jūtām kontrolēt savu likteni.

Un tas notiek tāpēc, ka mēs noslēdzamies sevī, slēpjamies aiz sienām, kas celtas sen un aiz kurām ļāvāmies iet tikai tālāk īsu laiku. Protams, tas ir vieglāk, nekā būt atvērtam un dalīties savās visdziļākajās domās un jūtās, jo šajā gadījumā pastāv risks nesasniegt gaidīto izpratni un atkārtoti piedzīvot pagātnes pārmetumus un vilšanos.

Redzēsim, kā noritēs saruna starp Tolju un Olju. Abi jau aizvērušies, katrs slēpjoties aiz sava žoga. Maksājiet Īpaša uzmanība katras piezīmes zemtekstam:

Olya:"Kas notika, Tolja? Vai visu vakaru esi bijis sliktā garastāvoklī?
(Tā ir parastā sievietes uzvedība, viņa labi zina, kāds ir iemesls, bet baidās tam pieskarties.)

Tolja:"Nē, man bija normāls garastāvoklis."
(Tolja izvairās atbildēt, viņš dod priekšroku slēpt savas dusmas un nepatiku.)

Olya:"Varbūt jūs joprojām varat man pateikt, kas par lietu? Jūs bijāt skumji visu vakaru!
(Olja uzbrūk, un Tolja, tāpat kā visi vīrieši šajā gadījumā, it īpaši, ja viņš ir dusmīgs, dusmīgs vai ar kaut ko neapmierināts, sit pretī.)

Tolja:"Kā jūs zināt? Vai visu šo laiku esat pavadījis kopā ar Veru?
(Tolja viņai patiešām uzbrūk, bet tajā pašā laikā liek viņai saprast viņas uzvedības iemeslu)

Olya:"Visu laiku? Es biju pie viņas maksimums stundu! Bet es redzēju, ka tev nebija labs garastāvoklis.
(Olja aizstāvas, bet tajā pašā laikā cenšas parādīt, ka, neskatoties uz visu, viņš bija viņas uzmanības laukā)

Tolja:"Tiešām? Es nedomāju, ka tā ir."
(Šeit Tolja noslēdzās. Viņš nevēlas redzēt, ka Olja viņam pievērsa uzmanību)

Olya:"Es nezinu, ko tu no manis gribi, bet tu zini, ka man viņai jāpalīdz ar matemātiku."
(Šeit Olya sevi parāda kā īsta sieviete, viņa jau aizstāvas no bunkura)

Tolja:"Jā, es zinu, ka man ir jāpalīdz, viss ir kārtībā."
(Tolja uzkāpj savā bunkurā un izslēdz sarunu)

Abi ir noslēgti un aizsargājoši, tā vietā, lai runātu atklāti un uzzinātu, kas otram patiešām rūp. Atklāta saruna, iespējams, neatrisināja problēmu, bet dīvainā kārtā iekšā Šis gadījums tas ir pilnīgi vienalga.

Ir daudz problēmu, kurām nav risinājuma. AT atklāta saruna Olja stāstīja par saviem neveiksmīgajiem mēģinājumiem vienlaikus pievērst uzmanību gan bērniem, gan Toljai, viņa stāstīja par savām bailēm viņu pazaudēt un attiecībām, kas pastāv starp viņiem.

Savukārt Tolja stāstīja par savu vēlmi būt kopā ar viņu, par sapratni, ka viņai jāpievērš uzmanība arī bērniem, viņš stāstīja viņai par savām bailēm atkal izdzīvot savu bijušo dzīvi ar savu bijušo sievu.

Neviens no viņiem necer atrast izeju, jo tādas vienkārši nav, taču abas dos vietu kopīgām jūtām, pat ja vairumā gadījumu tā ir baiļu, vilšanās vai dusmu sajūta.

Kad cilvēki stāsta viens otram par savām bailēm, un tās visbiežāk ir galvenais nesaskaņu cēlonis attiecībās, partneris cenšas palīdzēt pārvarēt šīs bailes, kliedēt tukšās šaubas. Dusmas tikai aizver sirdis. Atvērt un sirsnīgi cilvēki ziniet, ka, lai gan daudzām problēmām nav risinājuma, to smagums ievērojami samazinās, ja laulātais ir gatavs jūs uzklausīt un saprast.

Toljas un Oljas gadījumā problēma bija tā, ka Tolja vēl nebija paspējusi veidot attiecības ar Oljas bērniem, viņi viņam vēl nebija kļuvuši par savējiem. Bet attiecību sistēma ar viņiem vēl tiks veidota vēlāk. Un to nedrīkst kavēt Toljas mātes neapmierinātība. Galu galā bērni neapzināti kopē savu vecāku reakcijas un ar cilvēkiem, kuri nav apmierināti ar jums, ir iespēja veidot normālas attiecības- ļoti, ļoti mazs.

Tomēr Toļai un Oljai izdevās sirsnīgi sarunāties, atverot sirdis, domas un dvēseli, un abi saprata, kad viņiem bija šī saruna - saruna atvērtas sirdis- ka, lai gan nekas nav mainījies, viss ir dramatiski mainījies. Viņu attieksme pret šo savienību mainījās, pieauga uzticēšanās sajūta, un problēma, lai arī tā palika, vienkārši pārstāja būt problēma, jebkurā gadījumā pārstāja būt tik bīstama. Jo, kad cilvēki runā no sirds, pat par negatīvas sajūtas un emocijas, piemēram, bailes, saikne starp tām tikai pastiprinās.

Un tas galu galā ir mērķis.

Pētījuma materiāli
Izraēlas psihologi
apstrādāts

Visi saka:
"Gribu sirsnīgas attiecības?
Vai vēlaties ciešas attiecības?

