بيت › الموضة والجمال › الولادة لا تتوافق مع الطعام؟ تغذية الحامل قبل الولادة: الإعداد السليم للأمومة.

الولادة لا تتوافق مع الطعام؟ تغذية الحامل قبل الولادة: الإعداد السليم للأمومة.

هناك آراء مختلفة حول ما يمكنك تناوله قبل الولادة. كلهم متناقضون تمامًا. كيف تفعل الشيء الصحيح؟ أهم شيء هو الاستماع إلى احتياجاتك والفطرة السليمة. وإذا كنت تريد شيئًا "ممنوعًا" ، فلا تنسَ هذا الإجراء. كل كائن حي هو فرد ، وحتى أثناء الولادة ، والتي تنظمها تقلبات طبيعية متطابقة الخلفية الهرمونية، قد تواجه المرأة احتياجات غذائية فردية مختلفة.

إذا كنت تريد ، تناول الطعام لصحتك! في هذه الحالة ، سيكون من الأصح أن نسأل عن الأطعمة التي يمكن تناولها قبل الولادة ، وأيها من الأفضل رفضها.

التغذية قبل الولادة في غضون أسابيع قليلة

من المنطقي أن نوصي بالتحول إلى نظام غذائي يحتوي على حليب نباتي قبل 3-4 أسابيع من الولادة. الزبادي والفواكه والجبن القريش والحبوب والسلطات والشوربات تسمح لك بالحصول على ما يكفي وفي نفس الوقت لا تفرط في الأمعاء والبنكرياس. ابتداءً من الأسبوع 36 ، يمكن أن يولد الطفل في أي وقت. لذلك ، يساهم هذا النظام الغذائي بالطبع عاديعملية الولادة برمتها ، متى بدأت ، وتهيئة الجسم للولادة.

لماذا لا تكون حلوة ولذيذة؟ أولاً ، هناك سعرات حرارية إضافية. ثانيًا ، أثناء هضم هذه المنتجات ، تسود عمليات التخمير في الأمعاء ، مما يساهم في تكوين الغاز. بالإضافة إلى ذلك ، تساهم هذه الأطعمة في حدوث الإمساك أو تفاقمه. تحتاج أيضًا إلى التفكير في احتمال ظهور البواسير أو تفاقمها.

ما الذي يجب الانتباه إليه؟

منتج مهم إلى حد ما قبل الولادة هو الزيت النباتي. هذا حماية قويةمن الانقطاعات في الولادة. تحت تأثيره المرونة الأوعية الدمويةتزداد أنسجة قناة الولادة. إذا كان لديك في هذا الأمر تفضيلات تذوق الطعام- ثم يمكنك استخدام أي: زيتون ، عباد الشمس ، قرع ، بذر الكتان ، جوز ، إلخ. استخدم الزيت لتتبيل السلطة ، وهو أكثر راحة ، أو اشرب ملعقة واحدة في شكل نقييوميًا.

هل يجب أن آكل أثناء المخاض والولادة؟

إن فسيولوجيا الولادة تجعل المرأة الجائعة تتباطأ ويتوقف نشاط المخاض. والسبب في ذلك هو زيادة مستوى الأدرينالين. مع ظهور التقلصات ، إذا كانت هناك رغبة ، فمن المنطقي تناول الطعام. إذا كنت لا تريد أن تأكل ، فلا تفعل.

يمكن للجسد الأنثوي تجديد تكاليف الطاقة بشكل مستقل من احتياطياته الخاصة. انطلاقا من مشاعر غالبية النساء في المخاض ، لا توجد رغبة في تناول الطعام أثناء الولادة ، ولا يوجد وقت. هذا ينطبق بشكل خاص على الولادات السريعة (السريعة). الطعام فيها غير ملائم وغير مناسب. لكن في المخاض المطول ، ينصح بتناول ... شوكولاتة.

لماذا تحتاجين الشوكولاته أثناء الولادة؟

تستخدم الشوكولاتة للحث على العمل. لكن بالتأكيد أسود (مرير). في بعض مستشفيات الولادة ، يوجد لوح من الشوكولاتة الداكنة في قائمة الأشياء الإلزامية في مستشفى الولادة. يُعتقد أن المواد الموجودة في الشوكولاتة الداكنة لها تأثير محفز على عنق الرحم - فهي تنفتح بشكل أسرع وتقل عتبة الألم. يرجع انخفاض الحساسية للألم إلى محتوى السيروتونين الذي يحفز إفراز الإندورفين - هرمونات "السعادة". لكن عليك توخي الحذر - فغالبًا ما يكون فتح الرقبة مصحوبًا بالغثيان والرغبة في التقيؤ.

استخدام الشوكولاتة للحث على العمل له تأثير إيجابي و ردود فعل سلبية. لذلك ، الأمر متروك لك وللطبيب لتقرير ما إذا كنت ستأكل الشوكولاتة قبل الولادة. فقط استعد لأخذه إلى المستشفى. وفي الولادة ، عليك أن تقرر بنفسك ما إذا كنت بحاجة إليها على وجه التحديد أم لا. إذا قررت ، إذن ، الأهم من ذلك ، لا تأكل البلاط كله مرة واحدة. اختر الشوكولاتة الطازجة والأعلى جودة للولادة ، مع محتوى زبدة الكاكاو الأقصى. البلاط الأبيض والحليب - ليس له تأثير محفز واضح على عنق الرحم.

عند استخدام الشوكولاتة الداكنة لتحفيز الولادة ، يجدر بنا أن نتذكر تأثيرها التحسسي - القدرة على التسبب في الحساسية. يمكن أن تؤثر المواد المسببة للحساسية ليس فقط كائن الأم، ولكن أيضًا على الإنسان الذي يولد.

5 قواعد للأكل قبل الولادة

إذا كنت تريد أن تأكل ، فافعل ذلك. يؤدي وجود الانزعاج النفسي الناجم عن الجوع إلى إطالة فترة المخاض. في حالة عدم وجود الشهية ، يجب عدم الأكل بالقوة.

تناول الطعام المطبوخ في أجزاء صغيرة.

أفضل الأطعمة قبل الولادة هي البيض المسلوق والفواكه المجففة ولفائف الخبز والفواكه المخبوزة والبسكويت.

على الأرجح ، بعد تناول الأطعمة المذكورة أعلاه ، سوف ترغب في الشرب. خذ الماء معك أو معدة مسبقًا جمع الأعشاب، شاي في زجاجات نصف لتر مع أغطية "رياضية". كما تبين الممارسة ، من الأنسب شربها دون إراقة. من الحقائق المقبولة عمومًا أن أفضل مشروب أثناء الولادة هو ماء نقي. كمية كبيرة من السوائل في المعدة تمد الجدران وتبطئ عملية الهضم. مما يسبب الرغبة في التقيؤ. تحتاج أن تشرب في أجزاء صغيرة.

اصنع الشوكولاتة الساخنة الخاصة بك.

لا يؤثر تناول الطعام قبل الولادة على مدتها وتكرار التدخلات الجراحية. تسليم المنطوق - القسم C- ربما بعد الأكل. سابقا ، كان يستخدم التخدير العام للتخدير. كان هذا هو سبب حظر الطعام قبل الولادة. في الوقت الحاضر ، يستخدم التخدير فوق الجافية على نطاق واسع. لذلك ، فإن الطعام الذي يتم تناوله لا يشكل عائقاً أمام العملية.

هناك رأي مفاده أنه من المستحيل تناول الطعام قبل الولادة من أجل الوقاية حركات الأمعاء اللاإراديةفي الفترة الضيقة. للسبب نفسه ، يوصى باستخدام حقنة شرجية قبل الولادة. من الناحية الفسيولوجية ، يتم تصور الكائن الحي بحكمة شديدة وفي البداية نشاط العملتفرغ الأمعاء نفسها. لذا فإن هذه الحجة ليست سببًا لتعذيب نفسك بالجوع أثناء الولادة.

خاتمة

يجب ألا يسبب الأكل قبل الولادة أي إزعاج. ستساعدك الأجزاء الصغيرة من الأطعمة المسموح بها على تجديد نشاطك وحيويتك. ماذا يمكنك أن تأكل قبل الولادة - أنت تعرف بالفعل. بالنسبة للباقي ، اعتمد على جسدك ، فقط استمع إليه.

قبل الولادة ، يجب على كل امرأة في المخاض أن تخضع لعملية تطهير الأمعاء بحقنة شرجية. هذا ضروري بشكل خاص للنساء اللواتي يستعدن لعملية قيصرية. أثناء الولادة ، أثناء الانقباضات ، لا يمكنك الأكل أو الشرب. هذا يرجع أولاً إلى حقيقة أنه على خلفية الانقباضات ، منعكس القيء. وثانياً ، حتى اكتمال الولادة ، لا يتم استبعاد الاحتمال تسليم المنطوق(عملية قيصرية). لذلك ، يجب أن تكون الأمعاء مستعدة للولادة في أي حال.

من أين تحصل على القوة؟

تتم مقارنة النساء أثناء الولادة بشكل روتيني بالرياضيين الذين يتم تشجيعهم على الاستيعاب بكميات ضخمةالكربوهيدرات والبروتينات ، وكذلك شرب الكثير عندما يكون لديهم أقصى مجهود من القوى. علاوة على ذلك ، توصي القابلات أنفسهن في بعض مستشفيات الولادة بأن تأكل المرأة الحامل التي تستعد للولادة وتشرب الشاي الحلو.

ومع ذلك ، فإن المتخصصين الذين يدرسون فسيولوجيا الولادة يعرفون كيف يعمل جسم المرأة أثناء الولادة ، ومقدار الطاقة المستهلكة ، وهم على يقين من أنه لا يستحق الحمل الزائد على الأمعاء.

إذا استمرت الولادة من الناحية الفسيولوجية قدر الإمكان ، دون تحفيز الأدوية ، يتم استرخاء جميع عضلات الهيكل العظمي للمرأة أثناء المخاض. تكون المرأة في هذه المرحلة أكثر راحة في وضع استرخاء مستلقية على جانبها أو على أطرافها الأربعة. تسعى المرأة أثناء المخاض إلى اتخاذ وضعية ثابتة وتستهلك القليل من الطاقة ، وحاجتها إلى الكربوهيدرات ضئيلة.

عندما تكون الولادة سهلة ، يعمل عضوان فقط بالفعل: عضلة الرحم وأقدم جزء من الدماغ ، الوطاء والغدة النخامية. وظيفتها هي إفراز الهرمونات المشاركة في عملية الولادة وتستهلك كمية ضئيلة من الطاقة. أما عضلة الرحم فتنتمي إلى ما يسمى بالعضلات الملساء (اللاإرادية). تستهلك العضلات الملساء الطاقة 200400 مرة أكثر من الناحية الاقتصادية من العضلات المخططة ، بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدامها بسهولة "كوقود" حمض دهني(ويفضل منها الجلوكوز). نظرًا لأن جسم الإنسان يحتوي على الكثير من احتياطيات الدهون ، فإن خطر تركه بدون مصدر للطاقة عضلات ملساءعمليا لا يوجد تهديد.

لماذا لا حلوة؟

إن مقارنة امرأة في المخاض مع عداء ماراثون ليس محيرًا فحسب ، بل قد يكون أيضًا خطيرًا. آثار جانبيةتم توثيق استخدام السكر أثناء الولادة بشكل متكرر. يجب أن يدرك أطباء التوليد أن السكريات النقية تميل إلى خفض عتبة الألم والحد الأقصى لتحمل الألم. علاوة على ذلك ، هناك دليل على أنه عندما أعطيت الأمهات جلوكوز في الوريد أثناء الولادة ، كانت شدة اليرقان الوليدي أكبر.

لا تشرب؟

غالبًا ما تبالغ في تقدير حاجة المرأة في المخاض إلى السوائل. غالبًا ما يُكتب أنه من الضروري أثناء الولادة تعويض الخسائر الهائلة في الماء لتجنب الجفاف وعواقبه. في الواقع ، فقدان السوائل أثناء الولادة ليس مهمًا جدًا بسبب زيادة إفراز هرمون الفازوبريسين المضاد لإدرار البول (احتباس الماء) من الغدة النخامية ، وكذلك بسبب استرخاء العضلات الإرادية. عندما يبدأ المخاض ، يكون لجسم الأم أكثر من إمدادات المياه الكافية ، يجب على المرء أن يحذر من تسمم الماء وانخفاض الصوديوم في الدم. يسبب امتلاء المثانة أيضًا الإزعاج.

كيف تتصرف المرأة أثناء الولادة

من خلال دراسة سلوك المرأة أثناء الولادة ، يمكن استنتاج عدة أنماط بسيطة. أولاً ، نادرًا ما يبدأ المخاض إذا كانت المرأة الحامل جائعة. هذا أمر مفهوم ، لأن مستوى هرمونات مجموعة الأدرينالين عادة ما يرتفع من الجوع في الدم. النمط الثاني: عندما تدخل الولادة مرحلة النشط ، كقاعدة عامة ، لا تأكل النساء. إذا أكلت المرأة ، فهناك شكوك جدية في أنها تلد حقًا. الولادة تشخيص صعب. عندما تصاب المرأة بانقباضات كل 5 دقائق ويقال لها أن عنق رحمها يتسع بمقدار 12 سم ، تصبح واثقة من أنها بالتأكيد في حالة مخاض. غالبًا ما يؤدي مثل هذا التشخيص إلى إطالة المخاض واحتمال حدوثه تدخل جراحي، قبل أن تكون هناك حاجة إلى التخدير. إذا كانت المرأة جائعة حقًا ، فإنها تحتاج إلى إطعامها حتى تنخفض مستويات الأدرينالين ويبدأ المخاض بالفعل. في كثير من الأحيان ، يتم إرسال الأمهات إلى المستشفى خلال فترة النذير ، لكن المخاض لا يبدأ لأنه لا يُسمح لهن بإشباع جوعهن. النمط الثالث: النساء اللواتي يشعرن حقًا بالاسترخاء ولم يتم إخبارهن بأنهن "بحاجة إلى القوة" يفضلن شرب القليل من الماء فقط ، ولكن ليس المشروبات الحلوة. غالبًا ما يكون لديهم رغبة حادة في تناول رشفة من الماء مباشرة قبل المحاولات الأخيرة التي لا تقاوم ، والتي تنتج عن ما يسمى برد فعل طرد الجنين (هذه علامة على إطلاق حاد للأدرينالين).

التحضير للولادة

يجب أن نتذكر ذلك في العديد من المستشفيات لفترة طويلةكان هناك حظر صارم على الأكل والشرب أثناء الولادة. كان الغرض من الحظر هو منع حدوث مضاعفات خطيرة أثناء التخدير العام ، عندما تكون المعدة ممتلئة ، حيث يمكن أن تؤدي عودة الطعام الصلب إلى انسداد. الجهاز التنفسيويمكن أن يؤدي ارتجاع محتويات المعدة الحمضية إلى الرئتين (الشفط) إلى حدوث التهاب رئوي وخيم. الآن وقد أجريت معظم العمليات القيصرية تحت التخدير فوق الجافية أو التخدير النخاعي ، فإن فوائد القواعد الأكثر تحرراً تفوق مخاطر حدوث مضاعفات. نتيجة لذلك ، يتم تقليل عدد العمليات.

يتم تحضير الأمعاء للولادة ، وفقًا للخبراء الداعمين لنظرية الرئة والمعدة ، على النحو التالي. قبل 34 أسبوعًا من التسليم ، من الضروري استبعاد اللحوم والأطباق الجانبية الثقيلة من النظام الغذائي ، والحد بشكل كبير من الأطعمة الحلوة والنشوية. يُنصح بترك الخضار والفواكه بأي شكل من الأشكال (مسلوقة ، مطهية ، طازجة) ومنتجات الألبان.

بالإضافة إلى النظام الغذائي ، قم بإعداد الأمعاء للولادة عن طريق تناول Forlax: قم بتخفيف كيس واحد في كوب واحد ماء مغليويشرب المحلول الجاهز لمدة 1014 يومًا يوميًا أثناء الإفطار. في حالات الإمساك ، يتم تخفيف كيسين من فورلاكس في كوبين من الماء. خذ أيضا.

للتغلب على العطش أثناء الولادة ، عليك إما مص قطعة من الجليد أو شطف فمك بالماء البارد. مدعم بالشوكولاتة أو التفاح ليس ضروريًا. لأن، الشوكولاته الحلوةيمكن أن يزيد من رد الفعل المنعكس ، ويمكن أن يسبب التفاح الغازات. لذلك ، من الأفضل ترك لوح الشوكولاتة في فترة ما بعد الولادة المبكرة.

حتى إذا كان هناك اهتمام متجدد في فسيولوجيا الولادة في المستقبل القريب ، سنظل بحاجة إلى إدراك أن الاحتياجات الغذائية للمرأة أثناء المخاض معقدة للغاية بحيث لا يمكن التحكم فيها من قبل أخصائي الولادة. بشكل عام ، لا يمكن السيطرة على الولادة. يجب أن تعتمد المرأة على مشاعرها ، وليس على ما قرأته في الكتب أو سمعته من شخص ما. إن نصح المرأة أثناء المخاض بتناول المعكرونة ، أو إضافة العسل إلى شايها ، هو أمر غير منطقي مثل فرض الحظر. النصيحة الوحيدة التي يمكننا تقديمها هي تجنب تقديم التوصيات!

الشهر الماضيالحمل بالنسبة للمرأة هو الأكثر إثارة والذي طال انتظاره: يتشكل الطفل ، ويستحق التحضير لمظهره الوشيك. الشهر التاسع مهم ليس فقط لنمو وصحة الطفل في الرحم ، ولكن للتحضير الجسد الأنثويللولادة. لجعل الولادة أسهل وأكثر أمانًا ، ينصح أطباء أمراض النساء الحوامل في الأسابيع الأربعة الأخيرة من الحمل بأداء تمارين مختلفة لعضلات قاع الحوض ، والتدريب على التنفس بشكل صحيح أثناء الولادة والالتزام. نظام غذائي خاص. يجب على المرأة أن تراقب نظامها الغذائي بصرامة ، ويجب أن يكون متوازنًا وصحيًا ولا يحتوي على الكحول. لكن قبل الولادة ، يتغير تكوين الطعام بشكل كبير.

بحلول الأسبوع السابع والثلاثين ، يكون الطفل قد تكوَّن بالفعل بشكل كامل وقابل للحياة وجاهزًا للولادة. خلال الأشهر الثمانية الماضية ، حصل على كل ما يحتاجه للتطوير. يجب أن يهدف الشهر الماضي إلى تحضير عضلات الحوض لمرور الطفل. جوهر النظام الغذائي هو تفريغ جسم المرأة ، وليس الإفراط في إطعام الطفل واختيار مجموعة من المنتجات التي من شأنها تقوية عضلات الحوض ، وجعلها أكثر مرونة.

