Zwiększona odporność u dziecka w wieku 3 lat. Jak wzmocnić układ odpornościowy często chorego dziecka – co zrobić, gdy maluch ciągle choruje? Procedury wodne podczas hartowania

Jak powiedział słynny lekarz Komarowski: „Niewiele osób wie, czym jest odporność, ale tylko leniwy nie próbuje jej poprawić i podnieść”. Ale czy jest to konieczne? Przed udzieleniem odpowiedzi na pytanie, jak zwiększyć odporność dziecka, należy wziąć pod uwagę opinie wiodących lekarzy w tej sprawie.

Czym jest odporność i dlaczego ją wzmacniać

Zacznijmy od samego pojęcia odporności lub układ odpornościowy. Do czego służy i do czego służy?

Układ odpornościowy jest podawany człowiekowi w celu rozpoznania obcych komórek, zniszczenia ich i usunięcia z organizmu. Obce naszemu organizmowi są: drobnoustroje, wirusy, grzyby, bakterie, alergeny, a także komórki nowotworowe (które w niesprzyjających warunkach mogą rozwinąć się w choroby onkologiczne).

Odporność dzieli się na dwa typy. Pierwszy gatunek pojawia się wraz z dzieckiem przy urodzeniu. To ogromny kompleks różnych barier. Na przykład odporność wrodzona obejmuje:

• skóra i delikatne, ale mocne błony śluzowe, które chronią organizm przed uszkodzeniami mechanicznymi;
• wydzieliny łez i śliny zmywające czynniki drażniące, zdolność kichania i kaszlu, które „wypychają” szkodliwe elementy strumieniem powietrza, wzrost temperatury w celu zwalczania zakaźnych mikroorganizmów;
• najmniejsze komórki zdolne do łapania „wrogich” mikroorganizmów, które dostały się do organizmu z zewnątrz. Komórki te są również w stanie przekazywać sygnały alarmowe do mózgu i układu odpornościowego;
• interferony;
• białka krwi.

Drugi rodzaj odporności nabywa się w procesie życia i walki z wirusami. Dzieli się na dwa podgatunki w zależności od rodzaju wytwarzanych limfocytów:

1. Jeśli są to limfocyty B, to odporność swoista nazywana humoralną.
2. Jeśli to limfocyty T, - komórkowe.

Nabyta odporność pełni rolę pełnoprawnej armii obronnej. Limfocyty są dość inteligentne w porównaniu z innymi komórkami w ciele. Są w stanie rozpoznać komórki, których nie powinno być w zdrowym funkcjonującym organizmie. Jeśli limfocyty napotkają takie komórki, włączają się do własnej obrony: organizm zaczyna wytwarzać przeciwciała, które zabijają obce czynniki. Po wyeliminowaniu złych komórek limfocyty w jakiś sposób je zapamiętują. Tak więc, gdy pewien wirus dostanie się do organizmu po raz drugi, limfocyty natychmiast sygnalizują produkcję określonych przeciwciał.

Układ odpornościowy chroni nasz organizm poprzez układ odpornościowy. To jest system narządy wewnętrzne, który właśnie tworzy limfocyty niezbędne do ochrony organizmu. Organy systemu dzielą się również na dwa typy:

• centralne - które odpowiadają za proces zarodkowania limfocytów. Narządy te obejmują grasicę (grasicę) i szpik kostny;
• obwodowe - w skrzydłach czekają dojrzałe limfocyty. Narządy obwodowe układu odpornościowego obejmują śledzionę, węzły chłonne i tkankę limfatyczną, którą można znaleźć w innych narządach wewnętrznych.

Naczynia krwionośne i limfatyczne odpowiadają za system komunikacji między limfocytami a innymi narządami. W obliczu ciała obcego limfocyty mogą szybko przemieszczać się naczyniami do miejsca „operacji bojowych”, jednocześnie sygnalizując całemu układowi odpornościowemu, że czas zacząć wytwarzać przeciwciała.

Jeśli którykolwiek z narządów układu odpornościowego zaczyna działać nieprawidłowo, odporność zanika. Limfocyty mogą przestać przekazywać niezbędne sygnały lub nie są w stanie tego zrobić. Z drugiej strony, jeśli system można osłabić, to można go również wzmocnić i wzmocnić.

Podnoszenie odporności dziecka jest szczególnie ważne w pierwszych latach życia. W końcu ciało matki przekazuje tylko zestaw genów, które ona sama posiada. Jednocześnie środowisko zewnętrzne nieustannie mutuje, wirusy i bakterie krzyżują się i tworzą nowe rodzaje chorób zakaźnych. Jednocześnie podważana jest sama odporność dzieci. ciągły stres- na początku życia są to stresy związane z kryzysami niemowlęcymi (skokami rozwojowymi), później - szkolnymi i nowymi obciążeniami, złym miejskim powietrzem, niewystarczającymi spacerami i niedożywieniem. W rezultacie wiele chorób dziecka może przejść w stan przewlekły, a proces zdrowienia zostanie znacznie opóźniony, co również nie przyniesie korzyści rosnącemu organizmowi.

Odporność z natury, zaprojektowana dla duża ilość bakterie i jest początkowo gotowy do produkcji ochronnych przeciwciał przeciwko nim.

Oznaki obniżonej odporności

Powinieneś zacząć się martwić, jeśli zauważysz u dziecka jeden z tych objawów:

1. dziecko często łapie przeziębienie, odstęp między chorobami wynosi mniej niż dwa miesiące, a po początkowym przeziębieniu rozwija się grypa, zapalenie migdałków lub obrzęk;
2. podczas choroby brak temperatury - zły znak, wskazuje to na niechęć lub niezdolność organizmu do walki z czynnikami chorobotwórczymi;
3. Węzły chłonne więcej niż normalnie nawet jeśli nie ma choroby jako takiej;
4. objawy obniżonej odporności często nakładają się na objawy dysbakteriozy (plamy skazy, problemy ze stolcem, reakcje alergiczne);
5. dziecko nie śpi dobrze dzień ciągle śpiący, niegrzeczny, blady i zmęczony;
6. dziecko rozwija reakcje alergiczne, których wcześniej nie było.

Wszystkie te objawy są powodem wizyty u pediatry. Nie da się zwiększyć odporności dziecka samymi witaminami, więc nie ma potrzeby tego opóźniać.

Dlaczego nie można wychowywać dzieci w „sterylnych” warunkach

Dlaczego dzieci dorastające w sterylnych warunkach częściej chorują? Odpowiedź nasuwa się sama: ponieważ ich organizm został pozbawiony zdolności rozpoznawania wirusów i bakterii. U takich dzieci ochrona przed infekcjami jest znacznie słabsza. A kiedy nadchodzi chwila wejścia do społeczeństwa, zaczynają chorować. To właśnie u dzieci z niezabezpieczonym układem odpornościowym jedna choroba płynnie przechodzi w drugą. Podniesienie odporności dziecka w tym przypadku jest bardzo trudne.

dziecko się uczy świat, raczkowanie, chodzenie, komunikowanie się z innymi dziećmi na podwórku i przedszkolu. Dopiero w konfrontacji z drobnoustrojami jego odporność utworzy opór i stanie się silniejsza. Aby podnieść odporność dziecka, musi rosnąć w normalnych warunkach. Nie trzeba go uprawiać w błocie, ale tworzenie wokół niego hipersterylnych warunków również nie jest właściwym sposobem. Sama natura zadbała o to, aby organizm stopniowo zapoznawał się ze wszystkimi bakteriami. W ten sposób wzmacnia się układ odpornościowy.

Jeśli wychowujesz dziecko w sterylnych warunkach, jego ciało zacznie reagować na wszelkie bodźce zewnętrzne. Przejawi się to w postaci chorób alergicznych, które kochają dobrze odżywionych, bliskich, ciepłych i czystych.

Jak wzmocnić odporność dziecka

Troskliwi rodzice, starając się chronić swoje dzieci przed chorobami, uparcie szukają odpowiedzi na pytanie, jak podnieść odporność dziecka. Przyjrzyjmy się niektórym typowym błędom wychowawczym, które negatywnie wpływają na układ odpornościowy dziecka. To jest o karmienie piersią, szczepienia i utrzymanie dziecka w sterylnych warunkach. Zacznijmy może od momentu narodzin dziecka.

1. Karmienie piersią. Gdyby mleko matki nie nazywało się jedzeniem, ale ochroną dziecka, z pewnością wiele matek nie odmówiłoby karmienia piersią, ale zrobiłoby wszystko, co możliwe, aby utrzymać laktację.

Mleko matki to jedyny sposób na zwiększenie odporności dziecka od pierwszych dni życia i nauczenie organizmu odporności na infekcje, wirusy i bakterie.