Kā veidot šīs patiesās attiecības?
Un kas ir sirsnība?

Sirsnība ir spēja uzticēties, atvērt dvēseli, sirdi, domas. Tā ir spēja godīgi un atklāti runāt par to, kas jūs satrauc un satrauc.

1. Pirmais svarīgs punkts sirsnība - UZTICĪBA.

Tas ir tad, kad esat pārliecināts, ka jūs sapratīs. Kad jums ir prātā fails “Es atkārtoju to 1000 reižu, bet viņi mani nedzirdēja”, tad sirsnība nenotiks, un tās vietā būs bailes - ka nekas nemainīsies.

Lai varētu uzticēties, ir svarīgi to visu laiku mācīties. Kā sūknēt muskuļus fitnesa zālē. Ja neproti uzticēties, runāt par savām jūtām, tas bieži ir saistīts ar to, ka reiz atvēries, bet tevi nesaprata vai izsmēja.

Ikvienam ir šī pieredze, īpaši bērnībā. Bet kāds virzās tālāk un mēģina atkal uzticēties, un kāds nolemj: "viss ir skaidrs, viss ir bezjēdzīgi" - un izslēdz jautājumu.

Kad mēs par kaut ko runājam ar partneri, ir svarīgi, lai 100% gribētos, lai viņš to dzirdētu. Nav svarīgi, cik reižu neizdevās... galvenais ir sākt atkal uzticēties. Ir itāļu filma Džuljetas Mazinas lomā, kā viņa tiek maldināta - viņa atkal tic, atkal tiek pievilta - un viņa atkal tic.

Kamēr dzīvojam, mēs veicam darbības, darbības un saņemam jauna pieredze. Nav svarīgi, kas tas bija pagātnes pieredze- svarīgi aizvērt durvis vecajam un iedziļināties kaut kā jaunā.

Uzticēšanās ir kaut kas svarīgs, lai turpinātu mācīties, trenēties.

2. Ļoti svarīgs punkts uzticības veidošanā ir "Es cienu tevi, es cienu sevi."

Tā ir kā platforma dzīvei. Ja esat izlēmis par partneri un nolēmis veidot ar viņu attiecības, cieņa pret sevi un viņu ir 2 pasākumi, kas vienmēr ir līdzvērtīgi. Nav tā, ka es šeit esmu balts un pūkains, un jūs visi esat brūni un slikti smaržo. Nekad nav tāda dalījuma, ja ir cieņa. Mēs vienkārši esam atšķirīgi, bet mēs abi esam cieņas vērti VIENMĒR.

Ja kaut ko nesaproti, vari jautāt. Sirsnība, tas nozīmē savstarpēju cieņu. Gan tajā, gan otrā pusē.

Ja redzat, ka partneris izrāda necieņu pret jums, tā ir tikai atbalss tam, ka jums nav pietiekami daudz cieņas pret sevi. Kad tu cieni sevi un kaut kas tevi sāpina, aizskar, tu par to runā tieši: “Zini, man ir nepatīkami to dzirdēt, tu tagad runā tik necienīgā tonī vai nepatīkamos vārdos. Es gribu raudāt, kāpēc tu man to saki? Man tas nekad nav teikts. Es lūdzu jūs runāt ar mani ar lielāku cieņu."

Mēs visu laiku sakām, kas mums sāp, kas mums ir svarīgs mūsu prioritātēs. Bet mēs to sakām bez pārmetumiem, bet ar cieņu. Visu laiku kopīga platforma, visu laiku kopīga teritorija.

Ja tavs partneris pret tevi izturas rupji, apvaino, viņš dara visu, lai tikai tu cienītu sevi. Tā ir kā provokācija. Lai jūs iemācītos aizstāvēt savas personīgās robežas, deklarēt sevi, cienīt sevi. Tajā brīdī viņš sevi, protams, neciena, bet tu nebūtu sastapies ar šādu partneri, ja cienītu sevi.

3. Ir svarīgi interesēties par viņa jūtām.

Piemēram, jūs redzējāt, ka ir kāda veida problēma. Jūs kaut ko piedāvājat, un viņš saka NĒ. Un tad jūs varat teikt: "Tas man ir ļoti svarīgi, bet es redzu, ka jums ir vienalga, pastāstiet man par to mazliet vairāk."

Vienmēr IEINTERESĒ - "Kas ar tevi notiek?".

Vai arī jūs sakāt: - Parunāsim par to ...
"Nē, es nevēlos runāt," viņš atbild.
– Droši vien šobrīd esat aizņemts, bet kad jums tas būs ērti?

Bet, kad mēs turamies pie partnera, un viņš tajā laikā ir iekšā slikts garastāvoklis, mēs viņam skaidri darām, ka nerespektējam viņa jūtas, mēs viņu neinteresējam. "Man ir svarīgi tagad runāt, un man ir vienalga, ko jūs tur darāt ar citiem."

4. Koncentrējieties uz visām labajām lietām jūsu attiecībās.

Tas arī noved pie sirsnības attiecībā uz uzticību un drošību. Biežāk runājiet par labajām lietām jūsu attiecībās:

Cik mums ir labi bērni, dēls ir tikpat uzmanīgs kā jūs ...
Mums vakar tik labi gāja ciemos, tik jautri ar jums.
Es ļoti priecājos, kad jūs dāvināt ziedus.

Jūs pats visu laiku uzsverat labo, kas jūs vieno. Un piepildiet savu attiecību telpu ar visu labo, kas noticis, atceroties patīkamos mirkļus, un to ir daudz. Un šim nolūkam jums ir jāspēj to redzēt, koncentrēt savu uzmanību uz to.

Ir svarīgi attīstīt šo prasmi. Lai to izdarītu, katru dienu uzdodiet sev šādus jautājumus:

Un kas šodien labs mūsu attiecībās?
Ko es izbaudīju?
Ko jauku es esmu izdarījusi savam vīram?

