كيف تبدو جيدة عند 35 للمرأة. صحة المرأة عنصر هام من مكونات الشباب
يوم جيد، أصدقائي الأعزاء! يقال إن عمر المرأة لا يهم إذا كانت مهيأة.
تبدأ في إيلاء اهتمام خاص لهذه الجودة بعد اجتياز مرحلة الثلاثين عامًا.
في 20 جهود خاصةلا تحتاج إلى التقديم لتبدو منتعشة وجيدة. ولكن بعد سن الخامسة والثلاثين ، يجب تقديم الرعاية الذاتية وقت كافيكل يوم.
لا تخافي على الفور ، فكونك في حالة جيدة لا يعني إنفاق الكثير من المال وزيارة صالونات التجميل باهظة الثمن.
يمكن تحقيق ذلك في المنزل ، لكن عليك أن تعمل بجد ، خاصة في البداية.
إذا كان هذا الموضوع قريبًا منك ، مثلي تمامًا ، فلنكتشف معكم بمزيد من التفصيل: ما هي العلامات التي تدل على وجود امرأة مهذبة جيدًا بعد 30. دعنا نحاول معرفة رأي الخبراء الحقيقيين.
المظهر الجيد والمكلف ليس مجرد فن ، ولكن أيضًا عمل عظيم. بمعرفة القواعد الأساسية ، يمكنك أن تصبح أكثر جاذبية وأناقة في أي عمر.
بشرة مهذبة
يتم إعطاء المرأة التي لا تعتني بنفسها ، بشرة متضخمة وجلد قشاري على وجهها. لخلق بشرة جميلةتأكد من عدم وجود بقع جافة على السطح.
للقيام بذلك ، ما عليك سوى فرك وحجر الخفاف ومنشفة مع تأثير التدليك.
أثناء الاستحمام ، قم بتدليك جسمك بقطعة قماش. سيؤدي ذلك إلى تجديد الطبقة العليا من الجلد وتشبعها بالأكسجين.
مطلوب رعاية خاصة للبشرة بعد 50 عامًا.
لون الشعر
تخلق الصورة غير المرتبة ظلًا باهتًا وخاليًا من التعبيرات. تبدو جذور الشعر المتضخمة قبيحة.
إذا كنت امرأة ذات شعر بني ، فيجب أن يكون الظل معبرًا. ولا ينبغي أن يكون لدى الشقراء جفاف أو اصفرار في الخيوط.
يجب أن تفعل السمراوات ذلك في كثير من الأحيان. بعد كل ذلك الوان براقةتغسل بشكل أسرع وتفقد لمعانها.
لن ينقذ الشعر غير المرتب الملابس الجميلة.
الوضوح الإلزامي للخطوط
يجب أن تكون الصورة خطوط واضحة. وهذا ينطبق على الحاجبين والأظافر والسهام على العينين والشعر. في مانيكير أنيقيجب وضع جميع المسامير بالتساوي ، ويجب أن يوضع الورنيش بشكل جميل على صفيحة الظفر.
بانتظام بحيث يكون لها حواف واضحة دائمًا. بمجرد نمو الشعر ، تصبح الأطراف هشة وقذرة.
يجب أن يكون المكياج نقيًا تمامًا. خاصة عند استخدام السهام وأحمر الشفاه اللامع.
النظافة وقلة الشعر الزائد
تذكر أن المناطق المفتوحة من الجسم لا ينبغي أن تكون شعر إضافي. هناك طرق عديدة للتعامل مع مثل هذه المشكلة - من آلة عادية إلى آلة باهظة الثمن.
يجب أن تظهر النقاء في كل شيء. هذا و رائحة لطيفةالجسم ، ولا رائحة من الفم ، وتنظيف البشرة وتنظيف الأظافر. يجب ألا تكون رائحة العطر حادة.
الذوق والأناقة
يضمن مظهر أنيقهو مزيج مختص من الألوان في الملابس. حسن الإعداد امرأةيميز الغياب الوان براقةفي المكياج أحذية أنيقةوحقيبة اليد اليمنى.
فكر جيدًا في صورتك بأدق التفاصيل. من المهم أن تكون قادرًا على الاختيار مزيج متناغممن الأعلى والأسفل في الملابس ، وكذلك التركيز على جزء معين من الوجه.
تذكر أن تميز بين النهار و نسخة المساءماكياج. يمكنك أن ترى الفرق بين هذه الأنواع في الفيديو.
صحة مثالية
هل الصحة الممتازة علامة مهمة على حسن العناية بالمرأة؟ والتي يجب أن تكون ملحوظة.
غياب لمعان زيتيو جلد غير لامعتشهد على جديدة وخالية من المشاكل جلد. يجب تنظيف اليدين جيدًا دون تقشير الأظافر.
لا تنسى أكل صحيوالاستهلاك الكافي للمياه النظيفة.
الفحص السنوي الشامل ضروري بعد سن 45.
هناك رعاية خاصة للمرأة أعمار مختلفة. حتى 30 عامًا ، عندما يكون الجلد صلبًا ومنتعشًا ، يكون هذا كافيًا في بعض الأحيان تطهير الجودةوالترطيب للحصول على مظهر أنيق.
ولكن من سن 35 وما بعد 40 ، من المهم اختيار مستحضرات التجميل بعناية ومراعاة احتياجات البشرة الأكثر نضجًا.
10 نصائح من إيفلينا خومشينكو ستساعدك دائمًا على أن تظل أنثويًا وجمالًا:
- لا تعلن عن عمرك.
- لا تخجل من سيقان جميلة، والتأكيد عليها بمهارة بالملابس.
- لا داعي للقلق مع الحقائب الضخمة. بدلاً من ذلك ، قم بفرز الأشياء وقرر ما تحتاجه حقًا.
- اضبط طولك بشكل صحيح مع الأحذية و نماذج مناسبةبنطلون.
- لا تنجرف في فن الأظافر. غالبًا ما تبدو هذه الأظافر بلا طعم.
- يرتدي الجينز المناسب. يجب أن تكون مظلمة من اللون الأزرق. يجب أن يكون الجينز صارمًا بدون أحجار الراين والتطريز.
- يحصل خزانة ملابس أساسية، والتي يجب أن تشمل الجينز الصارم ، قميص أبيض، صغير فستان اسود، وكذلك الياقة المدورة البيضاء والسوداء.
- لا تستخدمي المكياج المفرط. يجب أن تبدو H طبيعية قدر الإمكان.
- لا تستخدم أشياء بذيئة مثل مطبوعات الفهد، بلوزات وردية اللون ، أحذية طويلة الأصابع وبلوزات وردية.
- لا تدخر على نفسك: على مستحضرات التجميل الجيدة والعطور والملابس الجميلة.
في العالم الحديثيمكنك أن تبدو جيدًا في أي عمر. يتحدث العديد من الخبراء عن ذلك. الشيء الرئيسي هو القيادة الصورة الصحيحةالحياة وتذكر أن تعتني بنفسك. العمر البيولوجيفي العالم الحديث - إنه مجرد رقم وليس أكثر.
لا وزن زائد
إذا كنت تريد أن تبدو شابًا في أي عمر ، فتأكد من مراقبة وزنك. يتذكر فتيات نحيفاتتبدو دائما أصغر سنا من تلك الموجودة في الجسم.
على الدوام الوزن المثاليينصح خبراء التغذية بتقليل كمية الكربوهيدرات المستهلكة ، وكذلك ممارسة الرياضة بانتظام.
هام: تناول أطعمة بروتينية حصرية على العشاء ، ولا تنس شرب 1.5 لتر من الماء يوميًا. بالفعل ، من خلال تغيير هاتين الحقيقتين فقط ، ستخسر 3-4 كيلوغرامات شهريًا.
اليدين والرقبة
المناطق الأولى التي تتخلى عن العمر هي الذراعين والرقبة. لذلك ، لا تجدد شباب الوجه فقط ، ولكن أيضًا هذه الأجزاء من الجسم.
هذا ينطبق على كل من الرعاية المنزلية الأساسية والرعاية التجميل. علاوة على ذلك ، هناك إجراءات الحقنلتجديد شباب بشرة اليدين والرقبة.
حتى الآن ، فإن الحفاظ على شباب العنق واليدين ليس مشكلة. يجب على الفتيات ترطيب هذه المناطق بانتظام ، وعمل أقنعة مختلفة ، وعند جدولتها التغييرات المرتبطة بالعمراتصل بأخصائي. بعد كل شيء ، فإن اليدين والرقبة هي تلك التي تقدم العمر في المقام الأول ، ومن السهل دائمًا منع المشكلة بدلاً من حلها لاحقًا ، - خبيرة التجميل مارينا بيبينكو متأكدة.
أيضًا ، لكي تبدو أصغر سنًا ، يجب ألا تتجنب تحديد الكنتور. تصحيح التجاعيد الأنفية الشفوية باستخدام الفيلر أو إجراءات الحقن الأخرى سوف يمحو التغييرات الملحوظة المرتبطة بالعمر لمدة 5-6 أشهر.
أسلوب الحياة
يؤثر نمط الحياة على المظهر. خاصة عندما يكون عمرك أكثر من 18 عامًا. هذا لا يعني على الإطلاق أنه سيتعين عليك التخلي عن النبيذ و طعام لذيذ. ومع ذلك ، عليك مراقبة ما تأكله وتشربه.
تناول فقط المنتجات عالية الجودة ، وتخلي عن الكحول القوي ، واستبداله نبيذ جيد. وتذكر دائما المقياس. بالإضافة إلى ذلك ، قم بتضمين الإنزيم المساعد Q10 وأوميغا 3 والألياف والكولاجين السائل في برنامج التغذية الخاص بك.
من المهم للغاية بالنسبة للفتيات بعد سن الثلاثين إضافة فيتامين (د) إلى نظامهن الغذائي ، فقد ثبت أن فيتامين (د) يبطئ عملية الشيخوخة في الجسم. إنه يعمل كمضاد للأكسدة ويقلل من أكسدة الدهون ، ويحمي أغشية الخلايا من التلف ، كما تقول أخصائية التغذية فاليريا مينكونينكو.
في سن مبكرة بشرة المرأةدائمًا ما تبدو سلسة ومشرقة ، حتى في الحالات التي لا تلجأ فيها المضيفة بشكل خاص إلى إجراءات مختلفة لرعايتها. ومع ذلك ، مع تقدم العمر ، يتباطأ التمثيل الغذائي في الجسم تدريجيًا ، مظهريتدهور الجلد ، يصبح أكثر جفافاً وفي أغلب الأحيان مناطق المشاكلمغطاة بالتجاعيد. بعد 35 عامًا ، بدأت النساء يمسكن برؤوسهن في حالة رعب ويهربن إلى خبيرة التجميل طلبًا للمساعدة. غالبًا ما تكلف هذه المساعدة أكثر من فلس واحد ، لكن الجمال ، كما نعلم جميعًا ، يتطلب التضحية ، وفي حالة الرعاية المبكرة ، فهو مال.
هل من الممكن التوفير في المنتجات والإجراءات باهظة الثمن ، ولكن لا تزال تبدو شابة وجديدة حتى بعد سن 35؟ على الاغلب لا. لكن الحاجة إلى إجراءات الصالون المنتظمة يمكن أن تتأثر. الشيء الرئيسي هو أن تحب نفسك ولا تنسى ، وتقوم بانتظام بمجموعة من إجراءات العناية بالوجه ، بما في ذلك تنظيف الوجه بعد 35 عامًا. لقد ثبت من قبل الآلاف من النساء أنه حتى محلي الصنع و العلاجات الشعبيةلا يمكن أن تكون منتجات العناية بالبشرة أقل فعالية من تلك المصنوعة في المصنع. إن استخدامها الصحيح قادر تمامًا على تأخير ظهور أول علامة للشيخوخة - تجاعيد صغيرة ولكنها ملحوظة بالفعل.
بعد 35 عامًا ، يجب إجراء تطهير الوجه باستخدام مستحضرات تحتوي على مغذيات. للتنظيف اليومي ، يعتبر ماء ميسيلار أو منشط أو حليب يحتوي على الكحول مناسبًا. يمكن تحفيز عمليات التمثيل الغذائي في الجلد وتدفق الدم عن طريق مجمعات التدليك. على سبيل المثال، بديل رائعغسل الصباح يتم فرك بشرة الوجه بقطعة من الثلج. ومع ذلك ، عليك أن تتذكر توخي الحذر ، فمن الأفضل أن تغسل نفسك بالماء البارد ، وبعد ذلك فقط تابع الإجراء. نظرًا لأن الجلد ، الذي يتم تسخينه بعد النوم ، يمكن أن يتفاعل مع لمسة الجليد مع الاحمرار ، فهناك أيضًا خطر الإصابة بنزلة برد قريبة من سطح الجلد ، وعدم التعرض لعواقب سارة للغاية.
من بين الإجراءات الإلزامية للعناية بالوجه بعد 35 ، بالطبع ، الإجراءات اليوميةبواسطة مزيل المكياج. إذا كنت في سن الخامسة والثلاثين لم تكن معتادًا على غسل بقايا المكياج كل مساء ، فهذا هو الوقت المناسب لغرس هذه العادة في نفسك. بعد الغسيل ، لا تنسي ترطيب البشرة بكريم مغذي زيتي جيد.
لا تتجاهل فوائد أقنعة الوجه أيضًا. على سبيل المثال ، ل الجلد الطبيعيملائم أقنعة عالميةعلى أساس الطين والمكونات الطبيعية الأخرى. حاول استخدام الأقنعة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
إذا تم تعيينك بشكل قاطع على رعاية منزليةخلف الجلد ، ثم اعتد نفسك على الإمساك التنظيف الميكانيكيبشرة الوجه بعد 35 سنة يومياً. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن إجراءات الصالون ستستغرق وقتًا أقل وتضمن لك تأثيرًا يدوم طويلاً. ما نوع العناية بالبشرة التي تقدمها في المنزل سيشير فقط إلى عدد المرات التي يتعين عليك فيها زيارة الصالون لإطالة أمد الشباب.
من بين إجراءات الصالون لتنظيف الجلد ، يمكن للمرء أن يفرد نفس الميكانيكي والموجات فوق الصوتية والفراغ. ولكن هناك طرقًا أخرى للتأثير على شيخوخة الجلد ، والتي توضحها لنا مستحضرات التجميل الحديثة بسهولة اليوم.
على سبيل المثال ، يمكن إجراء تقشير عميق خيار جيدتنظيف الوجه بعد 35 سنة. يعتمد الإجراء على إزالة البشرة القديمة. في الصالون - ليس فقط ميتًا ، ولكن أيضًا جزيئات حية ، ونتيجة لذلك تبدأ في تجديد نفسها بنشاط ، وبفضل ذلك تكتسب المرأة مظهرًا أصغر سنًا وأكثر ازدهارًا. يكاد يكون من المستحيل تحقيق مثل هذا التأثير في المنزل ، لكن بعض وصفات أقنعة الوجه تعد بشيء مماثل.
يمكنك شد الجلد والتخلص من التجاعيد الظاهرة والجلد المترهل والندوب بمساعدة الظهور بالليزر. لكن حقن الفيلر ستساعد في تحسين الشكل البيضاوي للوجه وتعطي البشرة نعومة أكبر.
غالبا ما تستخدم خارجيا مستحضرات التجميلقد لا تكون كافية ، وبعد ذلك قد تأتي المساعدة إجراء صالون- سوء العلاج. إنه مركب حقن ، إلى جانب الحقن والفيتامينات والمغذيات الضرورية لبشرة جميلة وجميلة تتغلغل في الطبقات العميقة من الجلد. تبدو صحيةعناصر الجلد.
لا تنسى عضلات الوجه ، فالتدليك بالصالون سيساعد على شدها ، وسوف يكون لشدها تأثير شد ، والعلاج بالترددات الراديوية يمنح الوجه المزيد ملامح حادةوتحديد الميزات بشكل أكثر وضوحًا.
يمكنك أن تبدو شابة وجذابة في أي عمر ، ولكن كلما تقدمت في السن ، كلما احتاجت إلى بذل المزيد من الجهود من أجل ذلك. من المهم جدًا أن تعرف بالضبط ما الذي سيساعدك على أن تبدو أصغر مما أنت عليه بالفعل. لذلك ، ضع في اعتبارك 15 حيلة ستساعدك في ذلك.
1. ارتدي البلوزات والسترات الصوفية ذات اللون الوردي والخوخي والبيج. ستجعل هذه الظلال وجهك يبدو أكثر نضارة وستبدو بشرتك أصغر سناً. والعكس صحيح - لا تستخدم السترات والقمصان والقمصان والأوشحة ذات الظلال الترابية والمستنقعية حتى لا تضيف العمر البصري لنفسك.
2. من المهم جدًا أن يكون لون شعرك أغمق من لون بشرتك. غالبًا ما تتحول الموضة المتفشية للأشقر اليوم المرأة الناضجةفي السيدات المسنات ، لأنهن يستخدمن ظلالًا تتناقض مع لون بشرتهن ، من الواضح أنه ليس لصالح الأخير.
3. من المهم جدًا عند عمل المكياج تشكيل الشكل البيضاوي الصحيح للوجه. مع تقدم العمر ، يتغير شكل بيضاوي وجه المرأة ، وتظهر التجاعيد ، ويقل لون البشرة. لذلك ، يجب تفتيح جميع المسافات البادئة المرتبطة بالعمر ، والتأكيد على ملامح الشكل البيضاوي باستخدام مسحوق ، وهي نغمة أغمق مما تستخدمه على الوجه بالكامل.
4. تجنب الملابس الفضفاضة - صدقني ، إنهم غير قادرين على الاختباء زيادة الوزن. على العكس من ذلك ، ابدأ في استخدام تلك الملابس والإكسسوارات التي تؤكد بشكل إيجابي على كل ما لديك سحر المؤنث. المؤنث، الرقم النسبيهو رمز الشباب.
5. تخلص من الوزن الزائدمرة واحدة وإلى الأبد - ستجعلك الجوانب المترهلة والسيلوليت من 5 إلى 10 سنوات دفعة واحدة. ولكن ، من الجدير أيضًا أن تتذكر أن النحافة المفرطة ستجعل بشرتك مترهلة وتزيد من جميع التجاعيد.
6. احرص على التوقف عن شرب الكحول بكثرة ، والإقلاع عن التدخين. لا يقتصر الأمر على حرمانك هاتين العادات صحة ثمينة، لذلك هم أيضًا يشيخون بشرتك بشكل خطير.
7. ضعي أحمر الخدود بشكل صحيح - ركزي على خط عظام الخد مع أحمر الخدود الغامق أو البيج أو الذهبي ، وضعي أحمر الخدود الوردي أو الخوخ على منطقة "الخدود الفاترة".
8. لا تنس أبدًا أن الشباب مرتبط دائمًا بالطبيعة والطبيعة. لذلك ليس من الضروري الإساءة إلى مستحضرات التجميل واستخدامها لأغراض أخرى.
9. لا تتخلى عن اللون الأسود في صورتك - فهو لا يتقدم في العمر ، بل على العكس ، نظرًا للتباين ، يمكن أن ينعش بشرتك. خذ ، على سبيل المثال ، فستانًا أسود أنيقًا - لا يمكنه فقط إضافة العمر لك ، ولكن أيضًا يجدد شبابك بصريًا.
10. والعكس صحيح - فائض لون أبيض، خاصة في الجزء العلوي من الملابس ، ستجعلك أكبر سنًا بصريًا ، لأنها تتناقض وتؤكد جميع عيوب بشرتك. يستخدم ظلال خفيفةلكن ليس أبيض.
11. لا ترتدي ملابس المراهقات ، حتى لو كنت تعتقد أنها جميلة وعصرية بجنون. التناقض بين ملابسك ومظهرك سيجعلك تبدو أكبر سنًا منك.
12. لا تتركي مستحضرات التجميل على وجهك ليلاً ، وإذا أمكن لا تستخدميه أثناء النهار. الحقيقة انه مستحضرات التجميل الزخرفية، حتى أعلى مستويات الجودة ، لا يساهم في الحفاظ على بشرة شابة ، ومع الاستخدام المطول ، يمكن للأصباغ أن تتغلغل بعمق في بشرتك وتؤدي إلى تفاقمها.
13. الاستفادة القصوى منه مكياج طبيعيخلال ساعات النهار - في وضح النهار ، فإن المكياج الزائد سيجعلك تتقدم في العمر. ايضا في مكياج النهارلا ينصح باستخدام الظلال أو أقلام الرصاص مع لمعان.
14. لا تستخدم مقصورة التشمس الاصطناعي مطلقًا - تان اصطناعي، خاصة على الوجه ، يضيف بصريًا زوجين سنوات اضافية. أيضا إذا كنت تحب سمار طبيعي، لا تنسي حماية وجهك - فالوجه الغامق جدًا لا يمكن أن يبدو شابًا ، بالإضافة إلى أن الشمس تجفف البشرة.
15. في الملابس ، من المهم التمسك بالأسلوب المختار وتخفيفه بالملحقات واتباع الاتجاهات. الموضة الحديثة. أزياء كانت ذات صلة قبل 10 سنوات ، أو استخدمها فقط النمط الكلاسيكيلا تجعلك تبدو أصغر سنا.
عندما تبلغ المرأة سن 35 ، تبدأ في ملاحظة التجاعيد الأولى على وجهها ، الأولى شعر أبيضوشخصية بعيدة عن المثالية اكتسبتها بعد ولادة طفل ، وربما لم تكن كذلك. ستخبرك هذه المقالة كيف تبدو أصغر من 35 عامًا.
موسوعة الجمال
كثيرًا ما نسمع أن الجمال والصحة موجودان دائمًا. لكن بإيقاع حياة عصريةمن بين مشاكلها وقلقها ، لا تملك المرأة أحيانًا الوقت الكافي لتخصيص دقيقة إضافية لصحتها. لكنها بسيطة للغاية! لكي تبدو شابة وجميلة بعد 35 عامًا ، من الضروري استخدام مجموعة متنوعة من الوصفات المجربة للعناية ببشرة الوجه واليدين. وكذلك الامتثال التغذية السليمةودائمًا ما تكون في حالة جيدة.
الجمال في المنزل
أفضل الوصفات للشباب في المنزل:
- العناية بالوجه:
- تجديد التسريب العشبيللغسيل
- مقشر العسل الذي يجعلك تبدو أصغر سنا ؛
- قناع من العسل ، يمنع ظهور علامات الشيخوخة الأولى ؛
- قناع الخضار والفواكه للبشرة الحساسة.
- العناية ببشرة اليدين:
- الاستحمام بالبابونج لإعادة بشرة اليدين.
- غسول اليد المضاد للالتهابات.
— كريم مغذيللأيدي
نجدد شباب الوجه
صبغة مضادة للشيخوخة: امزج 1 ملعقة صغيرة من لحاء البلوط المفروم ناعماً و 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من زهور الليمون. اخلطي جيداً واسكبي كوبين من الماء المغلي المحضر من الماء النظيف المصفى ، ثم غطيه واتركيه لمدة ساعتين. اغسل في الصباح. يحفظ في مكان بارد.
العسل علاج لطيف يستخدم لإزالة خلايا الجلد الميتة في المنزل. فهو لا ينظف البشرة بلطف فحسب ، بل يمنحها أيضًا جميع العناصر الغذائية.
مقشر العسل للبشرة العادية مع تأثير مجدد: اخلطي 0.5 ملعقة كبيرة. ملاعق عسل و 0.5 ملاعق صغيرة ملح. لتعزيز تأثير مكافحة الشيخوخة ، أضف ملعقة صغيرة من القرفة أو دقيق الذرة. يتم تطبيق المقشر بحركات ناعمة وتدليك الوجه بلطف. في نهاية الإجراء ، يتم غسل المقشر بالماء الدافئ. درجة حرارة الغرفة. يتم تنظيف الوجه بشكل دوري (مرتين في الأسبوع).
عند وضعه على البشرة ، يمتص العسل بسرعة ويغذيها ويقويها. أقنعة العسل أفضل علاجلمنع التجاعيد.
قناع العسل للبشرة الجافة ضد علامات الشيخوخة الأولى: اخلطي 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من العسل مع ملعقتين كبيرتين. ملاعق زيت الزيتونو اثنان صفار البيض. تسخين قليلا في حمام مائي. تحتاج إلى التأكد من أن الصفار لا يتجعد. ينقسم المحلول الناتج إلى أربعة أجزاء ويطبق على الوجه بفاصل زمني مدته 5 دقائق. الإجراء العاميستغرق 20 دقيقة. بعد انتهاء صلاحيتها ، يتم غسل القناع. لا تضعي القناع على البشرة حول العينين!
اليقطين المنتج الأصليلمغذياتهم. يحتوي على فيتامينات مثل K و T ، بالإضافة إلى فيتامينات المجموعات D ، B ، A ، E ، C ، PP. بالإضافة إلى أنه يحتوي على البكتين والمعادن حمض الماليك، الجلوكوز ، الفركتوز ، السكروز ، الألياف.
قناع اليقطين المرطب بالفيتامين للبشرة الدهنية: افركي شريحة من اليقطين على مبشرة ناعمة. يتم وضع الكتلة الناتجة منديل الشاشوتغطي وجهها. انتظر لمدة 15-20 دقيقة. هذا الإجراء سوف ينظف البشرة من السموم ويخفف الالتهاب ويغذي ويرطب. مسار العلاج من 1 إلى 3 مرات في الأسبوع ويستمر حتى ثلاثة أسابيع.
قناع الفواكه والخضروات للبشرة الحساسة: بعد إزالة المكياج بشرة حساسةيبدو مرهقًا ومرهقًا. للاستعادة ، امزج 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من لب الفلفل ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من لب الليمون 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الخيار المبشور. يضاف نصف كوب ببطء إلى الملاط الناتج دقيق القمح. اتركيه على الوجه لمدة 15 دقيقة.
نجدد أيدينا
التأثير السلبي للعوامل البيئية يجعل الأيدي خشنة وجافة. لذلك ، يجب الانتباه إليها بما لا يقل عن الوجه.
الاستحمام بالبابونج لترميم بشرة اليدين: 1 ملعقة كبيرة. تُسكب ملعقة من أزهار البابونج مع لتر واحد من الماء المغلي. يتم الاحتفاظ باليدين في المرق الناتج لمدة 15 دقيقة. في النهاية ، قم بتليينهم كريم دسم. بدلاً من البابونج ، يمكنك استخدام نبات القراص أو المريمية أو الأرقطيون. كما أنها فعالة في مكافحة جفاف الجلد.
غسول مضاد للالتهابات: يتم سحق أوراق السيليوم والبابونج وآذريون. 1 ش. سكب ملعقة من الأعشاب التي تم الحصول عليها مع كوب من الماء المغلي. أصر على ساعتين وأضف 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الجلسرين. امسحي اليدين ثلاث مرات في اليوم.
كريم اليد المغذي: اخلطي ملعقة صغيرة من أوراق البلسان وملعقة صغيرة من عشبة نبات القراص ، صب كوبًا من الماء المغلي. اتركه لمدة 40 دقيقة. بعد ذلك ، قم بطحن بذور الكتان بمقدار ملعقتين كبيرتين. أضف إليهم 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الكريمة وصب كل شيء مع ديكوتيون حتى يتشكل الطين. افركي الكريم على جلد اليدين. يمكن طهي اليدين مسبقًا في حمام ملح أو أعشاب.
نختار قصة شعر
يذهب الشعر الطويل في هذا العمر لأصحاب الشعر الكثيف والصحي ، شكل جميلووجه بيضاوي.
لجميع النساء الأخريات ، تسريحات الشعر مثل:
- قص شعر بوب. يمكن أن تكون قصيرة أو طويلة. أثناء التمديد ، يجب الانتباه إلى حجم الجذر.
- قص شعر بوب. قد تكون الضفائر مجعدة قليلاً.
- يجب أن تكون الانفجارات مائلة وضخمة بالضرورة.
- شلال متوسط الطول.
- قص الشعر تحت "الولد" ، والذي يتضمن تصفيفاً مستمراً.
أفكار حلاقة الشعر الأصلية للنساء من 35 إلى 40 عامًا ، انظر الصورة:
فيديو حول موضوع المقال:
