Jak nauczyć się opiekować dziewczyną. Lekcja urody: jak dbać o siebie

Każda dziewczyna chce zawsze i w każdych okolicznościach wyglądać atrakcyjnie, a jednocześnie jej wiek wcale nie jest ważny. Jak dbać o siebie i jakich środków używać, aby zawsze być piękną i zadbaną?

Już dawno temu kobiety nauczyły się dbać o swój wygląd przy pomocy różne drogi niektóre z nich przetrwały do ​​dziś. I smutno jest zdać sobie sprawę, że niektóre dziewczyny są zbyt leniwe, aby to zrobić, przypisując wszystko brakowi czasu. Jak zadbać o siebie?

Najpierw dowiedzmy się, do czego to służy. Odpowiedź jest prosta: zadowolić innych i siebie, a także czuć się pewnie w każdej sytuacji. Aby rozpocząć, po prostu spróbuj! Upewnij się, że Ci się spodoba! Nałóż maskę na twarz i zobacz, jak przyjemna w dotyku stała się Twoja skóra. Robić piękny manicure, ułóż włosy i zwróć uwagę na to, jak patrzą na Ciebie mężczyźni. Kiedy zdasz sobie sprawę, że inni cię lubią, wszystko pójdzie samo. Ale jeśli nie wiesz, jak zacząć dbać o siebie, zapoznaj się z poniższymi wskazówkami pielęgnacyjnymi, a zawsze będziesz czuć się najlepiej!

Twarz

Twarz jest tą częścią ciała, która przyciąga najwięcej uwagi. Dlatego opieka nad nim jest bardzo ważna, niezależnie od wieku. Jak kiedyś byłam dziewczyną zacznie podążać za twarzą, tym lepiej z wiekiem odbije się to na jej skórze. Jak więc nauczyć się dbać o siebie, aby zawsze wyglądać młodo i atrakcyjnie?

Jeśli regularnie dbasz o swoją skórę, możesz uniknąć wielu problemów, w tym zmarszczek, trądziku, podrażnień, zaczerwienień, worków pod oczami itp. Pielęgnacja twarzy powinna być codzienną i obowiązkową procedurą. Należy o tym pamiętać na zawsze.

Na początek spójrzmy, jak dziewczyna dba o siebie, w zależności od rodzaju skóry.

Jeśli twoje jest normalne, to poważne problemy nie powinno wystąpić. Powinien być gładki i czysty z wyglądu oraz zawierać wymagana ilość tłuszcz i wilgoć. Na takiej skórze nieprawidłowości są praktycznie niewidoczne.

Pomimo tego, że ten typ jest najbardziej idealny, pielęgnacja jest nadal konieczna.

Rano twarz należy umyć w chłodnej wodzie, dzięki temu skóra będzie bardziej odporna na różne czynniki drażniące. Do oczyszczania można stosować około 2 razy w tygodniu mydło toaletowe. Woda musi być wystarczająco miękka. Jeśli nie jest to możliwe, po umyciu należy nałożyć na twarz krem ​​zmiękczający. Za pomocą tego typu można wykonać maski owocowo-warzywne.

Bardzo ważne jest, aby o nie dbać normalna skóra przed spaniem. Jest to konieczne do higieny twarzy. Na noc w bezbłędnie makijaż należy zmyć z twarzy. Aby to zrobić, użyj balsamów lub mleczka do demakijażu, które są dla Ciebie odpowiednie.

Skóra tłusta

z powodu zwiększona tłustość taka skóra ma zauważalny połysk. W większości przypadków pory gruba twarz bardzo rozbudowany i zanieczyszczony. Często pojawiają się trądzik i pryszcze. Wynika to z faktu, że w ciele występują usterki. przewód pokarmowy, gruczoły dokrewne i metabolizm. Więc jak opiekować się dziewczyną, jeśli jest właścicielką tłusta skóra?

Nie myj twarzy gorącą wodą, gdyż przyczynia się to do jeszcze intensywniejszej aktywności. gruczoły łojowe. Dlatego po kąpieli lub prysznicu należy użyć chłodnej wody, aby tonizować skórę, zwężać pory i zmniejszać przetłuszczanie. Jeśli masz jednocześnie tłustą i łuszczącą się skórę, to przed myciem przetrzyj ją jogurtem, kefirem lub kremem. Jeśli masz suche obszary w okolicy oczu, musisz nałożyć na nie produkt do suchej skóry.

W przypadku skóry tłustej konieczne jest prawidłowe odżywianie - wyklucz z diety tłuszcze roślinne, smalec, pikantne i pikantne potrawy, czekoladę, słodycze, miód. W menu powinny znaleźć się produkty mleczne, tłuszcze roślinne, warzywa i owoce. W tej sytuacji przydatne są multiwitaminy B1, B2, C. Dobrze pomagają maski suszące warzywne i owocowe.

Sucha skóra

Jak zacząć dbać o siebie, jeśli Twoja skóra jest sucha? Kilka minut przed praniem konieczne jest zmiękczenie. Aby to zrobić, możesz przetrzeć twarz kefirem, jogurtem lub zwykłym olej roślinny. Potem trzeba się umyć zimna woda bez mydła. Trzy razy w tygodniu maseczki powinny być wykonane z warzyw, ziół, jagód lub owoców.