Vai attiecībās tiešām ir nepieciešams godīgums? Ja ir jēga savam mīļotajam pateikt, ka neļķes, kuras viņš jums uzdāvināja (labi, ka viņš vispār uzdāvināja ziedus - tas tagad ir retums vīriešu vidū), tie nav jūsu mīļākie ziedi, vai jūs dodat priekšroku rozēm vai krizantēmām?

Vai, piemēram, vai jums nepatīk skatīties asa sižeta filmas vai futbolu? Kur ir garantija, ka, rīkojoties godīgi, partneris pārstās tevi mīlēt un cienīt? Vai arī tu neēd gaļu un pieturies pie tā veselīga ēšana un viņam patīk gaļa un cepti kartupeļi. Kā būt?

Kā būtu pareizi rīkoties, kad tevi kaut kur uzaicināja, bet tieši šajā brīdī tev ir ļoti svarīgas lietas darāmas? Vai arī jums vienkārši nav vēlēšanās nekur doties vai doties tieši tur, kur jūs uzaicināja mīļotais? Varbūt jūs vienkārši vēlaties būt mājās?

Un ko atbildēt, ja mīļoto interesē jūsu attiecības ar bijušie partneri? Priecāties par viņa vērību pret jums vai padomāt par to, kas izraisīja šo interesi? Un kā jūsu atklātība var izrādīties jums nākotnē?

jautājums, Vai tiešām attiecībās ar mīļajiem ir nepieciešama sirsnība un kur ir tās robežas?? Ja vajadzība pastāstīt visu par sevi un savu dzīvi, vai tomēr labāk kaut ko atstāt ēnā?

Tomēr sirsnība ir vajadzīga. Jā, tā ir sirsnība un godīgums, bet ne izlikšanās un koķetērija, nevis mēģinājums uzvilkt kāda cita masku un noslēpt savu būtību.

Ja jūs nevēlaties ēst visu savu dzīvi, kas jums rada riebumu, iegūstiet nevēlamas dāvanas, puķes, pret kurām ir alerģija, skatoties filmu, pēc kuras ilgi nevari aizmigt, tērējot savu laiku, apmeklējot garlaicīgus pasākumus, komunicējot ar cilvēkiem, kuri ir vienaldzīgi vai pretīgi, tad iemācieties teikt patiesību.

Uzdodiet sev jautājumu tu vari dzīvot kopā ar cilvēku un būt laimīgs, ja tev nepieciešams būs katru dienu izlikties un spēlēt kāda cita lomu? Un viņš mīlēs nevis tevi, bet to ideāls attēls ko esi radījis pats. Un tavs partneris, kā viņš jutīsies, kad tu nevarēsi izturēt savu izlikšanos un atbrīvoties? Pēc viņa piedāvājuma doties uz kino vai teātri jūs uztaisīsit skandālu par to, kā jums riebjas visas šīs lugas vai asa sižeta filmas. Tu viņam pastāsti visu, kas gadu gaitā sakrājies, ka visu, ko tu to visu izturēji viņa dēļ, lai viņam tas patīk un tāpēc vienkārši aizmirsa par sevi un savu dvēseli.

Un pats ļaunākais ir tas, ka tu vainos savu vīrieti savā nenovīdībā. Jūs aizmirsīsit, ka jūs pats pieņēmāt lēmumu nestāstīt patiesību, baidoties zaudēt attiecības. Bet tas ir kā meli sniega bumba tikai augs un radīs jums lielāku spiedienu.
Kāpēc tik daudzas meitenes un sievietes to dara?

Varbūt tā ir šaubas par sevi. Mēs baidāmies būt tādi, kādi esam, domājot, ka mēs nevienam tādi neesam vajadzīgi un vīrieši mūs nemīlēs. Tātad
jums ir jāapņem sevi ar noslēpumainības auru un jāmelo, lai izskatītos labāk un tādējādi piesaistītu vīrieti.

Un pēc kāzām, nespēdama izturēt melu un nepatiesības smagumu, sieviete mainās. Iespējams, tāpēc vīriešiem ir uzskats, ka visas sievietes mainās pēc laulībām. Bet patiesībā sieviete kļūst dabiska, tāda, kāda viņa ir, tas ir vīrietis, kurš apprecējās ar citu, kura tēlu viņa pati izdomāja. Un ne katrs vīrietis samierinās ar to, ka viņu vienkārši maldināja un nodeva.

Iemācieties pēc vajadzības pateikt "nē" vai "jā". Un nekad neattaisnojieties, ja jums kaut kas nepatīk vai, gluži pretēji, ļoti patīk. Iespējams, ne visi to novērtēs un aizies, un, iespējams, tavs vīrietis nebūs gatavs tevi pieņemt tādu, kāds tu esi, tad tas nebija tavs vīrietis. Tātad jūsu tikšanās vēl ir priekšā.

Vai, piemēram, vai jums nepatīk skatīties asa sižeta filmas vai futbolu? Kur ir garantija, ka, rīkojoties godīgi, partneris pārstās tevi mīlēt un cienīt? Vai arī jūs neēdat gaļu un pieturaties pie veselīga uztura, un viņam patīk gaļa un cepti kartupeļi. Kā būt?

Godīgums un sirsnība attiecībās Daudzi cilvēki vēlas godīgumu attiecībās ar savu partneri, ģimeni un draugiem. Tomēr šķiet, ka tikai daži spēj uz visiem laikiem nostiprināt godīgumu tādā veidā, kas viņus pabaro. Tas galvenokārt ir saistīts ar to, ka mēs bieži izliekamies godīgi. Tā ir novecojusi perspektīva, kas neļauj mums dalīties tajā, kas patiesībā notiek mūsos, ko mēs jūtam un kādas ir mūsu vajadzības. Mēs esam iemācījušies kaut ko par godīgumu, kas neļauj mums patiešām sazināties ar citiem cilvēkiem un nodrošināt tuvības tuvību.

