2-godišnjak ne želi da spava tokom dana

Ponekad se roditelji suočavaju sa činjenicom da njihovo dijete ne želi spavati tokom dana. Sati ležanja završavaju činjenicom da nakon trideset minuta beba brzo skoči iz kreveta. Iz kog razloga dijete odbija dnevni odmor? Kako riješiti takav problem?

Sve mame i tate treba da znaju da je mali predškolskog uzrasta potrebno je da spavate 12-14 sati dnevno. U dobi od pet do sedam godina, za odmor je predviđeno 10-11 sati. Istovremeno, spavanje tokom dana treba da bude najmanje dva sata. Neka djeca period spavanja ne dijele na dva perioda. Odlaze rano u krevet i ustaju kasno ujutro. U ovom slučaju situacija je sasvim normalna.

Ali ponekad se dešava i da beba noću malo spava, a danju ne želi da se odmara. Onda bi roditelji trebali biti zabrinuti. Uostalom, pospano dijete se ponaša mirnije, manje je hirovito, nema problema s pažnjom, pamćenjem i aktivnošću.

Uzroci lošeg sna

Ako dijete sa dvije ili tri godine ne spava danju, može biti nekoliko razloga za to:

• nedostatak tišine;
• zagušljivost u dječjoj sobi;
• prisustvo jake sunčeve svjetlosti;
• nedostatak pažnje roditelja;
• dolazak gostiju;
• pogrešno vrijeme;
• prenadraženost nervnog sistema;
• Ne ispravna rutina dan;
• nedostatak svježeg zraka;
• malaksalost;
• ovisnost o vremenskim prilikama;
• individualne karakteristike temperamenta;
• produženo gledanje televizije i kompjuterske igre;
• emocionalnih problema u porodici.

razlozi loš san prilično malo. Samo ako ih prepoznate, možete preduzeti efikasne mere kako biste bebu smestili pravo vrijeme.

Šta mogu učiniti da poboljšam san svog djeteta?

Da biste uklonili problem zaspavanja, prije svega, važno je pridržavati se dnevne rutine. Ako se bebin organizam navikne na određene radnje u isto vrijeme, onda će odlazak na spavanje tokom dana postati mnogo lakši.

Drugo, treba birati pravo vrijeme za polaganje. Na primjer, kada beba ustane u 7-8 sati ujutro, onda bi spavanje trebalo početi u 13-14 sati. U tom periodu dijete će se umoriti, jer je uspjelo ponoviti mnoge svoje važne zadatke. Stoga će tijelu biti potreban mali predah.

Treće, veoma je važno stvarati povoljnim uslovima za uspavljivanje:

1. kupiti zamračene zavjese za dječju sobu,
2. dnevno provetravati prostoriju,
3. obezbediti tišinu,
4. obavezno izvršite neku vrstu rituala - uzmite svoju omiljenu igračku, otpjevajte pjesmu, ispričajte bajku i tako dalje.

Četvrto, trebalo bi prestati neko vrijeme prije polaganja energična aktivnost, kao da se prilagođava mirnom raspoloženju. Osim toga, ne možete kažnjavati bebu prije spavanja, podići glas na njega.

Takođe ne morate da stavljate malo dijete odmah nakon jela. Između ovih događaja mora proći neko vrijeme. Bilo bi lijepo prošetati prije spavanja, udahnuti svježi zrak, ako vrijeme dozvoljava.

Ukoliko gore navedene mjere ne pomognu, preporučljivo je posjetiti ljekara. Možda je poremećaj sna uzrokovan određenom bolešću. Stručnjak će moći potvrditi ili potpuno opovrgnuti ovu verziju. Ponekad su psiholozi i neurolozi ti koji efikasno pomažu da se uspostavi ispravna dnevna rutina.

Vrijedi dodati da ako se dijete ne odmara tokom dana, ali istovremeno spava dugo noću, nije hirovito, nema problema s pamćenjem i pažnjom, osjeća se odlično, onda ima dovoljno odmora u mračno. Stoga nije potrebno prisiljavati bebu da spava tokom dana.

Važnost sna

Ako roditelji ne mogu odmah da se izbore sa činjenicom da njihova beba ne želi da se posveti dnevnom odmoru, onda ne biste trebali odustati. San je veoma važan jer:

• daje snagu puni razvoj i rast;
• doprinosi odličnom zdravlju - dijete će biti aktivno, veselo i veselo;
• pruža dobar apetit i mrvice društvenosti;
• pomaže djetetu da se riješi nervoze i razdražljivosti;
• poboljšava pamćenje i pažnju, pomaže u izbjegavanju preopterećenja centralnog nervnog sistema;
• štiti organizam od određenih nervnih i somatskih bolesti – mucanja, enureze, neuro-cirkularne distonije, diskinezije žučnih puteva i crijeva, tikova i dr.

Stoga, ako roditelji primjete da je njihovoj bebi potreban odmor tokom dana, ali ima problema sa zaspavanjem, onda se moraju preduzeti sve moguće mjere kako bi vrijeme spavanja postalo normalno i blagovremeno. Ne možete dozvoliti da situacija ide svojim tokom, jer od toga zavisi zdravlje male mrvice.Kada se dijete osjeća odlično i bez dnevnog sna, to znači da nema razloga za uzbuđenje - beba se dovoljno naspava noću.

Možda ti se također sviđa:

Koje se vakcinacije daju pri rođenju djeteta u porodilištu 2017

Kako zaštititi dijete ako su svi odrasli bolesni kod kuće i obrnuto

Kako prepoznati i saznati da dijete puši spajs - kako ga odviknuti

Dijete je zločesto zbog vremena - šta da radi?

Kako naučiti dijete da ispuhuje nos sa 2-3-4 godine i kada je to bolje učiniti?

U kojoj dobi je bolje poslati dijete u vrtić - prednosti i mane

Desilo se da u U poslednje vreme mnogi roditelji dolaze kod mene na pregled kod pedijatra sa problemom da beba od 2-3 godine odbija da spava.

Zabrinutost roditelja u ovakvim slučajevima je sasvim prirodna, jer san za djecu nije samo odmor. I rad nervnog sistema i imunološkog sistema zavise od punog sna djeteta. Istina je i da djeca odrastaju u snu. Više o tome zašto dijete treba da se odmara tokom dana reći ću vam u nastavku.

