Kako naučiti brinuti se o djevojci. Lekcija ljepote: kako se brinuti o sebi

Svaka djevojka želi uvijek i pod bilo kojim okolnostima izgledati privlačno, a pritom njene godine uopće nisu važne. Kako se brinuti o sebi i koja sredstva koristiti kako biste uvijek bili lijepi i njegovani?

Davno, žene su naučile kako da vode računa o svom izgledu uz pomoć razne načine od kojih su neki opstali do danas. I prilično je tužno shvatiti da su neke djevojke previše lijene da to urade, pripisujući sve nedostatku vremena. Kako vas natjerati da brinete o sebi?

Prvo, hajde da saznamo čemu služi. Odgovor je jednostavan: ugoditi drugima i sebi, kao i da se osjećate samopouzdano u svakoj situaciji. Za početak, samo probajte! Budite sigurni da će vam se svidjeti! Nanesite masku na lice i vidite koliko je vaša koža postala prijatna na dodir. Uradi prelep manikir, stilizirajte kosu i obratite pažnju na to kako vas muškarci gledaju. Jednom kada shvatite da se drugima sviđate, sve će proći samo od sebe. Ali ako ne znate kako da počnete da brinete o sebi, pogledajte savete za negu u nastavku i uvek ćete se osećati najbolje!

Face

Lice je deo tela koji dobija najveću pažnju. Stoga je briga o njemu veoma važna, bez obzira na godine. Kako nekada je bila devojkaće početi da prati lice, to će se to bolje odraziti sa godinama na njenoj koži. Kako onda naučiti kako se brinuti o sebi kako biste uvijek izgledali mlado i privlačno?

Ako redovno njegujete svoju kožu, možete izbjeći brojne probleme, uključujući bore, akne, iritacije, crvenilo, vrećice ispod očiju itd. Njega lica bi trebala biti svakodnevna i obavezna procedura. Ovo treba pamtiti zauvijek.

Za početak, pogledajmo kako se djevojka brine o sebi, ovisno o njenom tipu kože.

Ako je tvoj normalan, onda ozbiljni problemi ne bi trebalo da se dogodi. Trebalo bi da bude glatka i čista, i da sadrži potreban iznos masnoće i vlage. Na takvoj koži se nepravilnosti praktički ne vide.

Unatoč činjenici da je ovaj tip najidealniji, briga je i dalje neophodna.

Ujutro lice treba oprati hladnom vodom, to će omogućiti koži da bude otpornija na razne iritacije. Za čišćenje se može koristiti oko 2 puta sedmično toaletni sapun. Voda mora biti dovoljno meka. Ako to nije moguće, nakon pranja na lice treba nanijeti kremu za omekšavanje. Sa ovom vrstom možete napraviti maske od voća i povrća.

Veoma je važno voditi računa normalna koža prije spavanja. Ovo je neophodno za higijenu lica. Za noćenje bez greškešminku treba skinuti sa lica. Da biste to učinili, koristite losione ili mlijeko za uklanjanje šminke koji vam odgovaraju.

Masna koža

Zbog povećana masnoća takva koža ima primjetan sjaj. U većini slučajeva, pore debelo lice jako proširena i zagađena. Često se javljaju akne i bubuljice. To je zbog činjenice da postoje kvarovi u tijelu. gastrointestinalnog trakta, endokrine žlijezde i metabolizam. Dakle, kako se brinuti o djevojci ako je ona vlasnica masnu kožu?

Nemojte prati lice toplom vodom, jer to doprinosi još intenzivnijoj aktivnosti. lojne žlezde. Stoga, nakon što se okupate ili istuširate, morate koristiti hladnu vodu za toniranje kože, sužavanje pora i smanjenje masnoće. Ako imate masnu i ljuskavu kožu u isto vrijeme, prije pranja je obrišite jogurtom, kefirom ili kremom. Ako imate suhe dijelove u području oko očiju, onda je potrebno na njih nanijeti proizvod za suhu kožu.

U slučaju masne kože, potrebno je pravilno jesti - isključiti iz prehrane biljne masti, mast, začinjenu i začinjenu hranu, čokoladu, slatkiše, med. Na jelovniku treba da budu mlečni proizvodi, biljne masti, povrće i voće. U ovoj situaciji su korisni multivitamini B1, B2, C. Dobro pomažu maske za sušenje povrća i voća.

Suva koža

Kako početi da se brinete o sebi ako vam je koža suva? Nekoliko minuta prije pranja potrebno je omekšavanje. Da biste to učinili, možete obrisati lice kefirom, jogurtom ili običnim biljno ulje. Nakon toga treba da se operete hladnom vodom bez sapuna. Tri puta sedmično treba praviti maske od povrća, začinskog bilja, bobica ili voća.

Za suhu kožu korisno je u ishranu uključiti hranu bogatu mastima i ugljenim hidratima, kao i vitamin A. U tom slučaju je bolje odbiti alkohol.

mješovita koža

Sa takvom kožom, lice ima neujednačena boja. Nos, čelo, brada su sjajni, a oko očiju - ljuštenje i suvoća.

Postavlja se pitanje: "Kako devojka može da se brine o sebi ako ima mešoviti tip kože na licu?"

Masna područja se moraju tretirati proizvodima za masnu kožu, a suha područja za suhu kožu. Ujutro je bolje oprati lice pjenom ili gelom mješoviti tip. Ne treba ispirati vruća voda.

Noću možete umivati ​​lice odvarom kamilice ili vodom pomiješanom sa mlijekom. Ako imate mitesere ili bubuljice na licu, nabavite proizvod koji sadrži salicilnu kiselinu ili neven.

Briga za kosu

Kosa uvijek privlači pažnju, posebno gusta i sjajna. Briga o sebi nije tako laka, posebno o kosi, jer oduzima puno vremena i novca. Ali lepota je vredna toga! Koja devojka ne voli ako se muškarci okreću za njom?

Kako žena može da brine o sebi, tačnije o svojoj kosi? Pravilna njega kose sastoji se od tri faze:

Češljanje;

Prije pranja kosu dobro je raščešljajte češljem. Zbog toga se poboljšava cirkulacija krvi, a mrtve ćelije se uklanjaju. Optimalna temperatura voda za pranje - 35 o. Zatim morate nanijeti šampon na kosu i lagano ga utrljati. masažnim pokretima. Nakon toga, postupak treba ponoviti kako bi se nakupljena prljavština temeljito isprala. Zatim kosu treba obrisati ručnikom kako se ne bi narušila njihova struktura.

Češljanje treba početi od vrhova, skupljajući kosu u rep, a zatim prijeđite na korijen. Ako je frizura kratka, onda morate početi od korijena. Ne treba četkati mokra kosa jer su teško povređeni. Neka se prvo malo osuše.

Sušenje se mora obaviti pažljivo. Bolje je da se to dogodi prirodno. Ali kako vremena nije uvijek dovoljno, možete koristiti fen. Prije sušenja kose, nanesite sredstvo za zaštitu od topline kako biste spriječili oštećenje od izlaganja. visoke temperature. Držite fen na udaljenosti od 25 cm od glave.

Kako se brinuti o sebi u zavisnosti od tipa kose?

Suhu kosu treba prati preparatima posebno dizajniranim za tu svrhu, posebno onima koji je hidratiziraju, štite od oštećenja i vraćaju joj strukturu.

Dobro pomaže infuzija peperminta. Da biste to učinili, 2 supene kašike trave prelijte čašom kipuće vode i ostavite da odstoji oko 30 minuta. Nakon pranja kosu isperite ovim proizvodom koji će poboljšati rad lojnih žlijezda.

Čičkovo ulje se može koristiti i za ovu vrstu kose. Da biste to učinili, možete ga pomiješati u jednakim omjerima s maslinovim uljem i nanijeti na cijelu dužinu kose 1 sat, dok omotajte glavu filmom i ručnikom, a zatim isperite šamponom.

Kako se brinuti o djevojci ako joj je kosa masna?

IN ovaj slučaj otopina vodenog sirćeta će pomoći. Koristi se kao odmašćivač. Da biste to učinili, pomiješajte sirće s vodom (jedan litar - jedna supena kašika jabukovog sirćeta).

Dobar je i za masnu kosu. žumance. Da biste to učinili, pomiješajte 1 kašičicu alkohola, žumance i 1 kašičicu vode. Ovu mješavinu nanesite na kosu 10 minuta. Zatim isperite šamponom.

Mješoviti tip kose

Kako se brinuti o sebi ako je djevojka vlasnica mješovitog tipa kose? u ovom slučaju koriste se infuzije lipe, kamilice, mente, koprive i žalfije. Da biste to učinili, 2 žlice bilo koje biljke preliju se s 1 litrom kipuće vode, morate insistirati oko 2 sata. Zatim procijedite i dodajte 1 kašičicu. sok od limuna ili sirće. Takva infuzija će vratiti oštećene vrhove i riješiti se viška masnoće.

Mnogi frizeri preporučuju korištenje Burr oil i za sve tipove kose. Sve što je potrebno je nanijeti po cijeloj dužini, držati nekoliko sati i isprati toplom vodom koristeći šampon. Čičkovo ulje treba birati vrlo pažljivo. Preporučljivije je kupiti samo prozirne, jer tamne sorte mogu obojiti kosu, što plavušama neće baš zadovoljiti.

Dental care

Kako bi vaši zubi izgledali savršeno, slijedite nekoliko elementarna pravila i tada će vaš osmeh biti savršen.

1. Pasta treba da bude bogata kalcijumom i fluorom.
2. Redovno mijenjajte četkicu za zube. Jednom mjesečno će biti dovoljno.
3. Jedite hranu sa dovoljnim sadržajem vitamina D (mlijeko, riba), kalcijuma (svježi sir, mlijeko, sir), vitamina B (žitarice).
4. Perite zube najmanje 3 minute kružnim pokretima.
5. Konac za zube (konac) je prilično efikasan prilikom pranja zuba. Ona je ta koja može prodrijeti na najnepristupačnija mjesta. Koristite vodicu za ispiranje usta da osvježite dah.

Njega noktiju

Sve u ženi treba da bude lepo, uključujući i nokte. Uostalom, prema statistikama, muškarci obraćaju pažnju na njih kada upoznaju djevojke. Brinuti se o sebi u svakom pogledu je prilično teško, ali samo na taj način uvijek možete ostati sigurni u sebe.

Manikir kod kuće

Prvo morate ukloniti stari lak. Poželjnije je koristiti sredstva za skidanje laka za nokte sa vitaminom E. Nakon toga isperite ruke toplom vodom.

Oblik noktiju

Bolje je ostati na ovalnom ili polukvadratnom obliku kako se nokti ne bi slomili. Bolje je ne zloupotrebljavati turpiju za nokte. Preporučuje se da ga prođete duž nokta ne više od 10 puta od ruba do centra, držeći ga pod blagim uglom.

Kupke za ruke

Da biste to uradili, uzmite morska so(1 supena kašika), gel za tuširanje ili tečni sapun(1 supena kašika), čaša vode, bilo koje eterično ulje (par kapi), 3 kapi limunovog soka. Zatim uronite ruke u kadu na 20 minuta i osušite ruke ručnikom.

zanoktica

Uklonite zanoktice specijalne makaze. Nakon toga, nokte je potrebno tretirati hranjivim uljem.

Danas postoji mnogo načina da kažete kako da se brinete o sebi. Glavna stvar je odabrati alate koji vam odgovaraju. Pjene, mlijeko, losione, kreme treba kupovati samo u specijalizovanim prodavnicama ili apotekama. Ne kupujte kozmetičkim alatima ruku, i uvijek provjerite datume isteka kako biste izbjegli ozbiljne probleme.

Pošto muškarac mora u manjoj meri da vodi računa o sebi, predstavnici jačeg pola nikada neće shvatiti čemu služe sve te nebrojene tegle i zašto žena toliko vremena provodi u kupatilu. Međutim, treba jednom za svagda zapamtiti da devojka neće steći samopouzdanje ako se ne voli. Osjećajte se najbolje, budite svoji, jer samopouzdanje je glavna komponenta neodoljivosti, nije nam uzalud nadimak poštena polovinačovječanstvo! Zato se držimo ovog stereotipa.

Da li ste stalno neraspoloženi? Provodite li sate gledajući se u ogledalo, pronalazeći sve više mana? “Nije ni čudo”, pomislite, “takvu kravu niko neće voljeti...” Ili počnete od ljutnje da cijedite bubuljice – kako ih mrzite! Ponekad dođe do tačke da ne želite ni da živite. I općenito: zašto su svi u razredu našli momke za sebe, a ti si jedini?

Jeste li se ikada zapitali zašto neke djevojke tako brzo privlače pažnju ljudi? I ne govori to

prelijepa, a oko nje se momci motaju. Zašto? Sramota do suza - zar zaista morate zauvijek biti po strani?

Ne paničite. O čemu ćemo pričati, svaka devojka i žena treba da znaju. Sada te posebno zanima sve što se tiče tebe, devojaka, momaka... Uostalom, odrastaš. Dakle, postajete ženstveni, privlačni i lijepi! Možda vam se ne sviđa vaš izgled - ali to je to za sada. Sačekaj minutu. Trebaće vam malo vremena, a vi ćete voleti sebe - takvu kakva jeste! Još uvijek ne zamišljate u potpunosti šta znači biti ženstven i lijep, kako privući pažnju momaka, kako se pokazati s najbolje strane. Ali nije strašno! Iz ovog poglavlja ćete naučiti o malim ženskim trikovima koje bi svaka djevojka trebala znati!

O važnosti mirisa

Miris prije svega privlači pažnju muškaraca! Mi ne možemo vidjeti miris, ali, paradoksalno, miris ili ženu pretvara u ljepoticu, ili odbija druge od nje. Niko ne može odoljeti ako djevojka udahne jedva primjetnu aromu proljeća.

Dakle, na malom je: izaberite sami kvalitetan parfem, nanesite ih u maloj količini na kosu, ušne resice i zapešća. Samo nemojte pretjerivati, inače rizikujete da dobijete suprotan rezultat!

Naočale, pirsing, ukosnice

Pirsing, naočare, glomazni ukrasi za kosu su barijere za muškarce. Drugim riječima, ometaju vašu komunikaciju s momcima.

Barijere se moraju ukloniti. Naravno, nećete moći skinuti aparatić sa zuba (prepisuje ih ljekar), ali vrijedi zamijeniti naočare sočivima.

Međutim, možete odabrati naočale s prekrasnim okvirom - one će vas učiniti modernim. Naočare ne bi trebale biti iznuđena mjera, već ukras za oči.

Ako ste ljubitelj pirsinga, budite spremni na činjenicu da svi momci ne vole kada devojci na licu vire svakakvi prstenovi i šiljci. Ti nisi dikobraz!

Izvucite velike ukosnice iz kose i Kineski štapići za jelo, koji lako možete "zapaliti" u oku momka iz snova. Bolje je otići sa mamom kod frizera i odabrati frizuru ili frizuru za svaki dan.

Koža za pet plus

Ako ste glatki i čista koža, momak nesvjesno želi da je dodirne. Na kraju krajeva, čisto svilenkasta koža osvoji srce svakog muškarca! Ali ako na vašem licu, rukama ili tijelu ima bradavica, morate priznati da niko neće imati takvu želju! Ni zgodan muškarac - momak iz snova, ni bubuljica Goška iz paralelnog razreda.

Stoga, hitno uklonite bradavice, samo nemojte žuriti da ih mažete prvim lijekom koji naiđe, bolje je otići dermatologu. Sa viškom mitesera, bubuljica i osipa, takođe se mora boriti. Pregledajte svoju prehranu – možda jedete hranu koja uzrokuje ove formacije na koži. Hodajte dalje svježi zrak, krećite se, češće se kupajte, koristite proizvode protiv akni.

magija kose

Da, da, svilenkasta, čista, njegovana kosa- dokazani asistenti u zavođenju!

Posebno sretni vlasnici duge kose. Ipak, muškarci uvijek obraćaju pažnju na takvu kosu koja vijori na vjetru. Ako su vam kovrče barem do ramena, čestitamo! Imate važno oružje u borbi za srce svakog mladića.

Operite, osušite i lijepo oblikujte raspuštenu kosu - to će biti dovoljno da obratite pažnju. Ako imate kratke ili neposlušnu kosu, pokušajte napraviti stajling ili lijepa frizura. Odaberite frizuru koja će izgledati povoljno na vašoj glavi. I ne brini: duga kosa i dalje ne vole svi, ali imate i druge ženski trikovi sposoban da izludi svakog čovjeka!

slatke kandže

Jeste li sigurni da su svi momci oduševljeni dugim ofarbanim ženskim noktima? Čudno, ali većina muškaraca se neće složiti s vama. Vampirske kandže mogu nekome odgovarati, ali ih ipak ostavite za maskenbal.

Ako je moguće, posjetite kozmetički salon i napravite manikir. Nije potrebno prekrivati ​​nokte lakom. Zdravi, njegovani nokti prelep oblik lak nije potreban. Podrežite nokte i turpijajte ih turpijom.

Zapamtite glavnu stvar: nema prljavštine ispod noktiju! Ne želiš da tip misli da si kopač ili da čitavu noć rukama kidaš grobove, zar ne?

Pronađite svoj stil

Ne plašite se eksperimentisanja sa odećom! Jedan od najvažnije tajne zavođenje je prilagođavanje partneru.

Ako žena želi da pridobije lovca, mora se obući ili kao žrtva ili kao lovkinja. npr. fit haljina ispod leoparda ili bluze sa tigrovim prugama. Oblačite se kako želite, ali u isto vrijeme obratite pažnju na reakciju drugih. U suprotnom, možete se toliko zanijeti da izgledate smiješno. Ako ste pronašli svoj stil, budite spremni na zlostavljanje od strane momaka s namjerom da vas upoznaju!

Jeste li navikli da godinama nosite iste izblijedjele farmerke? Promijenite barem na jedan dan - obucite se elegantna haljina! A ljubiteljima strogih odijela bilo bi korisno obući se u nešto etničko, s ukrasnim uzorkom. Vidjet ćete: presvlačenjem ćete se i sami promijeniti.

Cipele sa potpeticom ili patike?

Nesumnjivo, patike su udobne cipele. Obucite se - i trčite kuda želite! Ali potpetica pomaže ženi da postane malo vitkija, malo seksipilnija. Cipele sa srednjom ili visokom potpeticom visoke pete uradi ženski hod graciozan. Samo ne zaboravite da držite leđa ispravljena i ne hodajte na savijenim nogama.

Važan detalj - ako vremenske prilike dozvoljavaju, nosite ne debelo zimske hulahopke, i tanka prozirna.

Dozvoli mi da ti poljubim ruku

Znate li koje je mjesto najatraktivnije ženske ruke? To su zglobovi!

Zato se fokusirajte na njih. Na primjer, stavite elegantan sat i dok razgovarate s tipom, pogledajte ih, pokazujući vanjski dio ruke na dlanu.

Šminka: šta bi trebalo da bude?

Hteli to ili ne, šminka je veoma važna. Ovdje slijedite glavno pravilo: ne pretjerujte sa "ratnom bojom"! Ne ideš u Indijanski rat, zar ne?

Puder, maskara i meko sjajilo za usne su dovoljni, pogotovo ako ste tek počeli sa farbanjem lica.

Izgled je moć!

Čak i ako jesi prelepa koža, njegovane ruke i nokti, kosa do struka, sav trud će vam biti uzaludan ako je pogled istovremeno umoran i ugašen, poput mudre starice.

Ne plašite se pogledati momke u oči! Ako volite mladića i gledate vas, nasmiješite mu se usnama ili kutovima očiju. Ovako pokazujete svoje interesovanje.

Ne gledajte u prljavštinu na podu i ne brojite vrane! Gledajte ljude u oči, zadržite njihov pogled, češće se osmehujte, šalite se, smejte!

Nemojte koristiti zatvorene geste (na primjer, nemojte prekrižiti ruke).

O gestovima ćemo govoriti malo kasnije - majstore neverbalni jezik nije tako teško kao što se čini.

Budite zanimljivi

I na kraju, imajte na umu: muškarci će nesumnjivo cijeniti vašu ljepotu. Ali čak i ako izgledate kao manekenka, interesovanje za vas će se brzo ohladiti ako ne razmišljate ni o čemu drugom osim o svom izgledu.

Zato pronađite hobi, bavite se nekim poslom, radite, učite, komunicirajte zanimljivi ljudi. Naučite zadnja vijest, a ne samo da možete zavesti svog princa, već i postati njegov miljenik dugi niz godina!

Dobar dan svima koji su odlučili da nam se danas pridruže. Danas govorimo o temi lične nege koja je aktuelna u svakom trenutku. Moja nova prijateljica je jedinstvena žena. Sa 40 godina sa konjskim repom izgleda kao 30, pa čak i malo mlađe. Želite li znati kako je postigla uspjeh jednostavno brinući o svom izgledu, koži lica, rukama, kosi kod kuće? Pridružite se sada!

U dvorištu se pojavila iz potpuno banalnog razloga - kupili su stan i nastanili se u njemu za stalni boravak. Dobra polovina ženske populacije našeg dvora ju je odmah uvrstila u broj rivalki, druga je zavidela i tiho mrzela. Iako ova žena ništa nije zgrešila, ali kada je sa svojim malim djetetom izašla u dvorište u šetnju, dvorište se ispunilo urlanjem šapata: “Očigledno beba nije njena”, “Vidi, izloženo je, ima puno para, to je za hirurge i šetnje” – glavne su teme razgovora.

Čim se neko založio za nju, odmah je zvučalo: "Kako možeš izgledati tako dobro, pa čak i nakon porođaja?" plastični hirurg". Nije bilo moći prigovoriti. Ali toliko sam želeo da shvatim zašto ova žena izgleda tako lepo, da je pitam šta radi za ovo.

Nisam navikao da svoja pitanja ostavljam bez odgovora, pa sam prišao i direktno pitao: da li ona zaista ide kod kozmetologa i plastičnih hirurga, ili možda ona izgled dato prirodom? Smijala se... Priroda? Da i ne! Svako može izgledati od 40 do 30, glavna stvar je da se pravilno brinete o sebi. Nisam mogao da odolim i upitao sam: “Kako je to tako?”, ali ona nije imala vremena da razgovara sa mnom dugo. Međutim, dogovorili smo se da ćemo se naći na šoljici čaja i ona će nam detaljno reći odakle da počnemo i kako da izgledate sjajno kod kuće i to bez značajnih troškova.

Upoznali smo se tri dana kasnije i njena priča me ne samo iznenadila, nije otkrila ništa novo, već me je pogodila svojom jednostavnošću. Briga o sebi nije samo svakodnevni posao, to je i neka vrsta rituala koji mi je pomogao da skiciram korisni savjeti za djevojčice i žene za ličnu njegu za svaki dan. Njena otkrića činila su osnovu ovih savjeta.

Otkriće prvo: regularnost je ključ uspjeha

Moja sagovornica je prije svega odredila uslove za besprijekoran izgled - svakodnevnu, redovnu njegu.

“Nevolja kod mnogih je što se s vremena na vrijeme sjete potrebe da se brinu o svom izgledu. Prije nadolazećeg događaja iznenada se otkriju nesavršenosti i počinju ih brzo ispravljati. Ali ako svaki dan posvetite dužnu pažnju svom izgledu, hitne mjere neće biti potrebne. Pa ipak, ishrana treba da bude zaista potpuna i uravnotežena. Nemojte misliti da problematična ishrana utiče samo na težinu. Ne! Ako crijevo radi u hitnom režimu, tada se na koži lica i tijela odmah nalaze sve vrste nedostataka. Nije baš prijatan prizor, i ne hitne mjere neće pomoći ovdje"

Otkrovenje drugo: Čistoća je ključ ne samo zdravlja, već i ljepote

Teško proći njegovana žena ako odišete miris znoja ili ruku, stopala nisu čista. Uostalom, najlakši način je na vrijeme oprati tragove jučerašnje životne aktivnosti nego biti poznat kao nered. Pranje svakodnevno, davanje Posebna pažnja intimna mesta. Za brisanje koristite odvare biljaka („Od uvaraka pravim kockice leda i njima obrišem lice, ruke, noge, ali možete jednostavno navlažiti salvetu odvarom kamilice, nevena, hrastove kore). A ljeti možete raditi prevenciju prekomjernog znojenja, brisanjem jako znojenih mjesta odvarom hrastove kore.

Ali koža lica uveče se mora obavezno riješiti šminke, oprati i nanijeti bilo koju noćna krema. U mladosti može biti obična hidratantna krema, bez puno zvona i zviždaljki. Žene preko 30 godina - poseban nutrijent koji sprečava starenje.

A ujutro prvo umijte lice i pustite ga da slobodno diše. Ćelije ne mogu živjeti bez kiseonika. A disanje će pomoći da koža postane svježa i lijepa. " Dekorativna kozmetika Koristim ga veoma štedljivo. Samo ako treba da izađete napolje. Ali kod kuće pokušavam da ga odmah skinem. Neka koža diše”, zaključila je.

Ruke i stopala su moja posebna briga. Ne samo da ih treba oprati, već ih je potrebno hidratizirati i hraniti kremama, posebnim mlijekom za tijelo itd. “Usput, održavaš li nokte?” - "Pa da. Trudim se da uvek bude čista, takođe radim pedikir svakog meseca "-" Ne, ne pričam o tome. Nokte je također potrebno njegovati. I ne samo kalcijum. Pravim kupke sa odvarom krompira. Običan krompir kuvam u ljusci i bez soli. Kuvam dugo da proključa. Ohladim čorbu sobnoj temperaturi i držim ruke i noge u njemu. Kako bi koža bila mekša, a nokti jači“, nasmiješila se i nastavila, „Maske sa uljima (čičak, maslinovo, laneno i drugo) pomažu i da nokti ostanu zdravi.

Tijelo je također potrebno redovno prati i nanositi na još mokro tijelo. hranljivo mleko. Jednostavno, koža tela takođe želi da bude čista i navlažena. “Znate... Sa rođenjem djeteta, otkrila sam dječja ulja. Možda je glupo, ali puno pomaže..."

Otkrovenje treće: lice zahtijeva posebnu njegu

Osoba ima poseban status. Ako je cijelo tijelo prekriveno odjećom, tada lice nailazi na sav otpor okolnog prostora. Ljeti je to prašina, sparan vjetar, emisije iz automobila i polen. zimi hladan vetar, smrzavanje. Van sezone - visoka vlažnost i opet svi užici gradskog života. Potrebe kože lica posebna njega. Potrebno je ne samo dobro očistiti kožu lica, potrebno je i zaštititi.

Ljeti to mogu biti kreme, a zimi je potrebno imati dovoljno kreme. uljnu bazu kako bi se spriječile promrzline. “Usput,” rekla je, “nikad ne izlazim napolje odmah nakon što se umijem. Tako možete izdržati kožu i ona će početi da se ljušti. Međutim, šta god da je bilo, sa mokrim licem na ulici - ni, ni "

Da bi koža lica uvijek bila u dobroj formi, vrijedi koristiti trljanje raznim infuzijama. Kamilica, neven, krastavac, konačno - sve će dobro doći. I masaža! Lagani potezi od sredine lica do sljepoočnica, od brade do sljepoočnica i od sredine čela do sljepoočnica pomoći će održavanju elastičnosti kože.

“Ali ja svoje obrve i trepavice uvijek “hranim” čičkom ili maslinom, laneno ulje da budu mekane, svilenkaste i sjajne. Ni ja nisam za stanjivanje obrva. Uklanjam samo ono što raste izvan mojih prirodnih obrva. Da, gustoća nije baš lijepa, ali obrve počupane na ništa neće dodati ljepotu - to je sigurno “, našalila se.

Otkrovenje četvrto: frizura - frizure svađa

Ostati lijepa i ne obraćati pažnju na svoju kosu vjerovatno neće uspjeti. Kosa zahtijeva pažljivu njegu.

“Ja ih perem na različite načine. I to ne zbog lenjosti. Samo se kosa ne zaprlja uvijek na isti način. Treba samo duže stajati kod šporeta i treba oprati kosu. Masna i prljava kosa počinje da boli, brzo se lomi i ispada. Perem ih običnim šamponom. Ali uvijek ispiram odvarom bilja. Isti listovi kamilice ili breze. I lepa i hranljiva. I svakako barem jednom sedmično pravim masku sa omiljenim čičkovim ili lanenim uljem, rijetko s maslinovim. Stavljam ga na kosu, umotavam i radim kućne poslove. Isperem toplom vodom nakon otprilike sat i po. Najčešće se suši prirodnim putem. Fenovi i pegle isušuju kosu. Koristim ih vrlo rijetko. I ovdje četkica za masažu najmanje 5-6 puta dnevno. Ne samo da češlja kosu, već i da masira glavu - nastavila je bez žurbe. “Stajling i kovrdžanje radim samo povremeno, ali uredno začešljanu kosu, oblikovanu u jednostavnu frizuru - za mene potrebno stanje wellness»

Peto otkrovenje: Trudnoća nije razlog za prestanak svakodnevne brige o sebi

Naš razgovor se nastavio. Razgovarali smo o mnogo tema, a onda mi je sinulo - nisam pitala kako se brine o sebi u trudnoći, da može tako dobro da izgleda posle nje.

Njen odgovor me je malo zbunio: „Ima li razlike? Jedina stvar koju sam dao više pažnješta jedem, i nanosio posebne kreme na mjesta koja. Pa, češće sam se prala - nasmiješila se.

Ali onda je zazvonio telefon i ona se pozdravila i otišla.

Dugo sam sjedio i razmišljao – zar je to zaista tako jednostavno? Samo se posveti dnevne procedure i ostati lijepa?

Šta ti misliš? Da li je moja nova prijateljica u pravu ili nije otkrila sve svoje tajne u otkrivenjima?

Hajde da razgovaramo.

Pretplatite se na moje newslettere, pridružite se broju redovnih čitalaca na društvenim mrežama i ostavite svoje komentare. Istina se rađa u nekom sporu, u raspravi su rješenja mnogih problema. Ne kloni se. Neka se istina rodi!

Biće mi drago da odgovorim svima!

Da biste izgledali na 100, morate sistematski voditi računa o svom izgledu i svom zdravlju. Sada svaka devojka, žena zna kako da se brine o sebi kod kuće. Neće vam trebati mnogo vremena da se brinete o svom izgledu, sve što je potrebno je redovnost i velika snaga volje.
Mnoge žene koje ne vode računa o svom izgledu i tijelu često se pozivaju na nedostatak novca. Ali da biste brinuli o svom izgledu i tijelu, ne morate trošiti puno novca, samo trebate voljeti sebe.

Očistite kožu lica

Koža lica se uvek mora održavati unutra perfektno stanje Jer vaše lice je odraz vaše ljepote i zdravlja. Stoga, svaki dan morate temeljito očistiti kožu lica od kozmetike nakupljene u porama kože od prljavštine. Može se koristiti za čišćenje razni gelovi za pranje, koji se može kupiti u bilo kojoj trgovini ili ljekarni. Lice je potrebno oprati toplom vodom kako bi se pore proširile i sva nakupljena prašina izašla van. Nakon pranja, ako je potrebno, nanesite hidratantnu kremu. A kožu je najbolje prebrisati losionom koji možete sami napraviti kod kuće. Ne zaboravite da je sistematski jednom sedmično potrebno raditi piling kože, za dubinsko čišćenje pore kože.
Prilikom odabira određenih proizvoda za njegu kože obratite pažnju na tip kože.

Vrat

U njezi izgleda najčešće svi obraćaju pažnju samo na lice, ali i vrat, kao i područje dekoltea, zahtijevaju pravilnu njegu. Uostalom, upravo po načinu na koji žena brine o svom vratu i u kakvom je stanju jasno se vidi u kojoj je dobi žena. većina veliki problem za vrat i dekolte je pojava bora. Da biste to izbjegli, potrebno je raditi masaže, na primjer, dok se tuširate. Nakon tuširanja, bolje je ne brisati kožu vrata peškirom, već pustiti da se vlaga sama upije. Takođe, nega vrata i dekoltea podrazumeva nanošenje maski i losiona.

Recept za losion koji nam je stigao antički Rim: 200 grama baciti u kipuću vodu lovorov list i malo prokuhati. Nakon što je losion natopljen, svakodnevno obrišite njime kožu vrata i dekoltea.

njegovan i udoban zdrav sjaj kosa

Svakodnevna njega kose je ključ njihovog zdravlja i privlačnosti. Prije svega, morate temeljito i pravilno oprati kosu:
prije pranja kose počešljajte kosu;
šampon prvo zapjeniti u rukama, a zatim nanijeti na kosu, ali bez razmazivanja po kosi;
kosu morate prati na umjerenoj temperaturi, oko 35°C;
Operite kosu dok se zaprlja.

Izbor šampona je takođe od velike važnosti ako nakon pranja primetite masni sjaj na kosi ili su izblijedjele, što znači da je šampon odabran pogrešno i vrijedi ga zamijeniti.
Kada sušite kosu, najbolje je da ne koristite fen, već kosu sušite peškirom, namakanjem. Ali ako nema vremena za to, upotrijebite sušilo za kosu, ali s nježnim načinom rada.
Kosu je najbolje češljati četkom od prirodne čekinje I zapamtite da ni u kom slučaju ne smijete češljati mokru kosu.
Za pravilnu njegu za kosu, potrebno ju je što manje farbati i izlagati uređajima za oblikovanje.