Un ko atbildēt, ja mīļotajam interesē tavas attiecības ar bijušajiem partneriem? Priecāties par viņa vērību pret jums vai padomāt par to, kas izraisīja šo interesi? Un kā jūsu atklātība var izrādīties jums nākotnē?

Bet kāds īsti ir šis vispārējais uzskats par godīgumu? Godīgums bieži tiek uzskatīts par aizskarošu, nepieklājīgu un neērtu, jo vecais punkts Runājot par godīgumu, tas nozīmē, ka jūs sakāt to, ko domājat, nefiltrētā veidā. Šajā gadījumā jūs izliekaties godīgi par patiesību, kamēr urbjat dunci otra cilvēka sirdī. Daļa Gremlina tad rīkojas neapzināti un kalpo tādiem bezatbildīgiem ēnu principiem kā iznīcināšana, atriebība, manipulācijas vai priekšnieks. Gremlina iecienītākais ēdiens ir tuvības, tuvības un attiecību iznīcināšana, un šķiet, ka godīguma apmetnis tam ir labs.

Tomēr sirsnība ir vajadzīga. Jā, tā ir sirsnība un godīgums, bet ne izlikšanās un koķetērija, nevis mēģinājums uzvilkt kāda cita masku un noslēpt savu būtību.

Ja nevēlaties visu mūžu ēst, kas jums riebjas, saņemt nevajadzīgas dāvanas, ziedus, no kuriem jums ir alerģija, skatīties filmu, pēc kuras ilgstoši nevarat aizmigt, pavadīt laiku, apmeklējot garlaicīgus pasākumus, pļāpājot ar cilvēkiem, kuri tev ir vienaldzīgi vai pretīgi, tad iemācies teikt patiesību.

Tādējādi godīgums smaržo pēc neparedzamības un šķiet bīstams un smags. Godīgums lielākoties nāk no prāta un balstās uz frāzēm, uzskatiem, viedokļiem un vērtību sistēmām. Godīgums bieži ir saistīts ar to, ko otrs dara labi vai slikti, pareizi vai nepareizi, vai ar to, kas pozitīvi vai negatīvi ir saistīts ar viņa uzvedību. Šis reitings pats par sevi jau ir ēnu princips un paver ceļu tā sauktajai zemajai drāmai, kas galvenokārt ir par tiesībām, uzvaru un labākām zināšanām.

Ko es darīju pēc tam, kad uzzināju, kā izveidot patiesas attiecības?

Bieži vien persona, kas "iegūst" godīgumu, tēlo upuri un piespiež cilvēku būt godīgam pret vajātāju. Godīgums cenšas saprast, saprast, analizēt un bieži tiek uztverts kā kritika, spriedums vai apsūdzība no malas. Tas ir tāpēc, ka lielākā daļa šķietami godīgu sarunu parasti ietver jūsu ziņojumus, ko bieži var uzskatīt par uzbrukumu otrai personai. Uzmanības centrā ir otra persona, nevis runātājs. Tāpēc godīgums bieži tiek uzskatīts par manipulatīvu un mēģinājumu kontrolēt vai mainīt situāciju vai citu personu.

Uzdodiet sev jautājumu tu vari dzīvot kopā ar cilvēku un būt laimīgs, ja tev nepieciešams būs katru dienu izlikties un spēlēt kāda cita lomu? Un viņš nemīlēs tevi, bet gan to ideālo tēlu, ko tu pats esi radījis. Un tavs partneris, kā viņš jutīsies, kad tu nevarēsi izturēt savu izlikšanos un atbrīvoties? Pēc viņa piedāvājuma doties uz kino vai teātri jūs uztaisīsit skandālu par to, kā jums riebjas visas šīs lugas vai asa sižeta filmas. Tu viņam pastāsti visu, kas gadu gaitā sakrājies, ka visu, ko tu to visu izturēji viņa dēļ, lai viņam tas patīk un tāpēc vienkārši aizmirsa par sevi un savu dvēseli.

Kā izveidot patiesas attiecības, ja nerespektējam citu cilvēku viedokli un neejam uz kompromisiem?

Dažās situācijās godīgums pat tiek uzskatīts par stulbu vai naivu. Padomājiet, piemēram, par situāciju lielveikalā, kur kasiere kļūdaini noskaitās jums par labu. Ja jūs laipni atzīmēsiet kļūdu kasierim, nepaies ilgs laiks, līdz jūs dzirdēsit ieteikumu. Kāpēc jūs to teicāt? Tas ir neticami stulbi. Godīgums bieži ir ierobežots, ierobežots, un tam ir nozīme "Ir pareizi būt godīgam, bet ne pārāk godīgam". Ja, piemēram, esi pārāk godīgs pret sevi un dalīsies ar personīgām lietām, tu viegli uzbruksi.

Un pats ļaunākais ir tas, ka tu vainos savu vīrieti savā nenovīdībā. Jūs aizmirsīsit, ka jūs pats pieņēmāt lēmumu nestāstīt patiesību, baidoties zaudēt attiecības. Bet meli, tāpat kā sniega pika, tikai pieaugs un radīs jums lielāku spiedienu.
Kāpēc tik daudzas meitenes un sievietes to dara?

Varbūt tā ir šaubas par sevi. Mēs baidāmies būt tādi, kādi esam, domājot, ka mēs nevienam tādi neesam vajadzīgi un vīrieši mūs nemīlēs. Tātad

jums ir jāapņem sevi ar noslēpumainības auru un jāmelo, lai izskatītos labāk un tādējādi piesaistītu vīrieti.

