Planiranje trudnoće. Odakle žena treba da počne? Kada početi sa pripremama za začeće djeteta? Zdravo dete u zdravom telu

AT savremeni svet planiranje bebe nije lako modni hir, a vitalna potreba. Želim da se beba rodi u potpunom, sigurnom i prijateljska porodica, a roditelji su imali dovoljno vremena za njegovo odgajanje.

Porodice razmišljaju o planiranju trudnoće, u pravilu, iz dva razloga: zbog želje da se život pojednostavi i osigura djetetu sve što je potrebno, ili u slučaju problema sa začećem. U svakom slučaju, ovo je stvar ginekologije i genetike.

Ovdje nećemo razmatrati pitanja. vještačka oplodnja, ova tema zaslužuje poseban članak. Pričajmo o zdravim parovima koji žele da dodatak njihovoj porodici ne bude iznenađenje.

Ukoliko se odlučite poraditi na izgledu djeteta, posjete ljekaru su neizostavne. Prvo obavezno posjetite ginekologa, a to ne bi trebao biti rutinski pregled, već pregled za buduću mamu. Morate provjeriti sa svojim ljekarom sledeći detalji:

. Neka bude potpuna ginekološki pregled na temu upalnih procesa i druge bolesti karličnih organa.

. Proći kompleksne analize za viruse (AIDS, sifilis) i infekcije.

Ne zaboravite pitati o menstrualnog ciklusa ako je nepravilan. Žena može zatrudnjeti u periodu ovulacije, koji se javlja sredinom menstrualnog ciklusa (13-15 dana). U to vrijeme žene doživljavaju blagi skok tjelesne temperature i promjenu hormonske pozadine povoljno za začeće. Stoga se osobama koje žele da zatrudne savjetuju seks 2-3 dana prije ovulacije, na dan ovulacije i 1-2 dana nakon nje. Svaki dan.

Međutim, ako je ciklus nepravilan, postaje teško odrediti period ovulacije. U takvim slučajevima liječnici propisuju dodatnu analizu na hormone, kao i provode temperaturne testove. Prema rezultatima izračunavaju se dani preporučeni za začeće.

Recite svom ginekologu ako ste koristili vaginalne ili hormonske kontraceptive i ako imate ili ste imali akutne ili hronične bolesti, posebno bubrega, kardiovaskularnog i reproduktivnog sistema. Možda ćete morati da prođete kroz potpunu trudnoću prije trudnoće. medicinski pregled. Zašto je ovo potrebno? Da dijete odrasta u zdravom majčinog organizma i rođen je bez mana i bolesti.

Dobar ginekolog će također cijeniti opšte stanje vaše tijelo, pa čak i godišnje doba izvan prozora. Ako na ulici kasna jesen, zimski ili rano proleće, tada ćete, najvjerovatnije, dobiti recept za vitaminsko-mineralni kompleks. Da li vam je u krvi malo hemoglobina? Lekar će preporučiti dijetu i posebne preparate. Također, trudnicama se često propisuje folna kiselina: podstiče začeće i stabilan razvoj embriona u prvim mesecima.

Planiranje djeteta uključuje promjene u životu, ponekad dramatične. Na kraju krajeva, želite da se beba rodi zdrava i aktivna? Dakle, ova pitanja se moraju riješiti sada.

Prvo, riješite se loše navike. Pušenje i alkohol stari su neprijatelji čovjeka u borbi za zdravlje i u to ne treba uvlačiti nerođeno dijete.

Kod majki pušača najčešće se uočavaju malformacije fetusa, a alkohol izaziva promjene u moždanoj kori fetusa i pobačaje. Štaviše, uopće ne govorimo o sigurnim dozama alkohola i nikotina.

Muškarac koji je zainteresovan za planiranje djeteta također treba da napusti gore navedene navike barem za vrijeme začeća. I duvan i alkohol utiču na aktivnost spermatozoida (odnosno, pitanje je da li možete da „napravite“ ovo dete?) i njihov kvalitet (podsetimo, deca roditelja koji zloupotrebljavaju alkohol često pate urođene mane, mentalna bolest i zaostaju u razvoju).

Drugo, promijenite ishranu. U periodu kada planirate da imate bebu, treba da vodite računa da hrana bude potpuna, bogata vitaminima i minerali, kiseline. Počnite da jedete ispravno zdrava hrana. Jedite povrće, nemasnu morsku ribu i plodove mora, pileća prsa, zelje, svježi sir. Zaboravite na alkohol, masnu i začinjenu hranu, brašno i dimljeno, slano i kiselo.

Treće, olovo zdravog načina životaživot: hodaj dalje svježi zrak, bavite se sportom, budite manje nervozni. Aktivan sportske vežbe ne samo da pripremaju telo buduća majka stresovima u trudnoći, ali će doprinijeti i proizvodnji dodatnih porcija hormona sreće. A to je faktor ranog začeća.

stick ispravan način rada spavanje i odmor. Spavajte noću, 7-8 sati, pokušavajući da odete u krevet i ustanete u isto vrijeme.

Ako planirate uskoro imati bebu, neće biti suvišno popiti tečaj vitamina, a ako imate veliko opterećenje na poslu, onda kompleks sedativa ili ljekovitog bilja.

Planiranje djeteta nije samo skup mjera za rano začeće u određenom periodu. To je takođe uređenje čitavog života.

Parovi koji planiraju bebu, po pravilu biraju povoljno vreme kada postoji materijalna sigurnost i mogućnost da se obrati pažnja na dijete. Ali ipak, morate se pripremiti za pojavu još jednog člana u porodici.

Pročitajte nekoliko knjiga o roditeljstvu. Ponekad se pojava deteta u kući čini kao neka vrsta srećnog i fantastičnog događaja, ali i beba svakodnevni rad, je njega, hranjenje, nedostatak sna i iskustva. Pripremite se da to ne bude šok.

Pažljivo pogledajte svoj život. Možda će vam trebati novi dom, ili renoviranje stana. Trudnoća će vrlo brzo proći, pa svakodnevne probleme rješavajte odmah, bez odlaganja na neodređeno vrijeme.

I što je najvažnije: ne očajavajte ako ne možete odmah zatrudnjeti. Pokušajte samo da živite sretan život izbjegavanje stresa i uživanje u novom danu. Ne radi to hitna trudnoća cilj sam po sebi.

I ako dugo vrijeme nije moguće začeti bebu, vrijedi se obratiti ginekologu ili centru za planiranje porodice radi dodatnog pregleda. Kvalificirani stručnjaci oni će propisati pregled, a po potrebi i liječenje i riješiti problem.

Prava porodica se rađa kada muškarac i žena odluče da je vrijeme da se okušaju kao roditelji. Od tada nisu samo ljubavni par, ali budući mama i tata, što podrazumijeva i određenu odgovornost. Početak planiranja začeća djeteta unaprijed, priprema za trudnoću je najrazumniji i najodgovorniji pristup predstojećem roditeljstvu. Ovaj stav će sve eliminisati mogući rizici i opasnosti, povećaće šanse za začeće i rađanje zdrave bebe.

Dakle, odakle početi planiranje trudnoće? Prije svega, promjenom životnog stila.

Zdravo dete u zdravom telu

Ako je vaša namjera da uskoro postanete roditelji dovoljno jaka, onda je preporučljivo tome pristupiti sa punom ozbiljnošću. Prvi koraci ka zdravom i pametno dete sastoje se u poboljšanju vlastitih organizama, jer će vaša beba biti formirana iz vašeg genetskog materijala.

Počnite s najosnovnijim:

Kada početi sa pripremama za začeće djeteta?

Ako ste uz pažljivo planiranje odabrali put svjesnog roditeljstva, onda vrijedi uzeti u obzir da liječnici savjetuju da se pripreme za pojavu bebe započne najmanje tri mjeseca unaprijed, a po mogućnosti šest.

U ovom periodu morate voditi računa o oba buduća roditelja: pokušajte što više izbjegavati prehlade i virusne bolesti, nemojte se prehlađivati. Ako imate hronične bolesti, potrebno ih je liječiti unaprijed. u slučaju bolesti, kada su potrebni antibiotici ili drugi ozbiljni lijekovi, bolje je odgoditi začeće za nekoliko mjeseci.

Neki lijekovi se izlučuju iz organizma duže vrijeme. Različiti lijekovi mogu utjecati ne samo na tok trudnoće, već i na razvoj fetusa. Liječenje koje uzima majka može dovesti do najsloženijih patologija - od srčanih mana do poremećaja u razvoju mozga i centralnog nervnog sistema.

Sperma muškarca se obnavlja za oko 3 mjeseca, jajne stanice žene polažu prije njenog rođenja, pa se ne obnavljaju. Ali, u svakom slučaju, nakon intenzivnog liječenja, bolje je izdržati neko vrijeme prije začeća djeteta.

Pored faktora kao što je pospremanje sopstveni organizam i liječenje kroničnih bolesti, vrijedi voditi računa o zasićenju tijela korisnim tvarima. Na primjer: svi budući roditelji znaju da se trudnicama savjetuje uzimanje folne kiseline. Ovaj vitamin obezbeđuje pravilan razvoj fetus, njegovo normalno formiranje nervni sistem i mozak. Folna kiselina je profilaktički od mnogih patologija razvoja djeteta, kao što su hidrocefalus, anencefalija, rahitis i druge.

Morate znati da ljekari savjetuju uzimanje folne kiseline 3-6 mjeseci prije planirane trudnoće. Takve mjere unaprijed značajno smanjuju vjerovatnoću kongenitalnih patologija.

Često se ženama prepisuju kompleksni vitamini za planiranje i trudnice, koji pripremaju tijelo za rađanje djeteta. Takođe je preporučljivo da ih pijete ne nakon što ste vidjeli dvije trakice na testu, već nekoliko mjeseci prije začeća, posebno za žene koje imaju očigledan beri-beri ili težak posao sa zauzetim rasporedom.

Za muškarce, priprema za proces začeća može se sastojati i od uzimanja vitamina. Ponekad, prema rezultatima spermograma, doktor propisuje pregled za muža razni aditivi ili posebna dijeta, što može poboljšati kvalitet sperme ili broj spermatozoida.

Odabir konsultanta

Planiranje trudnoće vodi ženi lekar - ginekolog. Muškarac može potražiti savjet od urologa ili androloga, ali učešće "muških" doktora bit će relevantno samo ako se muškarac pronađe ozbiljni problemi sa zdravljem. Buduća majka treba pažljivo pristupiti izboru doktora koji će je pregledati i posavjetovati. Prije svega, ona mora biti uvjerena u profesionalnost doktora i potpuno vjerovati njegovim odlukama. Važno je i lično međusobno razumijevanje doktora i pacijenta, ako niste zadovoljni ličnim kvalitetima ljekara, bolje je pronaći drugog sa kojim ćete uspostaviti odnos povjerenja.

Ako vaš ginekolog posumnja na adhezije jajovode ah ili ako su za to postojali preduslovi u tvojoj historiji ( teška upala, operacije itd.), tada će biti potrebno provjeriti prohodnost cijevi. Ovu minimalno invazivnu proceduru izvodi ginekolog pod kontrolom ultrazvuka ili rendgena 10-14. dana mjesečnog ciklusa.

Provjera prohodnosti cijevi omogućit će ne samo da se utvrdi može li uopće doći do začeća, već i procijeniti rizik ektopična trudnoća, što je posebno visoko kod djelimično začepljenih i drugih problema sa jajovodima.

Koje testove treba uraditi?

Treba početi sa opšte analize krv i urin, testovi na Rh krvi za oba supružnika. Žena treba da ode na pregled kod ginekologa i uzme bris. Ako supružnici nikada (ili u posljednjih nekoliko godina) nisu bili testirani na HIV, različite vrste hepatitisa i TORCH infekcije, onda ih vrijedi uzeti.

Ako do začeća ne dođe tokom godine predviđene medicinskim standardima za planiranje trudnoće, odakle početi tražiti problem? Prije svega, morate shvatiti da ljekari nisu tek tako ustanovili minimalni rok godinu dana za pokušaj začeća. Nema potrebe za panikom ako nakon 1-3 mjeseca aktivnih intimnih odnosa testovi i dalje šute. Za zdrav par period planiranja od 10-12 mjeseci je apsolutno normalan.

Međutim, ako više od godinu dana aktivno radite na pitanju popune porodice i ništa ne radi, onda je vrijeme da razmislite o detaljnijem pregledu.

Potrebno je uzeti u obzir sljedeće: prije pregleda žene kojoj se mogu dodijeliti desetine raznih testova i studija, mora se pregledati njen partner. Muškarac obično radi samo jednu analizu - spermogram. Ako je normalna, onda nastavljaju da proučavaju probleme žene.

Činjenica je da se žena može beskrajno pregledati. Počevši od problema „mehaničke“ prirode, kao što je opstrukcija jajovoda ili patologije materice, završavajući testovima na hormone reproduktivnog sistema, hormone štitne žlijezde, ovarijalna rezerva i tako dalje.

Ako se oba supružnika pregledaju, a razlog izostanka trudnoće još uvijek nije utvrđen, liječnici provjeravaju kompatibilnost para, provode genetske studije i složene testove.

Neplodnost se dijagnosticira nakon najmanje godinu i po dana bezuspješnih pokušaja, pa ako ste tek počeli planirati trudnoću, onda samo vodite zdrav način života, slušajte savjet svog ljekara i budite mirni. Nauka je dokazala da ako je žena nervozna zbog nemogućnosti začeća, njeno tijelo je u stanju stresa i blokira reproduktivne mehanizme. Zato samo uživajte u životu, volite se i čekajte da beba odluči da uđe u vaš život!

Uključuje svjesnu odluku da se rodi dijete, kompletan pregled tijelo buduće majke (i, ako je potrebno, oca), identifikaciju i liječenje bolesti koje mogu negativno utjecati na zdravlje nerođenog djeteta ili sposobnost majke da izdrži i rodi bebu.

Tokom trudnoće i porođaja, žensko tijelo doživljava značajan stres na sve vitalne organe. Srce, bubrezi, jetra rade sa osvetom, nervni, imuni, endokrini sistem. Zato je preporučljivo pripremiti se za trudnoću unaprijed, najbolje - 2-3 mjeseca prije planiranog začeća.

Planiranjem trudnoće izbjegavaju se mnogi zdravstveni problemi i povećavaju se šanse za rođenje djeteta općenito i zdravo dete, posebno. U idealnom slučaju, žena bi unaprijed trebala posjetiti ginekologa, stomatologa, terapeuta, ORL doktora i, ako je potrebno, više specijaliziranih specijalista radi prepoznavanja i liječenja kroničnih bolesti. Osim toga, mora se testirati na “skrivene” infekcije koje prolaze nezapaženo, ali mogu naštetiti djetetu, ispitati hormonski status, uraditi ultrazvuk zdjeličnih organa i podvrgnuti se drugim neophodna istraživanja. U nekim slučajevima, nekoliko mjeseci prije planirane trudnoće, ženi se preporučuje vakcinacija (najčešće protiv rubeole i hepatitisa B) kako bi se izbjegle tegobe tokom rađanja.

Istovremeno, ne treba previše da brinete ako je trudnoća neplanirana. U prvih deset dana fetus se još nije pričvrstio za zid materice i nije se uključio u krvotok majke – dakle, one štetne materije koje uđu u njen krvotok (alkohol, droge, itd.) ne dospiju do djeteta. Odmah nakon utvrđivanja činjenice trudnoće, žena se treba obratiti ginekologu i podvrgnuti kompletnom pregledu kako bi se utvrdili (i, ako je moguće, otklonili) zdravstveni problemi i pripremili za rođenje zdrave bebe.

Poseta specijalistima

Planiranje trudnoće morate započeti posjetom ginekologu. Doktor će pregledati zdravstveni karton žene, saznati sve o prethodnim trudnoćama, abortusima, metodama kontracepcije, prethodnim i postojećim bolestima. Nakon pregleda, ginekolog će ženi dati upute za pretrage i preglede, a ukoliko postoji sumnja na zdravstvene tegobe savjetovat će posjetu odgovarajućim specijalistima (endokrinolog, hirurg, alergolog itd.).

Nadalje, preporučuje se posjeta terapeutu, čiji je zadatak dijagnosticiranje i liječenje kroničnih bolesti koje mogu otežati tok trudnoće. Za identifikaciju i saniranje žarišta kronične infekcije potrebno je konzultirati ORL liječnika i posjetiti stomatologa.

Da je bilo u porodici nasledne bolesti(Downova bolest, miodistrofija, Alchajmerova bolest, Huntingtonova horeja itd.) ili slučajevi mrtvorođenosti neophodna je konsultacija sa genetičarom. Genetičar može specijalne studije da se identifikuju genetske abnormalnosti, da se predvidi rođenje zdravog deteta.

Analize i pregledi

Svim ženama koje će uskoro začeti dijete savjetuje se:

• general i biohemijske analize krv;
• analiza za određivanje krvne grupe i Rh faktora (za oba supružnika);
• opća analiza urina;
• brisevi i analize krvi na spolno prenosive infekcije - PCR (klamidija, ureaplazmoza, mikoplazmoza, gonoreja, kandidijaza (droz) - za oba supružnika;
• krv na antitijela na rubeolu, toksoplazmu, herpes, CMV, klamidiju, HIV, RW, viruse hepatitisa B i C;
• test šećera u krvi;
• koagulogram (indikatori zgrušavanja krvi);
• kolposkopija (za procjenu stanja vagine i cerviksa);
• Ultrazvuk karličnih organa (za procjenu stanja materice i jajnika).

Dodatni pregledi:

• Kod neredovnosti menstrualnog ciklusa, problema sa začećem i ranijih pobačaja, propisuje se krvni test na polne hormone.
• Prema svjedočenju endokrinologa, mogu se propisati testovi na hormone štitne žlijezde, nadbubrežne žlijezde itd.
• U slučaju pobačaja i neplodnosti, određivanje lupus antikoagulansa, antitijela na korionski gonadotropin, antitela na fosfolipide, TPO antitela, antitela na TSH receptore i druge pretrage.
• Imunološki pregled.

Vakcinacije

Ako žena nije bolovala od rubeole i nema antitijela na ovu infekciju, preporučuje se vakcinacija (najmanje 3 mjeseca prije planiranog začeća). To je zbog činjenice da je infekcija rubeolom tijekom trudnoće prepuna formiranja fetalnih malformacija i drugih poremećaja.

Dodatno, možete se vakcinisati protiv difterije i tetanusa, kao i protiv gripa.

Mjerenje bazalne temperature

Nekoliko mjeseci, ženi se savjetuje mjerenje bazalnu telesnu temperaturu tijelo. Sva mjerenja se bilježe u grafikon koji treba pokazati ginekologu. Prema ovom rasporedu, ljekar može dijagnosticirati niz poremećaja i, ako je potrebno, propisati dubinski pregled.

Neposredno prije začeća

Ako se sve ispostavilo u redu, možete započeti direktnu pripremu za začeće. Bračnom paru se preporučuje da bez konsultacije sa ginekologom ne pije nikakve lekove 2-3 meseca, da ne puši (u posljednje utociste- smanjite broj cigareta, pređite na lakše cigarete), nemojte piti alkoholna pića(više od 100 ml vina dnevno), ne zloupotrebljavajte kafu, jedite više voća i povrća, ne uzimajte tople kupke, ne idite u kupke i saune, trudite se da se ne razbolite.

Žene bi trebalo da počnu uzimati vitamine sa folnom kiselinom tri mjeseca prije planiranog začeća.

Sada možete prestati biti zaštićeni i nastaviti do stvarnog začeća. Statistički zdravo vjenčani par, koja ima seks 2-3 puta sedmično bez kontracepcije, obično je potrebno od nekoliko mjeseci do godinu dana da zatrudni. Stoga ne brinite ako ne uspije prvi put. Ovo može biti zbog nedavnog uzimanja hormona kontracepcijske pilule, stres, promjene načina života itd.

Ako trudnoća nije nastupila nakon godinu dana, treba se obratiti ginekologu. moderne medicine liječi mnoge slučajeve i ženske i muške neplodnosti. U ekstremnim slučajevima možete koristiti metode umjetne oplodnje (IVF, ICSI, itd.).

Vjeruje se da je porodica rođena u trenutku kada je par prvi put odlučio da se okuša kao mama i tata. Gdje početi planirati trudnoću? Prije svega, razumnim i odgovornim pristupom budućem statusu roditelja. Trudnoću je važno planirati prije nego što ona nastupi kako bi se otklonili svi rizici i opasnosti, a time i povećale šanse za začeće, razvoj i rođenje zdravog djeteta.

Čvrsta želja da postanu roditelji pre nekoliko decenija bila je da supružnici jednostavno prestanu da koriste kontraceptivna sredstva kada planiraju bebu. Trenutno to nije dovoljno. Većina supružnika moraće da preduzme ozbiljne korake ka poboljšanju svog tela, jer budućeg deteta nastala od njihovog genetskog materijala.

Kada planiraju bebu, budući roditelji bi trebali unaprijed voditi računa o njegovom zdravlju. Da bi to učinili, moraju se osloniti na sljedeće ključne tačke:

1. Odbijanje loših navika. Ovo pravilo važi za oba roditelja. Važno je isključiti alkohol i nikotin najmanje 1 mjesec prije pokušaja trudnoće. Što se tiče droga, organizam se od njih mora oporavljati najmanje 3 godine, bez obzira ko se drogirao - budući tata ili mama. U ovom trenutku ne možete zatrudnjeti.
2. Zdrava hrana. Kompletna dijeta važno samo za žene. Preporučuje se svakodnevno konzumiranje proteinske hrane, povrća i voća, kako bi do trenutka začeća tijelo imalo dovoljno elemenata u tragovima i vitamina.
3. Odlazak kod ginekologa radi pregleda, zakazivanje svih vrsta pretraga i ultrazvučni pregled karličnih organa. U slučaju detekcije ginekološke bolesti, genitalnih infekcija i upalnih procesa u intimnom području, morat ćete se podvrgnuti odgovarajućem tretmanu.
4. Vakcinacije. Prije planiranja trudnoće, Vaš ljekar može preporučiti vakcinaciju protiv potencijalnih opasne infekcije kao što je rubeola. Ova bolest može dovesti ne samo do malformacija fetusa, već i do njegove smrti.
5. Genetske konsultacije. Pregled kod genetičara nije suvišan u pitanju planiranja djeteta. Specijalist će, koristeći test krvi oba roditelja, moći unaprijed izračunati vjerojatne rizike od patologija fetusa i na osnovu njih dati preporuke za planiranje i nošenje trudnoće.

Kada početi sa pripremama za začeće?

Trudnoću možete planirati u bilo koje vrijeme, ali stručnjaci preporučuju da se odgovorno prihvatite ovog zadatka i počnete s pripremama najmanje 3 mjeseca prije moguće začeće. Pripremne faze Oba supružnika moraju proći. Često se nalazi u ovaj problem infantilno ponašanje muškarca u budućnosti može negativno uticati buduća trudnoća, postajući svojevrsni faktor rizika.

Nakon što je trudnoća došla, logično, njenom planiranju dolazi kraj. Ali postoji i druga tačka gledišta. Ako si tijekom pripreme za začeće mnoge žene ponekad dopuste gutljaj vina ili nekoliko gutljaja cigarete, onda bi tijekom trudnoće takve "kvarove" trebalo zabraniti. Stoga, čak i nakon završetka planiranja, morate shvatiti da će životni stil ostati isti 9 mjeseci.

Obavezni testovi

Svaka žena koja odluči zatrudnjeti mora se podvrgnuti sljedećim laboratorijskim pretragama:

• opšti i biohemijski testovi krvi;
• određivanje Rh faktora i krvne grupe (preporučuje se za oba supružnika);
• opća analiza urina;
• test krvi i bris na seksualne infekcije (dostavljen na oba supružnika);
• test krvi na antitela na klamidiju, herpes, toksoplazmozu, rubeolu, infekcija citomegalovirusom, hepatitis B i C, HIV, sifilis;
• test šećera u krvi;
• koagulogram;
• kolposkopija.

• test krvi na polne hormone, koji je indiciran za sve žene s menstrualnim poremećajima, problemima sa začećem i istorijom spontanih pobačaja;
• testovi krvi i urina na hormone štitnjače (u slučaju endokrinih problema);
• imunološka istraživanja.

Koje lekove uzeti?

Moderni liječnici su sigurni da tokom planiranja trudnoće nije potrebno uzimati multivitaminske komplekse. Čak iu hladnoj sezoni i uz lošu ishranu, embrion će imati dovoljno vitamina i ostalog korisne supstance za formiranje i rast. Ali uzimanje nekih mikronutrijenata i dalje će biti korisno. Razmotrimo ih detaljnije.

Folna kiselina

Za potpunu sintezu DNK struktura i podjelu embrionalnih stanica u tijelu buduće majke, trebao bi biti dovoljan mikroelement topiv u vodi, folna kiselina. Sa njegovim nedostatkom u fetusu, anomalijama u razvoju neuralne cijevi, malformacijama kralježnice, rascjepom gornja usna itd.

Niti jedan prehrambeni proizvod ne sadrži folnu kiselinu u odgovarajućoj količini. Stoga liječnici preporučuju početak sintetizirane folne kiseline najmanje mjesec dana prije planiranog začeća. Nakon početka trudnoće, lijek se uzima još 4 mjeseca. Folnu kiselinu možete kupiti u apoteci.

Kalijum jodid

Kalijum jodid je takođe važan za zdravlje nerođenog deteta. Sadrži ga preparati kao što su jodomarin, jod aktiv i dr. Prije začeća i nakon njega preporučuje se uzimanje 200 mikrograma joda dnevno. Takođe, lekar može savetovati da se obična so zameni jodiranom.

Ovaj element u tragovima ima terapeutski i profilaktički učinak. Uzimanje kalijum jodida poboljšava stanje ženskog reproduktivnog sistema, čime se povećava vjerovatnoća začeća. Osim toga, sprječava patologije mentalnog i mentalni razvoj kod nerođenog djeteta, koji se javlja s hroničnim nedostatkom joda u majčinom tijelu.

vitamin E

Vitamin E ili tokoferol sprečava komplikacije trudnoće, uključujući i rane pobačaj. Vitamin E takođe pozitivno utiče na rad žensko tijelo podstiču sazrevanje zdravih jaja.

Kod muškaraca, tokoferol ima pozitivan učinak na sastav sjemene tekućine. Za pojavu efekta potrebno ga je uzeti najmanje 3 mjeseca prije mogućeg začeća.

Inofert

Ponekad samo uzimanje vitamina nije dovoljno za začeće bebe. U nekim slučajevima, žena, ako ne može dugo zatrudnjeti, treba normalizirati menstrualni ciklus i ispraviti hormonsku pozadinu.

Jedno od sredstava koje se koristi u takvoj situaciji je Inofert. To je nehormonski lijek koji reguliše menstrualni ciklus žene. Normalizira proizvodnju prolaktina, luteotropina i testosterona, neophodnih za normalno sazrijevanje jajne stanice.

Ako to nije bilo dovoljno za normalizaciju stanja i početak trudnoće, koriste se lijekovi koji sadrže hormone: Duphaston, Utrozhestan i drugi. Njihovim imenovanjem, odabirom režima primjene i optimalnom dozom treba se baviti liječnik.

Kako povećati šansu za trudnoću?

Obično se začeće dešava između kraja druge i početka treće nedelje menstrualnog ciklusa. Ovo je vrijeme kada većina žena normalno ovulira.

2-3 dana prije ovulacije preporučuje se pauza intimnim odnosima, odustati od alkoholnih pića, posjeta kupatilu, pa čak i uzimanja topla kupka. Nepoželjno je doživljavati stres, sukobljavati se sa supružnikom. Muške zametne stanice - spermatozoidi mogu izgubiti svoju prirodnu aktivnost čak i na pozadini blagog faktora stresa, ali alkohol ima najnegativnije djelovanje na njih, smanjujući šanse za začeće za 15 puta!

Nemoguće je ispirati vaginu prije spolnog odnosa, jer to može promijeniti kiselost sluznice. Kao rezultat toga, spermatozoidi mogu umrijeti prije nego što dostignu cilj hemijski sastav okruženje neće biti na nivou standarda. Na primjer, čak i pljuvačka negativno utječe na njih.

Nakon ejakulacije, žena može povećati šanse za začeće ako neko vrijeme ostane u ležećem položaju, s jastukom ispod donjeg dijela leđa.

Planiranje trudnoće za budućeg oca

Zdravlje budućeg oca nije ništa manje važno za dijete od majčinog. Nažalost, o reproduktivnom zdravlju muškaraca govori se u izuzetnim slučajevima, posebno ako žena nema problema sa začećem.

Treba imati na umu da muška sperma ne samo da može oploditi, već i sadržavati različite patogene mikroorganizme, uključujući i patogene seksualnih infekcija. Ne znaju svi muškarci da boluju od kroničnog prostatitisa, jer dugo vremena ova bolest teče u latentnom obliku.

Neke patologije koje su zadobili mladići koji su se vratili adolescencija može negativno uticati na reproduktivno zdravlje.

Također na savremeni muškarci Opće i reproduktivno zdravlje gotovo 75% ovisi o ekološkoj situaciji, načinu života, ekonomskom i društvenim uslovima, što zajedno često ostavlja mnogo da se poželi. Preostalih 25% jesu medicinski aspekti uključujući ljudsku genetiku.

Zato muškarca prije planiranja trudnoće sa suprugom treba pregledati urolog ili androlog. Osim toga, poželjno je da muškarac napravi spermogram - potpuna analiza sperma, što vam omogućava da procijenite sposobnost muškarca da oplodi.

Isto budući otac svakako treba odustati od alkohola i pušenja Svakodnevni život. Nikotin i toksini iz alkoholnih pića negativno utiču na kvalitet sperme. Odbijanje treba biti unaprijed, jer je za ažuriranje sastava sjemene tekućine potrebno najmanje 3 mjeseca.

Kada planirate trudnoću, potrebno je da se za nju počnete pripremati mnogo pre nego što se planovi realizuju. Prava odluka postojat će razuman pristup začeću, uključujući temeljno ispitivanje zdravlja oba supružnika.

Ako budućim roditeljima bude teško razumjeti pitanja planiranja trudnoće, možete potražiti pomoć od stručnjaka. Doktori koji rade u prenatalna ambulanta ili centar za planiranje porodice pomoći će paru da se pripremi za začeće i rođenje željenog djeteta.

Koristan video: planiranje trudnoće (kaže dr. Komarovsky)

Prva stvar koju treba zapamtiti:

Trudnoća nije bolest.

Generalno zdrava žena možda niste spremni ni na šta. Ali, prvo, ko zna koliko smo zdravi, a drugo, nema granice savršenstvu. Stoga se dva ili tri mjeseca života mogu posvetiti pripremama. Za to vrijeme možete učiniti sve što vam je potrebno.

1. Prikupite informacije o trudnoći

Uvijek treba početi sa informacijama. Shvatite zašto uopšte, kako to ide, kako će se fetus razvijati i šta očekivati ​​od porođaja. Ovo se mora uraditi unapred. Tada će barem biti jasno kako će se tijelo ponašati.

Morate pitati i učiti od stručnjaka, a ne od stručnjaka ljudi sa foruma. Postoje škole i kursevi za buduće roditelje koje se može i treba pohađati ne samo tokom trudnoće, već i prije nje.

Važno: podatke morate prikupljati zajedno sa partnerom. To nije samo ženski posao.

2. Posjetite terapeuta

Prije svega, potrebno je posjetiti ljekara ako imate neku hroničnu bolest. Pitajte šta da radite ako planirate trudnoću. Možda ćete morati da prilagodite ishranu ili promenite neke lekove.

Drugo, ako nema bolesti, morate se uvjeriti u to i barem dati krv da provjerite nivo šećera.

3. Idite kod zubara

I dalje ćete morati ići kod zubara nakon prijave trudnoće. Ali bolje je liječiti zube prije trudnoće, kako ne bi uzimali dodatne lijekove(isti lek protiv bolova) i nemojte biti nervozni. Štaviše, tokom trudnoće povećava se učestalost karijesa.

4. I ginekologu (a budućem tati - urologu)

Ginekolog i urolog bi trebali provjeriti koliko ste općenito zdravi i spremni za trudnoću. U krajnjoj nuždi možete ići kod specijaliziranih ljekara. U isto vrijeme predati obavezni testovi na, polno prenosive i standardne briseve.

Ovim se završava glavna lista doktora.

Nema potrebe trčati na genetiku za svakoga.

Samo oni koji su imali u porodici genetske bolesti da proverite da li postoje rizici. Inače genetska ekspertiza radije posijati nepotrebnu sumnju nego pomoći.

5. Testirajte se

Osim pretraga na polno prenosive bolesti, koje će raditi ginekolog i urolog, biće potrebno još nekoliko važnih pregleda. Mogu se kombinovati sa odlaskom kod terapeuta ili samostalno.

I muškarac i žena treba da otkriju i testiraju se na prisustvo antitela na hepatitis B. Čak i ako mislite da vas takve bolesti nikada neće dotaknuti, proverite ponovo.

Preporučljivo je da žena provjeri da li je imuna na rubeolu i toksoplazmozu:

• rubeola - virusna bolest, najopasniji za trudnice. Infekcija dovodi do defekata, zbog kojih fetus postaje neodrživ. Zbog toga se morate vakcinisati protiv rubeole. Nakon zahvata preporučuje se odlaganje trudnoće za tri mjeseca. Ako je žena vakcinisana ili je imala rubeolu u djetinjstvu, revakcinacija nije potrebna: imunitet već postoji.
• Toksoplazmoza je infekcija prenose mačke. Opasno je ako se zaraze tokom trudnoće. Ne postoje vakcine za to. Stoga, ako na njega nema imuniteta, onda je cijelu trudnoću bolje kloniti se mačji leglo i ulične mačke.

Obično nas šalju na analizu na TORCH infekcije – skrining koji pokazuje prisustvo antitijela na toksoplazmozu, rubeolu, citomegalovirus i herpes. Ali ovo je prilično skupa i ne posebno informativna analiza: gotovo svi su zaraženi virusom simpleksa, kao i citomegalovirusom. Od njih se ne možete zaštititi, ali možete se zaraziti bilo kada: barem dan prije trudnoće, barem tokom nje. Stoga je bolje da se pregledate na ove infekcije prema indikacijama. Priprema za trudnoću.

6. Počnite uzimati folnu kiselinu

Folna kiselina je vitamin koji je potreban da bi se budući fetus pravilno formirao neuralna cijev i nije bilo defekata u nervnom sistemu.

Za pripremu za trudnoću preporučuje se uzimanje 400 mikrograma folne kiseline. Planiranje trudnoće svaki dan. Prijem se nastavlja do 12. sedmice trudnoće. Kod nekih bolesti, na primjer, kod epilepsije, doza se može povećati, ali o tome treba razgovarati s liječnikom.

Ali vitamin E, koji takođe vole da prepisuju za pripremu za trudnoću i ranih datuma, nije potrebno. Ne baš Zdrava ishrana i vitaminski dodaci u trudnoći jak dokaz da ovaj vitamin na neki način sprečava pobačaje ili pomaže da se zatrudni.

7. Prestanite pušiti

Pušenje tokom trudnoće dovodi do niza problema koji mogu uticati na zdravlje djeteta, i to fatalno. Na primjer, majke koje puše češće imaju spontane pobačaje, prijevremene porođaje, a djeca imaju veću vjerovatnoću da umru od sindroma iznenadne smrti dojenčadi. Prestanite pušiti u trudnoći.

Također je potrebno unaprijed naučiti rođake da prestanu pušiti u kući: pasivno pušenje također utiče na zdravlje. Neophodno je naviknuti se na novi režim prije trudnoće, kako ne bi ugrozili dijete.

8. Prestanite da pijete

Pa čak i piti - za svaki slučaj. Za sada nema dokaza da je alkohol nekako majke. Ali postoje dokazi da ima odvratan učinak na dijete. Alkohol prolazi placentarnu barijeru, a nerazvijena fetalna jetra ga ne može preraditi. Kao rezultat, povećava se rizik od pobačaja i prevremeni porod a dijete može naknadno imati smetnje u razvoju.

Trudnoću u ranim fazama teško je uočiti. Stoga, ako planirate dijete i radite na tome, odustanite od alkohola. Verovatno pola čaše Konzumiranje alkohola tokom trudnoćešampanjac na zabavi neće škoditi. Ali zašto riskirati kada jednostavno ne možete piti?

9. Smršati

Obično „dolaženje u formu“ počinje nakon porođaja. Ali ako imate prekomjernu težinu ili gojaznost, preporučljivo je napredovati. Radi se o medicinski problem, a ne o tome da morate stati u odjeću veličine XXS.

Prekomjerna težina počinje kada je indeks tjelesne mase veći od 25, a gojaznost - kada je ovaj pokazatelj veći od 30. Generalno, ovo nije najprecizniji parametar, jer svi imaju različit odnos mišićne i masne mase. Ali, najvjerovatnije će indeks tjelesne mase s vrijednošću koja se približava 30 biti ili kod sportista (koji pomno prate svoje stanje i znaju da li imaju problema s težinom), ili kod ljudi sa stvarno prekomjerna težina i gojaznost.

A ovo može biti loše za trudnoću. zbog višak kilograma kod trudnica češće raste krvni pritisak, stvaraju se i razvijaju krvni ugrušci gestacijski dijabetes. Ova stanja mogu naštetiti majci i bebi i općenito ugroziti cijelu trudnoću.

10. Pronađite svoj omiljeni sport

Tokom trudnoće je veoma potrebno. Ali nije svaki sport dobar za majku i dijete. Stoga je bolje unaprijed odlučiti koju opciju preferirate: plivanje, joga, hodanje. Počnite da vježbate još tokom planiranja kako se tokom trudnoće ne biste previše opterećivali.

11. Preračunajte budžet

Trudnoća je skupa. Djeca su skupa. Ne tako visoko, ali skupo. Kako ne švorcirati dijete i sve što je s njim povezano:

• Broji novac. Plaćena ili besplatna klinika po izboru? Koliko je to? Ko ide na porodiljsko odsustvo (uostalom, po zakonu to ne mogu samo mama ili tata, već čak i baka i djed)?
• Napravite listu za kupovinu. Šta ćete morati kupiti? Uzmite nove stvari ili kupite rabljene, ali ponekad jeftinije?
• Počnite štedjeti novac. Ako ste prije rođenja djeteta mogli priuštiti da živite od plate do plate, onda u statusu roditelja takav režim neće funkcionirati. Vazdušni jastuk bi trebao biti.

12. Započnite

Ne pokušavajte da zatrudnite što je prije moguće. To može potrajati nekoliko mjeseci, do godinu dana. Liječenje neplodnosti. I to je sasvim normalno.

Želja za djetetom ponekad tjera roditelje na čudne stvari: stalno računanje ovulacije, zakazani seks i beskrajnu potragu za čudesnim sredstvima i položajima, dok Najbolji način zatrudnjeti znači opustiti se i redovno voditi ljubav. Nemojte se zakačiti na obavezno začeće, pročitajte najbolje na Lifehackeru. I neka vam budu najbolja sjećanja na period kada ste trebali postati roditelji.