Mleko matki zawiera ponad 80 składników, które wpływają na prawidłowy rozwój komórek odpornościowych. Żadna gotowa mieszanka mleczna nie jest w stanie całkowicie zastąpić tej kompozycji. Kobieta musi zrozumieć, że dziecko rodzi się z niedojrzałym układem odpornościowym i tylko kompleksy immunologiczne znajdujące się w mleku matki mogą podnieść odporność dziecka. Ponadto na dziecko przenoszona jest również odporność matczyna, co oznacza, że ​​dziecko podczas karmienia piersią nie może zachorować na choroby, które matka wykształciła silną odporność. A jeśli w przyszłości zachoruje, przeniesie je do łagodna forma.

Na pytanie młodych matek, jak podnieść odporność dziecka, udziela się jednoznacznej odpowiedzi - karmienie piersią.

2. Szczepienia. To sposób, w jaki organizm dziecka jest zawczasu przygotowany na spotkanie z najstraszniejszymi drobnoustrojami i wirusami wywołującymi śmiertelne choroby. W ten sposób wzmacnia się układ odpornościowy. Podczas szczepienia do organizmu wprowadzany jest osłabiony patogen, w wyniku czego wytwarzane są przeciwko niemu ochronne przeciwciała.

W pierwszym roku życia do organizmu wprowadzane są szczepionki przeciwko gruźlicy, wirusowemu zapaleniu wątroby typu B, odrze, różyczce, śwince, kokluszowi, błonicy, tężcowi itp. Szczepienie jest bezpośrednim wytworzeniem swoistej (indywidualnej) odporności, w której rozpoznawany jest antygen (komórka obca) określonej choroby.

Należy zauważyć, że odporność ma pamięć immunologiczną, dzięki czemu wielokrotny kontakt z czynnikiem zakaźnym nie pozwoli na rozwój choroby. To właśnie ten mechanizm jest podstawą szczepień.

Opinia rodziców, że szczepienie słabnie funkcje ochronne organizm - jest błędny. Ochronną reakcją organizmu jest wzrost temperatury ciała. Wynika to z faktu, że w przypadku wielu wirusów ciepło jest destrukcyjny.

3. Stwardnienie dziecka. Główną przyczyną różnych przeziębień i bólu gardła jest gwałtowny spadek temperatury, na który organizm nie ma czasu na przygotowanie i budowanie ochrony. Dziecko, jak mówią ludzie, „zbierało zimne powietrze”, które dostało się do Drogi lotnicze i spowodował kolejny nieżyt nosa lub kaszel. Hartowanie pomoże zwiększyć odporność dziecka.

Nie można jednak hartować dziecka według własnego systemu, ponieważ można nie tylko zwiększyć odporność dziecka, ale także poważnie zaszkodzić zdrowiu. Wszystko powinno być pod nadzorem pediatry.

Istnieje również szereg ogólnych zasad, których rodzice muszą przestrzegać przy każdej metodzie hartowania dziecka:

• dostosować się do wieku. Im młodsze dziecko, tym delikatniej trzeba je traktować;
• musisz zacząć od małych. Zabrania się maksymalnego obciążenia ciała dziecka pierwszego dnia, na przykład wlania go wiadrem lodowatej wody. To nie tylko przestraszy dziecko, ale także całkowicie zniechęci go do chęci hartowania procedur w przyszłości;
• sporządź harmonogram procedur i ściśle go przestrzegaj. Wszelkie przerwy i opóźnienia natychmiast pozbawią ciało całego nagromadzonego efektu;
• monitorować samopoczucie dziecka. Pojawia się udawanie niechęci do wykonywania niezbędnych zabiegów, ale zdarzają się też realne pogorszenie samopoczucia. Tak, a ogólnie zły nastrój nie jest asystentem hartowania. Lepiej pracować z dzieckiem psychicznie, aby chciało się wzmocnić i zwiększyć odporność;
• podstawą do stwardnienia jest szczere zainteresowanie okruchami, a nie krzyki i nacisk. Jeśli dziecko nie chce czegoś zrobić, rodzic musi albo go tym zainteresować, albo zmienić procedurę;
• W trakcie i po zabiegu dziecko powinno być w dobrym nastroju. Aby nie skupiał się na nie do końca przyjemnych doznaniach, stwardnienie można zamienić w grę - śpiewanie piosenek dla dzieci z dzieckiem, opowiadanie mu bajek lub granie w skecze;
• po zabiegach hartowania można rozgrzać ciało ćwiczeniami i wykonać masaż maluszka. Jest przyjemny, a także pomaga „pobudzić” organizm, aktywując przepływ krwi.

4. Odżywianie dziecka. Podnieś odporność dziecka może i zbilansowana dieta. trzeba dać Specjalna uwagażywność, która jest bardziej podatna na alergie. Zrób mapę witamin i śledź, czy dziecko otrzymuje wszystkie niezbędne pierwiastki śladowe. Również od około roku życia można wprowadzić do diety fermentowane produkty mleczne. Pobudzają przewód pokarmowy i zmniejszają prawdopodobieństwo wystąpienia problemów jelitowych.

W dzisiejszych czasach nie każdy może pochwalić się silną odpornością. Regularne karnety przedszkole dzieci z powodu przeziębienia są dziś uważane za normę. Jedni obwiniają zepsutą ekologię, inni - obrzydliwą pogodę. Oczywiście ci ludzie. Istnieje jednak wiele narzędzi, które pozwalają wzmocnić układ odpornościowy nawet dziecka. Zgadzam się, zdrowy styl życia i narkotyki Medycyna alternatywna dostępne dla każdego dzisiaj. Jak więc zwiększyć odporność dziecka w wieku 2 lat?

Co rodzice powinni wiedzieć o układzie odpornościowym

Wielu ekspertów twierdzi, że częste infekcje dzieci w zimie i okres jesienny- to jest normalne zjawisko. W końcu odporność kształtuje się przez wiele lat. Ponadto proces ten jest uważany za bardzo złożony. Kompletny układ odpornościowy powstaje dopiero w wieku 12 lat.

Noworodek praktycznie nie ma odporności. W pierwszych miesiącach życia dziecka przeciwciała chronią przed infekcjami. Ich dziecko otrzymuje w stanie embrionalnym. Substancje, które otrzymuje z mlekiem matki, a także po szczepieniu, pomagają dziecku radzić sobie z chorobami. To oni zaczynają pobudzać układ odpornościowy, chroniąc dziecko przed różnymi dolegliwościami.

Szczepionka

Nie zwlekaj bez dobry powód szczepionka. Powinieneś również porozmawiać z lekarzem o tym, jakie dodatkowe szczepienia możesz podać dziecku. Wielu ekspertów zaleca szczepienie przeciwko pneumokokom. W końcu małe dzieci są podatne na choroby, takie jak zapalenie opon mózgowych, zapalenie płuc. Należy zauważyć, że to pneumokoki są główną przyczyną rozwoju procesy zapalne w uszach i gardle. Badania pokazują, że wiele dzieci, które otrzymały tego rodzaju szczepionkę, w przyszłości znacznie rzadziej choruje. Lekarze zalecają również szczepienie przeciwko meningokokom. W końcu to właśnie te bakterie mogą powodować zapalenie płuc, zapalenie opon mózgowych i posocznicę.

Zacznijmy wzmacniać układ odpornościowy

Jak więc zwiększyć odporność dziecka? 2 lata to okres, w którym dziecko zaczyna już uczęszczać do przedszkola. W tym wieku lekarze nie zalecają oczywiście podawania dziecku żadnych dodatkowych leków, jeśli nie są przepisywane. W przeciwnym razie będzie nadmiernie stymulowany.

Odporność dziecka do roku jest bardzo słaba. Przed ukończeniem drugiego roku życia ważne jest przestrzeganie diety. W diecie dziecka musi być mleko matki lub dostosowane mieszanki. Ponadto dziecko powinno jeść ryby, chude mięso, jogurt probiotyczny, owoce i warzywa. W tym wieku chodzenie jest bardzo ważne. świeże powietrze a także spokojne otoczenie.

Dlaczego dziecko jest chore?

Najczęściej te dzieci, które już zaczęły chodzić do przedszkola, chorują na choroby zakaźne. Chorują znacznie częściej niż dzieci, które zostają w domu z babciami. Dlaczego to się dzieje? Uczęszczając do przedszkola dziecko ma kontakt z innymi ludźmi. Ponadto separacja od rodziców negatywnie wpływa na dziecko. Te dwa czynniki sprawiają, że dziecko jest bardziej podatne na infekcje.

Według ekspertów, dziś normą jest od 6 do 8 chorób, które występują z podniesiona temperatura, W przeciągu jednego roku. Jeśli dziecko cierpi na poważniejsze choroby, na przykład zapalenie płuc, należy zwrócić się o pomoc do lekarza.

Nawet jeśli Twoje dziecko miało więcej niż 8 epizodów rocznie, nie jest to jeszcze oznaka niedoboru odporności. Rzeczywiście, w niektórych przypadkach infekcja występuje w łagodniejszej postaci i objawia się katarem, bólem gardła i kaszlem. Jeśli dziecko dość często choruje i ciężko cierpi na choroby, powinieneś pomyśleć o tym, jak zwiększyć odporność dziecka w wieku 2 lat.

Kwasy Omega-3 wzmacniają organizm

Do chwili obecnej istnieje wiele leków, które mogą wzmocnić układ odpornościowy dziecka. 2 lata - to okres, w którym możesz zacząć wzmacniać zdrowie dziecka. W niektórych przypadkach możesz się obejść bez produkty farmaceutyczne. Na przykład ryby zawierają kwasy tłuszczowe omega-3. Możesz podawać ten produkt dziecku od 6 miesięcy około raz w tygodniu, a po dwóch latach - dwa razy w ciągu 7 dni. Kwasy omega-3 znajdują się również w orzechach. Przed karmieniem dziecka należy je zmiażdżyć. Jeśli Twoje dziecko nie przepada za takimi produktami, to można je wymienić olej rybny. Kwestię tę należy jednak wcześniej omówić z lekarzem obserwującym dziecko. W końcu nadmierne stosowanie witaminy D często prowadzi do negatywnych konsekwencji.

purpurowa echinacea

Możliwe jest podawanie preparatów na odporność dzieciom na bazie tej rośliny od drugiego roku życia. Napar można przygotować niezależnie. Aby to zrobić, musisz wziąć kilka łyżek suszonego zioła fioletowej echinacei i zalać je szklanką wody, najlepiej przegotowanej. Następnie pojemnik ze środkiem należy postawić na kąpiel wodna, zagotować i gotować na wolnym ogniu przez 30 minut. Następnie gotowy bulion należy przefiltrować. Można to zrobić za pomocą kilkukrotnie złożonej gazy. Wynikowa objętość powinna zostać doprowadzona do oryginału. Aby to zrobić, możesz użyć zwykłego gotowana woda. Wynik powinien wynosić 20 mililitrów gotowego produktu.

Odwar z Echinacea purpurea należy przyjmować na łyżce stołowej trzy razy dziennie. Drink ukończony produkt najlepiej 20 minut przed posiłkiem. Przechowuj lek w lodówce, ale nie dłużej niż 2 dni.

„Odporny”

Dziś na bazie Echinacea purpurea stworzono leki na odporność. Dla dzieci można kupić lek „Immunal” w aptece. Można go podawać dziecku od roku, trzy razy dziennie. Dawkowanie wynosi od 5 do 10 kropli na raz. Minimalny kurs to 3 tygodnie, a maksymalny to 8. Lek działa delikatnie i praktycznie nie ma przeciwwskazań. Wyjątkiem jest indywidualna nietolerancja.

„Impreret”

Wiele leków na odporność dla dzieci jest pochodzenia roślinnego. Te leki powinny zawierać „Imupret”. Narzędzie to kompleks witamin stworzony z roślin. Zawiera mniszkę lekarską, krwawnik pospolity, skrzyp polny, korę rumianku, korzeń prawoślazu i liście orzecha włoskiego. Użyj tych leków, aby zwiększyć odporność u dzieci i dorosłych. Ogólnie lek ma działanie przeciwwirusowe, przeciwzapalne, immunomodulujące.

Probiotyki pomagają dziecku

Jakie inne leki wzmacniają odporność? Dzieciom często przepisuje się probiotyki. Są to pożyteczne bakterie, które znajdują się w jogurcie, niektórych mlekach modyfikowanych i płatkach zbożowych. Takie fundusze są często zalecane po pełnym cyklu leczenia antybiotykami. W końcu te leki zabijają nie tylko złe, ale także dobre bakterie.

Probiotyki to substancje stymulujące wzrost pożytecznych bakterii w jelitach. Większość z nich znajduje się w niektórych płatkach zbożowych dla dzieci, cykorii, bananach, mleku z laktozą, jogurtach. Są to produkty, które powinieneś włączyć do diety swojego dziecka.

Ważne badania

Jeśli Twoje dziecko często choruje, możesz skontaktować się ze specjalistami, aby przeprowadzić dokładniejsze badanie. Do tego potrzebujesz:

Jeśli nadal nie wiesz, jak zwiększyć odporność dziecka w wieku 2 lat, na pewno będziesz potrzebować poniższych wskazówek.

1. Spacery na świeżym powietrzu powinny odbywać się codziennie. Musisz chodzić przez co najmniej godzinę dziennie. Dzięki temu organizm uczy się lepiej reagować na każdą zmianę temperatury. W rezultacie prowadzi to do zmniejszenia zapadalności.
2. Poprawa odporności za pomocą środków ludowych dla dzieci obejmuje procedurę, taką jak utwardzanie. Na początek możesz zrobić kąpiele kontrastowe do rąk i stóp.
3. Kompletne odżywianie. Aby organizm miał wszystkiego dość przydatne komponenty, musisz dokładnie przemyśleć menu. Im bardziej jest zróżnicowana, tym więcej kochanie otrzymywać witaminy i minerały. Dieta powinna zawierać owoce, warzywa, chude mięso, nabiał, ryby. Nie zapomnij o produktach zawierających probiotyki: jogurt, kefir, banany i nie tylko. Są po prostu niezbędne dla odporności dziecka. 2 lata to czas, w którym powinieneś poważnie zadbać o zdrowie swojego dziecka.
4. Nawilżanie powietrza. Chyba każdy wie, że ciepło emanujące z klimatyzatora i innych urządzeń grzewczych wysusza błony śluzowe nosa i gardła. Pozwala to drobnoustrojowi na szybkie wniknięcie do organizmu. Dlatego konieczne jest wietrzenie domu kilka razy dziennie. Może być stosowany do nawilżania błon śluzowych preparaty farmaceutyczne, na przykład „Szybkie”, „Salin”.

Oprócz powyższych czynności można wzmocnić układ odpornościowy za pomocą medycyny alternatywnej.

Cebula i czosnek

Nowoczesne niemowlęta powstają głównie na bazie ziół. Najskuteczniejszymi roślinami są czosnek i cebula. Jednak małe dzieci niechętnie z nich korzystają. Często są zawstydzeni Silny zapach i ostry smak. Możesz drobno posiekać zieloną cebulę i dodać ją do zupy, a także posypać przystawką. Jeśli chodzi o czosnek, możesz zetrzeć z nim kromkę chleba lub tost.

Warzywa można kroić i układać w pomieszczeniach. Nie należy jednak stawiać przy łóżkach talerzy z cebulą i czosnkiem.

Propolis dla silnej odporności

Wielu rodziców używa produktów zawierających propolis dla dzieci. Dla odporności takie substancje są po prostu niezbędne. Aby wzmocnić zdrowie dziecka, możesz podać mu wodną nalewkę z propolisu. Takie leki należy zacząć brać dopiero w wieku trzech lat. Początkowo dawka nie powinna przekraczać trzech kropli. Możesz dodać nalewkę z propolisu do mleka. Lek należy przyjmować kilka razy dziennie. Kurs trwa miesiąc. Stopniowo liczbę kropli można zwiększać. Pod koniec terapii należy zrobić miesięczną przerwę.

W ostatnie czasy propolis dla dzieci zyskał dużą popularność. Dla odporności preparaty na jej bazie są po prostu niezbędne. W końcu można je zażywać nawet w okresie choroby.

Cytryna i żurawina

Ważną rolę odgrywa układ odpornościowy. W końcu to ona pozwala dziecku walczyć różne choroby. Najprostsze jest to, że Dzieciom można podać preparat z cytryny i żurawiny. Skład środka ludowego jest dość prosty. Aby go przygotować, zmiel kilka cytryn i kilogram żurawiny za pomocą maszynki do mięsa. Kości powinny zostać usunięte. W powstałej masie musisz dodać szklankę miodu. Wszystkie składniki muszą być dokładnie wymieszane. Gotową papkę należy podać dziecku w kilku łyżkach stołowych. Możesz wziąć taki ludowy środek na odporność u dzieci z herbatą.

z jarzębiną

Aby przygotować leczniczy napój, należy wziąć łyżkę suszonych owoców jarzębiny i zaparzyć je kilkoma szklankami wrzącej wody. Musisz nalegać na herbatę przez około 20 minut, aby napój był smaczniejszy, możesz podać go dziecku wraz z miodem. Ten produkt tylko się poprawi przydatne cechy pył wulkaniczny. Warto zauważyć, że taki ludowy środek na odporność jest odpowiedni dla dzieci i dorosłych.

Witaminowa herbata ziołowa

Ten napój jest zrobiony z mieszanki ziół. Do jej przygotowania potrzebne są kwiaty oregano, liście truskawki i czarnej porzeczki. Każdy składnik sam w sobie nadaje napojowi niezapomniany aromat. Weź wszystko w równych częściach i wymieszaj. Łyżkę gotowej kolekcji zalać kilkoma szklankami wrzącej wody i odstawić na 4 h. Otrzymany produkt można wypić jako zwykły napój lub zmieszać z zieloną i czarną herbatą. Warto zauważyć, że lek jest nie tylko smaczny, ale także użyteczny. Ta ziołowa herbata reguluje przemianę materii, a także dobrze tonizuje.

Wreszcie

Jeśli dziecko często choruje, nie spiesz się z podaniem mu leków, które mogą wzmocnić odporność dziecka. 2 lata to wiek, w którym dziecko zaczyna kontaktować się ze światem zewnętrznym. Więc najpierw odwiedź swojego lekarza. Może to nie jest problem. Nie należy też samoleczenia, bo nawet środki ludowe mają przeciwwskazania. A przy złym podejściu możesz tylko skrzywdzić swoje dziecko.

Wszyscy rodzice chcą je widzieć i być szczęśliwi. Jeśli dziecko często choruje na przeziębienie, rodzice szukają sposobów na wzmocnienie odporności dziecka. Zebraliśmy materiały, które pomogą Ci nauczyć się zwiększać odporność bez leków i przy pomocy leki. Tabela na początku artykułu obala niektóre mity na temat odporności i sposobów jej wzmacniania.

Powszechne nieporozumienia dotyczące odporności – fakty i fikcja

Mity i fakty dotyczące odporności i sposobów jej wzmocnienia

Pytanie	Mit	Dane
Czy noworodki powinny być trzymane w sterylnych warunkach?	Noworodek musi stworzyć w domu sterylne warunki po szpitalu położniczym.	Nawet w okresie położniczym dzieci nie potrzebują sterylnych warunków . Wystarczy, że pokój noworodka jest czysty i utrzymywana jest w nim komfortowa dla dziecka temperatura (22 stopnie Celsjusza).
Czy częste choroby są wskaźnikiem obniżonej odporności?	Częste przeziębienia nie są wskaźnikiem słabej odporności.	Jeśli dziecko jest przeziębione więcej niż 6 razy w roku, a czas trwania choroby przekracza 2 tygodnie, może to wskazywać na słaby układ odpornościowy.
Czy możesz wzmocnić swój układ odpornościowy witaminą C?	Tabletki z witaminą C są jednymi z lepsze sposoby wzmocnienie odporności i ochrona przed infekcjami.	Przyjmowanie witaminy C może nie uchronić dziecka przed przeziębieniem , ale jest w stanie złagodzić przebieg choroby.
Czy dziecko karmione piersią jest chronione przed wszystkimi chorobami?	Dziecko podczas karmienia piersią jest chronione przed wszystkimi chorobami.	kochanie dzięki karmienie piersią chronione tylko przed tymi infekcjami, które miała matka lub na które matka ma przeciwciała.
Czy ćwiczenia pomagają wzmocnić układ odpornościowy?	Sport w każdej postaci wpływa pozytywnie na funkcjonowanie układu odpornościowego.	Umiarkowane ćwiczenia kilka razy w tygodniu pomagają wzmocnić układ odpornościowy . Jednak nadmierna i intensywna aktywność fizyczna powoduje stres i negatywnie wpływa na funkcjonowanie układu odpornościowego.
Jeśli organizm poradził sobie z choroba zakaźna, to w przyszłości ta choroba mu nie zagraża?	Jeśli organizm poradził sobie z chorobą, dziecko nie zachoruje ponownie.	Niektóre choroba zakaźna zachorować tylko raz (ospa wietrzna, różyczka). Ale w przypadku wielu chorób o charakterze zakaźnym osoba może zachorować więcej niż raz, ale po każdym kontakcie z czynnikiem sprawczym choroby.
Przy silnej odporności dziecko nie może mieć wysokiej temperatury podczas choroby?	U dziecka o silnej odporności choroby występują bez wysokiej temperatury.	Dzieci z obniżoną odpornością rzadko mają wysoką gorączkę. U dzieci z silną odpornością choroba często ma gorączkę. Sugeruje to, że organizm próbuje zwalczyć infekcję, a układ odpornościowy działa dobrze. Ale też warto o tym pamiętać wysoka temperatura może prowadzić do problemów, dlatego w temperaturze powyżej 38 stopni konieczne jest podanie dziecku środka przeciwgorączkowego.
Czy przeprowadzanie immunokorekcji jest niebezpieczne?	Immunokorekcja wzmacnia tylko układ odpornościowy.	Immunokorekcję należy przeprowadzać wyłącznie na zalecenie lekarza. , ponieważ jego niewłaściwe stosowanie może prowadzić do nieprawidłowego działania układu odpornościowego i złego stanu zdrowia.
Czy obniżona odporność jest przyczyną wszystkich chorób?	Obniżona odporność jest przyczyną wszystkich chorób.	Obniżona odporność nie jest przyczyną wszystkich chorób. Na przykład cukrzyca może rozwijać się niezależnie od stanu układu odpornościowego.

Jak wzmocnić odporność dzieci bez leków?

Każdy rodzic stara się chronić swoje dziecko przed przeziębieniem i chorobami. Dlatego mamy i tatusiowie interesują się pytaniem, jak wzmocnić odporność swojego dziecka. Ale więcej ważne pytanie to jak poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego dziecka bez uciekania się do leków.

Niektórzy niedoświadczeni rodzice uważają, że immunomodulatory i multiwitaminy mogą pomóc organizmowi dziecka stworzyć barierę ochronną przed różnymi wirusami i infekcjami. Jest w tym trochę prawdy, ale głównym składnikiem jest niezależna produkcja przeciwciał i aktywna walka z bakteriami chorobotwórczymi, które mogą dostać się do organizmu dziecka wszędzie i wszędzie. Aby wzmocnić odporność, rodzice powinni przyzwyczaić dziecko do prawidłowego schematu, zdrowego odżywiania i twardnienia. Poniżej zobaczymy, jak można to zrobić.

Śnić

Aby dziecko rosło zdrowe i silne, nie powinno się przepracowywać i wyczerpywać, w przeciwnym razie organizm będzie słaby i podatny na infekcje. Odgrywa w tym ważną rolę. Ile powinno spać dziecko, aby wzmocnić swoją odporność i przywrócić siłę?

Normy snu dla dzieci od 1 roku do 9 lat:

• Dzieci w wieku od jednego do trzech lat . Średnio niemowlęta powinny spać 12-14 godzin. W którym sen w ciągu dnia wymagany. Powinien trwać co najmniej 2-3 godziny dziennie. Jeśli dziecko śpi mniej niż godzinę, należy je układać dwa razy dziennie.
• Od trzech do sześciu lat. Dzieci potrzebują 12 godzin snu. Ale sen w ciągu dnia można skrócić do godziny.
• Sześć do ośmiu lat. Sen powinien wynosić 10-11 godzin dziennie. Pożądane jest, aby w ciągu dnia dzieci spały co najmniej 1 godzinę.
• Od 9 lat . Sen w ciągu dnia można anulować lub pozostawić na życzenie dziecka.

Staraj się usypiać dziecko, aby nie obudziło się po zachodzie słońca. Lekarze od dawna zauważają, że dzieci, które obudziły się po zachodzie słońca, są bardziej jęczące i trudniej jest im wrócić po śnie.

Ładowarka

Bez aktywność fizyczna odporność nie może być wzmocniona. Dlatego po nocnym śnie rozciągnij wszystkie mięśnie ciała. Ładowanie powinno trwać co najmniej 15 minut dziennie. Dzięki ćwiczeniom nabierają napięcia nie tylko mięśnie, ale także narządy wewnętrzne, a także przewód pokarmowy.

Spacery na świeżym powietrzu

Bez świeżego powietrza dziecko nie może czuć się wesoło, dlatego ważne jest, aby codziennie chodzić z dzieckiem na spacer. Bez względu na porę roku, nawet noworodki muszą się przyzwyczaić środowisko. Dzięki świeżemu powietrzu płuca i nos dziecka zostają oczyszczone, a skóra nasycona wilgocią. Rodzice powinni jasno zrozumieć, że chodzenie z dzieckiem to wymagany warunek wzmocnić ciało.

• Dzieci od 0 do 1 roku życia chodzić przez co najmniej godzinę dziennie. Noworodki najlepiej dawkować, aby przyzwyczaić się do ulicy, zaczynając od 15 minut i stopniowo zwiększać odstępy.
• Od roku do trzech lat chodzić co najmniej 2 godziny dziennie. Jeśli pogoda jest niesprzyjająca lub mroźna, spacery można podzielić na poranne i popołudniowe spacery co godzinę.
• Od trzech do sześciu lat - to jest okres przedszkolny. Dzieciaki już zaczynają przedszkole. Ale jednocześnie wracając do domu, lepiej poświęcić co najmniej 30 minut na świeże powietrze.

hartowanie

Samo słowo „twardnienie” często wywołuje u rodziców niepokój i strach, że ich dziecko zachoruje po zabiegach. Wcale tak nie jest, jeśli podchodzisz do tej sprawy ze znajomością wszystkich subtelności. Organizm dziecka będzie silny tylko wtedy, gdy jego odporność będzie w stanie samodzielnie zwalczać bakterie. Hartowanie to idealna metoda na rozwój silnej odporności u dziecka. Hartowanie dziecka zaleca się rozpocząć od roku, w którym jest mniej lub bardziej silniejsze fizycznie.

• Wycieranie rąk wodą temperatura pokojowa . Na etap początkowy hartowanie to wystarczy. Powtarzaj procedurę przez co najmniej 5 dni przez 3 minuty.
• Pocieranie rąk i stóp. Należy to zrobić wodą o temperaturze pokojowej przez około 5 dni przez 5 minut.
• Kontrastujące pocieranie. Optymalna temperatura kąpiące się dzieci 30-32 stopnie. Należy przetrzeć dziecko gąbką lub rękawiczką, a następnie co tydzień obniżać temperaturę o jeden stopień do 22-20 C.
• Zimny ​​i gorący prysznic. Jeśli dziecko dobrze toleruje wycieranie, możesz oblać. Woda na początku zabiegu powinna mieć 32 stopnie, a następnie stopniowo spadać do 20-18 stopni.
• Kąpiele stóp. Włóż dwa wiadra wody. W jednym wiadrze temperatura wody wynosi 34 C, aw drugim 25 C. Po tygodniu można obniżyć temperaturę wody w drugim wiadrze o kilka stopni. Ale ten rodzaj utwardzania jest możliwy, gdy dziecko jest już na to przygotowane, po przejściu powyższych etapów utwardzania.

Hartowanie jest przydatne i zdrowe. Ale trzeba być cierpliwym i systematycznie radzić sobie z tymi procedurami. Chociaż są monotonne, są bardzo przydatne.

Żywność

Aby zwiększyć odporność, należy zwrócić szczególną uwagę na odżywianie okruchów, ponieważ głównym warunkiem powstania silnej odporności są jelita. Większość komórek odpornościowych znajduje się w jej aparacie limfatycznym. Jakie pokarmy powinny znaleźć się w diecie dziecka?

Aby wzmocnić układ odpornościowy w menu dziecka należy uwzględnić:

• Wiewiórki . Bardzo duża liczba białko znajduje się w mięsie. Niemowlakom i dzieciom do lat 7 zaleca się gotowanie potraw z lekkostrawnego mięsa indyka, kurczaka i cielęciny.
• Warzywa . Szczególnie przydatne dla niemowląt od 9 miesiąca brokułów i kabaczka. Zawierają dużą ilość chlorofilu, który chroni organizm przed agresją środowiska zewnętrznego. Potrawy ze świeżych marchwi, które zawierają ogromną ilość keratyny, mają również dobroczynny wpływ na układ odpornościowy. Wszelkie warzywa są dobre dla rosnącego organizmu. Ważne jest, aby umiarkowanie karmić dzieci ziemniakami, ponieważ zawierają dużo skrobi, a to nie jest zbyt przydatne dla żołądka dziecka.
• Owoc . Owoce cytrusowe zawierają witaminę C i karoten. Jeśli dziecko nie jest uczulone na pomarańcze, mandarynki, grejpfruty, należy je włączyć do menu dziecka w Umiarkowane kwoty. Żelazo, wapń, potas, fosfor, witaminy A i B można znaleźć w jabłkach, wiśniach, bananach, kiwi. Przydatność owoców polega na tym, że dzieci je lubią, są lekkostrawne, są dobrymi przeciwutleniaczami i oczyszczają jelita dziecka.
• Mleczarnia . Kefir, mleko, sfermentowane mleko pieczone, ser. Produkty te są źródłem wapnia i pierwiastków śladowych.

Przydatne wskazówki dotyczące organizowania zdrowe odżywianie daje Olga Romanova w książce „Odporność bez narkotyków”:

Pokarmy osłabiające układ odpornościowy świetna treść cukier, więc dla zdrowia o wiele bardziej przydatne jest zastąpienie słodyczy i ciast słodyczami naturalnego pochodzenia - suszonymi daktylami, suszonymi morelami, rodzynkami, śliwkami i innymi suszonymi owocami. Bardzo ważne jest zapobieganie systematycznemu przyjmowaniu substancji toksycznych do organizmu. Lepiej nie używać do gotowania wody z kranu (lub montować w kuchni filtr do wody). Woda do mycia jest chlorowana i w połączeniu z innymi zanieczyszczeniami (np. rdzą) może powodować namacalna szkoda zdrowie.

Przepisy tradycyjnej medycyny zwiększające odporność u dzieci

Odporność dziecka działa przez całą dobę, aby chronić je przed infekcją. Możesz wzmocnić ciało dziecka za pomocą Medycyna tradycyjna. Przed użyciem jakichkolwiek receptur tradycyjnej medycyny do leczenia dziecka należy skonsultować się z pediatrą.

Receptura soku na zwiększenie odporności i hemoglobiny

Wymieszaj soki z następujących produktów:

• Marchewki - 2 szt.
• Jabłka - 2 szt.
• Buraki (średnie) - 1 szt.
• Cytryna - 1 ul. l.
• Trzy łyżeczki miodu.

Gotowy koktajl należy przyjmować w 4-5 dawkach na 15-20 minut przed jedzeniem. Weź tę mieszankę przez 5-7 dni.

Przepis na parzoną herbatę wzmacniającą odporność

Dzieci, podobnie jak dorośli, kochają ładny zapach. Herbata z płatków mięty, melisy z kwiatem lipy i 1 łyżeczka. miód ma korzystny wpływ na cały organizm ludzki. Taki napój przyda się nie tylko dzieciom, ale także rodzicom.

Przepis na wywar witaminowy z jabłek

Ten przepis ma ogólny efekt wzmacniający. Aby go przygotować, należy pokroić jabłko na plasterki i gotować w szklance wody w łaźni wodnej nie dłużej niż 10-12 minut. Następnie dodaj trochę miodu, nalewkę ze skórek pomarańczy lub cytryny. W razie potrzeby można rozcieńczyć powstały płyn parzoną herbatą.

Rodzice mogą również zakupić herbaty ziołowe dla dzieci. Zawierają przydatne zioła takie jak: echinacea, ziele dziurawca, żeń-szeń, herbata Ivan, zioła oregano itp. Wszystkie te składniki przyczyniają się do naturalnego wzmocnienia organizmu

Jakie leki są przepisywane w celu wzmocnienia układu odpornościowego?

Wszyscy pediatrzy na świecie ostrzegają rodziców, że leki wzmacniające odporność (immunomodulatory) nie wpływają na cały organizm, a jedynie na części układu odpornościowego. Takie metody są niezbędne dla tych dzieci, które często chorują lub mają trudności z chorobami (z powikłaniami). Ale takie modulatory nie budują układu odpornościowego dzieci, a jedynie tymczasowo chronią organizm dziecka przed wirusami i bakteriami.

Najlepszymi lekarstwami na odporność nie są tak naprawdę pigułki, nalewki czy zastrzyki, ale zaprzestanie ekspozycji na czynniki, które osłabiają siły obronne ciało dziecka lub osoby dorosłej.

Immunomodulatory to:

• Pochodzenie roślinne. Należą do nich preparaty sporządzone na bazie roślin, które mają korzystny wpływ na układ odpornościowy dziecka (żeń-szeń, kalanchoe, głóg, aloes itp.) składniki ziołowe przygotuj następujące leki: Doktor Theiss, Immunal, Immunoplus itp. Zwykle są przepisywane w celu zapobiegania chorobom.
• Pochodzenie zwierzęce. Ten rodzaj leku pozyskiwany jest z narządów wewnętrznych świń i bydła. Należą do nich takie leki: Timalin, Vilozen, Timogen, Immunofan itp. Leki pochodzenia zwierzęcego są stosowane w przypadku poważnych chorób. Są przepisywane razem z antybiotykami.
• pochodzenie mikrobiologiczne. Są to preparaty zawierające fragmenty komórek niektórych bakterii. Takie leki stymulują układ odpornościowy dziecka poprzez patogeny, które są częścią leków. Obejmują one: Bronchomunal, IRS-19, Imudon, Likopid itp. Pediatrzy przepisują takie leki tylko w celu zapobiegania chorobom, gdy dziecko jest zdrowe, ale często łapie przeziębienie.

Układ odpornościowy dziecka zależy bezpośrednio od otaczających go czynników życiowych, dlatego należy wcześniej zadbać o zdrowie okruchów!

Dobry i silny układ odpornościowy jest kluczem do ochrony organizmu przed infekcjami zewnętrznymi. Niedobór odporności jest pierwszą oznaką słabego układu odpornościowego, w którym dziecko jest narażone na dużą liczbę infekcji.

Przyczyn niewydolności układu odpornościowego jest wiele: nieodpowiednie warunki życia, wszelkiego rodzaju stres, brak witamin, choroby przewlekłe i niewłaściwa dieta.

W celu utrzymania silnego układu odpornościowego lekarze na całym świecie powinni monitorować dietę. W okresie spadku temperatury na ulicy stosuj witaminy i środki immunostymulujące.

W zależności od wieku układ odpornościowy ma swoje własne cechy rozwoju. W przeciwieństwie do dorosłych dzieci są bardziej narażone na wirusy i infekcje. Od pierwszej minuty życia immunoglobulina dostaje się do organizmu dziecka. Z laktacją mleka u matki, co wspomaga układ odpornościowy u noworodków. W związku z tym lekarze zdecydowanie zalecają maksymalne karmienie piersią i nieużywanie różnych sztucznych mieszanek.

Aby wzmocnić układ odpornościowy, staraj się karmić piersią przynajmniej do 6-8 miesiąca życia, ponieważ jest to idealna karma dla noworodków. Zawiera enzymy, hormony, składniki odżywcze dla rozwoju dziecka i jest idealny do łatwego wchłaniania w organizmie dziecka. W mleku znajdują się również substancje pomagające zwalczać choroby, osoby karmione piersią są mniej chore i podatne na infekcje biegunki i zapalenia płuc.

Przyczyny przeziębień

Podczas rozwoju płodu w macicy immunoglobuliny klasy G dostają się do dziecka z krwią matki. W ciągu pierwszych sześciu miesięcy po urodzeniu wszystkie immunoglobuliny nie są wytwarzane samodzielnie i pod tym względem dzieci zaczynają chorować częściej, jeśli nie są karmione piersią. Produkcja własnej immunoglobuliny u dzieci rozpoczyna się po 6 latach. W okresie chodzenia do przedszkola i szkoły dziecko jest narażone na: duże ryzyko zderzają się z różnymi infekcjami i przeziębieniami. W związku z tym przeprowadzane są zaplanowane szczepienia, które pomagają oprzeć się zapaleniu oskrzeli, SARS, żółtaczce, odrze, grypie itp.

Wielu rodziców zastanawia się, dlaczego niektóre dzieci biegają po kałużach i przynajmniej coś mają, a ich dziecko po wypiciu zimnej wody kładzie się do wieczora z zatkanym nosem i gorączką? Zależy to od siły pracy niespecyficznej odporności. W młodym wieku dzieci są szczepione przeciwko ospie wietrznej, kokluszowi, błonicy i innym chorobom. Jednak szczepienie nie zapewnia ochrony przed zapaleniem migdałków, zapaleniem oskrzeli, zapaleniem ucha środkowego, ponieważ to nieswoisty układ odpornościowy zapewnia ochronę przed tymi chorobami.

Ważnym czynnikiem silnego układu odpornościowego jest żywienie dzieci. Rodzice powinni uwzględnić w swojej diecie witaminy, minerały, węglowodany i tłuszcze. Jeśli nie zastosujesz się do tej zasady, może to prowadzić do osłabienia układu odpornościowego. Żywienie powinno obejmować produkty pochodzenia roślinnego i zwierzęcego.

Ważne jest, aby zachować poprawność emocjonalna atmosfera w rodzinie. Jeśli rodzice prowadzą zły obrazżycie i często przysięgam, że wpłynie to negatywnie stan psychiczny Dziecko. Dziecko powinno być otoczone miłością, czułością i troską bliskich mu osób.

Choroby wrodzone lub nabyte, takie jak zapalenie żołądka i dysbakterioza, zapalenie migdałków i zapalenie płuc, negatywnie wpływają na układ odpornościowy.

Jak wzmocnić odporność dziecka od 4 lat

Podstawowe zasady wzmacniania układu odpornościowego:

• odpowiednie odżywianie
• przyjmowanie kompleksów multiwitaminowych i leków
• minimalizowanie sytuacji stresowych
• hartowanie
• ubrania w zależności od pogody
• codzienne spacery na świeżym powietrzu
• Aktywny styl życia

Hartowanie można rozpocząć od prysznic kontrastowy. Procedura powinna odbywać się naprzemiennie, najpierw chłodna woda, potem ciepła. Raz w tygodniu możesz obniżyć temperaturę wody o jeden stopień, pamiętaj, że każdy zabieg musi kończyć się ciepłą wodą. Ale jeśli dziecko urodziło się zdrowe, twardnienie można rozpocząć od pierwszego roku życia. Piersi można pocierać gąbką. Pod koniec zabiegu dziecko jest wycierane do sucha i ubierane w ciepłe ubrania.

W wieku 5 lat szczególną uwagę należy zwrócić na odżywianie. Warzywa i owoce powinny być obecne w żywności w dużych ilościach. W codziennym żywieniu należy uwzględnić produkty, które zawierają: witaminy A, C, E, grupy B, D, a także potas, magnez, miedź, cynk i jod. Każdego dnia dziecko musi otrzymywać z pożywieniem minerały, białka i witaminy.

Upewnij się, że w wieku 5 lat dziecko pije herbaty ziołowe i czarne, zielone herbaty. Szczególnie przydatne są świeżo wyciskane soki oraz soki z miąższem. Herbatka z dzikiej róży zawiera ogromną ilość witamin, potasu, magnezu i innych pierwiastków, które pozytywnie wpływają na jakość układu odpornościowego dziecka.

W wieku 6 lat, zanim dziecko pójdzie do szkoły, musisz się nim bawić przed podatnością na przeziębienia i weź kurs preparatów multiwitaminowych.

Każdego dnia, począwszy od pierwszego dnia życia, dziecko powinno przebywać na świeżym powietrzu przez co najmniej godzinę.

Każdego ranka staramy się zacząć od aktywny obrazżycie. Rano po lekkim śniadaniu należy poświęcić 5-10 minut na ćwiczenia. Chodzenie boso po trawie, kamyczkach po morzu lub po prostu w mieszkaniu ma pozytywny wpływ na układ odpornościowy dziecka.

Okresy kształtowania się ochronnych właściwości organizmu

Pierwsze 28-30 dni życia dziecka są krytyczne. W tej chwili układ odpornościowy jest zagrożony dla świata zewnętrznego. W ciągu tych pierwszych 30 dni dziecko jest chronione tylko przez przeciwciała matczyne.

Od 3 do 6 miesięcy mija drugi krytyczny okres. Dzieci są często narażone na ARVI i choroby jelit.

Trzeci okres powstawania układu odpornościowego przypada na drugi rok życia. Aby zapoznać się ze światem zewnętrznym, układ odpornościowy dziecka nie jest jeszcze w pełni uformowany, więc organizm ma do czynienia z infekcjami wirusowymi.

Metody wzmacniania odporności

Począwszy od trzeciego roku życia rozpoczyna się czwarty krytyczny okres powstawania chorób alergicznych i przewlekłych.

Włącz do diety swojego dziecka miód, cytrynę, cebulę, czosnek. Chronią organizm przed chorobami ostrych infekcji wirusowych dróg oddechowych, grypy, zapalenia migdałków.

Rozważ kilka przepisów na wzmocnienie właściwości ochronnych układu odpornościowego. Wirusy rozwijają się w środowisku kwaśnym. Jeśli to możliwe, pij więcej soku z cytryn, rzodkiewki itp.