Patiesībā jūs nevarat paredzēt, kā otrs reaģēs vai ko viņš domās, ja būsiet godīgs par to, kā jums klājas. Turklāt jūs varētu būt viņiem apgrūtinājums vai tikt uzskatīts par nepamatotu, izņemot to, ka gaidāmā tuvība būs patiešām intensīva. Godīgums bieži tiek saistīts ar gravitāciju. Mūsdienu sabiedrība apmācīja cilvēkus valkāt maskas un nebūt neaizsargātiem pret cilvēkiem. Godīgums bieži nozīmē pateikt tik daudz, cik vēl vari kontrolēt. Ar godīgumu viss ir kārtībā, kamēr jūs joprojām kontrolējat.

Tas var nozīmēt arī "daļas patiesības slēpšanu". Daži lasītāji var zināt šo teikumu no savas biznesa vai personīgās dzīves, jo mūsu sabiedrība veicina attālinātu profesionalitāti un bezkaislības stāvokli. Vispārējā vienprātība ir tāda, ka, tiklīdz jūs dalāties un tādējādi atklājat kaut ko par sevi, jūs kļūstat neaizsargāti un uzbrūkoši. Kopumā godīgums nešķiet īpaši pievilcīgs. Taču patiesība ir tāda, ka mūsu attiecības cieš no šīs vecās godīguma perspektīvas, un tā daļa mūsos, kas alkst saiknes un patiesas cilvēcības, cieš badu.

Bet kā mēs varam ņemt vērā šo daļu un pieļaut vairāk cilvēcības un saiknes mūsu attiecībās? Tas var darboties, ja mēs pārietam uz jaunu skatījumu uz godīgumu. Viena iespēja būtu vārdu "godīgums" pārcelt uz nākamo līmeni un lietot vārdu "radikāls godīgums". Tomēr, tā kā pats vārds godīgums paliek pie iepriekšminētajām īpašībām, ir lietderīgi lietot citu vārdu jauna perspektīva: Sirsnība! Pastāv liela atšķirība starp godīgumu un sirsnību attiecībās.

Es atceros vienu vecu sievieti. Viņa apsēdās man blakus un ar savu klātbūtni vien mani kaitināja. Viņa teica atbilstošos vārdus šādā situācijā, it kā būtu tos iemācījusies no galvas: "Piedod", "Viņš bija labs cilvēks", "Laiks dziedē brūces" un tā tālāk.

Biju pārsteigta, ka tie paši vārdi no citu lūpām izklausījās savādāk. Kāds bez vārdiem varētu izteikt savu līdzdalību, līdzjūtību un skumjas.

Sirsnība ļauj būt pilnīgi autentiskam un cilvēcīgam, tajā pašā laikā cieņpilni un veselīgi iekarojot jaunas savas attiecības ar citu cilvēku. Patiesa sirsnība baro jūs, jūsu kolēģi un jūsu kopīgas attiecības. Sirsnība neietver spriedumu, bet tā vietā ir neitrāla. Tas ir par autentisku kopīgošanu un atšķirību nodrošināšanu. Lai gan godīgums galvenokārt nāk no prāta, sirsnība rodas būtnē un ietver visus četrus ķermeņus.

Būtisks faktors saistībā ar sirsnību ir jūtu komunikācija, t.i. e. autentiska informācijas apmaiņa par to, kā jūs šobrīd jūtaties. Mēs skolā neko nemācāmies par sajūtām, nedomājam par darbu. Vispārējā vienprātība ir tāda, ka jūtas nav kārtībā. Kad jūtat un paužat dusmas, bailes, prieku vai skumjas — tās ir četras milzīgas sajūtu jomas —, jūs ātri vien sauc par neprofesionālu un nenobriedušu. Piemēram, dusmas tiek uzskatītas par destruktīvām, bērnišķīgām un nekontrolējamām, savukārt skumjas tiek uzskatītas par vājām, nožēlojamām, kaut ko tādu, kas iesūc un liek raudāt.

Kāda bija atšķirība? Stāvoklis, kurā atrados, ļāva saprast, kurš runāja no sirds, bet kurš – tikai nepieciešamības pēc. Ko nozīmē "runāt no sirds"? Un kāpēc tas ir tik svarīgi attiecībās starp cilvēkiem? Sarunu biedra interesi nav grūti noteikt pēc tā, kā viņš tevī klausās: pēc skatiena, pēc koncentrēšanās, pēc jutekliskās reakcijas. “Runāt no sirds” nozīmē atklāti runāt par savām domām, jūtām un idejām. Šķiet vienkārši, bet patiesībā tas nav tik vienkārši. Jāattīsta atklātība un sirsnība, kā arī citas pozitīvas rakstura īpašības.

Jāizvairās arī no bailēm, jo bailes tevi bloķē, var izraisīt paniku, ir vājas un noteikti nav tām raksturīgas godīgs cilvēks. Ar prieku var būt viss kārtībā, bet, ja visu dienu sēžat birojā un smaidāt, jums tiek jautāts, vai jūs kaut ko nesmēķējat vai jums nav pietiekami daudz darba. Tad tu pēkšņi esi naivs, lai tevi neuztvertu nopietni un stulbs. Visas četras maņas nav kārtībā. Godīgi parādiet viņiem, ka nav viss kārtībā. Ņemot vērā šo pieņēmumu par jūtām fonā, ir ļoti viegli būt godīgam un ne godīgam vienlaikus.

