La gravidanza è meravigliosa! Elena Kozlova: “La gravidanza è lo stato più bello nella vita di una donna.

Il sogno di un bambino visita ogni donna prima o poi. E quale gioia si deposita nel cuore alla vista di due strisce tanto attese alla prova. Ma allo stesso tempo, una donna inizia a preoccuparsi e a chiedersi domande diverse. Come mangiare bene durante la gravidanza? Quali vestiti indossare? Il gentil sesso a volte è perso in queste situazioni.

Non c'è niente di cui preoccuparsi! Tutte queste domande hanno risposte logiche.

La dieta di una donna incinta

donna dentro posizione interessante devi solo mangiare bene. È necessario, prima di tutto, per la salute e sviluppo normale feto. La futura mamma durante la gravidanza dovrebbe mangiare molti cibi contenenti calcio e proteine. Dopotutto, sono loro in grandi quantità che il corpo di una donna in posizione perde. Bisogno di mangiare uova sode(ma solo 1 al giorno, uova in grandi quantità possono provocare allergie), pesce (preferibilmente di mare), ricotta, latticini e latticini e, naturalmente, frutta e verdura.

I cibi grassi, salati e piccanti dovrebbero essere limitati al minimo per non danneggiare te stesso o il tuo piccolo organismo in crescita.

È molto utile mangiare cereali, in particolare farina d'avena, grano saraceno, orzo. Puliscono il corpo e lo saturano di energia.

Bere fino a 2 litri di acqua al giorno. Rinunciare assolutamente all'alcol e al fumo. Cioccolato, dolci, latte condensato dovrebbero essere consumati in quantità minime. Puoi marshmallow, ma anche non molto. Sembrerebbe che nulla sia vietato alle donne in gravidanza, ma non è così. Ci sono delle restrizioni, ma vengono introdotte solo per la salute della mamma e del bambino.

Vestiti per donne in gravidanza

Nelle prime fasi della gravidanza, la futura mamma può vestirsi come al solito. Ma il bambino dentro cresce ogni giorno e prima o poi la mamma inizia a cercare i vestiti più liberamente.

In nessun caso si devono indossare jeans e pantaloni vita stretta. Non pensare nemmeno di indossare una cintura! Può esercitare pressione sullo stomaco e limitare l'apporto di ossigeno al bambino.

Ora ci sono molti negozi specializzati per le donne in gravidanza. Lì puoi trovare vestiti comodi per tutti i gusti. Sembra molto bello. Dopotutto, una donna incinta diventa più attraente e fiorisce letteralmente.

Durante tutta la gravidanza si sono accumulate così tante emozioni che voglio metterle già da qualche parte. Quindi, per diversi giorni ho programmato di scrivere tutto questo. E poi ho deciso... Gravidanza. Ci sono donne che scrivono che questo è il momento più bello della loro vita. Bene. Si può discutere con questo. Meraviglioso e bellissimo... Ognuno è diverso. Qualcuno non vede l'ora quando apparirà il bambino, perché ci sono molti problemi e semplicemente non c'è forza. Qualcuno è pronto a camminare sul pavimento della vita con lo stomaco, sentendosi sotto il cuore piccolo miracolo. E ho... ho entrambe queste sensazioni. Come mai? Sì, a volte ti senti così male che aspetti quando stai già per partorire. E a volte è come niente e puoi camminare più a lungo, toccando la pancia, distinguendo e indovinando quale parte del corpo del bambino sta sporgendo ora) Non ho mai creduto alle parole delle madri che la gravidanza è la cosa più bel tempo che la gravidanza ringiovanisce e così via. Questo semplicemente non mi andava bene, perché un'intera persona cresce dentro ogni donna incinta, ti prende tutto ciò di cui hai bisogno e non puoi chiamare un cambiamento meraviglioso. Qualcuno ha tossicosi, edema, tutto il tempo in conservazione, continue minacce, preoccupazioni. Com'è stato per me? Ho fatto prima una prova. Ritardi anticipati . Apparentemente sentito. Ed ecco le due strisce. Non sono svenuto come ho sempre pensato))))) l'ho comprato per motivi di controllo. Tutti hanno mostrato strisce e vantaggi. Ho sempre pensato che questo fosse il punto in cui mi sarei schiantato, ho pensato a come avrei reagito. Ad essere sincero, ho sempre temuto questo giorno. E poi il risultato, e io sono in piedi....) Difficile dire cosa provavo... Avevo sempre paura di rimanere incinta. Dopo un paio di giorni sono iniziate le lacrime di incertezza: non riesco a farcela, ho paura, non voglio e così via ... Poi è arrivata l'umiltà. Grazie a Dio non ero tormentato dalla tossicosi. Sì, a volte mi sentivo male, mi faceva male lo stomaco. In generale, le piccole cose. Dopo che è iniziato... sono stato tormentato dagli incubi... mi sono svegliato in una terribile isteria e non riuscivo a calmarmi. Ho sognato che stavo perdendo mio figlio. Questo è al di là delle parole. Tutto era così chiaramente un sogno, colorato. Ogni volta, con un brivido, andava in bagno, quindi Dio non voglia non vedere il sangue. E un giorno lei... Qui ho appena dimenticato dove sono, cosa sono, cosa fare ora e come vivrò se perdo... Corsi di notte in ospedale. Guida 15 minuti ... non riesco nemmeno a trasmettere i miei pensieri. Probabilmente non esistevano. Ho appena guidato come se dovessi essere colpito e le lacrime mi scorrevano lungo le guance. Non è mai stato così spaventoso. Tutto ha funzionato. Hanno detto che non fa paura. Sdraiati pokapalsya sulla conservazione. Rispetto ad altri, sono venuto con "sciocchezze". Poi a casa ero in giro dopo tutti i nervi, mi scuso per le emorroidi. Oooooh lo era una volta, ma questo. Non pensavo potesse esserci un dolore così infernale. Non dormivo, non potevo camminare, non potevo mangiare. Non ho dormito per giorni... è passato un mese. Quando faceva male onestamente, non mi sentivo nemmeno incinta, non sentivo nulla che si muovesse ... Quando è passato, ho ricominciato a gioire del bambino. Ma poi ho deciso per me stesso che un figlio è il limite per me. Ricordo la prima agitazione. L'ho calcolato in base al calendario. Infatti, giorno per giorno. Era strano) Dentro qualcosa faceva il solletico. Ricordo di essere stato così felice. Ora, ovviamente, agitare è qualcosa. Costole rotte. Ma menti ancora, tocchi il tallone sporgente e sorridi come un pazzo. Probabilmente ho preso mio marito con questo, correndo ogni cinque minuti con le parole "beh, toccalo!". Non capivo, e anche adesso non mi entra in testa, come, beh, come appare un omino da due celle! Minuscolo, con tacchi, manici, dita!!! Miracolo, nient'altro. Qui sono d'accordo che la gravidanza è un miracolo. Un vero miracolo. Quando guardi il parto, vedi questo, a dire il vero, dopo la ventesima settimana dopo questi video, piango. Con un sorriso come se avesse appena partorito! Da dove provenga questo non è chiaro. Ma ovviamente tutto è cambiato. Ora sto aspettando che arrivi il mio bambino. All'inizio ero terribilmente spaventato, poi ho pensato, beh, dopotutto, tutti partoriscono, poi ho letto dei problemi ... Di conseguenza, ora sono seduto e aspetto questo momento. Com'è umile, accettare che farà male. Allarmante? Certo. Ma è tutto da qualche parte sullo sfondo. Sorprendentemente, ora stai pensando a come vedrai il tuo bambino, come apparirà, non lo toccherai più attraverso lo stomaco. Ma i pensieri di dolore da qualche parte si allontanano. Mio piccolo uomo. Va bene. È magnifico. Ma essere incinta... è difficile, difficile, eccitante.

Qualcuno lo sta aspettando con speranza per un miracolo, gioia e anticipazione vita incredibile, qualcuno con paura, qualcuno con orrore e un senso di disperazione. Di cosa sto parlando? Sì, su di lei, sulla gravidanza.

Molto spesso lo stesso intervallo tra il concepimento e la nascita cade fuori dall'eterogeneità della vita. Quindi non è facile, il primo momento è costretto ad uscire. O casuali e inaspettati. La nascita di un bambino è un grande evento. E quanti cambiamenti porta con sé!

E la gravidanza? Cosa dicono di lei, a parte i famosi sbalzi d'umore e i gusti di una donna? Qual è questo momento della vita, come lo vivremo? Diversamente. Sia nella gioia che nel dolore.

Come è successo

È così che hai scoperto di essere incinta. Probabilmente non un solo momento può essere paragonato a questa ricchezza emotiva. La reazione può variare dalla più violenta e felice al panico e all'aggressività. Anche se te lo aspettavi, crea confusione. E se no? Per alcuni, questo è un momento di scelta molto difficile. E non si tratta di mantenere la gravidanza o meno, questa è un'altra storia.

Come dirlo ai genitori giovanotto, al lavoro? E se portasse tanta confusione e privasse i soliti supporti che non è chiaro cosa fare?

Assumiti la responsabilità del tuo futuro bambino. Non aspettarti nulla dagli altri, tranne ciò che prescrive la legge. Il risentimento, la rabbia ti danneggeranno prima di tutto. La gravidanza esacerba tutti i punti dolenti sia in senso letterale che figurato. Quindi, dovrai affrontarlo.

Ricorda, le difficoltà ci rendono più forti e i bambini più felici. Ecco, con la speranza per il meglio, con la fiducia nella scelta fatta e l'amore per il bambino, vai avanti.

humor nero

Se sei bypassato da tossicosi, gonfiore, bruciore di stomaco, sonnolenza, insieme a insonnia e altri "fascini" della gravidanza, puoi saltare questo paragrafo. Molto probabilmente ti è piaciuto il processo tutto il tempo, hai provato solo sublimi sentimenti di gioia e pace. Coloro che hanno la fortuna di sentire la ristrutturazione del corpo con conseguenze più luminose non possono fare a meno dell'umorismo nero.

Ho avuto una tossicosi, considerata, secondo i registri dei medici, di moderata gravità. Questo è quando tutto vomita e talvolta inaspettatamente. È inutile piangere, devi sdraiarti sotto un contagocce, sistemare i prodotti che saliranno e poi rimarranno nello stomaco e attendere pazientemente che questo periodo meraviglioso duri 1,5-2 mesi (qualcuno ne ha di più).

Cos'è l'umorismo?

Il fatto è che quando vomiti in quel modo, ti irrigidisci. La prima volta ho avuto paura di sforzare lo stomaco. Poi, lavandosi, si guardò allo specchio e rimase inorridita dalla faccia blu. Quindi, lo stesso, mi sono fermato ai muscoli addominali. E lì, come sai, c'è Vescica urinaria, che sta già iniziando a essere schiacciato dall'utero in crescita. Di conseguenza, quando il vomito arriva inaspettatamente, corri in bagno e non sai da che parte girarti. Imprecando, ridendo e vai sotto la doccia. Non dimenticate che nei nostri splendidi ospedali le docce sono in orario...

Qualunque cosa ti accada, ricorda che è temporanea e ne vale la pena per non soccombere allo scoraggiamento.

I piaceri dell'ospedale

Sì, viviamo in Russia e anche i nostri ospedali sono russi. È buono o cattivo? Sorprendentemente, noto cambiamenti in meglio.

In primo luogo, iniziarono ad apparire letti con fondi normali. Non una maglia. È vero, per rafforzare la struttura nel mio letto c'era una barra di metallo, e per qualche motivo sopra la struttura, ma queste sono sciocchezze, solo 5-10-15 lanci a notte e basta. E biancheria intima colorata!

In secondo luogo, il cibo è accettabile. Per uno stato di tossicosi, è quasi l'ideale, poiché la sala da pranzo e la cucina sono separate, non ci sono odori estranei e persino la carne si arrampica. E quanta gioia porta il pane e il formaggio e certi giorni in cui si cucina il pesce con il purè di patate!

Le conversazioni meritano un'attenzione speciale. Nel reparto ginecologico non ci sono solo donne incinte, ma anche donne di età piuttosto anziana, che trasmettono ad alta voce quanto e cosa sono state tagliate. E tu capisci: a te va tutto bene!

Terzo, il personale. Se tratti il ​​lavoro di queste persone stoiche con comprensione, puoi ottenere un atteggiamento adeguato verso te stesso. Sono comparsi giovani medici e infermieri, che hanno svolto con attenzione e degnamente il loro lavoro. Il personale più anziano supporta con storie e battute. Ciò che manca sono persone speciali che possano sostenere in una situazione in cui tutto è andato storto.

