घर › गूढ़ विद्या › रिश्ते में ईमानदारी रिश्तों में ईमानदारी

रिश्ते में ईमानदारी रिश्तों में ईमानदारी

तीन साल पहले, जब मेरे दादाजी की मृत्यु हुई, तो कई लोग उन्हें अलविदा कहने आए और हमारे प्रति अपनी संवेदना व्यक्त की। मुझे पता था कि उनकी मौत से वास्तव में कौन स्तब्ध था, और जो केवल इसलिए आया क्योंकि उन्होंने आने के लिए बाध्य महसूस किया। मुझे एक याद है बुढ़िया. वह मेरे बगल में बैठ गई और उसकी मात्र उपस्थिति से मुझे चिढ़ थी। उसने कहा डाल समान स्थितिशब्द जैसे कि मैंने उन्हें दिल से सीखा था: "आई एम सॉरी", "वह था अच्छा आदमी"," समय घावों को भर देता है "- और इसी तरह। मुझे आश्चर्य हुआ कि दूसरों के होठों से एक ही शब्द अलग-अलग लग रहे थे। बिना शब्दों के कोई व्यक्ति अपनी भागीदारी, सहानुभूति और दुःख व्यक्त कर सकता था। क्या अंतर था? मुझे अनुमति दी गई थी समझें कि कौन दिल से बोलता है, और कौन - केवल आवश्यकता से। "दिल से बोलने" का क्या अर्थ है? और लोगों के बीच संबंधों में यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

जिस तरह से वह आपकी बात सुनता है, उससे वार्ताकार की रुचि को निर्धारित करना मुश्किल नहीं है: नज़र से, एकाग्रता से, कामुक प्रतिक्रिया से। "दिल से बोलना" का अर्थ है अपने विचारों, भावनाओं और विचारों के बारे में खुलकर बोलना। यह आसान लगता है, लेकिन यह वास्तव में इतना आसान नहीं है। खुलेपन और ईमानदारी को विकसित किया जाना चाहिए, साथ ही साथ अन्य सकारात्मक चरित्र लक्षण भी विकसित किए जाने चाहिए।

एक रिश्ते की शुरुआत में प्रेमियों को देखें: वे एक-दूसरे के प्रति ईमानदार, खुले और यथासंभव चौकस हैं। झिलमिलाती है इन्द्रधनुष के सारे रंग, खुशियों की निगाहों में, प्यार के होठों पर दुनिया। लेकिन यह सब कुछ, अक्सर कम, समय के बाद कहाँ जाता है?

कुछ होता है, और प्रेमियों में से एक, सबसे अधिक बार एक महिला, अपने चुने हुए की भावनाओं की ईमानदारी पर संदेह करना शुरू कर देती है, उसे ऐसा लगने लगता है कि वह उसे बिल्कुल भी महत्व नहीं देता है। हालांकि यह सच नहीं है। अभी नहीं।

एक राय है कि प्यार सहित सभी अच्छी चीजों का अंत होता है। कुछ मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि प्रेम के 4 चरण होते हैं: वसंत, ग्रीष्म, पतझड़, सर्दी - और यहाँ तक कि इन चरणों का वर्णन भी करते हैं! क्या यह आपको बहुत परिचित नहीं लगता? विराम! हाँ, यह इतिहासकार टॉयनबी का सिद्धांत है! हां, यह सिर्फ सभ्यताओं और लोगों के विकास को संदर्भित करता है, लेकिन हमारी भावनाओं और उन पर काम करने के लिए नहीं।

क्या आपने कभी सोचा है कि कुछ लोग जीवन भर अपने प्यार को बनाए रखने में कामयाब क्यों होते हैं? उन्होंने यह कैसे किया? ऐसे मामले हैं जब एक व्यक्ति, एक मनोवैज्ञानिक से मिलने के बाद, अपने प्यार की अवधि में लौट आया।

हमारा जीवन नियमित चीजों से भरा है जो प्यार को मार सकता है। यहां तक कि राजकुमारियां भी वही करती हैं जो सभी लोग करते हैं: खाएं, पिएं, सोएं, थक जाएं और हमेशा अच्छे न दिखें। ईमानदारी पर आधारित संचार, खुले रिश्ते, दिल से एक कनेक्शन, हमें दिनचर्या से बचा सकता है और एक दूसरे के लिए हमारी भावनाओं को रख सकता है।

अवचेतन रूप से, हम व्यवहार की एक स्क्रिप्ट लिखते हैं, जिसका हम अनुसरण करते हैं। और ईमानदार व्यवहार के लिए किसी स्क्रिप्ट की जरूरत नहीं होती। यह ईमानदारी से है कि हम ऐसा करने के लिए बाध्य नहीं हैं, बल्कि एक व्यक्तिगत इच्छा से, भावनाओं से जो हर मिनट बदलती हैं। जब हम खुलकर व्यवहार करते हैं, तो हमारा व्यवहार असंगत होता है: अब हम कहते हैं कि हम खुश हैं, और आधे घंटे में हम किसी कारण से दुखी हैं।

उन लोगों के बारे में सोचें जो एक साथ रहते हैं और काम पर एक लंबे दिन के बाद मिलते हैं: वे एक-दूसरे के साथ कितना ईमानदारी से व्यवहार करते हैं और क्या वे वास्तव में एक-दूसरे पर पर्याप्त ध्यान देते हैं? अक्सर, वे अपनी सामान्य दैनिक गतिविधियों के बारे में बहुत कम ध्यान देते हैं भावनात्मक स्थितिदूसरा: ख़रीदारियों को उनके स्थान पर रखें, रात का खाना तैयार करें, बच्चों को सुलाएं। उनमें से प्रत्येक, ज़ाहिर है, सुखद था और नहीं सुखद क्षणदिन के दौरान, लेकिन शाम को दूसरे के उतार-चढ़ाव को सुनने के लिए समय और ऊर्जा को कौन छोड़ सकता है?

हम स्वयं दीवारों का निर्माण करते हैं और निकटतम लोगों के साथ संबंधों में जिद की बाधाओं को खड़ा करते हैं, और फिर आश्चर्य करते हैं कि प्यार कहाँ जाता है? साथ ही, ईमानदार रिश्तों के साथ, लोग बिना शब्दों, व्यवहार और यहां तक कि इशारों के बिना दूसरे की भावनात्मक स्थिति और मनोदशा को महसूस करते हैं, जो उतना आसान नहीं है जितना लगता है। आखिरकार, अक्सर लोग स्वतंत्र और स्वेच्छा से दूसरों के करीब होते हैं, यहां तक कि सबसे करीबी भी, उनके भीतर की दुनिया. और इससे खुले संबंध बनाना मुश्किल हो जाता है।

ये क्यों हो रहा है?

हम सभी बहुत सूक्ष्म और संवेदनशील हैं, हम सभी अपने भीतर की दुनिया को "गंदे जूतों" से बचाते हैं जो वहां रौंद सकते हैं, हम सभी इसे पाने से डरते हैं मानसिक आघात. हम में से अधिकांश विभिन्न चरणोंजीवन को अन्य लोगों द्वारा घायल कर दिया गया और फिर अपने आप को बाहरी घुसपैठ से बचाने के लिए अपने चारों ओर लंबी और सावधानी से दीवारें खड़ी कर दीं।

और खुले रिश्तों के साथ, लोगों को बात करने की भी आवश्यकता नहीं होती है: वे स्वयं अपने साथी की भावनात्मक स्थिति को बिना किसी अनावश्यक प्रोत्साहन के समझते हैं और उसकी मदद करने की कोशिश करते हैं। ऐसे रिश्ते में मुख्य बात है - ध्यान! और क्या बहुत महत्वपूर्ण है - आपसी ध्यान!

