De quoi avez-vous besoin pour la croissance des seins? Produits d'augmentation mammaire : mythes et réalité

L'une des principales revendications de leur apparition parmi juste moitié de l'humanité à tout moment était la taille du buste. De nombreux propriétaires de formes modestes envient secrètement les femmes aux gros seins, rêvant de devenir propriétaires d'un buste chic.

Aujourd'hui, il est possible d'augmenter les seins à l'aide de la chirurgie plastique - mais cela coûte cher et n'est pas toujours possible. Par conséquent, les mythes sur les produits miraculeux qui agrandissent les seins sans chirurgie ni exercice sont toujours vivants chez les femmes, l'essentiel est de les manger régulièrement.

Le mythe du chou

Beaucoup de mères et de grands-mères ont dit aux filles dans leur enfance - "mangez plus de chou, alors les seins vont grossir", et beaucoup d'entre nous y croyaient, s'appuyant sur la soupe au chou, la salicorne et les salades de chou. Mais pour la plupart, le chou n'a pas aidé à obtenir des formes chics.

Les scientifiques avec un sourire assurent que cette affirmation ne peut être considérée comme vraie qu'à très grande échelle, et uniquement pour les adolescents. Pourquoi? C'est simple : le chou est une source de fibres précieuses et de vitamines, minéraux tout en ayant une faible teneur en calories. Pendant la période de croissance et de développement actifs du corps, un adolescent doit avoir un intestin sain, régulièrement vidé, et également reconstituer constamment l'approvisionnement en vitamines et minéraux.

Par conséquent, il est utile de manger du chou comme supplément naturel de vitamines et de minéraux, mais vous pouvez également manger des tomates, des concombres ou de l'ail avec le même succès. Mais le chou ne peut pas influencer le métabolisme hormonal et le programme génétique du corps, qui, ensemble, déterminent en fait la taille du sein.

Le mythe des phytoestrogènes

Presque toutes les femmes savent que le sein grossit grâce à l'oestrogène que le corps féminin pendant la puberté. De plus, beaucoup d'entre nous ont entendu dire que certains aliments contiennent des phytoestrogènes, des analogues végétaux de l'hormone sexuelle féminine. Si ces aliments sont consommés, certains pensent que les phytoestrogènes auront peut-être un effet similaire aux vrais œstrogènes ?

Bien sûr, si vous consommez une grande quantité de produits contenant des phytoestrogènes, ils auront un certain effet sur le corps de la femme - prise de poids et arrondi des formes, mais un excès de ces substances peut également avoir des effets secondaires pouvant aller jusqu'à maladies oncologiques, les ulcères d'estomac, les troubles métaboliques et l'obésité.

Les phytoestrogènes se trouvent dans les aliments assez riches en calories et lourds pour le corps, dont vous avez besoin de manger beaucoup pour obtenir une augmentation mammaire. En quantités physiologiquement acceptables, les phytoestrogènes n'ont pas d'effet actif sur la croissance mammaire.

Quelles expériences sont généralement interdites ?

• Levure

Produits d'augmentation mammaire : mythes et réalité

Ainsi, par exemple, vous ne devez pas expérimenter l'utilisation de levure - sèche ou pressée. On leur attribue la propriété de l'élargissement du sein, mais ce n'est rien de plus qu'un mythe, ils ne causeront rien d'autre que la diarrhée. De plus, pour les mêmes raisons, vous ne devriez pas manger de pâte à levure crue, cela peut entraîner de la constipation et des ballonnements.

• bière légère

Une autre méthode "célèbre" d'augmentation mammaire est la bière légère. Cependant, la bière moderne, même la bière pression, est loin d'être un vrai produit houblonné, et si vous pouvez en trouver un, vous êtes plus susceptible de gagner un ventre de bière et des problèmes de foie que de développer des seins. De plus, l'alcoolisme de la bière se développe très rapidement, surtout chez les femmes, et cette maladie des plus complexes est pratiquement incurable.

• compresses et frottements

Vous ne devez absolument pas recourir à des recettes douteuses consistant à frotter le jus de diverses plantes sur la peau de la poitrine, à appliquer des pansements à la moutarde et à appliquer maille d'iode. Cela peut entraîner une mammite.

Comment grossir les seins ?

Si vous voulez peaufiner un peu vos formes, commencez à bien manger, prenez du poids et chargez la presse. Si une femme prend du poids, sa poitrine, ses hanches et son ventre prendront également du poids. Mais si vous faites activement du sport tout en prenant du poids, vous pouvez augmenter vos seins. Essayez de gonfler légèrement les muscles de la poitrine, grâce à eux, la taille du buste deviendra plus grande.

Produits d'augmentation mammaire : mythes et réalité

Que devriez-vous manger ?

Pour la santé et la beauté des seins, des aliments tels que le soja, le gingembre, le curcuma, les clous de girofle, la citrouille, les tomates, les pommes et la papaye sont utiles. Essayez d'inclure ces aliments plus souvent dans votre alimentation habituelle.

Les légumineuses peuvent contribuer à la croissance mammaire : haricots, pois, lentilles. Cuisinez des soupes ou des plats principaux avec eux, mais rappelez-vous - les légumineuses sont riches en calories et dures pour les intestins, vous ne devez pas les consommer quotidiennement - limitez-vous à un ou deux jours par semaine.

L'un des médicaments traditionnels pour l'augmentation mammaire est le thé de feuilles de fraises ou d'origan avec du lait. Buvez environ 100 ml de ce thé à jeun puis prenez un petit-déjeuner copieux.

Les noix avec du miel peuvent aider à la croissance des seins. Prenez un bocal de noix pelées, versez-les avec du jus de citron et du miel liquide, mélangez et utilisez une cuillère à soupe deux fois par jour : le matin après les repas et le soir avant le coucher.

La poitrine est très « aimante » les céréales, en particulier les flocons d'avoine, le riz, le maïs et le blé. Faites cuire des céréales à partir de céréales, n'utilisez pas de petits déjeuners rapides - ils n'apporteront aucun bénéfice. Vous pouvez ajouter une portion de lait ou de crème à la bouillie.

Utilisé pour l'augmentation mammaire les huiles végétales- lin, olive ou sésame. Ils peuvent être assaisonnés avec des salades ou pris à la cuillère à café le matin, après le petit déjeuner. Un autre bon produit mammaire est le poisson, en particulier le saumon. Il doit être consommé au moins une fois par semaine.

Bien sûr, avec l'aide de la nutrition, il n'est guère possible d'augmenter la poitrine de 1 à 2 tailles. Mais vous pouvez améliorer le tonus de la peau et son élasticité de la poitrine à l'aide d'une alimentation saine et de l'exercice.

Alena PARETSKAYA

La plupart de moitié féminine J'ai toujours été insatisfaite de ma petite taille de poitrine. Elles envient secrètement ces filles que la nature (ou chirurgien plastique) récompensé par un magnifique buste et, chaque jour, soupirant, rêvant de grandes formes sa poitrine.

Comme indiqué plus haut, chirurgie esthetique fait des merveilles, mais tout le monde ne peut pas se permettre d'augmenter sa poitrine de cette façon. Nous savons tous beaux contes de fées sur les produits miraculeux qui augmentent les seins. L'essentiel est de les manger tous les jours en grande quantité.

La solution pour une petite augmentation mammaire est le chou

Nos grands-mères et nos mères nous disaient parfois dans l'enfance : « Voulez-vous avoir gros seins– manger du chou », et étrangement, beaucoup de gens l'ont cru. Ils mangeaient assidûment des méli-mélo, des têtes de chou et des salades de chou tous les jours. Mais pour une raison quelconque, l'effet n'est pas apparu pour beaucoup.

En regardant cela, les scientifiques, en riant, disent qu'un tel mythe peut avoir 1% de réalité. Le fait est que le chou se compose de fibres, de vitamines et de minéraux et a une faible teneur en calories. Lorsqu'un adolescent grandit, son corps grandit en conséquence, qui a besoin de vider ses intestins régulièrement et de maintenir un approvisionnement en vitamines et minéraux en permanence.

Vérités et mensonges sur les produits d'augmentation mammaire

Il en résulte que nous n'avons besoin de chou que pour reconstituer notre corps avec des vitamines et des minéraux utiles. Avec le même succès, vous pouvez manger des carottes, des poivrons et des oignons. En fait, la taille des seins est affectée par le programme hormonal et génétique, que vous ne pouvez pas forcer à changer avec du chou.