Dakle, razgovarajmo danas o tome vruća tema Za savremeni roditelji i isto savremena deca: dijete ne želi spavati tokom dana sa 2-3 godine.

Hajde da razgovaramo o mogućim razlozima bebinog odbijanja da ode u krevet tokom dana. U kojim slučajevima je ovo fiziološka karakteristika, a u kojem - razlog za konsultaciju sa specijalistom. Razgovaraćemo i o tome šta učiniti u takvim situacijama.

Hajde da se upoznamo sa fiziološke norme potrebe za spavanjem beba ovog uzrasta i tokom dana i noću.

Mogu reći da kod moderne djece, počevši od ranog djetinjstva, postoji tendencija spavanja tokom dana manje od normi prihvaćenih u medicini.

Na primjer, novorođenče treba da spava od hranjenja do hranjenja. Odnosno, provesti 18-20 sati u snu. U praksi su takvi slučajevi rijetki.

Dakle, moderna pedijatrija nudi sljedeće potrebe za spavanjem za bebe od dvije do tri godine:

Dječije godine	dnevni san	Noćni san
2 godine	2 sata	10-11 sati
3 godine	1-1,5 sati	9-10 sati

Djeca su individualna. Stoga niko ne zahtijeva striktno pridržavanje ovih normi. Razlika u trajanju sna plus ili minus do sat i po je prihvatljiva u ovoj dobi.

Po pravilu, bebe idu na spavanje jednom popodne do 2 godine. I spavajte najmanje 1,5 sat. Odnosno, nakon svakih šest sati budnosti potreban im je kratak odmor u vidu sna.

Često, do 3-4 godine, djeca odbijaju spavati dnevno bez ikakvih posljedica. Ali većini i dalje treba dobar odmor u vidu dnevnog sna do školskog uzrasta.

Ako je vaša beba odbila dnevni san, a tokom noći izlije "svoju normu" (12-13 sati), onda je to njegovo pravo. Još nema potrebe za brigom kada se beba osjeća odlično, ostaje vesela, aktivna, radoznala i ne glumi, ostaje bez dnevnog sna.

Mnogi roditelji beba koje su odbile dnevno spavanje primjećuju obrazac da su i sami, u ranom djetinjstvu, rano prekinuli sa navikom spavanja tokom dana.

Ne možete to nazvati nasljednom predispozicijom)) Ali ovaj zanimljiv obrazac iz praktičnog iskustva daje hranu za razmišljanje ...

Zašto je djetetu potreban dnevni san?

I bez ikakvih naučnih dokaza, majke znaju da potpuni san bebe ima blagotvoran učinak na njega. mentalno stanje. Odmorno dijete je veselo, mirno, pokazuje interesovanje za novo. U stanju je samostalno pronaći nešto za raditi, maštati, izmišljati igrice.

Dobar san je glavna prevencija poremećaja ponašanja i neuroloških poremećaja kod djece.

Do oko dvije godine života, neuropsihički procesi u ljudskom mozgu postaju ozbiljno komplikovani. Zbog toga dijete koje nije spavalo tokom dana vrlo često ne može zaspati uveče zbog prenadraženosti. Sve je to rezultat preopterećenja nervnog sistema.

Potpuno je pogrešno pretpostaviti da se tokom sna nervni sistem, a posebno mozak, odmara. Oni rade. Tačnije, oni "obrađuju" primljene informacije, utiske i emocije djeteta. Spavanje je takozvani "reset" za naš mozak.

Od hroničnog nedostatka sna mnogi organi i sistemi tela su neuravnoteženi. Na kraju krajeva, mnogi hormoni i biološki aktivne supstance se proizvode tokom spavanja.

Stoga, stalni nedostatak sna negativno utiče na imunološki sistem bebe. Također, ova djeca imaju smanjenu sposobnost koncentracije, učenja i pamćenja. Ponašanje djece također trpi. Postaju razdražljivi i neraspoloženi.

Može biti mnogo razloga za poremećaj dnevnog sna kod djece od 2-3 godine.

Najčešće se morate suočiti sa sljedećim:

• Kasno dizanje djeteta (bliže podne) zbog produženog sna. Kada dijete spava do 10-11 sati popodne, jednostavno se neće umoriti do 14-15 sati popodne. Kao rezultat toga, dijete ne želi ići u krevet tokom dana. Pred veče dijete možda želi da spava, ali tako kasno večernji san opet odlaže povlačenje u noćni san. Kasno spavanje za bebu noćni san obećava i kasno ustajanje ujutru. Krug je zatvoren.
• Nema izgubljene energije. Ako dijete nije dovoljno trčalo, hodalo, igralo igre na otvorenom, onda ono, bez osjećaja umora, ne može i ne želi zaspati. Upravo šetnje na svježem zraku omogućavaju bebi da potroši mnogo energije. Ali u isto vrijeme, djetetov nervni sistem nije pretjerano uzbuđen, kao što je to slučaj aktivne igre ah "unutar četiri zida".
• Klinac je uzbuđen. Mnogi roditelji su primetili da kada neki nestandardni događaj (dolazak gostiju, odlazak u prodavnicu, putovanje negde, promena vremenskih zona) naruši uobičajeni način života, uzbuđena beba ne želi da ide u krevet tokom dana . Ponekad svi pokušaji spuštanja bebe propadnu. Kao rezultat toga, i majka i beba su iscrpljene, ali cilj nije postignut. Česti slučajevi- emocionalno prenaprezanje i nervozno preuzbuđenje povezano s pretjerano aktivnim igrama ujutro.
• spoljni podražaji. Zagušljivo ili hladno u prostoriji, neudobna odjeća za spavanje, previše svjetla, strani zvuci, neodgovarajući raspored krevetića, neudoban krevet haljina- ovo je samo primjer i daleko od toga puna lista Sve što može ometati san vašeg djeteta.
• Nepoštivanje režima dana i spavanja od strane roditelja. Mnogi roditelji će reći: "Mode za dijete - zvuči nekako teško." Žurim da vas uvjerim da termin režim ne podrazumijeva obuku i zahtjeve za određenim radnjama u datom trenutku, već niz radnji i događaja u toku dana. To daje osjećaj stabilnosti i udobnosti. Zahvaljujući tome, dijete je jasno orijentisano u vremenu.

Na primjer, sada je jutro, a ujutro doručkujemo. Zatim peremo zube. Zatim vadimo igračke koje već spavaju i igramo se. I vrlo brzo idemo u prvu šetnju. A nakon šetnje svi se moraju opustiti. itd.

Djeca brzo usvajaju model ponašanja odraslih u porodici. Sve radnje ili događaji koji su njima nepoznati češće se doživljavaju sa strepnjom ili sa očiglednim odbacivanjem. A ako su događaji predvidljivi i poznati, onda neće morati dugo objašnjavati da je to neophodno i da svi to rade.

Ovo je odlična metoda da naučite dijete od djetinjstva da pere zube, pospremi krevet, odlaže igračke i slično bez puno nagovaranja.

Znam o čemu pričam... Želim da podijelim svoje iskustvo u poboljšanju sna mog sina prelaskom na "režim". Ali više o tome u nastavku.

Kada sa mamom bebe počnete da shvatate u čemu je problem počeo, vrlo često se ispostavi ista situacija. Mame kažu: danas nije išlo da me smjeste u krevet, nije bilo vremena da me smjeste u krevet, jer ...

Danas majka nije imala vremena iz jednog razloga, sutra za drugog... A nedelju dana kasnije beba je već navikla da ne spava. Tijelo se prilagodilo, stvorila se navika. A potrebno je vrijeme i trud da se stvori obrnuta navika.

Zato pre nego što postavite pitanje zašto vaša beba ne spava preko dana, zapitajte se nekom drugom. I budi iskren prema sebi. Naravno, ne uvijek, ali često je moguće pronaći uzrok i riješiti problem.

Također je vrijedno istaknuti patološki uzroci neurološke prirode, u vezi s kojom je poremećen san bebe.

1. Hiperaktivna beba. Ove bebe sa energijom su u stalnom pokretu, vrlo aktivne, rade stvari impulzivno, bez ikakvog razmišljanja.

Teško im je da se koncentrišu na igru. Užurbani su, aljkavi - lome ili ispuštaju stvari. Posmatrano emocionalni izlivi i brze promjene raspoloženja. U pravilu spavaju malo, nemirno i s prekidima. Sve su to karakteristike rada njihovog nervnog sistema.

Prerano je i pogrešno govoriti o sindromu hiperaktivnosti i nedostatka pažnje (ADHD) u dobi od dvije ili tri godine. Ali opšti trend razvoj i ponašanje bebe u ovoj dobi potrebno je uhvatiti.

Ponašanje roditelja ovakvih hiperaktivnih beba trebalo bi da „ugasi” ovu hiperaktivnost ili da je usmeri pravi pravac. A pogrešna pozicija roditelja može naštetiti djetetu i stvoriti komplekse u mrvicama.

Dakle, roditelji koji su uvijek razdražljivi i/ili optužuju sve oko sebe za sve “grijehe” izlažu bebu hroničnom stresu.

Hiperaktivnoj djeci dnevna rutina je jednostavno neophodna. Svakodnevno ponavljanje radnji određenim redoslijedom stimulira tijelo da proizvodi " biološki sat". Tako će se momcima lakše prilagoditi promjenjivim aktivnostima.

2. Skrivene somatske bolesti kod djece starije od dvije godine mogu uzrokovati anksioznost i poremećaj sna. Doživljeno tokom dana moćne emocije ili im utisci mogu prekinuti san.

Samo vam stručnjak može pomoći da shvatite pravih razloga poremećaji spavanja vaše bebe. I ovakvu posetu lekaru ne treba odlagati.

Šta treba da urade roditelji bebe?

Kvalitet i trajanje bebinog sna direktno zavisi od toga kako dete provodi dan. Sve je bitno – kako beba jede, kako i gde hoda, gde spava i tako dalje.

naime:

1. Nemojte previše hraniti bebu prije spavanja. Nakon posljednjeg obroka i odlaska na spavanje treba proći najmanje pola sata.

2. Uklonite sve moguće vanjske podražaje (buku, jako svjetlo, neuredne igračke).

3. Provetrite prostoriju u kojoj beba treba da spava. Pratite vlažnost i temperaturu u prostoriji. Previše suv vazduh će kod deteta izazvati isušivanje sluzokože, žeđ. Bebi će biti neprijatno, često će se buditi. Optimalna temperatura unutra - 19-21˚S.

4. Držite se rutine. Pokušajte da bebu stavljate u krevet svaki dan u isto vreme. Polaganju treba da prethode "uspavani" rituali koji se ponavljaju iz dana u dan.

To može biti čitanje knjiga, crtanje ili bilo koja druga mirna aktivnost. Možete ponuditi bebi da stavi svoje igračke u krevet, zatvori zavjese, presvuče se u pidžamu. Biće mirniji ako zna da će se svi s njim odmarati.

5. Eliminišite vizuelno i emocionalno preopterećenje. Ne dozvolite svom djetetu da gleda crtane filmove prije spavanja. Svu komunikaciju sa „prijateljima sa ekrana“ općenito treba svesti na minimum u ovom uzrastu.

Crtići koji rade u pozadini po ceo dan su veliko zlo. Od ovoga prije svega treba odviknuti mamu. Opšta primedba je da je tako zgodno: uključi se i beba je zauzeta, mama može nešto da uradi. Ali vi nekako sami birate između dvije opcije - to je zgodno za vas ili zdrav nervni sistem i normalan san bebe.

6. Ne grdite dijete ako ne može spavati. Održavajte mirnu atmosferu u porodici. Razdražljivi ton majke samo još više uzbuđuje nervni sistem mrvica. Stoga vriska i prijetnje ne samo da neće pomoći uspavljivanju djeteta, već će ostaviti uporan negativan stav prema spavanju i krevetu općenito.

U ovom uzrastu djeca imaju takozvani sindrom „zrcaljenja“ majčinih emocija i raspoloženja. Djeca često usvajaju način komunikacije i emocije svoje majke. U svemu imitiraju svoje roditelje. Budi dobar primjer za vaše dijete.

7. Organizujte djetetov dan tako da ujutru dobije svoje fizička aktivnost. Dijete treba izbaciti energiju, dobro se i aktivno igrati na ulici.

Također, pobrinite se da se takva aktivnost glatko pretvori u miran provod prije spavanja. Izbjegavajte također emocionalne igre. Ovo može ometati miran san baby.

8. Djeca u različite starosti neophodno različita vremena spavati. Djeci od dvije godine može trebati 20-30 minuta da zaspu. A trogodišnja djeca mogu provesti sat vremena utonuvši u san. Pokažite ljubav, smirenost, strpljenje i snagu.

Sva djeca su različita. Uvijek morate uzeti u obzir karakteristike određene bebe, njen temperament.

A ipak je više nego poželjno da dijete od dvije godine spava dnevno. Pogotovo ako ćete svoje dijete kasnije poslati u vrtić. Postoji san u režimu dana. Ako dijete nije naviknuto na spavanje, to je dodatni stres pri adaptaciji na vrtić.

Do treće godine, djeca se češće odriču spavanja. Da, i njihove godine dolaze - "Neću, neću!". Drugim riječima, kriza od tri godine.

Naravno, iz ovoga se možete izvući vlastitim metodama. Reci da nećeš spavati večeras. Klinac će htjeti da se odupre tome i najvjerovatnije će reći - „Ne. Will!"

Ako beba kategorički odbija da spava tokom dana, ali se istovremeno ponaša mirno do večeri, onda ne biste trebali biti revni. Zamijenite san tihim čitanjem, modeliranjem, crtanjem, skupljanjem zagonetki, velikih perli ili tjestenine u „ogrlici“ za mamu.

Vjerovatno je da će kod takvih beba rano spavanje uveče i puno noćni san nadoknaditi nedostatak dnevnog sna.

Nažalost, ne mogu se svi problemi sa spavanjem riješiti korekcijom dnevne rutine djeteta. Ako su spavanje i procesi uspavljivanja vašeg djeteta poremećeni, ne samo tokom dana, već i noću, obratite se pedijatru i neurologu. Pogotovo ako su takve promjene sna sistemske.

Neurolog će obaviti pregled i isključiti uzroke neurološkog poremećaja sna. Može prepisati opuštajuće masaže, kupke sa umirujućim sastojcima, biljne lijekove i druge korisne i efikasne procedure.

Od rođenja moj sin spava s prekidima. Nakon stalnih buđenja, morala sam ga spustiti, tresući ga u naručju. Tako sam mu usadio lošu naviku - da spava u njegovom naručju.

Postepeno prebacivanje u krevetić bilo nam je sve teže i teže. Nešto je trebalo promijeniti.

Kao ljekar sam shvatio da nema neuroloških poremećaja koji bi mogli dovesti do poremećaja sna.

Nije nas spasilo ni spavanje u kolicima na ulici. Gotovo od trenutka kada je njegov sin naučio da samostalno sjedi u kolicima, više je volio da gleda sve, nego da spava na ulici.

Svi roditelji žele nekako isplanirati svoj dan. Ja nisam izuzetak. I postepeno sam došla do zaključka da je djetetu potrebna rutina.

Kao rezultat toga, uveli smo dvije šetnje u način rada: prije dnevni san i uveče. Zahvaljujući tome, dijete je počelo jače i duže spavati. Poslije zdrav san beba se probudila dobro raspoloženje, a ne sa osećajem slučajno prekinutog sna, kao ranije.

Postepeno je bolest kretanja na rukama svedena na minimum. Prije spavanja razvili smo “rituale”. Skupljamo igračke, stavljamo našu igračku "parkiramo" u garažu, zatvaramo roletne, pozdravljamo se i želimo Laku noc uveče ili slatke snove popodne svim članovima porodice čitamo bajke.

I onda dugo nabrajamo zajedno s majkom sve životinje koje su djetetu poznate, a koje su već otišle u krevet. Tako sin mirnije zaspi, jer zna da su "pokret" i igre gotove ne samo za njega.

Još jednom ponavljam da su mnogi (najviše!) problemi djece u ponašanju njihovih roditelja. Jedva sam mogla da objasnim našem tati da bebin krevetac treba koristiti samo za spavanje. I nemojte ga koristiti kao arenu za igre ili trampolinu.

Strogo i savjesno pridržavati se režima dana do minuta je nemoguće i nije potrebno. Prije svega, trebate se fokusirati na ponašanje i raspoloženje djeteta. Ako se moj sin probudi rano ujutro, onda planiram šetnju, njegov ručak i dnevni san nešto ranije nego inače.

Jedinstvo mišljenja roditelja, samouvjerena istrajnost i svrsishodnost svih akcija vrlo su važni u ovom procesu uspostavljanja sna. Neka vi i vaša beba spavate u radosti! Neka mirno spava i raste velik, velik i zdrav!

Elena Borisova-Tsarenok, praktičar pedijatar i dvaput majka, ispričala vam je o problemu djece koja odbijaju spavanje dnevno u dobi od 2-3 godine.

Za mnoge majke dnevni san dijete je rijetka prilika da budete sami sa sobom, da se bavite svojim poslom ili se samo opustite. Ali nije tajna da malo djece ide u krevet tokom dana s takvim zanosom kao odrasli.

Da li je loše ili dobro? I zašto vam je uopšte potreban dnevni san? Danas ću vam reći zašto dijete ne želi spavati danju, u kojoj dobi je to normalno i koje mjere treba preduzeti i šta učiniti ako je beba pobrkala dan i noć.

Vrijedi li oglasiti alarm ako dijete odbija spavati tokom dana?

Sve zavisi od toga koliko vaša beba ima godina i kako spava noću. Problem nedostatka dnevnog sna nije samo u tome što majka gubi nekoliko slobodnih sati. Verovatno ste i sami primetili da ako tokom dana Malo dijete ne spava, a do večeri postaje letargičan, razdražljiv, nestašan sa ili bez razloga.
Nedostatak sna stvarno može uzrokovati do smanjenja pažnje i čak pogoršanje imuniteta. Pedijatri preporučuju pridržavanje dnevne rutine spavanja do šeste godine, ali u praksi dijete može početi da se ponaša u " mirno vreme» već nakon tri godine starosti, čak i ako je sve u redu sa njegovim tijelom i uslovima spavanja. Na primjer, zbog banalnog protesta. Dogovorite se s njim da tokom tihog sata može da legne, lista knjige... Napravićete ustupke i vjerovatno je da će nakon pola sata takvog laganja dijete sigurno zaspati.


A ako ne, sigurno će biti lakše staviti ga uveče, pogotovo ako odustanete od bučnih igrica i, na primjer, ugrijete dijete kamilicom sat vremena prije spavanja. Pazite na temperaturu vode: hladna kupka može, naprotiv, razveseliti dijete. Prvi put nakon odustajanja od dnevnog sna, beba može početi klimati već u 19-20 sati, ali obično se takav večernji san brzo pretvori u punopravni noćni san.

Kikiriki nema dve godine, ali ne želi da spava danju?

Za vrlo malu djecu san je izvor intenzivnog razvoja, bebama je jednostavno potreban. Razlog za nedostatak sna obično leži ili u njegovom tijelu ili u uslovima sna.

Najčešće, san ometaju:

Jaka svjetla i glasni zvuci. Ovdje se djeca ne razlikuju od odraslih. Možda sunce sija direktno na djetetovo lice, ili ga zvuci s ulice stalno izvlače iz sna.
Na sličan način validan neprijatna temperatura u sobi. Dete ne bi trebalo da spava obučeno kao kupus, a temperatura u prostoriji treba da bude unutar 21 stepena. Prije polaganja provetrite prostoriju: svjež zrak "uspava" i odrasle i djecu. Samo izbjegavajte propuh, inače se beba može prehladiti.
razdražljivost. Igranje sa djetetom je neophodna stvar. Ali nemojte se iznenaditi ako se u početku glasno smije, a nakon pola sata odbije zaspati. Mala djeca također moraju biti pripremljena za spavanje.
. Iz njih se dijete može probuditi, glumiti. Kako se nositi s njima, rekao sam u jednom od prethodnih postova. Dozvolite mi da ponovim to jedno od najčešćih jednostavne načine – lagana masaža pokreti milovanja u smjeru kazaljke na satu.
Problemi sa nervni sistem i druge bolesti. Ako ste digli noge, sve ste provjetrili, ponašate se kao miš, a mali je još nestašan, pokažite to specijalistu. Vjerovatno ga muči neka vrsta nelagode, sve do bola, čiji uzrok može utvrditi samo liječnik.
Odsutnost uzornog režima dana beba ne dozvoljava djetetovom tijelu da osjeti ritam života i uslovljeni refleksi navike se razvijaju sporije.

Drugi mogući razlog nedostatak sna - nedostatak umora. Dijete nije bilo umorno, malo se kretalo, gledalo crtane filmove ili čitalo cijeli dan. U ovom slučaju biće veoma teško položiti ga, kako uveče, tako i tokom dana.

Ako beba nema dovoljno aktivnosti, u njegov raspored treba uključiti igre na otvorenom, a ako godine dozvoljavaju i sport. Samo ne prije spavanja. Nakon oslobađanja energije, potrebno je promijeniti aktivnost i smiriti se. I, vjerovatno je da će dijete biti zamoljeno da spava.

Šta učiniti ako je beba pobrkala dan i noć

Problem poznat mnogim roditeljima. Danju dijete spava, a noću se stalno budi, nestašno je i zahtijeva pažnju.

Jedna moja prijateljica je imala sličan problem prije mnogo godina, a njen muž je nekoliko mjeseci svake noći kružio po kući s kolicima. To je bio jedini način da uspava kćer. Naravno, takva situacija neće dovesti do dobra: oba roditelja će biti iscrpljena, a to nije nimalo korisno za dijete. U drugoj porodici beba je zimi na hladnom spavala u kolicima na balkonu cele noći, inače nije bilo šanse. Svježi zrak- ovo je dobro, ali moja majka je spavala na otvorenom balkonu na propuhu, stalno proveravajući da li joj je ćerki hladno. Ponekad samo takve ekstremne mjere pomažu. Ili će se san normalizirati sam od sebe. Ali šta se može učiniti kako bi vaša beba pravilno spavala?

Pokažite svom djetetu razliku između dana i noći, za njega to nije tako očigledno kao za nas. Kada hranite noću, uključite prigušena svjetla, razgovarajte tiho i mirno. Ali tokom dana, tokom budnog stanja, trebalo bi da bude maksimum svetlosti. Samo popodne sa bebom trebate razgovarati i igrati se. Neka vidi da odrasli rade posao tokom dana: nemojte se bojati pričati, gledati TV ili slušati muziku. Naravno, uz razumnu jačinu, inače bi se beba mogla uplašiti.


Uhranjeno dijete i dobro spava. Mnoge majke znaju ovo pravilo. Stoga, u pretposljednjem hranjenju, dajte bebi nešto manje nego inače. Zatim ga okupajte i pređite na miran režim i okruženje. Do poslednjeg hranjenja vaše blago će biti gladno, pojedite sve do poslednje kapi i čvrsto zaspite.
Uvedite rituale koji označavaju početak dana i njegov kraj. Možete puštati određenu muziku tokom dana i uveče, otvarati i zatvarati zavese. Navika je naša druga priroda i uskoro će se dijete prilagoditi prirodnom rasporedu.
Ako se beba probudila, ali znate da je rano za hranjenje, a pelene su mu suhe, nemojte žuriti u krevet, pričekajte nekoliko minuta. Vaš uspon će biti signal da se konačno možete probuditi. I tako može ponovo zaspati za nekoliko minuta. Iskreno, ovaj savjet mi nikad nije pomogao, naprotiv, što prije beba shvati da mu je majka u blizini, prije će se smiriti. Kao opcija - dijete je žedno. Piti - zaspati.

Da pomognem mami - kako uspavljivati ​​dijete tokom dana

Dete od tri godine, odviknuto od tihog časa, danas zaspi, sutra ne. Često to nije problem, ali dešava se da dijete "visi" na pola puta sa starog režima na novi i vrlo slabo podnosi dane kada ne spava, ili noći nakon dnevnog spavanja. Nije dovoljno pospan da bi zaspao tokom dana, ali nema dovoljno snage za cijeli dan, na primjer, zbog činjenice da njegov noćni san nije imao vremena da se pravilno poveća.

Postepeno, on klone i popodne počinje da se ponaša. Ponekad uspije da spava u uslovima koji to pogoduju - recimo, u autu u kojem se zatekao u pravo vrijeme, ili u vrtić, jer tamo moraš mirno ležati u tihom času. Međutim, nakon toga ne želi spavati u uobičajeno večernje vrijeme za spavanje, a prerano buđenje traje dugim satima.

Obično je prelazni period ograničen na sedmice. Ako se odugovlači, potrebna je vaša pomoć. obično, lakše odjednom da otkažete dnevno spavanje nego da ga više puta odbijate i vraćate ponovo. Pokušajte ga potpuno eliminirati na jednu do dvije sedmice i vidjeti može li dijete podnijeti novi režim.

Na kraju prelazni period teškoće će nestati. Vjerovatno će dijete biti pomalo letargično u vrijeme kada je spavalo, izbjegavajući aktivnu igru ​​i provoditi oko sat vremena sklupčano na sofi ispred TV-a. (Ako postoji pravo vrijeme u danu za TV ili video, onda je to to.) U ovom trenutku on nije sposoban za mnogo.

Ovo se dešava i maloj deci koja sa dva spavanja prelaze na jedno. Neki odbijaju popodne, ali nastavljaju spavati ujutro umjesto da odu u krevet poslije večere. Drugi zaspu ili ujutro ili popodne. Rješenje je postepeno pomjerati preostali san tako da počne poslije ručka, a ako dijete uvijek spava u drugačije vrijeme- navikavanje na stabilnu rutinu sa jednim spavanjem usred dana.

Ponekad je dijete spremno da odustane od dnevnog sna malo ranije nego što roditelji očekuju. Na primjer, 11-mjesečna beba zaspi u 10:00 i u 14:00, ali jedan od snova (ne uvijek isti) postaje problematičan. Odvojite 45 minuta da se smiri i odspava samo pola sata. Očigledno probleme stvara dvodnevni san od kojeg će se dijete nekako oprostiti u narednim mjesecima. Zato pokušajte da prebacite bebu na jednokratni obrok nakon večere. Možda će to koristiti i njemu i vama. Ako vam se čini da je još premali, možete mu smanjiti noćni san za 30-60 minuta kako bi mogao da se "dobije" tokom dana.

Dnevno spavanje i loše navike: kako se odviknuti od mučnine

Dijete se može povezati sa dnevnim spavanjem, kao i sa noćnim spavanjem, različite vrste radnje: mučnina kretanja, milovanje po leđima, sisanje, pijenje iz flaše. Tada se sve ove asocijacije mogu mijenjati istovremeno. Ali postoje i nepoželjne asocijacije koje su posebno povezane s danju na primjer, navika da se zaspi u autu. Ako dijete još nije spremno da se odrekne dnevnog odmora, odviknite ga loše navike- Neće biti teško.

U ovom slučaju, kao iu svemu, glavna stvar je dosljednost. Na primjer, da naučite svoje dijete da zaspi kod kuće umjesto u autu, ili u svom krevetiću umjesto u vašim rukama, nemojte mu dozvoliti da zaspi u poznatim uslovima. Na miran sat stavite ga u kolevku ili krevetac. Ako nije zaspao pola sata, proglasite vrijeme drijemanja ili drijemanja završenim i pokušajte ponovo na sljedećem spavanju.

Možda neće stići do sljedećeg sata za spavanje i zaspati na podu ili na kauču. Ali barem će zaspati sam, a da nije dobio pojačanje loše navike, tako da je to već napredak. Ne ostavljajte vremena za ležanje ili ustajanje da se presvučete. Dešava se da dva ili tri dana dijete uopće ne spava, ali se uskoro vraća dnevni san, osim ako ne precijenite njegovu potrebu za snom.

Ponekad roditelji primete da beba sama zaspi u krevetiću bez uobičajenih uslova, ali se budi rano i neraspoložena. Ako mu ne priđete, on plače, a san se ne vraća. Jednom u poznatim uslovima - recimo u vašem naručju - zaspi, spava koliko treba i ustane zadovoljan. Može se preživjeti, ali ne predugo.

Ako ga morate dugo ljuljati ili vam je jednostavno nezgodno, bolje je da ga izvadite iz krevetića kada se prvi put probudi, ali odbijte da ga ljuljate prije nego što zaspi. Neka u početku ne spava dovoljno i hirovit je, ali će zapamtiti da više ne možete računati na mučninu kretanja. Zaspite na utakmici - tim bolje, jer se to dogodilo bez vaše pomoći.

Nakon otprilike nedelju dana, beba će sama početi da spava u svom krevetiću. U suprotnom, njegov noćni san se može produžiti, nadoknaditi nedostatak sna tokom dana i više se neće buditi u lošem raspoloženju.

Dijete ne spava u vrtiću: šta da radim?

Predškolci obično spavaju u jaslicama ili jaslicama tri do pet puta sedmično, a očekuje se da spavaju i tokom dana kod kuće. Međutim, dijete koje redovno spava u predškolskoj ustanovi može odbiti spavanje kod kuće. To samo po sebi nije problem, ako nedostatak dnevnog sna ne utiče na njegovo ponašanje.

U pravilu se to događa kod djece od najmanje tri godine, odnosno dovoljno velikih da u potpunosti odbiju dnevni san. Ako je moguće dogovoriti da se vaše dijete ne stavlja u krevet u vrtiću, možda će mu biti lakše da u potpunosti pređe na režim bez spavanja nego da ga mijenja iz dana u dan.

U nedostatku izbora s ovim problemom - komplikovanom verzijom prijelaznog roka, o kojoj je gore bilo riječi - morat ćete se malo pozabaviti. Ne tjerajte dijete da spava kod kuće – ponudite mu tačno "mirno vrijeme" (legnite ispod bajke, muzike ili videa, igrajte se mirna igra). U periodu opadanja dnevne aktivnosti neće morati da radi ništa što zahtijeva pažnju, kao što se neće morati boriti za pravo da ostane budan tokom dana, a ponegdje može i spavati.

Detetu koje je potpuno napustilo dnevni san teško je da tiho leži i ne radi ništa u vrtiću kada cela grupa spava. U većini dečijih predškolske ustanove pristupite ovoj stvari mudro. Obično sva djeca leže, ali nakon 15 minuta, onima koji nisu zaspali ili su se već probudili, dozvoljeno je da ustanu i tiho se igraju.

Ali u nekim vrtićima sva djeca, čak i ako ne spavaju na jedno oko, primorana su da leže sat ili više. Nije opcija surovo natjerati dijete da svaki dan provede sat vremena u nepokretnosti i neradu. (Ovo je dobro za negovatelje, ali loše za djecu.) Razgovarajte o tome sa osobljem vrta. Ako kategorički odbijaju da vas upoznaju, bolje je potražiti drugog.

Kupite ovu knjigu

Diskusija

mojih 4,5 spavanja tokom dana. ako ne spava, onda se onesvesti uveče, u 7-8 sati na sat vremena, a onda jedva odlazi noću. generalno, trudimo se da ga stavimo popodne.

Nas troje i dok spavamo danju po rasporedu. Dijete ponekad čak dođe i legne na krevet i kaže da će spavati.

Sa 4 sam prestala sa stiliziranjem, inače moja kćerka nije dobro spavala noću.

Komentar na članak "Uspavati popodne posle 3 godine ili ne? Pogledajte ponašanje deteta"

Dnevno spavanje: kako uspavati dijete. Šta ako ima troje djece? Dijete ne spava u bašti. Zakuni se? Dadilje, vrtići. Pogledajte ponašanje djeteta. Dijete ne spava danju: šta raditi kod kuće i u vrtiću.

Diskusija

Devojke hvala na odgovorima. Znao sam da će sve biti najbolje.

Čitam knjigu, pa gasim svetlo... Legnem pored sebe i odmah zaspim... Prebacujem je u njen krevet...
Ne znam kako ću spavati u bašti, jer kod kuće ustajem u 6 ujutro, ali mogu da legnem da spavam, a možda i ne. Ležanje tokom dana je beskorisno - taman kada se umori i onesvijesti. Nadam se da će se u bašti sve srediti samo od sebe...pridržavaju se istog rasporeda

Pogledajte ponašanje djeteta. Dijete ne spava danju: šta raditi kod kuće i u vrtiću. Uzmite dnevni san od 2-godišnjaka. da li je to moguce ili ne? Samo nemojte uspavljivati ​​dijete tokom dana - tako vam je lakše, nema potrebe za uspostavljanjem režima.

Diskusija

Hm... ti imaš čudnog doktora...
Godinu dana smo prestali da polažemo nespavanu osobu popodne. Zato što se nije uklapalo.
I odmah se noćni san vratio u normalu - od 22 do 9 ujutro
Ali mislim da prije 7-8 ujutro NIJE dovoljno...

od 22 do 7-8 nije dovoljno??? Mislim da je to preterano za te godine. Istina, u 2.8 smo već bili u bašti u 7.30 na gradnji :) I sam sam ustao u 6.30. Bez kvalitetnog hodanja ili treninga, ne može ni spavati tokom dana. Ali ipak ću ga spustiti, čak i ako potraje sat vremena, nije mi važno, glavni je način rada.

U tamošnjim vrtićima djeca namjerno ne spavaju danju. Probala sam da spavam dnevno od 13.30-14 do 15 sati, setila sam se tacno vasih poruka da bi dete održalo budnim.Inače, na račun dnevnog sna: sada ide u vrtić i tamo spava, uveče gasi se u 22-00.

Diskusija

Otpašće samo od sebe :) U ovom uzrastu, ako dete hoće da spava, ono će pasti i spavati. Ne bih se kupala i plivala u toku, pogotovo ako ti je svejedno u koje vrijeme ćeš ustati ujutro. Nekoliko dana će spavati. u nekim br.
Moj najmlađi sa 4 godine je, recimo, jednom sedmično odrijemao popodne kada se nakupio umor - ali je otišao u školu. A za dvije godine to je bilo dan kasnije. Često spavao u autu. Odnosno, pokazalo se da su, ako su išli negdje, spavali, nisu išli, nisu spavali. Vrlo brzo je uopšte prestao da utiče na noćni san. Čak i nakon spavanja tokom dana, uveče je zaspao na vreme, pošto je dnevni san bio sustizanje, a ne san "napred".

Ukratko, ne brini :)

Moj domorodac je odbio da spava sa 2 godine, samo je prestao da spava i to je to. Dok ste spavali tokom dana - problemi su bili kao vaši.

01.12.2013 21:33:13, anonimno

Pogledajte ponašanje djeteta. Uspavati popodne nakon 3 godine ili ne? Sada puno čitam baby dream i mislim da je možda vrijeme da se odvikneš od mučnine i zaspavanja ispod grudi i navikneš da zaspim u toku dana nakon 3??

Diskusija

Znate, ako vam to ne smeta, onda dobro spavajte. Ovo nije doba da se alarmira i hitno "preseljava". Čini mi se da ima dece sa većom potrebom za "mamom", ima i sa manjom. A ako propustite prvu, onda će negdje izaći.
I tako će s vremenom napustiti sebe - prije ili kasnije, sva djeca postanu gužva pored roditelja))
Pa, ako to ometa - onda još jedan razgovor, treba nešto smisliti, ovdje bi svima trebalo biti ugodno, ako je preko žrtve, onda će biti samo štete.

Moj ima već 4 godine, takođe kategorički ne želi da spava u svom krevetiću

Odjeljak: Vrtić (kada ostaviti dijete da spava u vrtiću). Dijete ne spava danju: kako odustati od dnevnog sna Dnevni san i loše navike: kako se odviknuti od mučnine Dijete ne spava u vrtiću: šta da radi?

Diskusija

Suze za tebe, ali za učiteljicu suza nema :))) ona zna bolje
ali bolje je napraviti slobodan dan nego otići ranije - da

Kako ranije od toga bolje, inače će se navići na to da mu majka dolazi posle večere. Moja drugarica je sada ovako, prije ručka, normalno je, a onda je prava nevolja, plače da će spavati kod kuće, pa će doći poslije spavanja)))

Dijete ne spava danju: kako odustati od dnevnog sna Dnevni san i loše navike: kako se odviknuti od mučnine Dijete ne spava u vrtiću: šta da radi? Dijete od 3,3 godine jedva da zaspi danju kod kuće, ali onda spava 1,5-2 sata, u bašti, naravno, spava.

Kako da uspavate bebu tokom dana. Kako odviknuti dijete od bolesti kretanja. Kako zaustaviti dnevni san. Uspavati popodne nakon 3 godine ili ne? Pogledajte ponašanje djeteta. Dijete ne spava danju: šta raditi kod kuće i u vrtiću.

Dadilje, vrtići. Dijete od 3 do 7 godina. Obrazovanje, ishrana, dnevna rutina, pohađanje vrtića i odnosi sa starateljima Problem sa spavanjem tokom dana. Moj sin (ima skoro 4 godine) ne želi da ide u krevet tokom dana. Dijete ne spava danju: šta raditi kod kuće i u vrtiću.

Diskusija

Činilo mi se da adaptacija na dnevni san traje 2 mjeseca i mjesec dana da se naviknem na spavanje. Idemo već drugu godinu, ne plače, ali nema ni želje da idemo u baštu. Ja bih vam ipak savjetovao da se držite režima: ujutro recite da imate hitan posao i da morate negdje ići (bolje je otići na mjesto gdje vaša ćerka ne želi ili ne može ili je daleko ili reci mami za injekciju), a ja ću uzeti ručak. I tako budite dok ne prođe normalno (pitajte učitelja). A onda smislite još stvari i otiđite na spavanje. I dobro raspoloženje više!

Prošle godine je otišlo 1.11. Prije nego je NG išao 2/2 sedmice (otprilike), više nije izlazio, bar 4 dana je bilo. Počeli su da spavaju tek negdje u februaru (ali i mi smo imali sve na jelovniku - odnosno kad se bar nešto može za ručkom).
Normalno je hodati i počelo je negdje od kraja januara. Ali imali smo jednu učiteljicu koja je bila jako mudra - rekla je da već možete otići na spavanje.
Uvek smo išli sa igračkom. Stalno ga je držao u naručju.
Ove godine još nisu izašli, ali će adaptacija biti nova, jer. Prešli smo u baštensku grupu, a ne idemo od maja...

Diskusija

Pokušajte da se ne pakujete i vidite kako će se ponašati uveče. Moguće je da jednostavno nije dovoljno umoran da spava tokom dana, ipak kasno ustaje s vama.
Moja najstarija, od 2,5 godine, teško je zaspala danju - to je bila muka i za mene i za nju. I to uprkos činjenici da je ustajala u 7. U isto vrijeme, nakon spavanja je uvijek bila vrlo hirovita i nije dobro zaspala uveče. Preko dana sam prestala da ležim - sve je ok. Naravno, za mene nije bilo odmora, ali je dijete u 21 sat zaspalo mnogo puta i spavalo bez buđenja cijelu noć.
Nažalost, mlađi ima istu tendenciju. Mislim da ćemo uskoro ostati bez dnevnog sna.

Zakuni se? Dadilje, vrtići. Dijete od 3 do 7 godina. Roditeljstvo, ishrana, dnevna rutina, pohađanje vrtića i odnosi sa problemima spavanja tokom dana. Moj sin (ima skoro 4 godine) ne želi da ide u krevet tokom dana. Dijete ne spava danju: šta raditi kod kuće i u vrtiću.

Diskusija

Pričaj sa učiteljem. Ja sam, kao majka usnulog djeteta, to riješila na jesen slična situacija: imamo jednog ne baš smirenog dečka u našoj grupi - ometa svima spavanje, pričao sam i sa učiteljicama i sa njegovom majkom, rezultat: stavili su ga na poslednji krevet, blizu stola za buđenje, a ona izgleda nakon njega.

Ni moj ne spava - igraju se s njim igraonica tako da drugi ne ometaju san.

1.11.2007 13:23:36, Tatjana L

Uspavati popodne nakon 3 godine ili ne? Pogledajte ponašanje djeteta. Dijete ne želi spavati: 8 razloga. Spavanje djeteta od 3 godine i više. Za sadržaj. Kako uspavati bebu: 3 doze.

Uspavati popodne nakon 3 godine ili ne? Pogledajte ponašanje djeteta. Kako da uspavate bebu tokom dana. Dnevno spavanje: kako uspavati dijete. Šta ako ima troje djece? Poslije večere sva djeca tamo spavaju.

Diskusija

U koliko sati ujutro ustajete? Imamo jedini način staviti spavati uveče na 20 minuta znači probuditi se ujutru najkasnije do 9, a popodne najkasnije do 4. Ali kada smo otišli u vrtić i ustali u 8 ujutro, ona sama u 9.30 -10 onda se sakrio.

Da, dobro spavam. Lera. Šalim se...imali smo ovo prije pa je prošlo...popodne, istina ponekad kaže: ko spava kad je svijetlo? ali ipak zaspi.

Uspavati popodne nakon 3 godine ili ne? Pogledajte ponašanje djeteta. Na primjer, 11-mjesečna beba zaspi u 10:00 i u 14:00, ali jedan od snova (ne uvijek isti) postaje problematičan.

Diskusija

i ona sama kako-da je uspavate dnevno bez problema ili nakon par sati nagovaranja? ako legne bez problema, onda je san i dalje potreban, kao opcija - skratite na sat i po, inače ako se probudi u 18 sati, onda će biti budan barem 5-6 sati...
moj ne spava po danu od moje 1,5 godine, prije toga - šest mjeseci nasilnog ležanja po danu ništa nije dovelo.. budi se u 6.00-7.00, zaspi u 22.00-24.00 - da ne pokazuju znakove umora, to ne utječe na raspoloženje, tako da očito nema razloga za brigu

Da budem iskren, tako je i kod nas u poslednje vreme... Smanjujemo mu dnevni san, spava sat i po, inače ga noću jednostavno nećete spustiti. U ovom trenutku, ako zaspi prije 24-00, onda je super.... Pa živimo. Mislim da detetu treba bar kratak, ali dnevni san..... Nedavno ga nismo stavljali u krevet preko dana, trčali kao krastavac od 11 do 23 sata, pa spavali do početka od dvanaestog sutradan... Ali meni se i dalje ne cini sasvim u redu... Nas 1.10

Dnevni san. Ljudi mi recite, molim vas, šta da radim sa dnevnim spavanjem? Malyavka još nema tri (2,9 će biti), do 13.00 hoda u vrtić (od 9 do 12. Pozvali su maserku, zapravo, za moju majku, uzeli su dete u isto vreme i odjednom - dogodilo se čudo - u vrtiću je počela...

Diskusija

Razgovarajte sa učiteljem kako ne bi grdili dijete i ne tjerali ga da ode u krevet. Općenito, bilo bi lijepo da oni blagi oblik(a i ti) objasnio da se treba odmoriti pa da dijete legne barem 20 minuta, ipak je to dobar odmor.
Naši vaspitači normalno tretiraju „nespavanje“ deteta, tj. Ima 2-3 osobe koje ne spavaju, vaspitači paze da ne prave buku i to je to :). Moja ćerka ili spava ili ne spava. vaspitači ne prave nikakav problem od toga.

Moj 1.4, već drugi dan, takođe ne spava po danu. Ne radim ništa. Šteta za dadilju, ne da joj da miruje. Kažu da može proći samo od sebe. Ali da li je moguće nešto učiniti?

10/23/2003 07:36:44 PM, Rusya s posla