खुलेपन पर आधारित व्यवहार है सहज व्यवहारलेकिन हम में से बहुत से लोग बस इससे डरते हैं। हम सब कुछ हमेशा की तरह करना पसंद करते हैं, बिना अनावश्यक बदलाव और आश्चर्य के, लेकिन समय के साथ हम अचानक पाते हैं कि हमारा रिश्ता मुरझा गया है, उबाऊ, नीरस और कृत्रिम हो गया है। हम सब कुछ सिर्फ इसलिए करते हैं क्योंकि हमें करना है। और रिश्ते को जीवित रहने के लिए किसी चीज की सख्त जरूरत होने लगती है।

Tolya और Olya 30 के दशक में एक जोड़े हैं दोनों तलाकशुदा थे। वे 2 साल से साथ हैं, उनका रिश्ता दोनों को प्रिय है, दोनों एक दूसरे को पाकर खुश महसूस करते हैं। उनका पहला साल रोमांचक और रोमांटिक था, वे लगभग हर रात एक साथ रहने में कामयाब रहे और फोन पर बहुत सारी बातें कीं। दोनों इस खुलेपन और ईमानदारी को पसंद करते थे जो उनके रिश्ते की विशेषता थी, क्योंकि दोनों पिछली शादी में अकेलेपन से पीड़ित थे, और प्रत्येक एक अधिक भावनात्मक, गहरा और अधिक महत्वपूर्ण संबंध की तलाश में था।

एक साल की बैठकों के बाद, उन्होंने एक परिवार शुरू करने का फैसला किया और ओला के अपार्टमेंट में रहने चले गए, जहाँ से उनके दो बच्चे थे। पिछली शादी. हालाँकि, बहुत जल्द उन्होंने देखा कि वे एक-दूसरे से दूर जाने लगे हैं। सबसे आश्चर्यजनक बात यह है कि संयुक्त जीवन की शुरुआत के ठीक बाद ऐसा होना शुरू हुआ। अचानक कई तरह की समस्याएं आईं जिनके समाधान की जरूरत थी।

अपने आप को याद रखें - कई जोड़े एक साथ रहने वालेयोगदान बड़ा बदलावएक रिश्ते में। हालांकि कारण अलग हैं। ओलेया बच्चों को यह साबित करना चाहती थी कि उसने उन्हें नहीं छोड़ा था, उन्हें नहीं भूली थी, और नतीजतन, तोल्या शाम को अकेला महसूस करती थी, हालांकि ओला हमेशा रात में उसके साथ थी।

तोल्या नाराज था, लेकिन इस डर से कि ओलेया सोचेगी कि वह उसे बच्चों से अलग करना चाहता है, उसने अपनी पूरी कोशिश की कि वह नाराज न हो और यह सोचने की कोशिश की कि हर कोई एक साथ कहाँ जा सकता है। यह सब जल्द ही उन्हें उनके साथ अपने रिश्ते की याद दिलाता है पूर्व पत्नी. उसने बच्चों को उससे हटा दिया क्योंकि वह कड़ी मेहनत करता था और अक्सर देर से घर आता था। यह उसका बदला था। उन्होंने उसके खिलाफ गठबंधन किया। तोल्या को लगने लगा कि वह फिर से जी रहा है पिछला जन्म, लेकिन जब मैंने ओला से अपनी भावनाओं के बारे में बात करने की कोशिश की, तो मैं उसकी तरफ से समझ से नहीं मिला। वह उसे समझने की कोशिश करने के बजाय अचानक रक्षात्मक हो गई।

ओलेया भी समझ गई कि वे दूर जा रहे हैं, और उसे लगा कि यह अंततः उनके रिश्ते को नष्ट कर सकता है। इस वजह से, उसे बिल्कुल विपरीत व्यवहार करना पड़ा: एक तरफ, उसने तोल्या पर ध्यान देने की पूरी कोशिश की, लेकिन साथ ही वह समझ गई कि तब वह दूसरे बच्चे की तरह महसूस करेगी, और नहीं चाहती थी इसकी अनुमति दें। दूसरी ओर, वह गुस्से में थी और उस पर बच्चों से ईर्ष्या करने का आरोप लगाया और कहा कि वह उसे बच्चों से दूर ले जा रहा है। ओलेया को लगा कि वह फटी हुई है, और वह बच्चों और तोल्या दोनों की इच्छाओं को पूरा नहीं कर सकती है। नतीजतन, उसके मन में विचार आने लगे कि अतीत उसके जीवन में लौट रहा है। पूर्व पति या पत्नीयह भी कहती थी कि उसने उस पर ध्यान नहीं दिया।

हर जोड़े के जीवन में, उदाहरण के लिए, एक करीबी रिश्ते की शुरुआत के कुछ महीने बाद, वहाँ हैं गंभीर समस्याएंजिससे इस जोड़े को निपटना है। अन्यथा, तूफानी दृश्यों और एक तसलीम के साथ बिदाई अपरिहार्य है। मजबूत भावनाओं, जैसे क्रोध, जलन या हानि का डर, केवल समस्याओं को बढ़ा देता है। नतीजतन, सामान्य तौर पर दो प्यार करने वाला दोस्तमनुष्य के मित्र ने भावनाओं को अपने भाग्य पर नियंत्रण करने दिया।

और ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हम खुद को बंद कर लेते हैं, बहुत समय पहले बनाई गई दीवारों के पीछे छिप जाते हैं, और जिसके आगे हमने खुद को जाने दिया थोडा समय. बेशक, यह खुले होने और अपने अंतरतम विचारों और भावनाओं को साझा करने से आसान है, क्योंकि इस मामले में अपेक्षित समझ को पूरा नहीं करने और पिछले अपमान और निराशाओं को फिर से अनुभव करने का खतरा है।

आइए देखें कि टोल्या और ओलेआ के बीच बातचीत कैसे होती है। दोनों पहले ही बंद हो चुके हैं, प्रत्येक अपने-अपने बाड़े के पीछे छिपा है। भुगतान करना विशेष ध्यानप्रत्येक टिप्पणी के उप-पाठ में:

ओला:"क्या हुआ, तोल्या? क्या आप पूरी शाम खराब मूड में रहे हैं?
(यह एक महिला का सामान्य व्यवहार है, वह अच्छी तरह जानती है कि इसका कारण क्या है, लेकिन वह इसे छूने से डरती है।)

तोल्या:"नहीं, मैं सामान्य मूड में था।"
(तोल्या जवाब देने से बचता है, वह अपने गुस्से और नाराजगी को छिपाना पसंद करता है।)

ओला:"शायद आप अभी भी मुझे बता सकते हैं कि मामला क्या है? तुम पूरी शाम उदास रहे!”
(ओला हमला करता है, और इस मामले में सभी पुरुषों की तरह तोल्या, खासकर अगर वह गुस्से में है, गुस्से में है या किसी बात से असंतुष्ट है, तो वापस हमला करता है।)

तोल्या:"आप कैसे जानते हैं? क्या तुमने यह सारा समय वेरा के साथ बिताया है?”
(तोल्या वास्तव में उस पर हमला करता है, लेकिन साथ ही उसे उसके व्यवहार का कारण भी समझाता है)

ओला:"पूरा समय? मैं उसके साथ अधिकतम एक घंटे तक रहा! लेकिन मैंने देखा कि आप अच्छे मूड में नहीं थे।
(ओला खुद का बचाव करती है, लेकिन साथ ही यह दिखाने की कोशिश करती है कि सब कुछ के बावजूद वह उसके ध्यान के क्षेत्र में थी)

तोल्या:"सचमुच? मुझे नहीं लगता कि यह है।"
(यहाँ तोल्या ने खुद को बंद कर लिया। वह यह नहीं देखना पसंद करता है कि ओलेया ने उस पर ध्यान दिया)

ओला:"मुझे नहीं पता कि तुम मुझसे क्या चाहते हो, लेकिन तुम्हें पता है कि मुझे उसकी गणित में मदद करनी है।"
(यहाँ ओलेया खुद को दिखाती है असली महिला, वह पहले से ही बंकर से अपना बचाव कर रही है)

तोल्या:"हाँ, मुझे पता है कि मुझे मदद करनी है, यह ठीक है।"
(तोल्या अपने बंकर में चढ़ जाता है और बातचीत बंद कर देता है)

दोनों खुलकर बात करने और यह पता लगाने के बजाय कि दूसरे को वास्तव में क्या परवाह है, बंद और रक्षात्मक हैं। एक स्पष्ट बातचीत से समस्या का समाधान नहीं हो सकता है, लेकिन अजीब तरह से पर्याप्त है ये मामलायह बिल्कुल भी मायने नहीं रखता।

कई समस्याएं हैं जिनका कोई समाधान नहीं है। पर स्पष्ट बातचीतओलेया दोनों बच्चों और तोल्या पर ध्यान देने के अपने असफल प्रयासों के बारे में बात करेगी, साथ ही वह उसे खोने के डर और उनके बीच मौजूद रिश्ते के बारे में बात करेगी।

तोल्या, अपने हिस्से के लिए, उसके साथ रहने की अपनी इच्छा के बारे में बात करेगा, यह समझने के बारे में कि उसे बच्चों पर भी ध्यान देना चाहिए, वह उसे अपनी पूर्व पत्नी के साथ अपने पूर्व जीवन को फिर से जीने के अपने डर के बारे में बताएगा।