W przypadku suchej skóry przydatne jest włączenie do diety produktów bogatych w tłuszcze i węglowodany, a także zawierających witaminę A. W takim przypadku lepiej jest odrzucić alkohol.

skóra mieszana

Przy takiej skórze twarz ma niejednolity kolor. Nos, czoło, broda są błyszczące, a wokół oczu łuszczenie i suchość.

To nasuwa pytanie: „Jak dziewczyna może zadbać o siebie, jeśli ma mieszany typ skóry na twarzy?”

Obszary tłuste należy traktować produktami do skóry tłustej, a obszary suche do skóry suchej. Rano lepiej umyć twarz pianką lub żelem na typ mieszany. Nie należy spłukiwać gorąca woda.

Na noc można umyć twarz wywarem z rumianku lub wodą zmieszaną z mlekiem. Jeśli masz zaskórniki lub pryszcze na twarzy, zaopatrz się w produkt zawierający kwas salicylowy lub nagietek.

Pielęgnacja włosów

Włosy zawsze przyciągają uwagę, szczególnie grube i lśniące. Dbanie o siebie, zwłaszcza o włosy, nie jest takie proste, ponieważ zajmuje dużo czasu i pieniędzy. Ale piękno jest tego warte! Która dziewczyna nie lubi, gdy mężczyźni odwracają się za nią?

Jak kobieta może zadbać o siebie, a dokładniej o swoje włosy? Właściwa pielęgnacja włosów składa się z trzech etapów:

Czesanie;

Przed umyciem dobrze rozczesz włosy grzebieniem. Dzięki temu poprawia się krążenie krwi, a martwe komórki są usuwane. Optymalna temperatura woda do mycia - 35 o. Następnie należy nałożyć szampon na włosy i lekko go wmasować. ruchy masujące. Następnie procedurę należy powtórzyć, aby dokładnie zmyć nagromadzony brud. Następnie włosy należy osuszyć ręcznikiem, aby nie zaburzać ich struktury.

Czesanie należy zacząć od końcówek, zbierając włosy w kucyk, a następnie przejść do nasady. Jeśli fryzura jest krótka, musisz zacząć od korzeni. Nie należy go szczotkować mokre włosy ponieważ są ciężko ranni. Pozwól im najpierw trochę wyschnąć.

Suszenie musi być wykonane ostrożnie. Lepiej, jeśli dzieje się to naturalnie. Ale ponieważ czas nie zawsze wystarczy, możesz skorzystać z suszarki do włosów. Przed wysuszeniem włosów nałóż środek termoochronny, aby zapobiec uszkodzeniom spowodowanym ekspozycją. wysoka temperatura. Trzymaj suszarkę w odległości 25 cm od głowy.

Jak dbać o siebie w zależności od rodzaju włosów?

Suche włosy należy myć produktami specjalnie do tego przeznaczonymi, w szczególności takimi, które je nawilżają, chronią przed uszkodzeniami i odbudowują ich strukturę.

Dobrze pomaga napar z mięty pieprzowej. Aby to zrobić, 2 łyżki trawy należy zalać szklanką wrzącej wody i odstawić na około 30 minut. Po umyciu spłucz włosy tym produktem, który wspomoże pracę gruczołów łojowych.

Olejek łopianowy można stosować również do tego typu włosów. Aby to zrobić, możesz wymieszać go w równych proporcjach z oliwą z oliwek i nałożyć na całą długość włosów przez 1 godzinę, owijając głowę folią i ręcznikiem, a następnie spłucz szamponem.

Jak dbać o dziewczynę, która ma przetłuszczone włosy?

W ta sprawa pomoże roztwór wody z octem. Jest używany jako odtłuszczacz. Aby to zrobić, wymieszaj ocet z wodą (jeden litr - jedna łyżka octu jabłkowego).

Dobry również do włosów przetłuszczających się. żółtko. Aby to zrobić, wymieszaj 1 łyżeczkę alkoholu, żółtko i 1 łyżeczkę wody. Nałóż tę mieszankę na włosy przez 10 minut. Następnie zmyj szamponem.

Mieszany typ włosów

Jak o siebie zadbać, jeśli dziewczyna ma włosy mieszane? w tym przypadku stosuje się napary z lipy, rumianku, mięty, pokrzywy i szałwii. Aby to zrobić, 2 łyżki dowolnego zioła zalewa się 1 litrem wrzącej wody, musisz nalegać około 2 godzin. Następnie odcedź i dodaj do niego 1 łyżeczkę. sok cytrynowy lub ocet. Taki napar przywróci uszkodzone końcówki i pozbędzie się nadmiaru tłuszczu.

Wielu fryzjerów poleca używanie Olej z zadziorów i do wszystkich rodzajów włosów. Wystarczy nałożyć go na całej długości, przytrzymać przez kilka godzin i spłukać ciepłą wodą za pomocą szamponu. Olejek łopianowy należy dobierać bardzo ostrożnie. Bardziej celowe jest kupowanie tylko przezroczystych, ponieważ ciemne odmiany mogą farbować włosy, co nie ucieszy zbytnio blondynki.

Opieka dentystyczna

Aby Twoje zęby wyglądały idealnie, powinieneś przestrzegać kilku podstawowe zasady a wtedy twój uśmiech będzie doskonały.