الأطعمة التي يجب استبعادها وأي الأطعمة يجب إضافتها

حيوان. قلل أو قلل من استهلاك الأسماك والبيض. سيسمح ذلك لعضلات قناة الولادة أن تكون أكثر مرونة وبلاستيكية ، وتسهيل تقدم الطفل ، والتي ستكون بمثابة وقاية من التمزق أثناء الولادة ، وإصابات الولادة.
الأطعمة الغنية. فهي غنية بالحليب والجبن والجبن ومنتجات الألبان والأسماك. لا حاجة للكالسيوم قبل الولادة - فهو يساعد على تصلب عظام جمجمة الطفل مما يجعل من الصعب عليه المرور. قناة الولادة. سيكون من الخطأ رفض مشروبات اللبن الزبادي تمامًا أفضل المنتجاتلوظيفة الأمعاء الطبيعية ، والحفاظ على البكتيريا الصحية. ولكن إذا تمت جدولة الولادة في تاريخ معين ، فستكون عملية قيصرية ، ثم يُزال القيد.
. يمكنك اختيار الزيتون و زيوت بذر الكتانإذا كنت تحب شيئًا آخر - من فضلك. 1-2 ملاعق كبيرة يوميا ستكون كافية. زيت نباتييمكن إضافتها إلى الحساء ، وتزيينها بسلطات الخضار. تعمل الزيوت كوقاية من البواسير ، وتزيد من مرونة العضلات ، وتمنع الإفراط في تجفيف الغشاء المخاطي أثناء الولادة. لكن يجب التخلي عن الدهون الحيوانية: فهي تقلل من مرونة الأنسجة ، مما يؤدي إلى تمزق العضلات أثناء الولادة.
جزرة. يجب أن يكون موجودًا في النظام الغذائي أم المستقبل. فهي غنية ، مما يحافظ على نغمة الأنسجة ، ويساهم في التعافي السريع لها بعد الولادة. الجزر منخفض السعرات الحرارية ومصدر للفيتامينات والمعادن الأساسية.

بالإضافة إلى التوصيات المذكورة أعلاه بشأن المنتجات ، لا ينبغي لأحد أن ينسى الوجبات الخمس الصغيرة والوجبات الخفيفة في اليوم. لا تأكل قبل النوم وخاصة الأطعمة التي تثير الحموضة والتجشؤ. يراقب نظام الشرب: إذا لم يتجمد السائل في الجسم - اشرب 2 لتر يوميًا ، إذا أوصى طبيب النساء بالحد من تناول السوائل والملح ، فاتبع هذه القواعد.

القائمة قبل الولادة

يجب أن تكون الخضار النيئة أو المسلوقة أو المخبوزة موجودة في النظام الغذائي للمرأة التي تستعد للولادة.

يجب أن تتكون قائمة المرأة قبل الولادة من الحبوب الخالية من الألبان والخضروات المطهية والمقلية والمسلوقة والمخبوزة والفواكه المجففة والنيئة. في اليوم يمكنك تناول أحد منتجات الحليب المخمر: القشدة الحامضة أو الزبادي أو الجبن أو الكفير.

قبل 10 أيام من تاريخ الميلاد المتوقع ، يُنصح باستبعاد حتى الحبوب من النظام الغذائي ، مع ترك الخضروات والفواكه فقط.

أمثلة على الأطباق التي يمكن تحضيرها قبل الولادة

لا يعرف الكثيرون النطاق الكامل لأطباق الخضار الممكنة. إليك بعض الأمثلة ، ويمكنك طهي ، بدءًا من هذه الأفكار ، ما هو أكثر من ذوقك.

حساء بدون مرق لحم ، هولودنيك ، أو بورشت بارد ، أوكروشكا.
طاجن خضار ، بطاطس مخبوزة بالخضروات و كريمة حامضة بالفرن. تفاح مخبوز.
يخنة الخضار.
خضروات في الخليط.
لفائف ملفوف بدون لحم ، فلفل محشي أرز.
فطائر البطاطس ، الفطائر من أو الكوسة.
طاجن أرز وكوسة.
سلطة.
الفول العادي أو الهليون المطبوخ مع البصل والطماطم والجزر.
مع صلصة بيضاء ، ملفوف مطهي ، ملح.
شرحات الخضار.
جزر مطهي بالقشدة الحامضة.
الباذنجان المطهو مع الكافيار الاسكواش.
عصيدة اليقطين.
كومبوت. كيسيلي.

يوم الميلاد

سيتم تحديد يوم الولادة في الاستشارة الأخيرة من قبل طبيب أمراض النساء. سوف تكون نذر بداية المخاض عبارة عن تقلصات طفيفة وتسرب المياه. إذا حدثت الولادة ، فمن الأفضل عدم تناول أي شيء - فقد يتسبب ذلك في القيء والتجشؤ ، وسيتطلب الأمر بعض الطاقة لهضم الطعام ، ويحتاجون إلى حفظهم للولادة.

