Kaj je karma prednikov in kako jo izboljšati. pravilo - nikoli se nikomur ne opravičuj! preprosta načela, ki bodo pomagala spremeniti karmo karmo na bolje

Religiozni koncept karme pravi, da to, kar počnemo danes, vpliva na naš jutri. Kar smo naredili v preteklosti, smo ustvarili danes. Vse naše besede, misli in dejanja ustvarjajo karmo.

Kakšna bo, dobra ali slaba, se odločimo sami.

Realnost je ogledalo naših misli.

Zato je najpametnejša odločitev ostati pozitiven, skrbno opazovati svoje misli, dejanja in besede. Imamo določeno stopnjo nadzora nad tem, kaj se nam zgodi, ko varčujemo Pozitiven odnos. Če so naše besede in misli polne sreče, radosti, lahkotnosti, če je v njih ravnovesje, umirjenost, potem vplivajo na prihodnost na najboljši in za nas najkoristnejši način.

Misli, besede in dejanja neposredno vplivajo na naše življenje. Zato je koristna dnevna praksa, da se za nekaj minut ustavite in pomislite: O čem razmišljam? Tekom dneva se skozi um podijo milijoni misli. Ko razmišljate o svojem duševnem stanju, lahko včasih opazite, da so vaše misli grozne. In tega se sploh nisi zavedal.

Bilo je, kot da bi si rekel: Kakšna neumnost je to, kakšna podlost je to ... Kako pogosto se ujamete pri takšnem razmišljanju? Vendar niste imeli nadzora nad vsem tem notranjim monologom. Zelo pomembno je, da si vzamete odmor, se ustavite, se posvetite svojim mislim, in to večkrat na dan.

Zelo pomembno je, da si vzamete odmor, se ustavite, se posvetite svojim mislim, in to večkrat na dan.

Potem lahko svoje misli preusmerite k več uporabna stran Zase in za druge ljudi. Morda je najpomembnejše razmišljati o tem.

Druga stvar, ki jo lahko naredite, je, da se pogledate v ogledalo in izgovorite dobre afirmacije. Dovolj je reči: dobro v meni in v mojem življenju. Ko to izgovoriš pred ogledalom, se nekako začne dogajati čarovnija.

Ta mali recept za srečo vam bo pomagal ustvariti več pozitivnih dogodkov v vašem življenju. Tako bo vaš boljši.

Končno odličen način izboljšati svojo karmo Pomagati drugim ljudem, ne da bi pričakovali kaj v zameno. In ni pomembno, kako točno boste to storili: ali boste mimoidočemu na ulici odgovorili na vprašanje, kako priti do tja, nekomu finančno pomagali ali pa le rekli kakšno tolažilno besedo. Usoda nam daje neke vrste priložnost, ko pošilja takšne naključna srečanja da lahko izboljšamo svojo karmo.

odličen način izboljšati svojo karmo pomeni pomagati drugim ljudem, ne da bi pričakovali karkoli v zameno.

Glavna stvar je, da se boste ob tem počutili veliko bolje. V tej nesebičnosti je veliko zadovoljstvo.

Karkoli že zadeva, ali vaše življenje, v katerem gradite lepe temelje dobre besede, misli in dejanja ali vaš dom, razmislite o dobre navade. Tudi hiša potrebuje podporo, tako kot oseba, ki v njej živi.

Morda bi morali pogosteje čistiti hišo? Ali popraviti že dolgo pokvarjene stvari? Ali se spoprijateljite s sosedi? Ali vzpostavite boljši odnos z lastniki, če najemate? Ali izboljšati odnose s stanovanjsko zadrugo, če živite v njej?

Vse te stvari ustvarjajo karmo vašega doma. Če obstaja takšna priložnost, naredite to. Premik je lahko dobra odločitevče si obkrožen negativni ljudje, ki velike težave. Če teh težav ne morete rešiti sami, bi se bilo pametno preseliti drugam. Vendar se praviloma vse da urediti.

Dobro je, ko začneš delovati v smeri sprememb in pozitivnih stvari. Vaš odziv na dogajanje v življenju je še en način za izboljšanje karme. Zelo pogosto se ob določenem dogodku zlomimo in reagiramo agresivno. Ampak ali ne bi bilo pametneje, če bi se kaj naučili?

Takoj, ko boste spoznali potrebo po spremembi, se bo to odrazilo tudi v okolju okoli vas, saj je le-to ogledalo našega življenja.

Spremenite svoje življenje na bolje z ustvarjanjem dobre karme.

neskončno črna črta težave v službi, finančne težave, te težave samo spremljajo? Resnično se ogromno trudite, da bi spremenili svoje življenje boljša stran, vendar stanje na eni točki ostaja stabilno? Najverjetneje sploh ne gre za to, da se ne trudite dovolj, ampak slaba karma. Iz tega gradiva se boste naučili, kako izboljšati karmo.

Karma je odraz vzročne zveze med dogodki iz preteklosti, sedanjosti in prihodnosti. Da bi razumeli, kako to deluje v življenju, se morate spomniti znanega ruskega pregovora: "Kar seješ, to boš žel."

Tudi Mary Brown, znanstvenica in psihologinja, ki že dvajset let preučuje karmo in njeno problematiko, je zelo dobro spregovorila o karmi. Karmo imenuje "".

Ljudje dobijo le tisto, kar si zaslužijo – sadove, ki so zrasli iz semen, posejanih z lastnimi rokami. To je pošiljanje ljubezni do svet, prejeli boste vzajemno ljubezen, kot bumerang se bodo vračali sovraštvo, jeza in agresija.

Karma in pravičnost

Toda kako torej razumeti tiste situacije, v katere se človek vse življenje zaveže izključno dobra dela, se nagiba k boljše življenje, medtem ko pomaga drugim, a se kljub temu nenehno sooča z različnimi težavami in težavami? In ljudje, nasprotno, ki vodijo nečastno življenje, živijo v sreči in bogastvu?

Na prvi pogled se lahko takšno stanje zdi popolnoma nepravično in vas lahko celo močno razočara nad teorijo karme. Tukaj je treba omeniti reinkarnacijo, saj sta karma in reinkarnacija med seboj neločljivo povezana in se dopolnjujeta.

Človek se na žalost (ali na srečo) ne spomni ničesar o svojih prejšnjih inkarnacijah, zato se pogosto pritožuje nad slabo usodo in je prepričan, da življenje do njega ravna popolnoma nepravično.

Pravzaprav je najverjetneje vzrok vseh težav v tem, za kar mora zdaj plačati. Lahko pa se zgodi, da je človek (ali bolje rečeno njegova duša) želel izkusiti žrtvovanje ali pa je njegova karmična naloga izkusiti izkušnjo obdarovanja z odrekanjem.

Na primer, ne preveč spodobna oseba v pretekli inkarnaciji je lahko globoko religiozna in dogmatična oseba in si je uspela pridobiti pozitivno karmo z dobrimi deli. In v resnično življenje porabi svoj karmični potencial ali pa je njegova karmična naloga pridobiti izkušnjo "podlega", saj je imel v pretekli inkarnaciji izjemno negativen odnos do takih ljudi, pri tem pa idealiziral samega sebe.

Seveda ne smemo pozabiti tudi na obstoj različnih izjem splošna pravila in boleča izkrivljanja, zaradi katerih ljudje občasno počnejo grozne stvari.

Živi in ​​se uči

Človeško življenje je zelo podobno navadni šoli. Duša vsakega zase izbere program treninga, še preden se uteleši vanj fizično telo. In sama inkarnacija se zgodi natanko takrat, ko vsi pogoji na planetu-šola Zemlja v celoti izpolnjujejo našo zahtevo. Vsaka oseba bo morala iti skozi svoje Osebna izkušnja potrebno za nadaljnje izboljšave.

Ko je duša oblikovala prošnjo za prejem nova izkušnja, mora počakati na dovoljenje za inkarnacijo. Hkrati pa na zemlji nastaja okolje, v katerega lahko prideš. Kaj bo vplivalo na pogoje vašega zemeljskega življenja in pridobljene izkušnje?

Vaše okolje je odvisno od kakovosti vaše karme - negativne in pozitivne, pa tudi od seštevka preteklih dejanj - torej od karmične mase, ki se je nabrala v preteklih inkarnacijah.

Pri tem sploh ni pomembno, koliko življenj ste že preživeli, ali ste vse izkušnje preživeli sami ali pa ste jih podedovali tako kot svojo osebnost in vlogo v življenju. A dejstvo ostaja, da se med bivanjem v določeni fizični lupini nenehno srečuješ z različnimi vplivi.

Lahko prinesete različne ilustrativni primeri- na primer študij na univerzi Harvard in univerzi v majhnem provincialnem mestu. S študijem na Havardu boste imeli možnost dodatnega poklicnega razvoja in kariere, prav tako pa ne boste občutili pomanjkanja finančnih sredstev. Kar zadeva deželno univerzo, ta ne ponuja enakih obsežnih možnosti.

Torej, na kateri od univerz se boste znašli - na to bodo vplivale vaše pretekle karmične akumulacije.

Kako izboljšati karmo

Obstaja mnenje, da se naša karma kopiči na podlagi dejanj, ki jih izvajamo. Dejansko pa so dejanja le posledica naših misli z občutki. In čim več dolgo obdobje duša živi (lahko je enako milijardam let), več je nabrala življenjskih izkušenj in informacij. V procesu pridobivanja življenjskih izkušenj entiteta spozna, da je v resnici kakovost prihodnje inkarnacije odvisna od informacij, ki jih duša nabere in realne razmere v tem primeru ne igrajo vedno glavne vloge.

Ukvarjajte se s samorazvojem

Začetna stopnja samorazvoja je sestavljena iz konstruktivnih informacij, zaradi katerih človek spozna enotnost in celovitost vsega v našem svetu. Čeprav se zdi, da so vsi ljudje različni - imajo drugačen spol, narodnost, socialni status in verskega pogleda na svet – vsi smo otroci enega planeta Zemlje.

In za vsakega od nas bi moral biti samorazvoj na prvem mestu. Pomembno je, da se naučite razmišljati pozitivno, če boste to počeli redno, se bo spremenilo vaše razmišljanje in način dojemanja sveta okoli vas ter s tem tudi vaša dejanja.

Za srečno življenje prenehati morate izražati svoje nezadovoljstvo s svetom okoli sebe, čim manj časa nameniti gledanju televizijskih oddaj in nekoristnemu visenju na družbenih omrežjih.

Namesto tega začnite danes brati literaturo o samorazvoju, preučite svoj karmični horoskop. Verjetno boste, ko začnete samorazvoj, želeli iti v cerkev ali izvajati različne telesne prakse - na primer jogo.

Pozitivne informacije motivirajo notranji razvoj in osvoboditev le-teh negativna čustva kot krivda ali agresija. Pod vplivom nove informacije postopoma se bodo vaša dejanja začela spreminjati, za njimi pa - vaše reakcije in posledično - vaše celotno življenje. Na ta način se kopiči pozitivna »karmična masa«, ki vam bo v prihodnosti zagotovila več visoki pogojiživljenje in razvoj.

In seveda veliko vlogo igra nesebičnost - ko brezplačno pomagate svetu okoli sebe in drugim - pride do aktivnega razvoja pozitivnega karmičnega potenciala.

1. Ne pozabite, da je v življenju pomembno tvegati, da bi dobili, kar želite.
2. Ko se zgodi, da so vaši načrti uničeni, izgubite - ne hitite se razburjati, ampak se iz te situacije naučite potrebno lekcijo zase.
3. Pomembno je, da spoštujete sebe in ljudi okoli sebe ter ste zelo odgovorni v svojih besedah, mislih in dejanjih.
4. Ne pozabite, da pogosto, če vam nekaj ne uspe, to ni neuspeh, ampak velik uspeh.
5. Drži se pravil, a jih znaj inteligentno kršiti.
6. Ne dovolite, da vam majhni nesporazumi in konflikti uničijo življenje.
7. Če nenadoma ugotovite, da ste naredili napako, se nehajte očitati in storite vse, da napake popravite.
8. Vsak dan preživite nekaj časa sami.
9. Ne bojte se sprememb, ampak vedno bodite zvesti sami sebi.
10. Ne pozabite, da je tišina pogosto najboljši odziv in strategija.
11. Poskusite dobro živeti dostojno življenje da se boš v starosti ponosno spominjal preživetih let.
12. srečno družinsko življenje bo v tistem stanovanju, kjer vlada vzdušje ljubezni.
13. Ko se z nekom prepirate, upoštevajte le trenutno stanje in se ne dotikajte preteklosti.
14. Delite svoje življenjska izkušnja z drugimi ljudmi. Le tako si boste lahko zagotovili »nesmrtnost«.
15. Z našim planetom ravnajte z ljubeznijo.
16. Vsako leto se odpravite na izlet v kraj, kjer še niste bili.
17. Zapomni si to boljši odnos tam bodo takšni, v katerih se ljudje ljubijo bolj, kot se potrebujejo.
18. Stopnjo svojega uspeha lahko presodite po tem, kaj ste žrtvovali, da bi ga dosegli.
19. Pokažite empatijo in sočutje do tistih okoli sebe.
20. Poskusite živeti v harmoniji s seboj in s svetom okoli sebe.

Danes vedeževanje s pomočjo postavitve Tarot "Karte dneva"!

Za pravilno vedeževanje: osredotočite se na podzavest in ne razmišljajte o ničemer vsaj 1-2 minuti.

Ko ste pripravljeni, izvlecite kartico:

Dejansko je oseba z lahko karmo srečnejša, bolj zdrava, uspešnejša v vseh pomenih besede, torej vse to je posledica njegove lahke karme.

Oglejmo si nekaj načinov, kako izboljšati ali razvedriti karmo.

1. Preden začnete ustvarjati svetlo karmo, se morate očistiti temne. Če želite to narediti, se spomnite tistih ljudi, ki so vas močno užalili, zavajali ali z vami slabo ravnali. Posledica tega je lahko bolezen, težave v osebnem življenju, nenehno pomanjkanje denarja in podobno.

Odpustite jim, lahko naredite kateri koli ritual odpuščanja, ki ga ponujajo psihologi. Odpuščanje vas energijsko osvobodi žalilcev in vas osvobodi temne karme, ki je še naprej delovala na vas zaradi dejstva, da niste potegnili zaključkov iz tega, kar se je zgodilo, niste videli, kako ste to situacijo pritegnili v svoje življenje, ampak skrivali zamera.

2. Spomnite se ljudi, ki ste jih užalili,če je mogoče, se srečajte z njimi in prosite za odpuščanje. IN zadnje zatočišče, lahko jih pokličete. Če so ti ljudje že umrli, potem mentalno prosite za odpuščanje, lahko greste v cerkev in naročite spominsko službo zanje ali prižgete svečo za pokoj duše.

3. Za izboljšanje karme je pomembno vzpostaviti dialog z življenjem in se nauči razumeti simbole in znake, s katerimi komunicira z nami. Življenje nas nagovarja skozi ljudi, situacije in okoliščine, ki nas ne pustijo ravnodušne. Zgodi se, da se morate odločiti, od katere je odvisna vaša usoda, če obstaja stik z življenjem, potem naredite prava izbira bo enostavno.

4. Poleg tega ljudem zelo pogosto prepreči ustvarjanje svetle karme zamera za vse življenje., zato je pri tej zadevi pomembno graditi dialog z življenjem, torej nenehno iskati odgovor na vprašanje, kaj mi želi življenje povedati skozi to po mojem mnenju negativno situacijo ali osebo. Navsezadnje nam daje tiste situacije in okoliščine, ki bodo prispevale k naši rasti in razvoju, ne pa k poslabšanju naše usode. Ne pozabite, da je križ dan v najstrožjem skladu z našim hrbtom, to je, da ni nobenih okoliščin, ki bi lahko bile višje od nas.

5. Za ustvarjanje lahke karme bo pomagal odnos, ki določa Ti kot temna ali svetla oseba. Naučite se ravnati z vsemi živimi bitji z ljubeznijo, to pomeni videti Božanskost in edinstvenost v vsaki kreaciji. Naučite se ljubiti sebe, ljudi, ki so vam blizu, in življenje samo. Vsak dan najdite v življenju nekaj, za kar ste hvaležni, čeprav se vam zdi, da je to malenkost. Hvaležnost je lastnost, ki je značilna za bistre ljudi, vedno najdejo nekaj, za kar so hvaležni.

6. Delajte dobrodelno vendar je tukaj pomembno, da je popolnoma nezainteresiran. Če delate dobrodelno in pričakujete, da vam bo življenje hvaležno, potem to ne bo več način za izboljšanje karme.

Zato naj bo to nekaj, kar lahko res počnete z veseljem, ne da bi karkoli pričakovali v zameno. Morda odnesete hrano v sirotišnico, vzamete brezdomno mačko k sebi ali preprosto pomagate osamljeni stari ženski, ni pomembno.

7. Poiščite svoje poslanstvo. Vsak človek bi moral imeti svoje poslanstvo in koristiti ljudem in življenju samemu. Kaj bo? Na vas je, glavna stvar je, da so ta dejanja sistematična, na primer enkrat na mesec ali teden. Poslanstvo pomeni tudi, da boste to storili kar tako.

Eden najbolj boljše načine ustvarjanje lahke karme ne pomeni zagrešiti slabih dejanj, ki bodo nekomu škodila. In dejanja so vedno motivirana z občutki, ki temeljijo na mislih, zato je najpomembneje imeti čiste misli. Sanjajte o nečem svetlem in se pomaknite proti svojim sanjam svetla pot, To najboljša metoda ustvariti dobro karmo.

Vsa vsakodnevna dejanja vplivajo na našo usodo. Z izboljšanjem karme se boste lahko izognili neuspehom, težave pa bodo v vašem življenju postale neprijetna redkost.

Da ti ne prinese prihodnost neprijetna presenečenja, poskušajte ne storiti zla v sedanjosti. Karma je nekakšen učinek bumeranga. Če se danes odločite nekomu škodovati, se vam lahko jutri vaša dejanja povrnejo. Vsak od nas je vsaj kdaj naredil, kar ima Negativne posledice. Veliko ljudi zanima, ali je mogoče izboljšati našo karmo ali nas bodo grehi mučili vse življenje. Na to vprašanje je težko odgovoriti brez razmišljanja, vendar ne izgubite vere. Strokovnjaki za spletna mesta vam ponujajo več preprosti nasveti ki vam bo pomagal spremeniti življenje in usodo.

Kako izboljšati svojo karmo

Usodo je mogoče spremeniti in marsikdo, ki si je prizadeval za to, se bo strinjal z nami. Če je bilo prej vaše vedenje nemoralno, pa naprej ta trenutek premaga vas tok nesreče, poskusite spremeniti svoje življenje z učinkovitimi metodami za to.

Izpusti zlo. Zelo pogosto nam je težko odpustiti žalitve, še posebej, če nas je nekdo močno prizadel. Vendar se ne osredotočajte na to. Naučite se opustiti zlo. To vam bo pomagalo ne le izboljšati karmo, ampak tudi očistiti svoje energetsko ozadje. Ko nas preplavijo neprijetni spomini, okoli in v sebi kopičimo negativnost. Vse to vpliva na naše stanje in seveda na našo usodo. Če se naučite odpuščati drugim ljudem, boste opazili pomembne izboljšave v svojem življenju.

ljubezen. Pomembno je, da svoje ljubezni ne dajete vsem okoli, ampak samo bližnjim ljudem. Če vam primanjkuje romantike, ne iščite avanture z vsakim pripadnikom nasprotnega spola. Prebudite se v sebi globoka čustva enemu partnerju in se izogibajte razuzdanemu življenjskemu slogu. Tako ne boste samo spremenili svoje karme, ampak tudi dosegli izboljšave v svojem osebnem življenju. le iskrena in zvest odnos sposoben dati srečo.

Razvijajte se duhovno. vera osebna izbira vsaka oseba. Lahko se držite katere koli vere, vendar morate imeti predstavo o duhovnem življenju. včasih preprosta molitev ali celo miselna komunikacija s svetniki lahko da notranji mir. Če ste daleč od vere, potem poiščite sami duhovni vodnik da vam pomaga pri odločitvi o vaši veri. Najpomembneje je, da je iskreno in smiselno. Ne bi smeli iti v cerkev, če nimate prostovoljne želje.

Ustvari. Tudi če niste nadarjen umetnik ali pisatelj, vam to ne bo preprečilo, da bi se preizkusili ustvarjalna dejavnost. Morda ne boste mogli napisati genialnega dela in bodo vaše slike amaterske, vendar je pomembno, da se preizkusite. Ustvarjalnost vam pomaga, da se sprostite in prepustite negativne misli. Vsako negativno ima slab vpliv na naše življenje. Če želite izboljšati svojo karmo, morate svoje sile usmeriti v pravo in koristno smer. Ustvarjajte pogosteje in kmalu boste opazili pozitivne spremembe okoli in v sebi.

Komunicirajte s svojim notranji glas . Morda kdo ne vidi smisla v pogovoru sam s seboj. Vendar vam bo to pomagalo ustrezno analizirati svoje življenje in razumeti, kaj ste naredili narobe. Komuniciranje s svojim notranjim glasom vam pomaga razumeti svoje grehe in se jim v prihodnosti izogniti. Seveda je vedno veliko bolje spregovoriti s svojimi najdražjimi, izliti dušo v toplem vzdušju. Če poznate ceno svojih dejanj v preteklosti, jih ne boste želeli storiti v prihodnosti.

Karma ne določa le naše preteklosti in prihodnosti, temveč tudi naše življenjske naloge. Že od rojstva imamo določen cilj, ki ga moramo doseči, da postanemo srečni. Želimo vam srečno življenje in uspeh v prihodnosti, in ne pozabite pritisniti gumbov in

23.11.2017 08:22

po največ pravi čas da spremenite svojo usodo, je prvih dvanajst dni po vašem ...

Ko sem se odločil, da je treba mnoge vidike svojega življenja izboljšati, in se mi je zdela teorija karme dovolj prepričljiva, sem pomislil: »Kako naj izboljšam to karmo?!«. Pogledal sem po internetu in ugotovil, da budizem ponuja izboljšanje karme (oziroma izboljšanje življenjskih pogojev) za pridobitev zaslug, takole zveni:

"O dobrih delih (tj. O zaslugah)

Budistični spisi pravijo, da je treba vaditi velikodušnost. Če ste opustili krajo, prisvajanje tujih stvari in razmišljate samo o dajanju drugim, potem boste zagotovo postali bogati.

Obstajajo tri vrste donacij.

Najprej, da bi odstranili svoje materialne razpoloženja, darujte denar in stvari.

Drugič, da bi omehčali svojo dušo, da bi se očistili, prispevajte toplina okolica.

Tretjič, da bi se srečali z Dharmo tako v tem življenju kot v prihodnjih življenjih, delite pristno učenje (pristno učenje je učenje, ki vam omogoča zaznavanje pojavov brez popačenj) z ljudmi okoli vas.

Tistim, ki darujejo, se želje izpolnijo po nagnjenju njihove duše. Odvisno od smeri tega vektorja, bodisi zdaj, v posvetno življenje, ali v prihodnosti, ko se bodo spet utelesili v človeški svet v naslednja življenja ali utelešen v nebesih. Zato je še posebej nevarno imeti tako zasluge kot zle misli v odnosu do nekoga, saj bo v tem primeru storjena škoda tistemu, proti kateremu so usmerjene. To je največ najslabši način zapravljanje zaslug.

Hkrati se ljudje, ki kopičijo zasluge, delijo na tiste, ki uresničujejo svoje želje, in tiste, ki tega ne želijo storiti. To se zgodi iz dveh razlogov. Prva je priložnost dati nabrane zasluge v korist drugih. To je mahajanska pot. Praktiki mahajane nenehno kopičijo zasluge, vendar nimajo nobenih želja, zato se želje ali namere zlahka uresničijo.

Drugi razlog: če imate preveč želja z majhno količino zaslug, potem se duša ne osredotoči na en cilj in zasluge se zapravljajo za malenkosti.

Sutre vam povedo, kaj morate storiti veliko število darovanja, upoštevajte zapovedi in se osredotočite na eno stvar. Lahko si na primer želite ozdraviti bolezni, za katero trpite. Lahko pa si želite, da bi našli srečo, da bi se v prihodnosti reinkarnirali v družini, ki ima visok družbeni položaj. Ali pa si morda želite doseči razsvetljenje. V katerem koli od teh primerov gonilna sila izpolnitev vaših želja je zasluga. Upoštevati je treba, da če se nič od zgoraj navedenega ne uresniči, se to zgodi zaradi enega od dveh razlogov: ali nimate dovolj zaslug ali pa jih preveč zaslug uporabite za drug namen.

Tukaj so komponente, potrebne za zaustavitev uhajanja zaslug v napačno smer:

ne ubijaj, ampak imej sočutje do živih bitij; ne kradi, ampak daj; ne ljubi se z nikomer, razen s svojo ženo ali možem; ne laži; ne govorite brez besed, kar velja tudi za šale; ne govorite slabo o drugih; ne govori besed, ki povzročajo sovraštvo med ljudmi; osvobodite svoje misli pohlepa, sovraštva ali jeze; ne zanikajte resnice in se urite dojemati stvari takšne, kot so. Če od tega trenutka začnete te metode uporabljati v praksi, boste blagoslovljeni s čudovito usodo in zaslugami.

Zelo močan mehanizem za ohranjanje pozitivnih, čiščenje od negativnih čustev je Shamatha meditacija. Prav tako čisti um, kar vodi k znebitvi bolezni, krepitvi zdravja, izboljšanju spomina in spet čisti karmo. To je zelo preprost postopek, vendar še vedno zahteva čas, marljivost in spretnosti. Tibetanski lama Yonten Gyaltso, pod čigar vodstvom obvladam to prakso in ki mi pomaga pridobiti marljivost in veščine, pravi, da ta praksa nima verske pripadnosti. Mnogi nebudisti ga uporabljajo za čiščenje in krepitev uma, izboljšanje zdravja in dolgoživost. Budisti prav tako verjamejo, da praksa Shamatha pomaga tudi pri razvijanju sočutja in ljubezni do vseh živih bitij.