Phytoestrogènes

La plupart des femmes savent que le sein se développe grâce à des substances spéciales produites par l'appareil folliculaire des ovaires féminins - les œstrogènes. Ils ont une grande influence sur le corps : ils sont responsables du développement des glandes mammaires, de l'utérus, de la pigmentation des mamelons et des organes génitaux, de la croissance et de la fermeture des os tubulaires. Mais ne pensez pas que les produits contenant des phytoestrogènes aideront à augmenter les seins. Pour que cela se produise, vous devez manger comme un éléphant tous les jours, et cela peut avoir un effet très néfaste sur le corps, jusqu'au cancer.

Et beaucoup de filles pensent : « ici, je vais manger des aliments spéciaux, et mes seins vont grossir ». Les phytoestrogènes se trouvent dans ces aliments qui sont très difficiles à digérer pour le corps en petites quantités, et imaginez maintenant si vous mangez de tels aliments en kilogrammes. Votre corps va devenir fou, des ulcères d'estomac et de l'obésité peuvent apparaître. Alors rappelez-vous - les phytoestrogènes n'affectent en aucune façon la taille des seins.

Beaucoup de gens, sans comprendre, sont invités à prendre des produits qui peuvent être fatals à l'avenir pour l'acquisition de formes magnifiques.

Levure

Vous ne devez en aucun cas manger de la levure sèche ou pressée. On parle d'eux comme d'un miracle qui rend la poitrine grosse et ronde, mais ce n'est pas vrai. Si vous commencez à les utiliser, la seule chose qui vous attend est la diarrhée. Pour la même raison, vous ne devriez pas manger de pâte à levure, la constipation et les ballonnements seront fournis.

Bière légère

Une autre boisson qui agrandit les seins est la bière légère. Premièrement, de nos jours, il est très difficile d'obtenir de la vraie bière en état d'ébriété, tout ce que vous voyez sur les étagères est, grosso modo, de la poudre. Mais le houblon lui-même peut entraîner une croissance mammaire. Deuxièmement, la seule chose qui poussera de la bière est un ventre de bière, et le foie sera très reconnaissant quand il mourra sous l'influence de un grand nombre de l'alcool. D'ailleurs, alcoolisme féminin pratiquement incurable, donc la bière légère ne convient catégoriquement pas à l'augmentation mammaire.

Compresse

Ce sont les remèdes mêmes à partir desquels la mammite peut apparaître. Vous ne devez pas expérimenter des recettes non testées et douteuses sous la forme de frottement de jus de plantes, d'application d'iode et de collage de pansements à la moutarde.

Aliments utiles pour la croissance mammaire

Si vous voulez corriger un peu la forme, arrondir le buste et l'augmenter un peu, alors commencez d'abord par manger sainement et nourriture appropriée. Si vous vous mettez en forme, en même temps, votre poitrine, vos hanches et votre ventre grossiront. Avec de l'aide exercices spéciaux La poitrine peut être soulevée et rendue élastique, à partir de là, elle apparaîtra plus grande. Pour ce faire, il existe plusieurs exercices pour les muscles de la poitrine.

Essayez d'inclure des aliments comme le curcuma, le soja, les clous de girofle, le gingembre, les pommes, la citrouille, la papaye et les tomates dans votre alimentation quotidienne. Ils sont très utiles pour la beauté et la santé du sein.

Les remèdes populaires peuvent également aider à augmenter les seins. Préparez du thé à partir de feuilles de fraise ou d'origan, ajoutez du lait et buvez chaque matin à jeun. Prenez un bon petit déjeuner après.

Les légumineuses telles que les lentilles, les haricots et les pois sont bonnes pour l'augmentation mammaire. Vous pouvez en cuisiner des soupes ou des plats principaux, mais attention, les légumineuses sont des aliments très difficiles à digérer, alors n'en abusez pas. Il suffit de les manger une à deux fois par semaine.

La croissance mammaire est également favorisée par le miel et les noix. Nous nous souvenons probablement comment les mères et les grands-mères ont fait cette recette simple pour un rhume. Nettoyés sont placés dans le bocal noix, arrosé de miel et de jus de citron. Donc, maintenant vous savez que cette substance agrandit également la poitrine. Prenez-le deux fois par jour, matin et soir.