Tādā veidā tu ne tikai koncentrējies uz sevi un izvairies no ziņām, bet arī izpaudies neaizsargātā veidā. Šī ievainojamība savukārt paver vietu tuvībai, tuvībai un uzticībai. Jo sirsnīgāk jūs esat pret sevi un citiem, jo drošāk un ērtāk jūtaties. Sākumā tas izklausās paradoksāli un bīstami ego, jo ego atkāpjas un neiedarbina savu parasto izdzīvošanas mehānismu. Tā vietā jūs izmetat atdalīšanas masku, lai jūsu radījums varētu parādīties. Jums ir vajadzīga drosme, jo sirsnība nāk no neziņas.

Kāpēc tas notiek?

Jūs varat būt sirsnīgs, kad atrodaties šeit un tagad un tieši jūtat un jūtat, kas notiek tevī. Atšķirībā no godīguma, sirsnībai nav nekā kopīga ar jēdzienu. Tu nedomā iepriekš par to, ko stāstīsi otram cilvēkam, bet tā vietā sajūti, kas ir tevī ik mirkli, ko jūti un kā uztver lietas. Lai gan godīgums var viegli sagraut attiecības un tādējādi neapzināti kalpot ēnu principiem, sirsnības mērķis ir radīt un padziļināt tuvību un tuvību.

Mūsu dzīve ir pilna ar ikdienas lietām, kas var nogalināt mīlestību. Pat princeses dara to, ko dara visi cilvēki: ēd, dzer, guļ, nogurst un ne vienmēr izskatās labi. Saikne, kuras pamatā ir patiesas, atklātas attiecības, saikne no sirds, var glābt mūs no rutīnas un saglabāt mūsu jūtas vienam pret otru.

Tādējādi sirsnība kalpo tā sauktajiem "gaišajiem principiem". Zemāk jūs atradīsit sarakstu ar dažādas īpašības godīgums un sirsnība. Godīgums Sirsnība  Dumjš. Nav noderīgi  Rada skaidrību  Pārkāpums. Spēks  Rīks skaidrības un rīka iespēju radīšanai  Bieži vien bezatbildīgs. Skatieties uz iekšu  Grūti izturēt  Nepieciešama drosme  Bieži kalpo ēnu principiem  Kalpo apzinātiem mērķiem un spilgtiem principiem.  Veido distanci. Sašķeļ  Rada atvērtību un ievainojamību  Iznīcina tuvību un tuvību  Atver telpas tuvībai un uzticībai  Ir apgrūtinājums.

Ar cieņu Anastasija Gaja

Smags  Izveido savienojumu  Šaurs un ierobežots. Piemērots tikai  Apzīmē platumu. Pārliecinieties, ka jums joprojām ir kontrole.  Nav pievilcīgs.  Ļoti pievilcīgs. Lieta ir tāda, ka tad, kad jūs vēlaties vairāk sirsnības un līdz ar to intimitātes un tuvības attiecībās, jums ir jārīkojas vispirms. Gaidot, kad partneris, draugi, kolēģi vai ģimene izdarīs pirmo soli, jūs kļūstat par apstākļu upuri.

Kas attiecībās dod atklātību un sirsnību

Kā jūs varat spert pirmo soli? Vai arī jūs baidāties, ka jūs vairs neuzskata par "profesionālu" vai "normālu"? Ir svarīgi atklāti izteikt savas jūtas. Šī ir pavisam cita atbilde uz jautājumu Mana diena? Un tavs? Jā, sirsnība prasa drosmi. Tomēr bailes ir tikai bailes, viena no četrām pamata maņām. Jūs varat uzticēties bailēm un ieiet nezināmajā, nezinot. Mūsu būtība alkst pēc patiesas, dziļas saiknes, kas ļauj mums būt autentiskiem, cilvēciskiem un neaizsargātiem.

Padomājiet par cilvēkiem, kuri dzīvo kopā un satiekas pēc garas darba dienas: cik godīgi viņi ir viens pret otru un vai viņi patiešām pievērš viens otram pietiekami daudz uzmanības? Visbiežāk viņi veic ierastās ikdienas darbības, maz uzmanības pievēršot otra emocionālajam stāvoklim: noliek pirkumus savās vietās, gatavo vakariņas, noliek bērnus gulēt. Katram no viņiem, protams, bija patīkami un nepatīkami brīži dienas laikā, bet kurš gan var atlicināt laiku un spēkus, lai arī vakarā klausītos otra peripetijas?

Mēs paši ceļam sienas un ceļam nekrietnības barjeras attiecībās ar tuvākajiem cilvēkiem, un tad brīnāmies, kur paliek mīlestība? Tajā pašā laikā ar patiesām attiecībām cilvēki bez vārdiem, uzvedības un pat žestiem izjūt otra emocionālo stāvokli un noskaņojumu, kas nav tik vienkārši, kā varētu šķist. Galu galā bieži cilvēki PATSTĀVĪGI un BRĪVPRĀTĪGI aizver savu iekšējo pasauli citiem, pat tuvākajiem. Un tas apgrūtina atvērtu attiecību veidošanu.

Kāpēc tas notiek?

Mēs visi esam ļoti smalki un jūtīgi, mēs visi sargājam savu iekšējo pasauli no “netīrajiem zābakiem”, kas tur var mīdīt, mēs visi baidāmies tikt emocionāli traumēti. Lielāko daļu no mums dažādos dzīves posmos ir ievainojuši citi cilvēki, un pēc tam ilgi un rūpīgi ceļ sev apkārt sienas, lai pasargātu savu Es no ārējiem iebrukumiem.

Uzvedība, kuras pamatā ir atklātība, ir spontāna uzvedība, taču daudzi no mums vienkārši baidās no tās. Mums patīk visu darīt kā parasti, bez liekām pārmaiņām un pārsteigumiem, taču ar laiku pēkšņi atklājam, ka mūsu attiecības ir iznīkušas, kļuvušas garlaicīgas, neglītas un mākslīgas. Mēs visu darām tikai tāpēc, ka tas ir jādara. Un attiecībām sāk izmisīgi kaut kas būt vajadzīgs, lai izdzīvotu.

Pēc gadu ilgas tikšanās viņi nolēma dibināt ģimeni un pārcēlās uz dzīvi Oljas dzīvoklī, kur kopā ar viņiem dzīvoja viņas divi bērni no iepriekšējās laulības. Tomēr ļoti drīz viņi pamanīja, ka viņi sāka attālināties viens no otra. Pārsteidzošākais ir tas, ka tas sāka notikt tieši pēc kopīgas dzīves sākuma. Pēkšņi radās dažādas problēmas, kurām vajadzēja risinājumu.

Atcerieties sevi – daudziem pāriem kopdzīve ienes krasas pārmaiņas attiecībās. Lai gan iemesli ir dažādi. Olja gribēja bērniem pierādīt, ka nav viņus pametusi, nav aizmirsusi, un rezultātā Tolja vakaros jutās vientuļa, lai gan Olja vienmēr bija kopā ar viņu naktīs.

Tolja bija aizvainota, taču baidoties, ka Olja nedomās, ka viņš vēlas viņu atsvešināt no bērniem, viņš no visa spēka centās nedusmoties un izdomāja, kur visi varētu doties kopā. Drīz vien tas viss viņam atgādināja par attiecībām ar bijušo sievu. Viņa atņēma no viņa bērnus, jo viņš smagi strādāja un bieži pārnāca mājās vēlu. Tā bija viņas atriebība. Viņa izveidoja koalīciju pret viņu. Tolja sāka justies, ka viņš atkal dzīvo iepriekšējo dzīvi, bet, kad viņš mēģināja runāt ar Olju par savām jūtām, viņš nesanāca ar sapratni no viņas puses. Tā vietā, lai mēģinātu viņu saprast, viņa pēkšņi kļuva aizsargājoša.

Olja arī saprata, ka viņi attālinās, un viņa juta, ka tas galu galā varētu iznīcināt viņu attiecības. Šī iemesla dēļ viņai bija jāuzvedas tieši pretēji: no vienas puses, viņa centās visu iespējamo, lai pievērstu Toljam uzmanību, bet tajā pašā laikā viņa saprata, ka tad viņš jutīsies kā cits bērns, un nevēlējās to darīt. atļauj šo. No otras puses, viņa bija dusmīga un apsūdzēja viņu par greizsirdību uz bērniem un to, ka viņš viņu atņem no bērniem. Olja juta, ka ir saplosīta un nespēj apmierināt gan bērnu, gan Toljas vēlmes. Rezultātā viņai sāka ienākt domas, ka viņas dzīvē atgriežas pagātne. Arī bijušais vīrs mēdza teikt, ka nepievērsa viņam pienācīgu uzmanību.

Katra pāra dzīvē, piemēram, pāris mēnešus pēc tuvu attiecību sākuma uzrodas nopietnas problēmas, ar kurām šim pārim jātiek galā. Pretējā gadījumā šķiršanās no vētrainām ainām un kāršu atklāšana ir neizbēgama. Spēcīgas jūtas, piemēram, dusmas, īgnums vai bailes no zaudējuma, tikai saasina problēmas. Rezultātā divi cilvēki, kuri kopumā mīl viens otru, ļauj jūtām kontrolēt savu likteni.

Un tas notiek tāpēc, ka mēs noslēdzamies sevī, slēpjoties aiz sienām, kas celtas jau sen un aiz kurām atļāvāmies iziet tikai īsu brīdi. Protams, tas ir vieglāk, nekā būt atvērtam un dalīties savās visdziļākajās domās un jūtās, jo šajā gadījumā pastāv risks nesasniegt gaidīto izpratni un atkārtoti piedzīvot pagātnes pārmetumus un vilšanos.

Redzēsim, kā noritēs saruna starp Tolju un Olju. Abi jau aizvērušies, katrs slēpjoties aiz sava žoga. Pievērsiet īpašu uzmanību katras piezīmes zemtekstam:

Olya:"Kas notika, Tolja? Vai visu vakaru esi bijis sliktā garastāvoklī?
(Tā ir parastā sievietes uzvedība, viņa labi zina, kāds ir iemesls, bet baidās tam pieskarties.)

Tolja:"Nē, man bija normāls garastāvoklis."
(Tolja izvairās atbildēt, viņš dod priekšroku slēpt savas dusmas un nepatiku.)

Tolja:"Kā jūs zināt? Vai visu šo laiku esat pavadījis kopā ar Veru?
(Tolja viņai patiešām uzbrūk, bet tajā pašā laikā liek viņai saprast viņas uzvedības iemeslu)

Tolja:"Tiešām? Es nedomāju, ka tā ir."
(Šeit Tolja noslēdzās. Viņš nevēlas redzēt, ka Olja viņam pievērsa uzmanību)

Olya:"Es nezinu, ko tu no manis gribi, bet tu zini, ka man viņai jāpalīdz ar matemātiku."
(Šeit Olya parāda sevi kā īstu sievieti, viņa jau aizstāv sevi no bunkura)

Tolja:"Jā, es zinu, ka man ir jāpalīdz, viss ir kārtībā."
(Tolja uzkāpj savā bunkurā un izslēdz sarunu)

Abi ir noslēgti un aizsargājoši, tā vietā, lai runātu atklāti un uzzinātu, kas otram patiešām rūp. Atklāta saruna, iespējams, neatrisināja problēmu, bet dīvainā kārtā šajā gadījumā tam nav nekādas nozīmes.

Ir daudz problēmu, kurām nav risinājuma. Atklātā sarunā Olja stāstīja par saviem neveiksmīgajiem mēģinājumiem vienlaikus pievērst uzmanību gan bērniem, gan Toljai, viņa stāstīja par savām bailēm viņu pazaudēt un attiecībām, kas pastāv starp viņiem.

Neviens no viņiem necer atrast izeju, jo tādas vienkārši nav, taču abas dos vietu kopīgām jūtām, pat ja vairumā gadījumu tā ir baiļu, vilšanās vai dusmu sajūta.

Kad cilvēki stāsta viens otram par savām bailēm, un tās visbiežāk ir galvenais nesaskaņu cēlonis attiecībās, partneris cenšas palīdzēt pārvarēt šīs bailes, kliedēt tukšās šaubas. Dusmas tikai aizver sirdis. Atklāti un sirsnīgi cilvēki zina, ka, lai gan daudzām problēmām nav risinājumu, to smagums ievērojami samazinās, ja laulātais ir gatavs jūs uzklausīt un saprast.

Toljas un Oljas gadījumā problēma bija tā, ka Tolja vēl nebija paspējusi veidot attiecības ar Oljas bērniem, viņi viņam vēl nebija kļuvuši par savējiem. Bet attiecību sistēma ar viņiem vēl tiks veidota vēlāk. Un to nedrīkst kavēt Toljas mātes neapmierinātība. Galu galā bērni neapzināti kopē savu vecāku reakcijas, un ar cilvēkiem, kuri ir ar tevi neapmierināti, iespēja veidot normālas attiecības ir ļoti, ļoti maza.

Sirsnība attiecībās- tas ir vajadzīgs katram no mums, tā ir universāla vēlme. Bet dīvainas sakritības dēļ mēs visi, vēloties būt patiesi un gaidot sirsnību, tik reti tiekam pagodināti ar šo laimi. Kāpēc? Atbilde izskatās dīvaina: mēs nezinām, kas ir sirsnība. Diemžēl tas, ko mēs paši un citi bieži saucam par sirsnību, izrādās nemaz nav sirsnība, bet gan banāla cietsirdība. Apspriedīsim.

Kad sāpes attiecībās sasniedz savu robežu, kad vairs nav spēka izturēt, pienāk brīdis, ko mēdzām saukt par "sirsnību", lai gan patiesībā tas nav nekas vairāk kā izmisuma lēkme vai mēģinājums atriebība. "Vai vēlaties būt tīrs? Es domāju, ka tu nekad mani nemīlēji. Tu man visu laiku melo, tu mani maldina. Vai jūs domājat, ka es nesaprotu, kāpēc jums ir slikti pret mani? Kas tev nepatīk? Un es izturu visu,” jaunais vīrietis saka savai draudzenei. Un pajautā viņam: "Nu, ko tu viņai teici?" Un viņš atbildēs: "Ko es" teicu ", es neko neteicu. Es viņai vienkārši izstāstīju visu tā, kā ir, atklāti sakot, teicu patiesību.

Un tagad jautājums ir: vai viņš teica “patiesību”, vai arī mēģināja viņai atriebties par savām sūdzībām un vilšanos ar to, ko viņš sauca par “patiesību”. Teikt "patiesību" nenozīmē būt patiesam, šāda "patiesība" ir ierocis, tā ir kaujas galviņa. Ja attiecības sāktos ar šo “patiesību”, būtu savādāk, bet tagad, kad ir sakrājušās sāpes un naids, tā vairs nav patiesība, bet gan veids, kā sist stiprāk, veids, kā atriebties. Un, lai gan mēs esam apsvēruši vīriešu piemērs, šo atriebības līdzekli izmanto abu dzimumu un visu vecumu pārstāvji.

Ja mēs vēlamies būt patiesi, mums vispirms ir jābūt sirsnīgiem pret sevi. Ja cilvēks, ar kuru nodibinām ciešas attiecības, mums ir patiesi dārgs, tad mēs viegli atteiksim no savām pretenzijām (gaidām un prasībām), un darīsim to patiesi un no visas sirds. Ja mūsu principi un uzskati, mūsu dzīves priekšstats mums ir dārgāks, tad nav jācieš, tā ir postoša stratēģija.

Sirsnīgu un patiesi intīmu attiecību veidošana ar citu cilvēku ir labs darbs. Bet tas nekādā gadījumā nav kompromisu darbs, tas ir prioritāšu noteikšanas darbs: kas ir svarīgāk - viņš vai es ar savām vēlmēm, uzskatiem un pretenzijām? Ja būsim godīgi pret sevi, tad mums nebūs šīs briesmīgās iekšējās spriedzes, kas tik bieži grauj attiecības.

Sirsnība nav tas, ko meklēt, sirsnība ir stāvoklis, kurā man jābūt pašam, ja es patiešām vēlos šādas attiecības. Citādi mana sirsnība izrādīsies nevis sirsnība, bet cietsirdība, ko es maksāju par man pašas vainas dēļ nodarīto traumu, tomēr.

Sirsnība attiecībās – tas ir tad, kad katrs no diviem cilvēkiem šajās attiecībās ir patiess pret sevi. Sirsnība ir manas attieksmes pilnība pret otru cilvēku, ja esmu patiesa, manī nav un nevar būt “otrā dibena”. Kas tad ir darbs, veidojot patiesas attiecības, ja ne mans iekšējais darbs? Jā, tas ir tieši iekšējais darbs, darbs pie atteikšanās no savām prasībām un prioritāšu noteikšanas. Mums ir jāsaprot galvenais: tas, ko mēs darām attiecībās ar otru cilvēku, nav mūsu pieklājība, tas ir mūsu darbs mūsu labā. Es novēlu jums laimi un mīlestību! Tava Lea

Saņemiet jaunus emuāra rakstus tieši savā iesūtnē!

Populārs kategorijā: