Czy można naprawić południową opaleniznę za pomocą solarium. Jak długo utrzymać opaleniznę po morzu

długo wyczekiwany urlop nad lazurowym morzem pozwala zrelaksować duszę i ciało. Odpowiedź na pytanie, jak odpoczęła Twoja dusza, daje szeroki uśmiech i zwiększona wydajność, a po brązowej karnacji możesz zrozumieć, jak bardzo zrelaksowane jest Twoje ciało. Aby dziewczyna przyniosła do domu oszałamiająco piękną i nawet opalenizna- to także sposób na ponowne rozpieszczanie duszy. Ale niewyobrażalne kobiece szczęście znika, gdy zaczyna się gubić. czekoladowy odcień, zdobytą wówczas i ogromną cierpliwość. A jak długo utrzymać opaleniznę po morzu?

Niestety, bez względu na to, jak długo chcesz cieszyć się ciemnym odcieniem skóry, z czasem opalenizna zaczyna blednąć i blednąć, pozostawiając jedynie wspomnienie z wakacji. Dlatego opalona skóra wymaga nieustannej pielęgnacji, aby utrzymać i przedłużyć brązowy odcień.

Po pierwsze, należy odpowiednio się opalać, co bezpośrednio wpływa na trwałość pigmentacji skóry. W końcu, jeśli zejdziesz głębiej i obejrzysz to „pod mikroskopem”, okaże się, że górna warstwa naskórka jest uszkodzona, a tym samym organizm jest chroniony ciemny kolor z promieni ultrafioletowych. Kiedy opalałeś się w cieniu i byłeś na słońcu w godziny poranne przed południem lub wieczorem po 16.00, możliwość przedłużenia złoty odcień na ciele powiększyły się same. Na intensywna opalenizna zgodnie z metodą im szybciej tym lepiej, skóra pali. Przeciwnie, w celu zresetowania powstałej wady, odradza się. Pod tym względem stopniowa i rozsądna opalenizna utrzymuje się znacznie dłużej.

Także nie zaniedbuj kosmetyki dobrej jakości. Środki przed poparzeniem słonecznym niezbędne dla skóry ochrona przed negatywny wpływ promienie, które pozwalają nie palić się i dostać intensywne nawilżenie. A te środki, które działają po - mają dodatkowy efekt zmiękczający, a także naprawiają wynikowy smagły wynik.

Jak inaczej przygotować się do przyjęcia? opalanie się?

• Odmówić wizyty w solarium przed wakacjami i po nich przez jakiś czas, aby to zrobić bilans wodny skóra wróciła do normy.
• Lepiej opalać się ze skórą oczyszczoną ze starych komórek, więc wykonanie lekkiego peelingu nie będzie zbyteczne.
• Po opalaniu i kąpieli woda morska konieczne jest zmycie potu i soli pod prysznicem.
• Uważaj na swoją dietę, jedz więcej warzyw i owoców, które zawierają beta-karoten.
• Jedz wystarczająco dużo czysta woda przed, w trakcie i po ekspozycji na słońce, aby uniknąć odwodnienia.

Po wakacjach zrezygnuj z wizyty w łaźni i saunie, a także z domowych gorących kąpieli – skóra na parze szybciej traci opaleniznę. A oto kąpiel o umiarkowanej temperaturze z dodatkiem olejki naturalne i sól morska by się przydała. Grube myjki i oczyszczające żele pod prysznic z drobinkami peelingującymi odłóż na lepsze czasy, zastępując je delikatnymi naturalnymi gąbkami i nawilżającymi środkami myjącymi.

Pod wpływem gorącego, palącego słońca skóra staje się sucha i tyle możliwe sposoby trzeba nawilżać.

• Codziennie stosuj dodatkowe odżywianie skóry w postaci olejków roślinnych i kremów do ciała. Następnie można zastosować kremy o działaniu przedłużającym, które utrwalają i przedłużają opaleniznę, lub toniki tonujące, które nadają ciemny i połyskujący odcień.
• Uzupełnij witaminy A i E, poprawiają jakość pigmentacji i utrwalają efekt.
• Kąpiel w wywary ziołowe pomaga również.
• Konsumuj dalej zdrowe warzywa i owoce - marchew, melon, arbuz, brzoskwinia, morela, pomidor, dzika róża itp.

• Maska kawowa - bierzemy gęstą, drobno zmieloną kawę i rozprowadzamy ją po skórze twarzy i ciała przez 15 minut, a następnie zmywamy lekkimi, w żadnym wypadku nie pocierającymi ruchami.
• Herbata do mycia – wystarczy zaparzyć mocną czarną herbatę i stosować na całe ciało. Możesz przetrzeć twarz nalewką herbacianą jako tonikiem, zamrozić kostki lodu lub zrobić balsamy do tkanek. Chłodne kąpiele herbaciane lub nasączone herbatą okłady są odpowiednie dla ciała.