1. Pasta powinna być bogata w wapń i fluor.
2. Regularnie zmieniaj szczoteczkę do zębów. Wystarczy raz w miesiącu.
3. Spożywaj pokarmy o wystarczającej zawartości witaminy D (mleko, ryby), wapnia (twarożek, mleko, ser), witaminy B (płatki zbożowe).
4. Myj zęby przez co najmniej 3 minuty okrężnymi ruchami.
5. Nić dentystyczna (nić dentystyczna) jest dość skuteczna podczas mycia zębów. To ona może przeniknąć w najbardziej niedostępne miejsca. Użyj płynu do płukania ust, aby odświeżyć oddech.

Pielęgnacja paznokci

Wszystko w kobiecie powinno być piękne, w tym paznokcie. W końcu, według statystyk, to na nich mężczyźni zwracają uwagę podczas spotkania z dziewczynami. Dbanie o siebie pod każdym względem jest dość trudne, ale tylko w ten sposób zawsze możesz być pewny siebie.

Manicure w domu

Najpierw musisz usunąć stary lakier. Bardziej wskazane jest stosowanie zmywaczy do paznokci z witaminą E. Następnie spłucz ręce ciepłą wodą.

Kształt paznokci

Lepiej pozostać na owalnym lub półkwadratowym kształcie, aby paznokcie się nie łamały. Lepiej nie nadużywać pilnika do paznokci. Zaleca się prowadzenie go wzdłuż gwoździa nie więcej niż 10 razy od krawędzi do środka, trzymając go pod niewielkim kątem.

Kąpiele na dłonie

Aby to zrobić, weź sól morska(1 łyżka stołowa), żel pod prysznic lub mydło w płynie(1 łyżka stołowa), szklanka wody, dowolny olejek eteryczny (kilka kropli), 3 krople soku z cytryny. Następnie zanurz dłonie w wannie na 20 minut i osusz je ręcznikiem.

skórki

Usuń skórki specjalne nożyczki. Następnie musisz leczyć paznokcie olejkiem odżywczym.

Dziś jest wiele sposobów, by powiedzieć, jak dbać o siebie. Najważniejsze jest, aby wybrać odpowiednie dla siebie narzędzia. Pianki, mleczko, balsamy, kremy kupować tylko w wyspecjalizowanych sklepach lub aptekach. Nie kupuj kosmetyki strony i zawsze sprawdzaj daty ważności, aby uniknąć poważnych problemów.

Ponieważ mężczyzna w mniejszym stopniu musi o siebie dbać, przedstawiciele silniejszego seksu nigdy nie zrozumieją, do czego służą te niezliczone słoiki i dlaczego kobieta spędza tyle czasu w łazience. Należy jednak raz na zawsze pamiętać, że dziewczyna nie nabierze pewności siebie, jeśli nie lubi siebie. Poczuj się jak najlepiej, bądź sobą, ponieważ pewność siebie jest głównym składnikiem nieodpartego charakteru, nie bez powodu zostaliśmy nazwani uczciwa połowa ludzkość! Trzymajmy się więc tego stereotypu.

Czy ciągle jesteś w złym humorze? Czy spędzasz godziny patrząc na siebie w lustrze, znajdując coraz więcej wad? „Nic dziwnego”, myślisz, „nikt nie lubi takiej krowy...” Albo zaczynasz wyciskać pryszcze ze złością – jak ich nienawidzisz! Czasami dochodzi do punktu, w którym nie chcesz nawet żyć. I ogólnie: dlaczego wszyscy w klasie znaleźli dla siebie facetów, a ty jesteś jedyny?

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektóre dziewczyny tak szybko przyciągają uwagę ludzi? I nie mów tak

piękna, a wokół niej kręcą się faceci. Czemu? Szkoda łez - czy naprawdę musisz być na zawsze na uboczu?

Nie panikować. O czym będziemy rozmawiać, każda dziewczyna i każda kobieta powinna wiedzieć. Teraz szczególnie interesuje Cię wszystko, co Cię dotyczy, dziewczyny, chłopaki ... W końcu dorastasz. Stajesz się więc kobieca, atrakcyjna i piękna! Możesz nie lubić swojego wyglądu - ale na razie to wszystko. Poczekaj minutę. Zajmie to trochę czasu, a pokochasz siebie - taką, jaką jesteś! Nadal nie do końca wyobrażasz sobie, co to znaczy być kobiecą i piękną, jak przyciągnąć uwagę facetów, jak pokazać się z najlepszej strony. Ale to nie jest przerażające! Z tego rozdziału dowiesz się o małych kobiecych sztuczkach, które każda dziewczyna powinna znać!

O znaczeniu zapachów

Zapach przede wszystkim przyciąga uwagę mężczyzn! Nie widzimy zapachu, ale paradoksalnie zapach albo zamienia kobietę w piękność, albo odpycha od niej innych. Nikt nie może się oprzeć, jeśli dziewczyna oddycha ledwo zauważalnym aromatem wiosny.

Więc to zależy od małego: wybierz się wysokiej jakości perfumy, nałóż je w niewielkiej ilości na włosy, małżowiny uszne i nadgarstki. Tylko nie przesadzaj, w przeciwnym razie ryzykujesz uzyskanie odwrotnego wyniku!

Okulary, kolczyki, spinki do włosów

Piercing, okulary, nieporęczne ozdoby do włosów to bariery dla mężczyzn. Innymi słowy, przeszkadzają w komunikacji z facetami.

Bariery muszą zostać usunięte. Oczywiście nie będziesz w stanie usunąć aparatu na zębach (są przepisane przez lekarza), ale warto wymienić okulary na soczewki.

Możesz jednak wybrać okulary z piękną oprawką - sprawią, że będziesz stylowy. Okulary nie powinny być wymuszonym środkiem, ale ozdobą dla oczu.

