كيفية تحسين العلاقات. كيفية تحسين العلاقات مع الناس من خلال تحسين الذات

العلاقات بين الناس هي أساس وجود المجتمع. لا يمكن للإنسان أن يعيش بمفرده ، فهو بالتأكيد بحاجة إلى مجتمع. هذا يعني أن أي شخص يجب أن يتعلم بناء علاقات مع الناس بشكل صحيح. كيفية تحسين العلاقات ، تساعد في تحديد نصيحة طبيب نفساني.

العلاقات بين الزوجين

أي علاقة مبنية على مبادئ معينة ، إذا أخذتها في الاعتبار ، فلن يكون من الصعب تحسينها ، على سبيل المثال ، العلاقات الأسرية:

• إظهار الاحترام المتبادل. الغريب أنه من الأفضل أن تبدأ باحترام ، لأن أي شخص يريد أن يحترم ، سواء كان العمل أو الأسرة. لذلك ، فإن مظهر احترام توأم روحك بالتحديد هو الذي يمكن أن يحسن العلاقات بشكل كبير ، حتى لو كانت قد تدهورت بالفعل كثيرًا. على الرغم من أن في لحظة الأزمةقوي في العلاقات المشاعر السلبية، من الضروري محاولة نسيانها. وفكر بهدوء فيما يمكنك احترامه لزوجك أو صديقك أو زوجتك أو صديقتك. يكفي أن نتذكر القليل صفات إيجابيةالشخصية ، وإظهار بعض التصرفات أو حتى إخبار الشخص بشكل مباشر أنه محترم.

لذلك ، على سبيل المثال ، إذا طلبت من زوجك / زوجتك النصيحة قبل شراء سيارة واتبعت التوصيات ، فسيكون الشخص سعيدًا - وهذا يعني أن رأيه يحظى بالاحترام والتقدير.

• إظهار الحب والمودة. في بعض الأحيان في العلاقات الأسرية مشاكل يومية، التي يواجهها الزوجان كل يوم ، تصبح ثابتة لدرجة أن أي أشياء أخرى تتلاشى في الخلفية. في هذه الحالة ، لا داعي للقلق من اختفاء سحر الحب ولم يعد من اللطيف أن تكون مع الزوج أو الزوجة. يكفي مجرد تذكر تلك اللحظات الرومانسية التي مررت بها في الماضي وإعادة إنتاجها. من المحتمل أن هذا لم يكن كافيًا لتندلع المشاعر مرة أخرى.

على سبيل المثال ، يمكنك حجز طاولة في المطعم الذي وقع فيه التاريخ الأول. واذهبا إلى هناك معًا ، كرر بعض التفاصيل عن تلك اللحظة - يمكن للزوج شراء نفس باقة الزهور ، ويمكن للزوجة ارتداء نفس الفستان أو ما شابه.

قدم تنازلات

في علاقة ما ، تحتاج إلى الاستسلام لبعضكما البعض في بعض الأحيان. لكل شخص عاداته ومتطلباته الخاصة لظروف معيشية مريحة ، فلا يمكن أن تكون متطابقة لشخصين أناس مختلفونلذلك ، في علاقة مع فتاة أو رجل ، عليك بالتأكيد تقديم تنازلات معينة وتخفيف الزوايا الحادة.

على سبيل المثال ، إذا كان أحد الزوجين يدخن والآخر لا يدخن ، فمن الممكن تمامًا تقديم تنازلات لمحبي السجائر والدخان حصريًا في الشارع. سيتم تقدير هذه البادرة بدقة من قبل غير المدخن.

• مغفرة. ربما تكون القدرة على التسامح من أكثر المهارات البشرية قيمة. تحدث أشياء كثيرة غير متوقعة في الحياة وقد يتفاعل الشخص بشكل غير صحيح ، لكن هذا لا يعني أنه حقًا شخص سيء، إنه يحدث فقط وحتى رجل صالحيمكن أن تفعل أشياء سيئة. إذا حدث هذا لزوجتك أو زوجك ، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى إيجاد القوة في نفسك للفهم والتسامح. خلاف ذلك ، سوف يتراكم الاستياء وينمو إلى كتلة كبيرة من عدم الرضا عن أي أفعال أخرى له أو لها.

إذا لم تكن لديك القوة لتخبر الشخص شخصيًا على الفور عن التسامح ، فيمكنك ، على سبيل المثال ، القيام بذلك بصوت عالٍ ، والنظر إلى صورته. سيساعد هذا أيضًا - ستكون الخطوة الأولى لمسامحة من تحب حقًا.

العلاقات بين الأبناء وأولياء الأمور

واحدة من أكثر مشاكل شائعةفي العلاقة بين الأبناء والآباء ، يمكن اعتبار أن الوالدين يلاحظون المشكلة: على سبيل المثال ، الطفل لا يطيع ؛ لكنهم لا يرون سبب ذلك ، والذي يكمن غالبًا في سلوك الوالدين أنفسهم.

بالطبع ، لا يمكن لوم الآباء على جميع تصرفات الأطفال. ومع ذلك ، فإن الأطفال هم انعكاس لوالديهم. ما الذي يمكن فعله لتحسين العلاقات مع الأطفال؟

• عليك أن تبدأ مع أمي. من الضروري تحديد أسباب السخط ، لتحديد ما لا يرضي الآباء أنفسهم. على سبيل المثال ، غالبًا ما يحدث أن الأم ليس لديها الوقت الكافي لنفسها وهذا يجعلها تشعر بألم أكثر كل يوم. إذا كانت الأم تقضي كل وقتها مع زوجها وطفلها ، ولا يزال الطفل يعاني من مشاكل في المدرسة ويحصل على درجات سيئة ، فقد يكون رد فعل الأم قاسياً للغاية من الاستياء. هذا يمكن أن يبدأ مشاجرات مستمرة.

في مثل هذه الحالة (أو ما شابه) ، تحتاج الأم إلى إظهار بعض الأنانية التي ستفيد الأسرة بأكملها. يمكنك نقل بعض المخاوف إلى أحبائك وفعل ما يحلو لك. مثل هذا العمل لا ينبغي أن يسبب الشعور بالذنب ، بل على العكس ، ربما هو الذي سيساعد الأسرة بأكملها على تنفس الصعداء.

• مشكلة التوقعات الكبيرة. هذه المشكلة شائعة جدًا أيضًا. يمكن للوالدين توقع الكثير من الحب لأطفالهم. بالطبع ، يعتقد الكثير من الآباء أن طفلهم رائع وقادر على القيام بأشياء لا تصدق. من ناحية ، هذا أمر طبيعي ويأتي من حب عظيمللطفل ، ولكن من ناحية أخرى ، يجب على الوالدين التحدث عن هذا الموضوع لفترة طويلة وشرح أن التوقعات العالية يمكن أن تسبب الكثير من الضرر.

على سبيل المثال ، إذا رأى الآباء القدرة الرياضيةمع طفلهم وإرساله إلى نادي شطرنج أو فصل كمبيوتر ، فهذا أمر رائع من حيث الفرص للطفل ، ولكن عليك أن تكون حذرًا للغاية وأن تبتهج بأي من إنجازاته. لا داعي لتوبيخه لأنه لم يصبح بطل مدرسة أو منطقة. مثل هذا النهج لن يؤدي إلا إلى إفساد العلاقات الأسرية.

من خلال الاستماع إلى بعض النصائح ، يمكنك بسهولة تحسين أي علاقة ، ومع ذلك ، إذا لم يحدث ذلك ، فمن الأفضل اللجوء إلى طبيب نفساني محترفللمساعدة.

كيفية تحسين علاقتك مع زوجتك

كيف تحسن العلاقات؟هذا السؤال يطرحه كثير من الناس ، وغالبًا ما يحدث لهم دون وعي ، وسبب هذا يكمن في المقام الأول عدم الرضا. الوضع الحاليالعلاقات. هذا السؤال ليس مثيرًا للاهتمام باستثناء الأشخاص الذين تكون علاقاتهم بأشخاص مقربين منهم على الحدود بين علامتي "رائع" و "مثالي" ، لكن هؤلاء الأشخاص هم واحد في المليون.

في الإنصاف ، تجدر الإشارة إلى أنه من بين جميع الأشخاص ، يسأل 15٪ فقط من الرجال و 85٪ من النساء مسألة تحسين العلاقات مع الشريك. لهذا السبب ، إذا لجأت إلى الإنترنت ودخلت في أي من محركات البحثالاستعلام "كيفية تحسين العلاقات" ، سيتم تسمية أول 20-30 نتيجة "كيفية تحسين العلاقات مع الزوج أو الزوج أو الشريك أو الصديق" ، إلخ. في أفضل حالةستكون نتيجة الاستعلام "كيفية تحسين العلاقات مع الأشخاص" ، والتي لا تحدد جنس الشخص الذي يجب تحسين هذه العلاقات معه. وبالتالي ، تجدر الإشارة إلى أن معظم النصائح والمقالات حول تحسين العلاقات مع الشريك مكتوبة للنساء ، تمامًا مثل معظم المجلات المتعلقة بعلم نفس العلاقات التي تطلبها النساء. والطلب بدوره يخلق العرض.

لماذا يحدث هذا؟ كل ذلك لأن النساء أكثر توقيرًا واهتمامًا به المناخ النفسيفي الأسرة ، لقضايا تعايش الزوجين مع بعضهما البعض ، بدلاً من الرجل. على سبيل المثال ، إذا كانت المرأة صامتة ، فهذا يعني بالنسبة للرجل شيئًا واحدًا فقط - هناك نظام في العلاقة ، لم يكسر الحطب في أي مكان ، مما يعني أنه لا يوجد ما يدعو للقلق. لكن لا يمكن أن يخطر ببال الرجل أنه في هذه اللحظة يمكن للمرأة أن تجلس بهدوء في غرفة أخرى وتتضايق من أن زوجها لا يوليها اهتمامًا كافيًا.

رجال ونساءكائنات مختلفة تمامًا. وهذا شيء رائع ، لأنه بينما نحن مختلفون ، نحن مثيرون للاهتمام وجذابون لبعضنا البعض. ومع ذلك ، فإن الاختلاف الكبير في الاهتمام بالحفاظ على العلاقات وتطويرها في اتجاه المرأة أمر مخيف ، لأن العلاقات تجلب الفرح للشركاء فقط عندما يشارك كلا الشريكين في تكوينهم وتحسينهم. إن عدم الاهتمام المطلق لكثير من الرجال بالحفاظ على الانسجام في العلاقات ينعكس بالفعل في زيادة عدد حالات الطلاق التي تبدأها النساء. لذلك ربما حان الوقت لأخذ الأمر على محمل الجد. هذه المسألة. لهذا، عزيزتي المرأة، هذه المقالة موجهة حصريًا إلى الرجال ، وسيتم توجيه النصح بها إلى نصف قويإنسانية. على الرغم من ذلك ، أنا متأكد من أن الأسطر أعلاه لن تؤثر بأي شكل من الأشكال على رغبة المرأة في التعرف على المعلومات المقدمة هنا ، نظرًا لوجود نساء يتمتعن بصفات ممتازة مثل الإدراك والفضول. حسنًا ، لنبدأ ، ربما.

لماذا لا يهتم الرجال بالعلاقات مثل النساء؟ إجابة ممتازة على السؤال "لماذا لا يهتم الرجال بكل أنواع الأسئلة حول العلاقات؟" تم طرحها على الإنترنت من قبل مستخدم واحد: "إنها أبسط بكثير. كل ما يهمهم هو الكمبيوتر ، والرياضة ، وتنزيل الأفلام الجديدة من الإنترنت ، وكذلك العمل المفضل لديهم. ونحن ، النساء ، مهتمون بكل شيء ، وإذا لم يكن الأمر مثيرًا للاهتمام فجأة ، فمن المثير للاهتمام سبب اهتمام الآخرين به ". هذا هو الجواب! وهناك بعض الحقيقة في ذلك ، ولكن هناك أيضًا عيبًا كبيرًا - فهو مقدم من قبل امرأة ، مما يعني أنه يعرض نقطة أنثىرأي ، يتجاهل الذكر تمامًا. هنا ، على سبيل المثال ، الإجابة على نفس السؤال لمستخدم ذكر: "لماذا قررت ذلك ؟؟؟ يمكنني أن أطرح عليك نفس السؤال ، ولكن العكس. نحن لا ننزعج معك أقل من ذلك ، إن الأمر يتعلق فقط بأن الرجال معتادون على إخفاء كل مشاعرهم خلف جدار حجري والتظاهر بأننا لسنا مهتمين بمشاكل العلاقة. إذا قمت بدمج الأنثى و نقطة الذكورمن وجهة نظرنا ، سوف نحصل على إجابة واضحة تمامًا على السؤال عن سبب اهتمام النساء بالعلاقات أكثر من الرجال:

1. الرجال أكثر وضوحًا ويعرفون بوضوح ما يحتاجون إليه من الحياة ، بالإضافة إلى أن احتياجاتهم أكثر وضوحًا. شكل مادي. لذلك إذا أرادت امرأة الحب والتفاهم ، فإن الرجل يريد جهاز كمبيوتر أو تلفزيونًا جديدًا.

2. لا يحب الرجال أن يبذلوا الكثير من الجهد فيما لا يستحق ، في رأيهم ، الجهد المبذول ، أو لا يمكن تحقيقه على الإطلاق. نعم الرجل لا يرى ارتفاع أساسيإلى طبيب نفس العائلةإذا رأى أنه من الكافي حل جميع المشاكل من خلال المفاوضات. تعتقد المرأة في هذا الوقت أن الأزمة في العلاقة قد حان وأن الوقت قد حان لطلب مشورة أحد المتخصصين.

3. النساء (بصراحة) غالبًا ما يواجهن مشاكل غير موجودة بالفعل. لا يرجع هذا على الإطلاق إلى حقيقة أنه لا علاقة لهم بأنفسهم ، بل يرجع ذلك إلى حقيقة أنهم أكثر حساسية تجاه كل تغيير ، وحتى أدنى تغيير في موقف الشريك تجاههم. لذلك ، عندما يعود الرجل إلى المنزل في حالة مزاجية سيئة ويريد السلام ، تبدأ المرأة ، التي تلاحظ أن هناك شيئًا ما فيه ، في سؤاله عن أسباب ذلك. مزاج سيئ. أنت ، أيها القارئ العزيز ، مثل أي رجل ، ربما تكون على دراية بهذا الموقف ، أليس كذلك؟ لا تلوم المرأة في هذا الموقف ، لأن هذه هي الطريقة التي اعتادت حل المشاكل الداخلية - من خلال مناقشتها. هذا يعمل بشكل رائع مع النساء الأخريات ، لكن يتم ترتيب الرجل بشكل مختلف. كل ما يحتاجه الإنسان في لحظة التجارب الداخلية هو أن يُمنح الوقت ليكون وحيدًا مع نفسه ويفكر بعقلانية في كل شيء.

4. الرجال ، بسبب رجولتهم وكونهم نموذجًا للقوة والشجاعة (ما تخفيه) ، لا يعتبرون أنه من الصواب طرح المشاكل في العلاقات للمناقشة العامة ، وغالبًا ما يخفون مشاعرهم الحقيقية وراء قناع اللامبالاة. هذا السلوك غير مفهوم على الإطلاق بالنسبة للنساء ، لذلك يعتبرونه على وجه التحديد بمثابة اللامبالاة الكاملة للرجل المشاكل الموجودةومشاعرهم. مرة واحدة المرأة التي تقرأ هذه المقالةعلى الرغم من التحذير حول الغرض منه بالنسبة للرجال ، سوف يفهمون هذا ميزة الذكور، مشكلة واحدة في العلاقة ستكون أقل.

5. تعطي المرأة انتباه شديدالعلاقات لأن العائلة بالنسبة لها - المصدر الرئيسيتحقيق إمكانات المرء ، و عائلة متناغمة- الصفحة الرئيسية هدف الحياة(مع استثناءات نادرة). الهدف الرئيسي لمعظم الرجال هو النجاح في العمل و مسار مهني مسار وظيفي، وبالتالي فإن معظم الجهود موجهة بالتحديد إلى العمل.

لذلك ، اكتشفنا أن الرجال يكرسون وقتهم بشكل أقل كثافة من النساء لقضايا العلاقات. لكن هل هذا يجعل دورهم في الحفاظ على الأسرة وتنميتها أقل أهمية؟ بالتاكيد لا. لذلك ، تحتاج إلى معرفة ما يجب القيام به من أجل الحفاظ على العلاقات مع زوجتك وتقويتها ، ومساعدتها في التغلب على عبء المشاكل العائلية.

الأول والأكثر قاعدة مهمةيجب مراعاته هو: امنح زوجتك الاهتمام الكافي". هذه القاعدة مهمة جدًا لدرجة أنه بدون اتباعها ، سيكون اتباع القواعد الأخرى عديم الفائدة ببساطة. امرأة مرتبة بحيث لا يمكنها الحفاظ على راحة البال و الانسجام الداخليبدون انتباه رجل. قلة انتباه الرجل تقود المرأة إلى العدوانية وكراهية الرجل. لا صديقات ولا مسلسلات تليفزيونية ولا قراءة مجلات ستحل محل انتباه الرجال لها ، فمن أجله تكون المرأة مستعدة لأي شيء.

يحتاج الرجل أيضًا إلى اهتمام المرأة ، ومع ذلك ، في حالة غيابه (وهو أمر نادر جدًا) ، لا ينزعج الرجل ولا يبدأ في كره كل النساء من حوله ، بل يوجه قواته إلى منطقة أخرى من النشاط (على سبيل المثال ، للعمل).

ماذا يمكننا أن نفعل أيها الرجال في إطار القاعدة الأولى:

1. امدح امرأة. كل امرأة تريد من الرجال الإعجاب بها ، ولهذا فهي تبذل قصارى جهدها. لذلك ، إذا كانت زوجتك تحاول جاهدة أن ترضيك ، فهل هي حقًا لا تستحق الثناء منك؟ تذكر المرحلة التي مرت بها علاقتك عندما كنت تكسب زوجتك للتو - بالتأكيد أخبرتها بما يكفي من الإطراءات ، وإلا فلن تختارك.
سمعت كيف يقول بعض الرجال بالفعل: "لكن من الطبيعي ، قبل الزواج ، لم تكن المرأة ملكي تمامًا ، لكن الآن يمكنني تحمل كل شيء - لن تذهب إلى أي مكان على أي حال". أؤكد لك أنك مخطئ. المرأة ، حتى لو حصلت على منزلة زوجتك ، لا تصبح ملكًا لك ، لكنها تظل نفس المرأة بمشاعرها وحقها في الاختيار. بالطبع ، تعيش بعض العائلات معًا لفترة طويلة لدرجة أن المرأة ليس لديها مكان تذهب إليه (الأطفال ، والعمر مختلف). لكن حتى في هذه الحالة ، الغياب التامالاهتمام بالمرأة ، فأنت لا تتعرض للتهديد بسبب رحيلها ، بل والأسوأ من ذلك ، بالاستياء واللامبالاة تجاهك. هل يمكنك تخيل عائلة يكره فيها الزوجان بعضهما البعض ويتواصلان فقط عندما يكون من الضروري تمرير الملح أثناء الوجبة؟ من الناحية الرسمية ، قد يُطلق على "هذا" اسم عائلة ، لكنه لم يعد كذلك روحيًا. وإذا كنت راضيًا تمامًا عن التوقعات المذكورة أعلاه ، فيمكنك الاستمرار في تجاهل زوجتك.

ومع ذلك ، هناك دائمًا وجهان للعملة. لذلك ، عندما تمدح ، افعل ذلك بصدق ومدروس. لا تكمل زوجتك كل ثانية لأنها ستعتاد على ذلك ولن يكون التأثير هو نفسه. قم بتطبيق تأثير "البندول" - لقد أثنيت اليوم على زوجتك ، وغدًا حاول الامتناع عن ذلك. هذا هو المعنى الذهبي الذي سيكون له أكبر تأثير عليك وعلى زوجتك.

2. امشوا معًا. بالطبع، حياة عائليةيملي على الزوجين قواعد اللعبة الخاصة به ، وخاصة عند ولادة الأطفال ، وقتها قضاء الوقت معايحدث القليل جدا. ومع ذلك ، حاول قضاء ساعات قليلة في يوم الإجازة للذهاب مع زوجتك في نزهة ، أو إلى المسرح أو السيرك ، أو (حتى أفضل) للتنزه إلى المكان الذي التقيت فيه لأول مرة. سوف يعيد الذكريات والمشاعر القديمة. عندما لا يقضي الزوجان وقتًا معًا على الإطلاق ، فإنهما يبتعدان روحياً عن بعضهما البعض. ومع ذلك ، من أجل إنقاذ الأسرة ، يجب ألا تنسى أنك متصل بزوجتك ولماذا هي عزيزة عليك. تضحي بمشاهدة البرامج التلفزيونية غير الضرورية وقضاء بعض الوقت معًا.

3. امنح زوجتك هدية. هذه القاعدة مهمة بشكل خاص إذا كنت متزوجًا بالفعل لفترة طويلة. وقت طويل، لأن زوجتك ليست مدللة بكل أنواع الهدايا ، وهداياك ، حتى لو هدية صغيرةسيكون ذا قيمة كبيرة بالنسبة لها. يمكن أن تكون هذه الهدية فيلم DVD وتمثالًا وكتابًا وحتى إطار صور. في هذه القضيةليست الهدية نفسها هي المهمة ، ولكن اهتمامك.

القاعدة رقم 2 - " حاول ألا تدخل في نزاع". الصراع هو صراع مصالح بين شخصين ناتج عن تناقض آراءهم وأحكامهم. الرجال ، تذكر: النساء مخلوقات عاطفية وعنيدة للغاية. الأول يساهم في تضخيم الفضيحة بسرعة البرق من لا شيء ، والثاني لا يمنحهم فرصة للتوقف حتى عندما يدركون أن موضوع الخلاف قليل الأهمية.
يقول العناد للمرأة: "لا ، حسنًا ، يجب أن أثبت ذلك له ، لأنني على حق". ماذا يفعل الكثير من الرجال؟ يتجادلون ويتجادلون حول تفاهات! هذا ، بالطبع ، هو خطأهم الفادح ، لأنه عاجلاً أم آجلاً ، ستفقد المرأة دليل "صوابها" ، وستتضايق منك. بالتأكيد لن يحسن علاقتك معها.

ماذا تفعل في حالة الصراع؟ ما هو أقل ما يتوقعه زوجك منك. أثناء المحادثة ، استجابة لنبرة صوتها المتزايدة ، اجعل خطابك أكثر هدوءًا وهدوءًا. بعد ذلك ، توقف مؤقتًا ، اصعد إليها وقل: "لماذا من المهم جدًا بالنسبة لك إثبات وجهة نظرك؟ أقترح مناقشة كل شيء بشكل سلمي ، إذا سمحت ، سنجلس معك ، وسأستمع إليك بعناية. ستدخل زوجتك في حالة ذهول لبضع ثوان ، لأن هذا ليس ما خططت لسماعه منك على الإطلاق. في المستقبل ، عندما يصبح الوضع أكثر هدوءًا ، ستستمع إليها بعناية. في الوقت نفسه ، ستقود محادثتك تمامًا ، وبالتركيز على أهمية الفوز بالنزاع بالنسبة لك ، إما أن توافق عليه (إذا كان موضوع المحادثة غير مهم بالنسبة لك) ، أو إعطاء زوجتك حججك (إذا كان الموضوع) من المحادثة تهمك). لكن ، تحت أي ظرف من الظروف ، لا تدخل في محادثة للصراخ ، لأن الصراخ على المرأة مهمة لا تطاق ولا تطاق.

إذا لاحظت أن زوجتك منزعجة بعد محادثتك معها ، فلا تتجاهلها ، ولكن حاول معرفة سبب سوء مزاجها. سر العلاقة الجيدة بسيط - تحدث إلى زوجتك. مهما كان الأمر مبتذلاً ، فمن خلال المحادثة تعبر المرأة عن مشاعرها المتراكمة. وعبثا يتهم الرجال النساء بالكلام - إنه فقط من أجلهن طريق رئيسينقل المعلومات ، وبما أن خيال المرأة يعمل بشكل أفضل ، فإنهم يصفون كل ما يريدون نقله إلى المحاور في الوان براقة، بينما بالنسبة لنا نحن الرجال ، بضع كلمات ستكون كافية.

القاعدة رقم 3 - " اعطي الدعم". نصفينا الجميلان ، كما هو شائع ، أضعف منا ، وبالتالي ، في المواقف الصعبة ، يتوقعون المساعدة منا. ومع ذلك ، من المهم جدًا التمييز بين حاجة المرأة الحقيقية للدعم وبين رغبتها في إلقاء اللوم على مشكلتها الخاصة بك. أكتاف قوية. لا تدع المرأة (حتى لو كانت زوجتك) تستخدم لطفك ، وإلا فإنك تخاطر ببساطة بعدم التخلص من المكانة التي وقعت عليك.

عندما تتحقق رغبة المرأة في الحصول على الدعم منك ، فإنها ستكون ممتنة جدًا لك بعد تلقيها وستكون متأكدة من أنه حتى في أكثر الحالات وضع صعبيمكنك الاعتماد على.

القاعدة رقم 4 - " الحفاظ علاقة جيدةأمها". لا يخفى على أحد أن معظم الفتيات ، حتى لو كن راشدات ، يواصلن الاستماع إلى رأي أمهاتهن. وهذا ليس مفاجئًا ، لأن الأم هي سلطة لهم ، يثقون بها في معظم أسرارهم. هل يبدو لك أن حماتك التي تعيش في مدينة أخرى ليس لها أي تأثير على أسرتك؟ انت مخطئ. حتى لو كانت حماتك تعيش في بلد آخر ، فإن هذا لا يلغي وجود التجوال الدولي. يمكن أن يؤدي رأي حماتك فيك إلى الانسجام في علاقتك مع زوجتك ، وتدميرها. فلماذا لا تأخذها على متن الطائرة. ابذل قصارى جهدك لتكون حماتك بجانبك ، و حالات الصراعمع زوجتك سيتم حلها بشكل أسرع وأسهل.

والقاعدة النهائية ، وليس الأقل أهمية ، للعلاقات العظيمة - " احترام". مهما حدث ، يجب أن تحترم حق زوجتك في أن تكون كما تريد أن تكون ، وأن تحسب رأيها (على الرغم من عدم موافقتها عليه دائمًا) ، واحترام حقها في المساحة الشخصية والحاجة إلى أن تكون وحيدة مع نفسها. لقد انفصل بالفعل ملايين الأزواج في العالم فقط لأن الرجال أهملوا هذه القاعدة. لا تكرر نفس الشيء وأنت أخطائهم. في نفس الوقت ، تذكر أن تنفذ هذه القاعدةمن الزوج - يجب أن يكون الاحترام متبادلاً ، وإلا فإنه يفقد معناه.

أتمنى لك السعادة والعلاقات الرائعة مع رفقاء روحك.

ربما يكون أحد ملفات رغبات العام الجديدهذا العام ، كان هناك تحسن في العلاقات مع بعض أفراد عائلتك: والدتك أو والدك أو أطفالك أو زوجتك. ربما كنت أنت نفسك ترغب في تحسين العلاقات الأسرية ، لكنك تشعر باليأس ، وتخلت عنها. بغض النظر عن الموقف ، هناك بعض النصائح التي يمكنك استخدامها للمساعدة في تحسين علاقتك.

1. التحسين العلاقات الأسريةمن خلال إنشاء اتصال أفضل

قبل أن تتحدث ، اسأل نفسك عما ستقوله ، وما إذا كان يجب أن يقال حقًا. حاول أن تتوقف عن الانتقاد. إذا لم يكن لديك اتصال فعال مع عائلتك بشكل منتظم ، فيمكنك إنشاء لحظات تستمتع فيها عائلتك بالتواجد مع بعضها البعض. جدا فكرة جيدة- عشاء عائلي. قم بإيقاف تشغيل التلفزيون كثيرًا وتحدث مع بعضكما البعض. اسأل أطفالك عن تقدمهم في المدرسة وزوجك عن يوم عمله. لا يمكن تحسين أي علاقة بدون مستوى اتصال طبيعي وإيجابي.

2. تحسين العلاقات الأسرية ، لا تتراكم الاستياء

واحدة من أكبر العقبات التي تواجه موقف ايجابيالعائلات تشعر بالمرارة والاستياء لما حدث في الماضي. لا يستطيع بعض الأطفال البالغين أن يغفروا لوالديهم عن شيء حدث منذ سنوات عديدة ، حتى لو طلب آباؤهم المغفرة. لا تنتظر حتى يموت شخص ما حتى يغفر للموتى أخطاء الماضي ، فالحياة قصيرة للغاية وثمينة. لا تضيع حياتك أو وقت ثمينالتي يمكن أن تقضيها مع أفراد الأسرة عند الاستياء.

3. تحسين العلاقات الأسرية ، قضاء الوقت معًا

اذهب إلى عطلة عائلية. لا يهم إذا كنت ترغب في الاسترخاء في الطبيعة أو في فندق ، الشيء الرئيسي هو أن تقضي الوقت معًا ، وتخلق الذكريات. مرة واحدة في الأسبوع أو على الأقلخذ استراحة بضع مرات في الشهر لتكون مع زوجتك وإحياء الرومانسية. اقضِ بعض الوقت مع أطفالك ، أو اقفز معهم في أوراق الشجر الخريفية ، أو اخبز بعض ملفات تعريف الارتباط ، أو حتى اجلس معهم أثناء قيامهم بذلك. واجب منزلي. الوقت هو أحد أثمن السلع لدينا ، اقضيه بحكمة.

4. تحسين العلاقات الأسرية ، لا تضيعوا وقتكم في تفاهات

هذا مهم بشكل خاص بالنسبة لك كآباء ، فليس كل شيء يستحق الانزعاج. فكر مرتين قبل الصراخ في كوب من العصير المنسكب أو بقعة على السجادة ، هل سيهمك حقًا عندما يكبر أطفالك ويغادرون؟ هل من المخيف أن يأكل طفلك الجليد من أعلى الكب كيك بينما يترك الباقي؟ لا تنزعج من الأشياء الصغيرة في الحياة ، فهذا سيساعدك ليس فقط على تحسين العلاقات الأسرية ، ولكن أيضًا على تجنب معظم الضغوط.

كما يقول المثل ، "يمكنك اختيار أصدقائك ، لكن لا يمكنك اختيار عائلتك". هذا صحيح جدا. سواء كنت تحبهم أم لا ، بمعنى ما ، فأنت "عالق" معهم. إذا كان ذلك ممكنًا على الإطلاق ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو محاولة تكوين علاقات جيدة مع أفراد الأسرة والعمل من أجل التحسين المستمر.

تحياتي أيها القراء الأعزاء! هل أنت مهتم بموضوع العلاقات وكيفية تحسين العلاقات بين الناس؟ سبب إثارتي لهذه القضية هو - لأنني أعتقد أنها موضوع مهم للغاية.

قراءة تعليقات الناس على مواقع مختلفة مخصصة للنمو الشخصي و تفكير إيجابي، غالبًا ما أواجه نفس السؤال: "أنا شخص ذو عقلية إيجابية ، أحاول دائمًا مساعدة شخص آخر.

لكن الناس مختلفون وليسوا ودودين نحوي دائمًا. حتى مع أقرب الناس وأقربهم ، تنشأ الخلافات والفضائح في بعض الأحيان. هل من الممكن القيام بطريقة ما دون توضيح العلاقة؟ هل من الممكن أن أجعل العالم أكثر لطفًا معي؟ يستطيع! وفي هذا المقال سأخبرك كيف!

نعلم جميعًا أن الناس ينجذبون بقوة شخصيات قوية. بقوة رجل قوييشحن الآخرين بطاقته ، ويتبعونه. بالإضافة إلى كل شيء ، فإن المال والحب والنجاح عادة ما يصاحب هؤلاء الأشخاص. من المحتمل أن يكون هذا ممنوحًا لهم بطبيعته ، لكن هل من الممكن أن تصبح مثل هذا الشخص بنفسك؟ بالطبع يمكنك: ممارسة الرياضة في الصباح ، أو بالأحرى كيغونغ أو اليوغا ، والتخيل ونظام الشاكرا ، والتأمل - كل هذا هو بداية كل البدايات على الطريق إلى طاقة قويةوبالتالي ، إلى النجاح في أي فرع من فروع الحياة.

المواجهة

تقول "جيد" ، "ولكن أين هو الضمان أنه بينما أعمل على طاقتي ، لن يزعجني شخص ما ، حتى بدون نية خبيثة ، ولن أمنحه كل الطاقة التي اكتسبتها مع الشغل؟"

نعم يمكن أن يكون. لقد مررت بهذا الأمر بنفسي وأعلم أنه ليس من السهل كبح جماح نفسك عندما لا يتم معاملتك بشكل عادل. بالطبع ، عليك أن تتعلم كبح جماح نفسك ، على الأقل التزام الصمت أو تحويل كل شيء إلى مزحة ، لكن لسبب ما تتذكر ذلك عندما يكون كل شيء قد تم بالفعل بشكل مختلف. في المقالات: وتحدثت عن الأساليب التي تساعد على توفير الطاقة المتراكمة سابقًا ، لكن هذا ليس كل شيء ، يمكنك التأكد من أن هناك عددًا أقل من الاستفزازات. كيف؟ مع تمرين واحد ، وهو ليس فقط ممارسة الطاقة، ولكن أيضًا روحيًا ، أي أنه يحمل شحنة ذهنية.

تأمل "نور القلب"

قرأت ذات مرة عن هذا التمرين ، التأمل ، في كتاب ناتاليا برافدينا "أنا أحقق الرغبات" (كتبت عن هذا الكتاب). التأمل يسمى "نور القلب" ، وهنا وصف موجز له:

• أول شيء تفعله هو أن تغمض عينيك وتسترخي ؛
• بعد ذلك ، تخيل كيف ينزل شعاع الضوء من الكون إلى أعلى الرأس ؛
• تصل هذه الطاقة إلى القلب ويتحول القلب إلى وردة مزهرة.
• تشع الوردة الضوء الذي تضفيه على كل شخص في بيئتك ؛
• بعد أن ترسل الحب للأشخاص من حولك ، تخيل كيف يرسل لك هؤلاء الأشخاص الدفء في المقابل. تخيل كيف تستحم في حبهم.

هنا مثل هذا التأمل. عندما قرأت هذا التأمل لأول مرة ، لسبب ما قررت أنه بدلاً من الضوء ، يجب أن ترسل الورود للجميع

نعم نعم! لقد فعلت ذلك بالضبط: تخيلت شعاعًا يتجه من الكون إلى قلبي ، تخيلت قلبي على شكل وردة ، ثم تخيلت كيف أعطي وردة لكل من حولي. وأنت تعلم أنها نجحت!

ذات مرة ، لم أعامل بلطف شديد في مؤسسة مالية واحدة (في أحد البنوك) ، والتي تم إرسالي إليها للعمل. على ما يبدو ، لم يكن موظف في هذه المؤسسة موجودًا في مزاج أفضل، بصوت مرتفع ، انتقد المستندات التي أحضرتها ، ولم يشرح شيئًا ، وقال إن كل شيء بحاجة إلى إعادة بنائه. بالطبع ، كنت غير سعيد للغاية ، حتى أنني كنت مستاءًا قليلاً ، لكنني بقيت صامتًا وذهبت إلى المنزل. وفي المساء ، أثناء القيام بهذا التأمل ، قررت أن أرسل لها وردة ، موظف البنك ، الذي كان خارج الخدمة. ماذا تعتقد؟ بعد بضعة أيام ، وصلت مرة أخرى إلى البنك مع المستندات المعاد تصميمها ، واستقبلتني ودودًا للغاية ، واستمعت باهتمام ، وكان كل شيء على ما يرام بالفعل مع المستندات ، بشكل عام ، كنت راضية.

عندما أخبرت أصدقائي عن هذه الحالة ، غالبًا ما سُئلت عما إذا كان من الممكن إرسال زهور أخرى بدلاً من وردة؟ أعتقد أنه من الممكن ، طالما أنك تحب الزهرة التي ترسلها إلى شخص آخر. وأيضًا ، جئت إلى هذا الآن ، لا يمكنك إرسال الزهور ، ولكن فقط الضوء ، نور قلبك ، حبك

علاج الاستياء

مرت سنوات. تحولت إلى ممارسات أخرى ، وانجرفت في أفكار أخرى ، لكن في كل مرة بعد أن أساءت ، أعطيت الجاني وردة عقليًا ، وأصبح الأمر أسهل بالنسبة لي ، وتحسنت العلاقة.

ما سر هذا الضوء ، ولماذا تعمل هذه التقنية؟ إنه يعمل لأن الحب هو الواحد الطاقة الإلهية، طاقة الروح ، التي تنتشر على أي مسافة ، تتغلب على أي عقبات. النور ، في كل مكان - طاقة الحب ، طاقة النور والخير. وعندما نمنح حبنا لشخص آخر ، فإننا نرشده على طول هذا الطريق. انها نوع من دعم روحي. وعندما يجد شخص ما نفسه في موقف صعب ، يمكنك أيضًا مساعدته بإرسال حبك له. ستساعد شحنة الطاقة هذه على أخذها القرار الصحيحوإيجاد طريقة للخروج من الوضع الحالي.

هذا هو الدعم! نحن قادرون عليه وعلينا ببساطة أن نستخدمه! وبالطبع ، سيساعدنا هذا النور جميعًا على إقامة علاقات وإحاطة أنفسنا بأشخاص طيبين.

تأمل السعادة

في الختام ، اسمحوا لي أن أعطيك وردتي - نور قلبي. وندعوكم للقيام بتأمل السعادة. يسمح هذا التأمل للشخص بالعثور على سعادته من خلال التواصل مع الذات الحقيقية.

أتمنى لكم كل السعادة والازدهار! مع الحب والاحترام إيلينا أزفسكايا.

كل واحد منا يريد أن يحب وأن يكون محبوبًا ، لكن لا ينجح الجميع. ما المشكلة؟ يساعد علماء النفس في الإجابة على هذا السؤال من خلال تجميع قائمة من القواعد التي يجب اتباعها من أجل الحفاظ على العلاقات مع الأشخاص المقربين منك وتحسينها.

1. كن على دراية بما يعتقده النصف الآخر حول علاقتك. أنت لا تريد أن تقع في حب شخص لن يكون صادقًا معك ، أليس كذلك؟

2. لا تخلط بين الحب والجنس. غالبًا ما يتم الخلط بين الجنس والعاطفة في بداية العلاقة إلى الحب.

3. يجب أن تعرف ما تريده في العلاقة وأن تكون صريحًا بشأنه مع شريكك. يخشى العديد من الرجال والنساء التحدث بصراحة عن رغباتهم ومحاولة إخفاءها. والنتيجة هي الشعور بالإحباط لأنك لا تحصل على ما تريد. العلاقات ليست لعبة تخمين. العلاقة الحميمة غير ممكنة بدون الصدق.

4. يجب أن تكون في نفس الفريق. بمهارات وبيانات وقدرات مختلفة ، يجب أن تسعى جاهدًا لتحقيق نفس الهدف.

5. تعلم أن تحترم شريكك مع كل اختلافاته عن نفسك. نفس الأشخاصرقم. والحياة ممتعة لأننا جميعًا مختلفون.

6. لا يجب أن تتسامح مع عيوب الشريك. الأشخاص المثاليونغير موجود ، ويعتمد الكثير على كيفية ارتباطنا بأوجه قصور الآخرين: تحملها ، ومحاولة تصحيحها. إذا كنت لا تحب شيئًا ما ، فتحدث عنه بصراحة. دع شريكك يشرح سبب قيامه بذلك. عندها فقط يمكنك التوصل إلى اتفاق.

7. حل جميع المشاكل بمجرد ظهورها. إذا قمت بتأجيل حل المشكلات لفترة طويلة ، فسوف تتحول إلى انهيار جليدي لن يترك أي أثر لعلاقتك.

8. تعلم كيفية التفاوض. لقد ولت الأيام التي تم فيها اختيار العروس من قبل الوالدين. تلعب ثقافة العلاقات بين الرجل والمرأة الآن دورًا أصغر بكثير من ذي قبل. كل شيء يعتمد عليك.

9. تعلم الاستماع إلى شريك حياتك. عندها سيكون لديه شعور بالدعم.

10. العمل على خلق شعور الألفة. العلاقة الحميمة لا تأتي من تلقاء نفسها. عندما لا يكون الأمر كذلك ، يصبح الناس غير مهتمين ببعضهم البعض.

11. شارك الخطط المستقبلية مع بعضكما البعض. لا تنظر إلى الزواج على أنه اتفاق سيجعلك تقضي بقية حياتك معًا.

12. اتبع النظافة الشخصية. لا تقلل من أهمية الدور الذي تلعبه في علاقتك.

13. لا تنس الجنس. هذا هو واحد من عناصر مهمةعلاقتك. محادثات تحت نفس البطانية بعد جنس جيدتخلق إحساسًا بالتقارب.

14. لا تذهب إلى الفراش أبدًا إذا كانت لديك مشاعر سلبية. حاول التخلص منها قبل النوم.

15. لا تخافوا لطلب المغفرة. كلنا نرتكب الأخطاء ، وكلما أسرعت في تصحيحها ، كان ذلك أفضل.

16. يجب أن تعتمد على بعضكما البعض ، ولكن هذا الاعتماد لا ينبغي أن يكون في كل شيء. الاعتماد الكامل على شريكك يجعل كلاهما غير سعيد.

17. الحفاظ على احترام الذات واحترام الذات. سيكون من الأسهل على حبيبتك أن تحبك إذا كنت تحب نفسك.

18. زين علاقتك بالاهتمامات الجديدة. حاول أن تمارس نوعًا من الرياضة التي لم يمارسها أي منكم من قبل.

19. التعاون مع بعضنا البعض. تقاسم المسؤوليات. كلما كان تعاونك أكثر صدقًا ، كانت علاقتك أقرب.

20. خذ صحتك بجدية. صحة جيدةهو مفتاح نجاح أي علاقة.

مصدره علم النفس اليوم

من إعداد الكسندر تيموشيك