Sākot no 30 nedēļām. Jūs varat izmērīt mazuļa kustības šādos veidos

30 grūtniecības nedēļas. Pilnā augumā auglis sasniedz 36-38 cm, svars sasniedz 1,5 kg. Topošajai māmiņai var būt vairākas bailes, kas saistītas ar turpmākām dzemdībām. Kā tās pārvarēt?

Svarīgs punkts

30 grūtniecības nedēļās topošajai māmiņai pienācis laiks doties atvaļinājumā, ko tautā dēvē par grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu. Oficiālais nosaukums ir grūtniecības un dzemdību atvaļinājums. Ja esat viena bērniņa gaidībās, tas aizņem 140 dienas. Dvīņu grūtnieces saņem slimības atvaļinājumu divas nedēļas agrāk.

Kurš ir šis mēnesis?

30 dzemdību nedēļa ir 28. no ieņemšanas brīža. Jūs tagad esat astotais mēness mēnesis grūtniecība. Kopā būs kādi desmit. Visā periodā iederas nepilni deviņi kalendārie mēneši – nedaudz vairāk par deviņiem. Interesanti par laiku un to aprēķiniem.

Kas notiek ar augli

30. grūtniecības nedēļā skaitlis amnija šķidrums nedaudz palielinās un ir aptuveni 0,75 litri. Dzemde turpina augt, bet jūsu mazulis aug ātrāk. Tagad viņš jau ir krampjos zem tavas sirds. Un tomēr mazulis joprojām paspēj kustināt ne tikai ekstremitātes un galvu, bet arī pilnībā apgāzties.

Internetā bieži var atrast apgalvojumu, ka tagad auglis jau atšķir gaismu no tumsas. Un, ja kuņģī tiek ievests spilgts gaismas avots, tad mazulis noteikti aizvērs acis. Tā ir patiesība?

Augļa acis jau sen ir ieguvušas spēju reaģēt uz gaismas avotiem. Bet viņš to var izmantot tikai piedzimstot. Iedomājieties: tagad jūsu mazuli ieskauj amnija šķidrums un biezas dzemdes dobuma sienas. Pievienojiet tam muskuļu, zemādas tauku un ādas slāni. Caur šādiem daudzslāņu apvalkiem gaisma neiekļūst. Tātad augļa acis joprojām ir relatīvā mierā, un pats bērns ir tumsā. Refleksīvi mazulis mirkšķina un pat kustas acs āboli, bet tas ir tikai treniņš pirms turpmākajām dzemdībām, tāpat kā visas citas kustības.

Tagad daudzi bērni iegūst “frizūru”: mati uz galvas kļūst biezāki. Bet pūkainība pa visu ķermeni pamazām pazūd. Augļa āda turpina pakāpeniski izlīdzināties zemādas tauku slāņa palielināšanās dēļ.

Parasti 30. nedēļā dzimumorgāniem (gan meitenēm, gan zēniem) jāattīstās līdz stāvoklim, tāpat kā jaundzimušajiem. Tomēr tas var nenotikt. Piemēram, tikko dzimušiem zēniem sēklinieki ne vienmēr nolaižas sēklinieku maisiņā, tas notiek pakāpeniski vēlāk.

Turpinās smadzeņu garozas attīstība un jaunu konvolūciju veidošanās. Šis process turpinās līdz dzimšanas brīdim.

perturbācijas

Tagad jums jau ir smieklīgi atcerēties, kā kādreiz varējāt sajaukt mazuļa pirmos grūdienus ar pārmērīgu zarnu darbību. Tagad katra kustība ir jūtama izteikti un reizēm sāpīgi. Augļa kustības bieži ir reakcija uz jūsu darbībām.

Ja pamanāt, ka bērns sāk kustēties retāk, noteikti pastāstiet par to ārstam. Parasti mazulim vajadzētu nomierināties tikai pirms dzemdībām - kad tas kļūst ļoti pieblīvēts.

Mammas ņem vērā!

Sveikas meitenes) Nebiju domājusi, ka striju problēma mani skars, bet es par to uzrakstīšu))) Bet man nav kur iet, tāpēc rakstu šeit: Kā es atbrīvojos no strijām pēc dzemdībām? Es ļoti priecāšos, ja mana metode palīdzēs arī jums ...

Aptuvenais augļa kustību skaits (normas 30. nedēļai):

• stundā - vismaz sešas reizes;
• sešu stundu laikā - 10 vai vairāk reizes;
• uz pusi dienas - vismaz 24 reizes.

Šādi mazulis pārvietojas 30. nedēļā

Bailes un satraukums

Pirmajā trimestrī daudzas sievietes baidās zaudēt savu bērnu. Otrais trimestris parasti nes labsajūtu un mieru. Tagad bailes var atgriezties:

1. Bailes no sāpēm dzemdību laikā. Neļaujiet sev krist panikā. Ir daudz anestēzijas metožu darba aktivitāte. Turklāt daudzas sievietes atzīst, ka viņu bailes bijušas pārspīlētas.
2. "Ja viņi mani pārtrauc?" Ķirurģiska iejaukšanās dzemdību laikā ir divi veidi. Tas ir vai nu ķeizargrieziens, vai starpenes griezums. Abas šīs darbības tiek veiktas tikai tad, ja ir īpašas indikācijas un tikai, lai novērstu lielāku kaitējumu mātei un bērnam. Piemēram, starpenes griezums rada daudz mazāk problēmu nekā spontāns plīsums, ko var būt diezgan grūti uzšūt.
3. Bailes no defekācijas dzemdību laikā. Neskaitāmie stāsti par šādiem gadījumiem daudziem liek krist panikā – ja nu es arī darītu? Tomēr pirmajā dzemdību posmā zarnu tīrīšana ir obligāta. Bet, ja defekācija tomēr notiek, atcerieties: tas ir fizioloģisks process, absolūti dabisks. Un noteikti par to nav jādomā tagad, kad līdz dzemdībām ir palicis diezgan daudz laika.
4. Bailes nenokļūt slimnīcā. Dzīvē sievietes dažreiz dzemdē automašīnās, lidmašīnās un mājās. Ja jūtat šīs bailes, tagad varat sagatavot visu nepieciešamo ceļojumam uz dzemdību namā. Ja nekavēsiet izbraukšanu vai ātrās palīdzības izsaukšanu, mazulis, visticamāk, nāks pasaulē īpašā slimnīcas nodaļā.

Jūsu jūtas

Šajā laikā daudzas māmiņas ir īpaši priecīgas par ilgi gaidīto atvaļinājumu. Beidzot jūs varat pietiekami gulēt, pārtraukt domāt par darbu un sākt gatavoties tikšanās reizei ar mazuli.

Jūsu svars no grūtniecības sākuma līdz 30. nedēļai var pieaugt par 5,5-10,5 kg. Šeit viss ir ļoti individuāls. Galvenais normas rādītājs ir jūsu labā veselība, tūskas trūkums un svara pieaugums.

Tagad jūs varat pamanīt, ka jūsu parastie apavi ir kļuvuši cieši, lai gan jūs neievērojat kāju pietūkumu. Fakts ir tāds, ka zem ķermeņa svara pēdas velve var nedaudz saplacināt. Šī iemesla dēļ kāja var nedaudz palielināties. Ja tas notika cieši apavi būs jānomaina. Pēc dzemdībām kājas atgriezīsies normālā stāvoklī.

Tomēr, novirzoties no uztura, var rasties grēmas un aizcietējums. Jums var rasties krampji, pietūkums, varikozas vēnas. Augošā dzemde nospiež diafragmu un apgrūtina elpošanu, parādās elpas trūkums. Tas notiek arī palielinātas slodzes dēļ sirdij. Mūsu ieteikumos jūs atradīsiet padomus par katru no nosacījumiem.

Izdalījumi un sāpes

Šajā laikā grūtniecēm bieži ir sāpes. Parasti tā ir mugura, muguras lejasdaļa, vēdera lejasdaļa vai kājas. Neliels diskomforts ir bieži sastopams grūtniecības laikā. Tomēr stipras sāpes nepieciešama obligāta uzmanība, ziņojiet par tiem ārstam vai izsauciet ātro palīdzību.

Normālai izdalīšanai jābūt vājai, bez izteiktas krāsas un smaržas. Jebkura novirze prasa pārbaudi. Īpaši bīstama ir asiņošana un bagātīgi ūdeņaini izdalījumi. Viņi var runāt par bērna piedzimšanas draudiem pirms termiņa.

priekšlaicīgas dzemdības

Ja nevarat dzemdēt grūtniecību vai jums ir jāveic dzemdības komplikāciju dēļ, bērnam ir visas iespējas izdzīvot. Tomēr dažu nedēļu vai pat mēnešu laikā viņam būs nepieciešams īpašs medicīniskais aprīkojums un uzraudzība.

Sieviešu klīnikas apmeklējums

30. nedēļā ārsts var pasūtīt HIV un sifilisa asins analīzi. Nav izslēgta vispārēju testu un cukura līmeņa asinīs testu veikšana, uztriepes ņemšana no maksts. Tas viss ir atkarīgs no jūsu stāvokļa, pašsajūtas un vispārējās grūtniecības gaitas.

Saskaņā ar indikācijām var noteikt kardiotokogrāfiju un ultraskaņu. Ultraskaņas izmeklēšanas laikā speciālists pārbaudīs Jūsu mazuļa ekstremitāšu garumu, galvas un krūškurvja apkārtmēru, stāvokli. iekšējie orgāni, placentas atrašanās vieta un amnija šķidruma daudzums.

Parasti trešajā trimestrī vizīte pie ginekologa tiek veikta reizi divās nedēļās.

1. Jūsu ēdienreizēm jābūt daļējām, bez pārēšanās. Dzert daudz šķidruma. Tam vajadzētu būt augļu dzērieniem, dabīgām sulām, kompotiem.
2. Ar vēdera uzpūšanos labi palīdz salāti no rīvētiem burkāniem, āboliem un skābo krējumu. No vīnogām būs jāatsakās.
3. Aizcietējumus nekādā gadījumā nedrīkst atvieglot ar caurejas līdzekļiem. Pieradiniet sevi pie žāvētu aprikožu un žāvētu plūmju ikdienas lietošanas.
4. Ja jūtat sirdsklauves un elpas trūkumu, pārvietojieties lēnāk. Uzziniet, kā pareizi aprēķināt laiku, lai nekur nesteigtos un nenokavētu.
5. Ar dedzināšanu palīdzēs tikt galā putra un želeja.
6. Lai izvairītos no reiboņiem, nekad pēkšņi nemainiet ķermeņa stāvokli.
7. Ja sāp galva, palīdzēs atpūta, klusums un tumsa. Šādos apstākļos šis nepatīkamais stāvoklis pāriet ātrāk.
8. Sazinieties ar mazuli. Glāstiet vēderu, dziediet dziesmas, klausieties mūziku un lasiet skaļi.
9. Seksam jābūt maigam, uzmanīgam. Nenogurdiniet sevi. Intīmā dzīve būs jāpārtrauc, ja gaidāt divus bērnus. Citas kontrindikācijas ir agrīnas dzemdības un oligohidramnija risks.
10. Neaizmirstiet izsniegt dzimšanas apliecību. Šis ir īpašs dokuments, kas vienmēr jāņem līdzi kopā ar pasi, medicīnisko polisi un maiņas karti.
11. Gulēt naktī ar maksimālu komfortu. Uzkrāj spilvenus, ko likt zem muguras, vēdera un starp ceļiem.
12. Negulieties uz muguras, tas traucē asinsriti. Jūs varat sēdēt guļus stāvoklī, kad mugura novirzās 45 grādu leņķī. No šīs pozīcijas labāk vispirms pagriezties uz vienu pusi un tikai tad apsēsties un piecelties kājās.
13. Ja jums ir bezmiegs, izmantojiet vakaru pēc iespējas vairāk klusais laiks diena. Neskatieties filmas, īpaši emocionālas. Ja dodaties kādu apciemot vai uzņemt, mēģiniet to darīt dienas laikā.
14. Izveidojiet sarakstu ar visu nepieciešamo mazulim un sev. Nēsājiet to līdzi, lai papildinātu vai mainītu, kad vien vēlaties.
15. Neaizmirstiet novērst striju veidošanos. Tās var parādīties uz vēdera, krūtīm un augšstilbiem. Izmantojiet īpašus losjonus un krēmus vai kvalitatīvu olīveļļu.
16. Uzmanīgi izvairieties no infekcijas un saaukstēšanās. Patogēnie mikrobi Jūsu asinīs var kaitēt Jūsu bērnam, tāpat kā daudzas zāles.
17. Ierakstiet treniņbraucienus. Tiem nav jābūt regulāriem.

Līdz dzemdībām atlikuši nedaudz vairāk kā divi kalendārie mēneši. Plānojiet laiku pirms un pēc dzemdībām, lai pareizi sadalītu savu laiku un enerģiju.

Nevar teikt, ka kāds no grūtniecības periodiem ir mazāk atbildīgs nekā citi. Grūtniecības laikā katra diena ir svarīga, jo pat neliels darbības traucējums mātes organisms var negatīvi ietekmēt bērna attīstību. Tajā pašā laikā katras nedēļas laikā un 30. nedēļa no ieņemšanas nav izņēmums, ir lielas izmaiņas gan bērna stāvoklī, gan topošās māmiņas sajūtās.

30. grūtniecības nedēļa - cik mēnešus?

30. grūtniecības nedēļa atbilst 32. dzemdību nedēļai - tas ir gandrīz trešā grūtniecības trimestra vidus. Ja šo periodu pārtulkojat mēnešos, varat nosaukt arī divus skaitļus: tas ir astotā dzemdību mēneša beigas (tam ir tieši četras nedēļas) vai septītā regulārā kalendārā mēneša beigas.

Dzemdības 30 grūtniecības nedēļā

Dzemdības, kas notiek 30 nedēļu laikā pēc ieņemšanas, ir priekšlaicīgas. Parasti tie notiek ātri, jo augļa izmērs vēl nav ļoti liels, un dzemdes kakla atvēršana notiek īsā laikā. Šādas dzemdības vēlams veikt anestēzijā, lai nesavainotu priekšlaicīgi dzimušo bērnu.

No anestēzijas metodēm priekšroka jādod ilgstošai epidurālajai atsāpināšanai, kad dzemdību procesā iespējams pievienot anestēzijas līdzekli (to veic anesteziologs). Lai novērtētu bērna stāvokli, dzemdību laikā obligāti jāveic kardiotokogrāfija. Otrais dzemdību posms tiek veikts bez starpenes aizsardzības, ieteicams veikt griezumu (epiziotomiju), lai atvieglotu augļa galvas piedzimšanu.

Jaundzimušajam jāietin siltās autiņbiksītēs, jo viņam vēl nav izveidojušies termoregulācijas mehānismi un viņš ātri pārdzesē. Jāatceras, ka šādiem bērniem ir plaušu mazspējas attīstības risks. Tas ir saistīts ar to, ka viņiem vēl nav saražots nepieciešamais virsmaktīvās vielas daudzums (viela, kas palīdz plaušām iztaisnot), tāpēc viņiem nepieciešama neonatologa uzraudzība, nevis tikai mātes aprūpe un aprūpi.

Auglis

Bērnam šajā laikā ir aptuveni 1800 gramu masa un 41-43 cm augums.Viņš aktīvi turpina kustēties. Tomēr, neskatoties uz to, 32. dzemdību nedēļā tas parasti jau atrodas pareizi - iekšā gareniskais stāvoklis nokārta galva ( galvas prezentācija), pat ja iepriekš viss bija savādāk, lai gan, protams, ir arī izņēmumi.

Bērna nervu sistēma jau ir diezgan labi attīstīta, arī redzes orgāni jau darbojas. Augļa plaušas vēl nav sasniegušas savu galīgo attīstību, tās turpina attīstīties, lai nodrošinātu normālu ārpusdzemdes attīstību pēc pilnas dzemdībām.

Analīzes

Pēc 30 mazuļa attīstības nedēļām (dzemdniecības diagnozē skanēs 32 nedēļas) saskaņā ar plānu nākamajā LCD vizītē ir jānokārto vispārējs urīna tests un asins antivielu noteikšana pret Rh faktoru, ja mātei ir Rh negatīva asinsgrupa.

Pirms tam, 30. dzemdību nedēļā, pagāja grūtniece atkārtotas analīzes HIV, sifilisam, hepatītam, pilnīgai asins analīzei. Viņas jau būs gatavas šai plānotajai vizītei, kas iekrīt 32. dzemdību nedēļā, un topošā māmiņa noteikti tiks iepazīstināta ar viņu rezultātiem.

ultraskaņa

Šajā grūtniecības stadijā tiek veikta trešā plānotā ultraskaņa, kuras mērķis ir novērtēt augļa un placentas stāvokli. Augsta perinatālā riska grupās ieteicams apvienot ultraskaņu ar dopleru, tas ir, asinsrites novērtēšanu nabas, dzemdes un augļa asinsvados.

Ar ultraskaņas skrīninga palīdzību 30. grūtniecības nedēļā var konstatēt augļa augšanas aizkavēšanās sindromu, fetoplacentas nepietiekamību un dažus defektus, kas iepriekš nebija redzami.

Lasi arī:

• 25 grūtniecības nedēļā

Vēders

Grūtnieces vēders turpina strauji augt augošās dzemdes dēļ. Līdz 30. nedēļas beigām viņas dibens pacelsies virs krūtīm 31-32 cm attālumā, topošajai māmiņai jāmaina ne tikai garderobe, bet arī daži ieradumi, pielāgojoties vēderam un ieklausoties viņa reakcijā. tā "iedzīvotājs". Viņas gaita kļūst nedaudz neveikla, un atpūtai viņai jāizvēlas ērta poza, kas ļauj viņai labi atpūsties.Caur vēdera sienu var viegli redzēt, kā mazulis spiežas. Viņa motoriskā aktivitāte kļūst arvien sakārtotāka, jo viņš attīsta savu specifisko ritmu, bet vislielākais tas ir laika intervālā no 21 līdz 23 stundām. Šis ir mazuļa nomoda periods.

Dzemde

Šajā laikā biežāk nekā iepriekšējās parādās spontānas dzemdes kontrakcijas, kas ilgst vairākas sekundes un grūtniecei neizraisa sāpes. Viņi sagatavo dzemdi gaidāmajām dzemdībām. Tomēr viņa joprojām ir normālā tonī, nesāpīga palpējot (palpējot).

Caur tās sienu un vēdera priekšējo sienu var noteikt augļa prezentācijas daļu (to, kas atrodas virs ieejas iegurnī), mazās daļas (rokturus, kājas), kā arī bērna muguru. Ar dzemdniecības stetoskopu viņa sirdsdarbība ir skaidri dzirdama, parasti tā svārstās no 120 līdz 160 sitieniem minūtē.

Jūties

Grūtniecei rūpīgi jāieklausās savās sajūtās un augļa kustībās, kurām jābūt vienā režīmā, tas ir, kā parasti, bez ievērojamas atšķirības. Jāpievērš uzmanība iespējamās sāpes. Viņu izskats nosaka nepieciešamību apmeklēt ārstu pirms termiņa.

Var būt nogurums, kas saistīts ar dzemdes un augļa lieluma palielināšanos. Arī kājas var sākt pietūkt vakarā, un līdz rītam šīs tūskas pazūd. Ar mērenu pietūkumu, šis normāls stāvoklis, kas neliecina par patoloģiju un tai nav nepieciešama ārstēšana. Bet, ja pietūkums parādās no rīta, pēc nakts atpūtas, noteikti par to jāpastāsta savam ārstam, jo ​​tie var būt nopietnu komplikāciju simptomi vai priekšvēstnesis.

sāpes

Protams, topošā māmiņa dienas laikā atkārtoti piedzīvo zināmu diskomfortu: dažreiz bērns uzvedas aktīvāk nekā parasti, dažreiz ir noguruma sajūta pat pie nelielas fiziskās slodzes, bieži tiek traucētas treniņu kontrakcijas utt. Bet sāpju sindroma parādīšanās 30 nedēļu grūtniecība norāda uz noteiktu komplikāciju attīstību. Tā var būt:

• priekšlaicīgas dzemdības;
• osteohondroze (nervu sakņu pārkāpums starpskriemeļu atverēs);
• nieru patoloģija;
• spastiskas sāpes, kas saistītas ar zarnu darbības traucējumiem.

Visos šajos gadījumos jums ir jāpiesakās medicīniskā aprūpe lai saglabātu grūtniecību un iznēsātu augli pilnā termiņā.

Svars

Visai grūtniecībai sievietei vajadzētu pievienot no 7-9 līdz 12-13 kg, un, jo lielāks svars pirms grūtniecības, jo mazākam svara pieaugumam vajadzētu būt. Šajā laikā ieteicams pievienot 300 g nedēļā, kas nodrošinās normālu uzturvielu piegādi auglim un neveicinās sieviešu aptaukošanās attīstību.

Ēdiens

Ieslēdziet barošanu vēlākos datumos Grūtniecība ir nepieciešama bieži (5-6 reizes dienā), bet nelielās porcijās. Uzturā jābūt dārzeņiem un augļiem, gaļai, pākšaugiem, zivīm.

Pārtika, kas satur taukus un ogļhidrātus, jālieto mērenībā. Pārtikai labāk izmantot augu, nevis dzīvnieku taukus, jo pirmie satur nepiesātinātās taukskābes, kas nepieciešamas normālai organisma darbībai.

Izvadīšana 30. grūtniecības nedēļā

Izdalījumu daudzums no dzimumorgāniem šajā laikā var nedaudz palielināties, taču tie neizraisa nekādas sūdzības (niezi, dedzināšanu, diskomfortu utt.).

Tomēr grūtniece jābrīdina par asiņainiem vai ūdeņainiem izdalījumiem, kas liecina par komplikāciju attīstību. Šajā gadījumā jums nekavējoties jāsazinās ar dzemdību namu, lai veiktu turpmāku izmeklēšanu, kas ietver ultraskaņu, maksts izmeklēšanu, laboratorijas metodes diagnostika: vispārējā asins analīze, uztriepes augļūdeņu noteikšanai u.c.

Sekss

Seksuālā dzīve grūtniecības laikā nav kontrindicēta, izņemot draudus priekšlaicīgas dzemdības. Tas ir saistīts ar faktu, ka sperma satur tādas vielas kā prostaglandīni. Tās spēj paaugstināt dzemdes tonusu un izraisīt strukturālas izmaiņas dzemdes kaklā, kas galu galā izraisa dzemdību stimulāciju, t.i., palielina dzemdību iestāšanās iespējamību.

Jums arī jābūt uzmanīgiem attiecībā uz seksuālo aktivitāti, ja placenta atrodas zemā līmenī attiecībā pret iekšējo rīkli ( zema placentācija un placentas previa). Šajā situācijā dzimumakts var izraisīt asiņošanu, kas apdraud mātes un augļa dzīvību.

Cik mēnešus ir 30 grūtniecības nedēļas?

30 nedēļas ir ilgs laiks. 30. nedēļa ir jau 8. grūtniecības mēnesis, mamma arvien vairāk tuvojas nozīmīgam pavērsienam, kas sadalīs viņas dzīvi nosacītās divās daļās - pirms un pēc bērniņa piedzimšanas. Tikmēr 30. nedēļā mazulis joprojām turpina attīstīties vēderā, ilgst trešais trimestris, un sievietei sākas jauns posms: vēl “ciešākas” saskarsmes posms ar savu bērnu. Patiešām, tieši 30. grūtniecības nedēļā māmiņa parasti jau ir grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā, kura laikā līdz pašai mazuļa piedzimšanai viņa varēs veltīt sevi tikai un vienīgi savam mīļotajam mazulim.

dzemdības

Pēc dabas likumiem 30. nedēļa nebūt nav “piemērota” mazuļa piedzimšanai. Tomēr, ja kāda iemesla dēļ dzemdības notiek 30 nedēļās, šajā gadījumā tās tiks sauktas par priekšlaicīgām, un mazulis izdzīvos ar gandrīz 100% varbūtību.

Lai gan ideālā variantā viņam vēl bija jāattīstās mātes vēderā, tomēr visas mazuļa elementārākās dzīvību uzturošās sistēmas un orgāni jau ir gatavi patstāvīgai darbībai: ir izveidota elpošanas sistēma, vietā ir rokas, kājas un dzimumorgāni. , acis atveras, darbojas nieres un zarnas. Protams, lai mazuļa auklētu bērnu, būs nepieciešama pietiekama medicīniskā personāla profesionalitāte un speciāls aprīkojums, taču vairumā gadījumu ar savlaicīgu reakciju 30. grūtniecības nedēļā dzimušam bērnam ir visas iespējas izdzīvot.

auglis 30 grūtniecības nedēļā

Galu galā tagad mazulis ir pietiekami liels - tas ir pieaudzis par vairāk nekā 40 cm; mazulim ir sakrājies noteikts zemādas tauku daudzums, un tas kopumā sver aptuveni 1300-1500 g. Tajā pašā laikā mazuļa plaušas tagad patstāvīgi ražo īpašu virsmaktīvo vielu, kas neļauj tām salipt kopā izelpas laikā. Tiesa, elpošanas sistēmas uzlabošanai joprojām jāturpina dzemdē.

Kā arī smadzeņu attīstība, uz kuras arvien vairāk tiek noteikts rievu un vītņu reljefs. Arī mazuļa nervu sistēma sāk nedaudz "ieslēgties": nervu šūnas funkciju, notiek nervu šķiedru veidošanās, ap kurām tajā pašā laikā veidojas aizsargājošs mielīna apvalks.

Mazuļa āda, kaut arī saburzīta, lēnām izlīdzinās. Mazulis joprojām ir pārklāts ar aizsargājošu lubrikantu, bet sākotnējā lanugo pūka sāk pamazām izzust. Lai gan, neskatoties uz to, daudzi mazuļi piedzimst ar vieglu un maigu veģetāciju uz ķermeņa - šajā gadījumā lanugo izzudīs pirmajās nedēļās pēc bērna piedzimšanas.

Grūtniecības 30. nedēļā mazuļa aknas veic lielu “darbu” - dzelzs uzkrāšanas darbu, lai pirmajā dzīves gadā mazuli apgādātu ar asins šūnām. Mazuļa sirds pukst skaidri un ritmiski, kas ir interesanti: zēniem tā ir mierīgāka un mērenāka, meitenēm ātrāk un haotiskāk.

Auglim 30. grūtniecības nedēļās dzemdē ir arvien mazāk vietas, kur pārvietoties, vairumā gadījumu tas jau ir ieņēmis pozīciju, no kuras tas parādīsies dzemdību laikā (parasti galvveida forma). Tā kā dzemdē ir ierobežota vieta, mazulis vēderā uzvedas samērā mierīgi – asiem un spēcīgiem triecieniem vajadzētu brīdināt mammu. Bet mazulis aktīvi grimasē: šķielējas, rauc pieri, žāvājas, smaida, mirkšķina. Starp citu, mazuļa acis jau ir atvērtas, un viņš spēj reaģēt uz spilgtu gaismu, kas no ārpuses iekļūst mātes vēderā.

Analīzes

Lai kontrolētu normālu grūtniecības gaitu un izslēgtu draudus augļa attīstībai, 30. grūtniecības nedēļā būs jāveic daži testi. Turpmāk vizītes pie ārsta ir reizi divās nedēļās. Jums būs jāpaņem uztriepe florai, asins analīzes uz HIV un Rh faktoru.

Nepieciešams arī iziet “tradicionālo”, kas jau kļuvis ierasts, urīna analīzi - lai uzraudzītu nieru darbību un urīnceļu sistēma vispār. Spiediena, vēdera apkārtmēra un dzemdes augstuma mērīšana kļūst regulāra. Arī ārsts klausīsies augļa sirdsdarbību, noteiks tā stāvokli.

Ultraskaņa 30 grūtniecības nedēļā

Ar savlaicīgu reģistrāciju otrā plānotā ultraskaņa parasti tiek plānota pēc 32 nedēļām. Tomēr dažkārt ultraskaņu veic arī 30. grūtniecības nedēļā – par piemērotāko tiek uzskatīts periods no 30. līdz 32. nedēļai.

Ultraskaņas mērķis 30 grūtniecības nedēļās joprojām ir nemainīgs: uzraudzīt normālu mazuļa attīstību. Tātad ar ultraskaņas izmeklēšanu speciālists nosaka augļa augšanas ātrumu, amnija šķidruma un placentas stāvokli, kā arī augļa stāvokli dzemdē. Arī ultraskaņa 30. grūtniecības nedēļās var palīdzēt noteikt anomālijas, kuras nosaka tikai šis laiks – zarnu aizsprostojumu, urīnceļu, sirds defekti.

Paralēli ultraskaņai 30. grūtniecības nedēļā māmiņai var nozīmēt papildu pētījumu, ko sauc par dopleometriju. Doplera pētījums ļauj novērtēt dzemdes intensitāti placentas asins plūsma un plus fetoplacentāra asins plūsma.

Vēders

Atbilstoši augļa augšanai aug arī mātes vēders - vēders 30.grūtniecības nedēļā jau ir izaudzis līdz ievērojamam izmēram, pamazām ietekmējot arī mātes gaitu. Vēdera muskuļi tagad ir ļoti novājināti un izstiepti, tāpēc jums vajadzētu izturēties ļoti piesardzīgi. Tā, piemēram, uzmanīgi izkāpiet no gultas: pirms piecelties, ieteicams vispirms apgāzties uz sāniem.

Āda uz vēdera tiek arvien vairāk izstiepta, un tāpēc palielinās striju risks. Lai to novērstu estētisks defekts, kas sievieti ļoti apbēdina un pēc dzemdībām ir grūti likvidēt, regulāri jālieto speciāli krēmi vai želejas pret strijām grūtniecēm. Ideāli piemērots tam pašam mērķim augu eļļas- olīvas, mandeles, citrusaugļi.

Dzemde

Arī dzemde vēl vairāk palielinās 30. grūtniecības nedēļā, šajā posmā tā atrodas aptuveni 10 cm virs nabas, attālums no kaunuma simfīze un pat palielinās līdz 30 cm.

Foto 30 grūtniecības nedēļās

Tik nozīmīgā laikā dzemde bieži pati sagatavojas dzemdībām, ik pa laikam saraujoties ar minimālām sāpēm. Tās ir tā sauktās “treniņu” kontrakcijas, tās ir Bregstona-Higsa kontrakcijas, kas neapdraud grūtniecību. Taču, ja dzemde 30. nedēļā sāk ritmiski, ar noteiktu biežumu sarauties, kamēr kontrakcijas pavada sāpes vai izdalījumi – asiņaini vai stipri ūdeņaini –, tam vajadzētu būt steidzams pasūtījums izsaukt ātro palīdzību. Visticamāk, šajā gadījumā mēs runāsim par priekšlaicīgām dzemdībām.

Sajūtas 30. grūtniecības nedēļā

Augošā dzemde arvien vairāk nospiež iekšējos orgānus, kas bieži izraisa aizcietējumus, grēmas un biežu urinēšanu. 30. grūtniecības nedēļā ir arī tādas nepatīkamas sajūtas kā reibonis dzemdes spiediena dēļ uz krūtīm un plaušām, vēdera uzpūšanās un slikta dūša, bezmiegs.

Taču šo diskomfortu pilnībā kompensē priecīgās sajūtas 30. grūtniecības nedēļā – sajūta, ka sieviete aug iekšā. jauna dzīve, mazuļa kustību sajūtas. Un šīs kustības, ņemot vērā ierobežoto vietu mātes vēderā, iegūst nedaudz citu raksturu. Tātad, ja agrāk mazulis kustējās brīvi un spiedās nost no dzemdes sieniņām, tad tagad viņš tajā arvien vairāk spiežas ar elkoņiem, ceļgaliem un kājām.

Vēlams kontrolēt mazuļa kustības - to intensitātes izmaiņas, palielināšanās vai samazināšanās var būt simptoms dažiem drupatas "darba traucējumiem". Piemēram, spilgtas gaismas vai skaļas skaņas, ko mazulis jau uztver, liek viņam kustēties ātrāk. Tas pats attiecas uz skābekļa trūkumu. Mazuļa kustību izbalēšana var liecināt arī par kādām traucējošām parādībām, tādēļ triecienu skaitu vēlams skaitīt atbildīgi. Parasti stundas laikā sieviete sajūt aptuveni 6 augļa kustības, dienas laikā - vismaz 24.

sāpes

Diemžēl šobrīd nav nekas neparasts, ka daži sāpes ko sieviete piedzīvo saistībā ar fizioloģiskas izmaiņas. Biežas sāpes 30. grūtniecības nedēļā ir sāpes mugurā un muguras lejasdaļā, kas rodas nemitīgi augoša vēdera, saišu un locītavu mīkstināšanas un smaguma centra nobīdes rezultātā. Jūs varat samazināt vai, ideālā gadījumā, izvairīties no to izskatu, saglabājot pareizu stāju, darot vingrinājums, regulāri atslogojot mugurkaulu un adekvāti atpūšoties.

Sāpes 30. grūtniecības nedēļā vēderā var rasties dažādu iemeslu dēļ. Piemēram, sāpes vēderā var būt sekas nepietiekams uzturs. Šajā sakarā grūtniecības laikā ir ieteicams izslēgt produktus, kas izraisa palielināta gāzes veidošanās un vēdera uzpūšanās, piemēram, pākšaugi, kāposti, vīnogas, saldumi. Vēl viens sāpju cēlonis vēderā var būt tā pati atbalsta saišu stiepšanās, un tai - periodiskas dzemdes kontrakcijas.

Arī galvassāpes 30. grūtniecības nedēļā var pasliktināt mammas pašsajūtu. Tas atkal ir lielu izmaiņu sekas sievietes ķermenī. Tas būtu jāatceras medikamentiem grūtniecības laikā kategoriski nav ieteicams to lietot, un labāk ir vienkārši “nelaist galvassāpēm” dzīvē, pietiekami gulēt un pietiekami staigāt svaigā gaisā. Kad parādās galvassāpes, ārsti iesaka apgulties tumšā, vēsā un labi vēdināmā telpā un mēģināt atpūsties. Palīdzēs arī vēsas kompreses vai nomierinoša viegla galvas masāža.

Tūska bieži kļūst par nepatīkamu parādību grūtniecības trešajā trimestrī. Turklāt visbiežāk tūska rodas tieši laikā 30. grūtniecības nedēļai, kļūstot par šķidruma palielināšanās organismā sekas. Lai novērstu tūskas attīstību, būs jāpiemēro daži pasākumi - jāierobežo sāls uzņemšana, kā arī patērētā šķidruma daudzums līdz 1,5 litriem dienā; izslēgt no uztura pārtiku, kas saglabā šķidrumu organismā (taukaini, pikanti ēdieni, marinādes un marinēti gurķi, salds un gāzēts ūdens). Ir arī lietderīgi pacelt kājas uz kalna, ieņemot horizontālu stāvokli, atteikties no gredzeniem, kas savelk zeķubikses, šauras kurpes. Vēlams ilgstoši neatrasties uz kājām, vairākas stundas nestaigāt nepārtraukti. Ja pietūkums ilgst vairāk nekā dienu, noteikti par to jākonsultējas ar ārstu, jo pietūkums cita starpā var būt simptoms smagai grūtniecības komplikācijai – preeklampsijai.

Svars

Svars jāturpina uzraudzīt arī turpmāk - kopumā pieaugumam līdz 30. nedēļai vajadzētu būt aptuveni 10-11 kg. Svars 30. grūtniecības nedēļā dabiski jau ir ievērojami pieaudzis, un pusi no tā veido dzemde, placenta, augļūdeņi. Visai grūtniecībai ideālā gadījumā jāpievieno 16-17 kg, norādītā svara pārsniegšana var ievērojami sarežģīt grūtniecības gaitu un dzemdību procesu. Un tāpēc tagad, tāpat kā iepriekš, ir jākontrolē svars, cita starpā - racionāla uztura ievērošana.

Ēdiens

Uzturam 30. grūtniecības nedēļā, protams, jābūt pilnvērtīgam, veselīgam un sabalansētam. Obligāti - bagāts ar vitamīniem, kas atbilstošā daudzumā satur nepieciešamos proteīnus un saliktos ogļhidrātus. No produktiem priekšroka tiek dota liesai gaļai, zivīm un jūras veltēm, pienam un piena produktiem, tostarp biezpienam, dārzeņiem, augļiem un ogām, graudaugiem. Bet no saldumiem, konditorejas izstrādājumiem, balto miltu izstrādājumiem vēlams atteikties – tie veicina glikozes līmeņa paaugstināšanos asinīs. Kā arī no pākšaugiem, vīnogām, kāpostiem, svaigas maizes, jo šie produkti provocē gāzu veidošanos.

Uzmanība jāpievērš arī ēdiena kvalitātei: tam jābūt labi pagatavotam un nekādā gadījumā pat pusceptam. Ūdens un piens ir jāuzvāra, augļi un dārzeņi pirms lietošanas labi jānomazgā, gaļa ar asinīm un jēlas zivis (piemēram, suši veidā) jāizmet. Ierobežojumu režīms jāņem vērā arī attiecībā uz produktiem ar alerģiskām īpašībām - šokolādi, medu, olām, ikriem, sarkanajiem un oranžajiem augļiem un ogām.

Piešķīrumi

Izdalījumi 30. grūtniecības nedēļās var būt nedaudz bagātīgāki, pienains nokrāsa, viendabīga konsistence un nedaudz skābena smarža. Izdalījumu krāsas maiņa uz zaļu, dzeltenu, pelēka krāsa, sierīgi izdalījumi vai ar gļotu recekļiem, strutas tajos kļūst par iemeslu steidzamai vēršanās pie speciālista: šādi izdalījumi 30. grūtniecības nedēļā liecina par infekcijas parādīšanos.

Steidzami jāzvana ātrā palīdzība ja izdalījumi parādās 30. nedēļā, pievienojot asinis. Tas var būt viegls brūns plankums vai viegla asiņošana no maksts — pēc iespējas ātrāk nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība. Fakts ir tāds, ka šādu simptomu parādīšanās norāda uz placentas problēmu: asiņaini jautājumi liecināt par tā pasniegšanu vai atdalīšanu, un šajā gadījumā nevar iztikt bez specializētas palīdzības.

Tāpat steidzami jādodas pie ārsta, ja rodas ūdeņaini izdalījumi, no kuriem, visticamāk, izplūst augļūdeņi. Amnija šķidrums var izplūst pat nelielos daudzumos, nelielās porcijās, un tas liecina par membrānu izsīkumu.

Sekss 30 grūtniecības nedēļā

Jo tuvāk grūtniecības beigām, jo ​​lielāka ir recesijas iespējamība seksuālā enerģija mātes. Un tomēr, ja pēkšņi 30. grūtniecības nedēļā ir nepieciešams dzimumakts un nav ārsta kontrindikāciju par intīmā dzīve nav paziņots, fiziska tuvība šajā laikā nav aizliegta. Tas ir tikai sekss 30. grūtniecības nedēļā ir jāveic saskaņā ar principu "tas ir iespējams, bet uzmanīgi": maigi, lēni un "bez fanātisma".

Jums nevajadzētu būt dedzīgam, kaut vai tāpēc, ka auglis galvā var labi uztvert aizmugures prezentāciju. Tomēr ar nosacījumu, ka jābūt uzmanīgiem, ja nav kontrindikāciju no ārsta, sekss 30 grūtniecības nedēļās ir ļoti iespējams.

30 dzemdību nedēļa ir 28 nedēļas no ieņemšanas brīža. Tieši 30. nedēļā visas grūtnieces bez izņēmuma dodas grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā. Jums un jūsu ģimenei šķiet, ka esat bijusi stāvoklī "visu mūžu", vīrs ir aizmirsis, kā izskatāties bez vēdera, un mazuļa kustības jums ir tik pazīstamas, ka nevarat iedomāties, ka ļoti drīz jūsu jūtas mainīsies. atkal radikāli pretēji.

Bērna izmērs 30 grūtniecības nedēļā

Kas notiek ar augli 30 nedēļu laikā

Ir pienākusi 30. grūtniecības nedēļa un mazuļa ķermenis aizpilda gandrīz visu dzemdes dobumu, kustībām gandrīz nav vietas. Augļa aktivitāte tiek saglabāta, bet tam jau nepietiek vietas, tas turpina kustēties, liecas - atliec rokas un kājas.

Palielinās smadzeņu masa, veidojas savērpumi un vagas, kas pilnībā sāks funkcionēt tikai pēc dzemdībām, bet pagaidām mazuļa galvenās funkcijas regulē centri, kas atrodas muguras smadzenēs. Plaušas tikai nobriest, alveolas ir sabrukušas, bet krūtis veic ritmiskas elpošanas kustības. Šīs kustības palīdz stiprināt muskuļus un attīstīt plaušas.

Šajā laikā augļa elpošanas muskuļi jau ir pietiekami attīstīti, un krūtis nepārtraukti paplašinās un saraujas, gatavojoties uzņemt gaisu pirmajai elpai. Turpina veidoties imūnsistēma auglis - to, protams, vēl nevajadzētu uzskatīt par attīstītu, bet mazulis jau spēj patstāvīgi pasargāt sevi no daudzām infekcijām.

Pastāv viedoklis, ka jau šajā posmā auglis spēj analizēt un iegaumēt. Viņš sāk atšķirīgi reaģēt uz ārēju stimulu, kad tas atkārtojas. Ja, piemēram, sākotnējais kairinājums izraisīja bailes, tad tā atkārtošanos var pavadīt tikai galvas pagrieziens.

Grūtnieces atšķaidītās vēdera priekšējās sienas un dzemdes sienas biezums kopā ir nedaudz vairāk par 2 cm, un šeit ir dzirdamas visas skaņas un spilgtā gaisma. Papildus tam, kas nāk no ārpuses, mazulis joprojām dzird skaļus iekšējos trokšņus. Mātes sirdspuksti, asins plūsmas troksnis traukos, rīboņas zarnās rada vienmērīgu, stabilu skaņas fonu, kas pavada bērnu visu pirmsdzemdību pastāvēšanas laiku.

Kā izskatās mazulis 30 grūtniecības nedēļā?

Bērns ir gatavs elpot pats, un viņš izskatās kā īsts cilvēciņš: ar rokām, kājām, dzimumorgāniem, ar atvērtām acīm. Tā galva aug ļoti jūtami, sasniedzot 60 procentus no pieauguša cilvēka galvas.

Muskuļu masa palielinās – rokas un kājas ar katru dienu kļūst stiprākas. Smadzenes turpina strauji augt. Mazulim acis atveras pilnībā, viņš reaģē uz gaismu un var pat novērsties un paslēpties, ja liela gaismas straume tiek vērsta uz mātes vēderu. Cilias ir labi attīstītas, plakstiņi regulāri mirgo. Mati, kas klāj ķermeni, turpina izzust, bet uz galvas, gluži pretēji, turpina augt un kļūst biezāki. Ir, protams, gadījumi, kad jaundzimušie piedzimst pliki, nebaidieties, tas ir normas variants. Drupaču vaigi un ekstremitātes ir apaļas, gandrīz kā jaundzimušam bērnam.

Āda turpina saglabāt dažas krunciņas, bet mazulim jau ir uzkrājies pietiekami daudz zemādas audu, lai izdzīvotu priekšlaicīgu dzemdību gadījumā.

Labi zināt

Neskatoties uz pienācīgu gestācijas vecumu, auglim ir izteiktas priekšlaicīgas dzemdības pazīmes. Viņam ir mīksti ausu skrimšļi, neliela pēdu svītraina, nagu plāksnes ir mīkstas un pilnībā nenosedz nagu gultas. Zēniem sēklinieki vēl var nenolaisties sēkliniekos, meitenēm lielās kaunuma lūpas vēl nenosedz mazās.

Jūsu mazulis tagad ir izmērā: sver aptuveni 1500 gramus, 400 mm garš, pulss 120-160 sitieni minūtē. Sākot ar šo nedēļu un līdz 37 grūtniecības nedēļai, mazulis pieņemas svarā pat par 250 g nedēļā!

Jautrs fakts: no 30. grūtniecības nedēļas mazuļi var raudāt dzemdē un viņiem ir īstas asaras!

Augļa attīstība 30 grūtniecības nedēļās

• Jūsu mazuļa galva tagad ļoti jūtami aug. Smadzeņu apjoms turpina pieaugt. Viņa uzvedība un nervu reakcijas šobrīd ir pēc iespējas tuvākas pilngadīga jaundzimušā bērna līmenim. Galvaskausa kauli un tā locītavas tagad ir diezgan elastīgi. Tādējādi mazulim būs vieglāk dzimšanas kanāls.


• Acis ir plaši atvērtas, mazulis reaģē uz spožo gaismu, kas spīd caur vēderu. Bērnam atveras un aizveras plakstiņi, parādījās skropstas. Tagad viņš atšķir gaismu un tumsu, un viņam ir zināms priekšstats par to, kas notiek ārpusē.


• Smadzeņu masa nepārtraukti pieaug, palielinās konvolūciju skaits un dziļums. Bet, neskatoties uz to, galvenās smadzeņu garozas funkcijas attīstās pēc dzimšanas. Augļa attīstības laikā visvairāk svarīgas funkcijas Bērna dzīvībai svarīgās funkcijas regulē muguras smadzenes un dažas citas centrālās nervu sistēmas daļas.


• Bērna smadzenes jau spēj regulēt ķermeņa temperatūru, tāpēc viņš sāk zaudēt lanugo - Plāni mati kas pārklāja viņa ķermeni un uzturēja siltumu. Taču pēc dzemdībām var palikt vairākas matu "saliņas" – uz pleciem, muguras, dažkārt pat uz pieres. Pirmajās ārpusdzemdes dzīves dienās tie izzudīs.


• Bērna krūtis pastāvīgi nolaižas un paceļas, to var labi redzēt ultraskaņā. Šāda veida elpošanas vingrinājumi ne tikai stiprina muskuļus, bet arī veicina normāla attīstība plaušas. Ja jūsu bērns neieelpoja amnija šķidrums, tad viņa plaušas paliktu mazas un arī pēc piedzimšanas nenodrošinātu nepieciešamo skābekļa daudzumu.


• Bērna aknas aktīvi uzkrāj dzelzi. Šī rezerve tiks iesaistīta hematopoēzes procesā jaundzimušā pirmajā dzīves gadā.

30 nedēļu gestācijas vecumā placenta ir maksimāli attīstīta un sasniedz 30–48 mm biezumu. Viņas asinsvadi ir pilnasinīgi, un vēl nav nekādu novecošanas pazīmju. Augļa-placentas cirkulācija pilnībā nodrošina augošā augļa apgādi ar visām nepieciešamajām vielām.

Kas notiek sievietes ķermenī 30 grūtniecības nedēļā

Būtiski palielināta dzemde šajā laikā atrodas apmēram 10 cm attālumā no nabas. Līdz kaunuma simfīzei - 30 cm.

Ne tikai vēders kļūst lielāks. Parādās ķermeņa tauki uz gurniem, krūtīm, vēdera sānu virsmām un pat sejai. Sieviete kļūst smaga. Svara pieaugums neapšaubāmi rada papildu slodzi mugurkaulam un apakšējo ekstremitāšu locītavām.

Trīsdesmitajā grūtniecības nedēļā jūs vispirms varat izjust vieglu, ritmisku augļa trīci. Tas ir augļa žagas. Tās cēloņi nav pilnībā izprasti, taču ir zināms, ka viens no tiem ir pārmērīga amnija šķidruma uzņemšana.

Pašlaik jūsu dzemdē ir aptuveni litrs augļūdeņu šķidruma, taču, augot mazulim, šis apjoms samazināsies. Jums var šķist, ka jums trūkst elpas un elpas. Neuztraucieties, bērns tikai aug, un dzemde izdara spiedienu uz diafragmu.

Tagad hormonu darbs ir vērsts uz dzemdes tonusa samazināšanu, lai izvairītos no priekšlaicīgas dzemdības, taču šie hormoni selektīvi neietekmē tikai dzemdes muskuļus, tie atslābina arī zarnas, kas izraisa peristaltikas samazināšanos un aizcietējumus. . Grēmas cēlonis ir viens un tas pats, plus - nepareiza pozīcija vēders.

80% grūtnieču guļus stāvoklī attīstās apakšējās dobās vēnas sindroms, ko smagos gadījumos pavada troksnis ausīs, reibonis un samaņas zudums. Ar vieglu sindroma gaitu sieviete var nejust nekādas tā izpausmes, taču ir konstatēts, ka šajā laikā bērnu sāk ciest hipoksija un viņa sirdsdarbība samazinās gandrīz uz pusi. Vislabākā grūtniecei atpūtas laikā ir sēdus pozīcija, ar muguras izlieci 45 grādu leņķī. Ieteicams gulēt uz kreisā sāna, starp kājām noliekot nelielu spilventiņu.

Smaguma sajūta muguras lejasdaļā, periodiski roku krampji bieži traucē sievietes miegu. Liels vēders apgrūtina iekārtošanos ērtā stāvoklī. Un, ja grūtniecei jau ilgāku laiku ir liegts prieks gulēt uz vēdera, tagad arī gulēšana uz muguras nav ieteicama. Smaga dzemde saspiež apakšējo dobo vēnu, kas ved asinis uz sirdi, un tas noved pie asinsrites samazināšanās smadzenēs, plaušās, iekšējos orgānos un placentā.

Vēdera dobuma iekšējie orgāni atrodas ļoti saspiestā stāvoklī. Kuņģa un zarnu darbs ir apgrūtināts, ko līdz ar gremošanas trakta tonusa pazemināšanos izraisa hormonālais fons grūtniecība, izraisa grēmas, vēdera uzpūšanos un aizcietējumus. Grēmas parādās arvien biežāk, bet īpaši traucē vakaros, gulētiešanas laikā. Izprovocē grēmas parādīšanos vēlās vakariņās un treknu, ceptu, pikantu, pikantu, skābu ēdienu un rauga mīklas izstrādājumu lietošanu.

Bērna kustības 30. grūtniecības nedēļā ir ļoti labi jūtamas un sievietei bieži izraisa sāpes, īpaši, ja pēda skar aknas vai dzemdes apakšējo daļu. Neskatoties uz šaurajiem dzīves apstākļiem, mazulis joprojām var apgāzties, taču lielākā daļa mazuļu jau ir nolaiduši galvu un nemaina savu stāvokli līdz dzemdībām. Turpiniet katru dienu skaitīt augļa kustības, īpaši, ja pēkšņi pamanāt, ka tās ir kļuvušas mazāk aktīvas. 12 stundu laikā jāsajūt vismaz 10 bērna kustības parastā dzīve vai apmēram 4 stundā atpūšoties.

Maksts izdalījumi šajā periodā ir saistīti ar hormonu darbību. Normāli izdalījumi ir bezkrāsaini un bez smaržas.

28–30 grūtniecības nedēļās īpaša uzmanība tiek pievērsta sievietēm, kurām ir Rh konflikta risks. Ja Jums ir Rh negatīvas asinis, un vīrs ir Rh pozitīvs, un it īpaši, ja grūtniecība nav pirmā, tad šajā laikā visticamāk tiks dotas īpašas zāles, kas samazina attīstības iespējamību. hemolītiskā slimība jaundzimušais.

Šobrīd jūs varat sākt, ja ne agrāk, Brekstona Hiksa kontrakcijas. Tie var būt nedaudz sāpīgi, ja vien tie ir īsi un ne pārāk regulāri. Lai atvieglotu pārmērīgu spriedzi no dzemdes šādu sagatavošanās kontrakciju laikā dzemdībām, jums ir nepieciešams maigi un maigi masēt kuņģi. Tas atvieglos jūsu stāvokli, un mazulis būs apmierināts. Brekstona Hiksa kontrakcijas auglim var būt diezgan pamanāmas, bet viņam absolūti nekaitīgas, jo mazuli ieskauj amnija šķidruma "drošības spilvens".

Vēders 30 grūtniecības nedēļā

Pēc trīsdesmit nedēļām auglis aug īpaši strauji, un pat tām sievietēm, kurām joprojām bija kārtīgs mazs vēders, vidukļa apkārtmērs sāk burtiski palielināties mūsu acu priekšā.

Videoblogs - 30 grūtniecības nedēļā

Rūpējieties par sevi, savu ģimeni. Ir pienācis laiks sākt remontu bērnistabā, iegādāties nepieciešamākās lietas un pat salocīt somu braucienam uz slimnīcu - jūs nekad nezināt, kas.

Augošs auglis no ķermeņa prasīs vairāk barības vielu, tas var palielināt apetīti, tikai nepārēdiet, pārslogojot gremošanas trakts jūs varat izraisīt aizcietējumus. Nemēģiniet cīnīties ar lieko svaru, ievērojot visas diētas, tas negatīvi ietekmēs jūsu vēl nedzimušā bērna attīstību. Lai neiegūtu liekais svars, atsakies no bulciņām, tās tev nenāks par labu, bet tikai papildinās liekais svars. Svara pieaugums var izraisīt preeklampsiju, izraisot pietūkumu. Ja pēkšņi sākat pieņemties svarā 30. grūtniecības nedēļā, konsultējieties ar savu ārstu, šādi simptomi norāda uz patoloģiju.

Ja auglis atrodas aizmugures prezentācija, tad jums ir jāveic īpaši vingrinājumi, kas var palīdzēt mazulim apgāzties pāri galvai uz leju. Ārsts jums par tiem pastāstīs.

Dažas sievietes sāk uztraukties par izteiktu meteorismu. Ja ir tāda problēma, tad var palīdzēt tikai racionāls uzturs. Nav nepieciešams lietot pārtiku, kas izraisa gāzes: zirņus, svaigus kāpostus, vīnogas, svaigs piens, mīksta baltmaize, maizītes, saldumi. Bet, ja jūs savā ikdienas uzturā iekļaujat 100-200 gramus neapstrādātu burkānu ar rīvētu ābolu un karoti skābā krējuma, tad tas nāks par labu jums un jūsu bērnam. Zarnu darbu labi normalizē tvaicēti žāvēti augļi. Nekad nelietojiet caurejas līdzekļus! Tas var izraisīt dzemdes kontrakcijas aktivitāti un izraisīt priekšlaicīgas dzemdības.

Ja izdalījumi no maksts pēkšņi kļūst asiņaini, ja sāp arī kuņģis, nekavējoties jāsazinās ar ātrās palīdzības brigādi un jādodas uz dzemdību slimnīcu. Pat ja asiņošana ir neliela un izdalījumi ir plankumaini, neviens nevar droši pateikt, kā situācija attīstīsies. Asins parādīšanās maksts izdalījumos var runāt arī par placentas priekšpusi un tās atdalīšanu - patoloģiskiem stāvokļiem, kas apdraud mātes un bērna dzīvību. Pat neliels daudzums ūdeņainu, dzeltenīgu izdalījumu no maksts var būt amnija šķidrums. Priekšlaicīga amnija šķidruma izdalīšanās var būt saistīta ar kontrakciju parādīšanos, un tā var būt asimptomātiska. Jebkurā gadījumā šādiem simptomiem vajadzētu būt par iemeslu konsultēties ar ārstu, jo membrānu integritātes pārkāpums izraisa intrauterīnās infekcijas attīstību.

Mērens izmantot stresu, iesildīšanās pēc ilgstošas ​​uzturēšanās vienā pozā, pastaigas no rīta un pirms gulētiešanas, laba nakts atpūta – tās ir galvenās prasības grūtnieces režīmam.

Ja jums jau ir mazulis, un viņš traucē pietiekami gulēt naktī - atpūtieties biežāk dienas laikā, piemēram, guliet ar viņu pa dienu, neleciet agri no rīta, redzot savu vīru uz darbu. Viņš ir liels, pats pagatavos brokastis un sasien kurpju šņores.

Viens no galvenajiem jautājumiem, kas jārisina topošā māte- dzemdību nama izvēle. Tagad varat zvanīt uz visām savas pilsētas medicīnas iestādēm, kurām ir dzemdību nodaļas. Noteikti pārbaudiet, vai uz slimnīcas bāzes ir jaundzimušo intensīvās terapijas nodaļa, kurā palātās atrodas sievietes pēc dzemdībām - atsevišķi ar bērniem vai kopā ar viņiem, vai viņas pēc Jūsu pieprasījuma nevar papildināt bērnu ar papildus šķidrumu un atstāt viņu uz nakti? Ļoti svarīgi, ka dzemdību namā ir pieņemts mazuli likt pie krūts uzreiz pēc piedzimšanas. Ja plānojat dabiskas dzemdības, pārbaudiet pie medicīnas personāla - vai, ja vēlaties, ja tas neapdraud Jūsu veselību, var atteikties no anestēzijas līdzekļu lietošanas, iegriezumiem, augļa urīnpūšļa punkcijas? Dažas klīnikas praktizē vertikālā pozīcija dzemdībās - tas tiek uzskatīts par fizioloģiskāku, bet ārstam neērti. Šādām dzemdībām ir nepieciešama speciāli apmācīta speciālista klātbūtne.

Saņemiet dzimšanas apliecību no akušieres-ginekologa. Šis dokuments būs nepieciešams, kad tiksiet uzņemts dzemdību namā dzemdībās. Tāpat ārsts izsniegs apmaiņas karti: tā jānēsā līdzi un jāuzrāda dzemdību namā. Apmaiņas kartē ir visa informācija par to, kā norit grūtniecība, ir norādīti visu pārbaužu un izmeklējumu rezultāti.

Labi zināt

Noteikti saņemiet arī grūtniecības un dzemdību slimības atvaļinājumu no ārsta. To izsniedz uz 140 dienām (70 dienas pirms piegādes un 70 dienas pēc piegādes). No šī brīža sākas grūtniecības un dzemdību atvaļinājums.

Sekss 30. grūtniecības nedēļā ir tikpat liela daļa no jūsu dzīves kā jebkura cita veida daļa. ģimenes attiecības. Ja viss kārtībā, ārsts neaizliedz nodarboties ar dzimumaktu – izklaidējies, eksperimentē ar pozām, ja aizliegts – ēd un alternatīvi veidi neatstājiet tos novārtā. Sekss var būt kontrindicēts placentas previa, spontāna aborta, daudzaugļu grūtniecības, polihidramniju un citu komplikāciju klātbūtnē. Šajā gadījumā jūs varat saņemt un sniegt prieku viens otram bez maksts dzimumakta, tas nav aizliegts, un pat orgasms 30. grūtniecības nedēļā nav aizliegts.

Briesmas 30 grūtniecības nedēļā

Draudi saglabājas:

• priekšlaicīgu dzemdību risks


• augļa placentas nepietiekamība,


• preeklampsija,


• intrauterīnās augšanas aizkavēšanās.

Labi zināt

Ja 30. grūtniecības nedēļā vēders velk, sāp ilgstoši, pilnīgi nesāpīgas un neregulāras treniņu kontrakcijas kļūst periodiskas un kļūst sāpīgas, sāpes no vēdera lejasdaļas izplatās uz muguras lejasdaļu - nekavējoties izsauciet ātro palīdzību. Ar šādiem simptomiem priekšlaicīgas dzemdību risks ir pārāk augsts.

Piegāde 30 nedēļas ir galvenās briesmas. Tiesa, periods jau ir pietiekami ilgs, lai jaundzimušajam būtu visas iespējas turpmāk izdzīvot un būt veselam. Jebkurā gadījumā, ja nepārtraukti sāp vēders, ir izdalījumi – asiņaini, bagātīgi gļotādas vai ūdeņaini – steidzama ginekologa konsultācija ir neizbēgama. Un labāk ir izsaukt ātro palīdzību, nevis kaut kur doties.

Preeklampsija. Kas jāzina un kam jāpievērš uzmanība!

• Ja Jums rodas pietūkums pēdējos grūtniecības mēnešos, tā var būt ļoti nopietna problēma. Kā noteikt pietūkumu? Organismā uzkrājas diezgan daudz šķidruma un drīz tas kļūs pamanāms pēc ārējām pazīmēm. Parādās pirmais patoloģisks pieaugums svarā jūs pieņematies svarā ātrāk nekā gaidīts. Tad pamanāt, ka apavi ir kļuvuši cieši, un pirksti slikti paklausa, it īpaši no rīta, un jums ir jānoņem gredzeni. Tad ir acīmredzama tūska. Pirmkārt, tās ir pamanāmas uz kājām, ja nospiež uz apakšstilba, paliek bedrīte, kas uzreiz nepazūd.


• Tajā pašā laikā tādi simptomi, kas parādās, piemēram, galvassāpes, bailes no gaismas, reibonis, ir īpaši bīstami gan mātes, gan gaidāmā mazuļa dzīvībai!

Visos šajos gadījumos nekavējoties jāsazinās ar akušieri-ginekologu!

Testi 30 grūtniecības nedēļā

30. nedēļā tiek izsniegta maiņas karte un dzimšanas apliecība!

No šīs nedēļas grūtniecei ir vairāk cieša novērošanaārsts. Ja citreiz savu akušieri-ginekologu varētu apmeklēt reizi mēnesī vai vēl retāk. Tagad (no 30 līdz 36 nedēļām) jūsu saziņas regularitāte, visticamāk, būs 1 reizi 2 nedēļās. Šonedēļ jūsu OB/GYN, iespējams, sniegs jums nosūtījumus atkārtota uzņemšanašauriem speciālistiem.

Padoms šonedēļ

• Terapeita konsultācija - ārsts izslēgs vai apstiprinās klātbūtni hroniskas slimības sievietei, jo daudzas no tām grūtniecības laikā pastiprinās vai kļūst smagākas, un, ja nepieciešams, izraksta ārstēšanu.


• Oftalmologa konsultācija – pēc izmeklējuma datiem ārsts sniedz atzinumu, vai neatkarīgas dzemdības vai nepieciešams plānots ķeizargrieziens.

Jums var tikt veiktas pārbaudes

• Vispārēja urīna analīze.


• Klīniskā asins analīze.


• Asins analīze HIV noteikšanai.


• Asins analīze sifilisam (RW).


• Asins analīze B un C hepatīta noteikšanai.


• mikroskopiskā izmeklēšana izdalījumi no maksts (floras uztriepe) - nepieciešami dzimumorgānu infekciju noteikšanai. To savlaicīga ārstēšana palīdz izvairīties no augļa inficēšanās un komplikācijām grūtniecības un dzemdību laikā.

Veikt aptaujas

• Svara mērīšana.


• Asinsspiediena mērīšana.


• Dzemdes dibena augstuma un vēdera apkārtmēra mērīšana.


• Augļa sirdsdarbības klausīšanās ar dzemdību stetoskopu.


• Augļa atrašanās vietas noteikšana dzemdē, aptaustot vēderu.


• CTG (kartogrāfija) - ļauj reģistrēt augļa sirdsdarbību un novērtēt tā stāvokli.

Šajā laikā tiek noteikts pētījums, lai noskaidrotu augļa stāvokli, izmērītu amnija šķidrumu, ja dzemdes dienas augstums un vēdera tilpums neatbilst gestācijas vecumam.

Ultraskaņas ārsts izvērtē arī mazuļa sirds darbu, viņa fizisko aktivitāti, iekšējo orgānu stāvokli, kā arī to darbu. Izmēra placentas izmēru, nosaka tās brieduma pakāpi, placentas asinsrites līmeni un asins plūsmu nabassaites traukos. Pēc indikācijām tiek novērtēta asins kustība augļa vidējā smadzeņu artērijā. Ir daži defekti, kurus ultraskaņa var atklāt tikai šajā laikā. Piemēram, viss, kas saistīts ar sirdi un uroģenitālo sistēmu. Tāpēc jūs nevarat izlaist šo procedūru, jūs nevarat to atteikties. Pirms piegādes ir nepieciešams apzināt visus iespējamos riskus.

Veicot augļa ultraskaņu 30. grūtniecības nedēļā, kā arī citos laikos, tiek izmantoti visu garo kaulu, galvas un vēdera mērījumi, lai novērtētu augļa izmēru un attīstības ātrumu.

Jāņem vērā, ka standarti ir doti pilnām 30 grūtniecības nedēļām.

Fetometrija (augļa izmērs) ar augļa ultraskaņu 30 grūtniecības nedēļās ir normāla

• BPR ( biparietāls izmērs) 71–85 mm.


• LZ (frontālais-pakauša izmērs) 89–105 mm.


• OG (augļa galvas apkārtmērs) 265–305 mm.


• Dzesēšanas šķidrums (augļa vēdera apkārtmērs) 238–290 mm.

Normāli garo kaulu izmēri ar augļa ultraskaņu 30 grūtniecības nedēļās:

• Ciskas kauls 52-62 mm.


• Pleca kauls 49–57 mm.


• Apakšdelma kauli 42–50 mm.


• Apakšstilba kauli 49-57 mm.

Veicot augļa ultraskaņu 30. grūtniecības nedēļā, amnija šķidruma daudzums sāk pakāpeniski samazināties, salīdzinot ar mazuļa izmēru, tas ir normāli. Ūdeņos sāk parādīties smalka, reta suspensija. Tās ir lanugo ādas daļiņas un pūkains matiņš, kas sāk atgrūst.

30 grūtniecības nedēļas - grūtniecības un dzemdību atvaļinājums. Ir pienācis laiks pilnībā pievērsties mātes nākotnei. Ja sievieti interesē, cik mēneši ir - aptuveni 7,5 dzemdību.

Foto ultraskaņas mazulis un māte cieš no elpas trūkuma
uzlādes līmeņa aprūpe
svars kā saprast

Augļa izmērs 30. nedēļā ir aptuveni 39,9 cm, mazuļa svars ir 1,6-1,7 kg. Līdz grūtniecības beigām bērnam vēl jāpieaug apmēram tikpat, tomēr visvairāk grūts periods pagājis, vari mazliet atpūsties, darīt aktīva apmācība uz dzemdībām.

Kas notiek ar bērnu 30 nedēļās.

1. Nervu sistēma turpina uzlaboties, tiek noteiktas psihes iezīmes.
2. Palielinās smadzeņu masa, padziļinās konvolūcijas, nostiprinās nervu savienojumi starp neironiem.
3. Mazulis vairs neveic haotiskas kustības, bet ir jutīgs pret jebkādiem ārējiem stimuliem. Dzirdot skaļu skaņu, viņš veic noteiktas kustības ar ekstremitātēm, atver acis. Turklāt auglis ne tikai uztver informāciju, bet arī iegūst spēju to atcerēties un analizēt.
4. Tauku slānis turpina aktīvi attīstīties. Mazulis uzglabā vielas, kas viņam būs nepieciešamas pēc piedzimšanas: antivielas, olbaltumvielas, dzelzi, kalciju.
5. Dzimumorgānu veidošanās ir beigusies. Meitenēm ir izveidojusies maksts, zēniem sēklinieki ir nolaidušies sēklinieku maisiņā.
6. Bērna acu muskuļi sāk apzināti kustēties.
7. Auglis aktīvi trenē plaušas, gatavojoties elpot gaisu pēc piedzimšanas. Krūtis kustas ritmiski, plaušas piepildās amnija šķidrums. Tas ļauj palielināt plaušu kapacitāti, attīstīt nepieciešamos muskuļus.
8. Bērns tiek barots caur placentu. Tas ir piestiprināts pie tā ar nabassaiti. Mammai rūpīgi jāuzrauga augļa kustības raksturs, pievēršot uzmanību pārmērīgai aktivitātei vai ilgstošai mazuļa iemidzināšanai. Fakts ir tāds, ka retos gadījumos uz nabassaites veidojas mezgli, kad tiek pievilkta, tiek bloķēta skābekļa piekļuve auglim. Līdz šim brīdim neaizmirstiet ultraskaņu un braucienu pie ginekologa, lai uzraudzītu mazuļa stāvokli.

Uzņemiet ultraskaņas fotoattēlu kā piemiņu

Grūtniecības 30 nedēļu periodā plānveida ultraskaņa parasti netiek veikta, tomēr, lai nomierinātu satraukto māmiņu vai apstiprinātu diagnozi, ārsts var nozīmēt pētījumu.

Ultraskaņa, kas veikta pēc 30 nedēļām, ļauj:

• nosakiet mazuļa stāvokli, neuztraucieties, ja bērns vēl nav paņēmis pareiza pozīcija(noliec galvu), viņam vēl ir pāris nedēļas, lai to izdarītu;
• noskaidrot sirds uzbūvi, novērtēt tās darbu;
• nosaka placentas brieduma pakāpi un stāvokli, parasti līdz 30. nedēļai tai ir nulle brieduma pakāpe un apmēram 30 mm biezums;
• noskaidrot bērna attīstības atbilstību gestācijas vecumam;
• novērtēt augļa elpošanas un motorisko aktivitāti;
• identificēt dažus patoloģiskus apstākļus, kas ir vairāk agri datumi neredzams.

Daudzi vecāki deg nepacietībā vēlmē pēc iespējas ātrāk redzēt savu mazuli. No ultraskaņas skenēšanas fotoattēla un video, kas uzņemts 30. grūtniecības nedēļā, var redzēt ne tikai skaidras kontūras cilvēka ķermenis, bet vērot mazuļa elpošanu – viņš cītīgi gatavojas patstāvīgai elpošanai pēc piedzimšanas.

Ja sieviete ir stāvoklī ar dvīņiem, 30. nedēļā mazuļu svars ir aptuveni 1,3-1,4 kg. Tie ir jau pilnībā izveidojušies bērni, ar attīstītām smadzenēm un apaļīgiem vaigiem. Kopumā dvīņu grūtniecība daudz neatšķiras no vienas grūtniecības, izņemot to, ka, protams, mātei ir grūtāk iznēsāt vairākus mazuļus. Priekšlaicīgas dzemdības ir vairāk risku, tāpēc sievietei jāuzrauga viņas stāvoklis, vienmēr jābūt gatavai.

Mātes labklājība

Bērns dzemdē turpina strauji augt un pieņemties svarā, un tāpēc topošās māmiņas līdz 30. grūtniecības nedēļai jūtas diezgan neērti.

Ķermenī notiek šādas izmaiņas.

1. Dzemde turpina augt. Līdz 30. nedēļai tas sasniedz krūškurvja apakšējo daļu.
2. Svara pieaugums šajā periodā ir 10,5-16 kg.
3. Ķermenis gatavojas dzemdībām. Hormonu ietekmē saistaudi tiek izstiepti un mīkstināti. Tas var izpausties ar sāpēm gurnu un jostas rajonā.
4. Palielinātā dzemde saspiež nervu galus, kas iet uz ekstremitātēm, kas izpaužas to nejutīgumā, tirpšanā.
5. Dzemdes spiediena dēļ uz taisnās zarnas grūtniece cieš no vēdera uzpūšanās, aizcietējumiem. Lai izvairītos no šiem nepatīkamas parādības jums vajadzētu ēst vairāk šķiedrvielu. Un frakcionēts uzturs palīdzēs atbrīvoties no pilnības sajūtas kuņģī.
6. Dzemdes spiediena dēļ uz diafragmu sieviete cieš no elpas trūkuma.

Sievietes jūtas, neskatoties uz priecīgajām cerībām, ir diezgan nepatīkamas. Grūti noticēt, ka vēl 10 nedēļas vajag nēsāt sevī mazuli. Līdz 30. grūtniecības nedēļai māte jūt.

1. Neveiklība un nogurums. Pastaiga kļūst lēna.
2. Apmēram katra desmitā grūtniece saskaras ar depresiju, ko izraisa hormonālais pieaugums un smaguma sajūta.
3. Nervozitāte un aizkaitināmība. Neignorējiet nomākto stāvokli, jo tas negatīvi ietekmē mazuļa stāvokli. Par to jāinformē ārsts, jākonsultējas ar psihologu.
4. Bailes no dzemdībām. Bieža parādība sievietēm vēlākā periodā. Arvien biežāk nāk prātā domas: "Nevarēšu izturēt sāpes", "Es salūzīšu", "Dzemdības nenotiks tā, kā vajadzētu." Centieties kontrolēt savas emocijas, noskaņojieties tikai uz pozitīvo.

Atrast ērta pozīcija gulēt vēlīnā grūtniecības laikā nav viegli. Jūs nevarat gulēt uz vēdera, nav ieteicams gulēt arī uz muguras, lai dzemde nesaspiestu dobo vēnu. Tāpēc bieži sievietes šajā laikā cieš no bezmiega.

Ir pienācis laiks ilgi gaidītajam grūtniecības un dzemdību atvaļinājumam

Apakšējās dobās vēnas sindroms attīstās aptuveni 80% grūtnieču. Smaga dzemde saspiež venozo asinsvadu, kā rezultātā tiek traucēta asinsrite plaušās, smadzenēs, placentā un citos orgānos. Tas izraisa reiboni, troksni ausīs, samaņas zudumu. Tāpēc neaizmirstiet ārstu ieteikumu gulēt uz sāniem. Optimālā pozīcija sievietes atpūtai ir: sēžot ar muguru noliektu 45 grādu leņķī. Un jums vajadzētu gulēt uz sāniem. Lai atpūta būtu ērtāka, ieteicams iegādāties īpašu spilvenu grūtniecēm.

Bet ne bez prieka. 30. grūtniecības nedēļa ir ilgi gaidītā grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma laiks. Tagad jums būs vieglāk tikt galā ar savu stāvokli, un jūs varat atpūsties vismaz visu dienu!

Augļa kustības 30. nedēļā jūtas ļoti labi, un dažos gadījumos sievietei rada sāpes. Lielākā daļa bērnu šajā laikā jau ir ieņēmuši noteiktu pozīciju, tāpēc viņi iespiež rokas un kājas dzemdes sieniņās, turklāt diezgan jutīgi.

Grūtniecības nogurušajām mammām jābūt pacietīgām – daudz vairs nav palicis, darbos un ikdienas rūpēs, kas piepildītas ar gatavošanos dzemdībām un topošajai māmiņai, nepamanīsi, kā laiks skrien.

Ieteikums	Ko darīt?
Uzskaitiet augļa kustības	Šajā laikā satraucošam jābūt ne tikai mazuļa kustību trūkumam, bet arī viņa pārmērīgajai aktivitātei. Parasti stundā jābūt 4 kustībām.
novirzīties	Līdz ar grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma iestāšanos mammai ir vairāk brīvā laika. Ir pienācis laiks izvēlēties drēbītes mazulim (visticamāk, jūs jau zināt, kas būs - puika vai meitene), kā arī citus nepieciešamos atribūtus jaundzimušajam.
Vairāk atpūties	Ja jūs ciešat no elpas trūkuma un noguruma - atpūtieties. Biežāk ieņemiet horizontālu stāvokli, pusdienlaikā ir labi nosnausties stundu vai divas.
Pastaigājies	Svaigs gaiss, pozitīvas emocijas palīdzēs novērst domas diskomfortu 30. grūtniecības nedēļā un bailes.
Apmeklējiet ginekologu	Pārliecība, ka ar mazuli viss ir kārtībā, rada sirdsmieru. No 30. nedēļas palielinās preeklampsijas risks - vēlīna toksikoze grūtniece. Tās pazīmes ir tūska, olbaltumvielas urīnā, paaugstināts spiediens.
Sazinieties ar mazuli	Auglis šajā laikā jau ir neparasti jutīgs pret mātes glāstu. Runājiet ar mazuli, neaizmirstiet paglaudīt vēderu. Tas nomierina mazuli.
Sāc meklēt dzemdību namu un ārstu	Ja vēl neesi izlēmis par vietu, kur piedzims tavs mazulis – ir pienācis laiks to izdarīt. Sazinieties ar savu ginekologu. Viņš, zinot grūtniecības norises īpatnības, var sniegt padomus par dzemdību namu un ārstu. Vēlams, lai dzemdību nams atrastos jūsu dzīvesvietas tuvumā.
Centieties nestaigāt viens pats	Līdz 30. nedēļai sieviete vairs tik labi nekontrolē savu ķermeni. Tas ietekmē nobīdīto smaguma centru, proporciju izmaiņas, nogurumu. Neveiciet pēkšņas ķermeņa kustības un slīpumus. Nebaidieties lūgt palīdzību saviem mīļajiem. Centieties, izejot no mājas, vienmēr paņemt līdzi kādu kompāniju, lai neparedzētas situācijas gadījumā nekavējoties varētu jums palīdzēt.
Izvairieties no infekcijām	Infekcijas ir īpaši bīstamas grūtniecēm vēlākās stadijās, tās var izraisīt ar dzīvību nesavienojamu patoloģiju attīstību auglim un priekšlaicīgas dzemdības. Atceries šo.
Nepalaidiet uzmanību seksam	Neskatoties uz to, ka līdz 30. grūtniecības nedēļai lielākā daļa vecāku ir iesūkušies gaidāmajā mātes un tēva statusā, nevajadzētu aizmirst par seksu kā pozitīvu emociju avotu, kas šobrīd ir vienkārši nepieciešams. Izņēmums ir komplikācijas grūtniecības laikā. Seksa laikā izvēlieties tikai ērtas pozas nespēj kaitēt mazulim.
Apmierināt savas vēlmes	Ļaujieties ekstravagantiem darbiem – esat to pelnījuši.
Gatavojieties dzemdībām	Jums ir atlikušas vēl dažas nedēļas, lai sāktu trenēties. pareiza elpošana dzemdībās. Tāpat nenāk par ļaunu apgūt pašmasāžas iemaņas, lai atvieglotu dzemdības. Neesiet pārāk slinks trenēties tagad, pēc dzemdībām jūs par to pateiksities sev.

Elpas trūkums

Izdalījumi jeb kā atpazīt dzemdību iestāšanos?

Normāliem izdalījumiem 30. grūtniecības nedēļā jābūt viendabīgas konsistences, piena krāsas, nedaudz skābenas smaržas.

Strutas, sarecējušu recekļu, gļotu klātbūtne norāda uz infekcijas klātbūtni sievietes dzimumorgānu traktā. Patogēnās baktērijas var izraisīt membrānu iekaisumu un izraisīt priekšlaicīgu amnija šķidruma plīsumu. Ja infekcija iekļūst dzemdē, nav izslēgta polihidramnija un augļa infekcija. Tāpēc izlādes rakstura izmaiņas ir labs iemesls apmeklēt speciālistu un veikt pārbaudi.

Jums nekavējoties jāieņem horizontāls stāvoklis un jāsazinās ar ātro palīdzību, ja ir tādas pazīmes kā:

Ne īsti

Jūs interesēs šie raksti:

Uzmanību!

Vietnē publicētā informācija ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem un ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem. Vietnes apmeklētājiem nevajadzētu tos izmantot kā medicīnisku padomu! Vietnes redaktori neiesaka pašārstēties. Diagnozes noteikšana un ārstēšanas metodes izvēle joprojām ir Jūsu ārsta ekskluzīva prerogatīva! Atcerieties, ka tikai pilnīga diagnoze un terapija ārsta uzraudzībā palīdzēs pilnībā atbrīvoties no slimības!