1. Kompot morelowy z rodzynkami. W czas letni ugotuj dziecku kompot z jednego kilograma moreli i dwóch łyżek rodzynek. Wszystkie te składniki zagotuj w pięciu litrach wody. Ostudź i daj dziecku zamiast wody.
2. Czosnek. Zawiera dużo witamin. Jeśli zjesz jeden lub dwa ząbki czosnku co trzy dni, zmniejszy to ryzyko chorób u dziecka. A ponieważ nie wszystkie dzieci uwielbiają czosnek, można zasypać nos sokiem z czosnku, to świetnie radzi sobie z katarem.
3. Herbata cytrynowa jest zdrowy napój każdego dnia. Rodzice, pamiętajcie, że skórki cytryny nie trzeba odcinać. Zawiera dużą ilość witamin i olejków eterycznych.
4. Leczniczy sok z rzodkiewki i marchwi. Sok z rzodkiewki i sok z marchwi są przydatne na swój sposób. Ale jeśli je połączysz, uzyskasz świetne koktajl witaminowy. Aby ten koktajl był smaczniejszy dla dziecka, możesz dodać miód i sok cytrynowy według twojego gustu. Twój maluch pokocha ten napój.
5. Pyłek kwiatowy. Pyłek doskonale wzmacnia układ odpornościowy. Ten produkt pszczeli należy przyjmować rano i wieczorem po jednej łyżeczce. Pamiętaj tylko o jednej rzeczy, jeśli Twoje dziecko jest uczulone na produkty pszczele, to ten przepis nie jest dla Twojego dziecka.
6. Przydaje się pić napój z aloesu i miodu. Potrzebujemy 150 gramów soku z aloesu i 250 gramów miodu, wszystko wymieszać i dodać sok z pięciu do sześciu cytryn. Musisz włożyć ten napój do lodówki na co najmniej dwie godziny. Przyjmuj raz dziennie, jedną łyżeczkę.
7. Wywar z dzikiej róży. Do herbaty można dodać owoce róży, a także można z nich zrobić wywar. Odwar z dzikiej róży doskonale wzmacnia układ odpornościowy, a także oczyszcza nerki.
8. Odwar z suszonej jarzębiny. Proces przygotowania wywaru jest prosty, weź jedną łyżkę stołową i napełnij ją szklanką wody. Musisz to wszystko gotować przez 10 minut. Zostawiamy bulion do zaparzenia na noc. Musisz wziąć wywar na pół godziny przed posiłkiem, 2 łyżeczki trzy razy dziennie. Taki wywar można również zrobić z głogu i żurawiny. Z tych jagód ciało twojego dziecka będzie całkowicie nasycone witaminami. Możesz dodać miód, ale nie zapominaj, że nie dodaje się go do gorącego bulionu.
9. Kalina. Zawartość jagód kaliny zawiera nie tylko ogromny zapas witamin, ale także naturalny czerwony barwnik, od którego wirusy tracą przytomność. Wymieszaj zmielone dwadzieścia jagód z łyżką miodu. Wszystko to wylewa się przegotowaną ciepłą wodą. Lepiej jest pić napar na noc, gdyż poprawia on również sen dziecka.
10. Kapsułka z olejem rybnym trzy razy dziennie. Możesz dodać tłuszcz do diety - to doskonały immunostymulant.

Na częste choroby dziecko spożywa dwa razy więcej witamin i minerały. Dlatego musisz przejść kompleks wellness terapii witaminowej. Trzymaj się spać i odpowiednia dieta odżywianie.

Zdrowie dla Twoich dzieci!

Wideo

- tylko kłopoty. Patrzenie, jak perpetuum mobile zmienia się w ospałą, cichą osobę, która nie jest zainteresowana zabawkami, przekąskami, a nawet ulubionymi bajkami, jest zawsze trudne. Ale niestety nie ma dzieciństwa bez kataru, kaszlu i gorączki.

Organizm dziecka posiada szereg cech, które predysponują do: wysokie ryzyko zachorowalność. Są to tak zwane okresy krytyczne rozwój, gdy rosnący poziom metabolizmu, mający na celu zapewnienie intensywnego wzrostu i masy dziecka, prowadzi do zmniejszenia rezerw ochronnych lub, prościej, zmniejszenia odporności. Okresy intensywnego wzrostu dziecka z reguły przypadają na wiek od 4 do 6 lat, od 11 do 12 lat i od 16 do 17 lat. W tych okresach dzieci częściej chorują.

Jednak, aby zwiększyć odporność dziecka i nauczyć organizm dziecka, aby był odporny na różne wirusy i infekcje, każda matka jest do tego zdolna.

Wystarczy obserwować 5 proste zasady aby dostać to, czego chcesz. Czyniąc to, ważne jest spełnienie dwóch warunków. Maksymalny efekt gwarantowane, jeśli:

1. Wszystkie wskazane zasady są przestrzegane jednocześnie, który daje podstawowe ustawienie formacji właściwy obrazżycie w przyszłości.
2. Mieć cierpliwość. Poprawa odporności to żmudna, długa i systematyczna praca. Ale wynik jest tego wart: dziecko będzie chorować rzadziej, a jeśli coś się stanie, łatwiej będzie znieść złe samopoczucie.

Lidia Matusz

Niezwykle ważne jest, aby już na etapie planowania zacząć dbać o zdrowie dziecka. Stres, niedożywienie, brak witamin, siedzący tryb życia, złe nawyki, a nawet infekcje, które przeżyła mama w czasie ciąży, nie są w najlepszy sposób wpływać na odporność jej dziecka. Tak więc przed przygotowaniem się do świadomego rodzicielstwa warto przemyśleć na nowo Kluczowe punkty Twój styl życia, przebadaj się pod kątem infekcji i w razie potrzeby poddaj się leczeniu. Odporność dziecka rozwija się średnio do 6 roku życia, zanim osiągnie poziom układu odpornościowego osoby dorosłej. W młodym wieku - do 3-4 miesięcy - dzieci z reguły rzadko chorują: przeciwciała ich matki nadal chronią ich odporność przed skutkami infekcji zewnętrznych. Stopniowo zmniejsza się ilość przeciwciał matczynych, a organizm dziecka zaczyna wytwarzać własne przeciwciała. Jeśli mówić zwykły język, zdolność tych przeciwciał do rozpoznawania i neutralizowania infekcji najczęściej implikuje siłę odporności. Możesz zwiększyć odporność organizmu za pomocą szczepień i stworzenia odpowiednich warunków do życia i rozwoju dziecka.

Zasada nr 1: Pożywna, zróżnicowana dieta to pierwszy krok do wzmocnienia układu odpornościowego.

Jeśli to możliwe, spróbuj co najmniej sześć miesięcy. W tym przypadku, gdy wszystkie inne rzeczy są równe, odporność dziecka jest podtrzymywana przez immunoglobuliny (przeciwciała), które są w mleko matki. Najwyższy efekt odpornościowy w siarze – pierwsze gęste mleko matki, który zawiera dużą liczbę przeciwciał.

W przyszłości ważny składnik menu dla dzieci powinno stać się nabiał. Twaróg, jogurt, kefir, fermentowane mleko pieczone i inne fermentowane produkty mleczne zawierają probiotyki - lakto- i bifidobakterie, które korzystnie wpływają na mikroflorę jelitową i normalizują proces trawienia. Codzienne spożywanie sfermentowanych produktów mlecznych wpływa pozytywnie na układ odpornościowy dziecka.

Ale w spożycie cukru, wręcz przeciwnie, dziecko powinno być ograniczone. Zdaniem ekspertów nadmierne spożycie cukru zmniejsza o 40 proc. zdolność organizmu do zwalczania wirusów i drobnoustrojów. I nie chodzi tylko o słodycze, czekoladę czy czysty cukier. To aż nadto w pozornie nieszkodliwych sokach i tych samych jogurtach z dodatkami. Dlatego kupując produkty dla stolik dla dzieci, szczególnie dokładnie przestudiuj skład i preferuj te, w których zawartość cukru jest minimalna lub jest całkowicie nieobecna. Na co w ogóle nie ma miejsca w diecie dziecka, zwłaszcza z słaba odporność, więc są to frytki, napoje gazowane i wszelkie fast foody.

Daje szczególne miejsce w diecie dziecka warzywa i owoce. Przydają się w każdej formie, ale surowej - szczególnie. Jednocześnie nie należy ścigać zamorskich rozkoszy w chęci urozmaicenia dziecięcego menu. Wręcz przeciwnie, dzieciom poniżej 3 roku życia generalnie nie zaleca się podawania egzotycznych warzyw, owoców i jagód. Mango, awokado, pomelo, kiwi, ananas, papaja, owoce cytrusowe, a nawet banany lepiej odłożyć na chwilę, ale potem stopniowo i stopniowo wprowadzać do menu. Egzotyki mogą być nie tylko trudne dla żołądka dziecka, ale także powodować Reakcja alergiczna. Lepiej więc zminimalizować ryzyko i polegać na lokalnych warzywach i owocach.

Jeśli dziecko nie ma szczególnej miłości do warzyw i owoców, pokaż swoją wyobraźnię: wycięte z marchwi, ogórków, buraków śmieszne figurki, wiatr od kwiatów kapusty i sałaty liściastej. Spraw, aby jedzenie warzyw było nie tylko zdrowe, ale także przyjemne. Uwierz mi, wynik nie każe Ci czekać: witaminy i minerały znajdujące się w warzywach i owocach znacznie wzmocnią odporność Twojego dziecka.

Zasada druga: zdrowy sen zwiększa odporność organizmu

Czy wiesz, co to jest śpiące dziecko? Płacz, wahania nastroju, drażliwość – to leży na powierzchni. Jeśli zajrzysz głębiej, okaże się, że brak snu wpływa nie tylko na komfort psychiczny dziecka, ale także na jego zdrowie w ogóle. Dzieci, które nie śpią regularnie, są bardziej podatne na choroby. Dla dobrego samopoczucia noworodki i dzieci poniżej 6 miesiąca życia potrzebują łącznie do 18 godzin dobrego snu dziennie, niemowlęta poniżej 1,5 roku - 12-13 godzin, dzieci od 2 do 7 lat - co najmniej 10 -11 godzin.