La gioia delle svolte

Arrivano quando la tossicosi scompare e tu torni alla tua vita abituale. Quando passa un'ecografia e ti viene detto: tutto è normale, la posizione è come dovrebbe essere, non c'è distacco di placenta. Quando superi le amate settimane e il bambino rimane con te. Quando ottieni i risultati del test e tutto è a posto. Quando parti per congedo di maternità e ti rendi conto che non è per due settimane.

sintomi di ansia

Gli sbalzi d'umore in gravidanza sono spesso associati cambiamenti ormonali. Anche se credo che la responsabilità della donna per il nascituro giochi un ruolo significativo. Cosa è possibile e cosa no? Quali farmaci possono nuocere? Cosa succede se il medico non è accurato nella sua diagnosi? In che modo le mie condizioni influenzeranno il bambino se mi ammalerò?

Molte paure e ansie ci sopraffanno...

C'erano ragazze in ospedale che avevano una leggera dilatazione dell'utero, con dinamica positiva minacciato di aborto spontaneo. Il dottore ha raccomandato il riposo e l'osservazione, come Intervento chirurgico non disponibile in queste fasi. Quindi hanno pensato che "è più facile ricucire tutto nei fichi" e calmarsi, e non aver paura di starnutire ancora una volta. Sì, siamo pronti a sopportare molto, a giocare sul sicuro affinché la piccola vita che c'è dentro non perda la sua forza.

In queste situazioni, vedo la dualità di Internet o delle vere comunità di gravidanza. Da un lato, ti diranno che né il tordo, né l'aggrovigliamento del cordone, né 41 settimane hanno impedito la nascita di un bambino sano e bambino normale. D'altra parte, sentirete storie tristi. Scegliere attitudine positiva e buon dottore– forse questi sono i componenti principali.

Perdita di individualità

Come gravidanza tanto attesa, più è difficile, più attenzione viene prestata al tuo "bubbler". C'è l'ansia degli altri che vogliono farti del bene in nome della cura del bambino.

Prima che tu avessi il tempo di allungare la mano al tavolo, ti è stato accuratamente accennato questo è, probabilmente dannoso, ma vuoi davvero sottaceti o barbabietola rossa, perché ... Oppure iniziano a guidarti per il manico, temendo che tu possa scivolare dal nulla. Si raccomanda di non andare agli eventi sociali per evitare infezioni.

Non sei obbligato ad ascoltarlo, e ancor di più ad adempierlo, se sei sicuro del contrario. Hai bisogno sia di passeggiate che di mobilità, hai bisogno di comunicazione e senso di appartenenza vita sociale. Bisogna cercare un equilibrio tra la vecchia vita e il nuovo stato, ma non un completo rifiuto del primo a favore del secondo.

lavoretti

Avere tempo per tutto. Fai le cose al lavoro. Sopravvivi a una ristrutturazione o trasferimento. Compra tutte le cose necessarie.

C'è molto lavoro extra su di te, anche se diventa difficile camminare, dormire e piegarsi. Ma l'energia della donna sta correndo! Costruisce il suo nido e anche gli uomini, incapaci di resistere a questo flusso, sono costretti a partecipare.

Ricordo una volta che una donna incinta di 7 mesi venne in reparto con tono uterino. Raccomandazioni: riposo e senza carico. E dopo un paio di giorni scappa per un po' tempo tranquillo con le parole: “Ci hanno portato il muro a secco, dobbiamo aiutare mio marito a portarlo”. Tenda.

Non è successo molto in questi 9 mesi. Questa è una piccola vita fuori dal quadro degli eventi quotidiani con le sue leggi. Devi accettare la tua gravidanza, inserirla nella tua solita esistenza, sopravvivere a tutti i momenti difficili, non perderti e prepararti alla nascita di un bambino.

In questo percorso sono importanti il ​​supporto, l'aiuto dei medici, un atteggiamento positivo, l'umorismo e la fiducia nella correttezza delle proprie azioni. Il risultato sarà una nascita, e dopo di essa - nuove ansie, preoccupazioni, primi sorrisi, passi e parole... Asili, scuole, primi amori ed esperienze lavorative... E ancora gravidanza, già nelle famiglie dei vostri figli.. .

Apprezza questo periodo, ricordalo e rivivi. Preferibilmente solo nella gioia!

Quasi tutte le donne fin dalla tenera età sognano di diventare madre in futuro. Per alcuni, questo desiderio è dato poi facilmente, praticamente senza sforzo, mentre altri sono costretti a lungo essere curati e rinunciare a molte cose per rimanere incinta e dare alla luce un bambino. Comunque sia, la prima gravidanza è sempre un evento speciale, che viene ricordato per tutta la vita. In ogni caso, la prima gravidanza è una sorpresa, anche se è stata pianificata da molto tempo, poiché la donna non sa ancora come comportarsi, cosa è possibile e cosa non lo è: un tale stato è nuovo per lei. Succede spesso che una donna non riesca a controllarsi, diventi nervosa, superflua e paure infondate associato alla gravidanza. Un tale periodo è molto importante sia per la stessa donna incinta che per la persona amata, il padre del bambino. Pertanto, il supporto è la prima cosa di cui una futura madre ha bisogno.

Per sentirti sempre bene e goderti ogni giorno della tua prima gravidanza, devi seguirne alcuni semplice consiglio. Prima di tutto, vale la pena dire che l'ottimo e il massimo giusta età perché la gravidanza ha vent'anni, dai ventuno ai venticinque. Donna età più giovane non ancora del tutto formata, sia fisicamente che psicologicamente. Ciò può causare alcuni problemi durante la gravidanza e anche durante il parto.

Il secondo momento, la prima gravidanza è un momento di completa tranquillità, per la maggior parte relazioni cordiali in famiglia, per sorrisi sinceri e felicità. Niente stress sul lavoro, niente tristezza, niente preoccupazioni: questa è la garanzia gravidanza sana e costantemente Buon umore giovane e bella futura madre. Devi nascondere libri psicologicamente pesanti e film dell'orrore, anche se prima erano i tuoi preferiti. Non dovresti rimanere bloccato solo su te stesso e sulle tue condizioni - anche per un marito lo è periodo importante, quindi, a lui va prestata non meno attenzione di prima, cercate, al contrario, di trascorrere ancora più tempo insieme e, tanto più, di coinvolgerlo nella cura del nascituro. La gravidanza rende una donna ancora più bella.

Questo deve essere sottolineato vestiti comodi, scarpe attraenti, bel sorriso e umore positivo. Hai solo bisogno di coccolarti costantemente: rilassati, leggi quello che ti piace, soddisfa te stesso con piatti deliziosi e sani, fallo maschere naturali per viso e capelli - in una parola, per godersi appieno la vita.

Per molte donne, la gravidanza è la cosa più meravigliosa e tempo felice. Durante questo periodo, una donna sente tutto il fascino della vita e la realizzazione della nascita di una nuova piccola vita. Sono tanti i “ma” in questo stato meraviglioso, quanti dubbi, preoccupazioni e paure genera nel nostro teste luminose quest'evento. E nessuna rivista o libro darà la vera tranquillità che una donna incinta può offrire. persona amorevole, incoraggiandolo e abbracciandolo dolcemente toccandogli la pancia e dicendo: "Andrà tutto bene".

In questo periodo, alle donne incinte sembra di essere tagliate fuori dalla vita sociale, dagli amici e dal mondo in generale, e che non vivranno mai più gioia e momenti di felicità. Ma tutte queste esperienze sono causate da sbalzi ormonali e di solito non sono giustificate da nulla. Per evitare inutili preoccupazioni e preoccupazioni, devi pensare a quanto è delizioso dare vita a un nuovo ometto, quanto è bello tenere il tuo bambino tra le braccia, con le sue mani piccole e gli occhi gentili. Che cosa grande gioia porterà le prime parole udite da lui, i primi passi e le conquiste.

Durante la gravidanza, una donna non è solo eccitata e ansiosa, ma vede anche il mondo con nuovi colori, percepisce il mondo che la circonda in un modo completamente diverso. In questi momenti, la donna stessa si trasforma, diventa naturalmente bella, si manifesta la sua naturale bellezza. In questo momento, ovviamente, non puoi rilassarti, devi prenderti cura di te stesso, sarà molto utile imparare esercizi speciali, che renderà piacevole la preparazione al parto e il corso della gravidanza spensierato e facile. Puoi diversificare la gravidanza comunicando sui forum, frequentando corsi speciali per donne in gravidanza.

La cosa principale durante l'intera gravidanza, qualunque essa sia, è non dimenticare che nulla nella vita può essere paragonato all'aspetto di un bambino, ai suoi occhi gioiosi. Dopo un po' tutti lo capiscono. La gioia sorta dopo la nascita di un bambino tanto atteso e amato non può essere paragonata alle difficoltà che sorgono durante la gravidanza. Un bambino è una grande responsabilità e prima di creare nuova vita devi ricordarlo, la maggior parte della responsabilità ricade, ovviamente, sulle spalle della madre, lei è la più importante per suo figlio persona importante l'inizio della sua vita felice.