Jeśli jesteś fanem piercingu, bądź przygotowany na to, że nie wszyscy faceci lubią, gdy z twarzy dziewczyny wystają wszelkiego rodzaju pierścionki i kolce. Nie jesteś jeżozwierzem!

Wyciągnij duże spinki do włosów z włosów i pałeczki do jedzenia, który z łatwością można „rozświetlić” w oku wymarzonego faceta. Lepiej iść z mamą do fryzjera i codziennie wybierać fryzurę lub fryzurę.

Skórka na pięć plus

Jeśli jesteś gładka i czysta Skóra, facet nieświadomie chce ją dotknąć. W końcu czysty jedwabista skóra podbij serce każdego mężczyzny! Ale jeśli masz brodawki na twarzy, dłoniach lub ciele, musisz przyznać, że nikt nie będzie miał takiego pragnienia! Ani przystojny mężczyzna - facet jego marzeń, ani pryszczaty Goshka z równoległej klasy.

Dlatego pilnie usuń brodawki, po prostu nie spiesz się, aby posmarować je pierwszym lekarstwem, które się pojawi, lepiej udać się do dermatologa. Z nadmierną ilością zaskórników należy również zwalczać pryszcze i wysypki. Przejrzyj swoją dietę - może jesz pokarmy, które powodują te formacje na skórze. Idź dalej świeże powietrze, ruszaj się, częściej kąp się, używaj produktów przeciwtrądzikowych.

magia włosów

Tak, tak, jedwabiście, czysto, zadbane włosy- sprawdzeni asystenci w uwodzeniu!

Szczególnie szczęśliwi posiadacze długich włosów. Mimo to mężczyźni zawsze zwracają uwagę na takie włosy łopocze na wietrze. Jeśli twoje loki mają co najmniej długość ramion, gratulacje! Masz ważną broń w walce o serce każdego młodego mężczyzny.

Umyj, wysusz i pięknie wymodeluj luźne włosy - to wystarczy, abyś zwrócił na to uwagę. Jeśli masz krótki lub niesforne włosy, spróbuj zrobić stylizację lub ładna fryzura. Wybierz fryzurę, która będzie wyglądać korzystnie na Twojej głowie. I nie martw się: długie włosy wciąż nie wszystkim się podoba, ale masz innych kobiece sztuczki zdolny doprowadzić każdego człowieka do szaleństwa!

słodkie pazury

Czy na pewno wszyscy faceci są zachwyceni długimi malowanymi kobiecymi paznokciami? Dziwne, ale większość mężczyzn się z tobą nie zgodzi. Pazury wampira mogą komuś pasować, ale nadal zostawiają je na maskaradę.

Jeśli to możliwe, odwiedź salon kosmetyczny i zdobądź manicure. Nie ma potrzeby pokrywania paznokci lakierem. Zdrowe, zadbane paznokcie piękny kształt lakier nie jest potrzebny. Przytnij paznokcie i spiłuj je pilnikiem do paznokci.

Pamiętaj o najważniejszym: bez brudu pod paznokciami! Nie chcesz, żeby facet myślał, że jesteś kopaczem, albo że całą noc rozdzierałeś groby rękami, prawda?

Znajdź swój styl

Nie bój się eksperymentować z ubraniami! Jeden z najważniejsze tajemnice uwodzenie to przystosowanie się do partnera.

Jeśli kobieta chce pozyskać mężczyznę myśliwego, musi przebrać się za ofiarę lub łowczynię. Na przykład, dopasowana sukienka pod lamparta lub bluzkę w tygrysie paski. Ubieraj się tak, jak chcesz, ale jednocześnie zwracaj uwagę na reakcje innych. W przeciwnym razie możesz dać się ponieść emocjom tak bardzo, że będziesz wyglądać śmiesznie. Jeśli znalazłeś swój styl, przygotuj się na molestowanie przez facetów, którzy chcą cię poznać!

Czy jesteś przyzwyczajony do noszenia przez lata tych samych wyblakłych dżinsów? Zmień przynajmniej na jeden dzień - załóż elegancka sukienka! A fanom surowych garniturów przydałoby się ubrać coś etnicznego, z dekoracyjnym wzorem. Zobaczysz: zmieniając ubrania, sam się zmienisz.

Buty na obcasie czy trampki?

Niewątpliwie trampki to wygodne buty. Załóż - i biegnij, gdzie chcesz! Ale pięta pomaga kobiecie stać się trochę szczuplejszą, trochę bardziej seksowną. Buty na średnim lub wysokim obcasie wysokie obcasy robić chód kobiety wdzięczny. Pamiętaj tylko, aby trzymać plecy prosto i nie chodzić na zgiętych nogach.

Ważny szczegół - jeśli pogoda na to pozwala, nie nosić gruba zimowe rajstopy i cienki przezroczysty.

Pozwól mi pocałować twoją rękę

Czy wiesz, jakie miejsce jest najatrakcyjniejsze? kobiece dłonie? To nadgarstki!

Więc skup się na nich. Na przykład załóż elegancki zegarek i rozmawiając z facetem, spójrz na niego, pokazując zewnętrzną część dłoni na dłoni.

Makijaż: jaki powinien być?

Czy ci się to podoba, czy nie, makijaż jest bardzo ważny. Oto główna zasada: nie przesadzaj z „farbą wojenną”! Nie idziesz na wojnę z Indianami, prawda?

Wystarczy puder, tusz do rzęs i delikatny błyszczyk, zwłaszcza jeśli dopiero zaczynasz malować twarze.

Wygląd to potęga!

Nawet jeśli masz piękna skóra, zadbane dłonie i paznokcie, włosy do pasa, wszystkie wysiłki pójdą na marne, jeśli spojrzenie jest jednocześnie zmęczone i wymarłe, jak u mądrej staruszki.

Nie bój się patrzeć facetom w oczy! Jeśli lubisz młodego mężczyznę i patrzysz na siebie, uśmiechnij się do niego ustami lub kącikami oczu. W ten sposób okazujesz swoje zainteresowanie.

Nie patrz na brud na podłodze i nie licz wron! Patrz ludziom w oczy, patrz im, częściej się uśmiechaj, żartuj, śmiej się!

Nie używaj zamkniętych gestów (na przykład nie krzyżuj rąk).

O gestach porozmawiamy nieco później - mistrzyni język niewerbalny nie tak trudne, jak się wydaje.

Być interesującym

I na koniec pamiętaj: mężczyźni z pewnością docenią Twoje piękno. Ale nawet jeśli wyglądasz jak modelka, zainteresowanie tobą szybko opadnie, jeśli nie będziesz myśleć o niczym innym niż o swoim wyglądzie.

Dlatego znajdź hobby, zrób biznes, pracuj, ucz się, komunikuj się ciekawi ludzie. Uczyć się ostatnie wiadomości, a Ty możesz nie tylko uwieść swojego księcia, ale także stać się jego ulubieńcem na wiele lat!

Dzień dobry wszystkim, którzy zdecydowali się do nas dzisiaj dołączyć. Dziś mówimy o temacie higieny osobistej, który jest zawsze aktualny. Moja nowa przyjaciółka to wyjątkowa kobieta. W wieku 40 lat z kucykiem wygląda na 30, a nawet trochę młodziej. Chcesz wiedzieć, jak odniosła sukces po prostu dbając w domu o swój wygląd, skórę twarzy, dłonie, włosy? Dołącz teraz!

Pojawiła się na podwórku z zupełnie banalnego powodu - kupili mieszkanie i osiedlili się w nim na stałe. Dobra połowa kobiecej populacji naszego dworu od razu włączyła ją do grona rywalek, druga jej zazdrościła i po cichu jej nienawidziła. Chociaż ta kobieta nie zrobiła nic złego, ale kiedy wyszła na spacer na podwórko z małym dzieckiem, podwórko wypełnił ryk szeptów: „Podobno dziecko nie jest jej”, „Spójrz, jest na wystawie, jest dużo pieniędzy, to na chirurgów i spacery” – to główne tematy rozmów.

Gdy tylko ktoś wstał w jej obronie, od razu brzmiało: „Jak możesz wyglądać tak dobrze, a nawet po porodzie?” chirurg plastyczny”. Nie było siły, by protestować. Ale tak bardzo chciałem zrozumieć, dlaczego ta kobieta wygląda tak pięknie, zapytać ją, co w tym celu robi.

Nie byłem przyzwyczajony do pozostawiania moich pytań bez odpowiedzi, więc podszedłem i bezpośrednio zapytałem: czy naprawdę chodzi do kosmetologów i chirurgów plastycznych, czy może do niej wygląd zewnętrzny dane przez naturę? Śmiała się... Natura? Tak i nie! Każdy może wyglądać od 40 do 30 lat, najważniejsze jest, aby odpowiednio o siebie zadbać. Nie mogłem się oprzeć i zapytałem: „Jak to jest w porządku?”, Ale długo nie miała czasu ze mną rozmawiać. Umówiłyśmy się jednak, że spotkamy się na filiżankę herbaty, a ona opowie szczegółowo od czego zacząć i jak świetnie wyglądać w domu i bez większych kosztów.

Spotkaliśmy się trzy dni później i jej historia nie tylko mnie zaskoczyła, nie ujawniła niczego nowego, ale uderzyła mnie prostotą. Dbanie o siebie to dla niej nie tylko codzienna praca, to także rodzaj rytuału, który pomógł mi w szkicowaniu pomocne wskazówki dla dziewcząt i kobiet do pielęgnacji osobistej na co dzień. Jej rewelacje stanowiły podstawę tych wskazówek.

Rewelacja pierwsza: regularność jest kluczem do sukcesu

Mój rozmówca określił przede wszystkim warunki nienagannego wyglądu – codzienną, regularną pielęgnację.

„Kłopot z wieloma polega na tym, że od czasu do czasu pamiętają o konieczności dbania o swój wygląd. Przed nadchodzącym wydarzeniem niedoskonałości zostają nagle odkryte i zaczynają je szybko korygować. Ale jeśli codziennie zwracasz należytą uwagę na swój wygląd, środki nadzwyczajne nie będą potrzebne. A jednak odżywianie powinno być naprawdę kompletne i zbilansowane. Nie myśl, że problematyczne odżywianie wpływa tylko na wagę. Nie! Jeśli jelito działa w trybie awaryjnym, wówczas na skórze twarzy i ciała natychmiast znajdują się wszelkiego rodzaju defekty. Niezbyt przyjemny widok i nie środki nadzwyczajne tu nie pomoże"

Drugie objawienie: Czystość to klucz nie tylko do zdrowia, ale i urody

Trudno uchodzić za zadbana kobieta jeśli wydzielasz zapach potu lub dłoni, stopy nie są czyste. Przecież najłatwiej zmyć w czasie ślady wczorajszej aktywności życiowej, niż dać się poznać jako bałagan. Myć codziennie, dając Specjalna uwaga miejsca intymne. Użyj wywarów z roślin do wycierania („robię kostki lodu z wywarów i wycieram nimi twarz, ręce, nogi, ale możesz po prostu zwilżyć serwetkę wywar z rumianku, nagietka, kory dębu). A latem można zapobiegać nadmiernemu poceniu się, wycierając mocno pocone miejsca wywarem z kory dębu.