Une autre un bon remède c'est du poisson - du saumon. Il est recommandé de le prendre au moins une fois par semaine. Les huiles telles que l'olive, le sésame et les graines de lin aident également. Ils peuvent à la fois lubrifier la poitrine et prendre une cuillère à café le matin à jeun.

Et enfin, parlons bouillie. Le riz, le sarrasin, les flocons d'avoine, le maïs et le blé sont tous très nutritifs, surtout avec du lait. Cependant, il n'est pas nécessaire d'acheter des céréales sous forme de petits déjeuners rapides, ces céréales ne font qu'obstruer l'estomac.

Naturellement, bonne nourriture et faire du sport n'augmentera pas vos seins de trois tailles, mais vous pourrez fièrement avoir des seins fermes, élastiques et bien toniques.

Luxueux aujourd'hui gros buste est le rêve ultime de nombreuses femmes. Ils ne sont pas satisfaits de leurs propres petits seins. Elle provoque des complexes chez de nombreuses dames qui croient qu'à cause de ce manque d'attractivité aux yeux des hommes est considérablement réduite. Cependant, ils n'ont pas tout à fait tort. Grand glandes mammaires toujours belle et excitante, attirant vues intéressées représentants de la partie "forte" de l'humanité.

Par conséquent, un grand nombre de femmes souhaitent obtenir une augmentation de leur buste. Mais comment faire ça ? Les implants ne sauvent pas toujours la situation. Tout d'abord, il faut du temps et un peu d'argent pour une telle opération. Deuxièmement, les glandes mammaires dans lesquelles les implants sont insérés semblent artificielles à bien des égards. Dans le même temps, toutes les femmes ne se feront pas opérer, y compris l'augmentation du buste avec de la graisse et d'autres procédures similaires.

Mais il existe une méthode naturelle efficace. C'est l'occasion d'utiliser certains produits pour augmenter la poitrine. Jetons un coup d'œil à cette méthode.

Comment agrandir votre buste, à l'aide d'ingrédients alimentaires individuels ?

Il faut tenir compte du fait que facteur principal, ce qui a un bon effet sur grandeur nature glandes mammaires chez les femmes est la présence d'hormones. L'œstrogène est particulièrement important. Le sien montant augmenté entraîne un déséquilibre dans lequel la testostérone (la principale hormone chez l'homme), qui est un obstacle à l'augmentation mammaire, réduit sa quantité. Simultanément haut niveau l'œstrogène favorise la croissance glandulaire.

Il existe deux façons d'augmenter le nombre de cette hormone. Le premier est l'utilisation de médicaments spéciaux. Mais similaire agents hormonaux peut causer contrecoup organisme, par conséquent, un médecin doit les prescrire et contrôler leur utilisation.

Deuxièmement, plus sûr Manière naturelle Ce sont des aliments qui affectent positivement la croissance des œstrogènes. Les ingrédients contenant des graisses monoinsaturées sont particulièrement importants, car les seins d'une femme sont créés à 85 % à partir d'une couche similaire. Par conséquent, de nombreux nutritionnistes et médecins recommandent de consommer constamment des graines de lin, des olives, des avocats, des graines de sésame et des huiles de ces produits pour l'augmentation mammaire.

Surtout beaucoup éléments utiles a du sésame. Il contient des protéines, du calcium, du phosphore et du fer, de sorte que ces produits non seulement augmentent, mais renforcent également parfaitement les glandes. Les huiles de sésame et de graines de lin peuvent même être simplement appliquées puis frottées sur la zone du décolleté.

De plus, une bonne quantité de matières grasses, reconnu par les spécialistes"sain", trouvé dans une variété de poissons marins. Le hareng ordinaire et le poisson rouge cher sont riches en ces éléments.

Quelle est l'utilité de l'utilisation d'herbes et d'autres remèdes naturels pour l'élargissement du buste ?

Pendant des siècles, les guérisseurs ont utilisé des herbes pour augmenter la quantité d'œstrogène dans le corps. Aujourd'hui, on les prend sous forme de thés de spécialité, ainsi que de poudres, ou de certains compléments alimentaires. Ces ingrédients naturels naturellement augmenter les œstrogènes, contrairement à diverses pilules.

Considérez les options les plus efficaces et les plus populaires pour ces outils :

De plus, il vaut la peine d'utiliser du palmier nain, de l'igname sauvage, du trèfle rouge, du dong quai et d'autres plantes utiles pour le buste.

Dans quelle mesure les légumineuses contribuent-elles à la croissance du buste ?

Aujourd'hui, il existe des informations selon lesquelles ces produits aident à la croissance des glandes mammaires. En fait, les pois, les haricots et les haricots ne pourront pas agrandir la poitrine. Mais ils augmenteront son élasticité.

Contrairement aux cultures énumérées ci-dessus, le soja, au contraire, est très riche en phytoestrogènes. Les produits fabriqués à partir de celui-ci tels que l'edamame, le tofu et le lait sont bons pour le buste. Il contient également une grande quantité de protéines. Ce composant augmente considérablement la croissance des glandes mammaires. Par conséquent, pour améliorer le volume des seins, il est également recommandé de manger des œufs, de la viande, une variété de poissons et du fromage cottage.

Quelle quantité de fruits, de céréales et de légumes aide à ralentir la croissance ?

L'avoine, le riz brun et l'orge contiennent une énorme quantité d'œstrogènes et de protéines. À l'exception impact positif sur la taille des seins, ils nettoient aussi parfaitement les intestins.

Les fruits, comme les légumes, contiennent aussi des phytoestrogènes, mais seules certaines cultures en sont riches. Un tel élément se trouve dans les tomates, les carottes, les betteraves, les concombres, les pommes de terre, le chou (ordinaire et le chou-fleur), les pommes, les dattes, l'ail, les grenades, le brocoli et les cerises.

De plus, il est utile pour le buste d'assaisonner les plats avec de la sauge, du poivre, du kukurm, des clous de girofle, graines de citrouille, gingembre, origan et thym.

Les jeunes filles qui s'inquiètent de la petite taille de leurs propres seins sont conseillées par des experts de consommer activement des aliments tels que le chou. Mais ce légume peut donner bon résultat seulement pendant la croissance. Dans d'autres cas, il augmente la douceur de la peau et l'élasticité des glandes mammaires.

Nous avons donc répondu à la question de savoir quels aliments les femmes devraient manger pour augmenter la taille de leur propre buste. Mais l'essentiel est d'aborder leur utilisation de la manière la plus compétente possible et avant de construire un régime alimentaire capable de résoudre ce problème, consultez en détail des nutritionnistes et d'autres spécialistes compétents. Ensuite, tout ira bien et la poitrine ravira non seulement vous, mais également les hommes environnants avec ses formes magnifiques.

Prendre soin de la santé des glandes mammaires devient chaque année plus important, car, malheureusement, le nombre de femmes atteintes d'un cancer du sein augmente également.

Cependant, il existe un certain nombre de produits qui aideront le corps à faire face à facteurs négatifs. C'est ce que les nutritionnistes conseillent aujourd'hui aux femmes qui souhaitent conserver une alimentation saine et beaux seins pendant de nombreuses années.

Ce groupe de légumes comprend le brocoli, le chou, choufleur, chinois, ainsi que le chou frisé. En plus des antioxydants, les vitamines crucifères (A, C et E) sont riches en vitamines qui ont fait leurs preuves dans la prévention du cancer du sein. Les variétés de chou répertoriées contiennent également beaucoup d'indoles et de sulforaphanes. Ensemble, ils aident à combattre le cancer en augmentant la capacité du corps à neutraliser les toxines et les cancérigènes.

Pour minimiser la perte de vitamines, nous recommandons d'utiliser méthodes rapides cuisson (par exemple sautés) ou déguster des crudités. Si vous n'aimez pas le goût du chou cru, mettez-le dans de l'eau bouillante pendant 1 minute, puis plongez-le immédiatement dans un bain de glace.

baies fraîches

La plupart d'entre nous n'ont pas besoin d'être persuadés une fois de plus de mettre une baie ou deux dans notre bouche. Les baies sont riches en vitamine C et en fibres, et sont une source précieuse de phénols (puissants antioxydants) qui donnent aux fruits leur couleur vive. La meilleure partie est que les baies peuvent être consommées en n'importe quelle quantité et sous n'importe quelle forme : crues, dans le cadre de muesli, de yaourt et de salades de fruits.

