Kādām jābūt kontrakcijām. Kontrakcijas laiks

Tieši tā Trešais trimestris ir aizraujošākais. Topošo māmiņu satrauc ļoti daudz jautājumu saistībā ar mazuļa piedzimšanu. Pirmo vietu šajā reitingā neapšaubāmi ieņem tas, kā sākas kontrakcijas, kā tās atšķirt no treniņiem un ko darīt.

Īpaši grūti ir tām sievietēm, kuras gatavojas pirmo reizi mūžā kļūt par māti. Nav jābaidās no šī dabiskā procesa, bet jautājums ir pētīšanas vērts, turklāt ir īpašas tehnikas, ļaujot atvieglot stāvokli kontrakciju laikā.

Kas ir kontrakcijas un kāpēc tās parādās pirms dzemdībām

Cīņas ir patvaļīgas ritmiskas dzemdes kontrakcijas kuru uzdevums ir izraidīt augli. Visā grūtniecības laikā dzemdes kakls ir cieši noslēgts. Pirms dzemdībām, kad mazulis ir gatavs piedzimt, tas sāk atvērties. Tas notiek tikai kontrakciju dēļ.

Šim procesam ir 3 fāzes:

• Sākotnējais (latents). Ilgst līdz 8 stundām. Kontrakcijas ilgst aptuveni 30-40 sekundes, un intervāls starp tām ir 4-5 minūtes. Dzemdes kakla atvere līdz 3 cm.
• Aktīvs. Kontrakcijas ilgums ir aptuveni 1 minūte, un intervāls tiek samazināts līdz 2-3 minūtēm. Dzemdes kakls atveras vēl 3-4 cm.
• pārejas. Intervāls starp kontrakcijām tiek samazināts līdz 1 minūtei, kontrakciju periods ilgst vidēji 1,5 minūtes, un kakla atvērums ir 8-10 cm.

Ja dzemdības nav pirmās, tad katras fāzes ilgums tiek ievērojami samazināts.

Kāda ir sajūta, kad sākas kontrakcijas?

Pēc pirmajām kontrakcijas sajūtām var līdzināties menstruālām sāpēm. Tomēr sāpesšeit tie ir īslaicīgi, un pēc dažām minūtēm tie atkal parādās. Laika gaitā sāpes pastiprinās. Izvēršas asā, un ir satveršanas sajūta, kas sākas no muguras lejasdaļas un iet uz vēdera lejasdaļu.

Kā atpazīt pirmsdzemdību kontrakcijas un izvairīties no to sajaukšanas ar Brekstona Higsa kontrakcijām

Jau otrajā trimestrī daudzām sievietēm var būt kontrakcijas vai Brekstona Higsa. Viņi sagatavo ķermeni gaidāmajām dzemdībām. Jūs tos varat sajust pēc tam gara pastaiga vai fiziska piepūle. Šeit Kā tie atšķiras:

• viltus kontrakcijas nav regulāras;
• tie praktiski neizraisa diskomfortu un ir nesāpīgi;

• nekļūst intensīvāks;
• intervāli starp tiem var būt līdz 30 minūtēm.

Dzemdību sāpes sākas ar vieglām sāpēm, ko pavada spriedze vēderā. To galvenā iezīme ir cikliskums: sāpes pastiprinās, tad vājinās un vispār apstājas, un pēc dažām minūtēm viss atkārtojas. Šajā gadījumā intervāli ar katru reizi kļūst īsāki.

Patiesas kontrakcijas var būt kopā ar gļotādu izdalījumiem, kas sajaukti ar asinīm:šādi korķis sāk attālināties, pasargājot ieeju dzemdē no infekcijas. Tomēr smaga asiņošana nav atļauts un šajā gadījumā ir nepieciešams steidzami meklēt medicīnisko palīdzību.

Lai neapjuktu sajūtās un atšķirtu īstas kontrakcijas no viltus, Pievērsiet uzmanību šādām pazīmēm:

• palielinātas sāpes ar katru kontrakciju;
• izskata regularitāte;
• samazinot laiku starp kontrakcijām.

Ko darīt, ja sākas kontrakcijas

Pirmā lieta nomierinies un pieņem ērta pozīcija. Tāpat jācenšas atmest traucējošās domas, paņemt pildspalvu un papīru un noteikt laika intervālus starp kontrakcijām un to ilgumu.

Ja intervāls starp kontrakcijām ir lielāks par 20 minūtēm, līdz bērna piedzimšanai vēl ir laiks. Vari paspēt ieiet siltā dušā, sapakot somu. Intervālos starp kontrakcijām mazāk nekā 5 minūtes, jums steidzami jādodas uz slimnīcu.

Cik smagas ir sāpes kontrakciju laikā?

Grūti pateikt, cik sāpīgi tas tev būs pirms dzemdībām. Katrai sievietei viņa ir sāpju slieksnis. Būtisku lomu spēlē arī psiholoģiskā attieksme: ja esat pozitīvs un domājat nevis par nākamo cīņu, bet gan par ātru tikšanos ar mazuli, tad sāpes būs mazāk akūtas.

Kā atvieglot kontrakcijas

Kontrakcijas ir dabisks process, un to nevar ietekmēt. Tomēr vienkāršas darbības var palīdzēt

samazināt sāpes:

• Atpūsties. Kad muskuļi ir saspringti, tas traucē dabiskajam procesam, un tāpēc sāpes pastiprinās. Mēģiniet atbrīvoties no trauksmes stāvokļa, un jūs uzreiz sajutīsiet nelielu atvieglojumu. Ja tas nepalīdz, varat mēģināt gulēt.
• Pareiza elpošana. Jūsu mazulim šobrīd ir nepieciešams skābeklis. Turklāt tas palīdz atslābināt vēdera muskuļus.

• Ieņemiet ērtu pozīciju. Atrodiet pozīciju, kurā sāpes būs mazāk izteiktas. Parasti šī ir poza uz četriem vai ceļiem. Varat arī lēkt uz vingrošanas bumbas.
• Jostas masāža- vēl viens veids, kā atvieglot stāvokli.
• Paņemiet siltu vannu vai dušu.

• kustēties vairāk un būt iekšā vertikālā pozīcija;
• sekss (vīriešu sperma palīdz mīkstināt dzemdes kaklu, un orgasms izraisa dzemdes kontrakcijas);
• krūšu sprauslu masāža (izdalās hormons oksitocīns, izraisot dzemdes kontrakcijas);

Video

Īss video palīdzēs labāk izprast un prezentēt kontrakciju procesu. Speciālists pastāstīs, kā atpazīt un ko darīt uzreiz pēc to parādīšanās.

No kontrakcijām visvairāk baidās grūtnieces un īpaši tās, kuras iepriekš nav dzemdējušas un par kontrakcijām zina tikai no “pieredzējušo” stāstiem. Un ko par šo parādību parasti stāsta dzemdētājas (vai, visticamāk, kam visas amatā esošās dāmas labprāt un nenoliedzami tic)? Pirmkārt, kontrakcijas ir dzemdību sākums - un tas ir pareizs apgalvojums (lai gan ne pilnībā, jo pastāv tā sauktās "viltus kontrakcijas"). Otrkārt, gandrīz visas dzemdētājas atceras neticamās sāpes dzemdību laikā (lai gan patiesībā šīs sāpes atceras tikai daži cilvēki, jo tās ir aizmirstas un nav iespējams tās ne ar ko salīdzināt) un, pats galvenais, visas grūtnieces grūtniecības pēdējā trimestrī. grūtniecība (un pat daudz agrāk ”!) Gaidiet sāpīgas kontrakcijas. Un mēģiniet viņiem pateikt, ka jūsu kontrakcijas bija gandrīz nesāpīgas un ka patiesībā viss nav tik biedējoši - viņi nekad tam neticēs. Turklāt jau grūtniecības sākumā viņi vienosies ar ārstu par sāpju mazināšanu dzemdībās.

Par laimi, šādu pesimistu ir maz, un lielākā daļa topošo māmiņu joprojām noskaņojas uz “ciešamām” sāpēm, lai gan bailīgi gaida kontrakcijas pirms dzemdībām. Nezināšana vienmēr ir biedējoša, un, kā likums, kontrakcijas noteikti nerodas pēc mūsu gribas (ja vien, protams, neizmantojam dzemdību ierosināšanu). Tātad, kā sākas šīs cīņas? Kā tos nepamanīt no skata lauka? Un kas īsti slēpjas šajā "briesmīgajā vārdā"?

Kāda ir sajūta, kad sākas kontrakcijas?

Kontrakcijas sauc par kontrakcijām, jo ​​tās izraisa satvēriena sajūtu, asu kontrakciju. Ja runa ir par gaidāmajām dzemdībām, tad gūžas locītavu rajonā dabiski rodas krampju sajūtas.

Faktiski kontrakcijas ir ļoti sarežģīts "bioķīmisks process", jo tajās ir iesaistīta bērna hipofīze un pati placenta, kas sāk ražot īpašas vielas, un tās savukārt veicina dzemdes kakla atvēršanos, ko pavada kontrakcijas.

Kontrakciju laikā dzemde saraujas, tās muskuļu šķiedras sabiezē un saīsinās, kas veicina dzemdes kakla atvēršanos tādā mērā, ka mazuļa galva var izspiesties caur to. Pilnīga izpaušana tiek fiksēts, kad dzemdes kakls ir atvērts par 12 cm, vienlaikus palielinās arī intrauterīnais spiediens, kā rezultātā tas plīst amnija maiss- un aiziet amnija šķidrums.

Kā zināt, ka kontrakcijas ir sākušās

Kad grūtniecei vajadzētu sagaidīt kontrakcijas? Mēs visi esam dzirdējuši par draudiem priekšlaicīgas dzemdības, kas arī sākas ar kontrakcijām, tomēr līdztekus šīm gaidāmo dzemdību pazīmēm sieviete konstatē arī citus simptomus. Jebkurā gadījumā krampjveida sāpes prasa topošajai māmiņai īpašu uzmanību. Prakse rāda, ka pašas kontrakcijas un sajūtas to laikā visām sievietēm ir atšķirīgas. Pat viltus kontrakcijas, par kurām ārsti tik ļoti mīl runāt, nepamana visas grūtnieces. Turklāt pat topošā māmiņa par īstām dzemdību sāpēm var uzzināt tikai tad, kad rodas vēlme spiest. Ir dzirdēts arī par straujām dzemdībām, kad kontrakcijas vairs nevar ne ar ko sajaukt.

Ideālā gadījumā viss notiek tā: sākot ar 20. grūtniecības nedēļu, organisms sāk “mēģināt” gaidāmās dzemdības, saraujot dzemdes muskuļus. Sieviete jūt, ka ar dzemdi kaut kas nav kārtībā: viņa sastingst un atslābinās ar haotisku periodiskumu. Tātad sieviete var “grābt” veselu minūti, tad sāpes norimst un pazūd bez pēdām, un drīz vien atsāk, bet tajā pašā laikā šādu kontrakciju regularitāti nevar atzīmēt. Mēs runājam par viltus kontrakcijām - gaidāmo dzemdību vēstnešiem. Bet ne visas sievietes saskaras ar šo stāvokli, un viņu dzemdības sākas savlaicīgi ar īstām kontrakcijām.

Kā tos atpazīt? Atkal ideālā gadījumā pirmās kontrakcijas sieviete nepamana, izņemot to, ka ir ļoti mazs diskomforts vēderā vai muguras lejasdaļā un spēcīga priekšnojauta, ka tūlīt būs dzemdības (sieviešu intuīcijai ir grūti atrast izskaidrojumu, bet gandrīz katra sieviete zemapziņā zina: ir pienācis laiks!).

Pamazām sākas kontrakciju otrā, aktīvā fāze, kad tās turpinās ar precīzu intervālu, kas visu laiku tiek saīsināts: krampju lēkmes atkārtojas arvien biežāk, ilgst ilgāk, ne tikai biežums un ilgums, bet arī pakāpe. sāpes palielinās. Tātad runa ir par laiku, kad viena kontrakcija ilgst vairāk nekā divas minūtes, bet otrā notiek pēc 60 sekundēm. Šajā laikā jau vajadzētu būt slimnīcā, jo pēc 30-40 minūtēm sāksies pašas dzemdības. Pēdējais kontrakciju posms ir vissāpīgākais, jo sievietei ir neatvairāma sajūta, ka iet lielās. Bet, ja dzemde nav atvērta, viņai būs jāierobežo mēģinājumi, lai nekaitētu sev un mazulim.

Ko darīt, ja sākas kontrakcijas

Sākoties pirmajām kontrakcijām, jāpārtrauc jebkādas aktivitātes un jāmēģina atpūsties. Staigāšana pa istabu ļoti palīdz, kāds apsēžas un pieceļas. Tiklīdz kontrakcijas pastiprinās un kļūst biežākas, nekavējoties dodieties uz slimnīcu. Īpaši aizdomīgi var doties uz slimnīcu agrāk.

Neuztraucieties ne par ko: ārsts, kurš pieņem dzemdības, precīzi zina, kas un kad jādara. Ja vēl ir par agru spiest, viņš noteikti jums par to paziņos.

Tagad galvenais ir maksimāli atpūsties. Lai cik paradoksāli tas neizklausītos, bet mēģiniet atbrīvoties no visām raizēm un bailēm. Panika ne pie kā laba nenovedīs, un patiesībā nav no kā baidīties. Sākas dzemdības, kuras jūs tik ilgi gaidījāt. Līdz tikšanās brīdim ar mazuli bija palikušas tikai dažas stundas. Vai jūs varat palīdzēt viņam pārvarēt grūts ceļššajā pasaulē, tagad ir atkarīgs no jums. Elpojiet vienmērīgi un dziļi, mēģinot atslābināties un atbrīvoties no sāpēm. Pārmērīgs sasprindzinājums muskuļos palielinās sāpes, un tāpēc ir svarīgi tos pēc iespējas vairāk tagad atslābināt.

Ieklausieties savā ķermenī, atcerieties elpošanas paņēmienus dzemdībās – pielietojiet tos, kad tie nāk dažādi periodi vispārējs process. Virspusēja "suņa" elpošana palīdzēs atjaunot spēkus un nekaitēt bērnam starp mēģinājumiem. Pēc ārsta pavēles lēnām sastādiet numuru pilnas krūtis gaisu, lai nākamajā minūtē varētu produktīvi stumt.

Padomājiet par bērnu, jums tikai jānomierinās, jānoskaņojas uz produktīvām dzemdībām un rūpīgi jāuzklausa medicīniskā personāla norādījumi.

Vai sāpes kontrakciju laikā ir briesmīgas?

Tāpēc mēs paši jūs nobiedējām, aprakstot “sāpīgāko” kontrakciju pēdējo posmu. Es pati viņu gaidīju un baidījos vairāk nekā pašas dzemdības, bet joprojām nevarēju saprast, kāpēc dzemdētājas šņukst un kliedz, jo izrādījās, ka sāpes bija panesamas, turklāt pat patīkamas. Var neticēt, bet sāpes kontrakciju laikā tika remdētas ar domu, ka tā tas piedzimst mazs vīrietis mans asiņainais.

Izrādās, ka manas jūtas tika zinātniski apstiprinātas. Faktiski dzemdību sāpes neslēpjas dzemdē, jo to kontrakcija ir dabisks process, kas nozīmē, ka sāpju receptori (un dzemdes muskuļos to ir ļoti maz) nesūta signālu smadzenēm pārkāpumi (jebkuru sāpju nozīme ir tieši tā, ka "paziņo" ķermenim par "darbības traucējumiem"). Bet īstā sāpju sajūta rodas muskuļos, kas ieskauj dzemdi, un, lai tās pārvarētu, ir svarīgi tikai iemācīties kontrolēt to atslābumu, jo muskuļu sasprindzinājums traucē normālu fizioloģisko dzemdību gaitu. Turklāt bailes, trauksme un trauksme pastiprina muskuļu sasprindzinājumu. Līdz ar to vienkāršs secinājums: grūtniece, kura baidās no dzemdībām, jau no pirmajām kontrakcijām piedzīvo lielas sāpes. Bet daudzas sievietes nemaz nezina, kas ir dzemdību sāpes un sāpes kontrakciju laikā, tāpēc iemācieties pareizi sagatavoties neizbēgamajam procesam - dzemdībām, proti, prast atpūsties; netērējiet savus spēkus veltīgi, jo tie jums būs nepieciešami augļa izstumšanas periodā; runāt ar mazuli; nemēģiniet pārvarēt sāpes, bet vienkārši uztveriet to kā pašsaprotamu.

Domāju, ja apzināti gatavojies dzemdību procesam, tad nevajadzēs informāciju par epidurālo, slāpekļa oksīdu ar skābekli, promedolu un citiem kontrakciju un dzemdību anestēzijas veidiem.

Ja kontrakcijas nenāk

Kā vienmēr, ir aizmugurējā puse medaļas: sieviete gaida kontrakcijas, gaida, bet tās nekad nenāk, pat pēc grūtniecības beigām. Jums tie ir jāstimulē. Ar mākslīgiem līdzekļiem jūs izraisīsit kontrakcijas, ja tās joprojām neparādās 41-42 grūtniecības nedēļā, un auglim tiek konstatēti visi pārkāpumi, kas apdraud viņa dzīvību. Visizplatītākie dzemdību stimulēšanas veidi: Cerviprost ievadīšana dzemdes kakla kanālā ( hormonālās zāles, kas mīkstina dzemdes kaklu); hormonālo zāļu intravenoza ievadīšana (arī veicina dzemdes kontrakciju); atvēršana amnija maiss(pēc tam sākas kontrakcijas).

Nesteidzieties "izmēģināt" visu sliktāko. Tici, ka ar tevi viss notiks dabiski, bez sāpēm, bez komplikācijām, un pats galvenais – bez bailēm. Dzemdībām gatava sieviete uzreiz sapratīs: lūk, kontrakcijas! Vēl nedaudz - un parādīsies vēlamākais dārgums!

Speciāli priekš Taņa Kivezhdija

Daudzas pirmatnējās sievietes interesē jautājums, kā saprast, ka kontrakcijas ir sākušās? Parasti dzemdības sākas ar sistemātisku kontrakciju parādīšanos noteiktos laika intervālos. Tomēr dzemdības var sākties nepareizi, ar amnija šķidruma aizplūšanu, nevis kontrakcijām. Šādā situācijā viss skaidrs, tiklīdz ūdeņi ir atkāpušies, vajadzētu: nomierināties un neuztraukties, sanākt kopā, paziņot tuviniekiem, zvanīt ātrā palīdzība vai ķerties pie saviem spēkiem. Ar ūdeņu aiziešanu viss skaidrs, bet kā klājas, kad uznāk kontrakcijas? Šeit ir ļoti svarīgi precīzi zināt, kā atpazīt pirmās kontrakcijas. Parunāsim par to sīkāk.

Pirmās dzemdības: kā saprast, ka ir sākušās kontrakcijas

Kontrakcijas ir dzemdību pazīmes grūtniecības laikā. Tāpēc ir adekvāts jautājums, kā saprast, ka sāksies kontrakcijas? Lai atbildētu uz šo jautājumu, jums ir jāsaprot, kas ir kontrakcijas un kāpēc tās ir vajadzīgas. Kontrakcijas ir garenvirziena kontrakcijas process gludie muskuļi priekšnieks sieviešu orgāns kas izraisa dzemdes kakla paplašināšanos.

Visām dzemdībām ir raksturīgi šādi periodi:

• Dzemdes kakla atvēršana;
• augļa izraidīšana;
• Pēcdzemdību dzimšana.

Dzemdes kakla paplašināšanās periods ietver vairākas fāzes: latenta, aktīva, palēninājuma fāze. Pirmais posms ir visilgākais. Šis ir kontrakciju sākuma laiks. Pēc kāda laika tie noved pie dzemdes kakla izlīdzināšanas un tā atvēršanas. Bet, lai to izdarītu, jums jāgaida noteikts laika posms.

Tāpēc, ja sākas kontrakcijas, tad, lai novērtētu dzemdes kakla struktūras izmaiņu procesu, jāgaida 2-3 stundas.

Lai pilnībā saprastu, ka kontrakcijas ir iestājušās, palīdzēs sievietes maksts izpēte. Grūtnieču pirmsdzemdību pētījumi palīdz noskaidrot dzemdes kakla atvēršanās pakāpi, kā arī saprast, vai dzemdes kakls ir saplacījies. CTG jāveic akušierim dzemdību namā, obligāti saskaņā ar stingrām norādēm. Kontrakciju rašanās nav iemesls veikt maksts pārbaudi. Kā jau minēts, vairākas stundas ir jāuzrauga pilnvērtīgas darba aktivitātes attīstība.

Dzemdību pazīmes

Galvenais simptoms, tuvojoties dzemdībām, ir vēdera nolaišanās. Fakts ir tāds, ka bērnam ir jānokāpj, lai sagatavotos viņa dzimšanai. Ja bērna nēsāšana ir normāla, šis process sāksies 36-37 nedēļās. Tajā pašā laikā grūtniece pat kļūst brīvāka elpot, bet daudzi piedzīvo diskomfortu, diskomforts biežas tualetes apmeklēšanas un tūskas attīstības dēļ. Augšējās un apakšējās ekstremitātes var uzbriest.

Tas izskaidrojams ar to, ka mazulis, nokāpis, izdara spiedienu uz pāra orgānu / urīnpūsli, tāpēc nevajadzētu baidīties no pietūkuma, šis stāvoklis tikai norāda, ka dzemdības ir tuvu.

Vēl viena tuvu dzemdību pazīme ir svara zudums. Visu grūtniecības laiku sieviete pieņemas svarā, taču pēkšņi viņa saprot, ka ir nometusi pāris kilogramus, nevajag krist panikā, tas nozīmē, ka drīz sāksies dzemdības, tāpēc ir tik svarīgi sistemātiski nosvērties. un rekorda svaru. Ķermeņa masas samazināšanās ir saistīta ar to, ka amnija šķidrums uzsūcas, un nav vajadzības krist panikā. Pazīmes, ka drīz sāksies dzemdības, ir dažādas.

Viena no galvenajām pazīmēm ir garšas izmaiņas. Ja grūtniece ir zaudējusi apetīti un pēkšņi pārtraukusi ēst sava prieka pēc, tas nozīmē, ka ir pienācis laiks sagatavoties slimnīcai.

Dzemdību tuvošanos var pavadīt, un otrādi, apetītes palielināšanās, ja sieviete visā grūtniecības laikā ēda mēreni. Otrā pazīme, kas ļauj noteikt, ka piegāde sāksies pēc dažām dienām, ir mokošas sāpes kaunuma zonā. Ja grūtniecības laikā sāpes mugurā un muguras lejasdaļā tika uzskatītas par normālām, tad tagad visas sāpes ir precīzi saskaņotas kaunuma zonā. Fakts ir tāds, ka dzemdībām tas ir nepieciešams kaulu mīkstina, lai atvieglotu procesu, tāpēc ir zināma to mazināšana, ko papildina trulas sāpju sindroms. Jums nevajadzētu baidīties no šādām izpausmēm, jums ir: jāsagatavojas doties uz slimnīcu. Papildus fizioloģijai ir arī psiholoģiskas izmaiņas.

Grūtnieces raksturs un noskaņojums mainās:

• Tad viņa raud;
• Tas kļūst aizkaitināms;
• Tas smejas.

Sieviete var izjust apātija, viņa uzvedas neparasti. Grūtniecības periodā tas nav tik pamanāms kā iepriekšējā dienā pirms dzemdībām, tāpēc arī šim simptomam par gaidāmajām dzemdībām jāpievērš uzmanība. Sievieti mocīja bezmiegs, vai arī viņa var ļoti ilgi pārgulēt, viņa uztraucas par niekiem, kļuvusi agresīva vai, gluži pretēji, vienaldzīga pret visu. Neuztraucieties – tā tuvojas dzemdības. Tiklīdz jūs dzemdējat un redzat savu bērnu, šādi simptomi izzūd, izņemot pēcdzemdību depresiju.

Dzemdību sākums: ko darīt

Ja grūtniece ir pamanījusi vairākus iepriekš aprakstītos simptomus un ja šīs pazīmes pastiprinās, tad ir pienācis laiks dzemdēt.

Apmēram 7 dienas vēlāk. Bet, laicīgi pēdējais trimestris jābūt uzmanīgiem:

• Jaunumi veselīgs dzīvesveids dzīve;
• Neceliet svarus;
• Vairāk atpūtieties un staigājiet ārā.

Bet plaušas fiziski vingrinājumi noderēs, citādi var pārdzīvot grūtniecību, tas ir, bērniņš piedzims vēlāk nekā vajadzētu. Pēc ārstu domām, tas negatīvi ietekmē sievietes un mazuļa ķermeni. Pareizi būs 2-3 stundas pastaigāties pa ielu, parka teritorijā, dārzā, veikt vieglus mājas darbus - slaucīt putekļus, mazgāt traukus, “sapostīt” ar pārtiku, gludekli, bet no mazgāšanas grīdas slīpumā vai Mazgāšana ar rokām nekāda labuma nebūs.

Labāk šīs lietas nodot saviem mīļajiem radiniekiem, ļaut palīdzību sniegt radiniekiem, vai arī varat noslaucīt grīdas ar mopu ar ērtu garu rokturi, bet veļu mazgāt veļas mašīnā.

Uzmanību! Galvenais pirms dzemdībām ir pozitīvās emocijas, kuras grūtniecei vajadzētu piedzīvot pēc iespējas biežāk, lai bērns sajustu lieliska kondīcija mātes, viņam nevajadzētu izjust nekādu stresu, lai nekas viņu nebiedētu pirms dzimšanas. Atkarīgs no sievietes stāvokļa emocionālais stāvoklis bērns.

Kā sākas dzemdības?

Visi dzemdību priekšvēstneši, kas izpaudās grūtniecēm, dara viņai zināmu, ka tūlīt būs dzemdības, ka ir jābūt modrai, jāsagatavo nepieciešamās lietas, kas būs nepieciešamas dzemdību namā. Bet nekā tuvāks laiks gaidāmās dzemdības, vairāk sievietes ir noraizējusies par to, vai viņa var noteikt, ka sākas dzemdības. Kā nepalaist garām sākumu?

Lai noteiktu, ka notiek dzemdības, jums jāpievērš uzmanība acīmredzamiem simptomiem, kas liecina par grūtnieces stāvokļa izmaiņām:

1. Ir adrenalīna pieplūdums, plaukstas un pēdas kļūst slapjas, viņa sāk ļoti uztraukties.
2. AT bez neizdošanās no reproduktīvā orgāna izdalās noteikts šķidrums, dažreiz ar asinīm - tās ir īpašas gļotas, kas atgādina korķi, kas aizsargāja augli visā grūtniecības periodā. Bet dažreiz, kad viņa aiziet pāris dienas pirms dzemdībām, bet parasti tas notiek tieši pirms dzemdībām.
3. Ir kautiņi. Pirmās kontrakcijas ir nedaudz sāpes, sāpju sindroms, kas virzās no vēdera lejasdaļas uz jostasvietu. Ja sieviete uzreiz nesaprot, ka viņai sākušās kontrakcijas – nekrītiet panikā, pirmās dzemdības var ilgt līdz 14 stundām, var būt arī ilgāk, būs laiks tikt pie ārsta. Pakāpeniski palielinās kontrakciju stiprums un ilgums. Kāds ir laika intervāls starp kontrakcijām? Pirmsdzemdību ir ar apmēram 5 minūšu intervālu. un biežāk.
4. Jāsaprot, ka tad, kad ūdeņi izplūst, tad jau jāgatavojas dzemdībām. Jūs nevarat kavēties. Kāpēc? Visvairāk var nākt Negatīvās sekas. Ja grūtniece neizgāja no dzemdību nama, kad ūdeņi plīsa, jāfiksē laiks, kad ūdeņi izplūda, kā tie izskatījās, cik bija, kā smaržoja. Šie dati ir nepieciešami akušierim.

Sievietēm, kurām ir vairākas dzemdības, kontrakcijas ir ierasts process, un pirmatnējās sievietes var būt ļoti noraizējušās no satraukuma, viņām var rasties drebuļi un grēmas.

Priekšlaicīgas dzemdības simptomi

Cik liela ir grūsnības pakāpe? Grūtniecība tiek uzskatīta par normālu, ja mazulis ir grūtniece apmēram 40 nedēļas.

Jums jākonsultējas ar ārstu, ja:

1. Sākās kontrakcijas, kuras atkārtojas ik pēc 10 minūtēm.
2. Iznāca ūdeņains šķidrums, kas var nozīmēt urīnpūšļa bojājumus ar amnija šķidrumu.
3. Sākās krampji apakšējā reģionā vēders, līdzīgi tiem, kas rodas menstruāciju laikā.
4. Attīstās sāpes muguras lejasdaļā. Sāpju veidi var būt dažādi.
5. Nospiež iegurņa rajonā.
6. Ir vēdera krampji.

Ja šie simptomi tiek atklāti, nav nozīmes pirmajā, otrajā, trešajā vai nākamajā grūtniecībā, ir jāsauc ārsts. Tas palīdzēs novērst priekšlaicīgas dzemdības.

Ja grūtniecei jau regulāri ir kontrakcijas, pamazām intervāls starp tām kļūst arvien mazāks un sāpju sindroms pastiprinās - tad drīz sāksies dzemdības.

Dzemdības ir sadalītas 3 posmos:

1. Elementāri. Grūtniece var izjust nelielas krampjveida sāpes, kamēr lēkmes ilgst ne vairāk kā 45 sekundes, un intervāls starp tiem ir aptuveni 8 stundas.
2. Aktīvs. Uzbrukumu ilgums palielinās līdz minūtei, un intervāli kļūst īsāki - 3-5 stundas.
3. Pāreja. Ātrākais piegādes posms, vidēji tas ilgst 30-90 minūtes. Dzemdes kontrakciju ilgums ir aptuveni pusotra minūte, un intervāls starp tām ir nevis stundas, bet minūtes.

Kontrakciju sākumā ir svarīgi nekavējoties izsaukt ātro palīdzību vai ātri pašiem ierasties slimnīcā. Dzemdību aktivitātes sagatavošana ilgi pirms bērna piedzimšanas.

Dzemdību sākums (video)

Uzmanību! Tiklīdz ir kavēšanās, jums ir jāveic pārbaude un jāapmeklē ginekologs. Grūtniecībai jābūt ārstu uzraudzībā līdz bērna piedzimšanai.

Pēdējais grūtniecības trimestris sievietei ir aizraujošākais periods. Kā tuvāka dzimšana jo vairāk jautājumu rodas. Aktuālākie no tiem attiecas uz to, kā sākas kontrakcijas pirms dzemdībām, kādas sajūtas rodas tajā pašā laikā, vai ir jūtamas sāpes.

Tieši no šī procesa visvairāk baidās daiļā dzimuma pārstāves, kurām grūtniecība ir pirmā. Jums tiešām nevajadzētu par to uztraukties. Ar negatīvām emocijām sāpes var būt ļoti intensīvas. Jo mazāk par to domāsi un baidīsies no kontrakcijām, jo ​​vieglākas būs dzemdības.

Jā, un ir īpašas metodes sāpju mazināšanai šajā dabiskajā procesā.

Sieviete, kas nēsā mazuli zem sirds, var tikt maldināta ar viltus (treniņa) kontrakcijām. Tās var sākties no 20. grūtniecības nedēļas. Viltus kontrakcijas pirms dzemdībām rada nelielu diskomfortu, bet ir neregulāras, īslaicīgas un vairumā gadījumu gandrīz nesāpīgas. Dzemdes sasprindzinājumu un diskomfortu var mazināt siltā vannā vai pastaigas. Svarīgi atcerēties, ka vannas temperatūrai jābūt robežās no 36 līdz 38 grādiem.

Patiesas kontrakcijas ir galvenais dzemdību priekšvēstnesis. Kā notiek kontrakcijas pirms dzemdībām un kā tās izskatās? Katra sieviete kontrakcijas piedzīvo atšķirīgi. Tas ir atkarīgs no fizioloģiskās īpašības grūtniecība un no bērna stāvokļa vēderā. Piemēram, daži var justies vājš sāpošas sāpes jostas rajonā, kas pēc noteikta laika izplatās uz vēderu un iegurni, apņemot sievieti.

Citi atzīmē, ka sajūtas kontrakciju laikā ir salīdzināmas ar diskomfortu, kas rodas menstruāciju laikā. Pēc tam sāpes pastiprinās. Kontrakciju laikā var šķist, ka dzemde kļūst par akmeni. To var skaidri redzēt, uzliekot roku uz vēdera.

Visi iepriekš minētie simptomi var būt raksturīgi viltus kontrakcijas dzemde. Tad kā atpazīt īstas kontrakcijas pirms dzemdībām? Pastāv vispārīgas šī dabiskā procesa pazīmes, saskaņā ar kurām katra grūtniece var noteikt, ka viņai drīz sāksies dzemdības:

• regulāra parādība;
• pakāpeniska biežuma palielināšanās;
• palielinātas sāpes laika gaitā.

Sākumā grūtniece pēc ilgāka laika var sajust kontrakcijas. Sāpes nav spēcīgas. Nākotnē intervāli starp kontrakcijām pakāpeniski samazinās, šī dabiskā procesa sāpes palielinās.

Pamatojoties kopīgas iezīmes kontrakcijas pirms dzemdībām, var atšķirt 3 fāze process:

• sākotnējais (latents, slēpts);
• aktīvs;
• pārejas.

sākuma stadija vidēji ilgst apmēram 7-8 stundas. Cīņas ilgums var būt 30-45 sekundes, intervāls starp tām ir aptuveni 5 minūtes. Šajā periodā dzemdes kakls atveras par 0-3 cm.

Laikā aktīvā fāze kas ilgst no 3 līdz 5 stundām, kontrakcijas var ilgt līdz 60 sekundēm. Kontrakciju biežums dzemdību laikā ir 2-4 minūtes. Dzemdes kakls paplašinās par 3-7 cm.

pārejas posms(palēninājuma fāze) ir visīsākā. Sieviete tajā var uzturēties 0,5-1,5 stundas. Kontrakcijas kļūst garākas. Tagad tie ilgst 70-90 sekundes. Intervāls starp kontrakcijām arī kļūst īsāks salīdzinājumā ar citām fāzēm. Pēc apmēram 0,5-1 minūtes sieviete, kura atrodas stāvoklī, sajutīs dzemdes kontrakcijas. Šī orgāna kakls atveras par 7-10 cm.

Kontrakcijas arī otrajās dzemdībās tiek iedalītas trīs fāzēs, taču katras no tām kopējais ilgums ir īsāks nekā pirmajās dzemdībās.

Ko darīt, ja sākas kontrakcijas?

Kad rodas kontrakcijas, grūtniecei vajadzētu nomierinies jo iedomība nav labākais palīgs. Vēlams ieņemt ērtu pozu krēslā, uz krēsla vai gultas un sāciet noteikt intervālus starp kontrakcijām un to ilgumu. Visa šī informācija ir jāreģistrē. Nav jādomā par to, kas sāp vairāk: kontrakcijas vai dzemdības. Bailes padarīs sāpes nepanesamas.

Ja kontrakcijas nav ilgstošas ​​un ilgums starp tām ir garš (20-30 minūtes), tad bērniņam ir par agru piedzimt. Sievietei ir laiks savākt nepieciešamās lietas, izsaukt ātro palīdzību. Šajā laikā ar tuvinieku palīdzību var ieiet siltā dušā. Ar kontrakcijām, kuru intervāli ir 5-7 minūtes, jums jau jādodas uz slimnīcu.

ceļojums uz medicīnas iestāde nevajadzētu atlikt, neskatoties uz to, ka kontrakciju sākuma fāze var ilgt vairākas stundas. Amnija šķidrums var aiziet agrāk, un šajā laikā jau ir vēlams atrasties akušiera-ginekologa uzraudzībā. Kad ūdeņi plīst nekad neņem siltu vai karsta vanna, jo tas var palielināt attīstības iespējamību infekcijas komplikācijas, asiņošanas, embolijas rašanās,.

Kā izraisīt kontrakcijas un dzemdības?

Daudzām sievietēm dzemdības sākas 37-40 nedēļās. Tomēr ir gadījumi, kad grūtniecība turpinās 41, 42 un pat 43 nedēļā. Daiļā dzimuma pārstāves šādās situācijās jau sāk uztraukties, nervozēt, jo vēlas ātrāk redzēt savu mazuli, bet viņš joprojām nevēlas piedzimt. Jā, un ir gadījumi, kad bērns šajā laikā nomira mātes vēderā, un kontrakcijas nesākās.

Bērna nāve var notikt tāpēc, ka placenta sāk novecot. Bērnam jau var trūkt skābekļa un barības vielu. Kā izraisīt kontrakcijas un dzemdības, tas ir jautājums, kas uztrauc topošās māmiņas, kuras nēsā bērniņu ilgāk par gaidāmo dzemdību datumu, ko aprēķinājis ārsts.

Lai novērstu negatīvu seku rašanos, jūs varat izraisīt kontrakcijas un dzemdības. Tomēr šis lēmums ir jāpieņem tikai ārsts. Ja nav patoloģiju, un augļūdeņi ir tīri, tad nav nepieciešams stimulēt dzemdību procesu. Visam savs laiks. Ja tiek konstatētas novirzes, ārsts noteikti ieteiks kontrakciju un dzemdību stimulēšana. Nav vērts padoties.

Kontrakcijas var izsaukt arī pašas no sevis. Piemēram, viņi iesaka būt taisnākam, staigāt, kustēties, taču nevajag provocēt noguruma, stresa parādīšanos, jo tas nebūs noderīgi.

Var rasties kontrakciju sajūtas pirms dzemdībām seksa dēļ. Sperma satur prostaglandīnus, kas sagatavo dzemdes kaklu dzemdībām, to mīkstinot. seksuāla uzbudinājums, orgasms tonizē ķermeni un izraisa dzemdes kontrakcijas.

Jūs varat izraisīt kontrakcijas ar krūšu sprauslu masāža. To var sākt no 37. grūtniecības nedēļas. Masāžas laikā organismā izdalās hormons oksitocīns, kura dēļ var sākties dzemdes muskuļu kontrakcija. Masāža ļauj ne tikai stimulēt dzemdības, bet arī sagatavot sprauslu ādu mazuļa zīdīšanai.

Tur ir arī tautas aizsardzības līdzekļi dzemdību un kontrakciju stimulēšana, taču jums tās nevajadzētu piedzīvot pašiem. Piemēram, noteiktas tējas un novārījumi var negatīvi ietekmēt mātes un mazuļa veselību, jo daži augi grūtniecēm ir kontrindicēti, jo var izraisīt spontānu abortu.

Kā atvieglot dzemdību kontrakcijas?

Ārsti var palīdzēt grūtniecei mazināt dzemdību un dzemdību sāpes ar īpašiem medikamentiem. Tomēr nepaļaujieties uz anestēziju. Pastāv iespēja, ka medicīna negatīvi ietekmēt māti un viņas bērnu.

Galvenais sāpju mazināšanas veids ir pareiza elpošana dzemdību un kontrakciju laikā. Ar to māte var atpūsties. Kad notiek kontrakcija, ieteicams koncentrēties uz izelpu. Šobrīd der iedomāties, ka līdz ar gaisu no ķermeņa “pamet” sāpes. Dzemdības sieviete kontrakciju un dzemdību laikā var arī “izdvest kādu troksni”. Nopūtas, vaidi un raudas atvieglos stāvokli. Pareiza elpošana jāiemācās jau iepriekš un jāpraktizē biežāk, jo dzemdības ir stress, kura dēļ visa slikti iegaumētā informācija var viegli aizmirst.

Māte var atpūsties, pateicoties masāža un vienkārši maigi mīļotā pieskārieni. Kontrakcijas ir dzemdību sākums. Tieši to sākumā ieteicams veikt lēnu muguras lejasdaļas masāžu. Sieviete šajā laikā var stāvēt vai sēdēt uz krēsla, ar rokām noliecoties uz viņa muguras.

Muguras jostas daļas masāža dzemdību laikā tiek uzskatīta par ļoti efektīvu. Tas ir saistīts ar faktu, ka krustu nervs pāriet uz muguras smadzenēm no dzemdes caur muguras lejasdaļu. Ja masēsi šo zonu, tad sāpes kontrakciju laikā būs mazāk jūtamas. Ir ļoti labi, ja laulātais vēlas būt klāt dzemdībās un palīdzēt savai mīļotajai šajā grūtajā brīdī.

Ne mazāk svarīgi garīgā attieksme. Pozitīvas emocijas, doma, ka drīz būs iespēja redzēt mazuli, palīdzēs mazināt sāpes. Lai pareizi reaģētu uz notiekošo un neuztrauktos, sievietei ir jāsaprot, kā norit dzemdības un ko tu vari just šajā laikā.

Starp kontrakcijām nav jāgaida nākamā kontrakcija. Šis laiks sievietei tiek dots atpūtai. Spēcīgi gaidot nākamo cīņu, jūs varat ātri nogurt.

Noslēgumā ir vērts atzīmēt, ka kontrakcijas ir dabisks process. Visas grūtnieces to piedzīvo. Jautājums – kā sākas kontrakcijas pirms dzemdībām, aizrauj daudzas topošās māmiņas. Ir vērts atzīmēt, ka nav iespējams precīzi aprakstīt visas sajūtas, jo tās ir individuālas. Kāds kontrakcijas salīdzina ar sāpēm menstruāciju laikā, bet kāds ar kuņģa darbības traucējumiem.

Grūtniecība ir nozīmīgs un atbildīgs posms sievietes dzīvē, jo tā ir pilna ar jaunām sajūtām, bailēm, notikumiem un raizēm. Īpaši aizraujošs šis process ir tām, kurām ir pirmā grūtniecība, jo viss, kas notiek, viņām ir svešs un jauns. Īpaši bieži topošās māmiņas uztraucas, kā noteikt, ka sākas kontrakcijas, kādas sajūtas piedzīvo? Ir dažas pazīmes, pēc kurām var saprast, ka drīz sāksies dzemdību process.

Kā saprast, ka sākas kontrakcijas? Kādas sajūtas sagaida sievieti?

Nēsāt bērnu zem sirds topošā māmiņa priekšā deviņi mēneši, bet, tiklīdz viņa uzzina par savu delikāto situāciju, galvā rodas daudz jautājumu: "Kā notiek dzemdību process? Kā izpaužas kontrakcijas? Kādas sajūtas tās pavada? Gadās, ka sieviete ir pilnīgi nesagatavota dzemdībām. Lai tas nenotiktu, šim pasākumam ir iepriekš jāsagatavojas un par to jāuzzina vairāk. Piemēram, tādi simptomi kā pastiprināta urinēšana, vēdera prolapss, dzemdes kontrakcijas, apetītes un garastāvokļa mainīgums un gļotu aizbāžņu atbrīvošanās var liecināt, ka drīz sāksies dzemdības.

Kontrakcijas ir galvenie dzemdību priekšvēstneši

Atšķirīga iezīme ir kontrakcijas grūtniecības laikā, šīs sajūtas nevar sajaukt ar neko. Ar to sākšanos parasti notiek kontrakcijas izdalīšanās - tā ir dzemdes muskuļu kontrakcija, savukārt dzemdes rīkle tiek pakāpeniski atvērta, kas veicina bērna virzību cauri. mātes dzimšanas kanāls. Vēdera lejasdaļā ir velkošas sāpes, tās ir līdzīgas sāpīgām sajūtām menstruāciju laikā. Tāpat var just, kā auglis spiežas un tajā pašā laikā jūtama tirpšana šajā zonā. Jāatzīmē, ka sajūtas kontrakciju laikā katrai sievietei ir individuālas: kādai sāpes rodas galvenokārt jostas rajonā, kādai tās aug pašā dzemdē, un kāds tās salīdzina ar sāpēm, kas pavada menstruācijas.

Kontrakcijas: kādas sajūtas ir iespējamas un ko darīt, ja tās sākas

Ir novērots, ka, jo vairāk grūtniece baidās no dzemdību sākuma, jo sāpīgākas ir viņas kontrakcijas. Tāpēc topošajai māmiņai var ieteikt sagatavoties dzemdībām, iepriekš izpētīt literatūru par šo tēmu, iemācīties pareizi elpot un atpūsties. Turklāt šodien ir daudz īpašu kursu, kas sagatavo sievietes svarīgs process savā dzīvē - mazuļa piedzimšanā, viņi stāsta, kādas sajūtas vienlaikus piedzīvo sieviete dzemdībās. Tātad, ko darīt, ja ir sākušās kontrakcijas, un kā atvieglot šo procesu?

• Tiklīdz parādījās sāpīgas sajūtas, priekšnojautas cilšu darbība, labāk negulēt, bet aktīvi kustēties, tas palīdzēs dzemdes kaklam ātrāk atvērties, kas nozīmē, ka samazināsies pašu dzemdību ilgums.
• Mums ir jācenšas atrast ķermeņa stāvokli, kurā jums būs visvieglāk izturēt kontrakcijas, un poza var būt jebkura, pat ja vēlaties vai pārvietojat no pēdas uz pēdu. Tas ir diezgan normāli, un šādā situācijā nav par ko kaunēties.
• Starp kontrakcijām mēģiniet pēc iespējas vairāk atpūsties.
• Ļoti palīdz mugurkaula masāža krustu rajonā, tā ir labs efekts gan pašā cīņu sākumā, gan visā izdzīšanas spēku darbības laikā.
• Neaizmirstiet par pareiza elpošana, medicīnas darbinieki, kas būs tuvumā, pastāstīs, kā to izdarīt.
• Un, visbeidzot, vissvarīgākais: jums ir jādomā par mazuli, kurš drīz nāks pasaulē. Nomierinies, domā, ka drīz visas mokas beigsies, un tu satiksi mazuli, kura parādīšanos tik ilgi gaidīji. Tas ir pacietības vērts.