Po powrocie z wakacji i zadaniu sobie ważnego pytania, jak utrzymać opaleniznę po morzu, spróbuj różne drogi i kij proste zalecenia. A także zawczasu zadbaj o swoją skórę i odpowiednio się opalaj.

Niemal każda kobieta, wygrzewając się latem na plaży, marzy o pięknej i równomiernej opaleniźnie, która jeszcze długo może zaskakiwać jej przyjaciółki. A same kobiety, szczerze mówiąc, cieszą się śniadą karnacją. Jednak niestety z biegiem czasu każda opalenizna zaczyna się rozjaśniać, blednąć, aw końcu z śniady cień nie pozostaje żaden ślad. Dlatego kobiety martwią się: jak dłużej utrzymać opaleniznę, jak sprawić, by była bardziej odporna?

Na początek należy zauważyć, że na czas zachowania opalenizny ma wpływ miejsce, w którym ją otrzymałeś: na wsi, w wiosce lub na południu, w pobliżu morza. Wiadomo, że morska opalenizna istnieje tendencja do blaknięcia szybciej niż opalenizna północna. Prawidłowo wykształcona opalenizna w ciągu czternastu dni na ciemnej skórze utrzymuje się średnio około 60 dni, na jasnej do 45 dni, a na prawie białej zaledwie 20 dni. Oczywiście intensywność opalania również jest różna, w zależności od rodzaju skóry. Ale w każdym razie istnieją pewne metody oszczędzania.

Podstawowe zasady utrzymania opalenizny

Dodaj witaminę A do swojej diety

W wyniku ekspozycji na słońce skóra staje się sucha, dlatego należy ją uzupełniać witaminą A z zewnątrz i od wewnątrz. Aby to zrobić, po prysznicu i kąpieli zaleca się stosowanie różnych olejków do ciała i codzienne nakładanie kropli palmitynianu retinolu na kawałek czarnego chleba (to narzędzie można znaleźć w prawie każdej aptece).

Uważaj na swoją dietę

W jadłospisie powinny znaleźć się jajka, mleko, marchew, szpinak, wątróbka wołowa, morele oraz różne warzywa i owoce czerwonej i żółte kwiaty. Pamiętaj, aby zwiększyć spożycie beta-karotenu, który stymuluje produkcję melaniny. Beta-karoten jest jednym z najsilniejszych naturalnych aktywatorów i utrwalaczy opalania. Postaraj się wypijać jedną szklankę soku z marchwi każdego dnia, zaczynając przed okresem opalania – dzięki temu opalenizna intensywniej „położy się” na skórze i zyska oparcie na dłużej przez długi czas.

Nie zapomnij o odżywianiu skóry odpowiednią ilością tłuszczów zawartych w pożywieniu - w tym celu należy jeść ryby (zwłaszcza tuńczyk, łosoś, makrela, sardynka), a także oleje roślinne. Ponadto produkty te zawierają również tyrozynę, aminokwas utrzymujący ciemny pigment skóry.

Utrzymuj nawilżenie i ochronę skóry

Pamiętaj, aby nałożyć na skórę krem ​​nawilżający. Z reguły po opalaniu skóra staje się bardzo sucha i dlatego zaczyna się łuszczyć, w wyniku czego można zapomnieć o opalaniu. Nawilżona skóra dłużej pozostaje opalona.

Jeśli interesuje Cię sposób na utrzymanie opalenizny po morzu, skorzystaj za pomocą specjalnych środków po oparzeniach słonecznych. Stosuje się je bezpośrednio po opalaniu, ale można je stosować również po wakacjach, gdyż przyczyniają się do długotrwałego utrwalenia opalenizny.

Z pomocą przyjdą także przedłużacze, czyli po prostu utrwalacze – specjalne kosmetyki, które utrwalają opaleniznę i utrzymują ją jak najdłużej. Z reguły są to bogate kompleksy nawilżające, które odbudowują i uelastyczniają naskórek, a także zapewniają efekt odmłodzenia skóry. Niektóre przedłużacze zawierają specjalne składniki, które nadają skórze uwodzicielski połysk.

Nie zapomnij o delikatnym peelingu

Z biegiem czasu odcień skóry staje się mniej atrakcyjny, co oznacza, że ​​nadszedł czas, aby go zaktualizować. Oczywiście chcesz stale utrzymywać i poprawiać swoją opaleniznę, dlatego wielu korzysta z pomocy solarium. Jednak zbyt częste wizyty w nim prowadzą do przesuszenia skóry. Z tego powodu po kilku tygodniach po wakacjach najlepiej wykonać lekki peeling i nałożyć na skórę tonik nawilżający o działaniu tonizującym – dzięki temu opalenizna będzie wyglądać świeżo, a cera będzie zadbana.

