Bronzage naturel. En attendant les beaux jours : la peau a-t-elle besoin d'un bronzage au solarium

Adresse de la page Description Né dans la région de Tcheliabinsk il y a plusieurs années à l'intersection différents styles musique, savamment tissée dans le motif du cou des Caraïbes, et "mêlée" à l'énergie vraiment incroyable de l'Oural, "Zagar" est aujourd'hui un mélange musicalement explosif de ressort lumineux positif dans les abysses ouverts de la musique rock russe, un rayon de du soleil dans le sombre royaume emo post-gothique, une extase sans danger pour les tablettes pour les fatigués du travail et de la vie ! Sites des membres http://www.ezagar.com/ Le groupe a fait sa première apparition au festival Old New Rock en 2005. Contrairement à tout dans la musique russe, elle a immédiatement attiré l'attention du spectateur. Trop positif pour le rock. Trop énergique pour le reggae. Nouvelle musique qui combine le feu du latin et la qualité hip-hop. Mikhail Kozyrev a immédiatement remarqué la jeune équipe en les invitant au festival NASHESTIE. Depuis lors, Natural Tanning a été un participant constant dans le plus grand festivals d'été. En 2007, le groupe donne un concert solo sur la Scène Positive du Festival Emmaüs. La géographie des concerts du groupe est en constante expansion. Quel que soit le lieu où se déroule la représentation - du VDOKH de la capitale dans "Caviar" à petit clubà Barnaoul ou Surgut, le spectateur reçoit invariablement une charge garantie de bonne discorde et d'émotions positives. Les paroles vont au-delà des clichés standards du reggae ou du rock. Il est rempli de Vie dans toute sa diversité. C'est peut-être pour cette raison que les apologistes nationaux du reggae ne reconnaissent pas Natural Tan comme un collectif de reggae, ce qui n'empêche pas le groupe de recevoir des notes élevées de la part des titans de la scène nationale. Et Vasiliev (Splin): "Pas de conversation - De la vraie musique" Dans Shakhrin (Tea-f): "Pour les rockeurs - des visages trop heureux, mais ils jouent pour de vrai, sincèrement!" B. Novik : (Billy's Bend) "Pour le reggae, c'est en quelque sorte non fumé" R Ermolaev : "Ces gars sont de vrais génies !!!" Le groupe a sorti 2 albums: "Two cent kana" - mp3tone 2006 "Solar radiation" - A&B records 2008, auquel Billy's Band a participé. " de l'album "Solar Radiation" - a pris la première place au hit parade de la radio de Boston station RadioParallelPlus. En 2009, un duo a été enregistré avec le groupe légendaire Distemper - "Negeroi sport". En 2010, Natural Tan a traditionnellement participé au festival NASHESTIE 2010. Actuellement, le groupe enregistre de nouvelles chansons qu'ils présentent au public lors de leurs concerts. Venez assister aux performances eZ dans votre ville. Appréciez et donnez un nom à cette musique que Natural Tan porte. Instruments et équipement guitare, guitare basse, claviers, batterie, tambourin =) Albums de Dvasta Kan (2006), Solar Radiation (2008), Live in Mayakovsky (2011)

Un beau bronzage naturel est l'un des plus vertus bienfaisantes saison des plages. Cependant, les progrès de la science ont conduit au fait que de nombreuses personnes préfèrent utiliser d'autres méthodes pour bronzer, et non les rayons directs du soleil, qui peuvent éventuellement conduire à un cancer de la peau, ce qui donne également un bronzage d'apparence naturelle. Pour donner à la peau une belle teinte dorée, vous pouvez vous allonger au soleil, utiliser des produits autobronzants ou introduire certains aliments dans votre alimentation.

Le soleil

Les rayons ultraviolets du soleil brûlent la peau et changent sa couleur. Les rayons ultraviolets du spectre B affectent la couche supérieure de la peau, provoquant des coups de soleil, tandis que les rayons du spectre A stimulent les cellules des couches profondes de la peau pour produire plus de mélanine, le pigment brun qui fait bronzer la peau. Si vous voulez montrer votre bronzage naturel, vous pouvez passer du temps au soleil, mais utilisez toujours un écran solaire pour protéger votre peau des rayons UV nocifs des deux spectres, sinon une surexposition au soleil peut entraîner un pré-vieillissement et un cancer de la peau. La crème solaire vous fournira un bouclier contre rayons de soleil: la peau bronzera toujours, mais sera moins vulnérable aux rayons nocifs.

Unité d'autobronzant

Si vous avez utilisé un lit de bronzage dans le passé mais que vous ne voulez plus vous asseoir ou vous allonger sous les rayons UV nocifs, vous pouvez utiliser un autobronzant. Dans cette configuration, vous resterez debout pendant que vous êtes pulvérisé avec un mélange de bronzage, dans lequel le principal ingrédient actif est la dihydroxyacétone. Il est extrait de la glycérine et donne ombre brune cellules mortes peau. Dans ce cas, la peau n'est pas exposée aux rayons ultraviolets, mais le corps reçoit un rayonnement naturel et même bronzé sur tout le corps, même s'il ne durera sur la peau qu'une semaine environ.

Lotions

Les lotions autobronzantes utilisent également de la dihydroxyacétone pour bronzer la peau. Cette méthode soulage également la peau de l'exposition aux rayons ultraviolets du soleil, mais comme la couleur ne change que dans la couche superficielle de la peau, l'effet d'une telle lotion est limité à une semaine. Il est à noter qu'il est plus difficile d'obtenir un bronzage naturel et homogène avec une lotion qu'avec un autobronzant, car il n'est pas aisé de répartir uniformément la lotion sur toute la surface de la peau. Pour un bronzage d'apparence naturelle, vous aurez peut-être besoin de l'aide d'un ami qui pourra répartir uniformément la lotion sur les zones du corps difficiles à atteindre par elles-mêmes, comme le dos.

Certains produits renforcent activement l'effet du bronzage s'ils sont consommés souvent et en grande quantité. Les aliments riches en caroténoïdes tels que les carottes, les courgettes, les patates douces, ainsi que les mangues, les abricots, les pêches, les melons et les tomates rehausseront votre teint doré s'ils sont consommés régulièrement et en grande quantité. Il est également important de protéger la peau de la déshydratation due à une exposition excessive au soleil et à la chaleur en buvant un grand nombre fruits et liquides. Lorsque vous sortez au soleil, buvez beaucoup d'eau et mangez des aliments contenant acide gras Des oméga-3 et des vitamines antioxydantes telles que les vitamines C et E pour protéger la peau et la maintenir hydratée.

La visite du solarium est devenue une habitude pour de nombreuses femmes. Les visiteurs des clubs de fitness, des salons de beauté, des cliniques cosmétiques et des studios spécialisés reçoivent leur dose soleil artificiel de façon régulière - toute l'année. Bronzage uniforme aujourd'hui à la mode et populaire parmi ceux qui dirigent le notoire mode de vie sain vie et surveille méticuleusement son apparence. En prévision du printemps, les services de solarium deviennent encore plus demandés, car il existe une opinion répandue selon laquelle la peau peut être préparée à l'action du soleil au moyen d'un tel bronzage, en la protégeant des rayons ultraviolets solaires agressifs. Est ce que c'est vraiment? En partie seulement ! Parlons des différences entre naturel et Faux bronzage.

Rivaux inégaux : bronzage naturel et bronzage obtenu au solarium

Le soleil essentiel pour le corps

Le plus utile est celui que la peau reçoit quotidiennement, en vivo, alors qu'il ne forme aucune rougeur ou gonflement (signes d'un coup de soleil), mais une certaine teinte demeure. Dans ce cas, une quantité suffisante de mélanine se forme dans la peau - un pigment protecteur colorant, la vitamine D - l'une des substances biologiquement actives les plus importantes, des réactions métaboliques et le renouvellement de la peau, une saturation en humidité et une excrétion de produits métaboliques se produisent également.

Les peaux claires et foncées pour tous ces processus biologiques ont besoin minimal bain de soleil. Différence de peau nuances sombres réside dans plus défense solide de l'ultraviolet naturel : le plus foncé couleur naturelle peau, mieux elle est protégée, car elle contient naturellement plus de mélanine.

En raison des particularités du métabolisme, ou plutôt, en raison de opportunité limitée peau pour former de la mélanine, les personnes à la peau claire du type dit scandinave peuvent l'obtenir en seulement 15-20 minutes ! C'est pourquoi ils doivent utiliser crèmes protectrices avec des valeurs de protection solaire élevées (SPF).

Propriétaires de plus peau sombre- Les types méditerranéens et africains peuvent rester au soleil pendant des heures, ne font pas l'expérience inconfort du côté peau et ne "s'épuisent" pratiquement pas. Ils peuvent ne pas utiliser de crèmes protectrices, ou ils peuvent en utiliser des quantités minimales à des fins spécifiques, comme pour éviter les taches pigmentaires ou la coloration inégale de la peau.

Un bronzage naturel se forme sous l'influence de plusieurs types de rayons. Dans le spectre ultraviolet, les rayons UV-B (UVB) ont une importance biologique - ils assurent la formation Nouveau mélanine dans la peau, ainsi que les rayons UV-A (UVA) - s'activent dans la peau vieille mélanine. Il s'avère qu'un effet complexe d'un effet complexe : une nouvelle mélanine se forme et celle qui existe dans la peau est activée. Ce sont les rayons UV-B qui sont responsables de toutes les réactions biologiques les plus importantes de la peau - pour la synthèse de la vitamine D et des hormones qui en sont formées, pour le rythme normal des réactions métaboliques et l'élimination des toxines, et bien plus encore. .

Un bronzage naturel dosé est bon pour la peau car il protège contre d'autres dommages causés par les UV et active le métabolisme.

Un bronzage obtenu dans un solarium est aussi utile !

En général, des générateurs de rayonnement UV-A sont utilisés, de sorte que la couleur du bronzage artificiel résultant est moins intense que le bronzage naturel. La peau s'assombrit en raison des dépôts naturels de mélanine et de nouvelles portions ne se forment pas, de sorte que la peau reçoit un niveau de protection minimum. Si vous partez sous les latitudes sud avec un bronzage acheté dans un solarium, vous devez toujours utiliser crème solaire! L'idée que le bronzage artificiel protège complètement contre coup de soleil, à tort.

Un énorme avantage du bronzage dans un solarium est un effet cosmétique important.

A doses modérées, des retours ultraviolets artificiels couleur normale peau et vous permet de refuser signifie tonal, qui dans heure d'hiver la plupart des femmes utilisent d'énormes quantités. De plus, plus le printemps approche, plus il devient difficile de masquer le teint irrégulier, la pâleur, Cercles sombres sous les yeux. Quelques minutes dans le solarium une fois par semaine peuvent restaurer une apparence normale !

Mais vous devez utiliser les possibilités d'un solarium avec parcimonie. En quête d'un teint foncé et sain apparence peut mener à conséquences négatives. Un bronzage excessif dans un lit de bronzage ne rend pas la peau belle brun chocolat, mais gris brunâtre, ce qui est dû au fait que les ultraviolets (UV-A) affectent la même (ancienne) mélanine de la peau - cette substance s'oxyde d'abord et rend le teinte brunâtre de la peau, puis s'oxyde encore plus (si vous bronzez régulièrement et longtemps dans un lit de bronzage) et finit par avoir un teint brun-gris, qui ne peut être éliminé qu'en prenant un bain de soleil en plein soleil.

Vous pouvez également éviter cet effet "gris" dans les salons de bronzage qui ont une combinaison de lampes UV-A / UV-B (mais elles sont rares dans les salons, la plupart sont des lampes UV-A), ou en utilisant moyens spéciaux pour Tan.

L'un des aspects positifs de la visite d'un solarium, qui pour une raison quelconque est peu connue, est l'augmentation de la durabilité d'un bronzage naturel. La peau bronzée contient beaucoup de mélanine naturelle, donc si vous revenez de vacances à la plage plusieurs fois pour visiter le solarium, sombre belle ombre la peau durera plus longtemps.

En général, le soleil a un effet négatif sur la peau, provoquant une déshydratation des cellules non seulement des couches supérieures, mais aussi des couches profondes, ainsi qu'une violation de l'équilibre lipidique de l'épiderme. Le coup de soleil est la défense de notre corps contre influence néfaste la lumière du soleil, à savoir le rayonnement ultraviolet. En fait, le bronzage est la production de pigment brun de la peau (mélanine). Plus ce pigment est présent, plus la couleur de la peau est intense. La mélatonine est capable d'absorber les rayons ultraviolets, protégeant ainsi les couches profondes de la peau des dommages.