उनमें से कोई भी एक रास्ता खोजने की उम्मीद नहीं करता है, क्योंकि बस एक नहीं है, लेकिन दोनों सामान्य भावनाओं के लिए जगह बनाएंगे, भले ही ज्यादातर मामलों में यह भय, निराशा या क्रोध की भावना हो।

जब लोग एक-दूसरे को अपने डर के बारे में बताते हैं, और वे अक्सर रिश्तों में कलह का मुख्य कारण होते हैं, तो साथी इन आशंकाओं को दूर करने, खाली संदेहों को दूर करने में मदद करना चाहता है। गुस्सा सिर्फ दिलों को बंद करता है। खुला और ईमानदार लोगजान लें कि हालांकि कई समस्याओं का कोई समाधान नहीं है, लेकिन जब जीवनसाथी आपकी बात सुनने और समझने के लिए तैयार होता है तो उनकी गंभीरता काफी कम हो जाती है।

तोल्या और ओलेया के मामले में, समस्या यह थी कि टोल्या के पास अभी तक ओलेआ के बच्चों के साथ संबंध बनाने का समय नहीं था, वे अभी तक उसके लिए अपने नहीं बने थे। लेकिन उनके साथ संबंधों की व्यवस्था अभी भी बाद में बनाई जाएगी। और यह तोल्या की माँ के असंतोष से बाधित नहीं होना चाहिए। आखिरकार, बच्चे अवचेतन रूप से अपने माता-पिता की प्रतिक्रियाओं की नकल करते हैं, और ऐसे लोगों के साथ जो आपसे असंतुष्ट हैं, निर्माण करने का मौका सामान्य संबंध- बहुत, बहुत छोटा।

फिर भी, तोल्या और ओलेया अपने दिल, विचारों और आत्माओं को खोलते हुए ईमानदारी से बात करने में कामयाब रहे, और दोनों समझ गए कि उनकी यह बातचीत कब हुई - एक बातचीत खुले दिल- हालांकि कुछ भी नहीं बदला है, सब कुछ नाटकीय रूप से बदल गया है। इस संघ के प्रति उनका दृष्टिकोण बदल गया, विश्वास की भावना बढ़ी, और समस्या, हालांकि यह बनी रही, बस एक समस्या नहीं रह गई, किसी भी मामले में, इतनी खतरनाक नहीं रह गई। क्योंकि जब लोग दिल की गहराइयों से बात करते हैं, तब भी नकारात्मक भावनाएंऔर भावनाएं, जैसे कि भय, उदाहरण के लिए, उनके बीच संबंध केवल तीव्र होता है।

और वह लक्ष्य है, आखिर।

अनुसंधान सामग्री
इज़राइली मनोवैज्ञानिक
संसाधित

सभी कहते हैं:
"चाहना ईमानदार रिश्ता?
क्या आप एक करीबी रिश्ता चाहते हैं?

इन सच्चे रिश्तों का निर्माण कैसे करें?
और ईमानदारी क्या है?

ईमानदारी विश्वास करने, आत्मा, हृदय, विचारों को खोलने की क्षमता है। यह ईमानदारी और खुले तौर पर बोलने की क्षमता है कि आपको क्या चिंता और चिंता है।

1. सबसे पहला महत्वपूर्ण बिंदुईमानदारी - विश्वास।

यह तब है जब आपको यकीन है कि आपको समझा जाएगा। जब आपके दिमाग में फ़ाइल "मैंने इसे 1000 बार दोहराया, लेकिन उन्होंने मुझे नहीं सुना," तो ईमानदारी नहीं होगी, और डर अपनी जगह ले लेगा - कि कुछ भी नहीं बदलेगा।

भरोसा करने में सक्षम होने के लिए, यह हर समय सीखना महत्वपूर्ण है। फिटनेस रूम में मांसपेशियों को कैसे पंप करें। यदि आप नहीं जानते कि कैसे भरोसा करना है, अपनी भावनाओं के बारे में बात करना है, तो यह अक्सर इस तथ्य के कारण होता है कि एक बार आप खुल गए, लेकिन आपको समझा या उपहास नहीं किया गया।

यह अनुभव सभी को होता है, खासकर बचपन में। लेकिन कोई आगे बढ़ता है और फिर से भरोसा करने की कोशिश करता है, और कोई फैसला करता है: "सब कुछ स्पष्ट है, सब कुछ बेकार है" - और इस मुद्दे को बंद कर देता है।

जब हम किसी साथी से किसी बात के बारे में बात करते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि 100% लोग चाहते हैं कि वह उसे सुने। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितनी बार असफल हुए... मुख्य बात यह है कि आप फिर से भरोसा करना शुरू कर दें। जूलियट माज़िना की भूमिका में एक इतालवी फिल्म है, उसे कैसे धोखा दिया जाता है - वह फिर से मानती है, उसे फिर से धोखा दिया जाता है - और वह फिर से विश्वास करती है।

जब हम जीते हैं, हम कर्म करते हैं, कर्म करते हैं और प्राप्त करते हैं नया अनुभव. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह क्या था पिछले अनुभव- पुराने के लिए दरवाजे बंद करना और कुछ नया करना महत्वपूर्ण है।

विश्वास एक ऐसी चीज है जो सीखते रहने, प्रशिक्षित करने के लिए महत्वपूर्ण है।

2. विश्वास बनाने में एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु है "मैं आपका सम्मान करता हूं, मैं खुद का सम्मान करता हूं।"

यह जीवन के लिए एक मंच की तरह है। यदि आपने एक साथी पर फैसला किया है और उसके साथ संबंध बनाने का फैसला किया है, तो अपने लिए सम्मान और उसके लिए 2 उपाय हैं जो हमेशा समान होते हैं। ऐसा नहीं है कि मैं यहाँ गोरा और फूला हुआ हूँ, और आप सभी भूरे हैं और बदबू आ रही है। सम्मान होने पर ऐसा विभाजन कभी नहीं होता। हम बस अलग हैं, लेकिन हम दोनों हमेशा सम्मान के पात्र हैं।

कुछ समझ में न आए तो पूछ सकते हैं। ईमानदारी, इसका तात्पर्य आपसी सम्मान से है। दोनों में, और दूसरी तरफ।

यदि आप किसी साथी को आपके लिए अनादर दिखाते हुए देखते हैं, तो यह केवल इस बात की प्रतिध्वनि है कि आपके पास अपने लिए पर्याप्त सम्मान नहीं है। जब आप अपने आप का सम्मान करते हैं और कुछ आपको चोट पहुँचाता है, तो आप इसके बारे में सीधे बोलते हैं: "आप जानते हैं, यह सुनना मेरे लिए अप्रिय है, अब आप इस तरह के अपमानजनक स्वर या अप्रिय शब्दों में बोल रहे हैं। मैं रोना चाहता हूं, तुम मुझे ऐसा क्यों कह रहे हो? मुझे यह कभी नहीं बताया गया। मैं आपसे विनती करता हूं कि आप मुझसे अधिक सम्मान के साथ बात करें।"

हम हर समय कहते हैं कि हमें क्या दुख होता है, हमारी प्राथमिकताओं में हमारे लिए क्या महत्वपूर्ण है। लेकिन हम इसे बिना किसी फटकार के कहते हैं, लेकिन सम्मान के साथ। हर समय एक साझा मंच, हर समय एक साझा क्षेत्र।

यदि आपका साथी आपके साथ रूखा व्यवहार करता है, आपका अपमान करता है, तो वह सब कुछ केवल आपको अपना सम्मान दिलाने के लिए करता है। यह एक उकसावे की तरह है। ताकि आप अपनी व्यक्तिगत सीमाओं की रक्षा करना सीखें, खुद को घोषित करें, खुद का सम्मान करें। उस समय, बेशक, वह खुद का सम्मान नहीं करता है, लेकिन अगर आप खुद का सम्मान करते हैं तो आप ऐसे साथी से नहीं मिलेंगे।

3. उसकी भावनाओं में दिलचस्पी होना ज़रूरी है।

उदाहरण के लिए, आपने देखा कि किसी प्रकार की समस्या थी। आप कुछ पेशकश करते हैं, और वह कहता है कि नहीं। और फिर आप कह सकते हैं: "यह मेरे लिए बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन मैं देख रहा हूं कि आपको परवाह नहीं है, मुझे इसके बारे में थोड़ा और बताएं।"

हमेशा रुचि रखें - "आपके साथ क्या हो रहा है?"।

या आप कहें:- चलिए इसके बारे में बात करते हैं...
"नहीं, मैं बात नहीं करना चाहता," वह जवाब देता है।
- शायद, आप अभी व्यस्त हैं, लेकिन यह आपके लिए कब सुविधाजनक होगा?

