«Здоровый образ жизни ребенка дошкольного возраста. Основные аспекты здорового образа жизни дошкольника
Опыт работы воспитателя детского сада на тему: ЗОЖ
Описание педагогического опыта: Нагаец Ольга Анатольевна, воспитатель, МБДОУ ЦРР - детский сад "Сказка" ОП "Детский сад "Ромашка" комбинированного вида"1.Обоснование актуальности и перспективности опыта.
Его значения для совершенствования учебно - воспитательного процесса.
«Воспитание здорового поколения-
стратегическая задача России»
В. В. Путин.
В последние годы наблюдается тенденция увеличения количества детей, имеющих недостатки в физическом и психическом развитии. Проблема рождения здорового ребенка, его воспитания и обучения давно вышла за рамки медицинской и превратилась в социальную. Это связано с массой негативных явлений современной жизни: тяжелыми социальными потрясениями, экологическим неблагополучием, низким уровнем института брака и семьи: массовым распространением алкоголизма, курения, наркомании.
Бедующее, как в России так и в мире, безусловно, за молодым поколением. Однако лишь только здоровый человек с хорошим самочувствием, оптимизмом, психологической устойчивостью, высокой умственной и физической работоспособностью, способен активно жить (высокая жизненная позиция), успешно преодолевать профессиональные и бытовые трудности.
Поэтому в настоящее время одной из приоритетных задач, стоящих перед педагогами, является сохранение здоровья детей в процессе воспитания и обучения.
«Я не боюсь еще и еще раз повторить: забота о здоровье - это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы». В.А. Сухомлинский.
Актуальность данной проблемы очевидна. Здоровье человека - первостепенная жизненная ценность. Формирование здоровья всегда являлось одной из самых актуальных проблем нашего общества. Поэтому охрана и укрепление здоровья детского населения является одной из важнейших задач государства. Формирование здорового образа жизни должно начинаться уже в дошкольном возрасте. Поэтому я поставила перед собой цели: сохранение и укрепление здоровья детей; формирование понимания необходимости заботиться о своем здоровье, беречь его, учить быть здоровым и вести здоровый образ жизни.
Большую часть дня дошкольник проводит в детском саду, поэтому именно там все дети могут и должны получить систематизированную информацию о здоровом образе жизни, о правилах и нормах сохранения своего здоровья в детском саду, дома, на улице, в лесу, о поведении и поступках, приносящих пользу здоровью.
2. Условия формирования ведущей идеи опыта, условия возникновения, становления опыта.
Ведущая педагогическая идея опыта
– разработка концептуальной модели здоровья детей, в которой было бы определено место каждого социально-экономического звена – семьи и дошкольного образовательного учреждения и школы. Это направление является приоритетным в системе валеологического воспитания.
Здоровье – это большой дар, без которого трудно сделать жизнь счастливой, интересной и долгой. Здоровье потерять очень легко, вернуть же его очень трудно.
Многие философы, ученые отводили и отводят в ряду ценностей жизни первое место здоровью. В. Вересаев, известный русский врач и писатель, так оценивал здоровье: «…с ним ничего не страшно, никакие испытания, его потерять - значит потерять все…»
Ребенок должен расти здоровым. Здорового ребенка легче растить, учить и воспитывать. У него быстрее формируются необходимые умения и навыки. Он лучше приспосабливается к смене условий и адекватно воспринимает все предъявляемые к нему требования. Здоровье – важнейшая предпосылка правильного формирования детского характера, развития воли, природных способностей.
Ученными доказано, что здоровье человека только на 7-8% зависит от здравоохранения, и более чем на половину от образа жизни. Результаты научных исследований свидетельствуют: уже в дошкольном возрасте здоровых детей становится все меньше и меньше. Высок процент физиологической незрелости, что является причиной роста функциональных и хронических заболеваний.
В связи с этим, именно в дошкольном возрасте, необходимо формировать потребность в здоровом образе жизни, прививать детям интерес к занятиям физической культурой, следить за их физическим развитием, закаливать организм ребенка, создавая, тем самым, крепкую базу здоровья. Именно поэтому свой педагогический опыт я направила на формирование у детей знаний о здоровом образе жизни, выработке устойчивой привычки следить за своим здоровьем.
Известно, что привычки, закрепленные в детстве, остаются на всю жизнь. Вот почему с самого раннего возраста необходимо учить детей беречь своё здоровье. В этом должны принимать участие родители, дошкольные учреждения, в дальнейшем школа и другие образовательные учреждения, а также все окружающие ребенка люди.
Сегодня детский сад стремится обеспечить своим воспитанникам качественное, универсальное образование, обеспечить высокий уровень общей культуры, в том числе и культуры здоровья. Соблюдение здорового образа жизни должно стать осознанной необходимостью. Для этого необходимо изменить устоявшиеся традиции восприятия проблемы, уйти от эпизодических мероприятий к системе работы, проводимой с детьми и их родителями, выйти за рамки традиционных форм и методов работы – как организационных, так и методических, и образовательных. Поэтому воспитатель должен доступно разъяснить ребенку правила здорового образа жизни, а при выборе формы обучения донести до детей смысл опасности несоблюдения этих правил, при этом, не исказив их содержание. Детей необходимо обучать не только правилам здорового образа жизни, но и применять их в действительности.
3.Теоретическая база опыта.
На важность проблемы формирования представлений о здоровом образе жизни у детей дошкольного возраста указывают исследования
А.Л. Венгера В.А. Сластенина, Е.О. Смирновой, М.И. Лисиной.
В современной отечественной педагогике и психологии исследованием вопроса обучения дошкольников здоровому образу жизни занимаются многие педагоги, на опыт которых я пытаюсь опираться в своей деятельности по формированию у детей привычки здорового образа жизни. В своей работе я использую литературу:
-Алябьева Е.А. Занятия по психогимнастике с дошкольниками: Методическое пособие. – Изд.2-е перараб., доп. – М.: ТЦ Сфера, 2009
-Авдеева Н.Н., Князева Н.Л., Стеркина Р.Б., Безопасность: Учебное пособие по основам безопасности жизнедеятельности детей старшего дошкольного возраста. – СПб.: «Детство-пресс», 2011
-Голицына Н.С., Шумова И.М., Воспитание основ здорового образа жизни у малышей. – М.: Издательство «Скрипторий 2003», 2008
-Гладышева Н.Н, Шилова В.Н., Губарькова Е.В., Гнусарева И.А., Игры с разрезными картинками. 2013
-Змановский Ю.Ф. Воспитываем детей здоровыми. – М. Медицина,1989.
-Лифиц Е.А. Развитие речи, движения и мелкой моторики. Комплексные занятия. Практическое пособие. – М.: Айрас-пресс, 2010
-Крылова Н.И. Здоровьесберегающее пространство в ДОУ. Издательство «Учитель», 2008
Логинова В.И., Бабаева Т.И., Ноткина Н.А., и др. – Детство: Программа развития и воспитания детей в детском саду 2007.
-Москалюк О.В., Погонцева Л.В. Педагогика взаимопонимания: занятия с родителями. Волгоград: Учитель, 2010
-Осипова Л.Е. Родительские собрания в детском саду. Старшая группа – М.: «Издательство Скрипторий 2003», 2009
Для реализации задач по обучению детей здоровому образу жизни я могла бы порекомендовать для изучения следующую литературу:
-Гарнышева Т.П. ОБЖ для дошкольников – Санкт – Петербург Детство - Пресс, 2010.
-Коломеец Н.В. Формирования культуры безопасного поведения у детей 3-7 лет, Волгоград, Издательство «Учитель», 2011.
-Чермашенцива О.В. Основы безопасного поведения дошкольников, Волгоград, Издательство «Учитель», 2010.
-Шорыгина Т.А. Безопассные сказки. – М.: «Сфера», 2002.
-Шорыгина Т.А. Беседы об основах безопасности с детьми 5-8 лет «Сфера», 2006.
4. Технология опыта. Система конкретных педагогических действий, содержание, методы, приёмы воспитания и обучения:
Работа по формированию у детей представлений о здоровом образе жизни – работа не одного дня.
При построении системы работы по изучению дошкольниками здорового образа жизни проводится предварительная работа, включая изучение методической литературы по проблеме, а также приобретается или изготавливается (своими руками, помощь родителей) необходимый дидактический материал, наглядность.
Цель работы:
сохранение и укрепление здоровья детей. Формирование понимания необходимости заботиться о своем здоровье, беречь его, учиться быть здоровыми и вести здоровый образ жизни.
Задачи:
- Заинтересовать детей в выборе поведения, поступков, приносящих пользу здоровью;
- Формировать навыки рационального питания, закаливания, физической культуры;
- Воспитание у всех участников образовательного процесса активной жизненной позиции, направленной на сохранение и укрепление собственного здоровья, создание условий для поддерживания этой позиции.
В своей работе я опиралась на такие методы и принципы организации образовательного процесса:
-систематическое изучение наиболее вероятных причин ухудшения здоровья;
-целенаправленное изучение правил, норм сохранения своего здоровья в детском саду, дома, на улице, в лесу;
-принцип креативности¸ позволяющий формировать новые знания, умения, навыки в данной области у ребенка на базе уже имеющихся знаний;
-принцип гуманизации: во главу опыта поставлен ребенок и забота о его здоровье и безопасности.
- последовательность – любая новая ступень в обучении ребенка опирается на уже освоенное в предыдущем;
- наглядность – дети должны сами все увидеть, услышать, потрогать и тем самым реализовать стремление к познанию;
- деятельность – включение ребенка в игровую, познавательную, поисковую деятельность с целью стимулирования активной жизненной позиции;
- интеграция – интерактивность всех видов детской деятельности, реализующихся в образовательном процессе;
- дифференцированный подход - решаются задачи эффективной педагогической помощи детям в совершенствовании их личности, создания специальных педагогических ситуаций, помогающих раскрыть психофизические, личностные способности и возможности воспитанников;
- возрастная адресованность – одно и то же содержание используется для работы в разных группах с усложнением, соответствующим возрастным особенностям детей.
Методы и технологии, применяемые в работе с детьми:
- проектный метод обучения;
- моделирование опасных и безопасных для здоровья ситуаций;
- личностно-ориентированная технология;
- технология игрового обучения;
- метод наблюдения и беседы.
Методы активизации родителей:
- обсуждение просмотренных видеосюжетов;
- ролевое проигрывание ситуаций;
- тренинговые игровые упражнения и задания;
- анализ родителями и педагогом поведения ребенка;
- обращение к опыту родителей;
- использование информационно-коммуникативных технологий.
В группе создана развивающая среда: разработан перспективно-тематический план по ознакомлению дошкольников с правилами здорового образа жизни конспекты НОД, оформлены картотеки занятий, наблюдений, экскурсий, досугов, игр по ЗОЖ и безопасности, что позволило проводить знакомство детей с правилами здорового образа жизни на занятиях разного вида, организовывать целенаправленные экскурсии в детскую поликлинику, медицинский, процедурный кабинеты детского сада, оформлен уголок безопасности, валеологический уголок.
Невозможно развивать ребенка, не создав для этого соответствующие условия. Поэтому одним из важных этапов воспитания основ здорового образа жизни у детей является создание предметно – развивающей среды в группе. Детям предлагается наглядность, в валеоологическом уголке, где в различной форме представлены правила здорового образа жизни, схемы ухода за зубами, волосами, кожей и др. Через схемы и рисунки, макеты тела человека дети имеют возможность знакомиться с человеческом организмом. Так же детям предложены комплексы утренней гимнастики, спортивные упражнения для занятий дома. В центре сюжетно - ролевой игры представлены все атрибуты для игр, в которых ребенок может закрепить правила гигиены, взаимодействие со сверстниками в проблемных и бытовых ситуациях. Собрана библиотека детской художественной литературы. видеотека с мультимедийными поучительными и обучающими фильмами и слайдами.
5. Результативность опыта.
Вышеописанные действия, направленные на привитие навыков и привычки соблюдения здорового образа жизни дают положительные результаты в воспитании и развитии детей. Для выбора наиболее эффективных методов формирования способностей ребенка дошкольного возраста, необходимо знать возрастные особенности детей. С этой целью в начале и конце учебного года с каждым ребенком проводится диагностика развития детей дошкольного возраста в процессе изучения правил здорового образа жизни. Обобщение педагогического опыта по формированию у детей элементарных представлений о здоровом образе жизни представлено в различных формах: участие в семинарах, педсоветах; показывала мастер-классы, по данному направлению, проводила круглый стол, делилась опытом в интернете: на сайте детского сада, www.maaam.ru , www.o-detstve.ru; в газете «Голос Примокшанья» Ковылкинского муниципального района, тесное сотрудничество с медицинскими работниками детской поликлиники; привлечение родителей к активному участию образовательной деятельности по изучению здорового образа жизни.
Ожидаемые результаты данного опыта:
- повышение у детей уровня знаний о здоровом образе жизни;
-становление готовности детей самостоятельно решать здоровьесберегающие задачи, задачи безопасного и разумного поведения в - непредвиденных ситуациях, формирование устойчивых навыков самосохранения;
-создание необходимых условий для организации деятельности по укреплению и сбережению здоровья детей в ДОУ;
-координация деятельности по охране здоровья и безопасности жизни детей между родителями и сотрудниками ДОУ. Изменения отношения родителей к данной проблеме.
Для достижения оптимальности и эффективности средств воспитания детей в русле ответственности за собственное здоровье и здоровье окружающих, соблюдение норм и правил сохранения здоровья я организовываю совместную деятельность и педагогов, и родителей, и медицинских работников.
6. Анализ результативности.
Результативность опыта очевидна. Проведенная мною работа дает положительные результаты. У детей активизируется словарный запас, появляется интерес и расширяются знания о формировании здорового образа жизни и окружающей действительности. Благодаря полученным знаниям дети становятся увереннее в себе и в своих силах; получают представления о здоровом образе жизни; осознают важность гигиенической и двигательной культуры; приобретают знания о здоровье и средствах его укрепления, а так же вырабатываются практические навыки безопасного поведения и разумных действий в непредвиденных ситуациях; формируется потребность в соблюдении здорового образа жизни.
Результативность моей работы проявляется в использовании знаний о здоровом образе жизни детьми в разных видах образовательной деятельности: занятиях, выставках, играх, активном участии воспитанников в конкурсах муниципального и республиканского уровня.
7. Адресные рекомендации по использованию опыта
Полученные результаты будут иметь практическую ценность:
– для педагогов дошкольных образовательных учреждений
- для родителей в плане организации совместной деятельности с ребенком в домашних условиях;
Наиболее приемлемыми формами трансляции опыта работы считаю:
– памятки, информационные брошюры, содержащие описание и иллюстративный материал методики проведения игр, организованных форм образовательной деятельности, совместной деятельности педагога с детьми, родителей с детьми;
– мастер - классы, круглый стол, мероприятия
– консультации;
– дни открытых дверей для родителей и педагогов других дошкольных образовательных учреждений;
– сайт ДОО.
8. Наглядное приложение.
В своём опыте предлагаю материалы по организации и проведению работы по формированию здорового образе жизни в детском саду в разнообразных формах: образовательная деятельность, консультации, перспективное планирование, игры и игровые упражнения, тренинги.
Скачать:
Предварительный просмотр:
Формирование основ здорового образа жизни у детей дошкольного возраста. Памятка для родителей
Здоровый образ жизни семьи.
Ребёнок, посещающий дошкольное учреждение, испытывает влияние двух комплексов микросоциальной среды, создаваемой в семье и в дошкольном учреждении. Эти две различные формы обеспечения условий для развития ребёнка нельзя считать идентичными и противопоставлять друг другу.
Основными положительными факторами семейной микросоциальной среды являются многообразие предметов и явлений, окружающих ребёнка, постоянное положительное эмоциональное общение его со взрослым, внимание к индивидуальным его особенностям.
Забота о развитии и здоровье ребёнка начинается по существу с организации здорового образа жизни в семье. Здоровый образ жизни – это и благоприятный эмоциональный климат в семье, дружеское, доброжелательное отношение родителей друг к другу и к ребёнку; это и правильное организованное рациональное питание, и использование движений, физических упражнений на воздухе, и достаточная трудовая активность, и, конечно, образцовое поведение взрослых, их отрицательное отношение к алкоголю и к курению.
Эмоциональный климат семьи имеет очень большое значение для ребёнка. Весь быт и уклад семьи имеет большое значение для нормального развития ребёнка. Хорошо, когда родители отдыхают вместе с детьми, ходят в парк, в лес, на каток, на лыжах. Когда ребёнок подрастает, можно брать его с собой и в туристические походы.
Вовлечение ребёнка в трудовую деятельность семьи, предоставление ему с раннего детства возможности оказывать взрослым посильную помощь, помогает формировать у него потребность трудиться.
Правильный режим обеспечивает уравновешенное, бодрое состояние ребенка, предохраняет нервную систему от переутомления, создает благоприятные условия для физического и психического развития ребенка. При составлении режима дня, учитываются возрастные и индивидуальные особенности ребенка, особые его состояния, например период выздоровления после болезни, период адаптации к детскому учреждению, условия жизни дома, время года. Переводить ребенка на следующий возрастной режим следует постепенно, если он физиологически уже подготовлен к этому переходу.
Рациональное питание детей.
Рациональное питание – одно из условий сохранения жизни и здоровья человека. Роль питания в детском возрасте особенно велика. Рациональное питание оказывает благоприятное влияние на физическое и нервно-психическое развитие детей, повышает сопротивляемость организма к заболеваниям; об этом важно знать родителям. Особое место в рациональном питании ребенка занимают белки, жиры, углеводы.
Физическая культура – залог здоровья.
Забота об обеспечении достаточного количества движений ребенка должна начинаться в семье в период новорожденности. Одним из средств физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста является физическая культура. Она включает массаж (оказывает на организм разнообразное влияние, назначается в зависимости от физиологических особенностей ребенка) и гимнастику (делится на активные упражнения – произвольные упражнения, которые ребенок делает самостоятельно; рефлекторные – возникают непосредственно в ответ на раздражения кожно-мышечно-нервного аппарата; пассивные упражнения производит взрослый, физкультурные занятия (включают в себя игровые элементы, используя специальные пособия, подвижные игры, спортивные упражнения, а так же закаливания.
Физическая культура для дошкольников – это утренняя гимнастика, физкультурные занятия, подвижные игры, спортивные упражнения.
Утренней гимнастике принадлежит большая воспитательная и оздоровительная роль. Систематические занятия утренней гимнастикой способствует развитию у ребят правильной осанки, тренируют и усиливают деятельность всех органов и систем (сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и т. д., подготавливает организм ребенка к тем нагрузкам, которые предстоит ему преодолевать в процессе деятельности в течение дня. Утренняя гимнастика включает ходьбу, бег, подпрыгивания, упражнения для разных мышечных групп.
Родители должны быть знакомы с проведением основных упражнений для того, что бы и дома можно было включать их в утреннюю зарядку.
Физкультурные занятия – это форма учебных занятий, обязательная в детских дошкольных учреждениях. В каждой возрастной группе решаются определенные программные задачи овладение детьми навыками основных движений: ходьба, бег, прыжки в длину, высоту, метание в цель, в даль, лазание и т. д.
Спортивные упражнения включают катание на санках, ходьбу на лыжах, бег на коньках, езду на велосипеде, игру в городки и серсо. Все виды перечисленных спортивных упражнений широко используются родителями, когда ребенок дома – выходные, праздничные дни. Поэтому важно, что бы родители знали о допустимой длительности этих занятий, так же о том, какое благотворное воздействие оказывают спортивные упражнения на детский организм.
Закаливание.
Закаливание – один из основных способов повышения сопротивляемости организма к колебаниям температуры внешней среды, а, следовательно, к простудным заболеваниям.
Солнце, воздух и вода – факторы, при систематическом воздействии которых повышается устойчивость организма к меняющимся погодным условиям (холод, жара, дождь и другие) .
Существует несколько принципов, которые необходимо соблюдать для получения положительного эффекта от закаливания, независимо от возраста ребенка или от действующих факторов закаливания.
1. Систематичность применения закаливающих процедур во все сезоны года. При проведении закаливающих процедур, происходит тренировка сосудов кожи, причем они приобретают способность суживаться до оптимальных пределов под воздействием холода и расширяться по окончании этого действия.
2. Постепенность увеличения силы раздражающего воздействия.
Важность этого принципа определяется самой сущностью закаливания – организм постепенно приспосабливается к необычным условиям. Резкое охлаждение, превышающее возможности организма противостоять такому неблагоприятному фактору, не только не принесет пользы, а, наоборот, может способствовать заболеванию ребенка. Привычка к холодовым воздействиям должна воспитываться последовательно и постепенно. Особенно важна эта постепенность для детей раннего возраста.
3. Учет индивидуальных особенностей и эмоционального состояния ребенка.
Какие бы средства закаливания не применялись, всегда надо учитывать возраст ребёнка, состояние его здоровья, условия жизни, среду и индивидуальные свойства его организма. Имеют значения и особенности высшей нервной деятельности. Если ребёнок легко возбудим, ему более полезны успокаивающие процедуры. Детям вялым, пассивным нужны бодрящие, возбуждающие процедуры. Ослабленные дети, больше чем другие нуждаются в закаливании и для них приемлемы почти все виды процедур, но к их проведению надо подходить более осторожно.
Закаливание – это не только обтирание или обливание, но и повседневные обычные процедуры, не требующие специальной организации, дополнительного времени: нахождение в помещении и на воздухе в соответствующей одежде, умывание прохладной водой, сон при открытой форточке, окне, активные занятия физической культурой на площадке.
Хорошее средство укрепления здоровья – закаливание водой. Дети любят играть с нею; такие занятия улучшают настроение, вызывают у ребенка радостные эмоции, это надо использовать для оздоровления организма, начинать водные процедуры лучше в теплое время года. Умывать ребят прохладной водой. В начале мыть руки до локтей, затем шею и лицо. Наиболее сильным оздоравливающим и закаливающим средством является купание в водоеме, для здорового ребенка оно допустимо в возрасте от двух лет при температуре воздуха +25-28 градусов и воды не менее +22 градуса.
Необходимо помнить, что закаливающий эффект применяемых воздействий зависит от систематичности, непрерывности использования, постепенно нарастающей интенсивности процедуры, учет индивидуальной чувствительности ребенка.
Семья во многом определяет отношение детей к физическим упражнениям, их интерес к спорту, активность и инициативу. Этому способствуют близкое эмоциональное общение детей и взрослых в разных ситуациях, естественно возникающая их совместная деятельность.
Наталья Шадрина
Здоровый образ жизни ребенка дошкольного возраста. Основные аспекты здорового образа жизни дошкольника
КОНСУЛЬТАЦИЯ :
«Здоровый образ жизни ребенка дошкольного возраста . Основные аспекты здорового образа жизни дошкольника »
В настоящее время одной из приоритетных задач, стоящих перед педагогами, является сохранение здоровья детей в процессе воспитания и обучения.
Проблема раннего формирования культуры здоровья актуальна , своевременна и достаточно сложна. Именно до 7 лет человек проходит огромный путь развития, не повторяемый на протяжении последующей жизни . Именно в этот период идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности , отношение к себе и окружающим. Важно на этом этапе сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни , осознанную потребность в систематических занятий физической культурой и спортом.
От чего же зависит здоровье ребенка ? Здоровье зависит на 20% от наследственных факторов, на 20% - от условий внешней среды, т. е. экологии, на 10% - от деятельности системы здравоохранения, а на 50% - от самого человека, от того образа жизни , который он ведет. Если на первые 50% здоровья мы , воспитатели, повлиять не можем, то другие 50% мы можем и должны дать нашим воспитанникам.
Так как под здоровым образом жизни понимается активная деятельность человека, направленная на сохранение и улучшение здоровья , то к этой активности следует отнести такие компоненты как правильное питание, рациональная двигательная активность, закаливание организма и сохранение стабильного психоэмоционального состояния. Именно эти компоненты должны быть заложены в основу фундамента здорового образа жизни дошкольника .
Основные аспекты здорового образа жизни ребенка дошкольного возраста :
Оптимальный двигательный режим.
Необходимо чтобы дети имели возможность систематически двигаться. Для этого нужно способствовать развитию основных двигательных качеств, поддерживать в течение всего дня работоспособность на высоком уровне. Однако нужно учитывать, что здоровый образ жизни дошкольников предполагает чередование активных и спокойных игр, так что разумный баланс между двигательной активностью и отдыхом должен быть сохранен.
Формами организации оздоровительной работы являются : самостоятельная деятельность детей, подвижные игры, утренняя гимнастика, двигательно-оздоровительные физкультминутки , физические упражнения после дневного сна, физические упражнения в сочетании с закаливающими процедурами, прогулки, спортивные праздники, оздоровительные процедуры в водной среде (бассейн) .
Личная гигиена
Гигиеническая культура столь же важна для человека, как и умение, разговаривать, писать, читать. Важно, чтобы ребенок усвоил , что в его теле нет органов, отделов ненужных, некрасивых, что обо всех частях тела надо одинаково постоянно заботиться и в первую очередь содержать в чистоте. Приучать ребёнка к тому, что у него есть своя расчёска, своя постель, свой носовой платок, своё полотенце, своя зубная щётка. Подводить детей к пониманию того, что соблюдение чистоты тела важно не только для охраны личного здоровья , но и здоровья окружающих .
Обучение организовывать не только на занятиях, но и в повседневной жизни , когда возникают ситуации, наталкивающие детей на принятие решения по этой проблеме. Необходимо уделить серьезное внимание культурно-гигиеническим навыкам, сформировать привычки правильного умывания, вытирания, ухаживания за полостью рта, пользования носовым платком, правильного поведения при кашле и чихании.
Закаливание
Закаливание - один из наиболее эффективных методов повышения сопротивляемости детского организма резким колебаниям температуры воздуха и, что особенно важно, так называемым простудным заболеваниям. Для закаливания используются факторы внешней среды – воздух, вода, солнце. Основной принцип закаливания – постепенное воздействие на организм тренирующих факторов, выработка выносливости к нарастающим по силе и длительности воздействиям.
Существуют несколько обязательных правил :
Во-первых, любые закаливающие процедуры надо проводить систематически. При нерегулярном их проведении организм не может выработать необходимые реакции. Закаливание нельзя проводить как бы впрок. Если закаливающиеся процедуры прекращаются (обычно в холодное время года, то сопротивляемость организма снижается. Поэтому при изменении условий, связанных с сезоном года, следует не отменять закаливающие процедуры, а просто несколько изменить их.
Во-вторых, следует соблюдать принцип постепенности в увеличении силы раздражающего воздействия. Это необходимо для успешного приспособления организма к изменяющимся условиям. Особенно важна постепенность при закаливании детей раннего возраста , организм которых не способен быстро реагировать на холодные факторы.
В-третьих, очень важно учитывать индивидуальные особенности ребенка , его реакцию на применяемые раздражители. Закаливание можно проводить только при положительном отношении ребенка к процедуре .
Необходимо учитывать состояние здоровья ребенка , особенности его высшей нервной деятельности. Более осторожно проводить закаливание ослабленных и часто болеющих детей.
Профилактика заболеваний у дошкольников
Зимой дети чаще, чем в теплое время года болеют различными простудными заболеваниями. Для того, чтоб количество заболеваний было минимальным, проводятся специальные профилактические мероприятия.
Профилактика детских простудных заболеваний включает в себя иммунизацию детей, прием витаминных, гомеопатических и др. препаратов, способствующих повышению иммунитета детей; систематическое проветривание, кварцевание и влажная уборка помещений; закаливание детей; регулярные физические упражнения и прогулки на свежем воздухе.
Значительное влияние на здоровье ребенка оказывает воздушная среда помещений. Потребность детей в чистом и свежем воздухе очень велика, так как большая частота и малый объем дыхательных движений сочетается у них с высокой потребностью в кислороде. Большую роль в предупреждении заболеваний органов дыхания и голосового аппарата играет правильное дыхание - через нос. При носовом дыхании воздух, прежде чем попасть в гортань, бронхи и легкие, проходит через узкие, извилистые носовые пути, где очищается от пыли, микробов и других вредных примесей, увлажняется и согревается. Этого не происходит при дыхании через рот.
Профилактика повреждений и травм у дошкольников
Только совместными усилиями детского сада и семьи можно добиться снижения уровня детского травматизма!
В раннем детстве (1-3 года) главным в развитии ребенка является стремление к самостоятельному познанию окружающей действительности. Основные двигательные навыки у детей этого возраста (ходьба, лазание, бег) находятся в стадии становления. Повреждения в этом возрасте обусловлены недостаточным развитием простейших двигательных навыков, неумением сориентироваться в окружающей обстановке.
У детей в возрасте 4-6 лет формируются начальные формы самосознания, появляется стремление к самостоятельному удовлетворению своих потребностей, к действиям без помощи взрослых. Однако, отсутствие знаний об окружающей обстановке, собственного опыта является причиной того, что дети берутся выполнять действия, которые еще не освоили в полной мере, которые для них еще слишком сложны, что приводит к получению ими травм.
Физическое развитие ребенка имеет существенное значение в предупреждении травм. Установлено, что хорошо физически развитые дети, ловкие, с хорошей координацией движений редко получают травмы. Поэтому необходимо уделять значительное внимание физическому воспитанию детей. Учитывая, что часто источником травмы у ребенка становится сверстник, важно воспитывать у детей чувство гуманности, доброты к окружающим, в том числе другим детям.
Особое значение следует уделять формированию у детей навыков безопасного поведения. С этой целью возможно проведение тематических игр и занятий, на которых дети обучаются навыкам обращения с ножницами , иголками, другими бытовыми режущими и острыми предметами, обсуждаются рассказы, картинки, на которых показаны какие-нибудь травмоопасные ситуации из жизни детей .
Режим дня
Правильный, соответствующий возрастным возможностям ребенка режим укрепляет здоровье , обеспечивает работоспособность, успешное осуществление разнообразной деятельности , предохраняет от переутомления. У ребенка , приученного к строгому распорядку, потребность в еде, сне, отдыхе наступает через определенные промежутки времени и сопровождается ритмическими изменениями в деятельности всех внутренних органов. Организм как бы заблаговременно настраивается на предстоящую деятельность.
В течение суток активность и работоспособность ребенка не одинакова . Их подъем отмечается 8-12 ч и 16-18 ч, а период минимальной работоспособности приходится на 14-16 ч. Неслучайно, поэтому, занятия, вызывающие выраженное утомление детей, планируются в первую половину дня, в часы оптимальной работоспособности.
Правильное физическое воспитание в сочетании с отвечающим гигиеническим требованиям режимом дня, достаточной продолжительностью сна и разумным питанием - залог нормального роста и развития ребенка .
Правильное питание
В детском возрасте особенно велика роль питания, когда формируется пищевой стереотип, закладываются типологические особенности взрослого человека. Именно поэтому от правильно организованного питания в детском возрасте во многом зависит состояние здоровья .
Рациональное питание детей является одним из основных факторов внешней среды, определяющих нормальное развитие ребенка . Оно оказывает самое непосредственное влияние на жизнедеятельность , рост, состояние здоровья ребенка , повышает устойчивость к различным неблагоприятным воздействиям. В связи с важностью такого компонента питания, как регулярность, в выходные и праздничные дни родителям надо рекомендовать придерживаться того же распорядка приема пищи, что и в дошкольном учреждении .
«То, что упущено в детстве, никогда не возместить в годы юности, и тем более в зрелом возрасте ».
В. А. Сухомлинский
Введение.
Актуальность выбора темы: Настоящее время характеризуется достаточно быстрыми изменениями природной и социальной среды, а также ведет к физическим, психическим, культурным, нравственным и другим переменам каждого человека. Поэтому самой актуальной проблемой на сегодняшний день является укрепление здоровья детей. Формирование представлений о здоровом образе жизни у дошкольников – это целостный процесс. Он требует овладение суммой определенных знаний и изучение разных приемов работы с детьми, а так же пропаганды знаний, о здоровом образе жизни, среди родителей.
Актуальность объясняется снижением здоровья современных детей. Имеется ввиду их психическое и физическое здоровье. Об этом свидетельствует статистика. Установлено, что 40% заболеваний взрослых своими истоками уходит в дошкольный возраст. Главной причиной является культурный кризис общества и, как его следствие, низкий уровень знаний родителей о ценности своего здоровья и здоровья своих детей.
Охрана здоровья детей является важнейшее социальной задачей, так как состояние здоровья подрастающего поколения определяет будущее нашего общества. Поэтому на сегодняшний день оздоровление становится одной из главных социальных проблем. Появилось много книг, оздоровительных программ, цель которых – научить ребенка быть здоровым физически, психически, нравственно. Понятие «здоровье» имеет множество определений. Но самым популярным, и, пожалуй, наиболее емким следует признать определение, данное Всемирной Организацией Здравоохранения: «Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней и физических дефектов.
Объект исследования: является развитие познавательной активности у детей в усвоении основ здорового образа жизни и осознанного отношения к нему.
Предмет исследования: возможность использования различных форм работы с детьми и родителями по пропаганде здорового образа жизни..
Цель исследования: Создание устойчивой мотивации и потребности в сохранении своего собственного здоровья и здоровья окружающих.
Гипотеза исследования: Процесс формирования знаний о здоровом образе жизни у детей дошкольного возраста через различные виды деятельности может быть эффективным, если:
— разработать план работы, по формированию у детей дошкольного возраста представлений о здоровом образе жизни, включая различные виды деятельности.
— закрепление полученных знаний в повседневной жизни.
— совместная работа с родителями.
Задачи исследования:
1 Анализ психолого – педагогической, методической литературы по данной проблеме исследования.
2 Диагностика по выявлению уровня знаний и представлений детей о здоровом образе жизни.
3 Количественная и качественная обработка результатов диагностики.
4 Практическая работа с детьми по разработанному плану
5 Работа с родителями
6 Контрольная диагностика в конце года.
7 Анализ результата работы.
Методологическая основа:
В своей работе опиралась на исследования основанные на теоретических трудах по проблеме воспитания и оздоровления детей дошкольного возраста таких как Ю. Ф Змановского, Лободина В. Т, Федоренко А. Д., Александровой Г. В., Кривых С. В.
Теоретическая значимость и новизна исследования: Заключается в преобразовании стандартного обучения детей здоровому образу жизни. В формировании осознанного отношения к своему здоровью, а не просто механическое выполнение заученного материала.
Практическая значимость исследования: состоит в разработке определенной системы по формированию у детей основ здорового образа жизни и применении этой системы педагогами совместно с родителями в воспитательно – образовательном процессе ДОУ и в семейном воспитании.
Глава 1. Теоретические аспекты сущности здорового образа жизни у детей дошкольного возраста.
1.1 Комплексный подход в приобщении детей дошкольного возраста к здоровому образу жизни, через использования разнообразных форм, средств, методов и приемов.
В современных условиях развития общества проблема здоровья детей, формирования навыков и привычек здорового образа жизни как никогда является актуальной. Ведь от жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, вера в свои силы. Достичь необходимого интеллектуально – познавательного развития может только здоровый ребенок.
Здоровье человека всецело зависит от образа его жизни, поведения. Вот почему так важно с детства научить ребенка бережно относиться к самому себе, сохранять, развивать, приумножать то, что дано самой природой. Важно научить ребенка понимать, сколь ценно здоровье для человека и как важно стремиться к здоровому образу жизни. Известно, что в дошкольный период идет становление важнейших качеств человеческой личности, в частности, закладываются основные навыки по формированию здорового образа жизни. Надо помочь детям осознанно относиться к здоровью и жизни. Как же укрепить и сохранить здоровье наших детей? Каким образом способствовать формированию физической культуры ребенка? Как привить ему навыки здорового образа жизни? Найти ответ на эти и другие вопросы должны совместно дошкольное учреждение и семья, используя различные формы работы. Именно в семье, в дошкольном учреждении на ранней стадии развития ребенка надо помочь, как можно раньше понять непреходящую ценность здоровья, осознать цель его жизни, побудить самостоятельно и активно формировать, сохранять и приумножать свое здоровье. Быть здоровым – естественное желание каждого человека. Основы психического и физического здоровья закладываются в детском возрасте, и поэтому очень важно с самого детства формировать у человека знания о здоровом образе жизни. Впервые о необходимости привития таких знаний человеку заявил крупнейший отечественный микробиолог, врач Илья Ильич Мечников. Он считал: самое главное – научить человека правильному, безошибочному выбору в любой ситуации только полезного, содействующего здоровью и отказу от всего вредного.
Необходимость воспитания здорового образа жизни подчеркивают и исследования, подтверждающие, что здоровье человека лишь на 7-8% зависит от успехов здравоохранения и более чем на 60% от его образа жизни.
Также очевидно, что формирование у детей представлений о здоровом образе жизни обусловлено, прежде всего, процессом воспитания, педагогическим процессом взаимодействия взрослого и ребенка. Широким спектром педагогических средств и приемов.
Педагогика в тесном сотрудничестве с другими науками накопила некоторый опыт здравотворчества, формирования здорового образа человека (Ю. Ф Змановский, В. В Кабанов, В. И. Сыренский, А. Г. Татарникова). Представлений дошкольников о себе, как о представлениях человеческого рода (С. А. Козлова). Основ безопасности детей дошкольного возраста (В. Г. Алямовская, Л. Н. Лагутеина) и др. Этот опыт должен быть востребован в педагогическом процессе дошкольных образовательных учреждений.
Здоровый образ жизни – это не просто сумма усвоенных знаний, а степень жизни, адекватное поведение в различных ситуациях.
Формирование здоровья дошкольников является приоритетным направлением педагогической деятельности. Надо учить ребенка любви к себе, к людям, жизни. Только человек, живущий в гармонии с собой и миром, будет действительно здоров.
Известно, что здоровье сберегающее направление предполагает формирование у дошкольников установки на здоровье как на важную жизненную ценность. Потребность в здоровье дошкольников есть у родителей, дошкольных учреждениях, общества, и все вместе мы пытаемся внушить ребенку свое представление о здоровье. Поэтому и в образовательных программах дошкольных учреждений все больше разделов, посвященных изучению организма человека, обеспечению его безопасности. Не исключая этих подходов, я считаю, что главное – помочь малышам выработать собственные жизненные ориентиры в выборе здорового образа жизни, научить оценивать свои физические возможности, видеть перспективы их развития, осознать ответственность за свое здоровье.
Возможно ли это в таком юном возрасте? Обозначив для себя проблему, я пришла к выводу, что при создании определенных условий, конечно возможно. Однако, необходимо погружение ребенка в особо организованную жизненную среду, формирующие привычки здорового образа жизни без их декларирования взрослыми. Осознавая важность поставленной проблемы, мною был проведен анализ организации познавательных занятий в детском саду и их влияние на формирование осознанного отношения детей к своему здоровью.
Выявлены положительные тенденции, а именно:
1. с детьми проводятся занятия по ОБЖ.
2. осуществляется методическое обеспечение этих занятий.
Однако для меня обозначилось проблемное поле:
1. необходимость проведения познавательных занятий в систему.
2. необходимость замены иллюстративно-объяснительной модели проведения познавательного цикла на проблемно-поисковую.
3. поиск эмоционально привлекательных для детей форм получения информации о здоровом образе жизни.
4. поиск методов и приемов, активизирующих собственную познавательную активность детей.
5. расширение объема содержания занятий.
Как определить, какие знания о ЗОЖ доступны дошкольнику? Я думаю те, которые для ребенка являются «живыми», то есть получены практически, «чувственно», которые нужны ему сегодня, а не завтра и которые можно уже сейчас применить в жизни, ощутить на деле их значимость. С ними можно поэкспериментировать, в них можно поиграть, их можно нарисовать, слепить, придумать рассказ. Такие знания гораздо естественнее и эффективнее приобретать в повседневной жизни, в конкретной жизненной ситуации. Именно в процессе своей практической деятельности ребенок должен узнавать: почему определенным образом надо умываться, чистить зубы, после каждого загрязнения мыть руки? Зачем делать зарядку, проветривать комнату, быть на воздухе? Почему надо днем спать, сидеть прямо, аккуратно есть, пользоваться салфеткой, полоскать рот? Научиться рассуждать о своем здоровье ребенок должен не со слов взрослого, а на основе собственного (конечно, пока элементарного) опыта. Знание ребенком основ гигиены, элементарных медицинских сведений, правил безопасности жизнедеятельности составляет фундамент формирования здорового образа жизни, способствующий, в свою очередь, эффективности всех оздоровительных мероприятий, проводимых в дошкольном учреждении и семье.
Таким образом, в связи с этим все более ясно становится необходимость целенаправленной и организованной работы по сохранению и укреплению здоровья детей, формированию сознательного отношения к здоровью, профилактике вредных привычек, воспитанию лучших человеческих качеств. Воспитание и обучение должны стать по истине «здоровье сохраняющими». В детском саду ребенок проживает треть своей дошкольной жизни. и эту его жизнь организуем мы, педагоги детского сада.
Современные дошкольные учреждения могут и должны оказать существенное влияние на оздоровление детей в процессе обучения и воспитания, а также на весь образ жизни ребенка.
Важным условием успешной работы по сохранению здоровья детей является понимание того, что «здоровый образ жизни» должен стать стилем жизни.
Глава 2. Система работы по формированию знаний и навыков у детей дошкольного возраста о здоровом образе жизни.
2.1.Основные этапы и направления в работе.
Основная цель моей работы:
Охрана и укрепление здоровья детей, обеспечение психологического благополучия.
Опытно – экспериментальная работа проводилась в три этапа.
Этапы работы:
1этап – констатирующий. Данный этап имел следующие задачи:
1. Изучить теорико – методические аспекты воспитания здорового образа жизни у детей дошкольного возраста.
2. Определить уровень сформированности представлений о здоровом образе жизни у детей.
3. Выработать оптимальные формы и методы работы по формированию представлений о здоровом образе жизни в дошкольном учреждении.
4. Дать детям доступные возрасту знания о рождении, развитии человека, об устройстве организма, путях сохранения и укрепления здоровья.
5. Способствовать формированию у детей привычки к здоровому образу жизни.
2 этап – формирующий. Формирующий этап имеет следующие задачи:
1. использование разнообразных форм и методов работы в формирование у детей представлений о здоровом образе жизни.
2. Систематическое проведение дидактических, настольно – печатных игр, бесед с детьми экспериментальной группы.
3. Совместная работа с родителями.
3 этап – контрольный. Задачи контрольного этапа:
1.Проанализировать результаты экспериментальной работы
2. Разработать методические рекомендации.
Для правильного формирования представлений о здоровом образе жизни у детей дошкольного возраста необходима определенная система знаний и умений, которые ребенок получит в процессе своей деятельности.
Учитывая выше сказанное, предполагается, что проблема формирования таких знаний у детей не работа одного дня деятельности и одного человека, а целенаправленная и систематически спланированная работа всего коллектива образовательного учреждения и семьи.
Укрепление здоровья – одно из ведущих направлений деятельности педагога детского сада. Наиглавнейшее требование здесь состоит в том, чтобы не допустить снижение имеющегося уровня здоровья детей, способствовать его повышению, путем четко продуманной системы работы, включающей, физкультурно-оздоровительные мероприятия, гигиенический режим, психологический климат, индивидуализацию всех режимных моментов и, самое главное, при тесном сотрудничестве и взаимодействии специалистов дошкольного учреждения и родителей.
С целью выяснения уровня знаний о здоровом образе жизни и определения содержания, форм и методов работы проделала предварительную работу: это наблюдение за поведением детей в различных видах деятельности, особое внимание акцентировала на степень сформированности культурно – гигиенических навыков, навыков самообслуживания, беседы, игры здоровье сберегающего характера.
Диагностические задания состояли из 3 направлений, в каждое направление входило по 2 части. Проведение мониторинга проходило по трем уровням: высокий (самостоятельно справляется со всеми заданиями) 3балла, средний (с заданием справлялся при помощи взрослого) 2 балла, низкий (самостоятельно с заданием не справляется или выполняет их в совместной деятельности со взрослым) 1 балл. (приложение №1)
— определение представлений детей о строении тела и его функциональном значении:
1.диагноститеческую игру «Что это? Покажи у себя».
Игровая задача: игровой персонаж Незнайка задает ребенку вопросы по названиям органов тела. Дети должны
Назвать и показать их расположение.
2.диагностическая малоподвижная игра «Что мы умеем»
Игровая задача: Незнайка спрашивает: «Что умеют делать наши руки?….пальчики?….ноги?…глаза? и т. д. Дети должны назвать и показать пантомимой само действие. Например: глаза могут смотреть, хлопать ресничками, закрываться (спать) и т. д.
— Уход за своим телом, навыки оказания элементарной помощи:
1. диагностика проводится в повседневной жизни группы. Просматривала выполнение гигиенических процедур в течении дня.
2. Диагностическая беседа «Как помочь мишке?»
Игровая задача: Чтение стихотворения А. Барто «Уронили мишку на пол». В беседе с детьми выяснить, какую помощь они могут оказать мишке. Дети должны показать знания: смазать йодом, приложить чистый платок или салфетку, позвать взрослого на помощь, вызвать врача.
— ОБЖ: Поведение в опасных ситуациях:
1. Диагностическая беседа «Как правильно поступать?».
Игровая задача: Чтение стихотворений детям А. Барто «Наша Таня» и «Идет бычок». Дети должны оценить поведение персонажей: правильно – неправильно, при помощи взрослого сделать заключение «как надо правильно поступать в опасной ситуации».
2.диагностическая игра – тест «Можно — нельзя».
Игровая задача: Дети с помощью Незнайки раскладывают картинки с опасными и неопасными ситуациями в две строки.
Первым этапом моей работы стало изучение нормативной базы по данной проблеме, ознакомление с опытом работы педагогов других дошкольных учреждений. Составила перспективный план работы с детьми и их родителями.(приложение №2). Затем я начала работу над созданием и пополнением развивающей среды. Ведь развивающая среда – это окружение, с которым ребенок вступает в контакт, реагирует, взаимодействует. Предметная окружающая среда является частью социальной среды. Она во многом определяет темпы и характер развития и воспитания ребенка. Окружающие предметы помимо утилитарного значения являются источником знаний, эмоций, одним из условий межличностного значения. Предметно-пространственная среда в дошкольном учреждении не только обеспечивает активность детей, но и является своеобразной формой работы их саморазвития. При проектировании предметно-пространственной среды, способствующей физическому развитию, я исходила из необходимости учета возрастных и индивидуальных особенностей детей, их интересов, предпочтений, возможностей. В целях реализации индивидуальных интересов, склонностей и потребностей детей, предметно-пространственная среда должна обеспечивать право и свободу каждого ребенка на любимое занятие.
Важным условием педагогической поддержки считаю диалог: сотрудничество с ребенком в форме бесед, совместного решения проблем и ситуаций выбора объектов
среды и действий с ним, активизации самостоятельного выбора объектов среды, с которым ребенок хочет взаимодействовать. Если ребенок чувствует себя уверенно в среде, успешно решает задачи, то хвалю его, ориентирую на успех организации выбора и решении постепенно усложняющихся задач здоровье сберегающего содержания. Если же ребенок отказывается от взаимодействия со средой, пассивен в ее освоении, то в процессе индивидуального взаимодействия ввожу его в среду, предлагаю совместно осваивать ее, используя игровые приемы, стремясь заинтересовать ребенка ее компонентами поощряя его действия.
Процесс воспитания здоровому образу жизни обеспечивается также активностью и самостоятельностью самого ребенка, поэтому я поддерживаю эту активность, создаю условия для возникновения интереса.
Я пополнила в группе центр двигательной активности, оснастила атрибутами, необходимыми для общеразвивающих упражнений. Старалась поместить оборудование так, чтобы дети могли подойти к нему с разных сторон, не мешая друг другу. Также оформила центр здоровья, где разместила дидактические игры такие как:
— Назови и покажи по порядку.
— Ласковое слово.
— Кто больше знает слов.
— Кто больше назовет действий объекта.
— Украсим слово. И т. д.
Уголок тишины и покоя, где ребенок может отдохнуть и расслабиться, побыть наедине с собой. Я старалась создать развивающую среду, с целью научить детей ориентироваться в ней, уметь использовать ее в решении укрепления, сохранения и поддержания здоровья. Характер моего взаимодействия с ребенком в среде детского сада определяю как педагогическую поддержку: поддерживаю ребенка, направляю его и помогаю ему активно использовать среду в решении обозначенных задач.
2.2.Сущность форм и методов, используемых в работе с детьми.
Формирование представлений о здоровом образе жизни у дошкольников – это целостный процесс. Он требует овладением суммой определенных знаний, применения разных форм, методов и приемов работы с детьми.
Углубленную работу по воспитанию здорового образа жизни у детей с использованием нетрадиционных форм и методов оздоровления веду третий год. Система работы построена с учетом возрастных, психофизических и психологических особенностей детей дошкольного возраста, опирается на основные принципы психологии и дошкольной педагогики.
Даю детям в доступной для них форме элементарные знания, закрепляя их на практике.
Вначале дети усвоили названия частей тела животных и их предназначение через загадки о животных, рассматривание картинок, чтение сказок. С детьми играли в настольно-печатные игры: «Собери картинку», «Чей хвост?», «Чей нос?» и т. д. При знакомстве с частями тела человека, старалась подвести детей к пониманию того, что люди должны заботиться о своем теле.
В содержании работы по формированию представлений о здоровом образе жизни значительное место занимают проведение занятий с детьми различного характера: познавательные, развивающие, интегрированные, сюжетные, театрализованные, музыкальные. И т. д.
На познавательных занятиях знакомила детей с элементарными научными знаниями о внешнем строении человека, внутренних органах, с основой первой помощи при травмах, безопасности поведения. В старшем дошкольном возрасте проводила занятия познавательного цикла, знакомящие детей со строением тела человека и безопасным поведением в быту и на природе. Все занятия являются комплексными, на них одновременно реализуются несколько видов деятельности. Практически в каждое занятия включены игры.
Мною разработаны конспекты занятий с использованием сказок, в которых маленький смешной человечек рассказывает о том, как устроен и работает организм человека. Кроме того, он дает полезные советы по правильному питанию и уходу за своим телом. В конце каждого занятия мы обсуждаем полезные кулинарные рецепты и проводим оздоровительные физические упражнения. (приложение №3) Тематика занятий разная: «Хорошо – плохо», «Маленькие человечки», «Линия жизни человека»,
« Знакомство со строением человека», « Я здоровье берегу – быть здоровым я хочу», «Чтобы всем здоровым стать, надо носом нам дышать» и др.(приложение №4)
Каждое занятие практически закреплялось в повседневной жизни детей, режимных моментах, например при одевании на улицу закрепляли последовательность одевания, обсуждали, зачем завязывать шапки, одевать рукавички и т. д. Так же я стараюсь в работе с детьми широко использовать художественное слово. Хорошо помогают пословицы и поговорки, дети сами повторяют их: «Береги нос в большой мороз». Знакомя детей с загадками, сказками, я тем самым приобщаю их к общечеловеческим нравственным ценностям.
Художественное слово, детская книга – важное средство воздействия на детей. Поэтому кроме бесед и рассматривания иллюстраций широко использую художественную литературу. Детская книга действует на детей идейностью своего содержания, художественной формой. Беседа после прочитанной книги углубляет ее воспитательное воздействие. Путем бесед устанавливается связь рассказа с опытом детей, делаются несложные обобщения.
Все занятия, беседы старалась проводить в игровой форме, дети много рисовали, старались отражать все части тела человека, лепили животных и человека.
Я старалась научить детей использовать полученные знания в повседневной жизни, используя игры соответствующие возрасту. Поэтому, изучая каждую выбранную тему, я использую различные виды игр, благодаря которым у детей формируются необходимые знания. Для закрепления ранее полученных знаний я применяю сюжетно-ролевые игры.
Во – первых, сюжетно-ролевая игра способствует воспитанию нравственных чувств дошкольников, ибо она обеспечивает такие переживания, которые в жизни ребенку еще не доступны. Л. С. Выготский писал по этому поводу, что в творческой ролевой игре ребенок всегда выше своего среднего возраста, он как бы на голову выше самого себя. В игре дети переживают чувство гордости от сознания хороших поступков. Игровые переживания детей всегда искренни, они не бывают равнодушными к тому, что изображают. Возникшие переживания входят в эмоциональный опыт ребенка, оказывает влияние на его реальное поведение.
Во-вторых, сюжетно-ролевая игра способствует формированию навыков и привычек здорового образа жизни. Ребенок поступает в игре нравственно, потому что взятая на себя роль взрослого побуждает действовать определенным образом. В процессе творческих сюжетно-ролевых игр дети накапливают опыт положительного отношения к окружающим (взаимопомощь, чуткость, доброжелательность, бережное отношение к своему и чужому здоровью).
В-третьих, игра источник формирования социального сознания ребенка. С помощью игры идет действенное освоение знаний о жизни взрослых, событиях, о нормах поведения.
Таким образом, игра не только впитывает в себя знания детей об окружающем, но и является средством уточнения, обогащения, углубления полученных представлений, в игре знания детей становятся связны.
В своей работе я использовала такие игры как: «Больница», «Научим своих детей вести себя правильно», «Как правильно сделать перевязку».
Кроме сюжетно-ролевых игр в работе использовала дидактические игры: «Умею – не умею», «Назови ласково», «Кто больше знает слов» и т. д.(приложение№5) Игры –конкурсы «Сколькими способами может передвигаться человек», «Сколькими способами можно напиться», «Сколькими способами можно есть хлеб» и т. д.(приложение №6) Игры пропагандирующие подвижный образ жизни: «Море волнуется раз», «Мы спортсмены», «Попади в цель». (приложение №7)
Особенно хорошо закрепляются полученные знания на корригирующей гимнастике после сна, которую проводила ежедневно. Ребята делали массаж и самомассаж, где закрепляли названия частей тела. Например: руки (правая, левая), плечо, предплечье, кисти рук, пальцы, голова, подбородок, нос, лоб, брови и т. д. Детям очень нравятся пальчиковые игры, используя различные пальчиковые игры в работе, они легко запоминали названия пальцев. Многие дети неправильно и неохотно делают упражнения для дыхания. Для того чтобы они с удовольствием выполняли их, использовала воздушные шарики, кассетную ленту, бумажные игрушки на нитках.
Так же, я считаю, немаловажную роль в укреплении здоровья играет закаливание. Закаливание является важным средством укрепления здоровья и представляет собой определенную систему, простую в исполнении и отвечающую индивидуальным особенностям здоровья и развития детей. В своей группе я использую такие методы закаливания как:
-многократное мытье рук, умывание в течении дня прохладной водой
-полоскание рта после приема пищи, водой комнатной температуры
— практиковала массаж стопы и ходьбу босиком по массажным коврикам, мокрым полотенцам
— вместе с медицинским персоналом делали обливание ног перед дневным сном.
Такая организация закаливания не требует специальных условий, времени. А главное, систематическое, ежедневное исполнение закаливающих процедур становится для ребенка нормой поведения, потребностью.
Корректирующая гимнастика и закаливающие процедуры дали низкую заболеваемость в нашей группе. Знания о своем теле дали хорошие результаты и в воспитании доброжелательности у детей: дети стали осторожнее в конфликтных ситуациях, делали друг другу замечания: «А если бы стукнулась головой», « Не брызгайся водой, а то поскользнешься и упадешь», «Глаза – наши помощники, надо их беречь» и т. д.
Очень любят дети физкультурные занятия, которые являются основной формой организованного обучения физическим упражнениям в дошкольных учреждениях. Мотивы выполнения активных действий детей на физкультурных занятиях разнообразны. У дошкольников преобладает мотив эмоциональной привлекательности. Польза от совершаемых детьми движений неизменно выше, если они выполняют их охотно и радостно. Благодаря упражнениям с названиями, («Колобок», «Мы мячики») дети предоставляют образ того или иного персонажа и стараются как можно лучше, выразительнее передать его. Образ также помогает качественнее выполнить основные движения. Например, ребенок идет твердым шагом – «волк идет», с гордой осанкой – «лиса – всему краса».
От меня зависит эмоциональный настрой на занятиях, при проведении игр и т. д., поэтому с детьми стараюсь быть искренней, эмоционально открытой, артистичной. Идеально выполнять предложенные детям упражнения, осуществлять творческий подход к своим воспитанникам.
При проведении работы использую положительную оценку, похвалу, поощрение. Известно: похвала подстегивает, а сердитое слово, наоборот, обижает. Учитываю и настроение детей: если они возбужденные, голос мой негромкий и спокойный, и наоборот, если дети грустные, веду разговор громким и веселым голосом. Стараюсь заметить старание ребенка его личные достижения, способность преодолеть страх и неуверенность.
Одной из самых эффективных форм работы с дошкольниками в данном направлении являются экскурсии и прогулки. Закаливающее действие температур, свежий воздух, открытое пространство, общение с природой – все это благотворно сказывается на растущем организме, укрепляет физическое и психологическое состояние ребенка. Непременным условиям успешного развития и воспитания детей на свежем воздухе является одновременное сочетание необходимых структурных компонентов:
— разнообразные наблюдения;
— дидактические занятия;
— трудовые действия;
— подвижные игры и игровые упражнения;
— индивидуальная работа.
Для обеспечения высокого оздоровительного эффекта на прогулке стараюсь:
-не допускать сокращение времени пребывания на открытом воздухе;
-обеспечить достаточно высокую двигательную активность во время прогулки при условии рациональной одежды детей.
Я придерживаюсь мнения, что мастерство в сочетании с творчеством и фантазией, а главное любовь к детям делают экскурсии, прогулки удивительными и неповторимыми.
Мероприятия по формированию основ здорового образа жизни у детей дошкольного возраста в течение дня, правильно составленный распорядок дня дают свои результаты: мои дети спокойны, активны, отсутствует возбуждение, дети не отказываются от еды, они быстро засыпают, крепко спят и просыпаются бодрыми.
В процессе работы с детьми стараюсь соблюдать все режимные моменты. Даю детям необходимую информацию о гигиенической культуре и правилах поведения. Постоянно упражняю детей в навыках гигиены и самообслуживания: надеть, застегнуть, завязать, развязать, снять, аккуратно положить или повесить одежду и т. д. Таким образом, каждый режимный момент для меня это временный ориентир к постепенной смене деятельности. Одновременно это и система своеобразных оздоровительных и образовательных занятий с детьми. Для детей это просто необходимая и увлекательная деятельность, в результате которой мои воспитанники начинают осознавать: почему именно так надо умываться, чистить зубы, мыть руки, зачем нужен сон и зарядка, проветривание помещения, прогулки, почему надо прямо стоять и сидеть, аккуратно есть, пользоваться салфеткой, полоскать рот. Я постепенно прививаю детям культурно-гигиенические навыки, в повседневной жизни в процессе разнообразных видов деятельности и отдыха, т. е. в каждом компоненте режима можно найти благоприятный момент для этого. Большое значение имеет внешний вид окружающих. Всегда помню о том, что дети очень наблюдательны и склонны к подражанию, поэтому я стараюсь быть для них достойным примером. Для закрепления знаний и навыков личной гигиены даю детям различные поручения. Заметила, что навыки становятся прочными, если закрепляются постоянно в разных ситуациях. При этом руководствуюсь основным требованием – главное, чтобы ребятам было интересно, и они могли видеть результаты своих действий. Следующее условие, необходимое для успешного гигиенического воспитания – единство требований со стороны взрослых. Ребенок приобретает гигиенические навыки в общении с воспитателем и конечно в семье. Обязанность родителей – постоянно закреплять гигиенические навыки, воспитываемые у ребенка в детском саду, и самим подавать пример всегда следуя правилам.
Так, шаг за шагом ребенок накапливает опыт сохранения и поддержания здоровья, овладевает соответствующей компетентностью, стремиться проявлять ее.
Я считаю, что планомерная работа приводит не только к улучшению здоровья детей, но и к повышению их самооценки, воспитанию уверенности в себе.
Формирование представлений о здоровом образе жизни дошкольников осуществляю, придерживаясь следующих принципов:
— Системный подход – воспитание осуществляется не изолированно, а в связи с нравственным, эстетическим, психофизическим формированием уровня развития ребенка. Невозможно сохранить тело здоровым, если не совершенствовать эмоционально-волевую сферу, не работать с душой и нравственностью. Успешное решение задач по формированию здорового образа жизни у детей возможно только при объединении усилий детского сада и родителей.
— Деятельностный подход. Формирование представлений о здоровом образе жизни осваивается детьми в процессе совместной деятельности со взрослыми
— Принцип «Не навреди» предусматривает использование в работе только безопасных приемов оздоровления.
— Принцип гуманизма. Признается самоценность личности ребенка. Нравственными ориентирами воспитания являются общечеловеческие ценности.
— Принцип альтруизма. Предусматривает потребность делиться освоенными ценностями и знаниями о здоровом образе жизни: «Научился сам – научи друга».
— Принцип меры. Для здоровья хорошо то, что в меру.
2.3. Организация работы с родителями:
Известно, что началом всех начал в воспитании детей является семья. Поэтому, без сотрудничества родителей формирование представлений о здоровом образе жизни детей в детском саду невозможно.
Каждый родитель хочет видеть своих детей здоровыми, счастливыми, но не все задумываются о том, как сделать так, чтобы дети, вырастая, жили в ладу с собой, окружающим миром, другими людьми. А ведь за всем этим стоит, в том числе, здоровый образ жизни. именно он дает физические и духовные силы, здоровую нервную систему, способность противостоять вредным влияниям, чувствовать радость от того, что живешь.
Дом – это очаг, в котором надо постоянно поддерживать огонь, чтобы тепло его не остывало, а сохранилось в памяти и сердце ребенка на всю жизнь. В семье, в общении с родителями дети получают первые уроки жизни. В результате общения ребенка с близкими взрослыми он приобретает опыт действий, суждений, оценок, что проявляется в его поведении. Большое значение имеют положительные примеры поведения отца и матери, как образца для подражания, а так же родительское слово, как метод педагогического воздействия. Главное, чтобы слова родителей. их пример, реальные проявления, а так же оценки поведения детей совпадали и тем самым закрепляли представления ребенка о том, «что такое хорошо и что такое плохо». Поэтому, я считаю своей обязанностью и прошу об этом родителей, так же дома подкреплять предъявляемые к детям требования личным поведением, специально демонстрировать образцы гигиенической культуры, добиваться единства в подходе к ребенку. И благодаря этому тесному сотрудничеству наши дети замечательно владеют основными культурно – гигиеническими навыками (умывание, чистка зубов, культура еды), знают правила личной безопасности, а так же основные правила здорового образа жизни.
Дошкольное учреждение – также важный институт воспитания. Воспитательные функции семьи и дошкольного учреждения различны, но для того, чтобы ребенок рос всесторонне развитым и здоровым, необходимо их взаимодействие. Ни одна, даже самая лучшая оздоровительная программа не сможет дать положительных результатов, если ее задачи не решаются совместно с семьей, если в дошкольном учреждении не создано сообщество «дети – родители – педагоги». Именно детский сад является местом педагогического просвещения родителей. Поэтому, большое внимание я уделяю взаимодействию с семьей.
С целью выяснения уровня валеологической культуры у родителей я провела анкетирование. (приложение №8) Анализируя ответы на анкету, выяснила, что запас знаний у родителей по данной теме, увы не велик. Но интерес есть, помощь им нужна. Не стоит обвинять родителей в беспечном отношении к детям и искать причины болезней, плохого самочувствия ребенка только в семье. Я считаю, лучший способ повысит заботу родителей о детях – показать любовь к их ребенку со стороны педагога и собственный интерес к его здоровью и развитию. Не следует допускать жалоб на ребенка и отрицательных характеристик, лучше фиксировать внимание на том особенном, что отличает ребенка от других и удивить этим знанием родителей.
Я всегда стараюсь найти время для ежедневного обмена информацией о здоровье и самочувствии ребенка в семье, в дошкольном учреждении. Источником информации в моей группе служит родительский уголок. Содержание родительского уголка всегда ярко и интересно представлено, чтобы родители увидели маленькую задачу и пути ее решения, в них, как правило отражаются вопросы, связанные с диагностикой здоровья, физического и двигательного развития детей, проблемы воспитания и развития.(приложение №9)
Мне удалось в работе по воспитанию валеологической культуры у детей сделать родителей своими помощниками и союзниками. Они помогают мне в оформлении предметно — развивающей среды в группе, в подборе атрибутов к сюжетно — ролевым играм, шьют костюмы к мероприятиям и т. д.
Заключение:
Работая в детском саду, и организуя с детьми занятия и различные виды деятельности по формированию у детей представлений о здоровом образе жизни, я поняла насколько важно и актуально это сегодня. Ведь укрепление здоровья – одно из ведущих направлений деятельности педагога детского сада. Наиглавнейшее требование здесь состоит в том, чтобы не допустить снижение имеющегося уровня здоровья ребенка. Выполнить его можно лишь при наличии четко продуманной системы, включающей оздоровительные мероприятия, гигиенический режим, психологический климат, индивидуализацию всех режимных моментов. И я стараюсь в своей работе приучать дошкольников соблюдать все эти правила, то есть: правила личной гигиены, следить за собой, своими поступками, эмоциями, создать устойчивый стереотип правильного поведения. Поэтому я считаю своей обязанностью и прошу об этом родителей, так же дома закреплять дома предъявленные к детям требования личным поведением, специально демонстрировать образцы гигиенической культуры, добиваться единства в подходу к ребенку. И благодаря этому тесному сотрудничеству наши дети замечательно владеют основными культурно-гигиеническими навыками, знают правила личной безопасности, а также основные правила здорового образа жизни, значительно снизился уровень заболеваемости.
Итак: как показала практика, планомерная работа приводит не только к улучшению здоровья детей, но и к повышению их самооценки, воспитанию уверенности в себе, расширяет кругозор.
Быть здоровым – естественное желание каждого человека. Основы психического и физического здоровья закладываются в детском возрасте. Считаю, что важно с самого детства формировать у человека знания о здоровом образе жизни стараюсь учить детей любви к себе, к людям, к жизни. Только человек, живущий в гармонии с собой и с миром, будет действительно здоров.
Формирование у детей представлений о здоровом образе жизни предусматривает обновление педагогических технологий. Отход от прежней цели образования – формирование научных знаний об окружающей действительности. На современном этапе ребенок – активный участник педагогического процесса. Ориентация ребенка на самопознание, самоопределение и самовоспитание, использование всего общественно – исторического опыта предшествующих поколений.
Эффективность работы по комплексному подходу в организации здорового образа жизни детей дошкольного возраста, определена следующими показателями:
1. Снижение заболеваемости.
2. Рост психического и физического здоровья
3. Повышение двигательной активности
4. Сознательное отношение детей к собственному здоровью и использование доступных способов его укрепления.
5. Общая подготовленность к обучению в школе.
6. сотрудничество детского сада с родителями в вопросе организации здорового образа жизни.
В процессе проделанной работы наметились положительные результаты:
— для детей
Сформированные навыки здорового образа жизни.
Правильное физическое развитие детского организма, повышение его сопротивляемости инфекциям.
Сформированность гигиенической культуры, наличие потребности в здоровом образе жизни и возможностей его обеспечения.
— для родителей
Сформированная активная родительская позиция.
Повышение компетентности родителей в вопросах здоровья.
Активное участие родителей в жизнедеятельности ДОУ.
Использованная литература:
1.В. Т. Лободина, А. Д. Федоренко, Г. В. Александрова. «В стране здоровья». Программа эколого – оздоровительного воспитания дошкольников (для работы с детьми 4-7 лет). Издательство « мозаика – синтез» 2011г.
2. И. М. Новикова. Формирование представлений о здоровом образе жизни у дошкольников (для работы с детьми 2-7 лет). Издательство «мозаика – синтез» 2009г.
3. Н. С. Голицына. ОБЖ для младших дошкольников. Издательство «скрипторий 2003» 2010г.
4. Е. В. Марудова. Ознакомление дошкольников с окружающим миром (экспериментирование). Детство – пресс 2010г.
5. Т. А. Фалькович, Л. П. Барылкина. Развитие речи. «вако» 2005г.
6. Т. Ю. Яновская. Как устроен человек? История для детей. «феникс» 2000г.
7. А. И. Иванова. Человек. Естественно – научные наблюдения и эксперименты в детском саду. Издательство «сфера» 2010г.
8. В. А. Ананьев Введение в психологию здоровья. СПб БПА1998
9. Т, Г, Карелова Формирование здорового образа жизни. издательство Учитель 2009г.
10. Л. Г. Татарникова Педагогическая валеология. Тезис. Тенденция развития. Издательство 2 – е исправлено и дополнено СПб Петроградский и КО 1997г.
11. Л. И. Августова, В. А. Ананьев, Н. Е. Водопьянова Психология и здоровье под редакцией Т. С. Никифоровой.
12. И. И. Брехман Введение в валеологию – науку о здоровье. «Наука» 1987г.
13.Детские подвижные игры. Пособие для воспитателей детского сада. Составитель А. В. Кенеман. Под редакцией Т. И. Осокиной.
Разработка Prototype в разделе Конспекты занятий , Разработки уроков и опубликована 4th Июнь, 2015
Вы находитесь:
"Я не боюсь еще и еще раз сказать: забота о здоровье - важнейшая работа воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы."
В. Сухомлинский
1. Вступление.
На сегодняшний день в соответствии с Федеральными государственными требованиями направление «Физическое развитие», включающее образовательные области «Здоровье», «Физическая культура» занимает ведущее место в воспитательно-образовательном процессе дошкольников. Имея одним из направлений развития детей в дошкольном учреждении - физическое развитие, коллектив педагогов уделяет этой проблеме особое внимание. Работа по физическому воспитанию у нас развивается и совершенствуется с каждым годом, приобщая детей к ЗОЖ, что является приоритетным направлением образовательной области «Физическая культура».
Общество влияет на нас, на наших детей, но основа воспитания ребенка закладывается его родителями, впоследствии, в школе преподавателями (начиная с преподавателей, которые обучают дошкольников). И только от нас зависит – будут ли наши дети здоровыми или нет.
Любой родитель желает своему ребенку только добра и счастья. Мы все хотим, чтобы наши дети оставались здоровыми, сильными и красивыми.
Чем раньше мы воспитаем в ребенке привычку заниматься физической культурой, чем более хорошими будут его физические данные, тем легче в будущем ребенку будет адаптироваться в обществе. Необходимо с самого детства развивать в детях необходимый уровень ловкости, быстроты и силы – эти показатели являются предметом ответственности и педагогов и родителей.
Проблема здоровья наших детей в современное время очень актуальна, это забота о будущем России. В настоящее время данные физического состояния детей свидетельствуют, что здоровье нашего подрастающего поколения далеко не соответствует ни потребностям современного общества, ни потенциальным возможностям по его сохранению и развитию.
Анализ состояния здоровья детей дошкольного возраста показывает, что за последнее десятилетие снизилось количество абсолютно здоровых детей и увеличилось количество детей, имеющих хронические заболевания. Большинство детей дошкольного возраста имеют стандартные отклонения в строении опорно-двигательного аппарата – нарушение осанки, плоскостопие, неравновесный мышечный тонус, неоптимальность соотношения статических и динамических движений.
По мнению ученых, необходима концентрированность на детском периоде жизни, так как именно этот период определяет развитие потенциальных возможностей взрослого человека, в нем закладываются основы его успешной жизни в будущем.
В детстве человек осуществляет более напряженную и сложную, чем взрослый, работу по саморефлексии, самопостроению, самоконтролю и саморегулированию. Если ребенок пассивен в этом процессе, то деформируется его социализация, разрушается здоровье.
Поэтому именно на этапе дошкольного возраста приоритетными являются задачи воспитания у детей мотивации на здоровье, ориентации их жизненных интересов на здоровый образ жизни.
2.Здоровье.
Всем известна крылатая фраза:
«Здоровый ребенок - здоровая семья - здоровое общество».
Чтобы активно влиять на позицию ребенка по отношению к собственному здоровью, необходимо знать, прежде всего, что сам термин «здоровье» определяется неоднозначно.
Наиболее емким следует признать определение, данное Всемирной организацией здравоохранения: «Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов».
Данное определение крайне сложно применить к здоровью граждан России, живущих в условиях экономической нестабильности и социального напряжения. С учетом этого современным условиям более адекватно отвечает сформулированное профессором С. М. Громбахом определение здоровья как “степени приближения” к полному здоровью, которая позволяет человеку успешно выполнять социальные функции. Здоровье характеризуется биологическим потенциалом (наследственными возможностями), физиологическими резервами жизнедеятельности, нормальным психическим состоянием и социальными возможностями реализации человеком всех задатков (генетически детерминируемых).
В последние годы одной из ведущих стала идея, согласно которой здоровье детей рассматривается как приоритетная ценность, цель, необходимое условие и результат успешного педагогического процесса.
Именно поэтому любое общеобразовательное учреждение должно стать «школой здорового стиля жизни» детей, где любая их деятельность будет носить оздоровительно-педагогическую направленность и способствовать воспитанию у них привычек, а затем и потребностей к здоровому образу жизни, формированию навыков принятия самостоятельных решений в отношении поддержания и укрепления своего здоровья.
Это приведет к формированию потребности вести здоровый образ жизни, к сознательной охране своего здоровья и здоровья окружающих людей, к овладению необходимыми для этого практическими навыками и умениями. Таким образом, сформированные традиции здорового образа жизни становятся достоянием нации, государства, неотъемлемой частью жизни людей.
3.ЗОЖ.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.
Важные составляющие ЗОЖ:
1.Обучение основам здоровья и правильного образа жизни с раннего детства (в семье и образовательных учреждениях).
2.Создание безопасной окружающей среды, которая способствует всестороннему развитию организма и не вредит здоровью.
3.Формирование негативного отношения к вредным привычкам.
4.Формирование культуры питания.
5.Регуляная физическая активность, интенсивность которой соответствует возрасту и общему состоянию организма.
6.Адекватная особенностям здоровья каждого ребенка система закаливания.
7.Знание и соблюдение правил гигиены (как личной, так и общественной).
Привычка к здоровому образу жизни – это жизненно важная привычка; она аккумулирует в себе результат использования имеющихся средств физического воспитания детей дошкольного возраста в целях решения оздоровительных, образовательных и воспитательных задач.
Поэтому дошкольное учреждение и семья призваны еще в детстве заложить основы здорового образа жизни. И именно в семье, в детском образовательном учреждении на ранней стадии развития ребенку должны помочь как можно раньше понять непреходящую ценность здоровья, побудить ребенка самостоятельно и активно формировать, сохранять и приумножать свое здоровье.
В то же время следует учитывать, что каждый возрастной период характеризуется своими особенностями, которые следует учитывать в работе по формированию ЗОЖ.
Дети младшего дошкольного возраста понимают, что такое болезнь, но дать самую элементарную характеристику здоровью еще не могут. Вследствие этого никакого отношения к нему у маленьких детей практически не складывается.
В среднем дошкольном возрасте у детей формируется представление о здоровье как «не болезни». Но что значит «быть здоровым» и чувствовать себя здоровым, они объяснить еще не могут. Отсюда и отношение к здоровью, как к чему-то абстрактному. В их понимании быть здоровым - значит не болеть. На вопрос, что нужно делать, чтобы не болеть, многие дети отвечают, нужно не простужаться, не есть на улице мороженого, не мочить ноги и т.д. Из этих ответов следует, что в среднем дошкольном возрасте дети начинают осознавать угрозы здоровью со стороны внешней среды (холодно, дождь, сквозняк), а также своих собственных действиях (есть мороженое, мочить ноги и т.д.).
В старшем дошкольном возрасте, благодаря возрастанию личного опыта, отношение к здоровью существенно меняется. Дети, по-прежнему, соотносят здоровье с болезнью, но уже более отчетливо определяют угрозы здоровью как от своих собственных действий («нельзя есть грязные фрукты», «нельзя брать еду грязными руками» и пр.), так и от внешней среды. При определенной воспитательной работе дети соотносят понятие «здоровье» с выполнением правил гигиены.
В старшем дошкольном возрасте дети начинают соотносить занятия физкультурой с укреплением здоровья и в его определении (как собственно и взрослые) на первое место ставят физическую составляющую. В этом возрасте дети, хотя еще и интуитивно, начинают выделять и психическую, и социальную компоненты здоровья («там все так кричали, ругались, и у меня голова заболела»). Но, несмотря на имеющиеся представления о здоровье и способах его сохранения, в целом отношение к нему у детей старшего дошкольного возраста остается достаточно пассивным. Причины такого отношения кроются в недостатке у детей необходимых знаний о способах сохранения здоровья, а также неосознании опасностей нездорового поведения человека для сохранения здоровья. Нездоровое поведение в ряде случаев приносит удовольствие (как приятно съесть холодное мороженое, выпить целую бутылку охлажденного лимонада, пробежать по луже, поваляться подольше в постели и т.п.), а долговременные негативные последствия таких поступков кажутся ребенку далекими и маловероятными.
Значительная часть самоохранительного поведения детей старшего дошкольного возраста определяется их представлениями о здоровье.
При целенаправленном воспитании, обучении, закреплении в повседневной жизни правил гигиены, соответствующей мотивации занятий физкультурой отношение детей к своему здоровью существенно меняется. Отношение к здоровью как к величайшей ценности в жизни (на доступном пониманию детей уровне) становится основой формирования у детей потребности в здоровом образе жизни.
В свою очередь, наличие этой потребности помогает решить важнейшую психологическую и социальную задачу становление у ребенка позиции созидателя в отношении своего здоровья и здоровья окружающих.
При воспитании ЗОЖ используются следующие методические приемы: рассказы и беседы воспитателя; заучивание стихотворений; моделирование различных ситуаций; рассматривание иллюстраций, сюжетных, предметных картинок, плакатов; сюжетно-ролевые игры; дидактические игры; игры-тренинги; игры-забавы; подвижные игры; пальчиковая и дыхательная гимнастика; самомассаж; физкультминутки.
При проведении работы используют положительную оценку, похвалу, поощрение.
Для формирования представлений дошкольников о здоровом образе жизни необходимы специальные упражнения, укрепляющие здоровье детей, система физического воспитания. Для этого ежедневно в группах проводится утренняя гимнастика, цель которой – создавать бодрое, жизнерадостное настроение у детей, укреплять здоровье, развивать сноровку, физическую силу. Утренняя гимнастика и специальные занятия физкультурой в спортивном зале сопровождаются музыкой, что «благоприятно влияет на эмоциональную сферу старшего дошкольника, способствует хорошему настроению детей, формирует их представления о здоровом образе жизни».
Находясь в помещении и на воздухе в соответствующей одежде, обширное умывание прохладной водой, босоножье, сон, активное занятие физкультурой на воздухе - всё это моменты закаливания, которые активно используются в работе по формированию ЗОЖ.
Большое значение для формирования представлений дошкольников о здоровом образе жизни оказывают подвижные игры. Проводятся они в группах, на специальных занятиях, во время прогулок и в промежуточные интервалы между занятиями. Подвижные игры обязательно включаются и в музыкальные занятия.
Процесс формирования представлений дошкольников о здоровом образе жизни тесно связан с воспитанием у них любви к чистоте, опрятности, порядку.
Помимо ежедневной утренней зарядки с детьми дошкольного возраста проводятся специальные физкультурные занятия. Их цель – обучать детей правильному выполнению движений, различным упражнениям, направленным на развитие координации тела и повышение самостоятельной двигательной активности. Занятия проводятся в специальном зале, сопровождаются музыкой. Все занятия проводятся по специальным методикам.
Развитие движений, воспитание двигательной активности дошкольников осуществляется во время прогулок. В большей части дошкольных учреждений имеются хорошо оборудованные участки, где проводят время дети. Каждая прогулка может иметь определенное содержание. Так, воспитатель для прогулки планирует ряд подвижных игр, эстафету, сбор природного материала для дальнейшей работы с ним в группе, соревнования и т.д.
Формирование представлений дошкольников о здоровом образе жизни тесно связано с охраной их жизни и здоровья. В дошкольном учреждении постоянно осуществляется медицинский контроль за состоянием здоровья детей, проводятся профилактические мероприятия для его укрепления.
Особое место должно уделяться работе с родителями. Семья играет важную роль, она совместно с ДОУ является основной социальной структурой, обеспечивающей сохранение и укрепление здоровья детей, приобщение их к ценностям ЗОЖ. Известно, что ни одна даже самая лучшая программа и методика не могут гарантировать полноценного результата, если ее задачи не решаются совместно с семьей, если не создано детско-взрослое сообщество (дети – родители - педагоги), для которого характерно содействие друг другу, учет возможностей и интересов каждого, его прав и обязанностей.
Итак, процесс формирования здорового образа жизни дошкольников связан с формированием привычки к чистоте и соблюдению гигиенических требований, выполнением соответствующей возрасту физической активности, представлениями об окружающей среде и ее воздействии на здоровье человека. Формирование здорового образа жизни осуществляется в процессе занятий, режимных моментов, прогулки, игры, в трудовой деятельности.
Поскольку процесс обучения здоровому образу жизни неразрывно связан с двигательной активностью, которая в свою очередь является мощным стимулирующим фактором интеллектуального и эмоционального развития ребенка, то именно на основе интереса детей к физической деятельности следует формировать умения и навыки обеспечения здоровой жизнедеятельности, мотивацию на здоровье.
Одним из видов физической активности, реализуемым в нашем ДОУ, является плавание.
4.Плавание.
Плавание особенно полезно для детей. Специалисты рекомендуют с самого раннего детства приучать детей к плаванию (можно обучать детей с грудного возраста).
Занятия плаванием устраняют нарушения осанки, плоскостопие; развивают суставно-мышечный аппарат, все группы мышц (плечевого пояса, рук, груди, живота, спины и ног); отлично тренируют деятельность сердечно-сосудистой и дыхательных систем (укрепляют аппарат внешнего дыхания, вырабатывают правильный ритм дыхания); укрепляют нервную систему (положительное влияние водной среды на нервную систему проявляется в стимулирующей деятельности головного мозга, ускорении ликвидации явлений утомления при напряженной умственной работе, повышении подвижности нервных процессов); улучшает сон и аппетит. Занятия плаванием развивают такие физические качества как выносливость, сила, быстрота; они также устраняют возбудимость и раздражительность.
Дети, регулярно занимающиеся плаванием, заметно отличаются от сверстников, не занимающихся спортом: они выше ростом, имеют более высокие показатели гибкости, силы, меньше подвержены простудным заболеваниям.
Кроме этого плавание, как и физическая культура в целом, развивает решительность, дисциплинированность, самостоятельность и другие личностные качества ребенка.
Это одно из эффективных средств закаливания человека, способствующее формированию стойких гигиенических навыков.
Регулярные занятия плаванием поддерживают уровень физического состояния у ребенка, повышают жизненный тонус.
Основанием к проведению занятий по плаванию является Рабочая программа инструктора по физической культуре (плаванию) образовательной деятельности с детьми 3-7 лет здания №9 ГБОУ Школа № 1357 для групп №№ 1-10, 12, которая составлена в соответствии с:
Федеральным законом «Об образовании в Российской Федерации» № 273 от 29.12.2012г., ст. №№ 2, 48;
- Федеральным государственным стандартом дошкольного образования (Приказ Минобрнауки России от 17 октября 2013 г. N 1155 г. Москва "Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования") – ФГОС ДО;
-Основной общеобразовательной программой дошкольного образования ГБОУ Школы № 1357 – ООП ДО;
-Общеобразовательной программой дошкольного образования «От рождения до школы» п/р Н.Е. Вераксы, Т.С. Комаровой, М.А. Васильевой, 3-е издание исправленное и доработанное, М., «МОЗАИКА-СИНТЕЗ», 2016г. – 368с.;
-Обучение плаванию детей от 2 до 7 лет. Программа и методическое пособие. Авторы программы: Т.А. Продченко, Ю.А. Семенов. Отв. Ред. Головкин Ю.В. – М.: Издательство ООО «АРКТИ», 2001 г.
Занятия в группах проводятся в течение дня, продолжительность занятия от 15 до 30 минут в зависимости от возраста детей.
Дети с воспитателем приходят в раздевалку, которая оснащена скамейками, вешалками и шкафчиками для одежды, на полу - резиновые коврики. Температура воздуха в раздевалке 30-31 градусов. Здесь дети переодеваются в принесенную ими форму и резиновые тапочки, затем проходят в бассейн. Температура воды в бассейне 32 градуса.
Далее проводится построение, приветствие, перекличка. Затем инструктор интересуется состоянием здоровья каждого ребенка, дети заходят в воду.
5.Методика обучения плаванию.
Сначала дети знакомятся с водой и ее свойствами. Вначале дети моют руки, плечи, ополаскивают грудь, шею, лицо. Затем поливают воду на спину, медленно приседают в воду по шею. Более смелым предлагается погрузиться в воду до губ, затем до носа, глаз. Прежде чем перейти к погружению в воду с головой, дети учатся на берегу правильному вдоху и выдоху, чтобы задерживать дыхание в воде. Дети обучаются погружению с головой без выдоха под водой, а также с задержкой дыхания и погружению с головой с открыванием глаз под водой. Затем обучаем детей делать выдох в воду, выработать привычку без страха входить в воду.
Позже проводится совершенствование выдоха в воду.
Обучение движениям проходит следующие этапы:
движение осваивается на суше;
стоя в воде (движения руками);
держась за опору в воде (движения ног);
в движении: движения рук – идя ногами по дну;
в движении: движения ног – в руках или на руках подерживающие средства;
движение без опоры;
движение без опоры в согласовании (движения рук с дыханием; ног с дыханием; рук и ног без дыхания; движения в полной координации).
Данная программа дает возможность поднять эффективность обучения плаванию, так как сокращается период освоения с водой. Осваиваются движения всеми способами плавания, начиная с движений рук.
Для облегчения процесса обучения в бассейне имеются плавательные доски, мячи, ласты, аквапалки, тонущие и плавающие игрушки.
На занятиях используются следующие приемы:
1) упражнения на суше («сухое плавание»);
2) упражнения в воде по овладению техникой плавания;
3) игры в воде;
4) произвольное плавание.
1.Упражнения на суше.
«Сухим плаванием» называют занятия, проводимые на суше, т.е. в условиях спортивного зала. Эти занятия помогают ребёнку ознакомиться с новыми упражнениями, быстрее освоить движения, выполняемые в воде, скорректировать технику выполнения упражнений, устранить ошибки.
«Сухое плавание» обычно проводится, когда занятия в бассейне невозможны либо по причине карантина, либо по техническим причинам (отключение отопления, отсутствие горячего водоснабжения, неисправность оборудования, низкая температура воздуха при отключенном отоплении).
Стоит отметить, что подбор упражнений несколько различается в каждой возрастной группе, сложность их выполнения возрастает с увеличением возраста детей. Выполняются общеразвивающие и специальные упражнения:
- дыхательные упражнения: «Остуди чай», «Надуй воздушный шарик», «Поплавок», сдувание с ладони мяча для настольного тенниса или листа бумаги;
- упражнения для рук и ног: «Вёсла», «Фонтанчик», «Сложи руки в стрелочку», «Мельница», «Восьмёрки»;
- упражнения для мышц спины: «Лодочка», «Моторная лодка», «Звёздочка», «Парусные корабли», «Крокодильчики». В подготовительной группе больше внимания следует уделять технике изучения стилей плавания.
2.Упражнения в воде.
Упражнения для ознакомления с непривычными свойствами воды (плотностью, температурой, сопротивлением). К ним относятся ходьба с различными положениями рук и ног в воде. Погружения под воду с головой. Всплывания и лежание на воде «поплавок», «звездочка», «медуза». Ныряние на дальность с доставанием игрушек со дна.
Скольжение на груди и на спине, в т.ч. с различными сочетаниями движений рук, ног («торпеда», «стрелочка») Выдохи в воду.
Упражнения на изучение техники плавания (на начальном этапе с вспомогательными средствами).
-Движения руками брассом, дельфином, кролем на груди и на спине с надувным крутом, поясами, «плавками-поплавками», нарукавниками.
-Движения ногами кролем на груди, кролем на спине, дельфином, брассом с надувным крутом, с нарукавниками, поясами, поддерживающими «плавками-поплавками», ластами и без них, с плавательной доской.
- Плавание различными сочетаниями движений и неспортивными и спортивными способами с нарукавниками, ластами и другими поддерживающими средствами и без них на задержке дыхания, с дыханием.
3. Игры в воде.
Игра – вид деятельности человека, состоящий из двигательных действий, творчески, прямо или косвенно отражающий явления окружающей его действительности и направленный на всестороннюю общую и специальную физическую подготовку. Игра создает атмосферу здорового соревнования, заставляющего не просто механически выполнять известные движения, а мобилизовать свою память, двигательный опыт, осмысливать происходящее, сопоставлять ситуацию, оценивать свои действия.
Подвижная игра – сознательная деятельность, в которой проявляется и развивается умение анализировать, сопоставлять, обобщать и делать правильные выводы, она играет большую роль в приобщении ребенка к ЗОЖ.
В процессе игры решаются образовательные, воспитательные и двигательные задачи.
1.Игры для освоения с водой.
Игры этой группы помогут занимающимся преодолеть чувство страха, неуверенность в своих силах, активизируют познавательную деятельность, способствуют росту интереса к занятиям плаванием. Увлечение игрой помогает новичкам преодолеть неуверенность в своих силах, освоиться с водной средой, почувствовать ее плотность, т.е. убедиться в том, что вода «держит». Игры состоят из всевозможных перемещений в воде, прыжков, погружений.
Примерный перечень игр для освоения с водой:
а) «Море волнуется».
Задачи игры: освоение в воде, ознакомление с плотностью и сопротивлением воды.
Описание игры: занимающиеся становятся в шеренгу по одному лицом к берегу и берутся руками за шест или другой предмет, символизирующий лодку у причала. По команде «Море волнуется» игроки расходятся в любом направлении, выполняя произвольные гребковые движения руками, помогающие передвижению по дну в воде.
Правила игры: по команде ведущего «На море тихо» играющие стараются быстро занять первоначальное положение. Затем ведущий произносит: «Раз, два, три – вот на место встали мы», - после чего все «лодки» снова собираются у «причала». Тот, кто опоздал, не может продолжать игру и получает штрафное очко.
б) «Кто выше?».
Задачи игры: освоение с водой, ознакомление со специфическими свойствами воды, овладение умением принимать наиболее обтекаемое положение тела.
Описание игры: играющие становятся лицом к ведущему. По его команде все приседают, а затем выпрыгивают как можно выше из воды, оттолкнувшись ногами от дна, а руками – от воды.
Правила игры: после каждого прыжка объявляется победитель и два призера.
в) «Переправа».
Задача игры: формирование навыка опоры о воду ладонью и предплечьем руки.
Описание игры: играющие строятся в шеренгу и по сигналу идут по дну, помогая себе гребками рук.
г) «Фонтан».
Играющие образуют круг и принимают исходное положение «упор, лежа ногами в круг». По сигналу, игроки делают движение ногами способом кроль. Взрослый регулирует темп движений: «Больше брызг» - движения выполняются быстро, «Меньше брызг» дети выполняют мелкие частые движения, образуя пенистый след. Движения выполняются свободно, без излишнего напряжения, не поднимая стопы из воды. Продолжительность игры со сменой темпа не более 1 мин.
2.Игры с выдохами в воду.
а) «Подуем на чай».
Ребенок находится в воде, наклоняется так, чтобы подбородок оказался у самой воды, глубоко вдохнуть и сделать продолжительный выдох через рот, дуя на воду, будто на горячий чай.
б) «У кого больше пузырей?».
Задача игры: совершенствование навыка выдоха в воду.
Описание игры: по команде ведущего игроки погружаются с головой в воду и выполняют продолжительный выдох через рот. Выигрывает участник, у которого при вдохе было больше пузырей, т.е. сделавший продолжительный выдох в воду.
3.Игры с погружением в воду.
а) «Кто быстрее спрячется под воду?».
Задачи игры: ознакомление с выталкивающей силой воды.
Описание игры: по сигналу ведущего игроки должны быстро присесть под воду, пытаясь удержаться на дне.
б) «Лягушата».
Задача игры: освоиться в воде.
Описание игры: играющие (лягушата) подпрыгивают вверх по сигналу «Щука», по сигналу «Утка» - прячутся под воду. Игрок, неправильно выполнивший команду, становится в середину круга и продолжает игру вместе со всеми.
в) «Поезд в тоннель».
Задачи игры: совершенствование навыков ныряния, открывания глаз в воде, ориентирования под водой.
Описание игры: участники игры выстраиваются в колонну по одному и кладут руки на пояс стоявшего впереди («поезд»). Инструктор держит в руках обруч («тоннель»). Чтобы «поезд» прошел через «тоннель», изображающие «поезд» поочередно подныривают. После того как «поезд» прошел «тоннель», играющие меняются ролями. Как вариант – «поезд» может пройти через пластмассовый круг, который держит один из играющих. Задачу можно усложнить, разместив два или три «тоннеля» на некотором расстоянии друг от друга.
г) «Хоровод».
Цель игры - обучить занимающихся выдоху в воду во время погружения с головой.
Участники игры, взявшись за руки, образуют круг. По сигналу инструктора они начинают двигаться по кругу, повторяя: «Мы идем, идем, хоровод ведем, сосчитаем до пяти, ну, попробуй нас найти!».
Затем все останавливаются, приседают и погружаются в воду с головой, выполняя выдох в воду. Затем играющие поднимаются и повторяют движение в обратную сторону. Запрещается отпускать руки товарища, задерживать друг друга под водой, уходить вперед или назад. Игру повторяют 4-6 раз.
4.Произвольное плавание
Обучение плаванию предусматривает проведение НОД в разных формах: по интересам, сюжетные, в форме эстафет и соревнований, по сказкам, на свободное творчество, игровые, тематические, с элементами спортивных видов плавания, комплексные, контрольно – проверочные.
При занятии плаванием развиваются все физические качества, а именно:
- гибкость;
- быстрота;
- ловкость;
- выносливость;
- сила.
Таким образом, плавание такой вид физической активности, который развивает все основные физические качества.
6.Заключение.
Дошкольники, в казалось бы, самый беззаботный период детства, проходят один из сложнейших путей в своем развитии. Окружающий мир стремительно входит в жизнь ребенка, наполняя ее все новыми и новыми знаниями и открытиями. Это особенно важный период еще и потому, что именно в этом возрасте начинается социализация детей в обществе. Они учатся взаимодействовать с окружающим их миром, контролировать свои действия и эмоции, развивается их практическое мышление. Дошкольники начинают отождествлять свое «Я» и отдельное «Общество», где-то к шести годам эта позиция окончательно закрепляется в их сознании.
Дошкольное учреждение – начало социальной жизни ребенка, становления его успешным человеком в обществе. В этом ему помогают и родители, и педагоги-воспитатели и сами дети - сверстники дошкольника. В этом возрасте расширяется и предметный мир ребенка, за пределами дома он видит множество новых, созданных человеком вещей, узнает об их свойствах и применении. Кроме того, в дошкольном учреждении, помимо впитывания всего нового и приучения его к ЗОЖ, у ребенка появляется возможность раскрыть и проявить свою индивидуальность. Специальные же методы обучения детей - психолого-педагогические приемы - направленно активизируют его социальное познание.
Для активизации социального познания дошкольник должен пройти и пережить особо важные ступени социализации.
В этом ему помогают взрослые и воспитатели, которые в игровой форме, используя специальные методы и приемы, обучают детей:
1.Ребенку нужно понять и освоить так называемые социальные дистанции и пространство. Чтобы поведение дошкольника было корректно, воспитатели играют с детьми в игры, цель которых – обучить чувству социальной дистанции при общении с другими людьми, продемонстрировать виды эмоциональных взаимоотношений.
2.Понятие события, того, что когда-то произошло. Педагоги намеренно создают в детском коллективе события и учат детей выделить главное из заданной ситуации, выразить свое отношение, дать свою эмоциональную оценку происходящему, что в совокупности дает стимул для формирования эмоционального и волевого развития дошкольников.
3.Большое влияние на детей дошкольного возраста оказывают значимые для них взрослые. Обычно это родители, ближайшие родственники, друзья семьи или воспитатели, все те, с кем ребенок хорошо знаком и кому он доверяет. Выбрав для себя значимого взрослого, ребенок тянется к нему, ищет общения, разделяя с ним свои мысли, мнения и рассуждения.
4.Очень важны для детей ролевые игры, в которых они играют социальные роли взрослых, так они расширяют уже знакомые им социальные рамки, давая возможность примерить бытовые или профессиональные роли, развивать воображение, модулируя будущее.
«Успех – удача в достижении чего-нибудь, общественное признание, хорошие результаты в работе или учебе», такое определение дает С.И. Ожегов в своем Словаре русского языка.
В современной жизни, помимо удачи в достижении какого-то результата, можно найти еще несколько важных составляющих успеха. Это личные качества и навыки, такие как: уверенность в себе, умение контролировать свои мысли и чувства, адекватная самооценка и самоуважение, умение получать собственный позитивный результат даже из негативного опыта, способность доводить любое дело до его завершения, умение ставить перед собой и решать задачи. Для того чтобы эти качества были у взрослого человека, развивать их нужно уже с детства. Поэтому именно ребенка гармонично развитого, с малых лет приученного к ЗОЖ, активного и любознательного, уважающего окружающих и самого себя, можно считать успешным ребенком.
Такие ребята становятся активными участниками жизни общества; участвуют в жизни коллектива, занимаются в группах, откликаются на просьбы или предлагают свою помощь сами, дают и слушают советы, интересуются жизнью взрослых из своего окружения. Все это следствия постепенной и грамотной активизации социального познания вкупе с ЗОЖ с помощью взрослых: познания себя, окружающего мира и взаимодействие с ним.
ЗОЖ помогает ребенку быть успешным не только в дошкольном возрасте, но и в школе, и во всей дальнейшей взрослой жизни.
«Балуйте детей, господа! Никто не знает, что их ожидает в будущем».
Владимир Набоков
7.Список литературы.
1. Болотина, Л.Р. Дошкольная педагогика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Л.Р.Болотина, С.П.Баранов, Т.С.Комарова. – М. : Академический Проект, 2005. – 240 с.
2. Венгер, Л.А. Психология: учебник для вузов / Л.А.Венгер, В.С.Мухина. – М. : Академия, 2007. – 446 с.
3. Воробьева, М. Воспитание здорового образа жизни у дошкольников / М.Воробьева // Дошкольное воспитание. – 1998. - № 7. – С. 5 - 9.
4. Выготский, Л.С. Собрание сочинений. – Т.4 / Л.С.Выготский. – М. : Педагогика, 1984. – 213 с.
5. Гальперин, П.Я. Актуальные проблемы возрастной психологии / П.Я.Гальперин, А.В.Запорожец. – М. : Просвещение, 1978. – 240 с.
6. Глазырина, Л.Д. Физическая культура – дошкольникам: программа и программные требования / Л.Д.Глазырина. – М. : ВЛАДОС, 1999. – 365 с.
7. Давыдов, В.В. Генезис и развитие личности в детском возрасте / В.В.Давыдов. – М.: Просвещение, 1992. – 342 с.
8. Доронова, Т.Н. Основные направления работы ДОУ по повышению психолого-психологической культуры родителей / Т.Н.Доронова // Дошкольное воспитание. – 2004. - № 1. – С. 63.
9. Здоровый дошкольник: социально-оздоровительная технология XXI века / сост. Ю.Е.Антонов, М.Н.Кузнецова и др. – М. : Гардарики, 2008. – 164 с.
10. Змановский, Ю.Ф. Воспитание здорового ребенка: физиологический аспект / Ю.Ф.Змановский // Дошкольное воспитание. – 1993. - № 9. – С.34-36.
11. Карманова, Л.В. Занятия по физической культуре в старшей группе детского сада: методическое пособие / Л.В.Карманова – М. : Нар. Асвета, 1980. – 162 с.
12. Коджаспирова, Г.М. Словарь по педагогике / Г.А.Коджаспирова, А.Ю.Коджаспиров. – М. : МарТ, 2005. – 448 с.
13. Леонтьев, А.Н. Психическое развитие ребенка в дошкольном возрасте / А.Н. Леонтьев. – М. :Педагогика, 1979. – С. 13 - 25.
14. Лисина, М.И. Общение, личность и психика ребенка / М.И. Лисина. – М.:Институт практической психологии, 1997. – 98 с.
15. Мартыненко, А.В. Формирование здорового образа жизни молодежи / А.В. Мартыненко. – М. :Медицина, 1988. – 224 с.
16. Маханева, М. Новые подходы к организации физического воспитания детей / М. Маханева // Дошкольное воспитание. – 1993. - № 2. – с. 22 - 24.
17. Нежина, Н.В. Охрана здоровья детей дошкольного возраста / Н.В. Нежина // Дошкольное воспитание. – 2004. - № 4. – С. 14-17.
18. Пичугина, Н.О. Дошкольная педагогика: конспект лекций / Н.О. Пичугина. – Ростов н/Д:Феникс, 2004. – 384 с.
19. Психологический словарь / под ред. В.П. Зинченко, Б.Г. Мещерякова. – М.: Астрель:АСТ:Транзиткнига, 2006. – 479 с.
20. Рубинштейн, С.Л. Развитие мышления ребенка / С.Л. Рубинштейн. – М.: Просвещение, 1946. – 421с.
21. Смирнова, Е.О. Психология ребенка: учебник для пед. вузов и училищ / Е.О. Смирнова. – М. :Школа-Пресс, 1997. – 384 с.
22. Стожарова, М.Ю. Формирование психологического здоровья дошкольников / М.Ю. Стожарова. – Ростов н/Д: Феникс, 2007. – 208 с.
23. Фомина, А.И. Физкультурные занятия, игры и упражнения в детском саду / А.И. Фомина. – М. :Гардарики, 2007. – 183 с.
24. Шаповаленко, И.В. Возрастная психология (Психология развития и возрастная психология): учебник для студ. вузов / И.В. Шаповаленко. – М. :Гардарики, 2007. – 349 с.
25. Юрко, Г.П. Физическое воспитание детей раннего и дошкольного возраста / Г.П. Юрко. – М. : ЮНИТИ-ДАНА, 2008. – 98 с.
26. Юматова, А.В. Формирование здорового образа жизни дошкольников / А.В. Юматова // Дошкольное воспитание. – 1996. - № 3. – С. 12 - 14.