في يوم الولادة ، من الأفضل عدم الأكل ، بل شرب المزيد. ومن المفيد أكثر للعضلات أن تشرب غير الغازية أو يشرب الماء، شاي من النعناع ، بلسم الليمون ، الكشمش ، توت العليق. ولكن إذا كنت ترغب في تناول الكثير من الطعام ، فيمكنك إرضاء جوعك بحصة صغيرة من الأطعمة الخفيفة التي لا تسبب الغثيان والاشمئزاز. الشيء الرئيسي هو عدم تناول الطعام ، وليس اختيار الأطعمة التي تسبب العطش.

الأفضل الامتناع عن الأكل ، لأن الأمعاء لا تعمل بعد الولادة ، ويمكن أن يبقى الطعام فيها. منذ وقت طويلمما يعزز عمليات التحلل والتخمير.

تذكر: يجب ألا يستنفد النظام الغذائي المرأة.

إذا كانت جائعة باستمرار ، بسبب رفض بعض الأطعمة ، فقد أصبحت عصبية ومتقلبة ولا تنام جيدًا ، فيمكن تعديل النظام الغذائي والسماح لنفسك أحيانًا بتناول ما تريد.

يهتم الكثير من النساء الحوامل بالسؤال ، هل من الممكن تناول الطعام أثناء الولادة؟ قبل الولادة ، يجب على كل امرأة في المخاض أن تخضع لعملية تطهير الأمعاء بحقنة شرجية. هذا ضروري بشكل خاص للنساء اللواتي يستعدن لعملية قيصرية. أثناء الولادة ، أثناء الانقباضات ، لا يمكنك الأكل أو الشرب. هذا يرجع ، أولاً ، إلى حقيقة أنه على خلفية الانقباضات ، قد يحدث منعكس الكمامة. وثانياً ، حتى اكتمال الولادة ، لا يتم استبعاد إمكانية الولادة الجراحية. لذلك ، يجب أن تكون الأمعاء مستعدة للولادة في أي حال.

من أين تحصل على القوة أثناء الولادة؟

تتم مقارنة النساء أثناء الولادة بشكل روتيني بالرياضيين ، الذين يُنصح باستهلاك كميات كبيرة من الكربوهيدرات والبروتينات ، وكذلك شرب الكثير عندما يكون لديهم أقصى مجهود. علاوة على ذلك ، توصي القابلات أنفسهن في بعض مستشفيات الولادة بأن تأكل المرأة الحامل التي تستعد للولادة وتشرب الشاي الحلو.

عندما تكون الولادة سهلة ، يعمل عضوان فقط حقًا: عضلة الرحم وأقدم جزء من الدماغ - الوطاء والغدة النخامية.

وظيفتهم هي إفراز الهرمونات المشاركة في عملية الولادة ويستهلكون كمية ضئيلة من الطاقة. أما عضلة الرحم فتنتمي إلى ما يسمى بالعضلات الملساء (اللاإرادية). تستهلك العضلات الملساء الطاقة 200-400 مرة أكثر من الناحية الاقتصادية من العضلات المخططة ، إلى جانب أنها يمكن أن تستخدم بسهولة الأحماض الدهنية "كوقود" (وتفضلها على الجلوكوز). نظرًا لأن جسم الإنسان يحتوي على الكثير من احتياطيات الدهون ، فلا يوجد خطر عمليًا من ترك العضلات الملساء بدون مصدر للطاقة.

لماذا لا تأكل الحلويات؟

إن مقارنة امرأة في المخاض مع عداء ماراثون ليس محيرًا فحسب ، بل قد يكون أيضًا خطيرًا. تم توثيق الآثار الجانبية للسكر أثناء الولادة بشكل متكرر. يجب أن يدرك أطباء التوليد أن السكريات النقية تميل إلى خفض عتبة الألم والحد الأقصى لتحمل الألم. علاوة على ذلك ، هناك دليل على أنه عندما أعطيت الأمهات جلوكوز في الوريد أثناء الولادة ، كانت شدة اليرقان الوليدي أكبر.

لا تشرب؟

غالبًا ما تبالغ في تقدير حاجة المرأة في المخاض إلى السوائل. غالبًا ما يُكتب أنه من الضروري أثناء الولادة تعويض الخسائر الهائلة في الماء لتجنب الجفاف وعواقبه. في الواقع ، فقدان السوائل أثناء الولادة ليس مهمًا جدًا بسبب زيادة إفراز هرمون الفازوبريسين المضاد لإدرار البول (احتباس الماء) من الغدة النخامية ، وكذلك بسبب استرخاء العضلات الإرادية. عندما تبدأ الولادة ، يكون لجسم الأم أكثر من إمدادات المياه الكافية - يجب على المرء أن يكون حذرًا من تسمم الماء وانخفاض الصوديوم في الدم. يسبب امتلاء المثانة أيضًا الإزعاج.