लेकिन जब हम किसी साथी से चिपके रहते हैं, और वह उस समय में होता है खराब मूड, हम उसे स्पष्ट करते हैं कि हम उसकी भावनाओं का सम्मान नहीं करते हैं, हमें उसमें कोई दिलचस्पी नहीं है। "मेरे लिए अभी बात करना महत्वपूर्ण है, और मुझे परवाह नहीं है कि आप दूसरों के साथ वहां क्या कर रहे हैं।"

4. अपने रिश्ते में सभी अच्छी चीजों पर ध्यान दें।

यह भी विश्वास और सुरक्षा के रूप में ईमानदारी की ओर जाता है। अपने रिश्ते में अच्छी चीजों के बारे में अधिक बार बात करें:

हमारे कितने अच्छे बच्चे हैं, बेटा आप की तरह चौकस है ...
हम कल घूमने के लिए बहुत अच्छे से गए थे, आपके साथ बहुत मज़ा आया।
जब आप फूल देते हैं तो मुझे बहुत खुशी होती है।

आप स्वयं हर समय उस अच्छाई पर जोर देते हैं जो आपको एकजुट करती है। और अपने रिश्ते की जगह को उन सभी अच्छी चीजों से भर दें, जो सुखद पलों को याद करते हुए हुईं, और उनमें से बहुत सारी हैं। और इसके लिए आपको उसे देखने, उस पर अपना ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होने की आवश्यकता है।

इस कौशल को विकसित करना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, हर दिन अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें:

और आज हमारे संबंधों में क्या अच्छा है?
मुझे क्या मज़ा आया?
मैंने अपने पति के लिए क्या अच्छे काम किए हैं?

क्या रिश्ते में ईमानदारी जरूरी है? यदि आपके प्रियजन को यह बताना समझ में आता है कि उसने आपको जो कार्नेशन्स दिए (यह अच्छा है कि उसने सामान्य रूप से फूल दिए - यह अब पुरुषों के बीच दुर्लभ है), ये आपके पसंदीदा फूल नहीं हैं, क्या आप गुलाब या गुलदाउदी पसंद करते हैं?

या, उदाहरण के लिए, क्या आप एक्शन मूवी या फ़ुटबॉल देखने से नफरत करते हैं? इस बात की गारंटी कहाँ है कि ईमानदारी से काम करने से आपका साथी आपसे प्यार और सम्मान करना बंद कर देगा? या आप मांस नहीं खाते और चिपके रहते हैं पौष्टिक भोजनऔर उसे मांस और तले हुए आलू बहुत पसंद हैं। हो कैसे?

जब आपको कहीं आमंत्रित किया गया तो क्या करना सही है, लेकिन इस समय आपके पास करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण चीजें हैं? या क्या आपको कहीं जाने या ठीक उसी जगह जाने की कोई इच्छा नहीं है जहां आपके प्रियजन ने आपको आमंत्रित किया था? शायद आप घर पर रहना चाहते हैं?

और अगर कोई प्रियजन आपके रिश्ते में दिलचस्पी रखता है तो क्या जवाब दें पूर्व साथी? आपकी ओर उसकी चौकसी में आनन्दित होना या यह सोचना कि इस रुचि का कारण क्या है? और भविष्य में आपकी स्पष्टता आपके सामने कैसे आ सकती है?

प्रश्न, क्या प्रियजनों के साथ रिश्तों में ईमानदारी जरूरी है और इसकी सीमाएं कहां हैं?? अपने और अपने जीवन के बारे में सब कुछ बताने की जरूरत है, या छाया में कुछ छोड़ देना बेहतर है?

फिर भी ईमानदारी की जरूरत है। हां, यह ईमानदारी और ईमानदारी है, लेकिन दिखावा और सहवास नहीं, किसी और का मुखौटा लगाने और अपने सार को छिपाने का प्रयास नहीं है।

यदि आप जीवन भर खाने को तैयार नहीं हैं जो आपको घृणा करता है, तो प्राप्त करें अवांछित उपहार, फूल जिनसे आपको एलर्जी है, ऐसी फिल्म देखना जिसके बाद आप लंबे समय तक सो नहीं सकते, उबाऊ कार्यक्रमों में अपना समय बर्बाद कर रहे हैं, उन लोगों के साथ संवाद कर रहे हैं जो आपके प्रति उदासीन या घृणित हैं, फिर सच बताना सीखें।

अपने आप से एक प्रश्न पूछें आप एक व्यक्ति के साथ रह सकते हैं और खुश रह सकते हैं, यदिआपको ज़रूरीहोगा हर दिन दिखावा करने और किसी और की भूमिका निभाने के लिए?और वह तुमसे प्यार नहीं करेगा, लेकिन वह सही छविकि आपने खुद को बनाया है। और आपका साथी, वह कैसा महसूस करेगा जब आप अपना ढोंग नहीं कर सकते और ढीले हो सकते हैं? सिनेमा या थिएटर जाने के उनके प्रस्ताव पर, आप इन सभी नाटकों या एक्शन फिल्मों से कैसे नफरत करते हैं, इस बारे में एक कांड करेंगे। आप उसे वह सब कुछ बताते हैं जो वर्षों से जमा हुआ है, कि वह सब कुछ जो आपने उसके लिए यह सब सहा, ताकि वह इसे पसंद करे और इसलिए बस अपने और अपनी आत्मा के बारे में भूल जाए।

और सबसे बुरी बात यह है कि आप अपनी जिद के लिए अपने आदमी को दोष देंगे। आप भूल जाएंगे कि रिश्ता टूटने के डर से सच न बोलने का फैसला आपने खुद किया था। लेकिन यह झूठ की तरह है स्नोबॉलकेवल बढ़ेगा और आप पर अधिक दबाव डालेगा।
आखिर इतनी सारी लड़कियां और महिलाएं ऐसा क्यों करती हैं?

शायद यह आत्म-संदेह है। हम जैसे हैं वैसे होने से डरते हैं, यह सोचकर कि किसी को हमारी जरूरत नहीं है और पुरुष हमसे प्यार नहीं करेंगे। इसलिए
आपको अपने आप को रहस्य की आभा से घेरने की जरूरत है और बेहतर दिखने के लिए झूठ बोलना चाहिए और इस तरह एक आदमी को आकर्षित करना चाहिए।

और शादी के बाद, झूठ और जिद के वजन को झेलने में असमर्थ, महिला बदल जाती है। शायद इसीलिए पुरुषों की यह राय है कि शादी के बाद सभी महिलाएं बदल जाती हैं। लेकिन वास्तव में, एक महिला प्राकृतिक हो जाती है, जैसे वह है, यह एक ऐसा पुरुष है जिसने दूसरी शादी की, जिसकी छवि उसने खुद गढ़ी। और प्रत्येक व्यक्ति इस तथ्य को स्वीकार नहीं करता है कि उसे केवल धोखा दिया गया था और उसके साथ विश्वासघात किया गया था।

उपयुक्त के रूप में "नहीं" या "हां" कहना सीखें। और अगर आपको कुछ पसंद नहीं है या इसके विपरीत, वास्तव में इसे पसंद है, तो कभी भी बहाना न बनाएं। शायद हर कोई इसकी सराहना नहीं करेगा और छोड़ देगा, और शायद आपका आदमी आपको स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं होगा, जैसे आप हैं, तो यह आपका आदमी नहीं था। तो आपकी मुलाकात अभी बाकी है।

या, उदाहरण के लिए, क्या आप एक्शन मूवी या फ़ुटबॉल देखने से नफरत करते हैं? इस बात की गारंटी कहाँ है कि ईमानदारी से काम करने से आपका साथी आपसे प्यार और सम्मान करना बंद कर देगा? या आप मांस नहीं खाते हैं और स्वस्थ आहार से चिपके रहते हैं, और वह मांस और तले हुए आलू पसंद करते हैं। हो कैसे?

रिश्तों में ईमानदारी और ईमानदारी बहुत से लोग अपने पार्टनर, अपने परिवार और दोस्तों के साथ रिश्तों में ईमानदारी चाहते हैं। हालांकि, केवल कुछ ही इस तरह से हमेशा के लिए ईमानदारी स्थापित करने में सक्षम होते हैं जो उन्हें खिलाती है। यह मुख्य रूप से इस तथ्य के कारण है कि हम अक्सर ईमानदार होने का दिखावा करते हैं। यह एक पुराना दृष्टिकोण है जो हमें यह साझा करने से रोकता है कि वास्तव में हमारे अंदर क्या चल रहा है, हम क्या महसूस करते हैं और हमारी जरूरतें क्या हैं। हमने ईमानदारी के बारे में कुछ सीखा है, जो हमें वास्तव में अन्य लोगों के संपर्क में रहने और अंतरंगता की अंतरंगता प्रदान करने से रोकता है।

और क्या जवाब दें यदि कोई प्रिय पूर्व भागीदारों के साथ आपके संबंधों में रुचि रखता है? आपकी ओर उसकी चौकसी में आनन्दित होना या यह सोचना कि इस रुचि का कारण क्या है? और भविष्य में आपकी स्पष्टता आपके सामने कैसे आ सकती है?

लेकिन ईमानदारी का यह सामान्य दृष्टिकोण वास्तव में क्या है? ईमानदारी को अक्सर आक्रामक, असभ्य और असहज के रूप में देखा जाता है क्योंकि पुराना बिंदुईमानदारी का मतलब है कि आप जो सोचते हैं उसे अनफ़िल्टर्ड तरीके से कहते हैं। इस मामले में, आप सच्चाई के बारे में ईमानदार होने का नाटक कर रहे हैं, जबकि आप दूसरे व्यक्ति के दिल में खंजर डाल रहे हैं। ग्रेमलिन का हिस्सा तब अनजाने में कार्य करता है और विनाश, बदला, हेरफेर, या मालिक जैसे गैर-जिम्मेदार छाया सिद्धांतों की सेवा करता है। ग्रेमलिन का पसंदीदा भोजन अंतरंगता, अंतरंगता और रिश्तों का विनाश है, और ईमानदारी का लबादा उसके लिए अच्छा लगता है।

यदि आप अपना सारा जीवन नहीं खाना चाहते हैं जो आपको घृणा करता है, अनावश्यक उपहार प्राप्त करें, फूल जिनसे आपको एलर्जी है, एक फिल्म देखें जिसके बाद आप लंबे समय तक सो नहीं सकते, अपना समय उबाऊ घटनाओं में भाग लेने, चैट करने में बिताएं ऐसे लोगों के साथ, जो आपके प्रति उदासीन या घृणित हैं, तो सच बोलना सीखें।

इस प्रकार, ईमानदारी अप्रत्याशितता की बू आती है और खतरनाक और भारी लगती है। ईमानदारी ज्यादातर दिमाग से आती है और वाक्यांशों, विश्वासों, विचारों और मूल्य प्रणालियों पर आधारित होती है। ईमानदारी अक्सर इस बारे में होती है कि दूसरा व्यक्ति क्या अच्छा या बुरा करता है, सही या गलत, या जो उनके व्यवहार से सकारात्मक या नकारात्मक रूप से संबंधित है। यह रैंकिंग अपने आप में पहले से ही एक छाया सिद्धांत है और तथाकथित निम्न नाटक का मार्ग प्रशस्त करती है, जो मुख्य रूप से सही, जीत और बेहतर ज्ञान के बारे में है।

सच्चे रिश्ते बनाना सीखने के बाद मैंने क्या किया?

अक्सर "ईमानदारी" पाने वाला व्यक्ति शिकार की भूमिका निभाता है और व्यक्ति को स्टाकर के बारे में ईमानदार होने के लिए मजबूर करता है। ईमानदारी समझने, समझने, विश्लेषण करने की कोशिश करती है और इसे अक्सर बाहर से आलोचना, निर्णय या आरोप के रूप में देखा जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि सबसे ईमानदार बातचीत में आमतौर पर आपके संदेश शामिल होते हैं, जिसे अक्सर दूसरे व्यक्ति पर हमले के रूप में देखा जा सकता है। फोकस दूसरे व्यक्ति पर है, स्पीकर पर नहीं। इसलिए ईमानदारी को अक्सर जोड़ तोड़ के रूप में देखा जाता है और स्थिति या दूसरे व्यक्ति को नियंत्रित करने या बदलने का प्रयास करता है।

अपने आप से एक प्रश्न पूछें आप एक व्यक्ति के साथ रह सकते हैं और खुश रह सकते हैं, यदिआपको ज़रूरीहोगा हर दिन दिखावा करने और किसी और की भूमिका निभाने के लिए?और वह आपसे प्यार नहीं करेगा, लेकिन वह आदर्श छवि जो आपने खुद बनाई है। और आपका साथी, वह कैसा महसूस करेगा जब आप अपना ढोंग नहीं कर सकते और ढीले हो सकते हैं? सिनेमा या थिएटर जाने के उनके प्रस्ताव पर, आप इन सभी नाटकों या एक्शन फिल्मों से कैसे नफरत करते हैं, इस बारे में एक कांड करेंगे। आप उसे वह सब कुछ बताते हैं जो वर्षों से जमा हुआ है, कि वह सब कुछ जो आपने उसके लिए यह सब सहा, ताकि वह इसे पसंद करे और इसलिए बस अपने और अपनी आत्मा के बारे में भूल जाए।

अगर हम दूसरे लोगों की राय का सम्मान नहीं करते हैं और समझौता नहीं करते हैं तो एक ईमानदार रिश्ता कैसे बनाएं?

कुछ स्थितियों में, ईमानदारी को मूर्ख या भोली भी माना जाता है। उदाहरण के लिए, एक सुपरमार्केट की स्थिति के बारे में सोचें जहां कैशियर गलती से आपके पक्ष में गिना जाता है। यदि आप कृपया कैशियर को गलती के बारे में बताते हैं, तो आपको सुझाव सुनने में अधिक समय नहीं लगेगा। आपने ऐसा क्यों कहा? यह अविश्वसनीय रूप से बेवकूफ है। ईमानदारी अक्सर सीमित, सीमित होती है, और इसका अर्थ है "ईमानदार होना ठीक है, लेकिन बहुत ईमानदार नहीं।" उदाहरण के लिए, यदि आप स्वयं के प्रति बहुत ईमानदार हैं और व्यक्तिगत बातें साझा करते हैं, तो आप आसानी से आक्रमण करेंगे।

और सबसे बुरी बात यह है कि आप अपनी जिद के लिए अपने आदमी को दोष देंगे। आप भूल जाएंगे कि रिश्ता टूटने के डर से सच न बोलने का फैसला आपने खुद किया था। लेकिन झूठ, स्नोबॉल की तरह, केवल बढ़ेगा और आप पर अधिक दबाव डालेगा।
आखिर इतनी सारी लड़कियां और महिलाएं ऐसा क्यों करती हैं?

शायद यह आत्म-संदेह है। हम जैसे हैं वैसे होने से डरते हैं, यह सोचकर कि किसी को हमारी जरूरत नहीं है और पुरुष हमसे प्यार नहीं करेंगे। इसलिए

आपको अपने आप को रहस्य की आभा से घेरने की जरूरत है और बेहतर दिखने के लिए झूठ बोलना चाहिए और इस तरह एक आदमी को आकर्षित करना चाहिए।

वास्तव में, आप यह अनुमान नहीं लगा सकते हैं कि जब आप अपने काम के बारे में ईमानदार होंगे तो दूसरा व्यक्ति कैसे प्रतिक्रिया देगा या वे क्या सोचेंगे। इसके अलावा, आप उन पर बोझ बन सकते हैं या अनुचित माने जा सकते हैं, इसके अलावा आगे की अंतरंगता वास्तव में तीव्र होगी। ईमानदारी अक्सर गुरुत्वाकर्षण से जुड़ी होती है। आधुनिक समाजलोगों को मास्क पहनने और लोगों की चपेट में न आने के लिए प्रशिक्षित किया। ईमानदारी का अर्थ अक्सर उतना ही कहना होता है जितना आप अभी भी नियंत्रित कर सकते हैं। ईमानदारी तब तक ठीक है जब तक आप नियंत्रण में हैं।

इसका अर्थ "सच्चाई का हिस्सा छिपाना" भी हो सकता है। कुछ पाठक इस वाक्य को अपने व्यवसाय या व्यक्तिगत जीवन से जान सकते हैं क्योंकि हमारा समाज दूर के व्यावसायिकता और वैराग्य की स्थिति को बढ़ावा देता है। आम सहमति यह है कि जैसे ही आप साझा करते हैं और इस तरह अपने बारे में कुछ प्रकट करते हैं, आप असुरक्षित और हमलावर हो जाते हैं। सामान्य तौर पर, ईमानदारी बहुत आकर्षक नहीं लगती। लेकिन सच्चाई यह है कि हमारा रिश्ता ईमानदारी के इस पुराने दृष्टिकोण से ग्रस्त है, और हमारे भीतर का वह हिस्सा जो संबंध चाहता है और वास्तविक मानवता भूख से मर रहा है।

लेकिन हम इस हिस्से का हिसाब कैसे दे सकते हैं और अपने रिश्ते में अधिक मानवता और संबंध की अनुमति कैसे दे सकते हैं? यह काम कर सकता है अगर हम ईमानदारी पर एक नए दृष्टिकोण की ओर बढ़ते हैं। एक संभावना यह होगी कि "ईमानदारी" शब्द को अगले स्तर पर ले जाया जाए और "कट्टरपंथी ईमानदारी" शब्द का उपयोग किया जाए। हालाँकि, चूंकि ईमानदारी शब्द स्वयं उपरोक्त विशेषताओं से जुड़ा है, इसलिए इसके लिए दूसरे शब्द का उपयोग करना उपयोगी है नया परिप्रेक्ष्य: ईमानदारी! मौजूद बड़ा अंतररिश्तों में ईमानदारी और ईमानदारी के बीच

मुझे एक बूढ़ी औरत याद है। वह मेरे बगल में बैठ गई और उसकी मात्र उपस्थिति से मुझे चिढ़ थी। उसने ऐसी स्थिति में उपयुक्त शब्द कहे जैसे कि उसने उन्हें दिल से सीखा हो: "आई एम सॉरी", "वह एक अच्छा इंसान था", "समय घावों को भर देता है" - और इसी तरह।

मुझे आश्चर्य हुआ कि दूसरों के होठों से एक ही शब्द अलग लग रहे थे। शब्दों के बिना कोई अपनी भागीदारी, सहानुभूति और दुःख व्यक्त कर सकता है।

ईमानदारी आपको पूरी तरह से प्रामाणिक और मानवीय होने की अनुमति देती है, जबकि साथ ही किसी अन्य व्यक्ति के साथ अपने संबंधों के नए क्षेत्रों को सम्मानजनक और स्वस्थ तरीके से जीतती है। सच्ची ईमानदारी आपको, आपके सहयोगी को और आपका पोषण करती है संयुक्त संबंध. ईमानदारी में निर्णय शामिल नहीं है, बल्कि तटस्थ है। यह प्रामाणिक साझाकरण और अंतर प्रदान करने के बारे में है। हालाँकि ईमानदारी मुख्य रूप से मन से आती है, ईमानदारी की उत्पत्ति सत्ता में होती है और इसमें चारों शरीर शामिल होते हैं।

ईमानदारी के संबंध में एक महत्वपूर्ण कारक भावनाओं का संचार है, अर्थात। ई. इस समय आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इस बारे में जानकारी का प्रामाणिक आदान-प्रदान। हम स्कूल में भावनाओं के बारे में कुछ नहीं सीखते हैं, हम काम के बारे में नहीं सोचते हैं। आम सहमति यह है कि भावनाएं ठीक नहीं हैं। जब आप क्रोध, भय, खुशी, या उदासी महसूस करते हैं और व्यक्त करते हैं - ये चार बड़े क्षेत्र हैं - तो आप जल्दी से गैर-पेशेवर और अपरिपक्व कहलाते हैं। उदाहरण के लिए, क्रोध को विनाशकारी, बचकाना और बेकाबू के रूप में देखा जाता है, जबकि उदासी को कमजोर, दयनीय, कुछ ऐसा जो आपको चूसता है और रुलाता है, के रूप में देखा जाता है।

क्या अंतर था? जिस स्थिति में मैं था, उसने मुझे यह समझने की अनुमति दी कि कौन दिल से बोलता है, और कौन - केवल आवश्यकता से। "दिल से बोलना" का क्या मतलब है? और लोगों के बीच संबंधों में यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है? जिस तरह से वह आपकी बात सुनता है, उससे वार्ताकार की रुचि को निर्धारित करना मुश्किल नहीं है: नज़र से, एकाग्रता से, कामुक प्रतिक्रिया से। "दिल से बोलना" का अर्थ है अपने विचारों, भावनाओं और विचारों के बारे में खुलकर बोलना। यह आसान लगता है, लेकिन यह वास्तव में इतना आसान नहीं है। खुलेपन और ईमानदारी को विकसित किया जाना चाहिए, साथ ही साथ अन्य सकारात्मक चरित्र लक्षण भी विकसित किए जाने चाहिए।

डर से भी बचना चाहिए, क्योंकि डर आपको रोकता है, घबराहट पैदा कर सकता है, कमजोर है और निश्चित रूप से इसकी विशेषता नहीं है एक ईमानदार आदमी. खुशी ठीक हो सकती है, लेकिन यदि आप पूरे दिन कार्यालय में बैठे मुस्कुराते हैं, तो आपसे पूछा जा रहा है कि क्या आप कुछ धूम्रपान करते हैं या यदि आपके पास पर्याप्त काम नहीं है। तब तुम अचानक भोले हो जाते हो जिसे गंभीरता से और मूर्खता से नहीं लिया जाना चाहिए। सभी चार इंद्रियां क्रम से बाहर हैं। ईमानदारी से दिखाओ कि सब ठीक नहीं है। पृष्ठभूमि में भावनाओं की इस धारणा को देखते हुए, ईमानदार होना और एक ही समय में ईमानदार नहीं होना बहुत आसान है।

इस तरह, आप न केवल अपने आप पर ध्यान केंद्रित करते हैं और संदेशों से बचते हैं, बल्कि खुद को एक कमजोर तरीके से प्रकट करते हैं। बदले में यह भेद्यता अंतरंगता, अंतरंगता और विश्वास के लिए जगह खोलती है। आप अपने और दूसरों के बारे में जितने ईमानदार हैं, आप उतने ही सुरक्षित और सहज हैं। यह पहली बार में विरोधाभासी और अहंकार के लिए खतरनाक लगता है क्योंकि अहंकार पीछे हट जाता है और अपने सामान्य अस्तित्व तंत्र को शुरू नहीं करता है। इसके बजाय, आप पृथक्करण मुखौटा को त्याग देते हैं ताकि आपका प्राणी प्रकट हो सके। आपको साहस की आवश्यकता है क्योंकि ईमानदारी अज्ञान से आती है।

ये क्यों हो रहा है?

आप ईमानदार हो सकते हैं जब आप यहां और अभी मौजूद होते हैं और सीधे महसूस करते हैं और महसूस करते हैं कि आपके भीतर क्या हो रहा है। ईमानदारी के विपरीत, ईमानदारी का अवधारणा से कोई लेना-देना नहीं है। आप इस बारे में पहले से नहीं सोचते हैं कि आप दूसरे व्यक्ति को क्या बताने जा रहे हैं, बल्कि यह महसूस करें कि आपके अंदर हर पल क्या है, आप क्या महसूस करते हैं और आप चीजों को कैसे देखते हैं। जबकि ईमानदारी रिश्तों को आसानी से नष्ट कर सकती है और इसलिए अनजाने में छाया सिद्धांतों की सेवा करती है, ईमानदारी का उद्देश्य अंतरंगता और अंतरंगता को बनाना और गहरा करना है।

हमारा जीवन नियमित चीजों से भरा है जो प्यार को मार सकता है। यहां तक कि राजकुमारियां भी वही करती हैं जो सभी लोग करते हैं: खाएं, पिएं, सोएं, थक जाएं और हमेशा अच्छे न दिखें। एक ईमानदार, खुले रिश्ते पर आधारित एक कनेक्शन, दिल से एक कनेक्शन, हमें दिनचर्या से बचा सकता है और एक दूसरे के लिए हमारी भावनाओं को बनाए रख सकता है।

इस प्रकार, ईमानदारी तथाकथित "उज्ज्वल सिद्धांतों" की सेवा करती है। नीचे आपको के साथ एक सूची मिलेगी विभिन्न विशेषताएंईमानदारी और ईमानदारी। ईमानदारी ईमानदारी मूर्ख। उपयोगी नहीं स्पष्टता बनाता है उल्लंघन। ताकत स्पष्टता और उपकरण क्षमता बनाने के लिए उपकरण अक्सर गैर जिम्मेदाराना। भीतर की ओर देखना सहन करना कठिन साहस की आवश्यकता अक्सर छाया सिद्धांतों की सेवा करता है सचेत उद्देश्य और उज्ज्वल सिद्धांतों की सेवा करें। दूरी बनाता है। अलग करता है खुलापन और भेद्यता पैदा करता है अंतरंगता और अंतरंगता को नष्ट करता है अंतरंगता और विश्वास के स्थान खोलता है एक बोझ है।

साभार, अनास्तासिया गाय

भारी एक कनेक्शन बनाता है संकीर्ण और सीमित। केवल के लिए अच्छा है, चौड़ाई के लिए खड़ा है। सुनिश्चित करें कि आपके पास अभी भी नियंत्रण है। आकर्षक नहीं। बहुत आकर्षक। मुद्दा यह है कि जब आप अपने रिश्ते में अधिक ईमानदारी और इस तरह अंतरंगता और अंतरंगता चाहते हैं, तो आपको पहले जाने की जरूरत है। जब आप पहली चाल चलने के लिए अपने साथी, अपने दोस्तों, सहकर्मियों या परिवार की प्रतीक्षा करते हैं, तो आप परिस्थितियों का शिकार हो जाते हैं।

रिश्ते में क्या देता है खुलापन और ईमानदारी?