Même dans les baies congelées, vous pouvez trouver de nombreux avantages pour vos glandes mammaires.

Protéine végétarienne

Si vous aimez la viande, essayez d'en remplacer une partie par des protéines d'origine végétale telles que les haricots et les dérivés du soja (tempeh, soja). Les produits à base de soja sont riches en isoflavones bénéfiques, bien que les effets spécifiques sur la santé humaine de ces substances n'aient pas été entièrement déterminés.

Les haricots sont de véritables superstars du régime mammaire car ils sont chargés de fibres alimentaires. acide folique et des antioxydants jusqu'aux "oreilles". Les haricots noirs, par exemple, contiennent autant d'antioxydants que les canneberges.

Agrumes

Oui, vous avez bien lu - les oranges juteuses et sucrées et les citrons aigres peuvent être de bons guérisseurs dans la lutte pour la santé des seins. Les agrumes contiennent une forte substance anti-cancérigène appelée limonoïdes par les scientifiques. Mais manger des oranges est un plaisir, et des citrons et - meilleurs amis confiseurs.

les poissons gras

Il y a deux raisons principales pour lesquelles les poissons gras favorisent la santé des seins : Ils sont riches en oméga-3. Les acides gras et vitamine D.

Une revue de 2009 dans le European Journal of Cancer indique que les oméga-3 naturels interfèrent avec la croissance vaisseaux sanguinsà l'intérieur de la tumeur. Une étude publiée dans la revue « Epidemiology of Cancer » tout en 2009 a prouvé la proportion inverse de vitamine D et de cancer du sein : moins dans l'organisme de cette vitamine bénéfique plus le risque de maladie est élevé.

Quoi les poissons gras mieux manger ? Pour minimiser le risque d'acquérir des toxines (comme le mercure) avec le poisson, choisissez-en un qui se trouve au bas de la chaîne alimentaire. Il peut s'agir d'anchois, de hareng ou de maquereau.

Graines de lin et huile

Voici une autre source d'acides gras qui jouent grand rôle dans la santé du sein. Traitement à long terme de la glande mammaire remèdes populaires ne pourrait pas se passer de ce composant alimentaire. À titre préventif, prendre 2 c. l. graines de lin moulues quotidiennement.

Aux États-Unis, les produits de boulangerie à base de farine de graines de lin sont extrêmement populaires. La graine de lin. Ce produit aide à équilibrer les hormones en empêchant l'excès d'œstrogène d'être réabsorbé par tube digestif. et ses produits (beurre, farine, bouillie) contiennent des acides gras oméga-3 et oméga-6.

Les femmes du monde entier recherchent des moyens d'augmenter le buste, de le rendre élastique et beau. Tous les moyens et méthodes sont utilisés, allant de herbes medicinales et se terminant chirurgie esthetique. Tous ne sont pas aussi efficaces et inoffensifs, et beaucoup ont des contre-indications et peuvent être compliqués Effets secondaires. Si vous avez besoin d'un moyen absolument sûr de rendre le buste élastique et beau, tout en augmentant légèrement son volume, faites attention à votre alimentation : mangez-vous bien ?

Il n'est pas nécessaire d'adhérer à des régimes à la pointe de la technologie - les seins n'en augmenteront pas, au contraire, ils s'affaisseront et deviendront flasques. Il est préférable d'introduire dans l'alimentation des aliments contenant les nutriments et les microéléments mêmes à partir desquels les glandes mammaires acquièrent l'élasticité, la beauté et le volume souhaité. Entre autres, alimentation équilibrée contribuer à l'amélioration conditions générales corps : vous remarquerez que le regard est devenu éclatant, la peau est élastique, lisse et propre, et les cheveux sont brillants et soyeux. L'état des ongles et du tissu osseux s'améliorera également.

Nutrition pour la croissance mammaire : réalité et fiction

Obtenir des résultats sans postuler efforts particuliers est le rêve de beaucoup. Par conséquent, chez les femmes, l'affirmation est si populaire que manger feuilles de chou aide à augmenter rapidement et sans danger pour la santé les glandes mammaires. Maintenant, il est difficile de dire qui était l'auteur d'un tel manière ingénieuse, mais avec certitude, il peut être qualifié d'inefficace. Ce que les filles et les femmes ne font tout simplement pas avec le chou : elles le mangent à l'intérieur cru et bouilli, font des masques, des compresses, le frottent avec du jus et mettent des feuilles de chou entières sur leur poitrine.

Il n'y a aucun effet !

Les scientifiques cherchaient justification scientifique cette méthode, mais en vain: le chou ne contient aucune substance pouvant affecter la taille des glandes mammaires. Par conséquent, l'augmentation mammaire avec du chou n'est qu'un mythe. La vérité est que la composition du régime alimentaire affecte directement l'état de la peau et des tissus musculaires, ce qui signifie qu'en plus du chou, vous devez inclure autant de variétés différentes que possible dans le menu. produits utiles et boissons.

Que manger pour de beaux seins

Le menu quotidien doit contenir à la fois des protéines, des graisses et des glucides. Parmi les graisses, les plus utiles sont les graisses végétales, que l'on trouve dans les noix, les graines de tournesol, les olives, les avocats et le soja. Il est également recommandé d'utiliser l'huile de lin, mais en petites quantités.

Produits pour l'alimentation quotidienne :

Boissons qui ont un effet bénéfique sur l'état du corps, y compris le buste :

• vin rouge (jusqu'à 2 verres par semaine);
• jus fraîchement pressés de baies, fruits et légumes (de préférence dilués avec de l'eau);
• thé vert et blanc.

produits nocifs

Ils sont connus de tous, mais il serait utile de les rappeler. La malbouffe comprend la restauration rapide, le sel, les viandes fumées, les marinades, la conservation avec l'ajout d'un grand nombre de colorants artificiels, d'arômes, etc. Le sel est particulièrement dangereux pour l'état des glandes mammaires. Si vous ajoutez constamment du sel aux aliments, le liquide est retenu dans le corps, ce qui entraîne inévitablement un œdème. La peau de la poitrine et d'autres parties du corps s'affaisse, devient flasque et vieillit rapidement.

Produits pour corriger le déséquilibre hormonal

Par des raisons différentes Il arrive que dans le corps il y ait une production accrue de testostérone. Pendant la puberté, une telle violation peut entraîner une croissance lente des glandes mammaires. Comme mesure efficace, il est recommandé de manger des aliments avec haut contenu oestrogène. Par exemple, en Chine, les filles dont le buste grossit lentement sont nourries de soupe à têtes de coq. Cependant, le déséquilibre hormonal peut être éliminé par des méthodes moins exotiques. Assez pour manger moins d'aliments riches en glucides et s'appuyer sur légumes frais et des fruits, ainsi que des pains et des plats de grains entiers.

Essayez d'inclure dans le menu des plats à base d'aliments à forte teneur en œstrogènes naturels :

• lait et produits dérivés de celui-ci;
• graines d'anis, de courge, de fenouil, de tournesol, de lin;
• légumineuses (haricots de Lima et réguliers, pois chiches, pois, lentilles, soja);
• riz brun, avoine, orge;
• légumes verts (luzerne, laitue, cresson, rhubarbe, asperges);
• épices et herbes parfumées- fenugrec, sabal, cannelle, clous de girofle, trèfle rouge, aneth, gingembre, origan, céleri, curcuma, thym.

Dans la médecine traditionnelle, les herbes sont utilisées depuis longtemps pour augmenter le volume du buste. Le fenugrec est considéré comme particulièrement efficace. Ses germes contiennent des substances qui stimulent la synthèse d'œstrogènes, ainsi que la production de lait chez les femmes qui allaitent. Le résultat est une augmentation de la taille des seins. Dans un but similaire ethnosciences recommande d'utiliser des graines de fenouil. Les bienfaits de cette plante sont mis en évidence par le fait que des extraits de celle-ci font partie de médicaments qui stimulent la croissance mammaire.

Entre autres produits, fraises, cerises, papayes, pommes, ignames, prunes, persil, différents types chou (brocoli, chou-rave, chou de Bruxelles, Pékin, chou-fleur).

• buvez beaucoup de liquides, y compris de l'eau propre;
• n'évite pas activité physique, faire de la gymnastique, diriger image active la vie;
• exclure les boissons alcoolisées de l'alimentation ;
• boire moins de café;
• faire un massage des seins.