Ale skórę twarzy wieczorem należy koniecznie pozbyć się makijażu, umyć i nałożyć dowolne krem na noc. W młodości może być zwykłym balsamem, bez wielu dzwoneczków i gwizdków. Kobiety po 30 roku życia - specjalna odżywka zapobiegająca starzeniu.

A rano najpierw umyj twarz i pozwól jej swobodnie oddychać. Komórki nie mogą żyć bez tlenu. A oddychanie sprawi, że skóra stanie się świeża i piękna. " Kosmetyki dekoracyjne Używam go bardzo oszczędnie. Tylko jeśli musisz wyjść na zewnątrz. Ale w domu staram się to od razu zdjąć. Pozwól skórze oddychać” – podsumowała.

Szczególnie troszczę się o dłonie i stopy. Trzeba je nie tylko umyć, ale także nawilżyć i odżywić kremami, specjalnym mleczkiem do ciała itp. „A tak przy okazji, czy dbasz o paznokcie?” - "No tak. Staram się zawsze utrzymywać go w czystości, robię też co miesiąc pedicure "-" Nie, nie mówię o tym. Paznokcie również wymagają odżywienia. I to nie tylko wapń. Kąpiele robię z wywaru z ziemniaków. Gotuję zwykłe ziemniaki w skórkach i bez soli. Gotuję długo, żeby się zagotowało. Schładzam bulion, aby temperatura pokojowa i trzymaj w nim moje ręce i nogi. Aby skóra była bardziej miękka, a paznokcie mocniejsze ”, uśmiechnęła się i kontynuowała,„ Maski z olejkami (łopian, oliwka, siemię lniane i inne) również pomagają paznokciom zachować zdrowie.

Ciało należy również regularnie myć i nakładać na jeszcze mokre ciało. odżywcze mleko. To proste, skóra ciała również chce być czysta i nawilżona. „Wiesz… Wraz z narodzinami dziecka odkryłam olejki dla dzieci. Może to głupie, ale bardzo pomaga…”

Objawienie trzecie: twarz wymaga szczególnej pielęgnacji

Osoba ma specjalny status. Jeśli całe ciało jest przykryte ubraniem, twarz napotyka cały opór otaczającej przestrzeni. Latem to kurz, parny wiatr, spaliny samochodowe i pyłki. w zimę zimny wiatr, zamrażanie. Poza sezonem - duża wilgotność i znowu wszystkie uroki miejskiego życia. Potrzeby skóry twarzy specjalna opieka. Konieczne jest nie tylko dobre oczyszczenie skóry twarzy, ale także jej ochrona.

Latem mogą to być kremy, a zimą trzeba mieć wystarczającą ilość kremu. tłusta baza aby zapobiec odmrożeniom. „Przy okazji”, powiedziała, „nigdy nie wychodzę na zewnątrz zaraz po umyciu twarzy. Możesz więc zwietrzyć skórę i zacznie się łuszczyć. Jednak cokolwiek to było, z mokrą twarzą na ulicy - ani, ani "

Aby skóra twarzy była zawsze w dobrej kondycji, warto stosować wcierania z różnymi naparami. Rumianek, nagietek, ogórek, wreszcie - wszystko się przyda. I masaż! Lekkie pociągnięcia od środka twarzy po skronie, od podbródka po skronie i od środka czoła po skronie pomogą zachować elastyczność skóry.

„Ale ja zawsze „karmię” brwi i rzęsy łopianem lub oliwką, olej lniany aby były miękkie, jedwabiste i lśniące. Nie przepadam też za ściemnianiem brwi. Usuwam tylko to, co wyrasta poza moimi naturalnymi brwiami. Tak, gęstość nie jest zbyt piękna, ale brwi zerwane do niczego nie dodadzą piękna - to na pewno ”- żartowała.

Objawienie Czwarte: fryzura - walka o fryzurę

Zachowanie piękna i nie zwracanie uwagi na swoje włosy raczej się nie powiedzie. Włosy wymagają starannej pielęgnacji.

„Myję je na różne sposoby. I nie z powodu lenistwa. Tyle, że włosy nie zawsze brudzą się w ten sam sposób. Wystarczy dłużej stać przy piecu i umyć włosy. Włosy tłuste i brudne zaczynają boleć, szybko się łamią i wypadają. Myję je zwykłym szamponem. Ale zawsze spłukuję wywar z ziół. Te same liście rumianku lub brzozy. Zarówno piękne, jak i pożywne. I na pewno robię maskę przynajmniej raz w tygodniu z moim ulubionym olejem łopianowym lub lnianym, rzadko z oliwą z oliwek. Zakładam go na włosy, zawijam i wykonuję prace domowe. Po około półtorej godzinie zmywam ciepłą wodą. Suszyć najczęściej naturalny sposób. Suszarki do włosów i żelazka wysuszają włosy. Używam ich bardzo rzadko. Ale szczotka do masażu co najmniej 5-6 razy dziennie. Nie tylko do czesania włosów, ale także do masowania głowy ”- kontynuowała niespiesznie. „Stylizuję i zakręcam tylko okazjonalnie, ale starannie uczesane włosy, ułożone w prostą fryzurę - dla mnie wymagany warunek dobra kondycja»

Objawienie Piąte: Ciąża nie jest powodem do zaprzestania codziennej troski o siebie

Nasza rozmowa trwała dalej. Rozmawialiśmy na wiele tematów, a potem przyszło mi do głowy – nie pytałam, jak dbała o siebie w ciąży, żeby mogła tak dobrze wyglądać.

Jej odpowiedź trochę mnie zdezorientowała: „Czy jest jakaś różnica? Jedyne, co dałem więcej uwagi co jem i nakładałam specjalne kremy na miejsca tego. Cóż, myłam częściej - uśmiechnęła się.

Ale potem zadzwonił telefon, pożegnała się i wyszła.

Siedziałem długo i myślałem - czy to naprawdę takie proste? Po prostu zobowiąż się codzienne procedury i pozostać ładną?

Co myślisz? Czy moja nowa przyjaciółka ma rację, czy nie ujawniła wszystkich swoich sekretów w objawieniach?

Podyskutujmy.

Zapisz się do moich biuletynów, dołącz do grona stałych czytelników w sieciach społecznościowych i zostaw swoje komentarze. Prawda rodzi się w jakimś sporze, w dyskusji są rozwiązania wielu problemów. Nie trzymaj się z daleka. Niech narodzi się prawda!

Z przyjemnością odpowiem wszystkim!

Aby spojrzeć na 100, trzeba systematycznie dbać o swój wygląd i zdrowie. Teraz każda dziewczyna, kobieta wie, jak dbać o siebie w domu. Dbanie o swój wygląd nie zajmie dużo czasu, wystarczy regularność i duża siła woli.
Wiele kobiet, które nie dbają o swój wygląd i ciało, często odwołuje się do braku pieniędzy. Aby jednak zadbać o swój wygląd i ciało, nie trzeba wydawać dużych pieniędzy, wystarczy pokochać siebie.

Czysta skóra twarzy

Skórę twarzy należy zawsze pielęgnować w doskonały stan Ponieważ Twoja twarz jest odzwierciedleniem Twojej urody i zdrowia. Dlatego każdego dnia trzeba dokładnie oczyszczać skórę twarzy z kosmetyków nagromadzonych w porach skóry z brudu. Może być używany do czyszczenia różne żele do prania, które można kupić w każdym sklepie lub aptece. Musisz umyć twarz gorącą wodą, aby pory się rozszerzyły i cały nagromadzony kurz wyszedł. Po umyciu, jeśli to konieczne, nałóż krem ​​nawilżający. A skórę najlepiej przetrzeć balsamem, który można zrobić samemu w domu. Nie zapominaj, że systematycznie raz w tygodniu konieczne jest wykonanie peelingu skóry, bo głębokie oczyszczanie pory skóry.
Wybierając określone produkty do pielęgnacji skóry, zwracaj uwagę na swój typ skóry.

Szyja

Najczęściej dbając o wygląd wszyscy zwracają uwagę tylko na twarz, ale również szyja, a także dekolt wymaga odpowiedniej pielęgnacji. Przecież to właśnie przy okazji kobieta dba o szyję i w jakim stanie jest jasne, w jakim wieku jest kobieta. bardzo wielki problem na szyi i dekolcie pojawiają się zmarszczki. Aby tego uniknąć, konieczne jest wykonywanie masaży, na przykład podczas brania prysznica. Po wzięciu prysznica lepiej nie wycierać skóry szyi ręcznikiem, tylko pozwolić wilgoci wchłonąć się. Również pielęgnacja okolic szyi i dekoltu polega na nakładaniu maseczek i balsamów.

Przepis na balsam, który do nas przyszedł starożytny Rzym: 200g wrzuć do wrzącej wody liść laurowy i trochę zagotować. Po zaparzeniu balsamu codziennie wycieraj nim skórę szyi i dekoltu.

zadbane i posiadające zdrowy połysk włosy

Codzienna pielęgnacja włosów to klucz do ich zdrowia i atrakcyjności. Przede wszystkim musisz dokładnie i odpowiednio umyć włosy:
przed myciem włosów przeczesz włosy;
szampon należy najpierw spienić w dłoniach, a następnie nałożyć na włosy, ale bez rozmazywania go przez włosy;
musisz umyć włosy w umiarkowanej temperaturze, około 35 ° C;
Umyj włosy, gdy się zabrudzą.

Wybór szamponu ma również duże znaczenie, jeśli po umyciu zauważysz tłusty połysk na włosach lub wyblakły, co oznacza, że ​​szampon jest źle dobrany i warto go wymienić.
Podczas suszenia włosów najlepiej nie używać suszarki do włosów, ale suszyć włosy ręcznikiem, mocząc je ruchami. Ale jeśli nie ma na to czasu, użyj suszarki do włosów, ale z delikatnym trybem.
Najlepiej czesać włosy szczotką wykonaną z włosie naturalne I pamiętaj, że w żadnym wypadku nie należy czesać mokrych włosów.
Do odpowiednia opieka w przypadku włosów należy je jak najmniej farbować i wystawiać na działanie urządzeń do stylizacji.