Powstrzymaj się od wizyty w wannie

Z wizyty w saunie i łaźni należy zrezygnować na jakiś czas, ponieważ opalenizna bardzo szybko „złuszcza się” z zaparowanej skóry. Zrezygnuj również z peelingów.

Kąpiel nie powinna trwać zbyt długo. Szczególnie przydatna dla skóry, aw szczególności do opalania, będzie kąpiel z olejkami roślinnymi i sól morska.

Środki ludowe do opalania

Istnieje wiele skutecznych przepisów dla tych, którzy szukają odpowiedzi na pytanie, jak utrzymać opaleniznę przez długi czas za pomocą metody ludowe. Jednym z nich jest płukanie lub przecieranie skóry herbatą lub kawą. Herbata dodatkowo doskonale nawilża naskórek i ściąga pory.

Innym sposobem na utrzymanie opalenizny jest nacieranie skóry naparem z rumianku lub sznurka. 8 łyżek suszonych kwiatów zalać litrem wrzącej wody, przykryć i odstawić na 2 godziny. Ten środek zaleca się stosować codziennie podczas poranne procedury.

Pomoże również w utrzymaniu ciemnego odcienia skóry. maseczka z marchwi. Zetrzyj marchewki na drobnej tarce lub wyciśnij duża liczba sok z marchwi i wymieszać z oliwą z oliwek, nałożyć na skórę na 20 minut, a następnie spłukać. Należy jednak wziąć pod uwagę, że taka maska ​​\u200b\u200bjest przeciwwskazana w przypadku zbyt bladej skóry - może nie nabrać śniadego odcienia, ale żółknąć.

Krab ze świeżo parzonej kawy pomoże oczyścić skórę z zanieczyszczeń i utrzymać opaleniznę.

Pomaga przedłużyć tymczasowy ciemny kolor skóry maseczka pomidorowa. Rozgnieć dwa pomidory, wymieszaj z jedną łyżką oliwy z oliwek i czterema łyżkami tłustego twarogu, nałóż na skórę na 20 minut, a następnie spłucz najpierw zimną, a potem ciepłą wodą.

Z diety, a także z listy produktów wspomagających pielęgnację skóry, należy czasowo wykluczyć ogórki, cytryny i mleko, ponieważ wybielają skórę.

Wideo

Z czasem każda opalenizna zaczyna blednąć, rozjaśniać się, w efekcie czego po dawnej urodzie nie ma już śladu. Istnieją jednak sposoby, aby pomóc zachować je przez długi czas.

Oparzenia słoneczne są różne. Oznacza to, że czas przebywania na skórze często zależy od tego, jak i gdzie został uzyskany. Uważa się, że południowa opalenizna schodzi szybciej niż nabyta w kraju.

To prawda, ale pod warunkiem, że mówimy o przebywaniu w bezpośrednim świetle słonecznym. do tego nieprzystosowany agresywne uderzenie południowe słońce, skóra natychmiast zaczyna cierpieć. I nawet wtedy, gdy opalałeś się zgodnie ze wszystkimi zasadami - tylko rano lub wieczorem, używając wysokiej jakości ochrona przed słońcem. W takim przypadku naskórek nadal będzie ulegał oparzeniom słonecznym. Oczywiście po rozpoczęciu procesu odzyskiwania, to znaczy. następuje intensywne złuszczanie „spalonych” komórek, odnawiają się górne warstwy, w efekcie opalenizna szybko znika.

Podstawowe zasady utrzymania opalenizny

• Po pierwsze, najlepiej umieścić go w cieniu. To prawda, że ​​\u200b\u200bbędziesz potrzebował więcej czasu, aby go zdobyć. Ale warto, bo skóra będzie zdrowa, a jej odcień piękny.
• Po drugie, trwałość każdej opalenizny zależy od charakterystyki Twojej skóry.

Czasami okazuje się, że Twój złoty odcień wyblakł po tygodniu, ale Twój przyjaciel, z którym spędziliście wspólne wakacje, zachowuje go cały miesiąc, i wcale nie martwi się, w przeciwieństwie do Ciebie, problemem z utrzymaniem opalenizny. Być może powodem jest to, że skóra twojej dziewczyny jest ciemna, a ty masz naturalnie białą skórę - to jest powód.

Aby przedłużyć trwałość opalenizny, należy zacząć od przygotowania skóry. Proces przygotowawczy obejmuje wizytę w wannie lub saunie, a także inne zabiegi wodne, w których konieczne jest użycie środków złuszczających. Takie zabiegi dobrze odparowują skórę i usuwają z jej powierzchni nie tylko wszelkie zanieczyszczenia, ale także zrogowaciałe cząsteczki. Jeśli nie jesteś wielkim fanem kąpieli i saun, możesz skorzystać na przykład z kąpieli z solą morską i olejkami roślinnymi. Po każdej opaleniźnie ułoży się równomiernie i „przyklei” do skóry znacznie szybciej.

Kolejnym sekretem, jak dłużej zachować śniady południowy odcień, są specjalne kosmetyki. Po opalaniu należy stosować kremy nawilżające do pielęgnacji skóry.

Intensywne nawilżenie spowolni proces opalania. Taki kosmetyki do pielęgnacji skóry po opalaniu istnieje cały szereg przydatnych i niezbędnych funkcji, które dobrze zachowują złocisty odcień. Działają kojąco na naskórek nawet po intensywnej ekspozycji na promieniowanie UV, nawilżają skórę.

Nie bądź zbyt leniwy, aby zabrać ze sobą na wakacje specjalne kosmetyki i stosować je przed i po opalaniu.

Inne produkty o odwrotnym działaniu, wybielającym, mogą tylko zaszkodzić i zniweczyć Twoje starania, dlatego lepiej nie stosować ich tymczasowo. Dotyczy to nie tylko maseczek i kremów, ale także innych kosmetyków do pielęgnacji skóry, kosmetyków dekoracyjnych, a nawet niektórych domowych receptur, które zawierają składniki o działaniu wybielającym lub złuszczającym.

Poza salonem nie należy stosować na skórę nabiał, cytryna, ogórek, pestki dyni. Dlatego jeśli chcesz jak najdłużej zachować opaleniznę, zapomnij na chwilę o wszelkich produktach wybielających, bez względu na to, jak przydatne mogą być.

Domowe sposoby na opalanie

Jeść skuteczne przepisy długotrwałe utrzymanie złocistego odcienia. Należą do nich pocieranie skóry lub spłukiwanie jej kawą, kakao lub herbatą. Ten ostatni również dobrze ściąga pory, nawilża naskórek. A jednym ze sposobów na utrzymanie opalenizny na twarzy jest nacieranie skóry naparem z nitki lub rumianku: osiem łyżek zalać litrem wrzątku, zamknąć pokrywką i odstawić na dwie godziny. To narzędzie może być używane codziennie podczas porannych zabiegów wodnych.

Maska z marchwi: musisz zetrzeć marchewkę na drobnej tarce lub wycisnąć trochę soku, wymieszać z odrobiną oliwy z oliwek, a następnie nałożyć na 15-20 minut, a następnie spłukać. Jedynym zastrzeżeniem jest to, że taka maska ​​​​jest przeciwwskazana dla zbyt bladej skóry - może stać się żółta, a nie śniada.

Letnie piękno skóry przedłuży maska ​​pomidorowa. Aby go przygotować, weź dwa pomidory, rozgnieć je, dodaj jedną łyżkę oliwy z oliwek i cztery łyżki tłustego twarogu. Taką maskę można nakładać na całe ciało, trzymać przez 15-20 minut. Po zabiegu skórę należy spłukać kolejno chłodną, ​​a następnie ciepłą wodą.

Dieta do opalania

Podczas wakacji należy wypijać co najmniej półtora litra wody dziennie. Może być gazowana lub niegazowana, mineralna lub rafinowana. Nie możesz też zdzierać skóry. zdrowy tłuszcz, który występuje w wielu odmianach ryb (makrela, tuńczyk, sardynka, łosoś) i oleje roślinne. A także w tych produktach znajduje się również aminokwas tyrozyna, który wspiera ciemny pigment skóry.

Długotrwała opalenizna z witaminami A, C i E, które jednocześnie chronią złocisty odcień, eliminują skutki szokujących dawek ultrafioletu i sprzyjają szybkiemu wchłanianiu selenu - silnego antyoksydantu. Zwiększ spożycie beta-karotenu lub prowitaminy A, która stymuluje produkcję melaniny. Jest jednym z najsilniejszych naturalnych aktywatorów i utrwalaczy opalania. Najwięcej znajduje się w marchwi. Oprzyj się na tym pomarańczowe warzywo aby złoty odcień skóry nie zniknął jak najdłużej. Mistrzami w beta-karoten są również arbuz, szpinak, brzoskwinia, melon, morela, mango.

Witamina C znajduje się w świeżej letnie owoce i warzywa. Trzeba je jeść na surowo, używając świeżo wyciskanych soków. Letnie źródła witaminy C to owoce cytrusowe, czarne porzeczki, pomidory, rukiew wodna, papryka i truskawki.

Witamina A znajduje się w mleku żółtko jajka, morele, szpinak, marchew, wątroba wołowa, tłuste ryby, masło, pomidory, sery. Dobrze wchłania się tylko z tłuszczami, więc tę samą startą marchewkę najlepiej spożywać z olejem roślinnym lub kwaśną śmietaną. Zachowaj brązowe żółte i czerwone owoce, warzywa, sałatę. Witaminę A można przyjmować np roztwór oleju. Ale niech terapeuta określi dla Ciebie jego dawkowanie i czas podawania.

