प्यार और नफरत का मनोविज्ञान। नफरत से डरो मत - यह प्यार का एक छिपा हुआ रूप है

बहुत से लोग मानते हैं कि जब आप प्यार करते हैं, तो आप किसी प्रियजन में सब कुछ पसंद करते हैं, हर वक्र, हर तिल, जैसे वह कैसे हंसता है, जैसे वह कैसे व्यवहार करता है, एक शब्द में, सब कुछ पसंद करता है। यदि ऐसा नहीं होता है, और किसी व्यक्ति में वे गुण हैं जो शोभा नहीं देते हैं, तो यह उसका आधा नहीं है, और यह एक बड़ा भ्रम है।

प्रेम क्या है।

शायद, निश्चित रूप से, प्यार में पड़ने की अवधि के दौरान है समान भावनाजब आपके साथी में सब कुछ आप पर सूट करता है, और सब कुछ अच्छा और अद्भुत लगता है, लेकिन यह केवल लगता है। अक्सर बस के दौरान गहरा प्यारआप उन गुणों पर ध्यान नहीं देते हैं जिन पर आप बाद में ध्यान देना शुरू करेंगे। और अब, उग्र हार्मोन की पृष्ठभूमि के खिलाफ, आप या तो बस इन गुणों को नहीं देखते हैं या उन पर ध्यान नहीं देते हैं।

भविष्य में, जब आपकी भावनाएँ दूसरे स्तर पर जाएँगी, तो प्यार में पड़ने का स्तर छूट जाएगा, और वास्तविकता बनी रहेगी, और फिर रिश्ता या तो मजबूत होगा या नहीं।
यह कई क्षणों पर निर्भर करेगा और क्या प्यार में पड़ना प्यार में विकसित होगा या नहीं, यह केवल आपकी इच्छा और इच्छा पर निर्भर करेगा कि आप अपने साथी को देखने और स्वीकार करने की इच्छा रखते हैं, जो इस व्यक्ति के गुणों के साथ है। या ये गुण आपके लिए अस्वीकार्य होंगे, और फिर आप दूसरे पुरुषों में क्या स्वीकार कर सकते हैं, इसकी तलाश शुरू होती है।

इस प्रकार, आप कितना भी प्यार करें, आपके साथी को हमेशा नुकसान होगा जो आपको पसंद नहीं हो सकता है, वे आपको नाराज भी कर सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह आपका व्यक्ति नहीं है।

प्यार और नफरत।

आप अभिव्यक्ति जानते हैं "घृणा से प्यार एक कदम है" और यह बिल्कुल सच है और इसकी बिल्कुल पर्याप्त व्याख्या है - नफरत अवरुद्ध है, प्यार आपके द्वारा मजबूत है क्योंकि प्यार मजबूत है और प्यार, नफरत की भावना को नियंत्रित करने के लिए प्रकट होता है।

यह आपकी प्रतिक्रिया है कि आप अपने करीबी व्यक्ति में क्या स्वीकार नहीं करते हैं, यह आपके लिए इतना अप्रिय या अकथनीय है कि नफरत है और उसे या उसके व्यवहार को बदलने की इच्छा है ताकि आप उसे फिर से प्यार कर सकें।

घृणा तब होती है जब आपके द्वारा पहले दबाई गई सभी नकारात्मक भावनाएं और भावनाएं जमा हो जाती हैं और घृणा में बदल जाती हैं।
इसलिए जब आप अपने प्रियजन में कुछ बदलाव प्राप्त करते हैं, तो आप उसे फिर से प्यार कर सकते हैं, और चूंकि आप कुछ समय के लिए प्यार की भावना नहीं दिखा सकते थे, अब यह नए जोश से भर जाता है।

बेशक पार्टनर से बात करना जरूरी है न कि अपने को छुपाना नकारात्मक भावनाएंउन्हें व्यक्त करें, लेकिन केवल सभ्य तरीके से, बिना चिल्लाए, गाली-गलौज या अपमान के। और इस पर निर्भर करता है कि पार्टनर आपके शब्दों को कैसे समझेगा और बातचीत के लिए तैयार होगा, आपके संबंधों का विकास निर्भर करेगा।
आखिरकार, यह विभिन्न विवादास्पद स्थितियों में बातचीत करने की क्षमता और इच्छा पर निर्भर करता है कि आप एक साथ हो सकते हैं या नहीं।

यही कारण है कि यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि प्यार तब नहीं होता जब सब कुछ सुंदर और बादल रहित हो, और जो आपके बगल में हो वह परिपूर्ण हो। बिलकुल नहीं, बस नकारात्मक गुणआप इस व्यक्ति को स्वीकार करने के लिए तैयार हैं, लेकिन जो आप सहन करने के लिए तैयार नहीं हैं, वह अपने आप में और इसके विपरीत, ठीक करने के लिए तैयार है, क्योंकि वे सकारात्मक भावनाएंआप एक-दूसरे को जो देते हैं वह बाकी सब से अधिक होता है, और आप अपने रिश्ते के लिए लड़ने और वहां रहने के लिए तैयार होते हैं।

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प्यार। घृणा। एक दूसरे की जरूरत है। और आजादी की जरूरत है।
परिचित? फिर पढ़ें।)

शायद, लगभग हर कोई ऐसी स्थितियों को जानता है जब प्रियजन और प्रियजन अविश्वसनीय रूप से क्रोधित होने लगते हैं। कल ही सब कुछ इतना प्यारा, हर्षित और सुंदर था ... लेकिन आज यह सारी मिठास गुस्सा करती है, गुस्सा करती है और, जैसा कि यह पता चला है, काफी ऊब गया है। और प्रिय (अंडरलाइन) तारीफों के साथ सो जाता है, धन्यवाद और और भी करीब होना चाहता है ... और आप उससे प्यार करते हैं, और वह बहुत महंगा है, लेकिन यह समान भी नहीं है। में चाहता हूं ताज़ी हवा, गर्म या गर्म गले से ब्रेक लें, दोस्तों के साथ रहें, काम करें या दुनिया के भाग्य के बारे में सोचें। हो कैसे? और आखिरकार, आप रिश्तों को नष्ट नहीं करना चाहते हैं, लेकिन उनमें होना असहनीय हो जाता है।

निकटता छूट जाने पर लोग उसमें फंसकर रुक जाते हैं, वहीं दूसरी ओर एक बार फिर अटक जाने पर विलय में आने में कठिनाई होने का भय अक्सर बना रहता है - अपनों को खोने का भय होता है। . पीछे की ओरऐसी स्थिति है कि हम पार्टनर को आजादी न देकर निर्भरता से डराते हुए उसे दूर धकेल देते हैं। तो, वैसे, एक स्वावलंबी परिदृश्य बनता है (हारने का डर जितना अधिक होगा, अधिक संभावनाहारने के लिए, और नुकसान इस तरह के डर को और मजबूत करता है)।

ऐसा ही होता है कि प्यार नफरत के साथ-साथ चलता है। और नफरत आमतौर पर तब पैदा होती है जब कोई प्रिय (मैं आपका ध्यान आकर्षित करता हूं! प्रिय!) किसी तरह आपके साथ व्यवहार करता है जैसा आप चाहते हैं। विशेष रूप से, यह आपकी स्वतंत्रता को प्रतिबंधित करता है। यह ध्यान देने योग्य है कि इस प्रेम-घृणा रंग में प्रारंभिक भावना अभी भी प्रेम है, यह गहरा और अधिक मौलिक है, जबकि घृणा प्रेम का परिणाम है, चाहे वह पहली नज़र में कितना भी विरोधाभासी क्यों न लगे। रिश्तों में नफरत उन जगहों पर पैदा होती है जहां प्यार नहीं हो सकता।

इस प्रकार, एक रिश्ते में दो जरूरतें हमेशा टकराती हैं - दूसरे व्यक्ति के साथ घनिष्ठता और स्वतंत्रता। और ये जरूरतें दो भावनाओं से पोषित होती हैं - क्रमशः प्रेम और घृणा।

विचार आपके लिए संदिग्ध हैं प्रिय मित्रनए से बहुत दूर। और स्थिति स्पष्ट होती दिख रही है, लेकिन क्या करें, अफसोस स्पष्ट नहीं है।

इस स्थिति में, मैं कम से कम दो तरीके देखता हूं, साथी को जाने देना, या खुद को उसके गुस्से का सामना करने देना। क्रोध व्यक्त करने के विकल्पों में से एक मजेदार "दांतेदार" खेल हो सकता है। यह बहुत अच्छा है यदि आप एक दूसरे को चिढ़ाना, चिढ़ाना, विडम्बनापूर्ण, मज़ाक करना जानते हैं, लेकिन इस भावना के साथ (ध्यान दें, एक भावना के साथ, एक विचार नहीं) कि इस सब के पीछे इस व्यक्ति के लिए प्यार है। विचार को भावना से कैसे अलग करें? भावना शरीर में रहती है, प्रेम की भावना, एक नियम के रूप में (लेकिन हमेशा नहीं), छाती क्षेत्र में, लेकिन पेट के निचले हिस्से से खिलाई जाती है विचार आमतौर पर सिर में रहते हैं। और आवेग तदनुसार इन स्थानों से आते हैं, प्रेम और विचार के लिए। मैं आपका ध्यान इस तथ्य की ओर आकर्षित करूंगा कि आमतौर पर ऐसा ही होता है। लेकिन हर किसी का अपना, व्यक्तिगत होता है। मेरी बातों पर कोशिश करो, लेकिन उन्हें सच मत समझो। यह काम करने वाले मॉडलों में से सिर्फ एक है, जो हर किसी के अनुरूप नहीं हो सकता है।

"पुशिंग" गेम आपको एक साथी के करीब होने के साथ-साथ नफरत और प्यार दोनों का अनुभव करने की अनुमति देता है। लेकिन यह तभी संभव है जब नफरत से ज्यादा वास्तविक (यहां और अभी मौजूद) प्यार हो। खैर, यह "उत्साहजनक" अनुपात प्रत्येक के लिए अलग-अलग है।

मैं नोट करूंगा महत्वपूर्ण विवरण, "दांतेदार खेल" उपयुक्त है यदि:
- दोनों पार्टनर इसे खेलना जानते हैं;
- हर कोई मजाक करना और दूसरों का और खुद का मजाक बनाना जानता है;
- चुटकुले आपको खेलना चाहते हैं, करीब नहीं।

यदि आप अपने साथी द्वारा बहुत क्रोधित या गंभीर रूप से आहत हैं, तो आपको "दांतेदार खेल" में शामिल नहीं होना चाहिए। यदि घृणा एक निश्चित महत्वपूर्ण द्रव्यमान से अधिक हो जाती है, तो चुटकुले दर्दनाक इंजेक्शन में बदल जाते हैं, और एक साथी के साथ रहने की इच्छा अस्वीकार करने, हिट करने, दूर जाने की इच्छा में बदल जाती है। यहां कैसे व्यवहार करें? कोई एक उत्तर नहीं है, जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं। मैं आपको कई संभावित विकल्पों में से कुछ दूंगा।

अपने साथी को समझाते हुए कि आपको वास्तव में इसकी आवश्यकता है, अपने आप को अकेले रहने दें, लेकिन आप वापस आ जाएंगे। यह बहुत अच्छा है अगर आप समझते हैं कि आपको अपने साथ अकेले रहने के लिए कितना समय चाहिए और आप अपने साथी को इसके बारे में बता सकते हैं। वे। पहला विकल्प स्वतंत्रता की आवश्यकता का समर्थन करना है, और साथ ही, साथी की देखभाल करना है।
दूसरा विकल्प यह है कि आप अपने साथी से अपनी शिकायतों के बारे में गंभीरता से बात करें, स्वतंत्रता पर प्रतिबंधों से असंतोष या खुद को बचाने और उसके साथ रहने में असमर्थता के बारे में निराशा। इससे रिश्ते पर पुनर्विचार करने के बारे में बातचीत हो सकती है। अगर इस तरह की बातचीत नहीं होती है, तो सिर्फ अपनी भावनाओं को कहने से भी, आप उनकी तीव्रता को कम कर देंगे, जिससे वह समय कम हो जाएगा जो आप दूर से बिताना चाहते हैं।
जो भी हो, अकेले रहने का समय आ गया है, चाहे कुछ भी कहें। और दुखद बिदाई होगी। किसी के लिए भयावह, किसी के लिए उज्ज्वल और ताज़ा, किसी के लिए असहनीय ...

मैं उन लोगों से अपील करना चाहता हूं जो बिदाई से डरते हैं। चाहे अस्थायी हो, चाहे हमेशा के लिए। निम्नलिखित विचारों के साथ। उन्हें महसूस करो। पहनकर देखो। शायद वे आपके दिल को छू लें।

हम सभी अकेले हैं। ऐसा भी नहीं। हम में से प्रत्येक अकेला है। जन्म के समय अकेला, मृत्यु के समय अकेला, जीवन में अधिकांश समय अकेला। यह दिया गया है, यह आदर्श है। और अगर आप किसी से मिले हैं, तो यह एक उपहार है, यह एक उपहार है। ब्रेक अप आपको सामान्य स्थिति में वापस लाता है।

लंबे समय तक एक साथ रहने के लिए, आपको अलग होने और फिर से मिलने में सक्षम होने की आवश्यकता है। हाँ, उसी व्यक्ति के साथ। क्योंकि जब तक लोग विलय में होते हैं, एक समुदाय में, वे एक पूरे का प्रतिनिधित्व करते हैं, विकास करने की क्षमता खो जाती है। और रिश्ते फीके पड़ जाते हैं। सिस्टम अपने आप ठीक हो जाता है जल्दी मर जाता है। ब्रेकअप से नई ऊर्जा मिलती है। वे विकास के लिए, एक नए दौर के लिए समर्थन देते हैं।

मैं एक दुखद नोट पर लेख को समाप्त नहीं करना चाहता, लेकिन अफसोस ... मुझे अपने रचनात्मक आवेग को छोड़ना होगा, यह सूख जाता है और इससे मुझे दुख होता है। हालाँकि मुझमें कहीं न कहीं आशा और ज्ञान रहता है जो आएगा नया आवेगऔर मैं फिर से कुछ करूँगा)

विशेष रूप से "ऑन साइकोलॉजी इज़ी" पत्रिका के लिए

हम सभी ने आम अभिव्यक्ति सुनी है "प्यार से नफरत तक एक कदम है।"हम इसे पूरी तरह से स्पष्ट तथ्य के रूप में स्वीकार करते हैं, लेकिन यह संभावना नहीं है कि हम में से प्रत्येक ने इस तरह के कायापलट का अनुभव किया हो, इस तथ्य के बावजूद कि सभी ने प्यार का अनुभव किया है। हर प्यार नफरत में नहीं बदल जाता, नहीं तो हम हर उस शख्स से नफरत करते, जिससे हमें अलग होना पड़ा।किसी के लिए निरंतर घृणा के साथ जीना अविश्वसनीय रूप से कठिन है, इसमें लगता है एक बड़ी संख्या कीऊर्जा और व्यक्ति को निकाल देता है। नफरत, एक नियम के रूप में, दुश्मनों के खिलाफ निर्देशित होती है, या जिन्होंने किसी व्यक्ति को मजबूत बनाया है दिल का दर्द. लेकिन यह भावना प्रेम की निरंतरता कैसे बन सकती है?

प्यार और नफरत ऐसे शब्द हैं जो अर्थ में विपरीत हैं, लेकिन साथ ही कुछ ऐसा है जो उन्हें जोड़ता है।यह अभिव्यक्ति की शक्ति है। ये दोनों भावनाएँ मजबूत लोगों की श्रेणी से संबंधित हैं, और जिस तरह एक व्यक्ति मजबूत प्रेम का अनुभव कर सकता है, उसी तरह वह भी मजबूत घृणा का अनुभव कर सकता है। हालांकि, प्रेम का घृणा में परिवर्तन बिल्कुल भी आदर्श नहीं है।प्रेम के विपरीत, बल्कि, उदासीनता है, लेकिन घृणा एक पूरी तरह से अलग क्षेत्र है। किसी ऐसे व्यक्ति के लिए घृणा महसूस करने के लिए जिसे आपने हाल ही में प्यार किया था, कुछ ऐसा होना चाहिए जिससे एक व्यक्ति को बहुत दुख होगा जब उसे पता चलेगा कि उसकी सबसे उज्ज्वल उम्मीदों को धोखा दिया गया है।

भागीदारों के रिश्ते में प्यार से नफरत की ओर एक कदम होगा या नहीं यह काफी हद तक उनके स्वभाव और रिश्ते की प्रकृति पर निर्भर करता है।. एक नियम के रूप में, ऐसे मजबूत भावनाओंउन लोगों द्वारा अनुभव किया जाता है जो स्पष्ट रूप से अपनी भावनाओं को दिखाते हैं, जोर से साथी और उसके व्यवहार के प्रति असंतोष व्यक्त करते हैं। मनोवैज्ञानिक किसी भी रिश्ते के विकास में 8 मुख्य चरणों की पहचान करते हैं। परिवर्तनों से गुजरते हुए, वे एक चरण से दूसरे चरण में जाते हैं, और केवल से व्यक्तिगत सुविधाएंपार्टनर इस बात पर निर्भर करते हैं कि नफरत उनके रिश्ते को खत्म कर देगी या नहीं।

प्रथम चरण। परिचित। इस स्तर पर, दोनों मिलते हैं, परिचित होते हैं, सामान्य आधार पाते हैं।

चरण 2। जोश। लोग एक-दूसरे के प्रति काफी आकर्षित होते हैं। इस स्तर पर ऐसा लगता है कि दूल्हे का मित्रया जिन महिलाओं से आप नहीं मिले हैं, कि वह हर किसी की तरह नहीं है, कि उसके बिना जीवन अपना अर्थ खो देगा।

चरण 3. नशे की लत। पार्टनर्स को धीरे-धीरे एक-दूसरे की आदत हो जाती है। वे एक दूसरे के लिए बन जाते हैं खुली किताब, और जो उसके बारे में आश्चर्यजनक लगता था वह अब सामान्य की श्रेणी में आता है।

चरण 4. एक अस्पष्ट चिंता। इस स्तर पर, भागीदारों को संदेह होने लगता है कि दूसरा उससे प्यार करता है।

चरण 5 निराशा। एक पुरुष और एक महिला यह समझते हैं कि जिस व्यक्ति के साथ संबंध बनाए गए थे, वह पूरी तरह से अलग निकला। वे एक-दूसरे पर आरोप-प्रत्यारोप लगाने लगते हैं और एक-दूसरे की बातों से पीड़ित होते हैं। इस तरह के "मौखिक disassembly" मानसिक दर्द का कारण बनता है।

चरण 6 ठंडा करना। इस अवस्था में पार्टनर एक-दूसरे को कुछ साबित करते-करते थक जाते हैं आपसी हितलगभग शून्य हो जाता है।

चरण 7. पुरुष और महिला एक दूसरे को परेशान करने लगते हैं। पार्टनर की हर बात या हरकत एक-दूसरे को परेशान करती है, वे मानते हैं कि वे एक-दूसरे के लिए बिल्कुल अनुपयुक्त हैं।

चरण 8. अंतर। यह अपरिहार्य है, क्योंकि भागीदार यह मानते हैं कि वे एक-दूसरे के लिए पूर्ण अजनबी बन गए हैं। इस स्तर पर, लोग कभी-कभी एक साथ रहना तभी जारी रखते हैं जब उनके बच्चे समान हों।

इनमें से किस अवस्था में साथी के प्रति घृणा उत्पन्न हो सकती है? जैसा कि आप देख सकते हैं, उनमें से कोई भी इतना मजबूत नहीं है नकारात्मक भावना. बल्कि, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि प्यार धीरे-धीरे दूर होता जा रहा है। यह माना जा सकता है कि घृणा निराशा के चरण में उत्पन्न होती है, जब साथी मानसिक रूप से एक-दूसरे के करीब होते हैं। और क्या मजबूत प्यार, घृणा उतनी ही तीव्र हो सकती है जब किसी व्यक्ति को पता चलता है कि उसकी भावनाओं को धोखा दिया गया है। घृणा का तात्पर्य भावनात्मक भागीदारी से है, इसलिए, इसके उत्पन्न होने के लिए, भागीदारों में एक-दूसरे के लिए भावनाएँ होनी चाहिए। यह एक त्वरित स्विच का परिणाम है जब एक ठीक क्षण में एक व्यक्ति का प्यार अपनी ध्रुवीयता बदलता है और वह एक साथी के प्रति समान मजबूत भावनाओं का अनुभव करना शुरू कर देता है, लेकिन केवल "-" चिन्ह के साथ। किसी व्यक्ति को गंभीर मानसिक पीड़ा देने से ही घृणा करना संभव है। और यह तब संभव है जब साथी अभी तक दूसरे के प्रति उदासीन न हो।

क्या आपके पास अनुभव है जब प्यार नफरत में बदल गया? अपनी कहानी हमारे साथ साझा करें और हम इसे अपनी वेबसाइट पर पोस्ट करेंगे।

हम निश्चित रूप से सहमत हो सकते हैं कि प्यार और नफरत दोनों अचानक, अप्रत्याशित रूप से, तुरंत नहीं आते हैं। इन अवधारणाओं में से प्रत्येक के अपने चरण होते हैं, और धीरे-धीरे परिपक्व होते हैं, हर बार मजबूत और अधिक स्पष्ट होते जा रहे हैं। इस विषय में, हम अवधारणाओं और चरणों को परिभाषित करने का प्रयास करेंगे: घृणा, प्रेम। लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि नफरत और प्यार जैसी सापेक्ष अवधारणाओं को टाइप करना और छांटना भी काफी सापेक्ष है, क्योंकि प्रत्येक वैज्ञानिक आदमीइसे अपने तरीके से करता है, और हम इस विषय पर कई काम पा सकते हैं, जहाँ घृणा और प्रेम के चरणों की संख्या काफी भिन्न हो सकती है, साथ ही उनके नाम भी। केवल एक चीज जो अपरिवर्तित रहती है, वह है टाइपिंग का सार, जो उसमें निहित है। इन अवधारणाओं के चरण भी उनके सार और कुछ विशेषताओं को व्यक्त करते हैं, जिससे आप प्यार और नफरत दोनों के बारे में अधिक जान सकते हैं, उनकी घटना के मूल में तल्लीन हो सकते हैं और बेहतर अध्ययन और उन्हें समझ सकते हैं।

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फोटो गैलरी: चरण: नफरत, प्यार

शायद, हम सभी अभिव्यक्ति जानते हैं "प्यार से नफरत तक एक कदम है।" यह, बेशक, वैज्ञानिक नहीं है, बल्कि लोक मूल का है, लेकिन, इसके बावजूद, हम में से लगभग हर कोई इससे सहमत है, या यहां तक ​​कि इस पर इसकी कार्रवाई का सामना भी करना पड़ा है। अपना अनुभव. एक ओर, यह कहावत हमें भ्रमित करने से ज्यादा हमें समझाएगी, लेकिन यह बिल्कुल विपरीत है: यह कैसे निकलता है? यह कैसे काम करता है? अनिवार्य रूप से विपरीत अवधारणाओं से इतना आसान संक्रमण क्यों? क्या इसका मतलब यह नहीं है कि वे एक-दूसरे के इतने विपरीत नहीं हैं? हम में से प्रत्येक प्यार और नफरत के बारे में अपने निष्कर्ष निकालते हैं। लेकिन उन्हें चरणों में विभाजित करके, हम अपनी स्थिति को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं और यह निर्धारित कर सकते हैं कि ये भावनाएँ कितनी समान हैं, या इसके विपरीत, एक दूसरे से भिन्न हैं।

आइए पहले प्यार के चरणों को देखें। पहला चरण, निश्चित रूप से, प्यार में पड़ना है। इस चरण को स्वयं कई अन्य में विभाजित किया जा सकता है, अधिक सटीक और क्रमिक, लेकिन यह बिल्कुल आवश्यक नहीं है। इस चरण की विशेषताओं को जानना महत्वपूर्ण है, जो लगभग सभी लोगों को पता है जो एक बार प्यार में पड़ गए, क्योंकि यह वह चरण है जिसका अनुभव हर कोई करता है। यह केवल श्रेष्ठ भावनाओं, जोश और रुचि की अवधि है। पार्टनर की कमियों के बारे में भी नहीं जानते आपको, हर बात पर गौर करें गुलाबी चश्माऔर अधिकतमवाद और आदर्शवाद का पर्दा। यह सबसे रोमांटिक और भावुक समय होता है जब हमारा शरीर हार्मोन का उत्पादन करता है जो हमारे दिल की धड़कन तेज करता है, बहुत मुस्कुराता है और खुश महसूस करता है। यही वह समय होता है जब कपल को पता ही नहीं चलता कि क्या दिक्कतें और जिंदगी क्या है। मंच छोटा है, लेकिन महत्वपूर्ण है।

दूसरा चरण सिर्फ वह समय है जब संघर्ष, बुरे पक्ष, रोजमर्रा की जिंदगी प्रकट होने लगती है। सभी चरणों में सबसे नाजुक और कठिन, क्योंकि अभी युगल प्यार की वास्तविक परीक्षा से गुजर रहा है। पार्टनर इस प्रकार जांचते हैं कि क्या वे इस स्तर पर एक-दूसरे के लिए वास्तव में उपयुक्त हैं। तो बोलने के लिए, सब कुछ स्वयं प्रकट होता है जब उदासी और जीवन शुरू होता है, लेकिन जुनून और मस्ती नहीं। यदि एक जोड़ा अनुभव करता है और एक साथ इस अवस्था से गुजरता है, तो तीसरा आता है - पूर्ण सामंजस्यस्नान और स्नेह। अब हार्मोन का उत्पादन प्रेम और जुनून से नहीं, बल्कि कोमलता और स्नेह से होने लगता है। युगल वास्तव में एक जैसा महसूस करते हैं, एक दूसरे की मदद करते हैं, समर्थन करते हैं और समझते हैं। सद्भाव आता है और जिसे वास्तव में प्रेम कहा जा सकता है। लोग एक-दूसरे को पूरी तरह से पहचानते हैं और प्यार करते हैं, सभी आदतों और खामियों के साथ, एक-दूसरे को जानते हैं और प्रशंसा करते हैं, भविष्य की योजना बनाते हैं और वर्तमान समय बिताते हैं। वे एक दिशा में देखते हैं, और जीवन के माध्यम से हाथ पकड़कर, कंधे से कंधा मिलाकर, अपने लक्ष्य की ओर बढ़ते हैं। यह प्रेम का अंतिम चरण है।

यदि हम घृणा के चरणों की विशेषता बताते हैं, तो दो प्रकार के चरण होते हैं - प्रेम के बाद घृणा, या एक जो परिचित होने के तुरंत बाद आती है। यदि हम सामान्य चरणों को अलग करते हैं, तो उनमें से पहला होगा जलन या बुरा पूर्वाभास. जब आप इस व्यक्ति को देखते या सुनते हैं तो आप चिड़चिड़े हो जाते हैं, उसके साथ संवाद करते समय आप घबरा जाते हैं, और यह सब आपके लिए बहुत अप्रिय है। आप उसके साथ संपर्क कम करते हैं और इस व्यक्ति के बारे में सभी नकारात्मक भावनाएं केवल विकसित होने लगती हैं, और लगातार बिगड़ती जाती हैं, बिगड़ती हैं ...

दूसरा चरण तब होता है जब उबलना सीमा तक पहुंच जाता है, और आप वास्तव में यह महसूस करना शुरू कर देते हैं कि आप इस व्यक्ति से नफरत करते हैं, और अपने लिए आप इसे स्वीकार करते हैं। लेकिन फिर भी यह ध्यान देने योग्य है कि घृणा के चरण, प्रेम के चरणों के विपरीत, अधिक सापेक्ष और गलत हैं, क्योंकि घृणा प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक अधिक व्यक्तिगत भावना है, और इसके चरण कारणों और प्रकार दोनों से भिन्न होते हैं। रिश्ता जो नफरत से पहले, खुद व्यक्ति से, परिस्थितियों से। आप उस व्यक्ति से नफरत कर सकते हैं जिसे आप एक बार प्यार करते थे, लेकिन उससे निराश थे, कुछ अलग महसूस किया, और उसने आपको परेशान करना शुरू कर दिया, और समय के साथ गंभीर संघर्ष दिखाई दिए। साथ ही, नफरत तुरंत उस व्यक्ति के पास आ सकती है जिसने आपको नाराज किया है, या नाराज किया है, बदल दिया है या आपको किसी तरह से निराश किया है। घृणा जन्म से ही थोपी जा सकती है, उदाहरण के लिए, जब शत्रुतापूर्ण राष्ट्र या परिवार हों, तो हम हमेशा घृणा के बारे में एक ऐसी भावना के रूप में बात नहीं कर सकते जो चरणों में आती है।

सभी लोग महसूस करने में सक्षम नहीं हैं इश्क वाला लव, नफरत की तरह, अपने सभी चरणों से गुजरते हैं। दूसरे व्यक्ति के लिए प्रेम को जानने के लिए, आपको पहले खुद को अच्छी तरह से जानना चाहिए, आत्म-साक्षात्कार करना चाहिए और दूसरे व्यक्ति को जानने का प्रयास करना चाहिए, प्रेम को एक कला के रूप में सीखना चाहिए। यह हुनर ​​हम बचपन से सीखते हैं, जब हम माता-पिता के प्यार को स्वीकार करते हैं और किसी लड़के या लड़की से मिलते हैं किशोरावस्था. प्यार, नफरत के विपरीत, सुंदर है, और एक व्यक्ति के साथ संबंधों की सर्वोच्च कला है। मनोविज्ञान के अनुसार, प्यार के चरणों का विस्तार करना संभव है, यह देखते हुए कि हम इसे कैसे समझना सीखते हैं, हार का सामना करते हैं और सफलताओं का आनंद लेते हैं। यह पहली नजर में प्रकट नहीं होता है, या अचानक कहीं से प्रकट होता है - इसे कुछ चरणों से गुजरने के लिए समय चाहिए और परिणामस्वरूप, दो लोगों के जीवन में हमेशा के लिए एक पैर जमाने के लिए उन्हें खुशी, शांति, ऊर्जा और समर्थन देने के लिए .

यदि आप किसी व्यक्ति से पूछें कि उसके लिए प्यार का विपरीत क्या है, तो वह कहेगा कि यह नफरत है। सब कुछ सही लगता है। और यदि हम इस समस्या को भाषाविज्ञान की दृष्टि से देखें तो वास्तव में "प्रेम" का विलोम शब्द ही "घृणा" है। लेकिन मनोविज्ञान में यह पूरी तरह सच नहीं है।

लेकिन वास्तव में प्रेम की विपरीत भावना घृणा नहीं, उदासीनता होगी। क्योंकि प्यार और नफरत दोनों हैं शक्तिशाली भावनाएं. और अगर कोई व्यक्ति नफरत करता है या प्यार करता है, तो वह भावनाओं से भरा होता है। इसलिए, इसे सीधे विपरीत अवधारणा नहीं माना जा सकता है।

कुछ समय पहले तक, आप प्यार और प्यार में थे, खुशी के साथ आप उड़ना चाहते हैं। लेकिन अब क्यों, जब आप एक ऐसे साथी को देखते हैं जो पृथ्वी पर आपके लिए सबसे अच्छा था, तो आप भेड़िये की तरह चीखना चाहते हैं? क्रोध कहाँ से आता है? क्या यह वास्तव में प्यार से नफरत की ओर सिर्फ एक कदम है? और कब बनाया गया था? एक भावना से दूसरी भावना तक और भी कई कदम हैं। कुछ इस मार्ग का अनुसरण एक दो दिनों में जल्दी करते हैं, जबकि अन्य 20 साल या उससे अधिक समय तक इसका अनुसरण करते हैं। लेकिन यह सबके लिए समान है।

सिक्के के दो पहलू

नफरत और प्यार दोनों एक सिक्के के दो पहलू हैं जो चेहरे पर बदल जाते हैं। वे समय और परिस्थितियों पर निर्भर करते हैं। संचार के किसी भी स्तर पर हमेशा समस्याएं होती हैं। उन्हें हल करने के तरीके सीधे तौर पर प्रभावित करते हैं कि आप नफरत की ओर कदम बढ़ाते हैं या नहीं।

इसलिए, अगर हम रिश्तों के विकास के बारे में बात करते हैं - परिचित से बिदाई तक - तो क्रियाओं के एक निश्चित क्रम का पता लगाया जा सकता है। तो, उन कदमों पर विचार करें जो प्रेमी नफरत की ओर उठाते हैं।

पहला कदम। प्यार

चरण पांच। घृणा

नफरत के इस दौर में असंतोष पैदा होता है। और भी सकारात्मक पक्षकाले चश्मे के लेंस के माध्यम से कल का प्रेमी लगता है नकारात्मक लक्षण. यहां तक ​​कि जिसे पहले प्यारा माना जाता था, वह भी पेशाब करने लगा है। पहले, आपके साथी की मुस्कान मीठी और सुखद थी, लेकिन अब यह पाखंडी और भयानक लगती है। और ठीक यही जलन बाद में इंसान की नफरत में बदल जाती है। प्यार से उसके अंत तक का रास्ता।

बीच रास्ते में कैसे रुकें?

मनोवैज्ञानिकों को यकीन है कि रास्ते के बीच में स्टेज नंबर 2 पर रुकना संभव है, यानी। आदत। इसके लिए आवश्यकता होगी:

कम से कम अपेक्षाएं रखें। यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि कोई भी अपेक्षा एक दिन पछतावे का कारण बन जाती है। किसके साथ कम लोगअपेक्षा करता है, जितना अधिक आप अंत में प्राप्त करेंगे। तो शुरू करने के लिए, अपने दावों और आशाओं को कम करें;
आप जो प्यार करते हैं उसे संजोएं। प्लसस देखने में सक्षम हों, उन पर ध्यान दें, नोटिस नहीं नकारात्मक पक्ष. आखिरकार, सभी के पास बाद वाला है;
खोजना सीखो आपसी भाषाकिसी प्रिय व्यक्ति के साथ।

ठीक है, अगर शुरू में लोगों के बीच आपसी समझ थी, तो इसे बहाल करें। लेकिन कभी-कभी शुरुआत में दंपति ने बात की विभिन्न भाषाएंइसे साकार किए बिना। क्या आप इसे ढूंढ सकते हैं? इसे कैसे हासिल करें?

इसे सीखो। शुरुआत करने के लिए, अपने साथी के साथ बहस करना बंद करें और सुनना सीखें। यदि कोई व्यक्ति किसी के साथ एक आम भाषा खोजना चाहता है, तो उसके सिद्धांतों और विश्वासों को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। शायद ही कभी विरोधाभास करने की कोशिश करें, लेकिन अपने प्रियजन से सहमत हों। बेशक, आपको अपनी राय व्यक्त करने के लिए मना नहीं किया गया है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप दूसरों की बात सुनें, और फिर अपनी बात कहें।

निराशाओं का सामना न करने के लिए, पथ के भोर में, पसंद के चरण में, यह महसूस करें कि आप इस रिश्ते से क्या चाहते हैं। साथी की पहचान का पता लगाएं और फिर निर्धारित करें कि क्या वह आपको वह दे सकता है जिसकी आपको आवश्यकता है।

लोग अनजाने में अपनी आत्मा साथी चुनते हैं, क्योंकि उन्हें स्पष्ट रूप से समझ में नहीं आता कि वे क्या चाहते हैं। जो मिला, वो मिला। और जिस समय हमारी आँखों से गुलाब के रंग का चश्मा गिरता है, पता चलता है कि हम बिल्कुल गलत व्यक्ति पर समय बर्बाद कर रहे थे जिसकी जरूरत थी।

नफरत से प्यार की ओर लौटते हुए

नफ़रत और प्यार दोनों ही इस बात की सबसे ज्वलंत भावनाएँ और अभिव्यक्तियाँ हैं कि आप उस व्यक्ति के साथ रिश्ते में हैं जिसके लिए उन्हें निर्देशित किया गया है। ऐसी भावनाएँ इस बात की पुष्टि करती हैं कि एक रिश्ता है।

प्रेम के आगे जो दहलीज जाती है उसे जुनून कहा जाता है, और घृणा से पहले - क्रोध। लेकिन ये दोनों भावनाएँ कभी-कभी बढ़ती नहीं, बल्कि कम हो जाती हैं। फिर आपने स्पेक्ट्रम मारा अलग भावना, लेकिन या तो नकारात्मक या सकारात्मक। दूसरी ओर प्रतिबंध लगाया जाता है, कभी-कभी यह लंबे समय तक रहता है। भावनाओं का कोई स्पेक्ट्रम नहीं होने पर यह अखंडता के रिश्ते को राहत देता है।

हैरानी की बात यह है कि घृणा से प्रेम की ओर कुछ ही कदम हैं, लेकिन क्रोध से आनंद तक एक पूरी रसातल है। एक के लिए दूसरे को बदलने के लिए भावनाओं की कोई ऊर्जा नहीं है। शर्म से अभिमान में, अपराधबोध से कृतज्ञता की ओर संक्रमण और भी कठिन है। भावनाओं को संरक्षित करने के प्रयास में, लोग अक्सर अपनी ऊर्जा बढ़ाते हैं, जबकि बाहरी रूप से एक भावना का अनुभव करने के लिए प्रतिबद्ध रहते हैं।

नफरत से प्यार तक की यात्रा वास्तविक है, लेकिन कठिन है। यह सरल नहीं है। इस स्थिति में लोगों में इंद्रियों की साधना में निवेश करने की ताकत नहीं होती है। प्यार एक आग है, और इसे जलाने के लिए, इसे किसी चीज़ से अथक रूप से संतृप्त करने की आवश्यकता है - नई जलाऊ लकड़ी में फेंकने के लिए। अक्सर लोग आवश्यक कदम नहीं उठाते हैं, उन्हें यकीन है कि आग अपने आप जलती रहेगी, और रिश्ते ढलते रास्ते पर विकसित होते हैं।

लेकिन फिर एक दिन आग जलना बंद हो जाएगी। इसे बनाए रखना कठिन है, रिश्ते में लगातार निवेश करना। और आग को फिर से जलाने के लिए बहुत अधिक शक्ति और ऊर्जा की आवश्यकता होती है। लेकिन बुझी हुई आग को बहाल करने के लिए, आपको अपनी आत्मा को समझना होगा, सराहना करना शुरू करना होगा। इसे साबित करें ताकि व्यक्ति देख सके कि वह मूल्यवान है। यह मुश्किल है, क्योंकि जो लोग भावनाओं के सूर्यास्त पर आ गए हैं, वे इसके लिए सक्षम नहीं हैं। अन्यथा, वे ऐसे चरणों में नहीं आते।

भावनाओं को वापस करने और नफरत से प्यार करने के लिए इन कदमों पर चढ़ने के लिए, की मदद से प्रयास करें पारिवारिक मनोवैज्ञानिक, प्रशिक्षण, यदि आप इसे स्वयं नहीं कर सकते। और एक आत्मा साथी को स्वीकार करने में सक्षम होने के लिए, खुद को स्वीकार करने में सक्षम होना, अपने व्यक्तित्व का सम्मान करना और उसकी सराहना करना सीखना महत्वपूर्ण है।

इस प्रकार, यदि आपको भावनाओं और रिश्तों को बचाने की जरूरत है, नफरत के रास्ते को रोकना है, तो आपको काफी ताकत की आवश्यकता होगी। हर कोई नहीं कर सकता। लेकिन फिर अपने लिए फैसला करें। यदि साथी आपको बिल्कुल भी शोभा नहीं देता है, और उसकी खातिर और भावनाओं की बहाली के लिए आप कुछ नहीं करना चाहते हैं, तो रिश्ता महत्वपूर्ण नहीं है, उसके साथ भाग लेना बेहतर है।

प्यार से नफरत तक 5 कदम। और कभी-कभी दूसरे चरण पर बने रहने की तुलना में उन्हें पास करना आसान होता है। लेकिन अगर आपके लिए रिश्ता महत्वपूर्ण है, तो प्रयास करें, रास्ते को रोक कर रखें। इसे दूसरी तरफ करने की कोशिश करने से यह आसान है।