En plus de la peau, le rayonnement UV a action nuisible sur la rétine, les vaisseaux sanguins, le système immunitaire et d'autres systèmes. Cependant, il existe également de nombreuses études confirmant et influence positive soleil sur le corps.

Quels sont les bienfaits du bronzage naturel ?

Les rayons ultraviolets ont les propriétés utiles suivantes :

sous l'influence des rayons UV, la formation de vitamine D, qui est importante pour le métabolisme phosphore-calcium normal, se produit;


les processus oxydatifs s'intensifient : l'absorption d'oxygène par les tissus augmente, la libération de dioxyde de carbone augmente ;


améliore le métabolisme des protéines et des glucides;


certaines enzymes sont activées (par exemple, l'activité des enzymes de la respiration cellulaire, à savoir la déshydrogénase et la cytochrome oxydase, augmente);


améliore l'hématopoïèse, l'apport sanguin aux tissus, stimule les processus de régénération;

stimule la production de sérotonine et d'endorphines (les soi-disant hormones du bonheur);


la réactivité immunitaire de l'organisme augmente : la production d'anticorps, la phagocytose, le tonus du système réticulo-endothélial ;


Les UV ont un effet bactéricide - ils ont un effet néfaste sur les bactéries - en cas d'exposition directe.

De telles propriétés de la lumière du soleil sont applicables dans le traitement des maladies dermatologiques (, eczéma, acné,), des troubles psychologiques (par exemple, la dépression), de la carence en vitamine D (rachitisme). bain de soleil aide en cas de rhumatismes, douleurs musculaires. Cependant, les ultraviolets ne sont utiles qu'à doses limitées et dans le strict respect des règles d'exposition au soleil.

Pourquoi les coups de soleil naturels sont-ils nocifs ?

Une exposition prolongée au soleil, en particulier pendant les heures de déjeuner, peut nuire à l'organisme et provoquer changements pathologiques. Après une exposition prolongée au soleil, il peut y avoir mal de tête, somnolence, irritabilité, diminution de l'appétit, palpitations. Un excès fréquent d'ensoleillement peut perturber le fonctionnement du système immunitaire.

Avec une forte exposition, des brûlures et des dermatites se développent. Disponible insolation, qui s'accompagne de vertiges, perte de conscience, fièvre, sensation de faiblesse, maux de tête.

Les principaux effets d'une exposition excessive aux ultraviolets sont les lésions oculaires, le cancer de la peau, vieillissement prématuré peau. Parmi les lésions sévères des yeux, les cataractes, le ptérygion ( point blanc sur la cornée), ainsi que l'inflammation des yeux - photoconjonctivite et photokératite.

La meilleure protection UV est fournie par l'ombre, ainsi que les vêtements, les couvre-chefs et des lunettes de soleil. Sur les parties ouvertes du corps (visage, mains), vous devez appliquer un produit spécial protection solaire. Mais il ne faut pas oublier que l'utilisation de cosmétiques solaires ne constitue pas une base pour prolonger l'exposition au soleil.

Règles de base pour un bronzage en toute sécurité :

Limitez votre temps au soleil. Les ultraviolets sont les plus dangereux entre 10h00 et 16h00. À ce moment, il est préférable de prendre le soleil à l'ombre (des arbres, des auvents, des parapluies), mais il est important de considérer qu'il ne protège pas à 100% des rayons ultraviolets.


Gardez un œil sur l'indice UV dans les prévisions météorologiques. Avec un indice UV modéré (3 et plus), une protection solaire est déjà nécessaire.


porter vêtements de protection. Des vêtements amples et serrés qui couvrent le plus possible la surface du corps protégeront la peau du soleil. Chapeau avec large bord protège la peau du visage, de la nuque, des oreilles ainsi que des yeux.


Achetez des lunettes de soleil de qualité protection fiable des ultraviolets A et B.


Utilisez un écran solaire. Appliquez un écran solaire à large spectre avec un facteur de protection UV 30 (SPF 30+) sur la peau exposée toutes les 2 heures. Faites attention à la date de fabrication - il n'est pas recommandé de conserver les écrans solaires plus d'un an.


Prenez un bain de soleil progressivement, en commençant par une exposition directe de 15 minutes au soleil, en augmentant votre temps de bronzage de 5 à 10 minutes par jour.Méfiez-vous des nuages, qui laissent passer jusqu'à 80 % des UV, et du vent, qui atténue la sensation de chaleur.

Celles-ci conseils simples vous protéger des dangers du soleil

Les avantages et les inconvénients d'un solarium

De nombreuses représentantes se demandent si un solarium est nocif. La composition des rayons UV dans les solariums diffère de celle radiation solaire. Grâce à des filtres spéciaux, les rayons les plus agressifs (spectre C) sont coupés, et l'apport d'UV A et B est dosé. Par conséquent, sous réserve de toutes les règles de sécurité et dans le contexte d'une santé absolue, vous pouvez bronzer dans un solarium relativement sans danger. Cependant, il convient de noter que Organisation mondiale Santé (OMS) recommande toujours d'abandonner complètement l'utilisation des lampes et des appareils de bronzage artificiel.

Par conséquent, il n'y a pas de réponse sans équivoque à la question: "Solarium - nocif ou non?".

Quels sont les avantages d'un solarium ?

Possibilité d'obtenir beau bronzage pendant la saison froide.


Le bronzage dans un solarium est plus uniforme qu'au soleil.


Le solarium aide à préparer la peau pour des vacances à la plage.


Les ultraviolets aident à se débarrasser de l'acné (vous devez utiliser un solarium pour l'acné uniquement sur recommandation d'un dermatologue).


Les effets nocifs des rayons UV sont minimisés (à condition Haute qualité lampes et leur remplacement régulier).


Les rayons du solarium, comme le soleil, activent la production de vitamine D.


Comme mentionné ci-dessus, même dans le solarium, sous l'influence des rayons UV, des "hormones du bonheur" sont produites, de sorte que le solarium peut aider à lutter contre la dépression, a un effet bénéfique sur le psychisme pendant les périodes froides de l'année.


Un bronzage modéré après avoir visité un solarium est une barrière naturelle au rayonnement ultraviolet naturel.

Les rayons UV détruisent les fibres d'élastine et de collagène dans les cellules, provoquant vieillissement précoce peau, la formation de rides, rendant les cheveux cassants.


Le solarium déshydrate et peut provoquer des brûlures même en cas d'exposition de courte durée.


L'utilisation du solarium peut aggraver maladies chroniques, provoquer l'émergence ou le développement d'une pathologie oncologique.


Le bronzage en solarium provoque un épaississement de la couche cornée de la peau, qui ne de la meilleure façon affecte l'état de la peau, son apparence.


L'apparence est possible, dont il est presque impossible de se débarrasser, et elles apparaîtront à la moindre exposition au soleil.

Ainsi, les avantages d'un solarium peuvent être complètement nivelés par les dangers énumérés.

Refuser de visiter le solarium devrait être des personnes à la peau claire, car elles peuvent facilement se brûler. Pour la même raison, il vaut mieux ne pas visiter le solarium pour ceux qui ont de nombreux grains de beauté sur le corps et des taches de rousseur. risque élevé se brûler dans un solarium est présent après le peeling, l'épilation et d'autres procédures visant à rajeunir la peau.

Solarium est contre-indiqué pour divers problèmes dermatologiques ( points noirs,, dermatite chronique), car le bronzage artificiel peut aggraver considérablement ces problèmes de peau.

Il n'est pas souhaitable d'utiliser un solarium pour les maladies du cœur et des vaisseaux sanguins, la présence de patients cancéreux dans la famille.

Il est important de garder à l'esprit que les rayons UV modifient les propriétés de certains médicaments. Par conséquent, lors de la prise d'antibiotiques, de tranquillisants, d'antidépresseurs, une visite au solarium doit être reportée.

Vous ne pouvez pas visiter le solarium enceinte ou allaitante.

Autres maladies dans lesquelles le solarium est contre-indiqué:

athérosclérose;


maladies gynécologiques;


dysfonctionnement de la glande thyroïde;


mastopathie;


maladies infectieuses aiguës.

C'est loin d'être liste complète contre-indications à la visite du solarium, donc avant de visiter le salon, vous devriez consulter votre médecin. Il vous indiquera à quelle fréquence vous pouvez aller au solarium afin de ne pas nuire à votre santé et ce qu'il faut utiliser pour protéger votre peau des dommages.

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