Oczywiście wszystkie dzieci są inne: niektórym wyczerpały się już o 20:00, innych nie da się uśpić nawet o 23. Postaraj się jednak zapewnić tryb optymalny dzień, w którym dziecko nie odczuje braku snu. Chodzenie do łóżka i budzenie się rano powinno odbywać się w tym samym czasie. Tryb prawidłowy dzień może znacznie wzmocnić układ odpornościowy dziecka.

Lidia Matusz

Kandydat nauk medycznych, profesor nadzwyczajny Katedry Zakaźnych Chorób Dziecięcych Białoruskiego Państwowego Uniwersytetu Medycznego

Rodzice często pomijają jeden ważny punkt: przygotowanie dziecka do przedszkola. W tym sensie reżim ma niemal pierwszorzędne znaczenie. Oceń sam: podczas gdy matka jest na urlopie na opiekę nad dzieckiem, ona z dobrych intencji może pozwolić mu spać dłużej: do 9-10 rano. Aż do dnia, w którym przychodzi czas na jej pójście do pracy, a dziecko do przedszkola. Teraz wzrost dla wszystkich brzmi o 7, a nawet wcześniej. Stres? Oczywiście stres. Takie zmiany w zwykłym trybie życia mogą między innymi wpływać na obniżenie odporności dziecka. Oprócz pełnego snu z określonym harmonogramem, codzienny schemat optymalny dla wzmocnienia odporności obejmuje również spacery na świeżym powietrzu. I przy każdej pogodzie. Nie mniej niż 2-3 godziny! Jedynym wyjątkiem są dzieci poniżej 10 miesięcy - 1 rok. Nie można ich wyprowadzić na spacer, jeśli temperatura powietrza spada poniżej 15 stopni i wieje wiatr. Ale nawet w tym przypadku istnieje wyjście: na przykład spanie w ciągu dnia w wózku na balkonie.

Zasada trzecia: zimna woda to przyjaciel odporności

Jeśli dziecko jest zahartowane od urodzenia, jego odporność będzie znacznie wyższa. Podczas przewijania lub zmiany pieluchy nie bój się trzymać noworodka przez kilka minut bez ubrania. Stopniowo zwiększaj czas przyjmowania kąpiele powietrzne, sprowadzając do sześciu miesięcy do 30 minut dziennie. Kiedy dziecko dorośnie, możesz przejść do bardziej odważnych zabiegów, na przykład prysznica kontrastowego. Jego skuteczność polega na różnicy temperatur wody. To właśnie kontrast twardnieje i korzystnie wpływa na poprawę układu odpornościowego, zwiększa odporność organizmu. Aby zacząć twardnieć dziecko, niezależnie od tego, czy jego odporność jest słaba, czy silna, należy od małych różnic temperatur, podlewając tylko stopy dziecka. Czas trwania prysznica kontrastowego wynosi 2-3 minuty.

Lidia Matusz

Kandydat nauk medycznych, profesor nadzwyczajny Katedry Zakaźnych Chorób Dziecięcych Białoruskiego Państwowego Uniwersytetu Medycznego

Hartowanie to nie to samo, co ekstremalne. Równie nieodpowiedzialne, a nawet niebezpieczne jest zanurzanie noworodka w lodowej dziurze lub ukrywanie go przed najlżejszym powiewem wiatru. Najważniejszą rzeczą w hartowaniu jest stopniowość i regularność. I kąpiele powietrzne i pranie zimna woda- to wszystkie elementy hartowania. Nie należy ich lekceważyć jako nieistotnych. W pewnym sensie zimno jest przyjacielem odporności. Płukanie nosa zimną wodą w magiczny sposób likwiduje katar i zwiększa odporność organizmu na infekcje dróg oddechowych. A ulubiona uczta dla dzieci - lody, jeśli zjesz je trochę, w małych kawałkach - doskonale "trenuje" gardło. Ważnym elementem utwardzania jest ubieranie dziecka w zależności od pogody, bez zbędnych okładek. Wielu rodziców, na przykład, zamiast uczyć dziecko prawidłowego oddychania przez nos na ulicy, uważa, że ​​w mroźny lub wietrzny dzień należy je w jak największym stopniu chronić przed wpływem temperatur zewnętrznych. Dlatego nawet jego twarz jest zakryta wełniane szale i chusty, aby widoczne były tylko oczy. To nie jest właściwe! Dziecko oddycha, kondensacja osadza się na kosmkach chusty. W końcu robi się jeszcze zimniej. Bakterie i wirusy nigdzie nie idą, jeśli chodzi o taką ochronę podczas wzrostu infekcji dróg oddechowych. Ich to samo dziecko wraca i wdycha. A jeśli matka, co więcej, nie myje chusty codziennie, oznacza to, że już następnego dnia faktycznie owinie twarz dziecka siedliskiem infekcji. Nawet najsilniejsza odporność nie zawsze jest w stanie wytrzymać taką „opiekę”.

Zasada czwarta: lekcje wychowania fizycznego dla dzieci i dorosłych

Dzieci aktywne fizycznie, co zostało ustalone na pewno, chorują rzadziej niż ich rówieśnicy, stają się silniejsze i bardziej odporne. Znajdź zajęcia dla swojego dziecka, które mu się spodoba, i zapisz je w sekcji. Nieważne, co to będzie: uprawianie sportu czy taniec, lekka atletyka czy sporty walki, pływanie czy trampolina, najważniejsze, żeby oczy dziecka paliły i z przyjemnością uczęszczał na treningi. Spraw, aby poranne ćwiczenia stały się integralną częścią codziennej rutyny Twojego dziecka. To jest jeden z podstawowe zasady w celu utrzymania i zwiększenia odporności zarówno u dzieci, jak i dorosłych.

Swoją drogą nic nie stymuluje dziecka do aktywności i zdrowy tryb życiażycie jako przykład własnych rodziców. Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko rosło zdrowo, pozbądź się złe nawyki. Udowodniono, że dzieci, które palą mamy i tatusiów, częściej chorują na zapalenie oskrzeli, łatwiej znoszą infekcje i są bardziej podatne na choroby. system nerwowy ponieważ są bardziej podatne na Szkodliwe efekty bierne palenie. Więc twój własny wizerunekżycie bezpośrednio wpływa na styl życia i zdrowie Twojego dziecka.

Lidia Matusz

Kandydat nauk medycznych, profesor nadzwyczajny Katedry Zakaźnych Chorób Dziecięcych Białoruskiego Państwowego Uniwersytetu Medycznego

Nie raz musiałem przyglądać się, jak rodzice wożą swoje dzieci własnymi samochodami zarówno do ogrodu, jak i do szkoły. Oczywiście teraz wiek jest inny, a rytm życia jest intensywniejszy, a samochód od dawna nie jest już luksusem, a wręcz koniecznością w duże miasto i we wsi. Ale ludzkie potrzeby w ruchu, aktywność fizyczna pozostając tym samym. Niestety często pozbawiamy się możliwości ich realizacji. Kiedy rodzice narzekają, że dziecko kategorycznie odmawia rano gimnastyki, wszyscy czas wolny spędza przy telewizorze lub tablecie, pytam: „Czy sam się uczysz rano? Jak spędzasz swój czas wolny? A odpowiedź jest zwykle zawsze oczywista. W rodzinie, w której rodzice są aktywni, bierne dzieci z definicji nie mogą być. Zanim zażądasz od nich prawidłowego zachowania we wszystkich zmysłach, nie jest zbyteczne spojrzenie na siebie z zewnątrz: dzieci są naszym odbiciem. A przykład tego, jak my, dorośli, dbamy o własne zdrowie, jest o wiele bardziej miarodajny niż tysiące poprawnych słów i instrukcji z naszych ust.

Zasada piąta: krzyczenie zabija odporność

Nic tak nie podważa zdrowia dziecka jak stres. Jeśli dziecko rośnie w atmosferze ciągłe kłótnie i konflikty, jego ciało traci zdolność do opierania się wirusom i bakteriom. Udowodniono naukowo, że zły nastrój, uraza lub strach obniżają odporność człowieka, a śmiech i radość przeciwnie, poprawiają zdrowie. Do dobra odporność ważne jest, aby dziecko przebywało w spokojnej psycho-emocjonalnej atmosferze w domu, przedszkolu czy szkole. Staraj się więc nie odkrywać przed dzieckiem swoich problemów z dorosłymi, nie usuwaj na nim swoich skarg, zmęczenia i irytacji, chroń go tak bardzo, jak to możliwe negatywne emocje i na pewno podziękuje Ci zdrowym i szczęśliwym uśmiechem.

Subskrybuj nasz kanał naTelegrami bądź na bieżąco z najnowszymi wiadomościami! Tylko ciekawe filmy na naszym kanaleYoutube , Przystąp!