Grudi

Efikasan način nege grudi je trljanje vodom, naizmenično hladne i tople vode. Takve hladan i topao tuš omogućava vam da ojačate mišiće prsnog koša, a također općenito ima pozitivan učinak na zdravlje.
Da bi vaše grudi bile lijepe i elastične, morate svakodnevno vježbati fizičke vežbe.

Veliki broj žena kategorički odbija da se brine o sebi, objašnjavajući to nedostatkom sredstava i vremena. Takve se dame žale na nedostatak ličnog života i pažnje muškaraca. u međuvremenu, jaka polovinaČovječanstvo posebnu pažnju posvećuje izgledu žena, njihovom mirisu, ljepoti kose i kože, urednosti i njegovanosti.

Kako lakšim sredstvima za njegu tijela, rezultat će biti bolji. i u stvari, najbolji regenerator za kosu - ovo je med, odličan hidratant za kožu - obična voda. Redovna upotreba lanenog sjemena održat će kožu mladolikom i dati joj sjaj. Što je više prirodne i zdrave hrane u svakodnevnoj prehrani, više ćete biti zadovoljni svojim izgledom.

Ujutro se kratko istuširajte, pet minuta, dok nije preporučljivo koristiti sapun, isto je kao vruća voda, isušuje kožu. Pažljivo očistite lice, a jutarnje umivanje zamijenite vlažnim oblozima. Da biste to učinili, sipajte toplu vodu u šolju i dodajte nekoliko kapi eterično ulje lavanda ili kamilica ako je vaša koža suva ili normalna, ako vam je koža masna - limunovo ulje ili drvo čaja. Navlažite gazu ili krpu, lagano stisnite i nanesite nekoliko sekundi na lice. Uveče skinite šminku mlekom, isperite lice i obrišite kožu tonikom sa biljnim ekstraktima, ali bez alkohola.

Hidratizirajte svoje tijelo i lice, odaberite prave proizvode prema tipu kože. Ako imate kožu, birajte proizvode koji sadrže suncokretovo ili sezamovo ulje. Žene sa bold type koža treba koristiti kreme bez ulja. Svaki put nakon tuširanja ili kupanja namažite još vlažno tijelo losionom ili kremom. Koži u predjelu očnih kapaka također je potrebna pažljiva njega, ona zahtijeva intenzivna hidratacija i ishrana.

Tako da koža može slobodno da diše i upija korisnim materijalom, treba ga na vrijeme osloboditi keratiniziranih stanica. Piling piling na bazi koštice kajsije ili zelena papaja. Možete napraviti svoj piling: pomiješajte dvije žlice soda bikarbona i pol šolje fine morske soli, dodajte četvrtinu čaše maslinovo ulje i deset kapi eteričnog ulja ylang-ylanga ili lavande. Pripremljeni sastav nanesite kružnim pokretima na vlažnu kožu, ostavite pet minuta i isperite toplom vodom.

Ne zaboravite na šminku i oblik obrva. Kako kosa raste, vršite korekcije pincetom. Nakon čupanja, umirite iritiranu kožu ekstraktom oraha, zatim vrhovima prstiju umiješajte malu količinu meda i nakon nekoliko minuta isperite vodom. Natečenost kapaka možete smanjiti vrećicama čaja od kamilice, koje treba držati na području oko očiju petnaestak minuta.

Provedite barem petnaestak minuta dnevno na fizičke vježbe, to vam neće oduzeti puno energije, ali će vam pomoći da dobijete naboj živahnosti i mase pozitivna energija, kao i od dodatnih centimetara V problematična područja. Počnite s lakim elementima, a kada se naviknete, možete zakomplikovati vježbe. Nemojte prestati da vežbate brzi rezultati ne može biti. Ako je moguće, prijavite se za teretanu ili bazen.

Pazite na kosu, povremeno ošišajte ispucale vrhove, jer oni vašoj frizuri daju neurednost. Vodite računa o ishrani kose, maske pripremljene u uslovima daju odličan efekat. Uzmite supenu kašiku čička ili ricinusovo ulje, med i svježi sok limun i jedno žumance. Sve dobro promiješajte i nanesite masku na kosu i vlasište, stavite plastičnu kapu i umotajte je ručnikom. Ostavite masku da deluje sat vremena i isperite toplom vodom i šamponom. Ne zaboravite na glavu, koja poboljšava cirkulaciju krvi i pomaže u jačanju kose.

Hajde sada da pričamo o rukama. Nikada ne farbajte nokte svijetli lakovi ako nemate želje ili vremena da se brinete o lepoti svojih ruku. Ako vam ruke nastave da padaju negativan uticaj zbog vašeg zanimanja, ili se lak jednostavno ne lijepi za nokte, koristite prozirni emajl, nedostaci na njemu neće biti vidljivi. Barem jednom tjedno napravite manikir i slane kupke za ruke, namažite kožu posebnom hranjivom kremom.