Witamina E występuje w olejach roślinnych, zwłaszcza słonecznikowym i kukurydzianym. Jest ich o wiele więcej świeże warzywa i migdały.

delikatne oczyszczanie

Nie oznacza to, że musisz sobie zaprzeczać procedury wodne, a myjki i myjki nie są już w ogóle potrzebne. Tylko jeśli wcześniej lubiłeś się zanurzać wanna z hydromasażem, to aby zachować śniady odcień, należy porzucić ten nawyk przed zimą. W końcu woda wysoka temperatura może powodować podrażnienie skóry, a to prowadzi do niechcianego łuszczenia. Lepiej ograniczyć się na chwilę do wzięcia ciepłego prysznica. Ale sauna będzie musiała powiedzieć zdecydowane „nie”, ponieważ częste wizyty w niej lub kąpiel mogą szybko „zmyć” powstałą opaleniznę.

Lepiej nie używać teraz twardej myjki i szorować cząstkami ściernymi. Zamiast tego weź miękką gąbeczkę z naturalnych włókien i delikatny krem-żel z dodatkiem olejków. W ten sposób oczyścisz skórę, ale jednocześnie unikniesz uszkodzeń i nie przesuszysz jej. Herbata i kawa są dobre do opalania. Dzieje się tak, ponieważ zawierają naturalne barwniki. Przydatne jest od czasu do czasu przetarcie skóry kostkami lodu z mrożonej herbaty lub kawy, kąpiele z dodatkiem mocnych liści herbaty (wystarczy kilka łyżeczek). Tylko woda powinna być umiarkowanie ciepła.

Okolice twarzy, szyi i dekoltu można dodatkowo oczyścić naturalna maska z jagód. Ta jagoda zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy, które neutralizują wolne rodniki, które są odpowiedzialne za procesy onkologiczne na skórze, w jej starzeniu. Aby przygotować takie magiczna maska będziesz potrzebować trzech do czterech łyżek stołowych jogurt naturalny i dziesięć jagód.

Składniki należy dokładnie wymieszać, a następnie powstałą kompozycję nałożyć cienką równą warstwą na twarz, szyję, dekolt na około dwadzieścia minut. Przed nałożeniem spójrz na kolor maski - nie powinien być fioletowy, w przeciwnym razie ryzykujesz niebieskawy odcień. W efekcie nie tylko delikatnie usuniesz martwe komórki dzięki łagodnemu działaniu kwasu mlekowego zawartego w jogurcie, ale także nasycisz skórę witaminami E i C, których obfitość borówki.

Samoopalacze i solarium

Jak utrzymać opaleniznę samoopalaczami i solarium? Możesz utrzymać uzyskany złoty odcień skóry za pomocą różnych kremów. Istnieją produkty, które nadają naturalny wygląd opalenizny, odbudowują naskórek po oparzeniach słonecznych. Takie kremy powinny być wysokiej jakości i drogich marek, aby skóra po nich nie plamiła, ale zachowywała dokładnie równomierną opaleniznę.

Podsumowując, porozmawiajmy o większości efektywny sposób zachowanie złotego odcienia, jakim jest solarium. Należy stosować przy braku przeciwwskazań medycznych. Wtedy wystarczy jedna wizyta w solarium na tydzień lub nawet dwa tygodnie, aby złocisty odcień nie schodził jak najdłużej.

Z pomocą przychodzi grupa doskonałych kosmetyków, które są prolongatorami, czyli po prostu utrwalaczami. Są po prostu potrzebne po ekspozycji na otwarte słońce i po sesji w solarium.

Takie preparaty utrwalają opaleniznę, utrzymują ją jak najdłużej. Zwykle są to nasycone kompleksy nawilżające, które tonizują i odbudowują naskórek, a także zapewniają efekt odmłodzenia. Niektóre z nich zawierają specjalne składniki, które nadają skórze piękny połysk.

W doborze kremu, który będzie odpowiadał Twojemu typowi i utrzyma opaleniznę po solarium przez długi czas, zawsze pomoże Ci specjalista w salonie, w którym odbędziesz seanse opalające. W końcu profesjonalne kosmetyki będą kluczem do uzyskania nie tylko pięknej i trwałej, ale i bezpiecznej opalenizny.

Szczególną uwagę należy zwrócić na twarz i dekolt

Są to miejsca, w których Twoja skóra jest najbardziej delikatna i wrażliwa. Szybko się spala i odnawia intensywniej, tracąc ciemny kolor. Dodatkowo narażasz swoją twarz na kolejne codzienne dodatkowe obciążenie w postaci makijażu. Dlatego sam krem ​​nawilżający nie pozwoli na utrzymanie opalenizny na tych obszarach ciała przez długi czas. Potrzebujesz specjalnej nocy odżywczy krem z funkcją regeneracji, którą trzeba będzie zastosować na twarz, szyję, dekolt.

Kosmetyczka najlepiej pomoże dobrać go do rodzaju cery i stopnia opalenizny, ale z tym zadaniem poradzisz sobie sama, jeśli przed ostatecznym wyborem użyjesz kilku różnych sond. Domowe maseczki pomogą utrzymać opaleniznę przez długi czas. Oto jeden z najskuteczniejszych przepisów.

Maska z awokado. Kompozycja ta doskonale odmładza i odżywia skórę. Będziesz potrzebować: pół bardzo dojrzałego awokado, łyżeczkę oleju z kiełków pszenicy, tyle samo marchewki. Nie denerwuj się, jeśli nie znajdziesz wszystkich elementów. Zastąp je Oliwa z oliwek i zwykłe świeżo wyciskane sok marchwiowy.

Rozgnieć awokado, dodaj do niego pozostałe składniki, podgrzej w łaźni wodnej. Powstałą masę należy nałożyć na wcześniej oczyszczoną skórę, pozostawić na piętnaście minut, usunąć płatki kosmetyczne. W efekcie Twoja skóra będzie promieniować świeżością dzięki bogatym kwasom omega-3 zawartym w awokado, olej z kiełków pszenicy lub oliwa z oliwek nasyci ją witaminą E, a sok z marchwi nada Twojej opaleniźnie złocisty odcień, utrzymując ją na dłużej.

Stajemy się drażliwi lub wręcz otępiali, chorujemy na modną europejską grypę i tradycyjne miejscowe ostre infekcje dróg oddechowych, a bliżej wiosny nasza skóra zaczyna przypominać kolorytem szczególnie trujące grzyby. Wyjścia z tej sytuacji są tylko dwa: kilkutygodniowy urlop na wyspach karaibskich (do wyboru: Malediwy, Seszele itp.) lub… kilka sesji w solarium. Pierwsza opcja jest niewątpliwie lepsza, zwłaszcza jeśli masz dodatkowe dwa lub trzy tysiące dolarów. To ostatnie zdanie w warunkach naszego słabo rozwiniętego kapitalizmu brzmi jak kpina, więc porozmawiajmy o solarium. Oprócz, opalanie w solarium będzie Cię kosztować około 30-100 razy taniej niż opalenizna na Seszelach.

Więc wybierasz się do solarium po raz pierwszy. Na pewno masz od razu świetna ilość pytania. Spróbujmy odpowiedzieć na najpopularniejsze z nich.

Dlaczego w ogóle potrzebujesz solarium?
Mylisz się, jeśli myślisz, że tylko po to, aby znajomi byli zainteresowani tym, gdzie spędziłeś wakacje, a biała bluzka korzystnie podkreśliła brązowy odcień Twojej skóry. Faktem jest, że brak promieni ultrafioletowych jest niebezpieczny dla żywego organizmu (inaczej, podobnie jak ich nadmiar). Medycyna od dawna ustaliła, że ​​brak promieniowania ultrafioletowego (zespół „głodu światła”) pogarsza stan zdrowia, wydajność, powoduje krzywicę u dzieci i gwałtownie zmniejsza aktywność systemów obronnych organizmu. A ponieważ słońca wyraźnie nam nie wystarcza, solarium może to przynajmniej częściowo zrekompensować. Oto tylko kilka dobre powody lubie solarium

Pod wpływem promieni UV aktywuje się tworzenie witaminy D, która jest niezbędna do wchłaniania przez organizm wapnia i fosforu, które są „odpowiedzialne” za wzmacnianie mięśni i kości oraz za gojenie się ran. Wapń wzmacnia mięśnie i kości. Poprawia się również szybkość reakcji. Badania wykazały, że sportowcy, którzy regularnie przyjmują promieniowanie ultrafioletowe, są mniej narażeni na kontuzje niż ci, którzy boją się słońca.
UV zmniejsza ryzyko rak(z wyjątkiem formy skóry). Na przykład komórki raka piersi mają receptory witaminy D, które zapobiegają ich wzrostowi.
Promienie UV aktywują większość procesów zachodzących w organizmie - oddychanie, przemianę materii, krążenie krwi i aktywność hormonalną.
Udowodniono, że pod wpływem promieni UV znacznie wzrasta zawartość przeciwciał we krwi, co zwiększa odporność naszego organizmu na choroby zakaźne i wirusowe.
Niewątpliwa korzyść przynoszą promienie UV oraz w leczeniu różnych chorób skóry takich jak egzema, łuszczyca, trądzik i wiele innych. Najważniejsze, aby nie samoleczyć i nie odwiedzać solarium bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.
Opalanie w solarium doskonale przygotowuje bladą skórę po zimie do aktywnego letniego słońca.

Opalanie w solarium uważana za mniej szkodliwą dla skóry niż naturalna. Po pierwsze, " sztuczne słońce„nie zawiera promieni UV typu B, co oznacza, że ​​nie powoduje poparzeń skóry, a po drugie 20-minutowy seans w solarium to w efekcie kilka godzin na plaży.
Wreszcie pośrednio, poprzez gruczoły hormonalne, promienie UV wpływają również na naszą równowagę psychiczną, zwalczają stres, poprawiają nastrój i zaszczepiają w nas pragnienie miłości.

Różnica między opalaniem w solarium a opalaniem naturalnym
Nie ma różnicy między opalaniem w solarium a opalaniem naturalnym. Proces pigmentacji przebiega dokładnie w ten sam sposób. Nie ma znaczenia, czy opalasz się na plaży, czy w solarium, w obu przypadkach rezultatem będzie naturalny proces opalania. Opalenizna uzyskana w solarium utrzymuje się tak długo, jak naturalna opalenizna uzyskana na zewnątrz.

Co jest lepsze słońce czy solarium?
Intensywność promieni słonecznych różni się znacznie w zależności od pory dnia, pory roku, warunki pogodowe i geografia. W przeciwieństwie do naturalnego opalania, promieniowanie solarium można kontrolować w zależności od indywidualnych właściwości skóry. Jeśli rozsądne jest podejście do dawkowania sesji, można całkowicie wyeliminować ryzyko poparzenia słonecznego. Dodatkowa zaleta sztuczna opalenizna jest fakt, że wizyta w solarium z łatwością wpisuje się w zabieganą codzienność mieszkańców miast.

Stosunek i moc promieni UV-A i UV-B w atmosferze zwykle podlega wahaniom i zależy od wielu czynników: pory dnia i roku, stopnia zanieczyszczenia powietrza, szerokość geograficzna oraz intensywność odbicia światła (woda, śnieg itp.). lampy UV stosowane w solarium zapewniają zrównoważoną kombinację promieni UV-A i UV-B oraz całkowicie wykluczają obecność szkodliwego dla komórek organizmu promieniowania gamma (UV-C).

Czy są jakieś ograniczenia dotyczące opalania?
Dzieciom poniżej 15 roku życia zaleca się zachowanie szczególnej ostrożności podczas opalania w solarium. Osoby starsze odnoszą korzyści z opalania i często odczuwają bóle mięśni oraz objawy reumatyczne. Ważne jest tylko prawidłowe określenie trybu opalania, biorąc pod uwagę wszystkie cechy fizjologiczne i wiekowe.

Wrażliwość skóry na „pieczenie” znacznie wzrasta po depilacji.
W czasie ciąży kobiety wytwarzają hormon, który tworzy efekt aktywujący pigment (ostuda), dlatego kobiety w ciąży są wyjątkowo wrażliwe na promieniowanie ultrafioletowe i nie zaleca się im opalania w solarium.

Czas opalania w solarium
Zaleca się opalanie w solarium nie częściej niż dwa razy w roku po 15-20 seansów. Zazwyczaj przeciętny cykl to 8-10 kolejnych sesji w odstępie 1 dnia. Czas trwania opalania w solarium zależy od rodzaju skóry i specyfikacje solarium (moc, ilość lamp).

Solarium a trądzik
Dla tych, którzy cierpią łagodna forma trądzik na skórze, zazwyczaj pomaga solarium. Skóra trochę wysycha, a ultrafiolet działa dezynfekująco i leczniczo na skórę. Jednak w niektórych przypadkach silne zapalenie skóry gruczoły łojowe ekspozycja na słońce może mieć odwrotny skutek: wysypka skórna reaguje na światło i nasila się.

W razie wątpliwości zawsze skonsultuj się z lekarzem.

Czy tatuaż zblaknie w solarium?
W solarium tatuaże najlepiej zakrywać, ponieważ niektóre tusze, zwłaszcza zielone i czerwone, mogą blaknąć lub wywołać reakcję alergiczną.

Oparzenia słoneczne w czasie ciąży
W czasie ciąży kobiety wytwarzają hormon, który aktywuje pigment (ostuda). Dlatego niektóre kobiety w ciąży reagują na światło ultrafioletowe inaczej niż zwykle. Na nadwrażliwość skórę trzeba pielęgnować. Ultrafiolet w solarium nie jest niebezpieczny dla płodu.

Stosowanie specjalnych kosmetyków do opalania w solarium
Indywidualny program sesji opalania w solarium opiera się na indywidualny typ skóry i zawsze pod warunkiem, że na skórę nie nakłada się maści ani kremów. Ochrona przed oparzeniami słonecznymi, maści i kremy do opalania psują Twój program opalania, przez co jest on zawodny. Nie dotyczy to kremów opracowanych specjalnie do stosowania w solarium. Osoby z suchą skórą często wolą stosować krem ​​nawilżający przed i po zażyciu opalanie się. Osobom korzystającym z solariów radzimy nie malować się i nie używać kosmetyków podczas opalania w solarium.

Kiedy najlepiej wziąć prysznic, przed czy po solarium?
Ponieważ mydło wpływa na naturalną tłustość skóry, zaleca się, aby nie brać prysznica ani nie kąpać się z mydłem bezpośrednio przed sesją opalania. Ponadto przed pójściem spać w solarium należy się całkowicie wysuszyć.
Po opalaniu nie ma ograniczeń co do brania prysznica - piękna opalenizna pozostanie w miejscu.

Korzystanie z solarium na żylaki
W zasadzie każdy, kto ma żylaki, może się opalać, pod warunkiem, że noga jest lekko uniesiona, np. na podnóżku. Jednak ci, którzy są leczeni żylakiżylaków, powinni racjonalnie podejść do opalania w solarium.
Na koniec zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami i opalaj się zgodnie z indywidualnym programem.
Obserwuj odstępy czasowe naturalnego procesu opalania i relaksu po pierwszej sesji w solarium.

Solarium i leki
Podczas opalania, podobnie jak w przypadku leczenia farmakologicznego, ważna jest miara. Nie można popadać w skrajności. Powszechnie wiadomo, jak promienie ultrafioletowe słońca mają korzystny wpływ na zdrowie człowieka. Niewątpliwie to oni pomagają wyzdrowieć z niektórych chorób.
Decydując się na zakup solarium lub skorzystanie z usług salonu, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Należy to zrobić z wielu powodów.

Po pierwsze, eksperci medyczni rozróżniają cztery główne typy skóry w naszej strefie klimatycznej, z których każdy reaguje inaczej promienie słoneczne i wymaga własnej metody garbowania.
Po drugie, w niektórych chorobach opalanie jest przeciwwskazane.
Po trzecie, istnieje szereg leków, których nie można łączyć z opalaniem - są to w szczególności takie leki które zawierają substancje o działaniu fototoksycznym (na przykład tetracyklina).

Jak opalać się w solarium
Czas trwania sesji wynosi od kilku minut do pół godziny. Zaleca się opalanie nie częściej niż dwa razy w roku po 15-20 sesji. Zwykle średni cykl to 8 - 10 kolejnych sesji w odstępie 1 dnia. Liczby te są bardzo przybliżone i zależą od rodzaju solarium, stanu skóry danej osoby oraz szeregu innych czynników.
Przed sesją opalania zaleca się oczyszczenie skóry, jako perfumy i kosmetyki dekoracyjne(nieprzeznaczone specjalnie do opalania) mogą zawierać substancje utrudniające opalanie i uszkadzające szkło akrylowe łóżek opalających. Zaleca się stosowanie kosmetyki specjalne do opalania w solarium. Jest to najbardziej wyrafinowany, wykonany z naturalne składniki, zapobiega wysuszeniu skóry i nadaje opaleniznę piękny odcień. Skóra powiek - niewystarczająca ochrona przed promieniowaniem ultrafioletowym, które może powodować oparzenia siatkówki, zaćmę i kurzą ślepotę. Podczas opalania w solarium należy używać specjalnych okularów, które chronią tylko powieki i nie tworzą zacienionych obszarów skóry na twarzy.
Odległość między lampami UV a ciałem może wynosić 30 cm.Skóra na ciele człowieka ma różną grubość i dlatego różnie reaguje na promieniowanie ultrafioletowe (np. okolice klatki piersiowej są szczególnie wrażliwe).
Podczas identyfikacji obszarów o zwiększonej wrażliwości na promieniowanie ultrafioletowe zaleca się zachowanie szczególnej ostrożności.
W takich przypadkach można skrócić czas opalania lub zakryć obszar ciała po upływie połowy ustawionego czasu. Jeśli pomimo zachowania środków ostrożności wystąpią objawy oparzenia, należy zrobić co najmniej dwie przerwy dziennie.

Jak zachować opaleniznę po wakacjach?
Z solarium należy korzystać raz lub dwa razy w tygodniu. To wystarczy, aby utrzymać opaleniznę przez cały rok, a dodatkowo pozwoli nie poparzyć się podczas najbliższych wakacji.

Główną przewagą solarium nad słońcem jest dokładne dawkowanie dawki promieniowania ultrafioletowego. Kiedy jesteś na słońcu, nigdy nie wiesz, ile promieniowania UV otrzymała Twoja skóra. Dlatego tak często występują oparzenia skóry, które wielu uważa za etap zwykłej opalenizny. Ponadto dokładne dawkowanie zmniejsza ryzyko raka skóry i czerniaka.
W przeciwieństwie do słońca, gdzie obecne są wszystkie rodzaje promieni, w tym C, choć w niewielkich ilościach, lampy do solarium emitują tylko promienie A i B. Jednocześnie możesz regulować ich działanie, osiągając w ten sposób pożądany rezultat. Tak więc, za pomocą tylko promieni A, możesz uzyskać szybki i lekka opalenizna, a przy pomocy promieni B można uzyskać długotrwały efekt. Łącząc wpływ, możesz osiągnąć optymalny wynik dla każdej osoby.
I oczywiście tylko przy pomocy solarium można opalać się przez cały rok.