Kaip pasiekti tobulą odą? Kaip pasiekti tobulą veido odą? Blogi įpročiai yra jūsų didžiausias priešas.

Sveiki mieli skaitytojai. Neseniai pastebėjau vieną savybę naudojant soda, oda išsausėja. Taigi nusprendžiau sužinoti daugiau apie tai, kaip padaryti odą švelnią, lygią ir drėkinamą. Paklausiau apie tai draugės, kuri rūpinasi savo oda, o atsakydama ji atsiuntė visą straipsnį. Žinoma, noriu pakalbėti ir apie soda, bet apie tai – kitame straipsnyje.

Jei vienu metu nerimaujate dėl uždegimų, fotosenėjimo ir raukšlių, tuomet esate tuo tikras švelni oda- tai ne apie tave. Laimei, dermatologai turi kitokią nuomonę. Atlikę tik 12 paprastų grožio rutinos pakeitimų, galite pasiekti lygią ir šilkinę odą.

1. Mažiau yra geriau, ar tepti kremą ant odos

Pasak sertifikuotų dermatologų, pirmiausia reikia nustoti daryti viską, ką darote dabar. Šiais laikais agresyvia rinkodara siekiama įtikinti jus nusipirkti dešimtą indelį. kremas nuo senėjimo ar net visą priežiūros sistemą.

Ir, norom nenorom, pagalvoji: „Gal patepęs daugiau įvairių priemonių efektas bus geresnis?“. Liūdna, bet kartais tai gali būti prieš mus.

Per daug senėjimą stabdančių produktų ar procedūrų gali padaryti odą jautresnę, sukelti dirginimą, paraudimą, sausumą, taip pat paaštrinti esamas raukšles ir išprovokuoti naujų atsiradimą. Taigi visų pirma nustokite naudoti viską vienu metu.

2. Rečiau plaukite veidą. Ar gerai dažnai plauti veidą su muilu?

Daugelis žmonių mano, kad glotnios odos raktas yra ypač švarus veidas, tačiau taip nėra. Tiesą sakant, per dažnas veido prausimasis odai padarys daugiau žalos nei naudos.
Odos sveikatai tikrai svarbu švelniai nuvalyti makiažą ir nuplauti per dieną susikaupusius nešvarumus, tačiau mitas, kad per dieną odą reikia plauti du ar tris kartus, kol ji sugirgžda.

Dažnas plovimas gali sukelti tokius pat neigiamus padarinius, kaip ir per didelis plovimas didelis skaičius senėjimą stabdančios priemonės – sausumas ir dirginimas. Agresyviai prausdami pažeidžiame lipidų sluoksnį, kuris apsaugo ir drėkina odą.

Štai kodėl atsiranda sausumas, su kuriuo oda bando susidoroti gamindama dar daugiau riebalų. Galų gale turime išsausėjusią, bet riebią odą. Tiesiog sumažinkite plovimų skaičių ir leiskite odai atsipalaiduoti.
Ir dar vienas dalykas – po prausimosi nepamirškite nusivalyti veido toniku ar losjonu. Šis veiksmas padės pašalinti visus likusius nešvarumus, riebalus, negyvos ląstelės oda, taip pat paties prausiklio likučiai, kurie nebuvo nuplauti vandeniu.

3. Nespauskite uždegimo. Ar verta spausti spuogelius

Visi žinome, koks stiprus gali būti noras atsikratyti uždegimo išspaudžiant pūlius, tačiau patariame susilaikyti. Spuogai reikalauja švelnaus požiūrio, kurį gali suteikti jūsų dermatologas, o ne jūsų pirštai.

Tokia saviveikla tik pailgins uždegimo gyvenimą, jau nekalbant apie infekcijos ir randų riziką. Kompetentingas dermatologas ne tik pasirūpins akne, bet ir parinks Jums priežiūros priemones, kurios padės išvengti naujų pūlingų uždegimų atsiradimo.

Na, o kaip atsikratyti juodų taškų ant veido, jums padės anksčiau paskelbtas straipsnis. Galite skaityti.

4. Nušveiskite odą, bet nepersistenkite. Kaip nušveisti veido odą

Tikrai lygiai odai reikia pašalinti negyvas odos ląsteles. Tai mitas, kad šveitimas gali išsausinti ar ploninti odą. Reguliarus šveitimas pagreitina odos ląstelių atsinaujinimo procesą, o natūraliai gamina drėgmę išlaikančias medžiagas, tokias kaip hialurono rūgštis. Šveitimas taip pat padeda putlinti odą, nes skatina elastino ir kolageno gamybą.
Užuot naudoję abrazyvinius šveitiklius, kurie gali pažeisti odą dėl savo dalelių, labai rekomenduojama naudoti natūralius rūgščių pagrindu veikiančius šveitiklius, kurie švelniai ištirpdo negyvas odos ląsteles ant odos paviršiaus, kad jas galėtų pakeisti naujos gyvos ląstelės.

5. Nuplaukite šepetėlius. Jūsų sveikata priklauso nuo švarių rankų

Kaip dažnai plaunate makiažo šepetėlius? Tikriausiai nepakankamai dažnai. Purvas, makiažo likučiai ir sebumas yra puiki vieta bakterijoms daugintis, kurios, patekusios ant veido, sukelia uždegimą.

Laimei, su jais susidoroti labai lengva, nes net paprastas muilas. Tuo pačiu metu venkite muilų, kurių sudėtyje yra kvapiųjų medžiagų ir dažiklių.

6. Valgyk sveikai. Sveikas maistas – tai natūralūs vitaminai

Posakis „Tu esi tai, ką valgai“ puikiai atitinka temą, nes oda yra puikus mūsų vidinės sveikatos atspindys. Kad oda būtų lygi, į savo racioną turite įtraukti maisto produktų, kuriuose gausu baltymų ir omega-3 polinesočiųjų riebalų rūgščių.

Šios priemonės padės išlaikyti drėgmę ir atkurti natūralius odos drėkinamuosius faktorius.
Dermatologai teigia, kad gausus supermaisto valgymas taip pat pagerins odos tekstūrą, pripildys ją drėgmės, padarys ją elastingą ir lygią.

Tai jau minėti baltyminiai maisto produktai (lašiša, tofu, soja, sardinės); produktai su didelis kiekis omega-3 (migdolai, lašiša, sardinės, graikiniai riešutai, linų sėmenų); tokie greitam odos atsinaujinimui skirti antioksidantai kaip vitaminai A, C ir E (morkos, saldžiosios bulvės, muskato riešutas, uogos); mineralų, tokių kaip magnis ir cinkas, kurie prisideda prie gamybos hialurono rūgštis, vienas iš galingiausių odos drėkinamųjų priemonių (sojos, dumblių, morkų, Moliūgų sėklos, pilno grūdo).
Jei nenorite kardinaliai keisti savo mitybos sistemos, tai bent jau vadovaukitės žinomos kosmetologės Joanna Vargas patarimais. Joanna rekomenduoja kasdien vartoti žaliąsias sultis kaip puikų popietės kavos pakaitalą. Pasak jos, veikia šviežiai spaustos žalios sultys, kurios padeda prisotinti organizmo ląsteles deguonimi ir skatina limfos nutekėjimą, teigiama prasme paveiks veido odą per kelias dienas nuo priėmimo pradžios.

7. Gerkite daugiau vandens. Kiek vandens gerti per dieną

Yra milijonas priežasčių, kodėl turėtumėte kuo dažniau ištiesti ranką į stiklinę vandens, o lygi oda yra viena iš jų. Ne vienas dermatologas ar kosmetologas paneigs, kad išgeriamo nediuretinio skysčio kiekis tiesiogiai veikia odos būklę. Kai kūnas pakankamai drėkinamas iš vidaus, oda tampa lygesnė, švelnesnė ir elastingesnė.

Daugiau informacijos apie tai, kiek vandens išgerti per dieną, rasite anksčiau paskelbtame straipsnyje.

8. Dėvėkite kremą nuo saulės

Daugelis žmonių jau žino, kaip svarbu apsisaugoti nuo sveikatos saulės spinduliai, tačiau ne visi supranta, kad odos būklė labai priklauso ir nuo to, kiek laiko praleidžiate saulėje.

Į odą prasiskverbę ultravioletiniai spinduliai sukelia žalą, kuri pasireiškia raukšlėmis ir odos šiurkštumu. Kad pailgintumėte odos jaunystę, kasdien naudokite kremus nuo saulės. Sustabdykite pasirinkimą ant veido apsaugos nuo saulės, kuri jums tinka, geriausia su tokiais komponentais kaip titano oksidas ir cinko oksidas.

9. Drėkinkite odą

Drėkinti, drėkinti ir dar kartą drėkinti. Drėkinkite odą du kartus per dieną. Drėgmė užpildys mikrotarpelius tarp išsausėjusių odos ląstelių, o tai padės padaryti veido odą lygesnę. Reikalingas drėgmės kiekis priklauso nuo metų laiko ir aplinkos.

Pavyzdžiui, labai karštas dušas, ypač žiemos laikas, atima iš odos tokius svarbius drėkinamuosius komponentus kaip keramidai. Todėl geriau nusiprausti šiltame vandenyje, o tada kruopščiai patepti drėkinamaisiais kremais tris minutes po dušo. Tai padės dar labiau drėkinti odą.

10. Naudokite natūralius

Raktas į lygią odą ne visada randamas vaistinės ar grožio parduotuvės lentynoje. Kartais paprasčiausias, labiausiai natūralūs produktai gali suteikti jūsų odai švytėjimo, apie kurį svajoja visos merginos.
Pavyzdžiui, galite pritaikyti kaukę pagal natūralus jogurtas kaip odos minkštiklis. Šioje kaukėje esantis jogurtas veikia ir kaip priešuždegiminis, ir kaip šveičiamasis ingredientas, nes jogurte yra pieno rūgšties.

Braškės sutraukia poras, o migdolų miltai yra minkštas šveitiklis kuris atkimša poras. Šią kaukę rekomenduojama daryti du kartus per savaitę.
Pirmiausia sudrėkinkite vatos diskelis V obuolių sidro actas ir nuvalykite uždegimą, tada užtepkite kaukę:
- vienas puodelis jogurto
- pusė puodelio sutrintų braškių
- pusė puodelio migdolų miltų (smulkiai maltų migdolų)
Gerai išmaišykite ir tepkite ant viso veido. Masažo judesiais nušveiskite T zoną, kurioje atsiranda juodų taškelių. Palikite kaukę 15 minučių ir nuplaukite šiltu vandeniu.

11. Naktį taikykite sustiprintą priežiūrą

Naktį jūsų odai reikia papildoma priežiūra todėl nenaudokite įprasto dieninio drėkintuvo. Kaip naktinę priežiūros priemonę rinkitės produktą su retinoidais. Retinoidai skatina kolageno gamybą ir normalizuoja ląstelių atsinaujinimą.

12. Laikykite savo skalbinius švarius

Laikykite švarius visus audinius, kurie liečiasi su jūsų oda. Tai ir lova, ir naktiniai marškiniai. Ypatingas dėmesys atkreipkite dėmesį į pagalvės užvalkalą, nes jis dažniausiai susitepa ir tiesiogiai liečiasi su oda.

13. Neignoruokite kosmetinių procedūrų

Jei dauguma patarimų ir priemonių jums nepadeda, nėra nieko blogo kreiptis į kosmetologų pagalbą. Yra nemažai specifinių problemų, kurioms reikalingas specialistų įsikišimas. Pavyzdžiui, pigmentacija, spuogai, po spuogų, matomi pažeidimai nuo saulės spindulių. Visais šiais atvejais procedūros tikrai gali duoti matomų rezultatų.

Daugelis merginų svajoja apie lygią ir lygią odą, tačiau klausimas, kaip tai pasiekti, dažnai lieka atviras, ir kiekviena silpnosios lyties atstovė tai sprendžia savaip.

Kažkas kreipiasi į grožio salonų pagalbą; kažkas bando išspręsti problemą namuose, prisimindamas, kad rezultatų galite pasiekti ne tik naudodamiesi garbingų kosmetologų paslaugomis, bet ir patys.

Bet kuri mergina žino, kad odos sveikata ir grožis priklauso nuo trijų progresuojančių žingsnių: laiku, tonizavimo ir mitybos.

Valyti odą reikia du kartus per dieną, nepamirštant, kad sausos odos savininkai vargu ar tai padarys tinkama priemonė riebi priežiūra. Tačiau kaip ir atvirkščiai.

Po valymo oda tonizuojama arba kosmetinis ledas, kurį galima įsigyti bet kurioje vaistinėje, arba – jei norite įsitikinti jo natūralumu – pasigaminti patys.

Po tonizavimo tepkite ant odos maistingas kremas, renkantis kurį svarbu atsižvelgti į sezoniškumo faktorių: žiemą geriau naudoti kremus glicerino ar riebalų pagrindu, pavasarį ir rudenį – vitaminais praturtintus kremus. Vasarai labiau tinka drėkinimo variantai.

Tačiau šis trumpas rekomendacijų rinkinys, žinoma, neišsemia odos priežiūros galimybių. Kad kūno oda būtų lygi, reikia ir kitos daugelio mėgstamos procedūros - kvapnios kaukės ir šveitikliai. Dabar jie tokie populiarūs, kad nebus problemų įsigyti bet kurioje parduotuvėje ar net pasigaminti patiems, laikantis formulės: minimalios pastangos – maksimalus rezultatas.

Visų pirma, daugelis tų, kurie aktyviai jį naudoja, puikiai žino, kad produktai iš molio, daržovių ir vaisių, prisotinti oda, suteikia odai ypatingą glotnumą. eteriniai aliejai. Žemiau yra keletas receptų.

Odą lyginančios kaukės

Kefyro kaukė lygiai kūno odai

Idealiai tinka odos išlyginimui ir spuogų gydymui kefyro kaukė. Jos receptas labai paprastas:

• sumaišykite du didelius šaukštus molio su kefyru ir išmaišykite iki tirštos konsistencijos;
• įlašinkite kelis lašus rozmarinų aliejaus;
• tepti ant veido ir palaikyti ne ilgiau kaip 15 min.

Persikų kaukė lygiai kūno odai

Persikų kaukė ne tik nuvalo odą, bet ir suteikia jai spindesio:

• sumaišykite dideliu šaukštu persikų aliejus su kelių rūšių kitais aliejais: levandų, gvazdikėlių, cinamono, taip pat čiobrelių aliejumi;
• užtepkite ant odos ir palaikykite 5 minutes, tada atlikite lengvą masažą;
• nuvalykite odą toniku be alkoholio.

Kaukės, skirtos drėkinti ir maitinti kūno odą

Kūno odai drėkinti ir maitinti puikiai tiks varškės ir citrinos sulčių kaukė:

• 2 indelius grietinėlės (po 500 ml) sumaišykite su 1 kilogramu varškės (geriausia - tirštiausios, kreminės konsistencijos);
• kruopščiai išmaišykite ir plonais sluoksniais tepkite ant kūno;
• nuplauti po 30 minučių.

Speciali odos priežiūra

Norėdami išspręsti kitus odos problemos taip pat turi savo ypatingų gudrybių: pavyzdžiui, kad išvengtumėte pernelyg didelio odos lupimosi kelio srityje, kremą ar kūno pienelį su puikus turinys riebalai; ilgai lauktas išsigelbėjimas nuo spuogų ant nugaros atneš gydomojo purvo kaukę; o reguliarus trynimas citrina ir grietinėle išvengs alkūnių paraudimo ir nelygumų atsiradimo ant jų.

Masažas šepetėliu ir tolesnis kūno drėkinimas aliejumi ir kremu palengvės sąžininga pusėžmonija iš šiurpuliukaišlaunų srityje. Tiesa, norint pasiekti ilgalaikį rezultatą, vieno masažo nepakaks – jį reikia kaitalioti su sportu.

Rūpinantis savimi, kaip ir kitose gyvenimo srityse, svarbu ne tik nuoseklumas ir reguliarumas, bet ir pagrįstas požiūris kartu su saiku. Juk dėl sveikatos ir išorinis grožis paveikti taip pat svarbius veiksnius: mityba, blogų įpročių nebuvimas ar buvimas, miego trukmė ir režimas ir, žinoma, sportas. Todėl smulkmeniškas dėmesys vienam iš šių punktų, bet visiškas visų kitų nepaisymas vargu ar ką nors prives prie norimo tikslo. Pirmiausia reikėtų subalansuoti savo įvaizdį ir gyvenimo ritmą, o tik tada laukti „grįžimo“ iš savo kūno.

Lineisi Montero

instagram.com/lineisymontero/

„Sumaišau cukranendrių cukrų ir gėlių medų, uždedu ant odos, leidžiu šiek tiek sustingti ir susuku rankomis: geriausias šveitiklis ir tu neįsivaizduoji! Iš karto po procedūros pasitepu drėkinamuoju kremu - su pertekliumi, kad oda įsigertų tiek, kiek reikia. Beje, tai ir mano paslaptis, kaip atsigauti po mados savaičių, kai veidą turi daugybė makiažo: tiesiog leiskite odai įsigerti tiek, kiek nori, tepkite kremą vėl ir vėl, kol paviršius išliks nepaliestas. .

Martha Hunt

Populiarus

Fotodom / Rex funkcijos

„Visada pavydėjau japonėms: visų jų oda tobula! Todėl renkantis kosmetika iš pradžių pažiūrėjo Japonijos prekės ženklai. Dėl to apsigyvenau lakštinės kaukės iš SK II: jie puikūs! Pagaminta iš 100% medvilnės ir praturtinta stebuklingu Piteros ekstraktu. Yra vitaminų, antioksidantų, mineralų, organinių rūgščių ir dar kažkokio slapto komplekso. Veikia nepriekaištingai!”

Greta Valese

instagram.com/greta_varlese/

„Esu grožio maniakė. Odos priežiūrą paverčiau ypatingu ritualu, su daugybe detalių ir daugybės produktų. Ryte prausiu veidą, tada nuvalau odą pienu, tada naudoju toniką, tada serumą, tada drėkinamąjį kremą. Kiekvienas etapas trunka apie tris minutes, nes noriu, kad produktas prasiskverbtų per odą. Vakare nuvalau makiažą, veidą nuprausiu putomis ar putomis, tada toniku, tada maitinamuoju kremu. Kartą per savaitę garinu veidą virš karšto vandens, kad atsidarytų poras, tada dedu pilingą giliam valymui, tada drėkinamąją kaukę 15-30 minučių, visada tyliai ir su gera muzika, po kaukės - tonikas, serumas, drėkinamasis kremas. . Taip, žinau, kad per daug galvoju, bet negaliu to padėti“.

Gluosnio ranka

„Kažkada mane šokiravo prekės ženklo „Dermalogica“ idėja suskirstyti veidą į zonas, įvertinti kiekvienos srities odos būklę ir pasirinkti įvairiomis priemonėmis išspręsti kiekvieną problemą. Reguliariai einu į saloną šiai procedūrai, ten man parenka individualų priemonių rinkinį pagal mano kaktos, skruostikaulių, smakro būklę ir pan. Galiu beveik garantuoti, kad po mados savaitės visa tai ramins ir nedirgins.

Fotodom / Rex funkcijos

„Visą laiką tepu drėkinamąjį kremą. Kartą per dvi valandas turbūt, kitaip man ima atrodyti, kad raukšlės jau ištįsusios per kaktą ir slypėjo akių kampučiuose... Brrr! Visada rankinėje turiu Aveda's Botanical Kinetics purškiklį, odą drėkinantį kremą ar gelį ir valomąsias servetėles, kuriomis prieš tepant nuvalau veidą. Ką? Makiažas? Aš dažau tik ant podiumo!

Renata Zandonadi

„Aš esu atsidavęs prekės ženklo Bioderma gerbėjas, ji turi puiki priemonė valiklis ir drėkiklis. Be kvapiųjų medžiagų, jokių nereikalingų papildomų ingredientų. Ir aš visada naudoju apsaugos nuo saulės priemones, net ir viduje lietingas oras. Man SPF kremo tepimas yra tarsi dantų valymas, net negalvoju apie tai.

Jessica Bartha-Lam

instagram.com/jblam29/

„Vakarais veidą prausiu alyvuogių aliejumi: jis geriau nuvalo odą nei putos, gelis, servetėlės ​​ir losjonas kartu. Ir po to nereikia galvoti, kiek ir ko kenksmingų medžiagų užtepėte ant odos. Turiu ir drėkinamąjį kremą alyvuogių aliejaus pagrindu, užsisakau vaistinėje, galiojimo laikas tik dvi dienos, bet dėl ​​kokybės esu tikras.“

Julija van Os

„Aš miegu su vazelino kaukė ant veido. Taip, aš nejuokauju, taip yra. Visą veidą plonu sluoksniu ištepu vazelinu ir einu miegoti. Ryte oda nuostabiai lygi ir aksominė! Joks kitas kremas to nepadaro. O pagalvės užvalkalą lengva išplauti!“

Madison Whittaker

„Manau, kad neturiu paslapčių, kuriomis galėčiau rūpintis savimi. Išskyrus atvejus, kai niekada nenaudokite makiažo ne darbo metu ir niekada neikite miegoti neišvalę odos. A! Ir būtinai išgerkite ryte linų sėmenų aliejus: Yra omega-3 ir omega-6 rūgščių, kurios labai svarbios odai. Aš geriu du šaukštus per dieną. Slaptai: taip pat yra puikus būdas detoksikacija virškinamajam traktui, na, supranti.

Daša Maletina

instagram.com/dasha_maletina/

„Nuvaliusi odą iš karto užtepu kaukę, o tik po jos - kremu. Aš nekreipiu daug dėmesio į prekių ženklus, svarbiausia, kad vitamino B12 būtų sudėtyje - jis puikiai prižiūri odą.

Paulina Horo

„Geriu daug vandens, daug vandens, nežinau, daugiau nei 2 litrus tikrai. Nieko žalingo nevalgau nei kepto, nei konservuoto, o kartą per mėnesį einu pas kosmetologę, kuri mane kažkaip užburia. Namuose, išskyrus drėkinamąjį kremą ir veido prausiklį, neturiu jokios kosmetikos.

Išsiplėtusios poros, lupimasis, raukšlės, spuogeliai ženkliai gadina išvaizda moters veido oda. Žinoma, visus šiuos trūkumus galima sumaniai paslėpti specialus pagrindas po makiažu pamatas ir pudra, bet tai pareikalaus daug laiko ir pastangų. Be to, šio išlyginimo būdo poveikis bus trumpalaikis ir pasibaigs iškart po kosmetikos pašalinimo. Kad veidas būtų lygus ir tolygus ilgą laiką, produktai, kurių pagrindą sudaro natūralių ingredientų, specialius pratimus nuo raukšlių ir atitikimo paprastos taisyklės odos priežiūrai.

Turinys:

Visų pirma tai reiškia veido odos priežiūra tinkamas valymas ir drėkinimas. Valymo priemonių pasirinkimas turėtų būti atliekamas atsižvelgiant į jo tipą. Kad veido oda visada išliktų sveika ir gerai atrodytų, turite laikytis šių rekomendacijų:

• kruopščiai rinkitės kosmetiką makiažui ir priežiūrai, pirmenybę teikdami hipoalerginiams produktams;
• valgykite teisingai, įsitikinkite, kad dietoje yra pakankamai vitaminų ir mineralų;
• suvartoti ne mažiau kaip 1,5-2 litrus skysčių per dieną;
• neikite miegoti visiškai nenuvalę makiažo;
• daugiau būti grynas oras;
• pateikti pilną nakties miegas(mažiausiai 8 val.);
• apsaugoti veidą nuo neigiamo šalčio ir tiesioginių saulės spindulių poveikio.

Pratimai veido raumenims

Speciali mankšta veido mimikos raumenims gerina kraujotaką ir audinių mitybą, ją stangrina, lygina raukšles ir neleidžia joms atsirasti. Ją reikia atlikti kiekvieną dieną ryte ir vakare, tuo tarpu svarbu susikaupti ir įsivaizduoti, kaip dirba raumenys.

Pratimai raumenims aplink lūpas ir skruostus:

1. Užpildykite burną oro ir sukite jį į burną, sandariai surišdami lūpas.
2. Greitai ir nesustodami judinkite apatinį žandikaulį iš vienos pusės į kitą, kiek įmanoma.
3. Energingai ištieskite lūpas į priekį, sulenkdami jas „lanku“.
4. Plačiai atidarykite burną ir ištarkite visas balses paeiliui.

Pratimai raumenims aplink akis:

1. Užmerkite akis, suspauskite akių vokus. Tada atidarykite juos ir prisimerkkite.
2. Atidarykite akis kuo plačiau ir palaikykite jas kelias sekundes.
3. Sklandžiai atlikite sukamuosius judesius akimis pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę.
4. Lėtai judinkite akis į kairę ir į dešinę.

Be mankštos, labai naudinga odai kontrastinis masažas. Norint jį įgyvendinti, būtina sudrėkinti vieną servetėlę ar nosinę karštas vanduo, o kitas – šaltyje. Tada pakaitomis kiekvieną iš jų tepkite ant veido 30 sekundžių.

Vaizdo įrašas: veido pratimų rinkinys

Šveitiklių ir kaukių receptai lygiai odai

Šveitikliai ir kaukės namų ruoša skirtas veido odai valyti ir išlyginti, su reguliarus naudojimas galintis padaryti veido reljefą lygų ir net ne blogesnį nei brangus salono procedūros. Juos atliekant svarbu laikytis tam tikros tvarkos. Pirmiausia reikia nuvalyti odą šveitikliu, o tada užtepti kaukę.

Šveitikliai odos valymui

Pagrindinis šveitimo veiksmas yra pašalinti nuo odos paviršiaus įvairi tarša, negyvos ląstelės, juodi taškai. Po jų panaudojimo oda tampa vizualiai lygesnė ir aksominė.

Medaus ir kviečių sėlenų šveitiklis

Veiksmas:

Šalina inkštirus, regeneruoja, maitina ir lygina odą.

Junginys:
Medus - 30 g
Citrinų sultys - ½ šaukšto. l.
Kviečių sėlenos - 10 g

Taikymas:
Iš nurodytų komponentų padarykite homogeninį mišinį ir tolygiai užtepkite. Tada masažo judesiai nuvalykite odą. Nuplaukite kaukę šiltu vandeniu.

Avižinių dribsnių ir cukraus šveitiklis

Veiksmas:
Nuvalo ir lygina odą, pašalina negyvas odos daleles.

Junginys:
Avižiniai dribsniai - 1 valgomasis šaukštas. l.
Cukrus - 25 g

Taikymas:
Sumaišykite cukrų su susmulkintu avižiniai dribsniai. Gautą mišinį paskirstykite ant odos ir švelniai nuvalykite sukamaisiais judesiais. Po to nuplaukite šiltu vandeniu.

Šveitiklis granatų sėklų pagrindu

Veiksmas:
Išlygina veido spalvą, drėkina odą, valo poras, naikina bėrimus.

Junginys:
Granatų sėklos - 15-20 g
Medus - ½ šaukštelio
Apelsinų minkštimas - 1 valgomasis šaukštas. l.

Taikymas:
Granatų sėklas sumalkite trintuvu. Dvi ar tris apelsino skilteles nulupkite iš plėvelių ir smulkiai supjaustykite, apelsinų masę sumaišykite su granatais ir įdėkite medaus. Tepkite gaminį ant veido odos, išskyrus sritį aplink akis. Po 10 minučių nuplaukite šiltu vandeniu.

Patarimas: Savininkams riebi oda kad neatsirastų spuogų ir spuogų, rekomenduojama du kartus per savaitę veidą nuvalyti ąžuolo žievės nuoviru.

Kaukės lygiai ir lygiai odai

Kaukės turi būti tepamos ant iš anksto nuvalytos veido odos. Tai užtikrins gilesnį maistinių medžiagų įsiskverbimą į audinius. Juos užtepus rekomenduojama naudoti drėkinamąjį kremą.

vynuogių kaukė

Veiksmas:
Padaro odą lygią ir aksominę, gaivina ir tonizuoja, gerina elastingumą oda, perspėja suglebusi.

Taikymas:
Iš vynuogių išspauskite apie 30 ml sulčių. Ja pamirkykite keturiais sluoksniais sulankstytą servetėlę ar marlę ir 20 minučių tepkite ant veido. Nusiėmę kaukę nuplaukite veidą šiltu vandeniu ir nusausinkite rankšluosčiu.

Jogurto ir ciberžolės kaukė

Veiksmas:
Maitina, drėkina odą, valo ją nuo spuogų.

Junginys:
Ciberžolė - 2 šaukštai. l.
Nesaldintas jogurtas - 25 g

Taikymas:
Kruopščiai sumaišykite ingredientus, kol susidarys vienalytė pasta. Nuplaukite veidą ir masažuojančiais judesiais užtepkite gautą priemonę. Po 20 minučių nuplaukite vandeniu. Nenaudokite šios kaukės labai šviesi oda, nes ciberžolė gali ją nudažyti.

Bananų, sviesto ir medaus kaukė

Veiksmas:
Maitina, lygina ir minkština odą.

Junginys:
Medus - 10 g
½ prinokusio banano
Sviestas - 30 g

Taikymas:
Iš banano padarykite minkštimą, sudėkite minkštą sviesto ir medaus. Užtepkite mišinį ant veido, lengvai patapšnodami odą pirštais. Po 20 minučių nuimkite kaukę šiltu vandeniu.

Maitinamoji kaukė su braškėmis ir grietine

Veiksmas:
Sumažina sunkumą amžiaus dėmės, drėkina, gaivina ir stangrina odą, šalina aknė, sutraukia poras.

Junginys:
Braškės arba miško braškės - 100 g
Grietinė arba grietinėlė - 20 g

Taikymas:
Uogas kruopščiai sutrinkite. Paimkite 4 šaukštelius. gautą srutą ir sumaišyti su grietine. Tepkite gaminį ant veido. Po 15 minučių kaukę nuplaukite šiltu vandeniu.

Vaizdo įrašas: veido kaukės nuo smulkių raukšlių receptas

Tobulai lygi oda – kiekvienos moters svajonė. Tačiau pasiekti, kad veido oda būtų idealiai lygi, gali būti gana sunku. Oda yra savotiškas žmogaus sveikatos rodiklis, o bet kokie neigiami veiksniai neigiamai veikia jos būklę. Šiuolaikinis gyvenimo ritmas netinkama mityba, rūkymas, dažnas kavos ir gazuotų gėrimų vartojimas gali prarasti brangų odos glotnumą.

Kiekviena moteris įvairiais būdais stengiasi pasiekti tobulai lygią ir gražią odą. Kai kurios moterys kreipiasi į kosmetologus, grožio salonus, tačiau yra ir tokių, kurios šią problemą sprendžia pačios namuose.

Kelias į sveiką ir lygią odą susideda iš trijų pagrindinių etapų:

• valymas;
• tonizavimas;
• mityba.

Odos valymas turi būti atliekamas du kartus per dieną, naudojant specialiomis priemonėmis. Tačiau būtina atsižvelgti į odos tipą. Juk riebiai odai netinka priemonės, skirtos sausai odai, ir atvirkščiai.

Odos tonizavimas atliekamas iškart po valymo. Norėdami tai padaryti, galite naudoti kosmetinį ledą, įvairius tonikus ir losjonus. Šias lėšas galima nusipirkti bet kurioje parduotuvėje, tačiau galite pasigaminti ir namuose.

Po tonizavimo odai reikia papildomos mitybos. Tam puikiai tinka kremai. Renkantis kremą reikia atsižvelgti į jo naudojimo sezoną. Žiemą odai labiau tinka kremas glicerino ir riebalų pagrindu. Pavasarį ir rudenį geriau rinktis vitaminais praturtintą produktą. Karštai vasarai geriau rinktis drėkinamąjį kremą.

Tačiau be šių pagrindinių odos priežiūros veiksmų, rekomenduojama atlikti ir kitas procedūras. Tai gali būti įvairios kaukės ir šveitikliai. Šiuo metu tiek kaukių, tiek įvairių šveitiklių galima įsigyti daugelyje parduotuvių, tačiau galite pasiruošti ir patys.

Lygi oda namuose

Kosmetika iš natūralių ingredientų, paruošti patys, geba atkurti odos glotnumą ir aksominį. Yra daug gana paprastų, bet tuo pačiu metu veiksmingi receptai odos grožiui.

Dilgėlių nuoviras
Šio odai labai naudingo produkto sudėtyje yra puiki suma maistinių medžiagų ir mineralų, kurie maitina odą, gerina veido spalvą ir padidina ląstelių aprūpinimą krauju. Šios priemonės pakanka tiesiog kelis kartus per savaitę nuplauti odą.

vynuogių sulčių tonikas
Įtraukta į vynuogių sultys vitaminai ir maistinės medžiagos padeda išlyginti odą, ją gaivina ir stangrina. Iš vynuogių išspauskite nedidelį kiekį sulčių. Mirkyti sultyse marlės servetėlė ir tepkite ant veido 15 minučių.

bananų kaukė
Tokia kaukė gali stangrinti odą, suteikti jai aksominės, glotnumo ir tonizuoti. Norėdami jį paruošti, iš vieno prinokusio banano reikia paruošti bulvių košę. Įpilkite šiek tiek grietinėlės (galite pakeisti pienu). Užtepkite kaukę ant odos 15-20 minučių, nuplaukite šiltu vandeniu.

medaus kaukė
Jau seniai žinoma, kad medus turi gydomųjų savybių, nes jame yra daug odos sveikatai naudingų elementų. Medus geba gerai išvalyti poras, drėkina, maitina odą, išlygina jos struktūrą, gerina spalvą.
Norėdami paruošti kaukę, turite sumaišyti medų ir medų lygiomis dalimis. alyvuogių aliejus Masažuojančiais judesiais užtepkite mišinį ant odos. Nuplaukite kaukę vandeniu po 20 minučių.

Verta prisiminti, kad norint pagerinti odą, vien kosmetikos naudojimo neužtenka. Tai bus naudinga sveika gyvensena gyvenimas: dažniau vaikščiokite, praturtinkite mitybą vitaminais, miegokite bent 6-8 valandas per dieną, sportuokite.