كيف تتصرف المرأة أثناء الولادة

من خلال دراسة سلوك المرأة أثناء الولادة ، يمكن استنتاج عدة أنماط بسيطة. أولاً ، نادرًا ما يبدأ المخاض إذا كانت المرأة الحامل جائعة. هذا أمر مفهوم ، لأن مستوى هرمونات مجموعة الأدرينالين عادة ما يرتفع من الجوع في الدم. النمط الثاني: عندما تدخل الولادة مرحلة النشط ، كقاعدة عامة ، لا تأكل النساء. إذا أكلت المرأة ، فهناك شكوك جدية في أنها تلد حقًا. الولادة تشخيص صعب. عندما تصاب المرأة بانقباضات كل 5 دقائق ويقال لها أن اتساع عنق الرحم يبلغ 1-2 سم ، فإنها تصبح واثقة من أنها ستلد بلا شك. غالبًا ما يؤدي مثل هذا التشخيص إلى الولادة المطولة ، كما تزداد أيضًا احتمالية التدخل الجراحي ، قبل الحاجة إلى التخدير. إذا كانت المرأة جائعة حقًا ، فإنها تحتاج إلى إطعامها حتى تنخفض مستويات الأدرينالين ويبدأ المخاض بالفعل. في كثير من الأحيان ، يتم إرسال الأمهات إلى المستشفى خلال فترة النذير ، لكن المخاض لا يبدأ لأنه لا يُسمح لهن بإشباع جوعهن. النمط الثالث: النساء اللواتي يشعرن حقًا بالاسترخاء ولم يتم إخبارهن بأنهن "بحاجة إلى القوة" يفضلن شرب القليل من الماء فقط ، ولكن ليس المشروبات الحلوة. غالبًا ما يكون لديهم رغبة حادة في تناول رشفة من الماء مباشرة قبل المحاولات الأخيرة التي لا تقاوم ، والتي تنتج عن ما يسمى برد فعل طرد الجنين (هذه علامة على إطلاق حاد للأدرينالين).

تحضير المرأة أثناء المخاض

تجدر الإشارة إلى أنه في العديد من المستشفيات كان هناك حظر صارم على الأكل والشرب أثناء الولادة لفترة طويلة. كان الغرض من الحظر هو منع حدوث مضاعفات خطيرة أثناء التخدير العام ، عندما تكون المعدة ممتلئة ، حيث يمكن أن تؤدي عودة الطعام الصلب إلى انسداد المسالك الهوائية ، ويمكن أن يؤدي ارتجاع محتويات المعدة الحمضية إلى الرئتين (الشفط) إلى حدوث انسداد شديد. التهاب رئوي. الآن وقد أجريت معظم العمليات القيصرية تحت التخدير فوق الجافية أو التخدير النخاعي ، فإن فوائد القواعد الأكثر تحرراً تفوق مخاطر حدوث مضاعفات. نتيجة لذلك ، يتم تقليل عدد العمليات.

يتم تحضير الأمعاء للولادة ، وفقًا للخبراء الداعمين لنظرية الرئة والمعدة ، على النحو التالي. 3-4 أسابيع قبل الولادة ، من الضروري استبعاد اللحوم والأطباق الجانبية الثقيلة من النظام الغذائي ، والحد بشكل كبير من الأطعمة الحلوة والنشوية. يُنصح بترك الخضار والفواكه بأي شكل من الأشكال (مسلوقة ، مطهية ، طازجة) ومنتجات الألبان.

بالإضافة إلى النظام الغذائي ، قم بإعداد الأمعاء للولادة عن طريق تناول Forlax: قم بتخفيف كيس واحد في كوب واحد من الماء المغلي وشرب المحلول الجاهز لمدة 10-14 يومًا يوميًا أثناء الإفطار. في حالات الإمساك ، يتم تخفيف كيسين من فورلاكس في كوبين من الماء. خذ أيضا.

للتغلب على العطش أثناء الولادة ، عليك إما مص قطعة من الجليد أو شطف فمك بالماء البارد. مدعم بالشوكولاتة أو التفاح ليس ضروريًا. منذ ذلك الحين ، يمكن للشوكولاتة الحلوة أن تزيد من رد الفعل المنعكس ، ويمكن أن يتسبب التفاح في تكوين الغاز. لذلك ، من الأفضل ترك لوح الشوكولاتة في فترة ما بعد الولادة المبكرة.

حتى إذا كان هناك اهتمام متجدد في فسيولوجيا الولادة في المستقبل القريب ، سنظل بحاجة إلى إدراك أن الاحتياجات الغذائية للمرأة أثناء المخاض معقدة للغاية بحيث لا يمكن التحكم فيها من قبل أخصائي الولادة. بشكل عام ، لا يمكن السيطرة على الولادة. يجب أن تعتمد المرأة على مشاعرها ، وليس على ما قرأته في الكتب أو سمعته من شخص ما. إن نصح المرأة أثناء المخاض بتناول المعكرونة ، أو إضافة العسل إلى شايها ، هو أمر غير منطقي مثل فرض الحظر. التوصية الوحيدة التي يمكننا تقديمها هي تجنب تقديم التوصيات!

يوم جيد ، أيها القراء الرائعون!إذا كنت قد فتحت هذه المقالة ، فقد يكون لديك بالفعل تقلصات. تهانينا! أنا أبقي أصابعي متقاطعة لك. دع كل شيء سيكون على ما يرام! أو ربما ترغب في التعرف مسبقًا على جميع الفروق الدقيقة في التغذية خلال هذه الفترة ، وعلى أي حال ، فأنت بحاجة إلى معرفتها.

لذلك ، ظهرت تقلصات منتظمة ، لكنك ما زلت في المنزل. وقبل أن تغادر إلى المستشفى تريد أن تأكل. لكن السؤال يتوقف: هل يمكن الأكل قبل الولادة؟ بتعبير أدق ، في الولادة - بعد كل شيء ، لقد بدأوا بالفعل.

الآن سأخبرك بكل ما أعرفه عنها.

سأقول على الفور أنه لا يوجد إجماع بين الأطباء. الشخص الوحيدمن يمكنه الإجابة على سؤالك بدقة هو الطبيب الذي سيضع الطفل.

لذلك ، من الأفضل مناقشة هذا الأمر مع طبيبك مسبقًا إذا كنت تعرف بالفعل مع من ستلد. إذا كنت لا تعرف ، فستكون المقالة مفيدة لك.

لتناول وجبة خفيفة ، تتحدث معدتك و الفطرة السليمة. ولن تؤذي أنت وطفلك الجزء الإضافي من الطاقة. بعد كل شيء ، تستمر الولادة من 6 إلى 18 ساعة.

المؤيدون أيضا لصالح الأكل الولادة الطبيعية. على سبيل المثال ، في كتاب Art الرضاعة الطبيعية»La Leche League ، يُسمح للمرأة في المخاض أن تأكل" بقدر ما تحب ".

قامت كوكرين - وهي منظمة تقوم بجمع بيانات طبية موثوقة لمدة 20 عامًا - بتلخيص النتائج 6 دراسات كبرى. اتضح أن رفاه الأطفال ومسار الولادة عند النساء لا يعتمدان على ما إذا كانوا يأكلون أم لا.

أطباء التوليد وأمراض النساء يعارضون الطعام أثناء الولادة. ولهذا السبب:

قد تحتاج الأم إلى تخدير عام. وبعد ذلك تدخل محتويات المعدة إلى القصبة الهوائية والشعب الهوائية. هذا يمكن أن يؤدي إلى التهاب رئوي. هذه مضاعفات خطيرة.
عندما تصبح التقلصات نشطة ، فإن المعدة الممتلئة ستثير القيء.

دعونا نناقش الحجة الأولى.

فقط في 5٪ من الحالات ، يتم إجراء العملية القيصرية تحت تخدير عام. هذه عمليات طارئة ، كان من المستحيل التنبؤ بها في بداية المخاض. ولكن حتى ذلك الحين ، فإن أطباء التخدير لديهم حيل لمنع ارتداد محتويات المعدة إلى الرئتين.

في 95٪ من الحالات ، يتم استخدام التخدير النخاعي أو التخدير فوق الجافية. بهذه الطرق تختفي حساسية النصف السفلي فقط من الجسم.
لا تفقد المرأة وعيها ، ولا يمكن لمحتويات المعدة أن تدخل الرئتين.

تستمر الانقباضات غير النشطة غير المؤلمة في المرحلة الأولى من المخاض من 5 إلى 6 ساعات. خلال هذا الوقت ، سيكون للطعام وقت للانتقال من المعدة إلى الأمعاء.

سواء كان ذلك أم لا

دعونا نلخص. ربما تكون على ما يرام لتناول الطعام إذا:

أنت الحمل الطبيعيبدون أي انحراف.
انت حامل بطفل واحد.
أنت عرض رأسي، أي أن الطفل يقع في وضع مقلوب.
بدأت الولادة في الوقت المحدد: من 37 إلى 41 أسبوعًا.
لم تنكسر المياه بعد.
أنت لا تنزف.

فقط لا تخلط بين الوجبة الخفيفة والغداء. المعدة الممتلئة تمنعك من الولادة!

كنت تستعد لعملية قيصرية مخطط لها ، وبدأت الولادة في وقت مبكر.
لم تبدأ الولادة في الوقت المحدد.
لديك أكثر من طفل في بطنك.
هل تعانين من أي تشوهات أثناء الحمل؟ على سبيل المثال، موقف منخفضالمشيمة مقدمه, فاكهة كبيرة, ضيق الحوض, ضغط مرتفع، تورم.
لقد انحسرت المياه.
كنت تنزف (الدم القرمزي).

في كل هذه الحالات وليس قبل شرب الشاي. اتصل بسيارة إسعاف على الفور! قد تحتاج لعملية جراحية.