Pierś

Skutecznym sposobem na pielęgnację piersi jest pocieranie wodą, naprzemiennie zimną i gorącą. Taki zimny i gorący prysznic pozwala wzmocnić mięśnie klatki piersiowej, a także ogólnie pozytywnie wpływa na zdrowie.
Aby Twoje piersi były piękne i elastyczne, musisz wykonywać codziennie ćwiczenia fizyczne.

Wiele kobiet kategorycznie odmawia dbania o siebie, tłumacząc to brakiem środków i czasu. Takie panie narzekają na brak życia osobistego i uwagi ze strony mężczyzn. Tymczasem, silna połowa ludzkość zwraca szczególną uwagę na wygląd kobiet, ich zapach, piękno włosów i skóry, schludność i pielęgnację.

Jak łatwiejszy sposób do pielęgnacji ciała, tym lepszy będzie wynik. W rzeczywistości, najlepsza odżywka do włosów - to miód, doskonały środek nawilżający do skóry - zwykła woda. Regularne stosowanie siemienia lnianego zapewni młodość skóry i doda blasku włosom. Im bardziej naturalna i zdrowa żywność w Twojej codziennej diecie, tym bardziej będziesz zadowolony z własnego wyglądu.

Rano weź krótki prysznic, przez pięć minut, chociaż nie zaleca się używania mydła, jest tak samo jak gorąca woda wysusza skórę. Dokładnie oczyść twarz, a poranne mycie zastąp mokrymi kompresami. W tym celu wlej do kubka ciepłą wodę i dodaj kilka kropel olejek eteryczny lawenda lub rumianek, jeśli Twoja skóra jest sucha lub normalna, jeśli Twoja skóra jest tłusta – olejek cytrynowy lub drzewo herbaciane. Zwilż gazę lub ściereczkę, lekko ściśnij i nałóż na kilka sekund na twarz. Wieczorem zmyj makijaż mlekiem, spłucz twarz i przetrzyj skórę tonikiem z ekstraktami ziołowymi, ale bez alkoholu.

Nawilż ciało i twarz, dobierz produkty odpowiednie do rodzaju skóry. Jeśli masz skórę, wybierz produkty zawierające olej słonecznikowy lub sezamowy. Kobiety z pogrubioną czcionką skóra powinna używać kremów beztłuszczowych. Za każdym razem po wzięciu prysznica lub kąpieli smaruj jeszcze wilgotne ciało balsamem lub kremem. Skóra w okolicach powiek również wymaga starannej pielęgnacji, wymaga intensywne nawilżenie i odżywianie.

Aby skóra mogła swobodnie oddychać i wchłaniać użyteczny materiał, należy ją w odpowiednim czasie uwolnić od zrogowaciałych komórek. Peelingi złuszczające na bazie Jądra moreli lub zielona papaja. Możesz zrobić własny peeling: wymieszaj dwie łyżki proszek do pieczenia pół szklanki dobrej soli morskiej, dodaj ćwierć szklanki Oliwa z oliwek i dziesięć kropli olejku eterycznego ylang-ylang lub lawendy. Przygotowaną kompozycję nanieść na wilgotną skórę okrężnymi ruchami, pozostawić na pięć minut i spłukać ciepłą wodą.

Nie zapomnij o makijażu i kształcie brwi. W miarę wzrostu włosów dokonuj korekt pęsetą. Po zerwaniu ukoić podrażnioną skórę ekstraktem z orzecha włoskiego, następnie opuszkami palców ubić niewielką ilość miodu i po kilku minutach spłukać wodą. Opuchliznę powiek można zredukować za pomocą torebek z rumiankiem, które należy trzymać w okolicach oczu przez piętnaście minut.

Poświęć co najmniej piętnaście minut dziennie na ćwiczenia fizyczne, nie zabierze ci to dużo energii, ale pomoże ci uzyskać ładunek witalności i masy pozytywna energia, a także od dodatkowe centymetry w obszary problemowe. Zacznij od prostych elementów, a gdy się do tego przyzwyczaisz, możesz skomplikować ćwiczenia. Nie przestawaj ćwiczyć szybkie rezultaty nie może być. Jeśli to możliwe, zapisz się na siłownię lub basen.

Pilnuj swoich włosów, od czasu do czasu odcinaj rozdwojone końcówki, bo to one nadają fryzurze nieporządek. Zadbaj o odżywienie włosów, maski przygotowane w warunkach dają doskonały efekt. Weź łyżkę łopianu lub olej rycynowy, kochanie i świeży sok cytryna i jedno żółtko. Wszystko dokładnie wymieszaj i nałóż maskę na włosy i skórę głowy, załóż foliowy czepek i owiń ręcznikiem. Pozostaw maskę na godzinę i zmyj ciepłą wodą z szamponem. Nie zapomnij o głowie, która poprawia krążenie krwi i pomaga wzmocnić włosy.

Porozmawiajmy teraz o rękach. Nigdy nie maluj paznokci jasne lakiery jeśli nie masz ochoty ani czasu, aby zadbać o piękno swoich dłoni. Jeśli twoje ręce nadal opadają negatywny wpływ ze względu na wykonywany zawód, lub lakier po prostu nie klei się do paznokci, użyj przezroczystej emalii, defekty nie będą na niej widoczne. Przynajmniej raz w tygodniu wykonuj manicure i kąpiele solne na dłonie, smaruj skórę specjalnym kremem odżywczym.