आप पहला कदम कैसे उठा सकते हैं? या क्या आप डरते हैं कि अब आपको "पेशेवर" या "सामान्य" नहीं माना जाता है? ईमानदारी के साथ, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी भावनाओं को संप्रेषित करें। यह मेरे दिन के सवाल का बिल्कुल अलग जवाब है? और अपने? हां, ईमानदारी के लिए हिम्मत चाहिए। हालांकि, डर सिर्फ डर है, चार बुनियादी इंद्रियों में से एक है। आप डर पर भरोसा कर सकते हैं और बिना जाने अज्ञात में चल सकते हैं। हमारा अस्तित्व एक ईमानदार, गहरे संबंध के लिए तरसता है जो हमें प्रामाणिक, मानवीय और कमजोर होने की अनुमति देता है।

उन लोगों के बारे में सोचें जो एक साथ रहते हैं और काम पर एक लंबे दिन के बाद मिलते हैं: वे एक-दूसरे के साथ कितना ईमानदारी से व्यवहार करते हैं और क्या वे वास्तव में एक-दूसरे पर पर्याप्त ध्यान देते हैं? अक्सर, वे अपनी सामान्य दैनिक गतिविधियों के बारे में जाते हैं, दूसरे की भावनात्मक स्थिति पर थोड़ा ध्यान देते हैं: खरीदारी को अपने स्थान पर रखना, रात का खाना तैयार करना, बच्चों को बिस्तर पर रखना। उनमें से प्रत्येक के पास दिन के दौरान सुखद और अप्रिय क्षण थे, लेकिन शाम को दूसरे के उतार-चढ़ाव के बारे में सुनने के लिए समय और ऊर्जा कौन छोड़ सकता है?

हम स्वयं दीवारों का निर्माण करते हैं और निकटतम लोगों के साथ संबंधों में जिद की बाधाओं को खड़ा करते हैं, और फिर आश्चर्य करते हैं कि प्यार कहाँ जाता है? साथ ही, ईमानदार रिश्तों के साथ, लोग बिना शब्दों, व्यवहार और यहां तक कि इशारों के बिना दूसरे की भावनात्मक स्थिति और मनोदशा को महसूस करते हैं, जो उतना आसान नहीं है जितना लगता है। आखिरकार, अक्सर लोग स्वतंत्र रूप से और स्वेच्छा से अपनी आंतरिक दुनिया को दूसरों के लिए बंद कर देते हैं, यहां तक कि उनके सबसे करीबी भी। और इससे खुले संबंध बनाना मुश्किल हो जाता है।

ये क्यों हो रहा है?

हम सभी बहुत सूक्ष्म और संवेदनशील हैं, हम सभी अपने भीतर की दुनिया को "गंदे जूतों" से बचाते हैं जो वहां रौंद सकते हैं, हम सभी भावनात्मक रूप से आघात होने से डरते हैं। हम में से अधिकांश, अपने जीवन के विभिन्न चरणों में, अन्य लोगों द्वारा चोटिल हुए हैं और फिर अपने आप को बाहरी घुसपैठ से बचाने के लिए अपने चारों ओर लंबी और सावधानी से दीवारें खड़ी कर दी हैं।

खुलेपन पर आधारित व्यवहार स्वतःस्फूर्त व्यवहार है, लेकिन हममें से बहुत से लोग बस इससे डरते हैं। हम सब कुछ हमेशा की तरह करना पसंद करते हैं, बिना अनावश्यक बदलाव और आश्चर्य के, लेकिन समय के साथ हम अचानक पाते हैं कि हमारा रिश्ता मुरझा गया है, उबाऊ, नीरस और कृत्रिम हो गया है। हम सब कुछ सिर्फ इसलिए करते हैं क्योंकि हमें करना है। और रिश्ते को जीवित रहने के लिए किसी चीज की सख्त जरूरत होने लगती है।

एक साल की बैठकों के बाद, उन्होंने एक परिवार शुरू करने का फैसला किया और ओलेआ के अपार्टमेंट में रहने के लिए चले गए, जहां पिछली शादी से उनके दो बच्चे उनके साथ रहते थे। हालाँकि, बहुत जल्द उन्होंने देखा कि वे एक-दूसरे से दूर जाने लगे हैं। सबसे आश्चर्यजनक बात यह है कि संयुक्त जीवन की शुरुआत के ठीक बाद ऐसा होना शुरू हुआ। अचानक कई तरह की समस्याएं आईं जिनके समाधान की जरूरत थी।

अपने आप को याद रखें - कई जोड़ों के लिए, एक साथ रहने से रिश्ते में भारी बदलाव आते हैं। हालांकि कारण अलग हैं। ओलेया बच्चों को यह साबित करना चाहती थी कि उसने उन्हें नहीं छोड़ा था, उन्हें नहीं भूली थी, और नतीजतन, तोल्या शाम को अकेला महसूस करती थी, हालांकि ओला हमेशा रात में उसके साथ थी।

तोल्या नाराज था, लेकिन इस डर से कि ओलेया सोचेगी कि वह उसे बच्चों से अलग करना चाहता है, उसने अपनी पूरी कोशिश की कि वह नाराज न हो और यह सोचने की कोशिश की कि हर कोई एक साथ कहाँ जा सकता है। जल्द ही इस सब ने उन्हें अपनी पूर्व पत्नी के साथ अपने रिश्ते की याद दिला दी। उसने बच्चों को उससे हटा दिया क्योंकि वह कड़ी मेहनत करता था और अक्सर देर से घर आता था। यह उसका बदला था। उन्होंने उसके खिलाफ गठबंधन किया। तोल्या को लगने लगा कि वह फिर से पिछला जीवन जी रहा है, लेकिन जब उसने ओले से अपनी भावनाओं के बारे में बात करने की कोशिश की, तो वह उसकी तरफ से समझ से नहीं मिला। वह उसे समझने की कोशिश करने के बजाय अचानक रक्षात्मक हो गई।

ओलेया भी समझ गई कि वे दूर जा रहे हैं, और उसे लगा कि यह अंततः उनके रिश्ते को नष्ट कर सकता है। इस वजह से, उसे बिल्कुल विपरीत व्यवहार करना पड़ा: एक तरफ, उसने तोल्या पर ध्यान देने की पूरी कोशिश की, लेकिन साथ ही वह समझ गई कि तब वह दूसरे बच्चे की तरह महसूस करेगी, और नहीं चाहती थी इसकी अनुमति दें। दूसरी ओर, वह गुस्से में थी और उस पर बच्चों से ईर्ष्या करने का आरोप लगाया और कहा कि वह उसे बच्चों से दूर ले जा रहा है। ओलेया को लगा कि वह फटी हुई है, और वह बच्चों और तोल्या दोनों की इच्छाओं को पूरा नहीं कर सकती है। नतीजतन, उसके मन में विचार आने लगे कि अतीत उसके जीवन में लौट रहा है। पूर्व पति भी कहता था कि उसने उस पर ध्यान नहीं दिया।

प्रत्येक जोड़े के जीवन में, उदाहरण के लिए, एक करीबी रिश्ते की शुरुआत के कुछ महीने बाद, गंभीर समस्याएं उत्पन्न होती हैं जिनका इस जोड़े को सामना करना पड़ता है। अन्यथा, तूफानी दृश्यों और एक तसलीम के साथ बिदाई अपरिहार्य है। क्रोध, झुंझलाहट या हानि का भय जैसी प्रबल भावनाएँ ही समस्याओं को बढ़ा देती हैं। नतीजतन, दो लोग, जो सामान्य रूप से, एक-दूसरे से प्यार करते हैं, भावनाओं को अपने भाग्य को नियंत्रित करने की अनुमति देते हैं।

और ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हम खुद को अंदर बंद कर लेते हैं, बहुत समय पहले बनी दीवारों के पीछे छिप जाते हैं, और जिसके आगे हमने खुद को थोड़े समय के लिए ही जाने दिया। बेशक, यह खुले होने और अपने अंतरतम विचारों और भावनाओं को साझा करने से आसान है, क्योंकि इस मामले में अपेक्षित समझ को पूरा नहीं करने और पिछले अपमान और निराशाओं को फिर से अनुभव करने का खतरा है।

आइए देखें कि टोल्या और ओलेआ के बीच बातचीत कैसे होती है। दोनों पहले ही बंद हो चुके हैं, प्रत्येक अपने-अपने बाड़े के पीछे छिपा है। प्रत्येक टिप्पणी के उप-पाठ पर विशेष ध्यान दें:

ओला:"मुझे नहीं पता कि तुम मुझसे क्या चाहते हो, लेकिन तुम्हें पता है कि मुझे उसकी गणित में मदद करनी है।"
(यहाँ ओला खुद को एक वास्तविक महिला के रूप में दिखाती है, वह पहले से ही बंकर से अपना बचाव कर रही है)

दोनों खुलकर बात करने और यह पता लगाने के बजाय कि दूसरे को वास्तव में क्या परवाह है, बंद और रक्षात्मक हैं। एक स्पष्ट बातचीत से समस्या का समाधान नहीं हो सकता है, लेकिन अजीब तरह से पर्याप्त है, इस मामले में यह बिल्कुल भी मायने नहीं रखता है।

कई समस्याएं हैं जिनका कोई समाधान नहीं है। एक स्पष्ट बातचीत में, ओलेया एक ही समय में बच्चों और तोल्या दोनों पर ध्यान देने के अपने असफल प्रयासों के बारे में बात करेगी, वह उसे खोने के डर और उनके बीच मौजूद रिश्ते के बारे में बात करेगी।

जब लोग एक-दूसरे को अपने डर के बारे में बताते हैं, और वे अक्सर रिश्तों में कलह का मुख्य कारण होते हैं, तो साथी इन आशंकाओं को दूर करने, खाली संदेहों को दूर करने में मदद करना चाहता है। गुस्सा सिर्फ दिलों को बंद करता है। खुले और ईमानदार लोग जानते हैं कि हालांकि कई समस्याओं का कोई समाधान नहीं है, लेकिन जब जीवनसाथी आपकी बात सुनने और समझने के लिए तैयार होता है तो उनकी गंभीरता काफी कम हो जाती है।

तोल्या और ओलेया के मामले में, समस्या यह थी कि टोल्या के पास अभी तक ओलेआ के बच्चों के साथ संबंध बनाने का समय नहीं था, वे अभी तक उसके लिए अपने नहीं बने थे। लेकिन उनके साथ संबंधों की व्यवस्था अभी भी बाद में बनाई जाएगी। और यह तोल्या की माँ के असंतोष से बाधित नहीं होना चाहिए। आखिरकार, बच्चे अवचेतन रूप से अपने माता-पिता की प्रतिक्रियाओं की नकल करते हैं, और जो लोग आपसे असंतुष्ट हैं, उनके साथ सामान्य संबंध बनाने की संभावना बहुत कम है।

रिश्तों में ईमानदारी- यह हम में से प्रत्येक की जरूरत है, यह एक सार्वभौमिक इच्छा है। लेकिन एक अजीब संयोग से, हम सभी, जो ईमानदार होने की कामना करते हैं और ईमानदारी की उम्मीद करते हैं, इस खुशी से शायद ही कभी सम्मानित होते हैं। क्यों? उत्तर अजीब लगता है: हम नहीं जानते कि ईमानदारी क्या है। दुर्भाग्य से, जिसे हम स्वयं और अन्य लोग अक्सर ईमानदारी कहते हैं, वह कोई ईमानदारी नहीं, बल्कि साधारण क्रूरता है। चलो चर्चा करते हैं।

जब किसी रिश्ते में दर्द अपनी सीमा तक पहुँच जाता है, जब सहने की ताकत नहीं रह जाती है, तो एक पल आता है जिसे हम "ईमानदारी" कहते थे, हालाँकि वास्तव में यह निराशा के हमले या प्रयास के अलावा और कुछ नहीं है। बदला। "क्या आप स्वच्छ रहना चाहते हैं? मुझे लगता है कि तुमने मुझे कभी प्यार नहीं किया। तुम मुझसे हर समय झूठ बोलते हो, तुम मुझे धोखा देते हो। क्या आपको लगता है कि मैं समझ नहीं पा रहा हूं कि आप मेरे लिए बुरा क्यों महसूस करते हैं? आपको क्या पसंद नहीं है? और मैं सब कुछ सहता हूं," युवक अपनी प्रेमिका से कहता है। और उससे पूछो: "अच्छा, तुमने उससे क्या कहा?" और वह उत्तर देगा: "मैंने" क्या कहा ", मैंने कुछ नहीं कहा। मैंने उसे सब कुछ वैसे ही बताया, जैसे उसने सच कहा था।

और अब सवाल यह है कि क्या उसने "सच" कहा या उसने अपनी शिकायतों और निराशाओं के लिए उससे बदला लेने की कोशिश की, जिसे उन्होंने "सच्चाई" कहा। "सच्चाई" कहने का मतलब ईमानदार होना नहीं है, ऐसा "सत्य" एक हथियार है, यह एक हथियार है। इस "सच्चाई" के साथ रिश्ता शुरू होता तो बात अलग होती, लेकिन अब दर्द और नफरत जमा हो जाने के बाद, यह अब सच्चाई नहीं है, बल्कि कड़ी चोट करने का एक तरीका है, बदला लेने का एक तरीका है। और यद्यपि हमने विचार किया है पुरुष उदाहरण, बदला लेने का यह साधन दोनों लिंगों और सभी उम्र के प्रतिनिधियों द्वारा उपयोग किया जाता है।

अगर हम ईमानदार होना चाहते हैं, तो हमें सबसे पहले खुद के प्रति ईमानदार होना चाहिए।जिस व्यक्ति के साथ हम घनिष्ठ संबंध स्थापित करते हैं, यदि वह हमें वास्तव में प्रिय है, तो हम आसानी से अपने दावों (उम्मीदों और मांगों) को छोड़ देंगे, और हम इसे ईमानदारी से और अपने दिल के नीचे से करेंगे। यदि हमारे सिद्धांत और विचार, हमारे जीवन के विचार हमें प्रिय हैं, तो भुगतने की कोई आवश्यकता नहीं है, यह एक विनाशकारी रणनीति है।

किसी अन्य व्यक्ति के साथ सच्चा और सच्चा अंतरंग संबंध बनाना है महान काम. लेकिन यह किसी भी तरह से समझौता का श्रम नहीं है, यह प्राथमिकता का काम है: क्या अधिक महत्वपूर्ण है - वह या मैं अपनी इच्छाओं, विचारों और दावों के साथ?यदि हम स्वयं के प्रति ईमानदार हैं, तो हमें यह भयानक आंतरिक तनाव नहीं होगा जो अक्सर रिश्तों को नष्ट कर देता है।

ईमानदारी कोई देखने की चीज नहीं है, ईमानदारी एक ऐसी अवस्था है जिसमें मुझे स्वयं होना चाहिए यदि मैं वास्तव में ऐसा संबंध चाहता हूं।अन्यथा, मेरी ईमानदारी ईमानदारी नहीं, बल्कि क्रूरता बन जाएगी, जिसे मैं अपनी गलती के कारण मुझे लगी चोटों के लिए चुकाता हूं।

रिश्तों में ईमानदारी – यह तब होता है जब उस रिश्ते में दो लोगों में से प्रत्येक अपने आप से ईमानदार होता है। ईमानदारी किसी अन्य व्यक्ति के प्रति मेरे दृष्टिकोण की पूर्णता है, अगर मैं ईमानदार हूं, तो मुझमें "दूसरा तल" नहीं है और न ही हो सकता है। तो मेरे भीतर का काम नहीं तो ईमानदारी से संबंध बनाने का क्या श्रम है? हां, यह ठीक आंतरिक कार्य है, अपनी आवश्यकताओं को त्यागने और प्राथमिकताओं को निर्धारित करने का कार्य है। हमें मुख्य बात का एहसास होना चाहिए: हम किसी अन्य व्यक्ति के साथ रिश्ते में जो करते हैं वह हमारी ओर से शिष्टाचार नहीं है, यह हमारे अच्छे के लिए हमारा काम है।मैं आपको खुशी और प्यार की कामना करता हूं! आपका लिआह

नए ब्लॉग लेख सीधे अपने इनबॉक्स में प्राप्त करें!

श्रेणी में लोकप्रिय: