Co zrobić, jeśli facet jest denerwujący. Co zrobić, jeśli mój chłopak mnie denerwuje: nieoczekiwane wnioski psychologów

Mężczyźni i kobiety... Przedstawiciele dwóch różnych planet. Pod pewnymi względami są podobne, ale pod pewnymi są diametralnie przeciwne. Mężczyźni nawet oddychają inaczej – brzuchem, a kobiety – pełna skrzynia. Tak, i rozmawiają inne języki, wysyłając sobie nawzajem „zakodowane wiadomości”, nie zawsze będąc w stanie je skutecznie odszyfrować. Ale naprawdę chcę nauczyć się rozumieć te kody, aby uniknąć błędów, które prowadzą do kłótni i konfliktów, rozstań i depresji. Co denerwuje mężczyzn u kobiet?

Hasła drażniące

Jeśli zwracasz większą uwagę na silna połowa ludzkości, to dzięki ich reakcji, której nie potrafią ukryć, łatwo można zrozumieć, co denerwuje mężczyzn u kobiet. Sekrety często kryją się w zdaniach, które kobiety wypowiadają bez zastanowienia. Stały się powszechne i dlatego każdy pamięta, jak mówiła je swojemu partnerowi więcej niż raz:

• "Badz mezczyzna!". Z reguły wyrażenie to jest używane, gdy dana osoba jest zachęcana do działania. Nie ma znaczenia, w interesie rodziny, sama kobieta (wyjść na spacer z dzieckiem, wyjaśnić coś teściowej, odbyć szczerą rozmowę z krewnym) lub we własnym interesie (decydować o podwyżce, kontynuować karierę, odwiedzić lekarza). Fraza nie działa, ale powoduje irytację, ponieważ w słowie „być” jest presja, a w słowie „człowiek” jakiś szantaż. Ciśnienie powoduje opór wewnętrzny, a niepewność w jego męskie cechy- wątpię, że partner ma cechy kobiece.
• "O czym myślisz?". Kobiecie trudno jest wyobrazić sobie, że mężczyźni są obcymi istotami, które naprawdę potrafią wyłączyć się i pozostać w stanie prostracji przez kilka minut. A jeśli w głowie błąkają się im jakieś myśli, pytanie to można uznać za próbę naruszenia wolności osobistej. Które nie poddadzą się bez walki.
• - Nie zauważyłeś niczego o mnie? Mężczyźni mają inną strukturę mózgu, potrzebują wyraźnych i precyzyjnych sygnałów, a zabawa w kotka i myszkę nie zawsze jest odpowiednia. Fraza powoduje wewnętrzne napięcie, podekscytowanie, a czasem fakt, że jest tak nieuważny w stosunku do swojej drugiej połówki. A ludzie nie wybaczają innym poczucia winy.

Nieprawidłowe frazy, które pozostawiają bolesny ślad

Trudno posądzać mężczyzn o mściwość, ale są zwroty, których nie są w stanie zapomnieć. długie lata. Leży to na płaszczyźnie osobliwości ich psychiki i fizjologii. Takie zdania są z reguły wypowiadane w ogniu gniewu, gdy kobieta zaczyna być zirytowana w mężczyźnie przez tę lub inną z jego cech (niezdecydowanie, nieuwagę, upór) i są z natury niepoprawne: „to nie jest Twoje dziecko”, „moja mama dobrze mi o tobie powiedziała”, „nie musiałam się z tobą ożenić”, „oddałem ci całą młodość”, „myślisz, że cię kochałem?”. Ich osobliwość polega na tym, że nie tylko powodują podrażnienia, ale także stwarzają problemy w dalsze relacje. Ciężko przekonać mężczyznę, że jest inaczej.

W komunikacji z płcią przeciwną niestosowne są dyskusje o tej pierwszej, porównania, prowokacyjne pytania, które zaskakują: „Czy ona jest ładna?”. Mężczyźni to właściciele, którzy wybierają partnerów, w których szukają potwierdzenia swojej męskiej siły. Ale to nie znaczy, że przestają być koneserami kobiece piękno. W intymne relacje najbardziej nieprzyjemne zdanie: „Nie dzisiaj. Boli mnie głowa". Nie potrzebuje komentarzy, bo kwestionuje istnienie uczuć.

Jakie nawyki kobiet denerwują mężczyzn?

Nawyki to pewne działania, które stały się ludzką potrzebą. Nawet jeśli są szkodliwe dla zdrowia lub otaczających ich ludzi, trudno im odmówić. Powoduje to wewnętrzny dyskomfort. Jednak osoba jest w stanie rzucić palenie, alkohol, bezczynność, jeśli ma silną motywację. Co najbardziej denerwuje kobiety u mężczyzn? Że dla nich trzeba coś poświęcić, doświadczając negatywne emocje. Ale chęć utrzymania związku jest wystarczającą motywacją do zrewidowania nawyków, które irytują mężczyzn.

Zachowania, których należy unikać:

• Chęć bycia pierwszym we wszystkim, konkurowania z mężczyzną siłą, wiedzą, karierą.
• Ciągła krytyka innych osób, zwłaszcza w obecności osób trzecich.
• Nadmierna gadatliwość, która nie pozwala człowiekowi poradzić sobie z ogromnym przepływem informacji.
• Ultimatum forma zgłaszania roszczeń.
• Wyrażanie życzeń w formie wskazówek, niezrozumiałych dla męskiej percepcji.
• Nadmierna ingerencja, która ogranicza wolność innych ludzi.
• Okrywanie prawdziwymi emocjami aktorstwem.

Rodzaje kobiet, które powodują podrażnienia

Wszyscy ludzie mają cechy, które nie zawsze są przyjemne dla innych. Typizacja to próba podkreślenia najważniejszych cech charakteryzujących daną osobę. Odpowiadając na pytanie, które kobiety irytują mężczyzn, należy wymienić te typy, z którymi komunikacja pozostawia nieprzyjemny posmak:

• Zazdrosne kobiety, których ulubioną rozrywką jest pełna kontrola za mężczyzną przy telefonie w sieciach społecznościowych, prawdziwe życie.
• Kobiety-kopuszki, zawsze spóźnione na spotkania, randki, wizyty.
• Osoby uzależnione od Internetu, zajęte umieszczaniem selfie w sieciach społecznościowych.
• Osoby kupieckie, które określają godność mężczyzny wielkością jego portfela.
• Lepki, chętny do kontaktu 24 godziny na dobę.
• Wykonywanie mózgu za pomocą ciągłych notacji.
• Osoby wulgarne, pozbawione kobiecości i zewnętrznego wyrafinowania.
• Drażliwy, niechętny do budowania konstruktywnego dialogu.
• „Blondynki” o dowolnym kolorze włosów, prowadzące bezczynny tryb życia i niezaangażowane w samorozwój.

Wygląd kobiety oczami mężczyzn

Mężczyzna, który wchodzi w związek z kobietą, musi jej pragnąć. Dlatego wygląd zewnętrzny ma dla niego ogromne znaczenie. Będzie mógł zobaczyć duszę i umysł dopiero wtedy, gdy przestanie zainteresowany wygląd. Jednocześnie kobieta nie powinna martwić się o swoją odmienność od Angeliny Jolie czy Nicole Kidman. Każdy człowiek ma swój własny, budzący pewne skojarzenia, upragniony wizerunek. Ważniejsze są trzy inne elementy: schludność, pewny siebie wygląd i zadbana sylwetka. Należy wziąć pod uwagę to, co najbardziej irytuje mężczyzn u kobiet:

• Owłosiona roślinność na ciele jest dla nich oznaką męskości. Dlatego starannie wygolone nogi, pachy i depilacja twarzy to nie hołd dla mody, ale nacisk na kobiecość, którą tak bardzo cenią mężczyźni.
• Niechlujna odzież i wygląd zewnętrzny zdolny do odepchnięcia kogokolwiek. Mężczyźni nie dostrzegają detali (osobna torebka, kolczyki czy buty), ważny jest dla nich holistyczny wizerunek. Dlatego przetłuszczone włosy, oderwane paznokcie czy nieoczyszczone buty zepsują wrażenie każdego garnituru z najdroższego butiku.
• Nadaje kobiecie pewny siebie wygląd modne ciuchy, odpowiednio dobrane dodatki, perfumy i droga pościel. Szorstka bielizna ukryta przed wzrokiem ciekawskich psuje wrażenie stroju: wbija się w talię, wygląda od spodu przezroczysta tkanina, powoduje dyskomfort podczas noszenia.
• Obwisłe ciało i cellulit to oznaka niskiego aktywność fizyczna i niechęć do pracy nad swoim wyglądem. dla mężczyzn są bardzo ważne, dlatego są zadowoleni z pojawienia się elastycznej, czystej skóry.

Mieszkają razem

Dlaczego kobieta jest mężatką lub w trakcie? współżycie? Dokonał już wyboru, pokazując, że woli ją od innych przedstawicieli płci pięknej. Co w zachowaniu wybranka może ją odepchnąć i spowodować rewizję związku?

• Stanowisko niepotrzebnie niepewne, które wymaga ciągłego potwierdzania z jego strony dokonanego wyboru. Często objawia się zazdrością i pytaniami: „Czy mnie kochasz?”. Lub w stwierdzeniu: „W ogóle mnie nie kochasz!”.
• Pewna siebie pozycja, w której decyzja podejmowana jest bez uwzględniania opinii partnera: „Czas poznać Twoją mamę!” Często towarzyszy im inwazja na przestrzeń osobistą (sprzątanie biurka, uporządkowanie dokumentów biznesowych, kontrola zawartości portfela), ekstrawagancja i szantaż, w tym zachowania histeryczne.
• Zachowanie dystansu, podczas którego kobieta demonstruje swoją niezależność. To nie pozwala człowiekowi czuć się potrzebnego i znaczącego, co powoduje wewnętrzną irytację.

Życie intymne: co denerwuje mężczyzn u kobiet

Kula życie seksualne jest przedmiotem umowy między dwojgiem ludzi wyrażając ją poprzez wzajemne uczucia do siebie. Mężczyźni denerwują się, gdy staje się obiektem targów i manipulacji. Błaganie o intymność jest nie tylko upokarzające, ale także niesie ze sobą konsekwencje. To poważne zagrożenie dla relacji małżeńskich.

Niedopuszczalne jest omawianie szczegółów życia seksualnego z osobami trzecimi, wyśmiewanie męskiej niewydolności czy cech narządu rodnego. Jak krytyka podczas intymność lub fałszywy orgazm. Wszystko, co niszczy zaufanie między partnerami, powoduje irytację i zabija uczucia. Ważniejsze jest, aby dać swojemu mężczyźnie zrozumienie, że kobieta oczekuje psychologicznej satysfakcji z seksu.

Poza konkurencją

Palenie, przeklinanie, nadużywanie alkoholu – to z pewnością coś, co irytuje mężczyzn u kobiet i nie wymaga żadnego wyjaśnienia. Te złe męskie nawyki całkowicie pozbawiają kobiety zewnętrznej atrakcyjności i pełna szacunku postawa dla siebie. Ponieważ opierają się na spadku samooceny i braku kultury zachowania.

Być może kłótnie domowe nie ominęły żadnego małżeństwa. Rozważane jest tymczasowe szlifowanie w związku normalna i nie wymagają specjalistycznej interwencji. Ale co, jeśli ciągle doprowadza do furii i minimalizuje ewentualny konflikt? Jak się zachować, gdy małżonek po prostu wygląda na irytującego i wywołuje negatywne emocje? Informacje zawarte w artykule pomogą odpowiedzieć na pytania.

Dlaczego mąż jest wściekły: główne powody

Na nastrój kobiety wpływa wiele czynników. Oprócz cechy fizjologiczne zrobienie tło emocjonalne niestabilna (okres menopauzy, zespół pomiesiączkowy, ciąża i okres poporodowy), istnieją inne powody, które prowokują rozwój negatywności wobec partnera. Na przykład:

• Stare żale.
• Brak uwagi męża.
• Niezadowolenie seksualne.
• Brak poczucia własnej wartości.
• Kłopoty domowe (naładowane obowiązkami domowymi, brak Pieniądze, długi itp.).
• Niezdolność partnera do wysłuchania opinii i pragnień współmałżonka.

To tylko niewielka lista tego, co powoduje drażliwość u kobiety. Elementarny bałagan spowodowany przez współmałżonka może wywołać wrogość u ukochanej. Wiele pań deklaruje, że mąż doprowadza je do szału, gdy po raz pierwszy napotykają taki problem.

Dlaczego ukochany powoduje drażliwość

Wszyscy jesteśmy indywidualistami, każdy został wychowany inaczej, co oznacza, że ​​inaczej patrzy na ten świat. Wobec odmienności poglądów i wartości życiowych kobieta może mieć wrogość wobec wściekłości i irytacji? Spróbuj go zrozumieć. Na przykład w jego rodzinie nie było zwyczaju okazywać nadmiernej wrażliwości, a od dzieciństwa akceptował takie zachowanie jako normę. Teraz, stając się mężem, zachowuje się tak samo jak jego ojciec, licząc na to, że dorastałeś w takich samych warunkach jak on. Ale brakuje ci kontakt cielesny powoduje nieporozumienia i zaczynasz się denerwować zamiast z nim rozmawiać. Przytul swojego partnera, powiedz mu, jak bardzo go kochasz. Rób to tak często, jak to możliwe, a przyzwyczai się do tego. Pamiętaj: zmieniając siebie, zmieniasz stosunek męża do siebie.

Kto jest winny?

Wcale nie jest konieczne, aby winowajcą negatywu był mężczyzna. Kobiety często nie mogą zdecydować, czego chcą od swojej drugiej połówki, dlatego denerwują się i nie mogą znaleźć kompromisu.

Psychologowie zgadzają się, że jeśli mąż zaczął się wściekać, to przede wszystkim trzeba zrozumieć siebie. Powinieneś przejrzeć każde z roszczeń i zrozumieć, czy wszystko jest takie złe w związku w dniu ten moment. Czy chcesz przestać się denerwować z lub bez? Porozmawiaj z wewnętrznym „ja”, a następnie zadzwoń do drugiej połowy, aby porozmawiać.

Co zrobić, jeśli twój mąż jest zły? Zrób mały trening. Jednak pod warunkiem, że takie sytuacje zdarzają się dość rzadko, możesz sobie poradzić dzięki prostej rozmowie ze współmałżonkiem.

Aby wykonać ćwiczenie poprawiające relacje z kochankiem, trzeba wziąć kartkę papieru i podzielić ją na pół linią. Z jednej strony wszystkie negatywne cechy charakteru męża i jego działania są wypisane, az drugiej - twoja reakcja na to. Musisz szczerze odpowiedzieć, wsłuchując się w swoje serce. Jeden akt - jedna bardzo jasna i silna emocja.

Pod koniec ćwiczenia powinieneś przeanalizować własne odpowiedzi. Pomoże ci to dowiedzieć się, czy twój mąż ciągle cię wkurza, czy to tylko odpowiedź na małe, nie godny uwagi sytuacje domowe.

Po zakończeniu analizy oderwij arkusz wzdłuż linii. Teraz jego połówki reprezentują Twój wkład w związek i to, co wnosi do nich druga połowa. Przyjrzyj się bliżej swojej reakcji na działania bliskiej osoby: może czas, abyś coś w sobie zmienił i zamienił ciągłe urazy (afery, spory) ciepłem i troską?

Kiedy należy zatrzasnąć drzwi?

Rozstanie może być bolesne dla obojga partnerów. Ale nie rób tego pochopne wnioski i część, poddając się chwilowemu impulsowi. Nawet jeśli mąż bardzo cię rozwściecza i irytuje, a ty nie możesz w żaden sposób poradzić sobie z negatywnością, zawsze będzie inne wyjście z sytuacji. Spróbuj porozmawiać z ukochaną osobą, poproś o radę starsze pokolenie - mamy, babcie, siostry. Ich doświadczenie może pomóc w zapobieganiu rozwodom.

Jednak gdy twoja drażliwość jest uzasadniona poważnymi wadami współmałżonka, takimi jak alkoholizm, okrucieństwo, komercja i egoizm, jedyne prawe wyjście- zerwać. Według statystyk rodziny, w których mężczyzna jest sadystą lub alkoholikiem, są skazane na rozwód. Nie próbuj sklejać złamanego i bez końca upominać męża, to nie pomoże. Zmarnujesz tylko swój czas i własne nerwy.

Dlaczego mój mąż wkurza mnie w czasie ciąży?

Spodziewanie się dziecka nie jest najpiękniejszym okresem w życiu kobiety. Wbrew twierdzeniom błyszczących magazynów i kobiecych społeczności internetowych ciąża nie jest czymś magicznym i szalenie pięknym. Oczywiście sama świadomość, że wkrótce urodzi się dziecko, część Ciebie i Twojej ukochanej, inspiruje i wznosi się do nieba. Ale przez całe 9 miesięcy kobieta czeka na trudne próby: na zmianę tło hormonalne, zestaw nadwaga przyzwyczajenie się do tego, czym jest teraz przyszła mama. Wszystko to poważnie wpływa na stan fizyczny i psychiczny.

W tym okresie uwaga ukochanego mężczyzny jest szczególnie ważna dla kobiety: musi tam być, bez względu na wszystko. Małżonek musi zrozumieć, że w wyniku globalnych zmian jego ukochana może stać się nadmiernie sentymentalna, marudna i drażliwa. Dlatego powinien reagować łagodnie na każdą zachciankę, zgadzając się z nią lub odchodząc od konfliktu.

Jaki jest powód drażliwości kobiety w czasie ciąży?

Niektóre kobiety zaczynają odczuwać wrogość do męża, ponieważ podświadomie obwiniają go za negatywne zmiany, jakie pociągała za sobą poczęcie dziecka. Stają się agresywni, nie dopuść do siebie mężczyzny i wszystkich możliwe sposoby staraj się unikać intymności (zarówno fizycznej, jak i duchowej). Zjawisko to jest również uważane za rodzaj ochrony nienarodzonego dziecka. Kobieta w ciąży czuje we wszystkim niewidzialne niebezpieczeństwo i dlatego stara się chronić przed nią swoje dziecko.

Mąż doprowadza cię do szału w czasie ciąży, a ty nie wiesz jak sobie z tym poradzić? Spróbuj zrelaksować się w jego obecności, przypomnij sobie, że jest ojcem nienarodzonego dziecka i za nic na świecie nie zrobi krzywdy ani Tobie, ani dziecku. Nie zabraniaj ukochanej osobie dotykać cię, obserwuj, jak rośnie twój brzuch. Spędź więcej czasu razem, chodź, zrelaksuj się świeże powietrze, przyniesie to korzyści relacji. Jeśli jednak wrogość stanie się nie do zniesienia, spróbuj wyobrazić sobie życie bez męża. Symuluj mentalnie, jak rodzi się dziecko, ale bez ojca, jak wracasz do pustego mieszkania, w którym nikt na ciebie nie czeka. Jak się czułeś? Uczucia wywołane tymi myślami pomogą uniknąć konfliktu z partnerem.

depresja poporodowa

Negatywny stan, w którym znajduje się prawie co trzecia młoda matka, nazywa się Ciągłym zmęczeniem, a prace domowe, które spadły na kobietę w postaci prania, sprzątania i gotowania, irytują ją z jakiegokolwiek powodu.

Panie, które mówią, że ich mąż doprowadza ich do szału po porodzie, często jeszcze nie w pełni wyzdrowiały po pojawieniu się dziecka, ponieważ bierze się pod uwagę proces rodzenia dziecka stresująca sytuacja. W pierwszych miesiącach życia dziecka potrzebują jeszcze większego wsparcia i zrozumienia ze strony współmałżonka. Jeśli kobieta tego nie otrzymuje, ale wręcz przeciwnie, stawia się jej coraz bardziej wyrafinowane wymagania, to jest to obarczone skandalami i nieporozumieniami w rodzinie. Mąż powinien wiedzieć, że jego ukochana jest teraz zagrożona: każde błędnie wypowiedziane słowo, krytyka jej na długo zapada w jej pamięci, a następnie może doprowadzić do konfliktu.

Jak pomóc sobie po porodzie pozbyć się wrogości wobec męża?

Intymność u wielu młodych matek wywołuje uporczywy niesmak. Odpychają małżonków, unikając wspólnego spędzania czasu. Ale nie myśl, że tak będzie zawsze. Około 2-3 miesiące po porodzie wszystko wraca do normy, a pragnienie bycia blisko ukochanej ponownie zawładnie twoim sercem.

Negatywne uczucia partnera przeminą, jeśli przestaniesz go mentalnie obwiniać za nadwagę i nic nie robienie. Bądź łagodniejszy, niech nowy ojciec spędza czas z dzieckiem, poproś go o pomoc, podziel się swoimi problemami z mężem i nie zamykaj się w sobie. Tylko w ten sposób możesz przezwyciężyć problem posiadania dziecka.

Jak przestać się irytować?

Co zrobić, gdy mąż i któryś z jego działań doprowadza do szału? Naucz się relaksować. Nie musisz pić góry antydepresantów i środków uspokajających, wystarczy mentalnie udać się do miejsca, w którym czujesz się dobrze i spokojnie. Zastąp negatywność pozytywnymi emocjami, nieoczekiwanie reaguj na niewłaściwe zachowanie współmałżonka: przytul go, całuj i chwal. To sprawi, że zmieni się na lepsze.

Wiedz, że problem leży nie tyle w twoim partnerze, co w tobie, bo to ty wybrałeś go na partnera życiowego.

Wielu tak się stało. Kiedy już przyłapiesz się na tym, że jakaś cecha lub nawyk twojego mężczyzny jest bezpośrednio irytujący, doprowadza cię to do szału, gdy podajesz sobie ręce i zaciskasz zęby. A myśl jest coraz głośniejsza w mojej głowie: „Ach, jak on mnie denerwuje !!”

A najczęściej przed funkcjami lub akcjami, irytujący na jego człowieka, nie zauważył. Lub w każdym razie nie zadzwoniłem TAKI negatywne uczucia. Zacząłeś się z nim spotykać, czy poślubiłeś go bez tej irytacji? To znaczy, kiedyś był facetem nie irytowało, ale potem zaczęło irytować. Zobaczmy, dlaczego tak się dzieje.

W tym artykule nie mówimy o tych sytuacjach, w których mężczyzna jest denerwujący z ważnych obiektywnych powodów (pije, pali, nie myje się, w żaden sposób nie pomaga, wszystko jest w telewizji czas wolny, cały czas narzeka, głupi, obsesyjnie itp. itd.), ale o tych sytuacjach, w których irytacja zaczyna się z powodu drobiazgów, a czasem wydaje się, że pojawia się znikąd, a wszystko rośnie i rośnie. I to jest przerażające.

Dwa rodzaje podrażnień

Czy pojawienie się irytacji u twojego mężczyzny to pobudka, a nawet powód do zerwania? I dlaczego mąż/chłopak stał się denerwujący? Spróbujmy to rozgryźć. Dziewczyny narzekają na zupełnie inne bodźce i ważne jest, aby określić, do której kategorii należy Twój środek drażniący .

Teraz podam kilka przykładów (wszystkie to prawdziwe skargi dziewcząt na ich mężczyzn), podzielonych na dwie grupy. Musisz wybrać, dla której grupy Twój bodziec jest bardziej odpowiedni.

Więc mój chłopak/chłopak/mąż mnie denerwuje i wkurza, bo:

Pierwsza grupa bodźców:

• rzucanie skarpetkami po całym miejscu
• zapomina wyrzucić śmieci
• nie kupuje artykułów spożywczych
• nie mycie zębów ani nie mycie rąk
• ciągłe zalewanie toalety
• mistrzowie
• nie wyłącza światła
• nie obejmuje pasty do zębów
• nadyma wszelkie bóle i jęczy, jaki jest zły
• chrupie kostki
• drapie się w okolicy pachwiny
• śmiać się z głupich żartów
• pukanie łyżką, gdy przeszkadza cukier w herbacie
• zbyt mocno lizać włosy
• gubi stres w słowach
• we wszystkim jest posłuszny matce i zgadza się z nią
• nie wychodzi, żeby się przywitać, gdy przyjdą przyjaciele
• nie zdejmuje brudnych skarpet od razu po przyjeździe do domu

Druga grupa bodźców:

• irytujące, jak brzmi jego śmiech
• denerwujące dotknięcia
• denerwujący zapach
• denerwujące pewne gesty
• denerwujący jego sposób myślenia

Zidentyfikowaliśmy grupę - i co dalej?

Jak wiesz,

1. pierwsza grupa – bodźce zrozumiałe i naturalne
2. druga grupa - drażniące na pierwszy rzut oka irracjonalne

To znaczy, kiedy śmiech, głos, maniery, gesty, zapach twojego mężczyzny nie drażniły cię wcześniej, a potem nagle zrobiły. I nie dlatego, że zaczął śmierdzieć (pachnie jak kiedyś), ani dlatego, że zaczął rżeć jak koń (śmiał się i śmieje się zwykłym śmiechem), ani dlatego, że zaczął niekontrolowanie i głupio machać rękami (co rodzaj gestów, takie pozostały) - ale z jakiegoś powodu niektóre z nich (a czasem wszystkie razem) zaczęły doprowadzać do szału.

A reakcje różne dziewczyny są też inne: ktoś zaczyna ciągle dokuczać i ciągnąć mężczyznę, ktoś gromadzi w sobie wszystko, czując, jak irytacja powoli zakrywa całe dobro i psuje postać, ktoś pilnie szuka rozwiązania problemu.

Więc o co chodzi? Dlaczego w pewnym momencie zaczynamy z wrogością dostrzegać pewne działania, cechy czy zwyczaje naszych ludzi? Dlaczego mężczyźni stają się irytujący? Oczywiście to jakiś znak, ale znak czego? I to bardzo zależy od grupy czynników drażniących, do których należy twój mężczyzna.

Zacznijmy od pierwszej grupy, ponieważ przyczyna irytacji jest tutaj zawsze powierzchowna. To oczywiste, zrozumiałe, a jeśli go wyeliminujesz, twoja irytacja minie.

Co zrobić z pierwszą grupą

Co dziwne, wielu (nawet niektórzy psychologowie !!) mówi: „W takiej sytuacji zmień swoje nastawienie, naucz się akceptować człowieka takim, jakim jest”. Pozwolę sobie przeformułować: „przyzwyczaj się do zła, siedź spokojnie i bądź cierpliwy”.

Dla tych, którzy nie są zadowoleni z tego stanowiska, sprawdzona przez wiele kobiet i dziewcząt (w tym ja) rada to: Porozmawiaj z nim . Nie krzycz, nie kłóć się - mów. Spokojny i rozsądny.

Zrozum to: mężczyźni robią to wszystko, żeby nam nie przeszkadzać. Nawet jeśli już poprosiłeś swojego mężczyznę, aby przestał coś robić, a on kontynuuje, nadal nie jest to z powodu złośliwości. Cóż, tacy właśnie są mężczyźni. Dla nich często ważne są dla nas małe rzeczy. Często nawet nie zauważają, co nas denerwuje i dlatego zapominają.

Więc moi drodzy, po prostu mów. Nie krzyczeć: „Tak, już mnie masz ze swoim ... !!” a nie w formie ultimatum: „Jeśli nie przestaniesz, przestanę piec ciasta!”, Ale rozsądne, z wyjaśnieniami.

Istnieją tylko cztery proste zasady:

1. Nie mów w napadach złości, ale w kłótniach. Mężczyźni rozumieją język argumentów.
2. Nie generalizuj ani nie bądź osobisty. Mów o szczegółach, a nie o osobie. Tych. jeśli mówimy o skarpetkach, mów o skarpetkach, a nie o tym: „Ty śmierdząca świnio, tak zawsze żyć z takim obrzydliwym stworzeniem!..”. Dlaczego? Bo jeśli jesteśmy ogólnie krytykowani jako ludzie, nie słyszymy, zamykamy się, obrażamy, atakujemy w odpowiedzi. Jeśli krytykowane są nasze indywidualne działania (zwłaszcza przypominając nam, że sami jesteśmy kochani i słońca), to jesteśmy całkiem gotowi na zmianę dla wygody naszych bliskich.
3. Mów nie z urazą, ale z frustracją. Twój mężczyzna nie ma zamiaru cię urazić. Chyba że mieszkasz z dupkiem. A jeśli cię kocha i szanuje (). Kiedy się obrazisz, atakujesz. Kiedy się denerwujesz, po prostu dzielisz się swoimi uczuciami i szukasz ochrony i wsparcia u swojego mężczyzny. Jak zareaguje lepiej: gdy zostanie zaatakowany lub gdy ukochana kobieta przyjdzie po wsparcie i będzie w stanie rozwiązać jej problem?
4. Mów o tym, jak się czujesz, a nie o tym, jaki to paskudny drań. „Źle się czuję”, „Jestem tak zdenerwowany”, „Źle się z tym czuję”, „Tak się martwię” - to jest dobre opcje. „Nie słyszysz mnie!”, „Nic dla mnie nie robisz!”, „Zawsze taki jesteś!”, „Drażnisz mnie!” To bardzo złe wybory.

Przykłady rozmów

Podejdź do swojego mężczyzny i powiedz spokojnym, miękkim głosem: „Kochanie, muszę z tobą omówić coś ważnego dla mnie”. Nawiasem mówiąc, zapomnij na zawsze o zdaniu „Muszę z tobą porozmawiać” - w ten sposób wywołasz tylko panikę u mężczyzny, a on nie będzie w stanie spokojnie odbierać twoich słów.

Czekamy, aż mężczyzna zajmie pozycję słuchacza, zatrzymujemy się, by zwrócić jego uwagę i mówimy: „Bardzo cię kocham, ale coś nas powstrzymuje: wypowiadasz jakieś słowa z niewłaściwym akcentem i to ucina nie tylko mój słuch , ale na pewno słyszenie Twoich przełożonych, podwładnych, znajomych – nie chcesz, żeby myśleli, że jesteś analfabetą, prawda? Czy myślisz, że jeśli cię poprawię i powoli przypomnisz sobie, co jest słuszne, to pomoże? I ups - to on podejmuje decyzję, a nie ty przyszedłeś do niego z kolizją i presją.

Lub: „Bardzo cię kocham, ale jest coś, co bardzo mnie martwi: ciągle drapiesz jedno miejsce, czasem publicznie, chociaż tego nie zauważasz ... (To sprawi, że będzie bardziej przestraszony). A ja po pierwsze czuję się dla ciebie nieswojo, a po drugie martwię się, czy u ciebie wszystko w porządku i czy musisz skonsultować się z lekarzem?

Lub: „Bardzo cię kocham, ale czuję, że moje niezadowolenie rośnie w jednym momencie i nie chcę, aby pewnego dnia stało się dla nas czymś złym. Chciałabym, żebyście jeszcze pamiętali o wynoszeniu śmieci: może tego nie czujecie, ale śmierdzi, jest to dla mnie bardzo nieprzyjemne, nie przywykłem do życia wśród smrodu. A żeby było ci wygodniej, położę to blisko drzwi wejściowe”. A wszystko w tym samym duchu.

Koniecznie porozmawiaj, bo nawet jeśli wytrwasz, to eksplodujesz, zostawiasz go i spotykasz innego mężczyznę - on też pewnego dnia zacznie cię denerwować czymś takim. Wszyscy jesteśmy różni, a chwile irytacji są niezbędne. A jeśli nie wiesz, jak kompetentnie rozwiązać te chwile, to absolutnie wszystkie twoje relacje ulegną pogorszeniu.

Porozmawiaj, problemy z pierwszej grupy są do rozwiązania. W porządku, jeśli będziesz musiał powtórzyć tę rozmowę dwa, trzy razy - prędzej czy później mężczyzna sobie przypomni. Co najważniejsze, nigdy nie mów: „No, już ci to mówiłem, no, już sto razy pytałem”, bo to jest oskarżenie i atak. Powtórz jeszcze raz, jakby wcześniej nie było rozmowy - nie złamiesz.

Co zrobić z drugą grupą

Jeśli chodzi o drugą grupę, tutaj wszystko jest znacznie bardziej skomplikowane. Powód nie leży już na powierzchni i nie wiesz, czy miłość minęła, czy „upiłeś się”, czy coś po prostu pękło w związku.

Miałem kiedyś podobną sytuację. Z moim pierwszym młodym mężczyzną wszystko było w porządku, aż kilka miesięcy po rozpoczęciu związku odkryłam, że strasznie denerwuje mnie jego… głos. Bez względu na to, co powiedział, bez względu na to, jak powiedział, byłam gotowa wyrwać mu język. I nie obiektywne powody nie było takiej reakcji. Cóż, żaden. Głos, jak głos, wcześniej mnie nie rozwścieczał ... I nie od razu zrozumiałem, dlaczego mój chłopak mnie rozwścieczał.

Ktoś mówi: jeśli facet jest denerwujący, to ci na nim zależy. Niestety nie zawsze tak jest. Czasami mężczyzna denerwuje się tylko wtedy, gdy nie chcesz już być blisko tej osoby, mimo że jeszcze się do tego nie przyznałeś. Ale jeśli mężczyzna jest ci bliski i nie chcesz zrywać relacji (swoją drogą zajrzyj do artykułu), powinieneś spróbować rozwiązać problem w jakikolwiek sposób.

Twoja irytacja ukrywa coś innego

Faktem jest, że tego rodzaju irytacja bierze się z powody psychologiczne . To może być:

1. depresja
2. stres
3. hormony (np. PMS)
4. nudne lub monotonne życie
5. niezadowolenie z życia
6. niezadowolenie z relacji lub życia intymnego
7. zakochałeś się w nim

Więc teraz ponownie przeczytaj te powody i bądź ze sobą szczery: czy jest któryś z powyższych?

Jeśli jest to jeden z pierwszych czterech punktów, rozwiązanie jest oczywiste: zrób coś ciekawego . Zapisz się na taniec, pływanie, szkołę plastyczną, zacznij jeździć w nowe miejsca - urozmaicaj swoje życie!

Jeśli nawet przy nowej czynności podrażnienie nie zniknie, użyj odbiór psychologiczny: zapisz na kartce wszystkie plusy i minusy swojego mężczyzny. Plusy będą bardziej znaczące i będzie ich więcej (nie chodzi tylko o to, że jesteś z nim) i być może tak pamiętasz, dlaczego go wybrałeś i patrzysz na niego świeżym spojrzeniem.

Kop głęboko

Jeśli to nie zadziała, musisz jeszcze trochę kopać i być ze sobą szczerym, ponieważ coś w twoim życiu zdecydowanie ci nie odpowiada. Czujesz się zirytowany, ale albo nie możesz, albo nie chcesz się do czegoś przyznać, nie widzisz prawdziwego powodu. A irytacja potrzebuje wyjścia, a wydaje się, że jest „przywiązana” do jednej z cech człowieka: do jego chodu, głosu, śmiechu, gestów itp.

Spójrz na poniższą listę i odpowiedz sobie szczerze:

• nie masz wystarczającej męskiej uwagi?
• czy prosi cię o małżeństwo?
• mężczyźni z dziewczynami są lepsi w opiece nad nimi niż twój mężczyzna jest po tobie?
• Nie jesteś zadowolony z seksu z nim?
• chciałbyś, żeby zarabiał więcej?
• nie podoba ci się, że nie może rozwiązać problemu mieszkaniowego? A może jakieś inne ważne pytanie?
• chciałbyś się w jakiś sposób zrealizować, wyrazić siebie, ale nie wiesz jak, czy on jakoś Cię powstrzymuje?
• poświęciłeś coś dla niego?
• nie czujesz w nim opiekuna i kogoś, kto mógłby cię wesprzeć w sytuacje konfliktowe i chronić przed problemami?

Jeśli odpowiedziałeś „tak” na którekolwiek z tych pytań, prawdopodobnie tak. powód twojej irytacji . I będziesz musiał rozwiązać problem na podstawie pytania, na które odpowiedziałeś „tak”.

Co jeśli nadal nie jest jasne?

Jeśli te pytania nie wyjaśniły sytuacji, a chcesz uratować związek, skontaktuj się z pomocą dobry psycholog Pomoże ci dotrzeć do sedna tego. Uwierz mi, nie jesteś pierwszy i nie będziesz ostatnim, który przyjdzie do psychologa z takim problemem.

Powszechny problem

Zdecydowanej większości dziewczyn radzę zrobić dwie rzeczy, które mogą pomóc w rozwiązaniu problemu:

1. przeczytaj ponownie wszystkie artykuły (nie ma ich zbyt wiele)
2. odbyć dobry kurs relacji

Po co? Być może źródłem twojej irytacji jest to, że po prostu… nie szczęśliwy w związku, chociaż kochasz swojego mężczyznę . A najczęściej wynika to z banalnej niezdolności do kompetentnego budowania relacji oraz z nieco przestarzałego lub nieco błędnego światopoglądu. Mianowicie artykuły, książki i kursy pomogą Ci w bardzo krótki czas dostosuj swój światopogląd i naucz się budować szczęśliwy związek. Wtedy irytacja zniknie i staniesz się znacznie szczęśliwszy.

I nauczysz się być kobietą, która przyciąga dobry człowiek, zachowuje się godnie i umie bronić swoich granic, budząc przy tym wielki podziw i szacunek. I – co ważne – kobietą, która szczerze kocha i szanuje swojego mężczyznę, a także umie go motywować i inspirować.

Rzeczywiście, w wielu przypadkach, jak to się dzieje: mężczyzna jest denerwujący, bo leży na kanapie i nie dąży do niczego. A jednocześnie, obok innej kobiety, ten sam mężczyzna rozkwitnie, wiele osiągnie i da jej drogie prezenty. Na pewno słyszałeś podobne historie, kiedy mężczyzna był nieudacznikiem z jedną kobietą, a po odejściu do innej stał się fajny, hojny i odnoszący sukcesy. Tak, wiele zależy od tego, jak kobieta zachowuje się ze swoim mężczyzną.

I trzeba zadać sobie pytanie: czy jestem tą kobietą, obok której mężczyzna nie traci woli rozwoju i zdobywania nowych wyżyn? Czy jestem kobietą, z którą mężczyzna nadal się oskarża nawet w małżeństwie? Czy jestem kobietą, której mężczyzna poświęca swoje życie i swoje zwycięstwa? Kogo szanujesz i podziwiasz? Kto chce uszczęśliwiać każdego dnia?

Jeśli nie, nie denerwuj się. Zapewniam, że taką kobietą można się nauczyć. Wielu z nas zostało wychowanych męska zasada i to nie nasza wina. Ale wielu z nas nadal nie rozumie, że jeśli mężczyzna poślubia tego samego mężczyznę w spódnicy, opcje „rycerz”, „wydobywacz” i „wygrywający” są w nim całkowicie wyłączone - bo po co marnować energię, jeśli w domownik? I tu właśnie pojawia się opcja „sofy”.

Jeśli nauczysz się zachowywać jak kobieta, mężczyzna obok ciebie będzie zachowywał się zupełnie inaczej. W rezultacie oboje staniecie się o wiele szczęśliwsi i odnoszący większe sukcesy, a wasz związek i wasze uczucia będą znacznie silniejsze.

W niektórych przypadkach irytacja z mężczyzną jest wskaźnikiem, że nie żyjesz tak, jakbyś chciał. I oczekuj od niego, że „rozwiąże” ten problem.

• Na przykład możesz być zaniepokojony faktem, że nie jesteś żonaty z osobą, z którą mieszkasz. I choć, szczerze mówiąc, nie jest zobowiązany do rozwiązania tej kwestii, irytacja spada właśnie na tego człowieka. Radzę zacząć od przeczytania artykułu
• Albo, co też nie jest rzadkością, orkasz jak koń, ciągniesz życie i bardzo się męczysz. I choć uważasz, że tak właśnie powinno być („oni tak żyją!..”), Twój wewnętrzna kobieta opiera się i szepcze, że chce tego inaczej. Radzę zacząć od przeczytania artykułu
• A może naprawdę nie lubisz czegoś innego w swoim życiu i nie wiesz jak do tego dojść? Myśleć.

Jak pozbyć się podrażnień

Ogólnie rzecz biorąc, jak rozumiesz, całkiem możliwe jest pozbycie się irytacji, jeśli jesteś wobec siebie wyjątkowo szczery. A do tego potrzebujesz:

1. określić rodzaj podrażnienia (racjonalne lub irracjonalne)
2. jeśli racjonalny - porozmawiaj z mężczyzną, jeśli irracjonalny - przejdź do sedna prawdziwy powód podrażnienie
3. wyeliminować przyczynę podrażnienia

Cóż, jeśli tak naprawdę nie potrzebujesz swojego irytującego mężczyzny, a twoja irytacja rośnie, odejdź. Bo oto co:

Lepiej być sam niż z byle kim. Życie jest zbyt krótkie i cenne, by marnować je na irytację i zmuszanie się do znoszenia tego, co denerwujące, tylko po to, by nie zostać samemu.

Dziewczyny, koniecznie napiszcie w komentarzach, co drażni was w swoim mężczyźnie, a jeśli irytowało was to wcześniej, to jak się to wszystko skończyło? Rozwiązałeś problem, czy zerwałeś?

Ciekawe na blogu

Jest wiele powodów do gniewu na mężczyzn. Inna sprawa, że ​​większość z nich okazuje się mniej znacząca. Zwłaszcza po kłótni stulecia pojawia się para i pomysł rozstania zaczyna wyłaniać się na horyzoncie. Co kryje się za naszą agresją wobec mężczyzny i dlaczego nie akceptujemy jego zachowania?

Kto jest winny?

Podwójne uczucia

Wydaje nam się, że jeśli kochamy, nie mamy prawa złościć się na partnera. Cóż, oczywiście dziewczynki od dzieciństwa uczą się, że ważne jest, aby być słodkim i miłym, a wtedy książę na pewno przyjedzie po nie na białym Maserati i zabierze je w życie ich marzeń. A jeśli dziewczyna źle się zachowuje, wpada w złość i ogólnie pokazuje swoją witalność w każdy możliwy sposób, to Święty Mikołaj nie da lalki Nowy Rok, nauczyciel będzie skarcił, a mama i tata będą zawstydzeni nią w obecności krewnych i przyjaciół. Dorastamy w świętym przekonaniu, że gniew niszczy relacje.

Więc otworzę cię wielki sekret To nie gniew niszczy relacje, ale niezamanifestowany gniew. Dlatego kochanie i gniewanie się na partnera w tym samym czasie jest dobre i słuszne, nazywa się to podwójnymi uczuciami. Są emocje i uczucia. Irytacja i złość są sytuacyjne, są wskaźnikiem pokazującym, że twoje osobiste granice są naruszone, a miłość jest długotrwała.

stłumione pragnienia

Mechanizm ochrona psychologiczna- projekcja, kiedyś opisana przez Zygmunta Freuda. Czego nie akceptujemy w sobie, przypisujemy partnerowi. Moja klientka Anna, 36 lat, jest niesamowitą sprzątaczką. W domu nie ma plamki, sala operacyjna może pozazdrościć jej miejsca pracy w gabinecie, wnętrza samochodu – jak po czyszczeniu na sucho. Jedynym zagrożeniem dla domowego raju jest człowiek Anyi, który albo nie myje po sobie talerza, albo rozrzuca brudne skarpetki, albo horror-horror, chodzi po dywanie w butach.

Kiedy Anna i ja się porządkowaliśmy podobne sytuacje przypomniała sobie, że jej matka w ogóle nie akceptowała tej małej ździry, która tak bardzo flirtowała, że ​​nie miała już siły posprzątać swoich zabawek, czy też na wynos malowała nie tylko cały album, ale i cały album. Tapeta. Ta dziecinna część okazała się tak stłumiona, że ​​jakiekolwiek jej przejawy u partnera wzbudziły u Anyi dziką złość. To, co Anna ukryła i zraniła w środku, przypisała wpływ zewnętrzny od twojego partnera.

Wizerunek twojego idealny mężczyzna

męska część kobieca dusza, odkryta przez Carla Junga, sugeruje archetyp idealnego człowieka ukryty w nieświadomości. Animus, niczym puzzle, składa się z obrazów i wzorców zachowań ojca i mężczyzn, którzy otaczają dziewczynę w pierwszych latach jej życia.

Jeśli ojciec jest godny zaufania, ciepły i akceptujący, wtedy dziewczyna rozwija zdrowe animus. Jeśli ojciec jest słaby i we wszystkim jest posłuszny matce lub ojciec w ogóle nie bierze udziału w wychowaniu dziecka, to najprawdopodobniej animus będzie słaby.

W końcu, jeśli od dzieciństwa widzimy, że nie ma ojca, a matka orka jak byk w okresie siewu, to jasne jest, że słaba animus będzie próbowała zrekompensować i schwytać duszę kobiety. A potem traci swoją kobiecość. Dlatego silne kobiety, ze słabym animusem, wybierają swoich partnerów jako partnerów słabi mężczyźni. W końcu nasz człowiek jest dokładną kopią naszego animusa.

Inna moja klientka, 42-letnia Marina, szukała pomocy w przewlekłej depresji. Powodem jest to, że po dziewiętnastu latach związku bardzo się nudziła w małżeństwie. Wszystko wydaje się być w porządku: dzieci dorosły, kupiono mieszkanie i wybudowano dom, jest doceniana w pracy i ma zostać kierownikiem wydziału, ale jest jedno „ale”. Nuda w związku z ukochanym niegdyś mężem.

Nie mamy o czym rozmawiać, znamy się na tyle, że możemy kontynuować frazy, które zaczął partner, i spędzać razem czas powoduje tylko nudę” – wyjaśnia.

Podczas wspólnego spotkania z Mariną i jej mężem ze zdziwieniem odkryła, że ​​jej mąż miał takie same uczucia. A za depresją i nudą kryje się taka banalna, stłumiona agresja. W końcu matka Mariny zabroniła Marinie okazywać gniewu, a matka jej męża była kobietą apodyktyczną iw każdy możliwy sposób tłumiła agresję syna. Para jest wybierana jak klucz do zamka, więc dwoje z zakazem wyrażania agresji w bliskich związkach wybrało siebie nawzajem.

Co robić?

Powstaje całkowicie logiczne pytanie: co zrobić z tym całym „dobrem”? Jak przestać się martwić i zacząć żyć? Odpowiedź jest bardzo prosta – świadomość. Inna sprawa, że ​​nie pojawi się od zera.

Aby zrozumieć, co sprawia, że ​​jesteś tak zły w związku z mężczyzną, warto przyjąć paradoksalną myśl jako aksjomat: relacje z mężczyzną całkowicie kopiują relację z matką w pierwszych trzech latach życia. Jeśli czegoś nam brakowało, to później przeoczymy, jeśli matka była nadopiekuńcza, to mężczyzna najprawdopodobniej będzie taki sam. A jeśli coś mocno boli, to na pewno kryje się w tym uraz psychiczny. Uczucia, które dosłownie zakrywają twoją głowę - złość, ból, bezsilność lub rozpacz są wskaźnikiem, że dotknąłeś traumy.

Dlatego oto mała instrukcja, jak zachowywać się w sytuacji „piekielnego demona”:

Odzyskaj oddech. Zrób kilka głębokich wdechów i wydechów.

Uświadom sobie, że masz traumę i potrzebujesz przerwy. Ponieważ kiedy emocje są wysokie, nie ma sensu rozwiązywać problemów ani podejmować decyzji. Poproś partnera, aby cię przytulił, zrobił pyszną herbatę, owinął się kocem i zrobił sobie przerwę do rana. A poranek jest mądrzejszy niż wieczór, jak wiecie.

Kiedy powróci zdolność rozumowania, pomyśl, że być może za twoim gniewem kryje się mechanizm projekcji, a twój partner w pewnych sytuacjach zachowuje się tak samo jak ty.

Spróbuj sobie przypomnieć, czy ta sytuacja przypomina ci jakąś sytuację z dzieciństwa. Jeśli pamiętasz, powiedz o tym swojemu mężczyźnie.

Pamiętaj o relacji lustrzanej - jeśli jesteś zły, najprawdopodobniej twój partner doświadcza tych samych uczuć.

I niech harmonia w twoim związku będzie z tobą!

Pytanie do psychologa

Cześć Elena! Mam taki problem: spotykamy się z moim młodym mężczyzną od około 6-7 miesięcy.Jest dobry, miły, zawsze się mną opiekuje (jadła, spała itp.) Wygląda na to normalny facet ale on mnie wciągnął ostatnie czasy nie tylko zaczął mnie denerwować, ale po prostu mnie wkurza !!((Chcę się z nim rozstać, ale nie jestem w 100 procentach pewien, że tego chcę. To znaczy, chcę tego, ale jakoś jest we mnie coś do oprzeć się temu czy coś. chodźmy nie wiem co. ALE nie kocham go, nie chcę się z nim spotykać, zobaczyć go. ograniczyłem wszystkie terminy do minimum, odnosząc się do pracy itp. jego telefony już denerwuje: musi dzwonić 3-4 razy i tylko przez 5 ledwo jak zmuszam się do odpowiedzi Rozumiem, że to wszystko nie jest w porządku i nie ma potrzeby dalej dręczyć siebie ani jego, ale mogę nie podejmuję dokładnej decyzji, bo zawsze mam ostatni raz, więc lubię go przez 10 minut, a pozostałe 50 minut denerwuje mnie, a jak tylko postanowię się z nim rozstać, jakoś staje się dla mnie miły ( znowu zaczyna go lubić), ale to uczucie nie trwa długo.Co mam zrobić?Powiedz mi coś?

Witaj Szymkencie! zobaczmy, co się dzieje:

ostatnio nie tylko zaczął mnie denerwować, ale w ogóle mnie denerwuje !!((Chcę się z nim rozstać

Rozumiem, że to wszystko nie jest właściwe i nie ma potrzeby dalej dręczyć ani siebie, ani jego, ale nie mogę podjąć dokładnej decyzji.

TY musisz znaleźć źródło swoich uczuć! ALE ON NIE JEST W MŁODY CZŁOWIEK- ON jest tylko obiektem projekcji twojej irytacji - źródłem uczuć w tobie! ON CIEBIE NIE irytuje - dlatego tylko przenosisz na niego odpowiedzialność za swoje uczucia i dlatego NIE możesz rozwiązać sytuacji, ponieważ czekasz na odpowiedź od niego - ALE NIE DOSTAJESZ! ważne jest, aby samemu włączyć tę irytację - jak się czujesz? co cię denerwuje? za każdym razem, gdy napotykasz te uczucia, wprowadzaj je w siebie, stawiaj przed sobą te pytania – „czego doświadczam?”, „co czuję?” - po rozstaniu się z nim - niczego się nie nauczysz - ten Przedmiot twojej irytacji zniknie z twojego pola widzenia - ALE mechanizm nadal pozostanie w TOBIE - i będzie się powtarzał! Jeśli masz trudności z samodzielną pracą nad sobą, skontaktuj się osobiście